Skijaške igre (za bilo koju razinu obrazovanja).

– Sve je na svom mjestu.

Ovu igru ​​zimi na skijama održavaju srednja i starija djeca. školske dobi. Može se igrati samo na velikoj snježnoj čistini ili na rijeci koja je zaleđena i prekrivena snijegom. Broj sudionika je od 5 do 40 osoba. Svi skijaši koji se igraju palicama smješteni su u veliki krug čija veličina ovisi o broju sudionika. Udaljenost između skijaša je 3-4 m. Jedan sudionik je vozač. Od kruga stoji na skijama bez motki. Svi se polako kreću jedan za drugim u krug. Vozač dolazi do njih i, po svom izboru, poziva nekoga: "Za mnom!" Pozvani ostavlja štapove na mjestu, zabijajući ih u snijeg i slijedi vozača. Tako postupno vozač poziva sve skijaše, a oni se kreću za njim u koloni jedan po jedan. Voditelj odvaja kolonu od kruga na kojoj su ostali zabodeni štapovi igrača. Odjednom daje naredbu: "Sve je na svom mjestu!" (ili zvižduk), a skijaši se brzo vraćaju u krug i zgrabe sve zaglavljene štapove. Vozač također zauzima mjesto na svim štapovima. Onaj tko ostane bez štapova postaje vođa. Pravila.1. Skijaši prate vozača tek nakon poziva. 2. Krećući se iza vozača u koloni, ne možete nikoga prestići.

"Zauzmi mjesto".

Sadržaj. Igrači se kreću na skijama 1,5 - 2 m jedan iza drugog u začaranom krugu. Vozač prati krug u suprotnom smjeru, daje naredbu "Stoj!" Dodirne štap jednog od skijaša i nastavi se brzo kretati u krug. Na znak se svi zaustavljaju, a igrač, označen od strane vozača, brzo trči u krug u istom smjeru. Svi nastoje zauzeti slobodno mjesto. Onaj tko nije stigao zauzeti slobodno mjesto postaje vozač, igra se nastavlja. Pravilo. Prilikom trčanja ne možete ometati igrače.

"Napad morskog psa"

Igra se igra na ograničenom području. Među najjačim sudionicima odabire se "morski pas" (vođa). Svi ostali sudionici (ribe) skidaju štapove, stavljaju ih u središte mjesta i razbacuju se. Na signal "morski pas" počinje loviti "ribu". Onaj koga ugrize "morski pas" postaje "morski pas". Uzima svoje štapove i također počinje loviti "ribu". Igra završava kada se ulovi posljednja "riba". Soljenje igrača može se obaviti samo rukom.

"Salki na brdu".

Ova igra je slična igri tagova, ali se igra na brdu. Glavna svrha igre je poboljšati performanse spuštanja, skretanja, kočenja i penjanja.

"Lovci i patke na skijama".

Igra se na ograničenom području, izvan kojeg je nemoguće putovati. Odabrano je nekoliko lovaca, ostalo su patke. Na znak, patke se "razbacuju" po mjestu. Na drugi znak, lovci izlaze u "lov". Jedan igrač drži loptu. Možete ga baciti samo s mjesta. Drugi igrač dolazi do odbijene lopte i baca loptu s ovog mjesta. Igra se nastavlja sve dok se sve patke ne upucaju. Slana patka napušta mjesto.

"Hvatači".

Početne linije označene su na četiri dijametralno suprotna mjesta kružne staze. U utrci istovremeno sudjeluju 4 skijaša. Na startu skijaši počinju utrku. Svi nastoje brzo prestići skijaša koji trči naprijed. Čim jedan od skijaša sustigne onoga koji trči ispred, postaje pobjednik. Utrka završava. (Mjesto održavanja: kružna staza 200 m s promjenjivim terenom. Igra se na klasičnoj i klizačkoj stazi). Zabranjeno je koristiti odgurivanje sa palicama ili, obrnuto, kretanje je dopušteno samo uz pomoć oba štapa, možete značajno povećati opterećenje na jednoj ili drugoj skupini mišića. Na primjer, u igrama s prevladavanjem punog dizanja uz istovremeni ili naizmjenični beskonačni pokret (koristeći odbijanje palicama), mišići ruku i trupa dobivaju veliko opterećenje snage, a kada se koriste naizmjenični pokreti ili pokreti klizanja bez palica, opterećenje pada na mišićima nogu. Igre koje razvijaju izdržljivost održavaju se na segmentima od 400 m ili više. Opterećenje se smanjuje ili povećava zbog promjene duljine segmenata koje treba savladati, pauze za odmor između pojedinih zadaci igre, broj etapa u štafetnim utrkama i startova u zadacima, trajanje igre.

"Utrka za opstanak"

Na zatvorenoj kružnoj stazi starta 5-8 skijaša u isto vrijeme. Startna linija je ujedno i ciljna linija. Nakon završenog svakog kruga, posljednji skijaš na cilju ispada iz igre. Na primjer, startalo je 5 skijaša, a nakon završetka prvog kruga utrka se nastavlja 4, nakon drugog kruga - 3, itd.

"Lov na lisice".

"Lisice" - 2-4 najbolja skijaša zalaze duboko u šumu na 400-500 m. "Lovci" - svi ostali sudionici - izlaze za 5 minuta u potragu za "lisicama". "Lisice" bježe, skrivaju se iza drveća, u gudurama, grmlju, mijenjaju smjer, zbunjuju tragove. "Lovci" ih pokušavaju pronaći i uhvatiti. Na znak se igra završava i igrači se vraćaju na mjesto okupljanja.

"Potjera"

Utrka se održava na kružnoj stazi 300-400 m. U njoj sudjeluju 2-4 ekipe od 4-6 skijaša. Timovi se grade u koloni jedan po jedan na suprotnim stranama kružne staze. Određuje se bodovni broj vozača i krugova. Na znak, timovi počinju utrku, pokušavajući sustići jedni druge. Zadatak timova: polažući koji će prije završiti promjenu vođa. Posljednji skijaš u skupini ima određeni broj krugova (primjerice, 3-5), kako bi bio na svom cilju ranije od ostalih s valjanim brojem sudionika.

„Štafeta s potjerom“.

Uvjeti igre su isti, ali samo jedan skijaš starta iz ekipe. Nakon odrađenog jednog kruga, on predaje palicu sljedećem članu svoje ekipe, i tako sve dok svi sudionici ne završe svoje etape. Pobjeđuje ekipa koja prva stigne na cilj.

"Silazak u redovima."

Na vrhu padine postrojavaju se 2-3 ekipe od po 5-6 ljudi, držeći se za ruke. Na signal, linija se kotrlja prema dolje, pokušavajući voziti što je dalje moguće i ne izgubiti niti jednog igrača. Tim pobjeđuje u punoj snazi spustio se dalje od drugih s padine.

"Slalom".

Vrata se postavljaju na blagoj padini (od palica ili zastava). Zadatak igrača je spuštati se stazom jedan po jedan, prolazeći točno do vrata i ne srušiti ih. Složenija opcija: spuštanje duž staze za vrijeme koje određuje učitelj pomoću štoperice.

"Spust na jednoj skiji".

S male padine skijaši se spuštaju na jednu skiju, drugu na utegu. Pobjednik je onaj koji tako doputuje najdalje.

Opcija broj 2.

Postavljaju se paralelne skijaške staze dužine 25-30 m. Učenici se na startu postrojavaju s motkama u rukama i jednom skijem na nogama. Na znak, igrači klize do cilja na jednoj skiji, odgurujući se palicama. Ne možete nogom stati na snijeg bez skije. Pobjednik je sudionik koji je prvi došao na cilj i nije prekršio pravila.

"Trčanje".

Izvodi se na isti način kao i igra "Quick Team", ali duljina faza se povećava na 100-150 m i na njima se postavljaju prepreke: izbija rov u snijegu, provlače se užad kroz koji trebate za penjanje, i one ispod kojih bi se trebali puzati, snijeg se sipa nasip, okno itd. Na jednoj od faza možete postaviti metu (snjegović, štit od šperploče) i pozvati one koji su uključeni da je pogode grudvom snijega ili loptom. Pobjeđuje ekipa koja stazu savlada brže od ostalih i ne krši pravila za svladavanje prepreka.

"Pogodi metu."

