Gry narciarskie (na każdym poziomie edukacji).

„Wszystko jest na swoim miejscu”.

Ta zabawa odbywa się zimą na nartach przez średnie i starsze dzieci. wiek szkolny. Można w nią grać tylko na dużej, zaśnieżonej polanie lub na zamarzniętej i pokrytej śniegiem rzece. Liczba uczestników wynosi od 5 do 40 osób. Wszyscy narciarze bawiący się kijami ustawiani są w dużym okręgu, którego wielkość uzależniona jest od ilości uczestników. Odległość między narciarzami wynosi 3-4 m. Jeden uczestnik to kierowca. Stoi na nartach bez kijków z dala od kręgu. Wszyscy powoli poruszają się po kolei w kółko. Kierowca podjeżdża do nich i, według własnego wyboru, zaprasza kogoś: „Chodź za mną!” Zaproszona osoba zostawia patyki na miejscu, wbija je w śnieg i podąża za kierowcą. Stopniowo więc kierowca zaprasza wszystkich narciarzy, którzy po kolei przemieszczają się za nim w kolumnie. Lider zdejmuje kolumnę z kręgu, na którym pozostały przyklejone kije zawodników. Nagle wydaje polecenie: „Wszystko jest na swoim miejscu!” (lub gwizdać), a narciarze mają tendencję do szybkiego powrotu do kręgu i chwytania zatkanych kijów. Kierowca zajmuje również miejsce przy dowolnych drążkach. Ten, kto zostaje bez patyków, staje się liderem. Zasady.1. Narciarze podążają za kierowcą dopiero po zaproszeniu. 2. Jadąc za kierowcą w kolumnie nie można nikogo wyprzedzić.

"Zająć miejsce".

Zawartość. Zawodnicy poruszają się na nartach 1,5 - 2 m jeden za drugim po błędnym kole. Kierowca podąża za kołem w przeciwnym kierunku, wydaje komendę „Stop!” Dotyka kija jednego z narciarzy i kontynuuje szybkie poruszanie się po okręgu. Na sygnał wszyscy się zatrzymują, a oznaczony przez kierowcę gracz szybko biegnie w kółko w tym samym kierunku. Każdy stara się zająć wolne miejsce. Ten, kto nie zdążył zająć wolnego miejsca, zostaje kierowcą, gra toczy się dalej. Reguła. Podczas biegania nie można przeszkadzać zawodnikom.

"Atak rekina"

Gra toczy się na ograniczonym obszarze. Spośród najsilniejszych uczestników wybierany jest „rekin” (lider). Wszyscy pozostali uczestnicy (ryby) zdejmują patyki, kładą je na środku terenu i rozpraszają. Na sygnał „rekin” zaczyna łapać „rybę”. Ten, kto zostanie ugryziony przez „rekina”, staje się „rekinem”. Bierze kije i zaczyna łowić „ryby”. Gra kończy się w momencie złapania ostatniej „ryby”. Solenie graczy można wykonać tylko ręką.

„Salki na wzgórzu”.

Ta gra jest podobna do gry w berka, ale rozgrywana jest na wzgórzu. Głównym celem gry jest poprawa wydajności zjazdów, skrętów, hamowania i wspinania się.

„Myśliwi i kaczki na nartach”.

Gra toczy się na ograniczonym obszarze, poza który nie można podróżować. Wybrano kilku myśliwych, reszta to kaczki. Na sygnał kaczki „rozbiegają się” po terenie. Na drugi sygnał myśliwi wychodzą na „polowanie”. Jeden gracz trzyma piłkę. Możesz go rzucić tylko z miejsca. Inny gracz podjeżdża do odbitej piłki i wyrzuca ją z tego miejsca. Gra trwa, dopóki wszystkie kaczki nie zostaną zastrzelone. Solona kaczka opuszcza teren.

„Łapacze”.

Linie startu wyznaczono w czterech przeciwległych diametralnie miejscach toru okrężnego. W biegu uczestniczy jednocześnie 4 narciarzy. Na starcie narciarze rozpoczynają wyścig. Wszyscy starają się szybko wyprzedzić biegnącego przed siebie narciarza. Gdy tylko jeden z narciarzy dogoni biegnącego z przodu, zostaje zwycięzcą. Wyścig się kończy. (Miejsce: 200 m tor okrężny ze zmiennym terenem. Gra rozgrywana jest zarówno na torach klasycznych, jak i łyżwiarskich). Zabronione jest używanie odpychania z kijami lub odwrotnie, ruch jest dozwolony tylko za pomocą obu kijów, można znacznie zwiększyć obciążenie mocy na jednej lub drugiej grupie mięśni. Na przykład w grach z pokonywaniem pełnego wzniosu z jednoczesnym lub naprzemiennym ruchem bezstopniowym (z wykorzystaniem odpychania kijami) mięśnie ramion i tułowia otrzymują duże obciążenie siłowe, a przy użyciu ruchów naprzemiennych lub łyżwowych bez kijków obciążenie spada na mięśniach nóg. Gry rozwijające wytrzymałość odbywają się na odcinkach o długości co najmniej 400 m. Obciążenie zmniejsza się lub zwiększa ze względu na zmianę długości segmentów do pokonania, przerwy między poszczególnymi osobami zadania w grze, ilość etapów w sztafecie i startów w zadaniach, czas trwania gry.

„Wyścig do przetrwania”

Na zamkniętym okrężnym torze startuje jednocześnie 5-8 narciarzy. Linia startu jest jednocześnie linią mety. Po ukończeniu każdego okrążenia ostatni narciarz na mecie zostaje wyeliminowany z gry. Np. wystartowało 5 narciarzy, a po ukończeniu pierwszego okrążenia wyścig trwa dalej 4, po drugim okrążeniu - 3 itd.

"Polowanie na lisa".

„Lisy” – 2-4 najlepszych narciarzy zjeżdża w głąb lasu na 400-500 m. „Myśliwi” – ​​wszyscy pozostali uczestnicy – ​​wychodzą za 5 minut na poszukiwanie „lisów”. „Lisy” uciekają, chowają się za drzewami, w wąwozach, krzakach, zmieniają kierunek, mylą ślady. „Łowcy” próbują je znaleźć i złapać. Na sygnał gra się kończy, a gracze wracają na miejsce zbiórki.

"Pościg"

Wyścig odbywa się na torze okrężnym 300-400 m. Biorą w nim udział 2-4 drużyny po 4-6 narciarzy. Drużyny są budowane w kolumnie pojedynczo po przeciwnych stronach okrągłego toru. Ustalona jest punktacja zawodników i okrążeń. Na sygnał zespoły rozpoczynają wyścig, próbując się dogonić. Zadanie zespołów: po przejściu którego wcześniej zakończą zmianę liderów. Ostatni narciarz w grupie ma ustaloną liczbę okrążeń (np. 3-5), aby być na mecie wcześniej niż inni z prawidłową liczbą uczestników.

„Wyścig sztafetowy z pogonią”.

Warunki gry są takie same, ale z drużyny startuje tylko jeden narciarz. Po przejechaniu jednego okrążenia przekazuje pałeczkę kolejnemu członkowi swojej drużyny i tak dalej, aż wszyscy uczestnicy ukończą swoje etapy. Drużyna, która jako pierwsza dotrze do mety, wygrywa.

„Zejść w szeregi”.

Na szczycie stoku ustawiają się 2-3 drużyny po 5-6 osób trzymając się za ręce. Na sygnał linia toczy się w dół, starając się jechać jak najdalej i nie stracić ani jednego gracza. Drużyna wygrywa w pełnej mocy zszedł dalej niż inni ze zbocza.

"Slalom".

Bramy umieszczone są na łagodnym zboczu (z patyków lub flag). Zadaniem graczy jest schodzenie po torze jeden po drugim, podchodząc dokładnie do bramy i nie przewracając ich. Bardziej skomplikowana opcja: zejście po torze przez czas ustalony przez nauczyciela za pomocą stopera.

„Zjazd na jednej narcie”.

Z niewielkiego stoku narciarze zjeżdżają na jednej narcie, na drugiej na wagę. Zwycięzcą jest ten, który w ten sposób pojedzie najdalej.

Numer opcji 2.

Ułożone są równoległe trasy narciarskie o długości 25-30 m. Studenci ustawiają się na starcie z kijkami w rękach iz jedną nartą na nogach. Na sygnał zawodnicy zjeżdżają do mety na jednej narcie, odpychając się kijami. Bez nart nie da się stąpać po śniegu stopą. Zwycięzcą zostaje uczestnik, który jako pierwszy dojechał do mety i nie złamał zasad.

"Bieg z przeszkodami".

Odbywa się to w taki sam sposób, jak gra „Quick Team”, ale długość etapów wzrasta do 100-150 m, a na nich ustawiane są przeszkody: w śniegu pęka rów, przeciągane są liny, przez które trzeba do wspinaczki, a pod którymi należy czołgać się, wysypuje się śnieg, kopczyk, szyb itp. Na jednym z etapów możesz ustawić cel (bałwan, tarczę ze sklejki) i zaprosić zaangażowanych do uderzenia śnieżką lub kulą. Wygrywa drużyna, która pokonuje tor szybciej od innych i nie narusza zasad pokonywania przeszkód.

"Uderzyć w cel."

