Jelovnik za ručak za bebu od 11 mjeseci

Do tog vremena neke su bebe već odbijene od sise i jedu redovnu hranu, ali mnoge još nisu, a majke imaju pitanja trebaju li prestati s prirodnim hranjenjem. Ne postoji jednoznačan odgovor. Ako ne možete dojiti svoje dijete, prestanite dojiti. Probavni sustav djeteta već je jak i sposoban probaviti većinu hrane. Ako još uvijek imate priliku primijeniti mrvice na prsa - nastavite to činiti dalje.

U slučaju da odlučite ne prestati s prirodnom ishranom, takvi obroci u prehrani su 11- beba od mjesec dana ostaje 2: jutro i večer. Preporuča se ograničiti dijete u noćnom hranjenju, jer će u budućnosti iz tog razloga biti teži proces odvikavanja od majčinog mlijeka.

Značajke prehrane

Osnovna prehrana djece od 11 mjeseci uključuje mnoge proizvode: povrće, meso, ribu, mliječne proizvode, voće, kruh. Međutim, s takvom raznolikošću proizvoda ne biste se trebali opustiti. Neki proizvodi za "odrasle" i dalje su zabranjeni za bebu:

marinade;
kiseli krastavci;
proizvodi od dimljenog mesa;
začini;
haringa;
slatkiši.

Broj zuba kod djeteta se povećava, pa više nije potrebno mljevenje jela u pire krumpir ili tekuću masu. Beba sada može žvakati tvrđu hranu.

Ponudite bebi jela pripremljena po različitim receptima, od poznatih i poznatih namirnica. A kao piće u prehranu možete uvesti kompote i žele.

U principu, prehrana djece od 11 mjeseci ne razlikuje se od prethodne, osim što se povećava količina konzumirane hrane, a vrijeme hranjenja dopušteno je prilagoditi.

Približna dijeta

Prvi doručak. Hranjenje majčinim mlijekom ili formulom.
Ručak. Ovaj obrok započnite samo kašom kojoj se dodaje voće. Mogu se poslužiti kao pire. Ponudite djetetu sok.
Večera. Pripremite svojoj bebi pire krumpir, cvjetaču i tikvice. Umjesto toga, možete napraviti salatu. Uz prilog poslužite ćuftu ili kotlet kuhan na pari. Za ručak se preporuča napraviti prva jela. Pripremite dječju juhu s povrćem i rižom.
Večera. Navečer liječnici preporučuju davanje fermentiranih mliječnih proizvoda (kefir, svježi sir) bebi i voćni pire. Ako beba nije sita, dodajte malo žitarica u pire.
Prije spavanja bebu nahranite majčinim mlijekom, formulom ili jogurtom.

Recepti jela

Kotleti za najmlađe

Za kuhanje koristite jednu vrstu mesa. Bitno je da je nemasna. Meso narežite na komade i od njega napravite mljeveno meso. Ako želite da jelo bude zadovoljnije, dodajte žitarice.

Pomiješajte sastojke i od njih napravite pljeskavice. Neka budu sitni da se dobro raspare. Jelo se preporuča kuhati na pari ili pirjati.

pire od povrća

Skuhajte tikvice, krumpir i karfiol. Nakon što su sastojci spremni, ocijedite tekućinu u posebnu posudu. Samljeti povrće blenderom. Da bi pire bio mekši dodajte malo preostale juhe.

juha od povrća

Ako beba već zna žvakati, ponudite mu takvu juhu.

Stavite vodu da se zagrije. Dok kuha, pobrinite se za povrće: narežite mrkvu i krumpir. Istim redom dodajte povrće u kipuću vodu. Kuhajte povrće 15 minuta. Nakon tog vremena dodajte žitarice, na primjer rižu. Kuhajte juhu još oko 20 minuta.

Poslužite jelo sa zelenilom.

Charlotte za mrvice

Ovo jelo savršeno je za popodnevni snack.

