Wielu pediatrów zgadza się, że karmienie dziecka w wieku 5 miesięcy powinno opierać się na mleku matki lub sztucznych mieszankach. Ale jeśli bardzo aktywne dziecko nie je, rodzice mają całkowicie logiczne pytanie, co możesz karmić dziecko w wieku 5 miesięcy, aby nie zaszkodzić jego zdrowiu.

Karmy uzupełniające wprowadzamy w wieku 5 miesięcy

W czasach naszych mam i babć wierzono, że suplementy diety dla 5-miesięcznego dziecka powinny zaczynać się od soków i owoców. To nie do końca prawda, ponieważ surowe owoce i soki są bardzo trudne dla organizmu dziecka. Ponadto mogą powodować alergie u dziecka, którego wątroba nie jest dojrzała do przyjmowania takich produktów. żywność uzupełniająca w młodym wieku lepiej zacząć od jednoskładnikowych przecierów warzywnych, kefiru lub płatków zbożowych.

Wielu rodzicom trudno jest zdecydować, z którym produktem rozpocząć karmę uzupełniającą. Jeśli dziecko ma problem z wagą, lepiej najpierw wprowadzić płatki zbożowe do żywności uzupełniającej, są one bogate w przydatne elementy i przyczyniają się do dobrego sytości dziecka. Ale także płatki zbożowe mogą "wzmacniać" dziecko, więc jeśli masz problemy ze stolcem, zacznij uzupełniać pokarmy z innym produktem. Kefir jest najbliższym składem i smakiem mleku dla niemowląt, dlatego wielu pediatrów zaleca rozpoczęcie uzupełniającej żywności z tym produktem. Przeciery warzywne są bardzo dobrze przyswajalne przez organizm, bogate w witaminy i mikroelementy. Jeśli zdecydujesz się rozpocząć żywność uzupełniającą z warzywami, to dynia, cukinia i kalafior najlepiej nadają się na pierwsze potrawy.

Przykładowe menu dla 5-miesięcznego dziecka

Menu dziecka w wieku 5 miesięcy nie powinno być zróżnicowane, wręcz przeciwnie, im wolniej zaczniesz wprowadzać nowe pokarmy, tym mniejsze prawdopodobieństwo rozwoju alergii.

Już w czasach starożytnych nasze babcie i prababki zaczęły wprowadzać niemowlęta do jedzenia dla dorosłych w wieku jednego miesiąca. Na tym etapie rodzice podali dziecku sok i wprowadzili do diety żółtko. Wszystko to zostało wyjaśnione po prostu. Kobiety musiały jak najszybciej dostać się do pracy. Nie mogli siedzieć z dzieckiem do trzeciego roku życia, jak jest to możliwe teraz. Dlatego zaistniała potrzeba przedwczesnego wprowadzenia dziecka do środowiska dorosłego.

Teraz wszystko bardzo się zmieniło. Tak twierdzą doświadczeni pediatrzy i lekarze jedzenie dla dzieci powinno być przydatne w pierwszej kolejności. Co może być lepszego niż mleko matki? To właśnie ten produkt jest w stanie zapewnić dziecku niezbędną porcję witamin i składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju wszystkich systemów.

Pierwsze jedzenie

Niż 5,5 miesiąca? Większość ekspertów odpowie na to pytanie w następujący sposób. Głównym pokarmem dla dziecka w tym okresie jest mleko matki. Jednak jest całkowicie do przyjęcia, aby zacząć wprowadzać Kasha, to będzie lub przecier warzywny- zależy od indywidualnych cech ciała dziecka. Koniecznie skonsultuj się ze specjalistą i dowiedz się, co dokładnie dać swojemu dziecku w pierwszej kolejności.

Wiele matek karmiących piersią twierdzi, że jedzenie dla niemowląt w wieku pięciu lub sześciu miesięcy powinno być wyłącznie naturalne. W przypadku jedzenia dla dorosłych dziecko należy wprowadzić dopiero po roku. Należy zauważyć, że nie jest to do końca poprawne. Nikt nie zmusza Cię do pozbawienia dziecka naturalnego pożywienia. Jednak pierwsza żywność uzupełniająca powinna zostać wprowadzona nie później niż sześć miesięcy. W przeciwnym razie dziecku będzie znacznie trudniej przystosować się do otaczającego go świata i poprawić trawienie.

Jak może wyglądać odżywianie dziecka: towary kupione w sklepie i produkty domowe?

Przede wszystkim jedzenie dziecka powinno być świeże i urozmaicone. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę korzyści i szkody niektórych produktów. Obecnie w sklepie możesz kupić absolutnie dowolne jedzenie za okruchy. Obejmuje to puree warzywne, płatki zbożowe, zupy fast food, smakołyki owocowe, zsiadłe mleko i tak dalej.

Możesz także samodzielnie przygotować posiłek dla swojego dziecka. W takim przypadku musisz wybierać tylko zdrowe produkty i po starannym przetworzeniu je zmielić. Jeśli zwrócisz uwagę, możesz zauważyć, że gotowe jedzenie dla niemowląt nie zawiera soli i sztucznych słodzików. Należy to wziąć pod uwagę, przygotowując danie samodzielnie.

dziecko w wieku 5 miesięcy

W tym wieku dziecko nie śpi przez około 8 godzin. Jednocześnie jego gry są przerywane kilka razy dziennie przez zdrowy sen. Jeśli jeszcze kilka miesięcy temu maluszek zasnął ssąc pierś mamy lub jedząc z butelki, teraz wszystko się trochę zmieniło. Najczęściej maluch je od razu po przebudzeniu. Potem czas na aktywne zabawy, treningi i gimnastykę. Po kolejnym śnie i odpoczynku maluch znów potrzebuje porcji jedzenia.

Około czterech lub pięciu godzin dziecko w tym wieku może obejść się bez jedzenia. Dziecko zjada około jednego litra mleka matki dziennie. Jeśli dodasz do swojej diety dodatkowe pokarmy, ilość spożywanej naturalnej żywności może zostać nieznacznie zmniejszona. Wyraźnie widać, jak karmione jest 5-miesięczne dziecko. Zwracamy uwagę na tabelę codziennej rutyny i przykładowe menu. Pamiętaj, że wszystkie dane można uznać za warunkowe. Dieta każdego dziecka jest indywidualna.

Stół do karmienia dla dzieci

Ten formularz znajduje się w każdej klinice dziecięcej. Jeśli chcesz, możesz poprosić swojego pediatrę o przekazanie tych informacji. Tabela wskazuje, że każdy produkt należy wprowadzać stopniowo i bardzo ostrożnie.

Jeśli dziecko ma nadwaga i całkiem dobrze przybiera na wadze na mleku matki, wtedy pokarmy uzupełniające zaczynają się od przecierów owocowych lub substancji roślinnych. W tym przypadku pierwszymi składnikami są cukinia, brokuły, kalafior, jabłka i gruszki. Na wprowadzenie każdego składnika przeznaczono co najmniej dwa tygodnie. Dopiero po całkowitym przyzwyczajeniu się dziecka do nowego jedzenia możesz zacząć zapoznawać się z następnym daniem.

Gdy dziecko nie przybiera na wadze (pod warunkiem, że dziecko ma 5 miesięcy, sztuczne odżywianie), nieco wcześniej można wprowadzić pokarmy uzupełniające. W takim przypadku lekarze zalecają rozpoczęcie od owsianki. Pierwsze zboża na okruchy powinny być następujące: kasza gryczana, proso, ryż. Trzeba je również wprowadzać stopniowo. Pierwsze danie powinno być przygotowane bez użycia mleka. Później możesz dodać ten składnik, aby zwiększyć zawartość kalorii w owsiance.

