strona
Wstęp ………………………………………….
Odnajdywanie sensu życia w niektórych
Przegląd literatury………………………………..
koncepcje filozoficzne………………………………
Problem samokształcenia
osobowości w literaturze…………………………………
Część praktyczna …………………………….
Sposoby zrozumienia wewnętrzny spokój……..
Składniki rozwoju osobistego………………….
3.1 Wyznaczanie celu, wybór ideału…………
3.2 Kształtowanie się wizerunku „ja”………………….
3.3 Zarządzanie emocjami i uczuciami……….
3.4 Program rozwoju osobistego, sposoby i
sposób jego realizacji……………………………….
Wniosek ………………………………………..
Lista bibliograficzna …………………...
Załącznik ……………………………………….. Wstęp
1.2 Problem samokształcenia osobowości w literaturze.
Żadna inna nauka nie ma tak bogatego zasobu informacji i obserwacji, jak zabytki kultury pisanej dla psychologii: dzieła beletrystyczne, biografie, dokumenty itp. Początkujący psycholog, zwłaszcza młody człowiek, wciąż niewiele wie o ludziach, życiu i sobie. Dlatego muszę stale pamiętać o tym „złotym” funduszu i jak najlepiej wykorzystać dzieła klasyków, aby poszerzyć swoje życiowe doświadczenie.Nauka o uzdrawianiu duszy, pisał Cyceron, jest filozofią, ale jej pomoc nie przychodzi z zewnątrz, jak pomoc w walce z chorobami ciała – nie, my sami musimy włożyć w czyn wszystkie siły i środki, aby się uzdrowić.Goethe powiedział: Mądry człowiek nie ten, który dużo wie, ale ten, który zna siebie.Allport zaleca młodym psychologom przeczytanie jak największej liczby powieści, dramatów i biografii.Kanadyjski naukowiec Hans Silier w książce „Stres bez cierpienia” rozważa sytuację współczesnej młodzieży. „Aby przezwyciężyć obecną falę wyniszczającego duchowego upadku, prowadzącego do przemocy i okrucieństwa”, pisze, „młodzi ludzie muszą być przekonani, że nie zaspokoją swojego normalnego pragnienia osiągnięć ekscentrycznymi zachowaniami lub niekończącym się dążeniem do podboju miłości”.Wielu wspaniałych mężczyzn sformułowało dla siebie zasady życia, zasady, które pomogły im budować ich życie. Takie zasady wypracował sobie Franklin. Uważał, że nie można od razu pielęgnować w sobie wszystkich pozytywnych cech, trzeba „przez pewien czas skoncentrować uwagę tylko na jednej cnocie; kiedy ją opanuję, przejdź do innej i tak dalej.L.N. Tołstoj w młodości opracował program samodoskonalenia oparty na przydziale trzech sekcji: cechy umysłu, które należy rozwijać, aby stać się kulturalna osoba; cechy duszy, które należy nabyć, aby służyć ludziom z pożytkiem; lista wad i niedociągnięć, których trzeba się pozbyć, aby szanować siebie. „Ciągłe ćwiczenia z samoobserwacji, subtelna analiza własnych procesów i stanów psychologicznych”, pisze N.G. Czernyszewski, - pozwolił L.N. Tołstoj w pełni i realistycznie przedstawia psychologię różne osoby”. Analizując cechy własnej osobowości, L.N. Tołstoj poddaje się ostrej krytyce. Natychmiast nakreśla program autokorekty: „Najważniejszą rzeczą w życiu jest pozbycie się 3 głównych wad: braku kręgosłupa, drażliwości i lenistwa”. Ukończył ten program w całości. N.G. Czernyszewski zauważa, że ten, „kto nie studiował w sobie osoby, nigdy nie osiągnie głębokiej wiedzy o ludziach”.Nikołaj Ostrowski pisał: „Dla samokształcenia trzeba przede wszystkim wezwać siebie do własnego surowego osądu. Powinienem jasno i dokładnie, nie szczędząc dumy i pewnej dozy narcyzmu, odkryć swoje wady, wady i raz na zawsze zdecydować, czy się z nimi zniosę, czy nie. Czy muszę dźwigać ten ciężar na barkach, czy mam go wyrzucić za burtę.Książki mają dla mnie Świetna cena do samokształcenia. Moi ulubieni autorzy to William Shakespeare, Omar Khayyam, Michaił Afanasiewicz Bułhakow, Iwan Siergiejewicz Turgieniew.L.N. Tołstoj i F.M. Dostojewski wyróżnia się głębią znajomości natury ludzkiej, potrafi doskonale oddać stan bohatera, wniknąć w niego, na przykład w takich pracach jak Wojna i pokój L.N. Tołstoj i „Zbrodnia i kara” F.M. Dostojewski. L.N. Tołstoj napisał: „Czas przestać czekać na nieoczekiwane dary życia i samemu stworzyć życie”. Część praktyczna.
2. Sposoby rozumienia świata wewnętrznego.
W pracy nad sobą polem mojej aktywności stał się mój własny wewnętrzny świat. Po przerobieniu literatury psychologicznej (1, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 17, 18) starałem się odpowiedzieć na pytania: na czym powinienem skoncentrować swoje działania? Jakie są sposoby na jego realizację?Samodoskonalenie obejmuje trzy powiązane ze sobą elementy: samopoznanie, samokontrolę i samoregulację, samorozwój. (7)Najważniejszym narzędziem każdego z nich jest refleksja. Refleksja to ludzka aktywność mająca na celu zrozumienie własnych działań, własnych stanów wewnętrznych, uczuć, doświadczeń, przeanalizowanie tych stanów i sformułowanie odpowiednich wniosków. (12) Abym mógł zrozumieć siebie, kontrolować i regulować swoje działania, rozwijać swój wewnętrzny świat, muszę opanować refleksję. Refleksja obejmuje introspekcję i introspekcję. Na naszych zajęciach refleksja jest głównym sposobem zdobywania nowej wiedzy. Wiedza o sobie i innych nie przychodzi do człowieka z zewnątrz, ale tylko przez siebie, poprzez nieustanną refleksję nad tym, co się z tobą dzieje w każdej minucie „tu i teraz”. (7)Sensem wszystkich istniejących psychotechnik jest osiąganie i utrzymywanie wysokiej formy mentalnej, duchowej i fizycznej za pomocą ukierunkowanej koncentracji umysłowej. Większość programów ukierunkowanych na samorozwój człowieka opiera się na czterech zasadach lub sposobach samopoznania i samoregulacji.Oto sposoby, które pomagają zrozumieć i zrozumieć swój wewnętrzny świat:Metoda pierwsza: Relaks.Relaks to odprężenie fizyczne i psychiczne. Relaks ma na celu przygotowanie ciała i psychiki do aktywności, skupienie się na wewnętrznym świecie, uwolnienie od nadmiernego napięcia fizycznego i nerwowego lub odwrotnie, stworzenie okazji do wspólnego spotkania. Potrzebny jest relaks: - przygotować ciało i psychikę do pogłębionej samopoznania, autohipnozy; - w chwilach stresu, sytuacjach konfliktowych, które wymagają wytrwałości, samokontroli;
- w odpowiedzialnych i trudnych sytuacjach, kiedy trzeba rozładować strach, nadmierny stres.
3. Składniki rozwoju osobistego.
Samokształcenie nie może sprowadzać się do samokształcenia, specjalne ćwiczenia. Praca nad sobą to wewnętrzna organizacja całego życia człowieka, to styl i treść życia, które wybiera. I jak każda czynność ma określoną strukturę, logikę, kolejność działań. (jeden)Cechą wszystkich opisanych poniżej psychotechnik jest ich fiksacja na papierze. Od dawna ćwiczę robienie wpisów do pamiętnika i rysunków. Analizując treść notatek i rysunków, mój promotor i ja zauważyliśmy, że zajęcia te mają dla mnie ogromne znaczenie psychotechniczne. W swoich notatkach i rysunkach zapisywałem na papierze swoje myśli, emocje, fantazje i plany na przyszłość.Określiłem dla siebie kroki, które muszę podjąć, aby iść naprzód w kierunku celu:Etap 1: Ustalenie celu.Etap 2: Tworzenie ideału.Etap 6: Samorozwój. 3.1 Definiowanie celu, wybór ideału.
Etap 1: Ustalenie celu.
Pracę nad sobą zaczęłam od zdefiniowania celu i wybrania ideału. Co chcę osiągnąć w swoim rozwoju osobistym, kim chcę się stać?Weź ołówek i papier. Usiądź wygodnie, aby czuć się tak komfortowo, jak to tylko możliwe. Spróbuj narysować moje przyszłe życie bez ograniczeń - tak, jak chciałbym, żeby się rozwijało, z tymi drogami, którymi chciałbym jechać, z tymi szczytami, na które chciałbym się wspiąć.Zaczęłam od listy tego, o czym marzę, kim chcę się stać, kim chcę się stać, jakie cechy osobiste chcę nabyć. Skupiłem się i przez 10-15 minut sprawiłem, że mój ołówek działał nieprzerwanie. Puściłem wodze fantazji, odrzuciłem ograniczenia, jeśli były jakieś wątpliwości lub ograniczenia, wyobrażałem sobie w myślach, że wynoszę je z pola. Napisz, co chciałbyś w rezultacie osiągnąć.Przestrzegałem następujących zasad:
- Formułowane cele w pozytywnych kategoriach. Była niezwykle konkretna, próbowała zobaczyć, usłyszeć, poczuć, wyobrazić sobie rezultat. Próbowałem uzyskać jasny obraz wyniku. Sformułowałem tylko takie cele, których osiągnięcie zależy tylko ode mnie. Konsekwencją moich dzisiejszych celów jest bycie „przyjaznym dla środowiska”.
- budować siłę woli;
- wytrwałość, celowość, organizacja;
pamięć i uwaga;
tolerancja, zrozumienie, szacunek wobec innych ludzi;
naucz się kontrolować swoje emocje, uczucia, myśl o działaniach;
otwórz swoje „ja”, zaakceptuj siebie, stwórz całościowy obraz „ja”.
Etap 4: Samopoznanie i samoświadomość. Tak więc cel jest zdefiniowany, ale czy jest on osiągalny? Aby to zrobić, skorelowałem swoje możliwości i zdolności z tym celem i ideałem, więc kolejnym etapem samokształcenia jest poznanie i świadomość siebie, badanie i analiza moich cech osobowych.W samopoznaniu najważniejsze jest podkreślenie własnych pozytywnych cech, potencjalności, zdolności, ponieważ tylko poleganie na pozytywach może przezwyciężyć własne braki.Każda osoba ma obraz swojego wewnętrznego świata. Aby dowiedzieć się, jaki jest Twój obraz wewnętrznego świata, musisz na pierwszy rzut oka zadać sobie bardzo proste pytanie: „Kim jestem?”. Tutaj musisz odpowiedzieć… dwadzieścia razy.To, co udało Ci się napisać, to autoportret „ja”. Wizerunek „ja” osoby może zawierać najwięcej różne cechy. Mogą to być przymiotniki określające cechy charakteru i wygląd. Wszystkie, nawet te najbardziej oryginalne, można podzielić na trzy grupy. OBRAZ „I”
społeczne fizyczne psychologiczne A teraz musimy przeanalizować nasz własny autoportret. (5)Następnie musisz wrócić do listy dwudziestu cech „ja” i wykonać jeszcze jedną procedurę. Pomoże ci lepiej zrozumieć obraz własnego wewnętrznego świata. Każdą z cech obrazu „ja” można uznać zarówno za pozytywną, jak i negatywną.Jakie cechy w "ja" - obraz bardziej? Aby to zrozumieć, musisz umieścić znak obok każdej cechy: „+” lub „-”. Ważne jest, aby była to osobista ocena. Nie musi być taki sam jak ogólny. Następnie oceń, ile negatywnych, a ile pozytywnych cech. (5)Co się stało w rezultacie? Jakie cechy - pozytywne czy negatywne - są bardziej w obrazie twojego "ja"?Obraz świata wewnętrznego to cechy i cechy, które widzimy w sobie, zabarwione taką czy inną postawą emocjonalną.Ogólnie obraz „ja” jest zabarwiony pozytywnymi emocjami. Aby osiągnąć harmonię z samym sobą, wszystkie cechy muszą być równe. Stosunek do świata i otaczających go ludzi, umiejętność podejmowania samodzielnych decyzji, swobodne i odpowiedzialne działanie zależą od tego, jakie są wyobrażenia człowieka o sobie, jakie jest jego pojęcie Ja.
