Kada je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane? Neki pedijatri zauzimaju prilično kruto stajalište u pogledu početka uvođenja krute hrane u djetetovu prehranu i vjeruju da se to ne može učiniti prije 6 mjeseci (ako pričamo za djecu koja su isključivo dojena). Doista, Svjetska zdravstvena organizacija je formulirala ovo načelo, ali je pojasnio da uvođenje dohrane od 6 mjeseci može dovesti do nedostatka željeza, a postoji i rizik od mogućeg zastoja u rastu i razvoja određenih nedostataka hranjivih tvari. Usput, Rusiju karakteriziraju kasniji stvarni datumi uvođenja komplementarne hrane u usporedbi s Europom: prema statistikama, u našoj zemlji žitarice dolaze na stol bebe s oko 4,5-5,5 mjeseci, u Europi - s 3,5-4. mjeseci .

4-6
mjeseca.

Gdje početi? Ranije su pedijatri preporučili početak uvođenja komplementarne hrane sokovima. Posljednjih godina dokazano je da uvođenje sokova u prehranu djeteta nema praktički nikakav učinak na
obogaćivanje hrane, dakle možete započeti uvođenje komplementarne hrane s pireom od povrća, osobito ako dijete ima tendenciju zatvora, postoje znakovi dijateze (crvenilo, ljuštenje kože obraza, udova, stražnjice), beba je rođena prerano, brzo raste. Bolje je započeti s pireom od jedne vrste povrća:
time se izbjegavaju alergije na hranu koje se mogu pojaviti kada
koristeći pire krumpir od nekoliko povrća, a ako se pojavi alergija, hoće
lakše je prepoznati proizvod koji ga je uzrokovao. Za "debi" prikladan je pire od povrća
industrijska proizvodnja - specijalna dječja hrana u staklenkama - odn
pire od povrća pripremljen kod kuće. Koje povrće prvo ponuditi,
izaberite sami: tikvice, cvjetača, brokula, bundeva, mrkva. Krumpir
sadrži previše škroba, što uzrokuje alergije na hranu. Zato,
unatoč činjenici da je najlakše napraviti pire krumpir kod kuće, u prehrani
dijete, dodaje se kasnije i ne više od 1/3 ukupnog volumena pirea od povrća. Za
samostalna priprema pirea od povrća, morate uzeti jednu vrstu povrća,
na primjer karfiol, temeljito ga isperite, ulijte malu količinu
vode i kuhati u poklopljenoj emajliranoj posudi 15 minuta. Vruće kuhano povrće
trljajte zajedno s juhom dok se ne dobije homogena masa. Upamtite to u
tijekom uvođenja komplementarne hrane, dijete bi trebalo biti zdravo i dobro raspoloženo
(malo je vjerojatno da je nestašna ili bolesna beba sposobna
pozitivna percepcija novog okusa). Da biste se "upoznali" s novim proizvodima, odaberite vrijeme ujutro kako biste mogli pratiti reakciju tijela: promatrajte stanje kože (postaje li crvena, pojavljuje li se osip), prirodu stolice. (da li postaje učestalija, da li se pojavljuje u stolici ima primjesa sluzi, zelenila, grudica i sl.).

Dakle, došao je svečani trenutak: pire od povrća je kuhan ili staklenka s gotovim proizvodom otvorena. Koliko možete pojesti prvi dan nakon tako dugih priprema? Jako malo - samo 1-2 žličice pirea (5-10 g). Zatim bebi ponudite dojku ili bočicu adaptiranog mlijeka (ovisno o vrsti hranjenja), kao i kod uobičajenog hranjenja.

Na drugi dan(ako se stanje kože i priroda stolice nisu promijenili), beba
već se može dati 30-40 g pirea od povrća.

Do kraja tjedna, dijeta izgleda na sljedeći način:

6,00 - mješavina 200,0 odn majčino mlijeko;

10.00 - mješavina 200.0 ili majčino mlijeko;

14.00 - pire od povrća 150 g + mješavina 50.0 ili
majčino mlijeko;

18.00 - mješavina 200,0 ili majčino mlijeko;

22.00 - mješavina 200.0 ili majčino mlijeko.

Sve ovo vrijeme nudili smo samo dijete
jedna vrsta povrća. Sljedeći tjedan ne možete ništa promijeniti u prehrani, gledajući
asimilacija nove hrane (stolica, koža, debljanje). sljedeća dva tjedna
u jelovnik možete uvoditi nove vrste povrća, uvijek u istom POSTUPNOM
način. Na primjer, dijete već jede tikvice, uvodimo bundevu (pratimo kožu i
stolica).
Ako nešto pođe po zlu… Ne uvijek
bebi je poželjno upoznavanje s novom hranom: može ispljunuti pire krumpir,
okrenuti se od žlice ili zaplakati. Za ove slučajeve nema gotovih recepata. Limenka
probaj napraviti pauzu do sljedećeg podoja ili dan-dva, predloži
nekoliko dana kasnije drugu vrstu pirea (npr. umjesto brokule dati djetetu
tikvice), u pire dodajte majčino mlijeko (možda poznati i omiljeni okus
majčino će mlijeko "pogurati" bebu na novo jelo). Glavno je ne ljutiti se
ne pokazujte djetetu koliko ste nesretni: ništa se strašno ne događa.

Sljedeća vrsta komplementarne hrane - kaša - može se uvesti otprilike mjesec dana nakon uvođenja
povrće. Tradicionalno omiljen griz odgoditi do godinu dana, budući da sadrži
gluten (kod neke djece ovaj protein može uzrokovati celijakiju) i
obratimo pozornost na bezglutenske varijante: rižu, heljdu i kukuruz (govor
radi se o posebnoj dječjoj kukuruznoj kašici). Štoviše, ako beba ima sklonost
zatvor, početi s heljdom, u prisutnosti eksudativne dijateze - s rižom ili
kukuruzna kaša. U prvoj godini prijeći na mliječne kašice (s kravljim mlijekom).
život djeteta uopće nije potreban, a još više ne biste trebali kuhati kašu
punomasno mlijeko. Bolje je koristiti smjese namijenjene djeci od 6-12 mjeseci.

Kako kuhati kašu? Sortirajte i dobro isperite žitarice, skuhajte kašu -
po mogućnosti na vodi, onda možete dodati izdojeno majčino mlijeko. Ako dijete
Nalazi se umjetno hranjenje, možete dodati u kuhanu kašu
mješavina koja se koristi u hrani. Zatim je bolje protrljati kašu kroz sito i opet
dovedite do vrenja. Moguća je i druga opcija - mljevenje žitarica unaprijed
mlinac za kavu (pod uvjetom da je potonji dobro opran i da u njemu nema ostataka kave).
Omjer žitarica i vode za kuhanje kod kuće postupno se mijenja u
prva 2-3 tjedna dijete dobiva 5% kašice (to jest, 5 g žitarica na 100 ml
vode), dalje uz dobru podnošljivost proizvoda - 10% (tj. 10 g
žitarica na 100 ml vode). Također možete kupiti gotovu industrijsku kašu
proizvodnja. Odaberite one koji ne sadrže šećer - okus djeteta je drugačiji od
tvoje, i rano naviknuti bebu na slatkiše ne isplati se. Uzgoj prvi put
kaša točno prema uputama, kasnije možete biti manje točni, s godinama
postupno povećavajući gustoću kaše. Ali čak i vrlo tekuća kaša potrebno je davati žlicom, a ne koristiti bočicu za to. Kaša se uvodi u jelovnik otprilike na isti način kao i pire od povrća. No, za razliku od povrća, kaša se daje za doručak.Na 10-satnom hranjenju volumen kaše postupno povećavajte na 150 g, a volumen smjese smanjite na 50 ml.

Do kraja tjedna imat ćete:
izbornik:

6,00 - majčino mlijeko ili formula (200 g)

10.00 - kaša bez mlijeka (150 g) plus
majčino mlijeko ili formula (50 g)

14.00 - pire od povrća (150 g) plus mješavina
(50)

18.00 - majčino mlijeko ili formula (200 g.)

22.00 - majčino mlijeko ili formula (200 g.)

Kao i kod uvođenja pirea od povrća, morate pratiti kako beba uči novi proizvod za sebe. Obratite pozornost na stanje kože, stolicu, povećanje tjelesne težine. Nakon uvođenja pune količine kaše (150 g) u prehranu, u gotovo jelo se dodaje maslac (5 g maslaca na 150 g kaše).

Sedam mjeseci
Neki roditelji već u dobi od 3-4 mjeseca počinju uvoditi sokove u bebinu prehranu, pa čak i voćne kašice. Malo je vjerojatno da se takav pristup prehrani može smatrati ispravnim, ali
ako se to dogodilo i tijelo normalno apsorbira voće, jelovnik će izgledati ovako:

6.00 - majčino mlijeko (mješavina 200 g.)

