पूरक खाद्य पदार्थों के समय के बारे में कई लोगों की सलाह सुनने के बाद, युवा माता-पिता और भी भ्रमित हो जाते हैं। पहले, बच्चों को एक नुस्खे के अनुसार, 21 वीं सदी में - पूरी तरह से अलग लोगों के अनुसार पाला जाता था।

स्तनपान करते समय, अतिरिक्त खाद्य पदार्थों को पेश करना आसान होता है। पूरक खाद्य पदार्थों के लिए, एक गैर-धातु चम्मच खरीदें और एक डायरी शुरू करें समय, भोजन का प्रकार और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को प्रदर्शित करने के लिए।

आगे आजीवन कामकाज अन्य भोजन के सही परिचय पर निर्भर करता है। पाचन तंत्र, जठरांत्र पथ।

मासिक भोजन योजना

निचे सूचीबद्ध महीनों तक स्तनपान स्तनपान . अब 0 से 6 तक के छोटों से शुरू करते हैं।

एक जन्म लेने वाला बच्चा जानता है कि कैसे सांस लेना है, सोना है, रोने के साथ परेशान करना, चूसना और निगलना है। माँ के दूध के पाचन सहित बाकी सब कुछ उसे सीखने की जरूरत है। वह जीवन, स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना केवल तरल भोजन का सेवन कर सकता है।

माँ को अच्छा खाना चाहिए - दूध पीने वाले बच्चे को बच्चे के पाचन के अनुकूल पर्याप्त मात्रा में उपयोगी पदार्थ मिलेंगे। 3 महीने की उम्र तक बच्चे को दूध पिलाना सख्त मना है।स्तनपान, पानी / डिल पानी के लिए उपयुक्त।

यूएसएसआर के डॉक्टरों के नुस्खे पर कौन भरोसा करता है: 3 महीने की उम्र से (बच्चे की प्रतिक्रिया देखें) इसे पानी में सेब का रस मिलाने की अनुमति है हरा रंग , 2 बूंदों / दिन से शुरू करें और पिछली खुराक में प्रतिदिन 1 बूंद जोड़कर, 1 चम्मच तक पहुंचें। उसके बाद, आप रस को पतला नहीं कर सकते।

4 से 6 महीने के पूरक आहार केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही पेश किए जाते हैं

4-6 महीने

के बारे में चार महीने की उम्र सेबच्चा चबाना सीखता है , काटने और चूसने की शक्ति अधिक बार देखी जाती है, और गैग रिफ्लेक्स को बीच से जीभ की जड़ में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

स्तनपान करते समय, पूरे 6 महीने (सामान्य) तक पहुंचने पर शिशुओं को पूरक खाद्य पदार्थ दिए जाते हैं। 4 से 6 महीने तक पूरक आहार। केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में प्रशासित।

छह महीने तक बच्चे के भोजन में मसाले, चीनी, नमक नहीं डाला जाता है। छह महीने तक के बच्चों के लिए उपयुक्त एक तरल स्थिरता का केवल शुद्ध भोजन . सर्वप्रथम उपयोग करने के आदी सब्जी उत्पाद, फिर - फल, अंत में परिचय कराना दलिया जब तक अन्यथा डॉक्टर द्वारा निर्धारित नहीं किया जाता है। खाना हर बार ताजा पकाया जाता है।

4 महीने की उम्र से फ़ीड 1 आर / दिन , स्तनपान से ठीक पहले (नियम बाद की पूरी अवधि के लिए मान्य है)। आप पहले से ही प्राप्त कर सकते हैं सेब का रस धीरे-धीरे अभ्यस्त केला, तोरी प्यूरी , एक चौथाई चम्मच से शुरू होकर 30 ग्राम तक पहुंचें।

आप आलू नहीं डाल सकते। किस्मों लाल रंग के फल, शिशुओं में डायथेसिस का कारण बनता है। वे साल के करीब देना शुरू करते हैं।

5 महीने की उम्र सेफल उत्पादों की सेवा का वजन 50 ग्राम, सब्जी प्यूरी - अधिकतम 150 ग्राम तक समायोजित किया जाता है। चावल, अनाज का दलियापानी पर बनाओ, एक ब्लेंडर के साथ हरा दें, पहली बार 10-50 ग्राम दें।

महीनों तक बच्चों को सब्जी (फल) पूरक आहार अलग से दिया जाता है। स्तनपान करते समय बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग को इन सामग्रियों के अलग-अलग उपयोग करने के बाद दो-, तीन-घटक व्यंजन प्रशासित किए जाते हैं . गाजर (हर 4 दिन), गोभी (ब्रोकोली, फूलगोभी), कद्दू सबसे अंत में पेश किए जाते हैं।

