Vzorové menu pre 11-mesačné bábätko.

Na zostavenie jedálneho lístka pre 11-mesačné bábätko, ktoré je na umelé kŕmenie. je potrebné použiť množstvo zložiek, z ktorých hlavné sú bielkoviny, sacharidy, tuky, ako aj vitamíny A, B, C a D.

Vlastnosti výživy po 11 mesiacoch

Vek 11 mesiacov je obdobím, kedy už bábätko dostatočne vyrástlo a môže jesť takmer akékoľvek jedlo. Denná strava 11-mesačného dieťaťa, ktoré je kŕmené z fľaše, zvyčajne zahŕňa rôzne obilniny, polievky, zeleninu, tvaroh, mäso a ďalšie potraviny. Napriek tejto rozmanitosti má výživa dieťaťa tohto veku tiež svoje vlastné charakteristiky:

Je lepšie začať so zavádzaním určitých druhov produktov do stravy vo vyššom veku, - 1-3 roky: citrusové plody, exotické ovocie atď.;
mletie potravín sa prakticky nevyžaduje;
korenie nie je povolené v potravinách;
všetky jedlá sú buď dusené alebo varené, vyprážané jedlá by sa nemali ponúkať dieťaťu mladšiemu ako 3 roky.

Čím kŕmiť?

Je pravidlom, že veľa mamičiek tvorí jedálniček pre svojich 11 mesačné dieťa, ktorý je kŕmený fľašou, samy a natierajú si to, skoro týždeň. V tomto prípade menu jedného dňa zvyčajne vyzerá takto:

6,00 - zmes 200 ml;
10,00 - kuracie (prepeličie) vaječný žĺtok, 150 ml kaše, ovocné pyré, šťava 20-30 ml;
14.00 - zeleninový vývar 80 ml, zeleninové pyré s mäsom 120 g, ovocná šťava 70 ml;
18,00 - 30 g tvarohu, 50 ml fermentovanej mliečnej zmesi, ovocné pyré 50-60 ml;
22.00 - zmes 200 ml.

Aby ste dieťaťu spestrili jedálniček, na obed mu môžete ako prílohu ponúknuť hovädzí rezeň na pare a zemiaky. Ako takzvané "predjedlo" je už povolené dávať šaláty z surová zelenina(mrkva, uhorka, paradajka).

Postupom času sa výživa 11-mesačného dieťaťa kŕmeného umelým mliekom zmení. Objaví sa v ňom popoludňajší snack a zostanú raňajky, obed a večera. Staršiemu dieťaťu sa pred spaním odporúča pohár fermentovaného mliečneho výrobku (detský kefír, jogurt), aby v noci nezaťažoval žalúdok. Okrem toho tieto produkty zlepšujú proces trávenia.

Matka, ktorá pozná nutričné charakteristiky 11-mesačného dieťaťa, ktoré je kŕmené z fľaše, si teda môže ľahko zostaviť jedálny lístok na každý deň, pričom zohľadní preferencie svojich drobcov. Všetky deti sú iné a čo sa páči jednému, inému nie.

Diéta a recepty pre 11-mesačné bábätko

V tomto čase sú už niektoré deti odstavené a jedia bežné jedlá, no mnohé ešte nie a matky majú otázky, či prestať s prirodzeným kŕmením. Neexistuje jediná odpoveď. Ak nemôžete dojčiť svoje dieťa, prestaňte dojčiť. Tráviaci systém dieťaťa je už silný a schopný stráviť väčšinu potravín. Ak máte stále možnosť aplikovať drobky na hrudník - pokračujte v tom ďalej.

V prípade, že sa rozhodnete neprestať s prirodzeným kŕmením, v strave 11-mesačného dieťaťa sú 2 takéto jedlá: ráno a večer. Odporúča sa obmedziť dieťa v nočnom kŕmení, pretože v budúcnosti bude z tohto dôvodu proces odstavenia od materského mlieka náročnejší.