Lijevo i desno od skijaške staze niz padinu, postavljene su mete - snježna "žena", mali kartonski štit i sl. Školarci, spuštajući se bez zaustavljanja, moraju ih udarati snježnim grudama. Pobjednik je onaj koji postigne najviše pogodaka iz 4-5 pokušaja. Igra se također može igrati između timova.

Šestopalova Svetlana
Lekcija o jačanju zdravlja učenika "Skijaške štafete"

Tema. Skijaške štafete

Cilj: poboljšati zdravlje učenika.

Zadaci: razvijati brzinu, spretnost, točnost pokreta; gajiti želju za bavljenjem sportom, doživjeti osjećaj zadovoljstva od postignutih rezultata.

Oprema: skije, zastavice u boji.

Napredak lekcije

I. Org. trenutak

Na ravnoj platformi, staze su položene, položene skijaška staza. Uz rubove staze izrađuju se mali valjci koji su napunjeni vodom u boji. (možete koristiti otopinu gvaša).

II. Uvod u temu

Za studente podsjetiti vas na sigurnosna pravila tijekom skijaške štafete:

1. Pazite na interval tijekom skijanja na udaljenosti od 3 - 4 metra.

2. Počnite štafetne utrke a potrebno ih je završiti na znak suca.

3. Ne kršite pravila natjecanja, strogo se pridržavajte svih naredbi suca.

4. Izbjegavajte sudare sa sudionicima štafetne utrke.

5. Ne stavljajte naprijed ski stupovi.

III. Glavni dio

štafetne utrke:

„Linearno štafetna utrka»

Svaki sudionik skija do kraja staze, obilazi zastavu, zatim se vraća svom timu duž staze, prolazi štafetna utrka sljedećem igraču itd. Pobjeđuje ekipa čiji su igrači prvi završili niz.

Igrači su podijeljeni u dvije ekipe od po 4 - 6 ljudi i stoje u koloni jedan po jedan. Utakmica počinje na znak suca. Prvi igrači naprave 4 - 6 koraka bez pomoći palica i po inerciji klize na obje skije. IZ desna strana od igrača staviti zastavu. Drugi igrači počinju se kretati s mjesta gdje su prvi stavili zastavu itd. Pobjeđuje ekipa čiji su igrači, slijedeći pravila, krenuli dalje.

"Brzo skijaš»

Na znak suca, igrači se kreću na jednoj skiji, odgurujući se drugom nogom, do cilja označene zastavicama. Igrač koji prvi stigne na cilj smatra se pobjednikom. pravila igre: igrači se smiju početi kretati samo na znak suca. Ako igrač izgubi skiju, mora je pričvrstiti na mjesto gdje ju je izgubio i nastaviti se kretati.

"Prati me!"

Igrači biraju vozača, ulaze veliki krug jedan za drugim i krećući se naprijed. Vozač je iza kruga. Na znak suca, vozač, krećući se po krugu, štapom dodiruje skije bilo kojeg igrača, pozivajući ga da ga slijedi. Pozvani igrač, zabovši jedan štap u snijeg (dublje da se ne prevrne, napušta krug i kreće za vozačem. Vozač na isti način poziva sljedećeg igrača, zatim drugog itd. On vodi sve pozvao igrače u kolonu između palica, zatim odvodi kolonu iz kruga i On govori: "Na mjestu!". Igrači se pokušavaju brzo vratiti u krug na svoje palice. Igrač koji je posljednji stigao na mjesto postaje vozač.

"Prazno mjesto"

Odabere se vozač i zazviždi mu. Igrači se redaju u krug u koloni jedan po jedan. Vozač je izvan kruga (skijaške staze) . Igrači se kreću u krug. Vozač, krećući se na skijama, klizi izvan kruga paralelno s njim i zviždaljkom pozdravlja nekoga u krugu dodirujući skiju. Na zvižduku igrači staju. Osaliv, vozač skreće zakoračivši u smjeru suprotnom od izvornog proklizavanja. Osoljeni igrač napušta krug, krećući se u smjeru početnog kretanja igrača u krugu. Svaki od njih nastoji što brže trčati oko kruga i stajati na praznom mjestu koje je ostavio posoljeni. ne na vrijeme uzeti mjesto postaje vodeće, dobiva zvižduk i igra se nastavlja istim redoslijedom kao na početku, samo što se igrači, nakon okretanja, kreću u suprotnom smjeru. Udaljenost između igrača koji se kreću u krugu je najmanje tri metra.

IV. Ishod. Svečana dodjela nagrada pobjedniku.

Povezane publikacije:

Očuvanje i jačanje mentalnog zdravlja predškolske djece s teškoćama u razvoju Problem mentalnog zdravlja predškolske djece s teškoćama u razvoju (HIA) i njegovo očuvanje u moderno društvo vrijedi puno.

Očuvanje i jačanje zdravlja djece predškolske dobi Ljudi bi trebali shvatiti da je zdrav način života osobni uspjeh za svakoga. Predsjednik Ruske Federacije V. V. Putin. U skladu s GEF-om predškolske ustanove.

Korektivna gimnastika. Promicanje zdravlja i prevencija bolesti Korektivna gimnastika roditeljski sastanak“Upoznavanje roditelja s organizacijom obrazovanja i odgoja.

Masažne prostirke koje sam napravio za prevenciju i promicanje zdravlja djece. Tepisi se izrađuju od improviziranih sredstava, puno.

Zaštita i jačanje zdravlja djece ljeti Zaštita i promicanje zdravlja djece. Briga o zdravlju djece, uz njihov sveobuhvatan razvoj, prioritet je u organizaciji.

Prezentacija "Očuvanje i jačanje zdravlja djece" Prezentacija "Očuvanje i jačanje zdravlja djece u MBDOU DS "Kolokolchik", Ust-Uda". Sastavio: Bylinina Yu. I glavni zadatak djeteta.

Tako, zimske igre na otvorenom (na otvorenom)
1) Prevrtanja

Od startne linije svaki skijaš redom napravi deset kotrljanja. Cilj igre- biti što dalje od startne linije. Nakon desetog završnog koraka skijaš zabija svoju zastavu u snijeg koju je držao u ruci. Pobjednik je onaj s deset koraka koji će se najduži kotrljati. Moguća je i timska igra.

2) Širi korak

Igra se na dobro nazubljenoj stazi, sa ili bez palica. Zadatak: napraviti što manje kliznih koraka od ubrzanja u 4 koraka od startne linije do cilja.

3) Lisičji trag

Natječu se 2-3 ekipe. Za svaku je položena vijugava staza, označena zastavama u boji, s preprekama u obliku kapija od skijaških štapova. Mora se savladati okretanjem udesno, lijevo, natrag i saginjanjem. Udaljenost mora biti ista za sve ekipe. Pobjeđuje ekipa koja prva stigne na cilj.

4) Spustite se niz padinu

Igra se na stazi između skijaša pojedinaca ili između ekipa. Zadaci tijekom spuštanja: spustiti se s padine u nagibu na polusavijenim nogama, spustiti se s planine duboko čučeći i u visokom stavu.

5) Kružni relej

Djeca stajati u koloni jedan po jedan, smješteni poput žbica kotača u krugu omeđenom stazom. Na znak, prvi igrači svake kolone trče u krug s lijeve strane. Trčeći po krugu, predaju štafetu drugim igračima i stanu na kraj kolone. Pobjeđuje ekipa koja prva završi štafetu.

6) Skuter

Dio skijaške staze od 50-100 metara, skijaš mora savladati bez štapova, odgurujući se samo jednom nogom, kao na skuteru. Pobjeđuje onaj koji napravi najmanje odbojnosti. Igra se može igrati između timova.

7) Na svoje palice

Momci se računaju redoslijedom brojeva i kreću se u krug. Voditelj, krećući se unutar kruga, zove broj jednog od igrača. On, ostavljajući štapove na skijaškoj stazi, postaje vozač. Postupno na stazi ostaju samo štapovi. Na znak, svi skijaši i voditelj moraju dotrčati do štapova i pokupiti ih. Onaj bez štapova postaje vođa. Pobjednik je onaj koji nikada nije ostao bez štapova.

Na udaljenosti od 50-100 metara u snijeg se s obje strane skijaške staze zabadaju štapovi, čiji su gornji krajevi spojeni. Vrata na udaljenosti od 10-20 metara. Skijaši bez štapova moraju proći sva vrata bez da ih sruše, i nakon što su zaokružili zastavu, vratiti se na početnu točku, prenijeti štafetu sljedećoj. Ako skijaš dotakne gol i oni padnu, mora ih spustiti i tek tada nastaviti igru.