jestem konceptem
Prawdziwy ja Idealny ja lustrzane odbicie
albo widok albo widok albo widok
o tym, jaki jestem o tym, jaki jestem o tym, jaki jestem
naprawdę chciał być postrzegany przez innych
W ten sposób „jestem koncepcją” pomogło mi zrozumieć moje indywidualne „ja”, uświadomić sobie, dlaczego moje prawdziwe „ja” i lustrzane „ja” są różne, co jest potrzebne, aby prawdziwe „ja” dążyło do ideału „ I". (5)
Skoncentruję swoją uwagę na niektórych psychotechnikach. Ćwiczenie „Części mojej jaźni” pomogło zrealizować się w różnych sytuacjach, w zależności od okoliczności. Nie miałem pojęcia, że jest we mnie tak wielu niepodobnych do siebie ludzi. Na zdjęciu przedstawiłem swoje najbardziej charakterystyczne subosobowości.Ćwiczenie „Kim jestem?” rezultatem jest słowna definicja koncepcji siebie, tj. o spójnym i utrwalonym pomyśle o sobie.Ćwiczenie „Poziom samooceny jednostki”, w którym obliczana jest samoocena cech intelektualnych, wolicjonalnych, moralnych (poradnik psychologa praktycznego).Te i inne ćwiczenia przyczyniły się do uświadomienia sobie i doświadczania siebie, pozwoliły zobaczyć siebie z zewnątrz.Drugi blok ćwiczeń ma na celu samoakceptację. Nie wystarczy uzyskać rzetelne informacje, konieczne jest wypracowanie pozytywnego obrazu siebie. Jest to konieczne do realizacji ich możliwości, ujawnienia ich indywidualności.Są to ćwiczenia typu „Mój portret w promieniach słońca”, „Mój wszechświat”, „Stowarzyszenia”, „Cześć, cieszę się, że cię widzę” itp. Każdego dnia staram się zaczynać od ćwiczeń na pozytywne nastawienie, ćwiczenia z lustrem „Kocham Cię i akceptuję Cię taką, jaką jesteś”.Ćwiczenia samopoznania są sposobem na harmonizację zewnętrznej i wewnętrznej jaźni oraz budowanie znaczących relacji z innymi.Są to ćwiczenia takie jak „Koperta Objawienia”, „Wywiad”, „Mocne strony” itp.Jako codzienne ćwiczenie jest to wyznanie siebie.3.3 Zarządzanie emocjami i uczuciami.
Etap 5: Samokontrola i samoregulacja. Zarządzanie emocjami i uczuciami obejmuje: kontrolę nad własnymi reakcjami emocjonalnymi, zrozumienie ich, regulację, tj. znalezienie sposobu na samoregulację, zastąpienie negatywnych emocji pozytywnymi.Zarządzanie uczuciami i emocjami zaczyna się od zrozumienia swojego stanu emocjonalnego, a następnie zastanowienia się nad jego źródłami i przyczynami. (2)Właśnie zacząłem opanowywać ten etap kultywacji. Ważną rolę odgrywa opanowanie technik relaksacyjnych, analizuję cechy moich reakcji emocjonalnych za pomocą testów samopoznania, rysunków i muzyki.Istnieje wiele sposobów samoregulacji – świadoma wolicjonalna kontrola wewnętrznych procesów własnej psychiki, która pozwala dać „wyjście do uczucia”. Pierwsza grupa metod opiera się na relaksacji psychofizjologicznej, uwolnieniu od negatywnych emocji. Nie można ich zablokować, więc stosuję następujące metody: „Puste krzesło”, „Wyładowanie fizyczne”, „Wyznanie siebie”, „Relaks”. Rysowanie pomaga mi usunąć negatywny stan emocjonalny. Rysunki analizowałem metodą Color Painting. (Lutoshkin AM)Kolejną grupą metod samoregulacji, którą stosuję, jest zastępowanie negatywnych emocji i uczuć pozytywnymi.Zastąpienie negatywnych emocji i myśli wykreowanym przeze mnie pozytywnym obrazem. Dla mnie taka autohipnoza jest skuteczna: „Jestem pewna siebie, swoich możliwości, czuję przypływ energii i optymizmu”. Ten wizerunek musi być codziennie wzmacniany, aby nabrać pewności siebie.Stworzyłem własne formuły autohipnozy, które tworzą pozytywny nastrój emocjonalny: „Jestem pewny siebie”, „Jestem spokojny”, „Nie boję się” itp.Aby obudzić pewność siebie, swoje mocne strony i zastąpić negatywne emocje, stosuję samonagrodę. Kiedy coś się udaje, mówię sobie: „Dobra robota”, „Możesz!”, „Dobrze, świetnie!”.Podam kilka metod psychotechnicznych stosowanych przeze mnie do zarządzania moimi doświadczeniami. Ćwiczenia: „Rozpuszczanie urazy”, „Przezwyciężanie drażliwości”, „Pozytywny nastrój na dzień”.Charakterystyka psychologiczna rysunków. Przedmiotem analizy było 46 moich prac wykonanych w różnych okresy wiekowe od 1999.Symbolika mojego rysunku odzwierciedla konflikty wewnętrzne wywołane z jednej strony kryzysem dorastania, w którym się znajduję, az drugiej kryzysowymi wydarzeniami w życiu rodzinnym, klasowym i osobistym.Prezentacja wyników analizy psychologicznej ma charakter opisowy.W wielu rysunkach, wcześniej, przed psychologią, centralną pozycję zajmuje oko, w różnych projektach. W tej cesze, nieświadomie objawiającej się na rysunku, łatwo dostrzec projekcję moich problemów psychologicznych - przesadnej, zarozumiałej, nadmiernej uwagi dla własnej osoby.Mój pierwszy rysunek, Oblivion, oddaje całą paletę uczuć, na których wyrażenie czekałem. Jak widać, znaczenie obrazu rozwija się stopniowo, gdy jeden fragment jest uzupełniany przez drugi, trzeci dołącza do nich. Istnieje wiele przecinających się linii, kresek, kolorów i elementów semantycznych, które są autonomiczne. Autonomia oczu, ust, brwi jest podkreślona graficznie: prześcieradło podzielone jest na fragmenty. Fragmenty graficzne pokazują wewnętrzne problemy i przeszkody w tym momencie życia.Rysunek „Nieszczęśliwa miłość” przekazuje burzę negatywnych uczuć i emocji poprzez agresywny czerwony kolor, dominujące ciemne odcienie, ostre linie wykonane pod silnym naciskiem, pociągnięcia. Ogólne wrażenie obrazu jest niepokojące, przygnębiające."Moje doświadczenia" - ten rysunek pokazuje ból psychiczny związany z nieszczęściem, który wyraża się w dwóch akcentach. Z jednej strony twarde linie przedstawiające sieć potęgują negatywne wrażenie dzięki odcieniom czerni, zieleni i czerwieni. Z drugiej strony poczucie beznadziejności i bólu przekazywane jest poprzez autoportret.Rysunek „Sam ze sobą”. Centralną postacią jest sylwetka kobiety, w której miałem na myśli siebie. Ręce rysowane bez pędzli, półprzymknięta twarz, postać ukryta pod ubraniem. Elementy te wykonane są z mocnych, uciskowych, szarpanych linii. Wzmacnia wrażenie samotności, porzucenia, izolacji, trójkątów przecinających figurę, jako bariery między mną a światem zewnętrznym.Zajęcia z psychologii pomogły przezwyciężyć pewne wewnętrzne problemy i bariery, wypracowałam sobie w miarę odpowiednią samoocenę, wyrażam nie tylko negatywne uczucia.Rysunek „Godło Tolerancji” jest abstrakcyjny i odzwierciedla moje wyobrażenie o idealnych relacjach z otaczającymi mnie ludźmi. Elementy takie jak serduszka, liście, prądy powietrzne, promienie słoneczne wpadające z centrum, uzupełnione ciepłymi kolorami, wyrażają pozytywny, afirmujący życie nastrój.Rysunek „Narodziny cudu” przekazuje gamę ciepłych, spokojnych, pozytywnych tonów. Kolor czerwony jest ciepły, nie agresywny. Linie skierowane są do góry. Ogólnie rysunek wnosi optymizm, energię, inspirację.„Siła przeciwieństwa” - rysunek z kontekstem filozoficznym. Dzieli go pozioma linia na dwa fragmenty. Wyraźne linie, zwięzłość elementów – chęć zastanowienia, zrozumienia życia.Rysunek „Refleksje”. Centralną postacią jest autoportret. Wyciągnięte ramiona, otwarty wygląd w połączeniu z ciepłymi kolorami. Wyobrażam sobie siebie na zdjęciu jako tolerancyjną, pogodną, myślącą.
3.4 Program rozwoju osobistego, sposoby i środki jego realizacji.
Etap 6: Samorozwój. Program mojego rozwoju osobistego ułożyłam na podstawie porównania moich cech, wiedzy, umiejętności, zdolności z wymaganiami, które zawiera mój ideał.Rekomendacje Elkanova S.B. pomogły mi w tworzeniu programu. „Podstawy kształcenia zawodowego”.Na podstawie moich bezpośrednich celów określiłem zadania samodoskonalenia oraz sposoby i środki ich realizacji.
Cele Sposoby i środkiwdrożenie samodoskonalenia
1. Aby stworzyć siłę woli 1. Jasno i jasno zrealizuj cel i dąż do jego osiągnięcia.2. Naucz się znajdować sposoby wykonywania wolicjonalnych działań, motywuj je.3. Pokonuj przeszkody wewnętrzne.4. Pokonuj przeszkody zewnętrzne.Coraz częściej opierają się na faktach z biografii, postaci książkowych, które są przykładem cierpliwości, wytrwałości, siły woli.
2. Rozwijaj wytrwałość, prowadź dziennik osobistego rozwoju.celowości, naucz się organizować własneorganizacja. praca: zaplanuj swój dzień, umieć panować nad sobą, doskonalić umiejętności pracy z literaturą, przygotowywać się do lekcji w szkole, racjonalnie wykorzystywać czas wolny.
3. Rozwijaj pamięć Przyjrzyj się bliżej znajomemu i zwróć uwagę na temat, a następnie zamknij oczy, w przenośni, obrazowo, przedstaw go we wszystkich jego szczegółach. Następnie, otwierając oczy, spójrz jeszcze raz i ustal, jakie szczegóły zostały pominięte.Tak zbadaną rzecz należy próbować wydobyć z pamięci. Następnie ustal, co nie zostało narysowane.Opisz z pamięci rysy twarzy znajomej osoby. Następnie, obserwując tę osobę na spotkaniu, wyjaśnij niezauważone rysy jej twarzy.Umieść przed sobą od 7 do 15 małych przedmiotów, spójrz na nie, a następnie opisz je z pamięci.Rozejrzyj się po pokoju, postaraj się zapamiętać wszystko, co w nim jest. Następnie zamknij oczy i szczegółowo odtwórz obrazy tego, co w nim widziałeś.Zapamiętaj głos i intonację często używanej frazy znajomej osoby i spróbuj z zamknięte oczy jak to znowu usłyszeć. Powtórz to zdanie na głos, a spotykając się z tą osobą, porównaj „oryginalne” z odtwarzalnym wspomnieniem.Postaraj się dobrze przyjrzeć rzucanemu i spadającemu obiektowi. Następnie opisz to jak najdokładniej. 4. Aby rozwinąć tolerancję, notatka na temat rozwoju tolerancji.zrozumienie, szacunek dla (patrz Załącznik)stosunek do innych ludzi.
5. Naucz się 1. Obserwuj siebie. Identyfikuj i kontroluj własne przejawy emocjonalneemocje i uczucia są dla mnie typowe.pomyśl o działaniach. 2. Opanuj następujące sposoby interakcji z negatywnymi emocjami:Zaakceptuj każde wydarzenie jako zesłane przez Boga dla własnej korzyści. Ta ścieżka prowadzi do zdrowia i mądrości.Naucz się odcinać od emocji, która się pojawiła, czując jej rozprzestrzenianie się. Bierna obserwacja go prowadzi do jego zniszczenia.Pozwalać emocjom tryskać, nie popychać ich głęboko, ale reagować. To świecka metoda, która pozwala zachować zdrowie fizyczne i psychiczne.Opanuj sposoby na spalanie negatywnych emocji wysiłkiem fizycznym. (Zobacz załącznik)
6. Otwórz sesję „Ja”, samokształcenie – zanurzenie w zaakceptuj siebie, stan cielesnego spokoju w tym procesietworzą holistyczną samopoznanie. (Zobacz załącznik)obraz „ja”. Rozpocznij każdy nowy dzień od przypomnienia dobrego nastroju. (Zobacz załącznik)
.
