Numer karty 1.

"Przedszkole"

przedszkole, przedszkole,

Zawsze jest zadowolony z dzieci.

Klaszcze za każde słowo.

Kłopoty w ogrodzie do zabawy

Jednorazowe wyświetlenie gestu „kukułki”.

I konstruktora do zebrania,

Odwrócenie szczotek w różne strony, palce

szczotki są w kontakcie.

I posprzątaj swoje zabawki.

Ręka porusza się w lewo iw prawo.

będę ciężko tańczyć

Kucać.

I rzeźbić i rysować

Symulacja modelowania, rysowania.

Numer karty 2.

„Zabawki”

Pinokio przeciągnął się.

skarpety.

Jeden - pochylony, dwa - pochylony.

Przechyla się w lewo i prawo.

Podniesione ręce na boki,

Rozciągnij ramiona na boki.

Najwyraźniej nie znaleziono klucza.

Obroty rąk przed klatką piersiową.

Aby zdobyć nam klucz

Musisz stanąć na palcach.

Podnieś ręce i sięgnij po

skarpety.

Numer karty 3.

« Warzywa"

Chodźmy do ogrodu

Marzec w miejscu.

Zbierzemy żniwa.

Wykonujemy marchewki

A my wykopujemy ziemniaki.

Odcinamy główkę kapusty

Naśladuj, jak tną, przeciągają,

kopać.

Okrągłe, soczyste, bardzo smaczne.Pokaż rękami. Wybierzmy trochę szczawiu"Rozerwać".

I wrócimy na właściwe tory.

Chodź w kółko trzymając się za ręce.

Numer karty 4.

"Grzyby"

Rano dzieci poszły do ​​lasu(kroki z wysokimi uniesieniami nóg)

I znalazłem grzyby w lesie(zmierzony przysiad),

pochylony, zebrany(skręca do przodu)

Zagubiony po drodze(rytmiczne rozłożenie ramion na boki).

Numer karty 5 .

"Jesień"

My, jesienne liście, usiedliśmy na gałęziach.

Wiał wiatr - leciały.

Latały, latały i lądowały na ziemi.

Znowu zerwał się wiatr i zerwał wszystkie liście,

Odwrócił je, skręcił i opuścił na ziemię.

Numer karty 6.

„Skąd wziął się chleb”

Ugniataj ciasto, ugniataj, ugniataj

(energicznie wykonujemy okrężne ruchy rękami)

Ugniataj ciasto, ugniataj, ugniataj

Prasujemy ciasto, prasujemy. naciśnij

(energicznie ściskamy i rozluźniamy dłonie w pięści)

Pieczemy ciasta.

(ruchy, jakbyśmy robili ciasta)

Numer karty 7 .

"Migrujące ptaki"

Ptaki skaczą i latają

( machanie i skakanie)

Ptaki śpiewają wesoło

Ptaki zbierają okruchy

Ptaki dziobią ziarna.(dziobać)

Pióra zostały oczyszczone

Dzioby zostały oczyszczone

(głaskanie dłoni, nosów)

I usiedli.

Numer karty 8 .

"Zwierzęta domowe"

Rano nasze kaczki - kwakanie, kwakanie, kwakanie! Kwak, szarlatan, szarlatan!

(chodzą kołyszącym się ruchem, naśladując chód kaczek)

Nasze gęsi nad stawem - ha, ha, ha! Hahaha!

(idą z wyciągniętymi szyjami i rękami za sobą)

Nasze kurczaki w oknie - Ko, ko, ko! Ko, ko, ko!

(zatrzymaj się, klepnij ręce po bokach)

A jak się ma Kogucik Petya?

Wcześnie rano zaśpiewa nam: Ku-ka-re-ku!

(rozciągnij szyje, wznosząc się na palcach)

Numer karty 7 .a

„Zwierzęta ojczystej ziemi”.

Niedźwiedzie.

Starszy niedźwiedź spaceruje: top-top.

Niedźwiedź podnosi nogi: top top. (tupać)

Przeciętny niedźwiedź dogania: klaś-klaś.

I uderza się w ręce: klaś-klaś.

(klaskanie w prawy i lewy policzek)

Młodszy niedźwiedź się spieszy: klaps-klap-klap.

Niedźwiedź przedziera się przez kałuże: klaps-klap-klap.

(Uderz ręce w kolana)

Królik.

Skok - skok, skok - skok,

Królik wskoczył na pniak.

Zającowi jest zimno, żeby siedzieć, trzeba rozgrzać łapy.

Łapy w górę, łapy w dół, podciągnij się na palcach.

Kładziemy łapy na boku,

Na palcach lope, lope, lope.

A potem w przysiadzie, aby łapy nie zamarzły.

Numer karty 8 .a

„Zwierzęta domowe”.

Łydka.

Boo boo, jestem napalony

(„rogi” zrobione z palców stawiają dwa skoki na głowie).

Boo-boo, jestem na ogonie

(„ogon” z ręki - dwa skoki za plecami)

Boo-boo, jestem wielkouchy

("uszy" z dłoni - na głowie, dwa skoki)

Boo-boo, bardzo przerażające

("rogi" tyłki głowy)

Boo-boo mnie przestraszy

Krew Boo-boo.

Numer karty 9 .

"Późna jesień."

Na dworze jest zimno i wietrznie,

Dzieci spacerują po podwórku.

(Wstąp na miejsce.)

Ręce są ciepłe

zacierając ręce (pocierając)

Aby nogi nie zmarzły,

tupnij lekko.

Nie boimy się mrozu

tańczymy wesoło.

Numer karty 10 .

"Zima."

Idziemy po zaspach, po stromych zaspach śnieżnych.(spacerować)

Podnieś nogę wyżej, utoruj drogę innym.(wysokie kolano)

Szliśmy bardzo długo, mamy zmęczone nogi(aktywne głaskanie nóg)

Teraz usiądźmy, odpocznijmy, a potem pójdziemy na spacer.(Usiądź)

Numer karty 11 .

„Zimowe ptaki”

Tutaj pod zielonym drzewem

Wrony skaczą wesoło (skoki)

Cały dzień krzyczeli

Dzieci nie mogły spać (latanie i krzyki)

Kar-Kar-Kar, Kar-Kar-Kar!

Tylko nocą milkną

I wszyscy razem zasypiają. przykucnij i zamknij oczy)

Numer karty 12 .

"Nowy Rok."

N Nasze drzewo jest duże(okólnik ruch ręki),

Nasze drzewo jest wysokie(Stań na palcach)

Ponad mamą, ponad tatą(usiądź i wstań na skarpety),

Sięga do sufitu(rozciągać).

Zatańczmy wesoło.(taniec) Ech, ech, ech!

Zaśpiewamy piosenki. La-la-la!

Aby choinka znów chciała nas odwiedzić!

Numer karty 13 .

„Zimowa zabawa”

Śmieją się wesoło: ha, ha, ha.

Oczy mrugają

Po odpoczynku (przysiad, wolne ręce)

Na nartach

Śnieg, śnieg, biały śnieg.

Śpi nas wszystkich.

Dzieci machają przed sobą rękami.

Wszystkie dzieci jeżdżą na nartach

I biegali po śniegu.

Symuluj, jak wsiadają na narty i jeżdżą

Numer karty 14 .

"Sport."

Sprawdziliśmy postawę i zbliżyliśmy łopatki do siebie. Chodzimy na palcach, a potem na piętach.

Chodźmy cicho jak lisy

I jak niedźwiedź końsko-szpotawy,

I jak tchórzliwy zając

I jak szary wilk.

Tutaj jeż zwinął się w kłębek, bo było mu zimno.

Promień jeża dotknął

Jeż przeciągnął się słodko.

Numer karty 15 .

„Praca dorosłych”.

Zostaliśmy drwalami

Wzięliśmy w ręce siekiery! (ręce zablokowane)

I machając rękami,

(podnieś ręce wysoko, załóż je za głowę)

Ciężko w dzienniku - bang, bang, bang! (skłonić)

Numer karty 16 .

„Rośliny domowe”.

Nasze czerwone kwiaty

Otwarte płatki.

(unoszące się płynnie rozłożone zamknięte dłonie)

Wiatr trochę oddycha -

Płatki kołyszą się .(gładkie machanie ręką)

Nasze czerwone kwiaty

Zamknij płatki. (połóż ręce nad głową)

kręcą głowami

Spokojnie zasnąć .

(przykucnij i zamknij się rękoma)

Numer karty 17.

"Transport"

Samochód -

Uruchomili samochód: ćśśś. (podnosząc ręce przed klatkę piersiową.)

Napompowana opona: szsz. (Pompa".)

Uśmiechnął się radośniej

I chodźmy szybko. (2 razy).

(obrót wyimaginowanego steru.)

Samolot

Samoloty brzęczały(obrót przed klatką piersiową z ruchami obrotowymi)

Samoloty latały(ramiona na boki, naprzemiennie przechyla się w lewo i w prawo)

Siedzieliśmy cicho na polanie (usiądź, ręce na kolanach)

Tak, polecieli ponownie.

Numer karty 18

"Dania"

Oto duży szklany czajniczek,

„Napompuj” żołądek jedną ręką na pasku, drugą

zakrzywiony jak nos.

Bardzo ważny jako szef.

Oto filiżanki porcelanowe,

Bardzo krucha, biedactwo.

Przysiad z jedną ręką na pasku.

Oto porcelanowe spodki,

Po prostu zapukaj - pękną.

Obróć się, rysując okrąg rękami.

Oto srebrne łyżki

Rozciągnij się, zakryj głowę rękami.

Oto plastikowa taca -

Przyniósł nam naczynia.

Zrób duże koło.

Numer karty 19

"Moja rodzina"

Słońce wyjrzało przez okno

Jeden dwa trzy cztery pięć(rozciągać)

Wszyscy robimy ćwiczenia

Musimy usiąść i wstać.

Rozciągnij ramiona szerzej, pochyl się, trzy do czterech

I w miejscu wskoczyć - pięć.

Numer karty 20

"Wiosna"

Ręce uniesione i pomachane

To są drzewa w lesie.

Zgięte łokcie, wstrząśnięte pędzle -

Wiatr strąca rosę.

Delikatnie pomachajmy rękami -

Ptaki lecą w naszym kierunku.

Jak siedzą - pokażemy:

Skrzydła złożone z powrotem! (ręce cofnięte)

Numer karty 21

„Dom, meble”

Stoi w polu Teremok,

(rozłożone palce)

Na drzwiach jest zamek

(palce splecione)

Wilk go otwiera:

(ruch z zamkniętymi szczotkami w lewo, w prawo)

Derg-derg -, derg - derg.

(ruch z zamkniętymi szczotkami do siebie i od siebie)

Przyszedł Koguci Petya

I otworzył zamek kluczem.

(palce otwierają się i łączą, przedstawiając dach)

Numer karty 22

"Ubrania Buty"

Jeden dwa! Trzy! Cztery!

Biegnę ścieżką.

(dzieci skaczą na dwóch nogach)

Raz! Dwa! Trzy! Cztery!

Pantofelek nauczy się skakać .

(skacząc w miejscu)

Raz! Dwa! Trzy! Cztery!

Pięta się odłamała .

(dzieci przysiady)

Jeden dwa! Trzy! Cztery!

pantofel się zgubił .

(rozłóż ramiona na boki)

Numer karty 23

"Ryba"

Ślimaki pełzają, niosą swoje domy.

(poruszaj się powoli, pół kucając, ręce splecione za plecami)

Poruszają rogami, patrzą na ryby.

(Zatrzymują się, robią rogi z palców i rytmicznie przechylają głowy w lewo, w prawo.)

Ryby pływają i wiosłują z płetwami.

(Ruszają małymi krokami, opuszczając ręce wzdłuż ciała, poruszając się tylko dłońmi do przodu. do tyłu.)

Skręć w lewo, w prawo, a teraz na odwrót.

(zwroty ciała w lewo - w prawo i odwrotnie)

Numer karty 24

"Przestrzeń"

Raz - dwa - jest rakieta.

(ramiona nad głową)

Trzy - cztery - samolot,

(ręce na bok)

Raz - dwa - klaszcz w dłonie,

A potem dla każdego konta.

Jeden dwa trzy cztery -

(Klaskanie)

I byli na miejscu.

(pieszy)

Numer karty 25

"Las"

Wiatr delikatnie potrząsa klonem,

Przechyla się w lewo, w prawo.

Po przechyleniu,

I dwa pochylenia,

ręce za głową, tułów w lewo, w prawo)

Klon zaszeleścił liśćmi.

(ramiona do góry, machać rękami)

Powtórz dwa lub trzy razy.

Numer karty 26

„Owady”

Pszczoła pasiasta przyleciała do nas wczoraj

(machanie palmami)

A za nią trzmiel - trzmiel,

I zabawna ćma.

Dwa chrząszcze i ważka

(palce są zgięte dla każdego imienia owada)

Jak latarnie do oczu

(zrób kółka z palców i przyłóż do oczu)

Buzzed, poleciał

(brzęczenie i poruszanie się)

Upadli ze zmęczenia.

(opuść dłonie w dół)

Numer karty 27

„Dzieci są przyjaciółmi”

Dziewczęta i chłopcy: klaskać, klaskać, klaskać,

Skaczą jak piłki: wyskok, wyskok.

Tupią nogami: góra, góra, góra.

Śmieją się wesoło: ha, ha, ha.

Oczy mrugają (rytmiczne mrużenie oczu)

Po odpoczynku (przysiad, wolne ręce)

Numer karty 28

„Obrońcy Ojczyzny”

Stań na jednej nodze - ka,

Jeśli jesteś solidnym żołnierzem.

Lewa noga - do klatki piersiowej,

Słuchaj, nie spadaj.

Teraz zostań po lewej stronie

Jeśli jesteś odważnym żołnierzem.

Numer karty 29.

"Przedszkole"

Numer karty 2.

„Zabawki”

Z kolorowego puszystego sukna

Szyjemy zabawki dla Malsham -

Lalki, piłki i króliczki.

Z każdym dniem jest ich coraz więcej.

Jest tu cały kącik zabawek:

Białe potomstwo króliczków,

A warkocze grubych lalek sterczą w kokardki.

Oto młody tygrys w paski.

Tygrys wygląda dobrze,

Bo tylko przy pomocy waty ma pełny żołądek.

Czas spać! Byk zasnął

Połóż się w pudełku na beczce.

Śpiący niedźwiedź poszedł spać.

Tylko słoń nie chce spać.

Słoń kiwa głową, posyła słoniowi ukłon.

Numer karty 3.

« Warzywa"

Ogród.

W ogrodzie jest wiele grzbietów,

Jest rzepa i sałata.

Są buraki i groszek,

Czy ziemniaki są złe?

Nasz zielony ogród

Karmimy się przez cały rok.

A. Prokofiewa.

Numer karty 4.

« Owoce"

Nadeszła dobra jesień

Przyniosła nam prezenty:

Pachnące jabłka, puszyste brzoskwinie,

Złote gruszki, przyniosła jesień.

V. Woliny.

Trzy jabłka z ogródka

Jeż przyniósł.

Najbardziej rumiany

Dał Belka.

V. Woliny.

Numer karty 5 .

"Jesień"

Jesień. Rano mroźno.

W gajach opadają żółte liście.

Liście w pobliżu brzozy

Leżą na złotym dywanie.

E. Gołowin.

Numer karty 6.

"Grzyby "

Szli ścieżką - Borovik został znaleziony.

Borovik borovik w mchu przykrył się głową.

Mogliśmy to przejść, dobrze, że szliśmy cicho.

A. Prokofiewa.

W szczelności.

Na pniu sto grzybów.