Vlastnosti výživy

Základná strava 11-mesačných detí obsahuje veľa produktov: zelenina, mäso, ryby, mliečne výrobky, ovocie, chlieb. S takouto odrodou produktov by ste však nemali relaxovať. Niektoré „dospelé“ produkty sú stále zakázané pre dieťa:

Strie po pôrode!

Počet zubov u dieťaťa sa zvyšuje, takže pokrmy už nie je potrebné brúsiť do zemiakovej kaše alebo tekutej hmoty. Bábätko je už schopné žuť tvrdšie jedlo.

Ponúknite bábätku jedlá pripravené podľa rôznych receptúr, zo známych a známych surovín. A ako nápoj môžete do stravy zaviesť kompóty a želé.

Výživa 11-mesačných detí sa v zásade nelíši od predchádzajúcich, až na to, že sa zvyšuje množstvo skonzumovanej potravy a umožňuje sa úprava doby kŕmenia.

Približná diéta

Prvé raňajky. Kŕmenie materským mliekom alebo zmesou.
obed. Toto jedlo začnite iba kašou, do ktorej sa pridáva ovocie. Môžu sa podávať ako pyré. Ponúknite svojmu dieťaťu šťavu.
večera. Pripravte bábätku zemiakovú kašu, karfiol a cuketu. Namiesto toho si môžete pripraviť šalát. Parenú fašírku alebo kotletu podávame s prílohou. Na obed sa odporúča pripraviť prvé jedlá. Pripravte detskú polievku so zeleninou a ryžou.
večera. Vo večerných hodinách lekári odporúčajú dať dieťaťu fermentované mliečne výrobky (kefír, tvaroh) a ovocné pyré. Ak vaše dieťatko nie je sýte, pridajte do pyré trochu cereálií.
Pred spaním nakŕmte dieťa materským mliekom, umelým mliekom alebo jogurtom.

Recepty na jedlá

Rezne pre najmenších

Na varenie použite jeden druh mäsa. Dôležité je, aby nebol mastný. Mäso nakrájame na kúsky a vypracujeme z neho mleté mäso. Ak chcete, aby bolo jedlo uspokojivejšie, pridajte obilniny.

Suroviny zmiešame a vytvarujeme z nich karbonátky. Urobte ich malé, aby sa dôkladne sparili. Miska sa odporúča dusiť alebo dusiť.

zeleninové pyré

Uvaríme cuketu, zemiaky a karfiol. Keď sú ingrediencie pripravené, vypustite tekutinu do samostatnej misky. Zeleninu pomelte mixérom. Aby bolo pyré mäkšie, pridajte trochu zvyšného vývaru.

zeleninová polievka

Ak už bábätko vie papať, ponúknite mu takúto polievku.

Dajte vodu, aby sa zohriala. Kým sa varí, postarajte sa o zeleninu: nakrájajte mrkvu a zemiaky. Pridajte zeleninu do vriacej vody v rovnakom poradí. Zeleninu povarte 15 minút. Po uplynutí tejto doby pridajte obilniny, napríklad ryžu. Polievku varíme ešte asi 20 minút.

Podávajte jedlo so zeleňou.

Charlotte pre drobcov

Toto jedlo je ideálne na popoludňajšie občerstvenie.

Jablká preberieme, umyjeme, ošúpeme, vykrojíme stred a nakrájame na kocky. Nakrájané jablká dajte na 3 minúty do mikrovlnky. Aby sa živiny „nevyparili“, prikryte tanier iným alebo vreckom.

V mixéri spojte jablko s mliečnou hmotou a rozšľahajte.

Pamätajte, že správne zostavený jedálny lístok a strava pre 11-mesačné dieťa je kľúčom k rýchlemu rastu, správny vývoj a normálna prevádzka zažívacie ústrojenstvo. Poskytnutím plnohodnotného jedálnička dieťaťu posilníte imunitu a dodáte potrebnú energiu na celý deň.