10.00 - bezmliječna kaša 150 g plus majčino mlijeko (sok ili
voćni pire - 30 ml)

14.00 - pire od povrća 150 g plus majčino mlijeko (sok ili
voćni pire - 40 ml)

18.00 - majčino mlijeko (mješavina 200 g.)

22.00 - majčino mlijeko (mješavina 200 g.)

Još jedan proizvod koji se može uvesti u prehranu bebe je tvrdo kuhani žumanjak. Ovo je vrijedan izvor zdravih masnoća, vitamina A, kao i željeza, fosfora i nekih drugih minerala, ali u početku dijete smije probati samo nekoliko žitarica, a ako nema alergijske reakcije, količina se može povećati do pola 1 žumanjka 2 puta tjedno, a do godine - do 1 žumanjka svaki drugi dan (ili
svaki dan pola žumanjka). Žumanjak se melje s majčinim mlijekom ili mješavinom, daje uz kašu odn pire od povrća.

8 mjeseci

Meso je vrijedan izvor životinjskih bjelančevina i minerala
(fosfor, kalij, željezo). Može biti nemasna govedina ili teletina,
nemasna svinjetina, konjetina, divljač, kunić ili piletina, te jezik. PAŽNJA. Teletina i piletina zahtijevaju oprez. Ako dijete ima netoleranciju na kravlje mlijeko, bolje je odbiti teletinu, a piletina u nekim slučajevima može izazvati alergijsku reakciju.
reakcija.
Ako kod kuće pripremate mesni pire, ne zaboravite da treba
biti vrlo dobro zgnječen, jer beba još nije u stanju pravilno žvakati
stanje. Meso bez masnoće, očišćeno od žilica i slojeva, prokuhati i udvostručiti
prođite kroz mlin za meso, a zatim protrljajte kroz sito. Ali u ovom obliku
u početku se bebi možda neće svidjeti jer svojom konzistencijom
razlikuje od uobičajene kašaste hrane. Tako da dijete nema
negativnu reakciju na ovaj neophodan proizvod, možete miješati u prvim danima
mljeveno meso s pireom od povrća. Nakon tjedan-dva pokušajte više ne miješati
s povrćem, a davati posebno. Tako da mljeveno meso nije suho, utrljajte ga majčinim mlijekom.
mlijeka ili smjese, a pire staviti na tanjur sa strane, kao prilog.

S 9 mjeseci djetetu se mogu ponuditi mesne okruglice, a s godinu dana - parni kotleti. Mesne juhe ne koriste se u prehrani djece prve godine života - sadrže
tvari kuhane iz mesa i mogu nepovoljno utjecati na dječji organizam. Mnogo je korisnije koristiti juhe od povrća bez soli i začina za kuhanje mesnih jela (također će biti vrlo korisne mladoj majci koja često pati od višak kilograma akumulirano tijekom trudnoće). Sva jela od kuhanog mesa
koristiti odmah, ne skladištiti.
Ako vam je draže
kupujte gotovu dječju hranu, birajte pire krumpir od jedne vrste mesa (monoproizvod) bez dodatka začina i krumpirovog škroba. To je osobito važno ako je dijete sklono alergijama na hranu. Za to je potrebno odabrati mesni proizvod, uzimajući u obzir individualnu toleranciju. U budućnosti možete proširiti asortiman mesnih jela uvođenjem konzerviranog mesa i povrća, ali još uvijek morate obratiti pozornost na njihov sastav i stupanj mljevenja (na pakiranju je navedena dob od koje se ovaj proizvod može koristiti). Mnogi konzervirani proizvodi od mesa i povrća sadrže mrkvu, osim toga, često je uključena u razne sokove - zdravoj djeci se ti proizvodi mogu davati ne više od 1-2 puta tjedno, inače će višak beta-karotena
taloži se u koži i može požutjeti.

Možete doslovno početi uvoditi mesni pire u prehranu vašeg djeteta
od pola žličice, zatim, sljedeći dan, ako se proizvod dobro podnosi, žličica (5 g). Tijekom sljedećeg tjedna, volumen komplementarne hrane se prilagođava na 5-6 žličica (25-30 g).
Puna porcija mesa u 9., 10. mjesecu - 40 g, a do 11-12 mjeseci - 50-70 g po
dan.

Jelovnik bebe od 8 mjeseci može izgledati ovako:

6:00 - majčino mlijeko ili formula (200 g);

10:00 - kaša bez mlijeka (150 g), ½ žumanjka (nakon uvođenja mesa
poželjno je prenijeti žumanjak na doručak), majčino mlijeko ili smjesu (50 g);

d), mesni pire (30 g), majčino mlijeko ili mješavina (50 g). Naravno da možete dati
ne samo juha, nego zapravo juha od povrća (juha od povrća i malo
pire od povrća)

18:00 - majčino mlijeko ili formula (200 g);

22:00 - majčino mlijeko ili formula (200 g).

Ako su prije uvedeni sokovi i voćne kašice
(za 3-4 mjeseca), jelovnik može izgledati drugačije:

6:00 - majčino mlijeko (mješavina 200 g);

10:00 - kaša bez mlijeka (150 g), ½ žumanjka, sok (20-30 ml),
voćni pire ili majčino mlijeko (30-40 ml);

14:00 (ručak) - juha od povrća (20-30 ml), pire od povrća (150
d), mesni pire (30 g), sok ili majčino mlijeko (30-40 ml);

18:00 - majčino mlijeko ili formula (160-170 g), voćna kaša
(30-40 ml);

22:00 - majčino mlijeko (mješavina 200 g).

Podsjetimo da je volumen
svako hranjenje je otprilike 200-250 ml. Dakle, po danu
(s peterostrukim režimom hranjenja), dijete dobiva oko 1000 ml hrane. Kupnja
konzervirano meso za budućnost, obratite pozornost na datum isteka: trebao bi biti "od
pričuva" do godinu i pol. Zagrijte meso iz konzerve neposredno prije
koristiti. Otvorena staklena posuda s neiskorištenim pireom može se
čuvati u hladnjaku, ali ne više od jednog dana. Sadržaj otvorene limenke
treba prebaciti u staklenu posudu s poklopcem i u njoj također pohraniti
hladnjak. Postoji još jedno rješenje: netko od ukućana će pojesti polupojedenu hranu.
Jelovnik za dijete po mjesecima. mjesec 9

8-9 mjeseci
Ne tako davno, pedijatri su preporučili bebi davanje svježeg sira i kefira već od šest mjeseci.
dob. Međutim, moderni znanstvenici pozivaju se na takve preporuke
dvosmisleno. Svježi sir, prema metodološkim metodama koje službeno postoje u našoj zemlji
preporuke, možete ući u prehranu od 5-6 mjeseci. U praksi, ovo je
rano uvođenje svježeg sira u jelovnik zdravog djeteta nije uvijek opravdano: višak
proteina u dječjoj hrani ranoj dobi može odgovoriti na neugodan način
u punoljetnost- povećano krvni tlak i metabolički poremećaj
tvari. Neki pedijatri inzistiraju da dok beba ne napuni 1
godine, trebate se suzdržati od svježeg sira. Ali najčešće se nudi dijete
“upoznati” s ovim proteinskim proizvodom od otprilike 8-9 mjeseci (nakon uvođenja
kašice, pire od povrća i mesa).

Uvođenje kefira također zahtijeva posebnu pozornost.
Istraživanje zadnjih godina pokazalo da se to ne smije činiti dok beba nije
navršava 9 mjeseci. Prilikom uvođenja fermentiranih mliječnih proizvoda, vrsta
hranjenje djeteta. Nedavno, u publikacijama domaćih nutricionista
Preporučuje se sljedeći redoslijed uvođenja komplementarne hrane. Za prirodno dijete: pire od povrća, zatim meso, žitarice, svježi sir,
kefir, itd. Za umjetno dijete
Redoslijed kojim se daje komplementarna hrana može slijediti tradicionalne preporuke:
pire od povrća, žitarice, meso, svježi sir itd.

Svježi sir, kao i svaki drugi fermentirani mliječni proizvod, daje se bebi jednom dnevno.
dan. Bolje ga je uvesti u 18-satno hranjenje: prvog dana možete dati
više od ½ žličice. Povećanje treba biti što sporije moguće: prvo se volumen dovede do 20 g, a zatim do
30-35 g, a tek do godine količina svježeg sira može se povećati na oko 50 g dnevno. Naravno, koristite svježi sir kupljen u običnoj trgovini u prehrani mrvica,
nije dopušteno - za te svrhe prikladna je samo posebna dječja. Međutim,
svježi sir se može pripremiti kod kuće (čuva se u hladnjaku ne više od 24
sati).

