Všetky mamičky len snívajú o tom, že sa zobudia kvôli svojmu bábätku neskoro. Ak k tomu dôjde, môžu nastať určité ťažkosti. Denný režim dieťaťa vo veku 9 mesiacov sa stráca, ak vstáva neskoro ráno. A keď ostatné deti idú spať o desiatej večer, čím dajú rodičom čas pre seba, malá „sovička“ v noci spí ďalej. Je to zlé alebo dobré v organizácii každodenného života?

V takom momente prichádza pochopenie, že v každodennom živote treba niečo zmeniť 9 mesačné dieťa. Preto, ak nepotlačiteľná túžba zdriemnuť si ráno zostáva dlhšie, nenechajte sa ňou prekonať.

Najlepšie je, ak je bábätko na režim zvyknuté a bude vstávať o šiestej, siedmej ráno – to je najlepší čas na vstávanie.

Spánok – vytvárame harmonickú organizáciu dňa

Denný spánkový režim 9-mesačného dieťaťa je približne rovnaký ako vo veku ôsmich mesiacov. Ak sa pozriete na predchádzajúcu tabuľku, frekvencia odpočinku sa nemení, návyky sú úplne vytvorené. Úplne stačí, že dieťa spí až štrnásť hodín denne - to je norma, na ktorej sa zhoduje tabuľka WHO. Počas dňa je tento čas štyri hodiny, v noci - desať hodín.

Z hľadiska fyziológie vývoja a veku dieťaťa bude približný plán spánku v 9 mesiacoch po hodine takýto:

• od desiatej večer do šiestej ráno;
• od pol ôsmej do desiatej ráno prvý denný sen;
• v štrnásť tridsať a pred šestnásť tridsať - druhý deň odpočinku;
• o ôsmej večer do desiatej - začiatok nočného spánku, ktorý je prerušovaný kŕmením.

Máme deväť mesiacov alebo zaujímavé črty nášho milovaného dieťaťa

Ukazuje sa, že pre dieťa je veľmi potrebný denný režim 9 mesiacov, v ktorom bude spať dvakrát, s prestávkou na odpočinok asi tri hodiny.
Tento plán spánku však nie je pre každého, takže môžete zvážiť nasledujúce možnosti:

1. Vaše dieťa odpočíva niekoľkokrát denne- to hovorí o zmyslovej a duševnej výchove dieťaťa. Často sa čas medzi každým „spánkom + hodinou“ zvýši na tri. AT takýto prípad vaše dieťa chodí spať okolo desiatej večer, bez „prvej fázy“ nočného sna. To je mimoriadne pohodlné pre otca a matku, pretože deti, ktoré odpočívali od ôsmej do desiatej, nemusia ísť v určitom čase spať.
2. Bábätko spí až do tri krát o deň. Dieťa môžete položiť štyridsať minút ráno a večer (napríklad ráno o deviatej a večer o siedmej), potom dlhšie denný spánok bude trvať približne dve hodiny.
3. Prechádzka + odpočinok. Ak denný režim dieťaťa vo veku deviatich mesiacov zahŕňa kombináciu prechádzok a denného spánku. Jeho trvanie možno pridať až na tri hodiny.

Takýto rozvrh naznačuje, že dieťa je stále veľmi unavené a nemôže zostať hore dosť dlho. Ale to je tiež variant všeobecne uznávaných noriem. A ak je táto poloha pohodlná pre vás aj pre dieťa, tak tento režim v 9. mesiaci dodržujte a v najbližšom období nič nemeňte.

Rozpis jedál v tabuľke

Režim kŕmenia 9-mesačného bábätka zostáva rovnaký ako na umelé kŕmenie a hrudník. Bábätko jedáva päťkrát denne. Prebudil sa - najedený, pred spaním opäť zahryzol. Hodinový plán stravovania vyzerá takto:

• Ranné kŕmenie o šiestej ráno zahŕňa materské mlieko alebo zmes.
• Druhé na desiatu, dieťatku možno dať kašu, ovocné pyré.
• Obed o druhej z strúhaného jablka a zeleninové pyré s mäsom. Je povolené ponúknuť detskú polievku na zeleninovom vývare. Okrem toho ho zoznámime s rybami, ktoré sa dajú naplánovať aj na denné občerstvenie.
• Najpohodlnejší čas na večeru je o šiestej večer. Dávame tvaroh a ovocnú šťavu. Najuspokojivejšou možnosťou by bola kaša s jemne nasekaným vareným mäsom.
• Posledné kŕmenie o desiatej večer - materské mlieko alebo mliečna zmes.

Správna organizácia denného režimu, ako trávi svoj vlastný deň, ovplyvňuje chuť do jedla malého. Preto, aby ste neboli naštvaní, že dieťa zrazu odmietlo jesť, dajte ho do postele včas, choďte viac ako štyri hodiny (dve prechádzky raz denne), robte gymnastiku a masáže.

