कई बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि 5 महीने में बच्चे को दूध पिलाना माँ के स्तन के दूध या कृत्रिम मिश्रण पर आधारित होना चाहिए। लेकिन अगर एक बहुत सक्रिय बच्चा नहीं खाता है, तो माता-पिता के पास पूरी तरह से तार्किक सवाल है कि आप 5 महीने में बच्चे को क्या खिला सकते हैं, ताकि उसके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

हम 5 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते हैं

हमारी माताओं और दादी-नानी के दिनों में यह माना जाता था कि 5 महीने के बच्चे के लिए पूरक आहार की शुरुआत जूस और फलों से होनी चाहिए। यह पूरी तरह सच नहीं है, क्योंकि कच्चे फल और जूस बच्चे के शरीर के लिए बहुत मुश्किल होते हैं। इसके अलावा, वे उस बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं जिसका जिगर ऐसे उत्पादों को लेने के लिए परिपक्व नहीं है। पूरक खाद्य पदार्थ प्रारंभिक अवस्थामोनोकंपोनेंट सब्जी प्यूरी, केफिर या अनाज से शुरू करना बेहतर है।

कई माता-पिता को यह तय करना मुश्किल लगता है कि किस उत्पाद के साथ पूरक आहार शुरू करना है। यदि बच्चे को वजन की समस्या है, तो पहले अनाज को पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल करना बेहतर होता है, वे उपयोगी तत्वों से भरपूर होते हैं और बच्चे की अच्छी तृप्ति में योगदान करते हैं। लेकिन अनाज भी बच्चे को "मजबूत" कर सकता है, इसलिए यदि आपको मल की समस्या है, तो किसी अन्य उत्पाद के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करें। केफिर बच्चों के लिए दूध की संरचना और स्वाद के सबसे करीब है, इसलिए कई बाल रोग विशेषज्ञ इस उत्पाद के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह देते हैं। वनस्पति प्यूरी शरीर द्वारा बहुत अच्छी तरह से अवशोषित होती है, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से भरपूर होती है। यदि आप सब्जियों के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो कद्दू, तोरी और फूलगोभी पहले खाद्य पदार्थों के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

5 महीने के बच्चे के लिए नमूना मेनू

5 महीने के बच्चे का मेनू विविध नहीं होना चाहिए, इसके विपरीत, आप जितनी धीमी गति से नए खाद्य पदार्थ पेश करना शुरू करेंगे, आपको एलर्जी होने की संभावना उतनी ही कम होगी।

प्राचीन काल में भी, हमारी दादी और परदादी ने एक महीने की उम्र में बच्चों को वयस्क भोजन से परिचित कराना शुरू कर दिया था। इस स्तर पर, माता-पिता ने बच्चे को जूस दिया और अंडे की जर्दी को आहार में शामिल किया। यह सब काफी सरलता से समझाया गया था। महिलाओं को जल्द से जल्द काम पर जाने की जरूरत है। वे तीन साल की उम्र तक बच्चे के साथ नहीं बैठ सकते थे, जैसा कि अब संभव है। इसीलिए बच्चे को वयस्क वातावरण में समय से पहले पेश करने की आवश्यकता थी।

अब सब कुछ बहुत बदल गया है। अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ और डॉक्टर कहते हैं कि बच्चों का खानापहली जगह में उपयोगी होना चाहिए। माँ के दूध से अच्छा और क्या हो सकता है? यह वह उत्पाद है जो बच्चे को सभी प्रणालियों के सामान्य विकास और विकास के लिए आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों का आवश्यक हिस्सा देने में सक्षम है।

पहला भोजन

5.5 महीने से? अधिकांश विशेषज्ञ इस प्रश्न का उत्तर देंगे इस अनुसार. इस अवधि के दौरान बच्चे के लिए मुख्य भोजन माँ का दूध है। हालाँकि, काशा का परिचय देना शुरू करना पूरी तरह से स्वीकार्य है या सब्जी प्यूरी- बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। एक विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें और पता करें कि आपके बच्चे को पहली जगह में वास्तव में क्या देना है।

कई स्तनपान कराने वाली माताओं का कहना है कि पांच या छह महीने की उम्र में शिशु आहार विशेष रूप से प्राकृतिक होना चाहिए। वयस्क भोजन के साथ, आपको एक वर्ष के बाद ही बच्चे को पेश करने की आवश्यकता होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पूरी तरह से सही नहीं है। कोई भी आपको अपने बच्चे को प्राकृतिक भोजन से वंचित करने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है। हालांकि, पहले पूरक खाद्य पदार्थों को छह महीने से बाद में पेश नहीं किया जाना चाहिए। अन्यथा, बच्चे के लिए अपने आस-पास की दुनिया के अनुकूल होना और पाचन में सुधार करना अधिक कठिन होगा।

बच्चे का पोषण कैसे हो सकता है: स्टोर से खरीदा हुआ सामान और घर का बना उत्पाद

सबसे पहले, बच्चे का भोजन ताजा और विविध होना चाहिए। कुछ उत्पादों के लाभ और हानि पर विचार करना सुनिश्चित करें। वर्तमान में, आप स्टोर में अपने टुकड़ों के लिए बिल्कुल कोई भी भोजन खरीद सकते हैं। इसमें सब्जी प्यूरी, अनाज, सूप शामिल हैं फास्ट फूड, फल व्यवहार करता है, दही और इतने पर।

आप अपने बच्चे के लिए खुद भी खाना बना सकते हैं। इस मामले में, आपको केवल स्वस्थ उत्पादों का चयन करने की आवश्यकता है और सावधानीपूर्वक प्रसंस्करण के बाद, उन्हें पीस लें। यदि आप ध्यान दें, तो आप देखेंगे कि तैयार शिशु आहार में नमक और कृत्रिम मिठास नहीं होती है। अपने दम पर पकवान तैयार करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

5 महीने का बच्चा

इस उम्र में बच्चा लगभग 8 घंटे तक जागता रहता है। वहीं, अच्छी नींद से दिन में कई बार उनके खेल बाधित होते हैं। अगर अभी कुछ महीने पहले बच्चा अपनी माँ के स्तनों को चूसते हुए या बोतल से खाना खाते हुए सो गया था, तो अब सब कुछ थोड़ा बदल गया है। अधिकतर, बच्चा जागने के तुरंत बाद खाता है। उसके बाद, यह सक्रिय खेलों, प्रशिक्षण और जिम्नास्टिक का समय है। अगली नींद और आराम के बाद, बच्चे को फिर से भोजन के एक हिस्से की जरूरत होती है।

इस उम्र में लगभग चार या पांच घंटे बच्चा बिना भोजन के रह सकता है। बच्चा प्रतिदिन लगभग एक लीटर माँ का दूध खाता है। यदि आप अपने आहार में अतिरिक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं, तो प्राकृतिक भोजन की खपत की मात्रा थोड़ी कम हो सकती है। आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि 5 महीने के बच्चे को कैसे खिलाया जाता है। दैनिक दिनचर्या की एक तालिका और एक अनुकरणीय मेनू आपके ध्यान में प्रस्तुत किया जाता है। ध्यान रखें कि सभी डेटा को सशर्त माना जा सकता है। प्रत्येक बच्चे का आहार व्यक्तिगत होता है।

बच्चों की फीडिंग टेबल

यह फॉर्म हर बच्चों के क्लिनिक में है। यदि आप चाहें, तो आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से आपको यह जानकारी प्रदान करने के लिए कह सकते हैं। तालिका इंगित करती है कि प्रत्येक उत्पाद को धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से पेश किया जाना चाहिए।

अगर बच्चे के पास है अधिक वजनऔर माँ के दूध पर शरीर का वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, तो पूरक खाद्य पदार्थ फलों की प्यूरी या वनस्पति पदार्थों से शुरू होते हैं। इस मामले में, पहली सामग्री तोरी, ब्रोकोली, फूलगोभी, सेब और नाशपाती हैं। प्रत्येक घटक की शुरूआत के लिए कम से कम दो सप्ताह आवंटित किए जाते हैं। बच्चे के पूरी तरह से नए भोजन के आदी होने के बाद ही, आप अगले व्यंजन से परिचित होना शुरू कर सकते हैं।

जब बच्चे का वजन अच्छी तरह से नहीं बढ़ रहा हो (बशर्ते कि बच्चा 5 महीने का हो, कृत्रिम पोषण), पूरक खाद्य पदार्थों को थोड़ा पहले पेश किया जा सकता है। ऐसे में डॉक्टर दलिया से शुरुआत करने की सलाह देते हैं। टुकड़ों के लिए सबसे पहले अनाज निम्नलिखित होना चाहिए: एक प्रकार का अनाज, बाजरा, चावल। उन्हें भी धीरे-धीरे पेश करने की जरूरत है। सबसे पहली डिश बिना दूध के ही बनानी चाहिए। बाद में, आप दलिया की कैलोरी सामग्री को बढ़ाने के लिए इस घटक को जोड़ सकते हैं।

