Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, optimalno je davati prvu dohranu bebi sa 6 mjeseci. U ovoj dobi se iscrpljuje zaliha željeza u djetetovom tijelu, a ovaj element također postaje nedovoljan u majčinom mlijeku. Osim toga, probavni sustav bebe već je zreo za probavu masti, bjelančevina i ugljikohidrata u nemliječnoj hrani, jer se počinju proizvoditi vlastiti probavni enzimi. U djeteta se pojavljuju prvi pokreti žvakanja, refleks gagiranja se pomiče sa srednje na zadnju trećinu jezika, a beba prestaje refleksno pljuvati gustu hranu iz usta.

Pravilo 2. Bolje je početi hraniti bebu povrćem.

S kojim proizvodom biste trebali započeti prvu dohranu? Savjeti pedijatara i nutricionista svode se na početak dohrane s pireom od povrća. Ova se preporuka jednostavno objašnjava: žitarice su po okusu najbliže majčinom mlijeku, pa ih bebe više vole. Nakon što su se naviknule na takvu komplementarnu hranu, bebe kasnije mogu odbiti manje ukusan (ili jednostavno nepoznat) pire od povrća. Posebno se pire od zelenog povrća preporučuje djeci sklonoj zatvoru i prekomjernoj težini.

Pažnja! Ako dijete ima labavu stolicu, nedostatak težine, pati od grčeva, tada uvođenje povrća može pogoršati situaciju. U tom slučaju odaberite kašu kao prvu dopunu.

Koje povrće odabrati?

Niskoalergijsko voće, poput tikvica, cvjetače, tikvica, brokule i laganih sorti bundeve, pogodno je za prvo prihranjivanje povrćem. Malo kasnije (od otprilike 7-8 mjeseci) možete dodati krumpir, mrkvu, bijeli kupus, cikla. Malo kasnije (od otprilike 7-8 mjeseci) u prehranu mrvica možete dodati krumpir, mrkvu, bijeli kupus i ciklu. Uvođenje dohrane počinje jednokomponentnim pireom, koji ne uključuje sol, šećer, zgušnjivače, od 1–2 žličice (10–20 g). Postupno, unutar 7-10 dana, povećajte udio na dobnu normu - 100-150 g.

Pravilo 3

Sljedeći proizvod koji se može uvesti u bebinu dohranu bit će žitarice. Prema suvremenim preporukama, kašice se uvode nakon što se dijete prilagodi svojoj prvoj dopunskoj hrani – pireu od povrća. To se događa ne ranije od 3 tjedna nakon početka uvođenja povrća u komplementarnu hranu.

Prve na bebinom jelovniku su niskoalergene žitarice koje ne sadrže gluten (riža, heljda, kukuruz). gluten (gluten)- biljni protein, koji je dio ljuske zrna pšenice, zobi, raži i ječma. Teško se probavlja u nezrelim crijevima beba. Kao rezultat toga, na rano uvođenje u dopunskoj hrani koja sadrži gluten (osobito do 6 mjeseci) dijete može osjetiti bolove u trbuščiću, nadutost, poremećenu stolicu, osip na koži i druge negativne reakcije. U rijetkim slučajevima, ako postoji nasljedna predispozicija, beba može razviti tešku bolest celijakije, koja zahtijeva dijetu bez glutena (isključivanje svih namirnica koje sadrže gluten) do kraja života.

• Heljda Ne sadrži gluten i izvrstan je izvor visoko probavljivih biljnih proteina, što ga čini odličnim starterom za komplementarnu hranu. Zbog visokog udjela vlakana i male količine škroba, ova kaša izvrsno stimulira rad crijeva pa je posebno korisna za bebe koje imaju zatvor.
• Riža Smatra se hipoalergenim proizvodom, pa je bolje započeti s dopunskom hranom za djecu sklonu alergijama na hranu. Zbog visokog udjela škroba, rižina kaša se dobro upija i ne nadražuje gastrointestinalni trakt, pa ju je korisno davati bebama s nestabilnom stolicom, ali djeci koja pate od zatvora i imaju višak kilograma, nemojte ga nuditi prečesto.
• Kukuruzna kaša hipoalergena i visokokalorična. Sama kuhana ispada da je preteška za probavu, ali je kaša iz industrijske proizvodnje lakše probavljiva (budući da su zrna kukuruza posebno obrađena), osim toga obogaćena je vitaminima i zbog odsutnosti glutena je pogodno za prvo hranjenje.

Kako uvesti kašu u komplementarnu hranu?

Načela uvođenja žitarica u dohranu su ista kao i kod ostalih vrsta dohrane - počnite s jednom vrstom žitarica (od 1 žličice), postupno povećavajući njezinu količinu na 120-150 g. Tjedan dana nakon uvođenja prve žitarice , pokušajte s drugom vrstom, čak i kasnije - možete prijeći na kašu iz mješavine žitarica. Kaša za prvo hranjenje treba biti bez mliječnih proizvoda. Uzgajaju se s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom koje se hrani bebom. Mliječna kaša za dohranu uvodi se u prehranu djeteta s 8-9 mjeseci, a sol i šećer ne smiju se dodavati do najmanje 1 godine.

Pravilo 5. Nije svo meso prikladno za komplementarnu hranu

S 8-9 mjeseci možete uvesti meso u komplementarnu hranu. Koje je najvrednije meso za bebu? Prije svega, to je nemasna govedina, svinjetina, perad, zec. No, prilikom uvođenja mesnih komplementarnih namirnica, neke značajke moraju se uzeti u obzir. Dakle, u smislu nutritivnih svojstava, govedina je vrlo vrijedan proizvod, ali ako je beba alergična na proteine ​​kravljeg mlijeka, onda ista reakcija može biti i na govedinu. Teleće i pileće meso za mesnu komplementarnu hranu, unatoč svojoj nježnosti, lakoći probave, može uzrokovati isti problem. Svinjetina je masnije meso, ali ako je beba alergična na govedinu i piletinu, može se ponuditi kao zamjena za ove proizvode. Meso puretine i kunića su hipoalergeni, sasvim su prikladni da s njima počnete hraniti meso. Beba se navikava na puni volumen mesnog pirea postupno, počevši, kao i obično, s nepotpunom žličicom i polako dovodeći volumen mesnog jela na 30-50-70 ml, ovisno o dobi mrvica (70 ml po 1 godina).

Pravilo 6. Voće u dopunskoj hrani: ne sve odjednom

Sa 7,5 mjeseci svojoj bebi možete ponuditi prvu žlicu voćni pire. Domaći pedijatri preporučuju započeti dohranu s voćem od zelene jabuke ili kruške – manje je vjerojatno da će izazvati alergijske reakcije. Ako je beba imala manifestacije alergija ili je njegova stolica nestabilna, bolje je prvo ga upoznati s manje alergenim jabukama, kruškama ili bananama. A ako beba ima zatvor, prvo možete ponuditi suhe šljive ili marelice.

