Powinno być monotonne, ale przydatne. Faktem jest, że w tym wieku żołądek dziecka nie może jeszcze przetworzyć dużych ilości ciężkich węglowodanów, ale bez trudu radzi sobie z laktozą. Niemniej jednak już teraz warto pomyśleć o poszerzeniu diety dziecka.

po 4 miesiącach

Najpierw musisz określić i sporządzić ogólną codzienną rutynę. O 6.30 zaleca się pierwszy raz (wczesne śniadanie). Do 8.00 dziecko powinno być obudzone. Następnie przez cały czas 2 godziny dziecko musi spać. Sen poranny jest najsilniejszy i najbardziej użyteczny po śnie nocnym.

O 10:30 czas na drugie karmienie. Następnie półtorej godziny czuwania, które można zakończyć lekkim masażem. sen w ciągu dnia zaczyna się o 12.30. W tym czasie zaleca się spacer, aby dziecko mogło spać na świeżym powietrzu. Jest bardzo przydatny dla układu oddechowego i aktywności mózgu dziecka. Trzecie karmienie powinno odbyć się bliżej godziny 14.30. Potem znowu okres czuwania i snu. Dziecko może zjeść obiad o godzinie 18.00 lub o 18.30 (na życzenie dziecka). Podczas wieczornej czuwania zaleca się kąpiel dziecka oraz ćwiczenia gimnastyczne wzmacniające układ mięśniowy. Ostatnie karmienie zaczyna się bliżej 22.30. Następnie dziecko należy położyć nocne spanie.

Na tym etapie ważne jest zbudowanie właśnie takiej diety 4-Miesięczne dziecko. Odstępy między karmieniami powinny wynosić od 3,5 do 4 godzin.

Dieta w wieku 4 miesięcy

Od 17-18 tygodnia życia maluch powinien stopniowo przechodzić do 5 posiłków dziennie. Jednocześnie 4-miesięczne dziecko musi zostać powiększone, uzupełniając je o nowe produkty witaminowe. Dziecko powinno spożywać 1/6 swojej wagi dziennie. Jedna porcja to ok. 180 g.

Pierwszym pokarmem, który może uzupełnić dietę 4-miesięcznego dziecka, są brokuły. To warzywo jest bogate w witaminy i minerały niezbędne do wzmocnienia układu odpornościowego. Zasadniczo włączony etap początkowy rozszerzenie diety dziecka jest dozwolone prawie wszystkie warzywa, z wyjątkiem ziemniaków, marchwi i buraków.

Dzieci karmione piersią są bardziej tolerancyjne na wprowadzanie nowych pokarmów. Dlatego pod koniec 4 miesiąca można podać łyżkę soku jabłkowego. W tym wieku mleko matki (mieszanka) powinno pozostać głównym, wszystkie inne produkty są dodatkowe.

Właściwa żywność uzupełniająca

Odżywianie 4-miesięcznego dziecka powinno być bogate nie tylko w węglowodany i białka, ale także w tłuszcze roślinne. W tym wieku niemowlęta stanowią podstawę zdrowego ciała. Dlatego tak ważne jest stopniowe wprowadzanie do diety nowych pokarmów już od 4 miesiąca.

Wszelkie soki w tym wieku nie są zalecane, ponieważ w większości przypadków powodują reakcję alergiczną i ciężką kolkę. Podobną podaż witamin i mikroskładników można znaleźć w różnych warzywach i owocach.

Pokarmy uzupełniające muszą być w postaci półpłynnej. Puree powstaje z produktów gotowanych (na parze) w blenderze. Banany można zetrzeć na drobnej tarce. Pokarmy uzupełniające zaleca się podawać na kilka minut przed głównym karmieniem w niewielkiej ilości (1-2 łyżeczki). Przejście z jednego nowego produktu na inny odbywa się dopiero po 7-10 dniach, aby żołądek miał wystarczająco dużo czasu, aby się do niego przyzwyczaić.

Nie należy jeszcze wprowadzać do diety 4-miesięcznego dziecka mięsa ani ryb. Jeśli dziecko ma wysypkę skórną na twarzy lub ciele, Nowy produkt należy natychmiast usunąć z diety. Również reakcja alergiczna może objawiać się zaparciami, biegunką, gnejsem, wzdęciami.

Żywność uzupełniająca

Na początek żywienie 4-miesięcznego dziecka można konsekwentnie wzbogacać brokułami, kalafiorem i cukinią. Każde warzywo wprowadzane jest osobno przez 1-2 tygodnie. Jeśli nie ma reakcji alergicznej na puree, możesz rozszerzyć dietę o zboża. Ze względu na konsystencję powinny być płynne, aby dziecko zjadało je przez sutek.

W tym wieku gryka i owsianka. Niektórzy eksperci zalecają również ryż, ale z tego powodu niemowlęta często mają niestrawność i zaparcia. Wprowadzanie owsianki odbywa się również stopniowo, zaczynając od 30 g.

Nie należy jeszcze zastępować pełnego karmienia. Dozwolone jest dawanie nowych produkty 1-2 raz dziennie przed głównym posiłkiem w proporcji od 50 do 50.