Dieťa - odchýlky od normy a príčiny

Záruka veselosti a dobrého zdravia vášho dieťaťa závisí od denného režimu, ako pri dojčení, tak aj pri umelom kŕmení. Ak je frekvencia spánku narušená, hľadajte predpoklady v sebe alebo v okolí. Napríklad sa stáva, že dieťa si zdriemne nie trikrát, ale štyrikrát alebo dokonca päťkrát denne, pričom dodrží takmer tridsať minút. To svedčí o poruchách spánku. Aky je dôvod? Musíte urobiť nasledovné:

• Na odstránenie základných príčin nepokoja dieťaťa - butuz sa veľmi rýchlo unaví a žiada o odpočinok. Môžu to byť hlasná hudba, otravné hry starších detí alebo iné dôvody;
• Odstráňte nepohodlie malého - možno je v miestnosti veľmi dusno a dusno a vy ste dieťa pred spaním pevne zabalili. Chladný vzduch v škôlke je vynikajúcou podmienkou pre dlhý odpočinok;
• Nemeňte obvyklú rutinu dňa 9 mesačné dieťa. Bez ohľadu na víkendy a sviatky. Tým, že si dovolíte uložiť dieťa do postele v nesprávny čas, je možné navždy získať porušenie rutiny;

Snažte sa dodržiavať denný režim, ktorý vám vyhovuje. Ak bolo dieťa počas dňa nervózne, čítajte mu, zdvihnite ho, hovorte odmeraným hlasom. Ale aby ste spali, musíte to dať iba po hodine, dodržiavať správny režim spánku a výživy.

„Moje dieťa je rovnako ako ja sova,“ hovorí matka, ktorá sa s bábätkom zobúdza každé ráno o 8.30 hod.. kde končia hranice normy v kombinácii s individualitou, ktorú netreba prekročiť?

Takmer všetky matky snívajú o neskorých omrvinách. Ak sa to však stane, nastanú určité ťažkosti. Ak dieťa vstáva neskoro ráno, celý denný režim dieťaťa v 9. mesiaci sa posúva o hodinu. A keď ostatní drobci idú spať o 22.00, čím dávajú rodičom možnosť venovať sa jeden druhému, malá „sova“ bdie ďalej. Je to dobré alebo zlé? V určitom momente príde poznanie, že treba niečo zmeniť. A aj keď tajná túžba pospať si ráno trochu dlhšie, nenechajte sa poraziť zdravým rozumom. Ideálny čas na vyzdvihnutie bábätka je medzi 6:00 a 7:00.

Ako vyzerá deň 9-mesačného bábätka?

Denný režim dieťaťa v 9. mesiaci zhruba zodpovedá tomu, čo bolo pozorované v. Návyky sú už vytvorené, frekvencia spánku je nezmenená. Normou pre deti je spánok s celkovým trvaním až 14 hodín denne. V noci potrebuje dieťa spať najmenej 10 hodín, počas dňa - zvyšné 4. Z hľadiska fyziológie veku bude spánkový režim dieťaťa v 9 mesiacoch správny podľa nasledujúceho typu hodín:

• 22:00–6:00 - nočný spánok;
• 8:30–10:00 - prvý sen počas dňa;
• 14:30–16:30 - druhý spánok počas dňa;
• 20:00 - 22:00 - začiatok nočného spánku, ktorý je prerušovaný kŕmením.

Počas dňa by teda dieťa malo spať dvakrát, s frekvenciou medzi každým odpočinkom 2,5-3 hodiny. Ale takýto graf je viac teoretický ako praktický. Preto sa nasledujúce možnosti môžu považovať za normu.

• Dvojitý spánok- trvanie 1,5-2 hodiny. Poukazuje na normálny emocionálny a psychický vývoj dieťaťa. Často sa čas medzi každou „hodinou syna“ zvýši na 3,5 hodiny. V tomto prípade ide dieťa spať večer okolo 22:00, bez „ počiatočná fáza» nočný spánok. Pre rodičov je to oveľa pohodlnejšie, pretože deti, ktoré odpočívajú od 20:00 do 22:00, nemusia ísť spať v čase, ktorý im je stanovený.
• trojitý denný spánok- štyridsaťminútové „prestávky“ ráno a večer (napríklad o 9.00 a 19.00) a dlhší denný spánok v trvaní cca 2 hodín. Ak režim dieťaťa vo veku 9 mesiacov zahŕňa kombináciu prechádzky s denným spánkom, jeho trvanie sa môže zvýšiť až na 3 hodiny. Takýto rozvrh naznačuje, že dieťa je stále príliš unavené a nemôže zostať bdelé dostatočne dlho. Ale je to aj variant normy. A ak vám a vášmu bábätku vyhovuje táto rutina, držte sa jej tak dlho, ako budete potrebovať.