Uzmite jabuke, operite ih, ogulite, izrežite sredinu i narežite na kockice. Pecite nasjeckane jabuke u mikrovalnoj pećnici 3 minute. Kako hranjive tvari ne bi "isparile", pokrijte tanjur drugom ili vrećicom.

U blenderu pomiješajte jabuku s mliječnom masom i umutite.

Zapamtite da je pravilno sastavljen jelovnik i prehrana za bebu od 11 mjeseci ključ brzog rasta, pravilan razvoj i normalan rad probavni sustav. Dajući djetetu kompletan jelovnik, jačate njegov imunitet i osiguravate potrebnu energiju za cijeli dan.

Na prvi pogled nije tako teško napraviti jelovnik za bebu od 11 mjeseci. Ali trebali biste obratiti pozornost na važne značajke prehrane.

Od trenutka početka dohrane majka ima dodatne probleme, jer djetetu mlađem od godinu dana treba davati samo svježe pripremljene obroke, a za to je potrebno vrijeme.

Jelovnik za dijete u ovoj dobi obično se sastavlja uzimajući u obzir dojenje dva puta dnevno - ujutro i navečer. Mješavinu također treba dati dva puta ako je beba umjetna.

Značajke izbornika

Hrana se poslužuje kuhana, pirjana i kuhana na pari.
Jelovnik djeteta od 11 mjeseci ne smije sadržavati ljute začine, krumpirov škrob ili pojačivače okusa.
Svježe začinsko bilje je dopušteno, kao i sol i šećer u malim količinama.
Dječju hranu najbolje je gnječiti vilicom. Ovo više nije pire, ali još je prerano bebi davati cijele komade - jedva da je izbio nekoliko zubića, a vještine žvakanja još su u fazi formiranja.
Mališana možete hraniti 11 mjeseci salatama od sirovo povrće, naribano na sitno ribež i začinjeno maslinovim ili suncokretovim uljem.
Ne pokušavajte uključiti u prehranu maksimalan iznos proizvoda.
Prije svega, jelovnik treba sadržavati povrće, voće, žitarice, meso, ribu i mliječne proizvode.
Obratite pažnju na hranu koju vaše dijete voli. Na primjer, ako ne voli rižu, nemojte ga siliti da jede.
Pokušajte izbjegavati hranu koja je vrlo vjerojatno izazivanje alergija. Među njima: med, orašasti plodovi, čokolada, citrusi, egzotično voće.
Punomasno mlijeko prerano je davati, ostavite njegovo uvođenje na jelovnik dok dijete ne navrši godinu dana.
Sve nove proizvode uvodite postupno, jednom tjedno, počevši od jedne čajne žličice, i pritom pratite reakciju djeteta. Na najmanji znak alergije, odmah otkažite novu hranu. Možete ponovno okušati sreću za nekoliko mjeseci. Ako je potrebno, potražite savjet pedijatra.

Vrijeme za hranjenje

Prehranu bebe od 11 mjeseci najbolje je podijeliti u pet doza. Evo primjera jelovnika.

Prvo hranjenje ujutro. Najbolje je dojenčadi davati adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.
Doručak. Bebi ponudite polovinu žumanjka i skuhajte kašicu. Možete ga sami skuhati, a zatim istući mikserom ili protrljati kroz sito. Ili upotrijebite dječju kašicu iz pakiranja, poparite je potrebnom količinom kipuće vode. Voćni pire i sok savršeni su za desert.
Večera. Pripremite dijete prema receptu za pasirane tikvice, cvjetaču i začinite biljnim uljem. Osim toga, prikladan je parni kotlet ili mesna okruglica. Kao opcija: bebi možete ponuditi povrtnu juhu s rižom ili ječmom i napraviti salatu tako što ćete naribati svježe povrće i začiniti ga maslinovim uljem.
Večera. Za večeru djetetu dajte 150 ml nemasnog jogurta, oko 30 g svježeg sira i 60 g voćne kaše. Ako je beba vrlo pokretna, tada je za njega prikladna opcija večere s pireom od povrća umjesto voćnog pirea. Jelovnik možete diverzificirati dodavanjem žitarica. Za desert, kao i za ručak, dajte voćni sok ili pire. Navečer je bolje izbjegavati meso - hrana bi trebala biti lagana.
Prije spavanja dajte bebi majčino mlijeko ili dječju hranu, kao i kefir.