Domaći nutricionisti nude dvije mogućnosti
kuhanje: svježe
(kalcinirano) i kiselo (kefir).

Kalcinirani svježi sir priprema se pomoću lijeka kupljenog u ljekarni
otopina kalcijevog klorida. U 3 ml ovog pripravka dodajte 300 ml mlijeka,
koja se prethodno prokuha i ohladi. Dobivena smjesa se promiješa
prokuhajte (preporučljivo je koristiti emajlirano posuđe), zatim
ohladiti na sobnu temperaturu. Dobivenu skutu bacimo na poklopljeno
čisto sito od gaze, iscijediti i prebaciti u sterilnu posudu.

Ukiseliti
koristi se svježi sir, dječji ili jednopostotni kefir. Ulijeva se u
staklenku, koja se stavlja u lonac s vodom. Prethodno na dno lonca
staviti platnenu salvetu (da staklenka ne prsne). 5 minuta nakon
kada voda proključa, ugrušak koji se stvorio u staklenci se baci natrag na čistu gazu. Kako
čim se svježi sir ohladi, možete ga dati bebi. Za 50 grama svježeg sira
trebat će vam oko 100 gr. kefir.

Kefir, kao i svježi sir, obično
ponuditi za "večeru" - na 18-satnom hranjenju. Počnite također s malim
(20-30 ml) i postupno dovedite do 200 ml. Prekoračiti preporučeno
volumen se ne isplati. Obavezno hranite iz šalice. Naravno da treba
ne biti "odrasli" fermentirani mliječni napitak, već njegova dječja verzija ("Tema",
"Agusha", itd.), čiji sastav i kvaliteta najviše odgovaraju
potrebe vaše bebe. Moguće je koristiti mješavine kiselog mlijeka,
namijenjeno djeci od 6 do 12 mjeseci. (pogotovo ako je okus
dijete ne voli tradicionalni kefir). Kao i kod drugih proizvoda,
ne hranite bebu na silu. Ali bolje je ne ostaviti dio nedovršenim (u
u krajnjem slučaju, ako nema tko dovršiti porciju, šalica se može ostaviti u hladnjaku
do sljedećeg dana).

Kada će se uvesti mliječni proizvodi
u cijelosti, izbornik bi mogao izgledati ovako:

6.00 - majčino mlijeko
ili mješavina (200 ml)

10.00 - kaša (150 ml), jaje (½ žumanjka), majčino mlijeko ili
smjesa (50 ml)

14.00 - juha od povrća (20-30 ml), pire od povrća (150 ml),
mesni pire (35-40 g), majčino mlijeko

18.00 - kefir ili fermentirana mliječna smjesa (170-180 ml), svježi sir
(20-30 g)

Još jedna opcija izbornika - za bebu, već poznata
sa sokovima i voćnim pireima:

6,00 - majčino mlijeko ili formula (200 ml)

ml), sok ili majčino mlijeko (20-30 ml)

14.00 - juha od povrća (20-30 ml), pire od povrća (150 g),
mesni pire (35-40 g), sok ili majčino mlijeko (60-70 ml)

d) voćna kaša ili majčino mlijeko (50-60 ml)

22.00 - majčino mlijeko ili formula (200 ml)

Nakon bilo kojeg obroka, na zahtjev djeteta, možete mu dati
majčino mlijeko.

Kruh i ostali proizvodi

Ako vaša beba već ima prednje zube (do ove dobi možda će
četiri ili pet), onda mu uz kefir možete ponuditi i posebnu bebu
instant keksi. Kada dođu u ustima, takvi se kolačići lako tope
djelovanjem sline, tako da je opasnost od gušenja praktički isključena. Međutim
dijete treba rano jesti samo u vašoj prisutnosti. Počnite s malim, doslovno s 3-5 g kolačića, pa završite
do 10-15 godina

Opća preporuka za krušne proizvode: kada ih birate za svoju bebu, morate imati
imajte na umu da se u prvoj godini života beba može dati samo bijeli kruh. Od tad
trenutak kada se beba počela upoznavati s novom hranom osim s dojenjem
mlijeko ili formulu, najviše vremena je potrošeno na postupno uvođenje
novih proizvoda i praćenje njihove asimilacije. Stoga, mogućnosti za
Raznolikosti hrane praktički nije bilo. Ali nakon što se uvjerite
da dijete dobro podnosi kefir i svježi sir (trbuščić ne boli, nema osipa na
koža, normalna stolica), pokušati uvesti nove vrste žitarica, povrća i mesa
pire. I ne zaboravite: sve bi se trebalo odvijati postupno. Možete unijeti po danu
samo jedan Novi proizvod, ne više, i morate početi s malim dozama.

10 mjeseci
Sokovi i voćni pirei Ako je tijekom proteklih mjeseci uvođenje novih
proizvodi u prehrani djeteta prošli su bez komplikacija i bolnih reakcija tijela,
ako niste morali prekinuti proces, odgađajući daljnje proširenje
jelovnik, tada je vaša beba spremna za pojavu sokova i voćnih kašica u njegovom jelovniku.

Do danas ne postoji konsenzus među stručnjacima
vrijeme njihovog uvođenja. Ali u jednom se slažu: na jelovniku su sokovi i voćne kašice
prve godine mogu stići puno kasnije nego što se prije preporučivalo (3-4
mjeseci, kao prvi proizvod dohrane). Uostalom, glavna svrha uvođenja nove hrane u
dječja prehrana je da tijelo bebe dobije više energije i
hranjive tvari potrebne za aktivan rast i razvoj, dok
kako majčino mlijeko ili formula više ne mogu zadovoljiti potrebe
prilično velika beba u glavnim prehrambenim sastojcima. Utvrdio to
nutritivna vrijednost voćnih sokova i pirea nije velika, samo 2%
osigurati tijelo s mrvicama u vitaminima, a također može biti iritantan
djelovanje na crijeva, uzrokujući nadutost, kruljenje, bolove u trbuhu i nestabilnost
stolice ili alergijske reakcije. Takve pojave odgađaju uvođenje novih
dohranu, a beba ostaje "gubitnik". Na temelju toga pedijatri i pedijat
nutricionisti prije svega preporučuju obogaćivanje dječje prehrane proizvodima,
stvarno imaju hranjivu vrijednost: pire od povrća, žitarice, meso
pire.

Izgled voća
sokovi i pirei u bebinom jelovniku mogu se smatrati lijepim dodatkom.
Stoga, jedna od opcija za vrijeme uvođenja sokova može biti sljedeća: uvođenje njihovih
nakon svih osnovnih dohrana, oko 10 mjeseci.

Naravno, ako se dijete prebaci u
umjetno hranjenje, onda je sasvim moguće da uvede sokove i voćne kašice
u više rani datumi(sa 4-5 mjeseci; vjeruje se da gastrointestinalni trakt
umjetna beba se do tog vremena uspije prilagoditi na "stranu" hranu), što odgovara metodološkim preporukama
Ministarstvo zdravstva i društveni razvoj Rusija, koja postoji u
sadašnjost.

Obično upoznavanje počinje doslovno s nekoliko kapi soka od jabuke.
(kao najmanje alergena, dobre probavljivosti i niske
kiselost) u jednom od jutarnjih podoja. Ako je sok po vašem ukusu,
stolica se nije promijenila i nema osipa na koži, onda sljedeći dan slobodno povećajte porciju napitka na žličicu i
u budućnosti postupno dovedite do 100 ml. Nije potrebno dati
cijela porcija odjednom: podijeliti u dvije doze (za doručak i ručak; držati otvorene
staklenka treba biti u hladnjaku).

Kada koristite industrijske sokove za bebe
birajte bistre i bez dodanog šećera.

Da biste napravili sok kod kuće, trebat će vam
sokovnik i sterilizirano posuđe (za gotov sok), ali može i to
plastičnom ribežom (preliti preko dobro opranih zelenih jabuka
kipuće vode, oguliti, naribati, prebaciti u sterilnu gazu i iscijediti
sok). Obavezno razrijedite dobiveni sok s prokuhanom vodom (u omjeru 1: 1).

Nakon navikavanja na sok od jabuke, bebi se može ponuditi i
ostale vrste sokova: kruške, šljive,
trešnja, marelica, breskva, crni ribiz; kao i povrće:
mrkva, kupus, repa. Sok od grožđa je poželjno odgoditi za
kasnijem razdoblju (nakon godinu dana), jer pospješuje stvaranje plinova u
crijeva, uzrokujući nadutost i bolove u trbuhu.