Koliko voćnog pirea možete dati svojoj bebi dnevno?

Dnevna norma jednaka je dobi djeteta u mjesecima, pomnožena s 10 (na primjer, količina voćnog pirea dnevno za dijete od 10 mjeseci je 100 g).

Na temelju istih principa uvode i voćni sokovi. Prvi koji daju jednokomponentne pročišćene sokove bez pulpe (obično sok od zelene jabuke), počevši od nekoliko mililitara i postupno dovodeći volumen do dobne norme - bebama od 10-12 mjeseci može se dati 80-100 ml dnevno.

Pravilo 7. Za hranjenje djeteta prikladan je samo poseban svježi sir

Svježi sir je jedan od prvih fermentiranih mliječnih proizvoda koji se može ponuditi bebi. Prvu žlicu svježeg sira ponudite djetetu kad navrši 8-9 mjeseci. Za razliku od kefira, ovaj proizvod ima nisku kiselost i ne nadražuje osjetljivu crijevnu sluznicu mrvica. Zapamtite da u prehrani djece mlađe od 1 godine možete koristiti samo posebne vrste svježeg sira koje su namijenjene ovoj dobi. Dječji svježi sir proizvodi se posebnom tehnologijom, zahvaljujući kojoj svi korisne značajke te je nježnije teksture u odnosu na uobičajeni proizvod za "odrasle".

U nedostatku negativnih reakcija na svježi sir, njegova količina se povećava na 40 g u roku od 5-7 dana, a do 50 g do 9 mjeseci. Ova količina se ne smije prekoračiti, jer s viškom proteina dolazi do opterećenja na povećavaju se bubrezi mrvica, što može dovesti do kršenja u njihovom radu.

Pravilo 8. Riblji meni za djecu

Svaka majka razmišlja s kakvom ribom započeti s dopunom. Unatoč korisnim svojstvima, riba se pojavljuje na jelovniku bebe tek do 9-10 mjeseci, a ako beba pati od alergija, tada bi upoznavanje s ovim proizvodom trebalo odgoditi do 1,5 godine. Činjenica je da su riblji proteini jak alergen, te se s ovom vrstom komplementarne hrane treba odnositi s velikim oprezom. U prvoj godini života možete davati samo ribu zdrave bebe koji nisu alergični na druge proizvode.

S kojom ribom započeti?

Oslić, bakalar, vahnja, pollock, iverak smatraju se prikladnima za prvo poznanstvo. Dijetalni su i manje alergeni, osim toga imaju vrlo malo malih kostiju. Bebi do godinu dana može se davati oko 30-60 g ribljeg pirea dnevno i to ne više od 1-2 puta tjedno.

Pažnja!

Dohrana znači hranjenje beba hranom uz majčino mlijeko. Ali tijekom cijelog razdoblja uvođenja komplementarne hrane majčino mlijeko treba ostati glavna djetetova hrana.

Uzorak jelovnika za dijete.

Svi dolje navedeni jelovnici su samo relativno okvirni, a pravi jelovnik za bebu trebala bi izraditi sama majka.

O vremenu uvođenja komplementarne hrane - pogledajte članak “MAMA & BEBA. Strategija hranjenja dijete". Obavezno utvrdite je li beba spremna za uvođenje nove hrane u svoju prehranu. Rani susret s novom hranom može rezultirati probavnim smetnjama, crijevne kolike, alergije i druge "nevolje". Obavezno dajte komplementarnu hranu iz žlice za čaj ili kavu - dijete treba žvakati novu hranu, a ne "piti" iz bočice.

Obavezno uskladite svoje postupke s pedijatrom koji promatra dijete ili vašim obiteljskim liječnikom.

Još jednom vas želim podsjetiti da su jelovnici u nastavku relativni. Ovo nije PRAVILO, nego PRIMJER. U primjeru koji će se razmatrati, uvođenje komplementarne hrane u prehranu djeteta počinje od 5 mjeseci. Nadam se da ćete na ovom primjeru moći NAPRAVITI SVOJ IZBORNIK OPCIJA za svoju bebu.

Pažnja! Kada se uvede komplementarna hrana, količina mlijeka ili mješavine u ovom hranjenju se smanjuje !!!

5 mjeseci.
Prve komplementarne namirnice trebaju biti pažljivo zgnječene i tekuće.
Ako dijete odmah dobije gustu hranu, može imati poteškoća s gutanjem.
Nepravilnim ili prisilnim hranjenjem može se popraviti negativan refleks na bilo koju gustu hranu.
Najbolja opcija za prvo prihranjivanje je pire od povrća - bogat je vitaminima, mineralima, pektinama, vlaknima.
Ako se kao prva dopuna uvede kaša ili voćni pire, tada će u budućnosti biti problema s uvođenjem povrća u prehranu djeteta.

10-00 pire od povrća* + majčino mlijeko ili formula
14-00 majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
18-00 majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko

*- pire od povrća treba postupno zamijeniti majčino mlijeko. Njegova količina trebala bi se glatko kretati od 1/2 žličice. do 100 -150 g. Ali na kraju hranjenja bebi možete ponuditi dojku.
Iznimno, u slučajevima kada dijete ima nestabilnu tjelesnu težinu ili nedovoljno debljanje, kaša može poslužiti kao prva dopunska hrana.

6 mjeseci.

Vrijeme je da bebu upoznate sa žitaricama. Ako ste u prvu dopunu uveli kašice (vidi gore) – ovog mjeseca napravite “korak unatrag” – uvedite pire od povrća.

Kada je kaša već u djetetovoj prehrani, u prehranu se dodaju voćni sok i pire. Nemojte istovremeno uvoditi u prehranu djeteta kašice i voćni pire. Možete ih unositi bilo kojim redoslijedom, ali ja bih vam preporučio da prvo uvedete kašu (jednu vrstu - npr. heljdinu), a zatim prvu vrstu voćnog soka (pire krumpir).