Stół dla dzieci mówi, że zupki można podawać dziecku nawet do roku. Jednocześnie składniki potrawy powinny być już znane dziecku. Jeśli dziecko ma problemy ze stolcem, wskazane jest dodanie do jego diety oliwy z oliwek i buraków. Przy częstych wypróżnieniach podawaj okruchy więcej potraw z ryżu.

Dieta dla 5-miesięcznego dziecka

Jak karmić dziecko 5,5 miesiąca? W zależności od pragnienia i stanu zdrowia dziecka w tym wieku można zastąpić jedno lub dwa karmienia. Jednak w tym okresie nie jest zabronione całkowite odrzucenie żywności uzupełniającej. Jak karmić dziecko 5,5 miesiąca? Rozważ możliwą dietę dla niemowląt.

Pierwszy posiłek lub śniadanie

Zaraz po przebudzeniu maluch będzie potrzebował porcji jedzenia. Może to być mleko matki w ilości około 200 mililitrów. Często matki chcą dłużej moczyć w łóżku i łatwiej im karmić piersią niż biegać do kuchni i gotować śniadanie.

Jeśli karmisz dziecko mieszanką, naturalne odżywianie zostanie zastąpione dostosowaną mieszanką mleczną. Ilość jedzenia pozostaje taka sama (200 mililitrów). Jednak niektóre dzieci mogą jeść trochę więcej. Nie odpowiadają ogólnie przyjętym standardom. Jeśli twoje dziecko potrzebuje 300 mililitrów mleka lub 150 mililitrów, daj mu tyle.

Drugi posiłek

Ten proces występuje najczęściej w godzinach popołudniowych. Wiele mam umieszcza go na śniadanie. W tym czasie możesz podać dziecku owsiankę mleczną. Jeśli dopiero zaczynasz odstawiać, to Nowy produkt należy wpisać w tych godzinach. Ta metoda pozwoli ci dokładnie monitorować reakcję dziecka na nowy składnik.

Jeśli chcesz, możesz dać dziecku naturalną żywność - mleko matki. Jeśli jesteś całkowicie zadowolony z takiej diety, nikt nie nalega na przymusowe wprowadzenie owsianki. Warto przypomnieć, że dziecko może zjeść około 100 mililitrów produktu zbożowego.

Trzeci posiłek lub obiad

Jeśli dziecko zna wiele warzyw, możesz zaoferować mu zupę. Aby to zrobić, wszystkie składniki są dokładnie czyszczone i gotowane. Następnie masę kruszy się blenderem i dodaje się do niej olej. Takie jedzenie dla dziecka powinno być w ilości 50-100 mililitrów.

Po obiedzie koniecznie zaoferuj mleko, mleko modyfikowane lub zwykła woda. Płyn w jego ciele powinien napływać w nieograniczonych ilościach.

Popołudnie lub obiad

Często matki podają dziecku sfermentowane produkty mleczne podczas tego posiłku. Pediatrzy zwracają również uwagę, że produkty twarogowe należy wprowadzać dopiero, gdy dziecko ma sześć miesięcy. Jednak zgodnie ze wskazaniami już teraz możesz zacząć oferować dziecku dostosowane twarogi. Ilość produktu nie powinna przekraczać 25-30 gramów dziennie.

Kefir jest doskonałym substytutem odżywki dla niemowląt. Jeśli podasz dziecku ten napój, trzymaj się limitu objętości do 150 mililitrów. Niektóre dzieci mogą spożywać więcej, ale w tym wieku często pojawiają się problemy z trawieniem i wzmożone tworzenie się gazów.

Co dać dziecku na obiad?

W wieku 5,5 miesiąca obiad okruchy powinien składać się z dostosowanej mieszanki lub mleka matki. Wiele matek stara się karmić swoje dziecko bardziej kalorycznym i satysfakcjonującym jedzeniem. Kobiety mają nadzieję, że po takim posiłku maluch będzie dłużej spał. Ta opinia jest jednak błędna. Po obfitej kolacji sen dziecka może być bardzo słaby. Niestrawiony pokarm pozostanie w żołądku przez całą noc. Spowoduje to dyskomfort i ból w otrzewnej.

Daj dziecku normalne jedzenie przed pójściem spać. Jeśli karmisz piersią, zaoferuj dziecku naturalne karmienie. Pozwól dziecku ssać, aż będzie pełne. Na sztuczne odżywianie objętość mieszanki mlecznej nie powinna przekraczać 300 mililitrów. Takie jedzenie szybko nasyca ciało okruchów i pozwala zasnąć słodkim snem.

Karmienie nocne

Wiele dzieci w wieku pięciu miesięcy wciąż budzi się w nocy na kolejną przekąskę. To nie jest patologia. Czym karmić dziecko w tym przypadku? Niewątpliwie, mleko matki lub przygotowana mieszanina. Z pewnością matki nie pomyślą, że w tym czasie możesz dać dziecku zupę lub owsiankę. Takie jedzenie należy odłożyć do rana.

Podsumowując, czyli mały wniosek

Teraz już wiesz wzorowe odżywianie dziecko w wieku 5 miesięcy (menu). Nie podziwiaj swoich przyjaciół, sąsiadów ani krewnych. Jeśli Twojemu maluchowi w tym wieku jeszcze nie jest znane jedzenie dla dorosłych, a sąsiad już je makaron z kiełbaskami z mocą i daniem, nie ma się czego wstydzić. Dostosuj się do pragnień swoich okruchów. Jeśli wykazuje zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych, powinieneś pozwolić mu spróbować nowych potraw. Najprawdopodobniej dziecku spodoba się niezwykły smak różnych potraw. Jednocześnie możesz kontynuować karmienie piersią, jak chcesz.

Karm swoje dziecko nie tylko smacznie, ale także zadbaj o to, aby jego dieta była urozmaicona i wypełniona składnikami odżywczymi. W takim przypadku dziecko rozwinie się prawidłowo i zachwyci Cię swoim sukcesem.

Większość dzieci jest gotowa na smakowanie czegoś innego niż mleko matki lub mleko modyfikowane w wieku pięciu miesięcy. Kiedy dziecko dorosło do pokarmów uzupełniających, rodzice mają wiele pytań, na które postaramy się odpowiedzieć w tym artykule.

Wielu pediatrów zaleca wprowadzenie do diety dziecka pokarmów uzupełniających, od 5 miesięcy. Co można dać do spróbowania takiego małe dziecko a czego unikać jak ognia - główne pytanie dla rodziców 5-miesięcznych dzieci. Zobaczyć uśmiechnięte dziecko zapewnić mu właściwe odżywianie. Zastanówmy się, jakiej diety potrzebuje dziecko w tym wieku.

Plan diety dla 5-miesięcznego dziecka

W wieku 5 miesięcy dziecko nadal otrzymuje główny pokarm w postaci mleka matki. W tym okresie można też dodać kilka łyżek przecieru warzywnego. Dziecko musi być nakarmione 5 razy dziennie - co 4 godziny.