Tu jest bardzo ciasno! - krzyczą.

Zadzwoń do grzybiarza

Zbierz grzyby z pnia.

E. Sierowa.

Numer karty 7 .

"Migrujące ptaki"

Numer karty 8 .

"Zwierzęta domowe"

Rano nasze punkty – kwak – kwak – kwak! Kwa-kwa-kwa!

Nasze gęsi nad stawem - ha-ha-ha! Hahaha!

Nasze kurczaki w oknie - ko-ko-ko! Ko-ko-ko!

A jak jest Petya - kogut wcześnie - wcześnie rano?

Zaśpiewamy ku-ka-re-ku!

Numer karty 7 .

„Zwierzęta ojczystej ziemi”.

Ścieżką szedł baranek, na pniu uszkodził sobie nogi.

Odwrócił się niezręcznie i posiniaczył sobie głowę.

I natknął się na węzeł - nakłuł lufę.

Zabandażowaliśmy go i daliśmy mu lekarstwa.

A jagnię beka: „Mm-uh! zadzwoń do mnie mamo!"

Niemiecka piosenka.

Spiżarnia Belki.

Dlaczego grzyby wiszą na czubku drzewa, na sękach?

Nie w koszu, nie na półce, nie w mchu, nie pod liściem.

Na pniu i między gałęziami zakłada się je na sęki.

Kto je tak sprytnie zaaranżował? Kto sprzątał śmieci z grzybów?

To spiżarnia Wiewiórki, to letnie spotkanie Wiewiórki!

E. Trutniewa.

Jak na wzgórzu - śnieg, śnieg, a pod górką śnieg, śnieg,

A na choince śnieg, śnieg i pod świerkowym śniegiem. Śnieg.

Niedźwiedź śpi pod śniegiem.

Cicho, cicho... Nie rób hałasu!

I. Tokmakowa.

Numer karty 8 .

„Zwierzęta domowe”.

Jesteś ze mną blisko.

Jestem przyjaznym kotkiem.

Powyżej frędzle na uszach, pazury schowane w poduszkach.

czysto, schludnie,

Jeśli mnie pogłaszczą, to miło.

Nie ukrywam swoich przyzwyczajeń - uwielbiam myszy i ptaki.

W ciemności dobrze widzę, nie obrażam się na próżno.

Ale dokuczanie mi jest złe - strasznie się drapię.

W. Stojanow.

Kosz się otwiera.

To prezent, co za prezent! Nie zabawka, nie obraz

Pies jest mały, żywy.

Uszy miękkie jak szmaty, nos jak dzwonek,

Niepewne łapy, lekko rozsuwane!

Jedwabiście ciepłe plecy delikatnie dociskają się do nóg....

Nie zabawka. nie zdjęcie - dali nam przyjaciela.

M Stremin.

Numer karty 9 .

"Późna jesień."

Na dworze jest zimno i wietrznie,

Dzieci spacerują po podwórku.

(Wstąp na miejsce.)

Ręce są ciepłe

zacierając ręce (pocierając)

Aby nogi nie zmarzły,

tupnij lekko.

Nie boimy się mrozu

tańczymy wesoło.

(Pocieranie dłoni, tupanie,

taniec zgodnie z tekstem protokołu wychowania fizycznego.)

Numer karty 10 .

"Zima."

Pierwszy śnieg.

W powietrzu wiruje pierwszy puszysty śnieg.

I cicho upada na ziemię.

I. Surikow.

Płatki śniegu.

Płatki śniegu są puchate, radośnie żywe!

Wirujesz, migoczesz w ciszy lasu,

I pokryj ziemię lśniącym srebrem.

A.Lipetsky.

Karta#

Kompleks fizycznych minut.

***
Przybyły chmury deszczowe
Deszcz Lei - Lei! (Ręce wyciągnięte, dłonie w dół.
Krople deszczu tańczą, ściskają ręce, tupią
Jak żywe, z ich stopami.)
Pij, żyto, pij!
I żyto, pochylone ku zielonej ziemi,
Pij, pij, pij
A ciepły deszcz jest niespokojny
Leje, leje, leje! (Pochyl się, usiądź.)

***
Króliczki, gdzie byłeś?
Odpoczywaliśmy w kapuście (trzęsąc się ze strachu)
Jadłeś kapustę?
Po prostu uderz w nos.
Powinieneś zostać ukarany.
Więc spróbuj nas dogonić!

***
Najpierw będę mały (usiądź,
Padnę na kolana. przytul kolana,
Wtedy urosnę, wstanę,
Sięgam do nieba. podnieś ręce do góry, stań na palcach.)

***
Wiatr wieje nam w twarze. (Macha rękami przed twarzą.
Drzewo zakołysało się. Kołysanie się z boku na bok.
Wiatr cichszy, cichszy, cichszy. Przysiad, machaj rękami w górę iw dół.
Drzewo jest coraz wyższe. Zatrzymać się.

***
Jesteśmy jesiennymi liśćmi
Siedzimy na gałęziach.
Wiatr wiał - leciał
Polecieliśmy, polecieliśmy
I siedzieli cicho na ziemi.
Znowu zerwał się wiatr
I podniósł wszystkie liście.
Okręcił się, poleciał
I siedzieli cicho na ziemi.

***
Poszliśmy na leśny trawnik,
Podnoszenie nóg wyżej
Poprzez krzaki i pagórki,
Przez gałęzie i kikuty.
Kto chodził tak wysoko
Nie potknął się, nie spadł.

***
Ptaki siedzą w gnieździe
I wychodzą na ulicę.
Chcą iść na spacer
I cicho wszyscy latają.

***
Bardzo trudno tak stać
Nie stawiaj stopy na podłodze
I nie spadaj, nie bujaj się,
Nie trzymaj się bliźniego.

***
Graliśmy, graliśmy
Nasze palce są zmęczone.
A teraz odpoczniemy
I zacznijmy grać ponownie.

***
Jesteśmy płatkami śniegu, jesteśmy puchami,
Nie mamy nic przeciwko wirowaniu.
Jesteśmy płatkami śniegu - balerinami,
Tańczymy dzień i noc.
Stańmy razem w kręgu ─
Okazuje się, że śnieg.

***
Jeden dwa trzy cztery pięć,
Zając zaczął skakać.
Skakać dużo zając
Skoczył dziesięć razy.

***
Oto moi pomocnicy
Obróć je tak, jak chcesz.
Chcesz tego, chcesz tego?
W ogóle się nie obrażaj.
(Ręce do przodu, wyprostuj i rozluźnij palce. Obróć dłonie w dół. Ściśnij i rozluźnij palce w rytm wiersza.)

***
Pinokio rozciągnięty,
Raz - pochylił się
Dwa - pochylony
Podniesione ręce na bok,
Najwyraźniej nie znaleziono klucza.
Aby zdobyć nam klucz
Musisz stanąć na palcach.

***
Kwiat spał i nagle się obudził
Nie chciałem już spać.
Przeniesiony, rozciągnięty
Wzniósł się i poleciał.
Słońce obudzi się dopiero rano
Motyl koła i loki.

***
Wiatr wieje nam w twarze
Drzewo zakołysało się.
Wiatr cichszy, cichszy, cichszy.
Drzewo jest coraz wyższe.

***
Grisha szedł, szedł, szedł,
Znaleziono biały grzyb.
Kiedyś grzyb
Dwa - grzyb,
Trzy - grzyb,
Włożył je do pudełka.

***
Hej kowalu, dobra robota,
Mój ogier utykał.
Znowu go kopniesz.
- Dlaczego nie do butów?
Oto gwóźdź, oto podkowa -
Raz, dwa i gotowe.

***
nie boję się mrozu
Jestem z nim bardzo blisko.
Przyjdzie do mnie mróz
Dotknij dłoni, dotknij nosa.
Więc nie możesz ziewać
Skacz, biegaj i graj.

Kartoteka minut wychowania fizycznego dla starszych przedszkolaków

Biegnij, uciekaj z podwórka.
Biegną, biegną z podwórka (Idziemy na miejscu.)
Spaceruj, chodź po łąkach: (Skacząc w miejscu.)
Kurka-garaburka-cokolwiek, (klaszcz w dłonie.)
Kaczka-pływak łamie-kwakanie, (Tuppiemy w nasze stopy.)
Gęś-woda-gagi-vagi, (Kucamy.)
Turkey-khripindyuk-shulty-buldy, (klaszczemy w dłonie.)
Pig-top stoback-chakhi-ryakhi, (Tupiąc naszymi stopami.)
Koza-deryboza-mekhe-beke, (Kucamy.)
(klaszcz w dłonie)
Cow-comol a-truki-mąka, (Tapanie naszymi stopami.)
Koń-jasny-igi-wigi. (Idziemy w miejscu.)

A zegar leci i leci.
Tik tak, tik tak
Kto w domu może to zrobić?
To wahadło w zegarze
Bije każdy rytm (przechyla od lewej do prawej).
A kukułka siedzi w zegarze,
Ma własną chatę. (Dzieci siedzą w głębokim przysiadzie.)
Ptak pieje czas
Ukryj się ponownie za drzwiami, (Przysiady.)
Strzałki poruszają się po okręgu.
Nie dotykają się nawzajem. (Obrót tułowia w prawo.)
Wrócimy z tobą
Przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. (Obrót tułowia w lewo.)
A zegar idzie, idzie, (Idzie w miejscu.)
Czasami nagle zostają w tyle. (Zwolnij tempo chodzenia.)
A czasem się spieszą
To tak, jakby chcieli uciec! (Praca w miejscu.)
Jeśli nie są prowadzone,
Potem wstają. (Dzieci przestają.)

Motyl.
Kwiat spał i nagle się obudził (tułów po prawej, po lewej).
Nie chciałem już spać (Tułowia do przodu, do tyłu.)
Przeniesiony, rozciągnięty (Ręce do góry, rozciągnij się.)
Wzniósł się i poleciał. (Ręce do góry, prawo, lewo.)
Słońce obudzi się dopiero rano
Motyl koła i loki. (Obrócić się wokół własnej osi.)

Samolot.
Samoloty brzęczały (obrót przed klatką piersiową z rękami zgiętymi w łokciach),
Samoloty leciały (ramiona na boki, naprzemienne przechyły w lewo i prawo),
Siedzieli cicho na polanie (siadajcie, ręce do kolan),
Tak, polecieli ponownie.

Wiewiórki.
Wiewiórki skaczą po gałęziach.
Skacz i skacz, skacz i skacz!
Wspinaj się często
Wysoko wysoko! (Wskakuje w miejscu.)
Zagrajmy w klasy
Zagrajmy w klasy
Wskocz na jedną nogę.
A teraz trochę więcej
Wskoczmy na drugą nogę. (Skacząc na jednej nodze.)

Pozostawia.
Jesteśmy jesiennymi liśćmi
Siedzimy na gałęziach. (Usiądź)
Wiatr wiał - leciał
Lecieliśmy, lecieliśmy (łatwe bieganie w kółko)
Znowu zerwał się wiatr
I podniósł wszystkie liście. (łatwe bieganie)
Okręcił się, poleciał
I siedzieli cicho na ziemi. (Usiądź)

Szczeniak biegał po podwórku.
Szczeniak biegał po podwórku (wolno biegał w miejscu)
Widzi kawałek ciasta. (pochylić się do przodu, ręce na boki)
Wspiąłem się pod werandę i zjadłem (usiąść, ręce do ust)
Załamał się, zasnął. (ręce na boki, głowa na bok)

Skaczmy i skaczmy!
Jeden dwa trzy cztery pięć!
Skaczmy i skaczmy! (Wskakuje w miejscu.)
Prawa strona pochylona. (Przechylenie ciała w lewo-w prawo.)
Raz Dwa Trzy.
Pochylona lewa strona.
Raz Dwa Trzy.
Teraz podnieśmy ręce (Ręce do góry.)
I dotrzemy do chmury.
Usiądźmy na ścieżce, (Usiądź na podłodze.)
Rozprostujemy nogi.
Zegnij prawą nogę, (Zgnij nogi w kolanie.)
Raz Dwa Trzy!
Zegnij lewą nogę
Raz Dwa Trzy.
Podnieś wysoko nogi (Podnieś nogi do góry.)
I trochę się trzymali.
Potrząśnij głową (ruchy głową).
I wszyscy wstali razem. (Wstań.)

Skaczmy jak żaba
Skaczmy jak żaba
Mistrz skoków.
Po skoku - kolejny skok,
Skaczmy wyżej, przyjacielu! (Skoki.)

Ręka w górę iw dół
W górę iw dół.
Podciągnąłem je trochę.
Szybko zmienili ręce!
Nie nudzimy się dzisiaj. (Jedna prosta ręka w górę, druga w dół, szarpnij, aby zmienić ręce.)
Przysiady z klaskaniem:
Dół - bawełna i góra - bawełna.
Rozciąganie nóg, rąk,
Wiemy na pewno - będzie dobrze. (Przysiady, klaskanie w dłonie nad głową.)
Odwracamy głowy,
Rozciąganie szyi. Zatrzymać! (Obrót głowy w prawo i lewo.)

Pinokio.
Pinokio rozciągnięty (podnieś ręce bokami do góry, rozciągnij się, wznosząc na palcach)
Raz - pochylił się
Dwa - pochylony, (pochylenie ciała do przodu)
Rozłóż ręce na bok (rozłóż ręce na boki)
Najwyraźniej nie znaleziono klucza. (skręca w prawo i lewo)
Aby zdobyć nam klucz
Musisz stanąć na palcach. (ręce na pasku, wznieś się na palcach)

Wstawaj szybko.
Wstawaj szybko, uśmiechaj się
Podciągnij się wyżej, podciągnij się.
Chodź, wyprostuj ramiona
Podnieś, opuść
Skręcił w lewo, skręcił w prawo
Dotykali rąk kolanami.
Usiądź, wstań, usiądź, wstawaj
I pobiegli na miejscu.

Grzyb
Grisha szedł, szedł, szedł,
(chodzenie w miejscu)
Znaleziono biały grzyb.
Kiedyś grzyb
Dwa - grzyb,
Trzy - grzyb,
(korpus pochylony do przodu)
Włóż je do pudełka

śmieszne gęsi
(Muzyczne wychowanie fizyczne)
(Dzieci śpiewają i wykonują różne ruchy dla nauczyciela.)
Mieszkał z babcią
Dwie wesołe gęsi:
jeden szary,
Kolejny biały
Dwie wesołe gęsi.
Rozciągnięte szyje -
Kto jest dłuższy!
Jeden jest szary, drugi biały
Kto jest dłuższy!
Mycie gęsich łap
W kałuży przy kanale.
Jeden jest szary, drugi biały
Ukryli się w rowie.
Babcia krzyczy:
Och, gęsi zniknęły!
jeden szary,
Inne białe -
Moje gęsi, gęsi!
Gęsi wyszły
Ukłonił się babci -
Jeden jest szary, drugi biały
Ukłonili się babci.
fajne skakanie
Raz, dwa - jest rakieta.
Trzy, cztery - samolot.
A potem dla każdego konta.
Jeden dwa trzy cztery -
Ręce do góry, ramiona szersze.
Jeden dwa trzy cztery -

Samolot
Ręce na boki - w locie
Wysyłam samolot
Prawy skrzydłowy do przodu
Napastnik lewego skrzydła.
Jeden dwa trzy cztery -

Narysowaliśmy dzisiaj
Narysowaliśmy dzisiaj
Nasze palce są zmęczone.
Pozwól im trochę odpocząć
Zacznij rysować ponownie.
Zbierzmy razem łokcie
Zacznijmy rysować od nowa. (Ręce głaskane, wstrząśnięte, ugniatane.)
Narysowaliśmy dzisiaj
Nasze palce są zmęczone.
Potrząśnij palcami
Zacznijmy rysować od nowa.
Stopy razem, stopy rozstawione
Wbijamy gwóźdź. (Dzieci delikatnie podnoszą przed siebie ręce, potrząsają rękami, tupią.)
Próbowaliśmy, rysowaliśmy
A teraz wszyscy wstali razem,
Tupali nogami, klaskali w dłonie,
Potem ściskamy palce
Zacznijmy rysować od nowa.
Próbowaliśmy, rysowaliśmy
Nasze palce są zmęczone
A teraz odpoczniemy
Zacznijmy rysować od nowa. (Recytując wiersz, dzieci wykonują ruchy, powtarzając je za nauczycielem.)

