Kartica broj 1.

"Dječji vrtić"

vrtić, vrtić,

Uvijek je sretan s djecom.

Pljeska za svaku riječ.

Problemi u vrtu za igru

Jednokratni prikaz geste "kukavica".

I konstruktor za prikupljanje,

Preokreti četkica u različite strane, prsti

četke su u kontaktu.

I očisti svoje igračke.

Ruka se pomiče lijevo-desno.

Snažno ću plesati

Čučanj.

I klesati i crtati

Simulirano modeliranje, crtanje.

Kartica broj 2.

"igračke"

Pinokio se protegnuo.

čarape.

Jedan - pognut, dva - pognut.

Nagibi lijevo i desno.

Ruke podignute u strane,

Ispružite ruke u strane.

Očigledno ključ nije pronađen.

Rotacije rukama ispred prsa.

Da nam donese ključ

Morate stati na prste.

Podignite ruke i posegnite za

čarape.

Kartica broj 3.

« Povrće"

Idemo u vrt

Ožujak na mjestu.

Žet ćemo.

Nosimo mrkve

A mi iskopavamo krumpire.

Režemo glavicu kupusa

Imitirajte kako režu, vuku,

kopati.

Okrugla, sočna, vrlo ukusna.Pokažite rukama. Uberemo malo kiselice"Počivao u miru".

I mi ćemo se vratiti na pravi put.

Hodajte u krug držeći se za ruke.

Kartica broj 4.

"gljive"

Ujutro su djeca otišla u šumu(koraci s visokim podizanjem nogu)

I našao gljive u šumi(mjereni čučanj),

pognut, sabran(pregibi prema naprijed)

Izgubljen na putu(ritmično širenje ruku u strane).

Kartica broj 5 .

"Jesen"

Mi, jesenje lišće, sjedili smo na granama.

Zapuhao je vjetar – letjeli su.

Letjeli su, letjeli i sletjeli na tlo.

Vjetar se opet digao i pokupio sve lišće,

Okrenuo ih je, izokrenuo i spustio na tlo.

Kartica broj 6.

"Odakle kruh"

Zamijesite tijesto, mijesite, mijesite

(nasilno radimo kružne pokrete rukama)

Zamijesite tijesto, mijesite, mijesite

Tijesto pritisnemo, pritisnemo. pritisnite

(snažno stišćemo i otpuštamo ruke u šake)

Peći ćemo pite.

(pokreti, kao da pravimo pite)

Kartica broj 7 .

"ptice selice"

Ptice skaču i lete

( mahanje i skakanje)

Ptice veselo pjevaju

Ptice skupljaju mrvice

Ptice kljucaju zrna.(poljubac)

Perje je očišćeno

Kljunovi su očišćeni

(mazati ruke, nosove)

I oni su sjeli.

Kartica broj 8 .

"Kućni ljubimci"

Naše patke ujutro - kvak, kvak, kvak! Kvak, kvak, kvak!

(hodaju gegajući se, oponašajući hod pataka)

Naše guske uz ribnjak - ha, ha, ha! Ha, ha, ha!

(hodaju ispruženih vrata i ruku iza njih)

Naše kokoši u izlogu - Ko, ko, ko! Ko, ko, ko!

(stani, lupi se rukama po stranama)

A kako je pijetao Petya

Rano - rano ujutro zapjevat će nam: Ku-ka-re-ku!

(ispruži vratove, dižući se na prste)

Kartica broj 7 .ali

"Životinje zavičajne zemlje."

Medvjedi.

Stariji medvjed hoda: top-top.

Medvjed podiže noge: top-top. (tampati)

Prosječni medvjed sustiže: pljesak-plap.

I udara po rukama: pljes-plap.

(pljeskanje po desnom i lijevom obrazu)

Mlađi medvjed žuri: šamar-šamar-šamar.

Medvjed šamara po lokvama: šamar-pljus-pljus.

(Udari ruke o koljena)

Zeka.

Skoči - skoči, skoči - skoči,

Zeko je skočio na panj.

Za zeca je hladno da sjedi, morate zagrijati šape.

Šape gore, šape dolje, povucite se na prste.

Stavili smo šape sa strane,

Na prstima lope, lope, lope.

A onda u čučanj, da se šape ne smrznu.

Kartica broj 8 .ali

"Kućni ljubimci."

Tele.

Bu bu, napaljena sam

(“rogovi” od prstiju stavljaju dva skoka na glavu).

Bu-bu, ja sam u repu

(„rep” iz ruke - dva skoka iza leđa)

Bu-bu, ja sam velikih ušiju

("uši" s dlanova - na glavi, dva skoka)

Bu-bu, jako strašno

("rogovi" stražnjice)

Boo-boo me plaši

Bu-bu gore.

Kartica broj 9 .

– Kasna jesen.

Vani je hladno i vjetrovito,

Djeca šetaju dvorištem.

(Zakorači na mjesto.)

Ruke su tople

trljajući ruke. (trljanje)

Da se noge ne ohlade,

gazi malo. (tampati)

Ne bojimo se mraza

veselo plešemo.

Kartica broj 10 .

"Zima."

Hodamo po snježnim nanosima, po snježnim nanosima strmih obrva.(hodati)

Podignite nogu više, otvorite put drugima. (visoko podizanje koljena)

Jako dugo smo hodali, noge su nam umorne.(aktivno milovanje nogu)

Sad sjednemo, odmorimo se, pa idemo u šetnju.(sjedni)

Kartica broj 11 .

"Zimske ptice"

Ovdje ispod zelenog drveta

Vrane veselo skaču (skakanje)

Cijeli dan su vrištali

Djeca nisu smjela spavati .(leti i vrišti)

Kar-Kar-Kar, Kar-Kar-Kar!

Samo noću utihnu

I svi zajedno zaspu. čučni i zatvori oči)

Kartica broj 12 .

"Nova godina."

N Naše drvo je veliko(kružni pokret ruke),

Naše drvo je visoko(stati na prste)

Iznad mame, iznad tate(sjedni i ustani na čarape),

Doseže do stropa(rastezanje).

Zaplešimo veselo.(ples) Eh, eh, eh!

Pjevat ćemo pjesme. La-la-la!

Pa da nas božićno drvce ponovno poželi posjetiti!

Kartica broj 13 .

"Zimska zabava"

Oni se veselo smiju: ha, ha, ha.

Oči trepću

Nakon odmora (čučanj, slobodne ruke)

Skijanjem

Snijeg, snijeg, bijeli snijeg.

On nas sve spava.

Djeca mašu rukama ispred sebe.

Djeca su sva na skijama

I trčali su po snijegu.

Simulirajte kako sjedaju na skije i idu

Kartica broj 14 .

"Sport."

Provjerili smo držanje i spojili lopatice, Hodamo na prstima, a zatim na petama.

Idemo tiho kao lisice

I poput padonogog medvjeda,

I kao kukavički zec

I kao sivi vuk.

Ovdje se jež sklupčao u klupko, jer mu je bilo hladno.

Zraka ježa dotaknula se

Jež se slatko protegnuo.

Kartica broj 15 .

"Rad odraslih."

Postali smo drvosječe

Uzeli smo sjekire u ruke! (ruke zaključane)

I mašući rukama,

(podignite ruke visoko, stavite ih iza glave)

Teško na kladu - bang, bang, bang! (nagib)

Kartica broj 16 .

"Sobne biljke."

Naše crveno cvijeće

Otvorene latice.

(podizanje glatko raširenih zatvorenih ruku)

Vjetar malo diše -

Latice se njišu .(glatko maše rukom)

Naše crveno cvijeće

Zatvorite latice. (stavi ruke iznad glave)

odmahuju glavama

Tiho zaspati .

(čučnuti i zatvoriti rukama)

Kartica broj 17.

"Prijevoz"

Automobil -

Upalili su auto: šššš. (podizanje ruku ispred prsa.)

Napuhana guma: šššš. (Pumpa".)

Nasmiješio se vedrije

I idemo brzo. (2 puta).

(rotacija zamišljenog kormila.)

Zrakoplov

Avioni su zujali(rotacija ispred prsa uz rotacijske pokrete)

Letjeli su avioni(ruke u stranu, naizmjenični nagibi lijevo i desno)

Sjedili smo mirno na čistini (sjedi, ruke na koljenima)

Da, opet su letjeli.

Kartica broj 18

"posuđe"

Ovdje je veliki stakleni čajnik,

"Napuhnite" trbuh, jednom rukom na pojasu, drugom

zakrivljen poput nosa.

Vrlo važan kao šef.

Ovdje su porculanske šalice,

Jako krhka, jadnica.

Čučanj, jedna ruka na pojasu.

Ovdje su porculanski tanjurići,

Samo kucajte - razbit će se.

Okrenite se, crtajući krug rukama.

Evo srebrnih žlica

Istegnite se, stavite ruke iznad glave.

Evo plastične ladice -

Donio nam je suđe.

Napravite veliki krug.

Kartica broj 19

"Moja obitelj"

Sunce je provirilo kroz prozor

Jedan dva tri četiri pet(rastezanje)

Svi radimo vježbe

Moramo sjesti i ustati.

Ispružite ruke šire, sagnite se, tri do četiri

I skok na licu mjesta - pet.

Kartica broj 20

"Proljeće"

Ruke podignute i mahnute

Ovo su stabla u šumi.

Laktovi savijeni, četke potresene -

Vjetar ruši rosu.

Lagano zamahnimo rukama -

Ptice lete prema nama.

Kako sjedaju - pokazat ćemo:

Krila sklopljena! (ruke povučene unatrag)

Kartica broj 21

"Kuća, namještaj"

Stoji u polju Teremok,

(prsti rašireni)

Na vratima je brava

(prsti spojeni)

Vuk ga otvara:

(pokret sa zatvorenim četkama lijevo, desno)

Derg-derg -, derg - derg.

(kretanje zatvorenim četkama prema sebi i dalje od sebe)

Došao je pijetao Petya

I ključem je otvorio bravu.

(prsti se otvaraju i spajaju, prikazujući krov)

Kartica broj 22

"Odjeća, obuća"

Jedan dva! Tri! Četiri!

Trčim stazom.

(djeca skaču na dvije noge)

Jednom! Dva! Tri! Četiri!

Papuče naučiti skakati .

(skakanje na mjestu)

Jednom! Dva! Tri! Četiri!

Peta se odlomila .

(djeca čučnu)

Jedan dva! Tri! Četiri!

papuča se izgubila .

(raširiti ruke u stranu)

Kartica broj 23

"ribe"

Puževi puze, nose svoje kućice.

(kreći se polako, polučučeći, sklopljenih ruku na leđima)

Pomiču rogove, gledaju ribu.

(Staju, prave rogove od prstiju i ritmično naginju glavu ulijevo, udesno.)

Ribe plivaju i veslaju perajama.

(Kreću se malim koracima, spuštajući ruke uz tijelo, krećući se samo s dlanovima naprijed. unatrag.)

Skrenite lijevo, desno, a sada obrnuto.

(okreti tijela ulijevo - udesno i obrnuto)

Kartica broj 24

"Prostor"

Jedan - dva - tu je raketa.

(ruke iznad glave)

Tri - četiri - avion,

(ruke u stranu)

Jedan - dva - pljesnite rukama,

I onda za svaki račun.

Jedan dva tri četiri -

(pljeskajući rukama)

I bili su na licu mjesta.

(hodanje)

Kartica broj 25

"Šuma"

Vjetar lagano trese javor,

Nagibi lijevo, desno.

Jednom nagnuti,

I dva nagiba,

ruke iza glave, torzo lijevo, desno)

Javor je šumio lišćem.

(ruke gore, mahati rukama)

Ponovite dva ili tri puta.

Kartica broj 26

"insekti"

Jučer nam je doletjela prugasta pčela

(maše dlanovima)

A iza nje bumbar - bumbar,

I smiješan moljac.

Dvije bube i vilin konjic

(prsti su savijeni za svako ime kukca)

Kao lampioni za oči

(napravi krugove od prstiju i prinesi očima)

Zujao, letio

(zujanje i kretanje)

Pali su od umora.

(spusti dlanove prema dolje)

Kartica broj 27

"Djeca su prijatelji"

Djevojčice i dječaci: pljes, pljesak, pljesak,

Skaču kao lopte: skok-skok, skok-skok.

Gaze nogama: vrh, vrh, vrh.

Oni se veselo smiju: ha, ha, ha.

Oči trepću (ritmično škiljenje očiju)

Nakon odmora (čučanj, slobodne ruke)

Kartica broj 28

"Branitelji domovine"

Stani na jednu nogu - ka,

Ako si solidan vojnik.

Lijeva noga - do prsa,

Gledaj, nemoj pasti.

Sada ostanite lijevo

Ako si hrabar vojnik.

Kartica broj 29.

"Dječji vrtić"

Kartica broj 2.

"igračke"

Od pahuljaste bajze u boji

Šivamo igračke za Malsham -

Lutke, loptice i zečići.

Svakim danom ih je sve više.

Ovdje je cijeli kutak igračaka:

Bijelo leglo zečića,

I pramenovi debelih lutaka strše u mašnama.

Ovdje je prugasto mladunče tigrića.

Tigrić ima dobar izgled,

Jer samo s vatom mu je želudac pun.

Vrijeme za spavanje! Bik je zaspao

Lezi u kutiju na bačvi.

Pospani medvjed je otišao u krevet.

Samo slon ne želi spavati.

Slon kima glavom, slonu šalje naklon.

Kartica broj 3.

« Povrće"

Vrt.

U vrtu ima mnogo grebena,

Tu su repa i zelena salata.

Ima repe i graška,

Je li krumpir loš?

Naš zeleni vrt

Bit ćemo hranjeni cijelu godinu.

A. Prokofjev.

Kartica broj 4.

« Voće"

Došla je dobra jesen

Donijela nam je darove:

Mirisne jabuke, pahuljaste breskve,

Zlatne kruške, jesen donijela.

V. Volina.

Tri jabuke iz vrta

Jež donio.

Najrumeniji

Dao Belku.

V. Volina.

Kartica broj 5 .

"Jesen"

Jesen. Ujutro mraz.

U gajevima žuti list pada.

Lišće u blizini breze

Leže sa zlatnim tepihom.

E.Golovin.

Kartica broj 6.

"gljive"

Išli su stazom – pronađen je Borovik.

Borovik borovik u mahovini zaklonio se glavom.

