Pierwsza rzecz do zapamiętania:

Ciąża nie jest chorobą.

Ogólnie rzecz biorąc, zdrowa kobieta może w ogóle nie przygotowywać się do niczego. Ale po pierwsze, kto wie, jak jesteśmy zdrowi, a po drugie, doskonałość nie ma granic. Dlatego na przygotowanie można poświęcić 2-3 miesiące życia. Aby zrobić wszystko, co jest potrzebne w tym czasie.

1. Zbierz informacje o ciąży

Zawsze powinieneś zaczynać od informacji. Zrozum, dlaczego w ogóle, jak to się dzieje, jak będzie się rozwijał płód i czego można się spodziewać po porodzie. Należy to zrobić wcześniej. Wtedy przynajmniej będzie jasne, jak zachowa się ciało.

Musisz pytać i uczyć się od specjalistów, a nie od ludzi z forów. Istnieją szkoły i kursy dla przyszłych rodziców, do których można i należy uczęszczać nie tylko w ciąży, ale i przed nią.

Zbierz informacje z partnerem. To nie tylko praca kobiet.

2. Odwiedź terapeutę

Najpierw musisz udać się do lekarza, jeśli masz choroby przewlekłe. Zapytaj, co zrobić, jeśli planujesz ciążę. Może być konieczne dostosowanie diety lub zmiana niektórych leków.

Po drugie, jeśli nie ma żadnych chorób, musisz się o to upewnić i przynajmniej oddać krew, aby sprawdzić poziom cukru.

3. Idź do dentysty

Po rejestracji na ciążę nadal będziesz musiała udać się do dentysty. Ale lepiej wcześniej leczyć zęby, aby nie brać dodatkowych leków (te same środki przeciwbólowe) i nie denerwować się. Ponadto w czasie ciąży wzrasta częstość próchnicy.

4. I do ginekologa (i przyszłego taty - do urologa)

Ginekolog i urolog powinni sprawdzić, jak ogólnie jesteś zdrowa i gotowa do ciąży. W ostateczności możesz udać się do lekarzy specjalistów. Jednocześnie zdaj obowiązkowe testy na choroby przenoszone drogą płciową i standardowe rozmazy.

Na tym kończy się główna lista lekarzy.

Nie ma potrzeby uciekać się do genetyki dla wszystkich. Tylko ci, którzy mieli choroby genetyczne w rodzinie, aby sprawdzić, czy istnieje ryzyko. W przeciwnym razie badanie raczej zasiaje niepotrzebne wątpliwości niż pomaga.

5. Przetestuj się

Oprócz testów na choroby przenoszone drogą płciową, które zostaną wykonane przez ginekologa i urologa, wymaganych będzie kilka ważniejszych badań. Można je połączyć z wyjazdem do terapeuty lub wykonać samodzielnie.

Zarówno mężczyzna, jak i kobieta muszą się dowiedzieć i zbadać na obecność przeciwciał przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B. Nawet jeśli myślisz, że takie choroby nigdy Cię nie dotkną, sprawdź to jeszcze raz.

Wskazane jest, aby kobieta sprawdziła, czy ma odporność na różyczkę i toksoplazmozę:

• Różyczka
  Choroba wirusowa, najbardziej niebezpieczna dla kobiet w ciąży. Infekcja prowadzi do wad, przez które płód staje się niezdolny do życia. Dlatego musisz być zaszczepiony przeciwko różyczce. Po tej procedurze zaleca się odroczenie ciąży o trzy miesiące. Jeśli kobieta była szczepiona lub miała różyczkę w dzieciństwie, ponowne szczepienie nie jest potrzebne: odporność już istnieje.
• Toksoplazmoza
  Jest to choroba zakaźna przenoszona przez koty. Niebezpieczne jest zarażenie się w czasie ciąży. Nie ma na to szczepionek. Dlatego, jeśli nie ma na nią odporności, lepiej trzymać się z dala od żwirku i kotów ulicznych przez całą ciążę.

Zazwyczaj wysyła się nas na analizę pod kątem infekcji TORCH - badania przesiewowego, które wykazuje obecność przeciwciał przeciwko toksoplazmozie, różyczce, cytomegalowirusowi i opryszczce. Ale jest to dość kosztowna i niezbyt pouczająca analiza: prawie wszyscy są zarażeni wirusem simplex, a także cytomegalowirusem. Nie możesz się przed nimi uchronić, ale możesz zarazić się w każdej chwili: przynajmniej dzień przed ciążą, przynajmniej w jej trakcie. Dlatego lepiej jest badać te infekcje zgodnie ze wskazaniami. Przygotowanie do ciąży.

6. Zacznij brać kwas foliowy

Kwas foliowy to witamina potrzebna przyszłemu płodowi do prawidłowego uformowania cewy nerwowej i uniknięcia wad układu nerwowego.

Aby przygotować się do ciąży, zaleca się przyjmowanie 400 mikrogramów kwasu foliowego. Planowanie ciąży codzienny. Odbiór trwa do 12 tygodnia ciąży. W niektórych chorobach, na przykład przy padaczce, dawkę można zwiększyć, ale należy to omówić z lekarzem.

Ale witamina E, którą lubią przepisywać, aby przygotować się do ciąży i we wczesnych stadiach, nie jest potrzebna. Nie całkiem Zdrowe odżywianie i suplementy witaminowe w ciąży mocne dowody na to, że ta witamina w jakiś sposób zapobiega poronieniom lub pomaga zajść w ciążę.

7. Rzuć palenie

Palenie w czasie ciąży prowadzi do wielu problemów, które mogą mieć fatalny wpływ na zdrowie dziecka. Na przykład matki, które palą, częściej mają poronienia, przedwczesne porody, a dzieci częściej umierają z powodu zespołu nagłej śmierci niemowląt. Rzuć palenie w ciąży.

Należy również wcześniej nauczyć krewnych, aby rzucili palenie w domu: bierne palenie również wpływa na zdrowie. Konieczne jest przyzwyczajenie się do nowego schematu przed ciążą, aby nie zagrażać dziecku.

8. Przestań pić

A nawet pić - na wszelki wypadek. Jak dotąd nie ma dowodów na to, że alkohol jakoś matek. Ale udowodniono, że szkodzi dziecku. Alkohol przenika przez barierę łożyskową, a nierozwinięta wątroba płodu nie może go przetworzyć. W rezultacie wzrasta ryzyko poronień i przedwczesnych porodów, a dziecko może później cierpieć na nieprawidłowości rozwojowe.

Ciąża we wczesnym stadium jest trudna do zauważenia. Dlatego jeśli planujesz dziecko i pracujesz nad nim, zrezygnuj z alkoholu. Prawdopodobnie pół szklanki Picie alkoholu w ciąży szampan na imprezie nie zaszkodzi. Ale po co ryzykować, skoro po prostu nie możesz pić?

9. Schudnij

Zwykle po porodzie zaczynają się kształtować. Ale jeśli masz nadwagę lub otyłość, wskazane jest, aby przejść dalej. Mówimy o problemie medycznym, a nie o konieczności dopasowania się do ubrań w rozmiarze XXS.

Nadwaga zaczyna się, gdy wskaźnik masy ciała wynosi powyżej 25, a otyłość zaczyna się, gdy BMI przekracza 30. Generalnie nie jest to najdokładniejszy parametr, ponieważ każdy ma inny stosunek masy mięśniowej do masy tłuszczowej. Ale najprawdopodobniej wskaźnik masy ciała o wartości zbliżonej do 30 będzie dotyczył sportowców (którzy uważnie monitorują swój stan i wiedzą, czy mają problemy z wagą) lub osób otyłych.

A to może być złe dla ciąży. Nadwaga u kobiet w ciąży jest bardziej podatna na wzrost ciśnienia krwi, tworzenie skrzepów krwi i rozwój cukrzycy ciążowej. Te stany mogą zaszkodzić matce i dziecku, narażając całą ciążę na ryzyko.

10. Znajdź swój ulubiony sport

W czasie ciąży jest bardzo potrzebna. Ale nie każdy sport jest dobry dla mamy i dziecka. Dlatego lepiej z góry zdecydować, którą opcję wolisz: pływanie, joga czy spacery. Zacznij ćwiczyć już na etapie planowania, aby podczas ciąży nie dostałaś niespodziewanie dużego obciążenia.