Odchýlky od normy: možnosti a príčiny

Dodržiavanie denného režimu dieťaťa vo veku 9 mesiacov na dojčenie a umelého človeka je kľúčom k jeho zdraviu a každodennej sile. Ak je frekvencia spánku narušená, hľadajte príčiny u seba alebo okolia. Napríklad sa stáva, že dieťa spí nie 3, ale 4 alebo dokonca 5 krát denne a zaspí doslova 30 minút. To svedčí o poruche spánku. Mal by si:

• odstrániť príčiny nepokoja dieťaťa- dieťa sa príliš rýchlo unaví a potrebuje odpočinok. Môžu to byť hlasná hudba, obsedantné hry starších detí, iné dôvody;
• zmierniť nepohodlie dieťaťa- je možné, že v miestnosti je veľmi teplo a omrvinky ste pred spaním teplo zabalili. Ideálne podmienky na dlhý odpočinok sú chladný vzduch v škôlke;
• nemeň ukážkový režim deň bábätka v 9 mesiacoch- dodržiavať stanovený harmonogram každý deň bez ohľadu na víkendy a sviatky. Ak si jeden deň neuložíte dieťa do postele včas, riskujete, že na dlhú dobu dôjde k porušeniu rutiny;
• snažte sa dodržať svoj rozvrh. Ak dieťa začalo konať vopred, čítajte mu, držte ho v náručí, hovorte pokojným hlasom. Ale poslať spať jasne podľa hodín.

Vlastnosti kŕmenia

Režim umelého kŕmenia a dojčenia zostáva rovnaký. Napriek tomu dieťa jedáva 5-krát denne, prvé kŕmenie pripadá na prebudenie, druhé - v čase, keď idete spať. Harmonogram vyzerá takto.

Chuť do jedla dieťaťa je ovplyvnená tým, ako trávi deň. Preto, aby ste neboli naštvaní, že dieťa zrazu nejedlo, dajte ho do postele včas, choďte aspoň 4 hodiny (2 prechádzky denne), cvičte gymnastiku a masírujte.

vytlačiť

Keď dieťa dosiahne 9 mesiacov, jeho zvyčajná denná rutina sa môže vážne zmeniť. V tomto čase musíte starostlivo sledovať, koľko dieťa spí, ako hlboko, či zmena rutiny ovplyvňuje chuť do jedla a či nie je narušený obvyklý proces kŕmenia.

Nemali by ste byť príliš spokojní so svojimi rodičmi, ktorí dostali malú "sovu", ktorá môže spať do ôsmej ráno, pretože bude bdieť až do neskorej noci, a to nemožno považovať za normu. Optimálnu rutinu pre 9-mesačné bábätko už dávno vypracovali pediatri a práve jeho pravidlá sa odporúčajú dodržiavať, aby sa neobávali abnormálneho vývoja dieťaťa.

Odporúčaný denný režim pre deväťmesačné bábätko

V takomto „vážnom“ veku sú už základné návyky bábätka vytvorené, je dobré, ak spánok a bdenie prebieha v rovnakej frekvencii ako doteraz. Normou v tomto čase je celkové trvanie odpočinku najmenej 14 hodín. Ich hlavný spánok by sa mal priblížiť k 10 hodinám a asi 4 hodiny sú vyčlenené na deň. Ak vezmeme do úvahy všetky fyziologické vlastnosti dieťaťa vo veku 9 mesiacov, jeho denná rutina bude vyzerať takto:

• Od 22.00 do 6.00 - hlavný spánok bábätka (jeho základná časť).
• Od 8:00 do 10:00 - prvý denný spánok.
• Od 14:30 do 16:30 - druhý denný spánok.
• Od 20:00 do 22:00 - prípravná časť nočného spánku. Potom musí dieťa spať hygienické postupy pred posledným kŕmením.

Takáto denná rutina nie je vždy vhodná pre rodičov alebo ju dieťa veľmi neznáša. Z tohto dôvodu boli vyvinuté dva ďalšie prístupy, v ktorých dieťa spí počas dňa s veľkým potešením a presne toľko, koľko potrebuje:

1. Prestávka na odpočinok dvakrát počas dňa. V tomto prípade by spánok mal trvať od 1,5 do 2 hodín. Je vhodné, ak doba bdelosti medzi odpočinkom dosiahne 3,5-4 hodiny. V tomto prípade režim znamená vylúčenie prípravnej časti nočného spánku a dieťa ide spať bez problémov hneď po piatom kŕmení. Udržiavanie tejto rutiny naznačuje normálny duševný a emocionálny vývoj 9-mesačného dieťaťa.
2. Trikrát počas dňa si urobte prestávku na odpočinok. V závislosti od toho, ako dlho trvá hlavný denný spánok, sa vypočíta dĺžka odpočinku ráno a večer. Zvyčajne sú to dve hodiny popoludní a každá asi 40-50 minút ráno a večer. Napriek tomu, že táto rutina je tiež normou, považuje sa to za znamenie, že dieťa ešte nezískalo silu na dlhšie bdenie alebo že zaťaženie, ktoré je mu vystavené, je príliš vysoké.

Tip: Pediatri odporúčajú nesnažiť sa preskupovať dieťa z rutiny, ktorá sa mu zdá byť príjemnejšia. Optimálny režim z pohľadu rodičov môže spôsobiť zhoršenie duševného stavu dieťaťa, vyvolať u neho nedostatok chuti do jedla a nepriaznivo ovplyvniť rýchlosť rastu a prírastku hmotnosti.

