सभी माता-पिता बच्चे के लिए पहले पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में चिंतित हैं। अगर बच्चा चालू है स्तनपानऔर अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है, तो वयस्क भोजन के साथ परिचित को छह महीने तक के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए। कृत्रिम या बच्चे जिनका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, उन्हें पहले में प्रवेश करने की सलाह दी जाती है। जहां से शुरू करना है, यह माता-पिता की इच्छा और बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों पर निर्भर करता है।

वयस्क भोजन का परिचय

यदि डॉक्टर ने कहा: "हम 3 महीने में पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते हैं!", इसका मतलब है कि इसके अच्छे कारण हैं। किसी विशेषज्ञ से विरोध और बहस न करें।

डॉक्टर आमतौर पर ऐसी सिफारिशें उन बच्चों को देते हैं जो नियमित रूप से दूध या फॉर्मूला दूध पिलाने के बावजूद वजन या ऊंचाई में छोटे होते हैं। एक निश्चित मानदंड है जिसके अनुसार आपको 3 महीने से शुरू करने की आवश्यकता है। आपके बाल रोग विशेषज्ञ के पास भोजन मात्रा चार्ट है। अपने डॉक्टर से इसे आपको देने के लिए कहें और इसे ध्यान से पढ़ें।

3 महीने में

इसलिए आपने अपने बच्चे को वयस्क भोजन से परिचित कराने का निर्णय लिया है। कहाँ से शुरू करें? कई विकल्प हैं: अनाज, सब्जी और फलों की प्यूरी या जूस। इस पर निर्भर करते हुए कि आपके बच्चे को प्रारंभिक पूरक आहार क्यों शुरू करने की सलाह दी जाती है, बच्चे को भोजन से परिचित कराने की विधि का चयन किया जाता है।

दिनों / उत्पाद की संख्या
	चौथाई छोटा चम्मच	आधा चम्मच	2/3 चम्मच	एक चम्मच
		आधा चम्मच	एक चम्मच	तीन चम्मच
	एक चम्मच की नोक पर	चौथाई छोटा चम्मच	आधा चम्मच	2/3 चम्मच

रस परिचय

3 महीने से जूस के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की सिफारिश उन बच्चों के लिए की जाती है जो सामान्य रूप से विकसित होते हैं, अच्छी तरह से वजन बढ़ाते हैं और बढ़ते हैं। आजकल, दुकानों की अलमारियों पर आप विशेष रूप से बनाए गए बहुत सारे उत्पाद पा सकते हैं बच्चों का खाना. आप रस खरीद सकते हैं जो एलर्जी का कारण नहीं बनता है और तीन महीने की उम्र से खपत के लिए अनुशंसित है।

इसके अलावा, एक वैकल्पिक विकल्प यह हो सकता है कि आप स्वयं एक स्वादिष्ट तरल तैयार करें। अगर आपके पास जूसर है, तो 3 महीने के बच्चे को घर का बना जूस पिलाना मुश्किल नहीं होगा।

एक नया पेय कैसे पेश करें?

सेब या नाशपाती से शुरू करना बेहतर है। दुकान के उत्पाद पहले से ही उपयोग के लिए तैयार हैं। यदि आप स्वयं रस निचोड़ते हैं, तो इसे एक से एक की मात्रा में पीने के पानी से पतला होना चाहिए।

यदि आपने कभी बच्चे को जूस नहीं दिया है, तो आपको 3 महीने से धीरे-धीरे पूरक आहार शुरू करने की जरूरत है। कहते हैं कि पहले दिन आप बच्चे को जूस की कुछ बूंदे दे सकते हैं। उसके बाद, आपको बच्चे की प्रतिक्रिया का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करने की आवश्यकता है।

फल या सब्जी प्यूरी का परिचय

यदि बच्चे का वजन बहुत अधिक (3 महीने) है, तो सब्जियों या फलों के साथ पूरक आहार शुरू किया जा सकता है। इसके लिए एक शर्त स्तनपान के दौरान एलर्जी की अनुपस्थिति है।

यदि आप सब्जियां पेश करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको तोरी, फूलगोभी या ब्रोकली से शुरुआत करनी चाहिए। कभी भी दो सब्जियां एक साथ न डालें। फलों के साथ पहली बार खिलाने के लिए सेब या नाशपाती को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। विदेशी फल (अनानास, कीवी और अन्य) को उस समय तक पूरी तरह से स्थगित कर देना चाहिए जब तक कि बच्चा एक वर्ष का न हो जाए।

आप स्टोर से फल और सब्जी खाने के जार खरीद सकते हैं या अपना खाना खुद बना सकते हैं। दुकान के उत्पाद पहले से ही उपयोग के लिए तैयार हैं। समाप्ति तिथि को ध्यान से देखें और पकवान की संरचना पढ़ें।

पर घर का पकवानआपको सब्जियों को उबालने की जरूरत है। उसके बाद, आपको उत्पाद को ब्लेंडर में या मांस की चक्की के साथ पीसने की जरूरत है। पकवान को अधिक तरल बनाने के लिए, आपको इसमें थोड़ा पीने का पानी मिलाना होगा। पहले भोजन में नमक या चीनी जोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है। फ्रूट प्यूरेएक ब्लेंडर या एक विशेष खाद्य प्रोसेसर के साथ भी तैयार किया जा सकता है।

प्यूरी कैसे और कितनी मात्रा में दें?

पहले दिन अपने बच्चे को एक चम्मच की नोक पर प्यूरी दें। देखें कि आपका शरीर नए भोजन पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। दूसरे दिन, आप 3 महीने से बच्चों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा को थोड़ा बढ़ा सकते हैं। तालिका बताती है कि दो सप्ताह के बाद बच्चा 50 ग्राम तक प्यूरी का सेवन कर सकता है। एक शर्त एलर्जी की प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति है।

दलिया का परिचय

इस मामले में, यह पानी में पका हुआ एक प्रकार का अनाज या चावल के दाने को वरीयता देने के लायक है। आप इस तरह के दलिया को स्टोर में खरीद सकते हैं। इसे पतला करने के लिए पर्याप्त गर्म पानी. आप अनाज को खुद भी उबाल सकते हैं और ध्यान से इसे प्यूरी अवस्था में पीस सकते हैं। उन बच्चों के लिए तैयार किया जा सकता है जो कृत्रिम दूध फार्मूला खाते हैं। वे पहले से ही इस उत्पाद से काफी परिचित हैं और उन्हें इस पर नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए। ऐसा व्यंजन अधिक संतोषजनक और पौष्टिक होगा।

बच्चे को पहला दलिया कितना और कैसे दें?

