stranica

Uvod ………………………………………….

Pregled literature………………………………..

1. Pronalaženje smisla života u nekima

filozofski koncepti…………………………………………

Problem samoobrazovanja

ličnosti u književnosti……………………………………………

Praktični dio …………………………….

Načini razumijevanja unutarnji mir……..

Komponente osobnog rasta………………………….

3.1 Postavljanje cilja, odabir idealnog …………

3.2 Formiranje slike "ja"………………….

3.3 Upravljanje emocijama i osjećajima……….

3.4 Program osobnog rasta, načini i

način njegove provedbe………………………………….

Zaključak ………………………………………..

Bibliografski popis …………………...

dodatak ……………………………………….. Uvod

1.2 Problem samoodgajanja ličnosti u književnosti.
Niti jedna druga znanost nema tako bogat fond podataka i zapažanja kao spomenici pisane kulture za psihologiju: književna djela, biografije, dokumenti itd. Psiholog početnik, pogotovo ako je mlad čovjek, još uvijek malo zna o ljudima, životu i sebi. Stoga se moram stalno sjećati ovog “zlatnog” fonda i maksimalno iskoristiti djela klasika kako bih proširio svoje životno iskustvo.Znanost o liječenju duše, napisao je Ciceron, jest filozofija, ali njezina pomoć ne dolazi izvana, kao pomoć protiv tjelesnih bolesti – ne, mi sami moramo upotrijebiti sve snage i sredstva da se izliječimo.Goethe je rekao: Pametan čovjek ne onaj koji puno zna, nego onaj koji poznaje sebe.Allport preporučuje mladim psiholozima da pročitaju što više romana, drama i biografija.Kanadski znanstvenik Hans Silier u knjizi "Stres bez distresa" razmatra situaciju moderne mladeži. “Kako bi prevladali trenutni val iscrpljujućeg duhovnog kolapsa koji vodi do nasilja i okrutnosti”, piše on, “mladi ljudi moraju biti uvjereni da svoju normalnu žeđ za postignućem neće zadovoljiti ekscentričnim ponašanjem ili beskrajnom težnjom za osvajanjem ljubavi.”Mnogi velikani formulirali su za sebe životna načela, pravila koja su im pomogla da izgrade svoje živote. Ovo su pravila koja je Franklin razradio za sebe. Smatrao je da se ne može odmah u sebi kultivirati sve pozitivne osobine, mora se “koncentrirati pozornost samo na jednu vrlinu određeno vrijeme; kad to svladam, prijeđem na drugu i tako dalje.L.N. Tolstoj je u mladosti sastavio program samopoboljšanja koji se temeljio na izdvajanju tri dijela: kvalitete uma koje je potrebno razviti da bi postao kulturna osoba; osobine duše koje se moraju steći da bi se ljudima koristilo; popis poroka i nedostataka kojih se trebate riješiti kako biste se poštivali. “Stalne vježbe samopromatranja, suptilna analiza vlastitih psiholoških procesa i stanja”, piše N.G. Chernyshevsky, - dopustio je L.N. Tolstoj u potpunosti i realistično prikazuje psihologiju razni ljudi". Analizirajući kvalitete vlastite osobnosti, L.N. Tolstoj se podvrgava oštroj kritici. Odmah izlaže program samokorekcije: “Najvažnije mi je u životu riješiti se 3 glavna poroka: beskičmenosti, razdražljivosti i lijenosti.” U potpunosti je završio ovaj program. N.G. Černiševski, napominje da onaj "tko nije proučavao osobu u sebi nikada neće postići duboko poznavanje ljudi".Nikolaj Ostrovsky je napisao: “Za samoobrazovanje se prije svega mora pozvati na vlastitu oštru prosudbu. Trebao bih jasno i točno, ne štedeći svoj ponos i određenu dozu narcizma, otkriti svoje nedostatke, poroke i jednom zauvijek odlučiti hoću li ih trpjeti ili ne. Je li potrebno nositi ovaj teret na svojim plećima ili bih ga trebao baciti u more.Knjige imaju za mene velika vrijednost za samoobrazovanje. Moji omiljeni autori su William Shakespeare, Omar Khayyam, Mihail Afanasijevič Bulgakov, Ivan Sergejevič Turgenjev.L.N. Tolstoj i F.M. Dostojevskog odlikuje dubina znanja o ljudskoj prirodi, oni su u stanju savršeno odražavati stanje heroja, prodrijeti u njega, na primjer, u djelima poput "Rata i mira" L.N. Tolstoj i "Zločin i kazna" F.M. Dostojevskog. L.N. Tolstoj je napisao: "Vrijeme je da prestanete čekati neočekivane darove života i sami napravite život." Praktični dio. 2. Načini razumijevanja unutarnjeg svijeta.
U radu na sebi, moj unutarnji svijet postao je poljem mog djelovanja. Nakon što sam preradio psihološku literaturu (1, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 17, 18), pokušao sam odgovoriti na pitanja: na što da usmjerim svoje aktivnosti? Koji su načini da se to provede?Samousavršavanje uključuje tri međusobno povezane komponente: samospoznaju, samokontrolu i samoregulaciju, samorazvoj. (7)Najvažniji alat za svaku od njih je refleksija. Refleksija je ljudska aktivnost usmjerena na razumijevanje vlastitih postupaka, svojih unutarnjih stanja, osjećaja, iskustava, analiziranje tih stanja i formuliranje odgovarajućih zaključaka. (12) Da bih razumio sebe, kontrolirao i regulirao svoje postupke, razvio svoj unutarnji svijet, moram ovladati refleksijom. Refleksija uključuje introspekciju i introspekciju. U našim razredima refleksija je glavni način stjecanja novih znanja. Znanje o sebi i drugima ne dolazi do čovjeka izvana, već samo kroz sebe, kroz neprestanu refleksiju onoga što vam se događa svake minute, “ovdje i sada”. (7)Smisao svih postojećih psihotehnika je postizanje i održavanje visokog mentalnog, duhovnog i fizičkog oblika putem usmjerene mentalne koncentracije. Većina programa usmjerenih na samorazvoj čovjeka temelji se na četiri principa ili načina samospoznaje i samoregulacije.Evo načina koji vam pomažu da spoznate i shvatite svoj unutarnji svijet:Prvi način: opuštanje.Opuštanje je fizičko i psihičko opuštanje. Svrha opuštanja je pripremiti tijelo i psihu za aktivnost, usredotočiti se na svoj unutarnji svijet, osloboditi pretjerane tjelesne i živčane napetosti ili, obrnuto, pružiti priliku za okupljanje. Opuštanje je potrebno: - pripremiti tijelo i psihu za dubinsko samospoznaju, samohipnozu; - u stresnim trenucima, konfliktnim situacijama koje zahtijevaju izdržljivost, samokontrolu;

u odgovornim i teškim situacijama, kada se trebate osloboditi straha, pretjeranog stresa.

Kako da se opustim?Zauzimam udoban položaj (sjedim na stolici), zatvaram oči i počinjem duboko trbušno disati i polako izdisati kroz usta, oslobađam nakupljenu napetost, umor, dok ne postignem unutarnju relaksaciju.Za mene je vrlo učinkovita seansa samoobrazovanja - uranjanje u stanje potpunog tjelesnog odmora: tekst sesije sam snimio na audio kasetu (A.A. Vostrikov: Kultura emocija. - Odesa, 1989.). (Vidi Dodatak) Drugi način je mentalno usporavanje. Zamišljam se kao usnulu mačku i prelazim na njen ritam.Drugi trik je usredotočiti se na plamen svijeće, njihala, akvarija i isključiti misli.Iz stanja opuštenosti izlazim postupno: zatežem mišiće, produbljujem disanje, otvaram oči i spreman sam zaroniti u sebe.Metoda dva: Koncentracija.Koncentracija je koncentracija svijesti na određeni predmet njezine aktivnosti. U središtu koncentracije je upravljanje pažnjom. (7)Zamišljam sebe kako sjedim u vrtu i slušam različite zvukove: pjev ptica, zujanje kukaca, šuštanje lišća na vjetru. Izdvajam jedan zvuk, na primjer šuštanje lišća, i pokušavam svoje vizualne, zvučne, tjelesne i druge senzacije usmjeriti na nastajuće emocije i raspoloženja, osjećaje i doživljaje, na tok mojih misli, na slike koje se pojavljuju u mojim mislima.Navest ću vježbe koje se koriste za koncentriranje na objekte vanjskog svijeta: fokusiranje na objekt, fokusiranje na osjete, usredotočivanje na emocije i osjećaje. (7) Vještina koncentracije temelji se na razvoju svojstava pažnje.Treći metod: Vizualizacija.Vizualizacija je stvaranje unutarnje slike u ljudskom umu, odnosno aktiviranje mašte uz pomoć slušnih, vizualnih, okusnih, olfaktornih taktilnih osjeta, kao i njihovih kombinacija (7).Za razvoj figurativnih prikaza koristim se nizom vježbi. U stanju opuštenosti pokušavam vidjeti sliku zrcala i sebe u ovom zrcalu; vizualne, slušne slike dobro poznatih predmeta; apstraktni pojmovi (7). U svakodnevnom životu koristim podsjetnik za aktiviranje mašte.Četvrta metoda: Samohipnoza.Samohipnoza je stvaranje stavova koji utječu na podsvjesne mehanizme psihe. Samohipnoza je izjava da je uspjeh moguć, izražena u prvom licu u sadašnjem vremenu. (7)Trenutno sam počeo ovladavati autogenom tehnikom, čijom tehnikom može svladati svaka osoba. Razvio ga je 20-30-ih godina našeg stoljeća njemački psihoterapeut G. Schultz. Njegov cilj je psihički i fizički oporavak osobe uz pomoć samohipnoze u stanju opuštenosti.

3. Komponente osobnog rasta.
Samoobrazovanje se ne može svesti na samoobuku, posebne vježbe. Rad na sebi je unutarnja organizacija cijelog života čovjeka, to je stil i sadržaj života koji bira. I kao svaka aktivnost, ima određenu strukturu, logiku, slijed radnji. (jedan)Značajka svih dolje opisanih psihotehnika je njihova fiksacija na papiru. Već duže vrijeme vježbam izradu dnevničkih zapisa i crteža. Analizirajući sadržaj bilješki i crteža, moj mentor i ja primijetili smo da su ti satovi za mene od velike psihotehničke važnosti. U svojim sam bilješkama i crtežima bilježio na papir svoje misli, emocije, fantazije i planove za budućnost.Za sebe sam identificirao korake koje moram poduzeti kako bih krenuo naprijed prema cilju:1. faza: Određivanje cilja.2. faza: Stvaranje ideala.Faza 6: Samorazvoj. 3.1 Definiranje cilja, odabir ideala.
1. faza: Određivanje cilja. Počela sam raditi na sebi definirajući cilj i birajući ideal. Što želim postići u svom osobnom razvoju, što želim postati?Uzmite olovku i papir. Opustite se kako biste se osjećali što ugodnije. Pokušajte svoj budući život nacrtati bez ograničenja – onako kako bih želio da se razvija, s onim cestama kojima bih želio ići, s onim vrhovima na koje bih se želio popeti.Počeo sam s popisom onoga o čemu sanjam, što želim postati, što želim postati, koje osobne kvalitete želim steći. Koncentrirala sam se i 10-15 minuta učinila da moja olovka radi neprekidno. Dao sam mašti na volju, odbacio ograničenja, ako je bilo dvojbi ili ograničenja, mentalno sam zamišljao da ih vadim s terena. Zapišite što biste željeli postići kao rezultat.Slijedio sam sljedeća pravila:

Formirani ciljevi u pozitivnom smislu. Bila je krajnje konkretna, pokušavala je vidjeti, čuti, osjetiti, zamisliti rezultat. Pokušao sam dobiti jasnu predstavu o rezultatu. Formirao sam samo takve ciljeve, čije postizanje ovisi samo o meni. Implikacije mojih današnjih ciljeva su biti "prijateljski prema okolišu".