Mogli smo ga proći, dobro da smo tiho hodali.

A. Prokofjev.

U zategnutosti.

Na panju stotinu gljiva.

Ovdje je jako tijesno! - viču oni.

Pozovite gljivara

Sakupite gljive s panja.

E. Serova.

Kartica broj 7 .

"ptice selice"

Kartica broj 8 .

"Kućni ljubimci"

Naši bodovi ujutro - quack - quack - quack! Kuk-kvak-kvak!

Naše guske uz ribnjak - ha-ha-ha! Ha-ha-ha!

Naše kokoši u izlogu - ko-ko-ko! Ko-ko-ko!

A kako je Petya - pijetao rano - rano ujutro

Pjevat ćemo ku-ka-re-ku!

Kartica broj 7 .

"Životinje zavičajne zemlje."

Putem je hodalo janje, na panju je ozlijedio noge.

Nespretno se okrenuo i natukao glavu.

I naletio je na čvor – ubo je bure.

Previli smo ga i dali mu lijekove.

A janje bleje: “Mm-uh! zovi me mama!"

Njemačka pjesma.

Belkina ostava.

Zašto gljive vise na vrhu stabla, na čvorovima?

Ni u košari, ni na polici, ni u mahovini, ni ispod lista.

Na deblu i među granama stavljaju se na čvorove.

Tko ih je tako pametno posložio? Tko je očistio smeće od gljiva?

Ovo je Vjeverica ostava, ovo je Vjeverica ljetno druženje!

E. Trutneva.

Kao na brdu - snijeg, snijeg a ispod brda snijeg, snijeg,

A na božićnom drvcu snijeg, snijeg, a ispod smreke snijeg. Snijeg.

Medvjed spava pod snijegom.

Tiho, tiho.... Ne pravi buku!

I. Tokmakova.

Kartica broj 8 .

"Kućni ljubimci."

Intiman si sa mnom.

Ja sam prijateljska maca.

Iznad - rese na ušima, kandže su skrivene u jastucima.

čisto, uredno,

Ako me poglade, lijepo je.

Ne krijem svoje navike – volim miševe i ptice.

U mraku jasno vidim, neću uzalud uvrijediti.

Ali zadirkivati ​​me nije u redu - užasno se češem.

V. Stojanov.

Korpa se otvara.

To je dar, kakav dar! Ni igračka, ni slika

Pas je malen, živahan.

Uši su meke kao krpe, nos je kao zvonce,

Nesigurne šape, lagano rastavljene!

Svilenkasta topla leđa nježno pritišću noge....

Nije igračka. ne slika - dali su nam prijatelja.

M Stremin.

Kartica broj 9 .

– Kasna jesen.

Vani je hladno i vjetrovito,

Djeca šetaju dvorištem.

(Zakorači na mjesto.)

Ruke su tople

trljajući ruke. (trljanje)

Da se noge ne ohlade,

gazi malo. (tampati)

Ne bojimo se mraza

veselo plešemo.

(Trljanje ruku pod ruku, gaženje,

ples prema tekstu tjelesnog minuta.)

Kartica broj 10 .

"Zima."

Prvi snijeg.

U zraku se vrti prvi pahuljasti snijeg.

I tiho pada na zemlju.

I. Surikov.

Pahuljice.

Pahuljice su puhaste, veselo žive!

Vi vrtite, treperite u tišini šume,

I pokrij zemlju sjajnim srebrom.

A.Lipetsky.

Kartica#

Kompleks fizičkih minuta.

***
Stigli su kišni oblaci
Lei kiša - Lei! (Ruke ispružene, dlanovi prema dolje.
Kapi kiše plešu, rukuju se, gaze
Kao živi, ​​nogama.)
Pij, raž, pij!
I raž, nagnuta prema zemlji zelenoj,
Pij, pij, pij
A topla kiša je nemirna
Pljušti, lije, lije! (Sagnite se, sjednite.)

***
Zečići, gdje ste bili?
Odmarali smo se u kupusu (tresemo se od straha)
Jeste li jeli kupus?
Samo udari u nos.
Trebao bi biti kažnjen.
Zato nas pokušajte sustići!

***
Prvo ću biti mali (Sjedni,
kleknut ću. zagrli svoja koljena,
Onda ću narasti, ustati,
Ja ću posegnuti za nebom. podignite ruke, stanite na prste.)

***
Vjetar nam puše u lica. (Maše rukama ispred lica.
Stablo se zaljuljalo. Ljuljanje s jedne strane na drugu.
Vjetar je tiši, tiši, tiši. Čučnite, mašite rukama gore-dolje.
Stablo je sve više i više. Povući.

***
Mi smo jesenje lišće
Sjedimo na granama.
Vjetar je puhao – letio
Letjeli smo, letjeli smo
I mirno su sjedili na zemlji.
Vjetar je opet naišao
I podigao sve lišće.
Vrtio se, letio
I mirno su sjedili na zemlji.

***
Otišli smo na šumski travnjak,
Podižući noge više
Kroz grmlje i humke,
Kroz grane i panjeve.
Tko je hodao tako visoko ─
Nije se spotaknuo, nije pao.

***
Ptice sjede u gnijezdu
I gledaju na ulicu.
Žele prošetati
I tiho svi lete.

***
Jako je teško ovako stajati
Ne stavljajte nogu na pod
I ne padaj, ne ljuljaj se,
Ne drži se za susjeda.

***
Igrali smo, igrali smo
Prsti su nam umorni.
A sad ćemo se odmoriti
I krenimo opet igrati.

***
Mi smo pahulje, mi smo pahuljice,
Nemamo ništa protiv vrtnje.
Mi smo pahulje - balerine,
Plešemo dan i noć.
Stanimo zajedno u krug ─
Ispada snijeg.

***
Jedan dva tri četiri pet,
Zec je počeo skakati.
Skoči zec puno
Skočio je deset puta.

***
Evo mojih pomagača
Okrenite ih kako god želite.
Želiš li ovo, želiš li ovo?
Nemojte se nimalo uvrijediti.
(Ruke naprijed, ispraviti i razgrnuti prste. Okrenuti dlanove prema dolje. Stisnuti i otpustiti prste u ritmu stiha.)

***
Pinokio se ispružio,
Jednom - pognut
Dva - pognuta
Ruke podignute u stranu,
Očigledno ključ nije pronađen.
Da nam donese ključ
Morate stati na prste.

***
Cvijet je spavao i iznenada se probudio
Nisam više htjela spavati.
Pomaknut, rastegnut
Vinuo se i poletio.
Sunce će se probuditi tek ujutro
Leptir krugovi i kovrče.

***
Vjetar nam puše u lice
Stablo se zaljuljalo.
Vjetar je tiši, tiši, tiši.
Stablo je sve više i više.

***
Grisha je hodao, hodao, hodao,
Pronađena bijela gljiva.
Nekad gljiva
Dva - gljiva,
Tri - gljiva,
Stavio ih je u kutiju.

***
Hej kovaču, bravo,
Moj pastuh je šepao.
Opet ga šutneš.
- Zašto ne obući?
Evo čavala, evo potkove -
Jedan, dva i gotovi ste.

***
Ne bojim se mraza
Jako sam blizak s njim.
Doći će mi mraz
Dodirnite svoju ruku, dodirnite svoj nos.
Dakle, ne smijete zijevati
Skočite, trčite i igrajte se.

Kartoteka zapisnika tjelesnog odgoja za starije predškolce

Bježi, bježi iz dvorišta.
Trče, bježe iz dvorišta (Mi hodamo na licu mjesta.)
Hodaj, hodaj po livadama: (Skačući u mjestu.)
Kurka-garaburka-kako god, (Pljesnite rukama.)
Duck-floater-breaks-quakes, (Top našim nogama.)
Guska-voda-gagi-vagi, (Čučimo.)
Turska-khripindyuk-shulty-buldy, (Pljeskamo rukama.)
Pig-top stoback-chakhi-ryakhi, (Top našim nogama.)
Koza-deribose-mekhe-beke, (Čučimo.)
Ram-horne-horn-chiki-kicks, (Pljesnite rukama.)
Krava-comol a-truki-brašno, (Tapkaj nam nogama.)
Konj-svijetli-igi-whigi. (Hodamo u mjestu.)

A sat ide i dalje.
Tik-tak, tik-tak
Tko to u kući može učiniti?
To je njihalo u satu
Otkucava svaki otkucaj (naginje lijevo-desno.)
I kukavica sjedi u satu,
Ona ima svoju kolibu. (Djeca sjede u dubokom čučnju.)
Ptica kukuriče vrijeme
Opet se sakrij iza vrata, (Čučne.)
Strelice se kreću u krug.
Ne dodiruju se. (Rotacija trupa udesno.)
Vratit ćemo se s vama
U smjeru suprotnom od kazaljke na satu. (Rotacija trupa ulijevo.)
I sat ide, ide, (Hodajući u mjestu.)
Ponekad iznenada zaostanu. (Usporite tempo hodanja.)
A ponekad su u žurbi
Kao da žele pobjeći! (Trčanje na mjestu.)
Ako se ne vode,
Zatim ustaju. (Djeca zastaju.)

Leptir.
Cvijet je spavao i iznenada se probudio, (Torzo desno, lijevo.)
Nisam više htio spavati, (Torzo naprijed, nazad.)
Pomaknut, rastegnut, (Ruke gore, protegni se.)
Vinuo se i poletio. (Ruke gore, desno, lijevo.)
Sunce će se probuditi tek ujutro
Leptir krugovi i kovrče. (Okreni se.)

Zrakoplov.
Zrakoplovi su zujali (rotacija ispred prsa sa rukama savijenim u laktovima),
Avioni su letjeli (ruke u stranu, naizmjenični nagibi ulijevo i udesno),
Sjedili su mirno na čistini (sjedi, ruke do koljena),
Da, opet su letjeli.

Vjeverice.
Vjeverice skaču po granama.
Skoči i skači, skači i skači!
Često se penjati
Visoko, visoko! (Skakanje na mjestu.)
Igrajmo se poskoka
Igrajmo se poskoka
Skoči na jednoj nozi.
A sada još malo
Skočimo na drugu nogu. (Skakanje na jednoj nozi.)

lišće.
Mi smo jesenje lišće
Sjedimo na granama. (sjedni)
Vjetar je puhao – letio
Letjeli smo, letjeli smo (lako trčanje u krug)
Vjetar je opet naišao
I podigao sve lišće. (lako trčanje okolo)
Vrtio se, letio
I mirno su sjedili na zemlji. (sjedni)

Štene je trčalo po dvorištu.
Štene je trčalo po dvorištu, (sporo trčanje u mjestu)
Vidi komad torte. (nagnuti naprijed, ruke u strane)
Popeo se ispod trijema i jeo, (sjedi, ruku na usta)
Slomio se, zaspao. (ruke u stranu, glava u stranu)

Skačimo i skačimo!
Jedan dva tri četiri pet!
Skačimo i skačimo! (Skakanje na mjestu.)
Desna strana nagnuta. (Nagibi tijela ulijevo-desno.)
Jedan dva tri.
Nagnut lijevom stranom.
Jedan dva tri.
Sada dignimo ruke (Ruke gore.)
I stići ćemo do oblaka.
Sjednimo na stazu, (Sjednimo na pod.)
Ispružit ćemo noge.
Savijte desnu nogu, (Savijte noge u koljenu.)
Jedan dva tri!
Savijte lijevu nogu
Jedan dva tri.
Podignite noge visoko (Podignite noge gore.)
I malo su se držali.
Odmahnite glavom (Pokreti glavom.)
I svi su zajedno ustali. (Ustani.)

Skačimo kao žaba
Skačimo kao žaba
Prvak u skakanju.
Nakon skoka - još jedan skok,
Skočimo više, prijatelju! (Skakanje.)

Ruka gore i ruka dolje
Ruka gore i ruka dolje.
Povukao ih malo gore.
Brzo promijenili ruke!
Danas nam nije dosadno. (Jedna ravna ruka gore, druga dolje, trzaj da promijeniš ruku.)
pljesak čučnjeva:
Dolje - pamuk i gore - pamuk.
Noge, ruke se protežu,
Znamo sigurno – bit će dobro. (Čučnjevi, pljeskanje rukama iznad glave.)
Okrećemo glave,
Istezanje vrata. Stop! (Rotacija glave udesno i ulijevo.)

Pinocchio.
Pinocchio ispružen, (podignite ruke kroz strane prema gore, protegnite se, dižući se na prste)
Jednom - pognut
Dva - sagnuta prema dolje, (nagibi tijela prema naprijed)
Raširite ruke u stranu, (raširite ruke u strane)
Očigledno ključ nije pronađen. (okreće desno i lijevo)
Da nam donese ključ
Morate stati na prste. (ruke na pojasu, ustati na prste)

Ustani brzo.
Ustani brzo, nasmiješi se
Povucite gore, povucite gore.
Hajde, ispravi ramena
Podignite, spustite
Skrenuo lijevo, skrenuo desno
Koljenima su dodirivali ruke.
Sjedni, ustani, sjedni, ustani
I potrčali su na licu mjesta.

Gljiva
Grisha je hodao, hodao, hodao,
(hodanje u mjestu)
Pronađena bijela gljiva.
Nekad gljiva
Dva - gljiva,
Tri - gljiva,
(nagib tijela prema naprijed)
Stavite ih u kutiju

smiješne guske
(glazbena tjelesna kultura)
(Djeca pjevaju i izvode različite pokrete za učitelja.)
Živio s bakom
Dvije vesele guske:
jedna siva,
Još jedan bijeli
Dvije vesele guske.
Ispruženi vratovi -
Tko je duži!
Jedna je siva, druga je bijela
Tko je duži!
Pranje guščjih šapa
U lokvi pored kanala.
Jedna je siva, druga je bijela
Sakrili su se u jarak.
Baka vrišti:
O, guske su nestale!
jedna siva,
Ostalo bijelo -
Guske moje, guske!
Guske su izašle
Naklonio se baki -
Jedna je siva, druga je bijela
Naklonili su se baki.
zabavno skakanje
Jedan, dva - tu je raketa.
Tri, četiri - avion.
I onda za svaki račun.
Jedan dva tri četiri -
Ruke gore, ramena šira.
Jedan dva tri četiri -

Zrakoplov
Ruke na strane - u letu
Slanje aviona
Desno krilo naprijed
Lijevo krilo naprijed.
Jedan dva tri četiri -

Danas smo crtali
Danas smo crtali
Prsti su nam umorni.
Neka se malo odmore
Počni ponovo crtati.
Uzmimo laktove zajedno
Počnimo ponovno crtati. (Ruke miluju, tresu, gnječe.)
Danas smo crtali
Prsti su nam umorni.
Protresti nam prste
Počnimo ponovno crtati.
Stopala zajedno, noge razdvojene
Zabijamo čavao. (Djeca nježno podižu ruke ispred sebe, rukuju se, gaze.)
Pokušavali smo, crtali
I sada su svi zajedno ustali,
Lupali su nogama, pljesnuli rukama,
Zatim stisnemo prste
Počnimo ponovno crtati.
Pokušavali smo, crtali
Prsti su nam umorni
A sad ćemo se odmoriti
Počnimo ponovno crtati. (Recitirajući pjesmu, djeca izvode pokrete, ponavljajući ih za učiteljem.)