Približna prehrana i režim za dijete:
6-00 majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
10-00 kaša* + voćni sok ili pire** + majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
14-00 majčino mlijeko ili formula + voćni sok ili pire**
18-00 pire od povrća + sok od povrća ili voća** + majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko (ako dijete želi)
22-00 majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
* od 1/2 žličice. do 50-100 g
** st 1/2 žličice do 30-70 g
Djetetu treba davati kašu ne više od 1 puta dnevno.
Ponekad kada se kaša uvede u prehranu, djetetov apetit se može smanjiti. Ako dijete u isto vrijeme izgleda mirno, veselo i razigrano, onda nema razloga za zabrinutost; samo kaša je "zadovoljnija" od mlijeka ili mješavine. Ni u kojem slučaju ne smijete hraniti dijete na silu ili uz pomoć nagovaranja, ili zaslađivanja hrane. To može uzrokovati da dijete razvije odbojnost prema hrani. Uvijek zapamtite da čak i zdravo dijete može doživjeti razdoblja smanjenog apetita. Osim toga, do sljedećeg hranjenja dijete mora nužno osjećati glad, zbog čega će dijete jesti s užitkom (ili, kako kažu, s apetitom).
Također zapamtite da duga pauza između dojenja - 8 ili više sati za redom značajno smanjuje laktaciju. Stoga se preporuča davati dohranu u 2. i 4. hranjenju ovog mjeseca (s IV dohranu možete davati u 2. i 3. hranjenju).

Sedam mjeseci.
U prehrani djeteta pojavljuju se još dva nova proizvoda - svježi sir i žumanjak. Djetetu možete ponuditi i kreker.

Približna prehrana i režim za dijete:
6-00 majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
10-00 kaša + voćni sok + svježi sir**
14-00 pire od povrća + voćni sok + žumanjak*
18-00 majčino mlijeko ili formula + voćni pire
22-00 majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
Novi proizvodi se uvode u razmacima od 2 tjedna.
* od minimalnih doza do 1/2 žumanjka i ova doza traje do 1,5 godine
** od 1/4 žličice do 4 žličice

8-9 mjeseci.
Dječji jelovnik postaje još raznolikiji - u njemu se pojavljuju meso i mliječni proizvodi.

Približna prehrana i režim za dijete:
6-00 majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
10-00 kaša + žumanjak + voćni pire
14-00 juha od povrća + mesni pire*
18-00 fermentirani mliječni napitak** + svježi sir + voćni pire + kreker
22-00 majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
* od 1/2 žličice do 50 g
** od 1/2 žličice do 100-150 ml
Kao fermentirane mliječne proizvode u prehrani djeteta možete koristiti gotovi fermentirani mliječni proizvod AGUSHA, kefir iz mliječne kuhinje, a možete i sami pripremiti NARINE kefir. O “NARINE” je detaljno napisano u članku “MAMA & BEBA. Disbioza. Praksa"
Beba dobiva majčino mlijeko samo 2 puta dnevno - ostatak hranjenja se može izmjenjivati ​​bilo kojim redoslijedom (ovisno o željama djeteta). Ako bebu dojite jednom dnevno, laktacija brzo nestaje.
S 9 mjeseci mijenja se "dnevni režim" djeteta
7:00 ujutro - prvo hranjenje
11-30 - drugo hranjenje
15-30 - treće hranjenje
19-00 - četvrto hranjenje
22-30 - noćno hranjenje

10-11 mjeseci.
Riba se pojavljuje u bebinoj prehrani.
Volumen mliječnih proizvoda u prehrani trebao bi biti najmanje 600-700 ml dnevno.
Otprilike u isto vrijeme svoju bebu možete upoznati s tjesteninom.
7-00 - doručak - majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko
11-30 - ručak - juha od povrća + pire od povrća + meso ili riba parni kotlet+ sok od voća ili povrća
15-30 - popodnevni međuobrok - kaša s maslacem + žumanjak + voćni pire + voćni sok
19-00 - večera - svježi sir + voćni pire (u svježem siru) ili voće (kao samostalno jelo) + fermentirani mliječni napitak
22-30 - noćno hranjenje - fermentirani mliječni napitak ili majčino mlijeko.
1 godina
Beba postupno prelazi na 4 pojedinačni obrok i 12 sati sna.
Bebi se već mogu dati obroci pripremljeni za cijelu obitelj.
8-00 - doručak - mliječna kaša + žumanjak + voćni sok
12-00 - ručak - juha od povrća + pire od povrća + parni kotlet od mesa ili ribe + sok od voća ili povrća
16-00 - popodnevni snack - svježi sir + voćni pire (u svježem siru) ili voće (kao samostalno jelo) + fermentirani mliječni napitak
19-00 - večera - pire od povrća ili vinaigrette (1-2 puta tjedno može se zamijeniti tjesteninom) + fermentirani mliječni napitak ili mlijeko
24-00 - noćno hranjenje - kiselo mliječno piće ili mlijeko.

Kao i uvijek, prema tradiciji referentnog odjeljka stranice - primjer: jelovnik bebe koji se nalazi na umjetno hranjenje:
5 mjeseci:
6-00 180 ml mliječne formule
10-00 120 g pirea od povrća + 50 ml smjese
14-00 180 ml mliječne smjese
18-00 180 ml mliječne smjese
22-00 180 ml mliječne smjese
6 mjeseci
6-00 180 ml mliječne formule
10-00 120 g kaše + 60 g voćnog pirea
14-00 120 g pirea od povrća + 50 ml soka
18-00 180 ml mliječne smjese
22-00 180 ml mliječne smjese
Sedam mjeseci
6-00 180 ml mliječne formule
10-00 120 g kaše + 50 g svježeg sira + 60 g voćnog pirea
14-00 120 g pirea od povrća + 1/2 žumanjka + 70 ml soka
18-00 180 ml mliječne mješavine + 50 g voćnog pirea + kreker
22-00 200 ml mliječne smjese
8 mjeseci
6-00 180 ml mliječne formule
10-00 120 g kaše + 1/2 žumanjka + 60 g voćnog pirea
14-00 150 ml juhe od povrća + 50 g mesnog pirea
18-00 100 ml NARINE s mliječnom formulom +50 g voćnog pirea + 50 g svježeg sira + krutoni
22-00 200 ml mliječne smjese
9 mjeseci

11-30 120 g kaše + 1/2 žumanjka + 60 g voćnog pirea ili voća
15-30 150 ml juhe od povrća + 50 g mesa u obliku parnog kotleta ili tepsije

22-30 200 ml mliječne formule
10 mjeseci
7-00 180 ml mliječne formule + keksi


19-00 100 ml NARINE s mliječnom formulom +50 g voćnog pirea + 50 g svježeg sira + krutoni
22-30 200 ml NARINE
11 mjeseci
7-00 180 ml mliječne formule + keksi
11-30 150 ml juhe od povrća + 50 g mesa u obliku parnog kotleta ili tepsije
15-30 120 g kaše + 1/2 žumanjka + 60 g voćnog pirea ili voća
19-00 100 ml NARINE s mliječnom formulom +50 g voćnog pirea + 50 g svježeg sira + krutoni
22-30 200 ml NARINE
1 godina
8-00 - doručak - 200 g mliječne kaše + 1/2 žumanjka + 75 ml voćnog soka
12-00 - ručak - 100 ml juhe od povrća + 125 g pirea od povrća + 70 g parnog kotleta od mesa ili ribe + 75 ml soka od voća ili povrća
16-00 - popodnevni međuobrok - 100 g svježeg sira + 50 g voćnog pirea (za svježi sir) ili voća (kao zasebno jelo) + 150 ml NARINE
19-00 - večera - 100 g pirea od povrća ili vinaigreta (1-2 puta tjedno može se zamijeniti tjesteninom) + 100 ml NARINE
24-00 - noćno hranjenje - 200 ml NARINE

po najviše najbolja prehrana za novorođenče se uzima u obzir majčino majčino mlijeko, ali kako beba raste, djetetov organizam zahtijeva više hranjivih tvari, pa više nema dovoljno takve hrane. Prvo hranjenje djeteta treba se sastojati od povrća i mliječnih proizvoda za djecu, a nove elemente treba uvoditi postupno kako bi se spriječile alergije.

