Wszyscy nastolatki przechodzą przez kilka etapów zmian cielesnych, aby stać się w pełni dorosłymi mężczyznami. Zmiany w ciele zajdą w odpowiednim czasie i z określoną prędkością - niezależnie od tego, czy jesteś na to gotowy, czy nie!
Definicje
Wytrysk literackie znaczenie„nagle” i odnosi się do płynu nasiennego wychodzącego z egoizowanego penisa. (slang - sperma, wytrysk) Nasienie to płyn, w którym żyją plemniki. (slangowe określenie spermy) Orgazm Głębokie doznania i skurcze mięśni związane z wytryskiem. Włosy łonowe Ciemne, kręcone włosy, które rosną na twoim ciele w pobliżu penisa i jąder.Inne, lepiej znane definicje
dojrzewanie, dojrzewanie, Wiek przejściowy
Tyczyć
- Inni chłopcy rozwijają się szybciej ode mnie
- Czy wszystko, co mi się przytrafia, jest „normalne”?
- Czy mogę przyspieszyć proces?
- Dlaczego włosy na moim dojrzewającym ciele rosną tak wolno?
Dane
Typowa sekwencja zmian cielesnych: (1)(16)
| Wiek | CHARAKTERYSTYKA |
|
|---|---|---|
| 10.0 | Męskie hormony są aktywowane, ale praktycznie nie ma zmian zewnętrznych. Jądra zaczynają dojrzewać, au niektórych chłopców w tym okresie zaczyna się intensywny wzrost. | |
| 11.5 | Powiększenie narządów płciowych, zwłaszcza moszny, z zaczerwienieniem i zmianą struktury skóry. Na tym etapie penis jeszcze nie rośnie. | |
| 12.6 | U 30% chłopców zaczynają pojawiać się wybrzuszenia na klatce piersiowej. (przejściowy, czasem bolesny ból w klatce piersiowej) |
|
| 12.7 | Poszerzenie ramion wzrost wzrostu. W okolicy penisa pojawiają się owłosienie łonowe. Wiele erekcji. |
 |
| 13.5 | W okolicy penisa pojawiają się ciemne, faliste włosy łonowe. Penis zwiększa długość, ale nie szerokość. Skóra na penisie staje się ciemniejsza. |
|
| 13.6 | Jądra i moszna nadal się rozwijają. Wczesna zmiana głosu - obniżenie („przerwy głosu”) |
|
| 13.7 | Pierwszy wytrysk płynu nasiennego z penisa |
|
| 14.2 | Zwiększa się rozmiar i długość penisa. Jądra i moszna nadal rosną. Włosy łonowe zaczynają nabierać swojej dorosłej tekstury, chociaż nie pokrywają jeszcze całego obszaru. |
|
| 14.5 | Okres szybkiego wzrostu h (zryw wzrostu). Ciało/twarz coraz bardziej przypomina dorosłego. | |
| 14.9 | Pojawiają się włosy pod pachami Rozwijają się gruczoły płciowe i charakterystyczny aromat. Na twarzy pojawiają się pryszcze |
|
| 15.0 | Zwiększona roślinność pod dolną wargą i na brodzie. Głos się łamie, a skóra staje się bardziej tłusta. Jądra i moszna wciąż się rozwijają. | |
| 15.9 | Maksymalny wzrost włosów łonowych. Włosy rosnące na nogach |
|
| 16.0 | Prawie pełny męski wzrost i budowa fizyczna. Włosy łonowe i genitalia jak u dorosłego mężczyzny. Włosy na twarzy rosną szybciej i teraz lub trochę później nastolatek zaczyna się golić. | |
| 19.0 | Męskiej budowy ciała. W końcu tworzą się jądra i moszna. | |
| 20.0 | Niektórzy mężczyźni nadal się rozwijają, włosy nadal rosną, zwłaszcza na klatce piersiowej. | |
| 22.0 | Pełne dojrzewanie |
Wiek wskazany w tabeli jest przeciętny i nie należy go zbytnio podkreślać. Na przykład, średni wiek wytrysk u chłopców według tabeli wynosi 13,7 lat, ale w rzeczywistości liczby te mogą wahać się od 9 do 18 lat!
Kolejność wydarzeń jest również przybliżona, a kolejność wydarzeń może być inna dla każdej osoby. Na przykład możesz przetrwać wytrysk przed pojawieniem się włosów łonowych, chociaż kolejność wydarzeń w tabeli jest odwrócona. Nie martw się, wszystko wydarzy się w odpowiednim czasie iw zasadzie w kolejności podanej w tabeli.
Dlaczego więcej włosów?
Dodatkowa linia włosów na twoim ciele spełnia kilka funkcji: sygnalizuje dojrzewanie – że twoje ciało jest gotowe do rozmnażania płciowego. Uzupełnia również doznania seksualne podczas seksu z partnerem. Wreszcie, włosy pod pachami i na penisie uwalniają oleistą substancję, która tworzy swój własny, niepowtarzalny zapach ciała. Ten sam mechanizm przyczynia się do nawiązania połączenia między 2 partnerami podczas seksu - zapach partnera odkłada się w mózgu, wraz z przyjemnym odczuciem współżycia seksualnego, w silne psychiczne skojarzenie, które jest trudne do zniszczenia.
Dezorientacja
Wielu chłopców będzie zawstydzonych, że inni ludzie zaczną dostrzegać fizyczne zmiany, które się z nimi zachodzą. Jeśli ktoś na przykład zauważy i zrobi uwagę o włosach rosnących pod pachami, to wielu facetów będzie zawstydzonych i spróbuje ukryć te oczywiste zmiany, które mu się przytrafiają.
Szybko przyzwyczaisz się do tych zmian.
Opóźnione dorastanie
Wydaje się, że nic nie może obniżyć samooceny nastolatka tak bardzo, jak powolny rozwój fizyczny w porównaniu z rówieśnikami. Zwłaszcza, gdy nastolatki biorą razem prysznic po uprawianiu sportu (cecha amerykańskiego systemu edukacji). Młodzież w tym samym wieku może mieć bardzo różny rozwój fizyczny. Niewielką pociechą dla późno rozwijającego się nastolatka jest świadomość, że proces dojrzewania rozpocznie się w odpowiednim czasie. Ten chłopiec dręczy się psychicznie swoim rozwojem fizycznym.
Co można zrobić?
Cynk bierze udział w czynnościach hormonalnych, zwłaszcza związanych z gonadami (męskimi). (28)
Upewnij się, że spożywasz zbilansowaną dietę, która zawiera pokarmy bogate w cynk mineralny. Brak cynku mineralnego jest powiązany z zahamowaniem wzrostu i rozwojem seksualnym u nastolatków!
Pokarmy bogate w cynk: ser, mięso, chleb, ryby, muszle, mleko, pestki dyni, nasiona, fasola mung, soczewica jadalna.
Możesz również zażywać tabletki bogate w cynk. Zalecana dzienna dawka cynku to 15 mg/dzień. Nie bierz więcej niż dzienna dieta, może to prowadzić do komplikacji. Skonsultuj się z lekarzem! Relaks – cynk nie jest lekiem – to produkt naturalny.
Na koniec umów się na wizytę u lekarza i sprawdź swój stan fizyczny, jeśli obawiasz się opóźnionego dojrzewania.
Postępy dojrzewania — historia jednego chłopca
(Kłaniam się i dziękuję chłopcu, który dzielił się osobistymi problemami i zdjęciami z całym światem. Rozumie, że ta informacja może pomóc i uspokoić innych facetów).
| Wiek | Włosy pachy |
Włosy łonowe (odległość od penisa) | Owłosienie nóg | zarost | Głos | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 lat + 10 miesięcy | Nie | pierwsze pojawienie się włosów | Nie | Nie | głos chłopca | |
| 14 lat | pierwsze pojawienie się włosów | 18 mm (0,7 jarda) | kliknij na obrazek48 mm (1,9 jarda) | Nie | Nie | zaczyna się psuć |
| 15 lat | zacząć się pojawiać | jasne włosy Górna warga i trochę na twarzy | ciągle się psuje | |||
| 15 lat + 3 miesiące | osobiste zażenowanie z powodu naszych młodych chłopaków oznacza koniec etapu (prawdopodobnie na tym etapie czułeś to samo) |
|||||
Nie ma dobra ani zła, jeśli chodzi o szybkość, porządek lub stopień fizycznej zmiany. U niektórych chłopców włosy na nogach zaczną rosnąć w tym samym czasie, co włosy pod pachami. Dla niektórych włosy zaczną rosnąć szybciej lub wolniej niż pokazano na wykresie. Tabela odnosi się tylko do jednego konkretnego chłopca. Porównaj swoją historię z historią tego chłopca.
budowa ciała
Budowa ciała to ogromny problem nastolatków. Często jesteśmy wykorzystywani przez wizerunek idealnego ciała, chłopcom trudno jest pokochać swoje ciało patrząc w lustro. Zasadniczo struktura ciała jest przekazywana od rodzica przez geny.