Po lewej i prawej stronie trasy narciarskiej w dół stoku ustawione są cele - śnieżna „kobieta”, mała tekturowa tarcza itp. Uczniowie, schodząc bez zatrzymywania się, muszą uderzać w nie śnieżkami. Zwycięzcą jest ten, który wykona najwięcej trafień z 4-5 prób. Grę można rozgrywać również między zespołami.

Szestopałowa Swietłana
Lekcja na temat wzmacniania zdrowia uczniów „Sztafety narciarskie”

Podmiot. Przekaźniki narciarskie

Cel: poprawić zdrowie uczniów.

Zadania: rozwijać szybkość, zręczność, dokładność ruchów; pielęgnować chęć uprawiania sportu, odczuwać satysfakcję z osiągniętych wyników.

Ekwipunek: narty, kolorowe flagi.

Postęp lekcji

I. Org. za chwilę

Na płaskiej platformie układane są, układane ścieżki trasa narciarska. Wzdłuż krawędzi ścieżki wykonane są małe rolki, które są wypełnione kolorową wodą. (możesz użyć roztworu gwasz).

II. Wprowadzenie do tematu

Dla uczniów przypomnieć o zasadach bezpieczeństwa podczas sztafety narciarskie:

1. Przestrzegaj odstępu podczas jazdy na nartach na dystansie 3-4 metrów.

2. Rozpocznij sztafety i konieczne jest ukończenie ich na sygnał sędziego.

3. Nie naruszaj regulaminu zawodów, ściśle stosuj się do wszystkich poleceń sędziego.

4. Unikaj kolizji z uczestnikami sztafety.

5. Nie przedstawiaj Kijki narciarskie.

III. Głównym elementem

sztafety:

"Liniowy sztafeta»

Każdy uczestnik zjeżdża na nartach do końca toru, omija flagę, a następnie wraca do swojej drużyny wzdłuż toru, przechodzi sztafeta do następnego gracza itd. Drużyna, której zawodnicy ukończyli bieg jako pierwsi, wygrywa.

Gracze dzielą się na dwie drużyny po 4 - 6 osób i stoją pojedynczo w kolumnie. Gra rozpoczyna się na sygnał sędziego. Pierwsi zawodnicy pokonują 4 - 6 kroków bez pomocy kijków i ślizgają się na obu nartach bezwładnością. Z prawa strona od graczy umieścić flagę. Drudzy gracze zaczynają przemieszczać się od miejsca, w którym pierwsi postawili flagę itd. Wygrywa drużyna, której zawodnicy zgodnie z regułami posunęli się dalej.

"Szybko narciarz»

Na sygnał sędziego zawodnicy poruszają się na jednej narcie, odpychając się drugą nogą, do mety oznaczonej flagami. Za zwycięzcę uważany jest gracz, który jako pierwszy dotrze do mety. zasady Gry: zawodnicy mogą rozpocząć ruch tylko na sygnał sędziego. Jeśli gracz zgubi nartę, musi przymocować ją do miejsca, w którym ją zgubił i kontynuować ruch.

"Chodź za mną!"

Gracze wybierają kierowcę, stają się duże koło jeden po drugim i posuwając się do przodu. Kierowca jest za kołem. Na sygnał sędziego kierowca, poruszając się po okręgu, dotyka kijem nart dowolnego zawodnika, zapraszając go do pójścia za nim. Zaproszony gracz, wbijając jeden patyk w śnieg (głębiej, aby się nie przewrócił, opuszcza krąg i rusza za kierowcą. Kierowca zaprasza w ten sam sposób następnego gracza, potem kolejnego itd. Prowadzi wszystkich zaproszeni gracze w kolumnie między kijami, następnie zdejmuje kolumnę z kręgu i On mówi: "Na miejscu!". Gracze starają się szybko wrócić do kręgu do swoich kijów. Gracz, który przybył na miejsce jako ostatni, zostaje kierowcą.

"Puste miejsce"

Wybiera się kierowcę i słychać na niego gwizdek. Gracze ustawiają się pojedynczo w kręgu w kolumnie. Kierowca jest poza kręgiem (trasy narciarskie) . Gracze poruszają się po okręgu. Kierowca poruszając się na nartach wyjeżdża poza krąg równolegle do niego i gwiżdżąc, salutuje jednemu z tych w kręgu dotykając nart. Na gwizdek zawodnicy zatrzymują się. Osaliv, kierowca skręca, robiąc krok w kierunku przeciwnym do pierwotnego poślizgu. Solony gracz opuszcza krąg, poruszając się w kierunku początkowego ruchu graczy w kręgu. Każdy z nich stara się jak najszybciej okrążyć okrąg i stanąć w pustym miejscu po solonym. nie na czas brać miejsce staje się liderem, otrzymuje gwizdek, a gra toczy się dalej w tej samej kolejności, co na początku, tylko gracze po wykonaniu skrętu poruszają się w przeciwnym kierunku. Odległość między graczami poruszającymi się po okręgu wynosi co najmniej trzy metry.

IV. Wynik. Ceremonia wręczenia nagród zwycięzcy.

Powiązane publikacje:

Zachowanie i wzmocnienie zdrowia psychicznego niepełnosprawnego przedszkolaka Problem zdrowia psychicznego niepełnosprawnego przedszkolaka (HIA) i jego zachowania w nowoczesne społeczeństwo dużo warte.

Zachowanie i wzmocnienie zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym Ludzie powinni zdawać sobie sprawę, że zdrowy styl życia to osobisty sukces dla każdego. Prezydent Federacji Rosyjskiej W.W. Putin. Zgodnie z przedszkolem GEF.

Gimnastyka korekcyjna. Promocja zdrowia i profilaktyka chorób Gimnastyka korekcyjna spotkanie rodzicielskie„Zapoznanie rodziców z organizacją edukacji i wychowania.

Maty masujące wykonane przeze mnie dla profilaktyki i promocji zdrowia dzieci. Dywany są robione z improwizowanych środków, bardzo.

Ochrona i wzmocnienie zdrowia dzieci w okresie letnim Ochrona i promocja zdrowia dzieci. Dbanie o zdrowie dzieci wraz z ich wszechstronnym rozwojem jest priorytetem w organizacji.

Prezentacja „Ochrona i wzmocnienie zdrowia dzieci” Prezentacja „Zachowanie i wzmacnianie zdrowia dzieci w MBDOU DS „Kolokolchik”, Ust-Uda. Opracował: Bylinina Yu I główne zadanie dziecka.

Więc, Zimowe Igrzyska na zewnątrz (na zewnątrz)
1) Kumulacje

Ze startu każdy narciarz wykonuje kolejno dziesięć kroków. Cel Gry- być jak najdalej od linii startu. Po dziesiątym ostatnim kroku narciarz wbija w śnieg flagę, którą trzymał w dłoni. Zwycięzcą jest ten, który z dziesięcioma krokami będzie najdłuższy, toczący się. Możliwa jest również gra zespołowa.

2) Szerszy krok

Gra toczy się na dobrze moletowanym torze, z kijami lub bez. Zadanie: wykonać jak najmniej kroków ślizgowych od przyspieszenia w 4 krokach od linii startu do mety.

3) Szlak Lisa

Rywalizują 2-3 drużyny. Dla każdego wytyczona jest kręta ścieżka, oznaczona kolorowymi flagami, z przeszkodami w postaci bramek z kijków narciarskich. Trzeba go pokonać skręcając w prawo, w lewo, do tyłu i schylając się. Dystans musi być taki sam dla wszystkich drużyn. Drużyna, która jako pierwsza dotrze do mety, wygrywa.

4) Zejdź w dół zbocza

Gra toczy się na stoku pomiędzy poszczególnymi narciarzami lub pomiędzy drużynami. Zadania podczas schodzenia: zejście ze zbocza w pochyleniu na wpół zgiętych nogach, zejście z góry głęboko kucając iw postawie wysokiej.

5) Przekaźnik kołowy

Dzieci stoją w kolumnie pojedynczo, umieszczonej jak szprychy koła w kręgu ograniczonym torem. Na sygnał pierwsi gracze każdej kolumny biegną w kółko w lewo. Po okrążeniu koła przekazują pałeczkę drugim zawodnikom i stają na końcu kolumny. Drużyna, która jako pierwsza ukończy sztafetę, wygrywa.

6) Skuter

Odcinek trasy narciarskiej o długości 50-100 metrów, narciarz musi pokonać bez kijów, odpychając się tylko jedną nogą, jak na hulajnodze. Wygrywa ten, kto najmniej się odpycha. Grę można rozgrywać pomiędzy zespołami.

7) Do patyków

Chłopaki są obliczani w kolejności liczb i poruszają się po okręgu. Lider, poruszając się wewnątrz kręgu, wywołuje numer jednego z graczy. On, zostawiając kije na torze narciarskim, zostaje kierowcą. Stopniowo na torze pozostają tylko kije. Na sygnał wszyscy narciarze i lider muszą podbiec do kijów i je podnieść. Ten bez patyków staje się liderem. Zwycięzcą jest ten, który nigdy nie pozostał bez patyków.