Kada mogu uvesti dohranu novorođenčetu?

Prema normama svjetske pedijatrije, prvu dohranu djetetu treba ponuditi u dobi od najviše šest mjeseci, jer do tada majčino mlijeko ili pravilno odabrana mješavina u potpunosti zadovoljavaju sve potrebe rastućeg organizma. No, neke se bebe razvijaju brže od svojih vršnjaka, pa se za određenu skupinu beba uvođenje prihrane može pokazati nešto ranije, počevši od 4-5 mjeseci.

Spremnost vaših mrvica za primanje proizvoda za odrasle možete odrediti prema sljedećim znakovima:

• beba je naučila sjediti i može držati male predmete u rukama. Ove vještine potrebne su za samouvjereno sjedenje za danskom stolicom za hranjenje, a razvijena motorika ruku omogućit će djetetu da samostalno drži žlicu ili vilicu;
• beba zna odbijati neprikladne predmete i igračke, što znači da će se moći buniti ako mu se hrana ne sviđa;
• dijete samostalno pokazuje interes za tanjure za odrasle i pokušava probati hranu iz vaših jela;
• novorođenče je barem udvostručilo svoju težinu i treba jesti mnogo češće nego prije;
• beba doslovno visi na majčinim dojkama, a razmaci između hranjenja smanjeni su na 30-40 minuta.

Svi ovi pokazatelji znače da se vašem djetetu može i treba uvesti komplementarna hrana. Ali koje proizvode i u kojim količinama beba treba izračunati po mjesecima, naravno, možete donekle odstupiti od utvrđene norme, međutim, u općenito govoreći treba se pridržavati preporučenih vrijednosti.

Koliko bi novorođena beba trebala jesti?

Količina hrane koja se pojede odjednom ovisi o nekoliko pokazatelja:

• prvo, od mase bebe, što je dijete veće, potrebno mu je više hrane i obrnuto;
• drugo, zbog zdravstvenog stanja mrvica, bolesna beba nije raspoložena za puno jela, tako da ga ne biste trebali zarobiti;
• treće, od količine majčinog mlijeka, što češće dojite bebu, to mu je manje potrebna komplementarna hrana, odnosno, počevši s uvođenjem redovite hrane u prehranu mrvica, imate priliku postupno prestati dojenje, uklanjajući vrijeme za vremenom jedno hranjenje za drugim.

U prosjeku, beba od šest mjeseci do godinu dana treba jesti 1/10 svoje težine dnevno. Na primjer, ako beba ima 7 kg, njen dnevni udio proizvoda je oko 700 grama. S obzirom da su obroci obično 4-5, tada bi hranjenje djeteta trebalo biti oko 150 grama hrane. No, ovo su samo opće preporuke, ako vaše dijete nije sito potrebno je malo povećati količinu dohrane, a naprotiv, kada beba odbija dodatnu hranu ne treba ga forsirati, možda mu se jednostavno ne sviđa hranu koju nudite - pokušajte zamijeniti sastav i postupno povećavati jednokratni udio.

Proizvodi za dohranu za novorođenčad

Kako dijete raste, njegova prehrana se također širi, pa se stoga mjesecima razvija poseban raspored hranjenja:

• 5-6 mjeseci - povrće, žitarice, malo ulja (za kašu - maslac, za povrće - povrće, maslinovo ili suncokretovo);
• 6-7 mjeseci - svježi sir, nemasno meso, pileći žumanjak, suhi keksi, voćni sok;
• 7-8 mjeseci - nemasna riba, mliječni proizvodi: kefir, svježi sir, sirna masa;
• 8-12 mjeseci - kruh, tjestenina.

Prema tradicionalnoj mjesečnoj shemi hranjenja, uvođenje hrane za odrasle u prehranu bebe počinje povrćem. Kao prvo uvodno jelo svojoj bebi možete ponuditi sljedeće piree:

• tikvica;
• mrkva;
• pire od cvjetače;
• krumpir - uveden zajedno sa žitaricama.

Pripremiti pire od povrća za dijete, najbolje je to učiniti samostalno, pribjegavajući gotovim jelima kupljenim u trgovini u krajnjem slučaju, na primjer, na putu ili u dugoj šetnji. Povrće treba kuhati u prokuhanoj vodi, zatim protrljati kroz fino sito ili istući mikserom, ne preporučuje se soljenje i šećer proizvoda, što će omogućiti bebi da se navikne na prirodni okus povrća. Dopušteno je dodati mali komadić maslaca ako beba nije alergična na mlijeko.

Sljedeći korak bit će uvođenje komplementarne hrane u obliku žitarica. Krhko tijelo novorođenčeta savršeno će percipirati takve žitarice kao što su:

• heljda;
• kukuruz.

Odaberite prosijane i neprerađene dodatne žitarice, one imaju više korisnih minerala i vitamina. Kashi brza hrana vrlo jednostavno i praktično, ali većina ih sadrži gluten, ne preporuča se za bebe mlađe od 10 mjeseci. Možete koristiti gotove sastave iz serije "Baby Nutrition", ali je bolje od samog početka naviknuti bebu na prirodne obične žitarice.

Prve dohrane treba pripremati bez mlijeka, neka kaša bude na vodi. Krupu oprati, preliti prokuhanom vodom i kuhati na laganoj vatri dok tekućina ne ispari. Zatim usitnite mikserom i malo začinite biljnim uljem, po potrebi stavite u vodenu kupelj i kuhajte na pari još 4-5 minuta. Druga opcija za pripremu dječje kaše - pripremljene žitarice treba prvo samljeti u mlincu za kavu, nakon čega potrebnu količinu proizvoda treba kuhati na uobičajeni način, ova metoda ne zahtijeva završno mljevenje kaše.

