stránku

Úvod ………………………………………….

Prehľad literatúry………………………………..

1. Hľadanie zmyslu života v niektorých

filozofické pojmy ………………………………

Problém sebavzdelávania

osobnosti v literatúre …………………………………

Praktická časť …………………………….

Spôsoby porozumenia vnútorný svet……..

Komponenty osobného rastu ………………….

3.1 Stanovenie cieľa, výber ideálneho……

3.2 Vytvorenie obrazu „ja“……………………….

3.3 Zvládanie emócií a pocitov……….

3.4 Program osobného rastu, spôsoby a

spôsob jeho realizácie ……………………………….

Záver ………………………………………..

Bibliografický zoznam …………………...

Aplikácia ……………………………………….. Úvod

1.2 Problém sebavýchovy osobnosti v literatúre.
Žiadna iná veda nemá taký bohatý fond informácií a pozorovaní ako pamiatky písomnej kultúry pre psychológiu: beletristické diela, biografie, dokumenty atď. Začínajúci psychológ, najmä ak ide o mladého muža, ešte stále málo vie o ľuďoch, živote a sebe. Preto si tento „zlatý“ fond musím neustále pripomínať a čo najviac využívať diela klasikov, aby som rozšíril svoje životné skúsenosti.Veda o liečení duše, napísal Cicero, je filozofia, ale jej pomoc neprichádza zvonka, ako pomoc proti telesným chorobám – nie, my sami musíme použiť všetky sily a prostriedky, aby sme sa vyliečili.Goethe povedal: Múdry muž nie ten, kto vie veľa, ale ten, kto pozná sám seba.Allport odporúča, aby mladí psychológovia čítali čo najviac románov, drám a biografií.Kanadský vedec Hans Silier sa v knihe „Stress without Distress“ zamýšľa nad situáciou modernej mládeže. Píše: „Aby mladí ľudia prekonali súčasnú vlnu oslabujúceho duchovného kolapsu vedúceho k násiliu a krutosti, musia byť presvedčení, že svoj normálny smäd po úspechu neuspokoja výstredným správaním alebo nekonečnou honbou za dobývaním lásky.Mnoho veľkých mužov formulovalo pre seba životné princípy, pravidlá, ktoré im pomohli vybudovať si život. Toto sú pravidlá, ktoré si pre seba vypracoval Franklin. Veril, že nemožno v sebe hneď vypestovať všetky pozitívne vlastnosti, treba „koncentrovať pozornosť len na jednu cnosť na určitý čas; ked to zvladnem, prejdem na dalsie a pod.L.N. Tolstoy vo svojej mladosti zostavil program sebazdokonaľovania založený na rozdelení troch sekcií: vlastnosti mysle, ktoré sa musia rozvíjať, aby sa stali kultivovaný človek; vlastnosti duše, ktoré je potrebné získať, aby slúžili ľuďom s prospechom; zoznam zlozvykov a nedostatkov, ktorých sa musíte zbaviť, aby ste si vážili sami seba. „Neustále cvičenia v sebapozorovaní, jemná analýza vlastných psychologických procesov a stavov,“ píše N.G. Chernyshevsky, - povolené L.N. Tolstoj plne a realisticky zobrazuje psychológiu rôzni ľudia". Analyzujúc vlastnosti vlastnej osobnosti, L.N. Tolstoy sa podrobuje tvrdej kritike. Okamžite načrtáva program sebaopravy: „Najdôležitejšou vecou v živote je pre mňa zbaviť sa 3 hlavných nerestí: bezchrbtovej kosti, podráždenosti a lenivosti.“ Tento program absolvoval v plnom rozsahu. N.G. Chernyshevsky poznamenáva, že ten, „kto neštudoval osobu v sebe, nikdy nedosiahne hlboké poznanie ľudí“.Nikolaj Ostrovskij napísal: „Pre sebavýchovu sa treba predovšetkým vyzvať k vlastnému tvrdému úsudku. Mal by som jasne a presne, nešetriť svojou hrdosťou a istou dávkou narcizmu, zistiť svoje nedostatky, neresti a raz a navždy sa rozhodnúť, či ich znesiem alebo nie. Je potrebné niesť toto bremeno na svojich pleciach alebo to mám hodiť cez palubu.Knihy majú pre mňa veľkú hodnotu na sebavzdelávanie. Mojimi obľúbenými autormi sú William Shakespeare, Omar Khayyam, Michail Afanasjevič Bulgakov, Ivan Sergejevič Turgenev.L.N. Tolstoj a F.M. Dostojevskij sa vyznačuje hĺbkou poznania ľudskej povahy, dokáže dokonale odrážať stav hrdinu, preniknúť do jeho vnútra, napríklad v dielach ako Vojna a mier od L. N. Tolstého a "Zločin a trest" od F.M. Dostojevského. L.N. Tolstoy napísal: "Je čas prestať čakať na neočakávané dary života a vytvoriť si život sám." Praktická časť. 2. Spôsoby chápania vnútorného sveta.
V práci na sebe sa poľom mojej pôsobnosti stal môj vlastný vnútorný svet. Po prepracovaní psychologickej literatúry (1, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 17, 18) som sa snažil odpovedať na otázky: na čo mám zamerať svoje aktivity? Aké sú spôsoby jeho implementácie?Sebazdokonaľovanie zahŕňa tri vzájomne súvisiace zložky: sebapoznanie, sebakontrolu a sebareguláciu, sebarozvoj. (7)Najdôležitejším nástrojom každého z nich je reflexia. Reflexia je ľudská činnosť zameraná na pochopenie vlastného konania, vnútorných stavov, pocitov, skúseností, analýzu týchto stavov a formulovanie vhodných záverov. (12) Aby som pochopil sám seba, ovládal a reguloval svoje činy, rozvíjal svoj vnútorný svet, musím ovládať reflexiu. Reflexia zahŕňa introspekciu a introspekciu. Na našich hodinách je reflexia hlavným spôsobom získavania nových vedomostí. Poznatky o sebe a druhých neprichádzajú k človeku zvonku, ale iba cez seba, neustálym premýšľaním o tom, čo sa s vami deje každú minútu, „tu a teraz“. (7)Zmyslom všetkých existujúcich psychotechnik je dosiahnutie a udržanie vysokej duševnej, duchovnej a fyzickej formy pomocou riadenej duševnej koncentrácie. Väčšina programov zameraných na sebarozvoj človeka je založená na štyroch princípoch alebo spôsoboch sebapoznania a sebaregulácie.Tu sú spôsoby, ktoré vám pomôžu uvedomiť si a pochopiť svoj vnútorný svet:Metóda jedna: Relaxácia.Relaxácia je fyzická a psychická relaxácia. Účelom relaxu je pripraviť telo a psychiku na aktivitu, zamerať sa na svoj vnútorný svet, uvoľniť sa od nadmerného fyzického a nervového vypätia, alebo naopak poskytnúť príležitosť na stretnutie. Je potrebná relaxácia: - pripraviť telo a psychiku na hĺbkové sebapoznanie, sebahypnózu; - v stresových chvíľach, konfliktných situáciách, ktoré si vyžadujú vytrvalosť, sebakontrolu;

v zodpovedných a ťažkých situáciách, keď potrebujete zbaviť strachu, nadmerného stresu.

Ako relaxujem?Zaujmem pohodlnú polohu (sedím na stoličke), zavriem oči a začnem sa zhlboka nadýchať bruškom a pomaly vydychovať ústami, uvoľňujem nahromadené napätie, únavu, až dosiahnem vnútorné uvoľnenie.Veľmi účinná je pre mňa relácia sebavzdelávania - ponorenie sa do stavu úplného telesného odpočinku: text relácie som nahral na audiokazetu (A.A. Vostrikov: Kultúra emócií. - Odessa, 1989). (Pozri prílohu) Ďalším spôsobom je mentálne spomalenie. Predstavujem si seba ako spiacu mačku a prepínam do jej rytmu.Ďalším trikom je zamerať sa na plameň sviečky, kyvadla, akvária a vypnúť myšlienky.Zo stavu relaxácie sa dostávam postupne: napnem svaly, prehĺbim dýchanie, otvorím oči a som pripravený ponoriť sa do seba.Metóda dva: Koncentrácia.Koncentrácia je sústredenie vedomia na určitý predmet jeho činnosti. Základom koncentrácie je riadenie pozornosti. (7)Predstavujem si seba, ako sedím v záhrade a počúvam rôzne zvuky: spev vtákov, bzučanie hmyzu, šumenie lístia vo vetre. Vyčlením jeden zvuk, napríklad šušťanie lístia, a snažím sa zamerať svoje vizuálne, zvukové, telesné a iné vnemy na vznikajúce emócie a nálady, pocity a zážitky, na tok mojich myšlienok, na vznikajúce obrazy. v mojej mysli.Uvediem zoznam cvičení používaných na sústredenie pozornosti na predmety vonkajšieho sveta: zameranie sa na objekt, zameranie sa na vnemy, zameranie sa na emócie a pocity. (7) Zručnosť koncentrácie je založená na rozvoji vlastností pozornosti.Tretia metóda: Vizualizácia.Vizualizácia je tvorba interné obrázky v ľudskej mysli, teda aktivácia predstavivosti pomocou sluchových, zrakových, chuťových, čuchových hmatových vnemov, ako aj ich kombinácií (7).Na rozvoj obrazných zobrazení používam množstvo cvičení. V stave uvoľnenia sa snažím vidieť obraz zrkadla a seba v tomto zrkadle; vizuálne, sluchové obrazy dobre známych predmetov; abstraktné pojmy (7). V každodennom živote používam pripomienku na aktiváciu predstavivosti.Metóda štyri: Autohypnóza.Autohypnóza je vytváranie postojov, ktoré ovplyvňujú podvedomé mechanizmy psychiky. Autohypnóza je výrok, že úspech je možný, vyjadrený v prvej osobe v prítomnom čase. (7)V súčasnosti som začal ovládať autogénnu techniku, ktorej techniky zvládne každý človek. Vyvinul ju v 20-30-tych rokoch nášho storočia nemecký psychoterapeut G. Schultz. Jeho cieľom je duševné a fyzické zotavenie človeka pomocou autohypnózy v stave relaxácie.

3. Zložky osobného rastu.
Sebavzdelávanie nemožno zredukovať na sebatréning, špeciálne cvičenia. Práca na sebe je vnútorná organizácia celého života človeka, je to štýl a náplň života, ktorú si volí. A ako každá činnosť má určitú štruktúru, logiku, postupnosť akcií. (jeden)Znakom všetkých nižšie opísaných psychotechnik je ich fixácia na papier. Tvorbe denníkových záznamov a kresieb sa venujem už dlho. Pri analýze obsahu poznámok a nákresov sme si s nadriadeným všimli, že tieto hodiny majú pre mňa veľký psychotechnický význam. Vo svojich poznámkach a kresbách som zaznamenával na papier svoje myšlienky, emócie, fantázie a plány do budúcnosti.Určil som si pre seba kroky, ktoré musím urobiť, aby som sa posunul vpred k cieľu:1. fáza: Stanovenie cieľa.Fáza 2: Vytvorenie ideálu.6. fáza: Sebarozvoj. 3.1 Definovanie cieľa, výber ideálu.
1. fáza: Stanovenie cieľa. Začal som na sebe pracovať tak, že som si definoval cieľ a vybral si ideál. Čo chcem vo svojom osobnom rozvoji dosiahnuť, čím sa chcem stať?Vezmite si ceruzku a papier. Urobte si pohodlie, aby ste sa cítili čo najpohodlnejšie. Skúste nakresliť môj budúci život bez obmedzení – tak, ako by som chcel, aby sa vyvíjal, s tými cestami, ktorými by som chcel ísť, s tými vrcholmi, na ktoré by som chcel vyliezť.Začal som zoznamom toho, o čom snívam, čím sa chcem stať, čím sa chcem stať, aké osobné vlastnosti chcem získať. Sústredil som sa a 10-15 minút som nechal ceruzku nepretržite pracovať. Dal som voľný priechod svojej fantázii, zahodil obmedzenia, ak boli nejaké pochybnosti alebo obmedzenia, v duchu som si predstavoval, že ich vynášam z ihriska. Napíšte, čo by ste chceli dosiahnuť ako výsledok.Postupoval som podľa nasledujúcich pravidiel:

Stanovené ciele v pozitívnom zmysle. Bola mimoriadne špecifická, snažila sa vidieť, počuť, cítiť, predstaviť si výsledok. Snažil som sa získať jasnú predstavu o výsledku. Vytváral som si len také ciele, ktorých dosiahnutie závisí len odo mňa. Dôsledky mojich dnešných cieľov sú „šetrné k životnému prostrediu“.

