Tous les adolescents passent par plusieurs étapes de changements corporels afin de devenir des hommes adultes. Les changements corporels se produiront en temps voulu et à une certaine vitesse - que vous soyez prêt ou non !

Définitions

Éjaculation signification littéraire"soudainement" et fait référence au liquide séminal sortant du pénis égoïste. (argot - cum, éjaculer) Le sperme est le liquide dans lequel vit le sperme. (argot pour sperme) Orgasme Sensations profondes et contractions musculaires associées à l'éjaculation. Poils pubiens Poils foncés et bouclés qui poussent sur votre corps près du pénis et des testicules.

Autres définitions mieux connues

puberté, maturation, Âge de transition

Préoccupations

• D'autres garçons se développent plus vite que moi
• Est-ce que tout ce qui m'arrive est "normal" ?
• Puis-je accélérer le processus ?
• Pourquoi les poils de mon corps mûrissant poussent-ils si lentement ?

Données

Séquence typique de changements corporels : (1)(16)

Âge	CARACTÉRISTIQUE
10.0	Les hormones mâles sont activées, mais il n'y a pratiquement pas de changements externes. Les testicules commencent à mûrir et chez certains garçons, une croissance intensive commence pendant cette période.
11.5	Agrandissement des organes génitaux, en particulier du scrotum, avec rougeur et modification de la texture de la peau. Le pénis ne grandit pas encore à ce stade.
12.6	Des renflements commencent à apparaître sur la poitrine chez 30% des garçons. (douleur thoracique passagère, parfois douloureuse)
12.7	L'élargissement des épaules augmente la croissance. Les poils pubiens apparaissent dans la zone du pénis. Beaucoup d'érections.
13.5	Des poils pubiens foncés et ondulés apparaissent dans la zone du pénis. Le pénis augmente en longueur, mais pas en largeur. La peau du pénis devient plus foncée.
13.6	Les testicules et le scrotum continuent à se développer. Changement de voix précoce - abaissement ("coupures de voix")
13.7	Première éjaculation de liquide séminal du pénis
14.2	La taille et la longueur du pénis augmentent. Les testicules et le scrotum continuent de croître. Les poils pubiens commencent à prendre leur texture d'adulte, bien qu'ils ne couvrent pas encore toute la zone.
14.5	Période de croissance rapide h (poussée de croissance). Le corps/visage ressemble de plus en plus à un adulte.
14.9	Les poils des aisselles apparaissent Des glandes sexuelles et un arôme caractéristique se développent. Des boutons apparaissent sur le visage
15.0	Augmentation de la végétation sous la lèvre inférieure et sur le menton. La voix se brise et la peau devient plus grasse. Les testicules et le scrotum sont encore en développement.
15.9	Croissance maximale des poils pubiens. Poils qui poussent sur les jambes
16.0	Une stature masculine et une carrure physique presque complètes. Poils pubiens et organes génitaux comme un homme adulte. Les poils du visage poussent plus vite et maintenant ou un peu plus tard, l'adolescent commence à se raser.
19.0	Structure du corps masculin. Les testicules et le scrotum sont enfin formés.
20.0	Certains hommes continuent de se développer, les poils continuent de pousser, notamment sur la poitrine.
22.0	Puberté complète

L'âge indiqué dans le tableau est moyen et ne doit pas être trop souligné. Par exemple, âge moyen l'éjaculation chez les garçons selon le tableau est de 13,7 ans, mais en fait ces chiffres peuvent varier de 9 à 18 ans !

L'ordre des événements est également approximatif et la séquence des événements peut différer pour chaque individu. Par exemple, vous pouvez survivre à l'éjaculation avant l'apparition des poils pubiens, bien que la séquence des événements dans le tableau soit inversée. Ne vous inquiétez pas, tout se passera en temps voulu et essentiellement dans l'ordre indiqué dans le tableau.

Pourquoi plus de cheveux ?

La racine des cheveux supplémentaire sur votre corps remplit plusieurs fonctions : elle signale la puberté - que votre corps est prêt pour la reproduction sexuée. Il complète également les sensations sexuelles lors d'un rapport sexuel avec un partenaire. Enfin, les poils des aisselles et du pénis libèrent une substance huileuse qui crée son propre parfum corporel unique. Le même mécanisme contribue à l'établissement d'une connexion entre 2 partenaires pendant les rapports sexuels - l'arôme du partenaire est déposé dans le cerveau, avec la sensation agréable des rapports sexuels, dans une forte association mentale difficile à détruire.

Confusion

Beaucoup de garçons seront gênés que d'autres personnes commencent à remarquer les changements physiques qui leur arrivent. Si quelqu'un, par exemple, remarque et fait une remarque sur les poils qui poussent sous les aisselles, alors beaucoup de gars seront gênés et essaieront de cacher ces changements évidents qui leur arrivent.

Vous vous habituerez rapidement à ces changements.

Grandir retardé

Il semble que rien ne puisse autant diminuer l'estime de soi d'un adolescent qu'un développement physique lent par rapport à ses pairs. Surtout quand des adolescents prennent une douche ensemble après avoir fait du sport (une caractéristique du système éducatif américain). Des adolescents du même âge peuvent avoir un développement physique très différent. C'est une petite consolation pour un adolescent en retard de développement de savoir que le processus de puberté commencera en temps voulu. Ce garçon se tourmente mentalement à propos de son développement physique.

Ce qui peut être fait?

Le zinc est impliqué dans les activités hormonales, en particulier celles associées aux gonades (mâles). (28)

Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée qui comprend des aliments riches en zinc minéral. Le manque de zinc minéral a été lié à un retard de croissance et de développement sexuel chez les adolescents !

Aliments riches en zinc : Fromage, viande, pain, poisson, coquillages, lait, graines de citrouille, graines, haricots mungo, lentilles comestibles.

Vous pouvez également prendre des comprimés riches en zinc. La dose quotidienne recommandée de zinc est de 15 mg/jour. Ne prenez pas plus que l'indemnité journalière, cela peut entraîner des complications. Consultez un docteur! Détendez-vous - le zinc n'est pas un médicament - c'est un produit naturel.

Enfin, prenez rendez-vous avec votre médecin et vérifiez votre condition physique si vous craignez un retard de puberté.

Le progrès de la puberté - L'histoire d'un garçon

(Je m'incline et remercie le garçon qui a partagé des problèmes personnels et des photos avec le monde entier. Il comprend que cette information peut aider et rassurer d'autres gars).

cliquez sur l'image

Âge	Cheveux aisselles	Poils pubiens (distance du pénis)	Poils des jambes	Poils	Voix
12 ans + 10 mois	Non	première apparition des cheveux	Non	Non	voix de garçon
14 ans	première apparition des cheveux	18 mm (0,7 m)	48 mm (1,9 m)	Non	Non	commence à casser
15 ans			commencer à apparaître	cheveux clairs la lèvre supérieure et un peu sur le visage	constamment en panne
15 ans + 3 mois	l'embarras personnel à propos de nos jeunes gars signifie la fin de l'étape (vous avez probablement ressenti la même chose à ce stade)

Il n'y a pas de bien ou de mal quand il s'agit de la vitesse, de l'ordre ou du degré de changement physique. Chez certains garçons, les poils des jambes commenceront à pousser en même temps que les poils des aisselles. Pour certains, les cheveux commenceront à pousser plus vite ou plus lentement que ce qui est indiqué dans le tableau. Le tableau fait référence à un seul garçon en particulier. Comparez votre histoire avec celle de ce garçon.

morphologie du corps

La structure corporelle est un énorme problème pour les adolescents. Nous sommes souvent exploités par l'image d'un corps parfait, il est difficile pour les garçons d'aimer leur corps lorsqu'ils se regardent dans le miroir. Fondamentalement, la structure du corps est transmise du parent par les gènes.

