Dieta dziewięciomiesięcznego dziecka jest prawie tak zróżnicowana, jak menu osoby dorosłej, z wyjątkiem niektórych produktów. Stopniowe uzupełnianie pokarmów, które rozpoczęło się od dziecka, które jest na karmienie piersią, od sześciu miesięcy i dalej sztuczne karmienie- od trzech miesięcy, pozwoliło na znaczne poszerzenie asortymentu dostępnych i zdrowe posiłki. Istnieje jednak lista niebezpiecznych produktów, które mogą powodować zaburzenia jelitowe lub reakcje alergiczne.

Podstawowe zasady

Dzienna objętość pokarmu spożywanego przez 9-miesięczne niemowlę wynosi średnio 1 litr, a udział mleka matki lub mieszanki mlecznej zmniejsza się do 25–30% zamierzonej diety, ustępując miejsca nowym potrawom. W dziewiątym miesiącu przy prawidłowym karmieniu i przestrzeganiu kilku zasad dziecko przybiera na wadze około 450 g:

1. dziecko potrzebuje sześciokrotnego posiłku;
2. dieta musi koniecznie obejmować zboża, mięso, ryby, warzywa, owoce i produkty mleczne;
3. sól należy stosować ostrożnie, ponieważ jej nadmiar ma negatywny wpływ na rosnący organizm;
4. gotowane warzywa (ziemniaki, marchewki) nie muszą być tłuczone, można je pokroić w drobną kostkę, którą dziecko z łatwością przeżuje dziąsłami;
5. konieczne jest nauczenie dziecka samodzielnego jedzenia, stawianie go przy specjalnym stole i podawanie kubka zamiast butelki;
6. jeśli dziecko potrzebuje przekąsek, możesz zaoferować ciasteczka dla dzieci, które łatwo rozpuszczają się w ślinie, zapobiegając zadławieniu się dziecka. Łagodzi również podrażnienia i ból spowodowany obrzękiem dziąseł.

Będąc przy stole obok dorosłych, dziecko już rozumie, że jedzenie to nie tylko potrzeba fizjologiczna, ale tradycja, która promuje komunikację między ludźmi. Dlatego też należy mu podarować również sztućce (najlepiej specjalne dla dzieci) oraz piękne, jasne naczynia (najlepiej ceramiczne). A stół na tydzień pomoże stworzyć zdrową i zbilansowaną dietę dla dziecka w wieku 9 miesięcy:

	Śniadanie (07:00)	Drugie śniadanie (10:00)	Popołudniowa przekąska (12:00)	Obiad (15:00)	Kolacja (18:00)	Druga kolacja (20:00)
I	mleko lub mieszanka	owsianka + puree (jabłko)	zupa puree (kurczak + warzywa)	sok (marchew)	puree (kapusta) + krakers	mleko lub mieszanka
II		owsianka (ryż) + żółtko (1/2)	+ sok	pieczone jabłko	puree (ziemniak + szpinak)
III		owsianka (płatki owsiane) + krakers	puree (warzywne) + kotlety (kurczak)	Sok jabłkowy)	twarożek + owoce
IV		kasza gryczana z dynią + sok (jagodowy)	kotlety dyniowe + puree mięsne (cielęcina)	grzanki + kefir	puree (kalafior)
V		płatki owsiane + sok	ryba + owsianka (ryż) + kompot (gruszka)	kisiel (truskawka)	przecier warzywny
VI		owsianka (kasza manna) + żółtko przepiórcze	gotowana cukinia + cielęcina + kompot (jabłko)	puree (dynia + jabłko)	zapiekanka (marchew + twarożek)
VII		owsianka (ryż) + przecier owocowy	puree ziemniaczane (ziemniaki) + zupa z klopsikami	sok (jabłko + marchewka)	kefir

Podczas karmienia ważne jest przestrzeganie potrzeb dziecka: nie należy dopuszczać do głodu, ale nie należy zmuszać dziecka do jedzenia wbrew jego woli.