Kako diverzificirati jelovnik?

Kikiriki u dobi od 11 mjeseci posebno je zahtjevan na svom dnevnom jelovniku. Mama će se morati potruditi da bude ukusna, zdrava i raznolika, pronaći odgovarajuće recepte. Od proizvoda dostupnih i dopuštenih za malu djecu možete stvoriti prave poslastice.

Kako biste svom mališanu omogućili cjelovitu i zdravu prehranu, možete kombinirati domaća jela s industrijskom konzerviranom hranom namijenjenom posebno djeci.

Dnevni jelovnik djeteta od 11 mjeseci trebao bi uključivati mnoge namirnice koje konzumiraju odrasli, a to su: fermentirani mliječni proizvodi, povrće, žitarice, riba, meso, kompoti i juhe.

Dječji stol lako je diverzificirati kompetentnim miješanjem pojedinačnih sastojaka. Nakon svake upotrebe "odrasle" hrane, bebi treba ponuditi dojenje. Postoji i popis proizvoda koje je prerano dati na testiranje.

O svježem siru

Prema znanstvenim studijama koje su provele organizacije za potporu dojenja, proteini sadržani u majčinom mlijeku dovoljni su za dijete do godinu dana. Nakon 12 mjeseci od rođenja djeteta, količina mlijeka u dojilje se u pravilu smanjuje. Stoga, bliže 11 mjeseci, dijete treba početi davati svježi sir.

U isto vrijeme, kupovni svježi sir ili rustikalni svježi sir neće raditi, jer sadrže kazein, koji je štetan za mrvice, a koji se ne apsorbira u gastrointestinalnom traktu bebe.

Najbolja opcija bila bi dječji svježi sir ili proizvod dobiven u dječjoj mliječnoj kuhinji.

O mesu

Meso je još jedan vrijedan izvor proteina. U jelovnik od 11 mjeseci možete početi unositi jezik i srce. Birajte nemasne sorte. Prikladni su zečji i pureći fileti, teletina i govedina. Možete dati nemasnu svinjetinu i piletinu.

Meso sameljite u pire. Dodajte ga žitaricama, oblikujte u okruglice ili male kotlete za daljnje kuhanje na pari. Ali u svakom slučaju nemojte pržiti.

O ribama

Ako dijete nema alergije, hrana se može obogatiti ribljim jelima. Ribu je bolje odabrati riječnu, s bijelim mesom.

Skuhajte trup, pažljivo uklonite kosti, nasjeckajte i dodajte malu količinu vode, mlijeka ili juhe od povrća. Obično se riba miješa s kašom ili povrćem.

Mala djeca jako brzo rastu i s njim se mijenjaju prehrambene potrebe i jelovnik djeteta, do navršenih jedanaest mjeseci djetetova prehrana je već prilično široka, a daljnji zadatak roditelja je pripremiti bebu za hranu sa zajedničkog stola.