3 महीने से बच्चों को खिलाना शुरू करें तालिका की सिफारिश की गई है इस अनुसार. पहले दिन, आप उत्पाद के एक चौथाई चम्मच टुकड़ों को पेश कर सकते हैं। नकारात्मक प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में, दूसरे दिन परोसना आधा चम्मच हो सकता है।

दो से तीन सप्ताह के बाद, बच्चा सुरक्षित रूप से 50 मिलीलीटर अनाज उत्पाद का सेवन कर सकता है।

3 महीने का बच्चा: विकास, पूरक आहार और संभावित समस्याएं

कठिनाइयाँ तुरंत उत्पन्न नहीं हो सकती हैं। शायद आप आसानी से दलिया और रस पेश कर सकते हैं, और सब्जी प्यूरी पर एलर्जी की प्रतिक्रिया होगी। इसलिए प्रत्येक उत्पाद को धीरे-धीरे पेश करना आवश्यक है। एक व्यंजन से परिचित होने के लिए, बच्चे को दो सप्ताह से एक महीने तक का समय दिया जाता है। इस समय के दौरान, प्रतिदिन सेवन किए गए पकवान की खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है।

एलर्जी के अलावा, बच्चे को मल की समस्या हो सकती है। यदि मल की स्थिरता बदल गई है या पेट में दर्द है और गैस का निर्माण बढ़ गया है, तो यह उत्पाद को रद्द करने और उपचार के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है।

तीन महीने के बच्चे का मेन्यू

यदि आप वयस्क भोजन के साथ किसी बच्चे का घनिष्ठ परिचय शुरू करना चाहते हैं, तो आपको आकर्षित करने की आवश्यकता है सही मेनू. नाश्ते के लिए, आप बच्चे को दलिया का एक हिस्सा दे सकते हैं, जिसे वह पीएगा स्तन का दूधया कृत्रिम मिश्रण।

अगला भोजन नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच है। इस फीडिंग में, आपको बच्चे को उसका सामान्य डेयरी फूड देना होगा।

दोपहर के भोजन के दौरान, बच्चा सब्जी प्यूरी का स्वाद ले सकता है, जिसे दूध के साथ पूरक होना चाहिए। बच्चा एक नए व्यंजन के पक्ष में अपना सामान्य डेयरी भोजन भी छोड़ सकता है। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है।

अगली फीडिंग में मां का दूध या फॉर्मूला होता है। अपने बच्चे को भोजन का सामान्य हिस्सा दें।

शाम को (सोने से पहले) बच्चे को मां का दूध या फार्मूला दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। ऐसा भोजन उसे आराम करने, पर्याप्त नींद लेने और सो जाने में मदद करेगा। साथ ही, सामान्य भोजन भारी नहीं होता है। इससे पेट और आंतों में परेशानी नहीं होगी।

याद रखें कि जब बच्चा 3 महीने का हो जाता है, तो विकास, पूरक आहार और आहार इस उम्र के अनुरूप होना चाहिए। इस अवधि के दौरान सभी उत्पादों को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए। अपना समय लें, नहीं तो आपके शिशु को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

अपने बच्चे को स्वादिष्ट और सही तरीके से खिलाएं!

आप छह महीने से ही देना शुरू कर सकते हैं। इस समय तक, बच्चे को माँ का दूध या तरल स्थानापन्न मिश्रण खाना चाहिए। हालांकि, अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञों का मानना ​​है कि कम उम्र से ही शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों का संकेत दिया जाता है, लेकिन इससे आयरन की कमी हो सकती है और बच्चे के विकास पर असर पड़ सकता है।

पोषण के सामान्य सिद्धांत

हर देखभाल करने वाली माँ इस बारे में सवाल पूछती है कि 3 महीने की उम्र में बच्चे को क्या और किस मात्रा में दिया जा सकता है। इस उम्र में एक बच्चे के लिए आदर्श उसके वजन के 1/6 के बराबर भोजन की मात्रा है। किसी भी मामले में, बच्चे को दिन में कम से कम 1/7 खाना चाहिए। एक सेवारत का द्रव्यमान सीधे निर्भर करता है इसलिए, दैनिक मानदंड लगभग 1 किलोग्राम (1 लीटर दूध / मिश्रण) है।

3 महीने तक, शिशुओं का वजन 4.5 से 8 किलोग्राम (55 से 65 सेमी की ऊंचाई के साथ) होना चाहिए। इस उम्र में, छठे खिला को धीरे-धीरे हटाना पहले से ही संभव है। फिर एक सर्विंग लगभग 200 ग्राम होगी स्तनपानएक माँ को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसका बच्चा पूरी तरह से दूध चूसता है। 3 महीने के बच्चे को अतिरिक्त उत्पादों से क्या दिया जा सकता है? पहले चरण में, आप उबले हुए घर के बने चिकन अंडे की जर्दी को पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल कर सकते हैं, लेकिन यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। 1/8 भाग (एक चम्मच की नोक पर) से शुरू करना बेहतर है। यदि दिन के दौरान एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आप बच्चे को जर्दी का एक चौथाई हिस्सा दे सकते हैं, और फिर आधा। हालाँकि, इसे बहुत बार (पहले .) करने की अनुशंसा नहीं की जाती है 3 बारहफ्ते में)। 3 महीने में बच्चे को जूस केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार दिया जाता है।

इस स्तर पर फीडिंग शेड्यूल तैयार करना महत्वपूर्ण है। बच्चे के लिए पहला नाश्ता 6.00 बजे होना चाहिए, फिर प्रत्येक 3.5 घंटे 20.00 तक।

कब खिलाना शुरू करें

अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बच्चे के मेनू में अतिरिक्त भोजन को शामिल करना केवल 4 महीने का है, हालांकि, सभी विवादास्पद मुद्दों को बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा हल किया जाना चाहिए। यदि बच्चा अच्छी तरह से विकसित होता है, उसका पेट मजबूत होता है और एलर्जी की कोई प्रवृत्ति नहीं होती है, तो आप सुरक्षित रूप से पूरक खाद्य पदार्थों पर स्विच कर सकते हैं और बहुत कुछ प्रारंभिक अवस्था.