W odległości 50-100 metrów kije wbijają się w śnieg po obu stronach toru narciarskiego, których górne końce są połączone. Brama w odległości 10-20 metrów. Narciarze bez kijów muszą przejść wszystkie bramki bez przewracania ich, a po okrążeniu flagi wrócić do punktu startowego, przekazać pałeczkę do następnej. Jeśli narciarz dotknie bramki i padną, musi je odłożyć i dopiero wtedy kontynuować grę.

9) Szybki narciarz

Gra toczy się na dobrze pofałdowanych odcinkach toru narciarskiego o długości 60-100 m. Wszyscy uczestnicy są podzieleni na 3-4 osobowe grupy. Każdy zaczyna na sygnał, starając się jak najszybciej pokonać segment. Zwycięzcy wyścigów rywalizują w finałach i półfinałach. Zwycięzcą zostaje najsilniejszy narciarz. Przegrany również rywalizuje ze sobą.

Gra toczy się na toczonym placu zabaw. Hałas jazdy bawiących się, dotykanie grzbietów dziecięcych nart ich nartami. Gracz, którego dotknął kierowca, wstaje i głośno oznajmia wszystkim, że jest teraz kierowcą. Gra trwa.

11) Wyścig pucharowy

Odbywa się na torze okrężnym o długości 200-300 m. Na każdym okrążeniu z zawodów odpada narciarz, który dojechał do mety jako ostatni. Jeżeli w zawodach bierze udział wielu narciarzy, to można uzgodnić, że po każdym okrążeniu eliminowanych jest dwóch zawodników.

12) Rozpoczęcie strzelaniny

Dystans 80-120 m jest podzielony flagami lub liniami na linie co 20 m. Sędziowie ustawiają się na liniach. Na starcie stoją narciarze. Na komendę dzieci biegają po swoich trasach narciarskich, starając się nie być ostatnim w kolejce. Sędzia na turnie śledzi, kto jest ostatni i usuwa go z gry. W następnej turze ten, który również okazał się ostatni, zostaje wyeliminowany itd. Ci, którzy dotrą do ostatniej granicy, zostają zwycięzcami.

13) Szybkie Trójki

Ułożone są trzy zamknięte trasy narciarskie. Dzieci podzielone są na trójki, z których każda stoi na swoim torze. Na sygnał wszyscy pędzą swoim torem. Chłopaki z każdego trio starają się ślizgać po okręgu tak szybko, jak to możliwe. Zaznaczone są najszybsze trójki (nie poszczególnych graczy).

Ekwipunek. Cztery małe piłki, narty dla każdego gracza.

Opis. Dzieci ustawiają się w czterech kolumnach w jednej linii. Przed kolumną w odległości 6-8 m od siebie narysowanych jest kilka linii. Każdy z pierwszych w kolumnach ma w ręku piłkę. Na sygnał nauczyciela dzieci rzucają piłki na odległość, zauważając, kto rzuci go najdalej. Ci, którzy rzucali piłki, biegną za nimi na nartach i podają je drugim zawodnikom, a oni sami stoją na końcu kolumny.

Kolumna z największą liczbą piłek wyrzuconych przez najdalszą linię wygrywa.

Na jednej nartach

Ekwipunek. Narty i para kijków narciarskich dla każdego uczestnika gry.

Opis. W grze bierze udział 4-5 osób. Pokonują 15-20 m na jednej narcie, odpychając się kijami.

Zwycięzcą jest ten, kto przyjedzie szybciej, nie stąpając ani razu z wolną nogą na śniegu.

Gąsienica

Ekwipunek. Narty i kijek narciarski dla każdego uczestnika gry.

Opis. Linie startu i mety są zaznaczone na stronie. Odległość między nimi wynosi 20-25 m. Zawodnicy dzielą się na grupy (po 6-8 osób) i ustawiają się na linii startu w kolumnach pojedynczo. Każdy gracz ma kij narciarski, którego wolny koniec wyciąga do następnego zawodnika swojej drużyny, dzięki czemu uzyskuje się jeden długi łańcuch - gąsienicę.

Na komendę wszystkie gąsienice zaczynają zbliżać się do mety.

Drużyna, której gąsienica jest pierwsza, wygrywa.

Puste miejsce

Ekwipunek. Narty bez kijków dla każdego uczestnika gry.

Opis. Gracze wybierają kierowcę. Następnie tworzą krąg i stoją twarzą do środka z obiema rękami za plecami. Kierowca jeździ na nartach poza okręgami, dotykając ręką jednego z zawodników, kontynuuje jazdę na nartach, a dotknięty musi biec w przeciwnym kierunku. Wszyscy starają się biegać po okręgu i jak najszybciej wracać do pustego miejsca. Kierowcą zostaje ten, kto nie zdążył zająć wolnego miejsca.

Zasady. Zabrania się biegania po okręgu. Biegając po okręgu, nie możesz dotknąć zawodników.

Literatura:

• Gordeev A.T. Gry dla dzieci. Perm, 1992.
• Minskin E.M. Gry i rozrywka w GPA. M., 1980.
• Shurukhina V.K. Kultura fizyczna i praca zdrowotna. M., 1980.
• Jakowlew W.G. gry w Szkoła Podstawowa. M., 1952.

Zobacz też: gry na sankach

Komentarze odwiedzających witrynę:

Gość (17:02:03 11.02.2019): Złe zasady

transkrypcja

1 GRY NA ZEWNĄTRZ I SZAFKI NARCIARSKIE

2 Rola gier terenowych w trening sportowy młodych narciarzy trudno przecenić. Zasadniczo mówimy tutaj o użyciu najskuteczniejszej metody gry w tych warunkach. Jego wysoka godność polega na tym, że umożliwia naukę skomplikowanych technicznie ćwiczeń. Jednocześnie korzystanie z gry zapewnia kompleksową poprawę aktywności ruchowej, gdzie wraz z umiejętnościami motorycznymi kształtowana i rozwijana jest siła fizyczna. Uczenie się i doskonalenie w zabawnym środowisku daje umiejętnościom wyjątkową stabilność i elastyczność. Po to są gry mobilne. I wtedy młodszy wiek studenci, tym więcej czasu spędzają na zajęciach. Za pomocą gier terenowych można z powodzeniem rozwiązywać wszystkie rodzaje treningu specjalnego: fizyczne, techniczne, taktyczne i psychologiczne.

3 KLASYFIKACJA GIER MOBILNYCH Gry NIEDRUŻYNOWE z kierowcami Gry bez kierowców ZESPOŁOWE z jednoczesnym udziałem wszystkich zawodników z naprzemiennym udziałem sztafety PRZEJŚCIOWE

4 GRY NIEZESPÓŁOWE W grach niezespołowych nie ma potrzeby osiągania celu wspólnym wysiłkiem. Każdy gracz działa niezależnie, przestrzegając jedynie zasad gry.

5 GRY PRZEJŚCIOWE W przejściowych grach zespołowych elementy koordynacji działań pojawiają się w ramach odrębnych grup graczy. Na początku uczestnicy działają niezależnie, ale wraz z rozwojem fabuły gry powstają grupy, w których przy rozwiązywaniu poszczególnych problemów muszą działać wspólnie.

6 GRY ZESPOŁOWE W grach zespołowych odbywają się zawody pomiędzy grającymi drużynami. Działania poszczególnych uczestników są tu podporządkowane interesom całego zespołu. Wyznaczony cel osiągamy głównie dzięki skoordynowanym działaniom graczy. Sędziowanie jest niezbędne do ustalenia wyniku meczu.

7 WYMAGAŃ DLA GIER MOBILNYCH cechy wieku dzieci, ich gotowość fizyczną i techniczno-taktyczną, liczbę zajęć, organizację i dyscyplinę, warunki prowadzenia tej lekcji, dostępność sprzętu. Aby nie poszerzać wachlarza narzędzi edukacyjnych, każdą z już podstawowych gier komplikuje się stopniowo poprzez wprowadzanie różnych przeszkód, dodatków do zasad, zmianę sposobów poruszania się. Gra rozpoczyna się od rozmieszczenia uczestników, wyznaczenia kapitanów i kierowców. Wyjaśniając grę, musisz ustawić uczniów tak, aby dobrze widzieli i słyszeli nauczyciela. Najlepiej, aby gracze byli umieszczeni na swoich pierwotnych pozycjach do gry. Jeśli na początku gry chłopaki stoją w kręgu, to nauczyciel nie znajduje się w środku koła, ale w łańcuchu graczy. Jeśli klasa jest podzielona na dwie drużyny i stoją one w szeregu w znacznej odległości, to przed wyjaśnieniem można zbliżyć drużyny, a następnie przenieść je z powrotem na ich pierwotne pozycje. Podczas gry konieczne jest przyzwyczajenie uczniów do ścisłego przestrzegania zasad, aby osiągnąć świadomą dyscyplinę.

8 Oprócz monitorowania przestrzegania zasad, konieczne jest również upewnienie się, że uczniowie prawidłowo wykonują techniki, które gra ma na celu utrwalenie. Za każdą technikę (udaną) możesz zdobyć dodatkowe punkty. Grę trzeba zakończyć w momencie, gdy uczniowie są jeszcze rozentuzjazmowani, ale widać już pierwsze oznaki zmęczenia. Objawy te objawiają się spadkiem zainteresowania graczy, letargiem w ruchach, nieuwagą, naruszeniem zasad, wzrostem błędów, a także zaczerwienieniem skóry, poceniem się itp. Koniec gry nie powinien być nieoczekiwanym dla uczniów, możesz ostrzec graczy: „Gramy jeszcze 3 minuty itd. Aby złagodzić nadmierny stres fizyczny podczas gry, trzeba okresowo robić przerwy, wypełniając je analizą błędów technicznych, wyjaśniając poszczególne punkty zasad. W zależności od zadań do rozwiązania i kondycji fizycznej uczniów, długość pokonywanego dystansu, ilość powtórzeń i czas trwania przerw różnią się w sztafetach i grach.