बच्चों के लिए टेबल कहती है कि आप अपने बच्चे को एक साल तक का सूप दे सकते हैं। उसी समय, पकवान के घटकों को पहले से ही बच्चे से परिचित होना चाहिए। यदि बच्चे को मल की समस्या है, तो उसके आहार में जैतून का तेल और चुकंदर को शामिल करने की सलाह दी जाती है। बार-बार मल त्याग के साथ, क्रम्ब्स को अधिक चावल के व्यंजन पेश करें।

5 महीने के बच्चे के लिए आहार

5.5 महीने के बच्चे को कैसे खिलाएं? इस उम्र में आपकी इच्छा और बच्चे के स्वास्थ्य के आधार पर, एक या दो फीडिंग को अच्छी तरह से बदला जा सकता है। हालांकि, इस अवधि के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से मना करना मना नहीं है। 5.5 महीने के बच्चे को कैसे खिलाएं? शिशुओं के लिए संभावित आहार पर विचार करें।

पहला भोजन या नाश्ता

सुबह उठने के तुरंत बाद, बच्चे को भोजन के एक हिस्से की आवश्यकता होगी। यह लगभग 200 मिलीलीटर की मात्रा में स्तन का दूध हो सकता है। अक्सर, माताएं बिस्तर को अधिक देर तक भिगोना चाहती हैं और उनके लिए बच्चे को स्तन देना रसोई में दौड़ने और नाश्ता पकाने की तुलना में आसान होता है।

यदि आप अपने बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाती हैं, तो प्राकृतिक पोषण को एक अनुकूलित दूध के फार्मूले से बदल दिया जाता है। भोजन की मात्रा वही रहती है (200 मिलीलीटर)। हालाँकि, कुछ बच्चे थोड़ा अधिक खा सकते हैं। आम तौर पर स्वीकृत मानकों के अनुरूप न हों। अगर आपके बच्चे को 300 मिलीलीटर दूध या 150 की जरूरत है, तो उसे इतना ही दें।

दूसरा भोजन

यह प्रक्रिया ज्यादातर दोपहर में होती है। कई माताएं इसे नाश्ते के साथ रखती हैं। आप इस समय बच्चे को दूध का दलिया दे सकती हैं। यदि आप अभी दूध छुड़ाना शुरू कर रहे हैं, तो नए उत्पादइन घंटों के दौरान दर्ज किया जाना चाहिए। यह विधि आपको नए घटक के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया की बारीकी से निगरानी करने की अनुमति देगी।

आप चाहें तो बच्चे को प्राकृतिक आहार-माँ का दूध दे सकते हैं। यदि आप इस तरह के आहार से पूरी तरह संतुष्ट हैं, तो कोई भी दलिया के जबरन परिचय पर जोर नहीं देता है। यह याद रखने योग्य है कि एक बच्चा लगभग 100 मिलीलीटर अनाज उत्पाद खा सकता है।

तीसरा भोजन या दोपहर का भोजन

अगर बच्चा कई सब्जियों से परिचित है, तो आप उसे सूप पिला सकती हैं। ऐसा करने के लिए, सभी अवयवों को अच्छी तरह से साफ और उबाला जाता है। उसके बाद, द्रव्यमान को एक ब्लेंडर के साथ कुचल दिया जाता है और इसमें तेल डाला जाता है। एक बच्चे के लिए ऐसा भोजन 50-100 मिलीलीटर की मात्रा में होना चाहिए।

रात के खाने के बाद, दूध, फॉर्मूला, या अवश्य दें सादा पानी. उसके शरीर में द्रव असीमित मात्रा में आना चाहिए।

दोपहर या दोपहर का भोजन

अक्सर माताएं इस भोजन के दौरान बच्चे को किण्वित दूध उत्पाद देती हैं। बाल रोग विशेषज्ञ यह भी ध्यान देते हैं कि दही उत्पादों को तभी पेश किया जाना चाहिए जब बच्चा छह महीने का हो। हालाँकि, संकेतों के अनुसार, आप अभी से अपने बच्चे को अनुकूलित दही देना शुरू कर सकती हैं। उत्पाद की मात्रा प्रति दिन 25-30 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

केफिर शिशु फार्मूला का एक उत्कृष्ट विकल्प है। यदि आप अपने बच्चे को यह पेय पिलाती हैं, तो मात्रा की सीमा 150 मिलीलीटर तक रखें। कुछ बच्चे अधिक सेवन कर सकते हैं, लेकिन इस उम्र में अक्सर पाचन और गैस के उत्पादन में वृद्धि की समस्या होती है।

बच्चे को रात के खाने में क्या दें?

5.5 महीनों में, क्रम्ब्स डिनर में एक अनुकूलित मिश्रण या स्तन का दूध होना चाहिए। कई माताएँ अपने बच्चे को अधिक उच्च कैलोरी और संतोषजनक भोजन खिलाने की कोशिश करती हैं। महिलाओं को उम्मीद है कि इस तरह के भोजन के बाद बच्चा अधिक देर तक सोएगा। हालाँकि, यह राय गलत है। हैवी डिनर के बाद बच्चे की नींद बहुत खराब हो सकती है। रात भर पेट में अपचा खाना रहेगा। इससे पेरिटोनियम में असुविधा और दर्द होगा।

अपने बच्चे को सोने से पहले उसका सामान्य भोजन दें। यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो अपने बच्चे को प्राकृतिक आहार दें। बच्चे को तब तक चूसने दें जब तक वह भर न जाए। पर कृत्रिम पोषणदूध मिश्रण की मात्रा 300 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। ऐसा भोजन जल्दी से टुकड़ों के शरीर को संतृप्त करता है और उसे एक मीठे सपने के साथ सो जाने देता है।

रात का भोजन

पांच महीने की उम्र में कई बच्चे अभी भी रात में एक और नाश्ते के लिए जागते हैं। यह कोई पैथोलॉजी नहीं है। इस मामले में बच्चे को क्या खिलाएं? निश्चित रूप से, स्तन का दूधया तैयार मिश्रण। निश्चित रूप से माताएं यह नहीं सोचेंगी कि इस समय आप अपने बच्चे को सूप या दलिया दे सकती हैं। ऐसे भोजन को सुबह तक के लिए टाल देना चाहिए।

संक्षेप में, या एक छोटा निष्कर्ष

अब आप जानते हैं अनुकरणीय पोषण 5 महीने का बच्चा (मेनू)। अपने दोस्तों, पड़ोसियों या रिश्तेदारों की ओर मत देखो। यदि इस उम्र में आपका बच्चा अभी भी वयस्क भोजन से अपरिचित है, जबकि पड़ोसी पहले से ही सॉसेज के साथ पास्ता खा रहा है, तो इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। अपने टुकड़ों की इच्छाओं को समायोजित करें। यदि वह वयस्क भोजन में रुचि दिखाता है, तो आपको उसे नए खाद्य पदार्थों को आजमाने देना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, बच्चे को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों का असामान्य स्वाद पसंद आएगा। साथ ही आप अपनी इच्छानुसार स्तनपान जारी रख सकती हैं।

अपने बच्चे को न केवल स्वादिष्ट खिलाएं, बल्कि यह भी सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का आहार विविध और पोषक तत्वों से भरा हो। इस मामले में, बच्चा सही ढंग से विकसित होगा और आपको इसकी सफलता से प्रसन्न करेगा।

ज्यादातर बच्चे पांच महीने की उम्र तक मां के दूध या फॉर्मूला दूध के अलावा कुछ और चखने के लिए तैयार हो जाते हैं। जब बच्चा पूरक खाद्य पदार्थों में विकसित हो जाता है, तो माता-पिता के पास बहुत सारे प्रश्न होते हैं जिनका उत्तर हम इस लेख में देने का प्रयास करेंगे।

कई बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह देते हैं, 5 महीने से शुरू. ऐसे स्वाद के लिए क्या दिया जा सकता है छोटा बच्चाऔर आग की तरह क्या बचें - मुख्य प्रश्न 5 महीने के बच्चों के माता-पिता के लिए। मुस्कुराते हुए बच्चे को देखने के लिए उसे उचित पोषण प्रदान करें।आइए जानें कि इस उम्र में बच्चे को किस तरह के आहार की जरूरत होती है।

5 महीने के बच्चे के लिए डाइट प्लान

5 महीनों में, बच्चे को अभी भी माँ के दूध के रूप में मुख्य भोजन प्राप्त होता है। इस दौरान आप कुछ बड़े चम्मच वेजिटेबल प्यूरी भी डाल सकते हैं। बच्चे को खिलाने की जरूरत है दिन में 5 बार - हर 4 घंटे में।

हम प्रदान करते हैं नमूना मेनू, जिसे आप एक गाइड के रूप में उपयोग कर सकते हैं:

• दूसरा नाश्ता - फलों या सब्जियों के साथ मैश किए हुए आलू, आधा अंडे की जर्दी
• दोपहर का भोजन - स्तनपान, 10 ग्राम पनीर, 30 ग्राम प्राकृतिक रस
• रात का खाना - स्तनपान, 30 ग्राम जूस

दूसरा मेनू विकल्प इस तरह हो सकता है:

• नाश्ता - स्तनपान
• दूसरा नाश्ता - दलिया, जिसे दूध, जूस और पनीर में 3: 1 . के अनुपात में उबालना चाहिए
• दोपहर का भोजन - स्तनपान, मसला हुआ सेब या नाशपाती
• देर से रात का खाना - स्तनपान
  यदि बच्चा IV पर है, तो आहार इस प्रकार होगा:
• नाश्ता - केफिर का एक गिलास
• दूसरा नाश्ता - दूध में उबला हुआ दलिया, पनीर और फ्रूट प्यूरी 1: 1.5
• दोपहर का भोजन - एक गिलास केफिर या मिश्रण, 30 ग्राम रस
• रात का खाना - सब्जी प्यूरी, आधा जर्दी, 30 ग्राम रस
• देर रात का खाना - एक गिलास केफिर या मिश्रण

इस उम्र में बच्चे को दूध का दलिया खिलाने का समय है - एक प्रकार का अनाज, सूजी या चावल. आप इन अनाजों को भी मिला सकते हैं, जिससे भोजन की उपयोगिता बढ़ जाती है। अनाज में सब्जियां और फल जोड़ना उपयोगी होगा। 2 सप्ताह के लिए आपको प्रारंभिक भाग को बढ़ाना होगा 30 ग्राम से 150 ग्राम तक।

वीडियो: 5 खिला गलतियाँ

स्तनपान करते समय 5 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ कैसे पेश करें?

एक बच्चे को खिलाना जो चालू है स्तनपान, दर्ज किया जाना चाहिए 6 महीने से।लेकिन अगर आपको लगता है कि पहले से ही आपका बच्चा 5 साल की उम्र में निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करता है, तो आप पूरक खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल कर सकती हैं एक छोटे से पहले:

• बच्चा और खाना मांगता है
• जन्म के बाद से बच्चे का वजन दोगुना हो गया है।
• बच्चा एक वयस्क की मदद से बैठता है और अपना सिर अच्छी तरह से पकड़ता है
• बच्चा ठोस भोजन को मुंह से बाहर नहीं निकालता है
• बच्चा 14 दिनों से अधिक समय से बीमार नहीं है

HB वाले बच्चे को पूरक आहार दें इन नियमों के अनुसार:

• अपने बच्चे को केवल एक चम्मच (धातु नहीं) खिलाएं
• बच्चे को बड़े हिस्से न दें और अगर वह विरोध करता है तो उसे खाने के लिए मजबूर न करें।
• एक नया उत्पाद काफी कुछ दें, क्योंकि बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। इसके अलावा, छोटे हिस्से, उनकी क्रमिक वृद्धि के साथ, बच्चे के पेट को पहले से अज्ञात भोजन की आदत डालने की अनुमति देंगे।
• एक नोटबुक में उन सभी खाद्य पदार्थों को लिखें जो आप अपने बच्चे को देते हैं, साथ ही नए खाद्य पदार्थों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया भी।
• दूध पिलाते समय अपने बच्चे को ऊंची कुर्सी पर बिठाएं
• एक नए उत्पाद के बाद, अगले को 3 दिन से पहले न डालें, ताकि बच्चे का पेट धीरे-धीरे भोजन के लिए अभ्यस्त हो जाए
• दूध छुड़ाते समय अपने बच्चे को मां का दूध पिलाएं

कृत्रिम खिला पर 5 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ कैसे पेश करें?

IV के साथ, एक विशिष्ट पैटर्न के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थ पेश करें। डॉक्टर सलाह देते हैं कि पहले से IV के साथ पूरक खाद्य पदार्थ पेश करें 4.5 महीने पर. आइए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सभी बारीकियों को देखें:

• पूरक आहार देने के दौरान बच्चे को बीमार नहीं होना चाहिए
• सेब के रस से शुरू करें, ½ छोटा चम्मच . से अधिक नहीं
• पहले पुराना फॉर्मूला खिलाएं, फिर नया खाना
• बच्चे को बैठकर ही खाना चाहिए।
• भोजन को तब तक पीसें जब तक कि बच्चा अच्छी तरह चबाना न सीख ले

• जूस के बाद फ्रूट प्यूरी खिलाते रहें, पहले सेब भी
• अगला, सब्जियां दर्ज करें - ब्रोकोली, गोभी, तोरी और कद्दू
• IV पर एक बच्चे को उबला हुआ पानी पीना चाहिए
• अपने बच्चे को उबले या पके फल और सब्जियां दें। सबसे पहले केवल फल दें, 10-14 दिनों के बाद आप सब्जियां डाल सकते हैं। फल सुबह और शाम, सब्जियां दोपहर में देनी चाहिए।

वीडियो: लालच। कोमारोव्स्की ई.ओ.

5 महीने के बच्चे को कितनी सब्जी की प्यूरी खानी चाहिए?

शिशु के लिए सबसे पहले पूरक आहार का सबसे अच्छा विकल्प है फल और सब्जी प्यूरी, साथ ही दलिया। फलों की प्यूरी सबसे अंत में दी जानी चाहिए, क्योंकि मीठे मिश्रण के बाद, बच्चे को स्वादहीन दलिया या सब्जियों का स्वाद लेने की संभावना नहीं है।

प्रारंभ में, बच्चे को पूरी तरह से पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाना चाहिए कुछ सब्जी प्यूरीसचमुच ½ छोटा चम्मच, धीरे-धीरे भाग को बढ़ाते हुए। शुरुआत के लिए, तोरी प्यूरी एक उत्कृष्ट विकल्प है, यह उत्पाद बच्चे को कम से कम 7 दिनों के लिए दिया जाना चाहिए, और उसके बाद, एक नई सब्जी पर स्विच करें।

बच्चे के आहार में सब्जियों की प्यूरी फल से पहले होती है

एक हफ्ते के बाद, तोरी में 1 छोटा चम्मच मसले हुए आलू डालें ब्रोकोली या फूलगोभी।अगला उत्पाद कद्दू हो सकता है। बच्चे को प्रत्येक सब्जी की आदत हो जाने के बाद, सबसे अच्छा विकल्प तीन अवयवों का संयोजन होगा।

एक बच्चे के लिए सब्जी प्यूरी का इष्टतम भाग है 3 चम्मच 1-2 पी। दिन।

5 महीने में मैं किस तरह का दलिया और कैसे दे सकता हूं?

एचबी पर बच्चों के लिए, दलिया को 5 महीने से पहले नहीं, IV - 4.5 महीने के लिए आहार में शामिल करें। दलिया को पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल करने के नियम इस प्रकार हैं:

• शुरू करने के लिए, दलिया डालें ग्लूटेन मुक्त. सबसे पहले, ऐसे अनाज बेहतर पचते हैं, और दूसरी बात, एक बहुत ही दुर्लभ बीमारी है - ग्लूटेन एलर्जी। इसलिए, शुरुआत के लिए, चलो चावल, मक्का या एक प्रकार का अनाज दलिया
• अगर बच्चे को हर दलिया की आदत है, तो आप कर सकते हैं उन्हें मिलाना शुरू करेंआखिरकार, चावल, एक प्रकार का अनाज - उपयोगी खनिज लवण और लोहा, और मकई दलिया - विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स और फाइबर में बहुत सारे वनस्पति प्रोटीन होते हैं।

आप विशेष फास्ट-कुकिंग दलिया को पूरक भोजन के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं, जो अब बड़ी मात्रा में उत्पादित होता है।

• शुरू करने के लिए, दलिया में फल, शहद या अन्य एडिटिव्स न मिलाएं। यह संभव है जब बच्चे को अनाज की आदत हो जाती है
• बच्चे को अनाज की बेहतर आदत डालने के लिए, पहले पानी में उबला हुआ दलिया डालें। पहले दिन से, 1 चम्मच दलिया दें, फिर 10 दिनों में धीरे-धीरे भाग को बढ़ाकर 150 ग्राम करें
• अगर बच्चा अच्छा महसूस करता है, तो दलिया की मात्रा बढ़ाकर 10 ग्राम कर दें
• दूध पिलाने या फॉर्मूला दूध पिलाने से पहले सुबह दलिया दें
• पहले से चौथे दिन तक सर्विंग 5 ग्राम, फिर 30 ग्राम और पांचवें से 50 ग्राम बढ़ा दें। आवश्यक 150 ग्राम

काश तीन प्रकार का हो सकता है:

• साधारण अनाज, जो घर पर कॉफी की चक्की के साथ पीसते हैं। उन्हें पकाने की जरूरत है
• तत्काल अनाज जिन्हें पकाने की आवश्यकता नहीं होती है
• फल, सब्जियां या दूध युक्त डिब्बाबंद अनाज तैयार करना

5 महीने के बच्चे के लिए डाइट प्लान

अगर 5 महीने में बच्चे को पर्याप्त मां का दूध नहीं मिलता है, तो आपको कोशिश करनी चाहिए आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करें. सब्जी प्यूरी से शुरू करें, फिर फलों के गूदे के साथ रस डालें, फिर स्वाद लें फल प्यूरीशकी

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प एक सेब का गूदा भी होगा - छीलें और बच्चे के लिए चम्मच से थोड़ा सा गूदा धीरे से खुरचें।

अगले उत्पाद होने चाहिए केले और नाशपाती।जब बच्चे को प्रत्येक फल की अलग-अलग आदत हो जाए, तो आप उन्हें मिला सकते हैं।

अब दुकानों में बहुत बड़ा चयन है जार में प्यूरी. लेकिन फिर भी, अगर आपके पास पके फल खरीदने का अवसर है, तो बेहतर है कि मैश किए हुए आलू खुद बनाएं एक ब्लेंडर का उपयोग करना. इस मामले में, तैयार उत्पाद में अधिक लाभ और विटामिन होंगे।

आप क्रंब्स को स्टोर से खरीदे हुए फलों की प्यूरी भी दे सकते हैं। उसी समय, कृपया संपर्क करें विशेष ध्यानउत्पाद शेल्फ जीवन और पैकेजिंग अखंडता

एक साल तक के बच्चे अंगूर का रस देने की सलाह न दें, क्योंकि उसे अक्सर एलर्जी और आंतों की समस्या होती है। बचे हुए फलों के रस को ½ छोटी चम्मच से शुरू करते हुए, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाते हुए देना चाहिए 4 चम्मच तक.