Zapewniamy przykładowe menu, którego możesz użyć jako przewodnika:

• II śniadanie - puree ziemniaczane z owocami lub warzywami, pół żółtka
• Obiad – karmienie piersią, 10 g twarogu, 30 g soku naturalnego
• Kolacja - karmienie piersią, 30 g soku

Druga opcja menu może wyglądać tak:

• Śniadanie - karmienie piersią
• Drugie śniadanie - owsianka, którą należy ugotować w mleku, soku i twarogu w proporcji 3:1
• Obiad - karmienie piersią, tłuczone jabłka lub gruszki
• Późna kolacja – karmienie piersią
  Jeśli dziecko jest na IV, dieta będzie wyglądać następująco:
• Śniadanie - szklanka kefiru
• II śniadanie - kasza gotowana w mleku, twaróg i puree owocowe 1: 1,5
• Obiad - szklanka kefiru lub mieszanki, 30 g soku
• Kolacja - puree warzywne, pół żółtka, sok 30 g
• Późny obiad - szklanka kefiru lub mikstura

W tym wieku nadszedł czas, aby nakarmić dziecko owsianką mleczną - kasza gryczana, kasza manna lub ryż. Możesz również mieszać te zboża, zwiększając tym samym użyteczność posiłku. Przydatne będzie dodanie warzyw i owoców do zbóż. Przez 2 tygodnie będziesz musiał zwiększyć początkową porcję od 30 g do 150 g.

Wideo: 5 błędów w karmieniu

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy podczas karmienia piersią?

Karmienie dziecka, które jest włączone karmienie piersią, należy wpisać od 6 miesięcy. Ale jeśli uważasz, że już w wieku 5 lat Twoje dziecko spełnia poniższe kryteria, możesz wprowadzić do diety pokarmy uzupełniające trochę wcześniej:

• Dziecko prosi o więcej jedzenia
• Waga dziecka podwoiła się od urodzenia.
• Dziecko siedzi z pomocą dorosłego i dobrze trzyma głowę
• Dziecko nie wypycha pokarmów stałych z ust
• Dziecko nie choruje dłużej niż 14 dni

Wprowadź pokarmy uzupełniające dziecku z HB zgodnie z tymi zasadami:

• Nakarm dziecko tylko łyżeczką (nie metalową)
• Nie dawaj dziecku dużych porcji i nie zmuszaj go do jedzenia tego, co jest oferowane, jeśli się sprzeciwi.
• Daj całkiem nowy produkt, ponieważ dziecko może mieć reakcję alergiczną. Dodatkowo małe porcje, wraz z ich stopniowym zwiększaniem, pozwolą przyzwyczaić żołądek dziecka do nieznanego wcześniej pokarmu.
• Zapisz w zeszycie wszystkie pokarmy, które podajesz dziecku, a także reakcję organizmu na nowe pokarmy.
• Posadź dziecko w wysokim krzesełku podczas karmienia
• Po nowym produkcie kolejny należy wprowadzić nie wcześniej niż 3 dni później, aby żołądek dziecka stopniowo przyzwyczajał się do jedzenia
• Uzupełnij swoje dziecko mlekiem matki podczas odstawiania od piersi

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające po 5 miesiącach sztucznego karmienia?

W przypadku IV wprowadzaj pokarmy uzupełniające według określonego wzoru. Lekarze zalecają wprowadzenie uzupełniającej żywności z IV nie wcześniej niż po 4,5 miesiąca. Spójrzmy na wszystkie niuanse wprowadzenia uzupełniającej żywności:

• Dziecko nie powinno zachorować podczas wprowadzania pokarmów uzupełniających
• Zacznij od soku jabłkowego, nie więcej niż ½ łyżeczki
• Najpierw nakarm starą formułę, a potem nową karmą
• Dziecko powinno jeść tylko siedząc.
• Zmiel jedzenie, aż dziecko nauczy się dobrze żuć

• Po soku kontynuuj podawanie przecieru owocowego, najpierw także jabłka
• Następnie wprowadź warzywa - brokuły, kalafior, cukinia i dynia
• Dziecko na IV musi pić przegotowaną wodę
• Daj dziecku gotowane lub pieczone owoce i warzywa. Na początku podawaj same owoce, po 10-14 dniach możesz dodać warzywa. Owoce należy podawać rano i wieczorem, warzywa po południu.

Wideo: Przynęta. Komarowski E.O.

Ile przecieru warzywnego powinno jeść 5-miesięczne dziecko?

Na początku najlepszą opcją dla uzupełniających pokarmów dla dziecka jest przeciery owocowo-warzywne, a także owsianka. Przecier owocowy należy podawać na końcu, ponieważ po słodkiej mieszance dziecko raczej nie będzie chciało skosztować bezsmakowej owsianki lub warzyw.

Początkowo dziecko musi być całkowicie wprowadzone do pokarmów uzupełniających trochę puree warzywnego dosłownie ½ łyżeczki, stopniowo zwiększając porcję. Na początek puree z cukinii to doskonała opcja, ten produkt należy podawać dziecku przez co najmniej 7 dni, a następnie przejść na nowe warzywo.

Przecier warzywny w diecie dziecka poprzedza owoce

Po tygodniu do cukinii dodaj 1 łyżeczkę puree ziemniaczanego brokuły lub kalafior. Następnym produktem może być dynia. Gdy dziecko przyzwyczai się do każdego warzywa, najlepszą opcją będzie połączenie trzech składników.

Optymalna porcja przecieru warzywnego dla dziecka to 3 łyżeczki 1-2 szt. dzień.

Jaki rodzaj owsianki i jak mogę dać po 5 miesiącach?

W przypadku dzieci na HB należy wprowadzić owsiankę do diety nie wcześniej niż po 5 miesiącach, na IV - 4,5 miesiąca. Zasady wprowadzania owsianki do żywności uzupełniającej są następujące:

• Aby rozpocząć, wpisz owsianka bezglutenowe. Po pierwsze takie zboża są lepiej trawione, a po drugie występuje bardzo rzadka choroba - alergia na gluten. Dlatego na początek owsianka ryżowa, kukurydziana lub gryczana
• Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do każdej owsianki, to możesz zacznij je mieszać w końcu w ryżu, kaszy gryczanej jest dużo białka roślinnego - przydatne sole mineralne i żelazo oraz owsianka kukurydziana - witaminy i mikroelementy i błonnik

Możesz również użyć specjalnej szybko gotującej się owsianki jako pokarmu uzupełniającego, który jest teraz produkowany w ogromnej ilości.

• Na początek nie dodawaj do owsianki owoców, miodu ani innych dodatków. To może być skończone kiedy dziecko przyzwyczai się do ziaren
• Aby dziecko lepiej przyzwyczaiło się do zbóż, najpierw wprowadź owsiankę gotowaną w wodzie. Od pierwszych dni podawać 1 łyżeczkę owsianki, następnie stopniowo zwiększać porcję do 150 g w ciągu 10 dni
• Jeśli dziecko czuje się dobrze, zwiększ ilość owsianki do 10 g
• Podawaj owsiankę rano przed karmieniem piersią lub preparatem
• Od pierwszego do czwartego dnia porcję zwiększ o 5 g, następnie o 30 g, a od piątego o 50 g. W siódmym dniu powinieneś otrzymać wymagane 150 g

Kasha może mieć trzy typy:

• zwykłe zboża, które są mielone w domu za pomocą młynka do kawy. Muszą być ugotowane
• płatki błyskawiczne niewymagające gotowania
• gotowe płatki zbożowe w puszkach zawierające owoce, warzywa lub mleko

Plan diety dla 5-miesięcznego dziecka

Jeśli dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka matki w wieku 5 miesięcy, powinieneś spróbować wprowadzić do diety pokarmy uzupełniające. Zacznij od puree warzywnego, następnie dodaj soki z miąższem owocowym, potem spróbuj przeciery owocowe shki.

Doskonałą opcją dla pokarmów uzupełniających byłaby również miąższ z jabłka - obierz i delikatnie zeskrob miąższ łyżką dla dziecka.