Możliwa jest nieznaczna zmiana sylwetki. Jeśli jesz dużo jedzenia i nie uprawiasz sportu, najedź się. Jeśli dużo ćwiczysz i pilnujesz diety, poprawisz swoją sylwetkę. Zasadniczo to wszystko, co możesz zrobić ze swoją sylwetką.
Biblia mówi, że „piękno małych dzieci jest w ich sile”, co oznacza, że piękno jest w nas samych, musimy być silni. Wraz z wiekiem Twoje mięśnie będą się formować, a ćwiczenia wzmocnią je jeszcze bardziej. Możesz pracować w tym obszarze, jeśli masz niezbędną motywację. Po prostu trzymaj się z daleka od sterydów - w tej cenie nie potrzebujesz siły fizycznej!
Ważne jest, abyś nadal dobrze się odżywiał i nie próbował schudnąć, kopiując reklamowe zdjęcia modeli. Twoje ciało w okresie dorastania zmieni swój kształt bez pomocy z zewnątrz. Znam wielu facetów z nadwagą, którzy w miarę dorastania wyszczuplili, bez kropli nadwaga.
Najważniejszą rzeczą jest zaakceptowanie siebie takiego, jakim jesteś. Kochaj siebie! Niektórzy zbyt późno zdają sobie sprawę z tej prostej prawdy. Uświadomisz sobie o tym spokój. Znałem jednego faceta, który był brzydki fizycznie i miał przeciętną budowę. Ale był bardzo przyjazną i otwartą osobą i szybko zapomniałeś o jego wadach fizycznych. Był albo ślepy, albo akceptował siebie takim, jakim był, co znalazło odzwierciedlenie w jego osobowości. Wszyscy go kochali - wspaniale było z nim spędzać czas.
Jeśli myślisz, że poprzez zmianę sylwetki będziesz lepiej traktowany, to się mylisz! Przyjaciele i rodzina kochają Cię takim, jakim jesteś. Gdyby kochali cię bardziej, gdybyś był wyższy, szczuplejszy, silniejszy, nic by się dla ciebie nie zmieniło! Wtedy wiedziałbyś, kim są twoi prawdziwi przyjaciele! Myślenie, że byłbysz bardziej kochany w innym ciele, może prowadzić do problemów żywieniowych i barier psychologicznych, które są wtedy trudne do pokonania.
Podejmij trudną decyzję i zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś!
Narastające bóle
„Rising Pains” u nastolatków odnosi się do bólu kolan. Eksperci nie dochodzą do konsensusu co do przyczyn pojawiającego się bólu. Niektórzy twierdzą, że dzieje się tak, ponieważ długie kości w nogach wciąż rosną, rozciągając powoli rosnące mięśnie i wywierając nacisk na część kości, do której mięśnie są przyczepione. Inni twierdzą, że przyczyną bólu jest to, że dzieci ćwiczą ponad ich fizyczne możliwości. (22)
Eksperci są zgodni, że ból jest prawdziwy i że w leczeniu zaleca się odpoczynek i rozciąganie mięśni. (22)
W wieku 9-10 lat dla dziewcząt i 11-12 lat dla chłopców rozpoczyna się nowy i odpowiedzialny okres życia - dorastanie.
Adolescencja. Szybki, niepowstrzymany wzrost i rozwój, poprawa zdolności fizycznych i umysłowych, kształtowanie woli, charakteru, światopoglądu następują w stosunkowo krótkim czasie (około trzech lat) i kończą się w młodości. Okres dojrzewania i dorastania łączy czasem jedno imię - dojrzewanie. Kończy się u chłopców w wieku 18-19 lat, u dziewcząt w wieku 16-17 lat. W tym czasie proporcje ciała są w pełni ukształtowane, wzrost i kostnienie szkieletu są zakończone. W okresie dojrzewania u młodych mężczyzn masa ciała wzrasta średnio o 34 kg, wzrost o 35 cm, obwód klatki piersiowej o 25 cm; u dziewcząt odpowiednio o 25 kg, 28 cm i 18 cm Zmiany te są związane z intensywną aktywnością układów i narządów, które regulują procesy wzrostu i zapewniają normalne funkcjonowanie organizmu. Jednocześnie same układy regulacyjne (przede wszystkim układ nerwowy i hormonalny) kontynuują swój rozwój i powstawanie.
Dojrzewanie organizmu nie jest procesem łatwym, nie zawsze przebiega gładko. Dlatego młodzież wymaga ścisłej (ale nie nachalnej) uwagi rodziców, stałego monitorowania, a czasem, jeśli nie „pracy”, oddzielnych ogniw w złożonym łańcuchu rozwoju i kształtowania się ciała oraz bezpośredniej interwencji lekarza. W wieku 10 lat rozwój fizyczny chłopców i dziewcząt jest w przybliżeniu taki sam, ale w wieku 11 lat dziewczynki wyprzedzają swoich rówieśników wzrostem (o 1,6 cm) i wagą (o 1,7 kg). W wieku 12 lat dziewczynki wyprzedzają chłopców pod każdym względem: długością ciała (o 3,1 cm), wagą (o 2,9 kg), obwodem i wychyleniem klatki piersiowej (o 4,5 i 0,7 cm). W wieku 13 lat różnica ta wzrasta jeszcze bardziej.
Jednak w wieku 14 lat wszystkie wskaźniki rozwój fizyczny stają się wyższe u chłopców. Różnice te wynikają z faktu, że dziewczęta wchodzą w okres dojrzewania 2 lata wcześniej niż chłopcy, wcześniej mają tzw. do 13 lat, u chłopców - od 12,5 do 15. „Zryw wzrostu” dojrzewania poprzedza początek dojrzewania. Następuje rozwój i wzrost aktywności gruczołów dokrewnych, narządów płciowych. Dojrzewanie występuje u dziewcząt w wieku 12,5-13 lat, u chłopców w wieku 14-15 lat. W tym wieku dziewczęta zaczynają miesiączkować, chłopcy mają mokre sny.
Młodzież kończy swój rozwój anatomiczny system nerwowy. W wieku 13-14 lat ukończono tworzenie analizatora silnika, który ma Świetna cena do kształtowania wytrzymałości, zręczności, niezbędnych w aktywność zawodowa.
Wzrost mięśni szkieletowych wywołany stymulacją hormonalną znacząco wpływa na siłę mięśni. Tak więc, jeśli w wieku 10 lat chłopcy ściskają dynamometr ręczny z siłą 16 kg, to w wieku 15 lat liczba ta wynosi 35 kg; u dziewcząt siła ręki wzrasta w tym samym okresie średnio z 12,5 do 28 kg. Należy zauważyć, że u dziewcząt siła mięśni osiąga maksymalny rozwój w wieku 15 lat. Charakterystyczne dla nastolatki kanciastość, niezdarność i niezręczność (co tłumaczy się szybszym wzrostem długości kości i mięśni oraz chwilowym opóźnieniem w ich rozwoju grubości) znikają u chłopców po 15 latach, u dziewcząt - nieco wcześniej.
Nastolatki mają szybko rosnące serce. Być może w okresie dojrzewania i młodości żaden układ organizmu nie ma tak wysokich wymagań, jak układ sercowo-naczyniowy. Waga serca od 10 do 16 lat podwaja się, a objętość wzrasta około 2,4 razy. Mięsień sercowy (mięsień sercowy) również się zmienia, staje się silniejszy, jest w stanie przelać więcej krwi do naczyń podczas skurczu. W wieku od 9 do 17 lat objętość wyrzutowa serca, czyli ilość krwi wyrzucanej przez serce w jednym skurczu, wzrasta u chłopców z 37 do 70 ml, a u dziewcząt z 35 do 60 ml. Spoczynkowe tętno stopniowo spada. W wieku 15 lat puls u chłopców wynosi 70, a u dziewcząt 72 uderzenia/min, w wieku 18 lat spada odpowiednio do 62 i 70 uderzeń/min, czyli staje się taki sam jak u dorosłych. Jednak spadek częstości akcji serca jest nierównomierny, a wynika to z tempa wzrostu i dojrzewania.