Pod koniec miesiąca możesz dodać do swojej diety puree z dyni i bananów. Z owoców należy wybierać tylko te najbardziej niealergiczne, takie jak gruszka, jabłko. Ważne jest, aby puree przygotowywane były z produktów gotowanych, a nie ze świeżych, startych.

Przybliżone menu dzienne

Pierwsze i ostatnie karmienie musi być karmieniem piersią. O godzinie 10.00 przecier warzywny z kroplą oliwy z oliwek jest dozwolony jako pokarm uzupełniający. Po 10-15 minutach musisz rozpocząć główny posiłek. Przed obiadem lub wieczornym karmieniem piersią niemowlęciu można podać 2 łyżeczki półpłynnego twarogu dla niemowląt.

Odżywianie 4-miesięcznego sztucznego dziecka można urozmaicić specjalnym kefirem, czyli mieszanką z kwaśnego mleka. Najlepiej zacząć nowy dzień (pierwsze śniadanie). Warto zauważyć, że głównym produktem spożywczym jest mieszanka. Jako poranny posiłek bliżej 10.00 możesz naprzemiennie Kasza gryczana i przecier warzywny. Wieczorem można podać dziecku 2 łyżeczki twarogu lub banana.

Przerwy między karmieniami powinny wynosić do 4 godzin, z wyjątkiem pory nocnej (około 8 godzin). Ważne jest przestrzeganie ustalonej diety, aby żołądek dziecka szybciej się adaptował. Podczas karmienia piersią porcje powinny być nieco mniejsze niż przy karmieniu sztucznym. Kompoty i zupy w takich młodym wieku zakazany. Pokarmy uzupełniające w postaci przecierów warzywnych i owocowych należy przyjmować z łyżki, płatki zbożowe - z butelki.

W tym artykule:

Każdy miesiąc życia noworodka jest wypełniony czymś nowym. Jego umiejętności rozwijają się, zmienia się jego codzienna rutyna i dieta. Zmienia się i nie można już w nim rozpoznać noworodka. Czasami można złapać poważne lub zamyślone spojrzenie, czego wcześniej nie zaobserwowano. Nasiliła się reakcja na wszystko, co dzieje się wokół.

Szybki rozwój wynika z odpowiednie odżywianie i regularna codzienna rutyna. Dziecko rozwija się każdego dnia w pierwszych latach życia. Ale już w 3 i 4 miesiącu życia warto rozważyć zmiany w diecie.

Pomoc pediatry we wprowadzaniu uzupełniającej żywności

Podczas rutynowego badania lekarskiego młode matki powinny interesować się nie tylko tym, jak bardzo dziecko urosło lub przytyło. Rodzice powinni być zainteresowani tym, czy prawidłowo przestrzegają schematu karmienia okruchami i jak dieta dziecka może się zmienić w wieku 4 miesięcy. Karmienie dziecka w wieku 3-4 miesięcy powinno być wyłącznie mlekiem matki, chyba że jest na sztuczne karmienie. Podczas rutynowego badania pediatra poinformuje Cię, jakie pokarmy można dodać do diety dziecka w wieku 3 miesięcy. Które pokarmy są szybko trawione, ale które mogą powodować alergie lub skazę. Każde dziecko ma już osobowość, indywidualność, jego organizm potrafi ostro reagować na zmiany w diecie.

U dzieci na sztucznym żywieniu, przy niewłaściwym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających, może pojawić się gwałtowna zmiana ilości pokarmu i stres, kolka, skurcze brzucha, a nawet może zacząć się rozwijać krzywica. Przy tak strasznych konsekwencjach konieczne będzie długie leczenie szpitalne. Dlatego młodym matkom nie tylko zaleca się szukanie pomocy i porady u pediatrów przy wprowadzaniu dziecka do diety w wieku 3 i 4 miesięcy.

Żywność dla dzieci w wieku 3 i 4 miesięcy

Dziecko karmione piersią w wieku 3 miesięcy je około 16 razy dziennie. Przyczepy do piersi są krótkie, czas od jednego do następnego karmienia w nocy może wynosić 2,5-3 godziny. Nocne karmienie dziecka w wieku 4 miesięcy różni się tylko tym, że okres ten wzrasta z 3 godzin do 4.

Pokarmy uzupełniające nie powinny być wprowadzane wcześniej 4 miesiące wiek. Jelito dziecko 3 miesięcy jeszcze się nie uformowały, żołądek nie jest gotowy na strawienie dla niego nowego, twardszego i bardziej agresywnego pokarmu. Dziecko wprawdzie wzmocniło się do 4 miesiąca życia, ale nie na tyle, żeby radykalnie zmienić dietę.

Odżywianie 4-miesięcznego dziecka i jego menu

Lepiej omówić wszystkie subtelności karmienia dziecka z pediatrą, powie ci, czy w tym wieku można wprowadzić nowe produkty, czy nie. Menu dziecka w wieku 4 miesięcy można urozmaicić niewielką ilością soku warzywnego, owocowego lub jagodowego, później - puree ziemniaczane. Pierwszym i głównym pokarmem może być tylko jabłko. Podaje się po głównym posiłku, mleko matki lub dostosowana mieszanka.