Kashi

Ponieważ dziecko jest już wystarczająco duże, a jego układ trawienny stał się silniejszy, pozostało bardzo niewiele „zabronionych” zbóż. Zboża nasycone węglowodanami, tłuszczami i witaminami stają się głównym źródłem energii dla dziecka. W zależności od stopnia przydatności dla dziewięciomiesięcznego dziecka na piedestale znajdują się następujące zboża:

1. gryka jest bardzo lekkostrawna i pozytywnie wpływa na rozwój wszystkich narządów wewnętrznych. Jest najbardziej pożywny, zawiera najwięcej żelaza, potasu, fosforu i magnezu w porównaniu z innymi zbożami;
2. płatki owsiane - ulubiona owsianka Brytyjczyków ustępuje kaszy gryczanej tylko pod względem ilości zawartych w niej tłuszczów roślinnych. Płatki owsiane, w przeciwieństwie do kaszy gryczanej, można łatwo zrobić słodką i apetyczną, dodając przeciery owocowe, które uatrakcyjnią ją dla dziecka;
3. ryż - pomimo swoich wartości odżywczych zawiera mniej minerałów i witamin. Zaleca się podawanie owsianki ryżowej dzieciom raz w tygodniu, ponieważ częste stosowanie może powodować zatrzymanie stolca.

Z „zakazanych” zbóż pozostaje kukurydza i pszenica, ponieważ są one ciężkostrawne i zawierają mniej użytecznych pierwiastków śladowych w porównaniu ze „złotą trójką”.

Wielu pediatrów spiera się również o kaszę mannę, chociaż w czas sowiecki był to pierwszy pokarm dla noworodka po mleku matki. Teraz lekarze twierdzą, że w tym zbożu jest bardzo mało składników odżywczych i użytecznych substancji, ale jest dużo mukopolisacharydu gliodyny, co powoduje martwicę kosmków jelitowych. Zdaniem ekspertów częste stosowanie kaszy manny prowadzi do naruszenia mikroflory przewodu pokarmowego. W rezultacie pogarsza się wchłanianie wapnia i witaminy D, co zwiększa ryzyko rozwoju zapalenia okrężnicy, przewlekłego zapalenia żołądka, krzywicy, a nawet raka.

Na tej podstawie lekarze zalecają rozpoczęcie karmienia kaszą manną tylko rocznego dziecka, a do tego wieku można „rozcieńczyć” nią dietę tylko dwa razy w miesiącu, zwłaszcza że wartość odżywcza to zboże jest dość niskie. Należy zauważyć, że ta opinia medyczna nie jest oficjalna.

Dzieci ze skazą muszą jeść owsiankę z dodatkiem oleju roślinnego.

Mięso i ryba

Niektóre mieszanki zbóż i mleka nie są w stanie dostarczyć organizmowi dziewięciomiesięcznego dziecka wystarczającej ilości białka i aminokwasów, które bawią się ważna rola w rozwoju układu mięśniowego, kostnego i odpornościowego. Dlatego ryby lub mięso (niskotłuszczowe, niesolone) powinny być obecne w diecie dzieci na co dzień. Mięso (kurczak, indyk, cielęcina, królik) można ugotować, a następnie upiec w piekarniku, nadając potrawie apetyczny smak. Wybierając konsystencję potrawy, należy pamiętać, że wygodniej jest dziecku jeść kotlety i dobrze posiekane puree mięsne, ale w dziewiątym miesiącu można „rozerwać” mięso na małe kawałki.

Według statystyk około jedna trzecia dzieci niechętnie je potrawy rybne. Dlatego na początek możesz podać puree rybne zmieszane z warzywami (ziemniakami lub kapustą). Stopniowo dziecko przyzwyczai się do smaku ryb i nie odrzuci owoców morza. Najlepiej kupić odtłuszczone ryby rzeczne (karp lub sandacz), które należy ugotować, oddzielić od kości i dwukrotnie posiekać w blenderze lub maszynce do mięsa.

Gotując rybę, musisz ją wrzucić do wrzącej wody. Soki są konserwowane pod skórką z ostro zsiadłego białka, dzięki czemu tusza będzie bardziej soczysta i miękka.

Warzywa i owoce

Myśląc o tym, jak karmić dziecko w wieku 9 miesięcy, warto zauważyć, że praktycznie nie ma zakazanych warzyw, czego nie można powiedzieć o owocach. Ryzyko alergii jest nadal obecne, więc owoce cytrusowe, a także czerwone jagody (maliny, truskawki) mogą być niebezpieczne. Zaleca się ich wprowadzanie do diety stopniowo iw małych dawkach. Zabronione jest podawanie winogron do dwóch lat, ponieważ powoduje fermentację w jelitach, która jest pełna zaburzeń gazowych i mikroflory.