9 SZTAFERY NARCIARSKIE

10 PRZEKAŹNIK PRZEKAŹNIK Cel. Aby poprawić technikę jazdy na nartach, rozwinąć myślenie taktyczne wśród zaangażowanych osób. Lokalizacja. Płaski teren otwarty (100 X 40 m). Spis. 4 duże flagi (2 czerwone, 2 niebieskie). Szkolenie. Gracze są podzieleni na drużyny i liczeni w kolejności numerycznej. Liczby parzyste idą na przeciwny koniec kortu i ustawiają się tam za linią startu w kolumnie jeden po drugim, naprzeciwko liczb nieparzystych. Na prawo od pierwszej osoby w kolumnie na linii startu umieszczone są duże kolorowe flagi. Pomiędzy liniami startowymi ułożonymi na obu końcach polany drużyny dobrze układają się i toczą swoje trasy narciarskie. Nauczyciel znajduje się na linii startu na jednym końcu polany, jego asystent na linii startu po przeciwnej stronie. Pilnują prawidłowego przekazania pałeczki. Trzymać. Na polecenie nauczyciela pierwsze numery wszystkich drużyn zaczynają biec wzdłuż toru do swoich drugich numerów; przekazując pałeczkę dotknięciem prawej ręki, stają się ostatnimi w kolumnie liczb parzystych. Drugi numer zaczyna biec po torze itd. Gdy wszyscy uczestnicy przebiegną swoje etapy i ustawią się po przeciwnej stronie placu, sztafeta się kończy. Pierwsza drużyna, która wykona zadanie, wygrywa. Wytyczne. Uczestnik przygotowujący się do odbioru sztafety staje się tak, że wiązania jego nart nie wysuwają się do przodu poza linię startu. Nie wolno wybiegać przed linię startu, dopóki sztafeta nie zostanie przyziemiona. Uczestnicy przechodzą przez swoje etapy bez patyków. Ręka odbierającego pałeczkę musi znajdować się po prawej stronie flagi i po przekazaniu pałki nie może być przenoszona nad flagą. Im niższa temperatura powietrza, tym krótsze powinny być stopnie przekaźnika. Etap sztafetowy przechodzi przez uczestnika wyłącznie ruchem wskazanym przez prowadzącego. W przypadku, gdy sposób jazdy na nartach nie zostanie wskazany przez prowadzącego, każdy uczestnik może skorzystać z najkorzystniejszego dla danego terenu i charakteru terenu sposobu poruszania się.

11 Z PATYKAMI I BEZ KIJÓW Cel. Opracuj technikę jazdy na nartach, siłę pchania. Lokalizacja. Płaski otwarty teren z płytką pokrywą śnieżną. Spis. 4 duże flagi i jedna para kijków narciarskich na drużynę. Szkolenie. Na terenie ułożone są dwie równoległe linie (początek i koniec w odległości m). Flagi są umieszczane wzdłuż krawędzi linii (począwszy od niebieskiego, kończąc na czerwonym). Wszyscy uczestnicy są podzieleni na drużyny i ustawiają się przed startem w kolumnach pojedynczo, odstęp między kolumnami wynosi 8 10 m. Pierwsze numery drużynowe mają w dłoniach parę kijków narciarskich. Nauczyciel jest na linii startu w ustawieniu niebieskich flag, jego asystent jest na mecie. Monitorują poprawność wykonywania zadań i zasad gry przez uczestników. Na mecie zaznacza się roztworem atramentowym miejsca ustawienia kijków narciarskich (kółko, punkt). Drużyny toczą narty od startu do miejsca ustawienia kijków na mecie. Trzymać. Na sygnał nauczyciela pierwsze numery wszystkich drużyn, odpychając się z kijkami narciarskimi, biegną w bezstopniowym jednoczesnym ruchu do mety, wbijają kijki narciarskie w ślady śniegu i biegną z powrotem ślizgającym się krokiem wyjeżdżając ich początkowych partnerów po ich prawej stronie. Podaj pałeczkę dotykiem dłoni. Drugi narciarz zaczyna biec do mety, tam zabiera kije i za ich pomocą wraca na linię startu, przekazuje je kolejnemu zawodnikowi i stoi na końcu kolumny itd., aż ostatni zawodnik przekroczy linię startu . Drużyna, która jako pierwsza ukończy sztafetę, jest uważana za zwycięzcę. Instrukcje metodyczne. Uczestnik może korzystać z kijków tylko biegnąc w jednym kierunku. Kolejny uczestnik może rozpocząć bieg po dotknięciu ręki przez tego, który zakończył bieg po scenie lub otrzyma w ręce kijki narciarskie. Kijki narciarskie przenoszone są w pozycji pionowej. Ten, który upuścił kije na mecie, sam podnosi i wkłada je w śnieg, a dopiero potem może biec dalej. Im jest zimniej, tym krótsze powinny być nogi przekaźnika. Tor sztafetowy musi być wcześniej dobrze radełkowany. Przy powtarzaniu sztafety kije wbijają się w śnieg na mecie z wyprzedzeniem, pierwsi zawodnicy dobiegają do mety bez kijów, a wracają na kijach.

12 KTÓRZY MAJĄ SILNIEJSZE RĘCE Cel. Popraw technikę jednoczesnego biegu bezstopniowego. Rozwijaj siłę ręki. Lokalizacja. Gładka, dobrze zrolowana polana lub teren o niewielkim nachyleniu. Spis. 8 flag (4 w różnych kolorach). Szkolenie. Uczestnicy podzieleni są na dwie drużyny, ustawione w kolumnach jeden po drugim za linią startu, liczone w kolejności numerycznej. Liczby parzyste przesuwają się na przeciwną stronę strony i stoją za linią ograniczającą obszar przekaźnika, naprzeciw liczb nieparzystych. Miejsce budowy komend jest oznaczone flagami. Każda drużyna układa i toczy dla siebie dwa równoległe tory w odstępie 1 m (prawo dla liczb parzystych, lewe dla liczb nieparzystych). Nauczyciel i jeden z jego asystentów znajdują się w połowie dystansu, na poboczu torów pierwszej i drugiej drużyny. Dwóch innych asystentów na starcie i mecie. Przed nimi postawione jest zadanie: monitorować przyspieszenie i poprawny przebieg trasy. Trzymać. Na sygnał nauczyciela startują pierwsze numery wszystkich drużyn, podbiegają do małej flagi, a następnie każdy porusza się swoim torem, pchając kijami, do swoich drugich numerów, które zaczynają poruszać się w przeciwnym kierunku. Pierwsze numery po przekazaniu pałki znajdują się na końcu kolumny drugich numerów itd. Za zwycięzcę zostanie uznana drużyna, której ostatni członek skończy pałeczkę jako pierwszy. Instrukcje metodyczne. Dozwolone jest poruszanie się po torze od małej flagi do mety, jedynie pchając naprzemiennie z kijkami narciarskimi, jak w naprzemiennym dwustopniowym torze. Kroki stóp na tym odcinku toru są karane przez dodanie dwóch sekund (za każdy krok) do czasu pokazanego przez zespół. Kolejny uczestnik może rozpocząć bieg dopiero po przekroczeniu przez poprzedniego uczestnika linii flag. Długość etapów można zmieniać w zależności od przygotowania uczestników. Konieczne jest przygotowanie solidnego podparcia do pchania. Ta sztafeta może być również przeprowadzona jako gra: w tym przypadku uczestnicy biegną w jednym kierunku, startują w parach. Uczestnik, który przyszedł pierwszy, otrzymuje jeden punkt, drugi dwa. Następnie rozpoczynają się drugie numery, ich punkty są dodawane do pierwszych wyników itd. Drużyna z najmniejszą liczbą punktów zostaje ogłoszona zwycięzcą. Zadanie pozostaje takie samo: przejść scenę, używając tylko pchnięć patyków. Nauczyciel może ustawić przejście zadania od początku do końca tylko poprzez jednoczesne pchnięcie pałeczek.