6 महीने की उम्र से:

2016-07-26

आपके शिशु का स्वास्थ्य काफी हद तक उसके जीवन के पहले वर्ष के दौरान उसके पोषण पर निर्भर करता है। पहले 6 महीनों में बच्चे के लिए सबसे स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन माँ का दूध है। हालाँकि, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है और विकसित होता है, अकेले दूध अपर्याप्त हो जाता है, इसलिए बढ़ते शरीर को पूरक खाद्य पदार्थों के माध्यम से आवश्यक ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करना आवश्यक हो जाता है।

स्वादिष्ट प्यूरी तोरी
सब्जी प्यूरीबच्चे की उम्मीद करते हुए दूध पिलाना
अलग अलग समय पर

पहले कौन से खाद्य पदार्थ पेश करने हैं?

अक्सर, दादी-नानी को सलाह दी जाती है कि वे स्तनपान के दौरान पहला पूरक आहार जल्दी दें - शाब्दिक रूप से 3 महीने से। लेकिन यह स्पष्ट रूप से ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि समय बदलता है, और विज्ञान स्थिर नहीं रहता है।

• बच्चे के पास अभी तक पर्याप्त एंजाइम नहीं हैं जो नए प्रकार के भोजन के पाचन के लिए जिम्मेदार हों, यही वजह है कि, भले ही आप बच्चे को नया भोजन दें, यह शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होगा और बेकार हो जाएगा;
• अपच भोजन पाचन तंत्र पर एक अतिरिक्त बोझ पैदा करता है, यहां तक ​​कि कुछ चम्मच भी पेट के लिए असहनीय बोझ पैदा कर सकता है;
• यदि कोई बच्चा जन्म से मिश्रण खाता है, तो उसके एंजाइम थोड़ा पहले परिपक्व हो सकते हैं, इसलिए आप 5 महीने से नए उत्पाद दे सकते हैं।

स्वादिष्ट और स्वस्थ प्यूरीब्रोकली से

स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए मूल योजना पर विचार करें।

1. प्रति कैलेंडर माह केवल एक होना चाहिए। नया उत्पाद. सब्जी आमतौर पर पहले पेश की जाती है।
2. अपवाद शरीर के वजन में कमी वाले बच्चे हो सकते हैं - उनके लिए पहला दलिया दिया जाता है।
3. दोपहर के भोजन के लिए सब्जी की प्यूरी परोसी जाती है। सब्जियों की शुरूआत का सबसे पसंदीदा क्रम है: तोरी, फूलगोभी, ब्रोकोली, कद्दू, गाजर।
4. कद्दू और गाजर को आखिरी में पेश किया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चों को उनसे एलर्जी होने की सबसे अधिक संभावना है।
5. प्यूरी पहले एक घटक होना चाहिए - यह एक जरूरी है।
6. मिक्स की अनुमति है विभिन्न प्रकारसब्जियों को बच्चे द्वारा अलग से आजमाने के बाद ही और कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होगी।

नीचे दिन के अनुसार पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का एक चित्र है:

• 1 - 1 चम्मच स्क्वैश प्यूरी + पूरक दूध;
• 2 - 2 चम्मच स्क्वैश प्यूरी + पूरक दूध;
• 3 - 4 चम्मच स्क्वैश प्यूरी + पूरक दूध;
• 4 - 8 चम्मच स्क्वैश प्यूरी + पूरक दूध;
• 5 - स्क्वैश प्यूरी का एक जार + दूध के साथ अतिरिक्त भोजन;
• 6 - 1 चम्मच मैश की हुई फूलगोभी और ऊपर की तरह मात्रा बढ़ाएं।

पत्ता गोभी का रिएक्शन अच्छा होने पर आप इसमें तोरी भी मिला सकते हैं। यह योजना स्तनपान के दौरान सभी प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए उपयुक्त है।

नए उत्पादों को पेश करना कब शुरू करें?