2. faza: Stvaranje ideala. Čovjeku je puno lakše odrediti cilj samoobrazovanja ako ima ideje o najboljem što bi čovjeku trebalo biti svojstveno. “... Ideja je glavni izvor energije za kreativnu osobu. Ideal je ideja pretvorena u snažan energetski naboj koji usmjerava kreativnu energiju pojedinca u budućnost. (Weinzweing P. Deset zapovijedi kreativne osobe. M., 1990. - str.36)Za mene ideal nije konkretna osoba, već generalizirana slika koja utjelovljuje ono što je meni najznačajnije, što me potiče da se usavršavam.U ovoj fazi sam iskoristio crtanje i opis onih osobnih kvaliteta koje bih volio vidjeti kod sebe. Nacrtala sam na papir svoj autoportret, onakav kakav bih želio postati, sliku koja utjelovljuje daleke ciljeve i težnje. (vidi Dodatak, sl.)Faza 3: Određivanje vremenskog okvira i isticanje ciljeva. U ovoj fazi sam, nakon što sam pogledao ranije sastavljen popis, pomno pogledao portret, odredio u kojoj će se vremenskoj mreži sve odvijati.Postavljam ciljeve: opće – sveobuhvatan razvoj vlastite osobnosti – i privatne. zajednički cilj Pripisao sam dugoročno, a privatno - neposrednim ciljevima, planovima i koracima.Najvažniji ciljevi za dvije godine:

izgraditi snagu volje;

Razviti:

ustrajnost, svrhovitost, organiziranost; pamćenje i pažnja; tolerancija, razumijevanje, poštovanje prema drugim ljudima; naučiti kontrolirati svoje emocije, osjećaje, razmišljati o postupcima; otvorite svoje "ja", prihvatite sebe, formirajte holističku sliku "ja".

Nakon definiranja ciljeva, napisao sam zašto su mi važni. 3.2 Formiranje slike "ja".
Faza 4: Samospoznaja i samosvijest. Dakle, cilj je definiran, ali je li ostvariv? Da bih to učinio, povezao sam svoje sposobnosti i sposobnosti s ovim ciljem i idealom, stoga je sljedeća faza samoobrazovanja znanje i svijest o sebi, proučavanje i analiza mojih osobnih karakteristika.U samospoznaji je najvažnije isticati vlastite pozitivne kvalitete, potencijale, sposobnosti, jer se samo oslanjanjem na pozitivno može prevladati osobni nedostaci.Svaka osoba ima sliku svog unutarnjeg svijeta. Kako biste saznali kakva je vaša slika o unutarnjem svijetu, morate si na prvi pogled postaviti vrlo jednostavno pitanje: “Tko sam ja?”. Ovdje trebate odgovoriti ... dvadeset puta.Ono što ste uspjeli napisati je autoportret "ja". Slika "ja" neke osobe može uključivati ​​najviše razne karakteristike. To mogu biti pridjevi koji određuju karakterne osobine i izgled. Sve njih, čak i one najoriginalnije, možemo grupirati u tri skupine. SLIKA "ja"
socijalni fizički psihološki A sada trebamo analizirati vlastiti autoportret. (5)Zatim se trebate vratiti na popis od dvadeset karakteristika "ja" i izvesti još jedan postupak. To će vam pomoći da bolje razumijete sliku vlastitog unutarnjeg svijeta. Svaka od karakteristika slike "ja" može se smatrati i pozitivnom i negativnom.Koje kvalitete u "ja" - slika više? Da biste to razumjeli, morate staviti znak pored svake karakteristike: "+" ili "-". Važno je da ovo bude osobna procjena. Ne mora biti isti kao onaj opći. Zatim procijenite koliko negativnih, a koliko pozitivnih karakteristika. (5)Što se dogodilo kao rezultat? Koje karakteristike - pozitivne ili negativne - ima više u slici vašeg "ja"?Slika unutarnjeg svijeta su karakteristike i kvalitete koje vidimo u sebi, obojene jednim ili drugim emocionalnim stavom.Općenito, slika "ja" obojena je pozitivnim emocijama. Za postizanje sklada sa samim sobom sve karakteristike moraju biti jednake. Odnos prema svijetu i ljudima oko sebe, sposobnost donošenja neovisnih odluka, slobodno i odgovorno djelovanje ovise o tome kakve su ideje osobe o sebi, kakav je njegov Ja-koncept.

Ja sam koncept

Pravi ja Idealno Ja ogledalo sebe

ili pogled ili pogled ili pogled

o tome kakav sam o tome kakav sam o tome kakav sam

stvarno želio da ga drugi percipiraju

Tako mi je “Ja sam koncept” pomogao da shvatim svoje individualno “ja”, da shvatim zašto su moje pravo “ja” i zrcalno “ja” različiti, što je potrebno da bi pravo “ja” težilo idealnom “ ja”. (5)

Svoju pažnju usmjerit ću na neke psihotehnike. Vježba „Dijelovi mog jastva“ pomogla je da se spoznam u različitim situacijama, ovisno o okolnostima. Nisam imao pojma da u meni ima toliko različitih ljudi. Na slici sam prikazao svoje najkarakterističnije subpersonalnosti.Vježba "Tko sam ja?" rezultat je verbalna definicija self-koncepta, t.j. o koherentnoj i fiksnoj ideji o sebi.Vježba "Razina samopoštovanja pojedinca" u kojoj se izračunava samopoštovanje intelektualnih, voljnih, moralnih kvaliteta (praktični vodič psihologa).Ove i druge vježbe pridonijele su osvješćivanju i doživljaju samog sebe, omogućile da se vidi izvana.Drugi blok vježbi usmjeren je na samoprihvaćanje. Nije dovoljno dobiti pouzdane informacije, potrebno je razviti pozitivan samopoimanje. To je potrebno za ostvarenje njihovih sposobnosti, otkrivanje njihove individualnosti.To su vježbe kao što su “Moj portret na sunčevim zrakama”, “Moj svemir”, “Asocijacije”, “Zdravo, drago mi je što te vidim” itd. Svaki dan pokušavam započeti s vježbama za pozitivan stav, vježbama s ogledalom „Volim te i prihvaćam te onakvu kakva jesi“.Vježbe samootkrivanja način su usklađivanja vanjskog i unutarnjeg ja, te izgradnje smislenih odnosa s drugima.To su vježbe kao što su “Omotnica otkrivenja”, “Intervju”, “Snage” itd.Kao svakodnevna vježba, ovo je Samoispovijed.

3.3 Upravljanje emocijama i osjećajima.

5. faza: Samokontrola i samoregulacija. Upravljanje emocijama i osjećajima uključuje: kontrolu nad svojim emocionalnim reakcijama, njihovo razumijevanje, regulaciju, t.j. pronalaženje načina za samoregulaciju, zamjenjujući negativne emocije pozitivnim.Upravljanje osjećajima i emocijama počinje razumijevanjem vašeg emocionalnog stanja, a zatim promišljanjem o njegovim izvorima i uzrocima. (2)Upravo sam počeo svladavati ovu fazu kultivacije. Važnu ulogu igra ovladavanje tehnikama opuštanja, analiziram značajke svojih emocionalnih reakcija uz pomoć testova samospoznaje, crteža i glazbe.Postoji niz načina samoregulacije - svjesno voljno upravljanje unutarnjim procesima vlastite psihe, koji omogućuju da se da "izlaz u osjećaj". Prva skupina metoda temelji se na psiho-fiziološkoj relaksaciji, oslobađanju od negativnih emocija. Ne možete ih blokirati, pa koristim sljedeće metode: “Prazna stolica”, “Fizički iscjedak”, “Samopriznanje”, “Opuštanje”. Crtanje mi pomaže ukloniti negativno emocionalno stanje. Crteže sam analizirao metodom Color Painting. (Lutoshkin A. M.)Druga skupina metoda samoregulacije koju koristim je istiskivanje negativnih emocija i osjećaja pozitivnim.Zamijenivši negativne emocije i misli pozitivnom slikom koju sam stvorio. Za mene je takva samohipnoza učinkovita: "Uvjeren sam u sebe, u svoje sposobnosti, osjećam nalet energije i optimizma." Ova slika mora se svakodnevno jačati kako bi postala samouvjerena.Napravio sam vlastite formule samohipnoze koje stvaraju pozitivno emocionalno raspoloženje: “Siguran sam u sebe”, “Smiren sam”, “Ne bojim se” itd.Kako bih probudio samopouzdanje, svoje snage i zamijenio negativne emocije, koristim se samonagradom. Kad nešto uspije, kažem si: “Bravo”, “Možeš!”, “Dobro je, super!”.Navest ću neke od psihotehničkih metoda koje sam koristio za upravljanje svojim iskustvima. Vježbe: "Otapanje osjećaja ljutnje", "Prevladavanje razdražljivosti", "Pozitivno raspoloženje za dan."Psihološke karakteristike crteža. Predmet analize bilo je 46 mojih radova nastalih u razl dobna razdoblja od 1999. godine.Simbolika mog crteža odražava unutarnje sukobe uzrokovane, s jedne strane, krizom adolescencije u kojoj se nalazim, as druge strane kriznim događajima u obitelji, razredu i osobnom životu.Prikaz rezultata psihološke analize je deskriptivan.Središnje mjesto u mnogim crtežima, ranije, prije psihologije, zauzima oko, u raznim izvedbama. U ovoj osobini, nesvjesno prikazanoj na slici, lako je vidjeti projekciju mojih psihičkih problema - prenaglašenost, uobraženost, pretjerana pažnja prema vlastitoj osobi.Moj prvi crtež, Oblivion, prenosi cijelu paletu osjećaja za koje sam čekao trenutak da izrazim. Kao što vidite, značenje slike se razvija postupno, kako se jedan ulomak nadopunjuje drugim, treći im se pridružuje. Mnogo je linija koje se presijecaju, poteza, boja i semantičkih elemenata koji su autonomni. Grafički je naglašena autonomija očiju, usana, obrva: list je podijeljen na fragmente. Grafički fragmenti prikazuju unutarnje probleme i prepreke u tom trenutku života.Crtež "Nesretna ljubav" agresivnom crvenom bojom, prevladavajućim tamnim tonovima, oštrim linijama napravljenim snažnim pritiskom, potezima prenosi buru negativnih osjećaja i emocija. Cjelokupni dojam slike je uznemirujući, depresivan."Moja iskustva" - ovaj crtež prikazuje duševnu bol povezanu s nesrećom, koja je izražena u dva naglaska. S jedne strane, tvrde linije koje prikazuju mrežu pojačavaju negativan dojam crnim, zelenim i crvenim tonovima. S druge strane, osjećaj beznađa i boli prenosi se kroz autoportret.Crtež "Sami sa sobom". Centralna figura je silueta žene, u kojoj sam mislio na sebe. Ruke su nacrtane bez kistova, poluzatvoreno lice, lik skriven odjećom. Ovi elementi su izrađeni s jakim pritiskom, trzavim linijama. Pojačava dojam usamljenosti, napuštenosti, izoliranosti, trokuta koji prelaze lik, kao barijere između mene i vanjskog svijeta.Satovi psihologije su pomogli u prevladavanju nekih unutarnjih problema i barijera, uspostavila sam relativno adekvatno samopoštovanje, izražavam više od negativnih osjećaja.Crtež "Amblem tolerancije" je apstraktan i odražava moju ideju o idealnim odnosima s ljudima oko mene. Elementi kao što su srca, lišće, strujanja zraka, sunčeve zrake koje dolaze iz središta, upotpunjene toplim bojama, izražavaju pozitivno raspoloženje koje potvrđuje život.Crtež "Rođenje čuda" prenosi niz toplih, mirnih, pozitivnih tonova. Crvena boja je topla, nije agresivna. Linije su usmjerene prema gore. Općenito, crtež donosi optimizam, energiju, inspiraciju."Moć suprotnosti" - crtež s filozofskim kontekstom. Podijeljena je vodoravnom linijom na dva ulomka. Jasne linije, sažetost elemenata - želja za promišljanjem, razumijevanjem života.Crtanje "Odrazi". Središnja figura je autoportret. Raširene ruke, otvorenog izgleda, u kombinaciji s toplim bojama. Zamišljam sebe na slici kao tolerantnog, veselog, razmišljajućeg.
3.4 Program osobnog rasta, načini i sredstva njegove provedbe.
Faza 6: Samorazvoj. Sastavio sam program za svoj osobni rast na temelju usporedbe mojih kvaliteta, znanja, vještina i sposobnosti sa zahtjevima koji su sadržani u mom idealu.U izradi programa pomogle su mi preporuke Elkanova S.B. „Osnove stručnog obrazovanja“.Na temelju svojih neposrednih ciljeva odredio sam zadaće samousavršavanja te načine i sredstva za njihovu provedbu.
Ciljevi Načini i sredstvaprovedba samousavršavanja
1. Formirati snagu volje 1. Jasno i jasno ostvariti cilj i nastojati ga postići.2. Naučite pronaći načine za izvođenje voljnih radnji, motivirajte ih.3. Svladati unutarnje prepreke.4. Svladati vanjske prepreke.Češće se oslanjajte na činjenice iz biografija, likove knjiga, koji su primjer strpljenja, izdržljivosti, snage volje.
2. Razvijajte ustrajnost, vodite dnevnik osobnog rasta.svrhovitost, naučite organizirati svojeorganizacija. rad: planirajte svoj dan, znajte se kontrolirati, svladati vještine rada s književnošću, pripremiti se za nastavu u školi, racionalno koristiti slobodno vrijeme.
3. Razvijajte pamćenje Pomno pogledajte poznato i pozornost na predmet, zatim zatvorite oči, slikovito, živopisno, predočite ga u svim detaljima. Zatim, otvorite oči, ponovno pogledajte i utvrdite koji su detalji propušteni.Ovako proučavanu stvar treba pokušati izvući iz sjećanja. Zatim odredite što nije nacrtano.Opišite po sjećanju crte lica poznate osobe. Zatim, promatrajući ovu osobu na sastanku, razjasnite neprimijećene crte njegovog lica.Stavite 7 do 15 malih predmeta ispred sebe, pogledajte ih, a zatim ih opišite po sjećanju.Pogledajte po sobi, pokušajte se sjetiti svega što je u njoj. Zatim zatvorite oči i detaljno rekreirajte slike onoga što ste u njemu vidjeli.Zapamtite glas i intonaciju često korištene fraze poznate osobe i pokušajte s njom zatvorenih očiju kako to ponovno čuti. Ponovite ovu frazu naglas, a kada se sretnete s tom osobom, usporedite "izvorno" s reproducibilnim pamćenjem.Pokušajte dobro pogledati bačeni i padajući predmet. Zatim ga opišite što je točnije moguće. 4. Razvijati toleranciju, dopis o razvoju tolerancije.razumijevanje, poštovanje (vidi Dodatak)odnos prema drugim ljudima.
5. Naučite 1. Promatrajte sebe. Identificirajte i kontrolirajte vlastite emocionalne manifestacijeemocije i osjećaji su tipični za mene.razmislite o akcijama. 2. Ovladajte sljedećim načinima interakcije s negativnim emocijama:Prihvatite svaki događaj kao što ga je Bog poslao za svoju korist. Ovaj put vodi do zdravlja i mudrosti.Naučite se odvojiti od emocije koja je nastala, osjećajući kako se širi. Pasivno promatranje toga vodi do njegovog uništenja.Dopustiti emocijama da ispljuskuju, ne da ih duboko zabiju, već da reagiraju. Ovo je svjetovna metoda koja vam omogućuje održavanje vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja.Ovladajte načinima spaljivanja negativnih emocija fizičkim naporom. (vidi privitak)
6. Otvorite svoje "Ja", Seansu Samoobrazovanja - uranjanje u prihvatite sebe, stanje tjelesnog mira u tom procesuformiraju holističku samospoznaju. (vidi privitak)slika "ja". Svaki novi dan započnite podsjetnikom na dobro raspoloženje. (vidi privitak)