13 PRZESUŃ DO PRZESUŃ Cel. Popraw technikę wspinania się i zjazdu z gór na nartach. Lokalizacja. Dla młodszych uczniów niewielka górka o lekkim nachyleniu. Dla starszych i bardziej zaawansowanych zjeżdżalnia o długości m z dość stromym nachyleniem. Spis. 4 duże flagi (2 jednokolorowe flagi na drużynę). Szkolenie. Uczestnicy dzielą się na drużyny, które dzieląc się kolejno na dwie połowy ustawiają się po kolei w kolumnach (liczby parzyste drużyny na górze, liczby nieparzyste pod górą) naprzeciw siebie. Miejsce do budowania drużyn zarówno powyżej jak i poniżej wskazują flagi umieszczone na liniach startu, odstęp między drużynami wynosi 8 10 m. Na górze jest nauczyciel, na dole na linii startu jego asystent. Trzymać. Na polecenie nauczyciela pierwsze cyfry biegną pod górę, stosując wskazaną przez nauczyciela metodę wychodzenia, dotykają rękami drugich cyfr, zaczynają schodzić z góry, a pierwsze cyfry stoją na końcu kolumna liczb parzystych. Sztafeta trwa, aż bela każdy uczestnik dwukrotnie przejdzie przez swój etap: raz pod górę, drugi z góry. Za zwycięzcę zostanie uznana drużyna, której uczestnicy jako pierwsi przejdą swoje etapy. Instrukcje metodyczne. Ten, który wziął pałeczkę, trzyma rękę za flagą. Nadawca mija linię flagi startowej, pozostawiając drużynę po swojej prawej stronie. Na górę można wejść tylko w jeden sposób. Aby skomplikować zadanie, możesz uwzględnić wymagania dotyczące ominięcia przeszkody, wspinania się po nasypie śniegu, przechodzenia przez rów, przenoszenia flagi z miejsca na miejsce itp.

14 Wąż Cel. Popraw technikę kroku ślizgowego, rozwiń mocne pchnięcie stopą, wypracuj technikę obracania się poprzez „przechodzenie” w ruchu. Lokalizacja. Płaski otwarty teren lub łagodny stok z dobrze pofałdowaną gęstą pokrywą śnieżną. Inwentaryzacja małych flag na kijach (można również użyć kijków narciarskich uczestników). Szkolenie. Uczestnicy są podzieleni na dwie drużyny i ustawiają się w kolumnach na tej samej linii startu, odstęp wynosi m. Przed każdą drużyną kije z flagami ustawiane są w jednej linii prostopadłej do linii startu (równolegle dla obu drużyn), odległość między kijami 3,5 4 m. Nauczyciel jest na starcie, jego asystenci w połowie dystansu przy kijach. Trzymać. Na sygnał nauczyciela pierwsze numery drużyn zaczynają po kolei biec, pochylając się wokół każdego patyka (pierwszy z lewej, drugi z prawej itd.). Po okrążeniu ostatniego kija zawracają i biegną prosto zsuwanym krokiem na start, dotykają kolejnego uczestnika stojącego na starcie, prawa ręka, a oni sami stają się ostatnimi w kolumnie swojego zespołu. Bieg rozpoczyna drugi numer itd. Zwycięska drużyna jest uważana za pierwszą, która ukończy sztafetę. Wytyczne Ten bieg sztafetowy można przeprowadzić po okręgu, może być nadjeżdżający i liniowy. Na linii sztafetowej wszyscy uczestnicy opuszczają swoją drużynę po swojej prawej stronie. Musisz obejść flagi w kolejności ustalonej przez nauczyciela. Powalony kij odkłada ten, który go upuścił, dopiero potem może dalej biec wzdłuż dystansu. Wszyscy uczestnicy pokonują swoje etapy bez patyków. Dla bardziej zaawansowanych uczestników bieg sztafetowy można przeprowadzić lekko z górki, co zwiększa prędkość i komplikuje przejazd „węża”; można wprowadzić wymóg ominięcia „węża” jeżdżąc na łyżwach (pokonać odległość między flagami w jednym kroku); niech używają patyków.

15 SZYBKI POWRÓT SZYBSZY POWRÓT Cel. Utrwalić nabyte wcześniej umiejętności schodzenia z góry w różnych pozycjach, skręcania w ruchu, hamowania nart w trudnych warunkach, wspinania się pod górę różne sposoby. Lokalizacja. Niewielka, ale stroma górka z łagodnym wybiegiem, z dobrze zagęszczoną pokrywą śnieżną. Spis. 6 flag (4 duże i 2 małe). Szkolenie. Uczestnicy podzieleni są na drużyny i ustawiają się na górze, na prawo od flag startowych, w kolumnach jedna po drugiej zwróconej w stronę stoku, w odstępie 6 8 m. Flagi ustawiane są w odległości 5 7 m od końca stoku z odstęp m. U podnóża góry, 6 8 m od dużych flag (w górę stoku) małe flagi sygnalizujące rozpoczęcie hamowania. Nauczyciel znajduje się poniżej, z boku obracającej się flagi, jego asystent na górze daje start uczestnikom. Trzymać. Na sygnał nauczyciela startują pierwsze numery drużyn, schodzą w dół, skręcają w prawo (każdy wokół swojej wielkiej flagi) i idą pod górę. Po przekazaniu pałki drugi uczestnik może rozpocząć zejście z góry. Drużyna, która jako pierwsza ukończy sztafetę, wygra. Instrukcje metodyczne. Stromość i długość stoków, a także odległość między torem a małymi flagami muszą odpowiadać przygotowaniu uczestników. Im dłuższe i bardziej strome zbocze, tym większa prędkość podczas zjazdu i tym dalej trzeba położyć chorągiewkę, wokół której wykonywany jest zakręt. Zwiększając odległość między dużymi i małymi flagami, powstaje większy obszar hamowania, zmniejszając w ten sposób prędkość przed zakrętem. Hamowanie dozwolone jest dopiero po minięciu małej chorągiewki (6-8 m przed zakrętem). Zwrot jest wykonywany przez wszystkich uczestników w jednym kierunku. Przyklejanie jest niedozwolone. Uczestnik, który upuścił flagę, kładzie ją na swoim miejscu i dopiero po tym może kontynuować ruch. Powtarzając przekaźnik, skręty muszą być wykonane w przeciwnym kierunku. Nauczyciel może z góry określić sposoby jazdy na nartach we wszystkich odcinkach etapu sztafetowego. Przy większej liczbie wyszkolonych uczestników sztafeta może odbywać się bez ograniczeń prędkości. W tej opcji testowana jest umiejętność taktyczna i przygotowanie techniczne uczestników.

16 FLAGA JEST PODNIESIONA - UCIEKAJ! Cel. Aby poprawić umiejętności narciarskie zdobyte na lekcjach. Lokalizacja. Płaski teren, łagodne zbocze, platforma, przez którą przechodzi wąwóz lub jakaś inna przeszkoda, która musi koniecznie znajdować się w poprzek dystansu sztafety. Spis. 4 6 flag (po 2 dla każdej uczestniczącej drużyny). Szkolenie. Uczestnicy są podzieleni na drużyny i ustawiają się za linią startu w kolumnach jeden po drugim, przodem do mety. Na trasach sztafetowych każdej drużyny nauczyciel i asystenci stawiają dokładnie te same przeszkody. „Wąż” złożony z 6 8 kijków narciarskich (lub flag) jest umieszczany na równinie lub stoku, brama jest umieszczana na zjeździe, a duża flaga jest umieszczana na mecie na końcu etapu sztafetowego. Lider sztafety jest na mecie, jego asystenci na starcie. Trzymać. Na sygnał nauczyciela pierwsze numery wszystkich drużyn biegną do przodu, pokonując przeszkody na swojej drodze: wąwozy, „węże”, zjazdy, podbiegi itp., docierają do mety i podnoszą zawieszoną tam flagę nad głowami. Pomachaj flagą nad głową, aby zasygnalizować rozpoczęcie biegu dla następnego narciarza z tej drużyny. Zawodnik, który ukończył swój etap wbija flagę w śnieg na mecie i pozostaje na mecie lub wraca na start nie ingerując w przebieg sztafety. Drużyna, która jako pierwsza ukończy sztafetę, jest uważana za zwycięzcę. Instrukcje metodyczne. Jeśli flaga „węża” lub „brama” na stoku zostanie strącona przez uczestnika sztafety, musi on sam ją postawić, po czym może kontynuować sztafet. Stojąc na linii startu w pobliżu startujących zawodników tak, aby widzieli flagę mety, asystent nauczyciela trzyma rękę na ramieniu kolejnego zawodnika i czeka na podniesienie flagi. Na sygnał zdejmuje rękę z ramienia uczestnika i wydaje komendę „marsz!”, na którą narciarz zaczyna biec do mety.

17 GIER NARCIARSKICH

18 GUSKOM NA NARCIARZE Miejsce: płaski teren śnieżny o długości 1 m, na którym znajdują się dwie trasy narciarskie o długości 150 m. Punkt zwrotny oznaczony jest chorągiewką. Inwentarz: 4 pary nart i 5 kijków narciarskich na drużynę; flagi do oznaczania dystansu i dla sędziów. Treść i przebieg gry: Klasa podzielona jest na 4-osobowe zespoły. Na dystans zapraszane są jednocześnie dwie drużyny, które ustawiają się na linii startu w kolumnie jeden po drugim w wiązce za pomocą kijków narciarskich: trzech narciarzy trzyma się w pozycji poziomej, łącząc pierwszego z ostatnim, jak w poprzednia gra. Każdy z pierwszych i ostatnich graczy w drużynie używa jeszcze jednego drążka. Czteroosobowa komisja sędziowska wraz z pozostałymi zawodnikami obserwuje w połączeniu przebieg zawodów i technikę szybowniczą. Na sygnał narciarze zbliżają się do flagi, omijają ją i wracają na linię startu mety. Wyniki pierwszego wyścigu są sumowane, na start zapraszane są kolejne drużyny i tak dalej. Następnie sumowane są wyniki pierwszej rundy, po czym członkowie zespołu zamieniają się miejscami: pierwsza zajmuje miejsce czwartej, a pozostali przesuwają się o jedno miejsce do przodu. Gra jest powtarzana jeszcze trzy razy, aby każdy członek zespołu miał czas na odegranie wszystkich ról. Zasady gry: 1. Podczas pokonywania dystansu nie wolno łamać sprzęgła między uczestnikami. 2. Ruch uczestników na torze musi być zsynchronizowany. 3. Powinieneś ruszyć dopiero po sygnale. 4. Maksymalny wynik za pokonanie dystansu to 10 punktów. Maksymalna możliwa liczba punktów za cztery przyjazdy Za każdy błąd techniczny drużyna traci punkty. Cena każdego błędu negocjowana jest z góry. Podsumowując: Drużyna z największą liczbą punktów wygrywa. Instrukcje metodyczne. Przed meczem o wynik drużyny powinny sprawdzić dystans, a sędziowie powinni poćwiczyć sędziowanie, wyjaśnić zasady.