Na przykład w tym samym wieku (15 lat) u szybko rozwijających się dziewcząt układ sercowo-naczyniowy działa w przybliżeniu tak samo jak u dorosłych kobiet, a u ich rówieśników, którzy są opóźnieni we wzroście i rozwoju, natura pracy serca jest prawie taki sam jak u młodszych uczennic. To samo obserwuje się u chłopców. W konsekwencji pierwszą cechą układu krążenia nastolatka jest jego ścisły związek z tempem wzrostu i dojrzewania całego organizmu.
Należy zauważyć, że w szybko rosnącym organizmie rozwój układu sercowo-naczyniowego nie zawsze nadąża za ogólnym tempem rozwoju, a wzrost masy serca czasami pozostaje w tyle za wzrostem masy całego ciała. Dlatego czasami wysocy chłopcy i dziewczęta skarżą się na osłabienie, łatwe zmęczenie, szczególnie podczas wysiłku fizycznego, występuje tendencja do omdlenia przy przegrzaniu lub gwałtownej zmianie pozycji ciała. Kiedy pojawiają się objawy osłabienia serca, związane z rozbieżnością między wzrostem a wzrostem wielkości serca, niektórzy rodzice uważają je za przejaw choroby serca, starają się przenieść syna lub córkę na najłagodniejszy tryb i chronić ich od wszelkiego rodzaju wysiłku fizycznego. Ten duży błąd. Jedynym lekarstwem, które może zrównoważyć możliwości układu krążenia i zwiększone potrzeby organizmu nastolatka, są systematyczne ćwiczenia fizyczne, sport i praca. Niestety obecnie większość współczesnych dzieci, młodzieży, młodych mężczyzn (i dorosłych) stała się głównym problemem niedociążenia mięśni, bezczynności.
Często młodzi mężczyźni i kobiety, zawstydzeni swoją słabością i niezręcznością, całkowicie przestają angażować się w wychowanie fizyczne. W rezultacie powstaje tak zwane serce kroplowe, które, jeśli nastolatek nie rozpocznie wychowania fizycznego na czas, nie wzrośnie w przyszłości.
W rozwijającym się układzie krążenia często występuje rozbieżność między światłem naczyń, przez które krew jest wyrzucana z serca, a zwiększoną pojemnością serca. W rezultacie następuje wzrost ciśnienie tętnicze. Tak więc, jeśli u chłopców i dziewcząt w wieku 10 lat ciśnienie krwi wynosi 95/55, to w wieku 17 lat wzrasta do 120/65 u chłopców i do 115/60 u dziewcząt.
Trzecią cechą pracy układu sercowo-naczyniowego u nastolatków jest tymczasowe naruszenie jego regulacji nerwowej. Wynika to z restrukturyzacji aktywności układu hormonalnego i nerwowego i wyraża się zaburzeniem rytmu serca, wzrostem lub spadkiem częstości akcji serca. U chłopców i dziewcząt, którzy rozwijają się harmonijnie, takie zaburzenia nie trwają długo i szybko mijają bez żadnego leczenia. Ale mimo to wszelkie odchylenia w czynności serca, zwłaszcza zmiany ciśnienia krwi, nie powinny umknąć uwadze rodziców. Rzeczywiście, najczęściej występują u dzieci osłabionych, cierpiących na przewlekłe choroby nosogardzieli (zapalenie migdałków, zatok, gardła) i jamy ustnej (zwłaszcza próchnicę). A te choroby wcale nie są nieszkodliwe iw przyszłości mają wpływ przede wszystkim na układ sercowo-naczyniowy.
Rodzice powinni też mieć świadomość, że duże obciążenie psychiczne w połączeniu z siedzącym trybem życia prowadzi do rozregulowania napięcia naczyń krwionośnych, co powoduje stany hipotoniczne i hipertoniczne, które później przechodzą w niedociśnienie lub nadciśnienie. Takiemu niekorzystnemu wynikowi można zapobiec poprzez rozsądną codzienną rutynę, jasny reżim pracy i odpoczynku, a co najważniejsze, systematyczne wychowanie fizyczne i sport.
Na Międzynarodowym Kongresie Higieny w Szkole ustalono, że łączny dobowy nakład pracy uczniów nie powinien przekraczać 7-8 godzin (przy sześciodniowym tygodniu pracy jest to nawet więcej niż nakład pracy dorosłych). Jednak obciążenie praktyczne uczniów w ciągu dnia pracy jest znacznie większe, zwłaszcza w klasach wyższych. Jeśli chodzi o młodszych uczniów, to dla nich 7-8 godzin pracy dziennie to za dużo pracy.
Według naukowców dzieci w wieku szkolnym są w stanie całkowitego lub względnego bezruchu przez 18 godzin dziennie, tj. siedzą lub leżą. W związku z tym pozostaje tylko 6 godzin dziennie na aktywną aktywność mięśniową, w tym gry, wychowanie fizyczne. Ale nawet te 6 godzin (przy ich maksymalnym i racjonalnym wykorzystaniu) może przynieść ogromne korzyści zdrowotne.
Jednak według badań przeprowadzonych w różnych dzielnicach Moskwy 51% nastolatków w ogóle nie wychodzi na zewnątrz po powrocie ze szkoły; przerwa między zajęciami lekcyjnymi a pracą domową dla ponad jednej trzeciej dzieci nie przekracza 1,5 godziny. Oczywiste jest, że w tym przypadku uczniowie rozpoczynają pracę bez odpoczynku, a ich zdolność do pracy jest znacznie zmniejszona. Według tych samych danych 28,4 proc. uczniów poświęca na przygotowanie lekcji ponad 3 godziny, 12,8 proc. ponad 4 godziny, a 4,4 proc. nawet ponad 5 godzin. Ponadto 73,7 proc. uczniów nie robi sobie przerw na odpoczynek, czyli siedzi przy biurku nieprzerwanie przez 3-5 godzin.
Co robią uczniowie szkół średnich w pozostałym czasie? Okazuje się, że nie wszyscy spędzają go w ruchu. Częściej po długim i męczącym dniu pracy nastolatki siedzą w wygodnych fotelach i oglądają programy telewizyjne. Ponadto 37,3 proc. z nich spędza codziennie 1,5 godziny przed telewizorem, 19,4 proc. – 2 godziny, 7,2 proc. – ponad 3 godziny. Łatwo obliczyć, że przy takim schemacie dzieci nie mają czasu na sport, wychowanie fizyczne, a lekcje wychowania fizycznego wymagane przez program tylko nieznacznie rekompensują brak aktywności fizycznej.
Jedno z kluczowych pytań współczesna generacja- przyspieszenie wzrostu i rozwoju dzieci i młodzieży, czyli problem przyspieszenia. Termin „akceleracja”, który oznacza przyspieszenie wzrostu i rozwoju dzieci i młodzieży w porównaniu z poprzednimi pokoleniami, stosunkowo niedawno – niespełna dziesięć lat temu – „przeszedł” ze specjalnych książek i czasopism na łamy popularnych publikacji.
Zgodnie ze współczesnymi koncepcjami, rosnący organizm to złożony system samoregulujący, którego rozwój determinuje osadzony w nim program genetyczny. Rozwój każdego dziecka, cechy anatomiczne i fizjologiczne całego organizmu, poszczególnych narządów i układów, kolejność i tempo ich dojrzewania, indywidualne właściwości, zdolności adaptacyjne na wszystkich etapach życia są zdeterminowane dziedziczną konstytucją dziecka.
Przyspieszenie wzrostu i rozwoju jest najbardziej wskaźnikowe w adolescencja. Współcześni moskiewscy chłopcy w wieku 14 lat „dorośli” w porównaniu z rówieśnikami z lat 20. ze 146,4 do 162,6 cm, czyli o 16,2 cm, ich waga wzrosła z 34,3 do 51,2 kg, u dziewcząt odpowiednio ze 146,7 do 160,9 cm i od 39 do 51,3 kg. Młodzież przeszła do wcześniejszego wieku i dojrzewania.