11. Przelicz budżet

Ciąża jest droga. Dzieci też są drogie. Nie tak wysoki, ale drogi. Jak nie zbankrutować na dziecku i wszystkim, co się z tym wiąże:

• liczyć pieniądze
  Klinika płatna czy bezpłatna do wyboru? Ile to kosztuje? Kto idzie na urlop macierzyński, bo zgodnie z prawem nie tylko mama czy tata, ale nawet dziadkowie mogą to zrobić?
• Zrobić listę zakupów
  Co będziesz musiał kupić? Wziąć nowe rzeczy lub kupić używane, ale znacznie taniej?
• Zacznij oszczędzać pieniądze
  Jeśli przed urodzeniem dziecka można było sobie pozwolić na życie od wypłaty do wypłaty, to w statusie rodziców taki reżim nie zadziała. Musi być poduszka powietrzna.

12. Rozpocznij

Nie próbuj jak najszybciej zajść w ciążę. Może to potrwać kilka miesięcy, nawet rok. Leczenie niepłodności. I to jest całkowicie normalne.

Chęć posiadania dziecka czasami skłania rodziców do robienia dziwnych rzeczy: ciągłego obliczania owulacji, zaplanowanego seksu i niekończącego się poszukiwania cudownych środków i pozycji, podczas gdy najlepszym sposobem na zajście w ciążę jest relaks i regularne uprawianie miłości. Nie rozłączaj się z obowiązkowym poczęciem, przeczytaj najlepsze na Lifehackerze. I obyś miał najlepsze wspomnienia z okresu, kiedy miałeś zostać rodzicami.

Logiczną kontynuacją zdrowych relacji w rodzinie są narodziny dziecka. Jednak dziecko nie zawsze pojawia się tam, gdzie się go spodziewa. Dlatego, aby w pełni cieszyć się radością macierzyństwa, konieczne jest wcześniejsze zdanie wszystkich niezbędnych testów i egzaminów. W dalszej części artykułu - jak przygotować się do ciąży i jak prawidłowo zaplanować poczęcie.

Przygotowanie do macierzyństwa: dlaczego to ma znaczenie

Przygotowanie do szczęśliwego macierzyństwa i ojcostwa to nie tylko moralna gotowość do zostania rodzicami, ale także trening fizyczny, kontrola testów itp.

Tylko zdrowi rodzice mogą urodzić zdrowe dziecko. Co należy zrobić, aby urodzić zdrowe dziecko, każdy powinien wiedzieć.

Planowanie ciąży: kiedy ma to znaczenie?

Przygotowanie do obowiązków rodzicielskich to kompleks konsekwentnej pracy nad zdrowiem fizycznym i psychicznym. Choroby przewlekłe, utajone choroby wirusowe i zakaźne, patologie rozwoju narządów wewnętrznych i złe nawyki - wszystko to negatywnie wpływa na zdrowie przyszłego potomstwa, a przejawy takiego negatywnego wpływu nie zawsze są oczywiste w szpitalu położniczym.

Niektóre konsekwencje mają wpływ na okres dojrzewania, w momencie tworzenia rodziny. Dlatego zdrowie dziecka należy do odpowiedzialnego rodzica i bez komplikacji jest ważnym etapem w życiu każdego człowieka.

Tylko 30% dzieci rodzi się całkowicie zdrowe, z czego większość - po zaplanowaniu i zdaniu niezbędnych testów przez rodziców.

Kiedy i jakie badania należy wykonać

Analizy przy planowaniu poczęcia ustala lekarz, w zależności od stanu zdrowia rodziców, obecności lub braku chorób przewlekłych. Uwzględniane są również następujące cechy:

• wiek pary;
• obecność mutacji genetycznych, chorób dziedzicznych w linii od jednego rodzica;
• obecność w przeszłości ciąż z patologiami, poronieniami, zanikaniem w późniejszych stadiach;
• różnica między rodzicami wynosi ponad 20 lat;
• przeniesione choroby onkologiczne;
• łagodne nowotwory;
• historia ponad 5 aborcji;
• niekorzystne warunki życia;
• złe nawyki.

Oddzielnie analizy są brane pod uwagę przy planowaniu ciąży dla mężczyzn i kobiet. Zaleca się, aby para małżeńska poddała się badaniu przed poczęciem, niezależnie od skarg jednego lub drugiego małżonka.

mężczyźni

Analizy przy planowaniu poczęcia dla mężczyzn określa androlog lub urolog. W zależności od dolegliwości i obrazu klinicznego może być konieczne:

1. Testosteron do określenia normy. Hormon przyczynia się do rozwoju płci w typie męskim, a wraz z jego niedoborem obserwuje się tworzenie sylwetki zgodnie z typem żeńskim z odkładaniem podskórnej tkanki tłuszczowej na pośladkach, udach i brzuchu.
2. wskazuje na obecność w płynie nasiennym liczby aktywnych, płodnych plemników.
3. Hormony tarczycy są niezbędne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Brak lub nadmiar hormonów tarczycy powoduje niewystarczającą podaż komórek zarodkowych.
4. Badania cytologiczne.
5. Ogólne badania krwi i moczu w celu określenia ogólnego stanu zdrowia całego organizmu.

Kobiety

Kobiety są określane przez ginekologa. W zależności od dolegliwości i obrazu klinicznego zleca się następujące badania:

• Analizy hormonalne. Zestaw badań, które pozwalają określić lub odrzucić obecność chorób związanych z zaburzeniami poziomu hormonów. Najczęstszymi testami są więc DHEA, prolaktyna, testosteron, progesteron, LH i FSH, estradiol, hormony tarczycy, hormon anty-Mullerowski.
• Cytologia.
• Rozmaz na mikroflorze pochwy.
• Kompleks TORCH (opcjonalnie).
• W obecności niestabilnej lub nieobecnej miesiączki z prawidłowym FSH i LH, badanie przysadki i podwzgórza.

Testy na hormony dla mężczyzn i kobiet są przeprowadzane wyłącznie rano na czczo. W przeciwnym razie wyniki będą niewiarygodne.

Zgodność partnerów

Analiza dla partnerów przeprowadzana jest po nieudanych nawracających ciążach, charakteryzujących się blaknięciem, patologiami. W takim przypadku lekarz dąży do ustalenia niezgodności partnerów seksualnych i wyeliminowania patologii za pomocą leków.

Zgodność partnerów seksualnych określa się metodą pobierania krwi tętniczej z żyły, a także poprzez pobranie wymazu z narządów płciowych po kontakcie seksualnym. W obecności przeciwciał przeciwko plemnikom ustala się metodę leczenia, mającą na celu zahamowanie produkcji komórek przez organizm matki. W przypadku niezgodności stosuje się również terapeutyczne metody korekcji.

Jedyną opcją, której nie można leczyć, jest niezgodność genetyczna. W takim przypadku ciąża nie jest możliwa.

hormony tarczycy

Narzędzie pomaga przywrócić owulację, zaburzony cykl menstruacyjny, pomaga przywrócić płodność.

Femoston

Z zaburzonym tłem hormonalnym bez procesów zapalnych kompensuje brak składników, przyczyniając się w ten sposób do naturalnej produkcji kobiecych komórek rozrodczych.

Kurantyl

Planowanie po operacji i leczeniu

Odrębnie rozpatrywane jest prawdopodobieństwo i konieczność zaplanowania poczęcia po poddaniu się zabiegom chirurgicznym inwazyjnym lub małoinwazyjnym.

Konizacja szyjki macicy

Usunięcie jajowodów

Obie niezależne jajowody ciąża jest niemożliwa. W obecności co najmniej jednej probówki pozostaje prawdopodobieństwo zapłodnienia w sposób naturalny. Ciąża przychodzi i odchodzi jak zwykle.

Planowanie po cystach i zapaleniu jajników

Zapalenie jajników, torbieli i zrostów jest złożonym procesem fizjologicznym, któremu często towarzyszy wtórna infekcja.

Prawdopodobieństwo poczęcia z takimi diagnozami jest niezwykle małe, ale istnieje.

Być może po wyeliminowaniu podstawowej przyczyny choroby.

Laparoskopia

Odnosi się do małoinwazyjnych metod diagnostyki i leczenia, ale nawet po takim zabiegu ryzyko powikłań pozostaje. Planowanie poczęcia podczas laparoskopii diagnostycznej ustala lekarz.

kolce

Proces adhezyjny to niebezpieczna, prawie nieodwracalna zmiana fizjologiczna, która prędzej czy później prowadzi do bezpłodności. Im wcześniej choroba zostanie zdiagnozowana, tym większe szanse na poczęcie i poród.

Mięśniak, torbiel macicy

Łagodne formacje, jakimi są mięśniaki macicy i torbiele macicy, w zależności od stopnia złożoności, wywołują komplikacje związane z początkiem ciąży. możliwe po eliminacji lub z niewielką liczbą formacji na macicy.