.

Zaključak.

Program osobnog rasta pomogao mi je organizirati svoje aktivnosti i ubrzati proces samousavršavanja te otkrio moj kreativni potencijal. Postala sam slobodnija izražavati svoje osjećaje na papiru, i negativne i pozitivne. Proces samopromjene možete pratiti analizirajući moje crteže prije studija psihologije iu procesu osobnog rasta.

Osobnim primjerom sam se uvjerio da je moj tolerantniji odnos prema drugim ljudima posljedica osobnog rasta. Za mene su se na novi način otkrile aspekte međuljudskih odnosa, povećala se razina empatije prema ljudima oko mene.

Susrevši se s prijateljem kojeg nije vidio godinu dana, primijetio je pozitivne promjene koje su mi se dogodile.

Dotaknuo sam se samo nekih osnova složene i teške znanosti o samousavršavanju i shvatio da je rad na sebi unutarnja organizacija cijelog života, to je stil i sadržaj života koji sam odabrao.

Ne vjerujte u uspjeh ako vam se čini savršenim, kada, nakon što ste uspjeli, vidite da još puno toga treba učiniti, radujte se i nastavite svojim putem, jer je put do istinskog savršenstva naporan i dug. (Sri Aubindo)

Bibliografski popis.

Aret A.Ya. Osnovne odredbe teorije samoobrazovanja. M.,

1961 - 248s.

Besant A. Proučavanje svijesti. M., 1996 - 287s.

Berdjajev N. Samospoznaja. M., 1990 - 247s.

Berne E. Uvod u psihijatriju i psihoanalizu

neupućeni. SPb., 1991. - 193 str.

Burns L. Razvoj samopoimanja i obrazovanje. M., 1986. -

273s.

Vernadsky V.I. Početak i vječnost života. M., 1989 - 295s.

Gadzhieva N.M., Nikitina N.N., Kislinskaya N.V. Osnove

samopoboljšanje. Jekaterinburg, 1998. – 144 str.

Gorbunov G.L. Naučite upravljati sobom. M., 1976. - 257 str.

Grimark L.P. rezerve ljudska psiha. M., 1987. 286s.

Dobrotvorsky I.L. Kako pronaći sebe i početi živjeti. Voronjež

1994. - 197 str.

Kaufman B. Uz stepenice koje vode dolje. M., 1990. -

183s.

Kovalev A.G. Pojedinac se sam obrazuje. M., 1983 - 256s.

Kovalev A.G. Samoobrazovanje školaraca. M., 1967. - 293 str.

Kochetov A.I. Kako se samoobrazovati. Minsk,

1991. - 274 str.

Kochetov A.I. Samoodgoj tinejdžera. Sverdlovsk, 1967

– 279s.

Kutsenko V.G. Načini samousavršavanja pojedinca. L.,

1979 - 226s.

Lobodin V.G. Put do jedinstva. Introspekcija i spoznaja

unutrašnji svijet. SPb., 1996. - 250 str.

Mudrik A.V. Vrijeme traženja i odlučivanja, ili

srednjoškolci o sebi. M., 1990 - 251s.

Orlov Yu. Uspon do individualnosti. M., 1991. -

208s.

Psihologija osobnosti. Ed. Gippenreiter Yu.B.,

Puzyreya A.A., M., 1982 - 286s.

Roerich N. O vječnom. M., 1994. - 233 str.

Ruvinsky L.I., Solovyova A.E. Psihologija

samoobrazovanje. M., 1982 - 276s.

Rusakov B.A. Kako se educirati. Novosibirsk,

1975. - 263 str.

Selezneva E.V. Poznajem svjetsku "Psihologiju". M. 2000 - 432s.

Soloveichik S.L. Vječna radost: ogledi o školi i životu. M.,

1986 - 179s.

Stolyarenko L.D. Osnove psihologije. Rostov na Donu,

2000 - 672s.

Sudakov K.V., Rylov A.L. Tajne razmišljanja. M., 1990 - 288s.

Schmidt R. Umijeće komunikacije. M., 1992. - 197 str.

U ovoj publikaciji želio bih se malo odmaknuti od uobičajenih financijskih tema kako bih o njima razgovarao vlastiti razvoj i reci što bi to moglo biti program razvoja osobnosti. Analizirajući statistiku stranice i komunicirajući s čitateljima, primijetio sam da motivirajući članci o tome itd. vrlo su popularni, osobito među redovitim čitateljima. Stoga sam odlučio posvetiti više pažnje razvoju ove teme i nastaviti seriju članaka o samorazvoju.

Dakle, danas ćemo govoriti o tome što je program osobnog razvoja i zašto je potreban. Svaka osoba, svaka osoba u toku svog života može se promijeniti, a te promjene se mogu dogoditi i na bolje i na gore. Pod, ispod najbolje promjene Mislim na stjecanje nekih novih korisnih znanja, vještina, sposobnosti, pod najgorim - odnosno gubitak postojećih korisnih znanja, vještina, sposobnosti. Ali isto tako, po mom mišljenju, čak i zastoj u razvoju osobnosti može se smatrati negativnim čimbenikom.

Ako osoba stane u svom razvoju, neminovno će početi gubiti nešto u nekim područjima svog života (posao, posao, veze, hobiji itd.). Sada ništa ne miruje, stoga je za uspjeh neophodan stalan razvoj. Izostanak takvog razvoja znači neizbježne gubitke, što ga duže nema, ti gubici mogu biti jači.

Postoje ljudi koji razmišljaju o svom razvoju i teže tome, postoje oni kojima se to događa samo od sebe, na primjer, zbog profesionalnih aktivnosti, hobija itd. Osim toga, ponekad se razvoj osobnosti može dogoditi bez ikakvih znakova vidljivih samoj osobi: ona ne primjećuje promjene u sebi, već o njima saznaje samo od onih oko sebe. To ovisi o stupnju samosvijesti osobe: što je veći, to je u stanju objektivnije procijeniti promjene koje se događaju u njegovoj osobnosti.

Koja će osoba učinkovitije razviti svoju osobnost: onaj koji poduzima neke radnje za to, postavlja sebi ciljeve i ciljeve i ostvaruje ih, odnosno bavi se samorazvojom, ili onaj koji o tome niti ne razmišlja? Po mom mišljenju, odgovor je očit.

Razvoj osobnosti bit će učinkovitiji za ljude koji se bave samorazvojom: moći će postići bolje rezultate od onih koji dopuštaju da se razvoj njihove osobnosti odvija svojim tokom.

Tada se postavlja još jedno pitanje: što je potrebno učiniti za razvoj osobnosti? Za to je, kao i u svakom poslu, najbolje djelovati po određenom planu, imati određeni program djelovanja. U ovom slučaju se može nazvati "programom samorazvoja" ili "programom osobnog razvoja". Pogledajmo što bi to moglo biti.

Dakle, program razvoja osobnosti je određeni skup mjera namijenjenih postizanju određenih rezultata u samorazvoju osobnosti u cjelini, a posebno u pojedinim područjima. Predstavljam vam najopćenitiji, pojednostavljeni program osobnog samorazvoja, predstavljen u obliku dijagrama:

Kao što vidite, sastoji se od 5 faza:

1. Postavljanje ciljeva;

2. Introspekcija;

3. Plan osobnog razvoja;

4. Praktična provedba;

5. Analiza rezultata.

Razmotrimo detaljnije što sve ove faze programa razvoja osobnosti uključuju.

1. Postavljanje ciljeva. Prije svega potrebno je odrediti za što točno trebate program osobnog razvoja, odnosno koje ciljeve na kraju želite postići. U ovoj fazi, morate sebi "nacrtati" određeno savršena slika osoba koja bi željela postati. Preporučljivo je sebi postaviti ciljeve u svim glavnim smjerovima razvoja osobnosti odjednom:

- Osobni život;

– Posao, karijera, zarada;

– Intelektualni razvoj;

- zdravlje, tjelesnog razvoja;

– Hobiji i hobiji;

– Osloboditi se loših navika itd.

Ciljeve je potrebno što jasnije formulirati tako da se konkretno vidi čemu težite. Osim toga, ovi su ciljevi važni i kao motiv, poticaj za njihovo postizanje. Nakon što ste dobro razmislili i "nacrtali" ovu sliku za sebe, psihički ćete poželjeti to postati, imat ćete više želja i pozitivne energije, koja će postati vaš pomoćnik u samorazvoju.

Ciljevi mogu biti kratkoročni, srednjoročni i dugoročni. Štoviše, prisutnost ciljeva za jedno razdoblje ne oslobađa vas potrebe da postavljate ciljeve za drugi, duži ili kraći period postignuća.

Toplo preporučam da prilikom postavljanja ciljeva u svom programu osobnog razvoja ne vodite računa o stereotipima koje nameće bilo tko (roditelji, učitelji, poznanici, ljudi oko vas itd.). Trebate nastojati postati upravo onakva osoba kakvu želite vidjeti u sebi, a ne netko drugi. U suprotnom ćete se možda duboko razočarati i morati ispočetka, ali će nezamjenjiv ljudski resurs – vrijeme – već biti izgubljen.