स्तनपान के दौरान बच्चे को पहली बार दूध पिलाने की शुरुआत की 4 विशेषताएं हैं।

1. स्तनपान करते समय, पूरक भोजन 6 महीने से शुरू किया जाना चाहिए - इस उम्र में, बच्चे बैठना शुरू करते हैं, अपने हैंडल को नियंत्रित करते हैं, सब कुछ अपने मुंह में खींचते हैं। उनकी प्रतिरक्षा और पाचन तंत्र पहले से ही अधिक परिपक्व हो रहे हैं। सीधे शब्दों में कहें तो छह महीने का बच्चा पहले से ही नरम और अर्ध-ठोस खाद्य पदार्थ खाने में सक्षम होता है। कभी-कभी, चिकित्सा कारणों (वजन में कमी) के लिए, स्तनपान के साथ 4 महीने से पूरक खाद्य पदार्थ निर्धारित किए जा सकते हैं।
2. 5 महीने की उम्र से पूरक खाद्य पदार्थों को मजबूर न करें - बच्चे स्वयं अपने दूध के सेवन को नियंत्रित कर सकते हैं। जैसे ही दूध "मेनू" में नए उत्पाद जोड़े जाते हैं, बच्चा अपनी भूख को नियंत्रित करना जारी रखेगा। अगर बच्चे को कुछ खाद्य पदार्थ पसंद नहीं हैं, तो उसे अपनी मां के स्तन की मदद से आवश्यक कैलोरी मिल जाएगी। बच्चे के पोषण संबंधी रुचि की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है, न कि उसे जबरदस्ती खिलाने की कोशिश करना। रुचि पैदा होती है यदि बच्चा संयुक्त भोजन में भाग लेता है, देखता है कि हर कोई उसके आसपास कैसे खाता है, रुचि दिखाता है, और अकेले पका हुआ भोजन नहीं खाता है।
3. पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय स्तनपान को रद्द करना आवश्यक नहीं है - स्तन के दूध में संक्रामक विरोधी कारक होते हैं जो बच्चे को बीमारियों से बचाते हैं, और उनके पाठ्यक्रम की डिग्री को भी नरम करते हैं। माँ के लिए इतना शक्तिशाली संरक्षण नए खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद भी बहुत उपयोगी है, इसके अलावा, कि मोटा भोजन बच्चे की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को सभी प्रकार के रोगजनकों के साथ "लोड" कर सकता है।
4. पूरक खाद्य पदार्थ माँ के दूध की जगह नहीं लेना चाहिए, लेकिन केवल इसका पूरक होना चाहिए - 6 महीने की उम्र के बाद भी, दूध बच्चे के लिए मुख्य भोजन बना रहता है, जो प्रोटीन, ट्रेस तत्वों, खनिजों और सुरक्षात्मक कारकों से भरपूर होता है। इसमें अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में कई अधिक कैलोरी और पोषक तत्व होते हैं। एक नियम के रूप में, 6-8 महीने के बच्चे अपनी ऊर्जा का लगभग 70% माँ के दूध से प्राप्त करते हैं। मुख्य बात यह समझना है कि बच्चे को नए उत्पादों के साथ कैसे खिलाना है ताकि वे मां के दूध के पूरक हों, और इसे प्रतिस्थापित न करें। स्तन का दूधमांग पर देना आवश्यक है, और पूरक खाद्य पदार्थ भोजन के समय पेश किए जाते हैं - नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर की चाय, रात का खाना।

बच्चा क्या खाता है

नए उत्पादों की शुरूआत के लिए नियम

कई युवा माताओं के लिए, स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय कई अप्रिय लक्षणों से जुड़ा होता है - बच्चे में मल विकार, सूजन, एलर्जी, उल्टी। लेकिन लगभग हमेशा ऐसे परिणाम माता-पिता की गलतियों के कारण उत्पन्न होते हैं - जल्दबाजी और अज्ञानता की अभिव्यक्तियाँ।

अपने बच्चे को अनावश्यक समस्याओं से बचाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए।

1. केवल नए उत्पादों को पूरी तरह से पेश करना आवश्यक है स्वस्थ बच्चा, निवारक टीकाकरण के बाद विभिन्न बीमारियों, चोटों के लिए नए भोजन के साथ "परिचित" की सिफारिश नहीं की जाती है।
2. मां के दूध के सामने चम्मच से खाना देना जरूरी है, निप्पल की मदद से नहीं।
3. भोजन धीरे-धीरे पेश किया जाता है, अधिमानतः सुबह में, ताकि पूरे दिन बच्चे की स्थिति का आकलन करना संभव हो (मल विकार, लाली, दांत)।
4. वे अपने "परिचित" को छोटी मात्रा के साथ शुरू करते हैं - आधा चम्मच एक क्रमिक (कम से कम एक सप्ताह) के साथ उत्पाद की मात्रा में एक स्वीकार्य स्तर तक वृद्धि।
5. नए भोजन को जितना हो सके कुचल दिया जाना चाहिए ताकि बच्चे को निगलने में कठिनाई न हो।
6. पहला व्यंजन एक-घटक होना चाहिए, ताकि इस विशेष उत्पाद के लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया का आकलन करना संभव हो और पता चले कि यदि वे होते हैं तो अवांछनीय परिणाम क्या होते हैं।
7. यदि बच्चे को किसी उत्पाद से एलर्जी है, तो नए उत्पादों को शुरू करना बंद करना और 2 सप्ताह का ब्रेक लेना आवश्यक है, और फिर किसी अन्य उत्पाद से स्तनपान करते समय पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का प्रयास करें।
8. बच्चे को पहले उत्पाद की आदत पड़ने के बाद ही उसे नया उत्पाद देने की अनुमति दी जाती है।
9. बच्चे द्वारा एक-घटक प्यूरी में महारत हासिल करने के बाद, आप अधिक पर स्विच कर सकते हैं जटिल प्रकारभोजन, लेकिन यह वांछनीय है कि कम से कम एक बच्चे के लिए जाना जाता हैउत्पाद।