Bocian.
(Grzbiet prosty, ręce na pasku. Dzieci płynnie i powoli podnoszą prawą lub lewą nogę, zgięte w kolanie, a także płynnie ją opuszczają. Uważaj na plecy.)
- Bocian, bocian długonogi,
Pokaż mi drogę do domu. (Bocian odpowiada.)
- tupnij prawą stopą
Tupnij lewą stopą
Znowu prawą nogą
Znowu lewa stopa.
Po - prawą stopą,
Po - lewa stopa.
A potem wracasz do domu.

Idziemy razem przez las.
Idziemy razem przez las
Nie spieszymy się, nie jesteśmy w tyle.
Tutaj idziemy na łąkę. (Idzie w miejscu.)
Tysiąc kwiatów dookoła! (Popijanie - ramiona na boki.)
Oto rumianek, chaber,
Miodówka, owsianka, koniczyna.
Dywan jest rozłożony
I na prawo i lewo. (Pochyl się i dotknij lewej stopy prawa ręka, a następnie odwrotnie - prawa stopa lewą ręką.)
Ręce wyciągnięte do nieba
Kręgosłup był rozciągnięty. (Popijanie - ręce do góry.)
Wszyscy mieliśmy czas na odpoczynek

Drzewko świąteczne.
Nasza choinka jest duża (ruch okrężny rękami),
Nasze drzewo jest wysokie (stój na palcach)
Nad mamą, nad tatą (usiądź i stań na palcach),
Sięga do sufitu (rozciąga się).
Zatańczmy wesoło. Ech, ech, ech!
Zaśpiewamy piosenki. La-la-la!
Aby choinka znów chciała nas odwiedzić!

Na podwórku rośnie słonecznik.
Na podwórku rośnie słonecznik
Rano sięga po słońce. (Dzieci stoją na jednej nodze i wyciągają ręce.)
Obok niego jest drugi, podobny,
Sięga też po słońce. (Dzieci stoją na drugiej nodze i ponownie podnoszą ręce.)
Zataczamy ręce w kółko.
Nie uderz przypadkowo przyjaciela!
Kilka okrążeń do przodu
A potem na odwrót. (Obrót prostych ramion do przodu i do tyłu.)
Mieliśmy wspaniały odpoczynek
I czas, abyśmy usiedli. (Dzieci siadają.)

Królik wyszedł.
Królik wyszedł na spacer.
Wiatr zaczął słabnąć. (Idzie w miejscu.)
Tutaj zjeżdża ze zbocza
Wbiega do zielonego lasu.
I pędzi między pniami,
Wśród trawy, kwiatów, krzewów. (Wskakuje w miejscu.)
Mały króliczek jest zmęczony.
Chce schować się w krzakach. (Idzie w miejscu.)
Zamarznięty króliczek na środku trawy
A teraz też zamarzniemy! (Dzieci siadają.)

Uśmiechać się.
Szarpnięcia dłoni w górę iw dół,
To tak, jakbyśmy wymachiwali flagami.
Rozciąganie ramion.
Ręce przesuwają się do przodu. (Jedna ręka w górę, druga w dół, ręce zmieniają się gwałtownie.)
Ręce na boki. Uśmiechać się.
Pochyl się w lewo i prawo. (Przechyla się na bok.)
Zaczynają się przysiady.
Nie spiesz się, nie pozostawaj w tyle. (Przysiady.)
I na koniec - chodzenie w miejscu,
Wszyscy o tym wiedzą od dawna. (Idzie w miejscu.)
Powtórz ćwiczenia
Wesoło machamy rękami
Rozciągnijmy ramiona.
Powtórz ćwiczenie. (Jedna prosta ręka w górę, druga w dół, szarpnij, aby zmienić ręce.)
Obracamy etui w lewo,
Trzy-cztery, raz-dwa.
Powtarzamy ćwiczenie:
Prawe ramiona, głowa. (Skręć ciałem w lewo i prawo.)
Wszystkim udało się rozgrzać,
I znowu usiedli. (Dzieci siadają.)

Słońce.
Słońce wyszło zza chmur
Ręce na boki więc
Zakończyliśmy rozgrzewkę.
Zrelaksowane nogi i plecy.

Ładowarka.
Codziennie rano
robić ćwiczenia.
Bardzo nam się to podoba
zrób w kolejności:
Zabawa na spacer
fajnie chodzić.
Podnieś ręce,
opuść ręce.
Podnieś ręce,
opuść ręce.
Usiądź i wstań.
usiądź i wstań.
Skacz i skacz
skakać i skakać.

Na podwórku jest sosna
Na podwórku jest sosna
Sięga do nieba.
Obok niej rosła topola,
Chce być prawdziwy. (Stojąc na jednej nodze, rozciągamy się - ręce do góry, potem to samo, stojąc na drugiej nodze.)
Wiatr wiał silny
Wszystkie drzewa się trzęsły. (Przechylenia ciała do przodu i do tyłu.)
Gałęzie wyginają się tam iz powrotem
Wiatr nimi wstrząsa, ucisk. (Szarpiąc rękami przed klatką piersiową.)
Przykucnijmy razem -
Jeden dwa trzy cztery pięć. (Przysiady.)
Rozgrzaliśmy się od serca
I znów spieszymy na miejsce. (Dzieci idą do swoich miejsc.)

Jesienne liście.
opadanie liści, opadanie liści,
Nasz ogród się rozpada
Żółte liście latają
Szeleszczą pod stopami.
Każda linia składa się z czterech kroków.

Dziwimy się naturą
Stoimy w ogrodzie
Zachwycamy się naturą. (Popijając ręce na boki.)
Oto sałata, a oto koperek.
Uprawiamy tam marchewki. (Prawa ręka dotyka lewej stopy, a następnie odwrotnie.)
Popracujmy z tobą
Zadeklarujmy walkę z chwastami -
Wykorzenimy się
Tak, przysiad niżej. (Przysiady.)
Przy płocie wszyscy się dziwią
Pokrzywa kwitła. (Popijanie - ramiona na boki.)
Nie dotkniemy jej
Już trochę się spaliłem. (Popijanie - ręce do przodu.)
Nalewaliśmy wszystko z konewki
I siedzimy na ławkach. (Dzieci siadają.)

Warzywa
Chodźmy do ogrodu marsz w miejscu
Zbierzemy żniwa.
Ciągniemy marchewki naśladuj bycie ciągniętym
I wykopać ziemniaki kopać
Odcinamy główkę kapusty odciąć
Okrągłe, soczyste, bardzo smaczne. pokaż ręce
Wybierzmy trochę szczawiu "łza"
I wrócimy na właściwe tory. chodzić trzymając się za ręce

Owoce
Ugotujemy kompot. marsz w miejscu
Potrzebujesz dużo owoców. Tutaj. pokaż ręce - „wiele”
Posiekajmy jabłka naśladować: jak się kruszyć
Posiekamy gruszkę siekać,
Wyciśnij sok z cytryny ściskać,
Umieść odpływ i piasek. położyć, wsypać piasek
Gotujemy, gotujemy kompot, odwróć się
Traktujmy uczciwych ludzi. klaskać

A jagody rosną w lesie
A jagody rosną w lesie,
Truskawki, jagody.
Zbierać jagodę
Musisz przysiadać głębiej. (Przysiady.)
Poszedłem na spacer po lesie.
Noszę koszyk z jagodami. (Idzie w miejscu.)

Grisza chodził
Grisha szedł - szedł - szedł, (Idziemy w miejscu.)
Znaleziono biały grzyb. (klaszcz w dłonie.)
Raz-fungus (przechyla się do przodu)
Dwa - grzyb, (pochyla się do przodu.)
Trzy - grzyb, (pochyla się do przodu.)
Włożył je do pudełka. (Idziemy w miejscu. Recytując wiersz, dzieci naśladują ruchy grzybiarza: idą, schylają się i wkładają grzyby do kosza. Ruchy powinny być niespieszne, rytmiczne.)

Zakładamy buty
mogę się ubrać tupać
Gdybym tylko chciał
ja i młodszy brat
Nauczę Cię jak się ubierać. ręce przed klatką piersiową, pokaż "młodszego brata"
Oto one, buty pochylić się do przodu
Ten jest z prawej nogi, pogłaskać prawą nogę
Ten pochodzi z lewej stopy. pogłaskać lewą nogę

stado ptaków
Stado ptaków leci na południe
Niebo dookoła jest niebieskie. (Dzieci machają rękami jak skrzydłami.)
Latać szybciej
Musisz trzepotać skrzydłami. (Dzieci intensywniej machają rękami.)

ptaszki
Ptaki zaczęły opadać
Wszyscy siadają na polu.
Mają przed sobą długą drogę
Ptaki potrzebują odpoczynku. (Dzieci siedzą w głębokim przysiadzie i siedzą przez kilka sekund.)
I znowu nadszedł czas, aby odejść
Musimy dużo latać. (Dzieci wstają i trzepoczą skrzydłami.)
Oto południe. Hurra! Hurra!
Czas wylądować.

ELOS
Łoś wszedł na polanę skrzyżuj ramiona i podnieś je w górę
Przyjazna rodzina: głowa (palce wyprostowane,
rozsunięty),
Papa łoś ma rogi chodzenie w miejscu
podnosząc wysoko kolana
Cielę z rogami; na miejscu krok od palca
na palcu (odrywając podłogę
tylko obcasy), indeks
palce obu rąk wkładane
do czoła (rogi);

Mamo długie nogi przejdź na wyższy stopień z
„duże rogi”;
A łoś - nogi. powtórz kroki łydki.

kaczki
Nasze kaczki rano - Spaceruj w kółko, kołysząc się, naśladując
Kwa-kwa-kwa! Kwa-kwa-kwa! chód kaczek
Nasze gęsi nad stawem - Chodzą w kółko, wyciągają szyje do przodu i
Hahaha! Hahaha! wkładanie rąk - "skrzydła" z powrotem
Nasze kurczaki w oknie - Zatrzymaj się, stań twarzą w kręgu,
Ko-ko-ko! Ko-ko-ko! uderzenie po bokach
A jak się ma Kogucik Petya? Stań plecami w kręgu, wyciągnij szyję do góry,
Wcześnie - wcześnie rano wstać na palcach
Zaśpiewamy: ku - ka - re - ku!

Zwierzęta
Przyjechaliśmy na podwórze Dzieci chodzą w normalnym tempie.
Jest tu miejsce dla zwierząt.
W pobliżu łąka z gęstą trawą
I cudowny wodopój.
Zamienimy się w konie Chodź z podniesionymi kolanami
Pełen wdzięku, smukły.
I idziemy po łąkach
Lekki i wesoły.
-Zegar-Zegar-Zegar.
A teraz stado w galopie Biegnij z podniesionymi kolanami
Przeskakuje szybko po łące.
-Igo-go, krzyczymy głośno
Młody pasterz.
Krowa odpędza muchy, Skręcaj w bok, "odlatując muchy"
Uderza ogonem w przód iw tył.
Boli ugryzienie gadżetów.
Jest tak wiele komarów, że to katastrofa.
Na pagórkach i w rowach Wykonywanie zakrętów w dół
Owce spokojnie skubią trawę
Pochylając się w kierunku ziemi
Bączą głośno: „Be-e-e”.
Kozy skaczą po łące, skoki
Walą głowy.
„Me-e-e”, krzyczą do siebie,
Baw się dobrze.

Ostrożnie obróć szyję
Ostrożnie skręcamy szyję -
Głowa może się obracać.
Patrzymy w lewo - raz, dwa, trzy.
Więc. I spójrz w prawo. (Obrót głowy w prawo i lewo.)
Rozciągnijmy się, chodźmy, (popijając - ręce do góry, chodząc w miejscu.)
I znów wrócimy na miejsce. (Dzieci siadają.)

Słońce słabo ogrzewa ziemię
Słońce słabo ogrzewa ziemię (ręce w górę iw dół).
Mróz trzeszczy w nocy (ręce na pasku, przechylają się na boki.)
Na dziedzińcu Snow Woman (Ręce na pasku, odwróć się.)
Bielony nos z marchwi. (Dzieci pokazują nos.)
Nagle w rzece pojawiła się woda
Nieruchomy i jędrny (wskakuje w miejscu.)
Zamieć jest zła
Śnieg się kręci (Dzieci się kręcą.)
Zamiata wszystko dookoła
Śnieżnobiałe srebro. (Naśladuj ruchy rąk.)

Na naszym podwórku jest zimno
Na naszym podwórku jest zimno.
Aby nos nie zamarzł,
Musisz tupać nogami
I klaskaj w dłonie. (Dzieci uderzają się w ramiona i tupią nogami.)
A teraz wyobraź sobie lato.
Rzekę ogrzewa słońce.
Pływamy, pływamy, pływamy
Dno dostajemy stopami. (Ruchy pływania rękami.)
Wychodzimy z rzeki
Zmierzamy do krawędzi. (Idzie w miejscu.)

Gile.
Spójrz na gałęzie Klaśnij w dłonie po bokach.
Gile w czerwonych koszulkach. Przechyl głowę na bok.
puchate pióra, W pierwszym słowie każdej linii często
Wygrzewanie się na słońcu. uścisk dłoni, po drugie - bawełna po bokach.
Odwracają głowy, chcą odlecieć. Odwraca głowę.
Ćśś! Ćśś! Odlecieć! Dzieci biegają po pokoju, machając rękami,
Na zamieć! Na zamieć! jak skrzydła.

Trzy głowy kiwają głową.
Jeden - wstań, rozciągnij się, (rozciągnięty.)
Dwa - zgiąć, wyprostować, (zgięte do tyłu, ręce na pasku.)
Trzy - trzy klaśnięcia w dłonie, (klaszcze.)
Trzy głowy kiwają głową. (Ruchy głowy.)
Cztery ramiona szersze, (ręce do boków.)
Pięć - machaj rękami, (ręce Mahi.)
Sześć - usiądź ponownie. (Usiądź.)

nie boję się mrozu
Nie boję się mrozu, (Idziemy w miejscu.)
Jestem z nim bardzo blisko. (klaszczemy w dłonie.)
Mróz przyjdzie do mnie, (Usiądź.)
Dotyka ręki, dotyka nosa (Pokazali rękę, nos.)
Więc nie możemy ziewać (klaszcz w dłonie).
Skacz, biegaj i graj. (Wskakuje w miejscu.)

Jeździmy na nartach w lesie.
Jeździmy na nartach w lesie
Wspinamy się na wzgórze.
Kije pomogą nam iść,
Będziemy mieli łatwą drogę. (Dzieci machają rękami, jakby pracowały z kijkami narciarskimi.)
Nagle zerwał się silny wiatr
Przekręca drzewa
I szeleści wśród gałęzi.
Śnieg lata, lata, lata. (Obrót ciała w prawo i lewo.)
Królik skacze po krawędzi,
Jak biała miękka piłka.
Jeden skok i dwa skoki -
Oto nasz przyjaciel odszedł! (Skoki.)
Miło tu jeździć
Muszę to zrobić jeszcze raz. (Dzieci siedzą przy swoich biurkach.)
Odwracamy głowy
Odpowiadamy stanowczo:
„Nie, nie będę, nie chcę!”
To jest dla dzieci. (Obrót głowy w prawo i lewo.)