Budući da je dijete već upoznato s čvrstom hranom, nakon
uvođenje pune količine soka od jabuke (i podložno njegovoj dobroj
prenosivost), možete ponuditi i jabuku
pire (počevši od 5-10 g i doslovno za nekoliko dana donoseći dnevni volumen
do 100 g).

Tako bi dječji jelovnik mogao izgledati ovako
na sljedeći način:

6.00 - majčino mlijeko ili smjesa (200 ml);

10.00 - kaša (150 ml), jaje (½ žumanjka), kaša od jabuka (30-40
ml), sok od jabuke (20-30 ml);

14.00 - juha od povrća
(20-30 ml), pire od povrća (150 g), pire od mesa (35-40 g), sok od jabuke (60-70
ml);

18.00 - kefir ili
fermentirana mliječna smjesa (150 ml), svježi sir (20-30 g), jabuka (50-60 ml);

Ali uvođenje novih vrsta sokova i voćnih pirea, opet,
treba biti postupan (uz promatranje stolice i kože). Napomena: neke vrste sokova
i pire imaju fiksirajući učinak - mogu uzrokovati zatvor (borovnice,
crnog ribiza, nara, soka od višnje, pirea od jabuke i banane), dakle
korisni su za djecu s nestabilnom stolicom (naravno, ne zamjenjujući potrebnu
liječenje moguće patologije). I pire jabuka-marelica, pire od
suhe šljive, sokovi od kupusa i cikle mogu se davati djeci sklonoj
zatvor

Jela od mesa Što će se još promijeniti u prehrani desetomjesečne bebe? Meso
pire se može izmjenjivati ​​s mesnim okruglicama,
sufle ili mesne okruglice. U trgovinama ili odjelima dječja hrana prodano
gotove mesne okruglice od puretine ili teletine u juhi, izdane posebno
za djecu (bez dodataka začina, konzervansa, drugih štetnih
dodaci tijelu). Ali nije ih teško pripremiti sami.

Mesne okruglice: meso se očisti od filmova, masnoće, prolazi kroz mlin za meso
zajedno s pšeničnim kruhom namočenim u mlijeko, ponovno propuštenim
mašina za mljevenje mesa. Dodati malo mlijeka (smjesa), maslac i žumanjak, dobro
zamijesiti, oblikovati polpete i kuhati u kipućoj vodi 10-15 minuta.

Soufflé od životinjskog ili ptičjeg mesa: meso koje je očišćeno
kuhati filmove i mast, proći dva puta kroz mlin za meso, dodati mlijeko
(smjesa), brašno, žumanjak i dobro izmiješati pa dodati tučeno u
pjeniti bjelanjak. Masu staviti u podmazane kalupe i peći
peći dok se potpuno ne ispeče za otprilike pola sata.

Ako je beba imala alergijske reakcije na bilo koje
proizvoda, onda se s uvođenjem pilećeg mesa i ribe u prehranu isplati pričekati (kao
barem do dobi od 1-1,5 godina). Takvoj djeci preporučuje se zečje meso, konjsko meso, puretina, nemasna svinjetina,
govedina.

Podsjećamo vas da proizvodi s visokom alergenošću (tj.
najčešće izazivaju alergijske reakcije) uključuju punomasno mlijeko, ribu,
jaja, plodovi mora (škampi, dagnje, lignje itd.), mrkva, rajčica,
jagode, maline, naranče, mandarine, kivi, ananas, šipak, mango, dinja,
dragun, čokolada, gljive, orasi, med, pšenica, raž.

Od proizvoda srednje alergenosti (ali također nije neuobičajeno
izazivanje alergijskih reakcija) treba obratiti pažnju na banane i pileće meso. Kako
u pravilu se takvi proizvodi preporučuju za upotrebu u dječjoj hrani
već nakon što beba napuni godinu dana (a orašasti plodovi, gljive, plodovi mora - nakon
3 godine).

Mora se imati na umu da je za zdravo dijete od deset mjeseci potrebno do 100-150 ml dodatnog
tekućina (može se ponuditi između podoja): može se kuhati
voda, izvarak divlje ruže, kao i infuzija jabuka. po danu, a po vrućem vremenu - do
180-200 ml.

Priprema uvarka od šipka nije nimalo teška: operite i osušite plodove
šipka, nasjeckajte, umočite u kipuću vodu 10 minuta, a zatim inzistirajte
3-4 sata (po mogućnosti u termos). Nakon toga procijedite i dodajte malo fruktoze.

Infuzija jabuka priprema se otprilike na isti način: jabuke temeljito isperite, izrežite, prelijte
kipuće vode i kuhajte 10 minuta, a zatim ostavite jedan dan.
U gotovu infuziju može se dodati fruktoza.

11 mjeseci
Jedanaest mjeseci je dob kada beba, s jednim
ruka, već je toliko narasla da može primiti gotovo sve vrste hrane
(žitarice, povrće, meso, svježi sir i ostali mliječni proizvodi, pekarski proizvodi
proizvodi, voće), s druge strane, njegova ishrana ima svoje karakteristike.

Podsjetiti:

- neke vrste proizvoda poželjno je uvesti u stariju
dobi (1-3 godine), na primjer, proizvodi s visokom sposobnošću
uzrokuju alergije: egzotično voće, agrumi, orasi, punomasno mlijeko, riba
itd.;

– stupanj mljevenja
hrana se još uvijek razlikuje od "odrasle"; - nedostatak začina, krumpir
škrob i drugi aditivi;

- hrana je kuhana
kuhana na pari ili kuhana. Nemojte nuditi prženu ili pečenu hranu
vrijedi najmanje 3 godine.

Dakle, jelovnik djeteta u dobi od jedanaest godina
mjeseca izgleda ovako:

6.00 - majčino mlijeko
ili mješavina (200 ml);

10.00 - kaša (150 ml), jaje (½ žumanjka), voćni pire (30-40
ml), voćni sok (20-30 ml);

14.00 - juha od povrća
(20-30 ml), pire od povrća (150 g), mesni pire (35-40 g), voćni sok (60-70
ml);

18.00 - kefir ili fermentirana mliječna mješavina (150 ml), svježi sir (20-30
d) voćna kaša (50-60 ml);

22.00 - majčino mlijeko ili formula (200 ml).

Kako diverzificirati bebinu prehranu? Što mu možete ponuditi, na primjer, za ručak u
kao mesno jelo? Ovo je parni kotlet i soufflé od raznih varijanti
meso, i mesne okruglice. Za ukras - pire od povrća (krompir, tikvice, bundeva,
mrkve itd.). Kao "grickalica" za godinu zdravo dijete dopušteni su i
salate od sirovo povrće(npr. mrkva začinjena biljnim uljem ili
salata od krastavaca i rajčice s biljnim uljem ili prirodnim jogurtom,
ili krema za bebe). Povrće se trlja na ribež. Na kraju ručka ponuda
dječji sok, žele, voćni kompot, infuzija šipka.

Postupni prijelaz na "odrasli" način rada
prehrana će rezultirati formiranjem doručka, ručka, popodnevnog čaja i večere plus čaša
dječji kefir (dječji jogurt za piće) prije spavanja.

Doručak - kaša, žumanjak, voćni pire.

Ručak - salata
povrće, juha, pire od povrća, pire od mesa (polepeti, mesne okruglice i sl.), sok.

Međuobrok - kefir (dječji jogurt za piće), svježi sir (skuta
soufflé), sok.

Večera - pire od povrća, jelo od mesa ili žitarica i povrća, voće
pire ili sok.

Prije spavanja - napitak od kiselog mlijeka.

Neke majke mogu steći dojam da im sada treba
provesti cijeli dan u kuhinji. Ali sve nije tako strašno. Možete dobro kombinirati
kuhanje dječjih obroka kod kuće s industrijskim proizvodima
proizvodnja. Na primjer, pripremite juhu od povrća i dodajte gotovu
dječja hrana - ćufte od puretine ili govedine. Usput, takve mesne okruglice
možete sami kuhati od svježeg mesa, pa oblikovati porcije
(npr. 8-10 komada, ovisno o njihovoj veličini i dobi bebe). Zadržati
takvi poluproizvodi mogu biti u zamrzivaču i koristiti se po potrebi.
"Domaći" pire krumpir možete pomiješati s gotovim pireom u staklenci od
mrkve, tikvice ili bundeve. Asortiman žitarica u ponudi dječjih trgovina
industrijska proizvodnja također je vrlo široka. Doručak može biti raznolik
miješanje raznih žitarica (npr. zobena kaša s mlijekom i breskvom i
heljdina kaša). I ne zaboravite da hranu trebate kuhati samo dobro
raspoloženje, a da ne spominjemo činjenicu da bi proces hranjenja trebao biti radostan i
ugodno i za vas i za dijete

Tako, za doručak
možete ponuditi kašu plus pola žumanjka, voćnu kašicu (voće može biti
dodati u kašu). Jednogodišnjoj bebi mogu se dati i bezglutenski (kukuruz,
heljda, riža) i žitarice koje sadrže gluten (pšenica, zobene pahuljice, griz). Količina kaše ostaje ista -
150 - 200 ml. Ne zaboravite dodati maslac (5 g) u kašu. Od pića - čaj, infuzija voća, sok.