Tabela pomoże rozpoznać, które potrawy mogą powodować zaburzenia stolca, a które je naprawią:

Puree najszybciej zaspokaja głód, ponieważ natychmiast otula ściany żołądka. Jednak to właśnie ta konsystencja może powodować zaparcia. Mleko opóźnia również stolec. Na zaparcia lekarze zalecają podawanie dziecku większej ilości płynów: wody, soków i nieskoncentrowanych ziołowe herbaty. Wybierając to drugie, powinieneś skonsultować się ze specjalistą. Na przykład mięta i Rumiankowa herbata tylko zaostrzy delikatny problem.

Nabiał

Obfitość białka w organizmie dziecka może powodować w przyszłości różne problemy, w szczególności zaburzenia metaboliczne i wysokie ciśnienie krwi. Dlatego wprowadzenie fermentowanych produktów mlecznych do żywności uzupełniającej dla sześciomiesięcznego dziecka jest nieuzasadnione. W żywieniu dziecka w wieku 9 miesięcy, kiedy jest już zaznajomiony z warzywami, płatkami zbożowymi i owocami, może znaleźć się twarożek, kefir i sfermentowane mleko pieczone, ale z pewnymi zastrzeżeniami:

1. najlepiej podawać te produkty na obiad;
2. pokarmy uzupełniające z twarogiem zaczynają się od 3-5 g, a do końca dziewiątego miesiąca można zwiększyć dawkę do 15 g dziennie, a do wieku 50 g;
3. możesz kupić specjalny twarożek dla dzieci lub sam go ugotować: kwaśny (przygotowany z 1% kefiru) lub kalcynowany (przygotowany z chlorku wapnia, który jest sprzedawany w aptece);
4. pokarmy uzupełniające z kefirem zaczynają się od 20 ml i stopniowo zwiększaj do 100 ml dziennie.

Uzupełniając menu dziecka w wieku 9 miesięcy sfermentowanymi produktami mlecznymi, musisz uważnie monitorować jego stan. Jeśli dziecko lubi takie potrawy, a reakcje alergiczne nie są obserwowane, możesz stopniowo zwiększać objętość ich spożycia.

O 9 miesięcy główne pokarmy uzupełniające zostały już wprowadzone, więc rozwój diety dziecka trwa. Ważne jest, aby wiedzieć, że w tym wieku konsystencja produktów powinna zmienić się z homogenizowanej na drobno i grubo zmieloną.

Danie mięsne dla starszego dziecka można zaproponować w postaci klopsików, co urozmaica dietę dziecka i stymuluje kształtowanie umiejętności żucia. Przemysłowa produkcja konserw mięsnych dla dzieci powyżej 8 miesiąca życia. - można do nich dodać grubo zmielone, przyprawy i przyprawy (pieprz biały, seler, pietruszka, koperek, cebula, bazylia, tymianek).

Objętość przecieru rybnego wzrasta do 60 g dziennie przez 12 miesięcy. Ryby podaje się 2 razy w tygodniu gotowane bez bulionu (zamiast mięsa).

W tym wieku możesz zaoferować swojemu dziecku wermiszel niemowlęcy.

Liczba ciasteczek i krakersów dla dzieci wzrasta do 10-15 g dziennie (2-3 ciasteczka).

Do roku warto dodawać do różnych potraw drobno posiekane świeże warzywa ogrodowe (koperek, pietruszka), co znacznie wzbogaca dietę w witaminy i minerały.

Orientacyjna dieta dla 12 miesiąca życia

śniadanie Godzina ósma	Owsianka bezmleczna lub mleczna* Masło Gotowane żółtko Puree z owoców	150-200g około 1 łyżeczki 1/2 sztuki 50g
kolacja 12 godzin	przecier warzywny Olej roślinny Puree mięsne (klopsiki) lub ryby Chleb / Krakers Kompot	180 gramów około 1/2 łyżeczki 50g 10 gramów 50 ml
popołudniowa herbata 16 godzin	Mleko z piersi (kefir lub jogurt)** Twarożek Puree z owoców ciasteczka dla dzieci	100 gramów 50g 50-70 g 2 szt.
kolacja 20 godzin	Warzywa lub owsianka** Puree mięsne Olej roślinny Sok owocowy	180 gramów 20 gramów 1/2 łyżeczki 50 ml
przed spaniem 23 godziny	Mleko z piersi (DMS)***	200 ml