Co więcej, ani cechy rasowe, ani klimat, ani obszar geograficzny zamieszkania nie wpływają znacząco na czas dojrzewania. Powszechne przekonanie o wcześniejszym okresie dojrzewania ludy południowe, który bywa spotykany nawet w literaturze medycznej, jest w rzeczywistości hipotezą niepotwierdzoną. W związku z tym zasadnicze znaczenie mają warunki społeczno-gospodarcze i charakter żywienia.
Przyspieszenie stwarza szereg problemów w edukacji, zwłaszcza młodzieży i młodych mężczyzn. O ile w latach 30. i 40. osiągnięcie dojrzewania płciowego zbiegło się z początkiem aktywności zawodowej, to teraz sytuacja uległa znacznej zmianie: młodzi mężczyźni i kobiety, już w pełni ukształtowani w sensie fizycznym i neuropsychicznym, przez bardzo długi czas. Pojawiły się sprzeczności między przyspieszonym dojrzewaniem fizycznym a stosunkowo spóźnioną dojrzałością społeczną. Działalność zawodowa wymaga dodatkowych szkoleń w szkole zawodowej, technikum, uczelni, co jeszcze bardziej oddala czas niepodległości. „Nożyczki” między przyspieszeniem dojrzewania fizycznego a opóźnieniem dojrzałości społecznej również rosną z powodu niedociągnięć wychowanie do życia w rodzinie gdy dzieci i młodzież są nadopiekuńcze, dorastają w atmosferze ekskluzywności i często nie wykonują żadnych obowiązków domowych, nie czują się odpowiedzialni za swoje czyny. Sytuację pogarsza istniejące (zwłaszcza w miastach) sytuacja demograficzna- przewaga rodzin z jednym lub dwojgiem dzieci.
Z przyspieszeniem wiąże się też pewien „konflikt pokoleniowy”, gdy współcześni rodzice nie chcą, a czasami nie mogą zrozumieć swoich dorosłych dzieci. Z drugiej strony młodzież jest zirytowana drobną opieką rodziców; uważają, że są traktowane jak małe dzieci, nie są rozumiane, naruszana jest ich godność. Z charakterystycznym dla młodości maksymalizmem przekonują, że świat intelektualny dorosłych jest bardzo ubogi i dlatego nie można z nimi rozmawiać o niczym poważnym. Jednak „intelektualizm” współczesnego nastolatka, duża ilość wiedzy, którą nabył, często osiągany jest kosztem całkowitego zwolnienia go z obowiązków zawodowych w rodzinie iw procesie nauki. Tymczasem problem edukacji do pracy jest organicznie związany z kształtowaniem się dojrzałości społecznej nastolatka, która nie jest zsynchronizowana z przyspieszeniem rozwoju fizycznego i nasyceniem informacją. A tu na pierwszym miejscu jest edukacja zawodowa, która przyczynia się do formacji pełna szacunku postawa do wartości materialnych, do pracy, do rozwijania poczucia obowiązku i odpowiedzialności wobec siebie i innych.
Podczas treningu przyspieszonych nastolatków, nawet jeśli są całkiem sprawne i „doskonale” dopasowane do wybranego sportu, pojawiają się pewne problemy. Duże, wcześnie rozwinięte, potrafią wykonywać dużą ilość aktywności fizycznej w klasie. Ale chociaż nie są gorsze od dorosłych pod względem wzrostu i masy ciała, stopień rozwoju wszystkich układów ciała nie osiągnął jeszcze poziomu dorosłego: układ nerwowy, hormonalny, sercowo-naczyniowy, oddechowy i mięśniowy są wciąż w fazie formowania. Zapasów funkcjonalnych prawie nie ma, ponieważ same procesy wzrostu i dojrzewania wymagają znacznego napięcia wszystkich systemów, wysokich kosztów energii. A „lekkość”, z jaką młodzi radzą sobie z dużymi obciążeniami, może być zbyt droga. Przecenianie możliwości fizycznych nastolatków prowadzi do przetrenowania, problemów zdrowotnych.
Artykuł udostępniony przez serwis dla dzieci i rodziców „Zdrowy styl życia”
Artykuł autora
Skomentuj artykuł „Rozwój fizyczny i zdrowie nastolatka”
Porady dotyczące karmienia piersią i opieki nad dzieckiem Karmienie piersią ma zasadnicze znaczenie dla pomyślnego rozwoju i zdrowia Twojego dziecka. Nasi konsultanci pomogą Ci: nauczyć się technik karmienia piersią; nauczyć się dbać o noworodka i dziecko w pierwszych trzech latach życia; przedłużyć laktację i przejść z butelki na karmienie piersią; podpowie Ci, jak połączyć karmienie piersią z pójściem do pracy; odzwyczaić się; zorganizować wyżywienie adoptowanego dziecka. Pomogą ci i powiedzą, jak...
Dyskusja
Szkoda, że kiedyś nie spotkałam takich konsultantów (z pewnością polecam zapisanie się na tego bloga mojej siostrze)
To wspaniale, gdy młode i niedoświadczone mamy mają możliwość konsultacji i uzyskania odpowiedzi na pytania ekscytujące pytania. Rzeczywiście, często matki nie mają komu zadać pytania, mimo że wokół jest wielu doradców (czasami udzielają nierozsądnych rad, które mogą zaszkodzić)
Fragment wywiadu ze znaną dziecięcą psychologiem klinicznym Iriną Jakowlewną Miedwiediewą - W swoim wykładzie mówiłeś o tym, że przedwczesne odhamowanie sfery seksualnej ma niszczący wpływ na osobowość człowieka i całe społeczeństwo. W rzeczywistości w tym przypadku występują odchylenia (odchylenia), powiedz nam o tym. – Odchylenia są związane z możliwymi opóźnieniami wtórnymi rozwój mentalny, włącznie z rozwój intelektualny które występują u dziecka, gdy przed ...
Wszystko o najważniejszym roku w życiu człowieka Książka „Pierwszy rok decyduje o wszystkim! 365 tajemnic zdrowia i rozwoju. To niesamowite dziecko ”przez biologów Ludmiły Sokolovej i Nadieżdy Andreevy mówi o wszystkich etapach Rozwój prenatalny dziecko i jego pierwszy rok życia – jeden z najważniejszych etapów kształtowania się jego osobowości. Każdego dnia zachodzą poważne zmiany w jego rozwoju psychicznym i fizycznym. A każdy dzień pierwszego roku życia dziecka jest ważny dla jego przyszłości. Autorami są naukowcy...
Rozwój fizyczny nastolatka. Moja 14, podciąga się 10 razy na poziomym drążku. 7ya.ru to projekt informacyjny na tematy rodzinne: ciąża i poród, rodzicielstwo, edukacja i kariera, ekonomia domowa, rekreacja, uroda i zdrowie, relacje rodzinne.
Dyskusja
W porównaniu z moim 15-latkiem wygląda na silnego, ale nasze mięśnie już nabrały ulgi (gdzie w ogóle są). Podciągamy 20, ale biegamy więcej niż spędzamy czas na poziomym drążku. Jest za wcześnie na podawanie mocy (z ciężarkami jest to absolutnie niemożliwe przez lata do 20 na pewno).
Zdjęcie w ubraniach niewiele mówi. Więcej powie obwód klatki piersiowej, talii i bioder, a raczej różnicy między nimi.
Przebiegnij sto metrów, kilometr, trzy kilometry, przepłyń sto metrów i kilometrów. Zmierz odległość nurkowania. Ile długich skoków. Wszystko to jest o wiele ważniejsze niż podciąganie. Przy minimalnym treningu możesz podciągnąć się 40 razy, jeśli nie ma nadwagi. Ale to nic, ciało to nie tylko ręce.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli zadzwonisz do swojego 14-letniego już nieżyjącego, zadzwonisz do mojego 15-letniego dystrofię. Jest więc dość wysportowany i ma dobre perspektywy w niektórych dyscyplinach sportowych.
I nie porównuj z rówieśnikami, każdy rozwija się w różnym tempie. Są moi rówieśnicy, którzy już chodzą z zarostem i owłosionymi nogami, a my mamy puch nad wargą, tak jak mieli 12 lat.
Postanowiłem poświęcić pierwsze przesłanie w tej społeczności kulturze fizycznej, ponieważ mocno wierzę, że tylko w zdrowym ciele może być zdrowy umysł. Kiedy mówimy, że ta lub inna osoba jest kulturalna, mamy na myśli, że wie, jak zachowywać się w społeczeństwie, rozumie literaturę, muzykę, malarstwo i bardzo rzadko o tym pamięta człowiek kultury musi być w stanie monitorować swoje ciało, tj. mieć kulturę fizyczną. Tak, to kultura fizyczna, która ma wiele ...