Wniosek.
Program rozwoju osobistego pomógł mi uporządkować moje działania i przyspieszyć proces samodoskonalenia oraz ujawnił mój potencjał twórczy. Stałem się bardziej wolny w wyrażaniu swoich uczuć na papierze, zarówno negatywnych, jak i pozytywnych. Możesz prześledzić proces zmiany siebie, analizując moje rysunki przed studiowaniem psychologii oraz w procesie rozwoju osobistego.
Osobisty przykład przekonał mnie, że moja bardziej tolerancyjna postawa wobec innych ludzi jest konsekwencją rozwoju osobistego. Dla mnie w nowy sposób ujawniły się aspekty relacji międzyludzkich, wzrósł poziom empatii dla otaczających mnie ludzi.
Spotykając się z przyjacielem, którego nie widział od roku, zauważył pozytywne zmiany, które mi się przydarzyły.
Dotknąłem tylko niektórych podstaw złożonej i trudnej nauki o samodoskonaleniu i zdałem sobie sprawę, że praca nad sobą jest wewnętrzną organizacją całego życia, to jest styl i treść życia, które wybrałem.
Nie wierz w sukces, jeśli wydaje ci się (tobie) doskonały, kiedy po sukcesie widzisz, że wiele pozostaje do zrobienia, raduj się i idź dalej swoją drogą, bo droga do prawdziwej doskonałości jest mozolna i długa. (Sri Aurbindo)
Lista bibliograficzna.
Aret A.Ya. Podstawowe założenia teorii samokształcenia. M.,
1961 - 248s.
Besant A. Studium świadomości. M., 1996 - 287s.
Bierdiajew N. Samowiedza. M., 1990 - 247s.
Berne E. Wprowadzenie do psychiatrii i psychoanalizy
niewtajemniczonych. SPb., 1991 - 193p.
Burns L. Rozwój koncepcji siebie i edukacji. M., 1986 -
273s.
Vernadsky V.I. Początek i wieczność życia. M., 1989 - 295s.
Gadzhieva N.M., Nikitina N.N., Kislinskaya N.V. Podstawy
doskonalenie siebie. Jekaterynburg, 1998 – 144 s.
Gorbunow G.L. Naucz się zarządzać sobą. M., 1976 - 257 s.
Grimark L.P. rezerwy ludzka psychika. M., 1987 286s.
Dobrotvorsky I.L. Jak odnaleźć siebie i zacząć żyć. Woroneż
1994 - 197p.
Kaufman B. W górę schodami w dół. M., 1990 -
183s.
Kovalev A.G. Jednostka się kształci. M., 1983 - 256s.
Kovalev A.G. Samokształcenie uczniów. M., 1967 - 293p.
Kochetov A.I. Jak się samokształcić. Mińsk,
1991 - 274p.
Kochetov A.I. Samokształcenie nastolatka. Swierdłowsk, 1967
– 279s.
Kutsenko V.G. Sposoby samodoskonalenia jednostki. L.,
1979 - 226s.
Lobodin V.G. Droga do jedności. Introspekcja i poznanie
wewnętrzny świat. SPb., 1996 - 250p.
Mudrik A.V. Czas wyszukiwania i decyzji, lub
licealiści o sobie. M., 1990 - 251.
Orłow Yu Podejście do indywidualności. M., 1991 -
208s.
Psychologia osobowości. Wyd. Gippenreitera Yu.B.,
Puzyreya AA, M., 1982 - 286s.
Roerich N. O wieczności. M., 1994 - 233p.
Ruvinsky L.I., Solovyova A.E. Psychologia
samokształcenie. M., 1982 - 276s.
Rusakov BA Jak się kształcić. Nowosybirsk,
1975 - 263 pkt.
Selezneva E.V. Znam świat "Psychologia". M. 2000 - 432s.
Soloveichik S.L. Wieczna radość: eseje o szkole i życiu. M.,
1986 - 179s.
Stolyarenko L.D. Podstawy psychologii. Rostów nad Donem,
2000 - 672s.
Sudakov K.V., Rylov A.L. Sekrety myślenia. M., 1990 - 288s.
Schmidt R. Sztuka komunikacji. M., 1992 - 197s.
W tej publikacji chciałbym trochę odejść od zwykłych tematów finansowych, aby o nich porozmawiać samorozwój i powiedz, co to może być program rozwoju osobowości. Analizując statystyki serwisu i komunikacji z czytelnikami zauważyłem, że motywujące artykuły na ten temat itp. cieszą się dużą popularnością, zwłaszcza wśród stałych czytelników. Dlatego postanowiłem poświęcić więcej uwagi rozwojowi tego tematu i kontynuować cykl artykułów o samorozwoju.
Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, czym jest program rozwoju osobistego i dlaczego jest potrzebny. Każda osoba, każda osoba w ciągu swojego życia może się zmienić, a zmiany te mogą nastąpić zarówno na lepsze, jak i na gorsze. Pod najlepsze zmiany Mam na myśli nabycie jakiejś nowej użytecznej wiedzy, umiejętności, zdolności, w najgorszym - odpowiednio utratę istniejącej użytecznej wiedzy, umiejętności, zdolności. Ale także, moim zdaniem, nawet zatrzymanie rozwoju osobowości można uznać za czynnik negatywny.
Jeśli dana osoba zatrzyma się w swoim rozwoju, nieuchronnie zacznie coś tracić w niektórych obszarach swojego życia (praca, biznes, związki, hobby itp.). Teraz nic nie stoi w miejscu, dlatego aby odnieść sukces, konieczny jest ciągły rozwój. Brak takiego rozwoju oznacza nieuniknione straty, im dłużej go nie ma, tym większe mogą być te straty.
Są ludzie, którzy myślą o swoim rozwoju i dążą do niego, są tacy, dla których dzieje się to samo, np. ze względu na działalność zawodową, hobby itp. Ponadto czasami rozwój osobowości może nastąpić bez żadnych widocznych dla samego człowieka oznak: nie zauważa w sobie zmian, ale dowiaduje się o nich tylko od otaczających go osób. Zależy to od stopnia samoświadomości osoby: im wyższy, tym bardziej jest on w stanie obiektywnie ocenić zmiany zachodzące w jego osobowości.
Która osoba skuteczniej rozwinie swoją osobowość: ten, kto podejmuje w tym celu pewne działania, wyznacza sobie cele i cele i je osiąga, czyli angażuje się w samorozwój, czy ten, który nawet o tym nie myśli? Moim zdaniem odpowiedź jest oczywista.
Rozwój osobowości będzie bardziej efektywny dla osób zaangażowanych w samorozwój: będą w stanie osiągać lepsze wyniki niż ci, którzy pozwalają rozwijać swoją osobowość.
Wtedy pojawia się kolejne pytanie: co należy zrobić dla rozwoju osobowości? Do tego, jak w każdym biznesie, najlepiej działać według pewnego planu, mieć określony program działania. W tym przypadku można go nazwać „programem samorozwoju” lub „programem rozwoju osobistego”. Zobaczmy, co to może być.
Tak więc program rozwoju osobowości to pewien zestaw środków mających na celu osiągnięcie określonych wyników w samorozwoju osobowości jako całości, a w szczególności jej poszczególnych obszarów. Zwracam uwagę na najbardziej ogólny, uproszczony program osobistego rozwoju, przedstawiony w formie diagramu:
Jak widać, składa się z 5 etapów:
1. Wyznaczanie celów;
2. Introspekcja;
3. Plan rozwoju osobistego;
4. Praktyczne wdrożenie;
5. Analiza wyników.
Zastanówmy się bardziej szczegółowo, co obejmują te etapy programu rozwoju osobowości.
1. Wyznaczanie celów. Przede wszystkim należy określić, do czego dokładnie potrzebujesz programu rozwoju osobistego, czyli jakie cele chcesz w końcu osiągnąć. Na tym etapie musisz „narysować” siebie pewną idealny obraz osoba, którą chciałbyś się stać. Wskazane jest, aby jednocześnie wyznaczać sobie cele we wszystkich głównych kierunkach rozwoju osobowości:
- Życie osobiste;
– Praca, kariera, zarobki;
- Rozwój intelektualny;
- Zdrowie, rozwój fizyczny;
– Hobby i hobby;
– Pozbywanie się złych nawyków itp.
Cele muszą być sformułowane tak jasno, jak to możliwe, aby było wyraźnie widoczne, do czego dążysz. Ponadto cele te są również ważne jako motyw, bodziec do ich realizacji. Dobrze przemyślawszy i „narysując” ten obraz dla siebie, psychologicznie będziesz chciał się nim stać, będziesz miał więcej pragnień i pozytywnej energii, która stanie się twoim asystentem w samorozwoju.
Cele mogą być krótkoterminowe, średnioterminowe i długoterminowe. Co więcej, obecność celów na jeden okres nie zwalnia Cię z konieczności wyznaczania celów na inny, dłuższy lub krótszy okres realizacji.
Zdecydowanie zalecam, aby ustalając cele w swoim programie rozwoju osobistego, nie brać pod uwagę stereotypów narzucanych przez nikogo (rodziców, nauczycieli, znajomych, ludzi wokół ciebie itp.). Powinieneś dążyć do tego, aby stać się dokładnie taką osobą, jaką chcesz widzieć w sobie, a nie kimś innym. W przeciwnym razie możesz być głęboko rozczarowany i będziesz musiał zacząć wszystko od nowa, ale niezastąpiony zasób ludzki - czas - już zostanie stracony.
2. Introspekcja. Po ustaleniu celów przechodzimy do drugiego etapu programu rozwoju osobowości – introspekcji. Jeśli na poprzednim etapie „narysowałeś” dla siebie obraz idealnego „ja”, teraz musisz „narysować”, wręcz przeciwnie, prawdziwe „ja” - takie, jakim jesteś w tej chwili. Musisz zobaczyć i podkreślić wszystkie swoje pozytywne cechy, które pomogą Ci dążyć do osiągnięcia swoich celów, oraz te negatywne, które wręcz przeciwnie, spowolnią Cię iz którymi będziesz musiał walczyć.
Wręcz przeciwnie, aby introspekcja była jak najbardziej obiektywna, konieczne jest porównanie tego, jak widzisz siebie i jak widzą cię inni. Nawiasem mówiąc, nie zawsze jest to łatwe. Faktem jest, że twoi przyjaciele lub znajomi mogą, ze względów etycznych, „nie zauważyć” twoich negatywnych cech i wad, wtedy sam ich nawet nie zauważysz. Ale tutaj możesz użyć jednej sztuczki: pomyśl o tym, jak postrzegasz swoich znajomych, swój krąg społeczny. Człowieka zawsze pociąga jego własny rodzaj, więc jest bardzo prawdopodobne, że niedociągnięcia, które widzisz u ludzi wokół ciebie, są lustrzanym odbiciem twoich własnych niedociągnięć.
Na etapie autoanalizy programu rozwoju osobowości musisz określić i ustalić punkt wyjścia, początkowe dane, z którymi porównasz wynik osiągnięty w przyszłości.
3. Plan rozwoju osobistego. Trzecim krokiem jest sporządzenie konkretnego planu działania, dzięki któremu osiągniesz swoje cele. Nazwijmy to „Planem Rozwoju Osobistego”. W oparciu o zidentyfikowane mocne strony zastanów się, jak możesz je wykorzystać, aby pozbyć się słabości, wyeliminować negatywne cechy oraz jeszcze bardziej wzmocnić i wzmocnić pozytywne.
Na przykład, jeśli rozmawiamy o osiągnięciu niektórych celów finansowych konieczne jest sporządzenie, o promocję zdrowia - plan zajęć, szkoleń, przejścia do odpowiednie odżywianie itp.
Plan rozwoju osobistego powinien zawierać nie tylko listę konkretnych działań, ale także konkretne terminy realizacji każdego z nich oraz określenie czynników, dzięki którym będzie można uwierzyć, że cel został osiągnięty.
4. Praktyczna realizacja planu. Gdy plan jest gotowy, możemy założyć, że Twój program samorozwoju, program rozwoju osobistego został opracowany i przystąpić do jego praktycznej realizacji. Oznacza to wykonanie wszystkich punktów planowanego planu w kolejności, w jakiej jest on dostarczany.