बच्चे के आहार का विस्तार करते समय, उसकी स्थिति और भूख की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। ध्यान रखें कि सभी खाद्य पदार्थ उपयुक्त नहीं होते हैं। छोटा बच्चा(3 महीने)। एक प्रसिद्ध रूसी बाल रोग विशेषज्ञ और ब्लॉगर कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि पूरक खाद्य पदार्थ केवल एक चम्मच से दिए जाने चाहिए, हालांकि वे अर्ध-तरल अवस्था में हैं। यह दूध में पतला उबले अंडे की जर्दी, और सब्जी प्यूरी, और कद्दूकस किए हुए फलों पर भी लागू होता है।

आप बच्चे को दो नए पूरक आहार एक साथ नहीं दे सकते। सबसे पहले, बच्चे के पेट और शरीर को एक की आदत डालनी चाहिए, और उसके बाद ही दूसरे को। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद, आपको बच्चे के व्यवहार पर, नया भोजन लेने की उसकी इच्छा पर, उसके मल के आकार और रंग पर, गैस निर्माण में परिवर्तन, एलर्जी की उपस्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

कृत्रिम खिला के मामले में, जीवन के तीसरे महीने की शुरुआत से अतिरिक्त उत्पादों की कोशिश की जा सकती है। यदि स्तन अभी भी बच्चे के पोषण का एकमात्र स्रोत है, तो यह 15 वें सप्ताह के करीब मेनू का विस्तार करने के लायक है। यह महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक पूरक खाद्य व्यंजन को गर्मी उपचार के अधीन किया जाए और फिर सावधानी से कुचल दिया जाए। बहुत गाढ़ा खाना 3 महीने का बच्चाप्रबल नहीं हो पाएगा, इसलिए संगति से अर्ध-तरल होना चाहिए।

दूध छुड़ाना कैसे शुरू करें

जीवन के तीसरे महीने के अंत में, बच्चे को सबसे कम एलर्जी वाली सब्जियों का स्वाद दिया जा सकता है। जिन शिशुओं का आहार केवल दूध तक सिमट कर रह जाता है, मेनू का कोई भी विस्तार उनकी पसंद का होता है।

सबसे पहले, बच्चा अपनी जीभ से भोजन को बाहर धकेल सकता है, जिससे उसका चेहरा झुर्रीदार दिखाई देता है। हालांकि, नई डिश चखने के बाद बच्चे की भूख पल भर में ठीक हो जाएगी। 3 महीने में बच्चे को सबसे पहले क्या दिया जा सकता है? बेशक, कम मात्रा में केवल सब्जियां। पहले 2-3सप्ताह, भाग प्रति दिन 3 चम्मच तक होना चाहिए। मुख्य भोजन से पहले, नए व्यंजन रात के खाने के करीब पेश किए जाने चाहिए।
गाजर या आलू से शुरू करने की सिफारिश की जाती है। सब्जियों को अर्ध-तरल अवस्था में कुचल दिया जाना चाहिए। उन्हें एक जोड़े के लिए पकाएं।

गाजर प्यूरी

पकाने से पहले सब्जी को अच्छी तरह से धोकर साफ कर लेना चाहिए। अगला कदम गाजर को छोटे टुकड़ों में काटना होगा ताकि यह पूरी तरह से उबल जाए, और सभी उपयोगी पदार्थ पानी में न निकाले जाएं। स्टीम करने के लिए, क्यूब्स का आकार लगभग 1 सेमी होना चाहिए।सब्जी के टुकड़ों को तब तक पकाना चाहिए जब तक कि अधिकांश पानी उबल न जाए (25-30 मिनट)।

जैसे ही गाजर एक नरम बनावट प्राप्त कर लेता है, इसे एक चलनी पर या ब्लेंडर में रगड़ना चाहिए। प्यूरी को मिलाने की सलाह दी जाती है गर्म दूधबिना नमक डाले। इसे डिश में जैतून के तेल की एक बूंद जोड़ने की अनुमति है।

मसले हुए आलू

इस डिश को दो तरह से बनाया जा सकता है. अन्य सब्जियों के विपरीत (केवल उबले हुए), आलू को उबाला जा सकता है। ऐसा करने के लिए, इसे साफ किया जाना चाहिए और बड़े टुकड़ों में काट दिया जाना चाहिए, फिर एक तामचीनी पैन में रखा जाना चाहिए और कम गर्मी पर उबालना चाहिए। आलू को ज्यादा न पकाएं, क्योंकि सभी पोषक तत्व पानी में निकल जाएंगे। इसके बाद, सब्जी को एक प्यूरी में मैश किया जाता है और दूध के साथ एक अर्ध-तरल अवस्था में मिलाया जाता है।

आलू को भाप में पकाने के लिए, उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लेना चाहिए ताकि कोर सख्त न हो जाए।

बच्चों (3 महीने) के लिए सब्जी प्यूरी में, आप एक तिहाई चम्मच जैतून का तेल मिला सकते हैं।

मिश्रित भोजन

यदि बच्चा प्रत्येक सब्जी के लिए अलग से अच्छी प्रतिक्रिया देता है, तो आप उन्हें मिलाना शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले, आप बच्चे को एक मिश्रित मैश किए हुए आलू और गाजर दे सकते हैं। फिर धीरे-धीरे डाइट में शामिल करें और फूलगोभी, और कद्दू, और ब्रोकोली, और तोरी। कई डॉक्टर शिशुओं को शलजम और साग भी देने की अनुमति देते हैं, लेकिन इतनी कम उम्र में पूरक खाद्य पदार्थों के लिए इन खाद्य पदार्थों की सिफारिश नहीं की जाती है।

सब्जियों को अलग से पकाना बेहतर है, क्योंकि उनमें से एक पहले से ही पकाया जा सकता है, जबकि दूसरी अभी नरम स्थिरता तक पहुंचना शुरू कर रही है। यह मिश्रण बच्चे को लिक्विड प्यूरी के रूप में ही देना जरूरी है। यह ध्यान देने योग्य है कि आलू में बहुत अधिक स्टार्च होता है, इसलिए इसे आधे से अधिक परोसना नहीं चाहिए।