Nie będziemy się spieszyć
Rozciąganie dolnej części pleców
Nie będziemy się spieszyć.
Skręć w prawo, skręć w lewo
Spójrz na swojego sąsiada. (Tułowia przekręca się na bok.)
Aby stać się jeszcze mądrzejszym
Trochę skręcimy szyję.
Raz i dwa, raz i dwa
Głowa się kręci. (Obrót głowy na boki.)
Jeden dwa trzy cztery pięć,
Musimy rozprostować nogi. (Przysiady.)
Wreszcie wszyscy wiedzą
Jak zawsze chodzę na miejscu. (Idzie w miejscu.)
Czy jest jakaś korzyść z rozgrzewki?
Cóż, czas usiąść. (Dzieci siadają.)

Dania
Oto duży szklany czajniczek, "napompować" brzuch, jedną ręką na pasku,
Bardzo ważny jako szef. drugi jest zakrzywiony jak nos
Oto filiżanki porcelanowe, kucać
Bardzo krucha, biedactwo. ręce na pasku
Oto porcelanowe spodki, obrócić się wokół własnej osi,
Po prostu zapukaj - pękną. ręka rysująca okrąg
Oto srebrne łyżki rozciągnij się, zakryj głowę rękami
Oto plastikowa taca -
Przyniósł nam naczynia. zrobić duże koło

Wstaliśmy razem na rozgrzewkę
Wstaliśmy razem na rozgrzewkę
I pochyl się.
Raz-dwa, raz-dwa, raz-dwa-trzy
Nie spadaj, spójrz. (Dzieci odchylają się do tyłu, kładąc dłonie na dolnej części pleców, aby uzyskać ubezpieczenie.)
Pochylamy się do przodu.
Kto wchodzi na parkiet?
Ta trudna praca
To samo robimy, licząc. (Pochylając sie do przodu.)

Szofer
Dobrze być kierowcą Dzieci biegają w kółko, kręcą „wyobrażoną kierownicą.
I lepszy pilot. Biegają z ramionami rozpostartymi jak skrzydła.
Poszedłbym do pilotów
Daj mi się uczyć.
wlewam benzynę do baku, Zatrzymaliśmy się, przechyliliśmy wyimaginowany statek.
Dostaję śmigło. Ruch okrężny prawą ręką.
"Do nieba, motorze, weź, Biegną z wyciągniętymi ramionami.
Aby ptaki śpiewały.

„Malarze”
Malarze noszą wapno Chodzą w kółko, trzymając w rękach wyimaginowane wiadra.
Ściany pędzla witriol. Twarz w kółko, przedstaw ruchy pędzla.
Kreda jest powoli rozcieńczana. Pochylony, „wtrącać się w wiadro”
też bym to zrobił „Są piękne”.

Samolot
Ręce na boki - w locie
Wysyłam samolot
Prawy skrzydłowy do przodu
Napastnik lewego skrzydła.
Jeden dwa trzy cztery -
Nasz samolot wystartował. (Rozstaw nogi, ręce na boki, skręć w prawo; skręć w lewo.)

Lokomotywa parowa krzyczy
Lokomotywa krzyczy: „Doo-doo,
idę, idę, idę."
A koła grzechoczą
A koła mówią:
"Więc, więc, więc!" (Chodzenie w miejscu, poruszanie się do przodu. Zgięte ramiona wykonują ruchy w przód iw tył.)

A nad morzem - jesteśmy z Tobą!
Mewy krążące nad falami
Podążmy za nimi razem.
Plamy piany, szum fal,
A nad morzem - jesteśmy z Tobą! (Dzieci machają rękami jak skrzydłami.)
Płyniemy teraz po morzu
I igraszki w kosmosie.
Więcej zabawy rake
I gonić delfiny. (Dzieci wykonują ruchy pływackie rękoma.)

fajne skakanie
Raz, dwa - jest rakieta.
Trzy, cztery - samolot.
Raz, dwa - klaszcz w dłonie, (Skacząc na jednej i dwóch nogach.)
A potem dla każdego konta.
Jeden dwa trzy cztery -
Ręce do góry, ramiona szersze.
Jeden dwa trzy cztery -
I byli na miejscu. (Idzie w miejscu.)

Do szybkiej rzeki.
Zeszliśmy do szybkiej rzeki (Idziemy w miejscu).
Pochylony i umyty. (Przechyla się do przodu, ręce na pasku.)

Tak ładnie odświeżony. (Uścisnąć dłoń.)
Musisz to zrobić ręcznie:
Razem - jeden, to styl klasyczny. (Kółka obiema rękami do przodu.)
Jeden, drugi to pełzanie. (Kółka z rękami do przodu na przemian.)
Wszyscy jako jeden płyniemy jak delfin. (Wskakuje w miejscu.)
Zeszliśmy stromo na brzeg (Idziemy na miejscu.)
Ale nie pójdziemy do domu

Razem pomagamy mamom
Razem pomagamy mamom:
Myjemy się w misce.
Zarówno koszule, jak i skarpetki
Dla syna i córki. (Przechyla się do przodu, ruchy rąk imitują spłukiwanie.)
Zręcznie przeciągniemy się przez podwórko
Trzy liny na ubrania. (Popijanie - ramiona na boki.)
Słońce świeci, rumianek
Koszule wkrótce wyschną. (Popijanie - ręce do góry.)

Słońce
Słońce wyszło zza chmur
Wyciągniemy ręce do słońca. (Popijanie - ręce do góry.)
Ręce na boki więc
Rozszerzymy to szerzej. (Popijanie - ramiona na boki.)
Zakończyliśmy rozgrzewkę.
Zrelaksowane nogi i plecy.

Czapla chodzi po wodzie
Czapla chodzi po wodzie
I marzenia o jedzeniu.
Podnieś nogi wyżej
Ty, jak czapla, nie ziewaj! (Szarpnięcie, aby podnieść nogę, zgięte w kolanie jak najwyżej, potem drugie.)
Aby złapać jedzenie w wodzie
Czapla musi się schylić.
Chodź, pochyl się też.
Sięgnij po palec u nogi. (Pochyl się i sięgnij prawą ręką do lewej stopy, a następnie do prawej stopy lewą.)

„Kola-slob”
Kolya, Kolya Nikolai, posprzątaj po sobie! Dzieci chodzą w kółko jedno po drugim.
Twoje ręce są leniwe Klaszcz
Pas i spodnie pod stołem Kucają.
Nie w koszuli w szafie „Narysuj” czworokąt
Nikołaj jest dziwką. Masują palcami i kręcą głowami.

Jeden to kwiat, dwa to kwiat
Zbierać kwiaty w lesie
Pochyl się nad palcami.
Jeden to kwiat, dwa to kwiat.
A potem utkamy wieniec. (Przechyla się do przodu, najpierw w prawą nogę, potem w lewą.)

Przestrzeń.
A teraz jesteśmy z wami, dzieci
A teraz jesteśmy z wami, dzieci,
Latamy na rakiecie.
Wstań na palcach
A potem ręce w dół.
Jeden dwa trzy cztery -
Nadchodzi rakieta! (1-2 - stań na palcach, ręce do góry, dłonie tworzą "kopułę rakietową"; 3-4 - główny stojak.)

Astronauta
Na czystym niebie świeci słońce,
Astronauta leci w rakiecie. (Popijanie - ręce do góry.)
A pod lasami pola -
Ziemia się rozprzestrzenia. (Niskie pochylenie do przodu, ramiona rozłożone.)

Naszą Ojczyzną jest Rosja, a stolicą Ojczyzny jest Moskwa.
Nasz odpoczynek to minuta wychowania fizycznego,
Zajmij swoje miejsca:
Raz - usiadł, dwa - wstał.
Wszyscy podnieśli ręce do góry.
Usiądź, wstań, usiądź, wstawaj
Jakby stali się szelkami.
A potem wystartowali biegiem
Jak moja piłka do skakania.

Zegar
Tik-tak, tik-tak
Wszystkie zegary wyglądają tak:
TIK Tak. (Przechyl głowę najpierw na jedno ramię, potem na drugie.)
Zobacz, która jest godzina:
Tik-tak, tik-tak, tik-tak. (Kochaj się w rytm wahadła.)
Lewy - jeden, prawy - jeden,
My też możemy to zrobić. (Nogi razem, ręce na pasku. Licząc „razy”, przechyl głowę na prawe ramię, a potem na lewe, jak zegarek.)
Tik tak, tik tak.

Moja rodzina.
Kto mieszka w naszym mieszkaniu?
Raz, dwa, trzy, cztery (klaszcz w dłonie)
Kto mieszka w naszym mieszkaniu? (Idziemy w miejscu.)
Raz, dwa, trzy, cztery, pięć (wskakiwanie w miejscu.)
Mogę policzyć wszystkich: (Idziemy w miejscu.)
Tata, mama, brat, siostra (klaszcz w dłonie.)
Kot Murka, dwa kocięta, (Tułowia przechyla się w lewo i prawo.)
Mój świerszcz, szczygieł i ja - (obroty tułowia w lewo i w prawo.)
To cała moja rodzina (klaszcz w dłonie.)

Dzień Zwycięstwa.
Odporny na cynowego żołnierza
Wytrwały żołnierz cyny,
Pozostań na jednej nodze.
Stań na jednej nodze (Stajemy na prawej nodze.)
Jeśli jesteś solidnym żołnierzem.
Lewa noga - do klatki piersiowej,
Spójrz - nie spadaj! (Idziemy w miejscu.)
Teraz stań po lewej stronie (stoimy na lewej nodze.)
Jeśli jesteś odważnym żołnierzem. (Wskakuje w miejscu.)

Na paradzie
Jak żołnierze na paradzie
Idziemy ramię w ramię
Lewy - jeden, lewy - jeden,
Spójrz na nas wszystkich.
Wszyscy klaskali w dłonie -
Przyjazny, baw się dobrze!
Nasze stopy łomoczą
Głośniej i szybciej! (Idzie w miejscu.)
Owady.
pająk
Pająk pod ławką
Ściąć.
nieumyślnie łapa
Złamał.
Do sklepu miejskiego
zszedł
I kolejna łapa
Kupił. (W liniach 1-3 wszyscy skaczą dowolnie na dwóch nogach. Ze słowem „zepsuty” przestawiają się na skakanie na jednej nodze. W ostatnich dwóch liniach wykonują skok z naprzemiennym stawianiem stóp na pięcie.)

Skocz koniki polne
Podnieś ramiona
Skocz koniki polne,
skacz skacz, skacz skacz.
Usiedliśmy, jemy trawę,
Posłuchajmy ciszy.
Cicho, cicho, wysoko
Łatwo wskakuj na palce. (Musisz odepchnąć się jedną nogą i delikatnie wylądować na drugiej.)

Wkrótce do szkoły.
Chodź, nie bądź leniwy!
Ręce w górę i ręce w dół.
Chodź, nie bądź leniwy!
Fale robią to wyraźniej, ostrzej,
Trenuj lepsze ramiona. (Obie proste ręce są uniesione do góry, szarpnij ręce w dół i połóż je za plecami, a następnie podnieś - w górę i do tyłu.)
Ciało po prawej, ciało po lewej
Musimy rozprostować plecy.
Zrobimy zakręty
I pomóż własnymi rękami. (Odwróć ciało na bok.)
stoję na jednej nodze
A ja wygnię drugi.
A teraz naprzemiennie
Podniosę kolana. (Z kolei podnieś nogi zgięte w kolanach jak najwyżej.)
Wypoczęty, odświeżony
I znowu usiedli. (Dzieci siadają.)

Widzisz, motyl leci
Widzisz, motyl leci (machamy naszymi skrzydlatymi ramionami.)
Liczy kwiaty na łące. (Liczymy palcem.)
- Jeden dwa trzy cztery pięć. (klaszcz w dłonie.)
Och, nie licz! (Wskakuje w miejscu.)
Na dzień, na dwoje i na miesiąc… (Idziemy w miejscu.)
Sześć siedem osiem dziewięć dziesięć. (klaszcz w dłonie.)
Nawet mądra pszczoła (Machamy naszymi skrzydlatymi ramionami.)
Nie mogłem liczyć! (Liczymy palcem.)
(G. Vieru)

Fizyczna minuta o ptakach dla przedszkolaków ma na celu zorganizowanie minuty zdrowia na lekcji dla dzieci w wieku 6-7 lat.

Celem wychowania fizycznego jest złagodzenie zmęczenia i senności u dzieci przeciętnych i grupa seniorów, przywrócenie siły fizycznej dzieci w wieku przedszkolnym.

Fizyczne minuty wideo o ptakach w przedszkolu:

Stado ptaków leci na południe
Niebo dookoła jest niebieskie. (Dzieci machają rękami jak skrzydłami)
Latać szybciej
Musisz trzepotać skrzydłami. (Dzieci intensywniej machają rękoma)
Na czystym niebie świeci słońce,
Astronauta leci w rakiecie. (Popijanie - ramiona do góry)
A pod lasem pola -
Ziemia się rozprzestrzenia. (Nisko pochyl się do przodu, ramiona rozłożone na bok)
Ptaki zaczęły opadać
Wszyscy siadają na polu.
Mają przed sobą długą drogę
Ptaki potrzebują odpoczynku. (Dzieci siedzą w głębokim przysiadzie i siedzą na kilka sekund)
I znowu nadszedł czas, aby odejść
Musimy dużo latać. (Dzieci wstają i trzepoczą „skrzydłami”)
Oto południe. Hurra! Hurra!
Czas wylądować. (Dzieci siedzą przy stolikach)

Fizminutka Gile

Gile latają, machają skrzydłami.
Nie siedzą spokojnie
Zakręć jak top
Skacz - skacz, skacz - skacz.
Poszedłem na lunch?
Ale dookoła jest śnieg i śnieg.
Dobrze, że mają podajnik,
Wykonane przez miłą osobę!

Fizkultminutka Ptaki

Łabędzie latają, machają skrzydłami (Dzieci machają rękami)
Pochylony nad wodą, potrząsaj głowami (Potrząsaj głowami)
Wiedzą, jak stać prosto i dumnie (wyprostuj plecy)
Bardzo cicho usiądź na wodzie (Usiądź)

Skoki zwinne cycki

Zwinny cycek skacze (wskakuje w miejscu na dwóch nogach).
Nie może usiedzieć spokojnie (wskakuje na lewą nogę.)
Skok, skok, (skok w miejscu na prawej stopie.)
Kręciło się jak blat. (Okrążamy w miejscu.)
Tutaj usiadłem na minutę, (Usiądź.)
Podrapała się w pierś dziobem (Wstań, głowa przechyla się w lewo i prawo).
A z toru - do płotu, (wskakiwanie na lewą stopę).
Tiri-tiri (skok w miejscu na prawej nodze.)
Cień-cień-cień! (Wskakuje w miejscu na dwóch nogach.)
(A. Barto)

Gimnastyka dla oczu

Ptak poleciał w górę (dzieci patrzą w górę)
Ptak poleciał w prawo (spójrz w prawo)
Ptak poleciał w lewo (spójrz w lewo)
I schował się na podłodze (spójrz na podłogę)

małe ptaszki

małe ptaszki
Małe ptaszki
Lecą przez las
Nasiona są zbierane
Nadchodzi gwałtowny wiatr
Chciałem zabrać ptaki?
Ptaki ukryły się w zagłębieniu
Jest sucho i ciepło
(dzieci wykonują czynności zgodnie ze słowami)

Bocian

(Grzbiet prosty, ręce na pasku. Dzieci płynnie i powoli podnoszą prawą lub lewą nogę, zgięte w kolanie, a także płynnie ją opuszczają. Uważaj na plecy.)
- Bocian, bocian długonogi,
Pokaż mi drogę do domu. (Bocian odpowiada.)
- tupnij prawą stopą
Tupnij lewą stopą
Znowu prawą nogą
Znowu lewa stopa.
Po - prawą stopą,
Po - lewa stopa.
A potem wracasz do domu.