Dla rozwoju fizycznego i zdrowia naszego dziecka konieczne jest przyzwyczajenie go do sportu z wczesne lata. Aby się w tym zakochał, sport powinien nabrać charakteru zabawowego, a do tego celu specjalny dom dziecka kompleksy sportowe, które są szwedzką ścianką, na której dziecko może wykonywać różne ćwiczenia nie tracąc nastroju zabawy i zabawy. W popularnym sklepie internetowym shop4child z łatwością kupisz dom dziecka...
Rozwój fizyczny - poniżej średniej... Przechodzimy z małego ogrodu do nowego ogrodu... Tyle, że w zespole dziecięcym często pojawiają się ankiety dotyczące zdrowia i adaptacji. A na szereg pytań można odpowiedzieć z punktu widzenia wrodzonego i adoptowanego.
Dyskusja
Uspokój się. To po prostu źle napisane, to wszystko. Bardzo się cieszę, że moja Sasha urosła do 92 cm i waży 12 kg w wieku 3 lat 8 miesięcy. Spójrz na tabele wzrostu i wagi WHO i ciesz się dzieckiem. Nasz zrobił takie precle w basenie klubu fitness, który zgromadził grono podziwiających widzów od rodziców i trenerów. Jeden z trenerów bardzo wytrwale wysyłał nas do Panny Młodej do jej koleżanki – trenera gimnastyki. Była zachwycona swoimi danymi, ale kiedy mnie zobaczyła, dostosowała się))) - duża matka. Zapewniłem ją, że dziecko pozostanie w odpowiednich wymiarach właśnie dzięki genetyce)). Trener ucieszył się i czeka na nas we wrześniu.
A w czym problem? Cóż, poniżej średniej, więc co z tego? Jeśli NPR jest poniżej średniej, jest powód do zmartwień, ale myślisz o rozwoju fizycznym. Wszyscy ludzie są różni - ktoś jest wysoki, ktoś jest mały, teraz co z zabijaniem się przy ścianie?
18.05.2013 22:36:56, dekla„Nieco źli rodzice, czyli wprowadzenie do świadomości społecznej podstawowych informacji o międzynarodowych standardach, zasadach, regułach i normach, które stanowią podstawę wymiaru sprawiedliwości dla nieletnich” Dochodzenie prawne - 1. [link-1] Cytat: Dalsze Egorova M.O. twierdzi, że: 1. I ta ustawa daje im jeszcze jeden środek w ich ręce – okres, w którym mogą pracować z rodziną, a nie urzędnicy są w tej pracy włączani, ustawa wyraźnie mówi, że są to instytucje opieki zdrowotnej, edukacji i ochrony socjalnej. ...
Dyskusja
Aby przeciwdziałać wymiarowi sprawiedliwości wobec nieletnich, został opracowany dziecięcy system MIR, jak rozumiem analizując materiały z tej strony 7yaru. W efekcie każde dziecko, nawet w wielodzietnych rodzinach i biedna rodzina staje się zdrowy i fenomenalnie rozwinięty fizycznie (program „Dzieciństwo - bez chorób”, B.P. Nikitin, V.S. Skripalev, 1973); dzieci dorastają i są wychowywane uzdolnione (program: „Dzieci uzdolnione dla każdej rodziny”, 1998, PV Tyulenev), wykształcone zawodowo (program: „Każde dziecko jest geniuszem, pomóż mu się rozwijać!)”, a także program " Szkoła średnia- za trzy lata ”(V.F. Shatalov). Udowodniono, że koszty wychowania i edukacji zmniejszają się 3-5 razy.
W tym celu na tej stronie powstała konferencja „Early Development”.
Wszystkie te programy i wyniki blokowania tam powstającego wymiaru sprawiedliwości dla nieletnich, na " wczesny rozwój dyskutowano - na początku 2000 roku.
Jednak zwrócenie uwagi rodziców na ten system „ŚWIATA dziecka” jest blokowane przez media. :(
Jak wiem z dyskusji na tej stronie, w latach 1998 i 1999 innowacyjni nauczyciele Nikitin, Shatalov, Tyulenev, Skripalev zaproponowali program finansowania edukacji rodziców w systemie MIR - " kapitał macierzyński„aby przeciwdziałać wtedy ideom wymiaru sprawiedliwości dla nieletnich. Ale „eksperci” i asystenci Surkowa przekształcili to w program finansowania… czegokolwiek, ale nie szkolenia rodziców zgodnie z Metodami Intelektualnego (inteligentnego) Rozwoju dzieci, a nie tylko :(
W zasadzie normalni oświeceni rodzice nie boją się nie tylko sprawiedliwości wobec nieletnich, ale nawet przedszkola, szkoły i uniwersytetów: jednak zgodnie z systemem MIR dziecka ich dzieci dorastają zdrowe, mądre, uzdolnione i utalentowane. :) Ale to jest możliwe, jeśli ich oświecisz, czyli po chrześcijańskim ujęciu staniesz się dla nich i ich dzieci osobą świętą...
W ciągu piętnastu lat doświadczenia w przedszkole Trafnie identyfikuję dzieci z rodzin dysfunkcyjnych. Chociaż rodzice dziecka nie piją, rodzina jest kompletna, ale sprawa jest inna. W dobrym samopoczuciu emocjonalnym. A raczej pod jego nieobecność. Jak biedne i nędzne są te dzieci! Jakże są niespokojni! Co za silne pobudzenie motoryczne u niektórych i odwrotnie, letarg, powolność u innych. Dzieci często chorują, gorzej dostosowują się do otoczenia. Wchodząc w interakcję z takim dzieckiem, możesz ...
Przygotowawczy. Dzieci niepełnosprawne ruchowo i słabo przygotowane, z drobnymi odchyleniami w stanie zdrowia.
Drodzy rodzice! Obecnie zapisujemy się do sekcji „Fitness dla dzieci”. Autorski program rozwoju fizycznego i promocji zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym „Fitness dla dzieci” przeznaczony jest dla dzieci w wieku od 3 do 7 lat. Grupy i godziny zajęć: młodszy wiek(3-5 lat) - 2 razy w tygodniu - 30 minut Starszy wiek (5-7 lat) - 2 razy w tygodniu - 40 minut Joga, elementy taniec sportowy, gry sportowe. Zajęcia...
Kompleksowa ocena stanu zdrowia. Polega na ocenie poziomu i harmonii rozwoju fizycznego i neuropsychicznego dziecka; stopień odporności i reaktywności organizmu (stopień odporności organizmu na niekorzystne czynniki) ...
Słowniki Yandex: Grupy zdrowia - termin warunkowy używany do przybliżonej oceny stanu zdrowia dzieci i młodzieży. opóźniony rozwój fizyczny bez patologii endokrynologicznej (niski wzrost, opóźnienie w poziomie rozwoju biologicznego), dzieci z niedoborem ...
Dyskusja
Słowniki Yandex:
Grupy zdrowia – termin warunkowy służący do przybliżonej oceny stanu zdrowia dzieci i młodzieży. Według wytyczne, opracowany przez Instytut Higieny Dzieci i Młodzieży Ministerstwa Zdrowia ZSRR oraz Instytut Chorób Oka. Helmholtza Ministerstwa Zdrowia RSFSR i zatwierdzonego przez Ministra Zdrowia ZSRR w dniu 24 kwietnia 1982 r. (nr 08-14 / 4), istnieje 5 grup zdrowia: I - zdrowy z normalny rozwój i normalny poziom funkcji; II - zdrowy, ale mający funkcjonalne lub pewne nieprawidłowości morfologiczne, a także zmniejszoną odporność na choroby ostre i przewlekłe; III - pacjenci z chorobami przewlekłymi w stanie wyrównania, z zachowanymi możliwościami funkcjonalnymi organizmu; IV - pacjenci z chorobami przewlekłymi w stanie subkompensacji, o obniżonej funkcjonalności; V - pacjenci z chorobami przewlekłymi w stanie dekompensacji ze znacznie obniżoną funkcjonalnością organizmu.
IV. Zdrowie/Rozwój fizyczny/Zachowanie: 7 Cóż, migdałki są zrozumiałe, nie znikną tak po prostu. więc 1 najwyraźniej nam nie świeci :-((.