Jak zaplanować poczęcie dla mężczyzn

Planowanie ciąży nie jest wyłączną odpowiedzialnością kobiet. W 40% przypadków niepłodnych małżeństw przyczyną braku ciąży jest mężczyzna. Może istnieć kilka czynników wywołujących takie powikłania funkcji rozrodczych.

Żylaki powrózka nasiennego i poczęcie

Żylaki powrózka nasiennego nie są przyczyną niepłodności, ale wywołują powikłania i zmiany fizjologiczne w powrozie nasiennym, przez który przepływa płyn nasienny.

W zależności od stopnia zaawansowania choroby w celu usunięcia zakrzepowych żył stosuje się postępowanie wyczekujące lub interwencję chirurgiczną. Choroba nie wpływa na prawdopodobieństwo poczęcia.

Oligozoospermia

Gdy liczba aktywnych plemników jest zmniejszona. Do zapłodnienia stosuje się stymulację tworzenia komórek rozrodczych. Jeśli choroba jest zaawansowana, ciąża występuje tylko u 5% pacjentek.

Zapalenie gruczołu krokowego

Zapalenie gruczołu krokowego (ostre lub przewlekłe) nie jest samo w sobie przyczyną niepłodności, ale proces zapalny, który występuje w prostacie, obniża jakość nasienia. Planując ciążę, bierze się pod uwagę charakterystykę choroby, stosuje się terapię przeciwzapalną i przeciwbakteryjną.

Inne choroby

Oprócz tych schorzeń, planując ciążę u mężczyzn, warto wziąć pod uwagę takie cechy, jak:

• obecność chorób przenoszonych drogą płciową: rzeżączka, kiła, które pojawiają się po kilku tygodniach inkubacji;
• cechy anatomiczne i fizjologiczne: brak narządu, powrózka nasiennego u mężczyzn (lub macicy u kobiet) również wymaga wcześniejszego planowania;
• infekcje układu moczowo-płciowego - chlamydia, ureaplazmoza, rzęsistki, mykoplazmoza zmniejszają prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.

Obniż jakość komórek rozrodczych mężczyzn i kobiet. Szkodliwe substancje toksyczne nagromadzone w organizmie są wydalane w ciągu 2-3 lat. Dlatego przed planowaniem ważne jest nie tylko dostosowanie diety, wzbogacenie jej w witaminy, ale także całkowite rzucenie palenia i alkoholu.

Planowanie ciąży metodami alternatywnymi

Alternatywne opcje planowania ciąży obejmują wstępne przygotowanie ciała do poczęcia dziecka określonej płci. Takie metody różnią się wydajnością i skutecznością, ale zawsze cieszą się popularnością.

Chłopiec czy dziewczyna?

Aby zaplanować dziecko określonej płci, zaleca się stosowanie pokarmów dietetycznych wzbogaconych o określone elementy oraz. Na przykład dziewczynkom zaleca się jedzenie pomarańczy, mandarynek, jogurtów, owoców i warzyw, podczas gdy w ciąży chłopca ważne jest, aby jeść więcej mięsa, orzechów i suszonych owoców.

Planowanie drugiego dziecka

Planując drugie dziecko, wykonuje się testy, które przepisuje lekarz. W przypadku braku skarg od pacjentki stosuje się standardowe monitorowanie parametrów krwi i moczu, a także analizę pod kątem infekcji, wymazów z pochwy.

Kalendarz księżycowy, nietradycyjne opcje planowania płci dziecka

Nietradycyjne metody obejmują obliczanie najlepszego dnia poczęcia zgodnie z kalendarzem księżycowym, chiński kalendarz do aktualizacji grupy krwi rodziców oraz obliczanie miesiąca poczęcia dziecka określonej płci.

Ciąża po zapłodnieniu in vitro, ICSI

Dla większości par, które straciły nadzieję na naturalne zapłodnienie, zastosowanie IVF i ICSI jest ostatnią opcją zostania rodzicami. Może być wiele przyczyn, które doprowadziły do ​​tak smutnego wyniku, ale zawsze istnieje możliwość spróbowania sztucznego zapłodnienia. W trakcie przygotowania stosuje się korektę hormonalną oraz implantację zarodka do jamy macicy.

Joga i poczęcie

Dość oryginalne metody planowania ciąży obejmują wykorzystanie gimnastyki, jogi do poczęcia.

Ćwiczenia poprawiające mikrokrążenie narządów miednicy przyczyniają się do regeneracji, rozluźnienia, co skutkuje natychmiastowym zajściem w ciążę.

Nietradycyjne metody: masaż, hirudoterapia, akupunktura

Inne popularne opcje planowania ciąży obejmują:

• masaż dolnej części miednicy, pleców;
• zastosowanie do oczyszczania krwi - hirudoterapia;
• - jako starożytna chińska metoda na pozbycie się niepłodności niewiadomego pochodzenia, z chorobami narządów rodnych mężczyzn i kobiet.

Planowanie koncepcji i wybór stanowisk

Te ostatnie metody obejmują wybór pozycji podczas stosunku. Wybór pożądanej pozycji jest wskazany dla par bez obecności procesów zapalnych, chorób przenoszonych drogą płciową, ale z anatomicznymi cechami budowy macicy, z jej zgięciem do tyłu, na boki.

Planowanie ciąży jest ważnym początkiem szczęśliwego macierzyństwa i ojcostwa w przyszłości. Według psychologów dziecko urodzone na czas przez parę, która staje się szczęśliwym i pełnoprawnym członkiem społeczeństwa.

Przydatne wideo

W kontakcie z

Jeśli chcesz urodzić zdrowe dziecko, planowanie ciąży jest koniecznością. Zaplanowane przygotowanie do ciąży pomoże w prawidłowym zajściu w ciążę, bezpiecznym zniesieniu, łatwym porodzie i dobrym wychowaniu dziecka. Pozwala nie tylko zredukować liczbę czynników negatywnie wpływających na te procesy, ale także zwiększyć i wzmocnić te korzystne.

Od czego zacząć planować ciążę

Coraz więcej współczesnych par zdaje sobie dziś sprawę, że tylko planowanie ciąży może znacznie zwiększyć szanse na poczęcie i narodziny zdrowego dziecka. Od tego ważnego kroku może zależeć jakość jego całego i twojego przyszłego życia. Jednak nie wszyscy wiedzą, od czego zacząć planować ciążę. A ten krok jest dość prosty i oczywisty - apel do specjalisty od rozrodu lub ginekologa. Po rozmowie z parą i wyjaśnieniu szeregu ważnych pytań, specjalista skieruje potencjalnych rodziców na niezbędne badania.

Planowanie ciąży obejmuje pełne badanie kobiety i mężczyzny, zdanie wszystkich testów, leczenie chorób przewlekłych, zmianę niektórych nawyków i ustalenie nowych. Rezygnacja ze złych nawyków, zbilansowana zdrowa dieta, przyjmowanie witamin i przygotowanie psychologiczne podczas planowania ciąży – wszystko to pomoże uchronić przyszłą mamę i dziecko przed niechcianymi potencjalnymi problemami.

Być może zaplanowanie ciąży specjalnie w Twoim przypadku zmusi Cię do poddania się więcej niż jednej nieznanej Ci do tej pory procedurze. Niech cię to nie przeraża: wszelkie czynności wykonywane na etapie planowania i poczęcia dziecka są niezbędne do pomyślnego wyniku. I zawsze możesz wyciągnąć brakujące informacje lub doświadczenia innych par planujących ze stron naszej witryny.

Kalendarz planowania ciąży

Ponadto szczególnie dla kobiet planujących ciążę proponuje się skorzystanie z usługi elektronicznej – kalendarza planowania ciąży. Ten kalendarz online pomoże Ci poprawnie określić datę owulacji, zaplanować poczęcie na określony czas i od razu obliczyć przewidywaną datę urodzenia nienarodzonego dziecka. Kalendarz planowania ciąży pozwala zaplanować nawet przybliżoną datę urodzin czy znak zodiaku, pod którym urodzi się Twoje dziecko.

Kalendarz opiera się na indywidualnych cechach Twojego cyklu miesiączkowego i pokazuje prawdziwe dane dla Ciebie osobiście. Ale nie wolno nam zapominać, że ogromna liczba czynników, które mogą prowadzić do zmiany tych dat, wpływa na owulację, proces poczęcia i ciąży oraz datę urodzenia dziecka. Jednak prawdopodobieństwo takiej metody jest nadal dość wysokie.