Menu pre dieťa do roka v tabuľkách

Približne do 9 mesiacov si dieťa vytvorí stabilný rozvrh kŕmenia: frekvencia, čas, dávkovanie. Všetky základné doplnkové potraviny už boli zavedené, no základom výživy je stále materské mlieko alebo umelá výživa. Napriek tomu matky nevedia, v akom poradí, v akom množstve podávať jedlo. dieťaťu vo veku do roka. Tu je pre vás niekoľko možností menu pre deti vo veku 9 mesiacov do 1 roka v tabuľkách. Pomocou pohodlných tabuliek bude pre matky jednoduchšie zostaviť výživový plán pre dieťa, berúc do úvahy vekové vlastnosti a individuálnych preferencií. Učte sa, vyberajte, aplikujte.

Týždenné menu pre dieťa od 9 mesiacov do 1 roka

Jedálny lístok našich mám a starých mám: z knihy „Matka a dieťa“, 1954, autori B. A. Arkhangelsky a G. N. Speransky – členovia Akadémie lekárskych vied ZSSR. Vzorové menu je určené pre 5 hlavných kŕmení denne (kliknutím na tabuľku ju zväčšíte)

Vlastnosti menu pre deti do 1 roka

1 -3 mesačné dieťa konzumuje iba materské mlieko alebo umelé mlieko.
V jedálničku 4-5 mesačného umelého bábätka sa zavádzajú prvé príkrmy.
Na detskom menu dojčenie do 6 mesiacov nie sú zahrnuté ďalšie jedlá. V tomto čase už materské mlieko nespĺňa nutričné potreby rastúceho dieťaťa.
dieťa 6-7 mesiacov jedia 4-5 krát za deň sa menu zmení a vyzerá asi takto:

Možnosti denného menu dieťaťa do jedného roka (tabuľka)

Od 8 do 9 mesiacov sa do menu pridáva mäso, ryby, tvaroh, kefír:

Vzorové menu na 1 deň pre dieťa 10 mesiacov :

Vo veku 10-11 mesiacov pri večernom kŕmení môže byť mlieko nahradené kefírom, postupne odstavovať dieťa od prsníka. Detské menu 10-11 mesiacov musí obsahovať:

materské mlieko alebo zmes
mliečne ovsené vločky
ryžová alebo pohánková kaša
zeleninový vývar
mäsové jedlá
zeleninové pyré
ovocné pyré
vermicelli
žĺtok
kefír
kissel

Počet dojčení do roka

Orientačná strava pre deti do roka -NUTRICIA

Výživový plán pre dieťa do jedného roka

Čísla v strede schém uveďte hodiny kŕmenia. Sústredné kruhy zodpovedajú mesiacom života.

Bábätko, ktoré rastie deň čo deň, prekvapuje a teší svoju milovanú mamu a pridáva aj nové práce a starosti. Bábätko potrebuje plnohodnotnú a vyváženú stravu, aby dokázalo uspokojiť všetky potreby rastúceho organizmu. Ako správne zostaviť jedálniček pre dieťa vo veku 11 mesiacov? Mama si musí pamätať, že pre dieťa je dôležité nielen výživné jedlo, ale aj bohaté na vitamíny, minerály a aminokyseliny. Aký je čas na predstavenie v tomto veku a aké produkty je lepšie ešte trochu odložiť? Ako urobiť proces varenia príjemným a rýchlym?

Pre plný rast a vývoj potrebuje dieťa dobre zvolenú stravu.

Funkcie menu

Pri kŕmení materským mliekom by sa malo zostaviť menu pre 11-mesačné dieťa, berúc do úvahy prítomnosť dvoch dojčení denne. Čo sa týka detí vo veku 11 mesiacov, ktoré sú kŕmené z fľaše, je situácia podobná – bábätká tiež dostávajú zmes dvakrát denne. Najlepšie je vykonávať „mliečne občerstvenie“ pri prvom (skoro ráno) a poslednom (pred nočným) kŕmením.