Nie jest dla mnie jasne, co spowodowało drugą grupę.
Okres dojrzewania naznaczony jest nie tylko zmianami fizycznymi w ciele dziewczynki, ale także przemianami psychicznymi. Słodka i posłuszna, przyjazna, doskonała uczennica nagle zamienia się w niepohamowaną, ekscentryczną i kapryśną dziewczynę, która odważa innych. Co to jest – zaniechanie w edukacji czy wpływ szaleństwa hormonów? Ten wiek kryzysowy, wzmocniony zwątpieniem ze względu na zmiany zachodzące w ciele i wyglądzie.
brzydka kaczka
W okresie dojrzewania nastoletnie ciało rośnie aktywnie, ale nierównomiernie - najpierw zaczyna się rozciągać dłoń i stopę, potem biodra i golenie, barki i przedramiona, a tułów trochę spóźniony. Jednocześnie pociąg wzrostu może wyglądać na szczupłość, kanciastość i niezgrabność, podczas gdy rozmiar nogi jest dość duży. Ale wszystkie dziewczyny to okropne fashionistki, a taka postać powoduje u nich całkowitą frustrację - ubrania słabo pasują, nie można nosić ulubionych rzeczy - to znacznie psuje nastrój i charakter młodej damy.
U dziewcząt, które wcześnie wchodzą w okres dojrzewania, oznaki zmiany sylwetki są zwykle jaśniejsze i bardziej aktywne. Na tle swoich rówieśników i rówieśników, którzy nadal wyglądają jak dzieci, mocno się wyróżniają. Prowadzi to do powstawania nastoletnich kompleksów – zakłopotania z powodu wzrostu piersi i przyrostu masy ciała, podsycanego ostrymi żartami i zazdrosnymi podszeptami koleżanek. Czasami takie dziewczynki w klasie mogą zostać wybrane jako przedmiot kpin, zwłaszcza jeśli dzieci czują niepewność Twojej córki. Zawsze powinieneś być przyjacielem swojego dziecka i wiedzieć, co dzieje się w klasie, w grupie rówieśniczej, często odwiedzać szkołę i rozmawiać z wychowawcą klasy. Pomoże Ci to dotrzeć do sedna problemu i wyjaśnić, że zachodzące zmiany są kwestią dumy, a nie wstydu.
Jeśli rodzice mają trudności z nastolatkiem
Okres dojrzewania jest trudny – czasami hormony płciowe dosłownie przyćmiewa mózg i umysł, zwłaszcza jeśli zmieszają się z tym pierwsza miłość lub trudności w relacjach z rówieśnikami. Przypływy hormonalne powodują, że dziecko staje się drażliwe, emocjonalne i niezrównoważone, czasami rodzice nie mają wystarczającej powściągliwości i taktu, aby nie wpaść w skandal i nie wypaść, jeśli dziecko przekroczy granice tego, co dozwolone w zachowaniu. Wtedy psycholog nastoletni lub rodzinny pomoże Tobie i Twojej córce, pomoże Ci znaleźć wątki łączące do poprawy relacji.
stereotypy nastolatków
W okresie dojrzewania ciało aktywnie się zmienia i przybiera formę zaprogramowaną przez naturę i przekazywaną przez was, waszych rodziców, w drodze dziedziczenia. Dziewczyna z chudego i kanciastego dziecka może nagle stać się całkiem pulchna i pulchna, co może wcale nie być spisane na straty w wyobrażeniu dziecka o pięknie i figurze. Dzisiejsze stereotypy urody wpajają nastoletnim dziewczętom ideał urody, typ astenicznej modelki z wyczerpaniem. W rezultacie w okresie dojrzewania, kiedy metabolizm hormonalny i tłuszczowy jest bardzo niestabilny, dziewczynki przechodzą na dietę z utrwalonym przekonaniem „Jestem gruba!”, Chociaż w rzeczywistości ich sylwetka jest dość zgodna z typem ciała i normami wagi i Wysokość. Skutkiem tej utraty wagi może być rozwój załamania hormonalnego, ustanie miesiączki, rozwój problemów z układem rozrodczym, zaburzenia psychiczne, a nawet anoreksja.
Zadaniem rodziców jest zaprzyjaźnienie się z dzieckiem i wyjaśnienie różnicy między ideałami ekranu i czasopisma oraz prawdziwe życie, aby nauczyć dziecko kochać siebie za to, kim jest, przekazać dziewczynie znaczenie odmowy takich eksperymentów ze swoim zdrowiem.
Jakie są wskaźniki wzrostu dla dorastających dziewcząt i chłopców. Przyczyny niezgodności wzrostu z normami wieku.
Aby zrozumieć, czy dziecko rozwija się normalnie, rodzice odnoszą się do ustalonych parametrów normy wieku. Czy wskaźniki wzrostu zawsze mieszczą się w tych parametrach? A co zrobić, jeśli wzrost dziecka znacznie odbiega od normy?
Wykres wzrostu nastolatków: tempo wzrostu dla dziewcząt i chłopców
Poszczególne opcje tempa rozwoju mają szeroki zakres związany z cechami budowy ciała, utrwalonymi genetycznie.
Oceniając poziom rozwoju fizycznego, należy wziąć pod uwagę rozwój fizyczny jego rodziców. Poniżej przedstawiono wzór na obliczenie szacunkowego wzrostu ostatecznego dziecka w zależności od wzrostu rodziców. Należy pamiętać, że błąd wyniku wynosi +/- 6 centymetrów.
W wyniku badań antropometrycznych duże grupy młodzieży określono standardy i normy rozwoju fizycznego. W proponowanych tabelach wskaźniki wzrostu podzielone są na poziomy, tzw. „centyle”.
Jeśli wskaźnik wzrostu Twojego dziecka znajduje się w zielonej lub niebieskiej strefie - jego wzrost odpowiada średniemu wzrostowi, żółta strefa wskazuje, że wzrost jest normalny, ale istnieje tendencja do opóźniania lub wyprzedzania, można to omówić podczas wizyty u pediatry. Jeśli tempo wzrostu znajduje się w czerwonej strefie, może to być oznaką choroby, nie odkładaj konsultacji z endokrynologiem.
Rozwój fizyczny i budowa ciała są w 70% zależne od dziedziczności, aw 30% od czynników środowiskowych.
Stosunek wzrostu do masy ciała u nastolatków: tabela wzrostu i masy ciała
Aby ocenić wskaźniki rozwoju fizycznego, ważne jest, aby ocenić nie tylko wzrost oddzielnie od innych wskaźników, ale także jego związek z wagą.
Optymalny stosunek wzrostu do masy ciała u dzieci i młodzieży przedstawiają poniższe wykresy centylowe. Metoda oceny wskaźników jest podobna do metody oceny tabel centylowych opisanej powyżej: w zakresie od 3 do 97 centyli możemy mówić o normie, wszystko, co jest powyżej lub poniżej tych wartości, wymaga uwagi rodziców i lekarzy .
Okresy przyspieszonego, intensywnego wzrostu nastolatka
Wraz z początkiem dojrzewania następuje znaczny wzrost wzrostu liniowych wymiarów ciała i jego masy - występuje tak zwany zryw dojrzewania płciowego.
Dziewczyny zryw wzrostowy zaczyna się średnio po 10,5 roku, wzrost wzrasta najbardziej między 11 a 12 rokiem życia – przyrost długości ciała może sięgać 8-10 cm rocznie. W wieku 13-13,5 lat tempo wzrostu zmniejsza się, zmiany w proporcji części ciała trwają.
Chłopcy okres przyspieszonego wzrostu rozpoczyna się 1-2 lata później, w wieku 115-16 lat tempo wzrostu osiąga maksimum (przyrost wzrostu może sięgać nawet 8-9 cm rocznie), a spowalnia do 18-19 .
W ten sposób dziewczęta „rozciągają się” wcześniej iw wieku 11-14 lat przewyższają chłopców zarówno wzrostem, jak i masą ciała.
Intensywność wzrostu w okresie dojrzewania może być zarówno równomierna, jak i spazmatyczna. W tym drugim przypadku cały roczny wzrost może nastąpić w ciągu kilku miesięcy – częściej w okresie letnio-jesiennym.
Podczas przyspieszonego wzrostu odnotowuje się znaczną zmianę proporcji ciała nastolatka - niezręczność sylwetki, chudość, długie i cienkie kończyny. Może to prowadzić do tymczasowego braku koordynacji ruchów. Sam nastolatek może negatywnie ocenić takie cechy ciała, co z kolei powoduje negatywne odczucia dotyczące jego wyglądu, zwątpienia.