* - owsiankę bezmleczną należy rozcieńczyć mleko matki lub odżywka dla niemowląt podana dziecku. Owsianka mleczna jest rozcieńczana wodą.
** - dzienna objętość kefiru lub jogurtu może wynosić nawet 200 ml,
*** - Preparat dla niemowląt

Orientacyjna dieta dla 12 miesięcznego dziecka z alergią na białka mleka krowiego:

śniadanie Godzina ósma	Owsianka bezmleczna* Olej roślinny Puree z owoców	150-200g około 1 łyżeczki 50g
kolacja 12 godzin	przecier warzywny Olej roślinny Puree mięsne/klopsiki Chleb / Krakers Kompot	180 gramów około 1/2 łyżeczki 50-70 g 10 gramów 50 ml
popołudniowa herbata 16 godzin	Puree z owoców krakers	150-180 ml 50g 10 gramów
kolacja 20 godzin	Warzywa lub owsianka bezmleczna** Olej roślinny Puree mięsne Sok owocowy	180 gramów około 1/2 łyżeczki 30-40g 50 ml
przed spaniem 23 godziny	Mleko z piersi lub mleko modyfikowane dla niemowląt z nietolerancją białka mleka krowiego	200 ml

* - Owsiankę bezmleczną należy rozcieńczyć mlekiem matki lub mieszanką leczniczą dla dzieci z nietolerancją białek mleka krowiego.
** - możesz albo owsiankę lub warzywa na przemian, albo danie mieszane - owsiankę z warzywami.

Materiały zostały przygotowane przez pracowników Zakładu Żywienia Dzieci Zdrowych i Chorych Centrum Naukowego Zdrowia Dziecka i oparte są na zaleceniach zawartych w „ Program Krajowy optymalizacja żywienia dzieci w pierwszym roku życia w Federacja Rosyjska”, zatwierdzony na XVİ Kongresie Pediatrów Rosji (02.2009)

9-miesięczne dziecko już aktywnie odkrywa środowisko zaczyna chodzić, rozumie skierowane do niego przemówienie. Różnorodne staje się również jego odżywianie, poszerza się lista nowych produktów. Mleko z piersi nadal znajduje się w menu, ale nie jest tak ważne jak żywność uzupełniająca.

Dieta dziecka przez 9 miesięcy. obejmuje prawie wszystkie główne produkty. Wykorzystywane są wszystkie produkty zbożowe instant, dania warzywne i mięsne, owoce, pieczywo. Lista produktów, które są oferowane w tym wieku, nie różni się od rodzaju karmienia. Różnica polega tylko na ilości. Dla niemowląt karmionych mieszanką oferowane są większe porcje. Wynika to przede wszystkim z wczesne wprowadzenie uzupełniająca żywność i zwiększone zapotrzebowanie na kompleks witaminowo-mineralny.

To właśnie ten czas sprzyja wprowadzeniu do diety twarogu, kefiru i innych fermentowanych produktów mlecznych.

Jeśli wcześniej wprowadzisz takie uzupełniające pokarmy, to w organizmie pojawi się nadmiar białka, co negatywnie wpłynie na funkcjonowanie narządów biorących udział w procesach metabolicznych. Ryzyko rozwoju alergii jest również wysokie.

Dzień dla 9 miesięcznego dziecka. możesz dać twarożek nie więcej niż 50 gramów. Kefir zaczyna się podawać w małych porcjach (20-30 ml), stopniowo zwiększając objętość do 170 ml. Najlepiej podać go dziecku na obiad.

Jedna z nowych i głównych karm uzupełniających w menu 9-miesięcznego dziecka. to owoce morza, w szczególności ryby. Koniecznie należy wybrać odmiany niskotłuszczowe, które będą lepiej przyswajalne przez narządy trawienne, np. morszczuk czy mintaj. Przed przygotowaniem dania rybę należy posiekać, a kości usunąć. Aby ryby zatrzymały wszystko korzystne cechy, należy go opuścić nie do zimnej, ale do wrzącej wody. Filet gotuje się około 20 minut. Następnie musisz trochę zmiażdżyć kawałek, a rybę możesz podawać z puree ziemniaczanym.