Príčiny odchýlok od normy a metódy ich eliminácie

V prípadoch, keď dieťa vo veku 9 mesiacov nespí podľa pravidiel, je potrebné hľadať faktory, ktoré spôsobujú zbytočné poruchy. Deti, ktoré môžu ísť spať 4-6 krát počas dňa vyžadujú zvýšenú pozornosť rodičov a pediatrov. Až do zlozvyk neovplyvnilo zdravie, vitalitu a kvalitu výživy dieťaťa, je potrebné niečo urýchlene urobiť. Najprv by sa mal zvážiť každý z nasledujúcich faktorov:

• Príčiny zvýšeného vzrušenia u 9-mesačného dieťaťa. Hlasná hudba, televízor s neustále blikajúcimi obrázkami, aktívne hry starších detí a zvýšená aktivita dospelých môžu bábätko príliš rýchlo unaviť a nútiť ho častejšie odpočívať.
• Prítomnosť podmienok, ktoré spôsobujú nepohodlie. Najčastejšie ide o zvýšenú teplotu v miestnosti. Teplo a nadmerné sucho sú dva faktory, ktoré môžu narušiť rutinu každého novorodenca. V tomto prípade ide dieťa spať pri prvej príležitosti, napríklad po vyvetraní miestnosti a snaží sa všetko dobehnúť.
• Náhla zmena obvyklého režimu dieťaťa. Odpustky na čas víkendov, sviatkov a návštevy hostí sú neprijateľné, môžu porušiť všetky nastavenia. Bábätko by malo spať presne toľko, koľko má a presne vtedy, keď to potrebuje.

Ak z nejakého dôvodu dieťa spí príliš dlho alebo začne konať v predstihu, nemali by ste ho nasledovať a porušovať rutinu. Musíte ho zamestnať niečím zaujímavým, aby ste ho zobudili alebo oddialili čas ísť spať.

Dôležité funkcie kŕmenia, ktoré je potrebné zvážiť po 9 mesiacoch

Kŕmny režim vo veku 9 mesiacov sa veľmi nemení. Naďalej je potrebné dodržiavať päť jedál denne, približne podľa nasledujúcej schémy:

• 1 kŕmenie. Materské mlieko alebo upravená zmes. Niekedy to môže byť mliečna kaša.
• 2 kŕmenie. ovocné pyré alebo mliečna kaša.
• 3 kŕmenie. Plnohodnotné jedlo pozostávajúce z mäsového pyré alebo zeleninovej polievky so strúhaným ovocným dezertom. Je čas zaviesť do jedálnička ryby a najlepšie je podávať ich počas dňa.
• 4 kŕmenie. Tvaroh a ovocnú šťavu možno niekedy nahradiť kašou s nadrobno nakrájanou varené mäso. Pri zvýšenej aktivite dieťaťa by sa mala použiť uspokojivejšia možnosť.
• 5 kŕmenie. Materské mlieko alebo zmes.

Nebuďte prekvapení, ak sa chuť drobcov výrazne zvýši, napríklad po aktívnom popoludní alebo dlhej prechádzke. Zároveň sa neoplatí veľmi prekračovať odporúčané dávky, môže to ovplyvniť spánok dieťaťa.

Pravidlá pre zabezpečenie pohybovej aktivity a organizáciu kúpania

Deväť mesiacov je skvelý vek na začatie aktívneho športového života. To umožní nielen dieťaťu spať v noci, ale aj rozvíjať svoje telo v súlade so všetkými pravidlami. Do denného súboru činností by mali byť zahrnuté nasledujúce manipulácie:

• Ľahká masáž, po ktorej nasledujú jednoduché fyzické cvičenia. Nezabudnite ohnúť a uvoľniť nohy, masírovať chrbát.
• Pomôžte dieťaťu vstať, chodiť, používať oporu.
• Prechádzky na čerstvom vzduchu, ak je to možné, komunikácia s inými deťmi približne rovnakého veku.
• Do denného režimu sa oplatí zahrnúť používanie najjednoduchších simulátorov vhodných pre deti vo veku deviatich mesiacov.
• Špeciálnu pozornosť venujeme rozvoju úchopových reflexov a uvoľňovaniu napätia zo svalov pomocou vodných procedúr.

Bábätko najlepšie spí po dlhom a aktívnom kúpaní. Hlavná vec je nepoužívať horúca voda, kvapalina by mala byť osviežujúca, nie teplejšia ako 36ºС. Už teraz je možné zaviesť polievanie chladnejšou vodou, len zabezpečia zdravý spánok, ale aj posilniť imunitu novorodenca.

Tip: Ak drobec nespí veľmi tvrdo, neustále sa budí alebo ťažko zaspáva, potom sa odporúča pridávať do vody na kúpanie bylinkové odvary. Najvýraznejší účinok má harmanček, šalvia a šnúra.

Ako rozvíjať deväťmesačné dieťa?