9) Brzi skijaš

Igra se na dobro uvaljanim dionicama skijaške staze dužine 60-100 m. Svi sudionici su podijeljeni u grupe od 3-4 osobe. Svaki počinje na znak, pokušavajući prevladati segment što je brže moguće. Pobjednici utrke natječu se u finalu i polufinalu. Najjači skijaš je pobjednik. Gubitnici se također međusobno natječu.

Igra se na valjanom igralištu. Vozački halit onih koji se igraju, dodirujući skijama leđa dječjih skija. Igrač kojeg je vozač dirnuo ustaje i glasno svima objavljuje da je on sada vozač. Igra se nastavlja.

11) Nokaut utrka

Održava se na kružnoj stazi duljine 200-300 m. U svakom krugu skijaš koji je zadnji došao na cilj ispada iz natjecanja. Ako na natjecanju sudjeluje mnogo skijaša, onda se može dogovoriti da nakon svakog kruga dva vozača ispadaju.

12) Početak raspucavanja

Udaljenost od 80-120 m podijeljena je zastavicama ili linijama u linije svakih 20 m. Suci se postavljaju na crte. Skijaši stoje na startnoj liniji. Na zapovijed, djeca trče po svojim skijaškim stazama, trudeći se da ne budu zadnja na liniji. Sudac na okretu prati tko je zadnji i vadi ga iz igre. U sljedećem skretanju eliminira se onaj koji se također pokazao posljednjim itd. Oni koji dođu do posljednje granice postaju pobjednici.

13) Brze trojke

Postavljene su tri zatvorene skijaške staze. Djeca su podijeljena u troje, od kojih svako stoji na svojoj stazi. Na znak svi jure svojom stazom. Dečki svakog trojca pokušavaju kliziti po krugu što je brže moguće. Najbrže trojke (ne pojedinačni igrači) su označene.

Oprema.Četiri male lopte, skije za svakog igrača.

Opis. Djeca se redaju u četiri kolone u jedan red. Ispred kolone, na udaljenosti od 6-8 m jedna od druge, povučeno je nekoliko linija. Svaki od onih koji prvi stoje u kolonama ima loptu u rukama. Na znak učitelja djeca bacaju loptice na daljinu, bilježeći tko će ga najdalje baciti. Oni koji su bacili loptice trče na skijama za njima i dodaju ih drugim igračima, a oni sami stoje na kraju kolone.

Pobjeđuje kolona s najviše loptica bačenih preko najudaljenije linije.

Na jednoj skija

Oprema. Skija i par skijaških štapova za svakog sudionika igre.

Opis. U igri sudjeluje 4-5 osoba. Na jednoj skiji idu 15-20 m, odgurujući se palicama.

Pobjednik je onaj koji dođe brže, a da nije zagazio ni jednom slobodnom nogom u snijegu.

Gusjenica

Oprema. Skije i skijaška motka za svakog sudionika igre.

Opis. Startna i ciljna linija su označene na mjestu. Udaljenost između njih je 20-25 m. Igrači su podijeljeni u grupe (po 6-8 osoba) i postrojavaju se na startnoj liniji u kolone jedan po jedan. Svaki igrač ima skijaški štap, čiji slobodni kraj pruža sljedećem igraču svoje ekipe, tako da se dobije jedan dugi lanac - gusjenica.

Na zapovijed, sve gusjenice počinju se kretati do cilja.

Pobjeđuje ekipa čija gusjenica dođe prva.

Prazno mjesto

Oprema. Skije bez skijaških štapova za svakog sudionika igre.

Opis. Igrači biraju vozača. Zatim formiraju krug i stoje okrenuti prema sredini s obje ruke iza leđa. Vozač trči na skijama izvan krugova, dodirujući rukom jednog od igrača, nastavlja skijati, a onaj koji je dotaknut mora trčati u suprotnom smjeru. Svi se trude trčati u krug i što prije se vratiti na prazno mjesto. Onaj tko nije stigao zauzeti prazno mjesto postaje vozač.

Pravila. Zabranjeno je trčati kroz krug. Trčanje po krugu, ne možete dodirnuti igrače.

Književnost:

• Gordejev A.T. Dječje igre. Perm, 1992.
• Minskin E.M. Igre i zabava u GPA. M., 1980.
• Šurukhina V.K. Tjelesna kultura i zdravstveni rad. M., 1980.
• Yakovlev V.G. igre u osnovna škola. M., 1952.

Vidi također: igre sanjkanje

Komentari posjetitelja web stranice:

Gost (17:02:03 11.02.2019.): Pogrešna pravila

prijepis

1 IGRE NA OTVORENOM I SKI ŠTATE

2 Uloga igara na otvorenom u sportski trening mladi skijaši se teško mogu precijeniti. U biti, ovdje govorimo o korištenju najučinkovitije metode igranja u ovim uvjetima. Njegovo visoko dostojanstvo leži u činjenici da omogućava proučavanje tehnički složenih vježbi. Pritom se korištenjem igre postiže cjelovito poboljšanje motoričke aktivnosti, pri čemu se uz motoričke sposobnosti formira i razvija tjelesna snaga. Učenje i usavršavanje u igrivom okruženju daje vještinama posebnu stabilnost i fleksibilnost. Tome služe mobilne igrice. I tada mlađe dobi učenicima, što više vremena provode na nastavi. Uz pomoć igara na otvorenom možete uspješno riješiti sve vrste specijalne obuke: fizičke, tehničke, taktičke i psihološke.

3 KLASIFIKACIJA MOBILNIH IGARA IGRE IGRE s vozačima Igre bez vozača TIM uz istovremeno sudjelovanje svih igrača uz naizmjenično sudjelovanje štafete PRIJELAZNI

4 IGRE NETIMNE U netimskim igrama nije potrebno zajedničkim snagama postići cilj. Svaki igrač djeluje samostalno, poštujući samo pravila igre.

5 PRIJELAZNE IGRE U prijelaznim timskim igrama elementi koordinacije akcija pojavljuju se unutar zasebnih skupina igrača. U početku sudionici djeluju samostalno, no kako se radnja igre razvija, formiraju se grupe u kojima pri rješavanju pojedinačnih problema moraju djelovati usklađeno.

6 EKIPSKE IGRE U timskim igrama natjecanja se odvijaju između ekipa koje igraju. Djelovanje pojedinih sudionika ovdje je podređeno interesima cijelog tima. Postavljeni cilj postiže se uglavnom uigranim djelovanjem igrača. Za određivanje ishoda utakmice potrebno je suđenje.

7 ZAHTJEVA ZA MOBILNE IGRE dobne značajke djecu, njihovu tjelesnu i tehničko-taktičku pripremljenost, broj sati, organizaciju i disciplinu, uvjete za izvođenje ovog sata, dostupnost opreme. Kako se ne bi širio raspon obrazovnih alata, bilo koja od već osnovnih igara postupno se komplicira uvođenjem raznih prepreka, dopunama pravila, promjenom metoda kretanja. Igra počinje postavljanjem sudionika, imenovanjem kapetana i vozača. Prilikom objašnjavanja igre potrebno je učenike smjestiti tako da dobro vide i čuju učitelja. Najbolje je da su igrači postavljeni u prvobitni položaj za igru. Ako na početku igre dečki stoje u krugu, tada se učitelj ne nalazi u sredini kruga, već u lancu igrača. Ako je razred podijeljen u dva tima, a oni su poredani jedan od drugog na znatnoj udaljenosti, tada prije objašnjenja možete timove približiti, a zatim ih vratiti na prvobitne pozicije. Tijekom igre potrebno je naviknuti školarce na točno poštivanje pravila, postići svjesnu disciplinu.

8 Osim praćenja poštivanja pravila, također je potrebno osigurati da učenici pravilno izvode tehnike koje igra ima za cilj učvrstiti. Za svaku tehniku ​​(uspješnu) možete zaraditi dodatne bodove. Utakmica se mora završiti u trenutku kada su učenici još uvijek oduševljeni, ali su već vidljivi prvi znakovi umora. Ovi znakovi se očituju u smanjenju interesa igrača, letargiji u pokretima, nepažnji, kršenju pravila, povećanju grešaka, kao i u crvenilu kože, znojenju i sl. Kraj igre ne bi trebao biti neočekivano za učenike, možete upozoriti igrače: „Igramo još 3 minute, itd. Da biste se oslobodili pretjeranog fizičkog stresa tijekom igre, morate povremeno praviti pauze, ispunjavajući ih analizom tehničkih pogrešaka, razjašnjavajući pojedinačne bodove pravila. Ovisno o zadacima koje se rješavaju i tjelesnoj kondiciji učenika, duljina prijeđene udaljenosti, broj ponavljanja i trajanje stanki variraju u štafetama i igrama.

