Samozrejme, výživa dieťaťa by mala byť zdravá, pestrá a prirodzená. V podstate pozostáva z obilnín a mliečnych jedál (z jogurtu, kefíru, tvarohu). Vyprážané jedlá sa deťom neodporúčajú. Všetky zeleninové, mäsové a rybie jedlá by sa nemali dusiť - ani v dvojitom kotli, ani vo vodnom kúpeli. Väčšinu detského jedálnička by ale mala tvoriť zelenina a ovocie – surové aj varené. Je lepšie variť v malom množstve vody. A v žiadnom prípade nedávajte dieťaťu ohrievané jedlo, to znamená varte naraz.
Predtým, ako prvýkrát dáte dieťaťu niečo na jedenie, musíte sa vopred uistiť, že dieťa na to nie je alergické. A je žiaduce pridať čo najmenej cukru a soli. Najlepšie je to urobiť po roku a pol.
Deťom starším ako jeden a pol roka možno podávať rovnaké jedlo, aké jedáva celá rodina. Ale nezbavujte sa toho jedlo pre deti, keďže vo všeobecnosti je väčšina produktov určená pre deti, staršie tri roky.
Pite alebo masírujte, potom uvarte jeden alebo dva kusy mäsa, ktoré môžete neskôr podávať na niekoľko obedov. Keď je po večeri prebytok, urobte samostatné porcie a pošlite ich do jedál, ktoré sa podávajú na obed.
- Strávte týždeň prípravou zeleniny a ovocia.
- Ryžu a cestoviny uvarte vo veľkom množstve.
- Skúste si pripraviť domáce sušienky a muffiny a zmraziť ich.
Sendviče: nápady na polevy a recepty
Pokojne zmeňte chlieb - vyberte si celú verziu zrna - a povrchovú úpravu. Aby ste sa vyhli nečakaným večerám, najlepšie je zaznačiť si všetko potrebné do zoznamu potravín, aby boli chladničky, mraznička a špajza dobre zásobené. Sacharóza, fruktóza, dextróza, glukóza-fruktóza, invertný cukor, sladový sirup a kukuričný sirup. Používajte menej často pre potraviny obsahujúce nasýtené alebo hydrogenované tuky. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré to hovoria: tuk, hydrogenovaný olej, bravčová masť, bravčová masť, palmový olej a palmové jadro.
- Uprednostňujú najmenej spracované potraviny.
- Vyhnite sa spracovaným potravinám, ktoré majú ako prvú zložku cukor.
- Pozrite si tabuľku nutričných údajov a zoznam zložiek.
- Ich zoznam zložiek je krátky a jednoduchý.
Jedlo dieťaťa by malo byť štyrikrát denne a vždy v rovnakom čase dňa, napríklad: od 8 do 9 ráno - raňajky; od 12 do 13 - obed; od 16:00 do 16:30 - popoludňajšie občerstvenie; od 20:00 do 20:30 - večera. Medzi týmito jedlami sa neodporúča robiť žiadne občerstvenie (dokonca ani ovocie alebo bobule). Dokonca aj podávanie nápojov (džúsy, čaje, kompóty) je žiaduce aj počas hlavného jedla. 
Odborníci na detskú výživu ponúkajú približné menu pre dieťa od 1,5 roka do 2 rokov s receptami na týždeň.
A na sušienkach alebo krutónoch môžu byť aj dobrým občerstvením. Uistite sa, že vaše jedlá sú výživné a obsahujú 4 skupiny potravín. Tu je to, čo by mal obsahovať váš obedár. Jedna až dve porcie zeleniny a jedna až dve porcie ovocia o veľkosti päste. Ovocie a zelenina. . Čím farebnejšie, tým lepšie.
Varený celozrnný chlieb: bagel, plochý chlieb, anglický muffin, ciabatta. Vyberte si z celozrnných alebo viacúčelových cestovín, hnedej ryže, kuskusu, jačmeňa, prosa, bulguru a quinoy. Uprednostnite jogurt, do ktorého môžete pridať ovocie. Jedna porcia syra sa rovná veľkosti ukazovák a váš prostredný prst.
pondelok:
Na raňajky: Ryžová kaša so sušeným ovocím, tvaroh, chlieb s maslom. A piť čaj s mliekom.
Na obed: Zelený šalát a čerstvé uhorky, ochutené rastlinným olejom, fazuľová polievka, zemiakové zrazy, ražný chlieb. A na pitie - bobuľová šťava.