1. Czy to prawda, że ​​przy częstym życiu seksualnym plemniki nie mają czasu na formowanie się, a prawdopodobieństwo poczęcia maleje (opcja - stają się gorsze, niewystarczająco szybko itp.; chodzi o to, aby ciąża powstrzymywała się od częstego seksu w aby dać czas na dojrzewanie wystarczającej porcji plemników)?

Nie prawda. Udaje im się. Jakość nasienia z pewnością zależy od czasu abstynencji, ale bardziej od jego wzrostu. Planując ciążę, wcale nie musisz się wstrzymywać i przestrzegać ścisłych rytmów, zasad, kalendarzy; nie możesz tego zrobić zgodnie z harmonogramem. Jest to proces twórczy, to przede wszystkim akt miłości, który powinien być dobrowolny i kiedy chcesz, a nie wtedy, kiedy myślisz, że tego potrzebujesz. Wyjątkiem są zapłodnienie, zapłodnienie in vitro, rzadkie życie seksualne (podróże służbowe itp.), ale nie na próżno technologie wspomaganego rozrodu nie dają wysokiego odsetka zapłodnienia.

2. Badanie przed planowaniem ciąży.

- terapeuta

- dentysta

- Szczepienia przeciwko błonicy po 16 latach - co 10 lat. Wszyscy dorośli w rodzinie. Ochrona i immunizacja bierna nienarodzonego dziecka. 1 miesiąc ochrony.

- przeciwciała przeciw różyczce, aw przypadku braku odporności - szczepienia. 3 miesiące ochrony. Ponowne określenie miana przeciwciał w celu upewnienia się, że utworzyła się silna odporność.

– spermogram

– TSH, przeciwciała tarczycowe

– krzepnięcie krwi (hemostazjogram) + przeciwciała przeciwko fosfolipidom + antykoagulant toczniowy + przeciwciała przeciwko hCG

- morfologia krwi, mocz

- przeciwciała przeciwko opryszczce, CMV, toksoplazmozie - IgM i IgG, o mianach. Wraz z zaostrzeniem się tych infekcji nie można planować.

- pomiar temperatury rektalnej - po pierwsze, aby zrozumieć, czego się najbardziej spodziewać w przypadku opóźnienia, a po drugie, jeśli przez jakiś czas to nie zadziała i pójdziesz do lekarza, już przyniesiesz mu ogromną ilość niezbędnych informacji. Po trzecie, łatwiej obliczyć sprzyjające dni :)

3. Badanie po ciąży mrożonej (poronienie)

- histologia usuniętych tkanek (nie oczekuj wiele, maksimum jakie można znaleźć to oznaki określonej infekcji wirusowej, np. opryszczka)

– spermogram (zła jakość może być jedną z przyczyn)

– USG narządów miednicy – ​​dwa razy w cyklu (przed i po menstruacji)

– TSH, przeciwciała tarczycowe

– krzepnięcie krwi (hemostazjogram) + przeciwciała przeciwko fosfolipidom (antykoagulant toczniowy)

– krew na RV, HIV, WZW B i C

- przeciwciała przeciwko opryszczce, CMV, toksoplazmozie - IgM i IgG, o mianach. Leczenie zaostrzeń.

- regularne rozmazywanie flory, w razie potrzeby - wysiew z określeniem wrażliwości na antybiotyki i leki przeciwgrzybicze.

- PCR dla "ukrytych infekcji" - chlamydia, mykoplazma, ureaplasma, CMV. A na nieukrytych - paciorkowce, rzęsistkowica, rzeżączka. Leczenie ostrych infekcji wraz z mężem. Cały cykl leczenia to ochrona prezerwatywą.

- hormony krwi w 5-7 dniu cyklu: LH, FSH, estradiol, prolaktyna, DHEA-S, testosteron.

– w przypadku powtarzających się poronień – poradnictwo lekarskie i genetyczne

Nie martw się, jeśli przyczyna nigdy nie zostanie znaleziona, tak jest najczęściej, wiele nieprawidłowości genetycznych i konsekwencje doboru naturalnego pozostają niewyjaśnione. Dlatego badanie przeprowadza się nie po to, aby znaleźć przyczyny, ale po prostu dowiedzieć się, jaka jest sytuacja w ciele. szukaj niedoleczenia i eliminacji.

4. Przygotowanie do planowanej ciąży po badaniu.

- multiwitaminy (lepsze dla kobiet w ciąży i karmiących piersią).

- dzienna dawka jodu - 200 mcg. Przy braku jodu w multiwitaminach dodatkowe spożycie jodku potasu. Sól jodowana to niewystarczająca dawka. Przy niewystarczającym nasyceniu ciała matki jodem przed ciążą, w czasie ciąży niedobór nie ma czasu na uzupełnienie. Poziom intelektualny dziecka jest ustalany od najwcześniejszych etapów rozwoju. - oprócz multiwitamin kwas foliowy 2-4 mg dziennie dla obojga małżonków. Regularne przyjmowanie przez oboje rodziców terapeutycznych dawek kwasu foliowego przez sześć miesięcy radykalnie zmniejsza występowanie wad rozwojowych układu nerwowego u płodu.

- stopniowe zmniejszanie całkowitego czasu komunikacji z komputerem, racjonalizacja dnia pracy (regularne przerwy, odmowa pracy w godzinach nadliczbowych)

- zdrowy styl życia, odżywianie, świeże powietrze.

– podczas korzystania z ochrony lub w pierwszej fazie cyklu planowania dobrze byłoby wyjechać na dwutygodniowe pełnoprawne wakacje – ze zmianami klimatycznymi, samolotem i różnego rodzaju ładunkami. Odpocznij, aby mieć zapas zdrowia i sił i nie żałuj, że w tym roku wakacje nie były udane i teraz nie wiadomo na ile :). Odpocznij, bo wtedy nigdzie nie będziesz mógł jechać.

5. Czy muszę odwołać sport, siłownię, basen, gdy planujesz ciążę?

Nie rób tego, dopóki nie dowiesz się, że jesteś w ciąży. Następnie anuluj ćwiczenia na prasie, moc. Basen można i należy opuścić. Możesz zapisać się do specjalnych grup dla kobiet w ciąży na specjalną gimnastykę.

6. Ciąża nie zachodzi przez cały miesiąc dwa-trzy-pięć-siódmy-dziewięć. Pomoc!

Niepłodność to brak zajścia w ciążę w ciągu 13 cykli owulacyjnych bez antykoncepcji przy regularnej aktywności seksualnej. Brak wcześniejszego zajścia w ciążę nie jest chorobą i nie ma czego leczyć. I nie ma się czym martwić, nawet jeśli poprzednie ciąże miały miejsce za pierwszym razem, nawet jeśli myślisz, że masz wiele lat, nawet jeśli wszyscy twoi przyjaciele zaszli w ciążę, nawet jeśli wszyscy ci mówią, że to nie jest normalne. Cienki. Nie ma jeszcze nic do leczenia. Ale kobieta musi być badana nawet poza planowaniem ciąży raz na sześć miesięcy, więc po upływie tego okresu planowania możesz przyjść na badanie - USG, wymaz. Mierz temperaturę odbytu od samego początku Od czego zacząć planować ciążę… żeby mieć z czym przyjść do lekarza. Jedynym badaniem, które możesz wykonać bez czekania przez rok, jest spermogram.

7. Jaka jest normalna częstotliwość aktywności seksualnej?

Dla duszy - jak odpowiada wam obojgu. Do poczęcia - bardzo dużo zależy od parametrów spermogramu. Jednak optymalnie – za dzień lub dwa. Dwa lub trzy razy w tygodniu, które są uważane za normę, są bardzo względne - bo jeśli występują tylko w weekendy - to jest to seks nieregularny. Nie ma potrzeby „ratowania” plemników - im częściej są one wydawane (w rozsądnych granicach), tym szybciej powstają nowe. Rozsądne limity są za dzień lub dwa. Następnie uzyskuje się niezbędne dwa lub trzy razy w tygodniu.

Tylko nie pozwól, aby planowanie ciąży samo w sobie się skończyło i nie zmuszaj siebie i siebie do zrobienia „tego”, kiedy nie chcesz, ale musisz. Rzadko prowadzi to do pożądanego rezultatu, a atmosfera w rodzinie się nagrzewa. W końcu nie jesteście dawcami komórek rozrodczych i żyjecie razem nie dla samego planowania, ale dla dobra siebie nawzajem. I planujesz dziecko ze względu na siebie nawzajem, a nie jako cel sam w sobie.