5 महीने के बच्चे के लिए मेनू: दिन के हिसाब से भोजन का कार्यक्रम

हम आपको 5 महीनों में पूरक खाद्य पदार्थों के लिए अनुमानित इष्टतम विकल्प प्रदान करते हैं। पहले सप्ताह में तोरी से शुरू करें:

• सोमवार - 5 ग्राम तोरी और GW
• मंगलवार - 10 ग्राम तोरी और जीवी
• बुधवार - 20 ग्राम तोरी और GW
• गुरुवार - 50 ग्राम तोरी और GW
• शुक्रवार - 80 ग्राम तोरी और GW
• शनिवार - 120 ग्राम तोरी और GW
• रविवार - 150 ग्राम तोरी

एक बार पूरक आहार देने के बाद, स्तनपान बंद न करें।

दूसरा सप्ताह शुरू करें फूलगोभी डालें:

• सोमवार - 5 ग्राम तोरी और 140 ग्राम पत्ता गोभी
• मंगलवार - 10 ग्राम तोरी और 130 ग्राम पत्ता गोभी
• बुधवार - 20 ग्राम तोरी और 110 ग्राम पत्ता गोभी
• गुरुवार - 50 ग्राम तोरी और 50 ग्राम पत्ता गोभी
• शुक्रवार - 70 ग्राम तोरी और 80 ग्राम पत्ता गोभी
• शनिवार - 150 ग्राम पत्ता गोभी
• रविवार - 150 ग्राम पत्ता गोभी

तीसरे सप्ताह से यह ब्रोकली का समय है

• सोमवार - 5 ग्राम ब्रोकली 140 ग्राम रंगीन
• मंगलवार - 130 ग्राम तोरी और 10 ग्राम ब्रोकली
• बुधवार - 20 ग्राम ब्रोकली और 130 ग्राम रंगीन
• गुरुवार - 50 ग्राम ब्रोकोली और 100 ग्राम तोरी
• शुक्रवार - 80 ग्राम ब्रोकली और 70 ग्राम फूलगोभी
• शनिवार - 150 ग्राम ब्रोकली
• रविवार - 150 ग्राम तोरी

पिछले सप्ताह कद्दू दर्ज करें:

• सोमवार - 5 ग्राम कद्दू 140 ग्राम ब्रोकली
• मंगलवार - 10 ग्राम कद्दू और 140 ग्राम फूलगोभी
• बुधवार - 20 ग्राम कद्दू और 130 ग्राम तोरी
• गुरुवार - 50 ग्राम कद्दू और 100 ग्राम ब्रोकली
• शुक्रवार - 80 ग्राम कद्दू और 70 ग्राम फूलगोभी
• शनिवार - 150 ग्राम कद्दू
• रविवार - 150 ग्राम ब्रोकली

बच्चे को जबरदस्ती न करेंअगर वह अब ब्रोकली या कद्दू खाने से मना कर देता है। भोजन को कई भोजन में विभाजित करें या उसे चंचल तरीके से खिलाने का प्रयास करें।

यदि बच्चा उसके लिए एक नया भोजन करने से इनकार करता है, तो आपको जोर नहीं देना चाहिए - स्वाद को थोड़ी देर के लिए स्थगित कर दें

जरूरी:पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

अगर आपका बच्चा खाने के लिए पूरी तरह से तैयारपांच महीने की उम्र में, फिर बच्चे को सर्वश्रेष्ठ देने का प्रयास करें, क्योंकि प्रस्तावित उत्पाद जितने सुरक्षित और उपयोगी हैं, आपका बच्चा स्वस्थ हो जाएगा. यदि आपका बाल रोग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देता है कि आप अपना समय पूरक खाद्य पदार्थों के साथ लें, तो उसके निर्देशों का पालन करें और स्तनपान की अवधि का आनंद लेना जारी रखें।

वीडियो: 5 महीने में बाल विकास

5 महीनों में, बच्चे काफ़ी बड़े हो जाते हैं, अधिक सक्रिय, जिज्ञासु और रुचि रखने वाले हो जाते हैं। आस-पास की वस्तुएं तेजी से ध्यान आकर्षित कर रही हैं, बच्चा अध्ययन करना चाहता है और उन्हें करीब से जांचना चाहता है। भावनात्मक प्रतिक्रियाएं अधिक विविध हो जाती हैं: हँसी प्रकट होती है, माता-पिता को संबोधित एक मुस्कान और जो लोग अक्सर बच्चे के साथ समय बिताते हैं, बच्चा आवाज़ करना शुरू कर देता है।

इस उम्र तक, अधिकांश बच्चों को स्तनपान या फार्मूला खिलाया जाता है। बच्चे का शरीर तेजी से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, और अधिक से अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, अब से बच्चे को केवल माँ के दूध की कमी हो सकती है। कृत्रिम पोषण पर 5 महीने में, सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करना भी असंभव है। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के सवाल के साथ माता-पिता का सामना करना पड़ता है।

नए खाद्य पदार्थ कब शुरू करें?

पूरक खाद्य पदार्थ 4 से 6 महीने के बीच पेश किए जाते हैं।इस उम्र में, बच्चा नए खाद्य पदार्थों से परिचित होने के लिए सबसे अधिक तैयार होता है। इस समय तक, बच्चे का शरीर किसी भी भोजन को अवशोषित नहीं कर सकता है। देर से खिलाना भी अवांछनीय है।

छह महीने में, बच्चों को विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की कमी का अनुभव होता है। हालांकि, बच्चा सामान्य मेनू में नवाचारों को स्पष्ट रूप से अस्वीकार कर सकता है, शुद्ध भोजन निगलने में कठिनाई हो सकती है।

जितनी जल्दी माताएँ यह या वह उत्पाद देती हैं, भविष्य में उससे एलर्जी की संभावना उतनी ही अधिक होती है। जटिलताओं से बचने के लिए, पांच महीनों में मेनू बहुत मामूली रहना चाहिए।

एक बाल रोग विशेषज्ञ आपको यह तय करने में मदद करेगा कि वास्तव में यह आपके आहार का विस्तार करने के लायक है: यह 4 महीने, या 5, या छह महीने हो सकता है। प्रत्येक मामले में एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। एनीमिया, कम वजन के साथ-साथ जठरांत्र संबंधी विकृति से पीड़ित शिशुओं के लिए प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थों का संकेत दिया जाता है। स्वस्थ बच्चालगभग पाँच महीनों में नए स्वाद के अनुभवों के लिए तैयार।

डब्ल्यूएचओ पहले पूरक खाद्य पदार्थों को बाद में शुरू करने पर जोर देता है। संगठन छह महीने की उम्र में पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सिफारिश करता है। रूसी डॉक्टर, व्यावहारिक अनुभव और वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणामों के आधार पर, ऐसा करने की सलाह तभी देते हैं जब बच्चा पूर्ण-कालिक पैदा हुआ हो, उसमें प्रोटीन-ऊर्जा की कमी या वृद्धि और विकास के साथ अन्य समस्याएं न हों।

नवजात का स्वास्थ्य मां के पोषण पर निर्भर करता है।किसी भी मामले में एक महिला को आहार पर नहीं जाना चाहिए, नर्सिंग के लिए विशेष उत्पादों पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है, नियमित रूप से विटामिन लेना उपयोगी होता है। इन सिफारिशों का पालन करने से crumbs में कमी की स्थिति को रोकने में मदद मिलेगी, जैसे कि एनीमिया का विकास।

छोटों के लिए भोजन

5 महीने के बच्चे का मेनू बहुत विविध नहीं है। मेज पर सबसे पहले दिखाई देना चाहिए या। बच्चे की बाद की उम्र के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए।

मीठे और रसीले सेब और नाशपाती से बने व्यंजन को आजमाने के बाद, बच्चों को अखमीरी तोरी और ब्रोकली प्यूरी के बारे में संदेह होता है और उन्हें खाने से साफ मना कर दिया जाता है।