Każda zmiana jest zawsze trudna na pierwszym etapie. Jednak z czasem trudności te znikają. Istnieje tak zwana „Zasada 21 dni”, która mówi, że każde nowe, niewygodne i niepożądane działanie po 21 dniach zamieni się w nawyk. Dlatego postaraj się znosić początkowe trudności i wyrobić jak najwięcej dobrych nawyków, które zaczną się pojawiać już za 3 tygodnie. A gdy zobaczysz pierwsze, nawet drobne sukcesy, z pewnością zainspiruje Cię to i jeszcze bardziej zmotywuje do samorozwoju.
Konieczne jest również zrozumienie, że nie wszystkie działania koniecznie dadzą jakiś rezultat i jest to całkiem normalne. mówi, że 20% działań daje 80% wyników i odwrotnie.
Aby skuteczniej realizować swój program rozwoju osobistego, będziesz musiał pozbyć się tzw. „pożeracze czasu” – czynności, które nie przynoszą żadnych korzyści, ale wymagają czasu. Cóż, na przykład „przesiadywanie” w sieciach społecznościowych lub puste rozmowy przez telefon (każda osoba na pewno będzie miała swoich „pożeraczy czasu”). Uwolniony w ten sposób czas możesz przeznaczyć na bardziej przydatne czynności, które zapewnia Twój program rozwoju osobistego.
Dobrą pomocą w realizacji planu będzie również nawiązanie nowych znajomości i kontaktów z ludźmi lepszymi od Ciebie w tym, do czego dążysz, lub którzy dążą do tego samego co Ty. Po pierwsze, mogą stać się dla Ciebie pozytywnymi przykładami, zwiększając Twoją motywację. Po drugie, razem łatwiej iść do celu niż samemu. Po trzecie, im bardziej inne osoby będą zaangażowane w proces Twojego samorozwoju, tym trudniej będzie Ci go odmówić, bo wtedy wpadniesz im w oczy. Dlatego szukaj nowych przydatnych znajomości wśród osób, które mają się czego nauczyć, a którymi chciałbyś być.
Praktyczne wdrożenie programu rozwoju osobistego to najtrudniejszy etap, ale tylko on może doprowadzić Cię do pożądanych rezultatów. Bez względu na to, jak dobrze i kompetentnie planujesz swój rozwój, teoria bez praktyki, jak wiesz, jest ślepa.
5. Analiza wyników. I wreszcie, jak każdy proces, program rozwoju osobowości wymaga podsumowania, analizy wyników. Nie jest faktem, że za pierwszym razem osiągniesz wszystko, co zaplanowałeś. Ale nadal musisz przeanalizować wszystkie swoje działania, znaleźć w nich to, co pomogło lub odwrotnie, uniemożliwiło ci osiągnięcie celów.
Jeśli cel zostanie osiągnięty – świetnie, to możesz postawić sobie nowy, bardziej ambitny cel i zbudować plan jego osiągnięcia, bo jak pamiętasz samorozwój, rozwój osobisty nigdy nie powinien się kończyć.
Jeśli cel nie zostanie osiągnięty, zawsze masz więcej prób, które możesz podjąć, biorąc pod uwagę analizę i korektę swoich błędów.
Samorozwoju trudno nazwać prostym procesem, ale z pewnością można go nazwać interesującym i ekscytującym. Rozwijając swoją osobowość, człowiek nieustannie uczy się czegoś nowego, nabywa nowe umiejętności i zdolności, doświadczenie, a prędzej czy później to wszystko z pewnością pomoże mu w życiu, uczyni życie jaśniejszym i ciekawszym.
Pozostań dalej: materiały na tej stronie z pewnością pomogą Ci w samorozwoju, zwiększą Twoją znajomość finansów i nauczą Cię, jak jak najefektywniej korzystać z finansów osobistych. Do zobaczenia wkrótce!
1. Przegląd literatury………………………………..
1.1 Znajdowanie sensu życia u niektórych
koncepcje filozoficzne………………………………
1.2 Problem samokształcenia
osobowości w literaturze…………………………………
Część praktyczna……………………………….
2. Sposoby zrozumienia wewnętrznego świata……..
3. Składniki rozwoju osobistego………………….
3.1 Wyznaczanie celu, wybór ideału…………
3.2 Kształtowanie się wizerunku „ja”………………….
3.3 Zarządzanie emocjami i uczuciami……….
3.4 Program rozwoju osobistego, sposoby i
sposób jego realizacji……………………………….
Wniosek………………………………………..
Spis bibliograficzny…………………...
Załącznik………………………………………..
Wstęp
Czy chcesz, aby świat był lepszym miejscem? Zacznij od siebie.
W. Nadieżdin.
Temat samodoskonalenia jednostki jest istotny przez cały czas iw każdym wieku dla osoby.
Okres dojrzewania, w którym się znajduję, to najważniejszy okres w psychospołecznym rozwoju człowieka. Moja orientacja życiowa, stosunek do życia i samego życia będzie zależeć od tego, jak ukształtuje się teraz mój stosunek do siebie, do innych ludzi i całego świata. Dlatego celem mojej samokształcenia i prawdziwej pracy jest zrozumienie siebie, określenie stosunku do siebie i innych ludzi, rozwijanie cech osobistych.
zadania to badanie są:
1. Opracuj swój program rozwoju osobistego, znajdź sposoby i środki jego realizacji, metody i techniki pracy nad sobą.
2. Pokaż, że poprawa cech osobistych jest niezbędnym warunkiem kultywowania tolerancyjnej postawy wobec innych.
Przedmiotem i przedmiotem tego opracowania był mój wewnętrzny świat zjawisk, procesów i stanów psychicznych, świadomych lub nieświadomych. Otwierając się, jestem gotów pojąć nowe, a co za tym idzie, stale się zmieniać i doskonalić.
Badania naukowe wzbogaciły mnie o wiedzę z zakresu psychologii, poszerzyły moje horyzonty. Wiedzę, którą zdobywałem na co dzień, wykorzystuję w swoim życiu, aby zrozumieć stan swojej duszy, przezwyciężyć swoje braki i zarządzać emocjami. Wyniki tego badania mają praktyczne implikacje dla ludzi wokół mnie.
Po pierwsze, moje osobiste doświadczenie, zastosowane psychotechniki i ćwiczenia mogą być przydatne i interesujące dla innych ludzi oraz służyć jako motywująca siła w ich osobistym rozwoju.
Po drugie, przyniosę więcej korzyści ludziom tylko wtedy, gdy będę miał pozytywną pozycję życiową, nauczę się radzić sobie z negatywnymi emocjami i uczuciami, rozwijać w sobie pozytywne rzeczy i likwidować niedociągnięcia.
Republika Kabardyno-Bałkarii, w której mieszkam, nie jest strefą etnicznej nietolerancji, ale znajduje się w sąsiedztwie problematycznych grup etnicznych. Dlatego szczególną uwagę zwraca się na wychowanie tolerancyjnej osobowości w republice.
Po trzecie, łączę temat mojej pracy z pojęciem tolerancji, ponieważ rozwój takich składników tolerancji jak empatia, zaufanie, sympatia, empatia, uczucie godność a zdolność do samopoznania jest niemożliwa bez pracy człowieka nad sobą.
1. Przegląd literatury.
1.1 Poszukuj sensu życia w niektórych koncepcjach filozoficznych.
W poszukiwaniu sensu ludzkiej egzystencji i własnego życia sięgamy po różne koncepcje filozoficzne. Otwierają nam okno na świat zewnętrzny i wewnętrzny, pomagają wyjaśnić nasze myśli i uczucia. Naiwnością byłoby oczekiwanie, że znajdziemy w nich raz na zawsze rozwiązanie na wszystkie nurtujące człowieka pytania. V. Bibler ma absolutną rację: „Nasz duch ma tendencję do opierania się na jednym z możliwych widm semantycznych (wybór jest świetny…) i szybko rośnie wraz z nim. Ale taki spokój za każdym razem niszczą nie tylko konwulsje bytu, ale także dziwny niepokój ludzkiej Głowy.
Filozofia obowiązku.
Nazwijmy to koncepcją filozoficzną, ideologiczną, etyczną, w ramach której do niedawna żyli i myśleli ludzie naszego kraju, a wielu żyje i myśli dzisiaj. Marksizm jest tylko jedną z gałęzi tego światopoglądu, ale w nim znalazł swoje najpełniejsze ucieleśnienie.
Osobowość jest w tej koncepcji rozpatrywana jako zbiór public relations, produkt wpływu społecznego. Zgodnie z nią człowiek nie może, nie ma prawa skupiać się na swoich osobistych interesach i potrzebach. Najcenniejszymi cechami ludzkimi są obywatelstwo, poczucie obowiązku, odpowiedzialności oraz umiejętność podporządkowania interesów osobistych interesom publicznym. Sensem życia ludzkiego jest służba Ojczyźnie. Wartość osoby mierzy się tym, jak zdołał podporządkować się obowiązkowi publicznemu. Specyfika manifestacji tego nurtu w społeczeństwie sowieckim S.L. Frank definiuje to jako „bigoterię społeczną”. Fanatyzm społeczny praktycznie (wbrew swoim celom) nie odrzuca wewnętrznych sił duchowych jednostki; przeciwnie, chce je wykorzystać - a przede wszystkim główny potencjał wewnętrznego życia osobowości: wiara, sen, poczucie moralne, entuzjazm, słowem duchowy ogień, którym płonie osobowość. Ale chce całkowicie i bez zastrzeżeń zainwestować tę siłę w działalność zewnętrzną - budownictwo społeczne. Cała dusza, całe serce człowieka jest zmobilizowane i przeznaczone do wykorzystania jako siła potrzebna do budowy społecznej.
Filozofia powinności zatem nie tylko ignoruje wewnętrzne siły duchowe człowieka jako źródło, bodziec jego działania, ale także zdejmuje z człowieka odpowiedzialność za jego czyny, styl życia.
Filozofia istnienia (egzystencjalizm).
Kierunek egzystencjalizmu nowoczesna filozofia, który powstał na początku wieku w Rosji (Szestow, Bierdiajew).
Punktem wyjścia tej koncepcji jest uznanie wyjątkowości, indywidualności, ekskluzywności każdego indywidualnego człowieka, każdego z osobna.
Człowiek realizuje się jako osoba do tego stopnia, że przez całe życie będzie w stanie zachować i rozwijać wyjątkowość daną mu przez naturę. Dorastając traci swoją indywidualność, skupiając się na innych („Jestem jak wszyscy”). Czasem świadomie wyrzeka się swojej indywidualności, wyrównując się – w ten sposób wydaje się mu łatwiej żyć. Odmowa pełni własnego istnienia prowadzi do upadku osobowości.
Filozofia istnienia jest podstawą humanistycznych poglądów pedagogicznych, które traktują wychowanie jako tworzenie warunków do samorozwoju i samorealizacji jednostki, jako pomoc w samostanowieniu, w wyborze drogi życiowej, świadomość decyzji -zrobienie.
Pojęcie duchowości etycznej.
Jeden z najbardziej harmonijnych humanistycznych poglądów na cel i sens ludzkiej egzystencji zawiera się w rosyjskiej myśli filozoficznej końca ⅩⅠⅩ - początku ⅩⅩ wieku. Pogląd ten opiera się na idei rozwoju duchowości jako uduchowienia.
Człowiek jest istotą, w której łączą się zasady duchowe, umysłowe i cielesne. Cywilizacja zachodnia ma na celu przede wszystkim rozwój zasady cielesnej w człowieku, a także rozwój woli, która według G. Fedotowa najmniej wyraża szczerość.
Religijne tradycje zachodnie i wschodnie uważają jego nieśmiertelnego ducha za najwyższą własność osoby, uznając go za tę substancję, która może istnieć i rozwijać się poza ciałem osoby i jest wyrazem jego boskiej istoty, która łączy go ze światem Nieskończonego, Wszechświata, Kosmosu. Zgodnie z koncepcjami filozoficznymi szczerość jest czymś niższym od ducha, czymś, co łączy ducha z ciałem (uczucia, emocje, przeżycia).
Filozofowie rosyjscy odrzucają takie rozumienie duchowości człowieka. Wyższa duchowość, ich zdaniem, jest niemożliwa bez szczerości - wrażliwości emocjonalnej, reaktywności, umiejętności reagowania emocjonalnego: litości, współczucia, miłości do bliźniego.