Bez wyjątku wszystkie funkcje fizjologiczne nastolatka ulegają znaczącym zmianom w okresie aktywnego wzrostu. Może to prowadzić do braku równowagi w poszczególnych układach ciała. U większości nastolatków tkanka mięśniowa nie nadąża za wzrostem kośćca, pojawiają się tzw. „bóle wzrostowe”. Układ sercowo-naczyniowy ulega również głębokim zmianom fizjologicznym, co powoduje nagłe skoki ciśnienia.
Mały wzrost nastolatka: jak zwiększyć?
Niski wzrost nastolatka może być uwarunkowany genetycznie, to znaczy może być wariantem normy.
Aby odróżnić genetyczny niski wzrost od niskiego wzrostu spowodowanego innymi przyczynami, należy wziąć pod uwagę wzrost rodziców nastolatka, przeanalizować krzywą wzrostu i określić wiek kostny.
- Zestawienie krzywej wzrostu daje pełniejszy obraz niż porównywanie pojedynczych pomiarów ze średnimi tempami wzrostu. Jeśli krzywa wzrostu dziecka w ogóle okresy wiekowe znajduje się poniżej krzywej optymalnej, a jednocześnie równolegle do dolnej granicy krzywej normalnej, to najprawdopodobniej rozmawiamy o karłowatości genetycznej
- Informację o dojrzewaniu kości podaje radiogram stref wzrostu. W tym celu u dzieci w wieku powyżej 2 lat wykonuje się prześwietlenie lewej ręki i nadgarstka, według którego lekarz może określić wiek kostny. Normalnie stan kości powinien odpowiadać wiekowi dziecka.
Niski wzrost, niezwiązany z predyspozycjami genetycznymi, może być spowodowany takimi przyczynami:
• ogólne niedożywienie lub niedobór niektórych jego składników (witamin, pierwiastków śladowych), niestrawność i wchłanianie w jelicie
• nadmierne ćwiczenia
• różne choroby przewlekłe
• anomalie chromosomalne
• zaburzenia hormonalne
Szczegółowe badanie lekarskie pomoże ustalić przyczynę niskiego wzrostu nastolatka, przede wszystkim zwróci uwagę na stan układu hormonalnego, sercowo-naczyniowego, nerek i wątroby. Leczenie niskiego wzrostu jest ustalane przez lekarza i zależy od zidentyfikowanej przyczyny choroby.
Nastolatki o wysokim wzroście
Wysoki wzrost jest uważany za mniejszy problem dla nastolatka niż niski wzrost i czasami jest oceniany jako zaleta.
Wzrost konstytucyjno-dziedziczny, czyli genetyczny, spowodowany jest wysokim wzrostem rodziców lub bliskich krewnych, jest uważany za normę i nie wymaga leczenia. W tym przypadku nastolatek:
- tempo wzrostu odpowiada normalnym wskaźnikom we wszystkich przedziałach wiekowych (można to zobaczyć budując krzywą wzrostu)
- wiek kostny odpowiada chronologicznemu
- nie ma patologicznych objawów ośrodkowego układu nerwowego ani gruczołów dokrewnych
Jeśli wysoki wzrost nastolatka nie jest związany z dziedzicznością, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na jego zdrowie, stan narządów dokrewnych. Innym powodem wysokiego wzrostu nastolatka są chromosomowe nieprawidłowości genetyczne. W takich przypadkach konieczna jest pomoc lekarska w celu postawienia diagnozy i niezbędnego leczenia.
Jak zauważyliśmy powyżej, w okresie aktywnego wzrostu znaczenie dobrego odżywiania jest bardzo duże. Do pracy enzymów regulujących procesy biochemiczne w organizmie niezbędne są witaminy. Każda z witamin jest „odpowiedzialna” za swoje „miejsce” procesów metabolicznych, dlatego istnieje kilkadziesiąt chorób wywołanych przez beri-beri.
Ćwiczenia wzrostu ciała nastolatków
Wielu nastolatków i ich rodziców bardzo martwi się niskim wzrostem i są gotowi zrobić wszystko, aby „dorosnąć”, w tym tak drastyczne środki, jak przyjmowanie leków hormonalnych lub operacje.
Czy istnieje sposób na przyspieszenie wzrostu ciała nastolatka bez ryzyka powikłań lub? skutki uboczne od zażywania różnych leków - to trening fizyczny.
Tu jest kilka efektywne ćwiczenia Na wzrost. Muszą być wykonywane regularnie, najlepiej rano, w każdej pozycji, aby utrzymać się na 3-6 cyklach oddechu.
Okres dojrzewania to czas dramatycznych zmian fizjologicznych i rozwoju statusu społecznego. W kultury zachodnie jest to okres przejściowy między dzieciństwem a dorosłością, zwykle obejmujący okres od 12 do 20 roku życia. Większość znaczących zmian w okresie dojrzewania występuje w pierwszych kilku latach tego okresu (Lerner i in., 1991; Wheeler, 1991). Jednak przez cały ten okres życia zachodzą ważne i głębokie zmiany w zachowaniu i relacjach ról. Z punktu widzenia standardów międzykulturowych okres dojrzewania w naszym społeczeństwie jest nieco rozciągnięty. W wielu kulturach (a na Zachodzie w epoce przedindustrialnej) rolę dorosłego przyjmowano w znacznie bardziej młodym wieku. Dziecko weszło dorosłe życie z początkiem dojrzewania, aw życiu człowieka nie było długiego okresu statusu dziecka-dorosłego.
dojrzewanie(łac. pubescere, pokryty włosami) to termin często używany w odniesieniu do okresu gwałtownej zmiany fizjologicznej we wczesnym okresie dojrzewania. Mechanizmy, które wywołują szereg zmian, nie są w pełni zrozumiałe. Wiadomo jednak, że kluczową rolę odgrywa podwzgórze (Brook, 1999a; Caufriez, 1997; Foster, 1992). Jeśli mówisz w W ogólnych warunkach, w wieku od 8 do 14 lat w podwzgórzu zwiększa się wydzielanie substancji stymulujących wytwarzanie przez przysadkę mózgową do krwi większej ilości hormonów, zwanych gonadotropiny(Brook, 1999a). Te hormony są chemicznie identyczne u chłopców i dziewcząt. Pobudzają aktywność gonad. Ale u mężczyzn powodują wzrost produkcji testosteronu, au kobiet stymulują jajniki do zwiększenia poziomu estrogenów. U około 97% chłopców i dziewcząt pierwsze oznaki dojrzewania to powiększenie jąder (u chłopców) i piersi (u dziewcząt) do 14 roku życia (Brook, 1999b).
Dojrzewanie (dojrzewanie). Okres szybkich zmian fizjologicznych we wczesnym okresie dojrzewania, podczas których dojrzewają narządy rozrodcze.
Gonadotropiny. Hormony przysadki stymulujące aktywność gonad (jąder i jajników).
W odpowiedzi na wzrost poziomu hormonów męskich i żeńskich zaczynają pojawiać się zewnętrzne oznaki dojrzewania mężczyzny i kobiety. Skutki tych zmian (powiększenie gruczołów sutkowych, obniżenie głosu, wzrost owłosienia na twarzy, ciele i łonowych) to tzw. drugorzędowe cechy płciowe. Wzrost owłosienia łonowego u obu płci i obrzęk gruczołów sutkowych (niewielki występ pod brodawką) u dziewcząt są zwykle najbardziej wczesne znaki dojrzewanie. Po tym następuje dramatyczne przyspieszenie wzrostu, stymulowane wzrostem poziomu hormonów płciowych, hormonu wzrostu i innej substancji zwanej insulinopodobnym czynnikiem wzrostu I (Caufriez, 1997). W przyszłości wzrost zatrzymuje się ponownie pod wpływem hormonów płciowych, na sygnał których zamykają się strefy wzrostu w kościach. Dziewczęta mają gwałtowny wzrost o dwa lata wcześniej niż chłopcy, co czyni je wyższymi niż ich rówieśnicy we wczesnym okresie dojrzewania (Brook, 1999a; Middleman i Emans, 1995). Wzrastają również zewnętrzne narządy płciowe - penis i jądra u chłopców, wargi sromowe - u dziewcząt (ryc. 9.1).