Konečne prišiel vek, v ktorom deti môžu nielen jesť a spať, ale aj aktívne komunikovať s ostatnými, spoznávať svet. Mnohí rodičia chcú vedieť, koľko by malo dieťa zvládnuť vo veku 9 mesiacov. Nikto nezrušil individualitu z hľadiska rozvoja, ale bude pekné, ak sa dieťa poteší nasledujúcimi zručnosťami:

• Niektoré deti sa už aktívne pohybujú s pomocou opory a dokonca aj samé.
• Mimoriadne pozorní a spoločenskí, vedia pár slov a vhodne ich používajú. Rozlišujú predmety, farby, zvuky.
• Odvtedy sa motorické zručnosti u detí aktívne rozvíjajú, objavujú sa nové pohyby a gestá. To je potrebné podporiť hračkami naplnenými pohánkou, hráškom, šošovicou, múkou.
• Deti aktívne vyjadrujú svoje názory, vyjadrujú emócie.

Správne organizovaný režim je kľúčom k fyzickému a mentálne zdravie dieťa. Zhovievavosť, neustále posuny alebo zrušenie procedúr môžu nepriaznivo ovplyvniť vývoj dieťaťa.

AKO SCHUDNÚŤ PO PÔRODE?

Narodilo sa najmilovanejšie a najočakávanejšie dieťa a s ním NADVÁHA. Ale starosti o dieťa nezostávajú čas ani pre seba, ani pre telocvične. A väčšina diét môže mať nebezpečné následky pre mamu aj dieťa.

Ale naozaj si chcem znova obliecť svoje obľúbené šaty, vysoké opätky a vyzerať skvele, ako predtým... Existuje cesta von - príbehy mamičiek o tom, aké ľahké je schudnúť 20+ KILO!

Je veľmi dôležité dodržiavať určitý denný režim bábätka v každom veku, a to ako pre jeho plnohodnotné fyzické, tak aj intelektuálne resp. duševný vývoj. Pre deti mladšie ako 1 rok môže byť dosť ťažké zaviesť prísny denný režim, pretože každé dieťa má iné potreby, ktoré sa menia s každým mesiacom života.

Napriek tomu od samého narodenia omrviniek ho musíte naučiť vykonávať bežné činnosti súčasne a upraviť niektoré body, keď vyrastie. V tomto článku vám prezradíme, aký režim a denný režim je pre dieťa vo veku 9 mesiacov najlepší, aby sa vždy cítilo veselo a oddýchnuto a vyvíjalo sa podľa veku.

Ako zorganizovať režim dieťaťa v 9 mesiacoch?

Deň deväťmesačných arašidov zvyčajne začína o 6-7 ráno. Práve tento čas sa považuje za najvhodnejší pre ranné vstávanie. Zároveň by sa malo dieťa uložiť do postele večer o 20-21 hodine. Noc vášho dieťaťa tak bude trvať 9-10 hodín, čo je pre deti v tomto veku optimálne.

V popoludňajších hodinách potrebuje deväťmesačné bábätko aj dobrý odpočinok s celkovým trvaním 4-6 hodín. Je veľmi dobré, ak váš drobec spí 3x denne, približne 1,5-2 hodiny. Medzitým je povolený aj dvojnásobný odpočinok, ktorého trvanie by sa malo predĺžiť na 2,5 hodiny naraz.

Je potrebné 5 krát denne každé 4 hodiny. Bábätko v tomto veku ešte potrebuje materské mlieko alebo upravenú mliečnu formulu, tieto produkty sú však zvyčajne zahrnuté len v 2 alebo 3 kŕmeniach denne. Deväťmesačné dieťa by po zvyšok dňa malo jesť detské cereálie, mäsové a zeleninové pyré, ale aj tvaroh do detskej výživy.

Chôdza s dieťaťom sa odporúča aspoň 2 krát denne. Dĺžka pobytu vonku závisí od poveternostných podmienok. Kúpte svoje dieťa každý deň, tesne pred spaním. Aby ste sa podrobne zoznámili s možným denným režimom dieťaťa vo veku 9 mesiacov po hodine, pomôže vám nasledujúca tabuľka:

Ako staršie dieťa tým je nezávislejší. Vo veku 9 mesiacov už dieťatko môže prejavovať svoje osobnostné črty a túži po sociálnej interakcii. Dospelé bábätko začína napodobňovať intonácie dospelých, kopírovať správanie iných detí, reagovať na svoje meno a očami hľadať pomenovaný predmet. Už vie, ako sa pohybovať samostatne: plaziť sa, sadnúť si, stáť na opore. Aké usmernenia by mali mať rodičia, aby pochopili, že sú uspokojené všetky fyziologické potreby ich dieťaťa? Koľko by mal denne spať a aký režim by mal dodržiavať?

Spánok 9-mesačného dieťaťa: pediatrické normy

Spánok 9-mesačného bábätka je 12-14 hodín denne. Z toho 10–12 na nočný odpočinok, 3–4 na dva denné.

Plán s dvoma dennými spánkami po 1,5–2 hodiny je skôr teoretický. Každé dieťa má svoje vlastné charakteristiky, takže trikrát denne sa považuje za normu. Zároveň môže byť prvý a tretí krátky - každý asi 40 minút a druhý - až tri hodiny.