8. Planowanie płci dziecka przed poczęciem.

Niemożliwy. Tylko w programie IVF i ICSI - gdy wybierane są plemniki z określonym zestawem chromosomów. Nie jest to dobre z punktu widzenia doboru naturalnego i powinno być stosowane tylko w przypadku chorób dziedzicznych związanych z płcią, gdy na przykład urodzenie chłopca jest niepożądane, ponieważ prawdopodobieństwo jego choroby jest znacznie wyższe niż w przypadku dziewczęta (hemofilia).

Możliwe jest ustalenie płci dziecka stosunkowo wcześnie - pobierając jego komórki i badając ich zestaw chromosomów. Komórki są pobierane z krwi pępowinowej (kordocenteza) lub z płynu owodniowego otaczającego płód (amniopunkcja). Te manipulacje wymagają wkłucia igły i pobrania pożądanego płynu i wiążą się z ryzykiem aborcji.

Tak więc zaplanowanie i rozpoznanie płci zanim będzie ona widoczna na USG nie jest nieszkodliwe i powinno być wykonywane wyłącznie ze względów medycznych.

9. Niezgodność według grupy krwi i czynnika Rh.

Jeśli kobieta jest Rh-ujemna, a mężczyzna Rh-dodatni, dziecko może być Rh-ujemne lub Rh-dodatnie. Rhesus to specjalne białko na powierzchni ludzkich komórek krwi. Jeśli takie komórki dostaną się do krwi osoby, która ich nie ma, wytwarza na nich przeciwciała, które niszczą obce komórki. Przy krótkim kontakcie z inną krwią (pierwsza ciąża kobiety Rh-ujemnej z płodem Rh-dodatnim, mieszanie krwi następuje podczas porodu) powstają przeciwciała. ale nie mają czasu na działanie na komórki płodu, ponieważ poród już się odbył. Przeciwciała utrzymują się we krwi przez kilka lat, a podczas drugiej ciąży z płodem Rh-dodatnim są już gotowe, a gdy komórki płodu dostaną się do krwiobiegu matki, zaczynają je niszczyć. Normalnie oraz podczas drugiej i kolejnych ciąż mieszanie się krwi następuje tylko podczas porodu i nie jest to takie przerażające. Ale niestety, w nowoczesnych warunkach przepuszczalność łożyska jest często zwiększona w czasie ciąży, a krew dziecka może dostać się do matki w czasie ciąży, przeciwciała mają czas na utworzenie się (2 tygodnie) i działanie w czasie ciąży. Dlatego konflikt Rhesus może rozwinąć się już w pierwszej ciąży. Co więcej, nie ma znaczenia, jak zakończyła się ciąża - ważny jest poród lub przerwa, czas i obecność przeciwciał. Komórki krwi zaczynają się tworzyć w 7 tygodniu, dlatego przeciwciała nie mogą pojawić się wcześniej niż w tym okresie - od tego momentu należy co miesiąc sprawdzać ich obecność we krwi.

Przed planowaną ciążą kobieta Rh-ujemna powinna sprawdzić poziom przeciwciał przeciwko czynnikowi Rh we krwi. Jeśli tak nie jest, planowana jest ciąża, począwszy od 7 tygodnia każdego miesiąca, oznacza się poziom przeciwciał, jeśli nie do końca ciąży, w ciągu 72 godzin po jej zakończeniu (dowolnym i dowolnym czasie), konieczne w celu wstrzyknięcia immunoglobuliny przeciw Rhesus D. Zapobiega tworzeniu się przeciwciał po zmieszaniu krwi pod koniec ciąży. Lek ten należy zakupić w czasie ciąży i przechowywać w lodówce, ponieważ nie wiadomo, kiedy ciąża się skończy, a ani szpitale położnicze, ani szpitale nie mogą oferować wstrzykiwania immunoglobuliny, a sama trzeba o tym przypomnieć lekarzom i przynieść lek.

Jeśli są przeciwciała, możesz je usunąć z krwi metodą plazmaferezy, możesz zablokować ich syntezę lekami hormonalnymi, możesz poczekać. Są one stopniowo usuwane z krwi, najlepszym sposobem zapobiegania konfliktowi Rh jest długa przerwa między ciążami.

Jeśli kobieta jest Rh-dodatnia, nie może mieć żadnego konfliktu Rh, ponieważ sama ma Rh i przeciwciała nie mogą się przeciwko niemu utworzyć.

Grupy krwi są również kodowane przez specjalne białka znajdujące się na powierzchni komórek krwi. Grupa 1 (0) oznacza brak tych białek – krew „ujemna”. 2 - grupa A, białko A. 3 - grupa B. 4 - grupa AB. Jeśli kobieta nie ma białka, które ma jej mąż, dziecko może również mieć białko ojcowskie, a kobieta, która nie ma tego białka, może tworzyć przeciwciała i zachowywać się tak, jakby miała konflikt Rh. Sytuacja ta rozwija się znacznie rzadziej niż konflikt Rh, ale trzeba o tym również pamiętać i od 7 tygodnia ciąży określać poziom przeciwciał przeciwko grupom krwi.

Konflikt może wystąpić, jeśli kobieta ma 1 grupę krwi (0), a mężczyzna 2 (przeciwciała na białko A), 3 (przeciwciało na białko B), czwartą (na oba antytagi); jeśli kobiety mają 2 (A), a mężczyźni 3 (B) lub 4 (AB) - przeciwciała przeciwko antygenowi B; jeśli kobieta ma grupę 3 (B), a mężczyzna 2 (A) lub 4 (AB) przeciwciała na antygen A.

Nie ma więc niezgodności pod względem czynnika Rh i grup krwi jako takich, a inny Rh nie oznacza niemożności zajścia w ciążę i urodzenia zdrowego dziecka.

10. Idealny odstęp między ciążami - po porodzie naturalnym i po cięciu cesarskim

2 lata, po cesarskim cięciu - 3 lata. Po przerwaniu ciąży - 3-6 miesięcy.

11. Co zrobić, jeśli nasienie wycieka z pochwy?

Po pierwsze, w ciągu godziny po intymności musisz położyć się na plecach lub na boku. Czas starzenia uzależniony jest od czasu upłynnienia plemników, parametr ten określany jest podczas analizy spermogramu, ale z reguły nie trwa dłużej niż godzinę, dlatego jest to okres maksymalny.

Po drugie, całość nie wypłynie. Wydaje ci się, że wszystko następuje. Nie wszystko.

Po trzecie, podczas owulacji, kiedy możliwe jest poczęcie, otwór szyjki macicy jest otwarty, a wszystkie warunki sprzyjają zasysaniu plemników do kanału szyjki macicy. Jeśli pójdziesz za sobą, zobaczysz. że mimo wszystko podczas owulacji nie następuje lub nie tak bardzo.

Oczywiście zawsze jest sposób na walkę, np. inseminację można wykonać poprzez wstrzyknięcie nasienia bezpośrednio do kanału szyjki macicy, ale to nie jest konieczne. W rzeczywistości jest to tylko problem psychologiczny i w ogóle nie wpływa na poczęcie.

12. Ciąża nie występuje. Według wykresów - brak owulacji. Co powinienem pić, aby pobudzić owulację?

Po pierwsze „nie występuje” oznacza ponad rok regularnego współżycia bez zabezpieczenia. Wcześniej nie musisz nic pić.

Po drugie, brak owulacji jest częściej umieszczany na wykresach niż w rzeczywistości. Na przykład absolutnie nie jest konieczne, aby temperatura drugiej fazy była wyższa niż 37: Generalnie wykresy trzeba przeanalizować, może jednak jest owulacja. A przyczyny niepłodności mogą być zupełnie inne. A pierwszą rzeczą do zrobienia jest sprawdzenie spermogramu.

Po trzecie, jeśli tak naprawdę nie istnieje, należy zająć się przyczynami. Konieczne jest zbadanie stanu hormonalnego - oddanie krwi w 5-7 dniu cyklu na hormony: LH, FSH, estradiol, DHEA-S, testosteron, prolaktyna, kortyzol, TSH. To nie samo odchylenie hormonalne jest ważne, ale fakt, że to odchylenie powoduje brak jajeczkowania. Tych. walczymy nie o liczbę hormonu, ale o owulację. A ponieważ przyczyn jego braku może być wiele, nie można „wypić” czegoś uniwersalnego, aby go pobudzić – nie pomoże i nie zaszkodzi. Na przykład clomid (clostilbegit) nie powinien być przyjmowany z niewystarczającym poziomem estrogenu, zaszkodzi to tylko. Generalnie stymulacja owulacji jest niebezpieczną procedurą i sama w sobie nie wystarczy do ciąży, trzeba jeszcze wspierać drugą fazę, trzeba monitorować reakcję organizmu – ogólnie rzecz biorąc, wszystko to trzeba robić WYŁĄCZNIE pod nadzorem Twój doktor. W przeciwnym razie ryzyko szkody jest większe niż korzyści.