Il est possible de modifier légèrement le physique. Si vous mangez beaucoup de nourriture et ne faites pas de sport, alors devenez rassasié. Si vous faites beaucoup d'exercice et que vous surveillez votre alimentation, vous améliorerez votre physique. En gros, c'est tout ce que vous pouvez faire avec votre physique.

La Bible dit "la beauté des jeunes enfants est dans leur force", ce qui signifie que la beauté est en nous-mêmes, nous devons être forts. Au fur et à mesure que vous vieillissez, vos muscles se forment et l'exercice les renforce encore plus. Vous pouvez travailler sur ce domaine si vous avez la motivation nécessaire. Restez à l'écart des stéroïdes - vous n'avez pas besoin de force physique à ce prix !

Il est important que vous continuiez à bien manger et que vous n'essayiez pas de perdre du poids en copiant des images publicitaires de modèles. Votre corps pendant la période de croissance changera de forme sans aucune aide extérieure. Je connais beaucoup de gars en surpoids qui, en grandissant, sont devenus minces, sans une goutte de surpoids.

Le plus important est de s'accepter tel que l'on est. Aime toi toi-même! Certaines personnes réalisent cette simple vérité trop tard. Vous trouverez la paix en réalisant cela. Je connaissais un gars qui était physiquement moche et avait une carrure moyenne. Mais c'était une personne très amicale et ouverte, et vous avez vite oublié ses défauts physiques. Soit il était aveugle, soit il s'acceptait tel qu'il était, ce qui se reflétait dans sa personnalité. Tout le monde l'aimait - c'était super de passer du temps avec lui.

Si vous pensez qu'en changeant votre physique vous serez mieux traité, alors vous vous trompez ! Vos amis et votre famille vous aiment comme vous êtes. S'ils t'aimaient plus si tu étais plus grand, plus mince, plus fort, alors rien ne changerait pour toi ! Vous sauriez alors qui sont vos vrais amis ! Penser que vous seriez plus aimé avec un corps différent peut entraîner des problèmes nutritionnels et des barrières psychologiques difficiles à surmonter.

Prends la décision difficile et accepte-toi tel que tu es !

Augmentation des douleurs

"Rising Pains" chez les adolescents fait référence à des douleurs dans les genoux. Les experts ne parviennent pas à un consensus sur les causes de la douleur émergente. Certains disent que cela est dû au fait que les os longs des jambes continuent de croître, étirant les muscles à croissance lente et exerçant une pression sur la partie de l'os où les muscles sont attachés. D'autres soutiennent que la raison de la douleur est que les enfants font de l'exercice au-delà de leurs capacités physiques. (22)

Les experts conviennent que la douleur est réelle et que le repos et l'étirement des muscles sont recommandés comme traitement. (22)

A 9-10 ans pour les filles et à 11-12 ans pour les garçons, une nouvelle période de la vie responsable commence : l'adolescence.

Adolescence. La croissance et le développement rapides et imparables, l'amélioration des capacités physiques et mentales, la formation de la volonté, du caractère, de la vision du monde se produisent dans un temps relativement court (environ trois ans) et se terminent dans la jeunesse. L'adolescence et l'adolescence sont parfois associées par un seul nom - la puberté. Il se termine chez les garçons entre 18 et 19 ans, chez les filles entre 16 et 17 ans. À ce stade, les proportions du corps sont complètement formées, la croissance et l'ossification du squelette sont terminées. Pendant la puberté chez les jeunes hommes, le poids corporel augmente en moyenne de 34 kg, la taille - de 35 cm, le tour de poitrine de 25 cm; chez les filles, respectivement, de 25 kg, 28 cm et 18 cm Ces changements sont associés à l'activité intense des systèmes et des organes qui régulent les processus de croissance et assurent le fonctionnement normal du corps. Dans le même temps, les systèmes de régulation eux-mêmes (principalement les systèmes nerveux et endocrinien) poursuivent leur propre développement et formation.

La maturation du corps n'est pas un processus facile, elle ne se déroule pas toujours sans heurts. C'est pourquoi les adolescents ont besoin d'une attention particulière (mais non intrusive) de la part de leurs parents, d'une surveillance constante, et parfois, sinon de "travailler" des maillons séparés dans une chaîne complexe de développement et de formation du corps, et de l'intervention directe d'un médecin. À l'âge de 10 ans, le développement physique des garçons et des filles est à peu près le même, mais à 11 ans, les filles sont en avance sur leurs pairs en taille (de 1,6 cm) et en poids (de 1,7 kg). À 12 ans, les filles sont en avance sur les garçons à tous égards: longueur du corps (de 3,1 cm), poids (de 2,9 kg), tour de poitrine et excursion (de 4,5 et 0,7 cm). A 13 ans, cet écart s'accroît encore.

Cependant, à l'âge de 14 ans, tous les indicateurs Développement physique devenir plus élevé chez les garçons. Ces différences sont dues au fait que les filles entrent dans l'adolescence 2 ans plus tôt que les garçons, elles ont ce qu'on appelle la "poussée de croissance" pubertaire plus tôt, c'est-à-dire une accélération significative de la taille et du poids. Chez les filles, on l'observe à l'âge de 10,5 ans. jusqu'à 13 ans, chez les garçons - de 12,5 à 15 ans. La "poussée de croissance" pubertaire précède le début de la puberté. Il y a un développement et une augmentation de l'activité des glandes endocrines, des organes génitaux. La puberté survient chez les filles entre 12,5 et 13 ans, chez les garçons entre 14 et 15 ans. À cet âge, les filles commencent leurs règles, les garçons font des rêves humides.

Les adolescents complètent leur développement anatomique système nerveux. À l'âge de 13-14 ans, la formation de l'analyseur de moteur est terminée, ce qui a grande valeur pour la formation de l'endurance, de la dextérité, nécessaire dans activité de travail.

La croissance des muscles squelettiques causée par la stimulation endocrinienne affecte considérablement la force musculaire. Ainsi, si à 10 ans, les garçons serrent un dynamomètre à main avec une force de 16 kg, alors à 15 ans, ce chiffre est de 35 kg; chez les filles, la force de la main augmente sur la même période, en moyenne, de 12,5 à 28 kg. Il convient de noter que chez les filles, la force musculaire atteint son développement maximal vers l'âge de 15 ans. Caractéristique pour adolescents l'angularité, la maladresse et la maladresse (qui s'expliquent par la croissance plus rapide des os et des muscles en longueur et le retard temporaire de leur développement en épaisseur) disparaissent chez les garçons après 15 ans, chez les filles - un peu plus tôt.