अगर बच्चे को गाजर और कद्दू जैसी रंगीन सब्जियों से एलर्जी है तो उसे क्या खिलाना चाहिए? इस मामले में, ब्रोकोली आदर्श है, क्योंकि इसमें शिशु पोषण के लिए अनुमत किसी भी अन्य उत्पाद की तुलना में अधिक पोषक तत्व होते हैं।

डिब्बाबंद प्यूरी

में बहुत से लोग सर्दियों की अवधिताजा उत्पादों से पूरक खाद्य पदार्थ तैयार करने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन आपको निराश नहीं होना चाहिए। आप डिब्बाबंद सब्जियों की मदद से बच्चे (3 महीने) के लिए मेनू का विस्तार भी कर सकते हैं। उन्हें तैयार-तैयार बेचा जाता है और अलग-अलग जार में रोल किया जाता है।

ऐसे पूरक खाद्य पदार्थों का चयन करते समय, आपको न केवल समाप्ति तिथि पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि प्यूरी की संरचना पर भी ध्यान देना चाहिए। इसमें केवल सब्जियां ही शामिल होनी चाहिए और वनस्पति तेल (नमक की अनुमति है)। यदि रोल में स्टार्च या कुछ एडिटिव्स हैं, तो इसे छह महीने तक खिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जब तक पाचन तंत्रबच्चा पूरी तरह से नहीं बना है।

आज दुकानों में आप फलों की प्यूरी के जार देख सकते हैं, जिसके लेबल पर "3+" शिलालेख है, जो कि "3 महीने से बच्चों के लिए अनुमत है।" यह अक्सर माता-पिता को गुमराह करता है, माना जाता है कि इस उम्र में एक बच्चे को पहले से ही एक नाशपाती, सेब और आड़ू खाना चाहिए। यह समझना जरूरी है कि फल बच्चे के पेट के लिए बहुत हानिकारक हो सकते हैं। ऐसी प्यूरी खरीदने से पहले, आपको हमेशा बाल रोग विशेषज्ञ और एलर्जी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

सब्जी का सूप

चौथे महीने के करीब, आप स्विच कर सकते हैं नया प्रकारकॉम्बो मेनू। वेजिटेबल सूप बनाना बहुत ही आसान है। ऐसा करने के लिए आलू, फूलगोभी या ब्रोकली, गाजर को धोकर काट लें। डॉक्टर की सलाह पर रचना में चुकंदर, अजमोद और थोड़ा सा नमक शामिल किया जा सकता है।

सूप को लगभग डेढ़ घंटे तक पकाना चाहिए। तैयार सब्जियों को अच्छी तरह मैश करके एक गाढ़ी प्यूरी बना लें. उसके बाद, मिश्रण को चलाने के लिए थोड़ा सा शोरबा डाला जाता है। लेकिन 3 महीने के बच्चे को क्या दिया जा सकता है अगर उसे आलू के प्रति असहिष्णुता है? इस मामले में, सूप में सब्जी को सूजी से बदला जा सकता है। हालांकि, इसे बाकी सामग्री से अलग से तैयार किया जाना चाहिए।

सूप में 1/2 चम्मच जैतून का तेल अवश्य डालें। नमक की एक छोटी चुटकी की अनुमति है।

3 महीने में खाने की समस्या

इस उम्र तक कई बच्चों की भूख कम हो जाती है। यह अक्सर आहार में एक नए पौष्टिक व्यंजन की शुरूआत से जुड़ा होता है। ऐसे में आपको बच्चे को जबरदस्ती खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। उसे अकेला छोड़ देना और अगली बार जल्दी उसे खाना खिलाना बेहतर है। एक और बात यह है कि अगर बच्चा दिन भर काफी कुपोषित रहता है। शायद उसे पाचन तंत्र की समस्या है, इसलिए यह आहार में बदलाव के लायक है।

इसके अलावा, कई माताएं खुद से पूछती हैं कि उनका बच्चा 3 महीने का है: "अगर बच्चे के चेहरे पर सभी नए उत्पादों से डायथेसिस हो तो क्या खिलाएं?" इस मामले में, एक विशेष आहार और उचित उपचार की आवश्यकता होती है, जो उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है।

अगर कम से कम वह भूख से चूसने लगे, तो इसका मतलब है कि उसके कानों में चोट लगने की संभावना है (ओटिटिस मीडिया)।

आम तौर पर, स्तनपान कराने वाले तीन महीने के बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि उसे मां के दूध के साथ उपयोगी पदार्थों की पूरी श्रृंखला मिलती है। इस मामले में, बच्चा अच्छी तरह से वजन बढ़ाता है, माता-पिता को एलर्जी के अचानक हमलों से नहीं डराता है, और बाहरी खाद्य स्रोतों में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाता है। इसी तरह की स्थिति देखी जाती है कृत्रिम खिलाजब बच्चा विशेष शिशु फार्मूला खा रहा हो।

हालांकि, वास्तव में, स्थिति शायद ही कभी इतनी आदर्श होती है, और कई माताओं को इतनी कम उम्र में पहले से ही अतिरिक्त पोषण के बारे में सोचना पड़ता है। आखिरकार, बच्चा बस स्तन लेने या मिश्रण को थूकने से मना कर सकता है। या दूध पर्याप्त नहीं हो सकता है, यह वसा या पर्याप्त पौष्टिक नहीं हो सकता है।

आप तीन महीने में बच्चे को क्या खिला सकते हैं?