Sok z tego owocu jest szybko wchłaniany i łatwo przyswajalny przez organizm. Kiedy po raz pierwszy wprowadzasz jabłko do diety, warto obserwować reakcję organizmu dziecka. Zwykle wszystko idzie dobrze, nie ma wysypek na skórze, zachowanie się nie zmienia, stolec jest taki sam, dziecko nie jest drażliwe. Jeśli coś irytuje dziecko, a dzieje się to w dniu karmienia pierwszą karmą uzupełniającą, należy zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty.

Po tym, jak ciało przyzwyczai się do sos jabłkowy Możesz zacząć wprowadzać warzywa do swojej diety. Warto jednak zauważyć, że są one głównym pożywieniem, a mleko matki lub dostosowana formuła jest dodatkowym. W ten sposób zastępują karmienie mlekiem. Każdego dnia, podając dziecku pokarmy uzupełniające, należy zwiększyć jego dawkę. Pierwszego dnia zmiany diety nie podawaj dziecku więcej niż 2 łyżeczki nowego pokarmu. Stopniowo zwiększając stawkę, musisz dojść do 150 gramów. Ta dawka pomoże całkowicie zastąpić karmienie piersią lub dostosowaną mieszankę.

W wieku 4 miesięcy dziecko ma coś takiego jak to menu:

• Śniadanie: mleko matki lub mieszanka (ok. 200 ml)
• Drugie śniadanie: 150 gr. przecier warzywny, 50 gr. Puree z owoców
• Obiad: mleko matki lub dostosowana formuła - 200 ml., 25 gr. sok owocowy
• Przekąska: mleko z piersi lub mleko modyfikowane (około 200 ml), 25 gr. sok owocowy
• Kolacja: mleko z piersi lub mleko modyfikowane (około 200 ml)

Jeśli ustaliłeś prawidłowy schemat żywienia i pełne odżywianie dziecka w wieku 4 miesięcy, możesz być pewien, że Twoje dziecko będzie rosło zdrowe i silne. Musisz poważnie podejść do diety i schematu żywienia i, jeśli to konieczne, zwrócić się o pomoc do pediatry.

Przydatny film o żywieniu niemowląt od 4 miesiąca do roku

W pierwszych miesiącach życia głównym pokarmem dziecka jest płyn odżywczy - mleko lub jego analog - mieszanka. Dlatego żywienie dziecka w wieku 4 miesięcy opiera się na tym, co jest w stanie strawić jego niedojrzała maleńka komora. W wyprodukowanym mleku gruczoły sutkowe kobiet, zawiera wszystko, co niezbędne do wzrostu i rozwoju dziecka. Ani jeden producent sztucznych preparatów mlecznych nie był jeszcze w stanie skopiować i powtórzyć jego składu.

W wieku 4 miesięcy pierwsze zęby mogą już wyrzynać się u dziecka. Niektórzy współczujący sąsiedzi, babcie, a nawet pediatrzy uważają, że jest to sygnał do wprowadzenia uzupełniającej żywności. A jeśli spojrzysz na półki sklepów z żywnością dla niemowląt, zobaczysz rekomendacje producentów: od 4 miesięcy. Wtedy wątpliwości mogą cię pokonać: „Może już czas?”. Rozwiążmy to.

Mleko matki w zaskakujący sposób łączy w sobie białka, aminokwasy, makro- i mikroelementy, wodę, tłuszcze, witaminy i węglowodany. Ponadto są zawarte w takiej formie i proporcji ilościowej, że są w stanie szybko zostać przyswojone i przyswojone przez żołądek dziecka, pomimo niedoskonałości jego procesów trawiennych. Sterylny i ciepły, o właściwościach bifidogennych, przyczynia się do zasiedlenia jelit dziecka niezbędną mikroflorą. Zawarte w nim immunoglobuliny chronią Twoje dziecko przed różnymi chorobami. W związku z tym w wieku 4 miesięcy zupełnie niepotrzebne są karmy uzupełniające dla dziecka karmiącego piersią, w pełni rozwijającego się i przybierającego na wadze!

Inna sytuacja dotyczy „sztucznych dzieci” lub tych, które żywią się mieszanym rodzajem żywienia. Dokarmianie uzupełniające w tym wieku uważa się za wczesne, ale czasami służy jako niezbędny środek. Maluch zaczyna poznawać nowe potrawy (najczęściej sok, owsiankę lub puree ziemniaczane), jeśli:

• Nie otrzymuje pełnowartościowego karmienia piersią (nie ma wystarczającej ilości mleka lub dziecko jest na IV);
• Nie jedząc ani nie przybierając na wadze bardzo mało;
• Nadmiernie zainteresowany żywnością dla dorosłych;
• Skłonny do zaparć, krzywicy lub anemii.