Les adolescents ont un cœur qui grandit rapidement. Peut-être n'y a-t-il pas d'exigences aussi élevées pour aucun système du corps à l'adolescence et dans la jeunesse que pour le système cardiovasculaire. Le poids du cœur de 10 à 16 ans double et le volume augmente d'environ 2,4 fois. Le muscle cardiaque (myocarde) change également, devient plus puissant, est capable de jeter plus de sang dans les vaisseaux lors de la contraction. Entre 9 et 17 ans, le volume systolique du cœur, c'est-à-dire la quantité de sang éjecté par le cœur en une contraction, augmente chez le garçon de 37 à 70 ml, et chez la fille de 35 à 60 ml. La fréquence cardiaque au repos diminue progressivement. À l'âge de 15 ans, le pouls chez les garçons est de 70 et chez les filles - 72 battements / min, à l'âge de 18 ans, il diminue à 62 et 70 battements / min, respectivement, c'est-à-dire qu'il devient le même que chez les adultes. Cependant, la diminution de la fréquence cardiaque est inégale, et cela est dû au taux de croissance et à la puberté.

Par exemple, au même âge (15 ans) chez les filles en développement rapide, le système cardiovasculaire fonctionne à peu près de la même manière que chez les femmes adultes, et chez leurs pairs qui accusent un retard de croissance et de développement, la nature du travail du cœur est presque le même que chez les écolières plus jeunes. La même chose est observée chez les garçons. Par conséquent, la première caractéristique du système circulatoire de l'adolescent est son lien étroit avec le rythme de croissance et de maturation de l'ensemble de l'organisme.

Il convient de noter que dans un organisme à croissance rapide, le développement du système cardiovasculaire ne suit pas toujours le rythme général de développement, et une augmentation de la masse cardiaque est parfois en retard par rapport à une augmentation de la masse corporelle totale. C'est pourquoi parfois les garçons et les filles de grande taille se plaignent de faiblesse, de fatigue facile, en particulier lors d'efforts physiques, ont tendance à s'évanouir en cas de surchauffe ou de changement brusque de position du corps. Lorsque des symptômes de faiblesse cardiaque apparaissent, associés à un décalage entre la croissance et une augmentation de la taille du cœur, certains parents les considèrent comme une manifestation de maladie cardiaque, tentent de transférer leur fils ou leur fille sur le mode le plus doux et les protègent de toutes sortes d'efforts physiques. ce grosse erreur. Les seuls médicaments qui peuvent aligner les capacités du système circulatoire et les besoins accrus du corps d'un adolescent sont des exercices physiques systématiques, des sports et du travail. Malheureusement, aujourd'hui, la majorité des enfants, adolescents, jeunes hommes (et adultes) modernes ont le principal problème de sous-charge musculaire, d'inactivité.

Souvent, les jeunes hommes et femmes, gênés par leur faiblesse et leur maladresse, cessent complètement de pratiquer l'éducation physique. En conséquence, le soi-disant cœur goutte à goutte se forme, ce qui, si un adolescent ne commence pas l'éducation physique à temps, n'augmentera pas à l'avenir.

Dans le système circulatoire en développement, il existe souvent une différence entre la lumière des vaisseaux par lesquels le sang est éjecté du cœur et la capacité accrue du cœur. En conséquence, il y a une augmentation la pression artérielle. Ainsi, si chez les garçons et les filles de 10 ans, la tension artérielle est de 95/55, à 17 ans, elle passe à 120/65 chez les garçons et à 115/60 chez les filles.

La troisième caractéristique du travail du système cardiovasculaire chez les adolescents est une violation temporaire de sa régulation nerveuse. Celle-ci est due à la restructuration de l'activité des systèmes endocrinien et nerveux et se traduit par un trouble du rythme cardiaque, une augmentation ou une diminution du rythme cardiaque. Chez les garçons et les filles qui se développent harmonieusement, ces troubles ne durent pas longtemps et passent rapidement sans aucun traitement. Mais, malgré cela, toute déviation de l'activité du cœur, en particulier les modifications de la pression artérielle, ne doit pas échapper à l'attention des parents. En effet, elles surviennent le plus souvent chez des enfants affaiblis souffrant de maladies chroniques du nasopharynx (amygdalite, sinusite, pharyngite) et de la cavité buccale (notamment caries dentaires). Et ces maladies ne sont pas du tout anodines et auront à l'avenir un impact principalement sur le système cardiovasculaire.

Les parents doivent également être conscients qu'une charge mentale importante, associée à un mode de vie sédentaire, entraîne une dérégulation du tonus des vaisseaux sanguins, ce qui provoque des conditions hypotoniques et hypertoniques, qui se transforment plus tard en hypotension ou hypertension. Un résultat aussi défavorable peut être évité par une routine quotidienne raisonnable, un régime clair de travail et de repos et, surtout, une éducation physique et sportive systématique.

Lors du Congrès international sur l'hygiène scolaire, il a été constaté que la charge de travail quotidienne totale des écoliers ne devait pas dépasser 7 à 8 heures (avec une semaine de travail de six jours, c'est encore plus que la charge de travail des adultes). Cependant, la charge pratique des étudiants pendant la journée de travail est beaucoup plus élevée, en particulier dans les classes supérieures. Quant aux étudiants plus jeunes, pour eux, une journée de travail de 7 à 8 heures est trop de travail.

Selon les scientifiques, les écoliers sont dans un état d'immobilité totale ou relative pendant 18 heures par jour, c'est-à-dire qu'ils sont assis ou couchés. Par conséquent, il ne reste que 6 heures par jour pour une activité musculaire active, y compris les jeux, l'éducation physique. Mais même ces 6 heures (avec leur utilisation maximale et rationnelle) peuvent apporter de grands bienfaits pour la santé.

Cependant, selon des études menées dans différents quartiers de Moscou, 51 % des adolescents ne sortent pas du tout à la sortie de l'école ; la pause entre la classe et les devoirs pour plus d'un tiers des enfants ne dépasse pas 1,5 heure. Il est clair que dans ce cas, les écoliers commencent à travailler sans s'être reposés, et leur capacité de travail est fortement réduite. Selon les mêmes données, 28,4 % des étudiants passent plus de 3 heures à préparer les cours, 12,8 % plus de 4 heures et 4,4 % même plus de 5 heures. De plus, 73,7% des écoliers ne prennent aucune pause pour se reposer, c'est-à-dire qu'ils restent assis au bureau en continu pendant 3 à 5 heures.

Que font les élèves du secondaire pendant le temps restant ? Il s'avère que tous ne le dépensent pas en déplacement. Le plus souvent, après une longue et fatigante journée de travail, les adolescents s'assoient dans des fauteuils confortables et regardent des programmes télévisés. De plus, 37,3 % d'entre eux passent 1,5 heure à regarder la télévision chaque jour, 19,4 % - 2 heures, 7,2 % - plus de 3 heures. Il est facile de calculer qu'avec un tel régime, les enfants n'ont pas le temps de faire du sport, de l'éducation physique et les cours d'éducation physique requis par le programme ne compensent que légèrement l'inactivité physique.

Une des questions clés génération moderne- l'accélération de la croissance et du développement des enfants et des adolescents, c'est-à-dire le problème de l'accélération. Le terme "accélération", qui signifie l'accélération de la croissance et du développement des enfants et des adolescents par rapport aux générations précédentes, relativement récemment - il y a moins de dix ans - est "passé" des livres et magazines spéciaux aux pages des publications populaires.

Selon les concepts modernes, un organisme en croissance est un système complexe d'autorégulation, dont le développement est déterminé par le programme génétique qui y est intégré. La croissance de chaque enfant, les caractéristiques anatomiques et physiologiques de l'organisme entier, des organes et systèmes individuels, l'ordre et le rythme de leur maturation, les propriétés individuelles, les capacités d'adaptation à toutes les étapes de la vie sont déterminées par la constitution héréditaire de l'enfant.