Mjesec dana nakon uspješnog uvođenja, vrijeme je za mliječne proizvode. Možete ponuditi malog gurmana:

• svježi sir i gusta sirna masa;
• kefir;
• svježe kravlje mlijeko (može se koristiti za pripremu mliječnih kašica).

Danas postoji puno proizvođača dječjih proizvoda, proizvode bilo kojeg od njih možete koristiti kao dopunu, samo pažljivo proučite rok trajanja. A ako želite, možete kuhati svježi sir za dijete kod kuće. Da biste to učinili, morate dodati žlicu masnog kiselog vrhnja u ½ litre prokuhanog mlijeka i ostaviti dobiveni sastav na toplom mjestu za kiseljenje. Kiselu masu treba staviti na laganu vatru i dovesti do vrenja, odmah izvaditi i ohladiti. Po želji, dobivenu masu skute možete nadopuniti naribanim voćem ili malom količinom meda.

Uvođenje mesa i ribe dopušteno je od 7. do 8. mjeseca, isprva te proizvode treba ponuditi djetetu u obliku pire krumpira. Obavezno pažljivo skuhajte komade mesa, a ribu kuhajte na pari u vodenoj kupelji ili u parnom kotlu. Postupno bi se bebina dohrana trebala donekle mijenjati, s pojavom prvih zubića već je moguće bebi davati komadiće povrća u obliku slamki ili kockica, a meso i ribu trgati na tanka vlakna. S 9 mjeseci pokušajte svoju bebu upoznati s tjesteninom, bolje je odabrati rogove i rezance od durum pšenice, ali ih dugo kuhajte. U ovoj dobi beba je već sposobna sama žvakati, pa nema potrebe za mljevenjem hrane. I općenito, što brže prijeđete s pire hrane na običnu hranu, to je bolje za bebu, osim toga, žvakanje će pomoći ne samo razviti osnovne reflekse, već i ukloniti bol tijekom nicanja zubića.

Uvođenje prihrane važno je razdoblje u prvoj godini djetetova života. Ali ne biste trebali žuriti s tim. Postoje pokazatelji spremnosti bebe za uvođenje nove hrane. Opasnost od rane komplementarne hrane, vrijeme uvođenja nove hrane i prehrambene preporuke – proučavamo!

Početak komplementarne hrane za dijete: važni pokazatelji

Važan pokazatelj za početak uvođenja komplementarne hrane je spremnost bebe. To nije samo postizanje određene dobi, već i prisutnost određenih fizioloških pokazatelja:

• težina bebe: do uvođenja prve komplementarne hrane trebala bi biti najmanje 2 puta veća od porođajne težine (vidi standarde težine i visine);
• sposobnost samostalnog sjedenja;
• nedostatak refleksa guranja jezika: beba ne gura ponuđenu žlicu hrane iz usta;
• osjećaj gladi: beba nema dovoljno mlijeka ili umjetne smjese;
• Pokazao interes za hranu za odrasle (proteže se, želi probati hranu koju jedu roditelji).

Važna činjenica za vrijeme uvođenja prve dohrane je vrsta hranjenja: dojenje ili umjetno. Preporučena vremena variraju: dojenje pedijatrima se ne preporučuje žuriti s dohranom i ne uvoditi novu hranu prije 6 mjeseci – do ove dobi beba ima dovoljno majčinog mlijeka.

Za majstore je moguća ranija komplementarna hrana.

„Zlatno pravilo“ u slučaju uvođenja prve dohrane: bolje je malo zakasniti nego žuriti.

Od kojeg mjeseca početi hraniti dijete

Vrijeme kada, simbolizira da je beba već odrasla i da je spremna za upoznavanje s "odraslom" hranom. Ali kada to počinjete raditi?

Nije slučajno da mlade majke aktivno postavljaju pitanje: "Od kojeg mjeseca trebamo početi hraniti dijete?". Uostalom, ako ga započnete prije vremena, dijete ne samo da neće jesti ponuđenu hranu, već će je kasnije i odbiti.

Dojenje i hranjenje na bočicu je različito. Pedijatri "Grudnichkov" preporučuju uvođenje nove hrane od šest mjeseci. Oni koji jedu mješavine nešto ranije - od pet mjeseci. Razlika se objašnjava činjenicom da će probavni sustav beba koje jedu adaptirane mliječne formule lakše “prihvatiti” novu hranu.

Zašto je rano hranjenje opasno?

• Poremećaj probavnog sustava. Dječje tijelo nije fiziološki spremno za probavu nove hrane. Ako uvedete prvu dohranu sa 3-4 mjeseca, prijeti čestim grčevima, bolovima u trbuhu, povraćanju i poremećaju stolice. Glavna opasnost je potpuni poremećaj probavnog sustava, koji zahtijeva ozbiljan medicinski tretman.
• Za slab imunološki sustav i nezrele probavne enzime, nova hrana može biti opasan izvor alergija. U budućnosti to može dovesti do čestih zaraznih i kroničnih bolesti.
• Opterećenje jetre, bubrega i crijevnog sustava. Hrana ponuđena djetetu prije roka(kada nema mehanizam za žvakanje i gutanje) može izazvati bolesti probavnih organa. Osim toga, beba se može ugušiti.
• Smanjena laktacija. Rana prva komplementarna hrana smanjuje laktaciju zbog smanjenog dojenja.

Pojava barem jednog od ovih znakova može uzrokovati da dijete odbaci hranu, što će dovesti do pothranjenosti općenito i nezainteresiranosti za hranu.

S kojom hranom početi hraniti bebu

Prva dopunska hrana bebe trebala bi uključivati ​​hranu koja neće izazvati alergijsku reakciju i koja se lako probavlja. Najčešće, mlade majke koje su suočene s izborom - s kojim namirnicama započeti dopunsku hranu za dijete, preferiraju tikvice, brokulu i cvjetaču.

Odluka se objašnjava činjenicom da je struktura ovog povrća neobično osjetljiva. I stoga će tekstura kuhanog pirea biti lagana. I to je vrlo važno - uostalom, dječji želudac, koji je prije "vidio" samo mlijeko ili prilagođenu mliječnu smjesu, ne bi trebao aktivno raditi na probavi novog proizvoda.

Odabir tikvica, brokule i cvjetače kao prve namirnice također se objašnjava hipoalergenošću: meko i zeleno povrće u pravilu ne uzrokuje osip na dječjoj koži.

Prvo hranjenje bebe

Osnovna pravila za prvu dohranu:

• počnite s tekućom i polutekućom hranom (sokovi, pirei);
• počnite s jednokomponentnim jelima, postupno dodajući niskoalergijski proizvod;
• uvodite dijete u novu hranu postupno, uvodeći ih jednom tjedno Novi proizvod u prehrani, promatrajući reakciju tijela. Počnite s pola žličice (5-10 grama), postupno povećavajući stopu na 80-100 g.