Człowiek realizuje się jako osoba tylko poprzez rozwijanie w sobie duchowości duchowej: zdolność do współczucia i empatii, wrażliwość i responsywność, sumienność, gotowość do pomocy drugiej osobie, odpowiedzialność za wszystko, co dzieje się wokół niego.
Filozofia kosmizmu.
Kwestie sensu życia i miejsca człowieka we Wszechświecie są fundamentalne w kierunku naukowo-filozoficznym, który otrzymał uogólnioną nazwę filozofii kosmizmu. Jego początki sięgają wieków. Poczucie głębokiego zaangażowania świadomości w kosmiczną egzystencję, idea człowieka jako mikroskopu przechodzą przez światową kulturę, zarówno wschodnią, jak i zachodnią.
Według nauk Wschodu wszystkie zjawiska na świecie (w tym człowiek) mają dwoistą naturę: zewnętrzną i wewnętrzną, widzialną i niewidzialną, duchową i materialną. Pokonywanie sprzeczności między nimi jest siłą napędową ewolucji.
Uznając dążenie do doskonałości za cel i sens życia, filozofowie kosmistyczni argumentują, że może ono iść tylko w jednym kierunku, w rozwoju przez człowieka jego duchowych sił, jego duchowej zasady, która jest wieczna i nieśmiertelna.
Nie bój się perfekcji, i tak nigdy jej nie osiągniesz. To zdanie jednego z wielkich ludzi, wypowiedziane kilka wieków temu, po raz kolejny dowodzi, że ludzie przez cały czas dążyli do ideału. Rozwój osobisty i samodoskonalenie to dwaj towarzysze osoby, którzy towarzyszą mu przez całe życie. Jak każda żywa istota, człowiek musi się rozwijać. Każde zatrzymanie lub regresja oznacza śmierć moralną. Dlatego dziś tak ważne jest dołożenie wszelkich starań, aby nic nie przeszkadzało w rozwoju i kształtowaniu się człowieka jako pełnoprawnej osobowości.
Sposoby samodoskonalenia jednostki
Samodoskonalenie to świadoma i ciągła praca nad sobą. Proces ten obejmuje poprawę nabytych umiejętności, cech i skłonności, co odpowiada celom życiowym osoby. Za podstawę samodoskonalenia osobowości psychologia uważa funkcję adaptacji wyższej aktywności nerwowej do warunków, w jakich człowiek żyje i rozwija się, a także jego zdolność do samooceny. Motywy dążenia do ideału mogą być różne. Obejmuje to miłość, zachęty zawodowe i materialne, zainteresowania oraz idee i przekonania. Samodoskonalenie osobiste jest niemożliwe bez przestrzegania kilku ważnych warunków:
- introspekcja, czyli porównywanie siebie z innymi, introspekcja, samoocena, samokrytyka itp.;
- program samodoskonalenia;
- siła woli i temperament.
Zdarza się też, że wiele osób nie wie, jak osiągnąć swój ideał, albo po prostu nie chce tego robić, bo. odpowiada im stan stabilności bez ruchu w kierunku rozwoju. Ponadto istnieją inne problemy samodoskonalenia jednostki. Są badane przez taką naukę, jak ameologia. Odpowiada za wzorce rozwoju człowieka w okresie dojrzałości i po osiągnięciu najwyższego poziomu doskonalenia zwanego acme. Innymi słowy, akmeologiczne podstawy samodoskonalenia człowieka leżą w aktywnej aktywności twórczej, samorozwoju, samokształceniu i wielkiej chęci ich osiągnięcia. Głównymi właściwościami „acme” osoby są jego kreatywność (jako zdolność do bycia kreatywnym) i profesjonalizm. To znaczy twórcze skupienie się na twórczej działalności.
Jakie są sposoby samodoskonalenia jednostki? Polegają na ciągłej pracy nad sobą i rozwijaniu swojego wewnętrznego potencjału. Wymieniamy niektóre z nich:
Książka sposobem na samodoskonalenie jednostki
Przejście tych etapów to nie wszystkie sposoby samodoskonalenia jednostki. W tej nieustannej pracy ogromną rolę odgrywa literatura. Co więcej, w drodze do osiągnięcia ideału najlepiej czytać biografie wielkich ludzi, którzy przeszli do historii swoimi osiągnięciami, lub literaturę, którą napisali ci sami ludzie. Dla pełnego samodoskonalenia swojej osobowości polecamy następujące książki:
Napoleon Hill – „Myśl i bogać się”
M. Norbekov - „Doświadczenie głupca”
E. Robbins - „Giant”
Robert Kiyosaki — Bogaty ojciec Biedny ojciec
D. Carnegie - „Jak zdobywać przyjaciół”
D. Allan - „Jak myśli człowiek”
L. Tzu - "Sztuka wojny"
Osho - wszystkie książki
Zig Ziglar - "Do zobaczenia na szczycie"
R. Branson - Biografia
Steve Jobs - Biografia
Mahatma Gandhi - biografia
Nelson Mandella - Biografia
S. Covey – „7 nawyków skutecznego działania”
Richard Bach „Mewa Jonathana Livingstona”, „Iluzje”, „Ten jedyny”, „Most ponad wiecznością” 
Deepak Chopra „Siedem duchowych przymierzy”, „Ścieżka miłości”
John Kehoe „Podświadomość może zrobić wszystko”
Brian Tracy „Maksymalizacja”
Paulo Coelho „Alchemik”, „Weronika postanawia umrzeć”, „Zair”
Spencer Johnson „Gdzie jest mój ser albo poznaj swoje marzenie”
V. Sinelnikov „Kochaj swoją chorobę”, „Siła intencji”
Peter Spann „Od żebraka do multimilionera w siedem lat”
Angel de Couatier „Czekałeś całe życie”, „Schemnik”, „Nauczyciel tańca”
John Weider „Żyj, by żyć”
Robin Sharma „Mnich, który sprzedał swoje Ferrari”
Pamiętaj - doskonałość tylko jednej osoby może doprowadzić do doskonałości całego świata.
Program
samorozwój osoby gotowej do samodoskonalenia
Program stanowi podstawę organizacyjną działalności internatu. Samorozwój osobisty to celowe i systematyczne szkolenie uczniów w podstawach samodoskonalenia osobistego, czyli ukierunkowanie na samokształcenie i samodoskonalenie. Program ten określa koncepcję rozwoju systemu edukacyjnego szkoły, opartego na zwiększeniu potencjału edukacyjnego procesu edukacyjnego, gwarantującego proces edukacyjny, ukierunkowany na wartości społeczeństwa demokratycznego, uniwersalne, moralne priorytety, harmonijne rozwój osobowości dziecka.
Zgodnie z prawem Federacji Rosyjskiej „O edukacji” treść edukacji powinna koncentrować się na „zapewnieniu samostanowienia jednostki, stworzeniu warunków do jej samorealizacji”; formacja osoby i obywatela przygotowana do wejścia we współczesne społeczeństwo i mająca na celu poprawę tego społeczeństwa. Zadania te zapewnia organizacja warunków pedagogicznych, oddziaływań, ale jednocześnie w psychice dziecka zachodzą wewnętrzne procesy samorozwoju: samopoznanie, samokształcenie, samostanowienie, samoafirmacja, samoocena. -aktualizacja. Szkoła z internatem jest specyficzna dla grupy dzieci. Zamieszkują go faceci zebrani z różne miejsca, jednym słowem, z różnych grup.W internacie, bardziej niż gdziekolwiek indziej, chłopaki czują się członkami organizacji dziecięcej. JAK. Makarenko powiedział, że wychowanie dzieci odbywa się na każdym metrze kwadratowym ich miejsca życia. Konieczne jest dokładne zbadanie tych „metrów kwadratowych”, ponieważ. a budynkiem i terenem wokół znajduje się społeczna przestrzeń edukacji. Więc wszystko jest tutaj ważne. W edukacji nie ma drobiazgów.
Dobry pedagog to osoba otwarta, szczera, szczera, pozbawiona fałszu, tajemnicy, tajemnicy, podejrzliwości, podejrzliwości, tj. wszystko, co czasami przedstawiane jest jako złożoność i znaczenie jednostki i przeszkadza w interakcji z dziećmi. Umiejętność rozumienia stanu duszy dziecka, inspirowania dziecka, bycia towarzyskim, wzrasta wraz z intensywnością kontaktów w internacie.
Być nauczycielem to znaczy być osobą bardzo przekonaną, nie tyle głosić kazania, ile wyznawać swoją pedagogiczną wiarę, przekonywać i edukować własnym przykładem, chłopaki nie są przeciwko temu, że ich kształcimy, ale przeciwko temu, że wychowawczo patronujemy i biczujemy. W internacie są chłopaki, którzy bardzo tęsknią za domem. Samotność publiczna nie jest rzadkością w zespole dziecięcym. Często nikt nie chce przyjaźnić się z takimi facetami, a szczególnie boleśnie odczuwają ich bezużyteczność. Tacy ludzie powinni być trzymani blisko ciebie, obładowani prostymi zadaniami, powierzając małe role w bieżących sprawach. Najważniejsze w pracy z dziećmi nie są wydarzenia, ale relacje. Przy intensywnych kontaktach w internacie chłopaki szczególnie nie tolerują wiecznego ciągnięcia, wiecznego „nie”. Oczywiście chodzenie, jeśli chcesz, również nie wchodzi w grę. Trzeba zrezygnować z przymusu, nakłaniania – nie.
W kontekście przejścia do postindustrialnego społeczeństwa informacyjnego rośnie zapotrzebowanie na kreatywną, samorozwojową osobowość.
Wiek szkolny najbardziej wrażliwi na rozwój emocjonalny i wartościowy, duchowy i moralny, edukację obywatelską, której brak trudno nadrobić w kolejnych latach. W tym okresie następuje kształtowanie potrzeb i umiejętności społecznych, realizacja życiowych wyborów (działania, zawody, partnerzy, wartości itp.), odkrywanie własnego świata wewnętrznego.
Najważniejszy cel nowoczesna edukacja a jednym z priorytetowych zadań społeczeństwa i państwa jest wychowanie moralnego, odpowiedzialnego, przedsiębiorczego i kompetentnego obywatela Rosji. Proces edukacji rozumiany jest nie tylko jako proces doskonalenia wiedzy, umiejętności i kompetencji stanowiących podstawę instrumentalną działania edukacyjne studenta, ale także jako proces rozwoju osobistego, akceptacji wartości duchowych, moralnych, społecznych, rodzinnych i innych.
W dzisiejszej edukacji jest wiele problemów:
Słabo wyrażona motywacja do twórczego samorozwoju, samozarządzania, samokształcenia, samodzielności w rozwiązywaniu problemów wychowawczych;
Wyniki diagnozy poziomu wychowania wskazują, że młodzież ma niewystarczająco ukształtowaną pozycję obywatelską, w systemie orientacji wartości przeważają wartości materialne nad duchowymi, co w dużej mierze zależy od mediów promujących bezczynny styl życia, przemoc, narkomania , płeć;
Niski poziom kultury komunikacyjnej.
Baza normatywna:
1. Ustawa Federacji Rosyjskiej „O edukacji”.
2. Konwencja ONZ o prawach dziecka.
3. List Ministerstwa Edukacji Rosji „W sprawie zwiększenia potencjału edukacyjnego procesu edukacyjnego w placówce kształcenia ogólnego” z dnia 2 kwietnia 2002 r. Nr 13 - 51 - 28/13
4. Czarter GBOU KK SHISP
Główna idea programu.
Obecnie istnieje potrzeba wysokiej jakości przygotowania absolwentów szkół do samodzielnego życia, spełniającego współczesne wymagania. Aby absolwent mógł realizować się w obecnych warunkach współzawodnictwa, musi nieustannie pracować nad sobą, mieć wyraźną motywację do samokształcenia i samorozwoju.
Wychowawca musi kształtować w każdym uczniu potrzebę samorozwoju, ciągłego doskonalenia. Oczywiście, aby zrealizować tę ideę, konieczne jest przejście od samodoskonalącego się wychowawcy do twórczo rozwijającej się osobowości ucznia. Wychowując dzieci, musisz widzieć siebie, wymagać od siebie. Naucz się być wobec siebie krytycznym. Niezbędne jest doskonalenie wiedzy zawodowej z zakresu psychologii. Musisz ciężko nad sobą pracować, aby dziecko uwierzyło w ciebie, aby poczuło, że jesteś nim zainteresowany. Proces edukacji, zwłaszcza ucznia liceum, ma na celu zachęcenie go do samorozwoju, zwłaszcza samokształcenia.