L'accélération de la croissance et du développement est très révélatrice dans adolescence. Les garçons de Moscou modernes de 14 ans "ont grandi" par rapport à leurs pairs des années 20 de 146,4 à 162,6 cm, c'est-à-dire de 16,2 cm, leur poids est passé de 34,3 à 51,2 kg, chez les filles, respectivement, de 146,7 à 160,9 cm et de 39 à 51,3 kg. Les adolescents sont passés à un âge plus précoce et à la puberté.

De plus, ni les caractéristiques raciales, ni le climat, ni la zone géographique de résidence n'affectent de manière significative le moment de la puberté. Croyance répandue sur la puberté plus précoce peuples du sud, que l'on retrouve parfois jusque dans la littérature médicale, est en fait une hypothèse non confirmée. À cet égard, les conditions socio-économiques et la nature de la nutrition sont essentielles.

L'accélération crée un certain nombre de problèmes dans l'éducation, en particulier chez les adolescents et les jeunes hommes. Si dans les années 1930 et 1940, l'atteinte de la puberté coïncidait avec le début de l'activité professionnelle, la situation a maintenant considérablement changé : les jeunes hommes et femmes déjà pleinement formés physiquement et psychologiquement se retrouvent très longtemps dans la position d'enfants. Des contradictions apparaissent entre une maturation physique accélérée et une maturité sociale relativement tardive. Activité professionnelle nécessite une formation complémentaire dans un lycée professionnel, lycée technique, université, ce qui repousse encore plus le temps de l'indépendance. Les "ciseaux" entre l'accélération de la maturation physique et le retard de la maturité sociale se creusent également du fait des carences éducation familiale lorsque les enfants et les adolescents sont surprotecteurs, grandissent dans une atmosphère d'exclusivité et n'effectuent souvent aucune tâche ménagère, ne se sentent pas responsables de leurs actes. Cette situation est exacerbée par l'existence (surtout dans les villes) situation démographique- la prédominance des familles à un ou deux enfants.

Un certain « conflit générationnel » est également associé à l'accélération, lorsque parents modernes ne veulent pas et parfois ne peuvent pas comprendre leurs enfants adultes. Les adolescents, au contraire, sont irrités par la petite tutelle de leurs parents ; ils croient qu'ils sont traités comme des petits enfants, qu'ils ne sont pas compris, que leur dignité est bafouée. Avec le maximalisme propre à la jeunesse, ils soutiennent que le monde intellectuel des adultes est très pauvre et qu'on ne peut donc parler de rien de sérieux avec eux. Cependant, « l'intellectualisme » de l'adolescent moderne, une grande quantité de connaissances qu'il a acquises, se fait souvent au prix de son dégagement complet des obligations professionnelles dans la famille et dans le processus de scolarisation. Pendant ce temps, le problème de l'éducation ouvrière est organiquement lié à la formation de la maturité sociale d'un adolescent, qui est loin d'être synchrone avec l'accélération du développement physique et la saturation en informations. Et ici, en premier lieu, l'éducation ouvrière, qui contribue à la formation attitude respectueuse aux valeurs matérielles, au travail, à développer le sens du devoir et de la responsabilité envers soi-même et envers les autres.

Lors de l'entraînement d'adolescents accélérés, même s'ils sont tout à fait capables et "parfaitement" adaptés à leur sport de prédilection, certains problèmes se posent. Grands, précocement développés, ils sont capables d'effectuer une grande quantité d'activité physique en classe. Mais bien qu'ils ne soient pas inférieurs aux adultes en taille et en poids, le degré de développement de tous les systèmes corporels n'a pas encore atteint le niveau adulte : les systèmes nerveux, endocrinien, cardiovasculaire, respiratoire et musculaire sont encore au stade de la formation. Il n'y a presque pas de réserves fonctionnelles, car les processus de croissance et de maturation eux-mêmes nécessitent une tension importante de tous les systèmes, des coûts énergétiques élevés. Et la «légèreté» avec laquelle les jeunes font face à de lourdes charges peut coûter trop cher. La surestimation des capacités physiques des adolescents entraîne un surentraînement, des problèmes de santé.

Article fourni par le site pour les enfants et les parents "Mode de vie sain"

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Comparé à mon garçon de 15 ans, il a l'air fort, mais nos muscles ont déjà acquis un certain soulagement (là où ils sont du tout). Nous remontons 20, mais nous courons plus que traîner sur la barre horizontale. Il est trop tôt pour donner des charges de puissance (avec des poids c'est absolument impossible pendant des années jusqu'à 20 c'est sûr).
Une photo en vêtements ne dit pas grand-chose. Le tour de poitrine, la taille et les hanches en diront plus, ou plutôt la différence entre eux.
Courir cent mètres, un kilomètre, trois kilomètres, nager cent mètres et kilomètres. Mesurez la distance de plongée. Combien de sauts en longueur. Tout cela est bien plus important que les tractions. Avec un minimum d'entraînement, vous pouvez vous relever 40 fois s'il n'y a pas d'excès de poids. Mais ce n'est pas rien, le corps n'est pas seulement composé de mains.
En général, si tu appelles ton fichu de 14 ans, tu appelleras mon dystrophique de 15 ans. Ainsi, il est assez athlétique avec une bonne perspective dans certains sports.
Et ne vous comparez pas avec vos pairs, tout le monde se développe à des vitesses différentes. Il y a mes pairs qui marchent déjà avec du chaume et des jambes poilues, et nous avons des peluches au-dessus de la lèvre, comme ils l'étaient à 12 ans.

J'ai décidé de consacrer le premier message de cette communauté à la culture physique car je crois fermement que seul un corps sain peut avoir un esprit sain. Quand on dit que telle ou telle personne est cultivée, on veut dire qu'elle sait se comporter en société, comprend la littérature, la musique, la peinture, et s'en souvient très rarement. homme de culture doit pouvoir surveiller son corps, c'est-à-dire avoir une culture physique. Oui, c'est la culture physique, qui a beaucoup ...

Pour le développement physique et la santé de notre enfant, il est nécessaire de l'habituer aux sports avec premières années. Pour qu'il en tombe amoureux, le sport doit acquérir un caractère ludique et, à ces fins, un foyer spécial pour enfants complexes sportifs, qui sont un mur suédois, sur lequel un enfant peut faire divers exercices sans perdre l'envie de s'amuser et de jouer. Dans la boutique en ligne populaire shop4child, vous pouvez facilement acheter une maison pour enfants...

Développement physique - en dessous de la moyenne... On passe d'un petit jardin à un nouveau jardin... C'est juste qu'il y a souvent des questionnaires sur la santé et l'adaptation dans l'équipe des enfants. Et un certain nombre de questions peuvent être répondues du point de vue de l'inné et de l'adopté.

Discussion

Calmer. C'est juste mal orthographié, c'est tout. Je suis très content que ma Sasha ait grandi à 92 cm et pèse 12 kg à 3 ans 8 mois. Regardez les tableaux de taille et de poids de l'OMS et soyez heureux pour le bébé. Les nôtres ont fait de tels bretzels dans la piscine du club de fitness qui a réuni un groupe de spectateurs admiratifs de parents et d'entraîneurs. L'un des entraîneurs nous a envoyé avec beaucoup de persistance à la mariée chez son amie - un entraîneur de gymnastique. Elle était ravie de ses données, mais quand elle m'a vu, elle s'est ajustée))) - une grande mère. Je lui ai assuré que l'enfant restera dans les bonnes dimensions justement grâce à la génétique)). Le car s'est réjoui et nous attend en septembre.