9 SKIJSKIH RELEJA

10 ŠTAFETA ŠTAFETA Cilj. Unaprijediti tehniku ​​skijanja, razviti taktičko razmišljanje među uključenima. Mjesto. Ravni otvoreni prostor (100 X 40 m). Inventar. 4 velike zastave (2 crvene, 2 plave). Trening. Igrači su podijeljeni u timove i broje se brojčanim redoslijedom. Parni brojevi idu na suprotni kraj terena i tamo se poredaju iza početne linije u koloni jedan po jedan okrenuti prema svojim neparnim brojevima. Desno od prve osobe u koloni, na startnoj liniji su postavljene velike zastave u boji. Između startnih linija postavljenih na oba kraja čistine, ekipe su ležale i dobro kotrljale svoje skijaške staze. Učitelj je na startnoj liniji na jednom kraju čistine, njegov pomoćnik je na startnoj liniji na suprotnoj strani. Oni prate ispravan prijenos palice. Držanje. Na zapovijed učitelja, prvi brojevi svih ekipa počinju trčati stazom do svojih drugih brojeva; prenoseći palicu dodirom desne ruke, postaju posljednji u koloni parnih brojeva. Drugi broj počinje trčati duž staze, itd. Kada svi sudionici istrčaju svoje etape i postave se na suprotnoj strani mjesta, štafeta završava. Prvi tim koji završi zadatak pobjeđuje. Smjernice. Sudionik, pripremajući se za primanje štafete, postaje tako da se vezovi njegovih skija ne pomiču dalje od startne linije. Nije dopušteno trčati ispred startne linije dok se štafeta ne dotakne. Sudionici prolaze kroz svoje faze bez štapova. Ruka primatelja palice mora biti s desne strane zastave i nakon prijenosa palice ne može se prenijeti preko zastave. Što je temperatura zraka niža, to bi stupnjevi releja trebali biti kraći. Etapu štafete sudionik prolazi samo pokretom koji naznači učitelj. U slučaju da način skijanja nije naznačen od strane nastavnika, svaki sudionik može koristiti najpovoljniji način kretanja za zadano mjesto i prirodu terena.

11 SA I BEZ ŠTAPOVA Namjena. Odradite tehniku ​​skijanja, snagu guranja. Mjesto. Ravno otvoreno područje s plitkim snježnim pokrivačem. Inventar. 4 velike zastave i jedan par skijaških štapova po ekipi. Trening. Na gradilištu su položene dvije paralelne linije (početna i završna na udaljenosti od m). Zastavice su postavljene duž rubova linija (počevši od plave, do kraja crvene). Svi sudionici su podijeljeni u ekipe i postrojavaju se prije starta u kolone jedan po jedan, razmak između kolona je 8 10 m. Prvi timski brojevi imaju u rukama par skijaških štapova. Učitelj je na startnoj liniji u nizu plavih zastava, njegov pomoćnik je na cilju. Prate pravilno izvođenje zadataka i pravila igre od strane sudionika. Na cilju se otopinom tinte označavaju mjesta postavljanja skijaških štapova (krug, točka). Ekipe kotrljaju skije od starta do mjesta gdje su skijaški štapovi postavljeni na cilju. Držanje. Na znak učitelja, prvi brojevi svih ekipa, odgurujući se skijaškim štapovima, trče u beskonačnom simultanom kretanju do cilja, zabijaju skijaške štapove u snijeg na oznake i trče natrag u kliznom koraku, napuštajući njihovi početni partneri s njihove desne strane. Prenesite palicu dodirom ruke. Drugi skijaš počinje trčati do cilja, tamo uzima štapove i pomoću njih se vraća na startnu liniju, dodaje ih sljedećem sudioniku i staje na kraj kolone, itd. sve dok posljednji sudionik ne prijeđe startnu liniju . Pobjednikom se smatra ekipa koja prva završi štafetu. Metodičke upute. Sudionik može koristiti motke samo kada trči u jednom smjeru. Sljedeći sudionik može početi trčati nakon što mu ruku dotakne onaj koji je završio trčanje duž pozornice ili primi skijaške štapove u ruke. Skijaški štapovi se prenose u okomitom položaju. Onaj koji je ispustio štapove na cilj, sam ih podiže i stavlja u snijeg, a tek nakon toga može nastaviti trčati. Što je hladnije, to bi noge štafete trebale biti kraće. Štafetna staza mora biti unaprijed dobro nazubljena. Prilikom ponavljanja štafete palice se unaprijed zabadaju u snijeg na cilju, prvi sudionici trče u cilj bez štapa, a vraćaju se s štapovima.

12 KOJI IMAJU JAČE RUKE Svrha. Unaprijediti tehniku ​​simultanog trčanja bez koraka. Razvijte snagu ruku. Mjesto. Glatka, dobro valjana čistina ili područje s blagim nagibom. Inventar. 8 zastava (4 različitih boja). Trening. Sudionici su podijeljeni u dvije ekipe, poredane u kolone jedan po jedan iza startne linije, izračunato brojčanim redoslijedom. Parni brojevi pomiču se na suprotnu stranu mjesta i stoje iza linije koja ograničava područje releja, okrenuti prema svojim neparnim brojevima. Mjesto na kojem se grade naredbe označeno je zastavicama. Svaka ekipa postavlja i kotrlja za sebe dvije paralelne staze s razmakom od 1 m (desno za parne brojeve, lijevo za neparne brojeve). Učitelj i jedan od njegovih pomoćnika nalaze se na sredini staze, sa strane skijaških staza prve i druge ekipe. Još dva pomoćnika na startu i cilju. Pred njima je postavljen zadatak: pratiti ubrzanje i ispravan prolaz rute. Držanje. Na znak učitelja, prvi brojevi svih ekipa kreću na start, dotrčavaju do male zastavice i zatim se kreću svaki svojom stazom, gurajući se palicama, do svojih drugih brojeva koji se kreću u suprotnom smjeru. Prvi brojevi nakon prijenosa palice postaju na kraju kolone drugih brojeva itd. Pobjednikom će se smatrati ekipa čiji zadnji član prvi završi palicu. Metodičke upute. Kretanje stazom od male zastavice do cilja dopušteno je samo naizmjeničnim guranjem skijaškim štapovima, kao kod naizmjenične dvostepene staze. Koraci nogom na ovom dijelu staze kažnjavaju se dodavanjem dvije sekunde (za svaki korak) vremenu koje pokazuje tim. Sljedeći sudionik može početi trčati tek nakon što prethodni sudionik prijeđe liniju zastava. Duljina etapa može se mijenjati ovisno o pripremljenosti sudionika. Potrebno je pripremiti čvrsti oslonac za guranje. Ova se štafeta može izvesti i kao igra: u ovom slučaju sudionici trče u jednom smjeru, startuju u parovima. Sudionik koji je došao prvi dobiva jedan bod, drugi dva. Zatim počinju drugi brojevi, njihovi se bodovi zbrajaju prvim rezultatima itd. Tim s najmanje bodova proglašava se pobjednikom. Zadatak ostaje isti: proći pozornicu, koristeći samo guranje palica. Učitelj može postaviti zadatak da se kreće od početka do kraja samo uz istovremene guranje palica.

13 SLIDE TO SLIDE Svrha. Unaprijediti tehniku ​​penjanja i spuštanja s planina na skijama. Mjesto. Za mlađe učenike mali brežuljak s blagim nagibom. Za stariji i napredniji tobogan u m dužine s prilično strmim nagibom. Inventar. 4 velike zastave (2 jednobojne zastave po timu). Trening. Sudionici su podijeljeni u timove, koji se, nakon što su se podijelili u dvije polovice, postrojavaju u kolone jedan po jedan (parni brojevi ekipe na planini, neparni brojevi ispod planine) jedan prema drugome. Mjesto za građenje ekipa iznad i ispod označeno je zastavicama postavljenim na startnim linijama, razmak između ekipa je 8 10 m. Učitelj je na vrhu, njegov pomoćnik je dolje na startnoj liniji. Držanje. Na naredbu učitelja, prvi brojevi trče uzbrdo, metodom uspona koju naznači učitelj, rukama dodiruju druge brojeve, počinju se spuštati s planine, a prvi brojevi stoje na kraju stupac parnih brojeva. Štafeta se nastavlja sve dok bala svaki sudionik dvaput ne prođe svoju etapu: jednom uzbrdo, drugi nizbrdo. Tim čiji će sudionici prvi proći svoje faze smatrat će se pobjednikom. Metodičke upute. Onaj koji je preuzeo palicu ima ruku iza zastave. Pošiljatelj prolazi liniju početne zastavice, ostavljajući tim s njegove desne strane. Postoji samo jedan način da se popnete na planinu. Da biste zakomplicirali zadatak, možete uključiti zahtjeve za zaobilaženje prepreke, penjanje preko snježne obale, prelazak preko rova, premještanje zastave s jednog mjesta na drugo itd.