Na popoludňajšie občerstvenie: čerstvé ovocie, sušienky a pohár jogurtu.
Na večeru: morčacie rezne, dusená kapusta, ovocné pyré a chlieb. A piť - detské mlieko.
Výkrm semien a orechov by mal vyplniť dutinu vašej ruky. Striedmo konzumované sušienky, energetické tyčinky a domáce muffiny sú zdravým riešením pre dezerty a občerstvenie na trhu. jednoduché recepty ktoré dobre mrazia.
Hotové výrobky: malý sprievodca nákupom
Sú syntézou odporúčaní rôznych zdravotníckych organizácií a inštitúcií, v tom čase nebol dosiahnutý konsenzus a tieto informácie nájdete v tabuľke nutričných hodnôt pre balenie potravín. Cereálne tyčinky, sušienky, koláče, krekry, muffiny a komerčne pripravované jedlá by ste mali konzumovať len príležitostne a s mierou.
utorok:
Raňajky sú ponúkané: krupice v mlieku s nastrúhanou mrkvou, šľahačkou, chlebom s maslom. A na pitie - šípkový vývar.
Na obed: šalát z čerstvých paradajok ochutený rastlinným olejom, čerstvá kapustová polievka, hovädzie fašírky, pohánka uvarená vo vode, ražný chlieb. A odporúča sa piť šťavy z čerstvo vylisovaného ovocia.
Na popoludňajšie občerstvenie: sušienky, čerstvé ovocie a jogurtový nápoj.
Na večeru: mäsový kastról s kapustou, tvarohom a jablkovými plackami, chlieb. A vypite pohár jogurtu. 
streda:
Na raňajky sa odporúča: ovsené vločky s banánom, syr, jogurt, sušienky a zapiť dojčenským mliekom.
Na obed: šalát zo zeleniny a čerstvej bielej kapusty, ochutený rastlinným olejom, kuracia polievka s rezancami, nadrobno nakrájaným vareným kuracím filé, karfiolovým pyré, ražným chlebom a piť kompót zo sušeného ovocia.
Na večeru: šalát s jablkom a cviklou, hovädzie fašírky, ryžová kaša na vode, chlebe a piť odvar z divej ruže.
Hotové jedlá 15 g bielkovín 2 g alebo viac vlákniny 10 g alebo menej tukov 720 mg alebo menej sodíka Musí sa podávať s inou zeleninou ako zemiakmi. Je možné, že produkt, ktorý máte, nespĺňa kritériá. Dôležité je najčastejšie vyberať potraviny, ktoré obsahujú menej tukov, nasýtených a trans-tukov, cukru a sodíka.
Párty, Stephanie, zdravé dieťa v zdravom tele – Pomôžte svojmu dieťaťu osvojiť si správne stravovacie návyky. Montreal: Man Editions, Maureen. Obed Defi, spis, Protejj-Vuz, september. Od 18 do 36 mesiacov. Dieťa postupne objavuje pôžitok z jedenia, no stáva sa aj náročnejším.
štvrtok:
Na raňajky: kukuričná kaša na mlieku s varenou tekvicou, tvarohom, chlebom s maslom, a piť zelený čaj. Čo ešte uvariť na raňajky, nájdete recepty.
Na obed: Zelený šalát, zelený šalát a čerstvé uhorky, ochutený rastlinným olejom, zemiaková kaša, lenivá kapustnica, ražný chlieb. A z nápojov môžete aj ovocné šťavy a kompót zo sušeného ovocia.
Na popoludňajšie občerstvenie: Čerstvé ovocie, sušienky a pitie dojčenského mlieka.
Na večeru: šalát z čerstvých paradajok s odtučnenou kyslou smotanou, nadrobno nakrájané varené kuracie filé, pyré z brokolice a zeleného hrášku, chlieb a pohár kefíru.
Ochutíme 200 ml rastúceho mlieka alebo 1 obyčajným alebo jemne osladeným jogurtom 1 chlebom alebo 1 prívarkom. Večera Polovica varenej zeleniny, polovica škrobu 2 lyžičky. maslo alebo 1 lieskovoorieškové maslo 1 mliečny výrobok 1 ovocie alebo 1 prívarok. Nová detská výživa Dieťa už môže konzumovať sušenú zeleninu. Pozor však na ich zavádzanie postupne, aby ich dobre strávili. Sú bohaté na vlákninu a rastlinné bielkoviny.