Fáza 2: Vytvorenie ideálu. Pre človeka je oveľa jednoduchšie určiť cieľ sebavzdelávania, ak má predstavy o tom najlepšom, čo by malo byť človeku vlastné. “... Myšlienka je hlavným zdrojom energie pre tvorivého človeka. Ideálom je myšlienka pretransformovaná do silného energetického náboja, ktorý nasmeruje tvorivú energiu jednotlivca do budúcnosti. (Weinzweing P. Desatoro prikázaní tvorivého človeka. M., 1990 - str.36)Ideálom pre mňa nie je konkrétny človek, ale zovšeobecnený obraz, ktorý stelesňuje to, čo je pre mňa najvýznamnejšie, čo ma podnecuje zlepšovať sa.V tejto fáze som využil kresbu a popis tých osobných vlastností, ktoré by som v sebe rád videl. Nakreslil som si na papier svoj autoportrét, taký, akým by som sa chcel stať, obraz, ktorý stelesňuje vzdialené ciele a túžby. (pozri prílohu, obr.)3. fáza: Stanovenie časového rámca a zvýraznenie cieľov. V tejto fáze som, keď som sa pozrel na zoznam zostavený skôr, pozrel som sa pozorne na portrét a určil som, v ktorej časovej mriežke sa všetko uskutoční.Stanovujem si ciele: všeobecné – komplexný rozvoj vlastnej osobnosti – a súkromné. spoločný cieľ Pripisoval som dlhodobé a súkromné ​​- bezprostredným cieľom, plánom a krokom.Najdôležitejšie ciele na dva roky:

budovať silu vôle;

Vyvinúť:

vytrvalosť, cieľavedomosť, organizovanosť; pamäť a pozornosť; tolerancia, porozumenie, rešpekt voči iným ľuďom; naučiť sa ovládať svoje emócie, pocity, premýšľať o činoch; otvorte svoje „ja“, prijmite seba, vytvorte si holistický obraz „ja“.

Po definovaní cieľov som napísal, prečo sú pre mňa dôležité. 3.2 Vytvorenie obrazu „ja“.
4. fáza: Sebapoznanie a sebauvedomenie. Cieľ je teda definovaný, ale je dosiahnuteľný? Aby som to urobil, koreloval som svoje schopnosti a schopnosti s týmto cieľom a ideálom, takže ďalšou etapou sebavzdelávania je poznanie a uvedomenie si seba samého, štúdium a analýza mojich osobných vlastností.Pri sebapoznaní ide hlavne o vyzdvihnutie vlastných pozitívnych vlastností, potenciálov, schopností, pretože len spoliehanie sa na pozitívne môže prekonať svoje osobné nedostatky.Každý človek má obraz svojho vnútorného sveta. Aby ste zistili, aký je váš obraz vnútorného sveta, musíte si položiť na prvý pohľad veľmi jednoduchú otázku: „Kto som?“. Tu musíte odpovedať ... dvadsaťkrát.To, čo sa vám podarilo napísať, je autoportrét „ja“. Obraz „ja“ človeka môže zahŕňať najviac rôzne vlastnosti. Môžu to byť prídavné mená, ktoré definujú charakterové vlastnosti a vzhľad. Všetky, aj tie najoriginálnejšie, možno zoskupiť do troch skupín. OBRÁZOK "Ja"
sociálne fyzické psychologické A teraz musíme analyzovať náš vlastný autoportrét. (5)Potom sa musíte vrátiť na zoznam dvadsiatich charakteristík „ja“ a vykonať ešte jeden postup. Pomôže vám to lepšie pochopiť obraz vášho vlastného vnútorného sveta. Každú z charakteristík obrazu „ja“ možno považovať za pozitívnu aj negatívnu.Aké vlastnosti v "ja" - obraz viac? Aby ste to pochopili, musíte vedľa každej charakteristiky umiestniť znak: „+“ alebo „-“. Je dôležité, aby to bolo osobné hodnotenie. Nemusí byť rovnaký ako ten všeobecný. Potom zhodnoťte, koľko negatívnych a koľko pozitívnych vlastností. (5)Čo sa v dôsledku toho stalo? Akých vlastností – pozitívnych alebo negatívnych – je viac v obraze vášho „ja“?Obrazom vnútorného sveta sú vlastnosti a vlastnosti, ktoré v sebe vidíme, podfarbené tým či oným emocionálnym postojom.Vo všeobecnosti je obraz „ja“ zafarbený pozitívnymi emóciami. Na dosiahnutie harmónie so sebou samým musia byť všetky vlastnosti rovnaké. Postoj k svetu a ľuďom okolo, schopnosť robiť nezávislé rozhodnutia, slobodné a zodpovedné konanie závisí od toho, aké sú predstavy človeka o sebe, aká je jeho koncepcia ja.

ja som pojem

Skutočný ja Ideálne Ja zrkadlové seba

alebo pohľad alebo pohľad alebo pohľad

o tom, aký som o tom, aký som o tom, aký som

naozaj chcel byť vnímaný ostatnými

„Ja som pojem“ mi teda pomohlo pochopiť svoje individuálne „ja“, uvedomiť si, prečo sú moje skutočné „ja“ a zrkadlové „ja“ odlišné, čo je potrebné na to, aby sa skutočné „ja“ usilovalo o ideál. "Ja". (5)

Svoju pozornosť zameriam na niektoré psychotechniky. Cvičenie „Parts of My Self“ pomohlo uvedomiť si seba v rôznych situáciách, v závislosti od okolností. Netušila som, že je vo mne toľko odlišných ľudí. Na obrázku som zobrazil moje najcharakteristickejšie podosobnosti.Cvičenie "Kto som?" výsledkom je verbálna definícia sebapoňatia, t.j. o koherentnej a pevnej predstave o sebe samom.Cvičenie "Úroveň sebaúcty jednotlivca", v ktorom sa vypočítava sebahodnotenie intelektuálnych, vôľových, morálnych vlastností (praktická príručka psychológa).Tieto a ďalšie cvičenia prispeli k uvedomeniu a prežívaniu vlastného ja, umožnili vidieť seba samého zvonku.Druhý blok cvičení je zameraný na sebaprijatie. Nestačí získať spoľahlivé informácie, je potrebné rozvíjať pozitívne sebapoňatie. Je to nevyhnutné pre realizáciu ich schopností, odhalenie ich individuality.Ide o cvičenia ako „Môj portrét v lúčoch slnka“, „Môj vesmír“, „Asociácie“, „Ahoj, som rád, že ťa vidím“ atď. Každý deň sa snažím začať cvičeniami na pozitívny prístup, cvičeniami so zrkadlom "Milujem ťa a prijímam ťa takého, aký si."Sebaobjavovacie cvičenia sú spôsobom, ako harmonizovať vonkajšie a vnútorné ja a budovať zmysluplné vzťahy s ostatnými.Sú to cvičenia ako „Obálka zjavenia“, „Rozhovor“, „Silné stránky“ atď.Ako každodenné cvičenie je to Sebavyznanie.

3.3 Riadenie emócií a pocitov.

5. fáza: Sebakontrola a sebaregulácia. Riadenie emócií a pocitov zahŕňa: kontrolu nad svojimi emočnými reakciami, ich pochopenie, reguláciu, t.j. nájdenie spôsobu sebaregulácie, nahradenie negatívnych emócií pozitívnymi.Riadenie pocitov a emócií začína pochopením vášho emocionálneho stavu, potom uvažovaním o jeho zdrojoch a príčinách. (2)Práve som začal ovládať túto fázu kultivácie. Dôležitú úlohu zohráva ovládanie relaxačných techník, pomocou sebapoznávacích testov, kresby a hudby analyzujem črty svojich emočných reakcií.Existuje množstvo spôsobov sebaregulácie – vedomého vôľového ovládania vnútorných procesov vlastnej psychiky, ktoré umožňujú dať „výstup k pocitu“. Prvá skupina metód je založená na psycho-fyziologickej relaxácii, oslobodení sa od negatívnych emócií. Nemôžete ich zablokovať, preto používam tieto metódy: „Prázdne kreslo“, „Fyzický výboj“, „Sebapriznanie“, „Relaxácia“. Kreslenie mi pomáha odstrániť negatívny emocionálny stav. Kresby som analyzoval metódou Color Painting. (Lutoshkin A.M.)Ďalšou skupinou autoregulačných metód, ktoré používam, je vytesňovanie negatívnych emócií a pocitov pozitívnymi.Nahradenie negatívnych emócií a myšlienok pozitívnym obrazom, ktorý som vytvoril. Pre mňa je takáto autohypnóza účinná: „Som si istý sám sebou, svojimi schopnosťami, cítim nával energie a optimizmu.“ Tento obraz sa musí denne posilňovať, aby sa stal sebavedomým.Vytvoril som si vlastné vzorce autohypnózy, ktoré vytvárajú pozitívnu emocionálnu náladu: „Som si istý“, „Som pokojný“, „Nebojím sa“ atď.Aby som prebudil sebavedomie, svoje silné stránky a nahradil negatívne emócie, používam sebaodmenu. Keď sa niečo podarí, hovorím si: „Výborne“, „Môžeš!“, „Je to dobré, skvelé!“.Uvediem niektoré z psychotechnických metód, ktoré používam na zvládnutie svojich skúseností. Cvičenia: "Rozpustenie pocitov odporu", "Prekonanie podráždenosti", "Pozitívna nálada na deň."Psychologické charakteristiky kresieb. Predmetom analýzy bolo 46 mojich prác vyhotovených v rôznych vekové obdobia od roku 1999.Symbolika mojej kresby odráža vnútorné konflikty spôsobené na jednej strane krízou dospievania, v ktorej sa nachádzam, a na druhej strane krízovými udalosťami v rodine, triede a osobnom živote.Prezentácia výsledkov psychologickej analýzy je popisná.Ústrednú pozíciu v mnohých kresbách, skôr, pred psychológiou, zaujíma oko, v rôznych prevedeniach. V tejto vlastnosti, nevedome prejavujúcej sa na postave, je ľahké vidieť projekciu mojich psychických problémov - prehnaná, namyslenosť, nadmerná pozornosť voči mojej vlastnej osobe.Moja úplne prvá kresba, Oblivion, vyjadruje celú paletu pocitov, ktoré som čakal na moment vyjadrenia. Ako vidíte, význam obrazu sa vyvíja postupne, ako jeden fragment dopĺňa ďalší, tretí sa k nim pripája. Existuje mnoho pretínajúcich sa čiar, ťahov, farieb a sémantických prvkov, ktoré sú autonómne. Autonómia očí, pier, obočia je zdôraznená graficky: list je rozdelený na fragmenty. Grafické fragmenty zobrazujú vnútorné problémy a prekážky v danom momente života.Kresba „Nešťastná láska“ sprostredkúva búrku negatívnych pocitov a emócií prostredníctvom agresívnej červenej farby, prevládajúcich tmavých tónov, ostrých línií robených silným tlakom, ťahov. Celkový dojem z obrazu je rušivý, deprimujúci."Moje zážitky" - táto kresba zobrazuje duševnú bolesť spojenú s nešťastím, ktorá je vyjadrená dvoma akcentmi. Na jednej strane tvrdé čiary zobrazujúce web umocňujú negatívny dojem čiernymi, zelenými a červenými tónmi. Na druhej strane sa cez autoportrét prenáša pocit beznádeje a bolesti.Kreslenie "Sám so sebou." Ústrednou postavou je silueta ženy, v ktorej som myslel seba. Ruky sú nakreslené bez štetcov, napoly uzavretá tvár, postava skrytá šatami. Tieto prvky sú vyrobené so silným tlakom, trhanými líniami. Umocňuje dojem osamelosti, opustenosti, izolácie, trojuholníkov pretínajúcich postavu, ako bariéry medzi mnou a vonkajším svetom.Hodiny psychológie pomohli prekonať niektoré vnútorné problémy a bariéry, vybudovala som si relatívne primerané sebavedomie, vyjadrujem viac ako len negatívne pocity.Kresba „Emblem of Tolerance“ je abstraktná a odráža moju predstavu o ideálnych vzťahoch s ľuďmi okolo mňa. Prvky ako srdce, listy, vzdušné prúdy, slnečné lúče vychádzajúce zo stredu, doplnené teplými farbami, vyjadrujú pozitívnu, život potvrdzujúcu náladu.Kresba „Zrodenie zázraku“ sprostredkúva rad teplých, pokojných, pozitívnych tónov. Červená farba je teplá, nie agresívna. Čiary smerujú nahor. Vo všeobecnosti kresba prináša optimizmus, energiu, inšpiráciu."Sila protikladu" - kresba s filozofickým kontextom. Je rozdelená vodorovnou čiarou na dva fragmenty. Jasné línie, stručnosť prvkov - túžba po reflexii, pochopenie života.Kreslenie "Odrazy". Ústrednou postavou je autoportrét. Roztiahnuté ruky, otvorený vzhľad, v kombinácii s teplými farbami. Na obrázku si predstavujem seba ako tolerantného, ​​veselého, premýšľajúceho.
3.4 Program osobného rastu, spôsoby a prostriedky jeho realizácie.
6. fáza: Sebarozvoj. Program svojho osobného rastu som si zostavila na základe porovnania svojich vlastností, vedomostí, zručností, schopností s požiadavkami, ktoré sú obsiahnuté v mojom ideáli.Pri tvorbe programu mi pomohli odporúčania Elkanova S.B. „Základy odborného vzdelávania“.Na základe mojich bezprostredných cieľov som si určil úlohy sebazdokonaľovania a spôsoby a prostriedky ich realizácie.
Ciele Spôsoby a prostriedkyimplementácia sebazlepšovania
1. Formovať vôľu 1. Jasne a jasne si uvedomiť cieľ a snažiť sa ho dosiahnuť.2. Naučiť sa nachádzať spôsoby vykonávania vôľových akcií, motivovať ich.3. Prekonávať vnútorné prekážky.4. Prekonajte vonkajšie prekážky.Častejšie sa spoliehajte na fakty z biografií, knižných postáv, ktoré sú príkladom trpezlivosti, vytrvalosti, vôle.
2. Rozvíjajte vytrvalosť, veďte si denník osobného rastu.cieľavedomosť, naučte sa organizovať svoje vlastnéOrganizácia. práca: plánovať svoj deň, vedieť sa ovládať, ovládať zručnosti práce s literatúrou, pripravovať sa na vyučovanie v škole, racionálne využívať voľný čas.
3. Rozvíjajte pamäť Pozrite sa zblízka na známe a pozornosť k predmetu, potom zatvorte oči, obrazne, živo, predstavte ho vo všetkých jeho detailoch. Potom otvorte oči, pozrite sa znova a zistite, ktoré detaily ste vynechali.Takto študovanú vec treba skúsiť nakresliť z pamäti. Potom určte, čo nebolo nakreslené.Spamäti opíšte črty tváre známej osoby. Potom pozorovaním tejto osoby na stretnutí objasnite nepovšimnuté črty jeho tváre.Položte pred seba 7 až 15 malých predmetov, pozrite sa na ne a potom ich opíšte spamäti.Rozhliadnite sa po miestnosti, skúste si spomenúť na všetko, čo je v nej. Potom zatvorte oči a detailne si vytvorte obrazy toho, čo ste v nich videli.Zapamätajte si hlas a intonáciu často používanej frázy známeho človeka a skúste to oči zatvorené ako to znova počuť. Opakujte túto frázu nahlas a pri stretnutí s touto osobou porovnajte „originál“ s reprodukovateľnou pamäťou.Skúste sa dobre pozrieť na hodený a padajúci predmet. Potom to popíšte čo najpresnejšie. 4. Rozvinúť toleranciu, memorandum o rozvoji tolerancie.pochopenie, rešpekt k (pozri prílohu)postoj k iným ľuďom.
5. Naučte sa 1. Pozorujte sa. Identifikujte a ovládajte svoje vlastné emocionálne prejavyemócie a pocity sú pre mňa typické.premýšľať o akciách. 2. Osvojte si nasledujúce spôsoby interakcie s negatívnymi emóciami:Prijmite akúkoľvek udalosť, ktorú poslal Boh pre svoj vlastný prospech. Táto cesta vedie k zdraviu a múdrosti.Naučte sa odpútať sa od vzniknutej emócie, cítiť jej šírenie. Jeho pasívne pozorovanie vedie k jeho zničeniu.Dovoliť emóciám vystreknúť, nie ich zahnať hlboko, ale reagovať. Ide o sekulárnu metódu, ktorá vám umožňuje udržať si fyzické a duševné zdravie.Osvojte si spôsoby spaľovania negatívnych emócií fyzickou námahou. (pozri prílohu)
6. Otvorte svoje „ja“, Sebavzdelávanie – ponorte sa do prijať sám seba, stav telesného pokoja v proceseformovať holistické sebapoznanie. (pozri prílohu)obrázok „ja“. Začnite každý nový deň spomienkou na dobrú náladu. (pozri prílohu)