Roda.
(Leđa su ravna, ruke na pojasu. Djeca glatko i polako podižu desnu ili lijevu nogu, savijenu u koljenu, a također je glatko spuštaju. Pazite na leđa.)
- roda, roda dugonoga,
Pokaži mi put kući. (Odgovara roda.)
- Stopati desnom nogom
Stopati lijevom nogom
Opet desnom nogom
Opet, lijeva noga.
Nakon - desnom nogom,
Nakon - lijeva noga.
A onda dođeš kući.

Zajedno hodamo šumom.
Zajedno hodamo šumom
Ne žurimo, ne zaostajemo.
Idemo na livadu. (Hodanje u mjestu.)
Tisuću cvijeća uokolo! (Srkanje - ruke u stranu.)
Ovdje je kamilica, različak,
Plućnjak, kaša, djetelina.
Tepih je raširen
I desno i lijevo. (Sagnite se i dodirnite lijevu nogu desna ruka, zatim obrnuto - desna noga lijevom rukom.)
Ruke ispružene prema nebu
Kralježnica je bila istegnuta. (Pjuckanje - ruke gore.)
Svi smo imali vremena za odmor

Božićno drvce.
Naše božićno drvce je veliko (kružni pokreti rukama),
Naše drvo je visoko (stoji na prstima)
Iznad mame, iznad tate (sjedi i stani na prste),
Doseže do stropa (rasteže se).
Zaplešimo veselo. Eh, eh, eh!
Pjevat ćemo pjesme. La-la-la!
Pa da nas božićno drvce ponovno poželi posjetiti!

U dvorištu raste suncokret.
U dvorištu raste suncokret
Ujutro poseže za suncem. (Djeca stoje na jednoj nozi i ispruže ruke prema gore.)
Pored njega je drugi, sličan,
Poseže i za suncem. (Djeca stanu na drugu nogu i opet podignu ruke.)
Okrećemo ruke u krug.
Nemojte slučajno udariti prijatelja!
Nekoliko krugova naprijed
A onda obrnuto. (Rotacija ravnih ruku naprijed i natrag.)
Divno smo se odmorili
I vrijeme je da sjednemo. (Djeca sjedaju.)

Bunny je izašao.
Zeko je izašao u šetnju.
Vjetar je počeo jenjavati. (Hodanje u mjestu.)
Evo ga jaše niz padinu
Trči u zelenu šumu.
I juri između debla,
Među travom, cvijećem, grmljem. (Skakanje na mjestu.)
Mali zeko je umoran.
Želi se sakriti u grmlju. (Hodanje u mjestu.)
Smrznuti zeko usred trave
A sad ćemo se i mi smrznuti! (Djeca sjedaju.)

Osmijeh.
Trzaji ruke gore-dolje,
Kao da mašemo zastavama.
Istezanje ramena.
Ruke se kreću naprijed. (Jedna ruka gore, druga dolje, ruke se naglo mijenjaju.)
Ruke u strane. Osmijeh.
Nagnite se lijevo i desno. (Naginje se u stranu.)
Počinju čučnjevi.
Ne žuri, ne zaostaje. (Čučnjevi.)
I na kraju - hodanje u mjestu,
To svi već odavno znaju. (Hodanje u mjestu.)
Ponovite vježbu
Veselo mašemo rukama
Ispružimo ramena.
Ponovite vježbu. (Jedna ravna ruka gore, druga dolje, trzaj da promijeniš ruku.)
Okrećemo kućište ulijevo,
Tri-četiri, jedan-dva.
Ponavljamo vježbu:
Desna ramena, glava. (Okrenite tijelo lijevo i desno.)
Svi smo se uspjeli zagrijati,
I opet su sjeli. (Djeca sjedaju.)

Sunce.
Sunce je izašlo iza oblaka
Zatim ruke u stranu
Završili smo zagrijavanje.
Opuštene noge i leđa.

Punjač.
Svaki dan ujutro
raditi vježbe.
Jako nam se sviđa
uradi redom:
Zabavno hodati
zabavno hodati.
podignite ruke,
spustite ruke.
podignite ruke,
spustite ruke.
Sjedni i ustani.
sjedni i ustani.
Skoči i skači
skoči i skoči.

U dvorištu je bor
U dvorištu je bor
Ona poseže za nebom.
Topola je rasla pored nje,
On želi biti stvaran. (Stojeći na jednoj nozi, ispružimo se - ruke gore, zatim isto, stojeći na drugoj nozi.)
Vjetar je jako puhao
Sva stabla su se tresla. (Nagibi tijela naprijed-natrag.)
Grane se savijaju naprijed-natrag
Vjetar ih trese, tlačenje. (Trzanje ruku ispred prsa.)
Čučnimo zajedno -
Jedan dva tri četiri pet. (Čučnjevi.)
Zagrijali smo se od srca
I opet žurimo na mjesto. (Djeca idu na svoja mjesta.)

Jesenje lišće.
opadanje lišća, opadanje lišća,
Naš vrt se raspada
Žuto lišće leti
Šušte pod nogama.
Postoje četiri koraka do ritma za svaki redak.

Iznenađeni smo prirodom
Stojimo u vrtu
Čudimo se prirodi. (Srkanje ruku u strane.)
Evo zelene salate, a evo kopra.
Tamo uzgajamo mrkvu. (Desnom rukom dodirnite lijevu nogu, a zatim obrnuto.)
Idemo raditi s vama
Najavimo borbu korovu -
Iskorijenit ćemo
Da, čučnite niže. (Čučnjevi.)
Na ogradi se svi čude
Koprive su procvjetale. (Sjuckanje - ruke u stranu.)
Nećemo je dirati
Već je malo izgorjelo. (Sjuckanje - ruke naprijed.)
Sve smo točili iz kante za zalijevanje
I sjedimo na klupama. (Djeca sjedaju.)

Povrće
Idemo u vrt marš na mjestu
Žet ćemo.
Vučemo mrkve oponašati da se vuče
I iskopati krumpir kopati
Režemo glavicu kupusa odrezati
Okrugla, sočna, vrlo ukusna. pokazati ruke
Uberemo malo kiselice "suza"
I mi ćemo se vratiti na pravi put. hodati okolo držeći se za ruke

Voće
Skuhat ćemo kompot. marš na mjestu
Treba vam puno voća. Ovdje. pokazati ruke - "mnogo"
Narežemo jabuke oponašati: kako se mrviti
Krušku ćemo nasjeckati nasjeckati,
Iscijedite sok od limuna iscijediti,
Stavite odvod i pijesak. položiti, sipati pijesak
Kuhamo, kuhamo kompot, okreni se oko sebe
Počastimo poštene ljude. pljeskati

A borovnice rastu u šumi
I borovnice rastu u šumi,
Jagode, borovnice.
Da uberem bobicu
Morate dublje čučnuti. (Čučnjevi.)
Prošetao sam šumom.
Nosim košaru s bobicama. (Hodanje u mjestu.)

Grisha je hodao
Griša je hodao - hodao - hodao, (Hodamo u mjestu.)
Pronađena bijela gljiva. (Pljeskati.)
Raz-gljiva, (Naginje naprijed.)
Dva - gljiva, (Savija se naprijed.)
Tri - gljiva, (Savija se naprijed.)
Stavio ih je u kutiju. (Hodamo u mjestu. Prilikom recitiranja pjesme djeca oponašaju pokrete gljivara: hodaju, saginju se i stavljaju gljive u košaru. Pokreti trebaju biti nežurni, ritmični.)

Obuli smo cipele
mogu se obući gaziti
Da samo želim
ja i mali brat
Naučit ću te kako se oblačiti. ruke ispred prsa, pokaži "malog brata"
Evo ih, čizme nagnuti se naprijed
Ovaj je s desne noge, pomilovati desnu nogu
Ovaj je s lijeve noge. pogladiti lijevu nogu

jato ptica
Jato ptica leti na jug
Nebo je plavo svuda okolo. (Djeca mašu rukama kao krilima.)
Da letim brže
Morate zamahnuti krilima. (Djeca intenzivnije mašu rukama.)

ptičice
Ptice su se počele spuštati
Svi sjednu u polje.
Pred njima je dug put
Ptice se moraju odmoriti. (Djeca sjede u dubokom čučnju i sjede nekoliko sekundi.)
I opet je vrijeme za polazak
Moramo puno letjeti. (Djeca ustaju i mašu krilima.)
Ovdje je jug. Ura! Ura!
Vrijeme je da sletimo.

ELOS
Moose je došao na čistinu prekrižite ruke i podignite ih iznad
Prijateljska obitelj: glava (prsti ravni,
rastavljeni),
Papa los dolazi s rogovima hodanje u mjestu
visoko podižući koljena
Tele s rogovima; na mjestu zakorači s nožnog prsta
na nožnom prstu (otkinuvši pod
samo pete), indeks
prste obje ruke staviti
na čelo (rogovi);

Mama duge noge prijeći na visoku stepenicu s
"veliki rogovi";
A los - noge. ponovite korake tele.

patke
Naše patke ujutro - Hodajte u krugu gegajući se, oponašajući
Kuk-kvak-kvak! Kuk-kvak-kvak! hod pataka
Naše guske kraj ribnjaka - Hodaju u krugu ispruživši vrat prema naprijed i
Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! stavljajući ruke - "krila" natrag
Naše kokoši na prozoru - Stani, stani okrenut u krug,
Ko-ko-ko! Ko-ko-ko! udari sa strane
A kako je pijetao Petya Stanite leđima u krug, ispružite vrat prema gore,
Rano - rano ujutro ustati na prste
Pjevat ćemo: ku - ka - re - ku!

Kućni ljubimci
Došli smo u dvorište Djeca hodaju normalnim tempom.
Ovdje ima mjesta za životinje.
U blizini livade s gustom travom
I prekrasan vodnjak.
Pretvorit ćemo se u konje Hodajte s visokim koljenima
Graciozan, vitak.
I šetamo livadama
Lagana i vesela.
-Sat-Sat-Sat.
A sada stado u galopu Trčite s visokim koljenima
Brzo skače preko livade.
-Igo-go, vičemo glasno
Mladi pastir.
Krava tjera muhe, Okrenite se u stranu, "odletite muhe"
Lupa repom naprijed-natrag.
Boli gadflies ugriz.
Toliko je komaraca da je to katastrofa.
Na brežuljcima i u jarcima Pravljenje zavoja prema dolje
Ovce mirno grickaju travu
Nagnuvši se prema tlu
Glasno bleje: "Be-e-e."
Koze skaču po livadi, skakanje
Lupaju glave.
"Me-e-e", viču jedno drugome,
Zabavite se igrajući.

Pažljivo okrenite vrat
Pažljivo uvijamo vrat -
Glava se može vrtjeti.
Gledamo lijevo - jedan, dva, tri.
Tako. I pogledaj desno. (Rotacija glave udesno i ulijevo.)
Ispružimo se, hodajmo, (Puckanje - ruke gore, hodanje u mjestu.)
I opet ćemo se vratiti na mjesto. (Djeca sjedaju.)

Sunce slabo grije zemlju
Sunce slabo grije zemlju, (Ruke gore-dolje.)
Noću pucketa mraz, (Ruke na pojasu, naginje se u stranu.)
U dvorištu Snježne žene (Ruke na pojasu, okreni se.)
Izbijeljeni nos od mrkve. (Djeca pokazuju nos.)
Odjednom se u rijeci pojavila voda
Nepokretno i čvrsto, (Skačući u mjestu.)
Mećava je ljuta
Snijeg se vrti (Djeca se vrte.)
Pomete sve oko sebe
Snježno bijelo srebro. (Imitirajte pokrete ruku.)

U našem dvorištu je hladno
U našem dvorištu je hladno.
Da se nos ne smrzne,
Morate gaziti nogama
I pljesnite rukama. (Djeca se lupaju po ramenima i udaraju nogama.)
Sad zamisli ljeto.
Rijeku grije sunce.
Plivamo, plivamo, plivamo
Nogama dobivamo dno. (Plivajući pokreti rukama.)
Izlazimo iz rijeke
Idemo prema rubu. (Hodanje u mjestu.)

Bubfinches.
Pogledaj grane Pljesnite rukama sa strane.
Bubfinches u crvenim majicama. Nagnite glavu u stranu.
napuhano perje, Na prvu riječ svakog retka čest
Ugrijati se na suncu. rukovanje, za drugo - pamuk sa strane.
Okreću glavu, žele odletjeti. Okreće se glava.
šššš! Odletjeti! Djeca trče po sobi, mašući rukama,
Za mećavu! Za mećavu! poput krila.

Tri kimanja glavom.
Jedan - ustani, protegni se, (Ispružio se.)
Dva - savijte se, ispravite, (Savijena leđa, ruke na pojasu.)
Tri - tri pljeska u rukama, (pljeska.)
Tri kimanja glavom. (Pokreti glavom.)
Četiri - ruke šire, (Ruke u strane.)
Pet - mašite rukama, (Mahi ruke.)
Šest - ponovno sjednite. (Sjedni.)

Ne bojim se mraza
Ne bojim se mraza, (Hodamo u mjestu.)
Jako sam blizak s njim. (Pljeskamo rukama.)
Doći će mi mraz, (Sjedni.)
Dodirne mu ruku, dodirne nos (Pokazali su ruku, nos.)
Dakle, ne smijemo zijevati, (Pljesnite rukama.)
Skočite, trčite i igrajte se. (Skakanje na mjestu.)