Et quel est le problème ? Eh bien, en dessous de la moyenne, alors quoi ? Si le NPR est en dessous de la moyenne, il y a lieu de s'inquiéter, mais le développement physique, pensez-vous. Toutes les personnes sont différentes - quelqu'un est grand, quelqu'un est petit, maintenant qu'en est-il de tuer vous contre le mur ?

18/05/2013 22:36:56, dekla

"Des parents légèrement mauvais, ou l'introduction dans la conscience publique d'informations de base sur les normes, principes, règles et normes internationales qui constituent la base du système de justice pour mineurs" Enquête judiciaire - 1. [link-1] Citation : En outre, Egorova M.O. affirme que: 1. Et cette loi leur donne une autre mesure entre leurs mains - une période pendant laquelle ils peuvent travailler avec la famille, et non les fonctionnaires sont inclus dans ce travail, la loi stipule clairement que les institutions de santé, d'éducation et de protection sociale sont incluses . ..

Discussion

Pour contrer la justice pour mineurs, un système MIR pour enfants a été développé, tel que je le comprends en analysant les documents de ce site 7yaru. En conséquence, chaque enfant, même dans les familles nombreuses et famille pauvre devient en bonne santé et physiquement phénoménalement développé (programme "Enfance - sans maladies", B.P. Nikitin, V.S. Skripalev, 1973); les enfants grandissent et sont élevés surdoués (programme: "Des enfants surdoués pour chaque famille", 1998, P.V. Tyulenev), professionnellement hautement qualifiés (programme: "Chaque enfant est un génie, aidez-le à se développer!)", ainsi que le programme " lycée- en trois ans "(V.F. Shatalov). Il a été prouvé que les coûts de l'éducation et de l'éducation sont réduits de 3 à 5 fois.
A cet effet, la conférence "Early Development" a été créée sur ce site.
Tous ces programmes et les résultats du blocage de la justice des mineurs naissante là-bas, sur " développement précoce ont été discutés - au début des années 2000.
Mais porter ce système du « MONDE d'un enfant » à l'attention des parents est bloqué par les médias. :(
Comme je le sais des discussions sur ce site, en 1998 et 1999, des enseignants innovants Nikitin, Shatalov, Tyulenev, Skripalev ont proposé un programme pour financer l'éducation des parents dans le cadre du système MIR - " capital maternel"pour contrecarrer alors les idées de justice pour mineurs. Mais les "experts" et assistants de Sourkov en ont fait un programme de financement ... n'importe quoi, mais pas la formation des parents selon les méthodes de développement intellectuel (intelligent) des enfants, et pas seulement :(
En principe, les parents éclairés normaux n'ont pas peur non seulement de la justice pour mineurs, mais même des jardins d'enfants et des écoles, ainsi que des universités: tout de même, selon le système MIR de l'enfant, leurs enfants grandissent en bonne santé, intelligents, doués et talentueux. :) Mais cela est possible si vous les éclairez, c'est-à-dire, en termes chrétiens, vous devenez une personne sainte pour eux et leurs enfants...

Au cours de ses quinze années d'expérience dans Jardin d'enfants J'identifie avec précision les enfants issus de familles dysfonctionnelles. Bien que les parents de l'enfant ne boivent pas, la famille est complète, mais la question est différente. Dans le bien-être émotionnel. Ou plutôt, en son absence. Comme ces enfants sont pauvres et misérables ! Comme ils sont agités ! Quelle forte excitation motrice chez certains et, à l'inverse, léthargie, lenteur chez d'autres. Les enfants tombent souvent malades, pire s'adaptent à l'environnement. En interagissant avec un tel enfant, vous pouvez ...

Préparatoire. Enfants handicapés physiques et mal préparés, avec des écarts de santé mineurs.

Chers parents! Nous nous inscrivons actuellement dans la section "Fitness for children". Le programme de développement physique et de promotion de la santé des enfants d'âge préscolaire de l'auteur "Fitness for children" est conçu pour les enfants de 3 à 7 ans. Groupes et horaires des cours : jeune âge(3-5 ans) - 2 fois par semaine - 30 minutes Âge plus avancé (5-7 ans) - 2 fois par semaine - 40 minutes yoga, éléments danse sportive, jeux de sport. Cours...

Bilan de santé complet. Il consiste en une évaluation des niveaux et de l'harmonie du développement physique et neuropsychique de l'enfant ; le degré de résistance et de réactivité du corps (le degré de résistance du corps aux facteurs défavorables) ...

Dictionnaires Yandex : groupes de santé - un terme conditionnel utilisé pour une évaluation approximative de la santé des enfants et des adolescents. développement physique retardé sans pathologie endocrinienne (petite taille, retard dans le niveau de développement biologique), enfants présentant une déficience...

Discussion

Dictionnaires Yandex :
Groupes de santé - un terme conditionnel utilisé pour une évaluation approximative de la santé des enfants et des adolescents. Selon des lignes directrices, développé par l'Institut d'hygiène des enfants et des adolescents du ministère de la Santé de l'URSS et l'Institut des maladies oculaires. Helmholtz du ministère de la Santé de la RSFSR et agréé par le ministre de la Santé de l'URSS le 24 avril 1982 (n° 08-14/4), il existe 5 groupes de santé : I - en bonne santé avec développement normal et le niveau normal des fonctions ; II - en bonne santé, mais présentant des anomalies fonctionnelles ou certaines anomalies morphologiques, ainsi qu'une résistance réduite aux maladies aiguës et chroniques; III - patients atteints de maladies chroniques en état de compensation, avec des capacités fonctionnelles préservées du corps; IV - patients atteints de maladies chroniques en état de sous-compensation, avec fonctionnalité réduite; V - patients atteints de maladies chroniques en état de décompensation avec une fonctionnalité du corps considérablement réduite.
IV. Santé/Développement physique/Comportement : 7 Eh bien, les végétations adénoïdes sont compréhensibles, elles ne disparaîtront pas simplement. donc 1 ne brille apparemment pas pour nous :-((.
Ce n'est pas très clair pour moi ce qui a causé le 2e groupe.

La période de la puberté est marquée non seulement par des changements physiques dans le corps de la fille, mais aussi par des transformations psychologiques. Une excellente élève douce et obéissante, accommodante, se transforme soudainement en une fille incontrôlable, excentrique et capricieuse qui ose les autres. Qu'est-ce que c'est - une omission dans l'éducation ou l'influence d'un déchaînement d'hormones ? ce âge de crise, renforcé par le doute de soi dû aux changements qui s'opèrent avec le corps et l'apparence.

vilain canard

Pendant la puberté corps d'adolescent se développe activement, mais de manière inégale - le premier à commencer à étirer la main et le pied, puis les hanches et les tibias, les épaules et les avant-bras, et le tronc est un peu en retard. Dans le même temps, la traction dans la croissance peut ressembler à de la minceur, de l'angularité et de la maladresse, alors que la taille de la jambe est assez grande. Mais toutes les filles sont de terribles fashionistas, et une telle silhouette leur cause une frustration totale - les vêtements sont mal ajustés, vous ne pouvez pas porter vos vêtements préférés - cela gâche considérablement l'humeur et le caractère de la jeune femme.