.

Záver.

Program osobného rastu mi pomohol zorganizovať moje aktivity a urýchliť proces sebazdokonaľovania a odhalil môj tvorivý potenciál. Stal som sa slobodnejším pri vyjadrovaní svojich pocitov na papieri, negatívnych aj pozitívnych. Proces sebazmeny môžete sledovať analýzou mojich kresieb pred štúdiom psychológie a v procese osobného rastu.

Osobným príkladom som sa presvedčil, že môj tolerantnejší postoj k iným ľuďom je dôsledkom osobného rastu. Pre mňa sa novým spôsobom odhalili aspekty medziľudských vzťahov, zvýšila sa miera empatie k ľuďom okolo mňa.

Pri stretnutí s priateľom, ktorého nevidel rok, si všimol pozitívne zmeny, ktoré sa mi udiali.

Dotkol som sa len niektorých základov zložitej a ťažkej vedy o sebazdokonaľovaní a uvedomil som si, že práca na sebe je vnútornou organizáciou celého života, toto je štýl a náplň života, ktorý som si zvolil.

Neverte v úspech, ak sa vám (vám) zdá dokonalý, keď keď ste uspeli, vidíte, že je potrebné ešte veľa urobiť, radujte sa a pokračujte vo svojej ceste, pretože cesta k skutočnej dokonalosti je namáhavá a dlhá. (Sri Aurbindo)

Bibliografický zoznam.

Aret A.Ya. Základné ustanovenia teórie sebavýchovy. M.,

1961 - 248 rokov.

Besant A. Štúdium vedomia. M., 1996 - 287s.

Berďajev N. Sebapoznanie. M., 1990 - 247 rokov.

Berne E. Úvod do psychiatrie a psychoanalýzy

nezasvätení. SPb., 1991 - 193s.

Burns L. Rozvoj sebapoňatia a vzdelávania. M., 1986 -

273.

Vernadsky V.I. Začiatok a večnosť života. M., 1989 - 295 rokov.

Gadzhieva N.M., Nikitina N.N., Kislinskaya N.V. Základy

zdokonaľovanie. Jekaterinburg, 1998 – 144 s.

Gorbunov G.L. Naučte sa riadiť sami seba. M., 1976 - 257 s.

Grimark L.P. rezervy ľudská psychika. M., 1987 286s.

Dobrotvorský I.L. Ako nájsť seba a začať žiť. Voronež

1994 - 197 s.

Kaufman B. Hore po schodoch vedúcich dole. M., 1990 -

183.

Kovalev A.G. Jedinec sa vzdeláva sám. M., 1983 - 256 rokov.

Kovalev A.G. Sebavzdelávanie školákov. M., 1967 - 293 s.

Kochetov A.I. Ako sa vzdelávať. Minsk,

1991 - 274 s.

Kochetov A.I. Sebavýchova tínedžera. Sverdlovsk, 1967

– 279.

Kutsenko V.G. Spôsoby sebazdokonaľovania jednotlivca. L.,

1979 - 226. roky.

Lobodin V.G. Cesta k jednote. Introspekcia a poznanie

vnútorný svet. SPb., 1996 - 250 s.

Mudrik A.V. Čas hľadania a rozhodovania, príp

stredoškolákov o sebe. M., 1990 - 251 rokov.

Orlov Yu. Vzostup k individualite. M., 1991 -

208s.

Psychológia osobnosti. Ed. Gippenreiter Yu.B.,

Puzyreya A.A., M., 1982 - 286.

Roerich N. O večnom. M., 1994 - 233 s.

Ruvinsky L.I., Solovyova A.E. Psychológia

sebavzdelávanie. M., 1982 - 276.

Rusakov B.A. Ako sa vzdelávať. Novosibirsk,

1975 - 263 s.

Selezneva E.V. Poznám svetovú „psychológiu“. M. 2000 - 432s.

Soloveichik S.L. Večná radosť: eseje o škole a živote. M.,

1986 - 179. roky.

Stolyarenko L.D. Základy psychológie. Rostov na Done,

2000 - 672 s.

Sudakov K.V., Rylov A.L. Tajomstvá myslenia. M., 1990 - 288 rokov.

Schmidt R. Umenie komunikácie. M., 1992 - 197 s.

V tejto publikácii by som sa chcel trochu odkloniť od bežných finančných tém, aby som o nich mohol hovoriť sebarozvoj a povedz čo by to mohlo byť program rozvoja osobnosti. Pri analýze štatistík stránky a komunikácii s čitateľmi som si všimol, že motivujúce články o tom atď. sú veľmi obľúbené najmä medzi pravidelnými čitateľmi. Preto som sa rozhodol venovať viac pozornosti rozvoju tejto témy a pokračovať v sérii článkov o sebarozvoji.

Dnes si teda povieme, čo je program osobného rozvoja a prečo je potrebný. Každý človek, každý človek sa v priebehu svojho života môže zmeniť a tieto zmeny môžu nastať tak k lepšiemu, ako aj k horšiemu. Pod najlepšie zmeny Mám na mysli získanie nejakých nových užitočných vedomostí, zručností, schopností, pod tým najhorším - respektíve stratu doterajších užitočných vedomostí, zručností, schopností. Ale podľa mňa aj zastavenie rozvoja osobnosti možno považovať za negatívny faktor.

Ak sa človek zastaví vo svojom vývoji, nevyhnutne začne niečo strácať v niektorých oblastiach svojho života (práca, podnikanie, vzťahy, koníčky atď.). Teraz sa nič nezastaví, preto, aby sme boli úspešní, je potrebný neustály vývoj. Absencia takéhoto vývoja znamená nevyhnutné straty, čím dlhšie chýba, tým môžu byť tieto straty silnejšie.

Sú ľudia, ktorí o svojom rozvoji premýšľajú a usilujú sa oň, sú takí, ktorým sa to deje samo od seba, napríklad v dôsledku profesionálnych aktivít, koníčkov atď. Okrem toho niekedy môže dôjsť k rozvoju osobnosti bez akýchkoľvek známok viditeľných pre samotného človeka: nevšimne si zmeny v sebe, ale dozvedá sa o nich iba od svojho okolia. Závisí to od stupňa sebauvedomenia človeka: čím je vyššie, tým viac je schopný objektívne posúdiť zmeny prebiehajúce v jeho osobnosti.

Ktorá osoba bude efektívnejšie rozvíjať svoju osobnosť: ten, kto na to urobí nejaké kroky, stanoví si ciele a ciele a dosiahne ich, to znamená, že sa venuje sebarozvoju, alebo ten, kto o tom ani nepremýšľa? Podľa mňa je odpoveď jednoznačná.

Rozvoj osobnosti bude efektívnejší pre ľudí, ktorí sa venujú sebarozvoju: budú schopní dosahovať lepšie výsledky ako tí, ktorí nechajú rozvoj svojej osobnosti voľný priebeh.

Potom vyvstáva ďalšia otázka: čo treba urobiť pre rozvoj osobnosti? Na tento účel, ako v každom podnikaní, je najlepšie konať podľa určitého plánu, mať určitý akčný program. V tomto prípade to možno nazvať „programom sebarozvoja“ alebo „programom osobného rozvoja“. Poďme sa pozrieť na to, čo by to mohlo byť.

Program rozvoja osobnosti je teda určitým súborom opatrení, ktorých cieľom je dosiahnuť určité výsledky v sebarozvoji osobnosti ako celku a najmä jej jednotlivých oblastí. Upozorňujem na najvšeobecnejší, zjednodušený program osobného sebarozvoja prezentovaný vo forme diagramu:

Ako vidíte, pozostáva z 5 etáp:

1. Stanovenie cieľa;

2. Introspekcia;

3. Plán osobného rozvoja;

4. Praktická realizácia;

5. Analýza výsledkov.

Pozrime sa podrobnejšie na to, čo tieto fázy programu rozvoja osobnosti zahŕňajú.

1. Stanovenie cieľov. V prvom rade si treba určiť, na čo presne potrebujete program osobného rozvoja, teda aké ciele chcete v konečnom dôsledku dosiahnuť. V tejto fáze si musíte niečo „nakresliť“. dokonalý obraz osoba, ktorou by ste sa chceli stať. Je vhodné stanoviť si ciele vo všetkých hlavných smeroch rozvoja osobnosti naraz:

- Osobný život;

– Práca, kariéra, zárobok;

– intelektuálny rozvoj;

- zdravie, fyzický vývoj;

– Záľuby a záľuby;

– Zbavenie sa zlých návykov a pod.

Ciele je potrebné formulovať čo najjasnejšie, aby bolo konkrétne viditeľné, o čo sa snažíte. Okrem toho sú tieto ciele dôležité aj ako motív, podnet na ich dosiahnutie. Keď si dobre premyslíte a „nakreslíte“ tento obrázok pre seba, budete sa ním chcieť psychologicky stať, budete mať viac túžob a pozitívnej energie, ktorá sa stane vaším asistentom pri sebarozvoji.

Ciele môžu byť krátkodobé, strednodobé a dlhodobé. Navyše, prítomnosť cieľov na jedno obdobie vás nezbavuje potreby stanovovať si ciele pre iné, dlhšie alebo kratšie obdobie dosahovania.