जिन बच्चों को समय-समय पर कब्ज और अधिक वजन के रूप में मल की समस्या होती है, उनके लिए वेजिटेबल प्यूरी की सलाह दी जाती है। विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों से समृद्ध अनाज की शुरूआत से आयरन की कमी से एनीमिया, कम वजन और दस्त को ठीक किया जाता है।

देर से पूरक खाद्य पदार्थों को अनाज से शुरू करना चाहिए, जो लौह और सूक्ष्म पोषक तत्वों में उच्च होते हैं। आखिरकार, तेजी से बढ़ते शरीर के लिए मां का दूध अब काफी नहीं रह गया है।

पांच महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए मेनू

फिर भी, अधिकांश डॉक्टर इस बात से सहमत होंगे कि 5 महीने का बच्चा, केवल माँ का दूध खा रहा है, अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है, उम्र के हिसाब से उत्कृष्ट रक्त परीक्षण के परिणाम विकसित कर रहा है, उसे पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं है। छह महीने की उम्र तक इंतजार करना काफी संभव है।

यदि डॉक्टर मासिक जांच में यह निर्णय लेता है कि बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है, तो आप डेयरी मुक्त एक-घटक अनाज की कोशिश करना शुरू कर सकते हैं, नहीं एलर्जी पैदा करना. ज्यादातर यह एक प्रकार का अनाज या चावल होता है।

यदि बच्चा कब्ज या अन्य पाचन विकारों से पीड़ित है, तो डॉक्टर फाइबर से भरपूर सब्जियां देने का फैसला करता है: तोरी, फूलगोभी।

शिशु की इस उम्र का मतलब कोई अन्य पूरक आहार नहीं है! केवल एक-घटक अनाज या सब्जी प्यूरी। बच्चा अभी भी मांस के लिए, और रस के लिए, और डेयरी उत्पादों के लिए बहुत छोटा है।

कृत्रिम आहार और प्रथम पूरक आहार

एक कृत्रिम बच्चा स्तनपान करने वाले बच्चे की तुलना में पूरक खाद्य पदार्थों के लिए अधिक तैयार होता है। फिर से, पूरक आहार शुरू करने का निर्णय डॉक्टर द्वारा किया जाता है। बाल रोग विशेषज्ञ को विकास, वजन, ऊंचाई, अन्य स्वास्थ्य समस्याओं या उनकी अनुपस्थिति के संकेतकों से खदेड़ दिया जाता है। लेकिन फिर से, सब्जी प्यूरी या अनाज के अलावा और कुछ नहीं पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है।

ध्यान! पांच महीने के बच्चे के बुनियादी पोषण का प्रकार: पूरी तरह से स्तनपान, कृत्रिम या मिश्रित - पेश किए गए उत्पादों की विविधता को बिल्कुल प्रभावित नहीं करता है। यह केवल अनाज या सब्जी प्यूरी हो सकता है।

मांस

शाकाहार के फैशन के बावजूद, मांस के बिना पूर्ण पूरक भोजन असंभव है। मांस के व्यंजन आयरन से भरपूर होते हैं, जो अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। सब्जियों के साथ मांस खाना बेहतर है। - ये सात महीने के बड़े बच्चों के लिए व्यंजन हैं।

अनाज और मैश किए हुए मांस के नियमित सेवन से आयरन, जिंक और अन्य आवश्यक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद मिलती है।

रस

से व्यंजन आदि की शुरूआत के बाद। आप नए पेय से परिचित होना शुरू कर सकते हैं। मुख्य पूरक खाद्य पदार्थों के बाद रस की अनुमति है। 7 महीने से बच्चे की उम्र।

पूरक खाद्य पदार्थ मुख्य रूप से शरीर में कमी वाले पदार्थों की पूर्ति और स्वस्थ विकास और विकास के रखरखाव हैं, जबकि रस ऐसे महत्वपूर्ण कार्य करने में सक्षम नहीं हैं, वे आहार को अधिक पूरक करते हैं।

भोजन के बीच जूस देने की सलाह नहीं दी जाती है।पीने के तुरंत बाद पीने के लिए पेय अच्छा है। खिलाने के बीच का रस तृप्ति की निरंतर भावना की ओर जाता है। रस में बड़ी मात्रा में चीनी भी होती है, जो दांतों के इनेमल के लिए हानिकारक है, और एक सेट की ओर भी ले जाती है अधिक वज़न.

बच्चे को धीरे-धीरे दिन में पांच बार भोजन दिया जाता है।

यदि आप कई सरल नियमों का पालन करते हैं, तो पहला पूरक भोजन बिना किसी समस्या के गुजर जाएगा:

1. दुकानों में शिशु आहार खरीदना उचित है। तैयार प्यूरी ने सभी आवश्यक जाँचों को पार कर लिया है, उनके उत्पादन को कड़ाई से विनियमित किया जाता है, और कारखानों में पर्यावरण के अनुकूल कच्चे माल का उपयोग किया जाता है। एक विकृत पाचन तंत्र के लिए उनकी स्थिरता बहुत अच्छी है;
2. पहले पाठ्यक्रमों को एक नियमित चम्मच के साथ दिए जाने की सलाह दी जाती है। धातु का नहीं, बल्कि विशेष बच्चों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे कम दर्दनाक होते हैं;
3. भागों को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। सबसे पहले, आधा चम्मच पर्याप्त है, और एक सप्ताह में हमें उम्र के लिए उपयुक्त आदर्श तक पहुंचना चाहिए। अन्य उत्पादों को बहुत तेजी से पेश किया जा सकता है, लगभग पांचवें दिन भाग को आयु मानदंड में लाना पहले से ही संभव है;
4. पूरक खाद्य पदार्थ एकल-घटक खाद्य पदार्थों से शुरू होने चाहिए;
5. बच्चे की स्थिति की निगरानी के लिए सुबह या दोपहर में नए उत्पाद देना बेहतर होता है;
6. तीव्र रूप में किसी भी बीमारी का कोर्स नवाचारों को स्थगित करने का एक कारण है। नए व्यंजन तैयार करने में जल्दबाजी न करें, यदि आपने हाल ही में निवारक टीकाकरण किया है, तो आपको कुछ दिन इंतजार करना चाहिए;
7. आपको गैस्ट्रोनॉमिक प्रसन्नता के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू नहीं करना चाहिए। सबसे पहले, एक खाद्य उत्पाद उपयुक्त है, जिसकी मात्रा धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए। फिर इसे अन्य उत्पादों के साथ भोजन के पूरक की अनुमति है।

कैसे शुरू करें?

तोरी, जिसे आसानी से पचने वाली सब्जी माना जाता है, नए भोजन के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। सप्ताह के मेनू में केवल उन्हीं का होगा। फिर आप मैश की हुई ब्रोकली दे सकते हैं। बच्चे को कई सब्जियों से बनी प्यूरी खिलाना अच्छा होता है। ऐसे व्यंजन ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होते हैं।

सभी बच्चे अपने सामान्य आहार में बदलाव से खुश नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, ब्रोकोली का स्वाद वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। सब्जियों के व्यंजनों के प्रति लगाव पैदा कर सकते हैं अगर आप रोजाना एक चम्मच दें, तो एक या दो हफ्ते में बच्चा ऐसे खाकर खुश हो जाएगा। उपयोगी उत्पाद. सब्जियों का स्वाद अभ्यस्त हो जाएगा, और भविष्य में बच्चा स्वस्थ आहार का पालन करेगा।

खाना खाने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता। भोजन शांत, मैत्रीपूर्ण वातावरण में होना चाहिए।

सब्जियों के बाद खिलाना जारी रखें

अब अनाज खाने की मेज पर दिखाई दे सकता है। वे सब्जी के व्यंजन के बाद देना शुरू करते हैं। उन लोगों को वरीयता देना बेहतर है जिनमें दूध और ग्लूटेन नहीं होता है। सौभाग्य से, दुकानों में उनमें से बहुत सारे हैं।

खाना पकाने, और अनाज के लिए उपयुक्त। आधुनिक स्टोर-खरीदे गए अनाज जितना संभव हो सके संतुलित और विटामिन और खनिजों से समृद्ध होते हैं।ऐसे उत्पादों को तैयार करना सुविधाजनक है, क्योंकि यह बैग की सामग्री को पानी से पतला करने के लिए पर्याप्त है, और उत्पाद उपयोग के लिए तैयार है। अब से माताओं को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता नहीं है कि दूध भाग न जाए।

भोजन और एलर्जी

खाद्य असहिष्णुता वाले शिशुओं को लगभग पांच महीने की उम्र में नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करनी चाहिए। कार्य करना आवश्यक है, जैसा कि पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे के मामले में होता है। माता-पिता को केवल हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, और सामान्य तौर पर, एलर्जी वाले बच्चे के लिए अनुमानित मेनू समान होता है।