Pokarmy uzupełniające to wszystko, co wchodzi do żołądka dziecka, z wyjątkiem mleka matki (mieszaniny). Jej produktami są oleje, soki, żółtka, wywary, twarożek itp., a dania to warzywa i płatki zbożowe. Sposób karmienia dziecka w wieku 4 miesięcy zależy od jego indywidualnych cech. Na przykład, jeśli jest lekki lub bardzo aktywny, dają owsiankę, a jeśli ma skłonność do zatrzymywania stolca, wprowadza się przecier warzywny.

Dzieciom z anemią podaje się kaszę gryczaną lub przecier jagodowy, a alergikom - owsianka ryżowa bez wprowadzania owoców i soków. Należy to mocno uchwycić: pierwszy testowany pokarm nie powinien nasycać dziecka, dlatego należy go podawać w mikrodawkach (od ¼ łyżeczki). Ponadto nigdy nie pozwalają wypróbować kilku produktów jednocześnie. Wprowadzenie dań jednoskładnikowych gwarantuje możliwość śledzenia reakcji maluszka i prawidłowej, w takim przypadku, jego diety.

Próbuje się każdego nowego dania, zaczynając od ¼ lub ½ małej łyżeczki i codziennie zwiększa się (w przypadku braku niepokojących reakcji) o połowę. Przez następny tydzień, a czasem dłużej, nie wprowadza się nowych składników pokarmowych: żołądek się do tego przyzwyczaja. Po 7 dniach ilość spożywanego przez dziecko pokarmu osiąga normę wiekową. Dopiero potem przestawiają się na coś nowego i monitorują reakcję. Tak więc w ciągu miesiąca mały „zjadacz” spróbuje tylko 2-3 nowych dań. Nie spiesz się, bo jego zdrowie jest w Twoich rękach!

Rozpoczynając uzupełniającą żywność, musisz przestrzegać kilku zasad. Nie możesz uraczyć dziecka innowacjami, jeśli źle się czuje lub szczepienia są zaplanowane zgodnie z harmonogramem. W tym stanie po prostu nie będzie w stanie trawić pokarmu, a jego układ odpornościowy zostanie mocno obciążony. Nie należy kontynuować karmienia, jeśli zauważysz niepożądaną reakcję: zaczerwienienie policzków, pojawienie się wysypki, biegunki lub zaparcia, wzdęcia i inne sygnały. Wprowadzenie dania odkłada się na kilka dni i konsultuje z lekarzem. Nie da się też od razu podać dużych ilości jedzenia czy niejednorodnych innowacji w ciągu jednego dnia czy nawet tygodnia, ponieważ negatywna reakcja młodego organizmu może pojawić się dopiero po kilku dniach.

Możesz rozcieńczyć pokarmy uzupełniające mlekiem matki (mieszanką), doprowadzając je do płynnej konsystencji, która jest łatwiejsza do strawienia. Dla dziecka w wieku 4 miesięcy właśnie ta konsystencja jest znajoma i najbardziej fizjologiczna. Płatki zbożowe można również gotować (na parze) z mlekiem matki, dzięki czemu dziecko jeszcze bardziej polubi ich smak. Jeśli maluch po jedzeniu prosi o piersi, nie odmawiaj mu takiej przyjemności!

Nie można zmuszać dziecka do wchłaniania jedzenia, gdy nie chce, jest zmęczone lub niegrzeczne. Lepiej trochę odłożyć ten proces. Nie można podawać dziecku (nawet w ramach pedagogicznych pokarmów uzupełniających) smażonych, wędzonych, konserwowanych, pikantnych potraw ani dodawać soli (słodzić) porcji przeznaczonej dla niego. Zabronione jest również podawanie pokarmów uzupełniających ze wspólnej łyżki (naczyń). I oczywiście bardzo niepożądane jest pozostawienie na wpół zjedzonej porcji następnego dnia. Lepiej wyrzucić zawartość słoika, ale nie ryzykuj zdrowia swoich okruchów!

Głównym produktem spożywczym dziecka w wieku 4 miesięcy jest mleko matki lub jego odpowiednik. Dziecko karmione jest 6 razy dziennie, jedno z karm jest stopniowo zastępowane nowym „przysmakiem”. To, co to będzie, zależy od stanu przewodu pokarmowego dziecka i jego ogólnego stanu zdrowia. Polegaj na zaleceniach pediatry obserwującego dziecko.

Przybliżone menu na 4 miesiące będzie wyglądać tak:

• pierwsze karmienie zaczyna się od mleka matki lub mieszanki;
• uzupełniająca żywność jest wprowadzana do drugiego karmienia, stopniowo zwiększając ją do normy według wieku;
• trzecie i kolejne karmienie - mleko matki (mieszanka).