2. Introspekcija. Nakon što su ciljevi postavljeni, prelazimo na drugu fazu programa razvoja osobnosti – introspekciju. Ako ste u prethodnoj fazi sebi "nacrtali" sliku idealnog "ja", sada morate "nacrtati", naprotiv, pravo "ja" - onakvim kakvi ste u ovom trenutku. Morate vidjeti i istaknuti sve svoje pozitivne osobine koje će vam pomoći da krenete prema ostvarenju ciljeva, te one negativne, koje će vas, naprotiv, usporavati i protiv kojih ćete se morati boriti.

Ovdje, naprotiv, da bi introspekcija bila što objektivnija, potrebno je usporediti kako vi vidite sebe i kako vas vide drugi. Usput, to nije uvijek lako. Činjenica je da vaši prijatelji ili poznanici možda iz etičkih razloga "ne primjećuju" vaše negativne kvalitete i nedostatke, a onda ih sami nećete ni primijetiti. Ali ovdje možete koristiti jedan trik: razmislite o tome kako vidite svoje prijatelje, svoj društveni krug. Čovjeka uvijek privlači sebi vrsta, pa je vrlo vjerojatno da su nedostaci koje vidite kod ljudi oko sebe zrcalna slika vaših vlastitih nedostataka.

U fazi samoanalize programa razvoja osobnosti potrebno je odrediti i fiksirati početnu točku, početne podatke s kojima ćete usporediti postignuti rezultat u budućnosti.

3. Plan osobnog razvoja. Treći korak je sastavljanje konkretnog akcijskog plana s kojim ćete postići svoje ciljeve. Nazovimo to "Plan osobnog razvoja". Na temelju svojih identificiranih snaga, razmislite kako ih možete iskoristiti da biste se riješili slabosti, eliminirali negativne kvalitete i još više ojačali i ojačali pozitivne.

Na primjer, ako pričamo o postizanju nekih financijskih ciljeva potrebno je izraditi, o promicanju zdravlja - plan nastave, treninga, prelaska na pravilnu prehranu, itd.

Plan osobnog razvoja trebao bi sadržavati ne samo popis konkretnih aktivnosti, već i konkretne rokove za provedbu svake od njih te definiranje čimbenika po kojima će se moći vjerovati da je cilj postignut.

4. Praktična provedba plana. Kada je plan gotov, možemo pretpostaviti da je vaš program samorazvoja, program osobnog razvoja sastavljen i krenuti s njegovom praktičnom provedbom. Odnosno, izvršiti sve točke planiranog plana onim redoslijedom kojim je predviđen.

Svaka promjena je uvijek teška u prvoj fazi. Međutim, s vremenom te poteškoće nestaju. Postoji takozvano “pravilo 21 dana” koje kaže da će vam svaka nova, nezgodna i nepoželjna radnja nakon 21 dana prijeći u naviku. Stoga pokušajte izdržati početne poteškoće i razviti što više dobrih navika koje će se početi javljati za samo 3 tjedna. A kada vidite neke prve, pa i manje uspjehe, to će vas zasigurno inspirirati i dodatno motivirati na samorazvoj.

Također je potrebno razumjeti da sve radnje neće nužno dati nekakav rezultat, a to je sasvim normalno. kaže da 20% akcija proizvodi 80% rezultata i obrnuto.

Kako biste učinkovitije provodili svoj program osobnog razvoja, morat ćete se riješiti tzv. “rasipači vremena” – aktivnosti koje ne donose nikakvu korist, ali oduzimaju vrijeme. Pa, na primjer, “druženje” na društvenim mrežama ili prazno brbljanje telefonom (svaka osoba će sigurno imati svoje “rasipače vremena”). Vrijeme oslobođeno na ovaj način možete potrošiti na korisnije aktivnosti koje pruža vaš program osobnog razvoja.

Također dobra pomoć u provedbi plana bit će uspostavljanje novih poznanstava i veza s ljudima koji su bolji od vas u onome čemu vi težite, ili koji teže istome kao i vi. Kao prvo, mogu vam postati pozitivni primjeri, povećavajući vašu motivaciju. Drugo, zajedno je lakše ići prema cilju nego sami. Treće, što će drugi ljudi biti više uključeni u proces vašeg samorazvoja, to će vam biti teže odbiti to, jer ćete tada pasti u njihovim očima. Stoga tražite nova korisna poznanstva među ljudima koji imaju što naučiti, na koje biste željeli biti poput.

Praktična provedba programa osobnog razvoja najteža je faza, ali samo ona vas može dovesti do željenih rezultata. Bez obzira koliko dobro i kompetentno planirate svoj samorazvoj, teorija bez prakse, kao što znate, je slijepa.

5. Analiza rezultata. I, konačno, kao i svaki proces, program razvoja osobnosti zahtijeva sažimanje, analizu rezultata. Daleko je od činjenice da ćete sve što ste planirali postići iz prvog pokušaja. Ali ipak, morate analizirati sve svoje postupke, pronaći u njima ono što vam je pomoglo ili, obrnuto, spriječilo da postignete svoje ciljeve.

Ako je cilj postignut - sjajno, onda možete postaviti novi, ambiciozniji cilj, i izgraditi plan da ga postignete, jer, kao što se sjećate, samorazvoj, osobni razvoj nikada ne bi smjeli prestati.

Ako cilj nije postignut, uvijek imate više pokušaja koje možete napraviti, uzimajući u obzir analizu i ispravljanje vaših pogrešaka.

Samorazvoj se teško može nazvati jednostavnim procesom, ali se svakako može nazvati zanimljivim i uzbudljivim. Razvijajući svoju osobnost, osoba stalno uči nešto novo, stječe nove vještine i sposobnosti, iskustvo, a prije ili kasnije sve će mu to svakako pomoći u životu, učiniti život svjetlijim i zanimljivijim.

Ostanite na: materijali ove stranice zasigurno će vam pomoći u samorazvoju, povećati vašu financijsku pismenost i naučiti vas kako što učinkovitije koristiti svoje osobne financije. Vidimo se uskoro!

1. Pregled literature……………………………………………..

1.1 Pronalaženje smisla života u nekima

filozofski koncepti…………………………………………

1.2 Problem samoobrazovanja

ličnosti u književnosti……………………………………………

Praktični dio……………………………………….

2. Načini razumijevanja unutarnjeg svijeta……..

3. Komponente osobnog rasta………………….

3.1 Postavljanje cilja, odabir idealnog …………

3.2 Formiranje slike "ja"………………….

3.3 Upravljanje emocijama i osjećajima……….

3.4 Program osobnog rasta, načini i

način njegove provedbe………………………………….

Zaključak………………………………………..

Bibliografski popis………………………………

Dodatak………………………………………..
Uvod

Želite li da svijet bude bolje mjesto? Počni od sebe.

V. Nadeždin.

Tema samousavršavanja pojedinca relevantna je u svakom trenutku i u bilo kojoj dobi za osobu.

Adolescencija, u kojoj se nalazim, najvažnije je razdoblje u psihosocijalnom razvoju osobe. Moja životna orijentacija, odnos prema životu i samom životu ovisit će o tome kako se sada formira moj odnos prema sebi, prema drugim ljudima i cijelom svijetu. Stoga je cilj mog samoobrazovanja i pravog rada razumjeti sebe, odrediti odnos prema sebi i drugim ljudima, razviti osobne kvalitete.

zadataka ovu studiju su:

1. Sastavite svoj program osobnog rasta, pronađite načine i sredstva za njegovu provedbu, metode i tehnike rada na sebi.

2. Pokazati da je poboljšanje osobnih kvaliteta nužan uvjet za njegovanje tolerantnog stava prema drugima.

Predmet i predmet ovog proučavanja bio je moj unutarnji svijet mentalnih pojava, procesa i stanja, svjesnih ili nesvjesnih. Otvarajući se, spreman sam shvaćati novo, a samim time i stalno se mijenjati i usavršavati.

Znanstvena istraživanja obogatila su me poznavanjem psihologije, proširila moje vidike. Svakodnevno u životu primjenjujem znanje koje sam stekao kako bih razumio stanje svoje duše, prevladao svoje nedostatke i upravljao svojim emocijama. Rezultati ove studije imaju praktične implikacije za ljude oko mene.

Prvo, moje osobno iskustvo, psihotehnika i vježbe koje se koriste mogu biti korisni i zanimljivi drugim ljudima, te poslužiti kao motivirajuća snaga u njihovom osobnom rastu.

Drugo, više ću koristi donijeti ljudima tek kada budem imao pozitivnu životnu poziciju, naučim upravljati negativnim emocijama i osjećajima, razvijajući pozitivne stvari u sebi i otklanjajući nedostatke.

Republika Kabardino-Balkarija, u kojoj ja živim, nije zona etničke netrpeljivosti, već se nalazi u susjedstvu problematičnih etničkih skupina. Zato se posebna pažnja poklanja odgoju tolerantne ličnosti u republici.

Treće, temu svog rada povezujem s pojmom tolerancije, jer se razvijaju komponente tolerancije kao što su empatija, povjerenje, simpatija, empatija, osjećaj dostojanstvo i sposobnost samospoznaje, nemoguća je bez rada osobe na sebi.

1. Pregled literature.

1.1 Potraga za smislom života u nekim filozofskim konceptima.

U potrazi za smislom ljudskog postojanja i vlastitog života, okrećemo se raznim filozofskim konceptima. Otvaraju nam prozor u vanjski i unutarnji svijet, pomažu nam objasniti naše misli i osjećaje. Bilo bi naivno očekivati ​​da ćemo u njima jednom zauvijek pronaći rješenje za sva pitanja koja se tiču ​​čovjeka. V. Bibler je potpuno u pravu: “Naš se duh nastoji nasloniti na jedan od mogućih semantičkih spektra (izbor je velik...) i s njim brzo srasti. Ali takav mir svaki put uništavaju ne samo grčevi bića, nego i čudni nemir ljudske Glave.

Filozofija obveze.

Nazovimo to filozofskim, ideološkim, etičkim konceptom u kojem su do nedavno živjeli i mislili ljudi naše zemlje, a mnogi žive i razmišljaju danas. Marksizam je samo jedna od grana ovoga svjetonazora, ali je upravo u njemu pronašao svoje najpotpunije utjelovljenje.

Osobnost se u ovom konceptu smatra skupom odnosi s javnošću, proizvod društvenog utjecaja. Prema njemu, osoba se ne može, nema pravo fokusirati na svoje osobne interese i potrebe. Najvrjednije ljudske kvalitete su građanstvo, osjećaj dužnosti, odgovornosti i sposobnost podređivanja osobnih interesa javnim. Smisao ljudskog života je u služenju domovini. Vrijednost osobe mjeri se time kako se uspjela podrediti javnoj dužnosti. Specifičnost manifestacije ovog trenda u sovjetskom društvu S.L. Frank to definira kao "društveni fanatizam". Društveni fanatizam praktički (suprotno svojim ciljevima) ne odbacuje unutarnje duhovne snage pojedinca; naprotiv, želi ih iskoristiti – i prije svega glavni potencijal unutarnjeg života ličnosti: vjeru, san, moralni osjećaj, entuzijazam, ukratko, duhovnu vatru kojom osobnost gori. Ali on tu snagu želi potpuno i bez rezerve uložiti u vanjsku djelatnost – društvenu izgradnju. Cijela duša, cijelo srce čovjeka je mobilizirano i namijenjeno za korištenje kao snaga potrebna za društvenu izgradnju.

Dakle, filozofija dužnosti ne samo da zanemaruje unutarnje duhovne snage osobe kao izvor, poticaj njezine aktivnosti, već i uklanja odgovornost osobe za svoje postupke, način života.

Filozofija postojanja (egzistencijalizam).

Egzistencijalizam-smjer moderna filozofija, koji je nastao početkom stoljeća u Rusiji (Šestov, Berdjajev).

Polazna točka ovog koncepta je prepoznavanje posebnosti, individualnosti, isključivosti svakog pojedinog čovjeka, svakog pojedinca.