Bardzo trudno jest wpłynąć na zachowanie człowieka, zmusić go do zmiany stereotypu tego czy innego działania. Celem samokształcenia jest osiągnięcie maksymalnego sukcesu przy minimalnych kosztach. Trudno zaszczepić dzieciom własny system wartości, skoro świat zmienia się szybciej od nas, a różnice wiekowe między „wychowawcą a wykształconym” cały czas się powiększają. Oczekuj, że zasługujesz na prawo do wpływu inny i twoja rada może skłonić osobę do myślenia o zmianie siebie, tj. zachęcić do samokształcenia. Aby wychowywać dzieci i pomagać im się kształcić, wystarczy je pokochać. Realizując pracę edukacyjną z uczniami należy pamiętać, że „głównym zadaniem edukacji jest zachęcanie uczniów do samokształcenia” (Sukhomlinsky V.)
Trafność programu zdeterminowana ostrością społecznych i pedagogicznych problemów współczesności społeczeństwo rosyjskie, generowane jako kardynalne zmiany, które zaszły w naszym kraju (przewartościowanie wartości, zniszczenie) tradycyjne formy pracy ze studentami, obumierania starych instytucji społecznych, zmian strukturalnych we wszystkich podsystemach społeczeństwa) oraz zmian, jakie zaszły na świecie jako całości. W obecnych warunkach konieczne jest zbudowanie systemu edukacyjnego szkoły, z jednej strony ożywianie pozytywnych doświadczeń szkoły radzieckiej, z drugiej zaś przewartościowanie tego doświadczenia ze stanowisk współczesnych, wzbogacenie go o osiągnięcia w tej dziedzinie. kształcenia szkół zagranicznych i nauczycieli krajowych - innowatorów.
Podstawowe pojęcia programu.
Pod twórczym samorozwojem jednostki rozumiemy aktywność ucznia, przyczyniającą się do jego pozytywnego rozwoju osobistego, opartego na procesach „ja”: samopoznanie, samostanowienie, samozarządzanie, samokształcenie, samorealizacja, samodoskonalenie.
Do samorozwoju można nakłonić człowieka jedynie poprzez bliski kontakt duchowy, z najbardziej problematycznymi facetami kontakt ten występuje rzadko. Trzeba pomagać nie tyle rozmową, ile działaniem. Impulsem do samorozwoju mogą nie być specjalnie organizowane imprezy, ale komunikacja z ludźmi, których opinię cenisz.
Samokształcenie to trudne słowo. Edukacja to świadome działanie na kogoś w celu zaszczepienia w nim pewnych cech. Wszyscy wychowują: rodziców, wychowawców, nauczycieli, przyjaciół i wszystko wokół. Wydawałoby się, że to człowiek jest tym, co zrobili z niego wychowawcy. To nie jest prawda. Chłopaki, a tym bardziej licealiści, nie zawsze postępują zgodnie ze wszystkim, co im doradzają starsi, rozwiązują powstałe problemy po swojemu, nie słuchając niczyich rad. A co najważniejsze, wszelkie zalecenia można wdrożyć, jeśli dana osoba sama tego chce, sama podejmie decyzję, a on sam coś osiągnie. Najważniejszym efektem edukacji jest motywacja osoby do samorozwoju.
Porządek społeczny społeczeństwa wobec szkoły dyktuje konieczność przemyślenia celów i zadań działań edukacyjnych, poszukiwania innowacyjnych form pracy odpowiadających potrzebom czasu.
Cel programu:
Rozwój osobowości aktywnej społecznie, zdolnej do adaptacji w społeczeństwie;
Promowanie kształtowania umiejętności analizy, introspekcji i analizy zbiorowej u dzieci w wieku szkolnym;
Zwrócenie uwagi nauczycieli na problem pedagogicznego kierowania samokształceniem, ujawnienie jego znaczenia;
Promuj rozwój kreatywność studenci, odpowiedzialność obywatelska, samoświadomość prawna, inicjatywa, samodzielność.
Cele programu:
Wyjście z działalności edukacyjnej szkoły na nowy, wyższy poziom jakości rozwoju, nastawiony na twórczy samorozwój wychowawcy i ucznia.
Stworzenie warunków psychologiczno-pedagogicznych do wszechstronnego rozwoju jednostki, pobudzanie potrzeby twórczego samorozwoju wychowawcy i ucznia.
Wykorzystanie nowych technologii edukacyjnych ukierunkowanych na samorozwój i samokształcenie jednostki.
Zapewnienie nauczycielom określonej wiedzy i form pracy nad problemem.
Podstawowe zasady realizacji programu
Zasada humanizacji ma na celu „uczłowieczenie” edukacji poprzez wdrożenie osobistego podejścia do organizacji procesu edukacyjnego. Bez humanizmu nie da się wychować osoby duchowo-moralnej, wolnej, tylko dziecko ma wartość samo w sobie, reszta jest środkiem jego rozwoju jako osoby. Bardzo ważna jest wolność – działania zgodne z zainteresowaniami i wyborem. Praca duszy to wzajemne zrozumienie, empatia, umiejętność postawienia siebie na miejscu drugiego;
Zasada dialogiczna(współpraca, współtworzenie edukatorów i uczniów). Zasada ta opiera się na fakcie, że człowiek jest z natury dialogiczny, może wyrażać siebie i może być zrozumiany tylko poprzez dialog. „Prawda to duchowy podbój. Prawdę poznaje się w wolności i przez wolność” – pisał filozof N. Bierdiajew. Metodologia kolektywnego działania twórczego opiera się tylko na poszerzeniu, afirmacji i poszanowaniu wolności człowieka Wolny człowiek poza wolnością jest „trybem”, skazanym. W przeciwieństwie do oddziaływania pedagogicznego - głównego mechanizmu pedagogiki oficjalnej (przekonywania, przymusu, przyzwyczajania, wymagania, karania, zachęcania), technika ta oferuje animację relacji między dziećmi a mentorami. Animacja jest inspiracją do wspólnoty, interakcji. Animacja jest przeciwwskazaną przemocą wobec osobowości dziecka. Współpraca jest dobrowolnie wybraną drogą do prawdziwego celu edukacji. Relacje oparte na współpracy to wspólna praca dzieci i dorosłych. I tylko we wspólnej pracy równorzędnych partnerów, którzy się słyszą, możliwy jest proces wzajemnego wzbogacania się wpływów, zapewniających skuteczność wychowania;
Zasada interakcji społecznej. Socjalizacja osobowości
przewiduje rozszerzenie sfery komunikacji uczniów, kształtowanie umiejętności adaptacji społecznej;
Zasada sukcesu. Dla dziecka ważny jest nie tylko klimat psychologiczno-pedagogiczny instytucja edukacyjna ale także własny sukces w ich działaniach. Pewność siebie opiera się na poczuciu własnej wartości, jeśli wyznaczasz sobie trudne, ale jednocześnie wykonalne zadania, to po osiągnięciu sukcesu uczeń czuje się bardziej kompetentny. Wzmacnia jego poczucie własnej wartości. Zasada – „sukces – zwiększa poczucie własnej wartości”. Osiągnięcia wspierają pozytywną samoocenę, jeśli jest poparta ocenami innych. Ważna jest świadoma samokontrola, której musimy uczyć dzieci. Ważna jest bardziej progresywna postawa samokształcenia: wierzyć, że wysiłek, dobre umiejętności uczenia się i samodyscyplina mogą coś zmienić.
Sukces nie tylko pomaga odkryć potencjał, ale także otwiera nowe możliwości samorozwoju jednostki;
Zasada twórczego samorozwoju jednostki uczeń
polega na włączaniu w proces edukacyjny programów dotyczących samopoznania, samostanowienia, samorządności, twórczej samorealizacji i samodoskonalenia jednostki, rozwoju zdolności twórczych. Wspólna praca to praca fizyczna - tworzenie rzeczy, wartości materialnych, samoobsługa. Praca organizacyjna jako kolektywna praca organizacyjna - planowanie zbiorowe, kolektywna organizacja spraw, zbiorowe analizy i oceny, samorządność, współzarządzanie i zarządzanie. Kreatywność wspólnej pracy jako organizacja i prowadzenie wspólnych spraw, sytuacje komunikacji zbiorowej nie według szablonu, nie według danego scenariusza, ale z fikcją, improwizacja. „Rób wszystko twórczo – inaczej po co?”. Kreatywność nie jest absolutną nowością ani stworzeniem czegoś wyjątkowego. Jest to raczej odstępstwo od typowego, jednolitego. To nowe w starych doświadczeniach, stare w nowym biznesie, to subiektywna kreatywność - wynalazek i odkrycie dokonane po raz pierwszy przez jedno dziecko lub zespół dzieci. Umożliwi to absolwentowi instytucji edukacyjnej skuteczne przystosowanie się do stale zmieniających się warunków społecznych;
Zasada pedagogicznego wspierania indywidualności.
Wsparcie opiera się na relacjach podmiotowo-podmiotowych wychowawcy i ucznia, na uznaniu przez wychowawcę indywidualności ucznia, jego wolnej woli w doborze dróg i środków samostanowienia. Wsparcie pedagogiczne postrzegane jest jako proces wspólnego określania przez ucznia własnych zainteresowań, aspiracji, możliwości, a jednocześnie jako pomoc w opanowaniu umiejętności introspekcji, samopoznania, samostanowienia i samodoskonalenia.
Zasada naturalnej zgodności, ekologizacja opiera się na naukowym rozumieniu procesów przyrodniczych i społecznych, na kształtowaniu świadomości ekologicznej uczniów w procesie edukacji i wychowania;
Zasada podejścia opartego na kompetencjach w edukacji zakłada, że człowiek manifestuje się i rozwija w różne rodzaje zajęcia. .W procesie działania poznawczego, twórczego, komunikacyjnego uczeń opanowuje pewne kompetencje. Takie podejście staje się priorytetem w systemie modernizacji edukacji.
Kompetencje kluczowe opierają się na cechach osobowości i przejawiają się w pewnych zachowaniach, które opierają się na funkcjach psychologicznych człowieka.
Kluczowe kompetencje:
- autonomizacja – zdolność jednostki do samokonstrukcji, twórczego samorozwoju;
Morał - gotowość, zdolność i potrzeba życia zgodnie z uniwersalnymi prawami moralnymi;
Komunikatywny - umiejętność nawiązania komunikacji w celu zrozumienia, posiadanie umiejętności komunikacyjnych;
Informacje – znajomość technologii informatycznych, umiejętność pracy ze wszystkimi rodzajami informacji;
Społeczny – umiejętność życia i pracy razem z innymi ludźmi, w zespole;
Produktywne – umiejętność pracy, umiejętność podejmowania decyzji i odpowiedzialności za nie.
Aby przejść na poziom samorozwoju, priorytetem jest kompetencja autonomizacyjna, której treść implikuje:
Potrzeba szacunku do samego siebie i samorealizacji;
Umiejętność samokształcenia, samodzielnego poszukiwania rozwiązań problemów;
Posiadanie umiejętności autodiagnozy;
Umiejętność planowania swoich działań, wyznaczania celów, znajdowania sposobów na osiągnięcie swoich celów;
Zdolność do samostanowienia zawodowego;
Zdolność do kontrolowania własnych emocji, zdolność do samoregulacji zachowania;
Zdolność do samodoskonalenia, samookreślania orientacji wartości;
Obecność samodzielnej instalacji na zdrowy tryb życiażycie;
Umiejętność adekwatnej samooceny.
Główne obszary pracy to:
Diagnostyka i monitorowanie;
Zatwierdzanie i wdrażanie technologii twórczego samorozwoju i samokształcenia jednostki;
Prowadzenie seminariów, dyskusji na temat kształcenia osobowości twórczej samorozwijającej się.
Samorozwój powoduje potrzebę samodoskonalenia. Nie znika spontanicznie. Rozpoczyna się od zrozumienia siebie i swojego miejsca w otaczającym świecie, stosunku do świata i przyjmowanych w nim wartości, odnalezienia rozbieżności między tymi wartościami a przyrodzonymi właściwościami i cechami jednostki. Samodoskonalenie (lub praca nad sobą) jest niezbędnym warunkiem rozwoju człowieka. Mechanizmami realizacji samodoskonalenia są bodźce wewnętrzne (oczywiście – naturalne potrzeby, popędy, pragnienia itp.) oraz zewnętrzne (społeczne – pragnienie szczęścia, zrozumienie prawdy, wolności itp.).