Druga varijanta
doručak

- parni omlet, i od žumanjaka i od proteina. Dnevno
stopa potrošnje jaja je ½ komada, ali budući da ćete omlet dati samo 2-3 puta
tjedan, jedna porcija će se povećati u skladu s tim.

Za omlet - komadić
kruh i maslac (u dobi od jedne do jedne i pol godine beba može dobiti do
15 - 20 g maslaca dnevno) ili sira
i piće (kompot, žele).

Kruh za dijete ove dobi bolje je odabrati bijele sorte,
budući da je lakše probavljiv (volumen – do 40 g dnevno).

Večera možete početi sa salatom
od povrća - od krastavaca, rajčice ili mrkve, sitno nasjeckane odn
naribano na krupno ribež, uz dodatak biljnog ulja (5-7 g) ili
kiselo vrhnje (5-10 g).

Opcije za juhu: mlijeko s vermicellima (napomena:
tjestenina se daje rijetko - oko 1 puta tjedno, u malom
količina 30-35 g), povrće (od cvjetače, juhe od kupusa, boršča itd., uključujući
i juhe).

Na drugom - pire od povrća
(nakon dvanaest mjeseci, repa, repa,
rotkvice, zeleni grašak, grah) i meso
jelo (napomena - meso se kuha posebno, ne u juhi) - pire krumpir, soufflé
ili mesne okruglice. Krumpir se ne smije zloupotrijebiti, jer sadrži veliki
količina škroba koja može izazvati alergije, česte stolice,
pojačano stvaranje plinova, prekomjerno nakupljanje masnog tkiva). Zato
bolje je ako volumen krumpira ne bude veći od 1/3 ukupnog
pire od povrća. Nakon godinu dana bebina prehrana se proširuje zbog iznutrica (jezik, srce, jetra) i
Pileće meso.

Masne sorte svinjetine, janjetine, kao i neprobavljivo meso
patke i guske se ne preporučuju takvim bebama. I, naravno, ne trebate
ponudite djetetu kobasice, kobasice ili kobasice.

1 - 2 puta tjedno, umjesto mesa, dajte nemasne vrste riječne ili morske ribe (u nedostatku
alergijska reakcija) - na primjer, oslić ili pollock.

Uvođenje ribe u prehranu treba se odvijati prema svim pravilima uvođenja
nova komplementarna hrana: od malih količina (5-10 g), postupno povećavajući
volumen, promatranje tolerancije (stolica, stanje kože).

Dnevni unos ribe za dijete ove dobi
je oko 25 - 30 g, što znači da
nudeći ribu nekoliko puta tjedno, možete dati djetetu oko 70 - 80 g ribe
odjednom.

Pripremite žele od pića,
kompot, voćni napitak ili ponudite djetetu sok (i svježe iscijeđen i
industrijska proizvodnja, ali uvijek specijalizirana za djecu).

Za popodnevnu užinu(osim dječjeg svježeg sira koji je bebi već poznat i
jogurt) moguće je kuhati jela od
svježi sir (sufle od skute, svježi sir s vrhnjem, bliže godini i pol
(sretni vlasnici velikog broja zuba) - palačinke sa svježim sirom
(naravno, ne često - jednom tjedno). Osim toga, dajte sok ili voćnu kašu, kao i nemasne vrste kolačića (npr.
u jednom danu).

Obratite pozornost na potrebu korištenja u prehrani
samo za bebe specijalizirani dječji kefir i svježi sir (kontrola kvalitete
proizvodnja i sastav dječje hrane veći od proizvoda za "odrasle"). Ali iz
od običnog kupovnog svježeg sira možete skuhati svježi sir i sufle (tj.
ponudite bebi "odrasli" svježi sir tek nakon toplinske obrade).

Večera beba od godinu dana može se sastojati od jela od povrća i mesa ili od povrća i žitarica (mogućnosti
domaći nutricionisti - sufle od tikvica s mesnim pireom, zobena kaša s
bundeva, varivo od cikle s jabukama, varivo od povrća s mesnim pireom) plus sok ili voćni pire.

Raspon ponuđenog voća (kao i pirea i sokova) u
ovo doba se nadopunjuje uvođenjem
takozvano egzotično voće (na primjer, kivi), kao i agrumi
(naranče), jagode, druge vrste (ako ih dijete nije prije probalo) - ogrozd,
maline, kupine, trešnje i brusnice.

Obično se bebi ne nudi više od 100 ml soka i ne više od 100
g voćne kaše dnevno.

Prije spavanja- majčino mlijeko ili piće od fermentiranog mlijeka
(kefir za djecu).

Djetetova prehrana ne bi trebala uključivati ​​(ma koliko to mama željela i - pogotovo
bake i djedovi) kolači, kolači i posebno čokolade. Ako
ako želite razmaziti svoju bebu slatkišima - odaberite marshmallow, džem, džem (bolje,
ako su na fruktozi), marmelada.

I zapamtite osnovna pravila: prehrana za bebu od godinu do godinu i pol
godine - četiri do pet puta dnevno, odnosno s pauzom između podoja od oko 4 sata.
Dijetu pokušajte držati dovoljno strogo kako bi dijete
razvio se uvjetovani refleks (odnosno, do određenog vremena probavni
sustav će biti spreman prihvatiti i probaviti hranu). Kalorijski prijemi
hrana je drugačija: najkaloričniji bi trebao biti ručak, zatim u silaznom redoslijedu - večera,
doručak, popodnevni snack. Dnevna količina hrane (isključujući tekućinu) - 1000 - 1200 ml
(Takve preporuke ostaju oko godinu i pol).

I još par linkova.

Majčino mlijeko je u stanju pružiti bebi sve potrebne komponente do otprilike šest mjeseci. Već u ovoj dobi Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje uvođenje komplementarne hrane u djetetovu prehranu. Ali ako je sve u redu s vašom bebom, liječnici ipak savjetuju da pomaknete ovo razdoblje tako da započnete uvođenje komplementarne hrane sa 7 mjeseci. Takvi dodaci, prvo, opskrbit će rastuće tijelo važnim vitaminima i mineralima, a drugo, vaše će dijete početi formirati puni refleks žvakanja.

Do šest mjeseci svi roditelji počinju koristiti sve vrste pirea na bazi povrća i voća, prave tekuće juhe i mliječne kaše. Do sedam mjeseci nove dobrote bi se trebale pojaviti u bebinoj prehrani kao hranjenje.

Ogledni jelovnik

Ovdje je kratka tablica komplementarne hrane s popisom mogućih proizvoda. Obratite pažnju kako bi se trebao mijenjati broj različitih jela do sedmog mjeseca.

Mliječnu kašu treba dodati u prehranu tek nakon što se uvjerite da dijete nema alergijsku reakciju na laktozu. U svakom slučaju, mlijeko treba razrijediti na pola s vodom, vrijedi prijeći na nerazrijeđeno mlijeko prije nego što beba napuni godinu dana.

Koja je razlika između komplementarne hrane dojenje od komplementarne hrane do umjetna prehrana? U oba slučaja korišteni su isti proizvodi. Ali s umjetnim hranjenjem, prva jela, pire krumpir, itd. Trebali bi biti gotovo potpuno tekući, bez grudica. To će omogućiti djetetu da nema problema s gutanjem. Nešto kasnije možete početi gusti hranu, a postupno, kada se pojave zubi, samo izrežite hranu na male komadiće.

Što su pirei od povrća

U povrću, kao što znamo, ima puno vlakana, a ono, zauzvrat, normalizira rad crijeva. Kaše i mješavine povrća najprije treba što više usitniti. Za to koristite blender, a ako nemate blender, možete ih samljeti kroz cjedilo.

Od povrća, komplementarna hrana mora uključivati:

• krumpir;
• biljna moždina;
• brokula;
• karfiol.

Također možete pokušati dodati mrkvu, pa čak i bundevu, ali samo ako beba nije alergična na njih: povrće jarkih boja prilično je sposobno izazvati alergijsku reakciju u tako nježnoj dobi.

Dijeta s povrćem

Za bebu od šest mjeseci dovoljno je 100 grama cvjetače ili krumpira kao dohrana. Novo povrće najbolje je uvoditi u prehranu postupno, otprilike jedno povrće svaka 3-4 dana.