Stymulacja owulacji jest możliwa, nawet jeśli taka decyzja zostanie podjęta, dopiero po przekonaniu się o drożności jajowodów. Obowiązkowa histerosalpingografia (prześwietlenie) lub laparoskopia. Badanie ultrasonograficzne drożności jajowodów - badanie stronnicze

Ogólnie rzecz biorąc, w leczeniu niepłodności zajmuje się specjalista wewnętrzny. Wszystko inne jest stratą czasu i zdrowia i może spowodować nieodwracalne szkody.

13. Jak począć bliźnięta? Czy to prawda, że ​​po zniesieniu COC wzrasta prawdopodobieństwo poczęcia bliźniąt? Czy to prawda, że ​​kiedy owulacja jest stymulowana lekami, to prawdopodobieństwo wzrasta? Z inseminacją? Z zapłodnieniem in vitro? Czy to prawda, że ​​ta umiejętność jest dziedziczona?

Ta zdolność jest rzeczywiście dziedziczona w tym sensie, że jeśli w rodzinie były bliźniaki (identyczne lub braterskie) (i nie ma znaczenia, czy ty lub twój mąż) mielibyście bliźnięta, to jest bardziej prawdopodobne, że poczniecie bliźnięta niż gdyby nie t mieć bliźnięta w rodzinie. Ale w tej regule nie ma kategorycznej reguły. A bez dziedzicznej predyspozycji mogą się urodzić, a z dziedziczną predyspozycją mogą się nie urodzić.

Z IVF - tak, kilka embrionów jest specjalnie posadzonych w nadziei na dobór naturalny. Czasami przeżyje kilka.

Przy inseminacji prawdopodobieństwo nie wzrasta, po prostu nie ma powodu - inseminacja to wprowadzenie przetworzonego nasienia nie do pochwy, ale bezpośrednio do macicy. Plemniki są takie same, jajeczka są takie same, prawdopodobieństwo nie wzrasta.

Gdy owulacja jest stymulowana, nieznacznie wzrasta, zależy to od dawek stosowanych leków, o czym wiadomo z góry - USG pokazuje liczbę dojrzałych jajeczek i uformowane ciałko żółte.

Po zniesieniu COC prawdopodobieństwo praktycznie nie wzrasta. Czasami samo zniesienie COC jest stymulacją owulacji. Ale nadal nie możesz na to liczyć, tj. prawdopodobieństwo nie zmienia się tak wyraźnie dla oka, jak na przykład w przypadku zapłodnienia in vitro.

Tak więc możesz konkretnie począć bliźnięta - a także zaplanować seks - tylko z zapłodnieniem in vitro. I nie ma pełnej gwarancji.

Nawiasem mówiąc, tworzenie bliźniaków nie jest normą dla osoby. Jest to genetyczna cecha dojrzewania jaj lub rozwoju zarodka, dlatego jest dziedziczona. I to jest jakieś odchylenie. Organizm ludzki wciąż nie jest przystosowany do pełnego porodu dwójki - najczęściej sobie radzi, ale ryzyko jest większe niż przy normalnej ciąży. Dlatego konkretnie zaplanować bliźniaki i kusić los - i dobrze, że to nie działa :)

14. Jaka jest najlepsza pozycja do poczęcia (jeśli jest wygięcie macicy do tyłu, :) Czy to prawda, że ​​nie zajdziesz w ciążę z wygięciem macicy

Absolutny mit. Zgięcie macicy (odchylenie do tyłu) jest najczęściej cechą anatomiczną i samo w sobie nie przeszkadza ani w poczęciu, ani w ciąży. Jeśli naprawdę chcesz stworzyć pozory gwałtownego planowania, możesz położyć się na brzuchu po stosunku zamiast w pozie brzozy. Ale bez względu na to, jak kłamiesz i co robisz, plemniki dostaną się do rurki w ciągu 90 sekund, niezależnie od tego, gdzie jest obrócona macica.

Inną rzeczą jest to, że jeśli wcześniej macica była inaczej zlokalizowana, jej przemieszczenie i utrwalenie w zakręcie, szczególnie podczas bolesnego badania na krześle, próby usunięcia, ból podczas stosunku w niektórych pozycjach - wszystko to jest pośrednią oznaką procesu klejenia w mała miednica. Czasami zrosty mogą zakłócać poczęcie, ale nigdy sam fakt zgięcia macicy (retrofleksja).

15. Jaka jest najlepsza pora roku na planowanie ciąży?

Lepiej nie planować tego na konkretną porę roku, miesiąc, znak zodiaku itp. Aby uniknąć niepotrzebnych rozczarowań i lekcji.

16. Jak zaplanować ciążę, jeśli występuje alergia sezonowa (na kwitnienie itp.)

Zapoznaj się z lekami, które przyjmujesz, współpracuj z lekarzem rodzinnym lub alergologiem, aby znaleźć leki, które możesz przyjmować w czasie ciąży i zaplanuj swoje zdrowie. Przez pewne miesiące nie będzie można zgadnąć, aby ciąża nie spadła na wiosnę, nawet o tym nie myśl.

17. Piwo i planowanie ciąży

Oczywiście przy planowaniu pokazany jest zdrowy styl życia. Ale to nie znaczy, że w dzień wolny na sześć miesięcy trzeba pozbawić męża butelki piwa. We wszystkim trzeba znać miarę. Systematyczne używanie piwa to alkoholizm.

18. Jaką ochronę należy zapewnić po spożyciu alkoholu, antybiotyków, prześwietleń itp. - żona/mąż

Kobieta – jeden cykl, najlepiej mężczyzna – 3 miesiące. Po zażyciu dużych dawek witaminy A (aevit) - kobieta do 6 miesięcy.

19. Rzuć palenie nagle - czy to szkodliwe?

Nie, nieszkodliwe, ale bardzo przydatne. W każdym wieku, bez względu na staż pracy, w dowolnym czasie. Nawet jeśli zaczniesz od nowa później, nawet jeśli rzucasz jak Mark Twain, każdy odcinek rzucania jest nadal przydatny. To udowodnione. Wszystkie najważniejsze rzeczy kładą się w dziecku na samym początku, kiedy nie wiesz o ciąży, powstaje ono na pierwotnym tle, które istnieje w twoim ciele podczas planowania, PRZED zajściem w ciążę. Dlatego, chociaż stopniowo będziesz się nad sobą żałować, redukując jednego papierosa dziennie, zostanie on całkowicie uformowany na tle przewlekłego niedotlenienia i chemicznego leczenia toksynami i substancjami rakotwórczymi. Jeśli jesteś palaczem i myślisz o planowaniu, rzucenie palenia jest Twoim priorytetem przed badaniem odporności na różyczkę. Istnieje tylko psychologiczne uzależnienie od palenia, więc nagłe odstawienie nie stanowi żadnego zagrożenia dla Twojego organizmu.

20. Czy początek ciąży zależy od orgazmu?

Nie ma mowy

21. Jakie szczepienia można wykonać planując ciążę, ile po nich chronić

Jeśli masz ponad 26 lat lub nie otrzymałeś zastrzyku pod łopatkę w ostatniej klasie szkoły, szczepionkę przeciw błonicy ADSm.

Szczepienie przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B jest opcjonalne, ale wysoce zalecane. Teraz zarażają się nią nie tylko osoby z „grup ryzyka” – u dentysty, w szpitalu, w salonie kosmetycznym – wszędzie. Szczepienie składa się z 3 szczepień, drugie – miesiąc po pierwszym, trzecie – sześć miesięcy później. Poprzez cykl po trzecim można zaplanować.

Od różyczki, jeśli nie ma odporności przez krew. Możesz zaplanować po wytworzeniu ochronnego miana IgG i zniknięciu IgM z krwi. z reguły jest to 2-3 cykle po szczepieniu.

Od grypy, jeśli zwykle to robisz, mecze sezonowe, Twoja praca lub rodzina (dziecko w wieku szkolnym) wiąże się z wysokim ryzykiem zachorowania podczas epidemii. Nie ma konieczności zabezpieczania się po szczepieniu szczepionką inaktywowaną, można to zrobić nawet w czasie ciąży.

Wszystkie szczepienia muszą być wykonane szczepionkami importowanymi.