Spodziewany wynik:
Aktualizacja treści i technologii uczenia się;
Stworzenie możliwości samorealizacji wychowawców i uczniów;
Praca zespołowa w trybie programistycznym;
Opanowanie różnych form i metod pracy, umiejętności praktycznych, umiejętności organizacyjnych;
Kształtowanie poczucia komfortu psychicznego;
Poprawa fizycznego, duchowego, moralnego stanu zdrowia;
Pozytywna dynamika rozwoju relacji międzyludzkich;
- dynamika stopnia adaptacji szkoły;
Dynamika stopnia zadowolenia z internatu.
Plan działania na rzecz realizacji programu samorozwoju osoby gotowej do samodoskonalenia
| Kierunek działania | zajęcia | Spodziewany wyniki |
|
| Samorozwój wychowawcy Cel: świadome przejście wychowawcy do pracy w nowych warunkach, doskonalenie umiejętności pedagogicznych, poszukiwanie nowych podejść w edukacji i samorozwoju osobowość dziecka, udział w innowacyjnych zajęciach, twórcza samorealizacja wychowawcy | 1. Diagnoza gotowości wychowawcy do działań edukacyjnych w nowych warunkach. 2. Opracowanie i prowadzenie seminariów szkoleniowych z metodyki kształcenia osobowości konkurencyjnej. 3. Udział edukatorów w konkursach kreatywnych. 4. Utwórz kreatywna drużyna wychowawców, którzy chcą uczestniczyć w rozwoju innowacyjne projekty, programy itp. 5. Opracuj system nagród, które stymulują twórcza aktywność pedagoga. 5. Organizacja wymiany doświadczeń pracy pedagogów w ramach programy, dyskusje. | 2015 – 2016 | Podniesienie poziomu profesjonalizmu i kultura osobista pedagoga, mastering nowe technologie, metodyka edukacji twórczo samorozwijanie się osobowość, wyrażona motywacja do samorozwoju, samodoskonalenia, twórczej samorealizacji. Biegłość w ICT. Przejście do tematu - subiektywny związek z uczniów na gruncie humanistycznym zasady edukacji. |
| Psychologiczne i pedagogiczne wsparcie dla indywidualności Cel: stworzenie „pola sukcesu” w realizacji osobistego potencjału uczniów, stymulując rozwój procesów „ja”. | 1. Postępowanie treningi psychologiczne i seminaria: Definicja poczucia własnej wartości; Stworzenie I-koncepcji twórczy samorozwój. 2. Zastosowanie diagnostyki pedagogicznej w budowaniu indywidualnej trajektorii rozwój osobisty: Badanie zainteresowań uczniów; Badanie orientacji osobowościowej; Określenie zdolności do przewodzenia; Identyfikacja znaczeń i wartości życiowych. 3. Użyj w pracy edukatorzy tematu godzin edukacyjnych stymulujących „ja”, z uwzględnieniem cech wieku uczniów. 4. Stymulowanie osiągnięć twórczych uczniów. | W internacie iw salach lekcyjnych stworzono atmosferę komfortu, warunki do manifestacji i ujawnienia indywidualności jednostki, zauważa się. rozwój osobisty uczniów. |
|
| Samorozwój osobistych orientacji wartości Cel: moralny Samodoskonalenie uczniów poprzez świadomość i akceptację uniwersalne wartości ludzkie. | 1. Diagnostyka poziomu Edukacja uczniów. 2. Rozwój w oparciu o diagnozę tematyki godzin edukacyjnych zorientowanych na osobowość metodą dyskursu (myślenie o życiu). 3. Przeprowadzenie badania socjologicznego uczniów szkół ponadgimnazjalnych w celu określenia wartości życiowych. 4. Wystawa prac na temat: „Jedno – jedyne życie” (eseje – refleksje nad sensem życia) | Podniesienie poziomu wychowania, poprawa mikroklimatu w klasach i internacie. |
|
| Rozwój przywództwa przez Szkołę Rządu. Cel: doskonalenie form samorządu studenckiego, tworzenie warunków dla twórczości samorealizacja uczniowie, przejaw inicjatywy, rozwój umiejętności organizacyjne. | 1. Opracowanie szkolnego projektu ucznia oparte na samorządzie nowoczesne podejście do organizacji życia szkoły z internatem. 2. Organizacja konkursów szkolnych: Student Roku; 3. Wprowadzenie do praktyki pracy szkolnej kurs do wyboru: „Kreatywny samorozwój konkurencyjność licealiści." | Zwiększenie poziomu aktywności i twórczej inicjatywy uczniów. |
Wniosek
Problem organizacji pracy wychowawczej rozwiązywany jest w taki sposób, aby wzbudzić w uczniach chęć stawania się lepszymi. Podnieca wielu, ale nie wszystko układa się tak, jak byśmy chcieli. Dziś uczą czegokolwiek, ale nie
Umiejętność znalezienia wzajemnego zrozumienia z innymi ludźmi;
Umiejętność obrony własnego stanowiska i decyzji;
Umiejętność utrzymania pozytywnego nastawienia, bez względu na to, co się dzieje;
Umiejętność radzenia sobie ze stresem i depresją;
Umiejętność nie denerwowania się niepowodzeniami, ale przeciwnie, wydobywania z nich przydatne doświadczenie;
Umiejętność bycia gotowym na wszystko, rozwiązywania konfliktów;
Nieustannie angażuj się w samorozwój.
Możesz zachęcać dzieci do samokształcenia, samodoskonalenia do woli, ale jeśli nie wyposażysz ich w pewną wiedzę i umiejętności, nic nie zadziała. Nie da się tego zrobić słowami. Trzeba przekonać wychowanków, że chcąc zrobić z siebie Człowieka z dużej litery, wiedzącego i zdolnego, uczciwego i życzliwego, samodzielnie zdolnego do osiągania swoich celów, musi wytrwale i cierpliwie nad sobą pracować. Trzeba przyzwyczaić dzieci do idei, że nie można od razu oczekiwać sukcesu, nie należy oszukiwać się jednorazowymi osiągnięciami, nie należy chwalić się jednym dobrym uczynkiem. Są ludzie, którzy obwiniają ich złe uczynki rzeczy poza ich kontrolą: źli nauczyciele, złe rozkazy,
żądań itp. i uważają się za ofiary.
Samorozwój, samokształcenie, samodoskonalenie to wielka i długa praca duszy, która czasami zajmuje całe życie.
Z powyższego wynikają dwie główne idee:
1. Głównym celem edukacji powinna być edukacja zachęcająca do samokształcenia.
2. Aby poradzić sobie z problemem poradnictwa pedagogicznego w samokształceniu dzieci, sam wychowawca musi być osobą, starać się być dla dzieci wzorem do naśladowania. Tylko osobiste
relacje z uczniami pozwalają wychowawcy na edukację nastolatka, tylko w przypadku zaufania i szacunku do wychowawcy, uczeń odpowie na indywidualne podejście, na rozmowy w godzinach edukacyjnych, na rady na oczach wszystkich. Jeśli wychowawca, nawet idealny i zorganizowany, nie kocha tych, którzy się z nim komunikują, nie będzie w stanie nikogo wychować.
DODATEK
Samorozwój musi być świadomy i świadomy
Krok 1 – Czy jestem gotowy na zmiany?
Krok 2 - dlaczego chcę się rozwijać
Krok 3 - Czego chcę w życiu
4 - krok - Sporządzenie planu rozwoju
5 - krok - poznaj siebie (introspekcja)
W efekcie wzrasta poziom samoświadomości, a młodzież ma potrzebę samodoskonalenia i samokształcenia.
I etap - diagnostyka, samoocena---- świadomość własnej niedoskonałości
diagnostyka
badanie ankietowe obserwacja rozmowa
Samorozwój i samodoskonalenie- procesy nierozerwalnie związane z ideą adekwatnej oceny siebie, rozpoznania własnych słabości i silne strony oraz chęć zmiany siebie różnymi metodami, by stać się kimś nowym, lepszym.
Doskonalenie siebie
fizyczny samorozwój intelektualny duchowy samorozwój
Formy samodoskonalenia
naśladownictwo adaptacyjne samokształcenie
samokształcenie jest najwyższą formą samodoskonalenia
Wraz ze wzrostem poziomu samoświadomości u młodzieży pojawia się potrzeba samodoskonalenia i samokształcenia. Proces samokształcenia jest najbardziej aktywny w okresie dojrzewania iw starszym wieku. Główną rolę w organizacji samokształcenia odgrywa edukacja pedagogiczna w szkole. Pragnienie samodoskonalenia przez ciernie lenistwa prowadzi do wysokich twórczych wyników.
Cel samokształcenia pochodzi z motywów, które zachęcają do pracy nad sobą oraz pragnień i aspiracji osoby. Bez celu nie można założyć ani jednego biznesu, w tym samokształcenia. Najważniejsze jest, aby ustawić zadania zgodnie z twoją siłą. W przeciwnym razie nierealistyczne, nierealne nadzieje mogą przynieść odwrotny skutek.
Rodzaje samokształcenia
Intelektualna Etyczna Fizyczna Psychologiczna
Główny czynniki motywowanie jednostki do samokształcenia:
Pragnienie bycia rozpoznanym jako osoba;
Przykłady innych;
Ocena innych;
Prawidłowo zorganizowany proces kształcenia.
Samokształcenie polega na wykorzystaniu takich technik:
zaangażowanie w siebie;
Raport własny;
Zrozumienie własnych działań i zachowań;
Samokontrola.
Samopoznanie to studiowanie przez osobę własnych cech fizycznych i psychicznych. Pozwala spojrzeć na siebie z boku, ocenić swoje cechy, działania myśli. Samopoznanie powinno odbywać się w spokojnej, sprzyjającej atmosferze, ponieważ w przeciwnym razie może prowadzić do oceny niedostatecznej (zawyżonej lub niedoszacowanej) Samokształcenie i kierunek praktycznych działań zależą od samooceny.
Metody samokształcenia:
samoprzekonywanie- metoda oparta na poczuciu własnej wartości.Po zidentyfikowaniu w sobie zła, człowiek zwykle mentalnie przekonuje się o usunięciu tego niedociągnięcia. Najskuteczniejsze jest powiedzenie na głos, co należy zrobić, aby wyeliminować niedobór.
autohipnoza- posługuje się także głośnym mówieniem, ale nie o swoich wadach, a jedynie o celu.
zaangażowanie w siebie- polega na wypowiadaniu przez osobę obowiązków, które sam sobie nakłada.
samokrytyka- rodzi wewnętrzną sprzeczność w umyśle człowieka, co zachęca do pracy nad sobą, cechami osobistymi.
Empatia- mentalne przenoszenie się na miejsce innej osoby. Skuteczny w rozwijaniu umiejętności współczucia, empatii, szukania pomocy itp.
Przymus i samoporządek- służy do wychowania woli. Musisz wydać sobie mentalny rozkaz robienia tego, co konieczne, rozkaz pewny, stanowczy, ostry, nie tolerujący sprzeciwów.
samokaranie-Oparte na samokontroli przestrzegania zamierzonych zasad.
Etapy w procesie prowadzenia samokształcenia:
Etap 1 – zachęcanie uczniów do dążenia do bycia lepszym, rozwijania pozytywnych cech osobowości, pozbycia się negatywnych cech.
Etap 2 - pomoc uczniom w ocenie siebie, w analizie własnego życia, poznanie ich pozytywnych cech i wad (pod warunkiem, że uczniowie mają chęć stawania się lepszymi).
III etap - pomoc w opracowaniu programu samokształcenia (pod warunkiem, że wyznaczony jest cel i uczeń wie, czego trzeba w sobie edukować, a czego się pozbyć).
IV etap - wyposażenie uczniów w metody i przykłady samokształcenia z organizacją ćwiczeń, zajęć rozwijających niezbędne cechy charakteru, cechy osobowości.
V etap - samokontrola.
Ilu twórczo uzdolnionych osób znamy, a ilu nie znamy,
którzy z powodu lenistwa lub złych nawyków rujnują swoje zdolności twórcze. Ludzi, którzy swoje podstawowe potrzeby stawiają ponad kreatywność, którzy nie widzą i nie chcą widzieć, że swoim stylem życia, czy lenistwem, niszczą w sobie geniusza, poetę, pisarza, artystę, fizyka, lekarza. Myśląc o tym wszystkim gołym okiem widać
jak ogromną rolę odgrywa samokształcenie w rozwoju zdolności twórczych.