14 ZMIJA Gol. Unaprijediti tehniku ​​kliznog koraka, razviti snažan potisak nogom, razraditi tehniku ​​okretanja "prekoračivanjem" u pokretu. Mjesto. Ravno otvoreno područje ili blaga padina s dobro namotanim gustim snježnim pokrivačem. Popis malih zastavica na štapovima (možete koristiti i skijaške palice sudionika). Trening. Sudionici su podijeljeni u dvije ekipe i postroje se u kolone na istoj početnoj liniji, razmak je m. Ispred svake ekipe postavljene su palice sa zastavicama u jednom redu okomitom na startnu liniju (paralelno za obje ekipe), razmak između štapova je 3,5 4 m. Učitelj je na startu, njegovi pomoćnici na sredini staze kod štapa. Držanje. Na znak učitelja, prvi brojevi ekipa počinju redom trčati, savijajući se oko svakog štapa (prvi lijevo, drugi desno itd.). Nakon što su zaokružili zadnji štap, okreću se natrag i trče ravno klizećim korakom do starta, dodiruju sljedećeg sudionika koji stoji na startu, desna ruka, a i sami postaju zadnji u koloni svoje ekipe. Trčanje počinje s drugim brojem itd. Smatra se da pobjednička ekipa prva završava štafetu. Smjernice Ova štafeta se može izvoditi u krug, može biti nadolazeća i linearna. Kod štafete svi sudionici ostavljaju svoj tim sa svoje desne strane. Trebate obilaziti zastavice redoslijedom koji odredi učitelj. Srušeni štap spušta onaj koji ga je ispustio, tek nakon toga može nastaviti trčati po daljini. Svi sudionici prolaze svoje faze bez štapova. Za naprednije sudionike, štafeta se može izvesti lagano nizbrdo, što povećava brzinu i otežava prolazak "zmije"; možete unijeti uvjet za prolazak "zmije" klizanjem (proći razmak između zastava u jednom koraku); neka koriste štapiće.

15 BRŽI VRATI SE BRŽI POVRATAK Meta. Učvrstiti prethodno stečene vještine spuštanja s planine u različitim položajima, okretanja u pokretu, kočenja skijama u teškim uvjetima, penjanja uzbrdo različiti putevi. Mjesto. Mali, ali strm brežuljak s glatkim razvlačenjem, s dobro zbijenim snježnim pokrivačem. Inventar. 6 zastava (4 velike i 2 male). Trening. Sudionici su podijeljeni u ekipe i postroje se na vrhu, desno od startnih zastava, u kolone jedan po jedan okrenute prema padini, razmak je 6 8 m. Zastavice se postavljaju na 5 7 m od kraja padine s razmak od m. U podnožju planine, 6 8 m od velikih zastava postavljene su (uz padinu) male zastavice koje označavaju početak kočenja. Učitelj se nalazi ispod, sa strane okretne zastave, njegov pomoćnik na vrhu daje start sudionicima. Držanje. Na znak učitelja prvi timovi kreću na start, spuštaju se, skreću desno (svaki oko svoje velike zastave) i penju se na brdo. Nakon predaje štafete, drugi sudionik može započeti spust s planine. Pobjeđuje ekipa koja prva završi štafetu. Metodičke upute. Strmina i dužina padina, kao i razmak između okretišta i malih zastavica, moraju odgovarati pripremi sudionika. Što je padina duža i strmija, to je veća brzina tijekom spuštanja i što dalje trebate staviti zastavicu oko koje se skreće. Povećanjem razmaka između velike i male zastavice stvara se veće područje kočenja, čime se smanjuje brzina prije skretanja. Kočenje je dopušteno tek nakon prolaska male zastavice (6-8 m prije skretanja). Okret izvode svi sudionici u jednom smjeru. Lijepljenje nije dopušteno. Sudionik koji je ispustio zastavu stavlja je na njezino mjesto i tek nakon toga može se nastaviti kretati. Prilikom ponavljanja releja, zavoji se moraju napraviti u drugom smjeru. Učitelj može unaprijed odrediti načine skijanja u svim segmentima štafetne faze. Uz više uvježbanih sudionika, štafeta se može izvesti bez ograničenja brzine. U ovoj opciji provjerava se taktička pismenost i tehnička pripremljenost sudionika.

16 ZASTAVA JE PODIGNUTA - TRČITE! Cilj. Poboljšati skijaške vještine naučene na lekcijama. Mjesto. Ravni prostor, blag nagib, platforma kroz koju prolazi klanac ili neka druga prepreka, koja se nužno mora nalaziti preko puta štafete. Inventar. 4 6 zastavice (2 za svaki tim koji sudjeluje). Trening. Sudionici su podijeljeni u ekipe i postrojavaju se iza startne linije u kolone jedan po jedan okrenuti prema cilju. Na stazama štafete svake ekipe, učitelj i asistenti postavljaju potpuno iste prepreke. “Zmija” od 6 8 skijaških štapova (ili zastavica) postavlja se na ravnicu ili padinu, na spustu se postavlja kapija, a na cilju na kraju štafetne etape postavlja se velika zastava. Voditelj štafete je na cilju, njegovi pomoćnici su na startu. Držanje. Na znak učitelja, prvi brojevi svih ekipa trče naprijed, svladavajući prepreke na svom putu: jaruge, "zmije", spustove, uspone itd., dolaze do cilja i podižu zastavu zalijepljenu iznad svojih glava. Mahnite zastavom iznad glave kako biste označili početak vožnje sljedećeg skijaša u toj momčadi. Sudionik koji je završio svoju etapu zabode zastavu u snijeg na cilju i ostaje na cilju ili se vraća na start ne ometajući tijek utrke štafete. Pobjednikom se smatra ekipa koja prva završi štafetu. Metodičke upute. Ako sudionik štafete sruši zastavu "zmija" ili "vrata" na padini, onda ih mora sam postaviti, nakon čega može nastaviti štafetu. Stojeći na startnoj liniji u blizini startnih sudionika kako bi mogli vidjeti zastavicu cilja, pomoćni učitelj drži ruku na ramenu sljedećeg sudionika i čeka da se zastavica podigne. Na znak skida ruku s ramena sudionika i daje naredbu "marš!", na koju skijaš počinje trčati do cilja.

17 SKIJSKIH IGARA

18 GUSKOM NA SKIJANJU Mjesto održavanja: ravna snježna površina od 1 m, na kojoj se nalaze dvije skijaške staze dužine 150 m. Okretnica je označena zastavom. Inventar: 4 para skija i 5 skijaških štapova po ekipi; zastavice za označavanje udaljenosti i za suce. Sadržaj i tijek igre: Razred je podijeljen u timove od po 4 osobe. Na distancu se istovremeno pozivaju dvije ekipe koje se poredaju na startnoj liniji u koloni jedna po jedna u snop pomoću skijaških štapova: tri skijaša se drže u vodoravnom položaju, povezujući prvog s posljednjim, kao u prethodnu igru. Svaki prvi i posljednji igrač u timu koriste po jedan više push stick. Prosudbeno povjerenstvo koje se sastoji od četiri osobe i ostali igrači promatraju tijek natjecanja i tehniku ​​jedrenja zajedno. Na znak, skijaši se kreću prema zastavi, zaobilaze je i vraćaju se na startnu liniju cilja. Rezultati prve utrke se zbrajaju, sljedeće ekipe se pozivaju na start i tako dalje. Zatim se zbrajaju rezultati prvog kruga, nakon čega članovi tima mijenjaju mjesta: prvi zauzima mjesto četvrtog, a svi ostali pomiču jedno mjesto naprijed. Igra se ponavlja još tri puta kako bi svaki član tima imao vremena odigrati sve uloge. Pravila igre: 1. Tijekom prolaska udaljenosti ne smijete prekinuti spoj između sudionika. 2. Kretanje sudionika na stazi mora biti sinkronizirano. 3. Trebali biste se početi kretati tek nakon signala. 4. Maksimalan broj bodova za prolazak udaljenosti je 10 bodova. Maksimalni mogući broj bodova za četiri ulaska Za svaku tehničku pogrešku momčad gubi bodove. Cijena svake greške se unaprijed dogovara. Rezime: Tim s najviše bodova pobjeđuje. Metodičke upute. Prije utakmice za rezultat, momčadi trebaju testirati udaljenost, a suci uvježbati suđenje, pojasniti pravila.