22. Co jest lepsze do sprawdzania drożności jajowodów - histerografia rentgenowska (HSG, MSH) czy USG (EchoSG)? Czy to prawda, że ​​zrosty w rurkach rozwijają się od pierwszego, jest bolesne i mało pouczające, a drugie jest bezbolesne? W jakim dniu cyklu są wykonywane?

Lepsze prześwietlenie HSG (histerosalpingografia). Odbywa się w 18-22 dniu 28-dniowego cyklu, bolesność zależy od nastroju psychicznego i zwykłej bolesności miesiączki - odczucia odpowiadają odczuciom pierwszego dnia miesiączki. Można je zmniejszyć za pomocą preparatu: na tydzień przed zabiegiem bez shpu 3 tabletki dziennie, waleriana i bromkamfora, w dniu zabiegu - zastrzyk z baralginy. Zasadniczo nie robi się tego w celu złagodzenia bólu, ponieważ odczucia są znośne, ale w celu złagodzenia skurczu jajowodów, aby nie uzyskać fałszywie ujemnego wyniku, gdy z powodu skurczu jajowody wydają się nie do przejścia. Najlepszym sposobem zapobiegania skurczom jest brak w tobie strachu.

Zrosty z HSG nie rozwijają się, prawidłowo wykonane nie powodują powikłań zapalnych! Przed zabiegiem pobiera się rozmaz na florę. A w obecności procesu zapalnego nie robi się tego z powodu niebezpieczeństwa wejścia do wznoszącej się infekcji - od pochwy do macicy.

EchoSG - wprowadzenie płynu do macicy i USG, utrwalenie obecności tego (?) Płynu w jamie brzusznej - tj. uwalniane przez rury. Jednocześnie nie jest widoczny sam proces przechodzenia płynu przez rurki na ultradźwiękach, podobnie jak kształt rurki i macicy, światło, utrudnienia w przejściu, utrudniona drożność, z której rurki wypływał płyn, jak to było rozłożone w miednicy małej, czy są jakieś zrosty - wszystko co jest widoczne na HSG, po wypełnieniu wszystkich otwartych ubytków kontrastem.

Co muszą zrobić przyszli rodzice, aby stworzyć najkorzystniejsze warunki do poczęcia, ciąży i narodzin zdrowego dziecka? Więc zacznijmy planować ciążę

Wskazówka 1. Do ciąży trzeba się wspólnie przygotować – zarówno kobieta, jak i mężczyzna

Często można usłyszeć od mężczyzn opinię, że narodziny dzieci to sprawa czysto kobieca i tylko kobieta musi się do tego przygotować. Ale taka postawa nie może być uznana za prawdziwą. W końcu w momencie poczęcia męskie i żeńskie komórki płciowe łączą się. Wszystkie informacje genetyczne trafiają do osoby od jej rodziców. Oczywiście na zdrowie dziecka wpływ ma również przebieg okresu prenatalnego, przebieg porodu (dlatego najważniejszy jest stan zdrowia matki) oraz wpływ środowiska zewnętrznego i stylu życia dziecka. osoba później jest jednak zapewniana głównie przez zdrowie zarówno matki, jak i ojca, dlatego konieczne jest zbadanie przed poczęciem.

Należy pamiętać, że dojrzewanie plemników następuje w ciągu 3 miesięcy, więc wpływ różnych niekorzystnych czynników w tym okresie (infekcje, stres, złe nawyki - alkohol, palenie tytoniu) może mieć negatywny wpływ na komórkę zarodkową zaangażowaną w poczęcie a zatem na zdrowie dziecka. Dla kobiet ważny jest przebieg cyklu miesiączkowego, podczas którego nastąpi zapłodnienie - w tym okresie na dojrzewające jajo mogą wpływać negatywne czynniki. Jednak ze względu na to, że w ciągu najbliższych 9 miesięcy zdrowie dziecka będzie w dużej mierze zależeć od stanu organizmu matki, należy podjąć szereg działań co najmniej 3 miesiące przed poczęciem, a przez całą ciążę należy unikać czynników negatywnych .

Wskazówka 2. Planując ciążę, rezygnujemy ze złych nawyków

Wszyscy wiedzą o niebezpieczeństwach związanych z paleniem, alkoholem, a tym bardziej narkotykami. Przyszła mama i tata powinni całkowicie porzucić te złe nawyki już na etapie planowania ciąży.

Nikotyna, metyloamina, merkaptan metylowy, zasady pirydynowe itp. zawarte w dymie tytoniowym mogą zmniejszać zdolność zajścia w ciążę zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Składniki tytoniu powodują nieregularne miesiączki u kobiet, zaburzają erekcję u mężczyzn. Palenie, w tym bierne, powoduje zaburzenia krążenia w łożysku podczas ciąży, co jest poważnym czynnikiem ryzyka niedotlenienia płodu i opóźnienia jego rozwoju wewnątrzmacicznego. Dlatego wzajemna odmowa palenia jest jednym z ważnych etapów przygotowań do ciąży.

Udowodniono, że substancje odurzające i alkohol etylowy powodują mutacje prowadzące do wad rozwojowych płodu, śmierci wewnątrzmacicznej, ciężkich zaburzeń fizycznych i psychicznych u urodzonych dzieci. Dlatego przyszli rodzice powinni powstrzymać się od picia alkoholu już na etapie planowania ciąży.

Obecnie w przychodniach, w ośrodkach zdrowia funkcjonują specjalne szkoły dla chcących rzucić palenie.

Planując ciążę, należy pamiętać, że zarówno nadwaga, jak i niedowaga mogą zakłócać jej początek. Aby zrozumieć, czy wszystko jest w porządku z Twoją wagą, obecnie najczęściej stosuje się wskaźnik masy ciała (BMI). Obliczenie jest proste: masę ciała (w kilogramach) należy podzielić przez wzrost (w metrach) do kwadratu. BMI w zakresie od 18,5 kg/m2 do 24,9 kg/m2 uważa się za normę. Mniejsze i większe wartości są uważane za wskaźniki odpowiednio niedowagi lub nadwagi. W przypadku wykrycia odchylenia od normy wskazane jest skonsultowanie się z endokrynologiem, aby sprawdzić, czy jest to spowodowane zaburzeniami hormonalnymi. Jeśli wszystko jest w porządku z hormonami, to warto skonsultować się z dietetykiem, który pomoże dobrać odpowiednią indywidualną dietę: dietę kaloryczną i zbilansowaną pod względem białka, tłuszczu, węglowodanów, minerałów i witamin. Przestrzegając otrzymanych zaleceń, przyszła matka będzie mogła znormalizować swoją wagę, ponieważ każde odchylenie od normy (zarówno w „plusie”, jak i „minusie”) może niekorzystnie wpłynąć na przebieg ciąży. Ale ważne jest, aby wziąć pod uwagę fakt, że nie warto planować ciąży na tle jakiejkolwiek diety, ponieważ w większości z nich naruszona jest zasada zrównoważonej racjonalnej diety.

Wykazano, że niekorzystnie wpływają na poczęcie łatwo przyswajalne węglowodany rafinowane (cukier i zawierające je słodycze, napoje słodzone), tłuszcze nasycone (margaryny i wypieki z margaryną, frytki), duża ilość białek zwierzęcych zawartych w produktach mięsnych. Wolno przyswajalne węglowodany (płatki zbożowe, pieczywo pełnoziarniste itp.) oraz białka roślinne pomagają zwiększyć zdolność do poczęcia. Mężczyznom polecane są owoce morza bogate w cynk, pomidory zawierające przeciwutleniacz likopen, owoce, warzywa i jagody bogate w witaminę C oraz pierwiastek śladowy miedź (dzikie jagody, owoce cytrusowe) – wszystkie te produkty podnoszą jakość nasienia i zdolność nasienia do użyźniać.

Wskazówka 4. Przygotowując się do poczęcia „zaopatrujemy się” w witaminy i minerały

Wczesne przyjmowanie niektórych witamin (na przykład kwasu foliowego), minerałów i pierwiastków śladowych (jod) kilkakrotnie zmniejsza prawdopodobieństwo wad rozwojowych i wielu chorób u dziecka. Wyniki dużych badań klinicznych potwierdziły, że stosowanie kwasu foliowego co najmniej 0,4 mg dziennie przez oboje małżonków przez 3-6 miesięcy przed ciążą zapobiega występowaniu wielu wad rozwojowych płodu, w tym ciężkiej patologii cewy nerwowej.