Dôrazne odporúčam, aby ste pri stanovovaní cieľov v programe osobného rozvoja nebrali ohľad na stereotypy, ktoré vám ktokoľvek (rodičia, učitelia, známi, ľudia vo vašom okolí, atď.) vnucuje. Mali by ste sa snažiť stať sa presne takým človekom, ktorého v sebe chcete vidieť, a nie niekým iným. V opačnom prípade môžete byť hlboko sklamaní a budete musieť začať odznova, ale nenahraditeľný ľudský zdroj - čas - sa už stratí.

2. Introspekcia. Po stanovení cieľov prechádzame do druhej etapy programu rozvoja osobnosti – introspekcie. Ak ste v predchádzajúcej fáze „nakreslili“ pre seba obraz ideálneho „ja“, teraz musíte „nakresliť“, naopak, skutočné „ja“ - tak, ako ste v súčasnosti. Musíte vidieť a vyzdvihnúť všetky svoje pozitívne vlastnosti, ktoré vám pomôžu napredovať k dosiahnutiu vašich cieľov, aj negatívne, ktoré vás, naopak, budú brzdiť a s ktorými budete musieť bojovať.

Tu, naopak, aby bola introspekcia čo najobjektívnejšia, je potrebné porovnávať, ako vidíte seba a ako vás vidia ostatní. Mimochodom, nie je to vždy jednoduché. Faktom je, že vaši priatelia alebo známi si môžu z etických dôvodov „nevšimnúť“ vaše negatívne vlastnosti a nedostatky, potom si ich ani nevšimnete. Ale tu môžete použiť jeden trik: zamyslite sa nad tým, ako vidíte svojich priateľov, svoj spoločenský kruh. Človek je vždy priťahovaný k svojmu druhu, takže je veľmi pravdepodobné, že nedostatky, ktoré vidíte na ľuďoch okolo vás, sú zrkadlovým obrazom vašich vlastných nedostatkov.

Vo fáze sebaanalýzy programu rozvoja osobnosti musíte určiť a upevniť východiskový bod, počiatočné údaje, s ktorými budete porovnávať dosiahnutý výsledok v budúcnosti.

3. Plán osobného rozvoja. Tretím krokom je zostavenie konkrétneho akčného plánu, pomocou ktorého dosiahnete svoje ciele. Nazvime to „Plán osobného rozvoja“. Na základe vašich identifikovaných silných stránok zvážte, ako ich môžete využiť, aby ste sa zbavili slabých stránok, eliminovali negatívne vlastnosti a ešte viac posilnili a posilnili tie pozitívne.

Napríklad, ak rozprávame sa o dosiahnutí nejakých finančných cieľov, je potrebné zostaviť, o podpore zdravia - plán tried, tréningov, prechod do správnej výživy, atď.

Plán osobného rozvoja by mal obsahovať nielen zoznam konkrétnych aktivít, ale aj konkrétne termíny realizácie každej z nich a definovanie faktorov, podľa ktorých sa bude možné domnievať, že cieľ bol dosiahnutý.

4. Praktická realizácia plánu. Keď je plán pripravený, môžeme predpokladať, že váš program sebarozvoja, program osobného rozvoja bol vypracovaný a pristúpiť k jeho praktickej realizácii. To znamená vykonať všetky body plánovaného plánu v poradí, v akom sa poskytuje.

Akákoľvek zmena je v prvej fáze vždy ťažká. Postupom času však tieto ťažkosti zmiznú. Existuje takzvané „Pravidlo 21 dní“, ktoré hovorí, že každá nová, pre vás nepohodlná a nežiaduca činnosť sa po 21 dňoch zmení na zvyk. Snažte sa preto vydržať počiatočné ťažkosti a vypestujte si čo najviac dobrých návykov, ktoré sa začnú objavovať už o 3 týždne. A keď uvidíte nejaké prvé, aj menšie úspechy, určite vás to inšpiruje a ešte viac motivuje k vášmu sebarozvoju.

Je tiež potrebné pochopiť, že nie všetky akcie nevyhnutne prinesú nejaký výsledok, a to je celkom normálne. hovorí, že 20 % akcií produkuje 80 % výsledkov a naopak.

Aby ste svoj program osobného rozvoja mohli vykonávať efektívnejšie, budete sa musieť zbaviť tzv. „žrúti času“ – činnosti, ktoré neprinášajú žiaden úžitok, no zaberajú čas. Napríklad „flákanie sa“ na sociálnych sieťach alebo prázdne chatovanie po telefóne (každý má určite svojich „žrútov času“). Takto uvoľnený čas môžete venovať užitočnejším aktivitám, ktoré váš program osobného rozvoja poskytuje.

Dobrým pomocníkom pri realizácii plánu bude aj nadväzovanie nových známostí a spojení s ľuďmi, ktorí sú lepší ako vy v tom, o čo sa snažíte, alebo ktorí sa snažia o to isté ako vy. Po prvé, môžu sa pre vás stať pozitívnymi príkladmi, ktoré zvýšia vašu motiváciu. Po druhé, spoločne je ľahšie ísť k cieľu ako sám. Po tretie, čím viac iných ľudí bude zapojených do procesu vášho sebarozvoja, tým ťažšie to bude pre vás odmietnuť, pretože potom v ich očiach padnete. Hľadajte si teda nových užitočných známych medzi ľuďmi, ktorí sa majú čo učiť, ktorým by ste sa chceli podobať.

Praktická realizácia programu osobného rozvoja je najťažšou etapou, no len ona vás môže doviesť k želaným výsledkom. Bez ohľadu na to, ako dobre a kompetentne plánujete svoj sebarozvoj, teória bez praxe, ako viete, je slepá.

5. Analýza výsledkov. A nakoniec, ako každý proces, aj program rozvoja osobnosti si vyžaduje zhrnutie a analýzu výsledkov. Zďaleka nie je pravda, že všetko, čo ste si naplánovali, dosiahnete na prvý pokus. Napriek tomu musíte analyzovať všetky svoje činy, nájsť v nich to, čo vám pomohlo alebo naopak zabránilo dosiahnuť vaše ciele.

Ak je cieľ dosiahnutý - skvelý, môžete si stanoviť nový, ambicióznejší cieľ a zostaviť plán na jeho dosiahnutie, pretože, ako si pamätáte, sebarozvoj, osobný rozvoj by sa nikdy nemal zastaviť.

Ak sa cieľ nedosiahne, vždy máte viac pokusov, ktoré môžete urobiť, berúc do úvahy analýzu a opravu vašich chýb.

Sebarozvoj možno len ťažko nazvať jednoduchým procesom, no určite ho možno nazvať zaujímavým a vzrušujúcim. Rozvíjajúc svoju osobnosť sa človek neustále učí niečo nové, získava nové zručnosti a schopnosti, skúsenosti a to všetko mu skôr či neskôr určite pomôže v živote, urobí život svetlejším a zaujímavejším.

Zostaňte ďalej: materiály tejto stránky vám určite pomôžu v sebarozvoji, zvýšia vašu finančnú gramotnosť a naučia vás, ako čo najefektívnejšie využívať svoje osobné financie. Do skorého videnia!

1. Prehľad literatúry………………………………..

1.1 Hľadanie zmyslu života v niekt

filozofické pojmy ………………………………

1.2 Problém sebavýchovy

osobnosti v literatúre …………………………………

Praktická časť ………………………………….

2. Spôsoby chápania vnútorného sveta.......

3. Zložky osobného rastu………………….

3.1 Stanovenie cieľa, výber ideálneho……

3.2 Vytvorenie obrazu „ja“……………………….

3.3 Zvládanie emócií a pocitov……….

3.4 Program osobného rastu, spôsoby a

spôsob jeho realizácie ……………………………….

Záver …………………………………………..

Bibliografický zoznam …………………………

Aplikácia………………………………………..
Úvod

Chcete, aby bol svet lepším miestom? Začnite od seba.

V. Nadeždin.

Téma sebazdokonaľovania jednotlivca je pre človeka aktuálna v každej dobe a v akomkoľvek veku.

Dospievanie, v ktorom sa nachádzam, je najdôležitejším obdobím v psychosociálnom vývine človeka. Moja životná orientácia, postoj k životu a život samotný bude závisieť od toho, ako sa teraz utvára môj postoj k sebe, k iným ľuďom a k celému svetu. Preto cieľom môjho sebavzdelávania a skutočnej práce je porozumieť sebe, určiť si postoj k sebe a iným ľuďom, rozvíjať osobné kvality.

úlohy táto štúdia sú:

1. Zostavte si svoj program osobného rastu, nájdite spôsoby a prostriedky jeho realizácie, metódy a techniky práce na sebe.

2. Ukážte, že zlepšenie osobných kvalít je nevyhnutnou podmienkou pre pestovanie tolerantného postoja k druhým.

Predmetom a predmetom tohto štúdia bol môj vnútorný svet duševných javov, procesov a stavov, vedomých či nevedomých. Keď sa otvorím, som pripravený pochopiť nové a následne sa neustále meniť a zlepšovať.

Vedecký výskum ma obohatil o poznatky z psychológie, rozšíril mi obzory. Poznatky, ktoré som každý deň nadobudol, uplatňujem vo svojom živote, aby som pochopil stav svojej duše, prekonal svoje nedostatky a zvládol svoje emócie. Výsledky tejto štúdie majú praktické dôsledky pre ľudí okolo mňa.

Po prvé, moja osobná skúsenosť, použitá psychotechnika a cvičenia môžu byť užitočné a zaujímavé pre iných ľudí a slúžiť ako motivačná sila v ich osobnom raste.

Po druhé, prinesiem ľuďom väčší úžitok len vtedy, keď budem mať pozitívnu životnú pozíciu, naučím sa zvládať negatívne emócie a pocity, rozvíjať v sebe pozitívne veci a odstraňovať nedostatky.

Kabardsko-balkánska republika, kde žijem, nie je zónou etnickej neznášanlivosti, ale nachádza sa v susedstve problémových etnických skupín. Preto sa výchove tolerantnej osobnosti v republike venuje mimoriadna pozornosť.

Do tretice spájam tému mojej práce s pojmom tolerancia, pretože rozvoj takých zložiek tolerancie ako empatia, dôvera, sympatie, empatia, cit. dôstojnosť a schopnosť sebapoznania, je nemožná bez práce človeka na sebe samom.

1. Prehľad literatúry.

1.1 Hľadanie zmyslu života v niektorých filozofických koncepciách.

Pri hľadaní zmyslu ľudskej existencie a vlastného života sa obraciame k rôznym filozofickým konceptom. Otvárajú nám okno do vonkajšieho a vnútorného sveta, pomáhajú vysvetliť naše myšlienky a pocity. Bolo by naivné očakávať, že v nich raz a navždy nájdeme riešenie na všetky otázky, ktoré človeka trápia. V. Bibler má úplnú pravdu: „Náš duch má tendenciu oprieť sa o jedno z možných sémantických spektier (výber je veľký...) a rýchlo s ním pevne zrastať. Ale takýto pokoj zakaždým ničia nielen kŕče bytia, ale aj zvláštny nepokoj ľudskej Hlavy.

Filozofia povinnosti.

Nazvime to filozofický, ideologický, etický koncept, v rámci ktorého donedávna žili a rozmýšľali ľudia našej krajiny a mnohí žijú a myslia dnes. Marxizmus je len jednou z vetiev tohto svetonázoru, ale práve v ňom našiel svoje najkompletnejšie stelesnenie.

Osobnosť je v tomto koncepte považovaná za súbor vzťahy s verejnosťou, produkt sociálneho vplyvu. Podľa nej sa človek nemôže, nemá právo sústrediť na svoje osobné záujmy a potreby. Najcennejšími ľudskými vlastnosťami sú občianstvo, zmysel pre povinnosť, zodpovednosť a schopnosť podriadiť osobné záujmy tým verejným. Zmyslom ľudského života je slúžiť vlasti. Hodnota človeka sa meria tým, ako sa dokázal podriadiť verejnej povinnosti. Špecifickosť prejavu tohto trendu v sovietskej spoločnosti S.L. Frank to definuje ako „sociálnu bigotnosť“. Sociálny fanatizmus prakticky (na rozdiel od svojich cieľov) neodmieta vnútorné duchovné sily jednotlivca; naopak, chce ich využiť – a predovšetkým hlavný potenciál vnútorného života osobnosti: vieru, sen, mravný cit, nadšenie, skrátka duchovný oheň, ktorým osobnosť horí. Ale túto silu chce úplne a bez rezervy investovať do vonkajšej činnosti – sociálnej výstavby. Celá duša, celé srdce človeka je mobilizované a určené na využitie ako sila potrebná pre sociálnu výstavbu.

Filozofia povinnosti teda ignoruje nielen vnútorné duchovné sily človeka ako zdroj, podnet jeho činnosti, ale zbavuje človeka aj zodpovednosti za jeho činy, životný štýl.

Filozofia existencie (existencializmus).

Existencializmus-smer moderná filozofia, ktorá vznikla začiatkom storočia v Rusku (Shestov, Berďajev).