19 RED DOLJE Mjesto održavanja: Blagi nagib na snježnom toboganu na školskom stadionu ili parku sa startnom crtom 3 do 4 m od padine. Udaljenost između startne i ciljne linije je m, širina najmanje 15 m. Inventar: 4 para skija i 1 par skijaških štapova za svaku četveročlanu ekipu; 4 zastavice za označavanje startne i ciljne linije; 8 10 zastavica različite boje za označavanje udaljenosti staze. Sadržaj i tijek igre: Razred je podijeljen u timove od po četiri osobe na zahtjev učenika ili proračunom. Timovi se mogu formirati od dječaka i djevojčica odvojeno ili biti mješoviti. Učenici se nasumično postavljaju oko spusta označenog zastavicama, promatraju spuštanje ostalih ekipa i sudjeluju u raspravi o tehnici izvođenja. Na startu se četiri sudionika spajaju za ruke, a ekstremni igrači svaki imaju štap u rukama. Na znak, ekipe izvode tri ili četiri koraka trčanja i spuštaju se niz brdo, pokušavajući što brže prijeći ciljnu liniju. Brzinu spuštanja ekstremni skijaši održavaju uz pomoć motki. Spuštanje se smatra završenim kada sva četiri sudionika prijeđu ciljnu liniju držeći se za ruke. Zatim se zbrajaju rezultati, nakon čega skijaši mijenjaju mjesta: oni ekstremni stoje u sredini. Svaka ekipa izvodi dva ili četiri spuštanja. Pravila igre: 1. Tijekom spuštanja ekipa ne smijete biti na stazi. 2. Tijekom spuštanja u liniji ne smijete slomiti spojku. 3. Ako je spojka bila slomljena i potom vraćena bez zaustavljanja kretanja, momčad gubi 1 bod. 4. Ako je tijekom spuštanja došlo do grube neravnoteže, a sudionik nije pao, ekipi se također oduzima 1 bod. 5. Ako je ekipa stala tijekom kretanja, gubi 3 boda. 6. Ako je na stazi spusta polomljena spojka, što je dovelo do pada barem jednog od igrača, momčad gubi 10 bodova. Rezime: Pobjeđuje ekipa s najviše bodova u dvije ili četiri vožnje. Maksimalan broj bodova za jedan spust je 10.

20 CIRCLE CATCHING Mjesto održavanja: snježna površina dimenzija m, na kojoj je položena staza u krugu promjera m, podijeljena na četiri dijela, čije su granice označene zastavicama. Inventar: skije za svakog igrača; mjerna traka i zastavice za označavanje udaljenosti. Sadržaj i tijek igre: Razred je podijeljen u pet timova po 4 sudionika u svakoj. Peta ekipa djeluje kao suci. Prvi brojevi se poredaju na stazi kod zastava nasuprot svojih timova. Na znak, skijaši počinju trčati u krug, pokušavajući sustići onog ispred. Sudionik koji ga je sustigao mora stati na skiju i viknuti: “Da!”. Skijaš koji je stao na skiju je izvan kruga, i tako sve dok ne ostane jedan skijaš. Igrač koji prvi ispadne ne dobiva bodove, igrač koji je eliminiran drugi dobiva 1 bod, treći 2 boda; pobjednik dobiva 3 boda. Zatim počinju drugi brojevi i tako dalje. Pravila igre: 1. Ne možete početi trčati prije signala učitelja. 2. Ne možete sići sa staze i smanjiti udaljenost. Rezime: Pobjeđuje ekipa s najviše pobjedničkih bodova.

21 Igrači se kreću na skijama 1,5 2 m jedan iza drugog u začaranom krugu. Vozač prati krug u suprotnom smjeru, daje naredbu "Stoj!" Dodirne štap jednog od skijaša i nastavi se brzo kretati u krug. Na znak se svi zaustavljaju, a igrač, označen od strane vozača, brzo trči u krug u istom smjeru. Svi nastoje zauzeti slobodno mjesto. Onaj tko nije stigao zauzeti slobodno mjesto postaje vozač, igra se nastavlja. Pravilo. Prilikom trčanja ne možete ometati igrače. ZAUZMI MJESTO

22 NAPAD SHARK ATTACK Igra se igra na zabranjenom području. Među najjačim sudionicima odabire se "morski pas" (vođa). Svi ostali sudionici (ribe) skidaju štapove, stavljaju ih u središte mjesta i razbacuju se. Na signal "morski pas" počinje loviti "ribu". Onaj koga ugrize "morski pas" postaje "jače morskog psa". Uzima svoje štapove i također počinje loviti "ribu". Igra završava kada se ulovi posljednja "riba". Soljenje igrača može se obaviti samo rukom.

23 KOZAKA - RAZBOJNIKA Na lokalitetu je označen "zatvor" koji bi trebao biti smješten u blizini zida (ograde). Svi su igrači podijeljeni u dvije skupine ("Kozaci" i "razbojnici"). Pljačkaši se raštrkaju po mjestu i nakon 1 minute kozaci ih počinju hvatati. Kozak odvodi razjarenog pljačkaša u zatvor. Razbojnik ide sam i ne opire se, a kozak ga samo prati. Ako za vrijeme pratnje kozak pobjegne a da razbojnika ne dovede u zatvor, smatra se slobodnim. U zatvoru su razbojnici smješteni uz zid i ne mogu se kretati. Bar jedan kozak mora biti u zatvoru, jer. pljačkaši mogu pomoći onima koji su u zatvoru. Ako slobodni razbojnik uleti u zatvor i sruši razbojnika koji tamo sjedi, tada postaje slobodan. Istovremeno, oslobođeni može osloboditi i druge pljačkaše. Igra završava kada svi pljačkaši budu zatvoreni.

24 LOVCI I PATKE NA SKIJANJU Igra se igra na ograničenom prostoru izvan kojeg je nemoguće putovati. Odabrano je nekoliko lovaca, ostalo su patke. Na znak, patke se "razbacuju" po mjestu. Na drugi znak, lovci izlaze u "lov". Jedan igrač drži loptu. Možete ga baciti samo s mjesta. Drugi igrač dolazi do odbijene lopte i baca loptu s ovog mjesta. Igra se nastavlja sve dok se sve patke ne upucaju. Slana patka napušta mjesto.

25 STONOGA NA SKIJANJU "Stonoga na skijama". Za igru ​​je potrebno imati nekoliko konopa po broju ekipa (obično 2-3). Njihova duljina jednaka je duljini otvorenog stupca naredbe. Školarci na skijama postrojavaju se u kolonu jedan po jedan bez štapova i držeći se jednom rukom za uže, na znak, počinju se kretati do cilja bez odvajanja (mora se izvesti klizni korak u stopalu) . Obično ekipu vodi mladi skijaš koji dobro vlada tehnikom kliznog koraka. Ekipe se natječu na paralelnim stazama, cilj je određen prema posljednji sudionik u koloni. Igra se može igrati i bez užeta. Školarci se postrojavaju u koloni; svaki od njih proteže jedan štap naprijed, drugi natrag. Štapovi su isprepleteni u prstenove ispred i iza skijaša koji stoje, tvoreći jedan lanac. Vođa i prikolica imaju jedan potporni štap. Svi ostali u timu kreću se držeći palice. Pravila su ista kao i u prethodnoj verziji s užetom: skijaši trče u lancu ne puštajući palicu. Takve se igre održavaju s učenicima koji su dobro savladali klizni korak kako bi ga dodatno usavršili. U nižim razredimaškolarci se još ne mogu koordinirano kretati u takvoj koloni.