Kaczki wyszły na łąkę

Kaczki wyszły na łąkę,
Kwa-kwa-kwa! (Chodzimy.)
Wesoły chrząszcz przeleciał obok,
C-cz-p! (Machamy skrzydłami.)
Gęsi wyginają szyje
Hahaha! (Okrężny obrót szyi.)
Dziób prostuje pióra. (Tors skręca w lewo i w prawo.)
Czy wiatr rozwiał gałęzie? (huśtamy się z podniesionymi rękami.)
Piłka też warknęła,
Rrr! (Ręce na pasku, pochylone do przodu, patrzące przed siebie.)
Trzcina szeptała w wodzie,
Sz-sz-sz! (Podnieś ręce, przeciągnij się.)
I znowu zapadła cisza
Sz-sz-sz. (Usiądź.)

Czapla

Czapla siwa węszysta (ręce w nos)
Cały dzień stoi jak posąg (ręce na pasku, łopatki do redukcji)
Stań na jednej nodze, (ręce na pasie podnoszą lewą nogę)
Jeśli jesteś solidnym żołnierzem.
Teraz stań po prawej stronie (ręce na pasie, podnieś prawą nogę)
Jeśli jesteś odważnym żołnierzem.
Czapla siwa czubata (na dwóch nogach, ręce do nosa)
Cały dzień stoi jak posąg. (ręce na pasie)

Gawrony

Tu na gałęziach gawrony! Nie krzycz! (wskazujący palec do ust)
Siedzą czarne gawrony (przykucnij)
Osiedlili się w gnieździe, (pokaż gniazdo przed sobą rękami)
Puszyste pióra (wstań, ręce na boki)
Wygrzewanie się na słońcu (poklep dłonie)
Obrót głowy, (głowa skręca w prawo, w lewo)
Chcą latać. (ręce na boki - fala)
Ćśś! Ćśś! Odlecieć! (klaskanie, ręce na boki, bieganie na palcach)
Latały, latały (latały)
I znowu wszyscy siedzieli w gniazdach. (Usiądź)

Fizminutka Birdies

Ptaki zaczęły opadać
Wszyscy siadają na polu.
Mają przed sobą długą drogę
Ptaki potrzebują odpoczynku. (Dzieci siedzą w głębokim przysiadzie i siedzą przez kilka sekund.)
I znowu nadszedł czas, aby odejść
Musimy dużo latać. (Dzieci wstają i trzepoczą skrzydłami.)
Oto południe. Hurra! Hurra!
Czas wylądować.

Wychowanie fizyczne Ptaki wędrowne (grupa przygotowawcza)

Ptaki skaczą, latają (skok dzieci)
Zbierane są małe ptaki. ("dziobać")
Pióra zostały oczyszczone
Oczyszczone dzioby (przedstawienie)
Ptaki latają, śpiewają (machając rękami)
Ziarna dziobią (schylają się)
Lecieliśmy dalej
I usiedli na miejscu (odlecieć, usiądź)

Łabędzie

Tekst wiersza jest wymawiany, a towarzyszące mu ruchy wykonywane są jednocześnie.

Lecą łabędzie
Machają skrzydłami (płynne ruchy rąk o dużej amplitudzie)
Pochylony nad wodą
Potrząsaj głową (pochyla się do przodu, pochyla się)
Proste i dumne wiedzą, jak się trzymać,
Spokojnie usiądź na wodzie. (przysiady)

Oferuję mój wybór minut z wychowania fizycznego. Dobrze mi pomaga, zaprojektowała to w formie książki, kiedy trzeba zerknąć, to bardzo wygodne.

kocięta

1. puszyste grudki

Umyte policzki łapą,

Umył nos łapą,

Umyj oczy łapą -

Prawe oko, lewe oko.

Umyj uszy łapą -

Ucho prawe, ucho lewe.

A uszy kociąt są jak domy.

2. kocięta

Wszystkie kocięta myły łapki:

W ten sposób, tak!

Umyte uszy, umyte brzuchy:

W ten sposób, tak!

A potem się zmęczyli

Słodko, słodko zasnąłem:

W ten sposób, tak!

Ładowarka dla zwierząt.

Jeden - przysiad, dwa - skok.

To jest ładunek królika.

A jak się mają lisy (przecierają oczy pięściami)

Lubią się rozciągać przez długi czas (rozciągać)

Pamiętaj, aby ziewać (ziewać, zakrywając usta dłonią)

Cóż, machaj ogonem

(przesuwając biodra na bok)

A młode zginają plecy (pochylają się do przodu z tyłu)

I lekko podskocz (łatwy podskok)

Cóż, niedźwiedź jest końsko-szpotawy (ramiona zgięte w łokciach, dłonie połączone poniżej pasa)

Nogi szeroko rozstawione (stopy na szerokość ramion)

Teraz jeden, potem oba razem (krocząc z nogi na nogę)

Oznacza czas przez długi czas (rozchylanie tułowia na boki)

A komu ładowanie nie wystarczy – zaczyna się od nowa.

"Królik"

1. Ruchy wykonywane są w trakcie wiersza.

Królikowi jest zimno, żeby siedzieć

Musisz rozgrzać łapy.

Łapy w górę, łapy w dół.

Podciągnij się na palcach

Kładziemy łapy na boku,

Na palcach hop-hop-hop.

A potem kucanie

Aby łapy nie zamarzły.

Skakać dużo zając

Skoczył dziesięć razy.

2. Szary króliczek siada

I porusza uszami. (podnieś dłonie nad głowę i pomachaj, przedstawiając uszy)

Tak, tak, tak

Porusza uszami!

Królikowi jest zimno, żeby siedzieć

Musisz rozgrzać łapy. (pocieraj przedramiona)

Tak, tak, tak

Muszę rozgrzać łapy!

Królikowi jest zimno, żeby stać

Królik musi skoczyć. (skacząc w miejscu)

Tak, tak, tak

Królik musi skoczyć.

Wilk przestraszył królika!

Króliczek natychmiast uciekł. (usiądź przy biurku)

3. Króliczki, gdzie byłeś?

Odpoczywaliśmy w kapuście

(trzęsie się ze strachu)

Jadłeś kapustę?

Po prostu uderz w nos.

Powinieneś zostać ukarany.

Więc spróbuj nas dogonić!

4. Jeden dwa trzy cztery pięć,

Zając zaczął skakać.

(skoki w miejscu)

Skakać dużo zając

Skoczył dziesięć razy

4.

„Ptaki”

1. Ptaki siedzą w gniazdach (dzieci siedzą na krzesłach)

I wychodzą na ulicę.

Nagle chciałem latać

I wszyscy natychmiast polecieli (dzieci biegają po grupie.

Słowami dorosłego „ptaki w gnieździe” dzieci zajmują swoje miejsca)

2. Ptaki siedzą w gnieździe

(Usiądź)

I wychodzą na ulicę.

Chcą iść na spacer

(wstań na palcach)

I cicho wszyscy latają.

(falujące ręce)

3. małe ptaszki,

małe ptaszki,

Lecą przez las

Śpiewane są piosenki. (machamy rękami jak skrzydłami)

Nadleciał gwałtowny wiatr (ręce do góry, kołysząc się z boku na bok)

Chciałem zabrać ptaki.

Ptaki schowały się w dziupli (przykucamy, zakrywamy głowę rękami)

Jest tam przytulnie i ciepło.

„Trzy niedźwiedzie”

Tekst wiersza jest wymawiany, a towarzyszące mu ruchy wykonywane są jednocześnie.

Trzy niedźwiedzie poszły do ​​domu: (dzieci idą jak niedźwiedzie)

Tata był duży, duży (podnieś ręce do góry)

Mama jest z nim - mniejszy wzrost, (ramiona na wysokości klatki piersiowej, wyciągnięte do przodu)

A syn jest tylko dzieckiem (przykucnij)

Był bardzo mały

Chodziłem z grzechotkami (wstają i imitują grę w grzechotki, podnoszą ręce do góry i mówią słowa: ding-ding-ding)

Niedźwiedzie

Niedźwiedzie szły przez las,

(chodzimy dookoła)

Niedźwiedzie szukały jagód.

Tak, tak, tak

(połóż jedną rękę na boku - to jest "koszyk")

Niedźwiedzie szukały.

Słodka malina jagodowa

Włóż wszystko do koszyka

W ten sposób, w ten sposób.

(zbieramy jagody i wkładamy je do „koszyka”)

Włożyli wszystko do kosza.

Jak raczyli się malinami,

Wszystko rozpadło się na trawie.

Tak, tak, tak

(głaszcząc twój brzuch)

Wszystko rozpadło się na trawie.

A potem tańczyły Niedźwiedzie

Uniesione łapy

Tak, tak, tak

(kładziemy nogi na pięcie, podnosimy ręce do góry)

„Niedźwiedź wędrował po lesie”

Niedźwiedź wędruje po lesie, przechadza się od dębu do dębu. (Iść dookoła)

Znajduje miód w zagłębieniach i wkłada go do ust. ("dostać" miód ręcznie)

Oblizuje łapę końskiej stopy (imitacja ruchu)

A pszczoły wpadają, niedźwiedź zostaje odpędzony. („odsunąć pszczoły”)

A pszczoły żądlą niedźwiedzia: „Nie jedz naszego miodu, złodzieju”. (lekko uszczypnij nos i policzki)

Niedźwiedź wędruje leśną drogą do swojego legowiska. (Iść dookoła)

Kładzie się, zasypia i wspomina pszczoły. (ręce pod policzkiem, przechyl głowę)

„Niedźwiedzie”

Tekst wiersza jest wymawiany, a towarzyszące mu ruchy wykonywane są jednocześnie.

Niedźwiadki mieszkały częściej,

Odwrócili głowy.

Tak, tak, tak

Skręcili głowę (okrężne ruchy głowy naprzemiennie w różnych kierunkach)

Niedźwiadki szukają miodu

Potrząsnęli razem drzewem.

W ten sposób, w ten sposób, potrząsnęli razem drzewem. (przechyla się na boki, ręce do przodu)

kaczkowaty

I pili wodę z rzeki,

Tak, tak, tak

I pili wodę z rzeki. (niedźwiedzie chodzenie, pochylanie się do przodu)

A potem tańczyli

Łapy były uniesione wyżej.

Tak, tak, tak

Łapy były uniesione wyżej.

„Łabędzie”

Tekst wiersza jest wymawiany, a towarzyszące mu ruchy wykonywane są jednocześnie.

Łabędzie latają, machają skrzydłami (płynne ruchy rąk z dużą amplitudą)

Pochylony nad wodą

Potrząsaj głową (pochyla się do przodu, pochyla się)

Proste i dumne wiedzą, jak się trzymać,

Spokojnie usiądź na wodzie (przysiady)

„Ptaki”

Tekst wiersza jest wymawiany, a towarzyszące mu ruchy wykonywane są jednocześnie.

Jak głowa między listowiem

Dzięcioł tłucze drzewa. (poruszaj głową w górę i w dół)

Jak łowienie ryb i brodzenie

Gęś biegnie za gęś. (biegnie w miejscu z rozłożonymi rękami)

Jak zaskoczeni, że przestali

Gęsi nad rzeką

Pili wodę, otwierali skrzydła (przechylają się do przodu, ramiona do tyłu)

I powoli szedł (kroki w miejscu)

„Pingwiny”

Idą na własną rękę

Kaczkowaty

tata pingwin,

matka pingwina

I mały pingwin

W czarnym płaszczu i koszuli.

(naśladuj ruchy pingwinów, chodź w kółko)

"Papuga"

Mieszkała tam papuga.

Rozwiń skrzydła szerzej.

(ramiona na boki, lewa, prawa)

Uwielbiał latać wyżej

Nad palmami, nad żyrafami.

(rozciągnij się na palcach, ręce do góry)

poleciałem odwiedzić dzieci,

Odpoczywając z nimi

(rób przysiady)

Skoczył, ukłonił się, niegrzeczny,

(pochylenie głowy lub tułowia do przodu)

Rozmawiałem z dziećmi.

"Koń"

Koń czeka na mnie na drodze (ręce splecione z tyłu)

Bije kopytem przy bramie (rytmiczne naprzemienne unoszenie nóg zgiętych w kolanach)

Grzywa gra na wietrze

Bujny, bajecznie piękny (potrząsając głową, a następnie przechylając się na bok)

Szybko wskocz na siodło

Nie pójdę - polecę, (podskoki na miejscu)

Tsok - tsok - tsok,

Tsok - tsok - tsok, (ramiona zgięte w łokciach przed tobą)

Tam za odległą rzeką

Pomacham do ciebie ręką (wskakuje w miejscu)

„Konie”

Tekst wiersza jest wymawiany, a towarzyszące mu ruchy wykonywane są jednocześnie.

Hej konie, chodźcie za mną!

Pospieszmy się do wodopoju! (ręce do przodu, sprężyste ruchy nóg)

Oto rzeka, szeroka i głęboka,

Nie dotrzesz do dna. (płynne rozkładanie ramion na boki, pochylanie do przodu)

A woda jest pyszna! Drink!

Dobra wódka! Pukajmy kopytem! (stukanie stopą)

Hej konie, chodźcie za mną! (ramiona na boki, płynne ruchy w górę i w dół)

Jedź do domu (skakanie w miejscu) Hop-hop-hop

"Mysz"

Mysz biegła szybko (działała w miejscu)

Mysz machała ogonem (imitacja ruchu)

Och, upuściłem jądro (pochyl się, „podnieś jądro”)

Spójrz, złamałem to („pokaż jądro” na wyciągniętych ramionach)

„Koniki polne”

Tekst wiersza jest wymawiany, a towarzyszące mu ruchy wykonywane są jednocześnie.

Podnieś ramiona (energiczne ruchy ramion)

Skocz, koniki polne,

skacz skacz, skacz skacz.

Zatrzymać! usiadł,

Jedli trawę

Słuchali ciszy (przysiady)

Wyżej, wyżej, wyżej

Lekko wskakuj na palce (podskakując w miejscu)

Tutaj silnik jest włączony

Wirowanie śmigła, J-( ruchy obrotowe ręce przed tobą)

Do chmur,

A podwozie schowane (na przemian podnosząc kolana)

Oto las - jesteśmy tutaj

Przygotujmy spadochron, (bujanie z rozłożonymi w różnych kierunkach ramionami)

Pchaj, skacz, lataj, kolego, (podskocz, ramiona na boki)

Wszystkie spadochrony otwarte

Dzieci wylądowały miękko (przysiad, ręce na boki)

"Motyl"

Motyl leciał, trzepotał nad kwiatem (powolny bieg na palcach,

ręce poruszają się w górę i w dół

Usiadła, usiadła i zjadła nektar (usiądź, potrząsaj głową w górę iw dół)

Opuściła swoje dwa duże skrzydła, podniosła ją (wstań, opuść i podnieś wyprostowane ramiona)

„Małpy”

(grupowe wychowanie fizyczne, dzieci powtarzają wszystko, co jest powiedziane w wierszu)

Jesteśmy zabawnymi małpami

Gramy za głośno.