Kolejne produkty powinny być banany i gruszki. Kiedy dziecko przyzwyczai się do każdego owocu z osobna, można je łączyć.

Teraz w sklepach jest ogromny wybór puree w słoikach. Ale jeśli masz możliwość zakupu dojrzałych owoców, lepiej samemu zrobić tłuczone ziemniaki za pomocą blendera. W takim przypadku w gotowym produkcie będzie więcej korzyści i witamin.

Możesz również podać okruchy kupione w sklepie przeciery owocowe. Jednocześnie prosimy o kontakt Specjalna uwaga trwałość produktu i integralność opakowania

Dzieci do roku nie radzę podawać soku winogronowego, ponieważ często ma alergie i problemy z jelitami. Pozostałe soki owocowe podawać zaczynając od ½ łyżeczki, stopniowo zwiększając porcję do 4 łyżeczek.

Menu dla dziecka w wieku 5 miesięcy: harmonogram karmienia na dzień

Oferujemy przybliżoną optymalną opcję karmy uzupełniającej w wieku 5 miesięcy. W pierwszym tygodniu zacznij od cukinii:

• Poniedziałek - 5 g cukinii i GW
• Wtorek - 10 g cukinii i GV
• Środa - 20 g cukinii i GW
• Czwartek - 50 g cukinii i GW
• Piątek - 80 g cukinii i GW
• Sobota - 120 g cukinii i GW
• Niedziela - 150 g cukinii

Po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających nie przestawaj karmić piersią.

Rozpocznij drugi tydzień dodaj kalafior:

• Poniedziałek - 5 g cukinii i 140 g kapusty
• Wtorek - 10 g cukinii i 130 g kapusty
• Środa - 20 g cukinii i 110 g kapusty
• Czwartek - 50 g cukinii i 50 g kapusty
• Piątek - 70 g cukinii i 80 g kapusty
• Sobota - 150 g kapusty
• Niedziela - 150 g kapusty

Od trzeciego tygodnia czas na brokuły

• Poniedziałek - 5 g brokułów 140 g barwionych
• Wtorek - 130 g cukinii i 10 g brokułów
• Środa - 20 g brokułów i 130 g kolorowego
• Czwartek - 50 g brokułów i 100 g cukinii
• Piątek - 80 g brokułów i 70 g kalafiora
• Sobota - 150 g brokułów
• Niedziela - 150 g cukinii

Zeszły tydzień wpisz dynia:

• Poniedziałek - 5 g dyni 140 g brokułów
• Wtorek - 10 g dyni i 140 g kalafiora
• Środa - 20 g dyni i 130 g cukinii
• Czwartek - 50 g dyni i 100 g brokułów
• Piątek - 80 g dyni i 70 g kalafiora
• Sobota - 150 g dyni
• Niedziela - 150 g brokułów

Nie zmuszaj dziecka jeśli odmówi teraz zjedzenia brokułów lub dyni. Podziel posiłek na kilka posiłków lub spróbuj nakarmić go w zabawny sposób.

Jeśli dziecko odmawia spróbowania dla niego nowego jedzenia, nie powinieneś nalegać - odłóż degustację na chwilę

Ważny: Pamiętaj, aby skonsultować się z pediatrą przed wprowadzeniem uzupełniającej żywności.

Jeśli twoje dziecko całkowicie gotowy do jedzenia w wieku pięciu miesięcy staraj się dać dziecku to, co najlepsze, ponieważ im bezpieczniejsze i bardziej użyteczne są proponowane produkty, tym Twoje dziecko będzie rosło zdrowiej. Jeśli Twój pediatra nalega, abyś nie spieszył się z uzupełniającymi pokarmami, postępuj zgodnie z jego instrukcjami i kontynuuj karmienie piersią.

Wideo: Rozwój dziecka w wieku 5 miesięcy

W wieku 5 miesięcy dzieci zauważalnie rosną, stają się bardziej aktywne, dociekliwe i zainteresowane. Otaczające się przedmioty coraz bardziej przyciągają uwagę, dziecko stara się je badać i przyglądać się bliżej. Reakcje emocjonalne stają się bardziej zróżnicowane: pojawia się śmiech, uśmiech skierowany do rodziców i tych, którzy często spędzają czas z dzieckiem, dziecko zaczyna wydawać dźwięki.

Do tego wieku większość dzieci jest karmiona piersią lub mieszanką. Organizm dziecka szybko rośnie i rozwija się, potrzeba coraz więcej składników odżywczych, odtąd dziecku może brakować tylko mleka matki. Po 5 miesiącach sztucznego odżywiania niemożliwe jest również uzyskanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Rodzice stają przed kwestią wprowadzenia żywności uzupełniającej.

Kiedy zacząć wprowadzać nowe produkty spożywcze?

Pokarmy uzupełniające są wprowadzane między 4 a 6 miesiącem. W tym wieku dziecko jest najbardziej gotowe do zapoznania się z nowymi pokarmami. Do tego czasu organizm dziecka nie może wchłonąć żadnego pokarmu. Późne karmienie jest również niepożądane.

W wieku sześciu miesięcy dzieci odczuwają brak witamin, makro- i mikroelementów. Jednak dziecko może kategorycznie odrzucić innowacje w zwykłym menu, mieć trudności z połykaniem puree.

Im wcześniej matki podadzą ten lub inny produkt, tym większe prawdopodobieństwo uczulenia na niego w przyszłości. Aby uniknąć komplikacji, po pięciu miesiącach menu powinno pozostać bardzo skromne.

Pediatra pomoże Ci zdecydować, kiedy dokładnie warto rozszerzyć dietę: może to być 4 miesiące, 5 lub 6 miesięcy. Każda sprawa wymaga indywidualnego podejścia. Wczesna żywność uzupełniająca jest wskazana dla niemowląt cierpiących na anemię, niedowagę, a także patologie żołądkowo-jelitowe. Zdrowe dziecko gotowy na nowe doznania smakowe po około pięciu miesiącach.

WHO nalega na późniejsze rozpoczęcie pierwszej uzupełniającej żywności. Organizacja zaleca rozpoczęcie karmy uzupełniającej w wieku sześciu miesięcy. Rosyjscy lekarze, opierając się na praktycznym doświadczeniu i wynikach badań naukowych, zalecają to tylko wtedy, gdy dziecko urodziło się w terminie, nie ma niedoborów białkowo-energetycznych ani innych problemów ze wzrostem i rozwojem.

Zdrowie noworodka zależy od odżywiania matki. W żadnym wypadku kobieta nie powinna przechodzić na dietę, zaleca się zwracanie uwagi na specjalne produkty do karmienia, warto regularnie przyjmować witaminy. Przestrzeganie tych zaleceń pomoże zapobiec niedoborom w okruchach, takim jak rozwój anemii.

Posiłki dla najmłodszych

Menu dziecka w wieku 5 miesięcy nie jest bardzo zróżnicowane. Pierwszy na stole powinien pojawić się lub. należy przełożyć na późniejszy wiek dziecka.

Po spróbowaniu dania ze słodkich i soczystych jabłek i gruszek dzieci są sceptycznie nastawione do puree z przaśnej cukinii i brokułów i odmawiają jedzenia ich na płasko.

Przeciery warzywne polecane są dla dzieci, które mają problemy ze stolcami w postaci okresowych zaparć i nadwagi. Niedokrwistość z niedoboru żelaza, niska waga i biegunka są korygowane przez wprowadzenie zbóż wzbogaconych witaminami, minerałami i pierwiastkami śladowymi.