Osoba se ostvaruje kao osoba u onoj mjeri u kojoj će tijekom života moći očuvati i razvijati posebnost koju mu je dala priroda. Odrastajući, gubi svoju individualnost, fokusirajući se na druge ("Ja sam kao i svi"). Ponekad se svjesno odriče svoje individualnosti, nivelirajući se – tako mu se čini lakše živjeti. Odbijanje od punine vlastitog postojanja dovodi do kolapsa osobnosti.

Filozofija postojanja temelj je humanističkih pedagoških stajališta koji obrazovanje smatraju stvaranjem uvjeta za samorazvoj i samoostvarenjem pojedinca, kao pomoć njoj u samoodređenju, u odabiru životnog puta, svijesti o odluci. -izrada.

Koncept etičke duhovnosti.

Jedan od najskladnijih humanističkih pogleda na svrhu i smisao ljudskog postojanja sadržan je u ruskoj filozofskoj misli kasnog ⅩⅠⅩ - početka ⅩⅩ stoljeća. Ovo gledište temelji se na ideji razvoja duhovnosti kao duševnosti.

Čovjek je biće u kojem su spojena načela duhovnog, mentalnog i tjelesnog. Zapadna civilizacija usmjerena je, prije svega, na razvoj tjelesnog principa u osobi, kao i na razvoj volje, koja, prema G. Fedotovu, najmanje od svega izražava iskrenost.

Religijske zapadne i istočne tradicije smatraju njegov besmrtni duh najvišim svojstvom osobe, smatrajući ga onom supstancom koja može postojati i razvijati se izvan tijela osobe i izraz je njegove božanske suštine, onoga što ga povezuje sa svijetom. Beskonačnog, Svemira, Kosmosa. Prema filozofskim konceptima, iskrenost je nešto niže od duha, nešto što povezuje duh s tijelom (osjećaji, emocije, iskustva).

Ruski filozofi odbacuju takvo shvaćanje ljudske duhovnosti. Viša duhovnost, po njihovom mišljenju, nemoguća je bez iskrenosti – emocionalne osjetljivosti, odaziva, sposobnosti emocionalnog odgovora: sažaljenja, suosjećanja, ljubavi prema bližnjemu.

Čovjek sebe kao osobu ostvaruje samo razvijajući u sebi duhovnu duhovnost: sposobnost suosjećanja i empatije, osjetljivost i odaziv, savjesnost, spremnost pomoći drugoj osobi, odgovornost za sve što se oko njega događa.

Filozofija kozmizma.

Pitanja smisla života i mjesta čovjeka u svemiru temeljna su u znanstvenom i filozofskom smjeru, koji je dobio generalizirani naziv filozofije kozmizma. Njegovo porijeklo seže stoljećima unatrag. Osjećaj duboke uključenosti svijesti u kozmičko postojanje, ideja čovjeka kao mikroskopa prolaze kroz svjetsku kulturu, kako istočnu, tako i zapadnu.

Prema istočnjačkim učenjima, sve pojave u svijetu (uključujući čovjeka) imaju dvojaku prirodu: vanjsku i unutarnju, vidljivu i nevidljivu, duhovnu i materijalnu. Prevladavanje proturječja među njima pokretačka je snaga evolucije.

Prepoznajući težnju ka savršenstvu kao cilj i smisao života, kozmistički filozofi tvrde da ona može ići samo u jednom smjeru, u razvoju od strane čovjeka svojih duhovnih snaga, svog duhovnog načela, koje je vječno i besmrtno.

Ne bojte se savršenstva, ionako ga nikada nećete dostići. Ova fraza jednog od velikih ljudi, izrečena prije nekoliko stoljeća, još jednom dokazuje da su ljudi u svako doba težili idealu. Osobni razvoj i samousavršavanje dva su suputnika osobe koja ga prate kroz cijeli život. Kao i svako živo biće, osoba se mora razvijati. Svaki zastoj ili nazadovanje znači moralnu smrt. Stoga je danas toliko važno uložiti sve napore kako bi se osiguralo da ništa ne ometa razvoj i formiranje osobe kao punopravne osobnosti.

Načini samousavršavanja pojedinca

Samousavršavanje je svjestan i kontinuiran rad na sebi. Ovaj proces uključuje poboljšanje stečenih vještina, kvaliteta i sklonosti, što odgovara životnim ciljevima osobe. Kao osnovu za samousavršavanje osobnosti psihologija smatra funkciju prilagodljivosti više živčane aktivnosti uvjetima u kojima osoba živi i razvija se, kao i njegovu sposobnost samopoštovanja. Motivi težnje ka idealu mogu biti različiti. To uključuje ljubav, profesionalne i materijalne poticaje, interese te ideje i uvjerenja. Osobno samousavršavanje nemoguće je bez poštivanja nekoliko važnih uvjeta:

• introspekcija, tj. usporedba sebe s drugima, introspekcija, samopoštovanje, samokritičnost itd.;
• program samousavršavanja;
• snage volje i temperamenta.

Također se događa da mnogi ljudi ne znaju kako postići svoj ideal, ili ga jednostavno ne žele, jer. odgovara im stanje stabilnosti bez ikakvog kretanja prema razvoju. Osim toga, postoje i drugi problemi samousavršavanja pojedinca. Proučava ih takva znanost kao što je akmeologija. Ona je zadužena za obrasce ljudskog razvoja u razdoblju zrelosti i nakon postizanja najviše razine savršenstva zvane akme. Drugim riječima, akmeološki temelji samousavršavanja osobe leže u aktivnoj kreativnoj aktivnosti, samorazvoju, samoobrazovanju i velikoj želji da ih se postigne. Glavna svojstva "akme" osobe su njegova kreativnost (kao sposobnost kreativnosti) i profesionalnost. To jest, kreativni fokus na kreativnu aktivnost.

Koji su načini samousavršavanja pojedinca? Sastoje se u stalnom radu na sebi i razvoju unutarnjeg potencijala. Navodimo neke od njih:

Knjiga kao put ka samousavršavanju pojedinca

Prolazak ovih faza nije svi načini samousavršavanja pojedinca. Književnost igra veliku ulogu u tom neprestanom radu. Štoviše, na putu ka ostvarenju ideala najbolje je pročitati biografije velikih ljudi koji su svojim postignućima ušli u povijest ili literaturu koju su ti isti ljudi napisali. Za potpuno samousavršavanje svoje osobnosti preporučamo sljedeće knjige:

Napoleon Hill - "Misli i obogati se"

M. Norbekov - "Iskustvo budale"

E. Robbins - "Div"

Robert Kiyosaki - Bogati otac, siromašni otac

D. Carnegie - "Kako osvojiti prijatelje"

D. Allan - "Kako čovjek razmišlja"

L. Tzu - "Umijeće ratovanja"

Osho - sve knjige

Zig Ziglar - "Vidimo se na vrhu"

R. Branson - Biografija

Steve Jobs - Biografija

Mahatma Gandhi - biografija

Nelson Mandela - Biografija

S. Covey - "7 navika visoko učinkovitih ljudi"

Richard Bach "Galeb Jonathan Livingston", "Iluzije", "The One", "Most preko vječnosti"

Deepak Chopra "Sedam duhovnih saveza", "Put ljubavi"

John Kehoe "Podsvijest može sve"

Brian Tracy "Maksimiziranje"

Paulo Coelho "Alkemičar", "Veronika odlučuje umrijeti", "Zair"

Spencer Johnson "Gdje je moj sir ili spoznaj svoj san"

V. Sinelnikov "Voli svoju bolest", "Snaga namjere"

Peter Spann "Od siromaha do multimilijunaša u sedam godina"

Angel de Couatier "Čekao si cijeli život", "Schemnik", "Učitelj plesa"

John Weider "Živi da živiš"

Robin Sharma "Redovnik koji je prodao svoj Ferrari"

Zapamtite – savršenstvo samo jedne osobe može dovesti do savršenstva cijelog svijeta.

Program

samorazvoj osobe spremne za samousavršavanje

Program je organizacijska osnova za djelovanje internata. Osobni samorazvoj je svrhovito i sustavno osposobljavanje učenika u osnovama osobnog samousavršavanja, odnosno usmjerenost na samoobrazovanje i samousavršavanje. Ovaj program definira koncept razvoja obrazovnog sustava škole, koji se temelji na povećanju obrazovnog potencijala obrazovnog procesa, jamčeći obrazovni proces, usmjeren na vrijednosti demokratskog društva, univerzalne, moralne prioritete, skladan razvoj djetetove osobnosti.

Prema zakonu Ruske Federacije "O obrazovanju", sadržaj obrazovanja trebao bi biti usmjeren na "osiguranje samoodređenja pojedinca, stvaranje uvjeta za njegovo samoostvarenje"; formiranje osobe i građanina spremnog za ulazak u suvremeno društvo i usmjerenog na poboljšanje tog društva. Ove zadaće osigurava organizacija pedagoških uvjeta, utjecaja, ali istovremeno se u djetetovoj psihi odvijaju unutarnji procesi samorazvoja: samospoznaja, samoodgoj, samoodređenje, samopotvrđivanje, samopotvrđivanje. -aktualizacija. Internat je specifičan za grupu djece. U njemu žive momci okupljeni iz razna mjesta, škole, jednom riječju, iz različitih grupa U internatu se, više nego igdje drugdje, dečki osjećaju kao članovi dječje organizacije. KAO. Makarenko je rekao da se odgoj djece odvija na svakom kvadratnom metru njihova mjesta života. Potrebno je pomno ispitati te "kvadrate", jer. a zgrada i prostor okolo, postoji društveni prostor obrazovanja. Dakle, ovdje je sve važno. U obrazovanju nema sitnica.

Dobar odgajatelj je otvorena, iskrena, iskrena osoba, lišena laži, tajnovitosti, tajnovitosti, sumnjičavosti, sumnjivosti, t.j. sve ono što se ponekad predstavlja kao složenost i značaj pojedinca i ometa interakciju s djecom. Sposobnost razumijevanja stanja djetetove duše, inspiriranja djeteta, društvenog ponašanja povećava se s intenzitetom kontakata u internatu.

Biti učitelj znači i sam biti jako uvjeren, ne toliko propovijedati koliko ispovijedati svoju pedagošku vjeru, uvjeravati i obrazovati osobnim primjerom, dečki nisu protiv toga da ih mi obrazujemo, nego protiv toga da odgojno patroniziramo i šibamo. U internatu ima dečki kojima jako nedostaje dom. Javna samoća nije rijetkost u dječjem timu. Često nitko ne želi biti prijatelj s takvim tipovima, a posebno bolno osjećaju njihovu beskorisnost. Takve ljude treba držati blizu sebe, natovariti ih jednostavnim zadacima, dati im male uloge u tekućim poslovima. Glavna stvar u radu s djecom nisu događaji, već odnosi. Uz intenzivne kontakte u internatu, dečki posebno ne podnose vječno povlačenje, vječno "ne". Naravno, hodanje ako želite također nije opcija. Potrebno je odustati od prisile, poticanja – ne.
U kontekstu tranzicije u postindustrijsko, informacijsko društvo, sve je traženija kreativna osobnost koja se samorazvija.

Školska dob najprihvatljiviji za emocionalni i vrijednosni, duhovni i moralni razvoj, građanski odgoj, čiji je nedostatak teško nadoknaditi u narednim godinama. U tom razdoblju dolazi do formiranja društvenih potreba i sposobnosti, provođenja životnih izbora (aktivnosti, profesije, partnera, vrijednosti i sl.), otkrivanja vlastitog unutarnjeg svijeta.

Najvažniji cilj moderno obrazovanje a jedna od prioritetnih zadaća društva i države je odgoj moralnog, odgovornog, poduzetnog i kompetentnog građanina Rusije. Proces obrazovanja ne shvaća se samo kao proces ovladavanja znanjima, vještinama i kompetencijama koje čine instrumentalnu osnovu. aktivnosti učenja studenta, ali i kao proces osobnog razvoja, prihvaćanja duhovnih, moralnih, društvenih, obiteljskih i drugih vrijednosti.

Danas postoji niz problema u obrazovanju:

Slabo izražena motivacija za stvaralački samorazvoj, samoupravljanje, samoodgoj, samostalnost u rješavanju odgojno-obrazovnih problema;

Rezultati dijagnosticiranja stupnja odgoja ukazuju na to da adolescenti imaju nedovoljno formiran građanski položaj, u sustavu vrijednosnih orijentacija materijalne vrijednosti prevladavaju nad duhovnim, što uvelike ovisi o medijima koji promoviraju besposlen način života, nasilje, ovisnost o drogama. , seks;

Niska razina komunikacijske kulture.