Východiskom tohto konceptu je uznanie jedinečnosti, individuality, exkluzivity každého jednotlivého človeka, každého jednotlivca.

Človek sa realizuje ako človek do tej miery, do akej si bude môcť po celý život uchovávať a rozvíjať jedinečnosť, ktorú mu dáva príroda. Keď vyrastie, stráca svoju individualitu, zameriava sa na ostatných ("Som ako všetci ostatní"). Niekedy sa vedome zrieka svojej individuality, vyrovnáva sa - takto sa mu žije ľahšie. Odmietanie z plnosti vlastnej existencie vedie ku kolapsu osobnosti.

Filozofia existencie je základom humanistických pedagogických názorov, považujúcich výchovu za vytváranie podmienok pre sebarozvoj a sebarealizáciu jednotlivca, za pomoc pri jej sebaurčení, pri výbere jej životnej cesty, uvedomení si rozhodovania.

Pojem etickej spirituality.

Jeden z najharmonickejších humanistických pohľadov na účel a zmysel ľudskej existencie je obsiahnutý v ruskom filozofickom myslení z konca ⅩⅠⅩ - začiatku ⅩⅩ storočia. Tento pohľad je založený na myšlienke rozvoja spirituality ako oduševnenia.

Človek je bytosť, v ktorej sa spájajú princípy duchovné, duševné a telesné. Západná civilizácia smeruje predovšetkým k rozvoju telesného princípu v človeku, ako aj k rozvoju vôle, ktorá podľa G. Fedotova najmenej vyjadruje úprimnosť.

Náboženské západné a východné tradície považujú jeho nesmrteľného ducha za najvyššiu vlastnosť človeka, považujú ho za substanciu, ktorá môže existovať a rozvíjať sa mimo telesnú schránku človeka a je vyjadrením jeho božskej podstaty, toho, čo ho spája s svet Nekonečna, Vesmír, Kozmos. Podľa filozofických koncepcií je úprimnosť niečo nižšie ako duch, niečo, čo spája ducha s telom (pocity, emócie, zážitky).

Ruskí filozofi odmietajú takéto chápanie ľudskej spirituality. Vyššia spiritualita je podľa ich názoru nemožná bez úprimnosti - emocionálnej citlivosti, vnímavosti, schopnosti emocionálnej reakcie: súcitu, súcitu, lásky k blížnemu.

Človek sa realizuje ako človek len tým, že v sebe rozvíja duchovnú spiritualitu: schopnosť súcitu a empatie, citlivosť a ústretovosť, svedomitosť, pripravenosť pomôcť druhému človeku, zodpovednosť za všetko, čo sa okolo neho deje.

Filozofia kozmizmu.

Otázky zmyslu života a miesta človeka vo vesmíre sú zásadné vo vedeckom a filozofickom smere, ktorý dostal zovšeobecnený názov filozofia kozmizmu. Jeho počiatky siahajú do storočí. Pocit hlbokého zapojenia vedomia do kozmickej existencie, myšlienka človeka ako mikroskopu prechádza svetovou kultúrou, východnou aj západnou.

Podľa východného učenia majú všetky javy na svete (vrátane človeka) dvojakú povahu: vonkajšiu a vnútornú, viditeľnú a neviditeľnú, duchovnú a hmotnú. Prekonanie rozporu medzi nimi je hybnou silou evolúcie.

Kozmistickí filozofi, ktorí uznávajú snahu o dokonalosť ako cieľ a zmysel života, tvrdia, že to môže ísť len jedným smerom, vo vývoji svojich duchovných síl, svojho duchovného princípu, ktorý je večný a nesmrteľný.

Nebojte sa dokonalosti, aj tak ju nikdy nedosiahnete. Táto fráza jedného z veľkých ľudí, vyslovená pred niekoľkými storočiami, opäť dokazuje, že ľudia sa vždy snažili o ideál. Osobný rozvoj a sebazdokonaľovanie sú dvaja spoločníci človeka, ktorí ho sprevádzajú po celý život. Ako každá živá bytosť, aj človek sa musí rozvíjať. Akékoľvek zastavenie alebo regresia znamená morálnu smrť. Preto je dnes také dôležité vynaložiť maximálne úsilie na to, aby nič nenarušilo vývoj a formovanie človeka ako plnohodnotnej osobnosti.

Spôsoby sebazdokonaľovania jednotlivca

Sebazdokonaľovanie je vedomá a nepretržitá práca na sebe. Tento proces zahŕňa zdokonaľovanie získaných zručností, vlastností a sklonov, čo zodpovedá životným cieľom človeka. Za základ sebazdokonaľovania osobnosti považuje psychológia funkciu adaptability vyššej nervovej činnosti na podmienky, v ktorých človek žije a vyvíja sa, ako aj jeho schopnosť sebaúcty. Motívy snahy o ideál môžu byť rôzne. To zahŕňa lásku, profesionálne a materiálne stimuly, záujmy, nápady a presvedčenia. Osobné sebazdokonaľovanie je nemožné bez dodržania niekoľkých dôležitých podmienok:

• introspekcia, t.j. porovnávanie sa s ostatnými, introspekcia, sebaúcta, sebakritika atď.;
• program sebazdokonaľovania;
• sila vôle a temperament.

Stáva sa tiež, že veľa ľudí nevie, ako dosiahnuť svoj ideál, alebo to jednoducho nechce urobiť, pretože. vyhovuje im stav stability bez akéhokoľvek pohybu smerom k rozvoju. Okrem toho existujú ďalšie problémy sebazdokonaľovania jednotlivca. Študuje ich taká veda ako akmeológia. Má na starosti vzorce ľudského vývoja v období zrelosti a po dosiahnutí najvyššej úrovne dokonalosti nazývanej acme. Inými slovami, akmeologické základy sebazdokonaľovania človeka spočívajú v aktívnej tvorivej činnosti, sebarozvoji, sebavýchove a veľkej túžbe ich dosiahnuť. Hlavnými vlastnosťami „acme“ človeka sú jeho kreativita (ako schopnosť byť kreatívny) a profesionalita. Teda tvorivé zameranie na tvorivú činnosť.

Aké sú spôsoby sebazdokonaľovania jednotlivca? Spočívajú v neustálej práci na sebe a rozvíjaní svojho vnútorného potenciálu. Uvádzame niektoré z nich:

Kniha ako cesta k sebazdokonaľovaniu jednotlivca

Prechod týmito štádiami nie je všetkými spôsobmi sebazdokonaľovania jednotlivca. Literatúra zohráva v tejto neustálej práci obrovskú úlohu. Navyše, na ceste k dosiahnutiu ideálu je najlepšie prečítať si životopisy veľkých ľudí, ktorí sa svojimi úspechmi zapísali do histórie, alebo literatúru, ktorú títo istí ľudia napísali. Pre úplné sebazlepšenie svojej osobnosti odporúčame nasledujúce knihy:

Napoleon Hill – „Mysli a zbohatni“

M. Norbekov - "Skúsenosť blázna"

E. Robbins - "Gigan"

Robert Kiyosaki - Bohatý otec Chudobný otec

D. Carnegie - "Ako získavať priateľov"

D. Allan - "Ako človek myslí"

L. Tzu - "Umenie vojny"

Osho - všetky knihy

Zig Ziglar - „Uvidíme sa na vrchole“

R. Branson - Biografia

Steve Jobs - Životopis

Mahátma Gándhí - životopis

Nelson Mandella - Životopis

S. Covey - "7 návykov vysoko efektívnych ľudí"

Richard Bach "Čajka Jonathan Livingston", "Illusions", "The One", "Bridge over Eternity"

Deepak Chopra „Sedem duchovných zmlúv“, „Cesta lásky“

John Kehoe „Podvedomie dokáže čokoľvek“

Brian Tracy "Maximalizácia"

Paulo Coelho "Alchymista", "Veronica sa rozhodla zomrieť", "Zaire"

Spencer Johnson „Kde je môj syr alebo poznaj svoj sen“

V. Sinelnikov "Miluj svoju chorobu", "Sila úmyslu"

Peter Spann „Od úbožiaka k multimilionárovi za sedem rokov“

Angel de Couatier "Čakali ste celý svoj život", "Schemnik", "Učiteľ tanca"

John Weider „Live to Live“

Robin Sharma "Mních, ktorý predal svoje Ferrari"

Pamätajte – dokonalosť len jedného človeka môže viesť k dokonalosti celého sveta.

Program

sebarozvoj človeka pripraveného na sebazdokonaľovanie

Program je organizačným základom pre činnosť školského internátu. Osobný sebarozvoj je cieľavedomé a systematické vzdelávanie žiakov v základoch osobného sebazdokonaľovania, teda zameranie sa na sebavzdelávanie a sebazdokonaľovanie. Tento program vymedzuje koncepciu rozvoja výchovno-vzdelávacej sústavy školy založenú na zvyšovaní výchovno-vzdelávacieho potenciálu výchovno-vzdelávacieho procesu, garantujúci výchovno-vzdelávací proces, zameranú na hodnoty demokratickej spoločnosti, univerzálne, morálne priority, harmonický rozvoj osobnosti dieťaťa.

Podľa zákona Ruskej federácie „O vzdelávaní“ má byť obsah vzdelávania zameraný na „zabezpečenie sebaurčenia jednotlivca, vytváranie podmienok na jeho sebarealizáciu“; formovanie človeka a občana pripraveného na vstup do súčasnej spoločnosti s cieľom zlepšiť túto spoločnosť. Tieto úlohy zabezpečuje organizácia pedagogických podmienok, vplyvov, ale zároveň v psychike dieťaťa prebiehajú vnútorné procesy sebarozvoja: sebapoznanie, sebavýchova, sebaurčenie, sebapotvrdzovanie, sebarozvoj. -aktualizácia. Internát je špecifický pre skupinu detí. Obývajú ho chlapi zhromaždení z rôzne miesta, školy, jedným slovom, z rôznych skupín.Na internáte sa chalani viac ako kdekoľvek inde cítia ako členovia detskej organizácie. A.S. Makarenko povedal, že výchova detí prebieha na každom metri štvorcovom ich bydliska. Je potrebné dôkladne preskúmať tieto "metre štvorcové", pretože. a budovy a okolia, je tu spoločenský priestor vzdelávania. Všetko je tu teda dôležité. Vo výchove nie sú žiadne maličkosti.

Dobrý pedagóg je otvorený, úprimný, úprimný človek, zbavený klamstva, tajomstva, tajomstva, podozrievavosti, t.j. všetko, čo sa niekedy prezentuje ako zložitosť a významnosť jednotlivca a zasahuje do interakcie s deťmi. Schopnosť porozumieť stavu detskej duše, nadchnúť dieťa, byť spoločenský sa zvyšuje s intenzitou kontaktov na internáte.

Byť učiteľom znamená byť sám sebe veľmi presvedčeným človekom, ani nie tak kázať, ako vyznávať svoju pedagogickú vieru, presviedčať a vychovávať osobným príkladom, chlapi nie sú proti tomu, že ich vychovávame, ale proti tomu, že výchovne povyšujeme a bičujeme. Na internáte sú chlapi, ktorým veľmi chýba domov. Verejná osamelosť nie je v detskom kolektíve ničím neobvyklým. S takýmito chlapmi sa často nikto nechce kamarátiť a svoju zbytočnosť pociťujú obzvlášť bolestivo. Takýchto ľudí by ste mali držať nablízku, mali by ste ich zaťažiť jednoduchými úlohami a mali by im prideliť malé úlohy v prebiehajúcich záležitostiach. Hlavnou vecou v práci s deťmi nie sú udalosti, ale vzťahy. Pri intenzívnych kontaktoch na internáte chlapi najmä neznášajú večné ťahanie, večné „nie“. Chôdza, ak si to želáte, samozrejme tiež nie je možná. Je potrebné vzdať sa nátlaku, navádzania - nie.
V kontexte prechodu k postindustriálnej, informačnej spoločnosti je stále viac žiadaná tvorivá sebarozvíjajúca sa osobnosť.

Školský vek najvnímavejšie pre citový a hodnotový, duchovný a mravný rozvoj, občiansku výchovu, ktorej nedostatok sa v ďalších rokoch ťažko nahrádza. Práve v tomto období dochádza k formovaniu sociálnych potrieb a schopností, k realizácii životných volieb (činností, profesií, partnerov, hodnôt a pod.), k objavovaniu svojho vnútorného sveta.

Najdôležitejší cieľ moderné vzdelávanie a jednou z prioritných úloh spoločnosti a štátu je výchova mravného, ​​zodpovedného, ​​podnikavého a kompetentného občana Ruska. Proces vzdelávania sa chápe nielen ako proces osvojovania si vedomostí, zručností a kompetencií, ktoré tvoria inštrumentálny základ vzdelávacie aktivityštudenta, ale aj ako proces osobného rozvoja, prijatia duchovných, morálnych, sociálnych, rodinných a iných hodnôt.