आमतौर पर, माँ के दूध या शिशु फार्मूला के अलावा किसी भी तरल पदार्थ की शुरूआत एक विशेष शिशु चाय या कॉम्पोट से शुरू होती है। उन्हें खिलाने से पहले सख्ती से दिया जाना चाहिए और दिन में दो बार से ज्यादा नहीं दिया जाना चाहिए। छोटी मात्रा से शुरू करना बेहतर है: शाब्दिक रूप से 10-15 ग्राम से, धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों के एक हिस्से को 25 ग्राम तक बढ़ाना।

आहार में चाय की सफल शुरूआत के बाद, बाल रोग विशेषज्ञों का सुझाव है कि माता-पिता बच्चे को चिकन की जर्दी से परिचित कराएं। उसे काफी कुछ खिलाया जाता है, ताकि बच्चा केवल एक नए व्यंजन का स्वाद ले सके, और हमेशा दूध या फार्मूला के साथ मुख्य भोजन से पहले। हर दिन खुराक बढ़ाई जाती है, और दो सप्ताह के बाद बच्चे को पहले से ही एक बार में आधी जर्दी दी जा सकती है।

यदि स्पष्ट संकेत हैं कि बच्चे का पेट नहीं भरा है, तो उसके आहार में सब्जियों (फलों) के रस और प्यूरी को शामिल किया जा सकता है। हालाँकि, यहाँ कट्टरता के बिना करना बहुत महत्वपूर्ण है। तीन महीने के बच्चे का पाचन तंत्र अभी पूरी तरह से नहीं बना है, इसलिए उसके प्राकृतिक काम में बाधा आने का काफी खतरा रहता है।

नाशपाती और स्पष्ट सेब का रस, गाजर और केले की प्यूरी, साथ ही तरल सब्जी सूप (तोरी, कद्दू) ऐसे छोटे बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त हैं। आप अनाज का काढ़ा भी दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, चावल से। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि वे पेट के लिए काफी पौष्टिक और इसके अलावा "भारी" हैं, इसलिए आपको उनके साथ नहीं जाना चाहिए।

तीन महीने के बच्चे के आहार में पूरक आहार कैसे शामिल करें?

तीन महीने के बच्चे के आहार में, कोई भी नया उत्पादमाइक्रोडोज़ में प्रशासित किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे, एक से दो सप्ताह में, अनुशंसित भोजन की मात्रा में वृद्धि करना। के बीच एक समय सीमा होनी चाहिए विभिन्न प्रकारव्यंजन, हर नए सहित। एलर्जी की प्रतिक्रिया की स्थिति में, यह तुरंत उस उत्पाद को निर्धारित करेगा जिसने इसे उकसाया था। साथ ही, ऐसी योजना पाचन तंत्र की समस्याओं के जोखिम को कम करती है, सूजन को कम करती है। खिलाने के बाद, बच्चे के व्यवहार (चाहे वह सुस्त हो, मल कैसे बदलता है) का विश्लेषण आवश्यक रूप से किया जाता है।

यहां तक ​​कि तरल और अर्ध-तरल व्यंजन भी चम्मच से देना चाहिए। सुविधा के अलावा, इसमें शैक्षिक क्षण होते हैं: धीरे-धीरे बच्चा मोटा खाना खाने की तैयारी कर रहा है। एक और प्रसिद्ध नियम: बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के लिए, सभी प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ स्तनपान करने वाले शिशुओं की तुलना में लगभग एक से दो सप्ताह पहले दिए जाने लगते हैं। इस मामले में, तैयारी का क्रम और योजना समान रहती है।

मुख्य भोजन से पहले पूरक आहार क्यों दिया जाता है?

बच्चे को नए खाद्य पदार्थों को अवशोषित करने के लिए जितना संभव हो सके प्रेरित रखने के लिए मुख्य भोजन (अनुकूलित फार्मूला या स्तन दूध) से पहले कोई भी पूरक भोजन दिया जाना चाहिए। यदि बच्चा सामान्य तरीके से भूख को संतुष्ट करता है, तो उसे प्रयोग करने के लिए राजी करना बहुत मुश्किल होगा। और इसकी आदत डालने की प्रक्रिया बहुत अधिक समस्याग्रस्त होगी।

उन माताओं के लिए जिनके छोटे बच्चे, सभी चालों के बावजूद, अभी भी नए भोजन से "परिचित" नहीं होना चाहते हैं, निम्नलिखित सलाह निश्चित रूप से उपयोगी होगी: पूरक खाद्य पदार्थों को स्तन के दूध, दूध के फार्मूले या उबले हुए पानी के साथ मिलाने का प्रयास करें। सबसे पहले, सामान्य भोजन के लिए अनुपात बनाए रखा जाना चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे खुराक को बदलने की जरूरत है, दूध / मिश्रण की मात्रा को तेजी से कम करना।

बच्चे तीन महीनेबाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, जिन्हें बोतल से दूध पिलाया जाता है, वे एक प्रकार के सशर्त जोखिम समूह का गठन करते हैं। यह इस उम्र में है कि कुख्यात शूल प्रकट होता है या अधिकतम तक तेज हो जाता है। बच्चे मनमौजी, बेचैन हो जाते हैं और पूरे परिवार के जीवन को "मजेदार" बना देते हैं। दादी, पिता, माता, बड़े बच्चे - सभी शामिल हैं। लेकिन एक तरकीब है जो तीन महीने के कृत्रिम बच्चे की परेशानियों को दूर करने में मदद करती है - उसके पोषण पर पूरा ध्यान दें।

जीवन के तीसरे महीने के बच्चे को कृत्रिम खिला कैसे खिलाएं?

केवल एक ही उत्तर है: पहले से चयनित एक अनुकूलित मिश्रण के साथ। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ, पुराने ढंग से, माताओं को फल या सब्जी प्यूरी देना शुरू करने की सलाह देते हैं। हां, और दुकानों की अलमारियों पर इस उम्र के संकेत के साथ तैयार प्यूरी के जार हैं। नहीं, अभी भी जल्दी है। आपका बच्चा अभी भी केवल अनुकूलित मिश्रणों को पूरी तरह से पचा सकता है और कुछ पानी पी सकता है। हर चीज़।

बच्चे को मिश्रण कितनी बार और कितनी मात्रा में देना है?