Plán spánku závisí od emocionálneho a fyzického stavu dieťaťa, jeho únavy. V tomto veku dieťa nemusí spať 3-4 hodiny v kuse. Bdenie je aktívne a okrem hier zahŕňa aj prípravu na odpočinok a zaspávanie. V 9 mesiacoch sa ešte ťažko hovorí o dennom režime, skôr ide o určitý rytmus, ktorý zodpovedá fyziologickým potrebám dieťaťa.

Vo veku 9 mesiacov dokáže asi 70 % detí prespať celú noc. Ale jedno nočné prebudenie na jedenie sa považuje za normálne. Ak je dieťa dojčené, toto kŕmenie bude dôležité na udržanie laktácie.

V 9 mesiacoch sú deti fyziologicky pripravené prespať celú noc.

Poruchy spánku a ich príčiny

Porušenie denného spánku zahŕňa skutočnosť, že dieťa spí viac ako trikrát, zatiaľ čo trvanie odpočinku netrvá dlhšie ako pol hodiny. Ale najčastejšou sťažnosťou rodičov je časté nočné budenie. Po nich môže byť pre bábätko ťažké opäť zaspať a ďalší spánok sa stáva povrchným a slabým. Prečo sa to deje? Dôvodov je viacero.

1. Silná prepracovanosť: veľký počet hostí, príliš rušivé hry, hlasná hudba.
2. Nesprávne podmienky v miestnosti, kde dieťa spí: teplota je nad 18 stupňov a nadmerná suchosť vzduchu.
3. Zanedbávanie režimu: niekedy rodičia „posunú“ sny, aby sa hodili do ich podnikania.

Na normalizáciu spánku je potrebné dodržiavať niekoľko podmienok:

• pred položením do postieľky dobre vetrajte miestnosť;
• oblečte si pohodlné oblečenie pre dieťa - pyžamo by nemalo tlačiť ani trieť;
• dodržiavať „rituál“ - niekoľko akcií, ktoré sa neustále opakujú pred spaním v rovnakom poradí;
• 1-2 hodiny pred spaním vymeňte aktívne hry za pokojné;
• snažte sa dodržať harmonogram.

Pediatri hovoria, že väčšina detí prechádza vrtochmi pri zaspávaní a dokonca aj odmietaním denného odpočinku. Rodičia musia jemne trvať na svojom, pričom musia dodržiavať všetky odporúčania na normalizáciu spánku.

Dobrý deň, chcela by som sa opýtať ohľadom spánku môjho dieťatka. Máme 9 mesiacov, cez deň veľmi zle zaspávame, ráno všetko začína, ona sa zobudí, naraňajkuje sa, potom po určitom čase ideme na prvý denný spánok. Dieťa začína byť veľmi rozmarné, mimochodom, spíme doma, ľahnem si vedľa neho. Rozmary, plač trvajú asi hodinu, potom sa zrúti od únavy a zaspí, po večeri ten istý príbeh. V kočíku mi prestala zaspávať, aj plače. Ale ked pride opatrovatelka, zaspi s nou, ale tiez nie dlho. V noci spí dobre, pokojne. V noci sa budí 2x. Ale niekedy sú chvíle, keď sa zobudí veľmi nepokojne a plače. Poraďte ako byť.

Semenchenya Tatyana Nikolaevna, pediatrička, odpovedá:

Ahoj! Nemusíte sa obávať, všetky deti prechádzajú chvíľou, kedy začínajú rozmary a odmietanie spánku cez deň. Hlavnou vecou nie je vzdať sa dieťaťu, pretože tento sen je pre ňu jednoducho potrebný. V tomto veku je norma spánku asi 15-16 hodín denne. Pokúste sa vytvoriť špeciálnu atmosféru pre spánok, šero, pokojnú hudbu alebo vaše uspávanie, hojdanie sa v kočíku, absenciu dráždivých látok, hlasné zvuky. A je dobré, že dieťatko v noci spí. Nech sa Vám darí 🙂

Semenchenya T.N., pediatrička

https://health.mail.ru/consultation/1655487/

Bábätká, ktoré sú dojčené na požiadanie, sa v noci častejšie budia

Bábätká, ktoré sú dojčené na požiadanie, často v noci nespia dobre. Tento prístup zahŕňa spoločné spanie. Blízkosť matky a vôňa mlieka vytvárajú situáciu, kedy sa dieťa potrebuje dojčiť niekoľkokrát za noc.

Akákoľvek významná zmena v kvalite spánku, náhle prebudenie alebo túžba zaspať nezvyčajný čas matka by mala byť v strehu. Ospalosť môže byť znakom zvýšená teplota alebo nedostatok tekutín v tele. Ak majú rodičia nejaké pochybnosti o zvyšku dieťaťa, musíte kontaktovať detského neurológa.

Hodiny bdenia

Čas prebudenia 9 mesačné dieťa by mal byť naplnený užitočným a zaujímavé aktivity. V tomto veku je dôležitý rozvoj motorických zručností - hry s prstami, ktoré sú zvyčajne veľmi obľúbené u detí, alebo svetlé kúsky látky s prišitými gombíkmi, pomôžu zvládnuť takú náročnú úlohu. Deti sa radi pozerajú na obrázky, takže medzi hračkami sa môžu objaviť kartónové knihy alebo karty. Väčšina z nich sa už vie plaziť, takže sa s nimi môžete hrať na chytanie alebo schovávačku, dávať loptičky.