Według różnych źródeł 30-40% kobiet w Rosji ma niedobór jodu. Jeśli nie nadrobisz braku tej substancji w organizmie, to w czasie ciąży wzrasta ryzyko poronienia i różnych wad wrodzonych u dziecka. Dlatego już na etapie planowania konieczne jest rozpoczęcie przyjmowania preparatów jodowych w dawce 100 mcg dziennie 3-6 miesięcy przed ciążą, a w przypadku ciąży zwiększenie dawki do 150 mcg/dobę. W przypadku chorób tarczycy leczenie, w tym wymaganą ilość jodku potasu (dawki mogą różnić się od dawek profilaktycznych), określa endokrynolog.

Wskazówka 5. Zminimalizuj stres podczas planowania ciąży

Porada, aby się nie denerwować, jest jedną z najczęstszych porad, jakie otrzymuje przyszła mama w czasie ciąży. Jednak umiejętność spokojnego reagowania na problemy, które rzuca nam życie, jest ważną umiejętnością nie tylko dla przyszłych matek, ale dla wszystkich innych (w szczególności dla przyszłych ojców). Oczywiście ciąża i stres nie są najlepszym połączeniem, dlatego jeszcze przed ciążą warto wyrobić sobie nawyki, które pozwolą Ci jak najbardziej oprzeć się wybuchom emocji. zwiększyć przestrzeganie codziennego schematu, wystarczający spokojny sen, umiarkowaną aktywność fizyczną, która nie powinna powodować dyskomfortu. Staraj się wypracować konstruktywny pogląd na sprawy, nie obrażaj się: ludzie nie są zdenerwowani samymi wydarzeniami, ale tym, jak na nie reagują. Możesz i powinieneś przygotować się na spodziewane stresujące wydarzenie w życiu. Przede wszystkim zaakceptuj fakt, że stres (egzaminy, testy, pośpiech w pracy) jest integralną częścią naszego życia. Przygotuj się na pozytywne rozwiązywanie problemów. Nie podejmuj decyzji pochopnie, przemyśl swoje działania, planuj swoje sprawy z wyprzedzeniem, jeśli to możliwe: brak czasu sam w sobie jest stresujący. Korzystaj z nowoczesnych metod zarządzania czasem, rozwiązuj sprawy w kolejności ich ważności.

Wskazówka 6. Planując ciążę zapewniamy sobie umiarkowaną aktywność fizyczną

Jeśli regularna aktywność fizyczna nie stała się jeszcze trwałą częścią twojego życia, to okres planowania ciąży to czas na nabycie tego pożytecznego nawyku. Według badań naukowych umiarkowana aktywność fizyczna przyczynia się do normalizacji poziomu hormonów, poprawia metabolizm, zwiększa zdolność poczęcia (płodność). U mężczyzn regularne ćwiczenia pomagają zwiększyć poziom testosteronu i poprawić jakość nasienia. Jednocześnie bardzo intensywna aktywność fizyczna ma wyraźny negatywny wpływ na zdolność poczęcia. Wynika to z niekorzystnych zmian poziomu hormonów podczas poważnych zajęć sportowych, które mogą przyczyniać się do zaburzeń miesiączkowania i procesu owulacji. Wraz ze spadkiem intensywności aktywności fizycznej po pewnym czasie przywracana jest płodność.

Wskazówka 7. W ramach przygotowań do ciąży konsultujemy się z genetykiem

Według ekspertów, dziś wszystkim małżonkom planującym ciążę, niezależnie od wieku, zaleca się konsultację z genetykiem. W wielu sytuacjach taka konsultacja jest konieczna, aby ocenić rokowanie stanu zdrowia nienarodzonego dziecka i opracować plan działania, który przyczyni się do narodzin zdrowego dziecka. Sytuacje te obejmują:

• małżonkowie mają powyżej 35 lat;
• obecność dziedzicznych lub ciężkich chorób przewlekłych u samych małżonków lub ich bliskich krewnych;
• obecność w rodzinie dzieci z chorobami dziedzicznymi lub wrodzonymi wadami rozwojowymi;
• niepłodność małżonka;
• dwa lub więcej poronień lub zamrożone w pierwszym trymestrze ciąży (od około
• w 2-3% przypadków stany te mają podłoże genetyczne u jednego z małżonków);
• w małżeństwie spokrewnionym;
• jeśli co najmniej jedno z rodziców było narażone na czynniki niebezpieczne (promieniowanie, toksyczne chemikalia, substancje toksyczne itp.).

Doradzając parze, genetyk określa ryzyko urodzenia dziecka z nieprawidłowościami genetycznymi. Ryzyko jest niskie, średnie i wysokie, ale nawet w tym drugim przypadku narodziny zdrowego dziecka są całkiem możliwe.

Oczywiście bardzo pożądane jest uwzględnienie wszystkich powyższych wskazówek podczas przygotowań do ciąży. Jeśli jednak nagle zajdzie w ciążę, zanim zdążysz dokończyć przygotowania do poczęcia, nie martw się. Tak, planowanie ciąży jest bardzo ważne, ponieważ minimalizuje wiele zagrożeń, ale najważniejsze jest to, aby urodziło się upragnione dziecko, a wy staliście się szczęśliwymi rodzicami!

Przygotowanie do ciąży: niezbędne minimum

Badanie należy rozpocząć od ginekologa (w przypadku kobiety) i urologa (w przypadku mężczyzny). Specjaliści przepiszą niezbędne badanie: z reguły jest to badanie ogólne, rozmaz ginekologiczny dla kobiet i spermogram dla mężczyzn, który pozwala zidentyfikować różne odchylenia od normy, określić możliwe przyczyny problemów z poczęciem i przepisać odpowiednie leczenie. W niektórych przypadkach lekarze przepisują dodatkowe metody badania (USG narządów miednicy, analiza zawartości różnych hormonów, testy na wykrywanie chorób przenoszonych drogą płciową, testy na infekcje, infekcje, które w czasie ciąży są bardzo niebezpieczne dla płodu - różyczka , toksoplazmoza, opryszczka i cytomegalowirus).

Lekarz rodzinny, po zapoznaniu się z kartą szczepień, może przepisać szczepienie (przeciwko różyczce, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, tężcowi, błonicy).

Zaleca się również, aby przyszłe matki i ojcowie odwiedzali terapeutę, dentystę, otolaryngologa (laryngologa) i ewentualnie innych specjalistów. Myślisz, że to zbędne? Zupełnie nie. Jama ustna, zęby, migdałki podniebienne, nosogardło, jelita to najczęstsze siedliska bakterii chorobotwórczych. Należy pamiętać, że obecność źródeł przewlekłej infekcji w organizmie to „bomba zegarowa”. W czasie ciąży, na tle naturalnego obniżenia odporności, możliwe jest zaostrzenie procesów zakaźnych i zapalnych, co może niekorzystnie wpłynąć na przebieg ciąży, wywołać poronienie lub przedwczesny poród. , przewlekłe zapalenie migdałków, zapalenie zatok, dysbioza łatwiej jest przeprowadzić przed ciążą niż w jej trakcie, gdy wiele leków jest przeciwwskazanych.

W przypadku jakichkolwiek chorób przewlekłych rodzice w ciąży, a zwłaszcza matki, powinni skonsultować się z lekarzem, informując go o planowaniu ciąży. Oczywiście poczęcie powinno być zaplanowane na okres poza zaostrzeniem choroby. Konieczna może być zmiana leczenia, ponieważ wiele leków stosowanych w leczeniu chorób przewlekłych (takich jak nadciśnienie) jest przeciwwskazanych u kobiet w ciąży. Wybór nowej skutecznej terapii, która jest bezpieczna dla kobiet w ciąży, może wymagać czasu i obowiązkowego nadzoru lekarskiego.

Kiedy zacząć przygotowania do ciąży?

Biorąc pod uwagę, że realizacja wielu punktów programu przygotowania do ciąży wymaga co najmniej 3 miesięcy (czas potrzebny na wykonanie badania, rezygnację ze złych i nabycie dobrych nawyków, okres po szczepieniu itp.), wówczas poczęcie należy zaplanować wcześniej niż w tym okresie warto przeznaczyć sześć miesięcy na to ważne wydarzenie.

Po poronieniu lub aborcji lepiej zaplanować poczęcie i ciążę 1–1,5 roku po operacji łyżeczkowania. W ostateczności nie wcześniej niż za 6 miesięcy. W takich przypadkach nadzór podczas ciąży powinien być szczególnie ostrożny. Obecnie eksperci (położnicy-ginekolodzy, psycholodzy) uważają, że optymalny okres pomiędzy porodem a następną ciążą to okres 2-3 lat. Jeśli poprzednia ciąża się skończyła, przerwa powinna wynosić co najmniej 3 lata.