Poznámka pre mamu

Doktor Komárovský uvádza niektoré dôležité body o výžive dieťaťa vo veku 11 mesiacov:

Ideálne možnosti varenia počas obdobia kŕmenia: dusenie, dusenie alebo varenie. V rodine s takými zdravý životný štýlživota, bude jednoduchšie nakŕmiť odrastené bábätko, pretože potom bude môcť jesť rovnaké jedlo ako zvyšok rodiny.
Nepridávajte do jedla zemiakový škrob, sladké prísady a koreniny.
Pre dieťa už nie je potrebné pyré, ale porciované kúsky pre neho by mali mať malú veľkosť (menšie ako pre dospelého). Je vhodné nakrájať zeleninu vidličkou a nakrájať ryby a mäso na malé kúsky alebo rozdeliť na vlákna.
Bábätko vo svojich 11 mesiacoch už vyskúšalo veľa produktov, čo výrazne spestrilo jeho jedálniček oproti doplnkovým príkrmom v 6. mesiaci, ale netreba byť horlivý. Všetko by malo byť s mierou. Nezabúdajte na dôležitosť zaraďovania obilnín, mäsa, rýb, ovocia, zeleniny a rôznych mliečnych výrobkov do jedálnička. Druh obilnín alebo ovocia si môže vybrať dieťa samo - ak sa vám niečo nepáči, netrvajte na tom a doprajte dieťaťu svoju obľúbenú kašu. Niektoré deti radi jedia iba jablká - to je tiež úplne normálna situácia. Pripravte ich vo forme štiav alebo pyré.

Ak sa dieťaťu nepáči určitý produkt, nenúťte ho, je lepšie zvoliť niečo iné

Od jedlo pre deti všetky alergénne potraviny sú stále prečiarknuté: orechy, citrusové plody a ovocie exotických krajín. Neriedené kravské mlieko je najlepšie odložiť ešte niekoľko mesiacov.

Koľko by malo 11-mesačné dieťa zjesť na jedno kŕmenie? Keď už hovoríme o upravenej zmesi, nazývame číslo 200 ml, ale obilnín by sa malo ponúkať o niečo menej - 150 gramov. Objem kefíru je 150 ml a postačí 50 gramov tvarohu. Keksíky neprekrmujte, treba ich dávať najviac 15 gramov denne. Časť mäsa by mala byť tiež malá - nie viac ako 50 gramov.

Jedlá počas dňa

Plánovanie jedálneho lístka pre 11-mesačné bábätko nie je vždy jednoduché. Nižšie je uvedený približný výživový plán pre dieťa.

Vždy sa riaďte potrebami dieťaťa – keď vidíte, že dieťa neocenilo nejaké jedlo, nezostávajte. Odložte jeho zavedenie o týždeň a potom ponúknite rovnaký produkt, ale v inej forme, keď je dieťa skutočne hladné. Dobrý čas bude po aktívnej prechádzke alebo kúpeli.

Ak je denný režim postavený od 6. hodiny ráno

Ak je vaše dieťa ranné vtáča a vstáva okolo 6.-7. hodiny ráno, nepripravte mu prvé jedlo príliš uspokojivé. Bude postačujúce materské mlieko, kefír alebo upravené mlieko.

Skoro ráno netreba ponúkať výdatné jedlá – dostatok materského mlieka alebo umelého mlieka

Kompletné raňajky je lepšie priblížiť sa k desiatej hodine:

6:00 - skoré raňajky;
9:30 - druhé (hlavné) raňajky;
13:00 - obed;
16:30 - večera;
20:00 - kŕmenie pred spaním;
20:30 - ide sa spať.

Denný režim od 9:00 hod

Pre milovníkov spánku by mali byť prvé raňajky hustejšie. Doplnkové jedlo by bolo vhodné presunúť na večer, keďže aj takéto bábätko pôjde neskôr spať. V noci je najlepšie ponúknuť dieťaťu materské mlieko, suché prispôsobené jedlo alebo kefír. Odporúča sa nasledujúca tabuľka jedál:

9:00 - prvé jedlo;
12:00 - raňajky;
15:30 - obed;
19:00 - večera;
21:30 - upravené mlieko alebo materské mlieko pred spaním;
22:00 - ide sa spať.