Normativna osnova:

1. Zakon Ruske Federacije "O obrazovanju".

2. Konvencija UN-a o pravima djeteta.

3. Pismo Ministarstva obrazovanja Rusije "O povećanju obrazovnog potencijala obrazovnog procesa u općeobrazovnoj ustanovi" od 04.02.2002. br. 13 - 51 - 28/13.

4. Povelja GBOU KK SHISP

Glavna ideja programa.

Trenutno postoji potreba za kvalitetnom pripremom maturanata za samostalan život koji zadovoljava suvremene zahtjeve. Da bi se maturant mogao realizirati u postojećim uvjetima natjecanja, mora kontinuirano raditi na sebi, imati izraženu motivaciju za samoobrazovanje i samorazvoj.

Odgajatelj mora kod svakog učenika oblikovati potrebu za samorazvojom, stalnim usavršavanjem. Naravno, da bi se ova ideja realizirala, potrebno je prijeći od samousavršavajućeg odgajatelja do kreativno samorazvijajuće osobnosti učenika. Kada odgajate djecu, trebate vidjeti sebe, biti zahtjevni prema sebi. Naučite biti kritični prema sebi. Potrebno je unaprijediti stručna znanja iz područja psihologije. Trebate se potruditi na sebi kako bi dijete povjerovalo u vas, kako bi osjetilo da ste zainteresirani za njega. Obrazovni proces, posebice srednjoškolca, usmjeren je na njegovo poticanje na samorazvoj, posebice samoobrazovanje.

Vrlo je teško utjecati na ponašanje osobe, natjerati ga da promijeni stereotip za ovu ili onu akciju. Cilj samoobrazovanja je postići maksimalan uspjeh za sebe uz minimalne troškove. Djeci je teško usaditi vlastiti sustav vrijednosti, jer se svijet mijenja brže od nas, a dobne razlike između “odgajatelja i obrazovane osobe” sve se više povećavaju. očekujte da zaslužujete pravo utjecati drugog i tvoj savjet može navesti čovjeka na razmišljanje o promjeni sebe, tj. potaknuti samoobrazovanje. Da biste educirali djecu i pomogli im da se obrazuju, samo ih trebate voljeti. Prilikom provedbe obrazovnog rada s učenicima, treba imati na umu da je "glavni zadatak obrazovanja potaknuti učenike na samoobrazovanje" (Sukhomlinsky V.)

Relevantnost programa određen akutnošću društvenih i pedagoških problema moderne rusko društvo, nastalih kao kardinalne promjene koje su se dogodile u našoj zemlji (precjenjivanje vrijednosti, destrukcija tradicionalni oblici rad sa studentima, odumiranje starih društvenih institucija, strukturne promjene u svim podsustavima društva), te promjene koje su se dogodile u svijetu u cjelini. U sadašnjim uvjetima potrebno je izgraditi obrazovni sustav škole, s jedne strane, oživljavajući pozitivna iskustva sovjetske škole, s druge strane, preispitujući to iskustvo sa modernih pozicija, obogaćujući ga dostignućima u ovoj oblasti. školovanja stranih škola i domaćih učitelja - inovatora.

Temeljni koncepti programa.

Pod kreativnim samorazvojom pojedinca podrazumijevamo aktivnost učenika, koja pridonosi njegovom pozitivnom osobnom rastu, temeljenom na procesima „sebe“: samospoznaja, samoodređenje, samoupravljanje, samoobrazovanje, samospoznaja, samousavršavanje.

Osobu je moguće potaknuti na samorazvoj samo bliskim duhovnim kontaktom, a kod najproblematičnijih tipova taj se kontakt događa rijetko. Potrebno je pomoći ne toliko razgovorom koliko djelovanjem. Poticaj za samorazvoj možda nisu posebno organizirani događaji, već komunikacija s ljudima čije mišljenje cijenite.

Samoobrazovanje je škakljiva riječ. Odgoj je svjesno djelovanje na nekoga s ciljem usađivanja određenih kvaliteta u njega. Odgajaju svi: roditelji, odgajatelji, učitelji, prijatelji i sve okolo. Čini se da je osoba ono što su od nje napravili odgoj i obrazovanje, odgajatelji. Ovo nije istina. Dečki, a još više srednjoškolci, ne slijede uvijek sve što im stariji savjetuju, rješavaju nastale probleme na svoj način, ne slušajući ničije savjete. I što je najvažnije, bilo koje preporuke mogu se provesti ako osoba to sama želi, sama donese odluku i sama će nešto postići. Najvažniji rezultat obrazovanja je motivacija osobe za samorazvoj.

Društveni poredak društva školi diktira potrebu preispitivanja ciljeva i zadataka odgojno-obrazovne djelatnosti, traženje inovativnih oblika rada koji odgovaraju potrebama vremena.

Cilj programa:

Razvoj društveno aktivne osobnosti sposobne za prilagodbu u društvu;

Promicati formiranje vještina analize, introspekcije i kolektivne analize kod školaraca;

Skrenuti pozornost učitelja na problem pedagoškog vođenja samoobrazovanja, otkriti njegov značaj;

Promicati razvoj kreativnost studenti, građanska odgovornost, pravna samosvijest, inicijativa, samostalnost.

Ciljevi programa:

Izlazak odgojno-obrazovne djelatnosti škole na novu, kvalitetniju razinu razvoja, usmjerenu na kreativni samorazvoj odgajatelja i učenika.

Osiguravanje psiholoških i pedagoških uvjeta za svestrani razvoj pojedinca, poticanje potrebe za kreativnim samorazvojom odgajatelja i učenika.

Korištenje novih obrazovnih tehnologija usmjerenih na samorazvoj i samoobrazovanje pojedinca.

Omogućiti nastavnicima određena znanja i oblike rada na problemu.

Osnovna načela provedbe programa

Načelo humanizacije usmjerena je na „humaniziranje“ obrazovanja kroz provedbu osobnog pristupa organizaciji odgojno-obrazovnog procesa. Bez oslanjanja na humanizam nemoguće je odgajati duhovno-moralnu, slobodnu osobu, samo je dijete vrijedno samo po sebi, ostalo je sredstvo njegovog razvoja kao osobe. Sloboda je vrlo važna – aktivnosti prema interesima i izboru. Djelo duše je međusobno razumijevanje, empatija, sposobnost da se stavi na mjesto drugoga;

Dijaloški princip(suradnja, sukreacija odgajatelja i učenika). Ovaj princip se temelji na činjenici da je osoba inherentno dijaloška, ​​može se izraziti i može se razumjeti samo kroz dijalog. “Istina je duhovno osvajanje. Istina se spoznaje u slobodi i kroz slobodu”, napisao je filozof N. Berdjajev. Metodologija kolektivnog stvaralačkog djelovanja oslanja se samo na širenje, afirmaciju i poštivanje ljudskih sloboda.Slobodna osoba izvan slobode je “zupčanik”, osuđenik. Za razliku od pedagoškog utjecaja - glavnog mehanizma službene pedagogije (uvjeravanje, prisila, navikavanje, zahtjev, kažnjavanje, poticanje), ova tehnika nudi animaciju odnosa djece i mentora. Animacija je inspiracija za zajedništvo, interakciju. Animacija je kontraindicirana kao nasilje nad osobnošću djeteta. Suradnja je dobrovoljno odabrani put do pravog cilja obrazovanja. Suradnički odnosi zajednički su rad djece i odraslih. I samo u zajedničkom radu ravnopravnih partnera koji se čuju, moguć je proces međusobnog obogaćivanja utjecaja koji osigurava učinkovitost obrazovanja;

Princip društvene interakcije. Socijalizacija osobnosti

osigurava proširenje sfere komunikacije učenika, formiranje vještina socijalne prilagodbe;

Princip uspjeha. Za dijete nije važna samo psihološka i pedagoška klima obrazovna ustanova ali i vlastiti uspjeh u svom djelovanju. Samopouzdanje se temelji na samopoštovanju, ako postavite teške, ali istodobno izvedive zadatke, tada se, nakon što je postigao uspjeh, učenik osjeća kompetentnijim. Njegovo samopoštovanje je ojačano. Princip – “uspjeh – povećava samopoštovanje”. Postignuća podupiru pozitivno samopoštovanje ako je potkrijepljena i procjenama drugih. Važna je važnost svjesne samokontrole, kojoj moramo učiti djecu. Ono što je važno je progresivniji stav za samoobrazovanje: vjerovati da trud, dobre vještine učenja i samodisciplina mogu napraviti razliku.

Uspjeh ne samo da pomaže u otkrivanju potencijala, već i otvara nove mogućnosti za samorazvoj pojedinca;

Načelo kreativnog samorazvoja pojedinca učenik

podrazumijeva uključivanje u odgojno-obrazovni proces programa o samospoznaji, samoodređenju, samoupravljanju, kreativnom samoostvarenju i samousavršavanju pojedinca, razvoju kreativnih sposobnosti. Zajednički rad je fizički rad – stvaranje stvari, materijalnih vrijednosti, samoposluživanje. Organizacijski rad kao kolektivni organizacijski rad - kolektivno planiranje, kolektivno organiziranje poslova, kolektivne analize i procjene, samouprava, suupravljanje i upravljanje. Kreativnost zajedničkog rada kao organizacija i vođenje zajedničkih poslova, situacije kolektivne komunikacije ne prema predlošku, ne prema zadanom scenariju, već s fikcijom, improvizacijom. "Radi sve kreativno - inače zašto?". Kreativnost nije apsolutna novost ili stvaranje nečeg jedinstvenog. Dapače, to je odstupanje od tipičnog, uniformnog. Ovo je novo u starom iskustvu, staro u novom poslu, to je subjektivna kreativnost - izum i otkriće koje je po prvi put napravilo jedno dijete ili grupa djece. To će omogućiti diplomantu obrazovne ustanove da se uspješno prilagodi promjenjivim uvjetima društva;

Načelo pedagoške podrške individualnosti.

Podrška se temelji na predmetno-predmetnim odnosima odgajatelja i učenika, na prepoznavanju odgajatelja individualnosti učenika, njegove slobodne volje u izboru načina i sredstava samoodređenja. Pedagoška potpora promatra se kao proces zajedničkog učenikovog određivanja vlastitih interesa, težnji, mogućnosti, a ujedno i kao pomoć u ovladavanju vještinama introspekcije, samospoznaje, samoodređenja i samousavršavanja.

Načelo prirodne usklađenosti, ekologizacije temelji se na znanstvenom razumijevanju prirodnih i društvenih procesa, na formiranju ekološke svijesti školaraca u procesu obrazovanja i odgoja;

Načelo pristupa utemeljenog na kompetencijama u obrazovanju pretpostavlja da se osoba manifestira i razvija u različite vrste aktivnosti. .U procesu kognitivne, kreativne, komunikacijske aktivnosti učenik ovladava određenim kompetencijama. Ovaj pristup postaje prioritet u sustavu modernizacije obrazovanja.

Ključne kompetencije temelje se na osobinama ličnosti i očituju se u određenim ponašanjima koja se temelje na psihološkim funkcijama osobe.

Ključne kompetencije:

- autonomizacija - sposobnost pojedinca za samoizgradnju, stvaralački samorazvoj;

Moralno – spremnost, sposobnost i potreba za životom prema univerzalnim moralnim zakonima;

Komunikativna - sposobnost ulaska u komunikaciju kako bi se razumjeli, posjedovanje komunikacijskih vještina;

Informacija – poznavanje informacijske tehnologije, sposobnost rada sa svim vrstama informacija;

Društveni - sposobnost živjeti i raditi zajedno s drugim ljudima, u timu;

Produktivno - sposobnost za rad, sposobnost donošenja odluka i odgovornost za njih.

Za prelazak na razinu samorazvoja prioritet je autonomizacija kompetencije čiji sadržaj podrazumijeva:

Potreba za samopoštovanjem i samospoznajom;

Sposobnost samoobrazovanja, samostalno traženje rješenja problema;

Posjedovanje vještina samodijagnoze;

Sposobnost planiranja svojih aktivnosti, postavljanja ciljeva, pronalaženja načina za postizanje svojih ciljeva;

Sposobnost profesionalnog samoodređenja;

Sposobnost kontrole vlastitih emocija, sposobnost samoregulacije ponašanja;

Sposobnost samousavršavanja, samoodređenja vrijednosnih orijentacija;

Prisutnost samo-instalacije na Zdrav stil životaživot;

Sposobnost adekvatnog samopoštovanja.