Da biste pripremili voće, prvo morate:

• kuhati za par ili u loncu s najmanje vode;
• sitno samljeti mješalicom ili kroz cjedilo;
• dodajte žličicu maslaca - maslaca ili maslinovog za okus.

Bobičasto voće i voće

Ovo voće treba hraniti sirovim. Prvo morate biti sigurni da beba nema alergijsku reakciju na novo voće ili bobičasto voće. Ovo može biti:

• osip;
• male svijetle mrlje na koži.

Voćni sokovi

Za normalan razvoj djeca trebaju dovoljnu količinu tekućine - stanice moraju biti potpuno zasićene vlagom. Do 3-4 mjeseca bebama se već daju sokovi na bazi jabuka i krušaka. Sada je na redu dodavanje sokova na bazi grožđa, malina i višanja.

Sokovi od povrća na bazi mrkve i bundeve također mogu diverzificirati jelovnik vašeg djeteta. Evo male tablice koja objašnjava u kojim količinama trebate dodati komplementarnu hranu na bazi sokova od povrća, raspoređujući je po danu.

Najvažnije je zapamtiti pravilo - sa sedam mjeseci vaša beba treba samo 70 grama soka. Ovo ne računajući uobičajenu vodu za piće i mlijeko. Jedna supena kašika sadrži 10 grama tečnosti.

Mliječna jela

Sigurno ste već počeli svom djetetu davati razne skute, piti mu kefir ili jogurt. Punopravno mlijeko, kao što smo spomenuli, još je prerano davati do godinu dana, samo kod jednogodišnje djece crijeva se dovoljno prilagođavaju za probavu složenih proteina i kazeina.

Mliječni proizvodi posebno su važni ako se vaša beba još uvijek hrani adaptiranim mlijekom jer pomažu njezinom želucu da nauči raditi svoj posao. Osim toga, mliječni proizvodi, isti svježi sir, sadrže kalcij koji je tijelu potreban za jačanje koštane mase.

Mliječni proizvodi trebali bi činiti najveći dio popodnevne užine. Treba ih hraniti na sljedeći način:

1. Mlijeko (razrijeđeno vodom) - svaki dan. Volumen - od 10 do 150 grama.
2. Kefir i jogurt - 3-4 puta tjedno po 150 grama. Ali isto tako prvo treba krenuti s 10 ml, pa postupno povećavati količinu.
3. Svježi sir - tri puta tjedno, 40 - 50 grama.

Naravno, redoslijed koji smo dali vrlo je proizvoljan. Potrebno je da beba sa zadovoljstvom jede ovu hranu. Ali ako jede još manje, u redu je, nemojte ga tjerati da jede na silu.

U kefir ili svježi sir ne može se dodati šećer, općenito je kontraindiciran za djecu u ovoj dobi. Za bolju apsorpciju, svježi sir možete razrijediti majčinim mlijekom ili ga umiješati u mliječnu smjesu. Kefir obično vrlo lako apsorbira djetetovo tijelo.

Počevši davati djetetu mliječnu dohranu, pažljivo pratite njegovu stolicu. Svježi sir može uzrokovati zatvor, a kefir ponekad uzrokuje proljev. Ako se pojave i najmanji negativni simptomi, odmah uklonite ove proizvode iz dječje prehrane. Tek nakon mjesec dana možete ih pokušati ponovno dodati u dnevni jelovnik.

Jela od mesa - u prehrani!

Sa sedam mjeseci bebi se već može dati malo mesa. Sadrži fosfor i aminokiseline, a koristan je za sve ljude iu bilo kojoj dobi. Naravno, kada je u pitanju beba od sedam mjeseci, to bi trebalo biti dijetalno meso, nemasno i uvijek mljeveno u masu poput pirea.

Ako niste sigurni u svoje kulinarske vještine, bolje je u trgovini kupiti posebnu mesnu hranu za bebe. Prodaje se u staklenkama i ima upravo potrebnu konzistenciju. Dajte bebi meso ne više od jednom svaka četiri dana.

Dodaci mesu mogu uključivati ​​sljedeće proizvode:

• mlada govedina;
• pileća ili pureća prsa;
• zečje meso.

Ovi proizvodi dobro se apsorbiraju u djetetovom tijelu i ne uzrokuju alergije. Ali svinjsko meso, kao i masnu govedinu, prerano je uvoditi u prehranu.

Bolje je kuhati jelo od mesa prema ovom principu:

• dobro kuhano meso melje se miješalicom;
• proizvod se pomiješa s pireom od povrća.

Feed ovo jelo za bebu bi trebao biti za ručak. Pazite da beba ne guta hranu, već da je malo žvače, pogotovo ako naiđe na male komadiće. Iz toga se proizvod navlaži slinom, što znači da će se bolje probaviti. Ako beba još uvijek ne može žvakati, bolje je pričekati neko vrijeme, dodajući meso u juhu od povrća za sada.

Može li se loviti riba

Mnogi roditelji su s razlogom oprezni u davanju ribljih jela svom mališanu zbog kostiju. To je točno, ali ribu ipak treba uključiti u prehranu djeteta. Toplo preporučamo da u trgovini kupite gotov riblji pire iz kojeg je potpuno uklonjeno sve nepotrebno.

Feed baby riblji pire treba biti otprilike jednom svakih sedam dana.

Ostala komplementarna hrana

Žumanjak je vrlo vrijedna namirnica. Uključen je u formiranje stanica djeteta, pa se stoga prednosti takve komplementarne hrane ne mogu precijeniti. Ali trebali biste unaprijed saznati ima li beba alergiju na žumanjak.

Uz dobru apsorpciju žumanjka, možete ga dodati u prehranu, ali ne više od nekoliko puta tjedno. U ovom slučaju, jedna porcija bi trebala biti četvrtina žumanjka, ali morate početi s 1/16, jer će tijelu trebati vremena da nauči kako ga apsorbirati. Žumanjak se mora prethodno skuhati. Ako beba ne razvije alergijsku reakciju na žumanjak, postupno povećavajte njegov udio tako da do kraja sedmog mjeseca naraste na ¼ žumanjka.

Osim žumanjka, bebin jelovnik dopušteno je diverzificirati maslacem i kruhom. Ulje može biti maslinovo, kukuruzno ili suncokretovo. Kruh - uvijek svježe pečen, obavezno se dodaje u pire od povrća.

Evo kako otprilike izgleda tablica uzimanja ovih proizvoda.

Nove namirnice preporučljivo je dodati u bebinu prehranu ujutro za doručak, u malim količinama. U ovom slučaju, kršenje dijete će biti što nježnije. To će vam omogućiti da tijekom dana promatrate reakciju mrvica i donesete odgovarajuće zaključke. I, naravno, svakako se posavjetujte sa svojim pedijatrom o dodavanju nove dohrane.

Bok svima! Pitam se znate li kako napraviti bebin jelovnik ukusnim, raznolikim, uravnoteženim. Ne?

Dakle, ovaj članak je ono što vam treba. Danas ćemo pokušati napraviti najbolji jelovnik za komplementarnu hranu, kako ga najbolje sastaviti, i tako dalje. Započnimo.

6 mjeseci, prvo suđenje

6 mjeseci života, počinjemo uvoditi hranu. Prvi puni obrok bebe počinje s kašom ili povrćem.

Iako se ranije vjerovalo da bi sok trebao biti prva zrela hrana za dijete, nedavno je postalo jasno da se ne isplati počinjati sa sokom, jer on praktički ne utječe na vitaminizaciju. I tako ćemo nastaviti.

Sada pogledajmo što odabrati, povrće se upoznaje s onom djecom koja pate od čestih zatvora, žitarice za djecu sa suprotnim problemom.

Ako je beba potpuno zdrava, onda je izbor na majci.

Uvijek počinjemo s jednom vrstom povrća, voća i tako dalje. Već nakon, kada se beba navikne, a majka je uvjerena da nema alergijskih reakcija, možete miješati razne sastojke.

Na primjer, tikvice s krumpirom, jabuka s mrkvom i tako dalje.

Glavno pravilo koje bi svaka majka trebala znati prije uvođenja bebe u hranu je da beba mora biti apsolutno zdrava, nije predviđeno cijepljenje u naredna 3 dana, a nakon cijepljenja je prošlo više od 3 dana.

Došao je najočekivaniji i najuzbudljiviji trenutak, naoružali ste se tanjurom hrane sa žlicom, posjeli bebu. A ovako bi trebao izgledati bebin jelovnik prvog dana. Primjer je u tablici za hranjenje.