एलर्जी का पता लगाने के आधार पर आहार भिन्न हो सकता है। पहला मांस व्यंजन टर्की या खरगोश से तैयार किया जाना चाहिए, क्योंकि वे मानव शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं।

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों का पालन करता है और लगभग छह महीने की उम्र में पूरक आहार शुरू करने की सलाह देता है। बच्चे की इस उम्र तक माँ का पोषण स्वस्थ, स्वादिष्ट, विविध और संतुलित होना चाहिए।

तभी यह आपको ऐसे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को स्थगित करने की अनुमति देगा देर से समय सीमा, क्योंकि इस बिंदु तक, छह महीने के बच्चे को स्तन के दूध के माध्यम से वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक सभी चीजें प्राप्त होंगी। एक कृत्रिम बच्चे को केवल उच्च गुणवत्ता वाले मिश्रण ही खिलाए जाने चाहिए।

डॉक्टर पांच महीने के बच्चे के पोषण पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं, क्योंकि उसका जिगर अभी पूरी तरह से नहीं बना है और विभिन्न प्रकार के प्रभावों की चपेट में है। शरीर हमेशा हानिकारक पदार्थों के बेअसर होने का सामना नहीं करता है, जिससे कुख्यात एलर्जी होती है। यकृत अंततः किशोरावस्था के करीब बनता है।

शिशु के लिए भोजन के बारे में विशेषज्ञ समान राय रखते हैं। कार्यकारी अधिकारी कोमारोव्स्की सब्जियों को नहीं, किण्वित दूध उत्पादों को वरीयता देने की सलाह देते हैं। , किण्वित बेक्ड दूध, पनीर मिश्रण और स्तन के दूध की संरचना के समान हैं। उदाहरण के लिए, केफिर यकृत समारोह में सुधार करता है और पाचन को बढ़ावा देता है। इस किण्वित दूध पीने के बाद, आप दही की ओर बढ़ सकते हैं।

डेढ़ सप्ताह के बाद, प्रति दिन एक भोजन में पूरी तरह से पूरक खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। समानांतर में, आपको 5 महीने में बच्चे को स्तन के दूध और मिश्रण के साथ खिलाना जारी रखना चाहिए, अगर हम IV पर टुकड़ों के बारे में बात कर रहे हैं। इस योजना का लगभग एक महीने तक पालन करना चाहिए। दलिया को किसी भी हालत में दूध में उबालना नहीं चाहिए, क्योंकि बच्चे पशु प्रोटीन को अच्छी तरह से पचा नहीं पाते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद कई महिलाओं को अधिक वजन दिखने की समस्या का सामना करना पड़ता है। कुछ के लिए, वे गर्भावस्था के दौरान दिखाई देते हैं, दूसरों के लिए - बच्चे के जन्म के बाद।

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5 महीने के बच्चे का पोषण पूरी तरह से मां के दूध या पहले चरण के मिश्रण द्वारा प्रदान किया जाता है। लेकिन अब कई माता-पिता पहले से ही पहले पूरक आहार के बारे में सोच रहे हैं।

• वह पहले से ही आत्मविश्वास से सहारा लेकर बैठा है, यानी उसे ऊंची कुर्सी पर खिलाया जा सकता है;
• अपनी जीभ से चम्मच को बाहर नहीं निकालता, बल्कि चाटने की कोशिश करता है;
• अपने भोजन में रुचि रखते हैं और इसके लिए पूछते हैं;
• वह पर्याप्त स्तन दूध नहीं खाती है, वह पहले भोजन मांगती है, दूध पिलाने के बीच चार घंटे का अंतराल नहीं रखा जाता है;
• पहला दांत निकला।

ये संकेत इंगित करते हैं कि बच्चा अपना पहला "वयस्क" भोजन करने के लिए तैयार है।

कृत्रिम खिला पर बच्चों को खिलाना

पर बच्चे कृत्रिम खिलापरंपरागत रूप से पहले खिलाना शुरू करते हैं, क्योंकि वे पाचन तंत्रइसके लिए तैयार होने से पहले। हालांकि, कृत्रिम लोगों के लिए स्तनपान का मुद्दा इतना तीव्र नहीं है - आप बस मिश्रण की मात्रा बढ़ा सकते हैं। यदि बच्चा बोतल से सामान्य मिश्रण के अलावा कुछ और खाने से मना कर देता है, तो आप थोड़ी देर प्रतीक्षा कर सकते हैं।

शिशु पोषण

स्तनपान करने वाले शिशुओं के पास पहले से ही पर्याप्त दूध नहीं हो सकता है यदि वह नहीं भरता है, अपनी छाती खाली करता है, रोता है और अधिक की तलाश करता है। यदि आप इसे नोटिस करते हैं, तो अपने बच्चे को पहले ठोस पदार्थ देने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, शुद्ध सब्जियां और जूस, यदि बच्चे को अधिक या सामान्य वज़नया तरल दलिया अगर कम वजन का हो। दलिया केवल डेयरी मुक्त उपयोग किया जाता है, उन्हें मां के दूध या मिश्रण से पतला किया जा सकता है। 5 महीने के बच्चे के मेनू में मैश किए हुए फल और जूस भी शामिल हैं।

सोन्या की माँ, 7 महीने की: "यह बेचैन है रात की नींद 2 महीने पहले मुझे बताया कि मेरी बेटी के पास पर्याप्त खाना नहीं है। पहले तो हमने इसे दांत काटने के लिए जिम्मेदार ठहराया, लेकिन उसने स्तन के दूध को मना नहीं किया, इसके विपरीत, वह लगातार स्तन मांगती रही। अगले वजन में, यह पता चला कि उसने केवल 200 ग्राम प्राप्त किया और बाल रोग विशेषज्ञ ने दलिया की कोशिश करने या सूत्र के साथ पूरक शुरू करने का सुझाव दिया। हमने अनाज पेश करना शुरू किया, और अगले वजन तक, वजन को आदर्श के अनुसार जोड़ा गया। ”

भोजन का प्रकार चुनना

मल की प्रकृति पहले पूरक खाद्य पदार्थों की पसंद को भी प्रभावित करती है। यदि मल बहुत कठिन है, तो बच्चा कठिनाई से शौच करता है, सब्जियों और फलों से शुरू करना बेहतर होता है, उनमें फाइबर और पेक्टिन होते हैं, जो मल त्याग को बढ़ावा देते हैं। चावल का दलिया अस्थिर मल वाले बच्चों के लिए उपयुक्त है, लेकिन उन्हें अभी तक आलूबुखारा, चुकंदर, गोभी, खुबानी देने की आवश्यकता नहीं है।

पूरक खाद्य पदार्थ कैसे पेश करें?

शरीर की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करने के लिए दिन की शुरुआत में बच्चे को नया भोजन देना बेहतर होता है। बच्चे को भूख लगने पर पहले वे वेजिटेबल प्यूरी का स्वाद देते हैं, और फिर उसे दूध या फॉर्मूला के साथ पूरक करते हैं। इसके विपरीत फलों का रस खाली पेट नहीं दिया जाता है, वे बहुत अम्लीय होते हैं। यह regurgitation और अपच का कारण बन सकता है। भोजन के बाद जूस सबसे अच्छा दिया जाता है।

पूरक खाद्य पदार्थों के प्रकार को चुनने के बाद, इसे दें, एक चम्मच से शुरू करें और इस मात्रा को प्रति सप्ताह लगभग 50 मिलीलीटर (बच्चा कितना खाने के लिए तैयार है) तक लाएं। पहला पूरक आहार दिन में केवल एक बार दिया जाता है, यह धीरे-धीरे एक भोजन की जगह लेगा, लेकिन यह बाद में होगा, लेकिन अभी के लिए बच्चे को स्तन या सूत्र के साथ पूरक करना आवश्यक होगा। परिचय के साथ अगला उत्पादउन्हें अन्य खाद्य पदार्थों से बदला जा रहा है।

रस भी धीरे-धीरे दिया जाता है, कुछ बूंदों से शुरू होकर, 30 मिलीलीटर तक लाया जाता है। इस उम्र में ज्यादा देना जरूरी नहीं है।

बच्चा बीमार है, शरारती है, कुर्सी खराब हो गई है, दांत काटे जा रहे हैं, तो नया उत्पाद पेश न करें। साथ ही टीकाकरण के बाद पहले दो दिनों तक कोई नया उत्पाद न दें।

अपने बच्चे पर हमेशा नजर रखें। अगर मल बदल जाए तो डरो मत, यह सामान्य है। मुख्य बात यह है कि कोई तरल झागदार दस्त या उल्टी नहीं है। इन मामलों में, इस उत्पाद को रद्द करें, एक सप्ताह के लिए ब्रेक लें और बच्चे को एक और पेश करें। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जांच अवश्य कराएं!

5 महीने के बच्चे के लिए डाइट प्लान

5 महीने के स्तनपान और कृत्रिम रूप से बच्चे को कितना खाना चाहिए? हम इन सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

जरूरी! तैयार पकवान के लिए मेनू उत्पादों की मात्रा का संकेत दिया गया है। यदि आप 50 ग्राम सूखा दलिया पकाते हैं, तो आपको सामान्य से तीन गुना अधिक मिलेगा!