Wszyscy tupiemy nogami

Wszyscy klaszczemy w dłonie

Nadymamy policzki

Wskakujemy na palce.

Razem skaczemy do sufitu,

Przyłóż palec do skroni

A nawet do siebie

Pokażmy języki!

Otwórzmy szeroko usta

Zrobimy wszystkie grymasy.

Kiedy mówię słowo trzecie

Wszyscy zamarzają z grymasami.

Raz Dwa Trzy!

www.maam.ru

Wychowanie fizyczne dla dzieci. (przedszkolaki i młodsi uczniowie)

Te wierszowane minuty wychowania fizycznego przeznaczone są dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Szkoła Podstawowa- czytaj te rymowanki z dziećmi, kucaj, skacz, klaskaj w dłonie, to pomoże rozładować stres, zrelaksować zarówno Ciebie, jak i dzieci! W końcu dzieci bardzo szybko się męczą, a takie ćwiczenia fizyczne pomagają szybko przywrócić siły.

A teraz jesteśmy z wami, dzieci,

Latamy na rakiecie.

Wstań na palcach

A potem ręce w dół.

Jeden dwa trzy cztery -

Nadchodzi rakieta! (1-2 - stań na palcach, ręce do góry, dłonie tworzą "kopułę rakietową"; 3-4 - główny stojak.)

Cha cha cha

Cha, cha, cha (3 klaszcze w uda)

Piec jest bardzo gorący (4 skoki na dwóch nogach)

Chi, chi, chi (3 klaśnięcia nad głową)

Piec kalachi (4 przysiady)

Choo, Choo, Choo (3 klaśnięcia za plecy)

(Grzbiet prosty, ręce na pasku. Dzieci płynnie i powoli podnoszą prawą lub lewą nogę, zgięte w kolanie, a także płynnie ją opuszczają. Uważaj na plecy.)

Bocian, długonogi bocian,

Pokaż mi drogę do domu. (Bocian odpowiada.)

Tupnij prawą stopą

Tupnij lewą stopą

Znowu prawą nogą

Znowu lewa stopa.

Po - prawą stopą,

Po - lewa stopa.

A potem wracasz do domu.

Nasze długopisy

podnosimy ręce do góry,

A potem pozwoliliśmy im odejść.

A potem je rozwijamy

I wkrótce zabierzemy to do siebie.

A potem szybciej, szybciej

Klaskać, klaskać radośniej.

Tupiemy nogami

Tupiemy nogami

Klaszczemy w dłonie

Kiwamy głowami.

Podnosimy ręce

Opuszczamy ręce

I zacznijmy znowu pisać.

A zegar idzie, idzie

Tik tak, tik tak

Kto w domu może to zrobić?

To wahadło w zegarze

Bije każdy rytm (przechyla od lewej do prawej).

A kukułka siedzi w zegarze,

Ma własną chatę. (Dzieci siedzą w głębokim przysiadzie.)

Ptak pieje czas

Ukryj się ponownie za drzwiami, (Przysiady.)

Strzałki poruszają się po okręgu.

Nie dotykają się nawzajem. (Obrót tułowia w prawo.)

Wrócimy z tobą

Przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. (Obrót tułowia w lewo.)

A zegar idzie, idzie, (Idzie w miejscu.)

Czasami nagle zostają w tyle. (Zwolnij tempo chodzenia.)

A czasem się spieszą

To tak, jakby chcieli uciec! (Praca w miejscu.)

Jeśli nie są prowadzone,

Potem wstają. (Dzieci przestają.)

Raz, dwa - głowa do góry

Raz, dwa - głowa do góry. Trzy, cztery - ręce szersze. Pięć, sześć - wszyscy siadają. Siedem, osiem - poprosimy cię o wstanie. Dziewięć, dziesięć - usiądźmy razem.

Raz - wstaliśmy

Raz - wstaliśmy, wyprostowaliśmy się. Dwa - zgięte, zgięte. Trzy - ręce trzy klaszcze. A cztery - pod bokami. Pięć - machaj rękami. Sześć - usiądź ponownie.

Oto moi pomocnicy

Oto moi pomocnicy

Obróć je tak, jak chcesz.

Jeden dwa trzy cztery pięć.

Wpadka, obrócona

I chcieli pracować.

Wszyscy cicho usiedli.

Jeden - wstań, rozciągnij się

Jeden - wznieś się, rozciągnij,

Dwa - zgiąć, rozprostować,

Trzy - klaśnięcie, trzy klaśnięcia,

Trzy głowy kiwają głową.

Czteroramienne szersze

Pięć - machaj rękami,

Sześć - zamiast koszulki ...

Podnieś ramiona. Skacz, koniki polne. skacz skacz, skacz skacz. Zatrzymać! Usiadł.

Jedli trawkę, słuchali ciszy Wyżej, wyżej, wzwyż Z łatwością skacz na palcach.

Kaczki wyszły na łąkę

Kaczki wyszły na łąkę

Kwak, szarlatan, szarlatan.

Latający zielony chrząszcz

Gęsi szyje wysklepione

Dziób wyprostował pióra.

Trzciny zaszeleściły w stawie

I znów przyszedłeś...

Idziemy na palcach, a potem na piętach. Tutaj sprawdzili postawę i połączyli łopatki.

Napisaliśmy

Napisaliśmy! Napisaliśmy!

Nasze palce są zmęczone.

Odpoczniemy

I zacznijmy znowu pisać.

Wyższe nogi! Przestań, raz, dwa! (Idzie w miejscu.)

Podnieś ramiona wyżej

A potem je porzucamy. (Podnieś i opuść ramiona.)

Połóż ręce przed klatką piersiową

I robimy szarpnięcia. (Ręce przed klatką piersiową, szarpiące ręce.)

Musisz skoczyć dziesięć razy

Chodźmy wyżej, chodźmy razem! (Wskakuje w miejscu.)

Podnosimy kolana

Na miejscu robimy krok. (Idzie w miejscu.)

Od serca rozciągnęliśmy się, (popijając - ręce do góry i na boki.)

I wrócili na swoje miejsce. (Dzieci siadają.)

Mewy krążące nad falami

Podążmy za nimi razem.

Plamy piany, szum fal,

A nad morzem - jesteśmy z Tobą! (Dzieci machają rękami jak skrzydłami.)

Płyniemy teraz po morzu

I igraszki w kosmosie.

Więcej zabawy rake

I gonić delfiny. (Dzieci wykonują ruchy pływackie rękoma.)

Raz, dwa - czas wstać

Raz, dwa - czas wstać,

Trzy, cztery - ramiona szersze,

Pięć, sześć - usiądź cicho,

Siedem, osiem - odrzućmy lenistwo.

Jeden dwa trzy cztery pięć

Jeden dwa trzy cztery pięć

Bunny wyszedł się bawić

Skocz szary garazd

Skoczył 300 razy.

Zające biegały w lesie (biegną w miejscu)

Spotkaliśmy tam lisa (machasz ogonem)

Skok, skok, (skok w miejscu)

Pobiegli pod krzakiem. (Usiądź)

W lesie rosną borówki

A jagody rosną w lesie,

Truskawki, jagody.

Zbierać jagodę

Musisz przysiadać głębiej. (Przysiady.)

Poszedłem na spacer po lesie.

Noszę koszyk z jagodami. (Idzie w miejscu.)

www.maam.ru

Rozwój metodyczny (grupa środkowa) na temat: Wychowanie fizyczne dla przedszkolaków.

Minuta wychowania fizycznego jako forma aktywny wypoczynek podczas zajęć siedzących jest szeroko stosowany u dzieci wiek przedszkolny.

Celem odbycia minuty kultury fizycznej jest zwiększenie lub utrzymanie sprawności umysłowej dzieci w klasie, zapewnienie krótkotrwałego aktywnego wypoczynku dzieci podczas zajęć, gdy narządy wzroku i słuchu doświadczają znacznego obciążenia; mięśnie tułowia, zwłaszcza pleców.

Na minutę treningu fizycznego tworzą kompleks składający się z 3-4 prostych ćwiczeń na duże grupy mięśnie aktywujące oddychanie i krążenie krwi. Zakończą się w ciągu dwóch minut. Co tydzień kompleksy wychowania fizycznego są aktualizowane, wzbogacane o nowe ruchy lub całkowicie zastępowane.

Pobierać:

Materiał nsportal.ru

Wybór minut wychowania fizycznego

Kto w domu może to zrobić? To jest wahadło w zegarze, bije w każdy rytm (przechyla się w lewo i w prawo.) A kukułka siedzi w zegarze, ma swoją własną chatę. (Dzieci siedzą w głębokim przysiadzie.) Ptak pieje czas, Znowu chowa się za drzwiami, (Przysiada.) Strzałki poruszają się po okręgu. Nie dotykają się nawzajem. (Obrót tułowia w prawo.) Zawrócimy z tobą Przeciwko wskazówce godzinowej. (Obrót tułowia w lewo.) A zegar leci, idzie, (Idzie w miejscu.) Czasami nagle zostają w tyle. (Zwalnia tempo marszu.) I zdarza się, że się spieszą, Jakby chciały uciec! (Bieżąc w miejscu.) Jeśli nie są prowadzone, to całkowicie wstają. (Dzieci przestają.)

Klap klap.

Klaskanie, klaśnięcie, klaśnięcie, klaśnięcie (klaskanie) Góra, góra-góra (tupanie stopą)

Kwiat spał i nagle się obudził (Tułowia w prawo, w lewo.) Nie chciałem już spać, (Tułowia do przodu, do tyłu.) Poruszył się, przeciągnął, (Ręce do góry, przeciągnij.) Wzbił się w górę i poleciał. (Ręce do góry, w prawo, w lewo.) Słońce obudzi się dopiero rano, Motyl kręci się i wije. (Obrócić się wokół własnej osi.)

Pod łóżkiem jest czarny kot.

Wczołgał się pod łóżko (na przemian przesuwając ręce do przodu i do klatki piersiowej, naśladując ruch łap kota) i zakłócając sen dzieciom. (wznoś się z rytmicznym machaniem palec wskazujący prawa ręka)

Zające.

Odpoczywaliśmy w kapuście (trzęsie się ze strachu) Jadłeś kapustę? Po prostu uderz w nos.

Więcej informacji dohcolonoc.com

Znaczenie gimnastyki dla zdrowia przedszkolaków

Wychowanie fizyczne to świetny sposób na przejście do innej aktywności, relaks i poruszanie się.

Specjaliści z dziedziny fizjologii dziecięcej twierdzą, że wszystkie typy dzieci Działania edukacyjne powodować napięcie system nerwowy. Spore obciążenie spada na oczy i słuch dziecka, jego dłonie (zwłaszcza dłonie), mięśnie całego ciała - gdy jest ono praktycznie nieruchome, w pozycji statycznej.

W wyniku takiego zmęczenia dzieci tracą zainteresowanie wszelkimi zajęciami, zwłaszcza edukacyjnymi, uwaga jest rozproszona, pamięć się pogarsza, a zdolność do pracy znacznie się zmniejsza. Dzieci zaczynają płatać figle w każdy możliwy sposób, poruszać się, kręcić, wiercić się przy stole, rozpraszać się nawzajem, po czym stają się apatyczne i obojętne na swoje zajęcia.

A teraz możemy już zobaczyć, jak się rozciągają i ziewają. Wszystko to są oczywiste sygnały dla nauczyciela, że ​​dzieci są zmęczone, muszą przejść na inny rodzaj zajęć, trochę się zrelaksować i poruszać. Protokoły z wychowania fizycznego są świetnymi pomocnikami w tej kwestii.

„Czy wiesz, że najlepiej jest, aby małe dzieci zmieniały zajęcia co 20 minut?”

Minuty z wychowania fizycznego to zestaw przydatne dla dzieckaćwiczenia fizyczne w formie fajne gry i wersety tematyczne. Podczas wykonywania takich ćwiczeń dziecko poprawia krążenie krwi, przywraca pracę serca, płuc i pozytywny stan emocjonalny. I tak dziecko odpoczywa.

Wychowanie fizyczne prowadzone jest przede wszystkim w celu poprawy stanu zdrowia dzieci. A w procesie wychowania fizycznego możesz nauczyć dzieci czegoś pożytecznego: rozwijać pamięć, zapamiętując wiersze, liczenie, pory roku, godziny, zjawiska naturalne i wiele więcej.

Wychowanie fizyczne jest obowiązkowym elementem zajęć edukacyjnych w placówce przedszkolnej.

Takie zabawne ćwiczenie w grze można rozpocząć z dziećmi w wieku przedszkolnym, a ma to znaczenie przy odrabianiu lekcji z dziećmi, a nie tylko w przedszkole. Dzięki temu dziecko stopniowo rozpozna swoje ciało, nauczy się wyczuwać rytm, nauczy się liczb, zapamięta wiele wersetów i powiedzeń.

Wychowanie fizyczne można rozpocząć już od najmłodszych lat

"Rada. Proponując dziecku sesję wychowania fizycznego, kieruj się indywidualnymi cechami jego układu nerwowego. Spokojne ćwiczenia w umiarkowanym tempie są odpowiednie dla dziecka łatwo pobudliwego, a dla dzieci lekko skrępowanych lepiej jest wykonywać bardziej aktywne, energiczne ćwiczenia.

Wychowanie fizyczne u dzieci instytucja edukacyjna zwykle odbywa się w środku klasy. Wychowanie fizyczne nazywa się tak, ponieważ jego czas trwania wynosi 1-2 minuty.

Najlepiej dopasować różne rodzaje wychowanie fizyczne na jednej lekcji: w ten sposób możesz objąć różne obszary aktywności dzieci. Wybierz ćwiczenia, które są wystarczająco intensywne, aby różne grupy mięśnie przedszkolaków, ale nie męczące.

Przede wszystkim dzieci uwielbiają ćwiczenia z wierszami, zwłaszcza tematycznymi. Dzieci łatwo je zapamiętują i chętnie je wykonują, ponieważ są bardzo ciekawe i proste.

Rodzaje wychowania fizycznego

Najlepiej połączyć różne rodzaje wychowania fizycznego na jednej lekcji: w ten sposób możliwe będzie objęcie różnych obszarów aktywności dzieci

Rodzaje minuty wychowania fizycznegourozmaicony:

• ćwiczenia łagodzące ogólne i miejscowe zmęczenie
• gimnastyka dłoni
• ćwiczenia mające na celu kształtowanie i korekcję postawy
• ćwiczenia oddechowe
• ćwiczenia oparte na ruchach tanecznych i muzyce.

Wychowanie fizyczne można prowadzić w różnych wariantach:

• w formie chodzenia lub biegania w miejscu, inne proste ćwiczenia ogólnorozwojowe
• w formie gier mobilnych
• w formie ruchów tanecznych do muzyki, nauczyciela śpiewu i dzieci
• jak gry dydaktyczne w którym dzieci muszą poruszać się do wierszyków, wierszyków lub zagadek
• w postaci imitacji ruchów zawodowych (kierowca, drwal, wioślarz, pilot itp.), imitacje ruchów zwierząt i ptaków
• w formie ćwiczeń na określone partie ciała, mimikę.

„A przy pomocy wychowania fizycznego możesz nauczyć się liczyć, zapoznać się ze zjawiskami naturalnymi i dowiedzieć się znacznie więcej”.

Obejrzyj film o tym, jak możesz spędzić sesję wychowania fizycznego w przedszkolu na podstawie wiersza Siergieja Michałkowa „Tak”

Złagodzić zmęczenie

Protokoły wychowania fizycznego są najczęściej wykorzystywane w celu złagodzenia zmęczenia przedszkolaków. Aby to zrobić, musisz użyć ćwiczeń dynamicznych, aby rozluźnić różne grupy mięśni (szyja, barki, plecy, ręce i nogi).