Chez les filles qui entrent tôt dans la puberté, les signes de changement de silhouette sont généralement plus brillants et plus actifs. Dans le contexte de leurs pairs et de leurs pairs, qui ressemblent encore à des enfants, ils se démarquent fortement. Cela conduit à la formation de complexes d'adolescents - embarras de la croissance mammaire et de la prise de poids, alimentés par des blagues acerbes et des chuchotements envieux de copines. Parfois, ces filles de la classe peuvent être choisies comme objet de ridicule, surtout si les enfants ressentent l'insécurité de votre fille. Vous devez toujours être un ami de votre enfant et savoir ce qui se passe dans la classe, dans le groupe de pairs, visiter souvent l'école et parler avec l'enseignant de la classe. Cela vous aidera à aller au cœur du problème et à expliquer que les changements qui se produisent sont une question de fierté et non de gêne.

Si les parents ont du mal avec un adolescent

L'adolescence est difficile - parfois hormones sexuelleséclipser littéralement le cerveau et l'esprit, surtout si le premier amour ou les difficultés dans les relations avec les pairs s'y mêlent. Les poussées hormonales rendent un enfant irritable, émotif et déséquilibré ; parfois, les parents n'ont pas assez de retenue et de tact pour ne pas entrer dans un scandale et une confrontation si l'enfant dépasse les limites de ce qui est permis dans le comportement. Ensuite, un psychologue de l'adolescence ou de la famille vous aidera, vous et votre fille, il vous aidera à trouver les fils conducteurs pour améliorer les relations.

Stéréotypes adolescents

Pendant la puberté, le corps change activement et prend une forme programmée par la nature et transmise par vous, vos parents, par héritage. Une fille d'un enfant maigre et anguleux peut soudainement devenir assez dodue et plantureuse, ce qui peut ne pas être du tout radié dans le concept de beauté et de silhouette de votre enfant. Les stéréotypes de beauté d'aujourd'hui inculquent aux adolescentes l'idéal de beauté, le type de modèle asthénique à l'épuisement. De ce fait, à la puberté, lorsque le métabolisme hormonal et graisseux est très instable, les filles se mettent au régime avec l'idée fixe "je suis grosse !", alors qu'en réalité leur silhouette est assez cohérente avec la morphologie et les normes de poids et la taille. Le résultat de cette perte de poids peut être le développement d'une panne hormonale, l'arrêt des menstruations, le développement de problèmes avec le système reproducteur, des troubles mentaux et même l'anorexie.

La tâche des parents est de devenir amis avec leur enfant et d'expliquer la différence entre les idéaux de l'écran et du magazine et vrai vie, pour apprendre à un enfant à s'aimer pour ce qu'il est, pour faire comprendre à la fille l'importance de refuser de telles expériences avec sa santé.

Quels sont les taux de croissance des adolescentes et des garçons. Causes de l'incohérence de la croissance avec les normes d'âge.

Pour comprendre si l'enfant se développe normalement, les parents se réfèrent aux paramètres établis de la norme d'âge. Les taux de croissance correspondent-ils toujours à ces paramètres ? Et que faire si la croissance de l'enfant s'écarte considérablement de la norme?

Courbe de croissance des adolescents : taux de croissance des filles et des garçons

Les options individuelles pour le taux de développement ont un large éventail associé aux caractéristiques du physique, fixées génétiquement.
Lors de l'évaluation du niveau de développement physique, il est nécessaire de prendre en compte le développement physique de ses parents. La formule de calcul de la taille finale estimée de l'enfant, en fonction de la taille des parents, est présentée ci-dessous. Veuillez noter que l'erreur du résultat est de +/- 6 centimètres.

À la suite d'enquêtes anthropométriques Grands groupes les adolescents ont été définis des normes et des normes de développement physique. Dans les tableaux proposés, les indicateurs de croissance sont décomposés en niveaux, appelés "centiles".

Si l'indicateur de croissance de votre enfant se situe dans la zone verte ou bleue - sa croissance correspond à la croissance moyenne, la zone jaune indique que la croissance est normale, mais il y a une tendance à retarder ou à avancer, cela peut être discuté lors d'un rendez-vous chez le pédiatre. Si le taux de croissance est dans la zone rouge, cela peut être le signe d'une maladie, ne tardez pas à consulter un endocrinologue.

Le développement physique et le physique sont déterminés à 70 % par l'hérédité et à 30 % par des facteurs environnementaux.

Le rapport taille et poids chez les adolescents: un tableau de taille et de poids

Pour évaluer les indicateurs de développement physique, il est important d'évaluer non seulement la croissance séparément des autres indicateurs, mais également sa relation avec le poids.

Le rapport optimal entre la taille et le poids chez les enfants et les adolescents est représenté par les graphiques centiles suivants. La méthode d'évaluation des indicateurs est similaire à la méthode d'évaluation des tableaux de centiles décrite ci-dessus: dans la plage de 3 à 97 centiles, on peut parler de norme, tout ce qui est au-dessus ou en dessous de ces valeurs nécessite l'attention des parents et des médecins .

Périodes de croissance accélérée et intensive d'un adolescent

Avec le début de la puberté, il y a une augmentation significative de l'augmentation des dimensions linéaires du corps et de sa masse - la soi-disant poussée de croissance pubertaire se produit.
Les filles La poussée de croissance commence en moyenne à 10,5 ans, la croissance augmente le plus significativement entre 11 et 12 ans - une augmentation de la longueur du corps peut atteindre 8 à 10 cm par an. À l'âge de 13-13,5 ans, le taux d'augmentation de la croissance diminue, les changements dans le rapport des parties du corps se poursuivent.
Garçons la période de croissance accélérée commence 1-2 ans plus tard, à 115-16 ans, le taux de croissance atteint son maximum (une augmentation de la croissance peut atteindre jusqu'à 8-9 cm par an), et ralentit à 18-19 ans .

Ainsi, les filles « s'étirent » plus tôt et à 11-14 ans dépassent les garçons, tant en taille qu'en poids corporel.

L'intensité de la croissance pendant la période pubertaire peut être à la fois uniforme et spasmodique. Dans ce dernier cas, toute l'augmentation annuelle peut se produire en quelques mois - plus souvent pendant la période été-automne.

Au cours de la croissance accélérée, on note un changement significatif dans les proportions du corps d'un adolescent - maladresse de la silhouette, maigreur, membres longs et minces. Cela peut conduire à une discoordination temporaire des mouvements. L'adolescent lui-même peut évaluer négativement de telles caractéristiques du corps, ce qui provoque à son tour des sentiments négatifs sur son apparence, le doute de soi.

Sans exception, toutes les fonctions physiologiques d'un adolescent subissent des changements importants pendant la période de croissance active. Cela peut entraîner un déséquilibre dans les systèmes corporels individuels. Chez la plupart des adolescents, le tissu musculaire ne suit pas le rythme de la croissance du squelette, ce que l'on appelle des "douleurs de croissance" apparaissent. Le système cardiovasculaire subit également de profondes modifications physiologiques, ce qui provoque des surpressions soudaines.

Petite taille d'un adolescent : comment augmenter ?