Czwarta część całkowitego żywienia w wieku 9 miesięcy. należy do mleka matki, resztę należy wypełnić produktami białkowymi, daniami warzywnymi, owocami i sokiem z nich. Dozwolone jest wprowadzanie przypraw takich jak pietruszka, sałata, zielona cebula.

Żywności zawartej w menu 9-miesięcznego dziecka nie trzeba już doprowadzać do stanu puree. Po prostu zmiażdż go widelcem. Więc dziecko nauczy się samodzielnie żuć.

Dzienne menu dla 9 miesięcznego dziecka przy naturalnym karmieniu musi koniecznie zawierać pokarmy uzupełniające ze zbóż (można spróbować z mlekiem), zupy gotowane z mięsem lub warzywami, owoce. Jako przekąski możesz użyć krakersów, ciasteczek, chleba, banana lub gruszki.

Aby określić, ile gramów jedzenia powinno jeść dziecko, musisz znać jego wagę. Masę ciała należy podzielić przez 9. Wynik jest równy ilości dziennego pożywienia potrzebnego do pełnego rozwoju.

Lista oferowanych dań

Przykładowe menu na ten dzień może wyglądać tak:

1. Pierwsze śniadanie zazwyczaj zawiera mleko matki. Dokarmianie zwykle nie jest wymagane. Dziecko może wyssać około 200 ml mleka. Nie należy niczego innego oferować, pomoże to utrzymać laktację na dłużej.
2. Drugie śniadanie (cztery godziny po pierwszym) powinno składać się z dowolnego rodzaju deseru z płatków zbożowych i przecierów owocowych. Jeśli dziecko ma zaparcia, należy ograniczyć spożycie owsianka ryżowa. Kasza gryczana- najbardziej przydatny i hipoalergiczny, dlatego oferowany jest nie mniej niż trzy razy w tygodniu. Całkowita masa karmy powinna wynosić około 200 ml.
3. Obiad powinien być ciężki. Najczęściej są to dania mięsne lub rybne z puree warzywnym. Na przykład kotlet z puree z cukinii lub kalafiorem. Jako napój możesz zaoferować sok lub kompot. Zalecana jest ryba 1-2 razy w tygodniu.
4. Jako popołudniową przekąskę możesz zaoferować krakersy lub owoce.
5. Kolacja około 18:00. Powinien być lekki i pożywny. Podczas karmienia wystarczy przywiązać dziecko do piersi i podać mu pokarmy uzupełniające w postaci twarogu lub kefiru z ciasteczkami.
6. Podawaj dziecku mleko z piersi tuż przed snem. W pobliżu piersi matki dziecko uspokaja się i przygotowuje do snu.

Przykładowe menu na jeden z dni tygodnia dla dziecka w wieku 9 miesięcy. może wyglądać tak:

1. Rano, po przebudzeniu, podaj dziecku mleko z piersi.
2. Owsianka i naturalny sok owocowy.
3. Na obiad można ugotować puree z cukinii z gotowanym mięsem, kompotem jabłkowym lub galaretką.
4. Jako popołudniową przekąskę do diety można włączyć puree z dyni i jabłka.
5. Kolacja może składać się z zapiekanki z twarogu i marchewki.
6. Przed pójściem spać pamiętaj o podaniu mleka matki.

Menu 9-miesięczne dziecko składa się z szerokiej gamy pożywnych i zdrowych potraw. Jeśli dziecko jest karmione piersią, nie należy lekceważyć mleka matki, które można wykorzystać na rozpoczęcie i zakończenie dnia.

Ważne jest ustalenie diety i odmowa karmienia nocnego. To pomoże układ trawienny działają poprawnie.

Dieta w dziewiątym miesiącu życia charakteryzuje się zmniejszeniem ilości spożywanego mleka matki. Żywienie matki nie jest już podstawą pokarmu niezbędnego do pełnego rozwoju okruchów w wieku 9 miesięcy.

Dieta pozostaje taka sama – pięć posiłków dziennie w odstępie 4 godzin. Odżywianie dziecka w wieku 9 miesięcy rozszerza się, naczynia zmieniają kształt i następuje stopniowe przejście na stół dla dorosłych.

Funkcje żywieniowe

W wieku 9 miesięcy dzieci mają od 4 do 6 zębów. Taki funkcja wieku wskazuje, że czas zmienić kształt naczyń.