Každé batoľa má v rámci hier svoje preferencie, no dôležitým pravidlom je striedanie aktívnych činností s pasívnejšími. V tomto prípade je lepšie pokojne stráviť čas bezprostredne pred spaním.

Hry s prstami stimulujú rozvoj jemnej motoriky

V dennom režime dieťaťa by mala byť gymnastika. Musí sa to robiť každý deň v rovnakom čase. Optimálne je to urobiť 40-50 minút po raňajkách. Takže medzi jedlom a aktívnou zábavou bude dostatočná prestávka, ale dieťa bude mať čas pred prvým denným spánkom.

Rovnako ako menšie deti, aj dospelí drobci milujú gymnastiku na fitlopte. To je nielen zábavné, ale aj užitočné pre rozvoj hrubej motoriky a vestibulárneho aparátu. Tento športový simulátor je možné striedať s plienkovými cvičeniami.

Fitballové cvičenia pre deti do 1 roka - video

Denné prechádzky

Chôdza je dôležitou súčasťou každodennej rutiny. Ak dieťa spí v kočíku, potom jeden zo snov môže stráviť na čerstvom vzduchu. Pri dvoch denných odpočívadlách je lepšie usporiadať prvý na ulici a pri troch - najdlhšie, spravidla druhé. Ale nie všetky deti vo veku 9 mesiacov súhlasia s týmito podmienkami. V tomto prípade sa prechádzka stáva spôsobom, ako získať nové zážitky.

Za dobrého počasia musíte chodiť 2 krát denne. Dĺžka pobytu vonku závisí od ročného obdobia a želania rodičov. Napríklad v lete môžete stráviť niekoľko hodín vonku a vziať si so sebou do parku alebo na námestie deku a ľahké občerstvenie. V zime s miernym mrazom trvá prechádzka asi 1–1,5 hodiny.

Zlé počasie na prechádzku s dieťaťom je extrémne zriedkavé (dážď, hurikán, snehová búrka, +40, -30). A treba úprimne priznať, že pod pojmom „zlé počasie“ sa často skrýva úprimná rodičovská lenivosť. Aj keď vo všeobecnosti za to nemôže len lenivosť či zaneprázdnenosť rodičov. Výdobytky civilizácie: televízor, počítač, hračky - čoraz častejšie vedú k tomu, že byť v izbe samotným dieťaťom sa považuje za vhodnejšie.
Potreba prechádzok by mala byť stanovená už od útleho detstva a vnímaná dieťaťom ako norma, ako predpoklad rozumného životného štýlu.

Komarovský E.O., pediater

http://articles.komarovskiy.net/gulyaem.html

Dieťa potrebuje chodiť vonku každý deň

Kúpanie

Vo väčšine rodín je zvykom kúpať deti pred nočným odpočinkom - najčastejšie má táto aktivita relaxačný účinok a pomáha „zmyť“ denné emócie. V tomto prípade sa to stáva súčasťou rituálu ísť spať, ktorý môže byť doplnený želaním Dobrú noc rodičia alebo hračky, spievanie uspávanky, čítanie rozprávky.

Ale sú aj deti, ktoré kúpanie naopak vzrušuje. Pre nich vodné procedúry najlepšie je to urobiť ráno alebo po zdriemnutí. Ale čo je najdôležitejšie, nemali by ste úplne opustiť kúpeľňu.

Kúpanie patrí spolu s chôdzou k otužovaniu a formovaniu imunity.

Kŕmenie: kedy a koľko by malo dieťa jesť a piť v 9 mesiacoch

Výživa pre 9-mesačné dieťa závisí od niektorých okolností. Väčšina detí má v tomto veku niekoľko zubov, takže dieťa je už ochotné skúšať nové jedlá. Postupne môžete meniť konzistenciu vášho obvyklého jedla, ale musíte to urobiť opatrne a hladko.

Vlastnosti kŕmenia závisia aj od typu doplnkových potravín, ktoré si vybrali rodičia. Tí, ktorí inklinujú k tradičným alebo detským doplnkovým potravinám, do tohto veku dávajú dieťaťu obilniny, zeleninu, ovocie a mäso. Niektoré mamičky už začínajú zavádzať do jedálnička detský tvaroh.

V poslednej dobe čoraz častejšie môžete vidieť informácie o pedagogických doplnkových potravinách. Tento smer sa vyvinul ako alternatíva k tradičným doplnkovým potravinám s presným množstvom potravín a poradím zavádzania nových produktov. Podľa schémy pedagogických doplnkových potravín sa navrhuje kŕmiť dieťa z taniera matky - ide o mikrodávky všetkých potravín, ktoré sa konzumujú v rodine. Prirodzene, nehovoríme o „nezdravom“ jedle.