1 दिन के लिए टेबल प्राकृतिक भोजन के साथऐसा दिखता है:

कृत्रिम खिला परभोजन की मात्रा थोड़ी कम होगी, क्योंकि। दूध के फार्मूले की कैलोरी सामग्री स्तन के दूध से अधिक होती है:

प्रति दिन कुल मात्रा 900 मिलीलीटर से अधिक नहीं है, दोपहर के भोजन और रात के खाने के बीच दिए जा सकने वाले रस की गिनती नहीं है।

पानी, हर्बल चाय, सूखे मेवों का काढ़ा दिन में मांग पर दिया जाता है।

जैसा कि तालिकाओं से देखा जा सकता है, 5 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या में प्रति दिन पांच भोजन शामिल हैं। लेकिन अगर बच्चा रात में जाग जाए तो छठा दूध पिलाया जा सकता है। वैसे, रात्रि जागरण का एक कारण यह भी हो सकता है कि बच्चे को भूख लगने लगती है। कैसे पता करें कि ऐसा है या नहीं? आइए दो सबसे महत्वपूर्ण सवालों के जवाब दें:

5 महीने के बच्चे को कितना खाना चाहिए?

यह मात्रा प्रतिदिन एक लीटर दूध तक पहुंचती है। यदि इस तरह की मात्रा की भर्ती नहीं की जाती है, तो बच्चे के पास वास्तव में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होते हैं।

5 महीने में बच्चे का वजन कितना होना चाहिए?

बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं यह भी वजन और ऊंचाई से आंका जाता है, डब्ल्यूएचओ की तालिका इसमें मदद करेगी (इन तालिकाओं को मूल्यवान भी कहा जाता है)। चौथे महीने लड़कों ने औसतन 430-580 ग्राम और लड़कियों ने 390-580 ग्राम जोड़ा। ऊंचाई में - क्रमशः 2 और 1.9 सेमी। यदि वजन बढ़ना काफी कम (20% तक) है, तो बस पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना आवश्यक है।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार लड़कों की ऊंचाई और वजन की तालिका:

	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	लंबा	बहुत लंबा
वज़न		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
वृद्धि	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

डब्ल्यूएचओ के अनुसार लड़कियों की ऊंचाई और वजन की तालिका:

	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	लंबा	बहुत लंबा
वज़न		5.5 - 5.9	5.9-6.3	6.3-7.2	7.2-7.7	7.7-8.1	> 8.1
वृद्धि	9.1	59.1-60.8	60.8-62	62. 0 - 65. 1	65.1-66	66.0-68.0	> 68. 0

रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के मानदंडों के अनुसार, इस उम्र में लड़कियों का न्यूनतम वजन 5.9 है, और अधिकतम 7.7 किलोग्राम है। तदनुसार, लड़कों में - 6.1-8.3 किग्रा। अगर हम ऊंचाई के बारे में बात करते हैं, तो लड़कियों के लिए आदर्श 60.5-66 सेमी और लड़कों के लिए 61-67 सेमी है।

पांच महीने में बच्चे को क्या नहीं देना चाहिए

5 महीने के बच्चे का आहार बल्कि खराब होता है, और ठीक ही है, क्योंकि बच्चे की आंतें अभी भी भारी भोजन को पचा नहीं पाती हैं। इसीलिए व्यंजनों में मक्खन और अन्य पशु वसा नहीं मिलाया जाता है। नमक और चीनी, सभी मसाले, मांस और मछली शोरबा को छोड़ दें। आपको अभी यह कोशिश करने की भी जरूरत नहीं है। आप प्यूरी में थोड़ा सा वनस्पति तेल (उदाहरण के लिए, अलसी) मिला सकते हैं। मैश किए हुए आलू और दलिया को मां के दूध या मिश्रण के साथ पतला करना सबसे अच्छा है।

पांच महीने के बच्चे का मेन्यू

उत्पादों की छोटी किस्म के बावजूद, आहार विविध हो सकता है और होना चाहिए। बच्चे को क्या खिलाना है, आपको उसकी प्राथमिकताओं के आधार पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, वे देने की कोशिश करते हैं विभिन्न प्रकारसब्जियां और अनाज, देखें कि बच्चे को क्या पसंद है।

सब्ज़ियाँ

सब्जी के पूरक खाद्य पदार्थ अक्सर तोरी से शुरू होते हैं। यह एक हाइपोएलर्जेनिक सब्जी है, बनावट में काफी कोमल है। फिर फूलगोभी, ब्रोकली, आलू, इत्यादि - सभी हरी, पीली पीली सब्जियाँ पेश की जाती हैं। चमकीले रंग की सब्जियां: गाजर, चुकंदर को बाद में आहार में शामिल किया जाता है और आमतौर पर अन्य प्यूरी के साथ मिलाया जाता है।

फल

फल और जामुन एक ही सिद्धांत के अनुसार देना शुरू करते हैं: हल्के रंग से लेकर गहरे रंग तक। परंपरागत रूप से, सेब पहले आता है, उसके बाद नाशपाती। उष्णकटिबंधीय फलों से, 5 महीने का बच्चा केवल केला ले सकता है। प्लम, चेरी, अंगूर के साथ 6-7 महीने तक इंतजार करना बेहतर होता है।

अनाज

अनाज में से, जिनमें ग्लूटेन नहीं होता है, उन्हें सबसे पहले पेश किया जाता है: चावल, एक प्रकार का अनाज, बाजरा।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के नियम

एलर्जी की संभावित अभिव्यक्तियों के लिए ध्यान से देखें। एक विशेष नोटबुक रखना तर्कसंगत होगा जहां यह लिखा जाए कि बच्चे को क्या दिया गया था, क्या प्रतिक्रिया थी, मल कैसे बदल गया, क्या दाने दिखाई दिए। ऐसी नोटबुक को हाथ में रखना या मैग्नेट के साथ एक नोटबुक का उपयोग करना, इसे रेफ्रिजरेटर पर लटकाना सुविधाजनक है।

खाने की डायरी रखना

एक डायरी रखने से, जिसमें दैनिक दिनचर्या और पोषण का उल्लेख किया जाता है, माँ को अधिक समय नहीं लगेगा, लेकिन वह जानकारी का विश्लेषण करने और मेनू को समायोजित करने में सक्षम होगी। माता-पिता अक्सर बच्चे की देखभाल करते-करते थक जाते हैं और विचलित हो जाते हैं। डायरी में प्रविष्टि पढ़ने के बाद कि कल दोपहर के भोजन के लिए ब्रोकली थी, जब वह असामान्य रंग की कुर्सी देखती है तो माँ नहीं डरेगी।

रसोई के बर्तन

शिशुओं के लिए सभी व्यंजनों की रेसिपी बहुत सरल है। उन्हें तैयार करने के लिए, एक छलनी लेना बेहतर है, क्योंकि ब्लेंडर में इतनी कम मात्रा में खाना पकाना बहुत सुविधाजनक नहीं है। माँ को एक मापने वाले कप और एक प्लास्टिक ग्रेटर की भी आवश्यकता होगी (यह धातु के ग्रेटर से बेहतर है क्योंकि यह भोजन का ऑक्सीकरण नहीं करता है)। रसोई के तराजू बहुत मददगार होते हैं, जो आपको वजन के हिसाब से सही मात्रा में भोजन मापने की अनुमति देते हैं।

बच्चों के उपकरण

कुछ शिशुओं को चम्मच से दूध पिलाने में कठिनाई होती है। ऐसे में एक बोतल से 5% तरल दलिया भी दिया जा सकता है। लेकिन फिर भी, एक चम्मच से, एक उच्च कुर्सी पर खिलाने के लिए व्यवस्थित रूप से प्रयास करना और एक कप से पीना सीखना आवश्यक है। बच्चों के उपकरणों में बच्चे की रुचि के लिए, आपको कई विकल्प आज़माने पड़ सकते हैं।

पके हुए भोजन को स्टोर न करें

याद रखें कि पका हुआ खाना फ्रिज में भी स्टोर नहीं किया जा सकता है।

खाना पकाने के लिए कम भोजन का उपयोग करना बेहतर है। यदि आप अपने बच्चे को जार से खाना खिला रही हैं, तो इस भोजन के अवशेष भी भंडारण के अधीन नहीं हैं।

घर का बना खाना या जार?