Postupno se porcija povećava, već sljedeći dan, u nedostatku alarmantnih reakcija, dopušteno je povećati porciju s 10 grama na 30 ili čak 40. Uz povoljan unos, do kraja prvog tjedna, beba izbornik lutke izgleda otprilike ovako.

Prva 2 obroka još uvijek čine uobičajeno mlijeko od 200 grama, svaki obrok. Ručak u 2 sata već dominira pire krumpirom, njegova porcija doseže 150 grama, mlijeko samo 50. Ostali obroci ostaju mliječni.

Prvi tjedan je ostao iza, cijelo to vrijeme beba je jela jedan proizvod, poput kupusa. Sada mama može pričekati još tjedan dana s već poznatom hranom ili početi uvoditi nešto novo. Na primjer, poznati nam je kupus, dodamo mu tikvice.

U ovom slučaju jelovnik će izgledati ovako, prva 2 i 2 zadnja obroka ostavljamo s mliječnim proizvodima, a za ručak radimo ovako 130 grama poznatog pirea + 20 novih + 50 mlijeka.

7 i novi okus

Nakon 3 tjedna možemo uvesti novu hranu, ako smo krenuli s pireom onda će to biti kašice. Važno je znati da griz zaboravljamo sve dok mališan ne napuni 1 godinu. Skrećemo pozornost na rižu, heljdu, kukuruz i tako dalje.

Kako skuhati punomasno mlijeko, baš kao što uklanjamo griz. Prvo upoznavanje dojenčadi događa se s jednostavnom kašom bez mliječnih proizvoda, što znači da se kuha u vodi.

Umjetna djeca mogu se kuhati na smjesi.

Kako sami kuhati hranu za bebu, savjetujem vam da pročitate izravno od nas.

Druga vrsta dohrane pojavljuje se u bebinoj prehrani, gotovo ista kao i prva s jedinom razlikom. Za ručak smo dali povrće, a za doručak dajemo žitarice.

Sada izbornik izgleda ovako.

Postupno, dio žitarica, do kraja tjedna doseže 150 grama.

Usput: sa 7 mjeseci bebi se može dati malo žumanjka.

Mama, kao iu slučaju pirea od povrća, prati reakciju tijela. Ako se pojavi zatvor, proljev, osip, tada treba promijeniti vrstu kaše.

Bolje budi strpljiv

Neke nestrpljive mame jedva čekaju do 6. mjeseca i počnu cijediti bebu koja ima samo 4 ili 5 mjeseci. Neki čak daju pire krumpir. Uvođenje komplementarne hrane u tako ranoj dobi isplati se tek nakon što vam to savjetuje liječnik.

To se obično događa ako beba ima katastrofalno malu težinu, a dohrana ne pomaže.

8 mjeseci upoznavanje mesa

Prva porcija mesa, za bebu od 8 mjeseci, samo pola žličice. Ako pogledate dane, onda će se porcija povećati otprilike ovako.

1. 2,5 grama

Na kraju prvog tjedna, udio mesne dohrane trebao bi doseći oko 5 - 6 žlica (čajnih žličica).

Sada dječji jelovnik izgleda otprilike ovako.

6 ujutro, mlijeko ostaje. 10 sati kaša, malo žumanjka + mlijeko. Ručak, povrće ili juha + meso + mlijeko. 18 i 22 sata ostalo je mlijeka.

Usput: neki pedijatri počinju preporučivati ​​uvođenje svježeg sira od 6 mjeseci, ali znanstvenici su vrlo skeptični prema takvim preporukama.

Prema ovom principu, beba se upoznaje sa svim vrstama komplementarne hrane, postupno zamjenjujući mlijeko.

A sada posvetimo još malo vremena proizvodima koji se i u kojoj dobi mogu uvesti. Sastavili smo raspored posebno za vas.

Što može	6			7		8			9	10		11 – 12
povrće	120			140		150			170	180		200
kaša	120			150		180			200	200		200
Biljno ulje				1		3		5		5		5
voće		60	60		60		80			80	80
meso					50		60			70	80
žumanjak							četvrtina			četvrtina	pola
svježi sir							30			40	50
krekeri			3		5		5			10	10
štruce					5		5			5	10
Maslac					1		3			5	5
mala riba										30	50 – 60
sok					30		50			60	80
kefir							30			50	100

Sve brojke služe samo kao referenca, točnije stope može dati vaš liječnik. A ovaj raspored možete ispisati i objesiti na hladnjak kako biste znali koje proizvode već možete dati svojoj bebi lutki.

Uostalom, svaki mališan je individualan, za jednog 50 žlica, dovoljno da bude sit i razvija se u skladu s godinama, a drugi će pojesti punu porciju i malim gladnim okicama pogledati mamu.

Recite nam kako ste uveli prvu dohranu, s kojim ste proizvodima počeli, kako je beba reagirala.

Hvala vam na pažnji, nadam se da ste pronašli ono što ste tražili.

Ne zaboravite se pretplatiti na ažuriranja, ostaviti komentare i podijeliti vezu na blog sa svojim prijateljima.

Preporuka Dobijte BESPLATNU snimku webinara:
„Dijete od rođenja do godinu dana. Odgovori na pitanja".
+ Bonus za pretplatnike - 18 članaka o rani razvoj dušo. Za preuzimanje webinara idite na

Danas vjerojatno samo lijen ne daje savjete kako hraniti dijete i što bi trebalo biti na jelovniku šestomjesečne bebe. Zanimljivo je da postoji mnogo mišljenja o ovoj temi i možda je žalosno da čak i medicinski stručnjaci često daju različite prehrambene preporuke. Što učiniti mladoj majci?

Što bi trebalo biti na jelovniku bebe od 6 mjeseci?

Kako odabrati pravu opciju i, što je najvažnije, kako ne naštetiti svojoj bebi?

Ja sam pedijatar i majka dvoje djece. Kad mi se rodila najstarija kći, nisam imao vremena razmišljati čime ću je hraniti, tada sam slušao majku i, unatoč svom medicinskom obrazovanju, oslanjao se samo na njezino iskustvo. Uostalom, ona je odgojila svoju djecu i zna bolje. Zbog toga sam dobila probavne probleme i alergije kod bebe. Što mi je samo dodalo poteškoće.

Iskreno se nadam da je do 6. mjeseca na jelovniku vašeg djeteta bilo samo majčino mlijeko. Ako je tako, onda dobijete svoju ocjenu, vi ste "pet plus". Ako bebu hranite samo adaptiranom mliječnom formulom jer ste iz nekog razloga morali prestati dojiti, također dobivate peticu. Zamišljam i iskusio sam na vlastitoj koži kako je odoljeti pritisku sve bliže i manje bliske rodbine, djevojaka, susjeda i tek poznanika. "Što, još ne dajete bebi sok?" ili „Jeste li već probali žumanjke? Jadno dijete!".

Želim vas pohvaliti i reći da ste učinili apsolutno pravu stvar, da niste podlegli njihovim provokacijama i niste izazivali prekršaje stolicom i snom kod vlastitog djeteta.

Pravilo broj 1.

Do 6 mjeseci dijete ne treba nikakve proizvode,osim majčinog mlijeka ili prilagođene formule.

Izdržali su, izdržali. Što je sljedeće? Potrebno je odlučiti o proizvodu prve komplementarne hrane. S obzirom na sve suvremena istraživanja i zapažanja savršen proizvod prva komplementarna hrana su žitarice. Lako ih apsorbira njegov nezreli dječji organizam i uzrokuju najmanje alergija.

Pravilo broj 2. Počinjemo s kašom.

Koju kašu odabrati? Pedijatri diljem svijeta savjetuju da se počne s bezglutenskim žitaricama, a to su heljda, riža i kukuruzna kaša. Zašto je gluten opasan? Ukratko, to su bolovi u trbuhu, nadutost, proljev, kao i alergijska reakcija u obliku osipa na koži i mnogi drugi različiti neugodni simptomi. Nadam se da sam vas uvjerio, odgodit ćemo glutenske žitarice za kasnije.
Kako izgleda uvođenje dohrane? Svaki novi proizvod počinjemo davati s 1 žličicom kako bismo procijenili djetetovu reakciju na njega. Ako stolica i san nisu poremećeni, a koža ostaje čista, postupno povećavajte količinu pojedene kaše i dovedite je do pune porcije, zamjenjujući jedno dojenje ili adaptirano mlijeko, odnosno do 200 ml.

Pravilo broj 3. Počnite s 1 žličicom i postupno povećavajte!