Skijamo u šumi.
Skijamo u šumi
Penjemo se na brdo.
Štapovi će nam pomoći da idemo,
Imat ćemo lak put. (Djeca mašu rukama kao da rade sa skijaškim štapovima.)
Odjednom je podigao jak vjetar
Izvrće drveće
I šušti među granama.
Snijeg leti, leti, leti. (Rotacija tijela udesno i ulijevo.)
Zeko skače uz rub,
Kao bijela mekana lopta.
Jedan skok i dva skoka -
Evo našeg prijatelja nema! (Skakanje.)
Lijepo se ovdje voziti
Moram to ponoviti. (Djeca sjede za svojim stolovima.)
Okrećemo glave
Odlučno odgovaramo:
"Ne, neću, ne želim!"
Ovo je za djecu. (Rotacija glave udesno i ulijevo.)

Nećemo žuriti
Istezanje donjeg dijela leđa
Nećemo se žuriti.
Skrenite desno, skrenite lijevo
Pogledaj svog susjeda. (Torzo se okreće u stranu.)
Da postanem još pametniji
Malo ćemo zavrnuti vrat.
Jedan i dva, jedan i dva
U glavi se vrti. (Okretanje glave u stranu.)
Jedan dva tri četiri pet,
Moramo protegnuti noge. (Čučnjevi.)
Konačno, svi znaju
Kao i uvijek hodanje na licu mjesta. (Hodanje u mjestu.)
Ima li koristi od zagrijavanja?
Pa, vrijeme je da sjednete. (Djeca sjedaju.)

Posuđe
Ovdje je veliki stakleni čajnik, "napuhati" stomak, jednom rukom na pojasu,
Vrlo važan kao šef. drugi je zakrivljen poput nosa
Ovdje su porculanske šalice, čučanj
Jako krhka, jadnica. ruke na pojasu
Ovdje su porculanski tanjurići, vrti se okolo,
Samo kucajte - razbit će se. rukom crtanje kruga
Evo srebrnih žlica protegnite se, stavite ruke iznad glave
Evo plastične ladice -
Donio nam je suđe. napravi veliki krug

Zajedno smo ustali na zagrijavanje
Zajedno smo ustali na zagrijavanje
I sagni se unatrag.
Jedan-dva, jedan-dva, jedan-dva-tri
Nemoj pasti, gledaj. (Djeca se naslanjaju, oslanjajući dlanove na donji dio leđa radi osiguranja.)
Nagnemo se naprijed.
Tko dolazi na pod?
Ovaj težak posao
Isto radimo i po brojanju. (Nagnuti se naprijed.)

Šofer
Dobro je biti vozač Djeca trče u krug, okreću "zamišljeni volan.
I bolji pilot. Trče raširenih ruku poput krila.
Otišao bih do pilota
Neka me pouče.
sipam benzin u rezervoar, Zaustavili smo se, nagnuli zamišljenu posudu.
Uzimam propeler. Kružni pokreti desnom rukom.
"U raj, motor, uzmi, Trče raširenih ruku.
Da ptice pjevaju."

"slikari"
Slikari nose vapno Hodaju u krugu, držeći u rukama zamišljene kante.
Zidovi četkom vitriol. Lice u krugu, oslikajte pokrete kista.
Kreda se polako razrjeđuje. Pognut, "miješaj se u kantu"
I ja bih to učinio "Oni su lijepi."

Zrakoplov
Ruke na strane - u letu
Slanje aviona
Desno krilo naprijed
Lijevo krilo naprijed.
Jedan dva tri četiri -
Naš avion je poletio. (Stanite razdvojene noge, ruke u stranu, okrenite se udesno; okrenite se ulijevo.)

Parna lokomotiva vrišti
Lokomotiva vrišti: "Doo-doo,
Idem, idem, idem."
I kotači zveckaju
A kotači kažu:
"Dobro Dobro dobro!" (Hodanje u mjestu, kretanje naprijed. Savijene ruke čine pokrete naprijed-natrag.)

A preko mora - s vama smo!
Galebovi kruže nad valovima
Pratimo ih zajedno.
Prskanje pjene, zvuk surfanja,
A preko mora - s vama smo! (Djeca mašu rukama kao krilima.)
Sad plovimo po moru
I zabavljati se u svemiru.
Zabavnije grablje
I juri dupine. (Djeca izvode plivačke pokrete rukama.)

zabavno skakanje
Jedan, dva - tu je raketa.
Tri, četiri - avion.
Jedan, dva - pljesnite rukama, (Skakanje na jednoj i dvije noge.)
I onda za svaki račun.
Jedan dva tri četiri -
Ruke gore, ramena šira.
Jedan dva tri četiri -
I bili su na licu mjesta. (Hodanje u mjestu.)

Do brze rijeke.
Sišli smo do brze rijeke, (Hodamo u mjestu.)
Sagnuta i oprana. (Naginje se naprijed, ruke na pojasu.)

Tako se lijepo osvježio. (Rukovati se.)
To morate učiniti ručno:
Zajedno - jedno, to je prsno. (Kruži objema rukama naprijed.)
Jedno, drugo je puzanje. (Krugovi s rukama naprijed naizmjenično.)
Svi kao jedan, plivamo kao dupin. (Skakanje na mjestu.)
Izašli smo na obalu strmo (Hodamo na licu mjesta.)
Ali nećemo ići kući

Zajedno pomažemo mamama
Zajedno pomažemo mamama:
Peremo se u lavoru.
I košulje i čarape
Za sina i kćer. (Naginje se naprijed, pokreti ruku oponašaju ispiranje.)
Vješto ćemo se protegnuti po dvorištu
Tri užeta za odjeću. (Sjuckanje - ruke u stranu.)
Sunce sja, kamilice
Majice će se uskoro osušiti. (Pjuckanje - ruke gore.)

Sunce
Sunce je izašlo iza oblaka
Pružit ćemo ruke prema suncu. (Pjuckanje - ruke gore.)
Zatim ruke u stranu
Širit ćemo ga. (Sjuckanje - ruke u stranu.)
Završili smo zagrijavanje.
Opuštene noge i leđa.

Čaplja hoda po vodi
Čaplja hoda po vodi
I sanja o hrani.
Podignite noge više
Ti kao čaplja ne zijevaj! (Trzaj da podigneš nogu, savijenu u koljenu, što je više moguće, pa drugu.)
Za hvatanje hrane u vodi
Čaplja se mora sagnuti.
Hajde, sagni se i ti.
Posegnite za nožnim prstom. (Sagnite se i desnom rukom dohvatite lijevo stopalo, a zatim lijevom rukom desno stopalo.)

"Kolya-slob"
Kolja, Kolja Nikolaj, počisti za sobom! Djeca hodaju u krugu jedno za drugim.
Tvoje ruke su lijene Pljesni rukama
Pojas i hlače ispod stola Čučnu.
Ne u košulji u ormaru "Nacrtaj" četverokut
Nikolaj je kurva. Mašu prstima i odmahuju glavom.

Jedan je cvijet, dva je cvijet
Brati cvijeće u šumi
Sagnite se do nožnih prstiju.
Jedan je cvijet, dva je cvijet.
A onda ćemo isplesti vijenac. (Nagibi se naprijed, prvo na desnu nogu, a zatim na lijevu.)

Prostor.
A sada smo s vama, djeco
A sada smo s vama, djeco,
Letimo na raketi.
Podignite se na prste
A onda ruke dolje.
Jedan dva tri četiri -
Evo rakete! (1-2 - stajati na prstima, ruke gore, dlanovi čine "kupolu rakete"; 3-4 - glavni stalak.)

Astronaut
Na vedrom nebu sunce sija,
Astronaut leti u raketi. (Pjuckanje - ruke gore.)
A ispod šuma, polja -
Zemlja se širi. (Nizak nagib naprijed, ruke raširene.)

Naša domovina je Rusija, glavni grad domovine je Moskva.
Naš odmor je minuta tjelesnog odgoja,
Zauzmite svoja mjesta:
Jednom - sjeo, dva - ustao.
Svi su podigli ruke.
Sjedni, ustani, sjedni, ustani
Kao da su postali roly-poly.
A onda su krenuli trčati
Poput moje skakuće lopte.

Sat
Tik-tak, tik-tak
Svi satovi idu ovako:
Tik-tak. (Nagnite glavu prvo na jedno rame, a zatim na drugo.)
Pogledajte koliko je sati:
Tik-tak, tik-tak, tik-tak. (Zamahnite u ritmu njihala.)
Lijevo - jedan, desno - jedan,
I mi to možemo. (Noge zajedno, ruke na pojasu. Na broj “puta” nagnite glavu na desno rame, a zatim na lijevo, kao sat.)
Tik-tak, tik-tak.

Moja obitelj.
Tko živi u našem stanu?
Jedan, dva, tri, četiri (pljesak rukama)
Tko živi u našem stanu? (Hodamo u mjestu.)
Jedan, dva, tri, četiri, pet (Skakanje u mjestu.)
Mogu sve nabrojati: (Hodamo u mjestu.)
Tata, mama, brat, sestra, (Pljesnite rukama.)
Mačka Murka, dva mačića, (Torzo se naginje lijevo-desno.)
Moj cvrčak, češljugar i ja - (Okreti torza lijevo-desno.)
To je cijela moja obitelj, (Pljesnite rukama.)

Dan pobjede.
Otporan na kositrene vojnike
kositreni vojnik uporan,
Ostanite na jednoj nozi.
Stanite na jednu nogu, (Mi stojimo na desnoj nozi.)
Ako si solidan vojnik.
Lijeva noga - do prsa,
Gledaj - nemoj pasti! (Hodamo u mjestu.)
Sada stanite s lijeve strane, (Mi stojimo na lijevoj nozi.)
Ako si hrabar vojnik. (Skakanje na mjestu.)

Na paradi
Kao vojnici na paradi
Hodamo rame uz rame
Lijevo - jedan, lijevo - jedan,
Pogledaj nas sve.
Svi su pljesnuli rukama -
Prijateljski, zabavite se!
Noge nam lupaju
Glasnije i brže! (Hodanje u mjestu.)
Insekti.
pauk
Pauk ispod klupe
Pao.
nehotice šapa
Slomljena.
U gradsku trgovinu
spustio se
I još jednu šapu
Kupljen. (U redovima 1-3, svi proizvoljno skaču na dvije noge. Uz riječ “broke” prelaze na skakanje na jednoj nozi. U posljednja dva reda izvode skok s naizmjeničnim stavljanjem stopala na petu.)

Skoči skakavci
Podignite ramena
Skoči skakavci,
Skok skok, skok skok.
Sjeli smo, jedemo travu,
Poslušajmo tišinu.
Tiho, tiho, visoko
Lako skočite na prste. (Morate se odgurnuti jednom nogom i lagano sletjeti na drugu.)

Uskoro u školu.
Hajde, ne budi lijen!
Ruke gore i ruke dolje.
Hajde, ne budi lijen!
Valovi to čine jasnije, oštrije,
Vježbajte bolje ramena. (Obje ravne ruke su podignute, trzaj ruke prema dolje i stavite ih iza leđa, a zatim ih trzajte gore - gore i natrag.)
Tijelo desno, tijelo lijevo
Moramo ispružiti leđa.
Mi ćemo se okretati
I pomozite svojim rukama. (Okrenite tijelo u stranu.)
stojim na jednoj nozi
A drugu ću saviti.
A sada naizmjenično
podići ću koljena. (Zauzvrat, podignite noge savijene u koljenima što je više moguće.)
Odmoran, osvježen
I opet su sjeli. (Djeca sjedaju.)

Vidite leptir leti
Vidiš, leptir leti, (Mašemo krilatim rukama.)
Broji cvijeće na livadi. (Brojimo prstom.)
- Jedan dva tri četiri pet. (Pljeskati.)
Oh, ne broji! (Skakanje na mjestu.)
Za dan, za dva i za mjesec ... (Hodamo u mjestu.)
Šest sedam osam devet deset. (Pljeskati.)
Čak i mudra pčela (Mašemo svojim krilatim rukama.)
Nisam mogao brojati! (Brojimo prstom.)
(G. Vieru)

Fizička minuta o pticama za predškolsku djecu osmišljena je za organiziranje minute zdravlja u satu za djecu od 6-7 godina.

Svrha tjelesnog odgoja je ublažavanje umora i pospanosti kod djece prosječne i viša grupa, obnavljanje tjelesne snage predškolaca.

Video zapisnik o tjelesnim minutama o pticama u vrtiću:

Jato ptica leti na jug
Nebo je plavo svuda okolo. (Djeca mašu rukama kao krilima)
Da letim brže
Morate zamahnuti krilima. (Djeca intenzivnije mašu rukama)
Na vedrom nebu sunce sija,
Astronaut leti u raketi. (Sjuckanje - ruke gore)
A ispod šume, polja -
Zemlja se širi. (Nisko se nagnite naprijed, ruke ispružene u stranu)
Ptice su se počele spuštati
Svi sjednu u polje.
Pred njima je dug put
Ptice se moraju odmoriti. (Djeca sjede u dubokom čučnju i sjede nekoliko sekundi)
I opet je vrijeme za polazak
Moramo puno letjeti. (Djeca ustaju i mašu "krilima")
Ovdje je jug. Ura! Ura!
Vrijeme je da sletimo. (Djeca sjede za stolovima)

Fizminutka Bullfinches

Snegi lete, mašu krilima.
Ne sjede mirno
Vrti se kao vrh
Skoči - skoči, skoči - skoči.
Otišao na ručak
Ali okolo je snijeg i snijeg.
Dobro je da imaju hranilicu,
Napravio ljubazna osoba!