Ako predkrm ponúkame aj surovú zeleninu. Budú ochutené rastlinným olejom. Pre deti môžu byť ponúkané napríklad aj špeciálne detské sušienky, napríklad na občerstvenie. Dajte dieťa so sebou k stolu, aj keď neje ako vy, je začlenené do rodinného rituálu stolovania, a to je dôležité pre jeho vývoj.
piatok:
Na raňajky sa odporúča: Kaša z ryže alebo iných obilnín s jablkom, vajíčkom uvareným namäkko, chlebom s maslom, zapiť šípkovým vývarom.
Na obed: šalát zo zeleniny a čerstvej bielej kapusty, ochutený rastlinným olejom, chudý boršč s červenou fazuľou, s prídavkom kyslej smotany bez tuku, zemiakový puding s rabkou, ražný chlieb a šťava z bobúľ.
Na popoludňajšie občerstvenie: sušienky, čerstvé ovocie a kefír.
Na večeru: lenivé závitky, tvarohové palacinky, chlieb a piť detské mlieko. 
sobota:
Na raňajky: pohánková kaša s mliekom, tvarohové koláče, ovocné pyré a čaj s mliekom.
Na obed: jablkový a mrkvový šalát s nízkotučnou kyslou smotanou, chudá kapustová polievka, sekaná (hovädzie alebo bravčové) alebo mletá zelenina, ražný chlieb a piť kompót zo sušeného ovocia.
Na popoludňajšie občerstvenie: žemľa, čerstvé ovocie a kefír.
Na večeru: kyslá kapusta, ochutené rastlinným olejom, párkami (špeciálne pre deti), zemiakovou kašou, chlebom a vypiť šípkový vývar.
Dojčenie dieťaťa. Nová detská výživa. Bábätko už môže konzumovať škrupinu alebo teliatko. Môže tiež vyskúšať exotické ovocie, kôrovce a orechy, ktoré boli predtým odmietnuté, aby sa minimalizovalo riziko vzniku alergií. Tieto potraviny môžu byť ponúkané po 1 roku života, s výnimkou familiárnej atopickej pôdy, kde je najlepšie očakávať 3-ročné dieťa, najmä orechy.
Tvarohový kastról s ovocím alebo bobuľami
Dieťaťu možno ponúknuť zložitejšie prípravky: kúsky, koláče, pečivo, ale vždy uprednostňujú „domáce“, aby obmedzili spotrebu cukru a soli. Ostražitosť je nevyhnutnosťou pre sladké jedlá. Preto je dôležité ponúkať ich v obmedzenom množstve. Nezabudnite, že by nemali byť predmetom tohto typu "odmeny": "Ak zjete svoje zelené fazuľky, budete mať svoju čokoládovú penu."
nedeľa:
Na raňajky: ovsené vločky so sušenými slivkami, syr, chlieb s maslom, jogurt a piť zelený čaj.
Na obed: šalát zo zeleniny a čerstvej kapusty, ochutený rastlinným olejom, zeleninová polievka s prosom, morčacie rezne, varené cestoviny, ražný chlieb a ovocná šťava.
Na popoludňajšie občerstvenie: sušienky, čerstvé ovocie a kefír.
Na večeru: vinaigrette, rolka varené mäso a zeleninu, chlieb a pit detske mlieko.
Miami skutoční fešáci! Od 12 do 18 mesiacov. Dojčenie. Obed 1 polievková lyžica mäsa alebo ryby alebo ½ vajca. Polovica varenej zeleniny, polovica škrobu 2 lyžičky masla alebo 1 tyčinka masla 1 surové ovocie alebo 1 dusené mäso. Ochutíme 200 ml rastúceho mlieka alebo 1 obyčajným alebo jemne osladeným jogurtom.
Večera Polovica varenej zeleniny, polovica škrobu 2 lyžičky masla alebo 1 tyčinka masla 1 mliečny výrobok 1 ovocie alebo 1 dusené mäso. Dieťa pokračuje v napredovaní na úrovni textúr: prechádza od mixovaného alebo rolovaného jedla k skutočným kúskom. Ovocie, pôvodne ponúkané rozdrvené, mu môžeme ponúknuť aj surové, nastrúhané alebo nakrájané na tenké plátky. Lyžičku pozná stále lepšie, no vždy mu tak chutí z času na čas jesť prstami.