19 ROW DOWN Miejsce: Łagodny stok na zjeżdżalni śnieżnej na szkolnym stadionie lub w parku z linią startu 3 do 4 m od stoku. Odległość między startem a metą wynosi m, szerokość co najmniej 15 m. Wyposażenie: 4 pary nart i 1 para kijków narciarskich na każdą czteroosobową drużynę; 4 flagi do oznaczania linii startu i mety; 8 10 flag w innym kolorze do oznaczenia dystansu trasy. Treść i przebieg gry: Klasa podzielona jest na czteroosobowe zespoły na prośbę uczniów lub według obliczeń. Drużyny mogą być tworzone oddzielnie z chłopców i dziewcząt lub mieszane. Uczniowie ustawiają się losowo wokół oznaczonego chorągiewkami zjazdu, obserwują zjazdy innych drużyn i uczestniczą w dyskusji nad techniką wykonania. Na początku czterech uczestników łączy ręce, każdy z ekstremalnych graczy ma kij w dłoni. Na sygnał drużyny wykonują trzy lub cztery kroki biegu i schodzą w dół, starając się jak najszybciej przekroczyć linię mety. Prędkość zjazdu utrzymywana jest przez narciarzy ekstremalnych przy pomocy kijków. Zjazd uważa się za zakończony, gdy wszyscy czterej zawodnicy przekroczą linię mety trzymając się za ręce. Następnie wyniki są sumowane, po czym narciarze zamieniają się miejscami: ekstremalni stoją pośrodku. Każda drużyna wykonuje dwa lub cztery zjazdy. Zasady gry: 1. Podczas zjazdu drużyn nie wolno przebywać na torze. 2. Podczas zjazdu na linie nie wolno łamać sprzęgła. 3. Jeśli sprzęgło zostało zerwane, a następnie przywrócone bez zatrzymania ruchu, drużyna traci 1 punkt. 4. Jeżeli podczas zjazdu powstał rażący brak równowagi, ale uczestnik nie upadł, drużynie odejmuje się również 1 punkt. 5. Jeśli drużyna zatrzymała się podczas ruchu, traci 3 punkty. 6. Jeżeli sprzęgło zostało zerwane na trasie zjazdowej, co doprowadziło do upadku przynajmniej jednego z zawodników, drużyna traci 10 punktów. Podsumowując: Drużyna z największą liczbą punktów w dwóch lub czterech biegach wygrywa. Maksymalna liczba punktów za jeden zjazd to 10.

20 ŁOWIENIE KOŁA Miejsce: obszar śnieżny o wymiarach m, na którym układany jest tor w okręgu o średnicy m, podzielony na cztery części, których granice są oznaczone flagami. Inwentarz: narty dla każdego gracza; taśma miernicza i flagi do oznaczania odległości. Treść i przebieg gry: Klasa podzielona jest na pięć zespołów po 4 osoby w każdej. Piąta drużyna pełni funkcję sędziów. Pierwsze numery ustawiają się na torze pod flagami naprzeciw swoich drużyn. Na sygnał narciarze zaczynają biec w kółko, próbując dogonić tego z przodu. Uczestnik, który go dogonił, musi nadepnąć na jego nartę i krzyknąć: „Tak!”. Narciarz, który został nadepnięty na nartę, wychodzi poza krąg i tak dalej, aż zostanie jeden narciarz. Gracz wyeliminowany jako pierwszy nie otrzymuje punktów, gracz wyeliminowany jako drugi otrzymuje 1 punkt, trzeci 2 punkty; zwycięzca otrzymuje 3 punkty. Potem zaczynają się drugie liczby i tak dalej. Zasady gry: 1. Nie możesz zacząć biec przed sygnałem nauczyciela. 2. Nie możesz zejść z toru i skrócić dystansu. Podsumowując: Drużyna z największą liczbą punktów zwycięstwa wygrywa.

21 Zawodnicy poruszają się na nartach 1,5 2 m jeden za drugim po błędnym kole. Kierowca podąża za kołem w przeciwnym kierunku, wydaje komendę „Stop!” Dotyka kija jednego z narciarzy i kontynuuje szybkie poruszanie się po okręgu. Na sygnał wszyscy się zatrzymują, a oznaczony przez kierowcę gracz szybko biegnie w kółko w tym samym kierunku. Każdy stara się zająć wolne miejsce. Ten, kto nie zdążył zająć wolnego miejsca, zostaje kierowcą, gra toczy się dalej. Reguła. Podczas biegania nie można przeszkadzać zawodnikom. ZAJĄĆ MIEJSCE

22 ATAK REKINA Gra toczy się na obszarze zastrzeżonym. Spośród najsilniejszych uczestników wybierany jest „rekin” (lider). Wszyscy pozostali uczestnicy (ryby) zdejmują patyki, kładą je na środku terenu i rozpraszają. Na sygnał „rekin” zaczyna łapać „rybę”. Ten, kto zostanie ugryziony przez „rekina”, staje się „dzieckiem rekina”. Bierze kije i zaczyna łowić „ryby”. Gra kończy się w momencie złapania ostatniej „ryby”. Solenie graczy można wykonać tylko ręką.

23 KOZACY - ZŁODZIEJE Na terenie zaznaczono „więzienie”, które powinno znajdować się przy murze (płocie). Wszyscy gracze są podzieleni na dwie grupy („Kozacy” i „Zbójnicy”). Rabusie rozpierzchają się po miejscu i po 1 minucie zaczynają ich łapać Kozacy. Kozak zabiera wkurzonego rabusia do więzienia. Rabuś idzie sam i nie stawia oporu, a Kozak tylko mu towarzyszy. Jeżeli podczas konwoju Kozak ucieknie, nie sprowadzając zbójnika do więzienia, uważa się go za wolnego. W więzieniu rabusie znajdują się pod ścianą i nie mogą się poruszać. Przynajmniej jeden Kozak musi być w więzieniu, ponieważ. złodzieje mogą pomóc tym, którzy są w więzieniu. Jeśli wolny złodziej wbiegnie do więzienia i przewróci siedzącego tam złodzieja, wtedy staje się wolny. W tym samym czasie uwolniony może uwolnić także innych rabusiów. Gra kończy się, gdy wszyscy rabusie trafią do więzienia.

24 ŁOWCY I KACZKI NA NARCIARZE Gra toczy się na ograniczonym terenie, poza który nie można podróżować. Wybrano kilku myśliwych, reszta to kaczki. Na sygnał kaczki „rozbiegają się” po terenie. Na drugi sygnał myśliwi wychodzą na „polowanie”. Jeden gracz trzyma piłkę. Możesz go rzucić tylko z miejsca. Inny gracz podjeżdża do odbitej piłki i wyrzuca ją z tego miejsca. Gra trwa, dopóki wszystkie kaczki nie zostaną zastrzelone. Solona kaczka opuszcza teren.

25 STOLOPA NA NARCIARZE „Stonoga na nartach”. Do gry konieczne jest posiadanie kilku lin według liczby drużyn (zwykle 2-3). Ich długość jest równa długości otwartej kolumny polecenia. Dzieci w wieku szkolnym na nartach ustawiają się w kolumnie pojedynczo bez patyków i trzymając się liny jedną ręką, na sygnał zaczynają przemieszczać się do mety bez wypinania się (krok ślizgowy należy wykonać w stopie) . Zazwyczaj drużyną kieruje młody narciarz, który dobrze włada techniką szybowania. Drużyny rywalizują na równoległych torach, o mecie decyduje ostatni uczestnik w kolumnie. W grę można grać również bez liny. Dzieci w wieku szkolnym ustawiają się w kolumnie; każdy z nich wyciąga jeden patyk do przodu, drugi do tyłu. Kije są połączone w pierścienie z przodu iz tyłu przez stojących narciarzy, tworząc pojedynczy łańcuch. Przypon i przyczepa mają jeden drążek podporowy. Wszyscy w drużynie poruszają się trzymając kije. Zasady są takie same jak w poprzedniej wersji z liną: narciarze biegają w łańcuchu nie puszczając kija. Takie gry odbywają się z uczniami, którzy dobrze opanowali krok ślizgowy w celu dalszego jego doskonalenia. W niższe oceny uczniowie nie są jeszcze w stanie poruszać się w takiej kolumnie w sposób skoordynowany.