Dojenje ne prestaje s prvim dojenjem. Rastućem tijelu potrebni su proteini, masti i ugljikohidrati - nutritivna vrijednost mlijeka nije u mogućnosti pružiti ih u pravoj količini. Svrha komplementarne hrane je nadopuniti majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.

Komplementarna hrana tijekom dojenja razlikuje se u vremenu uvođenja nove hrane:

Kako pripremiti hranu za bebe po prvi put

Mnoge mlade majke, čija su djeca već odrasla u dobi kada je vrijeme za uvođenje prve komplementarne hrane, suočene su s izborom: kuhati je same ili dati prednost pireu od povrća brojnih marki koje proizvode dječja hrana.

Prvo hranjenje djeteta vrlo je odgovorna stvar, zbog nježne dobi mrvica. Stoga, odlučite li sami napraviti pire, svakako visoka kvaliteta povrće. Obavezno provjerite ima li u njima nitrata.

Kako pripremiti prvu dopunu za dijete: kako povrće ne bi izgubilo svoju vitaminsku vrijednost, kuhajte ga na pari. Na taj način štedite svu "korisnost". Zatim pomoću blendera dovedite povrće u stanje pirea. Tekstura treba biti mekana, bez ijedne grudice. Zapamtite da će dijete progutati pire – ne bih htjela da se beba slučajno uguši.

• Komplementarnu hranu bolje je započeti s niskoalergenim povrćem: tikvicama, karfiolom, brokulom.
• U pire od povrća možete dodati nekoliko kapi biljnog ulja ili istučenog žumanjka.
• Počevši od 6 mjeseci i kasnije, jedno hranjenje mlijekom zamjenjuje se prihranom u obliku pirea od povrća (150-200 g).
• Prva kaša za hranjenje trebala bi biti rižina, heljda ili kukuruzna, kuhana samostalno (žitarice se prvo samelju u blenderu) ili kupljene.
• Od 7 mjeseci i kasnije jedno dojenje zamjenjuje se kašom (150 gr)
• Meso je izvor proteina, željeza i vitamina. Možete početi s puretinom, kunićem i teletinom (ako niste alergični na kravlje proteine). Do godinu dana ne smijete nuditi mesne juhe, bolje je meso nasjeckati (1-3 žličice) i dodati u juhu od povrća ili pire krumpir.
• Riba je bogat izvor aminokiselina, ali u nekim slučajevima i alergen. Trebali biste početi s bijelom ribom (bakalar, oslić).

S pojavom prvih zubića djetetu se može ponuditi sitno nasjeckano voće i povrće ili uz pomoć cjedila za hranjenje. Umjesto mesa u prvu dijetu hranjenja uključite polpete i mesne okruglice, a piree od povrća zamijenite juhama sa sitno nasjeckanim povrćem.

Majke beba od 3-4 mjeseca često se pitaju – je li vrijeme za razmišljanje o uvođenju komplementarne hrane? Vrijeme kada je beba spremna za upoznavanje s novom hranom određuje se pojedinačno. Ovisi o razvoju, vrsti hranjenja, zdravstvenom stanju, sklonosti alergijama, brzini debljanja.

Nakon što beba napuni četiri mjeseca, majke počinju razmišljati o uvođenju komplementarne hrane.

Ne smijete biti ispred roka za uvođenje komplementarne hrane i nuditi proizvode koji nisu primjereni dobi. Nakon toga mogući su probavni problemi, alergijske reakcije, što će na kraju odgoditi uvođenje komplementarne hrane. Neki liječnici inzistiraju na dodavanju soka od jabuke i žitarica u prehranu od 3-4 mjeseca. Drugi, naprotiv, preporučuju čekanje pojave prvih zubića. Za majku bebe važno je slušati njihovo mišljenje, ali vjerovati samo svojoj intuiciji i zaključcima iz promatranja djeteta.

Kriteriji za spremnost na dojenje

Petomjesečne bebe aktivno istražuju svijet i pokazuju interes za sve što se nalazi na kuhinjskom stolu. Ako netko od roditelja drži dijete na ručkama u kuhinji, zanima ga sve – salvete, žlice, hrana. To je zdrav interes za svijet oko sebe, ali ga ne treba shvatiti kao signal za uvođenje komplementarne hrane. O spremnosti djeteta za dojenje za novu hranu svjedoče:

• povećanje težine za 2 puta u odnosu na ono što je bilo pri rođenju (3 puta u nedonoščadi);
• beba nije zasićena majčinim mlijekom;
• pojava prvih zuba;
• dijete uzima hranu sa stola, stavlja je u usta, kuša;
• izumiranje refleksa potiska jezika - dijete može žvakati desnima, a da ne doživi gag refleks i bez guranja hrane natrag;
• beba može gestom pokazati koji komad želite isprobati;
• nakon što je beba probala hranu za odrasle, nema zatvor, probavne smetnje.

Izbijanje prvih zubića - pokazatelj spremnosti za dohranu

Kada trebamo odgoditi uvođenje komplementarne hrane?

Dio dojenčadi nije spreman za dohranu u dobi od 6 mjeseci. To je zbog osobitosti debljanja, razvoja, spremnosti gastrointestinalnog trakta za asimilaciju novih proizvoda. S komplementarnom hranom ne biste trebali žuriti u takvim situacijama:

• dijete je rođeno carskim rezom;
• beba je često bolesna;
• razdoblje cijepljenja;
• alergijske manifestacije;
• patologije u razvoju središnjeg živčanog sustava;
• nisko povećanje tjelesne težine;
• vruće ljetno vrijeme, razdoblje cvatnje alergenog bilja.

S dopunskom hranom također ne biste trebali žuriti tijekom razdoblja aklimatizacije na novom mjestu stanovanja. zaostaje kalendarski plan a od vršnjaka nema razloga za brigu. Dijete će sve nadoknaditi na vrijeme. Važno je da ga mama nastavi hraniti majčinim mlijekom, prateći povećanje visine i težine.

Tijekom razdoblja cijepljenja bolje je suzdržati se od dodatnog stresa u vidu nove hrane.

U kojoj dobi treba hraniti bebu?

Do danas postoje jedinstvena pravila koja je izradila SZO. Oni ukazuju na to da dijete na dojenju ne treba dohranu i dohranu u prvih 6 mjeseci. Do šest mjeseci mrvicama se ne preporučuje nuditi ništa osim majčinog mlijeka. U nekim slučajevima bebe počinju hraniti sa 7-8 mjeseci i kasnije. Bebe na mješovitom i umjetnom hranjenju mogu se upoznati s novim okusima s 4-5 mjeseci.