Późna żywność uzupełniająca powinna zaczynać się od zbóż, które są bogate w żelazo i mikroelementy. W końcu mleko matki już nie wystarcza szybko rosnącemu organizmowi.

Menu dla pięciomiesięcznego dziecka karmionego piersią

Mimo to większość lekarzy zgodzi się, że dziecko w wieku 5 miesięcy, jedzące tylko mleko matki, dobrze przybierające na wadze, mające doskonałe wyniki badań krwi, rozwijające się wraz z wiekiem, nie potrzebuje pokarmów uzupełniających. Całkiem możliwe jest poczekanie do szóstego miesiąca życia.

Jeśli lekarz stwierdzi na comiesięcznym badaniu, że dziecko nie przybiera na wadze, możesz zacząć próbować jednoskładnikowych płatków bezmlecznych, nie powodując alergie. Najczęściej jest to kasza gryczana lub ryż.

Jeśli dziecko cierpi na zaparcia lub inne zaburzenia trawienia, wówczas lekarz decyduje o wprowadzeniu warzyw bogatych w błonnik: cukinia, kalafior.

Ten wiek dziecka nie oznacza żadnej innej uzupełniającej żywności! Tylko jednoskładnikowe zboża lub przeciery warzywne. Dziecko jest wciąż za małe na mięso, soki i produkty mleczne.

Karmienie sztuczne i pierwsza karma uzupełniająca

Sztuczne dziecko jest bardziej gotowe do przyjmowania pokarmów uzupełniających niż dziecko karmione piersią. Ponownie, decyzję o rozpoczęciu karmy uzupełniającej podejmuje lekarz. Pediatrę odpychają wskaźniki rozwoju, wagi, wzrostu, innych problemów zdrowotnych lub ich braku. Ale znowu, do żywności uzupełniającej wprowadza się wyłącznie przeciery warzywne lub płatki zbożowe.

Uwaga! Rodzaj podstawowego żywienia pięciomiesięcznego dziecka: całkowicie karmiące piersią, sztuczne lub mieszane – absolutnie nie wpływa na różnorodność wprowadzanych produktów. Mogą to być tylko płatki zbożowe lub przeciery warzywne.

Mięso

Pomimo mody na wegetarianizm, kompletna żywność uzupełniająca jest niemożliwa bez mięsa. Dania mięsne są bogate w żelazo, które dobrze się wchłania. Najlepiej jeść mięso wraz z warzywami. - To dania dla dorosłych, siedmiomiesięcznych dzieci.

Regularne spożywanie zbóż i puree mięsnego pomaga uzupełnić niedobory żelaza, cynku i innych niezbędnych pierwiastków.

Soki

Po wprowadzeniu potraw z itp. możesz zacząć poznawać nowe napoje. Soki są dozwolone po głównych pokarmach uzupełniających. Wiek dziecka od 7 miesięcy.

Pokarmy uzupełniające to przede wszystkim uzupełnienie brakujących substancji w organizmie oraz utrzymanie zdrowego wzrostu i rozwoju, natomiast soki nie są w stanie pełnić tak ważnych funkcji, bardziej uzupełniają dietę.

Nie zaleca się podawania soków między posiłkami. Napój dobrze wypić zaraz po karmieniu. Sok między karmieniami prowadzi do ciągłego uczucia sytości. Soki zawierają również dużą ilość cukru, co jest szkodliwe dla szkliwa zębów, a także prowadzi do zestawu nadwaga.

Dziecko stopniowo przechodzi na pięć posiłków dziennie.

Pierwsza komplementarna żywność przejdzie bez problemów, jeśli będziesz przestrzegać kilku prostych zasad:

1. Wskazane jest kupowanie żywności dla niemowląt w sklepach. Gotowe przeciery przeszły wszystkie niezbędne kontrole, ich produkcja jest ściśle regulowana, a w fabrykach stosowane są przyjazne dla środowiska surowce. Ich konsystencja jest świetna dla nieuformowanego układu pokarmowego;
2. Pierwsze dania zaleca się podawać ze zwykłą łyżeczką. Wskazane jest, aby nie używać metalu, ale specjalnych dzieci, ponieważ są one mniej traumatyczne;
3. Porcje powinny się stopniowo zwiększać. Na początku wystarczy pół łyżeczki, a za tydzień powinniśmy osiągnąć normę odpowiednią do wieku. Inne produkty można wprowadzić znacznie szybciej, około piątego dnia można już doprowadzić porcję do normy wiekowej;
4. Żywność uzupełniająca powinna zaczynać się od produktów jednoskładnikowych;
5. Lepiej jest podawać nowe produkty rano lub po południu, aby monitorować stan dziecka;
6. Przebieg jakiejkolwiek choroby w ostrej postaci jest powodem odroczenia innowacji. Nie spiesz się z przygotowywaniem nowych potraw, jeśli niedawno przeszedłeś szczepienie zapobiegawcze, powinieneś poczekać kilka dni;
7. Nie powinieneś zaczynać uzupełniającej żywności od przysmaków kulinarnych. Na początek odpowiedni jest jeden produkt spożywczy, którego objętość powinna stopniowo wzrastać. Wówczas dozwolone jest uzupełnianie posiłków innymi produktami.

Jak zaczac?

Cukinia, uważana za łatwo przyswajalne warzywo, doskonale nadaje się na nowe posiłki. Menu na tydzień będzie składało się tylko z niego. Następnie możesz zaoferować tłuczone brokuły. Dobrze jest karmić dziecko przecierem składającym się z kilku warzyw. Takie potrawy są znacznie zdrowsze.

Nie wszystkie dzieci są zachwycone zmianą swojej zwykłej diety. Na przykład smak brokułów pozostawia wiele do życzenia. Możesz zaszczepić miłość do potraw warzywnych, jeśli dasz jedną łyżkę dziennie, za tydzień lub dwa dziecko chętnie je połknie przydatny produkt. Smak warzyw stanie się nawykiem, aw przyszłości dziecko będzie przestrzegać zdrowej diety.

Żywności nie można zmusić do jedzenia. Karmienie powinno odbywać się w spokojnym, przyjaznym środowisku.

Kontynuuj karmienie po warzywach

Teraz na stole paszowym mogą pojawić się zboża. Zaczynają dawać po daniach warzywnych. Lepiej dawać pierwszeństwo tym, które nie zawierają mleka i glutenu. Na szczęście w sklepach jest ich mnóstwo.

Nadaje się do gotowania i zbóż. Nowoczesne zboża kupowane w sklepach są tak zbilansowane, jak to tylko możliwe i wzbogacone witaminami i minerałami. Wygodne jest przygotowanie takich produktów, ponieważ wystarczy rozcieńczyć zawartość torebki wodą, a produkt jest gotowy do użycia. Od teraz mamy nie muszą dbać o to, by mleko nie uciekało.

Żywność i alergie

Niemowlęta z nietolerancją pokarmową powinny próbować nowych pokarmów w wieku około pięciu miesięcy. Trzeba działać, jak w przypadku całkowicie zdrowego dziecka. Rodzice powinni używać wyłącznie produktów hipoalergicznych i ogólnie przybliżone menu dla dziecka z alergią jest takie samo.

Dieta może się różnić w zależności od wykrycia alergenów. Pierwsze dania mięsne należy przygotować z indyka lub królika, ponieważ są one dobrze przyswajalne przez organizm człowieka.

Znany pediatra stosuje się do zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia i zaleca rozpoczęcie uzupełniającej żywności w wieku około sześciu miesięcy. Żywienie mamy do tego wieku dziecka powinno być zdrowe, smaczne, urozmaicone i zbilansowane.