V dnešnom školstve je niekoľko problémov:

Slabo vyjadrená motivácia k tvorivému sebarozvoju, sebariadeniu, sebavzdelávaniu, samostatnosti pri riešení výchovných problémov;

Výsledky diagnostiky úrovne výchovy naznačujú, že dospievajúci majú nedostatočne formované občianske postavenie, v systéme hodnotových orientácií prevládajú materiálne hodnoty nad duchovnými, čo do značnej miery závisí od médií propagujúcich nečinný životný štýl, násilie, drogovú závislosť. , sex;

Nízka úroveň komunikačnej kultúry.

Normatívny základ:

1. Zákon Ruskej federácie „o vzdelávaní“.

2. Dohovor OSN o právach dieťaťa.

3. List Ministerstva školstva Ruskej federácie "O zvyšovaní vzdelávacieho potenciálu vzdelávacieho procesu vo všeobecnej vzdelávacej inštitúcii" z 2. apríla 2002 č. 13 - 51 - 28/13

4. Charta GBOU KK SHISP

Hlavná myšlienka programu.

V súčasnosti je potrebná kvalitná príprava absolventov škôl na samostatný život zodpovedajúci moderným požiadavkám. Aby sa absolvent mohol realizovať v súčasných podmienkach súťaže, musí na sebe neustále pracovať, mať vyslovenú motiváciu k sebavzdelávaniu a sebarozvoju.

Pedagóg musí u každého žiaka formovať potrebu sebarozvoja, neustáleho zlepšovania. Samozrejme, na realizáciu tejto myšlienky je potrebné prejsť od sebazdokonalujúceho sa pedagóga k tvorivo sa sebarozvíjajúcej osobnosti žiaka. Pri výchove detí sa treba vidieť, byť na seba náročný. Naučte sa byť k sebe kritickí. Je potrebné zlepšiť odborné znalosti v oblasti psychológie. Musíte na sebe tvrdo pracovať, aby vám dieťa verilo, aby malo pocit, že máte o neho záujem. Proces vzdelávania najmä u stredoškolského študenta je zameraný na to, aby ho povzbudil k sebarozvoju, najmä sebavýchove.

Je veľmi ťažké ovplyvniť správanie človeka, prinútiť ho zmeniť stereotyp pre tú či onú akciu. Cieľom sebavzdelávania je dosiahnuť pre seba maximálny úspech za minimálne náklady. Je ťažké vštepiť deťom svoj vlastný systém hodnôt, keďže svet sa mení rýchlejšie ako my a vekové rozdiely medzi „vychovávateľom a vzdelaným človekom“ sa neustále zväčšujú. Očakávajte, že si zaslúžite právo ovplyvniť iného a vaše rady môžu človeka prinútiť zamyslieť sa nad zmenou seba samého, teda povzbudiť k sebavzdelávaniu. Ak chcete vzdelávať deti a pomôcť im vzdelávať sa, musíte ich len milovať. Pri realizácii vzdelávacej práce so študentmi treba pamätať na to, že „hlavnou úlohou vzdelávania je povzbudzovať študentov k sebavzdelávaniu“ (Sukhomlinsky V.)

Relevantnosť programu určuje akútnosť sociálnych a pedagogických problémov modernej doby ruská spoločnosť, generované ako zásadné zmeny, ktoré nastali v našej krajine (prehodnotenie hodnôt, deštrukcia tradičné formy práca so študentmi, odumieranie starých spoločenských inštitúcií, štrukturálne zmeny vo všetkých podsystémoch spoločnosti) a zmeny, ktoré sa udiali vo svete ako celku. V súčasných podmienkach je potrebné budovať vzdelávací systém školy, na jednej strane oživiť pozitívne skúsenosti sovietskej školy, na druhej strane prehodnotiť túto skúsenosť z moderných pozícií, obohatiť ju o úspechy v odbore. vzdelávania zahraničných škôl a domácich učiteľov – inovátorov.

Základné koncepty programu.

Pod tvorivým sebarozvojom jednotlivca rozumieme aktivitu žiaka, prispievajúcu k jeho pozitívnemu osobnostnému rastu, založenú na procesoch „seba“: sebapoznanie, sebaurčenie, sebariadenie, sebavýchova, sebarealizácia, sebazdokonaľovanie.

Priviesť človeka k sebarozvoju je možné len blízkym duchovným kontaktom.U najproblematickejších chlapov sa tento kontakt vyskytuje zriedka. Pomôcť je potrebné nie tak rozhovorom, ako činom. Impulzom k sebarozvoju nemusia byť špeciálne organizované akcie, ale komunikácia s ľuďmi, ktorých názor si vážite.

Sebavzdelávanie je ošemetné slovo. Výchova je vedomé pôsobenie na niekoho s cieľom vštepiť mu určité vlastnosti. Všetci vychovávajú: rodičia, vychovávatelia, učitelia, priatelia a všetko okolo. Zdalo by sa, že človek je taký, aké vzdelanie z neho urobili pedagógovia. To nie je pravda. Chlapi, a ešte viac stredoškoláci, nie vždy dodržiavajú všetko, čo im starší radia, riešia vzniknuté problémy po svojom, bez toho, aby počúvali niekoho rady. A čo je najdôležitejšie, akékoľvek odporúčania sa dajú implementovať, ak to človek sám chce, sám sa rozhodne a sám niečo dosiahne. Najdôležitejším výsledkom vzdelávania je motivácia človeka k sebarozvoju.

Sociálne usporiadanie spoločnosti škole diktuje potrebu prehodnotenia cieľov a zámerov výchovno-vzdelávacej činnosti, hľadanie inovatívnych foriem práce, ktoré zodpovedajú potrebám doby.

Cieľ programu:

Rozvoj sociálne aktívnej osobnosti schopnej adaptácie v spoločnosti;

Podporovať formovanie zručností analýzy, introspekcie a kolektívnej analýzy u školákov;

Upozorniť učiteľov na problém pedagogického vedenia sebavzdelávania, odhaliť jeho význam;

Podporovať rozvoj tvorivosťžiaci, občianska zodpovednosť, právne sebauvedomenie, iniciatíva, samostatnosť.

Ciele programu:

Výstup výchovno-vzdelávacej činnosti školy na novú, kvalitnejšiu úroveň rozvoja, zameranú na tvorivý sebarozvoj vychovávateľa a žiaka.

Poskytovanie psychologických a pedagogických podmienok pre všestranný rozvoj jednotlivca, podnecovanie potreby tvorivého sebarozvoja vychovávateľa a žiaka.

Využívanie nových vzdelávacích technológií zameraných na sebarozvoj a sebavýchovu jednotlivca.

Poskytnúť učiteľom určité poznatky a formy práce s problémom.

Základné princípy implementácie programu

Princíp humanizácie je zameraná na „humanizáciu“ výchovy prostredníctvom realizácie osobného prístupu k organizácii vzdelávacieho procesu. Bez spoliehania sa na humanizmus nemožno vychovať duchovne-morálneho, slobodného človeka, len dieťa je hodnotné samo o sebe, ostatné je prostriedkom jeho rozvoja ako človeka. Veľmi dôležitá je sloboda – aktivity podľa záujmov a výberu. Práca duše je vzájomné porozumenie, empatia, schopnosť postaviť sa na miesto druhého;

Dialogický princíp(spolupráca, spolutvorba pedagógov a žiakov). Tento princíp je založený na tom, že človek je vo svojej podstate dialogický, môže sa vyjadrovať a pochopiť ho možno len prostredníctvom dialógu. „Pravda je duchovné víťazstvo. Pravda sa pozná v slobode a cez slobodu,“ napísal filozof N. Berďajev. Metodika kolektívnej tvorivej činnosti sa opiera len o rozširovanie, potvrdzovanie a rešpektovanie ľudských slobôd.Slobodný človek mimo slobody je „ozubnicou“, odsúdeným. Oproti pedagogickému vplyvu – hlavnému mechanizmu oficiálnej pedagogiky (presviedčanie, nátlak, privykanie, dožadovanie sa, trestanie, povzbudzovanie), ponúka táto technika animáciu vzťahu medzi deťmi a mentormi. Animácia je inšpiráciou pre spoločenstvo, interakciu. Animácia je kontraindikované násilie proti osobnosti dieťaťa. Spolupráca je dobrovoľne zvolená cesta k skutočnému cieľu vzdelávania. Spoločné vzťahy sú spoločným dielom detí a dospelých. A len v spoločnej práci rovnocenných partnerov, ktorí sa navzájom počujú, je možný proces vzájomne sa obohacujúceho ovplyvňovania, zabezpečujúceho efektivitu vzdelávania;

Princíp sociálnej interakcie. Socializácia osobnosti

zabezpečuje rozšírenie sféry komunikácie žiakov, formovanie sociálnych adaptačných zručností;

Princíp úspechu. Pre dieťa je dôležitá nielen psychická a pedagogická klíma vzdelávacia inštitúcia ale aj vlastný úspech v ich činnosti. Sebadôvera je založená na sebaúcte, ak si stanovíte ťažké, ale zároveň realizovateľné úlohy, potom sa študent po dosiahnutí úspechu cíti kompetentnejší. Jeho sebaúcta je posilnená. Princíp – „úspech – zvyšuje sebavedomie“. Úspechy podporujú pozitívnu sebaúctu, ak ju podporujú aj hodnotenia iných. Dôležitá je dôležitosť vedomej sebakontroly, ktorú musíme deti naučiť. Dôležitý je progresívnejší prístup k sebavzdelávaniu: veriť, že úsilie, dobré študijné schopnosti a sebadisciplína môžu niečo zmeniť.

Úspech pomáha nielen odhaliť potenciál, ale otvára aj nové možnosti sebarozvoja jednotlivca;

Princíp tvorivého sebarozvoja jednotlivca zrenica

zahŕňa do výchovno-vzdelávacieho procesu programy o sebapoznaní, sebaurčení, samospráve, tvorivej sebarealizácii a sebazdokonaľovaní jednotlivca, rozvoji tvorivých schopností. Spoločná práca je fyzická práca - tvorba vecí, materiálnych hodnôt, sebaobsluha. Organizačná práca ako kolektívna organizačná práca - kolektívne plánovanie, kolektívna organizácia vecí, kolektívne analýzy a hodnotenia, samospráva, spoluriadenie a riadenie. Kreativita spoločnej práce ako organizácia a vedenie spoločných záležitostí, situácie kolektívnej komunikácie nie podľa šablóny, nie podľa daného scenára, ale s fikciou, improvizáciou. "Robte všetko kreatívne - inak prečo?". Kreativita nie je absolútnou novinkou alebo vytvorením niečoho jedinečného. Ide skôr o odchýlku od typického, jednotného. Toto je nové v starej skúsenosti, staré v novom biznise, toto je subjektívna kreativita – vynález a objav, ktorý po prvýkrát urobilo jedno dieťa alebo tím detí. To umožní absolventovi vzdelávacej inštitúcie úspešne sa prispôsobiť neustále sa meniacim podmienkam spoločnosti;

Princíp pedagogickej podpory individuality.

Podpora je založená na subjektovo - predmetových vzťahoch vychovávateľa a žiaka, na uznaní individuality žiaka vychovávateľom, jeho slobodnej vôli pri výbere spôsobov a prostriedkov sebaurčenia. Pedagogická podpora je chápaná ako proces spoločného určovania vlastných záujmov, ašpirácií, príležitostí študenta a zároveň ako pomôcka, ktorá mu pomáha pri osvojovaní si zručností introspekcie, sebapoznania, sebaurčenia a sebazdokonaľovania.

Princíp prirodzenej konformity, ekologizácie vychádza z vedeckého chápania prírodných a spoločenských procesov, z formovania ekologického vedomia školákov v procese vzdelávania a výchovy;

Princíp prístupu založeného na kompetenciách vo výchove predpokladá, že sa človek prejavuje a rozvíja v rôzne druhyčinnosti. .V procese poznávacej, tvorivej, komunikatívnej činnosti žiak ovláda určité kompetencie. Tento prístup sa stáva prioritou v systéme modernizácie vzdelávania.

Kľúčové kompetencie vychádzajú z osobnostných vlastností a prejavujú sa určitým správaním, ktoré je založené na psychických funkciách človeka.

Kľúčové kompetencie:

- autonomizácia - schopnosť jednotlivca sebakonštrukcie, tvorivého sebarozvoja;

Morálka - pripravenosť, schopnosť a potreba žiť podľa univerzálnych morálnych zákonov;

Komunikatívnosť - schopnosť vstúpiť do komunikácie s cieľom byť pochopená, mať komunikačné zručnosti;

Informácie - znalosť informačných technológií, schopnosť pracovať so všetkými druhmi informácií;

Sociálna - schopnosť žiť a pracovať spoločne s inými ľuďmi, v tíme;

Produktívny – schopnosť pracovať, schopnosť rozhodovať sa a byť za ne zodpovedný.