Moderne sheme hranjenja

Stručnjaci su razvili dvije sheme za dopunsko hranjenje dojenčadi: pedijatrijsku (tradicionalnu) i pedagošku. Prvi uključuje postupno uvođenje određenih proizvoda. U početku se nude u malom volumenu, što u roku od tjedan dana dovodi do dobne norme. Ova metoda pomaže postupno istisnuti majčino mlijeko iz prehrane i pripremiti se za prijelaz na zajednički stol.

Pedagoška dohrana uključuje primanje komplementarne hrane u malim porcijama s roditeljskog tanjura. Istovremeno, dijete se upoznaje s namirnicama koje se vole u obitelji. Međutim, adaptirano ili majčino mlijeko ostaje glavna hrana do godine. Većina majki koje žele brzo prebaciti svoju djecu na hranu za odrasle i zanima ih u kojoj dobi se to može učiniti biraju dječju dopunsku hranu.

Pedagoška dopuna omogućuje djetetu da kuša jela s roditeljskog stola

raspored komplementarne prehrane

Koji je najbolji proizvod za dojenje? Pedijatri su majkama prije preporučivali voćne sokove. Međutim moderna istraživanja pokazalo da su ova pića teška za gastrointestinalni trakt dojenčadi. Liječnici preporučuju ove sigurne i hranjive komplementarne namirnice:

• Žitarice bez glutena od heljde i riže. Zrno se melje u brašno i kuha se tekuća kaša ili se koristi gotova dječja hrana koja se mora razrijediti vodom (dio dječjeg mlijeka). Žitaricama počinju hraniti djecu koja slabo dobivaju na težini.
• Pire od povrća. Idealno povrće za prvo hranjenje su hipoalergene tikvice, krumpir, cvjetača. Pire treba pripremiti bez soli i drugih aditiva. to najbolja opcija početna komplementarna hrana za bebe koje normalno dobivaju na težini.
• Mliječni proizvodi. Prema riječima dr. Komarovskog, dječji kefir i svježi sir najispravnija su opcija za prvu dopunu, budući da je njihov sastav vrlo sličan majčinom mlijeku. Probavni sustav dojenčad dobro podnose fermentirane mliječne proizvode. S njima biste trebali početi hraniti nedonoščad, alergičare i djecu koja boluju od disbakterioze.

Mliječni proizvodi mogu biti izvrsna opcija komplementarne hrane

Tablica za dopunu za dojenje

Vrijedno je upoznati bebu s novim proizvodima ujutro, kako bi tijekom dana pratili njegovu reakciju na jelo. Prva porcija ne smije biti veća od žličice. Možda će se bebi svidjeti jelo i izrazit će želju da proba više, ali ne biste trebali nuditi više nego što bi trebalo biti. Ako je uvođenje komplementarne hrane bilo uspješno, volumen jela se postupno povećava, zamjenjujući jedno od hranjenja njime. Tablica-shema prikazuje vrste proizvoda i razdoblje njihovog uvođenja u prehranu dojenog djeteta:

Godine bebe	Konzistencija jela	Dozvoljeni prehrambeni artikli	Značajke hranjenja
6 mjeseci	Konzistencija tekućine ili kiselog vrhnja.	Tikvice, cvjetača, krumpir uzgojeni u regiji prebivališta. Nudi se u obliku monopirea bez soli, a kasnije se miješaju dvije vrste povrća.	Predložite 2-3 grama dnevno, dovodeći do dvije žlice tijekom tjedna. Pomno pratiti rad probavnog sustava.
Sedam mjeseci		Neslane žitarice bez glutena od heljde, riže, kukuruzno brašno. Kuhaju se u vodi, juhi od povrća, majčinom mlijeku ili prilagođenoj smjesi. Ako beba slabo dobiva na težini, žitarice se uvode u prehranu prije povrća.	Oni nude 1-2 puta dnevno za čajnu žličicu, donoseći dio tijekom tjedna na 3 žlice, a do godine - 150 ml.
8 mjeseci	Konzistencija poput pirea (pasirani ili miješani proizvodi).	Nemasno meso: teletina, svinjetina, piletina, zec. Meso je kuhano, usitnjeno kroz blender ili mlin za meso. Postupno se uvode i kiselo-mliječni proizvodi namijenjeni dječjoj hrani.	Pileći žumanjak (četvrtina) miješa se u gotova jela 1-2 puta tjedno, udvostručuje se za godinu dana (hrani se na pola). Meso se kuha u obliku pire krumpira, uz prilog od ½ žličice, dovodeći do 30-50 grama u tjednu. Jogurti i svježi sir se uvode pažljivo, do prve godine beba bi trebala dobiti 100 g svježeg sira ili 150 grama kefira dnevno.
9-11 mjeseci	Konzistencija poput pirea (pasirani ili miješani proizvodi).	Ribe: oslić, iverak, pastrva, oslić, bakalar. Pileći žumanjak. Zobena kaša, kruh, krekeri.	Riba se uvodi od 5 grama, postupno se povećava na 100 grama. Od njega se pripremaju polpete koje služe kao dobar dodatak prilogu od povrća ili žitarica.
12 mjeseci	Sjeckana hrana bez soli i šećera.	Sokovi od voća i povrća od zelenih jabuka, breskvi, šljiva, marelica. U početku jednokomponentni, a zatim miješani (jabuka-mrkva, jabuka-marelica i drugi).	U početku ponudite ½ žličice. sok. Udio se postupno povećava i do godine iznosi oko 100 grama.

Koje su smjernice za nuđenje komplementarne hrane?

Važno je djetetu ponuditi samo svježe pripremljena jela, poslužujući ih u lijepoj zdjeli ili tanjuriću. Dijete ne smijete hraniti iz vlastitog tanjura i žlice – uređaji mogu sadržavati bakterije opasne za probavni trakt i usnu šupljinu. Sljedeća pravila pomoći će u izbjegavanju problema s asimilacijom proizvoda:

• svježi organski proizvodi i mlado povrće odabiru se za komplementarnu hranu;
• novo jelo nudi se za vrijeme doručka ili ručka prije dojenja;
• proizvodi se daju jedan po jedan, iz malih doza, prateći reakciju mrvica tijekom 12 sati;
• s negativnom reakcijom, jelo se otkazuje;
• postupno se volumen dovodi do propisane dobi;
• ako beba voli "odraslu" hranu, ne treba prestati s dojenjem.

Nakon što beba kuša kašu, treba im dodati maslac (oko 3 grama). Ne možete ponuditi do godinu dana stare gljive, egzotično voće, med, čaj, orašaste plodove.