Tylko wtedy pozwoli ci odłożyć żywność uzupełniającą dla takich późny termin, ponieważ do tego momentu sześciomiesięczne dziecko otrzyma wszystko, co niezbędne do wzrostu i rozwoju poprzez mleko matki. Sztuczne dziecko powinno być karmione wyłącznie wysokiej jakości mieszankami.

Lekarz zaleca zwrócenie szczególnej uwagi na odżywianie pięciomiesięcznego dziecka, ponieważ jego wątroba nie jest jeszcze w pełni ukształtowana i jest podatna na różnego rodzaju wpływy. Organizm nie zawsze radzi sobie z neutralizacją szkodliwych substancji, które prowadzą do notorycznej alergii. Wątroba jest ostatecznie uformowana bliżej okresu dojrzewania.

Eksperci są tego samego zdania na temat jedzenia dla niemowląt. E.O. Komarovsky zaleca preferowanie sfermentowanych produktów mlecznych, a nie warzyw. , sfermentowane mleko pieczone, twarożek są zbliżone składem do mieszanek i mleka matki. Na przykład kefir poprawia pracę wątroby i wspomaga trawienie. Po tym sfermentowanym napoju mlecznym możesz przejść do twarogu.

Po półtora tygodnia jedno karmienie dziennie powinno składać się wyłącznie z pokarmów uzupełniających. Równolegle powinieneś nadal karmić dziecko w wieku 5 miesięcy mlekiem matki i mieszankami, jeśli mówimy o okruchach na IV. Ten schemat powinien być przestrzegany przez około miesiąc. W żadnym wypadku kaszki nie należy gotować w mleku, ponieważ dzieci nie trawią dobrze białka zwierzęcego.

Wiele kobiet po porodzie boryka się z problemem pojawienia się nadwagi. U jednych pojawiają się w czasie ciąży, u innych po porodzie.

• A teraz nie możesz już sobie pozwolić na noszenie otwartych strojów kąpielowych i krótkich szortów ...
• Zaczynasz zapominać te chwile, kiedy mężczyźni komplementowali Twoją nieskazitelną sylwetkę...
• Za każdym razem, gdy zbliżasz się do lustra, wydaje ci się, że dawne czasy nigdy nie wrócą...

Odżywianie dziecka w wieku 5 miesięcy w całości zapewnia mleko matki lub mieszanki pierwszego etapu. Ale teraz wielu rodziców już myśli o pierwszej uzupełniającej żywności.

• Siedzi już pewnie ze wsparciem, to znaczy można go karmić na wysokim krzesełku;
• Nie wypycha łyżki językiem, ale próbuje ją polizać;
• Zainteresowany twoim jedzeniem i prosi o to;
• Nie spożywa wystarczającej ilości mleka z piersi, prosi o jedzenie wcześniej, czterogodzinna przerwa między karmieniami nie jest zachowana;
• Wyrżnął się pierwszy ząb.

Te znaki wskazują, że dziecko jest gotowe do spróbowania swojego pierwszego „dorosłego” jedzenia.

Karmienie dzieci sztucznym pokarmem

Dzieci włączone sztuczne karmienie tradycyjnie zaczynają karmić wcześniej, ponieważ układ trawienny zanim będzie na to gotowy. Jednak kwestia niedożywienia nie jest tak dotkliwa dla sztucznych ludzi - można po prostu zwiększyć ilość mieszanki. Jeśli dziecko odmawia zjedzenia czegoś innego niż zwykła mieszanka z butelki, możesz poczekać trochę dłużej.

Żywienie niemowląt

Dzieci karmione piersią mogą już nie mieć wystarczającej ilości mleka, jeśli nie są pełne, opróżniają klatkę piersiową, płaczą i szukają więcej. Jeśli to zauważysz, spróbuj podać dziecku pierwsze pokarmy stałe. Na przykład puree warzywne i soki, jeśli dziecko ma nadmiar lub normalna waga lub płynna owsianka w przypadku niedowagi. Kaszki stosuje się wyłącznie bez nabiału, można je rozcieńczyć mlekiem matki lub mieszanką. W menu dziecka w wieku 5 miesięcy znajdują się również tłuczone owoce i soki.

Mama Sonyi, 7 miesięcy: „To niespokojne nocne spanie powiedział mi 2 miesiące temu, że moja córka nie ma wystarczającej ilości jedzenia. Początkowo przypisywaliśmy to wycinaniu zębów, ale ona nie odmawiała mleka matki, wręcz przeciwnie, ciągle prosiła o piersi. Podczas kolejnego ważenia okazało się, że przytyła tylko 200 gramów i pediatra zasugerował spróbowanie owsianki lub rozpoczęcie suplementacji preparatem. Zaczęliśmy wprowadzać zboża, a przy następnym ważeniu waga została dodana zgodnie z normą ”.

Wybór rodzaju jedzenia

Charakter stolca wpływa również na wybór pierwszych pokarmów uzupełniających. Jeśli stolec jest zbyt twardy, maluch ma trudności z robieniem kupy, lepiej zacząć od warzyw i owoców, zawierają one błonnik i pektyny, które wspomagają wypróżnienia. Owsianka ryżowa jest odpowiednia dla niemowląt z niestabilnymi stolcami, ale nie trzeba im jeszcze podawać śliwek, buraków, kapusty, moreli.

Jak wprowadzić żywność uzupełniającą?

Lepiej podawać dziecku nowy pokarm na początku dnia, aby obserwować reakcję organizmu. Najpierw dają smak puree warzywnego, gdy maluch jest głodny, a następnie uzupełniają go mlekiem lub mieszanką. Przeciwnie, soki owocowe nie są podawane na pusty żołądek, są bardzo kwaśne. Może to prowadzić do regurgitacji i niestrawności. Sok najlepiej podawać po posiłku.

Po wybraniu rodzaju karmy uzupełniającej podawaj ją, zaczynając od łyżeczki i doprowadzając tę ​​ilość do około 50 ml tygodniowo (ile dziecko jest gotowe do spożycia). Pierwsze pokarmy uzupełniające oferowane są tylko raz dziennie, stopniowo zastąpią jeden posiłek, ale będzie później, ale na razie konieczne będzie uzupełnienie dziecka piersią lub mieszanką. Z wprowadzeniem następny produkt są zastępowane innymi pokarmami.

Sok podaje się również stopniowo, zaczynając od kilku kropli, dochodząc do 30 ml. W tym wieku nie trzeba dawać więcej.

Nie wprowadzaj nowego produktu, jeśli dziecko jest chore, niegrzeczne, krzesło się pogorszyło, wycięte zęby. Nie podawać również nowego produktu przez pierwsze dwa dni po szczepieniu.

Zawsze miej oko na swoje dziecko. Nie bój się, jeśli stolec się zmieni, to normalne. Najważniejsze jest to, że nie ma płynnej pieniącej się biegunki ani wymiotów. W takich przypadkach zrezygnuj z tego produktu, zrób sobie przerwę na tydzień i zaoferuj dziecku kolejny. Koniecznie skontaktuj się z pediatrą!

Plan diety dla 5-miesięcznego dziecka

Ile powinno jeść dziecko w wieku 5 miesięcy karmione piersią i sztuczne? Postaramy się odpowiedzieć na te pytania.

Ważny! Objętość produktów z menu jest wskazana dla gotowego dania. Jeśli ugotujesz 50 g suchej owsianki, dostaniesz trzy razy więcej!