Takýto stravovací režim sa vypočíta s prihliadnutím na trvanie nočného spánku o 10-11 hodinách a s prestávkami medzi jedlami približne 3,5 hodiny. Denný spánok u detí v tomto veku už môže byť single alebo častejšie dvojnásobný.

Vo veku 11 mesiacov dieťa prechádza na 1-2-krát režim. denný spánok

Zostavenie jedálneho lístka na týždeň

Aké potraviny možno zaradiť do každodennej stravy 11-mesačného bábätka? Pre päť hlavných jedál môže dieťa vyskúšať tieto druhy doplnkových potravín:

Ranné jedlo - upravené alebo materské mlieko v objeme 200 ml.
Raňajky - varíme len cereálie, je možné pridať polovicu žĺtka. Rodičia môžu použiť kašu rýchle občerstvenie ktoré vyžadujú iba riedenie vodou. Pri varení kaše samostatne by sa mal varený produkt rozdrviť mixérom alebo pretrieť cez sito. Ako dezert ponúknite ovocné pyré v objeme asi 40 gramov a trochu šťavy.
Výborná a ľahká príloha je obed: kombinácia cukety, zemiakov a karfiolu vo forme zemiakovej kaše, ochutená rastlinným olejom. K zeleninovej prílohe ponúknite fašírky alebo fašírky. Je možné uvariť väčší objem mäsových výrobkov a poslať ich do mrazničky na uskladnenie. Potom, ak je to potrebné, dostanete jeden alebo dva kusy a varíte pre pár. Prípadne uvarte polievku z ryže alebo jačmeňa. Mnoho detí bude s radosťou jesť zeleninový šalát, predtým natretý na strúhadle.
Večera – štandardné večerné jedlo pozostáva z kefíru (150 ml), tvarohu (30 g) a ovocného pyré (60 g). Keď vidíte, že dieťa s takouto sadou neje dosť, môžete mu ponúknuť výživné zeleninové pyré alebo pridať trochu cereálií. Je vhodné neponúkať večer mäso a iné ťažké výrobky. Ako dezert potešte svoje dieťatko ovocným pyré alebo džúsom.
V noci bude mať dieťa desiatu s materským alebo upraveným mliekom alebo kefírom.

Na večeru sa hodí ľahké, výživné zeleninové pyré.

Týždenná strava v tabuľke

Tabuľka popisujúca približné menu pre dieťa vo veku 11-12 mesiacov:

Kŕmenie	1. raňajky	2. raňajky	večera	večera	Na noc
Po	Materské mlieko alebo 200 ml adapt. mlieko alebo jogurt podľa vlastného výberu	Kaša, 1/2 žĺtka, šťava	Zeleninové pyré alebo polievka + fašírky	Ovocné pyré + sušienky pre deti	Materské mlieko alebo 200 ml adapt. mlieko alebo kefír
WT		Kaša, tvaroh, šťava	Zeleninové pyré, 1/2 žĺtka, krajec chleba	Ovocné pyré + kreker, sušenie
SR		Kaša + ovocné pyré + šťava	Zeleninové pyré + rybie fašírky	Tvaroh + sušienky pre deti
Št		Kaša + 1/2 žĺtka + kompót	Polievkové pyré s mäsom	Pyré a ovocie + tvarohový kastról
Pia		Kaša + džús + sušienky pre deti	Zeleninové pyré + mäsový nákyp	Tvaroh + koláč alebo kreker
So		Kaša + ovocné pyré + šťava	Zeleninové pyré + 1/2 žĺtka + krajec chleba	Pečené jablko alebo roztlačený banán + detské sušienky
slnko		Kaša + tvaroh + šťava	Polievka na báze mäsa	Ovocné pyré + detské piškóty

V jedálničku dieťaťa v tomto veku sa už objavuje jednoduchá detská sušienka.