Dla najmniejszych, dobrze znanych wierszy dla dzieci, które są łatwe do wystawienia na scenie, odpowiednie są:

Żyrafa(Samuel Marshak)

Zbieranie kwiatów jest łatwe i proste Dla małych dzieci (przykucnij i udawaj, że zrywasz) Ale komuś, kto jest tak wysoki, nie jest łatwo zrywać kwiatek (stań na palcach, prostując nogi i „zrywaj kwiaty”, schylając się koniec, ale bez zginania kolan).

Dla dzieci odpowiednie są znane wiersze dla dzieci, które są łatwe do wystawienia.

statek(Agnija Barto)

Z liną w ręku (maszerujesz w miejscu) Ciągnę łódkę Wzdłuż szybkiej rzeki (zaczynamy się ruszać, jakbyśmy ciągnęli łódkę) A żaby skaczą mi na piętach (kucają i skaczą) I pytają: - Weź jedź, kapitanie! (Machanie ręką).

Słoń(Agnija Barto)

Byk zasnął (podłóż ręce pod policzek, jakbyśmy spali) Położył się w pudle na beczce. Śpiący miś kładzie się do łóżka (podkłada ręce pod drugi policzek) Tylko słoń nie chce spać (wsiada na czworakach) Słoń kręci głową (staje na czworakach i potrząsa głową) Posyła słoniowi łuk łuk).

Pingwin

Dowiedz się więcej na www.paidagogos.com

Protokoły wychowania fizycznego dla przedszkolaków, na „C” | Kultura fizyczna

Zgłoszone przez admin w poniedziałek, 29/09/2008 - 12:13

Samolot wystartował z powrotem. (Obrót z prostymi ramionami do przodu i do tyłu.)

Fizkultminutka. Samolot Ręce na boki - w locie Wysyłamy samolot, Nasz samolot poleciał. (Rozstaw nogi, ręce na boki, skręć w prawo; skręć w lewo.)

Usiądź - wstań, usiądź - wstawaj Przycisnęli ręce do ciała i zaczęli skakać. (Poruszanie się po tekście.)

Silny wiatr skręca sosny Ty i ja jesteśmy tacy jak oni. (Obrót ciała w prawo iw lewo.) Tutaj wiewiórka pędzi po gałęziach. Wiewiórka nie boi się wiatru. W końcu wszystko wymaga umiejętności. (Wskakuje w miejscu.) Dokąd idzie niedźwiedź? Szukam jagód i miodu. (Idzie w miejscu.) No to czas, żebyśmy usiedli, żeby się uczyć, a nie lenić. (Dzieci siadają.)

Skacząca żabaŻaba skacze, (klaszczemy w dłonie.) Kwa-kva-kva! (Wskakuje w miejscu.) Pływa kaczątko (klaszcz w dłonie.) Kwa-kwa-kwa! (Ręce do klatki piersiowej - na boki.) Koza skacze, (klaszczemy w dłonie.) Ja-ja-ja! (Ręce na pasie, pochylając się do przodu, obracając głowę w lewo i w prawo.) A za nim jest baranek, (klaszcz w dłonie.) Be-be-be! (Kucamy) Oto ćwiczenia, (klaszcz w dłonie.) Raz-dwa-trzy! (Wskakuje w miejscu.) Rano na budowie, (klaszcz w dłonie.) Raz, dwa, trzy! (Idzie w miejscu.) Wszyscy wokół próbują (klaszczemy w dłonie.) Uprawiają sport! (Wskakuje w miejscu.)

Skoki zwinne cycki Zwinny cycek skacze (Wskakuje w miejscu na dwóch nogach.) Nie może usiedzieć nieruchomo (Wskakuje w miejscu na lewej nodze). Kręci się jak top. (Obracamy się w miejscu.) Tutaj usiadła na minutę, (Usiadła.) Podrapała się po piersi dziobem, (Wstań, przechylając głowę w lewo i prawo.) A ze ścieżki - na płot, (Wskakuje w miejscu na jej lewą stopę.) Tiri-tiri, ( Wskakuje w miejsce na prawej nodze.) Cień-cień-cień! (Wskakuje w miejscu na dwóch nogach.) (A. Barto)

Skok, skok, (skok w miejscu na dwóch nogach.) Królik wskoczył na pniak. (Wskakuje w miejscu na dwóch nogach.) Głośno uderza w bęben, (Idziemy w miejscu.) Woła, żeby zagrać w żabę skokową. (klaszcz w dłonie.) Zającowi jest zimno, (usiądź.) Musisz rozgrzać łapy. (klaszcz w dłonie.) Łapy w górę, łapy w dół (ręce w górę iw dół.) Podciągnij się na palcach. (Rozciągnęliśmy się, podnieśliśmy ręce.) Kładziemy łapy na boku, (Ręce na pasku.) Na skarpetkach, hop-hop-hop. (Skacząc w miejscu na dwóch nogach.) A potem kucaj, (Przysiad.) Aby łapy nie zamarzły. (Tupiąc stopami.)

Hop-hop-hop!

Więcej www.fizkult-ura.ru

Wychowanie fizyczne dla przedszkolaków

Nie jest tajemnicą, że dzisiejsze dzieci spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej: rysują, uczą się według pomocy rozwojowych, które oferują im rodzice, wreszcie oglądają telewizję lub grają na komputerze. Nie możesz od tego uciec, ale w naszej mocy jest urozmaicenie wypoczynku dziecka i pomaganie mu w poruszaniu się. Nauka rozwój fizyczny przedszkolak nie powinien być okazjonalny, ale regularnie.

Jeszcze lepiej każdego dnia. W końcu nie trzeba organizować całego treningu, wystarczy zorganizować zabawne ćwiczenia fizyczne. Postaram się opowiedzieć o zajęciach z moim najmłodsze dziecko. Jakie są ćwiczenia fizyczne

Już z nazwy staje się jasne, że za pomocą wychowania fizycznego można na kilka minut odwrócić uwagę dziecka od aktywności umysłowej lub oderwać go od oglądania kreskówki. Zwykle kompleks obejmuje 3-4 ćwiczenia dla głównych grup mięśni. Podczas ćwiczeń maluch powinien nieznacznie zwiększyć tętno, pobudzić oddychanie i krążenie krwi. Staraj się urozmaicać minuty wychowania fizycznego i używaj ich codziennie różne ćwiczenia i rymowanki, które pomagają zniewolić dziecko. Rymowanki zazwyczaj czytam głośno i rytmicznie, a moja córka już wie, jakie ruchy wykonać.

Fizkultminutki dla przedszkolaków litera "A" | Kultura fizyczna

Zgłoszone przez admin w sob, 27/09/2008 - 12:12

Fizkultminutka. A jagody rosną w lesie A w lesie rosną jagody, truskawki, jagody. Noszę koszyk z jagodami. (Idzie w miejscu.)

Fizkultminutka. Bocian(Grzbiet prosty, ręce na pasie. Dzieci płynnie i powoli podnoszą prawą lub lewą nogę, zgięte w kolanie, a także płynnie ją opuszczają. Uważaj na plecy.) - Bocian, bocian długonogi, Pokaż mi droga do domu. (Bocian odpowiada.) - Tupcie prawą nogą,

A nad morzem - jesteśmy z Tobą! Mewy krążą nad falami, A nad morzem - jesteśmy z wami! (Dzieci machają ramionami jak skrzydłami.) Płyniemy teraz po morzu I bawimy się na otwartej przestrzeni. I gonić delfiny. (Dzieci wykonują ruchy pływackie rękoma.)

A teraz jesteśmy z wami, dzieci A teraz ty i ja, dzieci, odlatujemy rakietą. A potem ręce w dół. Raz, dwa, trzy, cztery - Oto leci rakieta! (1-2 - stań na palcach, ręce do góry, dłonie tworzą "kopułę rakietową"; 3-4 - główny stojak.)

A teraz krok jest na miejscu A teraz krok jest na swoim miejscu. Wyższe nogi! Przestań, raz, dwa! (Idzie w miejscu.) Podnieś ramiona wyżej, a następnie opuść je. (Podnieś i opuść ramiona.) Kładziemy ręce przed klatką piersiową I wykonujemy szarpnięcia. (Ręce przed klatką piersiową, szarpiące ręce.) Musisz skakać dziesięć razy, skakać wyżej, skakać razem! (Wskakujemy w miejscu.) Unosimy kolana - Wykonujemy krok w miejscu. (Idzie w miejscu.) Przeciągnęliśmy się od serca, (popijając - ręce do góry i na boki.) I znów wróciliśmy na miejsce. (Dzieci siadają.)

Fizkultminutka. A zegar idzie, idzie Tik-tak, tik-tak, Kto w domu może to zrobić? To jest wahadło w zegarze, bije w każdy rytm (przechyla się w lewo i w prawo.) A kukułka siedzi w zegarze, ma swoją własną chatę. (Dzieci siedzą w głębokim przysiadzie.) Ptak pieje czas, Znowu chowa się za drzwiami, (Przysiada.) Strzałki poruszają się po okręgu. Nie dotykają się nawzajem. (Obrót tułowia w prawo.) Zawrócimy z tobą Przeciwko wskazówce godzinowej. (Obrót tułowia w lewo.) A zegar leci, idzie, (Idzie w miejscu.) Czasami nagle zostają w tyle. (Zwalnia tempo marszu.) I zdarza się, że się spieszą, Jakby chciały uciec! (Bieżąc w miejscu.) Jeśli nie są prowadzone, to całkowicie wstają. (Dzieci przestają.)

Bibliografia:

• Kovalko V. I. ABC protokołu wychowania fizycznego dla przedszkolaków: Praktyczne opracowanie protokołu wychowania fizycznego, ćwiczenia w grze, kompleksy gimnastyczne i gry terenowe (średnie, seniorzy, grupa przygotowawcza) . - M.: VAKO, 2005. -176 pkt. - (Przedszkolaki: uczą, rozwijają, kształcą). Więcej.

Więcej szczegółów na stronie www.fizkult-ura.ru

Protokoły wychowania fizycznego dla przedszkolaków, na „B” | Kultura fizyczna

Zgłoszone przez admin w sob, 27/09/2008 - 14:57

Nie poradzimy sobie z tobą! (klaszcz w dłonie.)

Ręka w górę iw dół W górę iw dół. Podciągnąłem je trochę. Nie nudzimy się dzisiaj. (Jedna prosta ręka w górę, druga w dół, zmiana rąk z szarpnięciem.) Przysiad z klaśnięciami: Dół - klaszcz iw górę - klaszcz.

Rozciągamy nogi, ręce, wiemy na pewno – przyda się. (Przysiady, klaskanie nad głową.) Skręcamy i odwracamy głowy, Wyciągamy szyje. Zatrzymać! (Obrót głowy w prawo i lewo.)

Fizkultminutka. śmieszne gęsi(Dzieci śpiewają i wykonują różne ruchy dla nauczyciela.) Mieszkał z babcią

Raz, dwa - klaszcz w dłonie, (Skacząc na jednej i dwóch nogach.) A potem dla każdego liczenia. Raz, dwa, trzy, cztery - I wyglądały jak na miejscu. (Idzie w miejscu.)

Wiatr Wiatr wieje nam w twarz, Drzewo kołysało się. Wiatr cichszy, cichszy, cichszy. Drzewo jest coraz wyższe. (Dzieci naśladują powiew wiatru, potrząsając tułowiem w jedną lub drugą stronę. Dzieci kucają do słów „ciszej, ciszej” i prostują się na „wyżej, wyżej”.)

Wiatr wieje nad polami A trawa się kołysze. (Dzieci delikatnie potrząsają rękami nad głowami.) Chmura unosi się nad nami, Jakby Biała góra. (Popija - ręce do góry.) Wiatr unosi kurz po polu. Uszy pochylone - A potem na odwrót. (Przechyla się w lewo i prawo, do przodu i do tyłu.) Wspinamy się na wzgórze, (Idzie w miejscu.) Tam trochę odpoczniemy. (Dzieci siadają.)

Wiatr delikatnie potrząsa klonem Jeden - stok i dwa - stok, Liście klonu zaszeleściły. (Stopy rozstawione na szerokość barków, ręce za głową. Przechylenie tułowia w prawo i lewo.)

Wieczorem Wieczorem dziewczyna Mila (Idzie w miejscu.) Rozbiła kwietnik w ogrodzie, (Skacząc w miejscu.) Jej brat, chłopak Iwan (Przysiady.) Też stłukł... szklankę! (klaszczemy w dłonie.)

Widzisz, motyl leci Widzisz, leci motyl, (machamy skrzydlatymi ramionami.) Liczy kwiaty na łące. (Liczymy palcem.) - Raz, dwa, trzy, cztery, pięć. (klaszcze w dłonie) Och, liczenie to nie liczenie! (Wskakujemy w miejscu.) Za dzień, za dwa i za miesiąc... (Idziemy w miejscu.) Sześć, siedem, osiem, dziewięć, dziesięć. (Klaszcze.) Nawet mądra pszczoła (Machamy skrzydlatymi rękoma.) Nie mogłem liczyć! (Liczymy palcem.) (G. Vieru)

Tutaj idziemy na łąkę. (Idzie w miejscu.) Tysiąc kwiatów wokół! (Popijanie - ramiona na boki.) Oto rumianek, chaber, miodówka, owsianka, koniczyna. Dywan rozkłada się I na prawo i na lewo. (Pochyl się i dotknij prawą ręką lewej stopy, a następnie odwrotnie - prawą stopę lewą ręką.) Rączki zostały rozciągnięte do nieba, kręgosłup rozciągnięty. (Popija - ręce do góry.) Wszyscy mieliśmy czas na odpoczynek I znowu usiedliśmy. (Dzieci siadają.)

Słonecznik rosnący na podwórku Rano sięga po słońce. (Dzieci stoją na jednej nodze i wyciągają ręce do góry.) Obok niego drugi, podobny, też sięga po słońce. (Dzieci stoją na drugiej nodze i ponownie podnoszą ręce.) Obracamy uchwyty w kółko. A potem na odwrót. (Obrót wyprostowanych ramion w przód iw tył.) Wspaniale odpoczęliśmy, I czas, abyśmy usiedli. (Dzieci siadają.)

Na podwórku jest sosna Sięga do nieba. Obok niej rosła topola, chce być bardziej autentyczny. (Stojąc na jednej nodze, wyciągamy się - ręce do góry, potem to samo, stojąc na drugiej nodze.) Zerwał się silny wiatr, Wszystkie drzewa się trzęsły. (Przechylenia ciała w przód iw tył.) Gałęzie wyginają się w przód iw tył, Wiatr nimi potrząsa, uciska. (Szarpie ręce przed klatką piersiową.) Przykucnijmy razem - Raz, dwa, trzy, cztery, pięć. (Przysiady) Rozgrzaliśmy się od serca I znów śpieszymy na miejsce. (Dzieci idą do swoich miejsc.)

Nadchodzi wielki ptak Płynnie krąży nad rzeką. (Ruchy rąk imitujące trzepotanie skrzydeł.) Wreszcie siada na zaczepie nad wodą. (Dzieci siadają na kilka sekund w głębokim przysiadzie.)