Stół na 1 dzień z naturalnym karmieniem na to wygląda:

O karmieniu sztucznym ilość jedzenia będzie nieco mniejsza, ponieważ. zawartość kalorii w mleku jest wyższa niż w mleku matki:

Całkowita objętość na dzień to nie więcej niż 900 ml, nie licząc soku, który można podać między obiadem a kolacją.

Woda, herbata ziołowa, wywar z suszonych owoców podawane są w ciągu dnia na żądanie.

Jak widać z tabel, codzienna rutyna dziecka w wieku 5 miesięcy obejmuje pięć posiłków dziennie. Ale szóste karmienie można dodać, jeśli dziecko obudzi się w nocy. Nawiasem mówiąc, przebudzenie w nocy może wynikać również z tego, że dziecko zaczyna odczuwać głód. Jak się dowiedzieć, czy tak jest? Odpowiedzmy na dwa najważniejsze pytania:

Ile powinno jeść 5-miesięczne dziecko?

Ta ilość osiąga litr mleka dziennie. Jeśli taka objętość nie zostanie zrekrutowana, dziecko naprawdę nie ma wystarczającej ilości składników odżywczych.

Ile powinno ważyć dziecko w wieku 5 miesięcy?

To, czy dziecko ma wystarczającą ilość mleka, jest również oceniane na podstawie wagi i wzrostu, pomoże w tym tabela WHO (te tabele są również nazywane Valuable). Przez czwarty miesiąc chłopcy dodają średnio 430-580 gramów, a dziewczynki 390-580. Wysokość - odpowiednio 2 i 1,9 cm. Jeśli przyrost masy ciała jest znacznie niższy (o 20%), to po prostu konieczne jest wprowadzenie pokarmów uzupełniających.

Tabela wzrostu i wagi chłopców według WHO:

	Bardzo niski	Niski	Poniżej przeciętnej	Przeciętny	Powyżej średniej	Wysoki	Bardzo wysoki
Waga		5.6-6.1	6.1-6.5	6.5-7.8	7.8-8.3	8.3-8.8	> 8.8
Wzrost	9.9	59 .9 - 61.1	61.1 - 62.3	62.3 - 65.6	65.6-67	67-68.9	> 6

Tabela wzrostu i wagi dziewczynek według WHO:

	Bardzo niski	Niski	Poniżej przeciętnej	Przeciętny	Powyżej średniej	Wysoki	Bardzo wysoki
Waga		5.5 - 5.9	5.9-6.3	6.3-7.2	7.2-7.7	7.7-8.1	> 8.1
Wzrost	9.1	59.1-60.8	60.8-62	62. 0 - 65. 1	65.1-66	66.0-68.0	> 68. 0

Zgodnie z normami Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej minimalna waga dziewcząt w tym wieku wynosi 5,9, a maksymalna 7,7 kg. W związku z tym u chłopców - 6,1–8,3 kg. Jeśli mówimy o wzroście, to dla dziewcząt norma wynosi 60,5-66 cm, a dla chłopców 61-67 cm.

Czego nie dawać dziecku w wieku pięciu miesięcy

Dieta dziecka w wieku 5 miesięcy jest raczej uboga i słusznie, ponieważ jelita dziecka nie mogą jeszcze trawić ciężkich pokarmów. Dlatego do potraw nie dodaje się masła i innych tłuszczów zwierzęcych. Wyklucz sól i cukier, wszystkie przyprawy, buliony mięsne i rybne. Nawet nie musisz tego jeszcze próbować. Do puree można dodać trochę oleju roślinnego (na przykład siemienia lnianego). Najlepiej rozcieńczyć puree ziemniaczane i owsiankę mlekiem matki lub mieszanką.

Menu dla pięciomiesięcznego dziecka

Mimo niewielkiej różnorodności produktów dieta może i powinna być urozmaicona. Co karmić dziecko, musisz zdecydować na podstawie jego preferencji. Aby to zrobić, starają się dać Różne rodzaje warzywa i zboża, zobacz, co lubi dziecko.

Warzywa

Warzywna żywność uzupełniająca często zaczyna się od cukinii. To hipoalergiczne warzywo o dość delikatnej konsystencji. Następnie wprowadza się kalafior, brokuły, ziemniaki i tak dalej - wszystkie zielone, jasnożółte warzywa. Warzywa o jasnych kolorach: marchew, buraki są później włączane do diety i zwykle mieszane z innymi puree.

Owoc

Owoce i jagody zaczynają dawać na tej samej zasadzie: od jasnego do ciemnego. Tradycyjnie na pierwszym miejscu jest jabłko, a za nim gruszka. Z owoców tropikalnych dziecko w wieku 5 miesięcy może mieć tylko banana. Ze śliwkami, wiśniami, winogronami lepiej poczekać do 6-7 miesięcy.

płatki

Spośród zbóż jako pierwsze wprowadzane są te, które nie zawierają glutenu: ryż, kasza gryczana, proso.

Zasady wprowadzania żywności uzupełniającej

Uważnie obserwuj możliwe objawy alergii. Rozsądnie byłoby mieć specjalny zeszyt, w którym można zapisywać, co dziecku podano, jaka była reakcja, jak zmienił się stolec, czy pojawiła się wysypka. Wygodnie jest mieć taki notatnik pod ręką lub użyć notatnika z magnesami, zawieszając go na lodówce.

Prowadzenie dziennika żywności

Prowadzenie pamiętnika, w którym odnotowuje się codzienną rutynę i odżywianie, nie zajmie mamie dużo czasu, ale będzie w stanie przeanalizować informacje i dostosować menu. Rodzice często czują się zmęczeni podczas opieki nad dzieckiem i rozpraszają się. Po przeczytaniu wpisu w pamiętniku, że wczoraj na lunch był brokuł, mama nie przestraszy się, gdy zobaczy niezwykły kolorowy fotel.

przybory kuchenne

Przepisy na wszystkie dania dla niemowląt są bardzo proste. Aby je przygotować, lepiej zaopatrzyć się w sito, ponieważ gotowanie tak małej ilości jedzenia w blenderze nie jest zbyt wygodne. Mama będzie również potrzebować miarki i plastikowej tarki (jest lepsza niż metalowa tarka, ponieważ nie utlenia żywności). Bardzo pomocne są wagi kuchenne, które pozwalają odmierzyć odpowiednią ilość jedzenia na wagę.

Sprzęt dla dzieci

Niektóre dzieci mają trudności z przystosowaniem się do karmienia łyżeczką. W takim przypadku płynną owsiankę 5% można również podać z butelki. Mimo to konieczne jest systematyczne podejmowanie prób przejścia na karmienie w wysokim krzesełku, z łyżki i nauczenie się picia z kubka. Aby zainteresować dziecko urządzeniami dziecięcymi, być może będziesz musiał wypróbować kilka opcji.

NIE przechowuj gotowanej żywności!

Pamiętaj, że gotowanej żywności nie można przechowywać nawet w lodówce.

Do gotowania lepiej używać mniej jedzenia. Jeśli karmisz swoje dziecko jedzeniem ze słoików, resztki tego jedzenia również nie podlegają przechowywaniu.

Domowe jedzenie czy słoiki?

Rodzice są zainteresowani tym, co jest jeszcze lepsze: ugotuj to sam lub użyj tłuczonych ziemniaków przemysłowych. Latem oczywiście lepiej jest używać świeżych sezonowych warzyw i owoców, aby wzbogacić dietę w witaminy. Zimą można kupić gotowe tłuczone ziemniaki. Jednak środki chemiczne służą do przedłużenia żywotności puree w słoiku, dlatego warto ich używać, jeśli nie ma czasu na przygotowanie świeżej żywności. Warzywa i owoce sprzedawane w supermarketach zimą są traktowane chemikaliami, których ślady w żywności mogą prowadzić do alergii lub pogorszenia stolca, a jest w nich znacznie mniej użytecznych substancji.