Niektórzy pediatrzy wyznają przestarzały pogląd, że sok należy wprowadzać do diety dziecka. Współcześni dietetycy pediatryczni są jednak pewni, że soki są niepożądane, ponieważ działają drażniąco na delikatną błonę śluzową przewodu pokarmowego. Żołądek dziecka nie jest jeszcze przystosowany do radzenia sobie z tak agresywnym płynem dla niego, który może wywołać jego zaburzenie lub reakcję alergiczną. Ponadto fermentacja, którą wytwarza, zwiększa wzdęcia i powoduje kolkę, co niekorzystnie wpływa na apetyt okruchów jako całości. Bez względu na to, co zaczniesz karmić swoje dziecko, zwracaj na niego uwagę i bądź ostrożny przy wyborze jedzenia!

W pierwszych miesiącach życia dziecka mleko matki lub dostosowana mieszanka mleczna w pełni dostarcza dziecku wszystkich niezbędnych witamin i składników odżywczych. Jednak wraz z rozwojem dziecka wzrastają jego potrzeby, a zwykłe jedzenie już w wieku 4-6 miesięcy nie jest wystarczającym źródłem energii i minerałów. Istnieje potrzeba poszerzenia diety i wprowadzenia do niej dodatkowych elementów, które zwiększą jej kaloryczność.

Dla wielu rodziców ważne jest, aby jak najszybciej nauczyć dziecko jeść, ale czy można zacząć od czwartego miesiąca życia?

Jaka powinna być dieta po 4 miesiącach?

Przestrzeganie określonej codziennej rutyny tworzy podstawę do harmonijnego i pełnego rozwoju dziecka. Przy odpowiedniej rutynie nie tylko dziecko będzie czuło się komfortowo, ale również rodzicom stanie się znacznie wygodniejsze prowadzenie codziennej opieki nad maluchem.

Każdy tryb obejmuje sen, odżywianie, okresy czuwania, spacery. Każde dziecko jest indywidualne i ma swoje własne cechy rozwojowe, które należy wziąć pod uwagę przy opracowywaniu dziennego harmonogramu. Poniżej znajduje się tabela z ogólną codzienną rutyną i dietą dla 4-miesięcznego dziecka:

Czas	Harmonogram i kolejność działań
6.30	Pierwsze karmienie.
do 8.00	Okres czuwania. Procedury higieniczne, gimnastyka i gry.
8.00-10.00	Poranny sen. Jest najsilniejszy i najbardziej przydatny po nocy.
10.30	Drugie karmienie.
do 12.30	Czuwanie, które obejmuje gry, komunikację, masaż.
od 12.30	Sen dnia. Pożądane jest przeprowadzenie podczas spaceru na świeżym powietrzu. To korzystnie wpływa na układ oddechowy i aktywność mózgu okruchów.
14.30	Trzecie karmienie.
do 16.30	Obudzić.
od 16.30	Wieczorny sen.
18.00-18.30	Czwarte karmienie na prośbę dziecka.
Od 18.30	Obudzić. W tym okresie, oprócz zabaw, zaleca się prowadzenie z dzieckiem gimnastyki mającej na celu wzmocnienie mięśni oraz kąpiel.
22.30	Piąte ostatnie karmienie przed snem.

Czasy są przybliżone i mogą się różnić. Ważne jest, aby karmić dziecko według tego harmonogramu, a przerwy między posiłkami wynosiły 3,5 - 4 godziny.

Codzienna rutyna i odżywianie są ważnymi składnikami dla prawidłowy rozwój dziecko

Ile powinno jeść dziecko?

W jadłospisie dziecka w wieku 4 miesięcy głównym składnikiem pozostaje mleko matki do karmienia piersią, dostosowana mieszanka do sztucznego karmienia lub ich kombinacja do karmienia piersią. karmienie mieszane. Jeden posiłek to zwykle 150-170 ml, w rezultacie dzienna objętość, jaką dziecko powinno jeść, waha się od 900 do 1200 ml.

Dieta i jej składniki

W przypadku HB w wieku 4 miesięcy nie wprowadza się pokarmów uzupełniających. Zgodnie z zaleceniami WHO u niemowląt karmionych piersią należy rozpocząć ją w szóstym miesiącu życia. Wskazane jest karmienie dziecka i wprowadzanie nowych pokarmów do diety w wieku 4 miesięcy tylko wtedy, gdy dziecko zostało już przeniesione na karmienie sztuczne lub jest mieszane. Istnieją jednak ograniczenia w sytuacji ze sztucznymi. Nie powinieneś rozszerzać menu, jeśli maluch ma:

• istnieje tendencja do alergii;
• są choroby układ trawienny;
• został zaszczepiony w niedalekiej przeszłości lub ma zostać zaszczepiony w najbliższej przyszłości.

Wczesna żywność uzupełniająca, która pojawia się w wieku czterech miesięcy, jest zagrożona dla dzieci. Są to dzieci cierpiące na niedostateczny przyrost masy ciała lub niestrawność czynnościową, a także te, u których rozwija się niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Nie wprowadzaj żywności uzupełniającej zdrowe dziecko kto jest karmiony piersią?

Istnieją dwie opcje, od czego zacząć żywność uzupełniającą. Są to warzywa lub zboża. Z warzyw zaczynają karmić te dzieci, które cierpią na zaparcia lub szybko przybierają na wadze. Za nimi naturalnie wprowadzane są zboża. Płatki zbożowe wzbogacone mikroelementami są idealne do karmienia niemowląt z przerywanymi wypróżnieniami, niskim przyrostem masy ciała lub wysokim ryzykiem anemii, a następnie warzywami.