Pre posun na úroveň sebarozvoja je prioritou autonomizačná kompetencia. Z jej obsahu vyplýva:

Potreba sebaúcty a sebarealizácie;

Schopnosť sebavzdelávania, samostatné hľadanie riešení problémov;

Vlastníctvo schopností samodiagnostiky;

Schopnosť plánovať svoje aktivity, stanoviť si ciele, nájsť spôsoby, ako svoje ciele dosiahnuť;

Schopnosť profesionálneho sebaurčenia;

Schopnosť ovládať svoje emócie, schopnosť sebaregulácie správania;

Schopnosť sebazdokonaľovania, sebaurčenia hodnotových orientácií;

Prítomnosť samoinštalácie na zdravý životný štýlživot;

Schopnosť primeranej sebaúcty.

Hlavné oblasti práce sú:

Diagnostika a monitorovanie;

Schvaľovanie a implementácia technológií pre tvorivý sebarozvoj a sebavzdelávanie jednotlivca;

Vedenie seminárov, diskusií o výchove tvorivej sebarozvíjajúcej osobnosti.

Sebarozvoj spôsobuje potrebu sebazdokonaľovania. Nezmizne to spontánne. Začína sa pochopením seba samého a svojho miesta v okolitom svete, postojom k svetu a hodnotám v ňom akceptovaným, nachádzaním nezrovnalostí medzi týmito hodnotami a inherentnými vlastnosťami a vlastnosťami jednotlivca. Sebazdokonaľovanie (alebo práca na sebe) je nevyhnutnou podmienkou rozvoja človeka. Mechanizmy na realizáciu sebazdokonaľovania sú vnútorné (samozrejme - prirodzené potreby, pudy, túžby atď.) a vonkajšie (sociálne - túžba po šťastí, chápaní pravdy, slobode atď.) stimuly.

Ocakavane vysledky:

Aktualizácia obsahu a vzdelávacích technológií;

Vytváranie príležitostí na sebarealizáciu pedagógov a žiakov;

Tímová práca v režime vývoja;

Ovládanie rôznych foriem a metód práce, praktické zručnosti, organizačné schopnosti;

Vytváranie pocitu psychologického pohodlia;

Zlepšenie fyzického, duchovného a morálneho zdravotného stavu;

Pozitívna dynamika rozvoja medziľudských vzťahov;
- dynamika stupňa adaptácie školy;

Dynamika miery spokojnosti s internátom.

Akčný plán na realizáciu programu sebarozvoja človeka pripraveného na sebazdokonaľovanie

Smer činnosti	činnosti		Očakáva sa výsledky
Sebarozvoj vychovávateľa Účel: vedomý prechod vychovávateľa do práce v nových podmienkach, zlepšenie pedagogických zručností, hľadanie nových prístupov vo vzdelávaní a sebarozvoji osobnosť dieťaťa, účasť na inovatívnych aktivitách, tvorivá sebarealizácia vychovávateľa	1. Diagnostika pripravenosti vychovávateľa na výchovno-vzdelávaciu činnosť v nových podmienkach. 2. Vypracovanie a realizácia vzdelávacích seminárov k metodike výchovy súťažnej osobnosti. 3. Účasť pedagógov na tvorivých súťažiach. 4. Vytvorte tvorivý tím pedagógov, ktorí sú ochotní podieľať sa na rozvoji inovatívne projekty, programy atď. 5. Vypracujte systém odmien, ktoré stimulujú tvorivá činnosť vychovávateľa. 5. Organizácia výmeny skúseností z práce pedagógov v rámci programy, diskusie.	2015 – 2016	Zvyšovanie úrovne odbornej a osobná kultúra vychovávateľa, osvojenie si nové technológie, metodika vzdelávania tvorivo sebarozvoja osobnosť, vyjadrená motivácia k sebarozvoju, sebazdokonaľovaniu, tvorivej sebarealizácii. Znalosť IKT. Prechod k téme - subjektívne vzťah s žiakov na základe humanist zásady výchovy.
Psychologické a pedagogické podpora individuality Účel: vytvorenie „poľa úspechu“ pri realizácii osobného potenciálu žiakov, stimulujúcich rozvoj „seba“ procesov.	1. Správanie psychologické tréningy a semináre: Definícia sebaúcty; Vytvorenie I-konceptu kreatívny sebarozvoj. 2. Využitie pedagogickej diagnostiky pri budovaní individuálnej trajektórie osobný rozvoj: Štúdium záujmov žiakov; Štúdium osobnostnej orientácie; Určenie schopnosti viesť; Identifikácia životných zmyslov a hodnôt. 3. Použitie v práci pedagógovia tematických vzdelávacích hodín na stimuláciu „ja“ s prihliadnutím na vekové charakteristiky žiakov. 4. Stimulácia tvorivých úspechov žiakov.		Na internáte a v triedach sa vytvorila atmosféra pohody, podmienky na prejavenie a odhalenie individuality jednotlivca, konštatuje sa. osobnostný rast žiakov.
Sebarozvoj osobných hodnotových orientácií Účel: morálny Sebazdokonaľovanie žiakov prostredníctvom uvedomenia si a prijatia univerzálne ľudské hodnoty.	1. Úroveň diagnostiky Vzdelávanie študentov. 2. Rozvoj na základe diagnostikovania tém osobnostne orientovaných vzdelávacích hodín metódou diskurzu (premýšľanie o živote). 3. Uskutočnenie sociologického prieskumu stredoškolákov na identifikáciu životných hodnôt. 4. Výstava prác na tému: „Jeden – jediný život“ (eseje – úvahy o zmysle života)		Zvyšovanie úrovne výchovy, zlepšovanie mikroklímy v triedach a na internáte.
Rozvoj vedenia prostredníctvom Školy vlády. Cieľ: zlepšenie foriem žiackej samosprávy, vytváranie podmienok pre tvorivosť sebarealizácie žiakov, prejav iniciatívy, rozvoj organizačné schopnosti.	1. Vypracovanie školského žiackeho projektu na základe samosprávy moderné prístupy k organizácii života internátne školy. 2. Organizácia školských súťaží: Študent roka; Najlepší tím. 3. Úvod do praxe školskej práce voliteľný kurz: „Kreatívny sebarozvoj konkurencieschopnosť stredoškolskí študenti."		Zvyšovanie úrovne aktivity a tvorivej iniciatívy žiakov.

Záver

Problém organizácie výchovno-vzdelávacej práce je riešený tak, aby u žiakov vzbudil túžbu stať sa lepšími. Mnohých to vzrušuje, no nie všetko vyjde tak, ako by sme chceli. Dnes učia čokoľvek, len nie

Schopnosť nájsť vzájomné porozumenie s inými ľuďmi;

Schopnosť obhájiť svoju pozíciu a rozhodnutia;

Schopnosť zachovať si pozitívny postoj, nech sa deje čokoľvek;

Schopnosť vyrovnať sa so stresom a depresiou;

Schopnosť nerozčuľovať sa pre zlyhania, ale naopak z nich vyťažiť užitočné skúsenosti;

Schopnosť byť pripravený na čokoľvek, riešiť konflikty;

Neustále sa zapájajte do sebarozvoja.

Môžete nabádať deti k sebavzdelávaniu, sebazdokonaľovaniu, koľko chcete, no ak ich nevybavíte určitými vedomosťami a zručnosťami, nič nebude fungovať. Nie je možné to urobiť slovami. Žiakov je potrebné presvedčiť, že ak sa chce stať Človekom s veľkým začiatočným písmenom, vedomým a schopným, čestným a láskavým, samostatne schopným dosiahnuť svoje ciele, musí na sebe vytrvalo a trpezlivo pracovať. Je potrebné deti privykať myšlienke, že úspech nemožno očakávať hneď, netreba sa klamať jednorazovými úspechmi, chváliť sa jedným dobrým skutkom. Sú ľudia, ktorí zvaľujú vinu na seba zlé skutky veci mimo ich kontroly: zlí učitelia, zlé rozkazy,

požiadavky atď., a považujú sa za obete.

Sebarozvoj, sebavýchova, sebazdokonaľovanie je veľká a dlhá práca duše, ktorá niekedy trvá celý život.

Z vyššie uvedeného vyplývajú dve hlavné myšlienky:

1. Hlavným cieľom výchovy by mala byť výchova, ktorá podnecuje k sebavýchove.

2. Na zvládnutie problému pedagogického vedenia pri sebavýchove detí musí byť vychovávateľ sám človekom, snažiť sa byť pre deti príkladom na nasledovanie. Iba osobné

vzťahy so žiakmi umožňujú vychovávateľovi vychovávať tínedžera, len v prípade dôvery a rešpektu k vychovávateľovi bude žiak reagovať na individuálny prístup, na rozhovory o vyučovacích hodinách, na rady pred všetkými. Ak pedagóg, aj ideálny a organizovaný, nebude mať lásku k tým, ktorí s ním komunikujú, nebude môcť vychovávať nikoho.

DODATOK

Sebarozvoj musí byť vedomý a vedomý

Krok 1 – Som pripravený na zmenu?

2. krok – prečo sa chcem rozvíjať

Krok 3 – Čo v živote chcem

4 - krok - Vypracovanie plánu rozvoja

5 - krok - spoznaj sám seba (introspekcia)

V dôsledku toho sa zvyšuje úroveň sebauvedomenia a dospievajúci majú potrebu sebazdokonaľovania a sebavzdelávania.

1. etapa - diagnostika, sebahodnotenie---- uvedomenie si vlastnej nedokonalosti

diagnostika

dotazník testovanie pozorovací rozhovor

Sebarozvoj a sebazdokonaľovanie- procesy neoddeliteľne spojené s myšlienkou primeraného hodnotenia seba samého, uznania vlastných slabostí a silné stránky a ochotu zmeniť sa pomocou rôznych metód, zmeniť sa na niekoho nového, lepšieho.

Zdokonaľovanie

fyzický sebarozvoj intelektuálny duchovný sebarozvoj

Formy sebazdokonaľovania

adaptácia imitácia sebavýchova

sebavzdelávanie je najvyššia forma sebazdokonaľovania

S nárastom úrovne sebauvedomenia u adolescentov vzniká potreba sebazdokonaľovania a sebavzdelávania. Proces sebavýchovy je najaktívnejší v období dospievania a vyššieho veku. Hlavnú úlohu v organizácii sebavzdelávania zohráva pedagogická výchova v škole. Túžba po sebazdokonaľovaní cez tŕne lenivosti vedie k vysokým kreatívnym výsledkom.

Účel sebavzdelávania vychádza z pohnútok, ktoré vás povzbudzujú k práci na sebe a z túžob a túžob človeka. Bez cieľa sa nedá rozbehnúť ani jeden biznis, vrátane sebavzdelávania. Hlavná vec je nastaviť úlohy podľa vašej sily. V opačnom prípade sa nereálne, nereálne nádeje môžu obrátiť proti.

Druhy sebavzdelávania

Intelektuálne etické Fyzické psychologické

Hlavné faktory motivovanie jednotlivca k sebavzdelávaniu:

Túžba byť uznaná ako osoba;

Príklady iných;

Hodnotenie iných;

Správne organizovaný proces vzdelávania.

Samovzdelávanie zahŕňa použitie týchto techník:

sebaoddanosť;

Vlastné hlásenie;

Pochopenie vlastných aktivít a správania;

Sebaovladanie.

Sebapoznanie je štúdium vlastných fyzických a duševných vlastností človekom. Umožňuje vám pozrieť sa na seba zo strany, zhodnotiť svoje vlastnosti, myšlienkové činy. Sebapoznanie by malo prebiehať v pokojnej, priaznivej atmosfére, pretože v opačnom prípade to môže viesť k neadekvátnemu hodnoteniu (nadhodnotené alebo podhodnotené) Sebavýchova a smerovanie praktického konania závisí od sebaúcty.

Metódy sebavýchovy:

sebapresviedčanie- metóda založená na sebaúcte.Po zistení zlého v sebe sa človek zvyčajne duševne presvedčí o odstránení tohto nedostatku. Najúčinnejšie je povedať nahlas, čo treba urobiť, aby sa nedostatok odstránil.

autohypnóza- používa aj hovorenie nahlas, ale nie o svojich nedostatkoch, ale len o cieli.

sebazáväzku- spočíva v tom, že osoba vyslovuje záväzky, ktoré si sama dáva.

sebakritika- vyvoláva vnútorný rozpor v mysli človeka, ktorý podnecuje prácu na sebe, osobné vlastnosti.

Empatia- mentálne prenesenie sa na miesto inej osoby. Účinné pri pestovaní schopnosti sympatizovať, empatie, hľadať pomoc atď.

Sebanátlak a sebaporiadok- používa sa pri výchove vôle. Musíte si dať duševný rozkaz, aby ste urobili to, čo je potrebné. Rozkaz musí byť sebavedomý, pevný, ostrý, netolerujúci námietky.

sebatrestanie-Založené na sebakontrole dodržiavania zamýšľaných pravidiel.

Etapy v procese vedenia sebavzdelávania:

Fáza 1 – povzbudenie študentov, aby sa snažili stať sa lepšími, rozvíjať pozitívne osobnostné črty, zbaviť sa negatívnych vlastností.