Zmiany w formie żywienia:

1. Przejdź od puree do puree. Staraj się mielić jedzenie nie w blenderze, ale ugniataj widelcem. Aby nie dokonać ostrej zmiany konsystencji potraw, zacznij zmiany od małych porcji i obserwuj reakcję dziecka;
2. Przygotuj grubsze dania mięsne. Jeśli wcześniej kilka razy zmieliłeś mięso mielone gotowane mięso, to teraz wystarczy jedno przetwarzanie surowca, z którego można przygotować kotlety;
3. Aby rozwinąć odruch żucia, zrób kotlety parowe, małe klopsiki. Jeśli dziecko jest już przyzwyczajone do kotletów, to klopsiki gotowane w bulionie będą miały inny smak, który z pewnością spodoba się dziecku;
4. Dodaj posiekane warzywa do zup - pietruszkę, koperek, cebulę. Zieloni muszą zostać przetworzone. Jest za wcześnie na surowe;
5. Daj dziecku chleb i naucz je jeść podczas posiłków lub jako przekąskę.

Jakie pokarmy można dodać do diety?

W wieku dziewięciu miesięcy dieta jest dość zróżnicowana.

Menu dziecka zawiera już:

1. Płatki;
2. Soki;
3. Puree z owoców i warzyw;
4. żółtko kurzego lub przepiórczego jaja;
5. Mięso - kurczak, cielęcina, królik, indyk;
6. Warzywa i masło.

Możesz samodzielnie ugotować te produkty lub kupić gotowe przeciery w puszkach - mięsne, warzywne, owocowe.

Dieta Twojego dziecka powinna obejmować:

1. Ryby Dzieciom z alergiami pokarmowymi w wieku do 1 roku nie zaleca się podawania ryb, takich jak żółtko i ser;
2. Chleb;
3. Nabiał. Twaróg i kefir są ważne;
4. Mleko.

Nie powinieneś angażować się w ten produkt w wieku 9 miesięcy. Mleko krowie jest ciężkim pokarmem dla organizmu dziecka.

Dopuszczalna porcja mleka w tym wieku to 150 ml. W czystej postaci nie zaleca się jej podawania.

Na jego podstawie możesz ugotować owsiankę. Do ich przygotowania lepiej jest wziąć mleko pasteryzowane i rozcieńczyć je wodą. Możesz również ugotować owsiankę na dostosowanej mieszance dla niemowląt.

Wprowadzenie do karmienia ryb

Owoce morza należy wprowadzać płynnie, stopniowo zwiększając porcję.

Lepiej zacząć od niskotłuszczowych ryb rzecznych - karpia, sandacza lub morskiego - mintaja, morszczuka, dorsza.

Przetwarzanie i gotowanie ryb dla dziecka:

1. Spłucz pod bieżącą wodą;
2. Uwolnij miazgę z kości i skórki;
3. Dokładnie sprawdź filety rybne pod kątem małych kości;
4. Aby zachować korzystne właściwości produktu, opuść filet do przegotowanej wody;
5. Po 15-20 minutach odstawić produkt, spuścić wodę;
6. Wtedy warto stropować rybę. Można podawać z puree ziemniaczanym.

Wprowadzenie produktów mlecznych

Spośród sfermentowanych produktów mlecznych najbardziej przydatny dla dziecka w tym wieku będzie twarożek. Maksymalna porcja produktu powinna wynosić 50 g. Twaróg należy wprowadzać stopniowo: pierwsza porcja do 20 g, druga 30 g, trzecia 40-50 g. Zaleca się włączenie produktu do menu wieczorne.

Nie należy podawać twarogu przeznaczonego dla dorosłych. Produkt musi być specjalistyczny dla dzieci z oznaczeniem zalecanego wieku.

Możesz zrobić twarożek w domu.

Dziewiąty miesiąc życia dziecka charakteryzuje się spadkiem ilości mleka matki. Nie jest już głównym pokarmem, który stanowi żywienie dziecka w tym wieku. W diecie mały człowiek wprowadzać nowe produkty, które do tej pory nie są znane dziecku.

Dietę 9 miesięcznego dziecka można uzupełnić rybami.
Lepiej zacząć od gotowanej, niskotłuszczowej ryby oceanicznej (takiej jak morszczuk, mintaj, dorsz) lub rzecznej (okoń, karp).