Należy wprowadzić pierwsze spośród warzyw:

• szpik warzyw;
• wszelkie odmiany kapusty, z wyjątkiem kapusty białej;
• Ziemniak.

Te produkty są uważane za najmniej alergenów. Po nich możesz spróbować urozmaicić menu warzywne marchewki, buraki lub pomidory.

Współcześni producenci jedzenie dla dzieci oferta Szeroki wybór wszelkiego rodzaju przeciery warzywne. W zależności od stopnia zmielenia wyróżnia się trzy rodzaje przecierów:

1. Homogenizowany. Przeznaczony dla dzieci od 4,5 miesiąca.
2. Puree. Dzieci mogą jeść w wieku 6-9 miesięcy.
3. grubo zmielony. Dla dzieci w wieku 9-12 miesięcy.

Warzywa są pierwszym pokarmem wprowadzanym dla dziecka.

Nie trzeba kupować gotowego puree, łatwo jest zrobić go samemu ze świeżych lub mrożonych warzyw. Najpierw wybrane warzywa należy ugotować, a następnie rozgnieść puree zwykłym popychaczem lub w blenderze. W gotowym puree można dodać masło warzywne lub stopione nie więcej niż 3-4 gramy. Równolegle z warzywami i zbożami olej jest wprowadzany do żywności uzupełniającej jako nowy produkt. W przypadku oleju roślinnego okruchy można wprowadzać już w 4,5 miesiąca, a z masłem nie wcześniej niż 5-6 miesięcy. Olejek dostarcza dziecku składników odżywczych, rozpuszczalnych w tłuszczach witamin A, D, E oraz niezbędnej ilości energii.

Kashi

Ważnym niuansem przy wprowadzaniu zbóż jest to, że najpierw należy podawać zboża niezawierające glutenu. Należą do nich ryż, kasza gryczana i mąka kukurydziana. Zboża takie jak proso, żyto, jęczmień i owies zawierają gluten. Gluten to białko, które może powodować ból i wzdęcia u niemowląt.

Zasady wprowadzania zbóż są podobne do zasad wprowadzania każdego nowego produktu. Najpierw musisz wprowadzić dziecko do jednego z rodzajów zbóż. Po chwili zacznij dawać kolejną odmianę. Po normalnej znajomości kilku rodzajów zbóż możesz przejść na ich mieszanki.

Drinki

Gdy tylko dziecko zacznie karmić, w jego diecie powinna pojawić się woda, jeśli okruchy nie były wcześniej karmione. Dzieci, które piły tylko mleko przed pokarmami uzupełniającymi, uczą się pić nowy pokarm w ciągu 1-2 miesięcy. W przeciwieństwie do tych, którzy pili wodę przed wprowadzeniem żywności uzupełniającej. Chętnie piją wodę pod koniec każdego karmienia. Zalecane przez pediatrów standardowe dzienne spożycie wody nie powinno przekraczać 100 ml na kilogram masy ciała.

Woda, jak każdy produkt, jest wprowadzana stopniowo, zaczynając od łyżki

Jeśli chodzi o soki, lepiej odłożyć ich wprowadzenie do momentu, gdy maluch już spróbował płatków zbożowych, warzyw, owoców i mięsa. Zawierają witaminy i minerały w niewielkich ilościach, dlatego nie grają najwięcej ważna rola we wzroście i rozwoju dziecka.

Dzienne dawki karmienia w wieku 4 miesięcy

Schemat żywienia dziecka w wieku 4 miesięcy ma swoje własne cechy i normy. Poniższa tabela przedstawia dietę 4 Miesięczne dziecko, a ile powinien zjeść na 1 karmienie:

* Schemat stopniowego zwiększania objętości produktu do 150 gr. przedstawione poniżej.

W wiek 4 miesięcy dziecko jest karmione głównie piersią lub sztucznie - specjalne mieszanki. Tryb karmienia i spania pozostaje taki sam.

Specjalista pomoże Ci zdecydować o wyborze pierwszych w życiu okruchów (nie licząc mleka matki) pełnowartościowego pożywienia i jego ilości.

Czy Twoje dziecko ma 4 miesiące? Czas dostosować jadłospis, bo odżywianie wpływa na rozwój i wzrost maluszka, nie tylko podczas czuwania, ale także podczas snu.

Jak zrozumieć, że dziecko „wyrosło” na pokarmy uzupełniające?

Wskazania do wprowadzenia nowych produktów do diety dziecka mogą być następujące:

1. Dziecko przestaje wypluwać małą łyżeczkę jedzenia.
2. Pokazy dziecka wzrosły aktywność silnika i zainteresowanie znajomością otaczających przedmiotów do smaku, wciąga zabawki do ust. Jest to wskaźnik szybkiego rozwoju dziecka.
3. Dziecko nie objada się zwykłymi porcjami mleka matki ani sztucznymi mieszankami. Jego sen się pogarsza. Niektóre matki karmiące są z tego powodu zmartwione, ale to tylko sygnał, że należy zrewidować schemat karmienia i menu dla niemowląt.