Vďaka takejto podrobnej tabuľke budete mať vždy po ruke schému, podľa ktorej ľahko vyberiete tie správne prípravky na ošetrenie vášho milovaného bábätka. V ďalšej kapitole ponúkneme starostlivým mamičkám recepty na jednoduché a zdravé detské jedlá. Takéto nápady budú skvelými možnosťami na kŕmenie detí vo veku 11 mesiacov.

Jedlá z mäsa alebo rýb

Morčacie mäsové guľky

morka - 100 g;
maslo - 1 lyžička;
krupica - 1 lyžička;
mlieko - 2 polievkové lyžice.

Mäso by malo byť nakrájané na mlynčeku na mäso dvakrát. Do mletého mäsa pridáme rozpustené maslo, mlieko, soľ na špičke noža a krupicu. Všetky ingrediencie dôkladne premiešame a necháme vylúhovať. Po namočení čajovej lyžičky vo vode zozbierajte malé porcie mletého mäsa a vložte ho do sotva vriacej vody. Čas varenia - 10 minút.

Varené ryby so zeleninou

Budete potrebovať:

merlúza - 150 g;
cibuľa - 1 ks;
mrkva - ½ ks;
brokolica - 1-2 kvetenstvo.

Zdravá ryba so zeleninou je ako stvorená na detský stôl

Postup varenia:

Ryby by sa mali variť bez pridania soli.
Cibuľu, mrkvu a brokolicu uvaríme do mäkka.
Varenú rybu roztlačte vidličkou, zeleninu nakrájajte mixérom alebo jemne nasekajte. Je možné pridať olivový alebo ľanový olej (1 ČL).

Varená kuracia pečeň sa pripravuje podobným spôsobom. Stravu si môžete spestriť kuracím mäsom, ktoré sa podáva aj so zeleninovým pyré.

Kuracie rezne na pare

Budete potrebovať:

kuracie mäso - 100 g;
biely chlieb - 20 g;
mlieko - 10 ml;
maslo - 10 g.

Proces varenia:

Mäso, napríklad prsia, sa najskôr namočí studená voda. Čas namáčania - 30 minút. To pomôže zbaviť mäso antibiotík a iných chemikálií. Rovnaké pravidlo použite aj pre hydinové mäso.
Mäso nakrájame na kúsky a pomelieme na mlynčeku na mäso.
K mletému mäsu pridáme mlieko a chlieb.
Z mletého mäsa formujeme kotlety malého priemeru.
Budúce kotlety vložíme do dvojitého kotla alebo použijeme na varenie cedník a hrniec s vriacou vodou. Varte v pare asi pol hodiny.
Maslo rozpustíme a namáčame doň hotové fašírky.

Recepty na polievky

Klasická zeleninová polievka

zemiaky - 1 ks;
mrkva - 1/3 ks;
karfiol - 2-3 kvetenstvo;
mlieko / zmes - ¼ šálky;
surový žĺtok - 1 ks;
maslo - ½ lyžičky.

Pripravte a nakrájajte zeleninu, vložte do vody a varte do mäkka. Po naliatí vody do pohára zeleninu nakrájajte vidličkou. Nepoužívajte mixér, inak budú zemiaky lepkavé a viskózne.

Pyré rozriedime mliekom a vývarom na konzistenciu polievky. Pre chuť pridajte trochu masla a štipku soli. Žĺtka rozšľaháme a pridáme do ešte horúcej polievky, ale nevaríme.

Teľacia polievka so zeleninou

Budete potrebovať:

teľacie mäso - 20 g;
zemiaky - 2 ks;
mrkva - 1 ks.

Proces varenia:

Varte mäso, kým nebude hotové.
Zemiaky a mrkvu umyte, ošúpte a nakrájajte na kúsky. Pridajte do polievky.
Ak chcete, polievku dochuťte olivovým olejom.

Podobný spôsob varenia je vhodný aj pre iné produkty. Môžete si napríklad pripraviť kuraciu polievku so zemiakmi, brokolicou a zelerom. Suroviny rozdrvte mixérom a získajte skvelú zeleninovú polievku. Vyberte si zeleninu podľa vlastného výberu.

