V lete chcete chladnú vodu na osvieženie pred horúcim počasím a páliacim slnkom, aby ste potom cítili, ako sa chlad šíri po tele pri každom dúšku. V zime chcete piť horúci čaj alebo kávu, ktorú si musíte pred dúškom fúkať, aby jej para zohriala tvár a ruky držiace šálku. No v skutočnosti optimálna teplota vody leží v zlatej strednej ceste a ani vplyv teploty okolia nie je taký výrazný.

Najlepšia voda na pitie je voda blízka telesnej teplote alebo mierne teplejšia. Teplá voda má veľa užitočné vlastnosti a mimoriadne užitočné pre telo, tu sú niektoré zaujímavé fakty:

• Teplá voda sa rýchlo vstrebáva do tela a spôsobuje pocit uhasenia smädu.
• Pitie vody, ktorá je svojou teplotou podobnú telesnej teplote, má lepší vplyv na trávenie a zlepšuje krvný obeh v orgánoch podieľajúcich sa na trávení, pomáha telu lepšie vstrebávať mastné a kalorické jedlá.
• Teplá voda tiež znižuje pocit hladu, ktorý je ťažké preceňovať pre tých, ktorí sa snažia schudnúť a zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
• Štúdie ukázali, že mierne ohriata voda znižuje svalové kŕče A bolesťčo určite príde vhod pre športovcov a ľudí vedúcich aktívny životný štýl.
• Pohár teplej vody ráno pred jedlom pomáha urýchliť proces prebúdzania organizmu zo spánku a doplniť nočné straty tekutín.

Najjednoduchší spôsob, ako piť teplú vodu, je použiť chladič, ktorý ľahko nájdete v našom katalógu a my vám ho spolu s vodou doručíme zadarmo až domov alebo do kancelárie.

Fatálne chyby v pití studených nápojov

Najhorším príkladom pitia studenej vody a iných nápojov je pitie s jedlom, najmä ak ide o mastné, kalorické alebo na sacharidy bohaté jedlo, najmä ak je voda veľmi studená, a čo je najhoršie, ak v nej stále pláva ľad. to. Z takéhoto susedstva vo vašom jedle je jedna škoda, dokonca nie jedna, ale celý zoznam:

• Studená voda bráni telu zažiť pocit sýtosti, a preto pocit uspokojenia hladu prichádza so silným oneskorením, čiže nevyhnutne vedie k prejedaniu.
• Studená voda zhoršuje tráviace procesy, pretože sú veľmi závislé od teploty, respektíve od jej spodnej lišty, čo znamená, že jedlo nebude správne trávené.
• tučné jedlo s studená voda vo všeobecnosti je to pre ľudský organizmus časovaná bomba, pretože tuk tuhne a stáva sa nevhodným na vstrebávanie organizmom, v tejto podobe je pre telo niekoľko desiatokkrát nebezpečnejší.
• Verí sa, že studená voda lepšie uhasí smäd, no vôbec to tak nie je. V mnohých testoch ľudia, ktorí dostali teplú vodu, vypili oveľa menej ako ľudia, ktorí dostali studenú vodu.
• Tiež sa verí, že studená voda telo ochladzuje, ale je to pravda len čiastočne, pretože keď doň vstúpi studená voda, telo sa nutne snaží zahriať a namiesto ochladzovania začne produkovať dodatočné teplo, ktoré je počas teplo. Toto správanie tela vedie k zvýšenej spotrebe vody a ak pijete studenú vodu zakaždým, smäd človeka prakticky neopustí, pri presýtení tela vodou sa objaví zvýšené potenie.

Preto vám odporúčame piť vodu vždy izbovej teploty, mierne vychladenú alebo ohriatu v závislosti od ročného obdobia. Ak naozaj chcete piť studenú vodu alebo nápoje s ľadom, skúste to urobiť pol hodiny pred jedlom alebo pol hodiny po jedle, aby ste nenarušili tráviace procesy. Aby ste mali teplú alebo chladenú vodu vždy po ruke, v našom katalógu si môžete vybrať stolný alebo podlahový chladič vody, ktorý vám vyhovuje funkciami ohrevu a chladenia vody. S naším expresným bezplatným doručením je čakanie minimálne a voda bude zaručene čistá a zdraviu prospešná.

Čerství rodičia majú veľmi často množstvo otázok súvisiacich s kúpaním ich bábätka. A to: aká by mala byť teplota vody na kúpanie novorodenca a ako dlho by mala vodné procedúry? Vzhľad týchto otázok je veľmi podmienený, pretože pokožka dieťaťa je jemná, ešte nie je prispôsobená životné prostredie, zraniteľné a náchylné na akékoľvek mechanické namáhanie. Preto by proces kúpania mal dieťa upokojiť a nie dráždiť. A aby si nový člen rodiny obľúbil vodné procedúry, mali by ste o nich vedieť trochu viac.