Czteromiesięczny wiek dziecka nie zobowiązuje rodziców do zmiany diety dziecka, stopień rozwoju malutkiego organizmu jeszcze nie pozwala na to w pełni, ale jest optymalnym czasem na przygotowanie się do kolejnego etapu .

Jaka jest pierwsza rzecz, którą należy przedstawić dziecku?

Oprócz karmienia piersią, sztuczne odżywianie i zwykłą wodę, dziecko może już spróbować naturalnego soku.

Jednak nawet stosowanie 100% soków ręcznie tłoczonych nie eliminuje ryzyka wystąpienia reakcji alergicznych. Mały organizm otrzymuje coś nowego i przyzwyczajenie się do tego wymaga czasu. W razie potrzeby matki mogą rozcieńczyć soki wodą. Ale utrzymuj to w czystości: lepiej używać zakupionej wody niegazowanej dla dzieci. W przeciwnym razie brzuszek może zachorować, dziecko będzie niespokojnie spać i dużo płakać.

Wielu pediatrów przywiązuje dużą wagę do pochodzenia napojów i pozwala im karmić (jeśli mogę tak powiedzieć, bo mówimy o kroplach w pierwszych miesiącach życia) dzieci sokiem kupionym w sklepie. Ale lepiej zrobić sok w domu. W tym celu odpowiednia jest plastikowa tarka i sitko do wyciskania cieczy z powstałej masy.

Postępuj zgodnie z rutyną. Matki karmiące powinny podawać dziecku sok po mleku matki. Ponadto zaleca się podawać nie więcej niż 30 ml dziennie. Recepcja powinna być podzielona na co najmniej dwie części, a najlepiej trzy, ale nie podawaj od razu stawki dziennej.

Nie używaj soku do ugaszenia pragnienia 4-miesięcznego dziecka. Rolę tę nadal przypisuje się mleku matki. Nie podawaj też soku przed snem.

Jak soki wpływają na dziecko?

1. Należy wziąć pod uwagę specyfikę wpływu każdego z soków na ciało dziecka.
2. Na przykład napój winogronowy wzmaga procesy fermentacji w jelitach. To również zakłóca sen dziecka.
3. Alergie u dzieci mogą powodować soki z pomarańczy, cytryny, malin, truskawek i marchwi.
4. Napoje śliwkowo-marchewkowe mają działanie przeczyszczające.
5. wręcz przeciwnie, sok z czarnej porzeczki może powodować utrwalanie stolca.
6. Aby poprawić apetyt w menu dziecka, musisz uwzględnić napoje poprawiające pracę gruczołów trawiennych. Należą do nich soki z Kapusta biała i czarna porzeczka, a także wywar z dzikiej róży. Kiedy z brzuszkiem wszystko jest w porządku, dziecko w pełni się rozwija i szybko rośnie we śnie.

Po części matki karmiące mogą przewidzieć, jak ich dziecko zareaguje na określony napój, zwłaszcza jeśli same wypiły go już podczas laktacji.

Sztuczki z wyciskaniem soku

Dzięki małym dawkom soki dla dzieci w wieku 4 miesięcy są łatwe do samodzielnego przygotowania przy użyciu prostej techniki. Tutaj prosty obwód gotowanie.

Aby uzyskać np. świeży sok z marchwi, należy dokładnie umyć okopowy, zalać wrzątkiem, obrać i dokładnie przetrzeć. Jagody myje się pod bieżącą wodą, zalewa wrzącą wodą i usuwa się kości.

Powstałą masę wyciska się w sterylną gazę i wlewa do czystej łyżki.

W menu małych dzieci cukier nie jest bardzo potrzebny. Same matki karmiące nie powinny go nadużywać.

Pierwsze prawdziwe jedzenie w menu?

Odżywianie dziecka w wieku 4 miesięcy zaczyna się zmieniać. Ten czas nie jest na próżno uważany za okres przejściowy w rozwoju dziecka. Jeśli nie ma wystarczającej ilości mleka matki, dziecko przechodzi na karmienie mieszane.

Wyobraźmy sobie więc, że maluch zna już soki. Ale picie to nie jedzenie. Jednak naturalne soki są czasami określane jako pierwsze pożywienie, ponieważ zawierają miąższ warzywny lub owocowy.

Prawdziwą karmę uzupełniającą dla niemowląt należy zacząć od zwykłego jabłka.. Możesz podać go dziecku bezpośrednio po głównym pożywieniu, którym jest albo mleko matki, albo sztucznym ludziom - dostosowana mieszanka dla niemowląt.

Pamiętaj, aby robić wszystko zgodnie z reżimem. Dopiero po całkowitym uzależnieniu od przecieru jabłkowego możesz spróbować wprowadzić warzywa. Z biegiem czasu to właśnie zdrowe warzywa zaczną pełnić rolę głównego pożywienia, a karmienie piersią czy formuła stanie się jedynie dodatkiem.