Pedagogiczne kierowanie samokształceniem uczniów
szkoły z internatem
W koncepcji „samokształcenia” pedagogika opisuje wewnętrzny świat duchowy człowieka, jego zdolność do samodzielnego rozwoju. Czynniki zewnętrzne wychowania to tylko warunki, środki ich przebudzenia, uruchomienia, dlatego filozofowie, nauczyciele, psychologowie twierdzą, że to w duszy człowieka tkwią siły napędowe jego rozwoju.
Sposoby samopoznania:
1. Oceniaj się po swoich czynach. Sukces w pracy jest wyznacznikiem Twoich mocnych stron, porażki charakteryzują Twoje słabości i braki.
2. Porównuj się z innymi, ale nie z tymi, którzy są gorsi, ale z tymi, którzy są lepsi.
3. Posłuchaj krytyki w swoim adresie:
jeśli ktoś krytykuje - pomyśl o tym,
jeśli dwa - przeanalizuj swoje zachowanie,
jeśli trzy, przerób się.
4. Porównaj swoją opinię z opinią innych na Twój temat. Bądź bardziej wymagający od siebie niż inni. Wrogiem twoich niedociągnięć jest twój przyjaciel.
AI Kochetov w książce „Organizacja samokształcenia uczniów” oferuje zasady, które przyczyniają się do samokształcenia:
Pięć moszczów:
1. Zawsze pomagaj rodzicom.
2. Spełniaj wymagania osób dorosłych, studiuj w dobrej wierze.
3. Bądź szczery.
4. Podporządkowanie interesów osobistych interesom zbiorowym.
5. Zawsze i wszędzie okazuj dobrą wiarę.
Pięć „puszka”:
Baw się i baw, gdy praca jest wykonana perfekcyjnie.
2. Zapomnij o krzywdach, ale pamiętaj, kogo i dlaczego obraziłeś.
3. Rozwesel się w przypadku niepowodzeń; Jeśli będziesz się upierać, nadal odniesiesz sukces!
4. Ucz się od innych, jeśli pracują lepiej od Ciebie.
5. Zapytaj, jeśli nie wiesz, poproś o pomoc, jeśli sam sobie nie radzisz.
To jest to, czego potrzebujesz!
Szczerze mówiąc! Siła człowieka tkwi w prawdzie, jego słabość jest kłamstwem.
Bądź pracowity! Nie bój się porażek w nowym biznesie, kto jest uparty, stworzy sukces z porażek, wykuwa zwycięstwo z porażek.
Bądź wrażliwy i opiekuńczy. Pamiętaj, będziesz dobrze traktowany, jeśli będziesz dobrze traktował innych.
Bądź zdrowy i czysty! Wykonuj poranne ćwiczenia, hartuj się, myj do pasa zimna woda, utrzymuj ręce w czystości, przeznacz godzinę dziennie na spacery, a kolejną godzinę przeznacz na pracę lub sport.
Bądź uważny, trenuj uwagę! Dobra uwaga chroni przed błędami w nauczaniu i niepowodzeniami w grze, pracy, sporcie.
Nie da się tego zrobić!
1. Ucz się bez wysiłku, leniwie i nieodpowiedzialnie.
2. Niegrzeczny i walcz z rówieśnikami, obrażaj młodszych.
3. Toleruj niedociągnięcia, w przeciwnym razie cię zniszczą. Bądź silniejszy niż twoje słabości.
4. Przechodź, gdy w pobliżu obraża się dziecko, towarzysz jest wyśmiewany, bezczelnie leży w oczach uczciwych ludzi.
5. Krytykuj innych, jeśli sam cierpisz z powodu podobnej niedogodności.
Pięć dobrych rzeczy:
1. Umieć się kontrolować (nie zgub się, nie bądź tchórzem, nie trać panowania nad drobiazgami).
2. Zaplanuj swój każdy dzień.
3. Oceń swoje działania.
4. Najpierw pomyśl, a potem zrób.
5. Najpierw zajmij się najtrudniejszymi rzeczami.
Zasady wprowadzane są stopniowo.
Jak nad sobą pracować.
I etap. Określ cel społeczny i sens swojego życia.
mój ideał moralny.
1. Motto życia.
2. Ostateczny cel moich aspiracji i działań.
3. Co kocham w ludziach, a czego nienawidzę.
4. Wartości duchowe.
Etap 2. Poznaj siebie.
Czym jestem.
1. Moje zalety.
2. Moje niedociągnięcia.
3. Moje zainteresowania i hobby.
4. Cel mojego życia.
5. Stosunek do nauki.
6. Stosunek do pracy.
7. Stosunek do ludzi.
Obiektywna samoocena.
III etap. Zdefiniuj program samokształcenia.
Kim powinienem być.
Wymaganie dla mnie rodziców i dorosłych.
Wymagania dla mnie towarzysze, zbiorowe.
Wymagania wobec siebie z punktu widzenia idealnej i obiektywnej samooceny.
IV etap. Stwórz swój styl życia.
Tryb.
Harmonogram.
Szacunek dla czasu.
Higiena pracy i wypoczynku.
Zasady życia.
5 etap. Trenuj, ćwicz niezbędne cechy, wiedza, umiejętności i zdolności.
Treningi, ćwiczenia.
1. Zaangażowanie w siebie.
2. Zadania dla siebie na dzień, tydzień, miesiąc.
3. Samoprzekonanie.
4. Samoprzymus.
5. Samokontrola.
6. Samozamówienie.
6 etap. Oceń wyniki pracy nad sobą, wyznacz nowe zadania do samokształcenia.
Samokontrola.
1. Samoanaliza i samoocena pracy nad sobą.
2. Samonagroda lub samokaranie.
3. Doskonalenie programu samokształcenia.
Ideał osobowości.
- Mężczyzna - humanista, demokrata, pracowity, intelektualista, osoba kreatywna, optymista, bojownik o sprawiedliwość społeczną.
- Cechy człowieka- atrakcyjność, wierność, męskość, mistrzostwo, delikatność, wzajemne zrozumienie.
- Cechy kobiety - urok, wierność, kobiecość, oszczędność, uległość, wzajemne zrozumienie.
- Cechy specjalistyczne - kompetencje zawodowe, wysoka efektywność, organizacja i efektywność, współpraca biznesowa i samodyscyplina, wymaganie wobec siebie i innych, kultura pracy i gospodarność, potrzeba samokształcenia, samodoskonalenia.
Co daje człowiekowi samopoznanie?
Obiektywnie oceń siebie, swoje możliwości i zdolności. Na tej podstawie określ cele życia.
Nie popełniaj błędów, rozczarowań, bezpodstawnych roszczeń, upadku planów życiowych.
Określ swoje powołanie, bezbłędnie wybierz zawód.
Nie zwracaj na siebie szczególnej uwagi ze strony innych;
skromność i godność są wskaźnikami obiektywnej samooceny.
5. Szukaj przyczyn kłopotów w sobie, a nie w innych.
Ważne jest progresywne nastawienie do samokształcenia: wierzyć, że wysiłek, dobre umiejętności uczenia się i samodyscyplina mogą coś zmienić.
Seria Personal Improvement składa się z siedmiu książek zgodnie z siedmioma sekcjami, z których każda ma swój własny podręcznik. Każdy podręcznik przeznaczony jest dla uczniów w określonym wieku.
Klasa 5 - (samowiedza) „Poznaj siebie”.
6 klasa - (samokształcenie) „Zrób to sam”.
Klasa 7 - (samokształcenie) „Naucz się uczyć”.
8 klasa - (autoafirmacja) „Potwierdź siebie”.
Klasa 9 - (samostanowienie) „Znajdź siebie”.
Klasa 10 - (samoregulacja) „Zarządzaj sobą”.
11 klasa - (samorealizacja) „Zrealizuj siebie”.
Bogomolova O.A. wierzy, że Edukacja moralna a kształtowanie doświadczenia moralnego jest niemożliwe bez głębokiego zrozumienia norm moralnych. Uczniowie powinni umieć nie tylko określić, co jest dobre, a co złe, ale także ocenić swoje zachowanie, swój charakter.
Metodologia „mój rozwój osobisty” do badania aktywności uczniów
Klasy 5-8 w zakresie samorozwoju
Cel: określić stopień aktywności uczniów - młodzieży w działaniach na rzecz samorozwoju jednostki
Postęp:
Każdy uczeń jest proszony o wysłuchanie (przeczytanie) wypowiedzi i samodzielne udzielenie odpowiedzi na pytanie: „Jak często to robi?”
Aby to zrobić, uczeń musi wpisać numer przy każdym stwierdzeniu lub jego numer, co oznacza odpowiedź odpowiadającą jego punktowi widzenia.
Liczby oznaczają następujące odpowiedzi:
3 - zawsze;
2 - często;
1 - rzadko;
0 - nigdy.
1. Nieustannie staram się uczyć czegoś nowego w różnych dziedzinach nauki i kultury, nie tylko podręczników, lubię oglądać programy edukacyjne.
2. Potrafię samodzielnie zaplanować realizację zadań edukacyjnych, zastosować w praktyce zdobytą wiedzę i odrobić wszystkie zadania domowe bez upomnień rodziców.
3. Staram się pomagać wszystkim, którzy tego potrzebują, stale uczestniczę w działaniach miłosierdzia i troski, zawsze jestem szczera wobec ludzi wokół mnie.
4. Jestem zainteresowana i dumna z historycznej przeszłości mojego kraju, szanuję symbole państwowe i jestem gotowa wnieść wkład w dobrobyt i rozwój mojej Ojczyzny.
5. Przestrzegam porządku publicznego, zasad życia szkolnego i uważam za obowiązkowe ich przestrzeganie przez każdą osobę.
6. Jestem taktowny i uprzejmy w stosunku do ludzi, przestrzegam zasad etykiety, nie naruszam zasad szkolnego życia.
7. Ćwiczę i uprawiam sport, aby być silnym i zdrowym, i wiem, że złe nawyki mogą szkodzić mojemu zdrowiu.
8. Znam i kocham przyrodę, biorę udział w sprzątaniu, kształtowaniu krajobrazu szkoły, nie przechodzę, gdy ktoś torturuje zwierzęta.
9. Uwielbiam książki i programy telewizyjne o sztuce i wszystko, co robię, staram się robić ładnie i pięknie.
10. Lubię uczestniczyć w sprawach pracy, bez przypomnienia wykonuję prace domowe.
11. Biorę czynny udział w sprawach klasy i szkoły, przyjaźnię się z kolegami z klasy, mogę odmówić spraw osobistych w interesie publicznym.
12. W trudne sytuacje Decyzje podejmuję bez pomocy dorosłych, sam odpowiadam za swoje czyny, nie poddaję się namawianiu do zrobienia czegoś ze szkodą dla siebie lub innych.
Przetwarzanie otrzymanych wyników: Wskaźnikiem aktywności nastolatka w działaniach samorozwojowych (A) jest iloraz podzielenia sumy wyników jego odpowiedzi przez liczbę odpowiedzi. Jeśli A jest większe niż 2,2 punktu, można stwierdzić wysoki stopień aktywności; jeśli A wynosi więcej niż 1,5 punktu, ale mniej niż 2,2 lub A wynosi mniej niż 1,5 punktu, oznacza to odpowiednio średni lub niski poziom aktywności ucznia w pracy nad rozwojem osobistym.
Przykazanie. R. Kipling
Kontroluj się wśród zdezorientowanego tłumu,
Przeklinając Cię za zamieszanie wszystkich,
Uwierz w siebie przeciwko wszechświatowi
A niewierzący puszczają swój grzech;
Niech nie wybije godzina, czekaj bez zmęczenia,
Niech kłamcy kłamią, nie zniżaj się do nich,
Wiedz, jak wybaczać i nie wydaje się, że wybaczasz
Bardziej hojny i mądrzejszy niż inni.
Pozostań prosty, rozmawiając z królami,
Bądź szczery, rozmawiając z tłumem
Bądź bezpośredni i stanowczy wobec wrogów i przyjaciół
Niech wszyscy w odpowiednim czasie się z wami liczą;
Wypełnij każdą chwilę znaczeniem
Godziny i dni nieubłaganego biegu.
Wtedy opanujesz cały świat,
Więc mój synu, będziesz MĘŻCZYZNA!