2. fáza - pomoc študentom pri hodnotení seba samých, pri analýze ich života, poznaní ich pozitívnych vlastností a nedostatkov (za predpokladu, že študenti majú túžbu stať sa lepšími).

3. etapa - pomoc pri vypracovaní sebavzdelávacieho programu (za predpokladu, že je stanovený cieľ a žiak vie, čo je potrebné v sebe vzdelávať a čoho sa zbaviť).

4. etapa - vybavenie žiakov metódami a príkladmi sebavzdelávania s organizáciou cvičení, aktivít na rozvoj potrebných charakterových vlastností, osobnostných vlastností.

5. etapa – sebaovládanie.

Koľko kreatívne nadaných ľudí poznáme a koľko nevieme,

ktorí si svojou lenivosťou alebo zlými návykmi ničia tvorivé schopnosti. Ľudia, ktorí nadraďujú svoje základné potreby nad kreatívne, ktorí nevidia a nechcú vidieť, že svojim spôsobom života, či lenivosťou ničia v sebe génia, básnika, spisovateľa, umelca, fyzika, lekára. Keď o tom všetkom premýšľate, môžete to vidieť voľným okom

akú obrovskú úlohu zohráva sebavzdelávanie pri rozvoji tvorivých schopností.

Pedagogické vedenie sebavzdelávania žiakov

internátne školy

V pojme „sebavýchova“ pedagogika popisuje vnútorný duchovný svet človeka, jeho schopnosť samostatne sa rozvíjať. Vonkajšie faktory výchovy sú len podmienky, prostriedky na ich prebudenie, uvedenie do činnosti.Preto filozofi, pedagógovia, psychológovia hovoria, že hybné sily jeho rozvoja sú uložené v duši človeka.

Spôsoby sebapoznania:

1. Posudzujte sa podľa svojich skutkov. Úspech v práci je ukazovateľom vašich silných stránok, neúspechy charakterizujú vaše slabosti a nedostatky.

2. Porovnávajte sa s ostatnými, ale nie s tými, ktorí sú horší, ale s tými, ktorí sú lepší.

3. Vypočujte si kritiku vo svojej adrese:

ak niekto kritizuje - premýšľajte o tom,

ak dva - analyzujte svoje správanie,

ak tri, prerobte sa.

4. Porovnajte svoj názor s názorom ostatných na vás. Buďte na seba náročnejší ako ostatní. Nepriateľom vašich nedostatkov je váš priateľ.

A.I. Kochetov v knihe „Organizácia samovzdelávania školákov“ ponúka pravidlá, ktoré prispievajú k sebavzdelávaniu:

Päť vecí:

1. Vždy pomáhajte rodičom.

2. Plňte požiadavky dospelých, študujte v dobrej viere.

3. Buďte úprimní.

4. Osobné záujmy podriaďovať kolektívnym.

5. Vždy a všade prejavujte dobrú vieru.

Päť „plechoviek“:

Bavte sa a hrajte, keď je práca dokonale vykonaná.

2. Zabudnite na krivdy, ale pamätajte, koho a prečo ste sa urazili.

3. Rozveselte sa v prípade neúspechov; Ak vytrváte, stále uspejete!

4. Učte sa od ostatných, ak pracujú lepšie ako vy.

5. Opýtajte sa, ak neviete, požiadajte o pomoc, ak si neviete poradiť sami.

To je to, čo potrebujete!

Byť čestný! Sila človeka je v pravde, jeho slabosť je lož.

Buďte pracovití! Nebojte sa neúspechov v novom podnikaní, kto je tvrdohlavý, vytvorí úspech z neúspechov, získa víťazstvo z porážok.

Buďte citliví a starostliví. Pamätajte, že sa s vami bude dobre zaobchádzať, ak sa budete dobre správať k ostatným.

Buďte zdraví a čistí! Vykonajte ranné cvičenia, temperujte sa, umyte sa do pása studená voda, majte čisté ruky, vyhraďte si hodinu denne na prechádzky a ďalšiu hodinu dajte práci alebo športu.

Buďte pozorní, trénujte pozornosť! Dobrá pozornosť chráni pred chybami vo vyučovaní a neúspechmi v hre, práci, športe.

To sa nedá!

1. Učte sa bez námahy, lenivo a nezodpovedne.

2. Hrubý a bitý s rovesníkmi, urážať mladších.

3. Tolerujte nedostatky, inak vás zničia. Buďte silnejší ako vaše slabosti.

4. Prejdite okolo, keď sa nablízku pohoršuje dieťa, posmieva sa súdruhovi, drzo klame v očiach čestných ľudí.

5. Kritizujte ostatných, ak vy sami trpíte podobným nedostatkom.

Päť dobrých vecí:

1. Vedieť sa ovládať (nestratiť sa, nebuď zbabelec, nestratiť nervy pre maličkosti).

2. Naplánujte si každý deň.

3. Vyhodnoťte svoje činy.

4. Najprv premýšľajte, potom konajte.

5. Najprv si vezmite najťažšie veci.

Pravidlá sa zavádzajú postupne.

Ako na sebe pracovať.

1. etapa. Určite spoločenský účel a zmysel svojho života.

môj morálny ideál.

1. Životné motto.

2. Konečný cieľ mojich ašpirácií a aktivít.

3. Čo na ľuďoch milujem a čo neznášam.

4. Duchovné hodnoty.

Fáza 2. Poznaj sám seba.

Čo som.

1. Moje cnosti.

2. Moje nedostatky.

3. Moje záujmy a záľuby.

4. Účel môjho života.

5. Postoj k učeniu.

6. Postoj k práci.

7. Postoj k ľuďom.

Objektívne sebahodnotenie.

3. etapa. Definujte samovzdelávací program.

Čo mám byť.

Požiadavka na mňa od rodičov a dospelých.

Požiadavky na mňa súdruhovia, kolektív.

Požiadavky na seba z hľadiska ideálneho a objektívneho sebahodnotenia.

4. etapa. Vytvorte si svoj životný štýl.

Režim.

Rozvrh.

Úcta k času.

Hygiena práce a odpočinku.

Pravidlá života.

5. etapa. Trénujte, cvičte potrebné vlastnosti vedomosti, zručnosti a schopnosti.

Tréningy, cvičenia.

1. Sebazáväzok.

2. Úlohy pre seba na deň, týždeň, mesiac.

3.Sebapresviedčanie.

4. Sebanátlak.

5. Sebaovládanie.

6. Vlastná objednávka.

6. etapa. Zhodnoťte výsledky práce na sebe, stanovte si nové úlohy na sebavzdelávanie.

Sebaovladanie.

1. Sebaanalýza a sebahodnotenie práce na sebe.

2. Sebaodmena alebo sebatrestanie.

3. Skvalitnenie samovzdelávacieho programu.

Ideál osobnosti.

- Človek - humanista, demokrat, pracant, intelektuál, tvorivý človek, optimista, bojovník za sociálnu spravodlivosť.

- Vlastnosti človeka- príťažlivosť, vernosť, mužnosť, majstrovstvo, jemnosť, vzájomné porozumenie.

- vlastnosti ženy -šarm, vernosť, ženskosť, šetrnosť, súlad, vzájomné porozumenie.

- Špecializované vlastnosti - odborná spôsobilosť, vysoká výkonnosť, organizovanosť a efektívnosť, obchodná spolupráca a sebadisciplína, náročnosť voči sebe a iným, kultúra a šetrnosť práce, potreba sebavzdelávania, sebazdokonaľovania.

Čo dáva človeku sebapoznanie?

Objektívne posúdiť seba, svoje schopnosti a schopnosti. Na základe toho si stanovte ciele života.

Nerobte chyby, sklamania, nepodložené tvrdenia, kolaps životných plánov.

Určite si povolanie, neomylne si vyberte povolanie.

Nevyžadujte si zvláštnu pozornosť od ostatných;

skromnosť a dôstojnosť sú indikátormi objektívnej sebaúcty.

5. Hľadajte príčiny problémov v sebe, a nie v iných.

Dôležité je progresívne myslenie pre sebavzdelávanie: veriť, že úsilie, dobré študijné schopnosti a sebadisciplína môžu zmeniť.

Séria Osobné zlepšenie pozostáva zo siedmich kníh v súlade so siedmimi časťami, z ktorých každá má svoj vlastný manuál. Každá príručka je určená pre študentov určitého veku.

5. stupeň - (sebapoznanie) "Poznaj sám seba."

6. ročník - (sebavzdelávanie) "Urob si sám."

7. ročník - (samoštúdium) "Naučte sa učiť."

8. ročník - (sebapotvrdenie) "Potvrdzujte sa."

9. stupeň - (sebaurčenie) "Nájdi sa."

Stupeň 10 - (samoregulácia) "Správajte sa."

11. ročník - (sebaaktualizácia) "Uvedomte si seba."

Bogomolova O.A. tomu verí morálna výchova a formovanie morálnych skúseností je nemožné bez hlbokého pochopenia morálnych noriem. Žiaci by mali vedieť nielen určiť, čo je dobré a čo zlé, ale aj zhodnotiť svoje správanie, svoj charakter.

Metodika "môj osobnostný rast" pre štúdium aktivity študentov

5-8 ročník v sebarozvojových aktivitách

Cieľ: určiť mieru aktivity žiakov – adolescentov v aktivitách pre sebarozvoj jednotlivca

Pokrok:

Každý žiak je vyzvaný, aby si vypočul (prečítal) výroky a nezávisle odpovedal na otázku: „Ako často to robí?

Na to musí žiak napísať oproti každému tvrdeniu alebo jeho číslu číslo, čo znamená odpoveď zodpovedajúcu jeho pohľadu.

Čísla znamenajú nasledujúce odpovede:

3 - vždy;

2 - často;

1 - zriedka;

0 - nikdy.

1. Neustále sa snažím učiť niečo nové v rôznych oblastiach vedy a kultúry, neobmedzujem sa len na učebnice, rád sledujem vzdelávacie televízne programy.

2. Viem si samostatne naplánovať realizáciu výchovno-vzdelávacích úloh, uplatniť získané vedomosti a urobiť všetky domáce úlohy bez upomienok od rodičov.

3. Snažím sa pomáhať každému, kto to potrebuje, neustále sa zúčastňujem na skutkoch milosrdenstva a starostlivosti, k ľuďom okolo seba som vždy úprimný.

4. Zaujímam sa a som hrdý na historickú minulosť svojej krajiny, vážim si štátne symboly a som pripravený prispieť k prosperite a rozvoju svojej vlasti.

5. Dodržiavam verejný poriadok, pravidlá školského života a ich dodržiavanie považujem za povinné pre každého človeka.

6. K ľuďom sa správam taktne a slušne, dodržiavam pravidlá etikety, neporušujem pravidlá školského života.

7. Cvičím a športujem, aby som vyrástol silný a zdravý a viem, že zlé návyky môžu poškodiť moje zdravie.

8. Poznám a milujem prírodu, podieľam sa na upratovaní, úprave okolia školy, neprejdem, keď niekto týra zvieratá.

9. Milujem knihy a televízne relácie o umení a všetko, čo robím, sa snažím robiť úhľadne a krásne.

10. Rád sa podieľam na pracovných záležitostiach, bez pripomienok robím domáce práce.

11. Aktívne sa zúčastňujem na záležitostiach triedy a školy, kamarátim sa so spolužiakmi, viem odmietnuť osobné záležitosti z dôvodu verejného záujmu.

12. V ťažké situácie Rozhodujem sa bez pomoci dospelých, sám som zodpovedný za svoje činy, nepodlieham presviedčaniu, aby som urobil niečo na úkor seba alebo iných.

Spracovanie prijatých výsledkov: Ukazovateľom aktivity tínedžera v sebarozvojových aktivitách (A) je podiel delenia súčtu skóre jeho odpovedí počtom odpovedí. Ak je A väčšie ako 2,2 bodu, potom možno konštatovať vysoký stupeň aktivity; ak A je viac ako 1,5 bodu, ale menej ako 2,2 alebo A je menej ako 1,5 bodu, znamená to priemernú alebo nízku úroveň aktivity žiaka v sebarozvojovej práci.

Prikázanie. R. Kipling

Ovládaj sa medzi zmäteným davom,

Preklínam ťa za zmätok všetkých,

Verte v seba proti vesmíru

A neveriaci sa zbavia svojho hriechu;

Nech neudrie hodina, čakaj bez únavy,

Nechajte klamárov klamať, nezhovievajte sa im,

Vedieť odpúšťať a nezdá sa, že odpúšťate

Veľkorysejší a múdrejší ako ostatní.

Zostaň jednoduchý, rozprávaj sa s kráľmi,

Pri rozhovore s davom zostaňte úprimní

Buď priamy a pevný voči nepriateľom a priateľom

Nech s tebou každý v pravý čas ráta;

Naplňte každý okamih zmyslom

Neúprosný beh hodín a dní.

Potom sa zmocníš celého sveta,

Potom, syn môj, budeš MUŽ!