Zeleninové a ovocné jedlá

Ragú s cuketou

To bude trvať malá cuketa, malý zemiak a pár listov bielej kapusty.
Zemiaky ošúpeme, nakrájame na malé kocky. Vložte do hrnca s vodou (100 g), pošlite tam kapustné listy. Dusíme na miernom ohni asi pol hodiny.
Opatrne umytú cuketu nakrájame na kocky a pridáme k zelenine. Dusíme ďalších 15 minút.
Zeleninu pretrieme cez sitko, pridáme materské alebo upravené mlieko (asi 5 polievkových lyžíc), ochutíme lyžicou rastlinného oleja.

Vďaka nízkej alergénnosti sa cuketa výborne hodí do rôznych detských jedál.

Šalát z jablka a mrkvy

Na prípravu lahodného, čerstvého a veľmi zdravého šalátu budete potrebovať:

zelené jablko - ½ ks;
mrkva - 1/3 ks;
olivový / slnečnicový olej - 1/3 lyžičky.

Na najmenšom strúhadle nakrájajte jablko a mrkvu. Pridajte rastlinný olej, premiešajte. Ak používate kyslé jablko, môžete pridať ¼ lyžičky cukru.

jablkový dezert

zelené jablko - 1 ks;
detské sušienky - ½ ks.

Vopred umyté jablko pripravte na pečenie: prekrojte na polovicu a vykrojte semienka. Nalejte trochu vody do pekáča a pečte jablko v rúre. Je možné použiť mikrovlnnú rúru, iba v tomto prípade by malo byť jablko zakryté, inak bude suché. V mikrovlnnej verzii potrebujete len 4 minúty, v rúre o niečo dlhšie - asi 15 minút.

Hotové a vychladnuté jablko premelieme cez sitko. Sušienky rozdrvíme na strúhanku a pridáme k jablkovému pretlaku. Ak je zmes príliš hustá, zrieďte ju vodou, upravenou výživou alebo materským mliekom.

Dezert z jablkový pretlak Môže to byť obľúbená pochúťka vášho dieťatka

Tvaroh a mrkva kastról

Budete potrebovať: tvaroh - 50 g, mrkvu - 80 g, žĺtok - 1 ks, biely chlieb - 20 g.
Uvarenú mrkvu treba nastrúhať.
Biely chlieb namočíme do vody, pridáme k mrkve, pridáme tvaroh a žĺtok.
Budúci kastról vložíme do vopred vymastenej formy. Maslom vymastíme aj vrch.
Pomocou vodného kúpeľa varte misku asi pol hodiny.

Recepty na kašu

Akýkoľvek druh kaše, ktorý má vaše dieťa najradšej, môžete uvariť v mlieku alebo vo vode. Na varenie je vhodná ryža, pohánka alebo ovos. Počas laktácie je možné nahradiť kravské mlieko materským mliekom. Varenie kaše vychádza z pomeru 0,5 šálky pohánky na 1 šálku mlieka alebo vody. Technológia varenia je podobná ako pri príprave jedál pre dospelých. Pre chuť pridajte do cereálií hrušku, banán alebo jablko.

Nápoje

Pitný režim je dôležitou zložkou výživy. Každý vie, že najlepší nápoj pre každého človeka je čistá voda. Všetky deriváty - čaj, džús, kompót, ovocný nápoj atď. - sú len prídavky. Nemali by sa ponúkať vo veľkých množstvách. Bude stačiť objem 80 ml. Pri príprave štiav uprednostnite mrkvovú, hruškovú a jablkovú verziu. Šťavy z bobúľ sú už celkom možné vo veku, ktorý zvažujeme. Najliečivejšie pre deti budú bobule – čučoriedky, biele a červené ríbezle. Pri zavádzaní nových druhov doplnkových potravín starostlivo sledujte reakciu tela dieťaťa. Prvá dávka je malá - asi 10 ml, potom sa tento objem zakaždým postupne zvyšuje a zvyšuje sa na 200 ml denne. Dlhé varenie kompótov sa nevyžaduje. Po uvarení počkajte asi 5 minút a pokojne vypnite.