Glavna područja rada su:

Dijagnostika i praćenje;

Provjera i implementacija tehnologija za kreativni samorazvoj i samoobrazovanje pojedinca;

Provođenje seminara, diskusija o odgoju kreativne samorazvojne ličnosti.

Samorazvoj uzrokuje potrebu za samousavršavanjem. Ne prolazi spontano. Počinje razumijevanjem sebe i svog mjesta u svijetu koji ga okružuje, stava prema svijetu i vrijednosti koje se u njemu prihvaćaju, pronalaženjem nesklada između tih vrijednosti i inherentnih svojstava i kvaliteta pojedinca. Samousavršavanje (ili rad na sebi) nužan je uvjet za ljudski razvoj. Mehanizmi za provedbu samousavršavanja su unutarnji (naravno – prirodne potrebe, nagoni, želje i sl.) i vanjski (društveni – želja za srećom, shvaćanje istine, sloboda i sl.) poticaji.

Očekivani rezultat:

Ažuriranje sadržaja i tehnologija učenja;

Stvaranje mogućnosti za samoostvarenje odgajatelja i učenika;

Timski rad u razvojnom modu;

Ovladavanje raznim oblicima i metodama rada, praktičnim vještinama, organizacijskim vještinama;

Formiranje osjećaja psihološke udobnosti;

Poboljšanje tjelesnog, duhovnog, moralnog stanja zdravlja;

Pozitivna dinamika razvoja međuljudskih odnosa;
- dinamika stupnja školske adaptacije;

Dinamika stupnja zadovoljstva internatom.

Akcijski plan za provedbu programa samorazvoja osobe spremne za samousavršavanje

Smjer aktivnosti	aktivnosti		Očekivano rezultate
Samorazvoj odgajatelja Svrha: svjestan prelazak odgajatelja na rad u novim uvjetima, usavršavanje pedagoških vještina, traženje novih pristupa u obrazovanju i samorazvoju osobnost djeteta, sudjelovanje u inovativnim aktivnostima, kreativno samoostvarenje odgajatelja	1. Dijagnoza spremnosti odgajatelja za odgojno-obrazovno djelovanje u novim uvjetima. 2. Izrada i održavanje seminara o metodologiji odgoja kompetitivne osobnosti. 3. Sudjelovanje odgajatelja na kreativnim natječajima. 4.Stvorite kreativni tim odgajatelji koji su voljni sudjelovati u razvoju inovativnih projekata, programi itd. 5. Razviti sustav nagrađivanja koji stimulira kreativna djelatnost odgajatelja. 5. Organizacija razmjene iskustava rada odgajatelja u okviru programi, rasprave.	2015. – 2016	Povećanje razine stručnog i osobna kultura odgajatelja, ovladavanje nove tehnologije, metodika kreativnog odgoja samorazvijajući se osobnost, izražena motivacija za samorazvoj, samousavršavanje, kreativno samoostvarenje. Poznavanje ICT-a. Prijelaz na temu - subjektivno veza sa učenika na temelju humanističkih načela odgoja.
Psihološki i pedagoški podrška individualnosti Svrha: stvaranje "polja uspjeha" u realizaciji osobnog potencijala učenika, potičući razvoj "samostalnih" procesa.	1.Ponašanje psihološki treninzi i seminari: Definicija samopoštovanja; Stvaranje Ja-koncepta kreativni samorazvoj. 2. Korištenje pedagoške dijagnostike u izgradnji individualne putanje osobni razvoj: Proučavanje interesa učenika; Studij orijentacije osobnosti; Određivanje sposobnosti vođenja; Identifikacija životnih značenja i vrijednosti. 3. Upotreba u radu odgajatelji tematskih odgojno-obrazovni sati za poticanje "ja", uzimajući u obzir dobne karakteristike učenika. 4. Poticanje kreativnih postignuća učenika.		U internatu i u učionicama stvorena je atmosfera udobnosti, uvjeti za ispoljavanje i razotkrivanje individualnosti pojedinca, napominje se. osobni rast učenika.
Samorazvoj osobnih vrijednosnih orijentacija Svrha: moralna Samousavršavanje učenika kroz osvještavanje i prihvaćanje univerzalne ljudske vrijednosti.	1. Dijagnostika razine Obrazovanje učenika. 2. Razvoj na temelju dijagnosticiranja tema edukacijskih sati usmjerenih na osobnost metodom diskursa (razmišljanje o životu). 3. Provođenje sociološkog istraživanja srednjoškolaca radi utvrđivanja životnih vrijednosti. 4. Izložba radova na temu: "Jedan - jedini život" (eseji - razmišljanja o smislu života)		Podizanje razine odgoja, poboljšanje mikroklime u učionicama i internatu.
Razvoj rukovođenja kroz Državnu školu. Cilj: unapređenje oblika studentskog samoupravljanja, stvaranje uvjeta za stvaralaštvo samoostvarenje učenici, ispoljavanje inicijative, razvoj organizacijske vještine.	1. Izrada projekta školskog učenika zasnovan na samoupravi suvremeni pristupi organizaciji života internati. 2. Organizacija školskih natjecanja: Student godine; Najbolja ekipa. 3. Uvođenje u praksu rada škole izborni predmet: „Kreativni samorazvoj konkurentnost srednjoškolci."		Povećanje razine aktivnosti i kreativne inicijative učenika.

Zaključak

Problem organizacije odgojno-obrazovnog rada rješava se na način da se kod učenika probudi želja za boljim. Mnoge oduševljava, ali ne ispadne sve onako kako bismo željeli. Danas uče bilo čemu, ali ne

Sposobnost pronalaženja međusobnog razumijevanja s drugim ljudima;

Sposobnost obrane vlastitog stava i odluka;

Sposobnost održavanja pozitivnog stava, bez obzira što se dogodi;

Sposobnost suočavanja sa stresom i depresijom;

Sposobnost da se ne uzrujavate zbog neuspjeha, već, naprotiv, izvlačite iz njih korisno iskustvo;

Sposobnost biti spreman na sve, rješavanje sukoba;

Stalno se bavite samorazvojom.

Djecu možete poticati na samoobrazovanje, samousavršavanje koliko god želite, ali ako ih ne opremite određenim znanjima i vještinama, ništa neće uspjeti. To je nemoguće učiniti riječima. Učenike je potrebno uvjeriti da, ako želi od sebe napraviti Čovjeka s velikim slovom, znajući i sposoban, pošten i ljubazan, samostalno sposoban za postizanje svojih ciljeva, mora ustrajno i strpljivo raditi na sebi. Potrebno je naviknuti djecu na ideju da se uspjeh ne može očekivati ​​odmah, ne treba se zavaravati jednokratnim postignućima, ne treba se hvaliti jednim dobrim djelom. Postoje dečki koji krive za sebe loša djela stvari izvan njihove kontrole: loši učitelji, loši nalozi,

zahtjevi i sl. te sebe smatraju žrtvama.

Samorazvoj, samoobrazovanje, samousavršavanje je veliko i dugo djelo duše, koje ponekad traje cijeli život.

Iz gore navedenog, postoje dvije glavne ideje:

1. Glavni cilj obrazovanja trebao bi biti obrazovanje koje potiče samoobrazovanje.

2. Da bi se bavio problemom pedagoškog vođenja u samoodgoju djece, sam odgajatelj mora biti osoba, nastojati biti primjer za nasljedovanje djece. Samo osobno

odnosi s učenicima omogućuju odgajatelju da odgaja tinejdžera, samo u slučaju povjerenja i poštovanja prema odgajatelju, učenik će se odazvati individualnom pristupu, razgovorima na odgojnim satima, savjetima pred svima. Ako odgajatelj, čak i idealan i organiziran, nema ljubavi prema onima koji s njim komuniciraju, neće moći nikoga odgajati.

DODATAK

Samorazvoj mora biti svjestan i svjestan

Korak 1 – Jesam li spreman za promjenu?

2. korak - zašto se želim razvijati

Korak 3 – Što želim u životu

4 - korak - Izrada plana razvoja

5 - korak - upoznaj sebe (introspekcija)

Kao rezultat, povećava se razina samosvijesti i adolescenti imaju potrebu za samousavršavanjem i samoobrazovanjem.

1. faza - dijagnostika, samoprocjena---- svijest o vlastitoj nesavršenosti

dijagnostika

upitnik testiranje promatranje razgovor

Samorazvoj i samousavršavanje- procesi neraskidivo povezani s idejom adekvatne procjene sebe, prepoznavanja vlastitih slabosti i snage i spremnost da se uz pomoć raznih metoda promijeniš, pretvoriš u nekog novog, boljeg.

Samopoboljšanje

tjelesni samorazvoj intelektualni duhovni samorazvoj

Oblici samousavršavanja

adaptacija imitacija samoodgoj

samoobrazovanje je najviši oblik samousavršavanja

S porastom razine samosvijesti kod adolescenata javlja se potreba za samousavršavanjem i samoodgojem. Proces samoobrazovanja najaktivniji je tijekom adolescencije i starije dobi. Glavnu ulogu u organizaciji samoobrazovanja ima pedagoško obrazovanje u školi. Želja za samousavršavanjem kroz trnje lijenosti dovodi do visokih kreativnih rezultata.

Svrha samoobrazovanja proizlazi iz motiva koji vas potiču na rad na sebi te željama i težnjama neke osobe. Bez cilja se ne može pokrenuti niti jedan posao, pa tako ni samoobrazovanje. Glavna stvar je postaviti zadatke prema svojoj snazi. U suprotnom, nerealne, nerealne nade mogu se izjaloviti.

Vrste samoobrazovanja

Intelektualna Etička Fizička Psihološka

Glavničimbenici motiviranje pojedinca da se bavi samoobrazovanjem:

Želja da budete prepoznati kao osoba;

Primjeri drugih;

Ocjenjivanje drugih;

Pravilno organiziran proces obrazovanja.

Samoobrazovanje uključuje korištenje takvih tehnika:

samoopredjeljenje;

Samoprijava;

Razumijevanje vlastitih aktivnosti i ponašanja;

Samo kontrola.

Samospoznaja je proučavanje od strane osobe vlastitih fizičkih i mentalnih karakteristika. Omogućuje vam da se pogledate sa strane, procijenite svoje kvalitete, radnje misli. Samospoznaja bi se trebala odvijati u mirnoj, povoljnoj atmosferi, jer u protivnom može dovesti do neadekvatne procjene (precijenjene ili podcijenjene).Samoodgoj i smjer praktičnih radnji ovise o samopoštovanju.

Metode samoobrazovanja:

samouvjeravanje- metoda koja se temelji na samopoštovanju. Nakon što je identificirao loše u sebi, osoba se obično mentalno uvjerava u iskorjenjivanje ovog nedostatka. Najučinkovitije je glasno reći što je potrebno učiniti kako bi se uklonio nedostatak.

samohipnoza- također koristi govorenje naglas, ali ne o svojim nedostacima, već samo o cilju.

samoopredjeljenje- sastoji se u tome da osoba izriče obaveze koje sama sebi daje.

samokritičnost- izaziva unutarnju kontradikciju u umu osobe, što potiče rad na sebi, osobnim kvalitetama.

suosjecanje- mentalno se prebacivanje na mjesto druge osobe. Učinkovito u kultiviranju sposobnosti suosjećanja, empatije, traženja pomoći itd.

Samoprisila i samored- koristi se u odgoju volje. Morate sebi dati mentalni nalog da učinite ono što je potrebno.Naredba mora biti sigurna, čvrsta, oštra, ne tolerirati prigovore.

samokažnjavanje-Na temelju samokontrole za poštivanje predviđenih pravila.

Faze u procesu vođenja samoobrazovanja:

1. faza - poticanje učenika da nastoje postati bolji, razviti pozitivne osobine ličnosti, riješiti se negativnih kvaliteta.

2. faza - pomaganje učenicima u ocjenjivanju sebe, u analizi svog života, spoznavanju njihovih pozitivnih kvaliteta i nedostataka (pod uvjetom da učenici imaju želju postati bolji).