Dátum: 08.07.2016 / 11:53 Už prečítané: 17879 krát
Podľa populárneho dopytu matiek úžasných detí tento článok obsahuje najjednoduchšie a najchutnejšie detské jedlá. Jedlo pre deti od 1,5 roka, ako nakŕmiť prieberčivého jedlíka a ako ozdobiť detská miska, pokračuj v čítaní.
Recepty pre deti / Detské menu od 1,5 r
Veľakrát som vo svojich článkoch robil kampaň za to, aby matky kŕmili svoje deti. domáce jedlo, varíme obilniny, polievky, pyré a kompóty. Tieto jedlá sú oveľa zdravšie ako kaša či polievka z balíčka a sami asi poznáte zemiakovú kašu.
Novinky v detskom menu. Objaví sa chlieb, ktorý rozširuje ponuku detských obilných výrobkov. Mäsové obilniny preberajú od detskej obilniny. Dieťa tak môže rôzne pôžitky striedať medzi krajcami chleba a instantnými cereáliami. Bočné mlieko, bábätko odmieta mlieko druhého veku ísť do rastového mlieka, mlieka bohatého na vitamíny, esenciálne mastné kyseliny a železo so zníženým obsahom bielkovín a minerálov, presne to, čo dieťa v tomto veku potrebuje.
Prečo neísť po kravskom mlieku? Kravské mlieko má nutričné zloženie, ktoré nie je prispôsobené nutričným potrebám dieťaťa. Jeho obsah bielkovín je príliš vysoký a hladina vitamínov a esenciálnych mastných kyselín je príliš nízka. Nahradenie mliečneho rastu kravským mliekom teda môže byť u dieťaťa sprevádzané určitými nedostatkami určitých živín a nadbytkom iných.
Preto vám ponúkam výber receptov pre deti od 1,5 roka. Takéto jedlá môžu ochutnať aj dospelí, sú celkom chutné a chutné.
Dospelí trpiaci akýmikoľvek chorobami ocenia najmä jedlo pre bábätká, pretože recepty sú jednoduché a diétne a veľmi zdravé jedlá.
Všetky mamičky vedia uvariť správnu detskú kašu, alebo si prečítajte tu.
Z čoho pozostáva jedálny lístok ročného dieťaťa
Počet zeleniny, ovocia, škrobov, obilnín, tukov a mäsa sa naďalej postupne zvyšuje s oddelenými jedlami. Batoľatá sa vždy potrebujú starať o deti a všetky potrebujú to najlepšie pre ich dieťa, a to nevyhnutne súvisí s výživou a zdravou, vyváženou výživou. Otázky, ktoré si mnohí rodičia kladú pri príprave detskej stravy, sú: pokiaľ je vhodná na dojčenie? Aké sú alternatívy materského mlieka? V akom veku môžeme pripraviť skutočný recept s detským oblečením?
Detské polievky
Tu sa im budem venovať podrobnejšie. Denná polievka v strave dieťaťa nie je menej dôležitá ako kaša. Nezabudnite kŕmiť svoje dieťa čerstvo pripravenou polievkou, prírodným mäsom, rybou alebo zeleninovým vývarom.
Pamätajte!
- Žiadne kocky bujónu, polievkové základy alebo sáčkové dusené mäso v detskej polievke!
- Korenie do detskej polievky: soľ, vetvička kôpru a bobkový list. Nič viac!
- Dieťa musí mať vlastný riad. Majte v kuchyni samostatnú misku na kašu, kastról na polievku, osobný detský tanier a pohár. Príbor je vhodný aj pre bábätko. V detských jedlách sa pripravujú iba detské jedlá.
Recepty na detské polievky
Polievka z kuracieho pyré
Ingrediencie:
Prvé mesiace po narodení dieťaťa predstavujú medzník v jeho nutričnom prebudení a asimilácii vitamínov, minerálov a výživných solí, ktoré sú nevyhnutné pre jeho vývoj. Počas celého obdobia dojčenie mama materské mlieko zaručí vášmu dieťaťu dostatočný prísun živín a vitamínov, čo zaručí zdravý rast detí s. Samozrejmosťou sú rastlinné mlieka na kompenzáciu ťažkostí, ktoré sa pri dojčení určite vyskytujú.
Fázy diverzifikácie detskej stravy
Tento typ rastlinného mlieka však môže u dojčaťa spôsobiť určité nedostatky. Výživovým odborníkom a niektorým mamičkám je dobre známa diétna strava, ktorá je zásadným krokom v stravovacích návykoch dieťaťa. Diverzifikácia potravinárskych výrobkov pozostáva z dvoch etáp.