Ryż. 9.1. Zmiany hormonalne w okresie dojrzewania, spowodowane wpływem podwzgórza na przysadkę mózgową oraz stymulacją szybkiego wzrostu i rozwoju drugorzędowych cech płciowych
Wtórne cechy płciowe. Fizyczne objawy (inne niż genitalia) wskazujące na dojrzewanie to pojawienie się włosów na ciele, wzrost gruczołów sutkowych i obniżenie głosu.
Jedyną wyraźną różnicą między dojrzewaniem u chłopców i dziewcząt jest wzrost (Brook, 1999a). Estrogen stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu w przysadce mózgowej bardziej niż testosteron. Dlatego po osiągnięciu dojrzałości dziewczęta zaczynają szybciej rosnąć (Brook, 1999a). Chociaż siła gwałtownego wzrostu w okresie dojrzewania jest mniej więcej taka sama dla obu płci, u dziewcząt rozpoczyna się on dwa lata wcześniej niż u chłopców. Dlatego przeciętna 12-letnia dziewczynka jest znacznie wyższa od swojego rówieśnika. Według jednego z autorów wczesne przyspieszenie wzrostu i oznaki rozwoju gruczołu sutkowego są „powodem mitu, że dojrzewanie płciowe występuje wcześniej u dziewcząt niż u chłopców” (Brook, 1999a, s. 53).
Pod wpływem stymulacji hormonalnej w okresie dojrzewania doświadczają obie płcie dalszy rozwój narządy wewnętrzne. U dziewcząt ściany pochwy pogrubiają się, zwiększają się rozmiar i mięśnie macicy. W odpowiedzi na zmieniony stan hormonalny zwiększa się wydzielanie do pochwy i szyjki macicy, a pH pochwy zmienia się z zasadowego na kwaśne. Wtedy zaczyna się miesiączka. Pierwszy cykl menstruacyjny nazywa się menarche. Początkowo cykle miesięczne mogą być nieregularne i przebiegać bez owulacji. W przypadku niektórych dziewcząt miesiączki pozostają niestabilne przez kilka lat, zanim staną się regularne i przewidywalne. Dlatego metoda kontroli urodzeń oparta na cyklu miesięcznym jest szczególnie zawodna u kobiet w tym wieku. Grupa wiekowa. Większość dziewcząt zaczyna miesiączkować w wieku 12-13 lat, chociaż wiek menarche jest bardzo zróżnicowany (Herman-Giddens i in., 1997; Wheeler, 1991). Badania sugerują, że miesiączka jest wyzwalana przy pewnej minimalnej rezerwie tkanki tłuszczowej (Frisch i McArthur, 1974). Na początku okresu dojrzewania średni stosunek tkanki beztłuszczowej do tłuszczu u dziewcząt wynosi 5/1 (czyli tłuszcz wynosi około 1/6 waga całkowita ciała), a w momencie pierwszej miesiączki zbliża się do 3/1 (czyli około jedna czwarta masy ciała to tłuszcz). Jest więcej dowodów na związek między tkanką tłuszczową a pierwszą miesiączką. Pochodzą z obserwacji zawodniczek i baletnic z długimi i wymagającymi harmonogramami treningowymi. Te nastolatki często doświadczają opóźnionej pierwszej miesiączki lub okresów przerywanych (Epp, 1997; Warren, 1982). Przypuszczalnie wynika to z niewystarczającej ilości tłuszczu w organizmie.
Niedawne badanie obejmujące 17 077 dziewcząt w wieku od 3 do 12 lat (USA) wykazało, że dziewczęta osiągają dojrzałość płciową wcześniej niż wskazano w klasycznych podręcznikach pediatrycznych (Herman-Giddens i in., 1997). W tej obserwacji drugorzędne cechy płciowe zaczęły się rozwijać w wieku 8 lat wśród białych (stanowiących 90% próby) – u około 15% dziewcząt i wśród Afroamerykanów (10% badanej populacji) – u połowy. Autorzy niniejszego opracowania wysunęli swoją hipotezę. Sugerują, że estrogeny środowiskowe, substancje podobne do estrogenów ludzkich, mogą być przyczyną tego wczesnego dojrzewania. Do głównych źródeł estrogenów w środowisku należą niektóre rodzaje tworzyw sztucznych i insektycydy, które „rozkładają się na cząsteczki, które mają fizjologiczny wpływ estrogenów na organizmy żywe” (s. 511).
Autorzy tego ważna praca sugeruje, że konieczne może być ponowne rozważenie harmonogramu edukacji seksualnej w szkołach. Marcia Herman-Giddens, główna autorka badania, powiedziała niedawno: „Nie sądzę, aby rodzice, nauczyciele czy społeczeństwo traktują dziś poważnie fakt, że dojrzewanie zaczyna się już w drugiej lub trzeciej klasie” (Coleman, 1997, s. A9). ).
U chłopców w okresie dojrzewania gruczoł krokowy i pęcherzyki nasienne znacznie się powiększają. Chociaż chłopcy mogą doświadczać orgazmu w dzieciństwie, wytrysk nie jest możliwy, dopóki prostata i pęcherzyki nasienne nie zaczną funkcjonować pod wpływem podwyższonego poziomu testosteronu. Zazwyczaj pierwszy wytrysk następuje rok po rozpoczęciu przyspieszenia wzrostu (zwykle około 13 roku życia), ale, podobnie jak w przypadku menstruacji, jest to bardzo zróżnicowane (Stein i Reiser, 1994). Pierwsze plemniki pojawiają się w ejakulacie w wieku 14 lat (Kulin i in., 1989; Wheeler, 1991). Kinsey (1948) napisał, że u około dwóch trzecich chłopców pierwszy wytrysk następuje podczas masturbacji. Po pierwszej menstruacji lub wytrysku większość dziewcząt i chłopców doświadcza wczesnej niepłodności w okresie dojrzewania. Nie można jednak polegać na niej jako na metodzie kontroli urodzeń. U niektórych chłopców produkcja spermy zaczyna się we wczesnym okresie dojrzewania i nawet pierwszy wytrysk może zawierać żywe plemniki (Abrahams, 1982).
Zmiana głosu spowodowana rozrostem krtani występuje u obu płci, ale najbardziej dramatycznie występuje u chłopców. Ci drudzy często czują się niezręcznie, gdy ich głos łamie się i przeskakuje z tonów niskich na wysokie i odwrotnie. Owłosienie twarzy u chłopców i owłosienie pod pachami u obu płci pojawia się około dwóch lat po owłosieniu łonowym. Zwiększona aktywność gruczołów łojowych może prowadzić do pojawienia się wyprysków lub zaskórników na twarzy.
Wiele z tych zmian w ciele może wywołać u nastolatka i jego rodziny lub przyjaciół niepokój lub dumę. Zawstydzenie staje się powszechną reakcją, a ci, którzy wyprzedzają lub wyprzedzają innych w rozwoju, są szczególnie zawstydzeni:
„Moje włosy na klatce piersiowej były najwcześniejsze. Zerwałam je pierwsza, ponieważ nie chciałam być inna pod prysznicem”. (Z archiwum autora)
„Wszystkie moje dziewczyny od dawna mają okres, ale ja nadal nie. Zacząłem używać podpaski raz w miesiącu, żeby nie różnić się tak bardzo od innych”. (Z archiwum autora)
Opisane przez nas zmiany zachodzą dość szybko i intensywnie. Ciało, do którego długie lata człowiek jest przyzwyczajony, przechodzi tajemnicze zmiany, często wstydliwe i przygnębiające:
„Nigdy nie chciałbym wrócić do moich wczesnych lat nastoletnich. Moje ciało było tak nieprzewidywalne. W najbardziej nieodpowiednich momentach mój głos się łamał, penis się wyprostował lub pojawił się trądzik na twarzy. Czasami wszystko to działo się w tym samym czasie !" (Z archiwum autora)
Dokonują się również zmiany społeczne. Zmiany w przyjaźni chłopca i dziewczynki nie są rzadkością. Młodzież staje się (przynajmniej tymczasowo) bardziej homospołeczna, wchodząc w interakcje społeczne, głównie z przedstawicielami własnej płci. Ale ta faza nie trwa długo. Okres dojrzewania charakteryzuje się nie tylko zmianami fizycznymi, ale także ważnymi zmianami behawioralnymi. Na kolejnych stronach skupimy się na niektórych ważnych aspektach zachowań seksualnych nastolatków.