3. faza - pomoć u izradi programa samoobrazovanja (pod uvjetom da je cilj postavljen i da učenik zna što u sebi treba odgajati, a čega se riješiti).

4. faza - opremanje učenika metodama i primjerima samoobrazovanja uz organizaciju vježbi, aktivnosti za razvijanje potrebnih karakternih osobina, osobina ličnosti.

5. faza - samokontrola.

Koliko kreativno nadarenih ljudi poznajemo, a koliko ne zna,

koji zbog svoje lijenosti ili loših navika upropaštavaju svoje stvaralačke sposobnosti. Ljudi koji svoje osnovne potrebe stavljaju iznad kreativnih, koji to ne vide i ne žele vidjeti svojim načinom života, ili lijenošću, uništavaju u sebi genija, pjesnika, književnika, umjetnika, fizičara, liječnika. Razmišljajući o svemu ovome, golim okom se vidi

koliku ogromnu ulogu samoobrazovanje igra u razvoju kreativnih sposobnosti.

Pedagoško vođenje samoobrazovanja učenika

internati

U konceptu "samoobrazovanja" pedagogija opisuje unutarnji duhovni svijet osobe, njegovu sposobnost samostalnog razvoja. Vanjski čimbenici odgoja samo su uvjeti, sredstva za njihovo buđenje, dovođenje u djelo.Zato filozofi, učitelji, psiholozi kažu da su u duši čovjeka položene pokretačke snage njegova razvoja.

Načini samospoznaje:

1. Sudi sebi po svojim djelima. Uspjeh u radu pokazatelj je vaših prednosti, neuspjesi karakteriziraju vaše slabosti i nedostatke.

2. Usporedite se s drugima, ali ne s onima koji su lošiji, nego s onima koji su bolji.

3. Poslušajte kritike na svoju adresu:

ako netko kritizira - razmisli o tome,

ako dva - analizirajte svoje ponašanje,

ako tri, prepravi se.

4. Usporedite svoje mišljenje s mišljenjem drugih o vama. Budite zahtjevniji prema sebi od drugih. Neprijatelj tvojih nedostataka je tvoj prijatelj.

A.I. Kochetov u knjizi "Organizacija samoobrazovanja učenika" nudi pravila koja doprinose samoobrazovanju:

Pet obaveza:

1. Uvijek pomozi roditeljima.

2. Ispunjavati zahtjeve odraslih, učiti u dobroj vjeri.

3. Budite iskreni.

4. Podrediti osobne interese kolektivnim.

5. Uvijek i posvuda pokažite dobru vjeru.

Pet "može":

Zabavite se i igrajte kada je posao savršeno obavljen.

2. Zaboravite pritužbe, ali sjetite se koga ste i zašto uvrijedili.

3. Razveselite se u slučaju neuspjeha; Ako ustrajete, ipak ćete uspjeti!

4. Učite od drugih ako rade bolje od vas.

5. Pitajte ako ne znate, tražite pomoć ako se ne možete sami snaći.

Ovo je ono što vam treba!

Da budem iskren! Čovjekova snaga je u istini, njegova slabost je laž.

Budite vrijedni! Ne bojte se neuspjeha u novom poslu, tko je tvrdoglav, iz neuspjeha će stvarati uspjeh, iz poraza kovati pobjedu.

Budite osjetljivi i brižni. Zapamtite, prema vama će se postupati dobro ako se prema drugima ponašate dobro.

Budite zdravi i čisti! Radite jutarnje vježbe, umirite se, umijte se do struka hladna voda, držite ruke čistima, odvojite sat vremena dnevno za šetnje i još sat vremena posvetite poslu ili sportu.

Budite pažljivi, trenirajte pažnju! Dobra pažnja štiti od pogrešaka u nastavi i neuspjeha u igri, poslu, sportu.

Ovo se ne može učiniti!

1. Učite bez napora, lijeno i neodgovorno.

2. Bezobrazni i svađati se s vršnjacima, vrijeđati mlađe.

3. Tolerirajte nedostatke, inače će vas uništiti. Budite jači od svojih slabosti.

4. Prođite kad je beba uvrijeđena u blizini, drug se ruga, drsko laže u očima poštenih ljudi.

5. Kritizirajte druge ako i sami patite od sličnog nedostatka.

Pet dobrih stvari:

1. Budite sposobni kontrolirati se (nemojte se izgubiti, ne budite kukavica, ne gubite živce zbog sitnica).

2. Planirajte svoj svaki dan.

3. Procijenite svoje postupke.

4. Prvo razmisli, pa onda učini.

5. Prvo prihvatite najteže stvari.

Pravila se uvode postupno.

Kako raditi na sebi.

1. faza. Odredite društvenu svrhu i smisao svog života.

moj moralni ideal.

1. Moto života.

2. Krajnji cilj mojih težnji i aktivnosti.

3. Što volim kod ljudi, a što mrzim.

4. Duhovne vrijednosti.

Faza 2. Upoznaj sebe.

Što sam ja.

1. Moje vrline.

2. Moji nedostaci.

3. Moji interesi i hobiji.

4. Svrha mog života.

5. Stav prema učenju.

6. Odnos prema poslu.

7. Odnos prema ljudima.

Objektivna samoprocjena.

3. faza. Definirajte program samoobrazovanja.

Što bih ja trebao biti.

Zahtjev za mene roditelja i odraslih.

Zahtjevi prema meni drugovi, kolektivni.

Zahtjevi prema sebi sa stajališta idealne i objektivne samoprocjene.

4. faza. Kreirajte svoj stil života.

Način rada.

Raspored.

Poštovanje vremena.

Higijena rada i odmora.

Pravila života.

5. faza. Vježbajte se, vježbajte potrebne kvalitete, znanja, vještina i sposobnosti.

Vježbe, vježbe.

1. Samopredanost.

2. Zadaci za sebe za dan, tjedan, mjesec.

3.Samouvjeravanje.

4. Samoprisila.

5. Samokontrola.

6.Samonarudžba.

6. faza. Ocijenite rezultate rada na sebi, postavite nove zadatke za samoobrazovanje.

Samo kontrola.

1. Samoanaliza i samoprocjena rada na sebi.

2. Samonagrada ili samokažnjavanje.

3. Unapređenje programa samoobrazovanja.

Ideal osobnosti.

- Čovjek - humanist, demokrat, vrijedan radnik, intelektualac, kreativac, optimist, borac za socijalnu pravdu.

- Kvalitete muškarca- privlačnost, vjernost, muškost, majstorstvo, delikatnost, međusobno razumijevanje.

- Kvalitete žene -šarm, vjernost, ženstvenost, štedljivost, usklađenost, međusobno razumijevanje.

- Specijalističke osobine - stručna osposobljenost, visoka učinkovitost, organiziranost i učinkovitost, poslovna suradnja i samodisciplina, zahtjevnost prema sebi i drugima, kultura rada i štedljivost, potreba za samoobrazovanjem, samousavršavanjem.

Što čovjeku daje samospoznaju?

Objektivno procijenite sebe, svoje mogućnosti i sposobnosti. Na temelju toga odredite ciljeve života.

Ne pravite greške, razočaranja, neutemeljene tvrdnje, krah životnih planova.

Odredite svoj poziv, nepogrešivo odaberite zanimanje.

Ne zahtijevajte posebnu pozornost od drugih;

skromnost i dostojanstvo pokazatelji su objektivnog samopoštovanja.

5. Uzroke nevolje tražite u sebi, a ne u drugima.

Ono što je važno je progresivni način razmišljanja za samoobrazovanje: vjerovati da trud, dobre vještine učenja i samodisciplina mogu napraviti razliku.

Serija osobnih poboljšanja sastoji se od sedam knjiga u skladu sa sedam odjeljaka, od kojih svaki ima svoj priručnik. Svaki priručnik namijenjen je učenicima određene dobi.

5. razred - (samospoznaja) "Spoznaj sebe."

6. razred - (samoobrazovanje) "Uradi sam."

7. razred - (samoučenje) "Nauči se učiti."

8. razred - (samopotvrđivanje) "Potvrdi se."

9. razred - (samoopredjeljenje) "Pronađi sebe."

10. razred - (samoregulacija) "Upravljaj samim sobom."

11. razred - (samoaktualizacija) "Ostvari sebe."

Bogomolova O.A. vjeruje da moralni odgoj a formiranje moralnog iskustva nemoguće je bez dubokog razumijevanja moralnih normi. Učenici bi trebali znati ne samo odrediti što je dobro, a što loše, nego i ocijeniti svoje ponašanje, karakter.

Metodologija "moj osobni rast" za proučavanje aktivnosti učenika

5-8. razredi u samorazvojnim aktivnostima

Cilj: odrediti stupanj aktivnosti učenika – adolescenata u aktivnostima za samorazvoj pojedinca

Napredak:

Svaki učenik je pozvan da posluša (pročita) izjave i samostalno odgovori na pitanje: „Koliko često to radi?“

Da bi to učinio, učenik treba upisati broj nasuprot svake tvrdnje ili njezin broj, što znači odgovor koji odgovara njegovom stajalištu.

Brojevi znače sljedeće odgovore:

3 - uvijek;

2 - često;

1 - rijetko;

0 - nikad.

1. Konstantno nastojim naučiti nešto novo u raznim područjima znanosti i kulture, ne ograničavajući se na udžbenike, volim gledati edukativne TV emisije.

2. Mogu samostalno planirati provedbu odgojno-obrazovnih zadataka, primjenjivati ​​stečeno znanje i raditi sve zadaće bez podsjetnika roditelja.

3. Nastojim pomoći svima kojima je to potrebno, stalno sudjelujem u akcijama milosrđa i brige, uvijek sam iskren prema ljudima oko sebe.

4. Zanima me i ponosna sam na povijesnu prošlost svoje zemlje, poštujem državne simbole i spreman sam dati doprinos prosperitetu i razvoju svoje domovine.

5. Poštujem javni red, pravila školskog života i smatram da ih je svaki čovjek obvezan poštivati.

6. S ljudima sam taktičan i pristojan, pridržavam se pravila bontona, ne kršim pravila školskog života.

7. Bavim se tjelovježbom i sportom kako bih odrastao jak i zdrav, a znam da loše navike mogu naštetiti mom zdravlju.

8. Poznajem i volim prirodu, sudjelujem u čišćenju, uređenju škole, ne prolazim kad netko muči životinje.

9. Volim knjige i TV emisije o umjetnosti, a sve što radim, trudim se da radim uredno i lijepo.

10. Volim sudjelovati u poslovima rada, bez podsjetnika radim kućanske poslove.

11. Aktivno sudjelujem u poslovima razreda i škole, prijatelj sam s kolegama iz razreda, mogu odbiti osobne poslove radi javnih interesa.

12. U teške situacije Donosim odluke bez pomoći odraslih, sam sam odgovoran za svoje postupke, ne dam se nagovarati da učinim nešto na štetu sebe ili drugih.

Obrada primljenih rezultata: Pokazatelj aktivnosti tinejdžera u samorazvojnim aktivnostima (A) je količnik dijeljenja zbroja rezultata njegovih odgovora s brojem odgovora. Ako je A veći od 2,2 boda, tada se može navesti visok stupanj aktivnosti; ako je A veći od 1,5 boda, ali manji od 2,2 ili A manji od 1,5 bodova, to ukazuje na prosječnu ili nisku razinu aktivnosti učenika u samorazvojnom radu.

Zapovijed. R. Kipling

Kontrolirajte se među zbunjenom gomilom,

Proklinjem te zbog zabune svih,

Vjerujte u sebe protiv svemira

I nevjernici otpuštaju svoj grijeh;

Neka ne kucne sat, čekaj bez umora,

Neka lažovi lažu, ne snishodi im,

Znajte oprostiti i čini se da ne opraštate

Velikodušniji i pametniji od drugih.

Ostanite jednostavni, razgovarajte s kraljevima,

Budite iskreni kada razgovarate s gomilom

Budite izravni i čvrsti s neprijateljima i prijateljima

Neka svi u svoje vrijeme računaju s tobom;

Ispunite svaki trenutak značenjem

Sati i dani neumoljivo trče.

Tada ćeš zauzeti cijeli svijet,

Onda sine moj, bit ćeš ČOVJEK!