26 ZAKLJUČAK U fazi pedagoškog eksperimenta sastavljeni set igara na otvorenom korišten je tijekom nastave tjelesnog odgoja u skijaški trening a djelotvornost ovog kompleksa potvrđuju i podaci dobiveni tijekom sekundarnog konstatacijskog pokusa. Dakle, može se zaključiti da korištenje igara na otvorenom tijekom skijaške obuke učenika povećava interes i učinkovitost na nastavi tjelesnog odgoja.

Otvoreni sat fizičke kulture "Skijaški trening" Razred: 9 "g" Datum: 01.03.2011. Tema: Skijaški trening. 9 "g" razred, 40 minuta. Broj učenika je 27 osoba. Zadaci: 1. Nastavite

OPĆINSKA DRŽAVNA PREDŠKOLSKA ODGOJNA USTANOVA GRADA NOVOSIBIRSKA "VRTIĆ 426 KOMBINIRANOG TIPA" KRUG ZA TJELESNI ODGOJ DJECE STARIJE PREDŠKOLSKOG DOBA "MLADI SKIJAŠ"

MBOU DOD SDYUSSHOR "Kedr" odjel skijaškog trčanja Majstorska klasa Trener-učitelj Kolisnichenko Andrej Ivanovič Surgut 2015. I. Pripremni dio. Privatni zadaci. 1. Privucite pažnju onih koji su uključeni,

Korištenje igara na otvorenom koje promiču učenje motoričkih radnji i razvoj tjelesnih kvaliteta u skijaškom treningu za učenike 3-4 razreda. Mukhina I.N., nastavnik fizičke kulture, MKOU "Makarovskaya

Dodatak 2 Program zabave počinje u okviru Sveruske pozornice Sveruskog sportska natjecanjaškolarci "Predsjednička natjecanja" 1 Kompleksna štafeta kvalifikacijske faze za

Općinsko autonomno društvo obrazovna ustanova„Prosječno sveobuhvatna škola uz pomno proučavanje pojedinih predmeta 3 "SAŽETAK Na temu fizičke kulture" 10 igara s loptom "Izradio:

PRVI POKRETI NA SKIJANJU ZA DJECU predškolske dobičesto donirati skije. Mnogi mališani uče skijati od starije djece. Ali to je još uvijek teško bez pomoći odraslih. Ispod su prve vježbe

Igre na otvorenom za osobe s defektima gornjih udova. Igre na otvorenom za osobe s defektima gornjih udova mogu se podijeliti u dvije skupine. Prvi uključuje igre čiji sadržaj pruža

Skijaška staza ELEMENTI SKIJSKOG TRENINGA (Prema http://www.fizkulturavshkole.ru) Naizmjenični klasični pokret u dva koraka Koristi se u različitim uvjetima klizanja na ravnim površinama i na padinama.

Sadržaj sata iz fizičke kulture 7. razred. Sekcija: Atletika. Tema sata: Razvoj tjelesnih kvaliteta. Brzi početak Glavni zadaci: 1. Razviti fizičke kvalitete. 2. Podučavanje niskog starta 3.

Prilog 3. Pravilnika PROGRAM gradske završne faze natjecanja „Škola lopte“ u šk. 2015.-2016.

Kolesnikova Ksenia Andreevna Općinska proračunska obrazovna ustanova Licej 12 Krasnodarski kraj, Krasnodar SCENARIJ SATA “ISTRAŽIVANJE OLOVA KOLOBKI” Tema sata: tjelesni odgoj, 3

MOU Licej grada Istre Igre na otvorenom na satu tjelesne kulture u osnovnim razredima Izvršila: učiteljica tjelesne kulture Bykova Tamara Vladimirovna. U opsežnom programu tjelesnog odgoja učenika

DRŽAVNA PRORAČUNSKA OBRAZOVNA USTANOVA GRADA MOSKVE SREDNJA OBRAZOVNA ŠKOLA 1366 SA DUBLJENIM PROUČAVANJEM POJEDINIH PREDMETA Sažetak lekcije o skijaškoj obuci u 5., 6. razredu Pripremljen

Kartoteka igara na otvorenom u pripremna grupa"TUNNEL" (igra visoke pokretljivosti) Svrha: naučiti djecu puzati. „UBITI KRUŠKU“ Svrha: ravnoteža, bacanje lopte, bacanje. Sudionici stoje po dvoje

Podučavanje predškolske djece skijanju i sanjkanju. Savjeti za roditelje. Pripremio: instruktor tjelesnog odgoja I.V. Igra Tatarnikova izuzetno je vrijedan način uključivanja djeteta u motor

MOBILNE IGRE NA SATOVIMA LAGANE I ATLETKE T. Yu. Ovsienko

Igre, atrakcije i natjecanja za održavanje mobilnog odmora Za učenike 1-4 razreda "Grupa na oprezu!" Vozač poziva igrače da izvode određene pokrete na njegove naredbe. Ako on, prije

Općinska proračunska obrazovna ustanova Srednja škola imena Heroja Ruska Federacija Roman Aleksandrovič Kitanin r.p.tamala iz oblasti Penza Sažetak lekcije na

Materijal je pripremio nastavnik fizičke kulture GBOU Liceja 1795 "Losinoostrovsky" Skrynnik A. V. Svrha lekcije: konsolidirati teorijsko znanje u skijaškoj obuci Zadaci: 1. Upoznati učenike s poviješću

SVRURUSKA OLIMPIJADA ZA ŠKOLARSKE TJELESNOG ODGOJA 2017. 2018. ŠKOLSKA etapa Staza s preprekama (s elementima sportskih igara) Razredi 5 6 Djevojčice i dječaci 7 8 Djevojčice i dječaci 9 11

Okvirni plan otvorena lekcija o tjelesnoj kulturi za učenike 6.r. Tema lekcije: Poboljšanje simultanih poteza. Poboljšanje spustova i uspona. Kočenje "ralo", naglasak. Zadaci:

OBJAŠNJENJE Program rada u tjelesnom odgoju temelji se na prilagođenom osnovnom općeobrazovnom programu KGBOU "ROSHI". Tjelesna kultura u obrazovnoj ustanovi je

SVRURUSKA OLIMPIJADA ZA ŠKOLARSKE TJELESNOG ODGOJA 2016. 2017. ŠKOLSKA etapa PRAKTIČNI OBILAZAK PREPREKE 5 6. razred Djevojčice i dječaci Djevojčice i dječaci 9 11. razred Djevojčice i dječaci

Datum: 3. travnja 2015. Nastavnica: Ushakova O.A. Lekcija 80 Vrsta sata: UNZ. Razred: 2 Predmet: Tjelesni odgoj Svrha: Usavršavanje tehnike bacanja lopte preko sebe, usavršavanje tehnike dodavanja

2014. Skijaške igre Prezentacija iskustva pedagoškoj zajednici Za školu "Mladi učitelj" metodološka izrada za odjeljak "Skijaška obuka" autor programer učitelj MBOU MSOSh, 1 kvalifikacija

Jutarnja higijenska gimnastika Setovi vježbi za djecu pripremne skupine za školu Rujan Kompleks 1. 1. Hodanje u koloni jedan po jedan zaobilazeći dvoranu (tren) naizmjenično s trčanjem; hodanje

Sinopsis sata tjelesnog odgoja za učenike 3. razreda Mjesto održavanja: sportska dvorana. Trošenje vremena:. Oprema: 15 košarkaških lopti. Dirigent: Špet. V.V. Tema lekcije: Igre na otvorenom. Zadaci

SVRURUSKA OLIMPIJADA ZA ŠKOLARSKE TJELESNOG ODGOJA 2015. 2016. (ŠKOLSKA etapa) (5.-6. razred) PRAKTIČNI OBILAZAK RUTA PREPREKA Djevojčice i dječaci

Trčanje na 30, 60, 100 metara. Trčanje se izvodi po stazama stadiona ili na bilo kojoj ravnoj tvrdoj podlozi. Trčanje na 30 metara izvodi se s visokog starta, trčanje na 60 i 100 metara s niskog ili visokog starta.

Sportlandia "Brz, spretan, vješt" VI Karsyuk, nastavnik tjelesnog odgoja, srednja škola Zaostrovechskaya, okrug Kletsk Zdravlje je vrh na koji se stalno morate sami penjati. Ciljevi narodne mudrosti:

SAŽETAK PLANA SATA Tema: Igre na otvorenom: “Polarni medvjedi”. "Kozmonauti". Releji. Razvoj brzinsko-snažnih kvaliteta. Učiteljica: Shchitova Elena Petrovna. MBOU PSOSH 1 nazvan po G. V. Alisovu. Učiteljica osnovne škole

1 Special Olympics Inc. je Međunarodna federacija utrka na krpljama, stoga se sva natjecanja u utrkama Special Olympics moraju provoditi u skladu sa Službenim sportskim pravilima.