26 ZAKOŃCZENIE Na etapie eksperymentu pedagogicznego skompilowany zestaw gier terenowych został wykorzystany na lekcjach wychowania fizycznego w trening narciarski a skuteczność tego kompleksu potwierdzają dane uzyskane w trakcie wtórnego eksperymentu potwierdzającego. Można zatem wnioskować, że wykorzystanie gier terenowych podczas treningu narciarskiego uczniów zwiększa zainteresowanie i efektywność lekcji wychowania fizycznego.

Otwarta lekcja kultury fizycznej „Trening narciarski” Klasa: 9 „g” Data: 01.03.2011 Temat: Szkolenie narciarskie. Klasa 9 "g", 40 minut. Liczba studentów to 27 osób. Zadania: 1. Kontynuuj

MIEJSKI PAŃSTWOWY PRZEDSZKOLNY INSTYTUCJA EDUKACYJNA MIASTA Nowosybirsk „PRZEDSZKOLE 426 TYPU POŁĄCZONEGO” KÓŁKO NA RZECZ EDUKACJI FIZYCZNEJ DZIECI STARSZEGO WIEKU PRZEDSZKOLNEGO „MŁODY NARCIARZ”

MBOU DOD SDYUSSHOR „Kedr” wydział narciarstwa biegowego Master class Trener Kolisnichenko Andrey Ivanovich Surgut 2015 I. Część przygotowawcza. Prywatne zadania. 1. Zwróć uwagę osób zaangażowanych,

Wykorzystanie gier terenowych, które promują naukę czynności ruchowych i rozwój cech fizycznych w treningu narciarskim dla uczniów klas 3-4. Mukhina I.N., nauczycielka kultury fizycznej, MKOU „Makarovskaya

Aneks 2 Program zabawy startuje w ramach Wszechrosyjskiego etapu Wszechrosyjskiego zawody sportowe dzieci w wieku szkolnym „Konkursy prezydenckie” 1 Złożona sztafeta etapu kwalifikacyjnego do

Miejskie Towarzystwo Autonomiczne instytucja edukacyjna"Przeciętny Szkoła ogólnokształcąca z dogłębnym przestudiowaniem poszczególnych przedmiotów 3 „PODSUMOWANIE Na temat kultury fizycznej” 10 gier z piłką „Wykonane przez:

PIERWSZE RUCHY NA NARTACH DLA DZIECI wiek przedszkolny często ofiarowują narty. Wiele maluchów uczy się jeździć na nartach od starszych dzieci. Ale nadal trudno się obejść bez pomocy dorosłych. Poniżej pierwsze ćwiczenia

Gry terenowe dla osób z wadami kończyn górnych. Zabawy terenowe dla osób z wadami kończyn górnych można podzielić na dwie grupy. Pierwsza obejmuje gry, których zawartość zapewnia

Trasa narciarska ELEMENTY SZKOLENIA NARCIARSKIEGO (wg http://www.fizkulturavshkole.ru) Naprzemienny dwustopniowy ruch klasyczny Stosowany w różnych warunkach ślizgowych na płaskich powierzchniach i na stokach.

Streszczenie lekcji kultury fizycznej klasy 7. Sekcja: Lekkoatletyka. Temat lekcji: Rozwój cech fizycznych. Szybki start Główne zadania: 1. Rozwijanie cech fizycznych. 2. Naucz niski start 3.

Załącznik nr 3 do Regulaminu PROGRAMU miasta finałowego etapu konkursu „Szkoła na bal” w roku akademickim 2015-2016

Kolesnikova Ksenia Andreevna Miejska Budżetowa Instytucja Oświatowa Liceum 12 region krasnodarski, KRASNODARSKI SCENARIUSZ LEKCJI „BADANIE PRZEWODU KOŁOBKI” Temat lekcji: wychowanie fizyczne, 3

MOU Liceum miasta Istra Gry na świeżym powietrzu na lekcjach kultury fizycznej w klasach podstawowych Ukończone przez: nauczycielkę kultury fizycznej Bykova Tamara Vladimirovna. W kompleksowym programie wychowania fizycznego uczniów

BUDŻET PAŃSTWA INSTYTUCJA EDUKACYJNA MIASTA MOSKWA ŚREDNIA SZKOŁA EDUKACYJNA 1366 Z DOGŁĘBNYM BADANIEM POSZCZEGÓLNYCH PRZEDMIOTÓW Podsumowanie lekcji na temat szkolenia narciarskiego w klasach 5, 6 Przygotowany

Plik kart z grami plenerowymi w grupa przygotowawcza„TUNNEL” (gra o wysokiej mobilności) Cel: nauczenie dzieci raczkowania. „KILL THE PEAR” Cel: równowaga, rzucanie piłką, rzucanie. Uczestnicy stoją we dwoje

Nauczanie przedszkolaków jazdy na nartach i sankach. Porady dla rodziców. Opracował: instruktor wychowania fizycznego I.V. Tatarnikowa Gra to niezwykle cenny sposób na zaangażowanie dziecka w motorykę

GRY MOBILNE NA LEKCJACH ŚWIATŁA I LEKKOATLETYKI T. Yu Ovsienko

Gry, atrakcje i konkursy na odbycie mobilnej przerwy Dla uczniów klas 1-4 „Grupa na baczność!” Kierowca zachęca graczy do wykonywania określonych ruchów na jego polecenia. Jeśli on, wcześniej

Miejska Budżetowa Placówka Oświatowa Gimnazjum im Federacja Rosyjska Roman Aleksandrowicz Kitanin r.p.tamala z regionu Penza Podsumowanie lekcji na

Materiał został przygotowany przez nauczyciela kultury fizycznej GBOU Lyceum 1795 „Losinoostrovsky” Skrynnik A. V. Cel lekcji: konsolidacja wiedza teoretyczna w szkoleniu narciarskim Zadania: 1. Zapoznanie uczniów z historią

OGÓLNOROSYJSKA OLIMPIADA DLA DZIECI W EDUKACJI FIZYCZNEJ 2017 2018 ETAP SZKOLNY Tor z przeszkodami (z elementami gier sportowych) Klasy 5 6 Dziewczęta i chłopcy Klasy 7 8 Dziewczęta i chłopcy 9 11

Zarys planu lekcja otwarta o kulturze fizycznej dla uczniów szóstej klasy. Temat lekcji: Poprawa ruchów symultanicznych. Poprawa zjazdów i podjazdów. Hamowanie „pługiem”, nacisk. Zadania:

NOTA WYJAŚNIAJĄCA Program pracy w zakresie wychowania fizycznego oparty jest na zaadaptowanym podstawowym programie kształcenia ogólnego KGBOU „ROSHI”. Kultura fizyczna w placówce oświatowej jest

OGÓLNOROSYJSKA OLIMPIADA DLA DZIECI W EDUKACJI FIZYCZNEJ 2016 2017 ETAP SZKOLNY PRZESZKODY PRAKTYCZNE W WYCIECZCE 5 6 klasa Dziewczęta i chłopcy Dziewczęta i chłopcy 9 11 klasa Dziewczęta i chłopcy

Data: 3 kwietnia 2015 r. Nauczyciel: Ushakova O.A. Lekcja 80 Rodzaj lekcji: UNZ. Ocena: 2 Przedmiot: Wychowanie fizyczne Cel: Doskonalenie techniki przerzucania piłki nad sobą, doskonalenie techniki podań

2014 Gry narciarskie Prezentacja doświadczeń społeczności pedagogicznej Dla szkoły „Młody nauczyciel” opracowanie metodologiczne dla sekcji „Szkolenie narciarskie” autor nauczyciel programista MBOU MSOSh, 1 kwalifikacja

Poranna gimnastyka higieniczna Zestawy ćwiczeń dla dzieci z grupy przygotowawczej do szkoły Zespół września 1. 1. Chodzenie w kolumnie pojedynczo omijając halę (ziemię) naprzemiennie z bieganiem; pieszy

Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla uczniów klas III Miejsce: hala sportowa. Spędzanie czasu:. Wyposażenie: 15 piłek do koszykówki. Dyrygent: Shpet. W.W. Temat lekcji: Gry na świeżym powietrzu. Zadania

OGÓLNOROSYJSKA OLIMPIADA DLA DZIECI W EDUKACJI FIZYCZNEJ 2015 2016 (ETAP SZKOLNY) (klasy 5-6) WYCIECZKA PRAKTYCZNA TRASA PRZESZKÓD Dziewczęta i chłopcy

Bieganie 30, 60, 100 metrów. Bieganie odbywa się po torach stadionu lub na dowolnej płaskiej, twardej powierzchni. Bieg na 30m jest wykonywany z wysokiego startu, biegi na 60m i 100m z niskiego lub wysokiego startu.

Sportlandia „Szybki, zręczny, zręczny” VI Karsyuk, nauczyciel wychowania fizycznego, szkoła średnia Zaostrovechskaya, rejon Klecki Zdrowie to szczyt, na który trzeba stale się wspinać. Cele mądrości ludowej:

STRESZCZENIE PLANU LEKCJI Temat: Gry na świeżym powietrzu: „Niedźwiedzie polarne”. „Kosmonauci”. Przekaźniki. Rozwój cech szybkościowo-siłowych. Nauczyciel: Shchitova Elena Pietrowna. MBOU PSOSH 1 nazwany na cześć G. V. Alisova. Nauczyciel szkoły podstawowej

1 Olimpiady Specjalne Inc. jest Międzynarodową Federacją Wyścigów na Rakietach Śnieżnych, dlatego wszystkie zawody w rakietach śnieżnych Olimpiad Specjalnych muszą być przeprowadzane zgodnie z Oficjalnymi Przepisami Sportowymi.