Kiedy rodzice dopiero zaczynają wprowadzać ryby do diety swojego dziecka, pierwsze gotowanie lepiej zrobić samemu.

• Najpierw produkt myje się zimną bieżącą wodą (lepiej nie moczyć go przed gotowaniem)

Jeśli ryba jest namoczona, białka i sole mineralne są wypłukiwane.

• Po dokładnym umyciu tuszy suszy się ją ręcznikiem, następnie oddziela skórkę i kości od miazgi.
• Filety rybne zdecydowanie należy sprawdzić pod kątem małych ości.
• Jeśli zostaną znalezione, należy je usunąć.

Aby uzyskać odpowiedni filet, ryba jest już zanurzona w przegotowanej wodzie - w ten sposób warstwa powierzchniowa pomaga zatrzymać sole mineralne. Doprowadzenie do wrzenia zimna woda nie polecam.

• Ugotowany filet jest mielony do stanu puree.

Należy pamiętać, że planując żywienie dziecka w wieku 9 miesięcy, rybę wprowadza się stopniowo, stopniowo zwiększając porcje.

Wprowadzenie do diety twarogu

Dieta 9-miesięcznego dziecka zawiera już takie produkty, jak owsianka, puree warzywne i mięso. Dlatego odżywianie dziecko 8-9 miesiące można uzupełnić twarogiem i lepiej wprowadzić kefir również w tym wieku.

Przy karmieniu 18-godzinnym podawać nie więcej niż 1 łyżeczkę twarogu. Zwiększaj jego ilość bardzo powoli: najpierw stopniowo zwiększaj do 20 g, potem 30-35 g, po miesiącu ilość twarogu może wynosić 50 g w ciągu dnia.

Zwykły twarożek, który gospodynie kupują w sklepach, nie nadaje się do diety dziecka, ponieważ potrzebuje on specjalnego twarogu dla dzieci.

Kefir wprowadza się do diety wieczorem (zwykle o godzinie 18).

Zwykle do karmienia kefiru używa się kubka.

Nie zapominaj, że w diecie dzieci w wieku 9 miesięcy stosuje się tylko produkty dla dzieci sprzedawane w specjalnych działach.

Kefir można zastąpić mieszankami mleka sfermentowanego (oznaczone 6-12 miesięcy), jeśli np. maluch jest niezadowolony ze smaku tradycyjnego sfermentowanego produktu mlecznego.

Przybliżone menu dla dziecka w tym wieku wygląda tak:

• o szóstej karmiony jest mlekiem matki lub specjalną mieszanką w ilości 200 ml
• o dziesiątej podać 150 ml owsianki, jedno żółtko, mleko matki lub mieszankę (50 ml)
• o godzinie czternastej po południu karmione są bulionem gotowanym na warzywach (20-30 ml), przecierem warzywnym (150 ml), przecierem mięsnym (35-40 g), mlekiem
• O godzinie osiemnastej menu zawiera kefir lub mieszankę mleka sfermentowanego w ilości 170-180 ml, a także 20-30 gramów twarogu
• Po dwudziestu dwóch godzinach możesz karmić dziecko mlekiem matki lub mieszanką mleka sfermentowanego (170-180 ml)

Inne menu do karmienia 9-miesięcznego dziecka (jeśli sok i przecier owocowy są już zawarte w żywności uzupełniającej) może wyglądać następująco:

• o godzinie szóstej porcja składa się z mleka matki lub mieszanki w objętości (200 ml)
• o dziesiątej rano - z kaszy w ilości 150 ml, jednego żółtka, przecieru owocowego (30-40 ml), soku lub mleka matki w ilości 20-30 ml
• o godzinie czternastej po południu - z bulionu warzywnego (20-30 ml), przecier warzywny(150 g), przecier mięsny (35-40 g), sok lub mleko z piersi (60-70 ml)
• osiemnastogodzinna karma uzupełniająca z kefirem lub mieszanką z kwaśnego mleka (150 ml), twarogiem (20-30 g), Puree z owoców lub mleko matki (50-60 ml)
• dwadzieścia dwie godziny - mieszanka z kwaśnego mleka w ilości 200 ml

W karmieniu 9-miesięcznego dziecka najważniejsze jest to, że je tylko świeżą żywność i z wielką przyjemnością.