U našim trgovinama postoji veliki izbor različitih kutija sa žitaricama. Postoje mliječni i bezmliječni, od jedne i više žitarica, s voćem i bez njega. Možete se zbuniti, pa koji odabrati? Uvijek počinjemo s jednokomponentnim kašama bez mlijeka i voća. I zašto trošiti novac na ove novonastale kutije, ako možete sami kuhati kašu. Tada ćete biti 100% sigurni u njegov sastav. Samo uzmite odabranu žitaricu i sameljite je u mlinu za kavu. Dobit ćete brašno, koje ćete potom skuhati.
Recept za heljdinu kašu.
Uzmite 2 žličice. heljdinog brašna, otopite u 2 žlice. tople prokuhane vode, promiješajte da nema grudica i ulijte u 120 ml kipućeg mlijeka. Možete koristiti i majčino mlijeko, što mnoge majke rade. Ako imate smrznuto mlijeko, idealno je za izradu žitarica. Možete koristiti i mliječnu formulu. Bit će puno bolje od običnog kravljeg mlijeka, jer nitko još nije otkazao alergiju na kravlje mlijeko.

Pravilo broj 4. Uvodimo 1 novi proizvod u jelovnik u 3 tjedna.

Uvedite jednu namirnicu najviše jednom u 3 tjedna kako bi se šestomjesečna beba navikla i prilagodila na novu hranu, a vi procijenite njegovu reakciju.

Pravilo broj 5. Dohrana se uvijek daje PRIJE dojke ili adaptiranog mlijeka.

To je sva mudrost.
Evo kako će izgledati jelovnik bebe od 6 mjeseci prvog dana dohrane:
6.00 - majčino mlijeko ili formula - 200 ml
10.00 – heljda 1 žličica (2 žličice 2. dan, itd.)
Zatim majčino mlijeko ili formulu do 200 ml
14.00 - majčino mlijeko ili formula - 200 ml
18.00 - majčino mlijeko ili formula - 200 ml
22.00 - majčino mlijeko ili formula - 200 ml

I da ti dam posljednji savjet - nikada ne uspoređujte svoje dijete s drugom djecom.
Sve najbolje!

Kada beba navrši 7 mjeseci, majčino mlijeko nije u stanju opskrbiti njegovo tijelo svim potrebnim tvarima, a ako je sa 6 mjeseci još uvijek bilo moguće bez dodatne komplementarne hrane, sada to više nije moguće. Dodatna prehrana djeteta u dobi od 7 mjeseci ima važnu ulogu u njegovom razvoju - ne samo da obogaćuje tijelo korisnim elementima, već i doprinosi razvoju refleksa žvakanja.

Smatra se iracionalnim uvođenje komplementarne hrane u bebinu prehranu do šest mjeseci ako se doji. Međutim, danas se roditelji vrlo rijetko pridržavaju ovih pravila i pokušavaju razrijediti mliječnu prehranu što je ranije moguće i počastiti svoju bebu novim delicijama.

Stoga se sada vjeruje da bi u prehrani šestomjesečnog djeteta trebali biti prisutni pirei od povrća i voća, juhe od povrća i mliječne kašice. Tome još dodaju razne sokove i kolačiće. Postavlja se pitanje: koja se druga komplementarna hrana može uvesti u prehranu bebe u 7 mjeseci?

Jelovnik sedmomjesečne bebe određen je od 4 glavna proizvoda - mesom, svježim sirom, kefirom i žumanjkom. U nastavku je tablica komplementarne hrane za bebu od 6 do 7 mjeseci, koja opisuje maksimalnu količinu određenog proizvoda.

Razgovarajmo o svakom novom proizvodu detaljnije.

Mliječni proizvodi trebaju biti prisutni u djetetovoj prehrani, ali nisu svi jednako dobro apsorbirani, pa roditelji trebaju pažljivo pratiti stanje bebe.

Mliječni proizvodi u prehrani bebe od 7 mjeseci

Njihova prisutnost u bebinoj prehrani vrlo je važna, pogotovo ako se beba hrani na bočicu. Bebina klijetka nedavno je počela svladavati svoju "ulogu", a elementi sadržani u fermentiranim mliječnim smjesama omogućuju joj da se savršeno nosi sa svojim "dužnostima". Osim toga, sadrže kalcij koji je neophodan za jake kosti.

Početkom sedmog mjeseca bebu treba upoznati sa svježim sirom. Budući da se smatra hranjivim i prilično teškim proizvodom za želudac, treba ga uvoditi kao dohranu postupno, počevši od ½ čajne žličice, a tek do kraja 7. mjeseca njegova količina treba doseći 20-30 grama dnevno.

Šećer je zabranjen za djecu, pa ako dijete ne voli svježi sir u čistom obliku, može se malo razrijediti majčinim mlijekom ili formulom za dojenčad koju beba jede.

Još jedan fermentirani mliječni proizvod, čije je uvođenje obavezno sa 7 mjeseci, je kefir. Prilično ga lako apsorbira želudac, ne donosi nelagodu bebi, već, naprotiv, pomaže u poboljšanju probavnog sustava. Uvođenje kefira također treba postupno. Njegova početna doza ne smije biti veća od 10 ml, nakon čega se njegova količina povećava dnevno za 10 ml dok ne dosegne 200 ml dnevno.

Uz uvođenje kefira i svježeg sira, trebali biste pažljivo pratiti bebinu stolicu. Svježi sir može izazvati zatvor, a kefir, naprotiv, proljev. Stoga, ako primijetite promjene u stolici djeteta, novi proizvod morat ćete isključiti iz prehrane. I tek nakon 3-4 tjedna pokušajte ga ponovno uvesti u malim količinama.

Sa sedam mjeseci dijete već može i treba probati mesne proizvode - to može biti pire od puretine, kunića, piletine

Meso je glavni proizvod koji bi trebao biti prisutan u prehrani bilo koje osobe, bez obzira na spol i dob. Izvor je aminokiselina i fosfora, kao i mnogih drugih elemenata u tragovima korisnih za naše tijelo.

Meso se prvi put nudi bebama kao dohrana u dobi od sedam mjeseci. Naravno, to ne bi trebalo biti svinjetina ili janjetina. Za dijete su najkorisniji piletina, kunić i mlada teletina, lako se probavljaju i ne izazivaju alergije.

Dodatno meso u dobi od 7 mjeseci trebalo bi započeti s ½ čajne žličice, zatim - u nedostatku poremećaja probavnog sustava - ta se količina postupno povećava na 50 g dnevno.

Meso se može dati i u obliku pirea, usitnjavajući ga blenderom, iu malim komadima koji se mogu dodati u juhu od povrća, čime se pridonosi razvoju refleksa žvakanja. Ipak, treba biti oprezan i paziti kako beba žvače hranu. Ako i dalje ne može žvakati i guta meso u komadima, onda je najbolje malo pričekati i u juhu dodati pasirano meso.

Žumanjak jajeta može izazvati alergije, ali je u isto vrijeme bogat hranjivim tvarima i vrlo je hranjiv.

Žumanjak je bogat vitaminima i mineralima. Međutim, ovaj proizvod se vrlo slabo apsorbira. probavni sustav sedmomjesečne bebe, pa se prvi put djetetu daje samo šesnaesti dio.

Potrebno je pažljivo pratiti reakciju djetetova tijela na inovaciju. I bjelanjak i žumanjak sadrže alergene koji mogu izazvati neželjenu reakciju kod bebe. Kada se pojavi, žumanjak se mora ukloniti iz prehrane.

U nedostatku alergijskih reakcija i poremećaja stolice, količina žumanjka se povećava svaki dan. Do kraja 7. mjeseca beba ne bi trebala pojesti više od ¼ žumanjka.

Sa sedam mjeseci djetetu se ne smije uskraćivati ​​hrana u obliku majčinog mlijeka, već mu je potrebna dodatna prehrana.

Uzorak jelovnika za bebu od sedam mjeseci

Unatoč inovacijama, glavna hrana za dijete sa 7 mjeseci trebala bi biti majčino mlijeko ili mliječna formula. Dojenje bebe treba se dogoditi na zahtjev, smjese za hranjenje - po satu.

Raspored hranjenja bebe od 7 mjeseci otprilike je sljedeći:

• 8:00 - mliječna kaša s maslacem + svježi sir;
• 13:00 - juha od povrća s mesom + žumanjak + pire od povrća;
• 17:00 - mliječna kaša s maslacem + svježi sir ili voćni pire;
• 20:00 - kefir.

Tijekom uvođenja novih proizvoda, iznimno važna točka je slijediti bebinu prehranu. Nemoguće je upoznati dijete s novom hranom navečer, jer nije poznato kako će djetetovo tijelo reagirati na to, to se mora učiniti ujutro i promatrati reakciju ostatak dana.

Ako imate alergije s inovacijama, trebali biste pričekati. I prije nego što počnete ponovno uvoditi ove namirnice u bebinu prehranu, trebali biste razgovarati o dohrani s pedijatrom.