जीवन के तीसरे महीने में, खिलाने की आवृत्ति 6-7 तक कम हो जाती है।

हम मिश्रण को सूत्र द्वारा गणना की गई दैनिक मात्रा में देते हैं: वी / 6, जहां वी ग्राम में बच्चे का वजन है।

उदाहरण के लिए, 2.5 महीने के बच्चे का वजन 5.4 किलोग्राम होता है, तो उसे प्रति दिन 5400/6 - 900 मिलीलीटर दूध की आवश्यकता होती है। एक बार में - 900/7 = 130 मिली।

हालांकि, तीन महीने में, बच्चा पहले से ही एक आहार विकसित कर रहा है। और वह दिन के एक समय में अधिक खाना चाहता है, दूसरे में कम। अब बाल रोग विशेषज्ञ और डब्ल्यूएचओ तथाकथित "मुफ्त" कृत्रिम भोजन की सलाह देते हैं, जब मां जानबूझकर मिश्रण को आवश्यकता से थोड़ा अधिक डालती है, लेकिन जोर नहीं देती कि बच्चा बोतल को पूरी तरह से खाली कर दे। यह पता चल सकता है कि एक खिला में बच्चा केवल 90 ग्राम चूसेगा, और दूसरे में - सभी 200। यह ठीक है, मुख्य बात यह है कि दैनिक मात्रा अनुशंसित एक में फिट होती है।

लेख के अंत में, हमने आपके लिए एक चेकलिस्ट तैयार की है "बच्चा दूध पिलाने के बाद क्यों रोता है?"। इसे डाउनलोड करें और एक शांत और आत्मविश्वासी माँ बनें!

अनुशंसित दैनिक मात्रा एक हठधर्मिता नहीं है, बल्कि केवल एक दिशानिर्देश है। विचलन या तो ऊपर या नीचे हो सकता है। यह सब बच्चे के स्वभाव और ऊर्जा विनिमय पर निर्भर करता है। बच्चे की भलाई, व्यवहार, कुर्सी और वजन बढ़ने पर ध्यान देना सबसे अच्छा है।

जीवन के तीसरे महीने के कृत्रिम बच्चे को अक्सर पेट का दर्द क्यों होता है?

बच्चे अधिक सक्रिय और मजबूत बनते हैं। वे लालच से निप्पल को चूसना शुरू कर देते हैं, बस उस पर "हमला" करते हैं और हवा निगलते हैं। नतीजतन, शूल तेज हो जाता है। माताओं को इस क्षण को ध्यान में रखना चाहिए और कार्रवाई करनी चाहिए:

• बच्चे को केवल अपनी बाहों में खिलाएं;
• निप्पल को मिश्रण से पूरी तरह से भरना सुनिश्चित करें और उसके बाद ही बच्चे को दें;
• चूसते समय बच्चे की सही स्थिति की निगरानी करें;
• खाली बोतल को समय पर साफ करें।

खिलाने के बाद, टुकड़ों को "कॉलम" के साथ 10-15 मिनट के लिए खराब कर दें, यदि आप सो गए हैं, तो उन्हें बिस्तर में एक बैरल पर रख दें।

यदि उपरोक्त उपाय मदद नहीं करते हैं, तो आप एक एंटी-कोलिक सिस्टम के साथ विशेष फीडिंग बोतलें खरीद सकते हैं। ऐसी बोतलें कई कंपनियों द्वारा निर्मित की जाती हैं:

• एवेंट;
• मैम अल्टीवेंट;
• डॉक्टर ब्राउन।

अन्य कंपनियों की एंटी-कोलिक बोतलें हैं।

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बोतल से दूध पीने वाले तीन महीने के बच्चों की माताओं की विशिष्ट गलतियाँ

1. बच्चे को गोद में न लें, पालना में खिलाएं। कुछ हाथों के आदी होने से डरते हैं, अन्य - भोजन करने के बाद हाथों से बिस्तर पर जाने पर जागने के लिए। हालाँकि, माँ और बच्चे के बीच का संबंध इस तरह से बाधित होता है, शूल और पुनरुत्थान का खतरा बढ़ जाता है।
2. मिश्रण बदलें। शूल एक अप्रिय घटना है, लेकिन मिश्रण को बदलने के बाद इसके दूर होने की संभावना नहीं है। यहां आपको समस्या को जटिल तरीके से हल करने की आवश्यकता है (जैसा कि ऊपर वर्णित है) और संभावित समाधानों की सूची में शक्ति का प्रतिस्थापन सबसे अंतिम स्थान पर है।
3. जल्दी खिलाना शुरू करें। अनुकूलित मिश्रण बच्चे को विकास और विकास के लिए आवश्यक सभी घटक प्रदान करता है। इसलिए, पूरक खाद्य पदार्थों के साथ जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है।

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जब उसका बच्चा रोता है तो हर माँ चिंता और चिंता करती है। और ऐसी कोई माँ नहीं है जो कम से कम एक बार अपने बच्चे के साथ न रोए। चेकलिस्ट डाउनलोड करें और पता करें कि आपका बच्चा दूध पिलाने के बाद क्यों रो रहा है।

अगर किसी बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो 3 महीने में पूरक आहार कभी-कभी उसके लिए बच्चे की तुलना में अधिक आवश्यक होता है। अनुकूलित दूध का फार्मूला कितना भी अच्छा और महंगा क्यों न हो, यह बच्चे के लिए मां के दूध को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।

3 महीने में कृत्रिम खिला वाले पहले पूरक खाद्य पदार्थों को तुरंत और छोटे हिस्से में पेश नहीं किया जाता है। बच्चे को नए भोजन की आदत डालने की जरूरत है, जो उस मिश्रण से बहुत अलग है जो उसके लिए स्तन के दूध की जगह लेता है।

शिशु आहार क्या माना जाता है

कोई भी उत्पाद जो स्तन का दूध या अनुकूलित फार्मूला नहीं है, उसे पूरक खाद्य पदार्थ माना जाएगा। यह मोटा भोजन है जो बच्चे के लिए अपरिचित है। इसकी आदत पड़ने में कुछ समय लगता है, इसलिए आपको इसे बहुत कम मात्रा में देना शुरू करना होगा।

• फल या सब्जी प्यूरी;
• दलिया;
• केफिर;
• छाना;
• मांस प्यूरी।

कोई भी भोजन, जल्दी या बाद में, बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है। हालांकि, फॉर्मूला दूध पिलाने वाले शिशुओं को अक्सर शिशुओं की तुलना में पहले पूरक आहार दिया जाता है।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत

जब एक कृत्रिम बच्चा तीन महीने का हो जाता है, तो कुछ डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि वह अपना पहला भोजन देना शुरू कर सकता है। कम उम्र में, रस, फल या सब्जी प्यूरी और केफिर बच्चे द्वारा सबसे अच्छा अवशोषित किया जाता है। सबसे पहले कौन सा उत्पाद चुनना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि शिशु का वजन कैसे बढ़ रहा है।