Zimą racjonalnie jest kupować mrożony kalafior, brokuły, szpinak i gotować z nich. Mile widziane jest również samodzielne zamrażanie warzyw. Jeśli rozważnie przygotujesz pojemniki z pokrojoną w kostkę cukinią, dynią, w sezonie, ich przygotowanie zajmie bardzo mało czasu. Dorośli, w tym matka karmiąca, również zimą nie kolidują z gulaszem ze świeżych warzyw.

Możesz również samodzielnie gotować płatki zbożowe do robienia zbóż, mieląc je w młynku do kawy. Jednocześnie zboża kupione w sklepie należy najpierw umyć i wysuszyć. Zwykła dawka: pięć gramów zbóż na sto mililitrów płynu. Kaszki produkcji przemysłowej to te, w których nie ma mleka.

Tabela menu

Przykładowa tabela menu na tydzień wygląda tak:

	pon	Wt	Poślubić	Czw	pt	Sat	Słońce
1 karmienie	Mleko z piersi (GM) lub zaadaptowana mieszanka (AMC)	GM lub AMS	GM lub AMS	GM lub AMS	GM lub AMS	GM lub AMS	GM lub AMS
2 karmienie				Gryka i dokarmianie GM lub AMS	Owsianka ryżowa i dokarmianie GM lub AMS	Kasza gryczana i dokarmianie GM lub AMC	Kasza kukurydziana i dokarmianie GM lub AMS
3 karmienia	GM lub AMS	GM lub AMS	GM lub AMS	Puree z brokułów, ul. olej, suplement GM lub AMS	Puree z cukinii, ul. olej, suplement GM lub AMS	Puree z kalafiora, ul. olej, suplement GM lub AMS	Puree ziemniaczane, ul. olej, suplement GM lub AMS
4 karmienie	sos jabłkowy, dokarmianie GM lub AMS	Przecier gruszkowy, suplement GM lub AMS	Przecier bananowy, suplement GM lub AMS	Jabłko- przecier bananowy, suplement GM lub AMS	Mus jabłkowy, suplement GM lub AMS	Jabłko- przecier gruszkowy, suplement GM lub AMS	Przecier gruszkowy, suplement GM lub AMS
5 karmienia	Mleko z piersi lub formuła	Mleko z piersi lub formuła	Mleko z piersi lub formuła	Mleko z piersi lub formuła	Mleko z piersi lub formuła	Mleko z piersi lub formuła	Mleko z piersi lub formuła

10 przepisów na 5-miesięczne niemowlęta

1. Przecier jabłkowo-bananowy

• 30 g obranego żółtego lub zielonego jabłka (1/4 średnie jabłko);
• 30g dojrzałego banana (1/5 średni banan)
• 10 ml mieszanki lub wody.

Zetrzyj jabłko na drobnej tarce, doprowadź do jednolitego stanu, przecierając przez sito. Wystarczy wytrzeć banana i rozcieńczyć puree wodą lub mieszanką.

2. Puree z dyni z mlekiem

Pokrój kawałek dyni w drobną kostkę i gotuj na małym ogniu przez 20 minut. Powinien stać się lekko przezroczysty i miękki. Przetrzyj warzywo przez sito. Cztery łyżeczki puree wymieszać z 50 ml mleka matki, ponownie dokładnie rozetrzeć. Możesz dodać trochę wody, aż do uzyskania pożądanej półpłynnej konsystencji.

3. Puree z cukinii i brokułów

• 3 różyczki brokułów;
• 30 g obranej młodej cukinii.

Ugotuj warzywa do miękkości. Odcedź, zachowaj bulion. Zamień cukinię i kapustę na puree. Rozcieńczyć bulionem do uzyskania płynnej konsystencji.

4. Puree ziemniaczane z białą kapustą

Danie sezonowe, dobrze jest ugotować, gdy pojawią się pierwsze młode ziemniaki i kapusta wczesnych odmian. Nie zalecane do jedzenia Biała kapusta późne odmiany, grube włókno może prowadzić do zwiększonego tworzenia się gazu.

Obierz ziemniaki i namocz czystej wody przez półtorej godziny, aby wydostał się z niego nadmiar skrobi, co jest niepożądane dla pięciomiesięcznego dziecka.
Warzywa ugotować, pokrojone na małe kawałki, w zamkniętym pojemniku do miękkości. Lekko ostudzić, wytrzeć i rozcieńczyć mieszanką, mlekiem matki, pozostałym bulionem.

5. Owsianka ryżowa z mlekiem

• jedna czubata łyżeczka mąki ryżowej;
• 50 ml wody;
• 50 ml gotowej mieszanki mlecznej, mleko matki;

Rozpuść mąkę ryżową w mleku lub mieszance. Zagotować wodę, w cienkim strumieniu wlać mleko z mąką i gotować do zgęstnienia.

6. Kasza gryczana

1 łyżeczka ze zjeżdżalnią mąki gryczanej;

Woda - 100 ml;

Wsyp łyżeczkę mąki do gorąca woda i gotuj, aż zgęstnieje, ciągle mieszając. Lekko ostudzić, dodać 1/5 łyżeczki. olej roślinny tłoczony na zimno (opcjonalnie)

7. Napar ze śliwek, regulujący stolec

Stosowany jest przy skłonności do zaparć, co jest typowe dla sztucznych dzieci. Jeśli taki problem pojawił się u dziecka karmionego piersią, matka może po prostu sama zjeść suszone śliwki.

Dokładnie opłucz 7-8 owoców w gorącej wodzie. Następnie zalej świeżą wrzącą wodą, zamknij pokrywkę i nalegaj na 18-12 godzin. Daj dziecku od dwóch do trzech łyżeczek trzy razy dziennie. Bulion można przechowywać w lodówce przez dwa dni po przygotowaniu, ale podawać, doprowadzając do temperatury pokojowej.

E. O. Komarovsky zaleca przygotowanie wywaru z rodzynek dla niemowląt, zwłaszcza karmionych sztucznie. Produkt zawiera naturalne cukry, dużą ilość składników mineralnych, zwłaszcza potas. Jest to po prostu konieczne w czasie upałów. letnie dni kiedy dziecko dużo się poci.

8. Odwar z rodzynek

Płukanie gorąca wodałyżka rodzynek, najlepiej ciemnych odmian. Następnie zalać wrzącą wodą (szkło), gotować przez 10 minut. i ostudź. Po wyrzuceniu rodzynek podawać wywar do picia 100 ml dziennie.

9. Owsianka bananowa

• Jedna czubata łyżeczka mąki ryżowej;
• 1/6 banana;
• 100 ml wody.

Wsyp mąkę ryżową do gorącej wody i gotuj, aż zgęstnieje. Rozgnieciony banan wrzuć do przygotowanej owsianki i gotuj jeszcze przez 1 minutę.

10. Herbata ziołowa o lekkim działaniu przeciwzapalnym, napotnym i moczopędnym

• ½ łyżeczki rumianek (zioło);
• ½ łyżeczki lipa (kwiaty);
• ½ łyżeczki truskawki (liście).

Zioła zalać wrzącą wodą (szkło) i nalegać w zamkniętym pojemniku do ostygnięcia. Odcedź i podawaj 150-200 ml dziennie na niepokój, zwiększone tworzenie się gazów, w okresie wycinania zębów.

Wideo