UPRAVA OKRUGA PETROVSKY REGIJA TAMBOV ODSJEK ZA OBRAZOVANJE NAREDBA 14.06.2016 str. Petrivske 143 O održavanju područne sportske igre "Smiješni počeci" s djecom koja su u dnevnom kampu

1 SVRURUSKA OLIMPIJADA ZA ŠKOLARSKE TJELESKE 2014. 2015. OPĆINSKA ETAPA 7 8 NASTAVA Praktično kolo Gimnastika Testovi za djevojčice/djevojčice i dječake/dječake provode se u obliku izvedbe

Naziv Predmet Nastavnik Naziv odjeljka Atletika Osnove znanja KTP-a u fizičkoj kulturi 9. razred Tjelesna kultura Prokopchuk Ksenia Vladimirovna Broj informacija o nastavnom planu Plan

država organizacija koju financira država dodatno obrazovanje"Belgorodski regionalni dječji ekološki i biološki centar" Smjer obrazovnog rada "Učenik i njegovo zdravlje" "Ruska zima"

FEDERALNA DRŽAVNA PRORAČUNSKA OBRAZOVNA USTANOVA VISOKOG OBRAZOVANJA "DRŽAVNO AGRARNO SVEUČILIŠTE ORENBURG" Smjernice za samostalan rad učenika

TEMATSKO PLANIRANJE ZA 4 RAZREDA. n/p Tema lekcije Vrsta sata Ciljevi Oblik kontrole Glavne vrste aktivnosti učenja učenici 1 Strider vježbe 2 Testiranje 30m trčanje s visokog starta Organizatori

Metodički razvoj sat tjelesnog odgoja. „Moja vesela zvonka lopta". Prioritetna metoda očuvanja i jačanja zdravlja djece, njihova skladna tjelesnog razvoja u OU je racionalno

TJELESNI TRENING OSNOVNI SAŽETAK TEMA: SKIJSKI TRENING. PITANJA ČASA: 1. Upoznavanje i učenje tehnika borbe sa skijama i na skijama 2. Upoznavanje i učenje tehnike skijanja

Testovi-vježbe iz glavnih komponenti igre Operativno razmišljanje TEST KARTICA 1 Uspjeh u badmintonu ovisi o igračevoj sposobnosti da predvidi odgovor partnera, a to izravno ovisi o njegovoj razini

1 SVRURUSKA OLIMPIJADA ZA ŠKOLARSKE TJELESNOG ODGOJA 2014. 2015. OPĆINSKA etapa 9-11 RAZRED OPĆINSKA ETAPA Praktična tura Gimnastika Održavaju se testovi za djevojčice/djevojčice i dječake/dječake

Mobilna igra "Stop - Go" Dječji igrači smješteni su s jedne strane prostorije, a vozač sa pješačkim semaforom u rukama je s druge strane. Semafori. Igrači na semaforu "Idi" počinju se kretati

Pravilnik o održavanju sportskih natjecanja intelektualne igre Richelieu licej "LABIRINT" 2015. 2016. akademska godina sva natjecanja između ekipa u sportskom i intelektualnom dijelu igre "LABIRINT"

Kartoteka jutarnje gimnastike za grupu pripremna za školu (prema Penzulaevoj) 1. rujna Kompleks 1 1. Hodanje u koloni jedan po jedan zaobilazeći dvoranu (tren) naizmjenično s trčanjem; hodanje i trčanje.

Općinska proračunska obrazovna ustanova "Srednja škola 14" imena A.M. Mamonova ZABAVNA POČINJE (posvećeno Danu zdravlja) Stari Oskol 2014 Scenarij sport

IGRE S DJECOM prema pravilima promet Svrha: promovirati pravila ceste. Zadatak: pomoći mladim prometnim inspektorima da provedu sat vremena igre u dvorištu, na igralištu, u prostranoj dvorani, hodniku,

X stadij 60-69 godina; - Stadij XI 70 godina i stariji. Temelj TRP kompleksa su vrste ispitivanja i regulatorni zahtjevi dizajnirani za određivanje razine razvoja osnovnih fizičkih kvaliteta

Kartoteka zimskih igara na otvorenom. “Stani u blizini igračaka” Igračke se postavljaju na igralište na udaljenosti od 2-3 metra. Djeca slobodno trče, zaobilazeći igračke. Čim se oglasi signal, svi moraju stati

Igre na otvorenom o sigurnosti u prometu za djecu starijih i pripremnih skupina za školu "Različiti automobili" Namjena. Objasniti značenje gesti kontrolora prometa; razvijati spretnost i svjesnost. Napredak igre. Djeca su podijeljena na dvoje

Program rada iz tjelesnog odgoja za 1. razred izrađen je u skladu sa Saveznim državnim obrazovnim standardom NOO-a, Saveznim sveobuhvatnim programom tjelesnog odgoja, urednika doktora pedagoških znanosti V.I. Lyakh i Cand.

MOU "Srednja škola Kolesnikovskaya" Zdravstveni sat Učitelj: Degtev Viktor Filippovič, veljača 2015. Zdravstveni sat u cijeloj školi "Zimska zabava" Relevantnost: promicanje zdravlja i poboljšanje

"Na moru, na valovima" Mjesto održavanja: GBDOU vrtić 7 u okrugu Krasnoselsky u Sankt Peterburgu Instruktor fizičke kulture Novoselova Natalia Nikolaevna Sažetak nastave tjelesnog odgoja za

Praktični krug Kontrolni test iz KOŠARKE za dječake i djevojčice 9-11 razreda Početak 1 1 2 3 6 5 4 2 Simboli Sudionik je u sredini prednje linije mjesta okrenut prema čipu 1, lopta je

Sedma godina studija OBJAŠNJENJE Program rada iz tjelesnog odgoja temelji se na prilagođenom osnovnom općeobrazovnom programu KGBOU "ROSHI 1". Tjelesna kultura u odgoju

IGRE NA OTVORENOM U TRENINGU RUKOMETAŠA (Na temelju materijala studijski vodič Kudritski V.N. Minsk: Polymya, 1980) Na početno stanje osposobljavanje u trenažnom procesu treba posvetiti posebno mjesto

Dodatak 1. Naredbi Ministarstva obrazovanja i znanosti Republike Dagestan iz veljače 2017. PRAVILNIK o održavanju republičke kvalifikacijske faze sveruskog natjecanja "Veseli startovi" među reprezentacijama obrazovnih ustanova

VFSK TRP standardi za djecu (školsku djecu 6, 7 i 8 godina), relevantni za 2017. OBVEZNI TESTOVI (TESTOVI) Vježba 1.1 1.2 2 3.1 3.2 3.3 4 Trčanje šatlom 3x10 metara (sekundi) ili sekunda trčanja 30 metara

Pionirska igra "Stražari i izviđači" Razvila i vodila: Feoktistova Tatyana Alekseevna MKOU učitelj Srednja škola Egorov Sadržaj 1. Uvod 3 2. Opis igre 4 3. Pravila

Scenarij sportski festival"Mi smo budući branitelji!" Cilj: Potaknuti djecu na aktivno sudjelovanje u zabavi. Zadaci: Razvijati tjelesne, moralno-voljne kvalitete djece; njegovati kolektivizam,

FEDERALNA DRŽAVNA PRORAČUNSKA OBRAZOVNA USTANOVA VISOKOG OBRAZOVANJA "DRŽAVNO AGRARNO SVEUČILIŠTE ORENBURG" Odjel "Tjelesni odgoj i sport" METODOLOŠKE UPUTE ZA STUDENTE

Fizička zabava" zabava počinje». ( viša grupa) Svrha: Jačanje zdravlja djece tjelesnim vježbama i igrama na otvorenom. Ciljevi: očuvati i ojačati tjelesnu i mentalno zdravlje

Špak V.G. Nastava elemenata nogometa u školi // Tjelesna kultura i zdravlje. 2003. - 2. NASTAVA ELEMENTA NOGOMETA U ŠKOLI 1. Tehnika i redoslijed svladavanja udaraca na loptu

Općinska autonomna predškolska obrazovna ustanova Dječji vrtić kombinirani tip 1 "Topolek" općinskog kotara Stupino