- Kurací rezeň s kožou a kosťami
- 1-1,5 litra vody
- 1 mrkva
- 1 PC. Cibuľa
- 1 st. mlieko
- 2 polievkové lyžice. l. múky
- 2 polievkové lyžice. l. maslo
- ½ sv. l. kyslá smotana
- kôprová zeleň
Spôsob varenia:
- Filet umyjeme, podlejeme vodou a pripravíme z neho číry vývar. Potom mäso vyberieme, vývar precedíme.
- Do vývaru pridajte olúpanú celú cibuľu a mrkvu, varte do mäkka.
- Vložte niekoľko celých vetvičiek kôpru. Na konci odstráňte kôpor.
- Mrkvu, cibuľu a vykostené filé niekoľkokrát prejdite cez mlynček na mäso. Výsledná hmota nalejte 1 polievkovú lyžičku. horúci vývar, pridáme mlieko, múku a maslo.
- Porazte celú hmotu mixérom. Do vriaceho vývaru tenkým prúdom prilievame mäsové pyré.
- Za stáleho miešania polievku zohrievame, kým nezhustne. Soľ. Pri podávaní pridáme kyslú smotanu a kôpor podľa chuti.
Rybacia polievka-pyré z morského filé
Ingrediencie:
Po dojčení, ktoré trvá do druhého alebo tretieho prvého mesiaca dieťaťa: začína prvá fáza diétneho stravovania štvrtý mesiac a končí v ôsmom mesiaci dieťaťa. Táto etapa pozostáva z postupného zavádzania rôznych produktov. Nové produkty by sa mali skladovať v tekutom stave: hlavným cieľom túto fázu – objavte nové chute a nové chute pre detské podnebie.
Cuketa s mletým mäsom
Od deviateho mesiaca je druhou fázou diverzifikácie stravy trend stravy, ale hlavne zmena textúry stravy bábätka. Toto nutričné povedomie pomôže vášmu dieťaťu postupne si zvyknúť na nové textúry, čo vám umožní postupne integrovať nové potraviny a nové ingrediencie do kúskov.
- 1 filet z podrážky
- 1 l. voda
- 1 PC. Cibuľa
- 2 zemiaky
- kôprová zeleň
- bobkový list
Spôsob varenia:
- Do hlbokého detského hrnca dáme zemiaky na kocky, plátky morského filé, celú cibuľu, bobkový list a vetvičky kôpru.
- Nalejte vodu a zapálte veľmi malý oheň. Polievka by sa mala variť asi 20 minút. Hneď ako sa zemiaky začnú odlupovať, odstráňte kôpor a bobkový list.
- Polievku pretrieme cez sitko, osolíme podľa chuti a priložíme na oheň, aby sa zohriala. Potom znova precedíme cez sitko a ihneď podávame. Skúste to sami!
Mliečna polievka s vermicelli
Ingrediencie:
Nákup detského oblečenia vám zároveň umožní jednoducho pripraviť najrôznejšie recepty, jedlá a malé hrnce, do ktorých postupne zaradíte všetky prvky a ingrediencie, ktoré zasahujú do spestrenia stravy dieťaťa. Recept na zelené pyré s 3 druhmi zeleniny: 5 minút; Čas varenia: 20 minút.
Opláchnite špenát; Ošúpeme a nakrájame cuketu a na kocky nakrájané zemiaky. Potom vložte kocky zemiakov do pohára na sušienky vášho dieťaťa a varte 5 minút. Po 5 minútach varenia pridajte na kocky nakrájanú cuketu a špenát a varte ďalších 15 minút. Keď ste pripravení, pridajte mlieko a miešajte, kým nezískate veľmi jemné zelené pyré. V prípade potreby po 10. mesiaci veku pridajte namiesto mlieka syr alebo čerstvý syr.
- 1 st. mlieko
- Hrsť vermicelli slamiek alebo písmen
- ½ sv. l. Sahara
- Štipka soli
- Vanilín na špičke noža
Spôsob varenia:
- Mlieko prevaríme, pridáme cukor a soľ. Vermicelli nalejte do vriaceho mlieka a znížte oheň na minimum. Vermicelli polievku varte asi 5 minút.