परिचय के लिए शर्तें

• बच्चे को अच्छा महसूस करना चाहिए और बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए।
• टीकाकरण के दिन कोई नया भोजन पेश नहीं किया जाना चाहिए।
• दिन के पहले भाग में असामान्य भोजन देना बेहतर है।
• शिशु का अच्छा मूड पहले पूरक आहार की सफलता की कुंजी है।
• आपको कुछ बूंदों से शुरू करना चाहिए - बच्चे को एक नया उत्पाद आज़माना चाहिए।
• पूरक खाद्य पदार्थ स्तन के दूध या अनुकूलित फार्मूले का विकल्प नहीं हैं। पूरी तरह से एक खिला को दलिया या मैश किए हुए आलू के साथ बहुत बाद में बदलना चाहिए।
• यदि बच्चे को स्तनपान कराया जाता है - बच्चे के जन्म के 6 महीने बाद नया भोजन पेश किया जाता है, यदि बच्चे को कृत्रिम मिश्रण खिलाया जाता है, तो पूरक आहार कभी-कभी 3 महीने की शुरुआत में उपयुक्त होता है।
• बच्चे के लिए कच्चे भोजन को एक आरामदायक स्थिरता में लाया जाना चाहिए, क्योंकि उसके पास अभी तक 3 महीने की उम्र में चबाने का कौशल नहीं है।
• पूरक खाद्य पदार्थों के लिए ताजा भोजन कानून है। किसी भी स्थिति में आपको अपने बच्चे को रेफ्रिजरेटर में खड़ा दलिया, लंबे समय से सड़ी या पड़ी हुई सब्जियां नहीं खिलानी चाहिए।
• नए भोजन का तापमान महत्वपूर्ण है। यह गर्म या ठंडा नहीं होना चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर बच्चा किसी अपरिचित उत्पाद के स्वाद का आनंद लेता है।
• नए भोजन को बेहतर ढंग से आत्मसात करने के लिए, दिन भर टुकड़ों को पीने का पानी देना न भूलें।
• अपरिचित भोजन शुरू करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और आवश्यक सलाह लेनी चाहिए।

यदि हर महीने बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे का वजन 800-900 ग्राम हो जाता है, तो आप आहार में जूस या प्यूरी डालने की कोशिश कर सकते हैं। यदि बाल रोग विशेषज्ञ वजन में कमी को नोट करते हैं, तो अतिरिक्त रूप से केफिर या दलिया पेश करना बेहतर होता है।

यह किस रूप में दिया गया है

3 महीने की उम्र में पूरक भोजन एक फार्मूला-खिलाए बच्चे को पाचन में सुधार करने के लिए दिया जाता है, अतिरिक्त सूक्ष्म तत्वों को पेश करता है जिसमें अनुकूलित मिश्रण शामिल नहीं होता है, और विभिन्न प्रकार के पोषण के लिए।

• यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उत्पाद को शिशु द्वारा बेहतर अवशोषण के लिए तैयार किया जाना चाहिए। यदि आप सबसे पहले बच्चे को जूस देने का फैसला करते हैं, तो इसे घर पर प्राकृतिक फलों (सेब, नाशपाती) से पकाना बेहतर है। ताजा निचोड़ा हुआ रस में स्टोर से खरीदे गए शिशु आहार की तुलना में कई अधिक विटामिन और खनिज होते हैं। पेय की कुछ बूंदें बच्चे को नए भोजन के स्वाद का अनुभव करने का अवसर देंगी।
• एक ब्लेंडर का उपयोग करके फलों की प्यूरी सबसे अच्छी तरह से तैयार की जाती है। सेब और नाशपाती को ओवन में बेक किया जाना चाहिए और बच्चे को एक चम्मच की नोक पर देने की कोशिश करनी चाहिए। आप एक ताजे सेब के गूदे को खुरच सकते हैं।
• सब्जी प्यूरी पहले एक उत्पाद से तैयार की जाती है - उदाहरण के लिए, तोरी से। बाद में, जब बच्चे को नए भोजन की आदत हो जाती है, तो एक सब्जी को दूसरे के साथ मिलाना संभव होगा - ब्रोकली या आलू डालें। और अंत में, कुछ महीनों के बाद, कई उत्पादों से पकवान तैयार किया जाना चाहिए: कद्दू, गाजर, पालक। अगर बच्चे ने पहला भाग नहीं लिया तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए सब्जी प्यूरी. बच्चे को मिश्रण की आदत हो जाती है, यह मीठा होता है, इसलिए नया असामान्य स्वाद उसे अस्वीकार कर सकता है। शिशु को नए प्रकार के भोजन के अनुकूल बनाने के लिए, पहली खुराक को फार्मूला दूध की एक बूंद के साथ मिलाना सबसे अच्छा है।
• दलिया को पूरक खाद्य पदार्थों में इस घटना में पेश किया जाता है कि बोतल से दूध पीने वाले बच्चे का आवश्यक वजन नहीं बढ़ता है। आप बच्चे के भोजन के लिए तैयार तैयार भोजन का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन दलिया खुद पकाना बेहतर है। इसके लिए एक चम्मच पिसे हुए चावल के अनाज की आवश्यकता होगी। कोई अन्य आधार पहली बार वांछनीय नहीं है - कई अनाज में ग्लूटेन होता है। अनाज का आटा पतला होना चाहिए ठंडा पानीऔर खड़े रहने दो। अनाज और पानी का मिश्रण उबले हुए दूध में डाला जाता है और गाढ़ा होने तक उबाला जाता है। पहली बार क्रम्ब्स दलिया देने के लिए, इसे स्तन के दूध या मिश्रण से पतला करना चाहिए। एक चौथाई चम्मच शुरू करने के लिए पर्याप्त है।

कृत्रिम के लिए भोजन तालिका

हम आपको 3 महीने से 1 वर्ष तक के कृत्रिम आहार पर एक बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक योजना प्रदान करते हैं।