Fizkultminutka Ptice

Labudovi lete, mašu krilima (Djeca mašu rukama)
Sagnuti nad vodu, odmahuju glavama (tresu glavama)
Znaju stajati uspravno i ponosno (Ispraviti leđa)
Vrlo tiho sjednite na vodu (Sjedite)

Skačuća okretna sisa

Spretna sisa skače, (Skače u mjestu na dvije noge.)
Ne može mirno sjediti, (skače u mjestu na lijevoj nozi.)
Skok-skok, skok-skok, (Skakanje u mjestu na desnoj nozi.)
Vrtilo se kao vrh. (Kružimo na mjestu.)
Ovdje sam sjeo na minut, (Sjedni.)
Kljunom se počešala po grudima (Ustani, glava naginje lijevo-desno.)
I od staze - do ograde od pletera, (Skakanje u mjestu na lijevoj nozi.)
Tiri-tiri, (Skakanje u mjestu na desnoj nozi.)
Sjena-sjena-sjena! (Skakanje u mjestu na dvije noge.)
(A. Barto)

Gimnastika za oči

Ptica je poletjela (djeca gledaju gore)
Ptica je odletjela udesno (pogledaj desno)
Ptica je odletjela ulijevo (pogledaj lijevo)
I sakrio se na pod (pogledaj u pod)

male ptice

male ptice
Ptičice
Lete kroz šumu
Sjeme se bere
Ovdje dolazi silovit vjetar
Htio je odvesti ptice
Ptice su se sakrile u udubinu
Suho je i toplo
(djeca izvode radnje u skladu s riječima)

Roda

(Leđa su ravna, ruke na pojasu. Djeca glatko i polako podižu desnu ili lijevu nogu, savijenu u koljenu, a također je glatko spuštaju. Pazite na leđa.)
- roda, roda dugonoga,
Pokaži mi put kući. (Odgovara roda.)
- Stopati desnom nogom
Stopati lijevom nogom
Opet desnom nogom
Opet, lijeva noga.
Nakon - desnom nogom,
Nakon - lijeva noga.
A onda dođeš kući.

Patke su izašle na livadu

Patke su izašle na livadu,
Kuk-kvak-kvak! (Hodamo.)
Proletjela je vesela buba,
W-w-w! (Mašemo krilima.)
Guske savijaju vratove
Ha-ha-ha! (Kružna rotacija vrata.)
Kljun ispravlja perje. (Torzo se okreće lijevo-desno.)
Je li vjetar raznio grane? (Ljuljamo se s podignutim rukama.)
Lopta je također zarežala,
Rrr! (Ruke na pojasu, nagnuti naprijed, gledaju naprijed.)
Trska je šaputala u vodi,
Pst-š-š! (Podignite ruke, protegnite se.)
I opet je zavladala tišina
š-š-š. (Sjedni.)

Čaplja

Nosna siva čaplja (ruke u nos)
Cijeli dan stoji kao kip (ruke na pojasu, lopatice za smanjenje)
Stanite na jednu nogu, (ruke na pojasu podignite lijevu nogu)
Ako si solidan vojnik.
Sada stanite desno, (ruke na pojasu, podignite desnu nogu)
Ako si hrabar vojnik.
Nosna siva čaplja, (na dvije noge, ruke do nosa)
Cijeli dan stoji kao kip. (ruke na struku)

Rooks

Ovdje na granama, rooks! Ne vrišti! (kažiprst do usana)
Crni topovi sjede (čučnu)
Smjestili su se u gnijezdo, (pokaži gnijezdo ispred sebe rukama)
Napuhano perje, (ustani, ruke u stranu)
sunčati se (potapšati ruke)
Okretanje glave, (glava se okreće udesno, ulijevo)
Žele letjeti. (ruke u strane - maši)
pssst! pssst! Odletjeti! (pljeskanje, ruke u stranu, trčanje na prstima)
Letjeli su, letjeli (letjeli)
I opet su svi sjeli u gnijezda. (sjedni)

Fizminutka Birdies

Ptice su se počele spuštati
Svi sjednu u polje.
Pred njima je dug put
Ptice se moraju odmoriti. (Djeca sjede u dubokom čučnju i sjede nekoliko sekundi.)
I opet je vrijeme za polazak
Moramo puno letjeti. (Djeca ustaju i mašu krilima.)
Ovdje je jug. Ura! Ura!
Vrijeme je da sletimo.

Tjelesni odgoj Ptice selice (pripremna skupina)

Ptice skaču, lete (Djeca skaču)
Prikupljaju se ptičice. ("poljubac")
Perje je očišćeno
Očišćeni kljunovi (prikaz)
Ptice lete, pjevaju (mahuju rukama)
Zrna kljucaju (savijaju se)
Letjeli smo dalje
I sjeli su na mjesto (odleti, sjedni)

Labudovi

Tekst pjesme se izgovara i istovremeno se izvode popratni pokreti.

Labudovi lete
Mašu krilima, (glatki pokreti ruku s velikom amplitudom)
Pognut nad vodom
Odmahnuti glavom (nagnuti naprijed, sagnuti se)
Ispravni i ponosni znaju kako se držati,
Tiho sjedi na vodi. (čučnjevi)

Nudim svoj izbor minuta tjelesnog odgoja. Ona mi dobro pomaže, osmislila je u obliku knjige, kad treba zaviriti, jako je zgodno.

mačići

1. pahuljastih grudica

Oprati obraze šapom,

Isprao nos šapom,

Isprao oči šapom -

Desno oko, lijevo oko.

Oprati uši šapom -

Desno uho, lijevo uho.

A uši mačića su kao kuće.

2. mačići

Svi mačići su oprali šape:

Ovako, ovako!

Oprane uši, oprani trbuhi:

Ovako, ovako!

A onda su se umorili

Slatko, slatko zaspalo:

Ovako, ovako!

Punjač za životinje.

Jedan - čučanj, dva - skok.

Ovo je zečev teret.

A kako su lisice (trljaju oči šakama)

Vole se dugo istezati (stretch)

Obavezno zijevati (zijevati, pokrivši usta dlanom)

Pa, mahni repom

(pomicanje kukova u stranu)

A mladunci savijaju leđa (savijaju se naprijed u leđa)

I lagano skoči (lako skoči)

Pa medvjed je klupkonog (ruke su savijene u laktovima, dlanovi spojeni ispod pojasa)

Noge široko razmaknute (stopala u širini ramena)

Sada jedan, pa oboje zajedno (koračanje s noge na nogu)

Dugo označava vrijeme (ljuljanje torza u stranu)

A kome punjenje nije dovoljno - počinje ispočetka.

"Zeka"

1. Pokreti se izvode u toku pjesme.

Zecu je hladno sjediti

Morate zagrijati šape.

Šape gore, šape dolje.

Podignite se na prste

Stavili smo šape sa strane,

Na prste, hop-hop-hop.

A onda čučanj

Kako se šape ne bi smrzle.

Skoči zec puno

Skočio je deset puta.

2. Zeko sivi sjedi

I migolji ušima. (podignite dlanove iznad glave i mašite, prikazujući uši)

Ovako, ovako

On miče ušima!

Zecu je hladno sjediti

Morate zagrijati šape. (trljajte podlaktice)

Ovako, ovako

Moram zagrijati šape!

Zekicu je hladno stajati

Zeko treba skočiti. (skakanje na mjestu)

Ovako, ovako

Zeko treba skočiti.

Vuk je uplašio zeca!

Zeko je odmah pobjegao. (sjedi za stol)

3. Zečići, gdje ste bili?

Odmarali smo se u kupusu

(trese se od straha)

Jeste li jeli kupus?

Samo udari u nos.

Trebao bi biti kažnjen.

Zato nas pokušajte sustići!

4. Jedan dva tri četiri pet,

Zec je počeo skakati.

(skače na mjestu)

Skoči zec puno

Skočio je deset puta

4.

"ptice"

1. Ptice sjede u gnijezdima (djeca sjede na stolicama)

I gledaju na ulicu.

Odjednom je poželio letjeti

I svi su odmah poletjeli, (djeca trče oko grupe.

Na riječi odrasle osobe "ptice u gnijezdu", djeca zauzimaju svoja mjesta)

2. Ptice sjede u gnijezdu

(sjedni)

I gledaju na ulicu.

Žele prošetati

(ustati na prste)

I tiho svi lete.

(mahnuti rukama)

3. male ptice,

male ptice,

Lete kroz šumu

Pjevaju se pjesme. (mašemo rukama kao krilima)

Doletio je silovit vjetar, (ruke gore, njišu se s jedne strane na drugu)

Htio sam uzeti ptice.

Ptice su se sakrile u udubljenje (čučimo, pokrivamo glavu rukama)

Tamo je ugodno i toplo.

"Tri medvjeda"

Tekst pjesme se izgovara i istovremeno se izvode popratni pokreti.

Tri medvjeda otišla kući: (djeca idu kao medvjedi)

Tata je bio velik, velik, (digni ruke gore)

Mama je s njim - niža visina, (ruke u visini prsa, ispružene naprijed)

A sin je samo beba, (čučni)

Bio je vrlo malen

Hodao sam sa zvečkama, (ustaju i oponašaju igranje zvečke, dižu ruke i izgovaraju riječi: ding-ding-ding)

Medvjedi

Medvjedi su šetali šumom,

(šetamo okolo)

Medvjedi su tražili bobice.

Ovako, ovako

(stavite jednu ruku sa strane - ovo je "košara")

Medvjedi su tražili.

Slatka bobičasta malina

Stavite sve u košaru

Ovako, ovako.

(beremo bobice i stavljamo ih u "košaru")

Sve su stavili u košaru.

Kako su se počastili malinama,

Sve se raspalo na travi.

Ovako, ovako

(gladi te po trbuhu)

Sve se raspalo na travi.

A onda su Medvjedi zaplesali

Šape podignute uvis

Ovako, ovako

(stavljamo noge na petu, podižemo ruke gore)

"Medvjed je lutao šumom"

Medvjed luta šumom, hoda od hrasta do hrasta. (Šetati okolo)

Pronalazi med u udubljenjima i stavlja ga u usta. ("dobiti" med rukom)

Liže šapu slatkozubca, (imitacija pokreta)

I pčele navale, medvjed je otjeran. ("odbaciti" pčele)

A pčele ubodu medvjeda: "Ne jedi naš med, lopove." (lagano uštipnite nos i obraze)

Medvjed luta šumskim putem do svoje jazbine. (Šetati okolo)

Leži, zaspi i prisjeća se pčela. (ruke ispod obraza, nagnuti glavu)

"medvjedi"

Tekst pjesme se izgovara i istovremeno se izvode popratni pokreti.

Medvjedići su živjeli češće,

Okrenuli su glave.

Ovako, ovako

Okrenuli su glavu, (kružni pokreti glave naizmjenično u različitim smjerovima)

Medvjedići traže med

Zajedno su protresli stablo.

Ovako, ovako, zajedno su drmali stablo. (naginje se u stranu, ruke naprijed)

Vadao se

I pili su vodu iz rijeke

Ovako, ovako

I pili su vodu iz rijeke. (medvjeđe hodanje, naginjanje naprijed)

A onda su zaplesali

Šape su bile podignute više.

Ovako, ovako

Šape su bile podignute više.

"labudovi"

Tekst pjesme se izgovara i istovremeno se izvode popratni pokreti.

Labudovi lete, mašu krilima (glatki pokreti ruku s velikom amplitudom)

Pognut nad vodom

Odmahnuti glavom (nagnuti naprijed, sagnuti se)

Ispravni i ponosni znaju kako se držati,

Tiho sjedi na vodi (čučnjevi)

"ptice"

Tekst pjesme se izgovara i istovremeno se izvode popratni pokreti.

Kao glava između lišća

Djetlić udara drveće. (pomičite glavu gore-dolje)

Poput pecanja i geganja

Guska trči za guskom. (trčanje u mjestu s ispruženim rukama)

Kako su iznenađeni stali

Guske uz rijeku

Pili su vodu, otvorili krila (nagnuti naprijed, ruke unatrag)

I polako krenuo, (koraci na mjestu)

"pingvini"

Oni idu sami

Vatanje

tata pingvin,

majka pingvin

I mali pingvin

U crnom kaputu i prednjem dijelu košulje.

(imitirati pokrete pingvina, hodati u krug)

"Papiga"

Živjela je papiga.

Raširite krila šire.

(ruke u stranu, lijevo, desno)

Volio je letjeti više

Iznad palmi, iznad žirafa.

(ispruži se na prstima, ruke gore)

Letjela sam u posjet djeci,

Odmarajući se s njima

(radi čučnjeve)

Skočio, naklonio se, nestašan,

(nagibi glave ili trupa naprijed)

Razgovarao s djecom.

"Konj"

Konj me čeka na cesti (ruke sklopljene iza leđa)

Udarci kopitom na vratima, (ritmično naizmjenično podizanje nogu savijenih u koljenima)

Mane igra na vjetru

Bujna, nevjerojatno lijepa, (trese glavom, pa se naginje u stranu)

Brzo skoči na sedlo

Neću ići - letjeti ću, (skače na licu mjesta)

Tsok - tsok - tsok,

Tsok - tsok - tsok, (ruke savijene u laktovima ispred sebe)

Tamo iza daleke rijeke

Mahnut ću ti rukom, (skače na mjestu)

"Konji"

Tekst pjesme se izgovara i istovremeno se izvode popratni pokreti.

Hej konji, za mnom!

Požurimo na pojilo! (ruke naprijed, opružni pokreti nogu)

Ovdje je rijeka, široka i duboka,

Nećete stići do dna. (glatko širenje ruku u stranu, savijanje naprijed)

A voda je ukusna! Piće!

Dobra votka! Kucnimo kopitom! (tapkanje nogom)

Hej konji, za mnom! (ruke u stranu, glatki pokreti gore-dolje)

Vozi se kući, (skakanje u mjestu) Hop-hop-hop

"Miš"

Miš je brzo trčao (trčao na mjestu)

Miš je mahnuo repom (imitacija pokreta)

Oh, ispustio sam testis (sagni se, "podigni testis")

Vidi, slomio sam ga ("pokaži testis" na ispruženim rukama)

"skakavci"

Tekst pjesme se izgovara i istovremeno se izvode popratni pokreti.

Podignite ramena, (energični pokreti ramena)

Skoči, skakavci,

Skok skok, skok skok.

Stop! sjeo,

Jeli su travu

Slušali su tišinu, (čučnjevi)

Više, više, visoko

Lagano skočite na prste (skačući u mjestu)

Ovdje je motor uključen

Propeler se okreće, J-( rotacijskim pokretima ruke ispred sebe)

do oblaka,

I stajni trap se povukao, (naizmjenično podižući koljena)

Evo šume – tu smo

Pripremimo padobran, (ljuljanje raširenih ruku u različitim smjerovima)

Guraj, skači, Leti, druže, (skoči gore, ruke u stranu)

Padobrani su svi otvoreni

Djeca su lagano sletjela, (čučanj, ruke u strane)

"Leptir"

Leptir je letio, lepršao iznad cvijeta (polako trčanje na prstima,

ruke se kreću gore-dolje

Sjela je, sjela i jela nektar (sjedi, odmahni glavom gore-dolje)

Spustila je svoja dva velika krila, podigla je (ustani, spusti i podignu ispravljene ruke)

"majmuni"

(skupna tjelesna kultura, djeca ponavljaju sve što je rečeno u pjesmi)

Mi smo smiješni majmuni

Sviramo preglasno.