Kompót z jabĺk a hrušiek

Budete potrebovať:

jablko - 1 ks;
hruška - 1 ks;
voda - 0,5 litra.

Ako variť:

ovocie umyte, ošúpte, vyrežte semená a nakrájajte na malé kúsky;
nakrájané ovocie vložte do hrnca, nalejte vodu, zapálte;
uvarený kompót stiahneme zo sporáka a necháme uvariť;
dať omrvinky piť úplne vychladnutý kompót.

Budete potrebovať:

sušené ovocie - 50 g;
voda - 0,5 litra.

Proces varenia:

Sušené ovocie umyte pod tečúcou vodou, zalejte vriacou vodou.
Na varenie vyberieme smaltovanú panvicu, do ktorej vložíme sušené ovocie. Zalejte vriacou vodou a nechajte jednu noc lúhovať.
Ráno by sa mal kompót miešať, po ktorom sa už môže podávať deťom.

Lahodný a bohatý kompót zo sušeného ovocia sa veľmi hodí na detský stôl.

Ak nie je chuť do jedla

Doktor Komarovsky tvrdí, že prvé pravidlo, ktoré by si každá matka mala osvojiť, je toto: dieťa bude dobre jesť, až keď bude predtým dostatočne behať, skákať a hrať sa. Pasívna zábava, nedostatok prechádzok a čerstvého vzduchu je pre dieťa pochybným potešením. Chôdza je kľúčom k vynikajúcej chuti do jedla.

Druhé pravidlo znie: žiadne maškrtenie! Akékoľvek jedlo (jablko, sušienky atď.) Podáva sa prísne podľa režimu. Naučte drobky k disciplíne, potom sa zlepší chuť do jedla a bude oveľa jednoduchšie kŕmiť dieťa.

Tretie pravidlo: neriaďte sa rozmarmi. Nemá zmysel uspokojovať detské rozmary o jedení iba zemiakov a ničoho iného. Najlepšie je nechať dieťa bez večere, potom pri večernom kŕmení bude jesť akékoľvek vaše jedlo s veľkou chuťou do jedla. Diverzifikujte svoj jedálniček a nepúšťajte sa do výstrelkov – to je naša rada!

Vlastnosti výživy

marinády;
uhorky;
údené mäsové výrobky;
koreniny;
Sleď;
sladkosti.

Počet zubov u dieťaťa sa zvyšuje, takže pokrmy už nie je potrebné brúsiť do zemiakovej kaše alebo tekutej hmoty. Bábätko je už schopné žuť tvrdšie jedlo.

Ponúknite bábätku jedlá pripravené podľa rôznych receptúr, zo známych a známych surovín. A ako nápoj môžete do stravy zaviesť kompóty a želé.

Výživa 11-mesačných detí sa v zásade nelíši od predchádzajúcich, až na to, že sa zvyšuje množstvo skonzumovanej potravy a umožňuje sa úprava doby kŕmenia.

Približná diéta

Prvé raňajky. Kŕmenie materským mliekom alebo zmesou.
obed. Toto jedlo začnite iba kašou, do ktorej sa pridáva ovocie. Môžu sa podávať ako pyré. Ponúknite svojmu dieťaťu šťavu.
večera. Pripravte bábätku zemiakovú kašu, karfiol a cuketu. Namiesto toho si môžete pripraviť šalát. Parenú fašírku alebo kotletu podávame s prílohou. Na obed sa odporúča pripraviť prvé jedlá. Pripravte detskú polievku so zeleninou a ryžou.
večera. Vo večerných hodinách lekári odporúčajú dať dieťaťu fermentované mliečne výrobky (kefír, tvaroh) a ovocné pyré. Ak vaše dieťatko nie je sýte, pridajte do pyré trochu cereálií.
Pred spaním nakŕmte dieťa materským mliekom, umelým mliekom alebo jogurtom.