माता-पिता रुचि रखते हैं कि अभी भी बेहतर क्या है: इसे स्वयं पकाएं या औद्योगिक-निर्मित मैश किए हुए आलू का उपयोग करें। गर्मियों में, निश्चित रूप से, विटामिन के साथ आहार को समृद्ध करने के लिए ताजी मौसमी सब्जियों और फलों का उपयोग करना बेहतर होता है। सर्दियों में आप तैयार मैश किए हुए आलू खरीद सकते हैं। हालांकि, एक जार में प्यूरी के जीवन को बढ़ाने के लिए रसायनों का उपयोग किया जाता है, इसलिए ताजा भोजन तैयार करने का समय नहीं होने पर उनका उपयोग करना उचित है। सर्दियों में सुपरमार्केट में बेची जाने वाली सब्जियों और फलों को रसायनों के साथ इलाज किया जाता है, जिसके निशान भोजन में एलर्जी या मल खराब कर सकते हैं, और उनमें बहुत कम उपयोगी पदार्थ होते हैं।

सर्दियों में जमी हुई फूलगोभी, ब्रोकली, पालक खरीदकर उनसे खाना बनाना तर्कसंगत है। सब्जियों की सेल्फ-फ्रीजिंग का भी स्वागत है। यदि आपने सीजन में कद्दूकस की हुई तोरी, कद्दू के साथ समझदारी से कंटेनर तैयार किए हैं, तो उनकी तैयारी में बहुत कम समय लगेगा। एक नर्सिंग मां समेत वयस्क भी सर्दी में ताजा सब्जी स्टू में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

आप अनाज को कॉफी ग्राइंडर में पीसकर खुद भी बना सकते हैं। वहीं, स्टोर में खरीदे गए अनाज को पहले धोकर सुखा लेना चाहिए। सामान्य खुराक: पांच ग्राम अनाज प्रति सौ मिलीलीटर तरल। औद्योगिक उत्पादन के दलिया का उपयोग किया जाता है जिसमें दूध नहीं होता है।

मेनू तालिका

सप्ताह के लिए एक नमूना मेनू तालिका इस तरह दिखती है:

	सोमवार	मंगल	बुध	गुरु	शुक्र	बैठा	सूरज
1 खिला	मां का दूध (जीएम) या अनुकूलित फार्मूला (एएमसी)	जीएम या एम्स	जीएम या एम्स	जीएम या एम्स	जीएम या एम्स	जीएम या एम्स	जीएम या एम्स
2 खिला				अनाज का दलियाऔर जीएम या एएमएस का पूरक आहार	चावल दलियाऔर जीएम या एएमएस का पूरक आहार	एक प्रकार का अनाज दलिया और पूरक आहार जीएम या एएमसी	मकई दलियाऔर जीएम या एएमएस का पूरक आहार
3 खिला	जीएम या एम्स	जीएम या एम्स	जीएम या एम्स	ब्रोकोली प्यूरी, सेंट। तेल, पूरक जीएम या एम्स	तोरी प्यूरी, सेंट। तेल, पूरक जीएम या एम्स	फूलगोभी प्यूरी, सेंट। तेल, पूरक जीएम या एम्स	आलू प्यूरी, सेंट। तेल, पूरक जीएम या एम्स
4 खिला	चापलूसी, पूरक आहार जीएम या एम्स	नाशपाती प्यूरी, पूरक जीएम या एम्स	केला प्यूरी, पूरक जीएम या एम्स	सेब- केला प्यूरी, पूरक जीएम या एम्स	सेब की चटनी, पूरक जीएम या एम्स	सेब- नाशपाती प्यूरी, पूरक जीएम या एम्स	नाशपाती प्यूरी, पूरक जीएम या एम्स
5 खिला	मां का दूध या फार्मूला	मां का दूध या फार्मूला	मां का दूध या फार्मूला	मां का दूध या फार्मूला	मां का दूध या फार्मूला	मां का दूध या फार्मूला	मां का दूध या फार्मूला

पांच महीने के बच्चों के लिए 10 रेसिपी

1. सेब-केला प्यूरी

• 30 ग्राम छिलके वाला पीला या हरा सेब (1/4 मध्यम सेब);
• 30 ग्राम पका हुआ केला (1/5 मध्यम केला)
• 10 मिली मिश्रण या पानी।

सेब को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, एक समान अवस्था में लाएं, एक छलनी के माध्यम से रगड़ें। बस केले को पोंछ लें और प्यूरी को पानी या मिश्रण से पतला कर लें।

2. दूध के साथ कद्दू की प्यूरी

कद्दू के एक टुकड़े को छोटे क्यूब्स में काट लें और धीमी आंच पर 20 मिनट तक उबालें। यह थोड़ा पारभासी और नरम हो जाना चाहिए। सब्जी को छलनी से छान लें। 50 मिलीलीटर मां के दूध में चार चम्मच प्यूरी मिलाएं, फिर से अच्छी तरह रगड़ें। वांछित अर्ध-तरल स्थिरता तक पहुंचने तक आप थोड़ा पानी जोड़ सकते हैं।

3. मसली हुई तोरी और ब्रोकली

• 3 ब्रोकोली फ्लोरेट्स;
• 30 ग्राम युवा तोरी, छिलका।

सब्जियों को नरम होने तक उबालें। नाली, शोरबा बचाओ। तोरी और पत्ता गोभी को प्यूरी में बदल लें। तरल तक शोरबा के साथ पतला।

4. सफेद गोभी के साथ मैश किए हुए आलू

एक मौसमी व्यंजन, इसे पकाना अच्छा होता है जब शुरुआती किस्मों के पहले युवा आलू और गोभी दिखाई देते हैं। भोजन के लिए अनुशंसित नहीं सफ़ेद पत्तागोभीदेर से आने वाली किस्मों, मोटे रेशे से गैस बनने में वृद्धि हो सकती है।

आलू छीलिये और भिगो दीजिये साफ पानीडेढ़ घंटे के लिए, ताकि उसमें से अतिरिक्त स्टार्च निकल जाए, जो पांच महीने के बच्चे के लिए अवांछनीय है।
सब्जियों को उबाल लें, छोटे टुकड़ों में काट लें, एक सीलबंद कंटेनर में नरम होने तक उबालें। थोड़ा ठंडा करें, मिश्रण, स्तन के दूध, शेष शोरबा के साथ पोंछें और पतला करें।

5. दूध के साथ चावल का दलिया

• चावल का आटा का एक ढेर चम्मच;
• 50 मिलीलीटर पानी;
• तैयार दूध सूत्र का 50 मिलीलीटर, स्तन का दूध;

चावल के आटे को दूध या मिश्रण में घोलें। पानी उबालें, दूध में मैदा डालकर पतली धारा में डालें और गाढ़ा होने तक पकाएँ।

6. एक प्रकार का अनाज दलिया

1 चम्मच एक प्रकार का अनाज के आटे की एक स्लाइड के साथ;

पानी - 100 मिली;

इसमें एक चम्मच मैदा डालें गर्म पानीऔर लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने तक पकाएं। हल्का ठंडा करें, 1/5 छोटा चम्मच डालें। कोल्ड-प्रेस्ड वनस्पति तेल (वैकल्पिक)

7. आलूबुखारा का आसव, मल को नियंत्रित करना

इसका उपयोग कब्ज की प्रवृत्ति के साथ किया जाता है, जो कृत्रिम बच्चों के लिए विशिष्ट है। यदि स्तनपान करने वाले बच्चे में ऐसी समस्या उत्पन्न होती है, तो माँ बस खुद ही प्रून खा सकती है।

7-8 फलों को गर्म पानी में अच्छी तरह धो लें। फिर ताजा उबलता पानी डालें, ढक्कन बंद करें और 18-12 घंटे के लिए जोर दें। बच्चे को दिन में तीन बार दो से तीन चम्मच दें। शोरबा तैयार करने के बाद दो दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है, लेकिन देने के लिए, कमरे के तापमान पर लाया जा सकता है।

E. O. Komarovsky शिशुओं के लिए किशमिश का काढ़ा तैयार करने की सलाह देते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है। इस उत्पाद में प्राकृतिक शर्करा, बड़ी मात्रा में खनिज, विशेष रूप से पोटेशियम शामिल हैं। गर्म मौसम में यह बस जरूरी है। गर्मी के दिनजब बच्चे को बहुत पसीना आता है।

8. किशमिश का काढ़ा

कुल्ला गर्म पानीकिशमिश का एक बड़ा चमचा, अधिमानतः गहरे रंग की किस्में। फिर उबलते पानी (ग्लास) डालें, 10 मिनट तक उबालें। और ठंडा होने दें। किशमिश को बाहर फेंकने के बाद काढ़े को प्रतिदिन 100 मिलीलीटर पीने के लिए दें।

9. केला दलिया

• एक ढेर चम्मच चावल का आटा;
• एक केले का 1/6;
• 100 मिली पानी।

चावल के आटे को गरम पानी में डालिये और गाढ़ा होने तक पका लीजिये. मैश किए हुए केले को तैयार दलिया में डालें और एक और 1 मिनट के लिए उबाल लें।

10. एक मामूली विरोधी भड़काऊ, डायफोरेटिक और मूत्रवर्धक प्रभाव वाली हर्बल चाय

• ½ छोटा चम्मच कैमोमाइल (जड़ी बूटी);
• ½ छोटा चम्मच लिंडन (फूल);
• ½ छोटा चम्मच स्ट्रॉबेरी (पत्ते)।

जड़ी बूटियों में उबलते पानी (कांच) डालें और ठंडा होने तक एक सीलबंद कंटेनर में डालें। तनाव और चिंता के लिए प्रति दिन 150-200 मिलीलीटर दें, गैस बनने में वृद्धि, उस अवधि के दौरान जब दांत काटे जा रहे हों।

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