W ten sposób musisz zorganizować proces przejścia od karmienia piersią lub sztucznego karmienia do pokarmu stałego.

Pokarmy uzupełniające należy wprowadzać bardzo ostrożnie i bez pośpiechu, nie odbiegać od schematu. Każdego dnia karmiąca matka powinna stopniowo zwiększać porcję. Po raz pierwszy dziecko otrzymuje nie więcej niż 2 łyżeczki. Docelowo trzeba osiągnąć porcję 150 g.

Nie zapominaj, że dopiero po pełnym wprowadzeniu przecieru owocowego możliwe będzie przejście na żywność uzupełniającą dla warzyw. Dzieci muszą mieć co najmniej 4,5 miesiąca.

Na pierwszą znajomość dziecka z warzywami często wybierane są marchewki, choć ostatnio cukinia i kalafior. Warzywa zawierają dużą ilość minerałów, witamin, błonnika pokarmowego i innych cennych związków. Wszystko to jest niezwykle przydatne dla rozwoju dziecka.

Puree dla niemowląt w wieku 4 miesięcy powinno być jednoskładnikowe, ponieważ żywienie wieloskładnikowe jest wskazane dla starszych dzieci.

Jak nakarmić dziecko?

Puree to doskonały pokarm dla ciała dziecka. Jest szczególnie wskazany dla dzieci karmionych butelką, wcześniaków i niemowląt cierpiących na krzywicę.

Nie należy podawać dziecku przecieru zbyt gorącego, a zimno też jest niepożądane.

Powinno to być tyle, ile dziecko może jednorazowo opanować. Resztę lepiej wyrzucić. Matki karmiące piersią powinny mieć świadomość, że otwarta porcja jest uważana za zepsutą po 24 godzinach, nawet jeśli jest przechowywana w lodówce.

Zwiększenie ilości pokarmów uzupełniających powinno nastąpić bez nagłej zmiany diety. Tydzień później, od początku zapoznawania się z nowym menu, maluch może już zjeść do 6 łyżek przecieru owocowego na obiad. To jest norma dla nowej diety.

Zrób to krok po kroku

Konieczne jest systematyczne zastępowanie jednej żywności drugą. W związku z tym należy ograniczyć karmienie piersią na rzecz tłuczonych ziemniaków. W ten sposób dieta dzieci będzie stopniowo przygotowywać organizm na dalszy rozwój układ pokarmowy i przejście na nową dietę.

Od około 4 miesiąca życia dzieci można wprowadzić do diety z gotowanego żółtka jaja jako pokarmu uzupełniającego. Specjalna tabela wskazuje wskaźnik, który wynosi około jednej czwartej jednego żółtka.

Pomiędzy karmieniami możesz zacząć podawać dziecku trochę bulionu warzywnego.

Czy możesz zrobić własne puree?

Każda młoda mama staje przed nieuniknionym pytaniem: „Czy powinnam sama ugotować przecier owocowy (warzywny) dla mojego dziecka, czy po prostu kupić gotowy produkt w dziale dziecięcym supermarketu?”.

Często, bojąc się nieznanego, rodzice decydują się na zrobienie własnego przecieru, aby mieć pewność, że produkt składa się wyłącznie ze świeżych owoców lub warzyw. Dobrze, że w Nowoczesne życie Rozwój technologii kuchennej osiągnął oszałamiające wyżyny.

przepis na puree ziemniaczane

1. Weź obranego ziemniaka i pokrój go w duże plastry, aby składniki odżywcze nie zniknęły podczas gotowania.
2. Powinien być ugotowany w małej emaliowanej misce.
3. Ugotowane ziemniaki rozgnieść na gładko, w masie nie powinny pozostać grudki.
4. Następnie dodaj gorące mleko do powstałego puree i ponownie wymieszaj. Idealna konsystencja puree jest półpłynna.
5. Otrzymaną masę należy ponownie zagotować, a olej roślinny dodaje się w stosunku 1 łyżeczka. na 100 g puree.

W podobny sposób przygotowuje się puree z marchwi.

Współczesne mamy i ojcowie coraz częściej zastanawiają się, jakie produkty wybierają dla swoich dzieci.

To jedno, jeśli są to twoje własne uprawiane warzywa i owoce. Wtedy warto samodzielnie gotować tłuczone ziemniaki.

Jeśli wolisz kupować produkty, to niepoważnie zakładać, że są one naturalne. Mogą zawierać dużą ilość pestycydów, które szkodzą zdrowiu dziecka. Dotyczy to zwłaszcza miesięcy zimowych i wiosennych.

Dlatego lekarze zalecają używanie gotowych tłuczonych ziemniaków do żywności uzupełniającej. Produkt jest zrównoważony i dobrze przyswajalny przez dzieci, nie szkodząc ich rozwojowi. Ale uważnie przeczytaj składniki. Ponieważ zdrowie jej dziecka jest ważne dla każdej mamy, kupowane przeciery powinny być wolne od skrobi, cukru, GMO i soli.