ADMINISTRACJA POWIATU PIETROWSKIEGO W REGIONIE TAMBOWSKIM ZARZĄD EDUKACJI 14.06.2016 s. Petrivske 143 O zorganizowaniu powiatowej gry sportowej „Zabawne początki” z dziećmi na półkolonii

1 OGÓLNOROSYJSKA OLIMPIADA DLA UCZNIÓW SZKÓŁ W EDUKACJI FIZYCZNEJ 2014 2015 ETAP MIEJSKI 7 8 ZAJĘĆ Okrągła gimnastyczna Ćwiczenia dla dziewcząt/dziewcząt i chłopców/chłopców przeprowadzane są w formie przedstawienia

Nazwa Przedmiot Nauczyciel Nazwa sekcji Lekkoatletyka Podstawy wiedzy KPT w kulturze fizycznej Klasa 9 Kultura fizyczna Prokopchuk Ksenia Vladimirovna Numer informacji o lekcji Plan

Stan organizacja finansowana przez państwo dodatkowa edukacja„Biełgorod Regionalne Centrum Ekologiczno-Biologiczne dla Dzieci” Kierunek pracy edukacyjnej „Uczeń i jego zdrowie” „Rosyjska zima”

FEDERALNY BUDŻET PAŃSTWA INSTYTUCJA SZKOLNICTWA WYŻSZEGO „PAŃSTWOWY UNIWERSYTET ROLNICZY W ORENBURG” Wytyczne za samodzielną pracę studentów

PLANOWANIE TEMATYCZNE DLA 4 KLAS. n/p Temat lekcji Rodzaj lekcji Cele Forma kontroli Główne rodzaje działania edukacyjne studenci 1 Ćwiczenia Strider 2 Testowanie biegu na 30m z wysokiego startu Organizatorzy

Rozwój metodyczny lekcja wychowania fizycznego. "Mój wesoły dzwoniąca piłka”. Priorytetowa metoda zachowania i wzmocnienia zdrowia dzieci, ich harmonijnego rozwój fizyczny w OU jest racjonalne

TRENING FIZYCZNY PODSTAWOWY TEMAT: SZKOLENIA NARCIARSKIE. PYTANIA ZAJĘĆ: 1. Zapoznanie i nauka technik walki na nartach i na nartach 2. Zapoznanie i nauka techniki jazdy na nartach

Testy-ćwiczenia z głównych elementów gry Myślenie operacyjne KARTA TESTU 1 Sukces w badmintonie zależy od zdolności gracza do przewidywania reakcji partnera, a to bezpośrednio zależy od jego poziomu

1 OGÓLNOROSYJSKA OLIMPIADA DLA DZIECI W EDUKACJI FIZYCZNEJ 2014 2015 ETAP MIEJSKI 9-11 ZAJĘCIA ETAP MIEJSKI Zajęcia gimnastyczne okrągłe Odbywają się dla dziewcząt/dziewcząt i chłopców/chłopców

Gra mobilna „Stop - Go” Dzieci gracze znajdują się po jednej stronie pokoju, a kierowca z sygnalizacją świetlną w rękach jest po drugiej. Światła. Gracze na sygnalizacji świetlnej „Go” zaczynają się poruszać

Regulamin organizowania zawodów sportowych gry intelektualne Liceum Richelieu „LABIRYNT” Rok akademicki 2015 2016 wszystkie zawody pomiędzy drużynami w sportowej i intelektualnej części gry „LABIRYNT”

Indeks kart gimnastyki porannej dla grupy przygotowującej do szkoły (według Penzulaeva) 1 września Kompleks 1 1. Chodzenie w kolumnie pojedynczo omijając halę (ziemię) naprzemiennie z bieganiem; spacery i jogging.

Miejska budżetowa instytucja edukacyjna „Szkoła średnia 14” im. Mamonova FUN STARTS (dedykowana Dniu Zdrowia) Stary Oskoł 2014 Scenariusz sportowy

GRY Z DZIEĆMI zgodnie z zasadami ruch drogowy Cel: promowanie zasad ruchu drogowego. Zadanie: pomóc młodym inspektorom ruchu spędzić godzinę na zabawie na podwórku, na placu zabaw, w przestronnej hali, korytarzu,

X etap 60-69 lat; - Etap XI 70 lat i więcej. Podstawą kompleksu TRP są rodzaje testów i wymagania regulacyjne mające na celu określenie poziomu rozwoju podstawowych cech fizycznych

Indeks kart zimowych gier na świeżym powietrzu. „Zatrzymaj się przy zabawkach” Zabawki umieszczane są na placu zabaw w odległości 2-3 metrów. Dzieci biegają luzem, omijając zabawki. Jak tylko zabrzmi sygnał, wszyscy muszą się zatrzymać

Gry na świeżym powietrzu dotyczące bezpieczeństwa ruchu dla dzieci starszych i grup przygotowawczych do szkoły „Różne samochody” Cel. Wyjaśnij znaczenie gestów kontrolera ruchu; rozwijać zręczność i uważność. Postęp gry. Dzieci dzielą się na dwoje

Program pracy w wychowaniu fizycznym dla klasy 1 został opracowany zgodnie z federalnym stanowym standardem edukacyjnym NOO, federalnym kompleksowym programem wychowania fizycznego, pod redakcją doktora nauk pedagogicznych V.I. Lach i Cand.

MOU „Szkoła średnia Kolesnikowska” Lekcja zdrowia Nauczyciel: Degtev Viktor Filippovich Luty 2015 Ogólnoszkolna lekcja zdrowia „Zimowa zabawa” Trafność: promocja i poprawa zdrowia

„Na morzach, na falach” Miejsce: GBDOU przedszkole 7 dzielnicy Krasnoselsky w Petersburgu Instruktor kultury fizycznej Novoselova Natalia Nikolaevna Podsumowanie zajęć z wychowania fizycznego dla

Runda praktyczna Test kontrolny w KOSZYKÓWCE dla chłopców i dziewcząt klas 9-11 Start 1 1 2 3 6 5 4 2 Symbole Uczestnik znajduje się na środku linii frontu w miejscu zwróconym w stronę chipa 1, piłka jest

Siódmy rok studiów NOTA WYJAŚNIAJĄCA Program pracy w zakresie wychowania fizycznego oparty jest na zaadaptowanym podstawowym programie kształcenia ogólnego KGBOU „ROSHI 1”. Kultura fizyczna w edukacji

GRY ZEWNĘTRZNE W TRENINGU GRACZY PIŁKI RĘCZNEJ (Na podstawie materiałów) przewodnik do nauki Kudricki W.N. Mińsk: Polimya, 1980) Na etap początkowy szkolenie w procesie szkoleniowym należy poświęcić specjalne miejsce

Załącznik nr 1 do Rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki Republiki Dagestanu z lutego 2017 r. REGULAMIN przeprowadzenia republikańskiego etapu kwalifikacyjnego ogólnorosyjskiego konkursu „Wesołych startów” wśród narodowych drużyn instytucji edukacyjnych

Standardy VFSK TRP dla dzieci (uczniowie w wieku 6, 7 i 8 lat), obowiązujące w 2017 r. TESTY OBOWIĄZKOWE (TESTY) Ćwiczenie 1.1 1.2 2 3.1 3.2 3.3 4 Bieg wahadłowy 3x10 metrów (sekundy) lub bieg 30 metrów (sekundy)

Pionierska gra „Wartownicy i zwiadowcy” Opracowanie i prowadzenie: Feoktistova Tatyana Alekseevna Nauczyciel MKOU Egorov liceum Spis treści 1. Wprowadzenie 3 2. Opis gry 4 3. Zasady

Scenariusz festiwal sportowy"Jesteśmy przyszłymi obrońcami!" Cel: Zachęcaj dzieci do aktywnego udziału w rozrywce. Zadania: Rozwijanie fizycznych, moralno-wolicjonalnych cech dzieci; kultywować kolektywizm,

FEDERALNA BUDŻETOWA INSTYTUCJA SZKOLNICTWA WYŻSZEGO „PAŃSTWOWY UNIWERSYTET ROLNICZY W ORENBURG” Wydział „Wychowania Fizycznego i Sportu” INSTRUKCJE METODYCZNE DLA STUDENTÓW

Rozrywka fizyczna ” zaczyna się zabawa». ( grupa seniorów) Cel: Wzmocnienie zdrowia dzieci poprzez ćwiczenia fizyczne i gry na świeżym powietrzu. Cele: zachować i wzmocnić fizyczne i zdrowie psychiczne

Shpak V.G. Nauczanie elementów piłki nożnej w szkole // Kultura fizyczna i zdrowie. 2003. - 2. NAUCZANIE ELEMENTÓW PIŁKI NOŻNEJ W SZKOLE 1. Technika i kolejność opanowania kopnięć na piłkę

Miejska Autonomiczna Przedszkolna Placówka Oświatowa Przedszkole kombinowany typ 1 „Topolek” gminy Stupino