Je potrebné starostlivo zvážiť teplotu vody na kúpanie dieťaťa (lepšie je použiť teplomer vody), pretože jeho pokožka je stále veľmi citlivá na vysoké a nízke teploty.

U novorodencov je telo nedokonalé. Ich termoregulácia ešte nie je vytvorená, čo je hlavný dôvodže sú ľahko vystavené ochladzovaniu a prehrievaniu. Preto je veľmi dôležité sledovať teplotu vody pri plávaní. Nemalo by byť horúce ani studené. Teplota vody by mala byť mierne nad izbovou teplotou. Pre dospelého človeka sa takáto voda môže zdať dokonca chladná a je to pochopiteľné. Koniec koncov, všetci sme zvyknutí na dlhé, relaxačné horúce kúpele.

Takéto postupy však môžu poškodiť dieťa. Veď aj dospelému človeku môže byť po dlhšom pobyte v horúcej vode zle, ale čo bábätko? Po prvé, horúca voda mu prinesie nepohodlie a po druhé, dieťa môže jednoducho ochorieť, o čom vám, žiaľ, nebude môcť povedať.

Novorodenci sú citlivejší na zmeny teploty ako dospelí. Používanie studenej vody preto môže viesť aj k nepríjemným momentom pri kúpaní – po prvé, bábätku bude zima a začne veľmi plakať, čím upozorní rodičov na nepohodlie, a po druhé, plávanie v studenej vode je plné stuhnutia. močového systému, čo môže viesť k bolestiam dieťaťa počas močenia.

Počas kúpania by dieťa nemalo pociťovať nepohodlie, takže teplota vody by nemala byť vyššia ako 38 stupňov

Novonarodené dieťa trávi takmer celý svoj život v maternici. Bol tam pokojný a pohodlný. Čo myslíte, akú mala teplotu plodovej vody? To je pravda, nie vyššia ako 38 ° C. Počas kúpania je preto potrebné poskytnúť bábätku preňho známe prostredie, a preto by teplota vody nemala byť vyššia ako 38 °C. Lekári odporúčajú ohrievať vodu na 36,6 C° - 37 C°.

Nemali by ste sa báť, že počas kúpania sa voda ochladí a dieťa prechladne, pretože v prvých mesiacoch života dieťaťa by sa vodné procedúry mali vykonávať každý deň a časom by nemali prekročiť 7-10 minút. Počas tejto doby sa voda ochladí maximálne o 2 °C, čo v tejto situácii nie je kritické.

Teplá voda pomáha:

• vytvorenie priaznivého prostredia na hojenie pupočnej rany;
• vytvorenie ochrany pokožky dieťaťa pred prenikaním rôznych infekcií.

Počas kúpania v horúcej vode sa pokožka naparí, otvoria sa póry a všetky „dvere“ sa otvárajú pre infekciu. Ak si však dospelý vyvinul imunitu voči rôznym infekciám, telo novorodenca ešte nedokázalo vytvoriť bariéru na ochranu pred nimi.

Starý osvedčený spôsob, ako skontrolovať teplotu vody v detskej vani, je ponoriť si do nej lakeť.

Aby ste pochopili, že teplota vody na kúpanie novorodenca dosiahla požadovanú úroveň, musíte:

• predhrejte vodu (najlepšie varte a potom ochlaďte), môžete v kanvici alebo vo veľkom hrnci;
• nalejte ochladenú prevarenú vodu do kúpeľa;
• vložte do kúpeľa vodný teplomer;
• pomaly začnite nalievať horúcu vodu za stáleho miešania vody vo vani;
• akonáhle teplomer ukazuje 37 C ° - 38 C °, potom sa teplota vody stala optimálnou na kúpanie dieťaťa.

Mnohé skúsené mamičky používajú iný spôsob zisťovania teploty vody – namiesto teplomera do vody používa lakeť. Áno, áno, takto sa dá pochopiť, či daná voda pohodlné pre dieťa. Koža na lakťoch je náchylnejšia na zmeny teploty. Preto, ak sa voda zdá byť normálna, potom môžete bezpečne začať kúpať dieťa.

Môžete dokonca urobiť malý experiment, naliať vodu s teplotou, v ktorej ste zvyknutí plávať, do akejkoľvek nádoby a zdá sa vám to optimálne. Ponorte si do nej ruku, voda sa vám bude zdať len mierne horúca a potom si do nej ponorte lakeť – bude sa vám zdať, že voda je veľmi horúca. To je približne to isté, čo bude vaše dieťa cítiť, keď sa bude kúpať vo vode, o ktorej si myslíte, že je normálna.