Praćenje vremena, volumena i količine komplementarne hrane će omogućiti dnevnik hranešto se preporučuje za prve tri godine života. Vrijedno je zabilježiti koliko, kada i koju hranu je beba jela, kao i popraviti, nakon čega je zabilježena negativna reakcija.

Egzotično i alergeno voće najbolje je uvoditi nakon 1 godine

Planirajte uvođenje žitarica na 6-7 mjeseci

Sa 6 mjeseci bebi se prije dojenja nudi povrće ili žitarice, postupno zamjenjujući jedno hranjenje jelom. Bilo koje jelo treba ponuditi iz žlice, upotreba boca i bradavica je neprihvatljiva, bez obzira koliko je to zgodno za mamu. Ako beba ne dobiva na težini, žitarice se daju od 5-6 mjeseci, pridržavajući se sljedeće sheme:

• Svakodnevno za doručak nude kašu, bez soli i šećera. U početku bi konzistencija jela trebala nalikovati majčinom mlijeku, postupno postaje gušća.
• Prvi tjedan - heljdina kaša konzistencija kreme nudi se za ispitivanje ujutro u količini od 1 žličice. Ako se ne primijeti negativna reakcija, drugi dan se daju 2-3 žličice. Četvrtog dana konzistencija postaje gušća (kao kiselo vrhnje), beba već može pojesti 5 žličica. Do kraja, porcija kremaste kaše treba biti 100 g dnevno.
• Drugi tjedan - daj rižina kaša po istom sustavu kao i heljda, ili naizmjenično heljda i riža, čime se količina riže dovodi do 100 grama dnevno.
• Treći tjedan - uvesti kašu od kukuruznog brašna. Raspored hranjenja je isti kao i za rižu i heljdu.
• Četvrti tjedan - uvode se zobene pahuljice, prateći reakciju mrvica. Jelo sadrži gluten (biljni protein koji ne probavljaju sva djeca).
• sljedećih tjedana. Jelo od kaše postupno zamjenjuje jedno hranjenje mlijekom.

S vremenom komplementarna hrana s kašom zamjenjuje punopravno hranjenje.

Planirajte uvođenje povrća na 6-7 mjeseci

Slično žitaricama, propisan je plan unošenja povrća, pažljivo ga prokuhati i pripremiti monopure. Bolje je početi s mladim tikvicama ili krumpirom. Povrće koje sadrži karoten (buča, mrkva) nudi se nakon 8 mjeseci. Uz uvod komplementarne namirnice od povrća trebali biste slijediti ovaj obrazac:

• Prvi tjedan je uvođenje pirea od tikve u prehranu. Povrće se skuha i usitni mikserom (vilica, sito). Prvi dan dajte ½ žličice. pire. Drugog dana dopušteno je dodati kap biljnog ulja i ponuditi 2-3 žličice. prije dojenja. Za tjedan dana, volumen komplementarne hrane treba smanjiti na 60 grama.
• Drugi tjedan - dodati kuhano karfiol. Prvo dajte samo 1 žličicu. pire od cvjetače i 6 žličica. pire od tikvica, pratiti reakciju mrvica. Ovaj dio može zamijeniti ručak, ali bebu treba dopuniti mlijekom. Drugog dana, volumen cvjetače se povećava na 2-3 žličice. i dopuniti s 5 žličica. pire od tikvica. Do kraja tjedna pire od cvjetače zamjenjuje tikvice.
• Treći tjedan je uvođenje krumpira. Prvo, bebi nude 1 žličicu za ručak. pire krumpira i 6 žličica. tikvica. Drugog dana - 2 žličice. krumpira i 4 žličice. karfiol. Do kraja tjedna, posluživanje krumpira treba biti 7 žlica.
• Četvrti tjedan - alternativno povrće, pokušajte uvesti kuhanu mrkvu. Nudi se od ½ žličice, dovodeći do 2-3 žličice. u danu. Nije potrebno svu dohranu zamijeniti jednim pireom od mrkve. Neželjeno je mijenjati redoslijed uvođenja tikvica, krumpira, cvjetače, ali je moguće.

Pire od mrkve daje se u četvrtom tjednu dohrane

Je li moguće da beba ima griz kašu kao prvu dopunu?

Uz malo povećanje tjelesne težine djeteta, sovjetski pedijatri često su preporučivali majkama dojenčadi da počnu s dopunskom hranom s tekućim grizom. Disciplinirani roditelji davali su griz novorođenčadi gotovo od dva mjeseca. Što o tome kažu moderni liječnici? Gastroenterolozi smatraju da je nepoželjno probati griz do godinu dana, jer ga gastrointestinalni trakt i enzimski sustav beba nisu spremni probaviti. Iznimka su bebe s manjom tjelesnom težinom (od 9. mjeseca smiju probati griz).

Bebi je griz potreban, ali onemogućuje apsorpciju kalcija koji je neophodan za stvaranje kostiju, zuba i mišićne mase. Njezino prisustvo u dječji jelovnik ne smije biti više od jednom svakih 10 dana do 3 ljetno doba. Budući da se kravlje i kozje mlijeko ne preporučuje djeci mlađoj od 2,5 godine, recept za kašu treba biti baziran na prilagođenoj smjesi ili vodi. U dobi od 1,2-1,5 godina možete koristiti mlijeko za bebe razrijeđeno vodom 1 do 1.

Beba odbija probati komplementarnu hranu: što učiniti?

Događa se da dijete kategorički odbija probati komplementarnu hranu iz žlice, ispljune hranu. Ponekad čak i povraća, što izaziva ozbiljnu zabrinutost za mamu. Stručnjaci savjetuju da se ne plašite refleksa usta. Imaju funkcionalno podrijetlo i obično se javljaju kada se razdoblje dojenja produži.

• potrebno je ponuditi komplementarnu hranu nakon aktivne šetnje, kada je dijete gladno;
• uzeti u obzir preferencije okusa: neka djeca vole lagani pire krumpir, druga s velikim zadovoljstvom jedu jogurt, heljdinu kašu;
• ako vam se novo jelo nije svidjelo, dijete se hrani njegovom omiljenom hranom, a nakon nekoliko dana se vraćaju na "odbačeni" proizvod;
• bebu možete hraniti za zajedničkim stolom, pokazujući kako cijela obitelj jede sa zadovoljstvom.

Događa se da beba odbija komplementarnu hranu kada mu se režu zubi, boli ga trbuščić. Djeca gube apetit nakon što dobiju virusnu infekciju. Njeni simptomi (kašalj, curenje iz nosa, temperatura) javljaju se kasnije, a prvo buđenje je upravo nedostatak apetita. Mama bi trebala biti pozorna na svaku situaciju kada beba ne želi probati komplementarnu hranu. Strpljenje i briga pomoći će prevladati sve poteškoće, uvesti zdravu hranu u prehranu bebe do jedne godine.