Svi gazimo nogama

Svi plješćemo rukama

Nadimamo obraze

Skačemo na prste.

Zajedno skačemo do stropa,

Prinesite prst do sljepoočnice

Pa čak i jedno drugome

Pokažimo jezike!

Otvorimo usta širom

Napravit ćemo sve grimase.

Kad izgovorim treću riječ

Svi se smrzavaju s grimasama.

Jedan dva tri!

www.maam.ru

Tjelesni odgoj za djecu. (predškolci i mlađi učenici)

Ove minute tjelesnog odgoja u stihovima namijenjene su djeci predškolske dobi i školarcima. osnovna škola- čitajte ove pjesmice s djecom, čučnite, skačite, pljesnite rukama, to će vam pomoći da se oslobodite stresa, opustite i vas i djecu! Uostalom, djeca se vrlo brzo umaraju, a takve tjelesne vježbe pomažu u brzom obnavljanju snage.

A sada smo s vama, djeco,

Letimo na raketi.

Podignite se na prste

A onda ruke dolje.

Jedan dva tri četiri -

Evo rakete! (1-2 - stajati na prstima, ruke gore, dlanovi čine "kupolu rakete"; 3-4 - glavni stalak.)

Ča, ča, ča

Cha, cha, cha (3 pljeska bedra)

Peć je jako vruća (4 skoka na dvije noge)

Chi, chi, chi (3 pljeska iznad glave)

Peci kalachi u pećnici (4 čučnja)

Choo, choo, choo (3 pljeska iza leđa)

(Leđa su ravna, ruke na pojasu. Djeca glatko i polako podižu desnu ili lijevu nogu, savijenu u koljenu, a također je glatko spuštaju. Pazite na leđa.)

roda, roda dugonoga,

Pokaži mi put kući. (Odgovara roda.)

Stopati desnom nogom

Stopati lijevom nogom

Opet desnom nogom

Opet, lijeva noga.

Nakon - desnom nogom,

Nakon - lijeva noga.

A onda dođeš kući.

Naše olovke

Dižemo ruke gore,

A onda smo ih pustili.

A onda ih razgrnemo

I uskoro ćemo to uzeti sebi.

A onda brže, brže

Pljeskajte, pljesite veselije.

Lupamo nogama

Lupamo nogama

Pljeskamo rukama

Klimamo glavom.

Dižemo ruke

Spuštamo ruke

I krenimo ponovno pisati.

I sat ide, ide

Tik-tak, tik-tak

Tko to u kući može učiniti?

To je njihalo u satu

Otkucava svaki otkucaj (naginje lijevo-desno.)

I kukavica sjedi u satu,

Ona ima svoju kolibu. (Djeca sjede u dubokom čučnju.)

Ptica kukuriče vrijeme

Opet se sakrij iza vrata, (Čučne.)

Strelice se kreću u krug.

Ne dodiruju se. (Rotacija trupa udesno.)

Vratit ćemo se s vama

U smjeru suprotnom od kazaljke na satu. (Rotacija trupa ulijevo.)

I sat ide, ide, (Hodajući u mjestu.)

Ponekad iznenada zaostanu. (Usporite tempo hodanja.)

A ponekad su u žurbi

Kao da žele pobjeći! (Trčanje na mjestu.)

Ako se ne vode,

Zatim ustaju. (Djeca zastaju.)

Jedan, dva - glavu gore

Jedan, dva - glavu gore. Tri, četiri - ruke šire. Pet, šest – svi sjednite. Sedam, osam - zamolit ćemo vas da ustanete. Devet, deset - sjednimo zajedno.

Jednom – ustali smo

Jednom – ustali smo, uspravili se. Dva - pognuta, pognuta. Tri - ruke tri pljeska. I četiri - ispod strana. Pet - odmahnite rukama. Šest - ponovno sjednite.

Evo mojih pomagača

Evo mojih pomagača

Okrenite ih kako god želite.

Jedan dva tri četiri pet.

Pokucao, okrenuo

I htjeli su raditi.

Svi su tiho sjeli.

Jedan - ustani, protegni se

Jedan - ustani, rastegni se,

Dva - savijte se, odvojite,

Tri - pljesak, tri pljeska,

Tri kimanja glavom.

Četiri - ruke šire

Pet - maši rukama,

Šest - umjesto tee ...

Podignite ramena. Skoči, skakavci. Skok skok, skok skok. Stop! Sjeo.

Jeli su travu, slušali tišinu Više, više, visoko Skoči na prste lako.

Patke su izašle na livadu

Patke su izašle na livadu

Kvak, kv, kv.

Leteća zelena buba

Guski vratovi savijeni

Kljun je ispravio perje.

U jezercu je šuštala trska

I opet si došao...

Hodamo na prstima, a onda na petama. Ovdje su provjerili držanje i spojili lopatice.

Napisali smo

Napisali smo! Napisali smo!

Prsti su nam umorni.

Malo ćemo se odmoriti

I krenimo ponovno pisati.

Više noge! Stani, jedan, dva! (Hodanje u mjestu.)

Podignite ramena više

A onda ih ispuštamo. (Podignite i spustite ramena.)

Stavite ruke ispred prsa

I radimo kretene. (Ruke ispred prsa, trzaju ruke.)

Morate skočiti deset puta

Idemo više, idemo zajedno! (Skakanje na mjestu.)

Podižemo koljena

Na licu mjesta činimo korak. (Hodanje u mjestu.)

Od srca smo se protezali, (Srkanje - ruke gore i u stranu.)

I vratiše se na svoje mjesto. (Djeca sjedaju.)

Galebovi kruže nad valovima

Pratimo ih zajedno.

Prskanje pjene, zvuk surfanja,

A preko mora - s vama smo! (Djeca mašu rukama kao krilima.)

Sad plovimo po moru

I zabavljati se u svemiru.

Zabavnije grablje

I juri dupine. (Djeca izvode plivačke pokrete rukama.)

Jedan, dva – vrijeme je za ustajanje

Jedan, dva - vrijeme je za ustajanje,

Tri, četiri - ruke šire,

Pet, šest - sjedni tiho,

Sedam, osam - odbacimo lijenost.

Jedan dva tri četiri pet

Jedan dva tri četiri pet

Bunny je izašao igrati

Skoči sivi garazd

Skočio je 300 puta.

Zečevi su trčali u šumu, (trčali na mjestu)

Tamo smo sreli lisicu (mahni repom)

Skok-skok, skok-skok, (skakanje u mjestu)

Pobjegli su ispod grma. (sjedni)

Borovnice rastu u šumi

I borovnice rastu u šumi,

Jagode, borovnice.

Da uberem bobicu

Morate dublje čučnuti. (Čučnjevi.)

Prošetao sam šumom.

Nosim košaru s bobicama. (Hodanje u mjestu.)

www.maam.ru

Metodička izrada (srednja skupina) na temu: Tjelesni odgoj predškolske djece.

Minuta tjelesnog odgoja kao oblik aktivni odmor tijekom sjedilačkih aktivnosti naširoko se koristi s djecom predškolske dobi.

Svrha održavanja minuta fizičke kulture je povećanje ili održavanje mentalnog učinka djece u učionici, pružanje kratkotrajnog aktivnog odmora djeci tijekom nastave, kada organi vida i sluha doživljavaju značajno opterećenje; mišići trupa, posebno leđa.

Za minutu tjelesnog treninga čine kompleks koji uključuje 3-4 jednostavne vježbe za velike grupe mišići koji aktiviraju disanje i cirkulaciju krvi. Završavaju se u roku od dvije minute. Svaki tjedan se tjelesni kompleksi ažuriraju, obogaćuju novim pokretima ili potpuno zamjenjuju.

Preuzimanje datoteka:

Materijal nsportal.ru

Izbor minuta tjelesnog odgoja

Tko to u kući može učiniti? Ovo je njihalo u satu, Tuče svaki otkucaj (Naginje lijevo-desno.) I kukavica sjedi u satu, Ima svoju kolibu. (Djeca sjede u dubokom čučanju.) Ptica kukuriče vrijeme, Opet se skriva iza vrata, (Čučne.) Strelice se kreću u krug. Ne dodiruju se. (Rotacija torza udesno.) Okrenut ćemo se s tobom Protiv kazaljke sata. (Okretanje trupa ulijevo.) I sat ide, ide, (Hoda u mjestu.) Ponekad iznenada zaostanu. (Uspori tempo hoda.) I dogodi se da im se žuri, Kao da hoće pobjeći! (Trčeći u mjestu.) Ako ih ne povede, Onda potpuno ustaju. (Djeca zastaju.)

Pljeskajte pljeskajte.

Clap-clap, clap-clap-clap (pljesak rukom) Top-top, top-top-top (top-top)

Cvijet je spavao i iznenada se probudio, (Torzo desno, lijevo.) Nisam više htio spavati, (Torzo naprijed, nazad.) Pomaknuo se, ispružio, (Ruke gore, protegni.) Vinuo se i poletio. (Ruke gore, desno, lijevo.) Sunce će se tek ujutro probuditi, Leptir se vrti i vijuga. (Okreni se.)

Ispod kreveta je crna mačka.

Zavukao se ispod kreveta (naizmjenično pomičući ruke prema naprijed i prema prsima, oponašajući pokret mačjih šapa) i ometao san djece. (ustati uz ritmičko mahanje kažiprst desna ruka)

Zečići.

Odmarali smo se u kupusu (tresemo se od straha) Jeste li jeli kupus? Samo udari u nos.

Više informacija dohcolonoc.com

Važnost gimnastike za zdravlje predškolske djece

Tjelesni odgoj je izvrstan način da se prebacite na drugu aktivnost, malo se opustite i krećete.

Stručnjaci iz područja dječje fiziologije tvrde da su sve vrste djeteta obrazovne aktivnosti izazvati napetost živčani sustav. Znatno opterećenje pada na oči i sluh djeteta, njegove ruke (osobito ruke), mišiće cijelog tijela - kada je praktički nepomično, u statičkom položaju.

Uslijed takvog umora djeca gube interes za sve aktivnosti, posebice one odgojne, pažnja je raspršena, pamćenje se pogoršava, a radna sposobnost je značajno smanjena. Djeca se počinju šaliti na sve moguće načine, kreću se, vrte, vrpolje za stolom, ometaju jedno drugome, nakon čega postaju letargična i ravnodušna prema svojim aktivnostima.

A sad već vidimo kako se protežu i zijevaju. Sve su to očiti signali učitelju da su djeca umorna, da moraju prijeći na drugu vrstu aktivnosti, malo se opustiti i kretati. Minute tjelesnog odgoja veliki su pomagači u ovom pitanju.

"Jeste li znali da je za malu djecu najbolje mijenjati aktivnosti svakih 20 minuta?"

Zapisnici tjelesnog odgoja je skup korisno za dijete tjelesna vježba u obliku zabavne igre i tematski stihovi. Izvođenjem takvih vježbi dijete poboljšava cirkulaciju krvi, rad srca, pluća, vraća se pozitivno emocionalno stanje. I tako se beba odmara.

Tjelesni odgoj provodi se, prije svega, s ciljem poboljšanja zdravlja djece. A u procesu tjelesnog odgoja možete naučiti djecu nečemu korisnom: razvijati pamćenje pamteći pjesme, brojanje, godišnja doba, sate, prirodne pojave i još mnogo toga.

Tjelesni odgoj je obvezna komponenta odgojno-obrazovnih aktivnosti u predškolskoj ustanovi.

Takve zabavne vježbe igranja možete početi raditi s djecom rane predškolske dobi, a to je istina kada radite s djecom, a ne samo u Dječji vrtić. Tako će beba postupno prepoznati svoje tijelo, naučiti osjećati ritam, naučiti brojeve, zapamtiti puno stihova i izreka.

Tjelesni odgoj može se započeti s bebama u ranoj dobi

"Savjet. Kada nudite bebi da radi tjelesni odgoj, vodite se individualnim karakteristikama njegovog živčanog sustava. Za lako podražljivu bebu prikladne su smirene vježbe umjerenog tempa, a za malo inhibiranu djecu bolje je ponuditi aktivnije, snažnije vježbe.

Tjelesni odgoj djece obrazovna ustanova obično se radi usred sata. Tjelesni odgoj naziva se tako jer traje 1-2 minute.

Najbolje za slaganje različiti tipovi tjelesni odgoj u jednom satu: na taj način možete pokriti različita područja aktivnosti djece. Odaberite vježbe koje su dovoljno intenzivne da različite grupe mišići predškolske djece, ali ne zamaraju.

Najviše od svega djeca vole vježbe s pjesmama, posebno tematskim. Djeca ih lako pamte i rado ih izvode, jer su vrlo zanimljive i jednostavne.

Vrste tjelesnog odgoja

Najbolje je kombinirati različite vrste tjelesnog odgoja unutar istog sata: tako će biti moguće pokriti različita područja dječjih aktivnosti

Vrste zapisnici tjelesnog odgojaraznolik:

• vježbe koje ublažavaju opći i lokalni umor
• gimnastika za ruke
• vježbe usmjerene na formiranje i korekciju držanja
• vježbe disanja
• vježbe temeljene na plesnim pokretima i glazbi.

Tjelesni odgoj se može provoditi u različitim varijacijama:

• u obliku hodanja ili trčanja u mjestu, drugih jednostavnih općih razvojnih vježbi
• u obliku mobilnih igrica
• u obliku plesnih pokreta uz glazbu, učiteljicu pjevanja i djecu
• kao didaktičke igre u kojoj djeca moraju prijeći na pjesme, rime ili zagonetke
• u obliku imitacije profesionalnih pokreta (vozač, drvosječa, čamac, pilot itd.), imitacije kretanja životinja i ptica
• u obliku vježbi za pojedine dijelove tijela, mimike.

"A uz pomoć tjelesnog odgoja možete naučiti računati, upoznati se s prirodnim pojavama i naučiti mnogo više."