La faible croissance d'un adolescent peut être génétiquement déterminée, c'est-à-dire qu'il peut s'agir d'une variante de la norme.

Pour distinguer la petite taille génétique de la petite taille causée par d'autres causes, il est nécessaire de prendre en compte la taille des parents de l'adolescent, d'analyser la courbe de croissance et de déterminer l'âge osseux.

1. La compilation d'une courbe de croissance donne une image plus complète que la comparaison de mesures individuelles avec des taux de croissance moyens. Si la courbe de croissance de l'enfant dans tous périodes d'âge situé en dessous de la courbe optimale, et en même temps parallèle à la limite inférieure de la courbe normale, alors, très probablement, nous parlons sur le retard de croissance génétique
2. Les informations sur la maturation des os sont données par la radiographie des zones de croissance. À cette fin, chez les enfants de plus de 2 ans, une radiographie de la main et du poignet gauches est prise, selon laquelle le médecin peut déterminer l'âge osseux. Normalement, l'état des os doit correspondre à l'âge de l'enfant.

Une petite taille, non associée à une prédisposition génétique, peut être causée par de telles raisons :
• malnutrition en général ou carence de certains de ses composants (vitamines, oligo-éléments), indigestion et absorption dans l'intestin
• exercice excessif
• diverses maladies chroniques
• anomalies chromosomiques
• troubles hormonaux

Un examen médical détaillé aidera à établir la cause de la faible croissance d'un adolescent, tout d'abord, ils font attention à l'état des systèmes endocrinien, cardiovasculaire, des reins et du foie. Le traitement de la petite taille est déterminé par le médecin et dépend de la cause identifiée de la maladie.

Adolescents à forte croissance

La grande taille est considérée comme moins problématique pour un adolescent que la petite taille et est parfois considérée comme un avantage.

La taille constitutionnelle-héréditaire ou génétique est causée par la forte croissance des parents ou des proches parents, est considérée comme la norme et ne nécessite aucun traitement. Dans ce cas, l'adolescent :

• les taux de croissance correspondent aux indicateurs normaux dans toutes les périodes d'âge (cela peut être vu lors de la construction d'une courbe de croissance)
• l'âge osseux correspond à la chronologie
• il n'y a pas de symptômes pathologiques du système nerveux central ou des glandes endocrines

Si la forte croissance d'un adolescent n'est pas associée à l'hérédité, il faut faire attention à sa santé, tout d'abord, à l'état des organes endocriniens. Une autre raison de la forte croissance d'un adolescent est les anomalies génétiques chromosomiques. Dans de tels cas, il est nécessaire de consulter un médecin pour le diagnostic et le traitement nécessaire.

Comme nous l'avons noté plus haut, pendant une période de croissance active, l'importance d'une bonne nutrition est très élevée. Pour le travail des enzymes qui régulent les processus biochimiques dans le corps, les vitamines sont nécessaires. Chacune des vitamines est "responsable" de son propre "site" de processus métaboliques, il existe donc plusieurs dizaines de maladies causées par le béribéri.

Exercices de croissance du corps des adolescents

De nombreux adolescents et leurs parents sont très inquiets de leur petite taille et sont prêts à tout pour « grandir », y compris des mesures aussi drastiques que la prise de médicaments hormonaux ou la chirurgie.
Existe-t-il un moyen d'accélérer la croissance du corps d'un adolescent sans risque de complications ou Effets secondaires de prendre diverses drogues - c'est de l'entraînement physique.

Voici quelques-uns exercices efficaces Pour la croissance. Ils doivent être effectués régulièrement, de préférence le matin, dans chaque position pour s'attarder pendant 3 à 6 cycles respiratoires.

L'adolescence est une période de changements physiologiques dramatiques et de développement du statut social. À Cultures occidentales c'est une période de transition entre l'enfance et l'âge adulte, qui s'étend généralement de 12 à 20 ans. La plupart des changements significatifs de l'adolescence se produisent dans les premières années de cette période (Lerner et al., 1991 ; Wheeler, 1991). Cependant, des changements importants et profonds dans les relations de comportement et de rôle ont lieu tout au long de cette durée de vie. Du point de vue des normes interculturelles, l'adolescence dans notre société est quelque peu étirée. Dans de nombreuses cultures (et en Occident à l'ère préindustrielle), le rôle de l'adulte était accepté d'une manière beaucoup plus jeune âge. L'enfant est entré l'âge adulte avec le début de la puberté, et dans la vie d'une personne, il n'y avait pas de longue période avec le statut d'enfant-adulte.

la puberté(du latin pubescère, être couvert de poils) est un terme souvent utilisé pour désigner une période de changement physiologique rapide au début de l'adolescence. Les mécanismes qui déclenchent une série de changements ne sont pas entièrement compris. Or, on sait que l'hypothalamus joue un rôle clé (Brook, 1999a ; Caufriez, 1997 ; Foster, 1992). Si vous parlez en de façon générale, à l'âge de 8 à 14 ans, la sécrétion de substances augmente dans l'hypothalamus, stimulant la production de plus d'hormones par l'hypophyse dans le sang, appelée gonadotrophines(Brook, 1999a). Ces hormones sont chimiquement identiques chez les garçons et les filles. Ils stimulent l'activité des gonades. Mais chez les hommes, ils provoquent une augmentation de la production de testostérone, et chez les femmes, ils stimulent les ovaires pour augmenter les niveaux d'œstrogènes. Chez environ 97 % des garçons et des filles, les premiers signes de la puberté sont une hypertrophie des testicules (chez les garçons) et des seins (chez les filles) à l'âge de 14 ans (Brook, 1999b).

Puberté (puberté). Période de changements physiologiques rapides au début de l'adolescence au cours de laquelle les organes reproducteurs arrivent à maturité.

Gonadotrophines. Hormones hypophysaires qui stimulent l'activité des gonades (testicules et ovaires).

En réponse à une augmentation du niveau d'hormones mâles et femelles, les signes extérieurs de maturation d'un homme et d'une femme commencent à apparaître. Les résultats de ces changements (hypertrophie des glandes mammaires, abaissement de la voix, croissance des poils du visage, du corps et du pubis) sont appelés caractères sexuels secondaires. La croissance des poils pubiens chez les deux sexes et le gonflement des glandes mammaires (légère saillie sous le mamelon) chez les filles sont généralement les plus premiers signes la puberté. Ceci est suivi d'une accélération spectaculaire de la croissance, stimulée par une augmentation des niveaux d'hormones sexuelles, d'hormone de croissance et d'une autre substance appelée facteur de croissance analogue à l'insuline I (Caufriez, 1997). À l'avenir, la croissance s'arrête, toujours sous l'influence des hormones sexuelles, au signal desquelles les zones de croissance dans les os sont fermées. Les filles ont une poussée de croissance deux ans plus tôt que les garçons, ce qui les rend plus grandes que leurs pairs au début de l'adolescence (Brook, 1999a; Middleman & Emans, 1995). Les organes génitaux externes augmentent également - le pénis et les testicules chez les garçons, les lèvres - chez les filles (Fig. 9.1).

Riz. 9.1. Changements hormonaux pendant la puberté, causés par l'influence de l'hypothalamus sur l'hypophyse, ainsi que la stimulation d'une croissance rapide et le développement de caractéristiques sexuelles secondaires

Caractéristiques sexuelles secondaires. Les signes physiques (autres que les organes génitaux) qui indiquent la puberté sont l'apparition de poils, la croissance des glandes mammaires et un abaissement de la voix.