Tutaj pod drzewem Tutaj pod zieloną choinką (Wstań.) Wrony galopują wesoło: (Skaczmy.) Kar-kar-kar! (Głośno.) (Klaszcze rękami nad głową.) Cały dzień krzyczeli: (Obrót ciała w lewo i w prawo.) Chłopcom nie wolno było spać: (Przechylenie ciała w lewo i prawo.) Kar -kar-kar! (Głośno.) (Klaszcze nad głową.) Tylko nocą milkną (Machają rękami jak skrzydłami.) I wszyscy razem zasypiają: (Przykucnij, ręce pod policzek - zasypiają.) Kar-kar- kar! (cicho.) (klaszcze nad głową)

W poniedziałek W poniedziałek pływałem (przedstawiamy pływanie.) A we wtorek malowałem. (Przedstawiamy rysunek.) W środę długo myłem twarz, (mymy się.) A w czwartek grałem w piłkę nożną. (Biegam w miejscu.) W piątek skakałam, biegłam, (skakamy.) Bardzo długo tańczyłam. (wiruje w miejscu.) A w sobotę, niedzielę (klaszcze w dłonie) cały dzień odpoczywałem. (Dzieci kucają, ręce pod policzkiem - zasypiają.)

Chcesz zdobyć dach? Chcesz zdobyć dach. (Popijanie - ręce do góry.) Raz, dwa, trzy,

Materiał www.fizkult-ura.ru

A nad morzem - jesteśmy z Tobą! (Dzieci machają ramionami jak skrzydłami.) Płyniemy teraz po morzu I bawimy się na otwartej przestrzeni. I gonić delfiny. (Dzieci wykonują ruchy pływackie rękoma.)

A teraz jesteśmy z wami, dzieci A teraz jesteśmy z wami, dzieci, Odlatujemy na rakiecie. A potem ręce w dół. Raz, dwa, trzy, cztery - To rakieta lecąca w górę! (1-2 - stań na palcach, ręce do góry, dłonie tworzą "kopułę rakietową"; 3-4 - główny stojak.)

A teraz krok jest na swoim miejscu A teraz krok jest na swoim miejscu. Wyższe nogi! Przestań, raz, dwa! (Idzie w miejscu.) Podnieś ramiona wyżej, a następnie opuść je. (Podnieś i opuść ramiona.) Kładziemy ręce przed klatką piersiową I wykonujemy szarpnięcia. (Ręce przed klatką piersiową, szarpiące ręce.) Musisz skakać dziesięć razy, skakać wyżej, skakać razem! (Wskakujemy w miejscu.) Unosimy kolana - Wykonujemy krok w miejscu. (Idzie w miejscu.) Przeciągnęliśmy się od serca, (popijając - ręce do góry i na boki.) I znów wróciliśmy na miejsce. (Dzieci siadają.)

Fizkultminutka. A zegar leci, tyka tik, tik, w domu, kto wie jak? (Dzieci siedzą w głębokim przysiadzie.) Ptak pieje czas, Znowu chowa się za drzwiami, (Przysiada.) Strzałki poruszają się po okręgu. Nie dotykają się nawzajem. (Obrót tułowia w prawo.) Zawrócimy z tobą Przeciwko wskazówce godzinowej. (Obrót tułowia w lewo.) A zegar leci, idzie, (Idzie w miejscu.) Czasami nagle zostają w tyle. (Zwalnia tempo marszu.) I zdarza się, że się spieszą, Jakby chciały uciec! (Bieżąc w miejscu.) Jeśli nie są prowadzone, to całkowicie wstają. (Dzieci przestają.)

Biegają, biegną z podwórka (Idziemy na miejscu.) Spacer, spacer po łąkach: (Skacząc na miejscu.) Kurka-garaburka-jednak, (klaszcz w dłonie.)

Protokoły z kultury fizycznej są częścią systemu opieki zdrowotnej. | Artykuły | Katalog kierownika placówki przedszkolnej

• Zalecenia dotyczące projektu kącika zdrowia w przedszkolu 17483

Niestety organizm dziecka nie zawsze jest gotowy na przyjęcie obciążeń, które na nie spadły bez zmian w stanie zdrowia. Z reguły jakiś czas po rozpoczęciu zajęć dzieci zaczynają wykazywać zwiększoną rozpraszalność, słabą koncentrację uwagi, słabe zapamiętywanie, co wskazuje na spadek sprawności umysłowej, aw rezultacie zmęczenie psychiczne.

Nauczyciele zawsze starali się znaleźć sposoby na naprawienie tego stanu. Jedną z metod były protokoły kultury fizycznej.

Ten artykuł odzwierciedla metodologię prowadzenia protokołów kultury fizycznej, jak podczas prowadzenia w różnych szkolenia oraz samodzielne ćwiczenia zawarte w różnych chwile reżimu. Zebrano również różne opcje ćwiczeń z towarzyszącym tekstem.

Ćwiczenia fizyczne mogą mieć bardzo ważne w profilaktyce zmęczenia dzieci podczas czynności wymagających stresu psychicznego. Korzystny wpływ zajęć na świeżym powietrzu w postaci ćwiczeń fizycznych między zajęciami odnotowało w swoich badaniach wielu naukowców.

Wybór ćwiczeń fizycznych dokonywany jest z uwzględnieniem faktu, że w każdym rodzaju aktywności przedszkolaków występują elementy stresu psychicznego i fizycznego. Tak więc, aby utrzymać pozycję „siedzącą” w klasie, konieczne jest wywieranie napięcia na mięśnie prostowników: potyliczny, grzbietowy i miedniczny, które u przedszkolaków nie są jeszcze wystarczająco rozwinięte.

Czas, w którym dziecko przyjmuje postawę statyczną, która jest dla niego stresująca, jest bezpośrednio zależny od jego wieku. Charakter ćwiczeń fizycznych, które pełnią rolę aktywnego wypoczynku, powinien zapewnić odpoczynek dla zmęczonych mięśni, które podczas zajęć ulegają znacznemu obciążeniu.

Bardzo ważne jest, aby ruchy zapewniające odpoczynek od pracy umysłowej były proste, ciekawe, dobrze znane dzieciom. Wprowadzenie ćwiczeń ruchowych powinno również pomóc w przestawieniu uwagi dziecka.

W kompleksy wychowania fizycznego uwzględniono ćwiczenia fizyczne na duże grupy mięśniowe, które łagodzą napięcie statyczne, aktywizują oddychanie, sprzyjają wysyceniu krwi tlenem, łagodzą przekrwienia spowodowane siedzeniem przy stole. Oprócz powyższego należy zwrócić uwagę na wpływ protokołów kultury fizycznej na stan emocjonalny dzieci. Młodsze przedszkolaki bardzo lubią ćwiczyć pod teksty poetyckie.

Protokoły wychowania fizycznego mogą być tematyczne, to znaczy mogą być zbiorem ćwiczeń fizycznych połączonych jedną fabułą, która odzwierciedla ruch pojazdów, zwierząt, owadów itp., a także może być ciągiem 4-5 nieskomplikowanych ogólnych ćwiczenia rozwojowe wykonywane przez 3 min. (każdy ruch powtarza się 5-6 razy). Tematyczne sesje wychowania fizycznego, które zawierają element gry, przyczyniają się nie tylko do motoryki, ale także emocjonalnego odpoczynku dziecka. Również przy wyborze minut kultury fizycznej należy wziąć pod uwagę wiek dzieci.

Sesje wychowania fizycznego są najskuteczniejsze, gdy są powiązane z zadaniami i treścią zajęć. Tak więc w klasie do tworzenia podstawowych reprezentacji matematycznych za pomocą fizycznej minuty możesz rozwiązać takie problemy, jak: naprawienie konta, wiedza na temat figury geometryczne, umiejętności orientacji w przestrzeni. Na przykład dzieci zachęca się do:

• klaskać tyle razy, ile… (Natasza) uderza piłkę o podłogę;
• usiądź o jeden więcej niż nazwany lub widziany numer;
• aby ustalić konto porządkowe lub ilościowe, opracuj ruch kont: 1 - ramiona na boki, 2 - ramiona do góry, 3 - ramiona do przodu, 4 - usiądź i tak dalej do pięciu, sześciu, siedmiu;
• werset jest również często używany.

Będę najsilniejszy na świecie, wystąpię w cyrku.

Więcej szczegółów na stronie www.resobr.ru

I. Charakterystyka bohaterów– postacie z bajek. Pracuj w parach.

1. Stwierdzenie problemu (tematu) lekcji.

- Pamiętać jakie jest zadanie? bajka . (Budzić podziw dla życzliwych i odważnych, potępiać złoczyńcę, wyrażać wiarę w zwycięstwo dobra.) Pracujemy z główną częścią pracy.

- Wymień postacie w historii. Który z nich wygląda jak bohater bajki? (Złota rybka jest bohaterem-pomocnikiem występującym tylko w bajkach.)

- Czy w bajce Puszkina jest odważny bohater, który czyni dobre uczynki? (Nie ma takich bohaterów.)

- Ale stara kobieta wygląda jak bohater - czarny charakter z bajki? (Nie, w bajce złoczyńcy są przerażający, znają się na czarach - Kościej, Baba Jaga. A stara kobieta po prostu przeklina. Jest zwyczajna, nie ma nadprzyrodzonej mocy. Wcale nie jest przerażająca. Starzec i stare kobiety to zwykli ludzie, nie wyglądają jak magiczni bohaterowie.)

• A stary człowiek? Co można o nim powiedzieć? (Starego człowieka, choć czułego, bez złośliwości, życzliwego, wiejskiego, nie można przypisać bajerom: ma słabą wolę, wykonuje wszystkie rozkazy starej kobiety, co prowokuje jeszcze więcej zła.)

Kontynuujmy komponowaniecharakterystyka bohaterówW parach. Proponuję zrobić ZLEWOZMYWAK (Słowo „cinquain” pochodzi od francuskie słowo"pięć". To jest mały wiersz, tylko pięć wierszy:

1. Pierwsza linia zawiera jedno słowo - bohater; słowo pytające - KTO?

1. Druga linia składa się z dwóch słów - znaków bohatera; słowo pytanie - CO?
2. Trzecia linia - od 3 słów; Pytanie brzmi CO TO ROBI?
3. Czwarty wiersz - 4 słowa; pokazują STOSUNEK AUTORA do tej postaci.
4. Piąta linia to jedno słowo-OUTPUT (synonim WORD) dla pierwszej linii.

(Praca w zeszycie)

Zróbmy razem WINA DLA ZŁOTYCH RYBEK.

1. Kto? RYBA

2.Co? ZŁOTO, ROZMOWA

3. Co to robi? SŁUCHA, CZYNI, KARA

5. Słowo-wniosek. ŻYCZLIWOŚĆ

Teraz spróbuj skomponować WINO ZLEWU dla starszego mężczyzny i starszej kobiety.

(Zapisz na tablicy dokładniejsze wersje syncwine)

STARUSZKA

czuły, miły chciwy, zły

puścić, skłonić się, spełnić przekleństwa, polecenia, wpaść w złość

wykonuje wszelkie rozkazy starej kobiety, która została z niczym

proste głupie

Omówienie wykonanej pracy, ocena.

Wniosek .

Żaden z nich cukiereczku. Zarówno starzec, jak i starsza kobieta bardziej przypominają postacie z innych, niemagicznych bajek, takich jak Owsianka z siekiery.

PHYSMINUTKA-gra. "Powiedz tylko słowo"

Zadanie 1 grupa

Starzec łowił w sieci,
Stara kobieta ją kręciła ... (przędza).

Mieszkali w zrujnowanej ziemiance
Dokładnie trzydzieści lat i trzy… (lata).

Łowił przez trzydzieści lat i trzy lata
I nie słyszałem, żeby ryba... (mówiła).

Grupa zadania 2

Puść mnie, staruszku, do morza!
Drogi dla siebie, dam ... (okup).

Podpłynęła do niego ryba i zapytała:
"Czego potrzebujesz, ... (starsze)."

Starzec wrócił do starej kobiety,
Stara kobieta ma nową… (koryto).

1. Pracujemy teraz z główną częścią opowieści.Jaka jest rola morza?? Czy możemy nazwać go bohaterem bajki?

(„Ułóż strzały we właściwej kolejności”, karta zasobów, EKCORhttp://school-collection.edu.ru/catalog/)

Na ekranie widać ilustrowane fragmenty bajki dotyczącej państwa SEA. Niezbędny ułóż je po kolei i udowodnij słowami z tekstu.

Wniosek. Pokazuje morze rybi nastrój.(Błękitne morze, lekko rozwinięte, zachmurzone, niespokojne, zrobiło się czarne, na morzu jest burza)

II. Ekspresyjna lektura. Pracuj z podręcznikiem.

1. Praca przygotowawcza.

- A więc w bajce Puszkina jest coś z bajki, jest coś z codzienna bajka. Jak więc czytać bajkę? Tajemniczo lub tak, że stara kobieta wywołała śmiech?

Propozycje dla dzieci.

- A jaki jest główny nastrój w bajce - magiczny czy nie? (Magiczne. Spotkanie ze złotą rybką to prawdziwy cud. Tak, a spełnienie wszystkich zachcianek staruszki przez rybę też jest cudem. Oznacza to, że główna intonacja podczas ekspresyjnego czytania będzie tajemnicza. )

- Znajdź i zaznacz w tekście Bajka Puszkina takie słowa, które są najbardziej wyraziste dla oddania magicznego (c) i codziennego (g) nastroju. (Tę pracę można wykonać nie na całym tekście, ale na dowolnej jego części..)

Na przykład:

Poszedł więc nad błękitne morze. (w)

(Błękitne morze jest pochmurne.)

Zaczął nazywać złotą rybkę, (c)

Podpłynęła do niego ryba, zapytała: (c)

– Czego chcesz, staruszku?

Starzec z kokardą odpowiada jej: (c)

„Zmiłuj się, suwerenna rybo, (c)

Stara kobieta beszta jeszcze bardziej (cóż)

Nie daje mi spokoju staruszkowi:

Zrzędliwa kobieta prosi o chatę. (g)

Odpowiedzialny złota Rybka: (w)

„Nie smuć się, idź z Bogiem, (c)

Niech tak będzie: będziesz już miał chatę.

Poszedł do swojej ziemianki, (dobrze)

I nie ma śladu ziemianki;

Przed nim chata ze światłem,

Z ceglaną, bieloną rurą,

Z dębowymi, deskowymi bramami. (w)

Stara kobieta siedzi pod oknem, (w)

Na jakim świetle krzyczy mąż: (f)

„Ty głupcze, ty prosty głupcze! (g)

Błagał, prostaku, chata! (g)

Wróć, pokłoń się rybie:

Nie chcę być czarnym chłopem

Chcę być szlachcianką”.

Wniosek o trudnym dla czytelnika zadaniu: magiczne i zwyczajne, codzienne w bajce przeplatają się.

2. Przygotowanie do wyrazistej lektury ról fragmentu części głównej.

Starzec poszedł nad błękitne morze

(Niespokojne błękitne morze).

Zaczął nazywać złotą rybkę.

Podpłynęła do niego ryba i zapytała:

– Czego chcesz, staruszku?

Starzec odpowiada jej z ukłonem:

„Zmiłuj się, cesarzowo rybko!

Bardziej niż kiedykolwiek, stara kobieta oszalała,

Nie daje mi spokoju staruszkowi:

Nie chce być chłopką

Chce być filarową szlachcianką,

Złota rybka odpowiada:

„Nie smuć się, chodź z Bogiem”.

3. Czytanie przygotowujemy we własnym zakresie (szeptem).

4. Ćwiczenie z ekspresyjnego czytania na głos przez grupę „artystów”. Dyskusja. Ocena.

- Co zrobiliśmy? (Czytali tekst, wyrażali swój stosunek do bohaterów za pomocą wyrazistości.)

– Jaka jest umiejętność formowania czy?