Pogledajte video o tome kako možete provesti sat tjelesnog odgoja u vrtiću prema pjesmi Sergeja Mihalkova "Tako"

Oslobodite se umora

Za ublažavanje umora predškolaca najčešće se koriste minute tjelesnog odgoja. Da biste to učinili, morate koristiti dinamičke vježbe za opuštanje različitih mišićnih skupina (vrat, ramena, leđa, ruke i noge).

Za najmanje, dobro poznate dječje pjesmice koje se lako postavljaju prikladne su:

Žirafa(Samuel Marshak)

Branje cvijeća je lako i jednostavno Za malu djecu (čučnite i pretvarajte se da berete cvijeće) Ali nekome tko je tako visok, nije lako ubrati cvijet (stati na prste, ispraviti noge, i "brati cvijeće", savijati se preko, ali bez savijanja koljena).

Za djecu su prikladne poznate dječje pjesme koje se lako postavljaju.

brod(Agniya Barto)

Uže u ruci (maršira u mjestu) Vučem čamac Uz brzu rijeku (počinjemo se kretati, kao da vučemo čamac) A žabe mi skaču za petama (čuču i skaču) I pitaju me: - Uzmi jaši, kapetane! (mahne rukom).

Slon(Agniya Barto)

Bik je zaspao (stavi ruke pod jedan obraz, kao da spavamo) Legao je u sanduk na bure. Pospani medvjed je legao u krevet (stavi ruke pod drugi obraz) Samo slon ne želi spavati (ustani na sve četiri) Slon odmahuje glavom (stani na sve četiri i odmahni glavom) Šalje slonu luk (naklon).

Pingvin

Saznajte više na www.paidagogos.com

Minute tjelesnog odgoja za predškolce, na "C" | tjelesna kultura

Poslao admin pon, 29/09/2008 - 12:13 pm

Avion je poletio natrag. (Rotacija ravnim rukama naprijed i natrag.)

Fizkultminutka. Zrakoplov Ruke na strane - u letu Mi šaljemo avion, Naš avion je letio. (Stanite razdvojene noge, ruke u stranu, okrenite se udesno; okrenite se ulijevo.)

Sjedni - ustani, sjedni - ustani Pritisnuli su ruke uz tijelo I počeli su skakati. (Kretanje kroz tekst.)

Jak vjetar izvija borove Ti i ja smo poput njih. (Okretanje tijela udesno i ulijevo.) Ovdje vjeverica juri po granama. Vjeverica se ne boji vjetra. Uostalom, za sve je potrebna vještina. (Skačući u mjestu.) Kamo ide medvjed? Tražim bobice i med. (Hoda na licu mjesta.) Pa, vrijeme je da sjednemo, da učimo, a ne da budemo lijeni. (Djeca sjedaju.)

Žaba koja skačeŽaba skače, (Pljeskamo rukama.) Kva-kva-kva! (Skače u mjestu.) Pače pliva, (Pljesne rukama.) Kvak-kvak-kvak! (Ruke na prsa - na strane.) Jarac skače, (Pljeskamo rukama.) Ja-me-me! (Ruke na pojasu, nagnut naprijed, okrećući glavu lijevo-desno.) A iza njega je janje, (Pljesne rukama.) Be-be-be! (Čučnemo.) Evo nas na vježbama, (Pljesnemo rukama.) Jedan-dva-tri! (Skakanje u mjestu.) Ujutro na mjestu, (Pljesnite rukama.) Jedan, dva, tri! (Hoda u mjestu.) Svi okolo se trude, (Pljeskamo rukama.) Bave se sportom! (Skakanje na mjestu.)

Skačuća okretna sisa Spretna sisa skače, (Skače u mjestu na dvije noge.) Ne može mirno sjediti, (Skače u mjestu na lijevoj nozi.) Skok-skok, skok-skok, (Skakanje u mjestu na desnoj nozi.) Vrti se kao vrh. (Vrtimo se na mjestu.) Evo sjela je na minut, (Sjela.) Kljunom se počeškala po grudima, (Ustani, naginjući glavu lijevo-desno.) A sa staze - na ogradu od pletera, (Skakanje u mjestu na lijevoj nozi.) Tiri-tiri, (Skakanje u mjestu na desnoj nozi.) Sjena-sjena-sjena! (Skakanje u mjestu na dvije noge.) (A. Barto)

Skok-skok, skok-skok, (Skakanje u mjestu na dvije noge.) Zeko skoči na panj. (Skačući u mjestu na dvije noge.) Glasno udara u bubanj, (Hodamo u mjestu.) Zove da svira preskok. (Pljesnite rukama.) Hladno je zecu da sjedi, (Sjedni.) Trebate zagrijati šape. (Pljesnite rukama.) Šape gore, šape dolje, (Ruke gore-dolje.) Podignite se na prste. (Protegnuli smo se, podigli ruke gore.) Stavili smo šape sa strane, (Ruke na pojas.) Na čarape, hop-hop-hop. (Skakanje u mjestu na dvije noge.) I onda čučni, (Čučni.) Da se šape ne smrznu. (Topati nogama.)

Hop-hop-hop!

Više www.fizkult-ura.ru

Tjelesni odgoj za predškolce

Nije tajna da današnja djeca dosta vremena provode u sjedećem položaju: crtaju, uče prema razvojnim pomagalima koje im roditelji nude i na kraju gledaju televiziju ili se igraju računala. Ne možete pobjeći od ovoga, ali u našoj je moći da diverzificiramo djetetovo slobodno vrijeme i pomognemo mu da se više kreće. Studija tjelesnog razvoja predškolac ne bi trebao biti povremeno, nego redovito.

Svakim danom još bolje. Uostalom, nije potrebno organizirati cijeli trening, dovoljno je organizirati zabavne tjelesne vježbe. Pokušat ću vam ispričati kako se odvijaju nastava s mojim najmlađe dijete. Koje su fizičke vježbe

Već iz imena postaje jasno da uz pomoć tjelesnog odgoja možete odvratiti dijete od mentalne aktivnosti na nekoliko minuta ili ga otrgnuti od gledanja crtića. Obično kompleks uključuje 3-4 vježbe za glavne mišićne skupine. Tijekom vježbe beba bi trebala lagano pojačati puls, aktivirati disanje i cirkulaciju krvi. Pokušajte diverzificirati minute tjelesnog odgoja i koristiti ih svakodnevno različite vježbe i pjesmica koje pomažu zarobiti dijete. Rime obično čitam glasno i ritmično, a moja kćer već zna koje pokrete izvoditi.

Fizkultminutki za predškolce, slovo "A" | tjelesna kultura

Poslao admin u subotu, 27/09/2008 - 12:12

Fizkultminutka. A borovnice rastu u šumi A u šumi rastu borovnice, jagode, borovnice. Nosim košaru s bobicama. (Hodanje u mjestu.)

Fizkultminutka. Roda(Leđa su ravna, ruke na pojasu. Djeca glatko i polako podižu desnu ili lijevu nogu, savijenu u koljenu, a također je glatko spuštaju. Pazite na leđa.) - Roda, roda dugonoga, Pokaži mi put kući. (Odgovara roda.) - Gazi desnom nogom,

A preko mora - s vama smo! Galebovi kruže nad valovima, A nad morem - s tobom smo! (Djeca mašu rukama kao krilima.) Sad plovimo po moru I brčkamo se na otvorenom. I juri dupine. (Djeca izvode plivačke pokrete rukama.)

A sada smo s vama, djeco A sad ti i ja, djeco, letimo raketom. A onda ruke dolje. Jedan, dva, tri, četiri - Evo rakete koja leti! (1-2 - stajati na prstima, ruke gore, dlanovi čine "kupolu rakete"; 3-4 - glavni stalak.)

I sada je korak na mjestu I sada je korak na mjestu. Više noge! Stani, jedan, dva! (Hoda u mjestu.) Podignite ramena više, a zatim ih spustite. (Podignite i spustite ramena.) Stavljamo ruke ispred prsa I izvodimo trzaje. (Ruke ispred prsa, trzaju ruke.) Treba skočiti deset puta, Skoči više, skočiti zajedno! (Skakanje u mjestu.) Podižemo koljena - Izvodimo korak u mjestu. (Hoda u mjestu.) Ispružili smo se od srca, (Srknuli - ruke gore i sa strane.) I opet se vratili na mjesto. (Djeca sjedaju.)

Fizkultminutka. I sat ide, ide Tik-tak, tik-tak, Tko to u kući može? Ovo je njihalo u satu, Tuče svaki otkucaj (Naginje lijevo-desno.) I kukavica sjedi u satu, Ima svoju kolibu. (Djeca sjede u dubokom čučanju.) Ptica kukuriče vrijeme, Opet se skriva iza vrata, (Čučne.) Strelice se kreću u krug. Ne dodiruju se. (Rotacija torza udesno.) Okrenut ćemo se s tobom Protiv kazaljke sata. (Okretanje trupa ulijevo.) I sat ide, ide, (Hoda u mjestu.) Ponekad iznenada zaostanu. (Uspori tempo hoda.) I dogodi se da im se žuri, Kao da hoće pobjeći! (Trčeći u mjestu.) Ako ih ne povede, Onda potpuno ustaju. (Djeca zastaju.)

Reference:

• Kovalko V. I. Abeceda tjelesnih minuta za predškolsku djecu: Praktična izrada zapisnika tjelesnog odgoja, vježbe igre, gimnastičke komplekse i igre na otvorenom (srednja, seniorska, pripremna grupa) . - M.: VAKO, 2005. -176 str. - (Predškolci: poučavati, razvijati, educirati). Više.

Više detalja na web stranici www.fizkult-ura.ru

Minute tjelesnog odgoja za predškolce, na "B" | tjelesna kultura

Poslao admin u subotu, 27.09.2008. - 14:57

Ne možemo se nositi s tobom! (Pljeskati.)

Ruka gore i ruka dolje Ruka gore i ruka dolje. Povukao ih malo gore. Danas nam nije dosadno. (Jedna ravna ruka gore, druga dolje, trzajem promijenite ruku.) Čučanj s pljeskanjem: Dolje - pljesak i gore - pljesak.

Ispružimo noge, ruke, Znamo sigurno - bit će korisno. (Čučnjevi, pljeskanje po glavi.) Uvijamo i okrećemo glave, Ispružimo vratove. Stop! (Rotacija glave udesno i ulijevo.)

Fizkultminutka. smiješne guske(Djeca pjevaju i izvode različite pokrete za učitelja.) Živio s bakom

Jedan, dva - pljesnite rukama, (Skakanje na jednu i dvije noge.) I onda za svako brojanje. Jedan, dva, tri, četiri - I izgledali su kao na licu mjesta. (Hodanje u mjestu.)

Vjetar Vjetar nam u lice puše, Stablo se zaljuljalo. Vjetar je tiši, tiši, tiši. Stablo je sve više i više. (Djeca oponašaju dašak vjetra, tresući torzo u jednom ili drugom smjeru. Djeca čučnu na riječi „tiše, tiše“, a uspravljaju se na „više, više“.)

Vjetar puše nad poljima I trava se njiše. (Djeca nježno odmahuju rukama iznad glave.) Nad nama plovi oblak, kao da bijela planina. (Srkne - ruke gore.) Vjetar nosi prašinu po polju. Uši nagnuti - A onda obrnuto. (Naginje se lijevo-desno, naprijed-natrag.) Penjemo se na brdo, (Hoda u mjestu.) Tu ćemo se malo odmoriti. (Djeca sjedaju.)

Vjetar lagano trese javor Jedan - strmina i dva - strmina, Zašuštalo je javorovo lišće. (Noge u širini ramena, ruke iza glave. Nagibi trupa udesno i ulijevo.)

Navečer Navečer djevojčica Mila (Hoda u mjestu.) U vrtu je razbila cvjetnjak, (Skačući na mjestu.) Njen brat, dječak Ivan (Čučne.) Također je razbila ... čašu! (Pljeskamo rukama.)

Vidite leptir leti Vidiš, leptir leti, (Mašemo krilatim rukama.) Broji cvijeće na livadi. (Brojimo prstom.) - Jedan, dva, tri, četiri, pet. (pljeskajući rukama.) O, brojanje nije brojanje! (Skakanje u mjestu.) Za dan, za dva i za mjesec... (Hodamo u mjestu.) Šest, sedam, osam, devet, deset. (Plješće rukama.) Čak i mudra pčela (Mašemo krilatim rukama.) Ne bih mogao izbrojati! (Brojimo prstom.) (G. Vieru)

Idemo na livadu. (Hoda u mjestu.) Tisuću cvijeća okolo! (Pjuckanje - ruke u stranu.) Ovdje je kamilica, različak, plućnjak, kaša, djetelina. Tepih se prostire I desno i lijevo. (Sagnite se i desnom rukom dotaknite lijevo stopalo, zatim obrnuto - lijevom rukom desno stopalo.) Ručice su bile ispružene do neba, kralježnica je bila ispružena. (Puckanje - ruke gore.) Svi smo imali vremena za odmor i opet smo sjeli. (Djeca sjedaju.)

Suncokret raste u dvorištu Ujutro poseže za suncem. (Djeca stanu na jednu nogu i ispruže ruke uvis.) Do njega je druga, slična, On također poseže za suncem. (Djeca stanu na drugu nogu i ponovno povuku ruke prema gore.) Okrećemo ručke u krug. A onda obrnuto. (Rotacija ravnih ruku naprijed-natrag.) Divno smo se odmorili, I vrijeme je da sjednemo. (Djeca sjedaju.)

U dvorištu je bor Ona poseže za nebom. Uz nju je rasla topola, On želi biti autentičniji. (Stoji na jednoj nozi, ispružimo se - ruke gore, pa isto, stojeći na drugoj nozi.) Zahvatio je jak vjetar, Sva se stabla zatresla. (Nagibi tijelom naprijed-natrag.) Grane se savijaju naprijed-natrag, Vjetar ih trese, tlači. (Trzanje rukama ispred prsa.) Čučnimo zajedno - Jedan, dva, tri, četiri, pet. (Čučne.) Zagrijali smo se od srca I opet žurimo na mjesto. (Djeca idu na svoja mjesta.)

Evo dolazi velika ptica Glatko kruži iznad rijeke. (Pokreti rukama oponašajući lepršanje krila.) Konačno, ona sjeda na šljunku iznad vode. (Djeca sjede nekoliko sekundi u dubokom čučnju.)