Ak sa rozhodnete pre otužovanie bábätka, začnite postupne, aby bábätko nepociťovalo nepohodlie.

Väčšina rodičov je presvedčená, že otužovanie je kľúčom k zdraviu, a čím skôr s otužovaním začnete, tým lepšie. Možno je to tak, ale napriek tomu by ste nemali začať temperovať novonarodené dieťa od prvých dní jeho života.

Ale ak ste zástancom vytvrdzovania a považujete za potrebné začať vykonávať procedúry od narodenia, malo by sa to robiť postupne. To znamená, že bábätko najskôr kúpajte vo vode, ktorej teplota je 38 °C, potom postupne každý týždeň znižujte teplotu vody o 1 °C, inak dieťa od kúpania jednoducho odradíte.

Teplota v miestnosti po kúpaní by nemala byť nižšia ako 27 ° C, inak môže dieťa zamrznúť!

Prajeme vám veľa šťastia pri kúpaní vašich drobcov!

Teplá voda v byte alebo dome už nie je v našej dobe luxusom, ale známou nevyhnutnosťou. V našom novom bytovom dome nie je teplá voda niekedy vôbec horúca, ale teplá, čo spôsobuje spravodlivé rozhorčenie obyvateľov a sťažnosti správcovskej spoločnosti. Teplá voda je drahšia, preto je pre nás výhodnejšie ju riediť lacnejšou studenou vodou, aby sme dosiahli rovnakú výslednú teplotu. Oplatí sa však bojovať len o ekonomický zisk? Pozrime sa, na čom sú založené normy teploty vody v kohútiku.

Zákony mnohých krajín vrátane našej stanovujú bezpečnostné normy pre rôzne služby vrátane teplej vody z vodovodu.

Dva hlavné faktory ovplyvňujúce výber teploty vody sú rast baktérií a možné popáleniny. Tieto dva faktory pôsobia v opačných smeroch. Na jednej strane musí byť teplota vody taká, aby sa ničili škodlivé baktérie, na druhej strane teplota horúca voda by nemalo viesť k popáleninám (najmä v detských ústavoch a nemocniciach).

Legionella je jednou z najnebezpečnejších baktérií. legionella (baktérie legionella) Je to gramnegatívna tyčinka s veľkosťou do 3 mikrónov. Prirodzeným prostredím baktérií je čerstvá teplá voda.

Veľmi často sa tieto baktérie chovajú v systémoch klimatizácie, kúrenia, zvlhčovania vzduchu. Legionelóza je choroba veľkých miest v priemyselných krajinách. Ochorenie je veľmi závažné, čo vedie k komplikáciám. Prepuknutie legionelovej pneumónie bolo zaznamenané na Strednom Urale v júli 2007 vo Verkhnyaya Pyshma. Infekcia sa dostala do bytov cez systém zásobovania teplou vodou z dôvodu porušenia požiadaviek na preplachovanie potrubí a odvádzanie vody. V nemocniciach skončilo vyše 160 občanov, 5 ľudí zomrelo. Taktiež bolo zaznamenané prepuknutie legionelovej pneumónie medzi 22. novembrom 2011 a 22. májom 2012 medzi turistami na dovolenke v hoteli Calp v Španielsku, zaznamenaných bolo 23 prípadov legionelózy, z toho 4 smrteľné.

Vplyv teploty na baktérie Legionella

70°C - 80°C Oblasť dezinfekcie

66°C Legionella odumiera za 2 minúty

60°C Legionella zomrie za 32 minút

55°C Legionella odumiera za 5-6 hodín

20 °C - 45 °C Legionella rýchlo rastie

20°C a menej Legionella sa nemnoží

Na základe vyššie uvedených údajov by sa na neutralizáciu vody mala zohriať na vysokú teplotu. Je však možné získať teplotu vody v kohútiku presahujúcu 50 ° popáleniny povrchu kože. Pri teplotách nad 70 ° C dochádza k hlbokému popáleniu.

Vplyv teploty vody na pokožku

65°C čiastočné spálenie pokožky za 2 sekundy

60°C čiastočné spálenie pokožky za 5 sekúnd.

55°C čiastočné spálenie pokožky za 15 sekúnd.

50°C čiastočné spálenie pokožky za 90 sekúnd.

V nádržiach na ohrev a skladovanie teplej vody musí byť teda teplota vysoká, aby bola voda neškodná. Voda by zároveň nemala byť spotrebiteľovi dodávaná veľmi horúca, aby sa predišlo popáleniu pokožky v prípade náhodného odstavenia studenej vody. Normy, ktoré sú stanovené pre miesta s hromadnou spotrebou vody (hotely, školy, nemocnice a pod.) sú približne nasledovné: sprcha 41°C, umývadlo 41°C, vaňa 44°C. Na zabezpečenie toho sa používajú špeciálne termostatické batérie. Je však potrebné poznamenať, že väčšina prípadov infekcie legionelózou bola pozorovaná u ľudí, ktorí boli ubytovaní v hoteloch.