संभावित प्रतिकूल प्रतिक्रिया

याद रखें कि आप नए उत्पादों के साथ बच्चे के "परिचित" के दौरान जल्दी नहीं कर सकते। यदि आप अपने बच्चे को 3 महीने की उम्र में "वयस्क" भोजन देते हैं, तो इसके बहुत नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, क्योंकि इस उम्र में बच्चे का शरीर माँ के दूध के अलावा अन्य उत्पादों को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होता है।

के बीच में दुष्प्रभावसबसे अधिक बार देखा गया:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज के विकार - तरल मल, कब्ज, आंतों का शूल, विपुल regurgitation, चिंता, कभी-कभी - पाचन तंत्र का टूटना, जिसे अस्पताल में बहाल करना होगा;
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की अनुपलब्धता, आंतों की दीवारों की उच्च पारगम्यता के कारण होती हैं, त्वचा पर दाने के रूप में प्रकट होती हैं, छीलने, लालिमा, जिल्द की सूजन, प्रतिरक्षा के विकास में देरी;
• आंतरिक अंगों के कामकाज में व्यवधान - आंतों, गुर्दे, यकृत पर अत्यधिक उच्च भार होता है, जो नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करेगा स्कूल वर्ष: उल्टी, मतली, पेट दर्द, मल विकार;
• दुद्ध निकालना, जिसके परिणामस्वरूप पोषक तत्वों की कमी हो सकती है, बच्चे के सक्रिय विकास और विकास के लिए आवश्यक तत्वों का पता लगा सकते हैं।

महीने के हिसाब से नए उत्पादों का परिचय

प्रत्येक माह के लिए स्वीकार्य उत्पादों के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की तालिका नीचे दी गई है।

महीना	मात्रा 2-3 सप्ताह के बाद, मिली		क्या देना है
6	70-80		फ्रूट प्यूरे
6	60-80		सब्जी प्यूरी
6,5 – 7	100 ग्राम		डेयरी मुक्त दलिया
8 – 9		120 ग्राम		दूध दलिया
7		30 ग्राम		छाना
7 – 7,5		1/2		अंडे की जर्दी
7,5 – 8		3 ग्राम		वनस्पति तेल
8,5 – 9		100		केफिर
8 – 9		50 ग्राम		मांस
8		5 ग्राम		मक्खन

संभावित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए स्तनपान के दौरान महीनों तक पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय इन सिफारिशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।

तोरी प्यूरी

संभावित खतरे और जोखिम

बहुत बार, जब वे 3-4 महीने में स्तनपान करते समय पूरक आहार लेना शुरू करते हैं, तो बच्चे का शरीर खराब प्रतिक्रियाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता;
• पेट में दर्द;
• शूल;
• विपुल regurgitation;
• उलटी करना;
• मल विकार;
• यदि माँ को पूरक खाद्य पदार्थों को सही तरीके से पेश करना नहीं आता है, तो यह पाचन तंत्र के एक गंभीर व्यवधान को भड़का सकता है, जिसके लिए बिगड़ा हुआ कार्य और यहां तक ​​\u200b\u200bकि विशेष उपचार की लंबी वसूली की आवश्यकता होगी;
• प्रतिरक्षा प्रणाली की उचित परिपक्वता का उल्लंघन;
• भविष्य में एलर्जी की प्रवृत्ति, लगातार संक्रमण;
• यदि बच्चे के गाढ़े भोजन को निगलने के लिए तंत्र तैयार नहीं है, तो उसका दम घुट सकता है, उल्टी हो सकती है, भोजन के प्रति बच्चे का खराब रवैया;
• भूख न लगना, जो आवृत्ति में कमी का कारण बनता है स्तनपानऔर, तदनुसार, स्तनपान की समाप्ति;
• दीर्घकालिक परिणामों में अपरिपक्व अंगों पर एक उच्च भार है: यकृत, गुर्दे, पेट, जो वयस्कताउन्हें भेद्यता और कमजोरी में वृद्धि होगी;
• पेट और आंतों की सूजन।

जो दिखाई देता है उससे पता करें और।