उत्पाद और व्यंजन (जूनियर, वाई।)	आयु (महीने)
	0-1	2	3	4	5	6	7	8	9	10-12
मां का दूध या शिशु फार्मूला	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200	200
फलों का रस				5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
फ्रूट प्यूरे				5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
छाना						10-30	40	40	40	50
जर्दी (पीसी।)							¼	½	½	½
सब्जी प्यूरी					10-100	150	150	170	180	200
दलिया						50-100	150	170	180	200
मांस प्यूरी								5-30	50	60-70
संपूर्ण दूध, केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पाद								200	200	400-600
प्रीमियम गेहूं की रोटी								5	5	10
रस्क, कुकीज़							3-5	5	5	10-15
वनस्पति तेल					1-3	3	3	5	5	6
मक्खन						1-4	4	4	5	5

नए मेनू के बाद आचरण के नियम

• बच्चे को देखने की जरूरत है। एक नया वयस्क भोजन खाने के बाद वह कैसा महसूस करता है, इसका पालन करना महत्वपूर्ण है।
• अक्सर, सब्जी या फलों के रस और प्यूरी के पहले नमूने के तुरंत बाद त्वचा की प्रतिक्रिया नहीं होती है, लेकिन कुछ हद तक बाद में होती है। इसलिए, कुछ दिनों के लिए जाँच करें कि क्या शिशु को नए भोजन के प्रति प्रतिक्रिया है।
• दूसरा पूरक आहार शिशु को तभी दिया जाना चाहिए जब उसके स्वास्थ्य और मनोदशा में कोई बदलाव न आया हो।
• मल नए खाद्य पदार्थों के प्रति बच्चे की ग्रहणशीलता का एक और संकेतक है।
• यदि किसी बच्चे की नए मेनू (दाने, शूल) के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है, तो बाद की तारीख में नए उत्पाद की शुरूआत को स्थगित करना समझ में आता है।

पूरक खाद्य पदार्थों के साथ दिन में भोजन कैसा है

रफ फूड - मसले हुए आलू या दलिया - बच्चे को दूसरी बार खिलाने से पहले दिया जाता है। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए न तो पूर्व और न ही बाद वाला उपयुक्त है। असामान्य भोजन को आसानी से स्वीकार करने के लिए बच्चे को हंसमुख और हंसमुख होना चाहिए।

पहले भोजन के बाद रस दिया जाता है। बच्चे को सीधा रखने के बाद, सेब के रस को एक चम्मच की नोक पर चखा जा सकता है।

समय के साथ, जब बोतल से दूध पीने वाला बच्चा पूरी तरह से पूरक खाद्य पदार्थों का आदी हो जाता है, तो उनके साथ एक भोजन को पूरी तरह से बदलना संभव होगा। मिश्रण को बदलने के लिए कौन सा उत्पाद चुनना है, यह क्रम्ब्स का वजन बताएगा। यदि हर महीने वृद्धि आदर्श से मेल खाती है, तो आप सब्जी प्यूरी, दलिया या केफिर में प्रवेश कर सकते हैं। यदि बच्चे का वजन खराब हो रहा है, तो चावल या एक प्रकार का अनाज दलिया खाना बंद कर देना बेहतर है। गणना योजना सरल है: छह महीने तक, बच्चे को प्रति माह कुल वजन का 1/6-1/7 प्राप्त करना चाहिए।

स्टोर पर पूरक खाद्य पदार्थ खरीदे जा सकते हैं। ये एक शिशु के लिए अनुकूलित अनाज और मिश्रण हैं। लेकिन फिर भी, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और अनाज और प्यूरी के निर्माताओं और संरचना के बारे में एक सक्षम सिफारिश प्राप्त करनी चाहिए।

"मोनोकंपोनेंट" क्या है

आहार में किसी एक उत्पाद को शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। अगर यह मैश किए हुए आलू हैं, तो इसकी तैयारी के लिए केवल एक सब्जी ली जाती है। यदि रस है तो एक फल से प्राप्त करना चाहिए। दलिया एक किस्म के अनाज के आधार पर पकाया जाता है। आप मिश्रण तब शुरू कर सकते हैं जब बच्चे का पाचन तंत्र पहले से ही पूरी तरह से बन चुका हो, और भोजन का अवशोषण आसान हो, क्योंकि बच्चा अधिक मोबाइल और सक्रिय है। यह अवधि तब शुरू होती है जब बच्चा 1 वर्ष का हो जाता है।

बच्चे को नए भोजन को खुशी से स्वीकार करने के लिए, आपको इस अवधि की तैयारी करनी चाहिए। 3 महीने की उम्र से, बोतल से दूध पीने वाला बच्चा अतिरिक्त पोषण प्राप्त करने के लिए तैयार होता है। तथ्य यह है कि जिन बच्चों को जन्म से ही अनुकूलित मिश्रण खिलाया जाता है, वे रौगे को स्वीकार करने के लिए अधिक तैयार होते हैं। इसके अलावा, उन्हें पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है, क्योंकि स्तन के दूध के विकल्प किसी भी नवजात शिशु को स्तन के दूध से प्राप्त होने वाले टुकड़ों को नहीं देते हैं।

बच्चे के आहार में रस और प्यूरी की शुरूआत उसे तेजी से विकसित करने और सामान्य "वयस्क" भोजन से विटामिन, खनिज और अन्य ट्रेस तत्व प्राप्त करने की अनुमति देगी। इसे तैयार करना आसान है। मुख्य बात यह है कि इस लेख में ऊपर उल्लिखित सभी नियमों को याद रखना है।

यदि युवा माता-पिता को 3 महीने में कृत्रिम बच्चे के लिए पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में कोई संदेह है, तो आपको किसी विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ आपको विस्तार से बताएंगे कि एक कृत्रिम बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता क्यों है, यह बताएं कि अतिरिक्त भोजन को ठीक से कैसे तैयार किया जाए, और इसे पहली बार बच्चे को कब देना आवश्यक है।

वजन बढ़ाने के संबंध में, परामर्श करना भी बेहतर है बच्चों का चिकित्सक. शिशु के वजन में महीनों के बदलाव पर एक तालिका और पूरक आहार शुरू करने की योजना भी आमतौर पर बाल रोग विशेषज्ञ के पास पाई जाती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे में नए भोजन का प्रतिरोध नहीं होता है। यदि सब कुछ सही ढंग से और समय पर किया जाता है, तो बच्चे को वयस्क भोजन से परिचित कराने में कोई बाधा नहीं होनी चाहिए।