La seule différence claire entre la puberté chez les garçons et les filles est la taille (Brook, 1999a). L'œstrogène stimule la sécrétion de l'hormone de croissance dans l'hypophyse plus que la testostérone. Par conséquent, après avoir atteint la puberté, les filles commencent à grandir plus vite (Brook, 1999a). Bien que l'ampleur de la poussée de croissance pubertaire soit à peu près la même pour les deux sexes, elle débute deux ans plus tôt chez les filles que chez les garçons. C'est pourquoi la fille moyenne de 12 ans est nettement plus grande que son homologue masculin. Selon l'un des auteurs, l'accélération précoce de la croissance et les signes de développement de la glande mammaire sont "la raison du mythe selon lequel la puberté survient plus tôt chez les filles que chez les garçons" (Brook, 1999a, p. 53).

Sous l'influence de la stimulation hormonale pendant la puberté, les deux sexes éprouvent la poursuite du développement les organes internes. Chez les filles, les parois du vagin s'épaississent, la taille et les muscles de l'utérus augmentent. En réponse au statut hormonal modifié, la sécrétion dans le vagin et le col de l'utérus augmente et le pH du vagin passe d'alcalin à acide. Puis les menstruations commencent. Le premier cycle menstruel s'appelle ménarche. Initialement, les cycles mensuels peuvent être irréguliers et se produire sans ovulation. Pour certaines filles, les règles restent instables pendant plusieurs années avant de devenir régulières et prévisibles. Par conséquent, la méthode de contraception basée sur le cycle mensuel est particulièrement peu fiable chez les femmes de cet âge. tranche d'âge. La plupart des filles commencent à avoir leurs règles à 12-13 ans, bien que l'âge de la ménarche varie considérablement (Herman-Giddens et al., 1997; Wheeler, 1991). La recherche suggère que la ménarche est déclenchée à partir d'une certaine réserve minimale de graisse corporelle (Frisch & McArthur, 1974). Au début de la puberté, le rapport moyen entre le tissu maigre et la graisse chez les filles est de 5/1 (c'est-à-dire que la graisse est d'environ 1/6 poids total corps), et au moment de la ménarche, il approche 3/1 (c'est-à-dire qu'environ un quart du poids corporel est constitué de graisse). Il y a plus de preuves d'un lien entre la graisse corporelle et la ménarche. Ils viennent de l'observation d'athlètes féminines et de ballerines avec des programmes d'entraînement longs et exigeants. Ces adolescentes ont souvent des règles retardées ou des périodes intermittentes (Epp, 1997; Warren, 1982). Cela est probablement dû à une quantité insuffisante de graisse dans le corps.

Une enquête récente portant sur 17 077 filles âgées de 3 à 12 ans (États-Unis) a montré que les filles atteignent la puberté plus tôt que ne l'indiquent les manuels de pédiatrie classiques (Herman-Giddens et al., 1997). Dans cette observation, les caractéristiques sexuelles secondaires ont commencé à se développer dès l'âge de 8 ans chez les Blancs (constituant 90% de l'échantillon) - chez environ 15% des filles et chez les Afro-Américains (10% de la population étudiée) - dans la moitié. Les auteurs de cette étude ont avancé leur hypothèse. Ils suggèrent que les œstrogènes environnementaux, des substances similaires aux œstrogènes humains, pourraient être à l'origine de cette puberté précoce. Les principales sources d'œstrogènes dans l'environnement comprennent certains types de plastiques et d'insecticides, qui "se décomposent en molécules qui ont un effet physiologique de type œstrogène sur les organismes vivants" (p. 511).

Les auteurs de ce Travail important suggère qu'il pourrait être nécessaire de reconsidérer le calendrier de l'éducation sexuelle dans les écoles. Marcia Herman-Giddens, auteur principal de l'étude, a récemment déclaré : "Je ne pense pas que les parents, les enseignants ou la société actuelle prennent au sérieux le fait que la puberté commence dès la deuxième ou la troisième année" (Coleman, 1997, p. A9 ).

Chez les garçons à la puberté, la prostate et les vésicules séminales augmentent de manière significative. Bien que les garçons puissent avoir un orgasme pendant l'enfance, l'éjaculation n'est pas possible tant que la prostate et les vésicules séminales ne commencent pas à fonctionner sous l'influence de l'augmentation des niveaux de testostérone. En règle générale, la première éjaculation se produit un an après le début de l'accélération de la croissance (généralement vers 13 ans), mais, comme pour les menstruations, cela varie considérablement (Stein & Reiser, 1994). Les premiers spermatozoïdes apparaissent dans l'éjaculat vers l'âge de 14 ans (Kulin et al., 1989 ; Wheeler, 1991). Kinsey (1948) a écrit que chez environ les deux tiers des garçons, la première éjaculation se produit pendant la masturbation. Après la première menstruation ou l'éjaculation, la plupart des filles et des garçons connaissent une période d'infertilité au début de l'adolescence. Cependant, il ne peut pas être considéré comme une méthode de contrôle des naissances. Chez certains garçons, la production de sperme commence au début de la puberté et même le premier éjaculat peut contenir du sperme vivant (Abrahams, 1982).

Le changement de voix causé par la croissance du larynx est noté chez les deux sexes, mais il se produit de manière plus spectaculaire chez les garçons. Ces derniers se sentent souvent mal à l'aise lorsque leur voix se brise et saute des graves aux aigus et vice versa. La pilosité faciale chez les garçons et la pilosité axillaire chez les deux sexes apparaissent environ deux ans après la pilosité pubienne. Une activité accrue des glandes sébacées peut entraîner l'apparition de boutons ou de points noirs sur le visage.

Bon nombre de ces changements corporels peuvent rendre un adolescent et sa famille ou ses amis anxieux ou fiers. L'embarras devient une réaction courante, et ceux qui sont en avance ou en retard sur les autres dans le développement sont particulièrement gênés :

"Mes poils sur la poitrine étaient les premiers. Je les ai épilés en premier parce que je ne voulais pas être différent sous la douche." (Des archives de l'auteur)

"Toutes mes copines ont leurs règles depuis longtemps, mais je ne l'ai toujours pas fait. J'ai commencé à utiliser une serviette une fois par mois pour ne pas être si différente des autres." (Des archives de l'auteur)

Les changements que nous avons décrits se produisent assez rapidement et intensivement. Le corps auquel de longues années une personne est habituée, subit des changements mystérieux souvent gênants et bouleversants :

"Je ne voudrais jamais retourner au début de mon adolescence. Mon corps était si imprévisible. Aux moments les plus inopportuns, ma voix se brisait, mon pénis s'érigeait ou l'acné apparaissait sur mon visage. Parfois, tout arrivait en même temps !" (Des archives de l'auteur)

Des changements sociaux sont également en cours. Les changements dans l'amitié d'un garçon et d'une fille ne sont pas rares. Les adolescents ont tendance à devenir (au moins temporairement) plus homosociaux, interagissant dans des environnements sociaux principalement avec des membres de leur propre sexe. Mais cette phase ne dure pas longtemps. L'adolescence se caractérise non seulement par des changements physiques, mais aussi par d'importants changements de comportement. Dans les pages suivantes, nous nous concentrerons sur certains des aspects importants du comportement sexuel des adolescents.