- Potom pridajte vanilku a odstráňte z tepla. Zatvorte veko a nechajte 5-10 minút, aby sa rezančeky naparili. Mliečnu polievku môžeme podávať s kvapkou masla.
Mliečna polievka s jačmennými krúpami
Ingrediencie:
Recept na zeleninovú kašu a šunku zmiešanú s baby recept: 5 minút; Čas varenia: 15 minút. Tento úžasný recept pre deti trvá len 5 minút. Po nasekanej brokolici a mrkve nakrájame na kolieska s hrúbkou nepresahujúcou 2 mm. Po uvarení pridajte maslo a mlieko a potom rozmixujte na hladké pyré. Nakoniec vynechajte mixér na šunku.
Šunku môžete podľa vlastného uváženia zahrnúť priamo do pyré alebo oddeliť dve časti jedla. Recept na tekvicovú vegetáciu pre detské varenie Čas: 5 minút; Čas varenia: 15 až 20 minút. Malá mrkva - stredné zemiaky - trochu strúhaného syra - polievková lyžica olivového oleja - 70 g tekvice.
- ½ sv. jačmenné krúpy
- 1 st. mlieko
- 1,5 st. voda
- 1 st. l. maslo
- Žĺtok
Spôsob varenia:
- Na suchej panvici opražíme krúpy, vsypeme do vriacej vody a na miernom ohni varíme do mäkka.
- Hotové cereálie pretrite cez sito, zlejte teplé mlieko, surový žĺtok a soľ. Zohrievame na ohni asi 3 minúty, na záver pridáme maslo a prudko vyšľaháme.
- Dobrú chuť!
Teraz k druhým kurzom.
Parné kotlety z mäsa alebo rýb
Ingrediencie:
- 100 gr. mäso alebo rybie filé
- Plátok biely chlieb
- Maslo, veľkosť vlašského orecha
- Mlieko
Spôsob varenia:
- Chlieb namočíme do teplého mlieka a spolu s mäsom (rybou) 2-3x prejdeme cez mlynček na mäso. Pridajte maslo, soľ a trochu mlieka z chleba. Leva môžete namočiť do vody a vodu použiť na kotlety. hlbokú panvicu vymastíme maslom.
- Mokrými rukami vytvorte malé karbonátky a vložte ich do hrnca.
- Nalejte do hrnca 3 polievkové lyžice. l. horúca voda alebo vývar, vložíme do horúcej rúry na 30 minút. Nalejte kotlety výslednou omáčkou, aby ste sa vyhli vysychaniu.
Ako príloha k pareným rezňom, zemiakovým príp zeleninové pyré, varená ryža alebo cestoviny.
Väčšina detí je dosť zlých jedákov mäsa, preto sa snažte pripravovať mäsité jedlá nezvyčajný pohľad. Napríklad varené mäso je možné zmiešať s omeletovou zmesou a pripraviť omeletu pre dieťa mäsová plnka.
Doprajte detskému riadu prvok hry a rozprávkovosti. Čím krajšie je pokrm naservírovaný, tým väčšiu chuť ho má malý labužník zjesť.
Na polievky používajte špeciálne kučeravé nože na krájanie zeleniny.
Vyrezávajte kotlety v podobe zvieratiek alebo áut. Ozdobte čerstvou alebo varenou zeleninou. Svetlé oči, nohy-rúčky - vyzerajú vtipne a zaujímavo. Dieťa to bude milovať.
Palacinky a lievance získajú požadovaný tvar, ak nalejete cesto plastová fľaša s otvormi vo veku. Otočte fľašu hore dnom cez horúcu panvicu a vytlačte požadovaný vzor.
Podávajte tvarohové koláče so sladkými omáčkami. Kissel, džem alebo džem budú robiť. Do tvarohového koláča s kyslou smotanou dieťa netreba nútiť, mnohí si túto kombináciu ešte nezamilovali.
Pokúste sa uvariť tvaroh na detské jedlá vlastnými rukami. Kefír môžete jednoducho nechať v hrnčeku na stole a po niekoľkých hodinách ho zložiť do gázového rohu a zavesiť na tanier. Keďže všetka tekutina odtečie, tvaroh sa môže konzumovať. Jeden hrnček kefíru je jedna porcia domáceho tvarohu pre dieťa.
Zo zemiakového škrobu a džemu pripravíme želé. Je to krásne aj prirodzené, naučte svoje dieťa už od detstva oceňovať prírodné produkty.
Zdravie pre vás a vaše dieťa!