Zaujímavosťou je, že väčšina pediatrov je zástancami klasických detských doplnkových potravín, pričom vyznávači myšlienok „prirodzenej“ výchovy sú skôr pedagogickí.

Tradičná schéma zahŕňa päť jedál denne. Objem každého jedla je cca 200 ml. Prvé a posledné kŕmenie sa podáva ako materské mlieko alebo zmes. Ak je dieťa dojčené na požiadanie, počas dňa navyše dostáva prsník.

Dobrá chuť pre dieťa je snom všetkých rodičov.

Nezabúdajte na pitný režim. Ako nápoj je lepšie ponúknuť obyčajnú vodu - prevarenú alebo špeciálnu pre deti, predávanú v obchodoch. Ak si dieťa pýta vodu, dajte mu toľko vody, koľko chce. To platí najmä pre tie umelé: materské mlieko pozostáva z 87 % vody a v zmesi je jej oveľa menej. Dehydratácia organizmu môže spôsobiť tráviace problémy, zápchu a v závažných prípadoch aj nerovnováhu v krvi sodíka a chlóru a zlyhanie obličiek.

Približný objem tekutiny, ktorý sa dostane do tela dieťaťa za deň, je približne 1 liter. Tento ukazovateľ zahŕňa aj vodu obsiahnutú v potravinách. Výnimkou sú chronické ochorenia srdca a obličiek. V tomto prípade odporúčania týkajúce sa pitného režimu dáva lekár.

Zistite viac o detskej výžive vo veku 9 mesiacov.

Približný denný režim deväťmesačného dieťaťa

Pri zavedenej strave sa denný režim detí na umelom a prirodzenom kŕmení nelíši, okrem prípadov dojčenie sa deje na požiadanie.

Približný denný režim pre dieťa vo veku 9 mesiacov - tabuľka

Časový interval	Prvok režimu
7:00–7:30	Vstávanie, ranná toaleta a prvé kŕmenie (materské mlieko alebo umelá výživa)
7:30–9:30	Hry, gymnastika
9:30–11:30	Prvý spánok (najlepšie vonku)
11:30–12:00	Prebudenie, druhé kŕmenie (kaša alebo ovocné pyré)
12:00–13:00	Hry
13:00–15:00	Prechádzka
15:00–15:30	Tretie kŕmenie ( zeleninové pyré s mäsovým alebo zeleninovým vývarom)
15:30–17:30	Sen druhého dňa
17:30–19:00	Hry, chôdza
19:00–19:30	Štvrté kŕmenie (kaša s jemne nakrájaným mäsom, tvarohom)
19:30–20:30	Hry
20:30–21:00	Kúpanie
21:00–21:30	Piate kŕmenie (materské mlieko alebo umelá výživa)
21:30–7:00	Nočný spánok, ktorý môže byť prerušený kŕmením

Dôvody porušenia denného režimu

Počas prvého roku života sa denný režim dieťaťa niekoľkokrát dramaticky zmení. Závisí to od predĺženia času bdelosti a zníženia množstva spánku. Režim pre deti do 1 roka sa riadi ich prirodzeným rytmom, takže by ste nemali venovať pozornosť odchýlkam 20-30 minút. Ak zablúdi výraznejšie, môže to mať niekoľko dôvodov:

• prerezávanie zubov;
• choroba;
• znížená potreba spánku;
• nedostatočná fyzická aktivita;
• osvojenie si nových zručností.

Často sa stáva, že po chorobe alebo oddychu v inom časovom pásme sa denný režim vymyká. Ak sa toto obdobie neskombinuje s inými dôvodmi, potom sa rutina sama obnoví. V iných prípadoch je potrebná jemná pomoc rodičov. Je dovolené zobudiť dieťa, aby sa dalo skoro večer spať. Hlavná vec je robiť to hladko a dôsledne so zameraním na približné vekové normy spánku.

Osobitnú úlohu pri obnove režimu zohráva rituál ísť spať. Jeho začiatok dáva dieťaťu signál, že musíte ísť čoskoro spať. Asi hodinu pred odpočinkom musíte zastaviť aktívne hry a vylúčiť vonkajší hluk.

Ak si rodičia dovolia pozerať televíziu v prítomnosti dieťaťa, je načase ju vypnúť. Môžete si vyzdvihnúť tichú pokojnú hudbu a pozrieť sa na omrvinky obrazu.

Najdôležitejším pravidlom je však pokoj a dôvera matky. Deti okamžite čítajú náladu a emócie blízkych dospelých: ak sú nervózni, samotné dieťa bude rozmarné a vzrušené. Ha v žiadnom prípade by nemali byť povolené vzplanutia podráždenia. Hmatové a verbálne prejavy lásky a starostlivosti pomôžu drobcovi rýchlejšie sa upokojiť.

Vo veku 9 mesiacov sa mnohé deti stanú dospelými, ovládajú zručnosti samostatného pohybu. V tom čase veľkú hodnotu pre deti majú spoločné hodiny s rodičmi. Ak rozumieme fyziologickým a sociálnym aspektom vývoja dieťaťa, milujeme ho z celého srdca, potom výchova malý péro rodina prinesie len šťastie.