Ďalšou možnosťou je nepoužívať vodovodné batérie, ale zmiešať vodu vytekajúcu z dvoch kohútikov (studenej a horúcej) v umývadle alebo vani. IN tento prípad do kohútika môžete privádzať veľmi horúcu vodu. Takéto systémy možno často vidieť v anglických domoch.

V Rusku sa do obytných budov s centralizovaným zásobovaním vodou spravidla dodáva voda s veľmi vysokou teplotou. Ale nie je nezvyčajné, najmä v nových domácnostiach, že tlak vody a jej teplota klesá, čo, samozrejme, môže viesť k rozvoju škodlivých baktérií v potrubí. Problém s teplotou teplej vody v našich (aj iných) domoch je preto vážny problém, ktorý je spojený nielen s preplatkami za bývanie a komunálne služby, ale aj so zdravím obyvateľov domu.

Súvisiace články:

Ak je pri izbovej teplote, časť energie, ktorú telo minie, sa minie na jeho zahrievanie. To znamená, že sa spália ďalšie kalórie, čo je pri chudnutí veľmi dôležité. Pomocou studenej vody sa môžete zbaviť alkoholických a iných intoxikácií, únavy, nevoľnosti a zvracania, závratov, horúčky a následkov úpalu. Studená voda je užitočná pri ochoreniach pečene a krvi. Pitie v malých dúškoch zlepšuje separáciu žalúdočnej šťavy a stimuluje črevnú motilitu. Vypitie veľkého množstva studenej vody naraz výrazne ochladí žalúdok a povedie k problémom zažívacie ústrojenstvo. Takúto vodu nemôžete piť na jeden hlt a vo veľkom množstve pri ochoreniach nervového systému, reumatizme, dne, paralýze, nádoroch vnútorných orgánov.

Je potrebné mať na pamäti: použitá voda by nemala byť príliš studená, inak môže spôsobiť kŕče hlasiviek a chrapot a viesť k zápalovým ochoreniam. Veľmi studená voda sťahuje cievy, spomaľuje krvný obeh; ľad, ako vedci zistili, pomáha spomaľovať metabolické procesy, ktoré môžu viesť k obezite.

Studená voda je vhodná pre zdravých ľudí. Pre tých, ktorí majú nejaké zdravotné problémy, je lepšie piť teplé a horúce.

Ľudia trpiaci gastritídou, plynatosťou a inými ochoreniami tráviaceho traktu je vhodné piť horúcu vodu. Ráno nasýti a zahreje telo, odoženie spánok a pripraví na náročný deň v práci, stimuluje prácu všetkých orgánov a systémov. Vo večerných hodinách sa upokojuje, pomáha obnoviť silu.

Ak vypijete pohár horúcej vody ráno nalačno (30 minút pred raňajkami), môžete sa resetovať nadváhu, zbaviť sa zápchy, jemne odstrániť piesok a kamene z obličiek, pečene a žlčníka, zlepšiť stav pokožky. Voda musí byť prevarená. Mal by sa piť pomaly, po malých dúškoch, každé ráno po dobu 6 mesiacov. Takýto priebeh liečby vám umožní zbaviť sa tuku v problémových oblastiach a bolesti chrbtice a kĺbov.

Horúca voda je užitočná pri chronickom kašli, nádche, dýchavičnosti, bolestiach kĺbov, plynatosti. Čistí močový mechúr a cievy. Pohár horúcej vody pravidelne vypitý pred raňajkami je dobrou prevenciou aterosklerózy. S jeho pomocou môžete odstrániť hlien, ktorý sa tvorí v tele pri prechladnutí, bronchitíde. Voda by však nemala byť veľmi horúca, inak sa zníži jej liečivý účinok. Príliš horúca voda ničí zubnú sklovinu, páli sliznicu hltana, pažeráka, žalúdka a zvyšuje jej citlivosť. Nemôžete piť takú vodu pri kašli, chrapot.

Ak chcete obnoviť funkcie dýchacieho systému, musíte v noci určite piť horúcu vodu. Pohár tejto vody, vypitý pred spaním, pomôže uvoľniť sa nervový systém po náročnom dni.

Teplá voda (30 ° C) je užitočná pre pacientov s epilepsiou. Pitie po malých dúškoch spláchne žalúdok a mierne oslabí, čo je veľmi dôležité pre ľudí trpiacich zápchou.

Ak chcete zlepšiť funkciu čriev, normalizovať krvný tlak, odstránenie toxínov z tela sa odporúča piť teplú vodu 1-2 dúšky počas dňa s intervalom 15-20 minút.