Ovdje ispod drveta Evo, pod zelenom jelkom (Ustani.) Veselo galopiraju vrane: (Skačimo.) Kar-kar-kar! (Glasno.) (Pljeska iznad glave.) Cijeli dan su vikali, (Okretanja tijela lijevo-desno.) Nisu dali momcima spavati: (Nagibi tijela lijevo-desno.) Kar. -kar-kar! (Glasno.) (Pljesne iznad glave.) Samo noću utihnu (Mašeći rukama kao krilima.) I svi zajedno zaspu: (Čučnu, ruke ispod obraza - zaspu.) Kar-kar-kar ! (Tiho.) (pljeska iznad glave rukama.)

U ponedjeljak U ponedjeljak sam plivao, (Mi prikazujemo plivanje.) A u utorak sam slikao. (Prikazujemo crtež.) U srijedu sam dugo prao lice, (Umivamo se.) A u četvrtak sam igrao nogomet. (Trčanje u mjestu.) U petak sam skakala, trčala, (Mi skačemo.) Plesala sam jako dugo. (Vrtreći se u mjestu.) A u subotu, nedjelju (pljeskajući rukama.) Odmarao sam se cijeli dan. (Djeca čučnu, ruke ispod obraza - zaspu.)

Želite li dobiti krovŽelite dobiti krov. (Srknuće - ruke gore.) Jedan, dva, tri,

Materijal www.fizkult-ura.ru

A preko mora - s vama smo! (Djeca mašu rukama kao krilima.) Sad plovimo po moru I brčkamo se na otvorenom. I juri dupine. (Djeca izvode plivačke pokrete rukama.)

A sad smo s vama djeco A sad smo s vama djeco, Odletimo na raketi. A onda ruke dolje. Jedan, dva, tri, četiri - To je raketa koja leti! (1-2 - stajati na prstima, ruke gore, dlanovi čine "kupolu rakete"; 3-4 - glavni stalak.)

I sada je korak na mjestu I sada je korak na mjestu. Više noge! Stani, jedan, dva! (Hoda u mjestu.) Podignite ramena više, a zatim ih spustite. (Podignite i spustite ramena.) Stavljamo ruke ispred prsa I izvodimo trzaje. (Ruke ispred prsa, trzaju ruke.) Treba skočiti deset puta, Skoči više, skočiti zajedno! (Skakanje u mjestu.) Podižemo koljena - Izvodimo korak u mjestu. (Hoda u mjestu.) Ispružili smo se od srca, (Srknuli - ruke gore i sa strane.) I opet se vratili na mjesto. (Djeca sjedaju.)

Fizkultminutka. A sat ide, ide Tik-tak, tik-tak, U kući tko zna kako? (Djeca sjede u dubokom čučanju.) Ptica kukuriče vrijeme, Opet se skriva iza vrata, (Čučne.) Strelice se kreću u krug. Ne dodiruju se. (Rotacija torza udesno.) Okrenut ćemo se s tobom Protiv kazaljke sata. (Okretanje trupa ulijevo.) I sat ide, ide, (Hoda u mjestu.) Ponekad iznenada zaostanu. (Uspori tempo hoda.) I dogodi se da im se žuri, Kao da hoće pobjeći! (Trčeći u mjestu.) Ako ih ne povede, Onda potpuno ustaju. (Djeca zastaju.)

Trče, bježe iz dvorišta (Mi hodamo na licu mjesta.) Hodajte, hodajte po livadama: (Skačući na mjestu.) Kurka-garaburka-međutim, (Pljesnite rukama.)

Minute tjelesne kulture dio su zdravstvenog sustava. | Članci | Imenik voditelja predškolske ustanove

• Preporuke za uređenje zdravstvenog kutka u dječjem vrtiću 17483

Nažalost, djetetov organizam nije uvijek spreman prihvatiti opterećenja koja su na njega pala bez ikakvih promjena u zdravlju. U pravilu, nakon nekog vremena nakon početka nastave, djeca počinju pokazivati ​​povećanu rastresenost, slabu koncentraciju pažnje, izraženo je loše pamćenje, što ukazuje na smanjenje mentalne izvedbe i, kao rezultat, mentalni umor.

Učitelji su uvijek pokušavali pronaći načine da isprave ovo stanje. Jedna od metoda bile su minute tjelesne kulture.

Ovaj rad odražava metodologiju vođenja minuta fizičke kulture, kao i kod vođenja na raznim trening sesije, te samostalne vježbe uključene u razne režimski trenuci. Također su prikupljene različite opcije za vježbe popraćene tekstom.

Tjelesna vježba može imati veliku važnost u prevenciji umora djece tijekom aktivnosti koje zahtijevaju psihički stres. Povoljan učinak aktivnosti na otvorenom u obliku tjelesnih vježbi između časova zabilježili su mnogi znanstvenici u svojim studijama.

Odabir tjelesnih vježbi vrši se uzimajući u obzir činjenicu da u svakoj vrsti aktivnosti predškolske djece postoje komponente mentalnog i fizičkog stresa. Dakle, za održavanje "sjedećeg" položaja u učionici, potrebno je napregnuti mišiće ekstenzora: okcipitalni, leđni i zdjelični pojas, koji još nisu dovoljno razvijeni u predškolske djece.

Vrijeme tijekom kojeg dijete drži statičnu pozu koja je za njega stresna izravno ovisi o njegovoj dobi. Priroda tjelesnih vježbi koje imaju ulogu aktivne rekreacije trebala bi pružiti odmor onim umornim mišićima koji su podložni značajnom stresu tijekom nastave.

Vrlo je važno da pokreti koji osiguravaju odmor od mentalnog rada budu jednostavni, zanimljivi, dobro poznati djeci. Uvođenje motoričkih vježbi također bi trebalo pomoći u prebacivanju pozornosti djeteta.

U kompleksi tjelesnog odgoja Uključene su tjelesne vježbe za velike mišićne skupine koje ublažavaju statičku napetost, aktiviraju disanje, potiču zasićenje krvi kisikom, ublažavaju zagušenje uzrokovano sjedenjem za stolom. Uz navedeno, potrebno je napomenuti i utjecaj minuta tjelesne kulture na emocionalno stanje djece. Mlađi predškolci jako vole raditi vježbe pod pjesnički tekstovi.

Minute tjelesnog odgoja mogu biti tematske, odnosno mogu biti skup tjelesnih vježbi objedinjenih jednom scenom koja odražava kretanje vozila, životinja, insekata i sl., a može biti i niz od 4-5 nesloženih općih razvojne vježbe koje se izvode tijekom 3 min. (svaki pokret se ponavlja 5-6 puta). Tematske sesije tjelesnog odgoja, koje uključuju komponentu igre, doprinose ne samo motoričkom, već i emocionalnom odmoru djeteta. Također, pri odabiru minuta fizičke kulture treba voditi računa o dobi djece.

Satovi tjelesnog odgoja najučinkovitiji su kada su povezani sa zadacima i sadržajem nastave. Dakle, u učionici za formiranje elementarnih matematičkih prikaza uz pomoć fizičke minute možete riješiti probleme kao što su: popravljanje računa, znanje o geometrijski oblici, vještine orijentacije u prostoru. Na primjer, djecu se potiče da:

• pljeskati onoliko puta koliko ... (Natasha) udari loptu o pod;
• sjednite jedan više od imenovanog ili viđenog broja;
• da popravite redni ili kvantitativni račun, razvijte računski pokret: 1 - ruke u stranu, 2 - ruke gore, 3 - ruke naprijed, 4 - sjednite i tako dalje do pet, šest, sedam;
• često se koristi i stih.

Bit ću najjači na svijetu, nastupit ću u cirkusu.

Više detalja na web stranici www.resobr.ru

I. Osobine junaka– likovi iz bajke. Raditi u parovima.

1. Iskaz problema (teme) sata Razgovor.

- Zapamtiti koji je zadatak bajka . (Probuditi divljenje za ljubazne i hrabre, osuditi zlikovca, izraziti povjerenje u pobjedu dobra.) Radimo s glavnim dijelom rada.

- Imenujte likove u priči. Tko od njih izgleda kao junak iz bajke? (Zlatna ribica je heroj pomagač koji se nalazi samo u bajkama.)

- Postoji li u Puškinovoj bajci hrabri junak koji čini dobra djela? (Takvih heroja nema.)

- Ali starica izgleda kao heroj - negativac iz bajke? (Ne, u bajci su zlikovci strašni, znaju vještičarenje - Koschey, Baba Yaga. A starica samo psuje. Ona je obična, nema natprirodnu moć. Uopće nije strašna. Starac i starice su obični ljudi, ne izgledaju kao čarobni junaci .)

• A starac? Što se može reći o njemu? (Starac, iako privržen, bezazlen, ljubazan, rustikalan, ne može se svrstati u pozitivnog heroja: on je slabe volje, izvršava sve naredbe starice, što izaziva još više zla.)

Nastavimo skladatikarakterizacija junakau parovima. Predlažem da napravite SINKWINE (Riječ "cinquain" dolazi iz francuska riječ"pet". Ovaj mala pjesma, samo pet redaka:

1. Prvi red sadrži jednu riječ – heroj; upitna riječ - TKO?

1. Drugi red čine dvije riječi – znakovi heroja; upitna riječ - ŠTO?
2. Treći red - od 3 riječi; Pitanje je ŠTO RADI?
3. Četvrti red - 4 riječi; pokazuju ODNOS AUTORA prema ovom liku.
4. Peti red je jedna riječ-IZLAZ (WORD-sinonim) za prvi red.

(Rad u bilježnici)

Napravimo zajedno SINKWINE za zlatnu ribicu.

1.Tko? RIBA

2. Što? ZLATO, PRIČA

3. Što radi? SLUŠA, ČINI, KAŽNJAVA

5. Riječ-zaključak. LJUBAZNOST

Sada pokušajte složiti SINKWINE za starca i staricu.

(Napišite točnije verzije syncwinea na ploči)

STARICA

privržen, ljubazan pohlepan, ljut

pusti, nakloni se, ispuni psuje, zapovijeda, ljuti se

izvršava sve naredbe starice koja je ostala bez ičega

jednostavno blesavo

Rasprava o obavljenom radu, evaluacija.

Izlaz .

Nitko od njih dobro. I starac i starica više podsjećaju na likove iz drugih, nemagičnih priča, poput Kaše iz sjekire.

PHYSMINUTKA-igra. "Reci riječ"

Zadatak 1 grupa

Starac je lovio ribu mrežom,
Starica je predla svoj ... (pređa).

Živjeli su u trošnoj zemunici
Točno trideset godina i tri ... (godine).

Pecao je trideset godina i tri godine
I nisam čuo da je riba ... (govorila).

Zadatak 2 grupa

Pusti me, starče, u more!
Dragi za sebe, dat ću ... (otkupnina).

Riba je doplivala do njega i upitala:
"Što ti treba, ... (stariji)."

Starac se vratio starici,
Starica ima novo ... (korito).

1. Sada radimo s glavnim dijelom priče.Kakva je uloga mora? Možemo li ga nazvati junakom bajke?

(“Postavite snimke u pravi red”, kartica resursa, EKCORhttp://school-collection.edu.ru/catalog/)

Na ekranu vidite ilustrirane ulomke iz bajke o tome SEA države. Neophodan poredaj ih po slijedu i dokaži riječima iz teksta.

Izlaz. More pokazuje riblje raspoloženje.(Plavo more, malo razigrano, naoblačeno, nemirno, pocrnjelo, na moru je oluja)

II. Izražajno čitanje. Rad s udžbenikom.

1. Pripremni radovi.

- Dakle, u Puškinovoj bajci ima nešto iz bajke, ima nešto iz svakodnevna bajka. Kako onda čitati bajku? Tajanstveno ili tako da je starica izazvala smijeh?

Dječji prijedlozi.

- A koje je glavno raspoloženje u bajci - čarobno ili ne? (Čarobno. Susret sa zlatnom ribicom je pravo čudo. Da, i ispunjenje svih hirova starice od strane ribe je također čudo. To znači da će glavna intonacija tijekom izražajnog čitanja biti tajanstvena. )

- Pronađite i istaknite u tekstu Puškinova bajka takve riječi koje su najizrazitije za prenošenje čarobnog (c) i svakodnevnog, životnog (g) raspoloženja. (Ovaj rad se može obaviti ne na cijelom tekstu, već na bilo kojem njegovom dijelu..)

Na primjer:

Pa je otišao na sinje more. (u)

(Modro more je oblačno.)

Počeo je zvati zlatnu ribicu, (c)

Riba je doplivala do njega, upitala: (c)

– Što hoćeš, stari?

Starac s naklonom joj odgovara: (c)

“Smiluj se, ribo suverena, (c)

Starica još više grdi, (pa)

Ne da mi starca mira:

Mrzovoljna žena traži kolibu. (w)

Odgovoran zlatne ribice: (u)

„Ne budi tužan, idi s Bogom, (c)

Neka bude tako: već ćeš imati kolibu.

Otišao je u svoju zemunicu, (pa)

A od zemunice nema ni traga;

Ispred njega je koliba sa svjetlom,

Sa ciglom, izbijeljenom cijevi,

S vratima od hrastovine, daske. (u)

Starica sjedi ispod prozora, (w)

Na kakvom svjetlu muž grdi: (f)

„Budalo jedna, direktna budalo! (w)

Isprošena, prostak, koliba! (w)

Vrati se, pokloni se ribi:

Ne želim biti crni seljak

Želim biti plemkinja."

Izlaz o teškom zadatku za čitatelja: čarobno i obično, svakodnevno u bajci se isprepliću.

2. Priprema za izražajno čitanje o ulogama ulomka iz glavnog dijela.

Starac je otišao na sinje more

(Nemirno plavo more).

Počeo je zvati zlatnu ribicu.

Riba je doplivala do njega i upitala:

– Što hoćeš, stari?

Starac joj odgovara naklonom:

“Smiluj se, carice ribo!

Više nego ikad, starica je poludjela,

Ne da mi starca mira:

Ona ne želi biti seljanka

Želi biti plemkinja stupa,

Zlatna ribica odgovara:

"Ne budi tužan, hodaj s Bogom."

3. Čitanje pripremamo samostalno (šaptom).

4. Vježba izražajnog čitanja naglas grupe "umjetnika". Rasprava. Evaluacija.

– Što smo učinili? (Pročitali su tekst, izrazili svoj stav prema likovima.)

– Što je vještina formiranja da li?