Djeca starija od 11 mjeseci vrlo su pokretna, većina beba nauči hodati u tom razdoblju. Za učinkovito svladavanje novih vještina dijete treba dobivati dovoljno energije i vitamina za rast i razvoj, vrlo je važno održavati ravnotežu proteina i ugljikohidrata u bebinoj prehrani, dok se dohrana ugljikohidratima uvodi prvenstveno kao izvor energije tako važan za pokretno dijete. Koristite razne recepte, pripremajte različita jela - eksperimentirajte.
S jedanaest mjeseci vaša beba već izražava svoje prehrambene navike, ovdje morate pokazati kreativnost jer će se dijete brzo umoriti od monotonog jelovnika. Vrlo često bebe u dobi od godinu dana odbijaju povrće i traže nešto ukusnije, posebno voće ili slatkiše, a kako bi se to izbjeglo, recepti bi trebali biti što drugačiji. Za zdravlje djeteta, snagu njegovih zuba i mir roditelja bolje je slastice probati u kasnijoj dobi, kao trik se u recepte za žitarice i jela od povrća može dodati voće. ukusniji. Mnogi roditelji, u pokušaju da nahrane hirovitu bebu, uključuju crtiće, da, to je velika distrakcija za bebu, a tanjuri ostaju prazni, ali crtići stvaraju ovisnost, bolje je pokušati reći umjesto toga zanimljiva priča ili pročitati priču.
Jedanaest mjeseci - razdoblje svladavanja govora, razvoja fine motorike ruke Radoznalo dijete pokušava sve opipati, zgnječiti, razmazati, baciti. Budite strpljivi, vaša beba nije štetna, razvija se, proučava svojstva predmeta, uključujući hranu, nakon hranjenja, neka se igra i eksperimentira s ostacima hrane.
S jedanaest mjeseci vrijeme je da svoju bebu naučite samostalnosti. Potaknite dijete da jede žlicom i pije iz šalice. Kuhajte u prisutnosti bebe - bit će mu vrlo zanimljivo.
Visoko važna točka u ugostiteljstvu za djecu - žvakanje, morate strpljivo objasniti, pokazujući kako se to radi. Djetetu u tako još nježnoj dobi teško je učinkovito žvakati hranu, jer ima samo 1-2 zuba za žvakanje, pa hranu treba djelomično usitniti, beba je sasvim sposobna žvakati dobro kuhano povrće, ali bolje je izlomite takve namirnice poput mesa mikserom. Nakon toga možete skuhati mesne kotlete i usitniti mljeveno meso vilicom.
Mnogi u ovoj dobi prestaju dojiti, to se radi kako bi dijete imalo apetit za redovnom hranom i naviklo se jesti sa zajedničkog stola. Majčino mlijeko će se zamijeniti suhom formulom, kefirom, jogurtom, a kasnije se može uvesti i punomasno kravlje mlijeko.
Opće preporuke za zdravu prehranu ostaju - prženo, slano, papreno, masno, jako slatko malo dijete davanje se ne preporučuje. Jelovnik se sastoji od juha i pari, variva, jela ispod peke, koristite samo provjerene recepte, a kulinarske eksperimente najbolje je provoditi na odraslima. Ne smiješ se prejedati.

Pravila za uvođenje novih proizvoda

Općenito, prehrana djeteta od 11 mjeseci se ne mijenja i sastoji se od proizvoda koji su već uvedeni u komplementarnu hranu, a to su: žitarice, meso i riba, mliječni i kiselo-mliječni proizvodi, voće i povrće, žitarice, jaja.

Postupno i pažljivo proširite prehranu 11-mjesečne bebe, možete probati neko egzotično voće i bobice, poput naranči, mandarina i ananasa, također će biti korisno dodati šparoge, špinat i avokado u jelovnik. Kuhajte više obroka s mliječnim proizvodima, jogurtima i sirevima. - Bogate su kalcijem i kalijem. Raznovrsite recepte za pečenje mljevenim orasima, izvorom omega kiselina koje su korisne za razvoj mozga.

Teško probavljive namirnice, poput mahunarki ili jetrica, mogu se u malim količinama dodavati glavnim jelima.

Zdravi omjer bjelančevina i ugljikohidrata u dječjem jelovniku je 1:1. Drugim riječima, količina mesa u jelu jednaka je količini priloga, neki nutricionisti preporučuju ostanak na posnom jelovniku jednom tjedno.

Veličine porcija za djecu također se povećavaju s godinama. jedanaest- beba od mjesec dana mogu pojesti 1200-1500 gr dnevno ili 250-300 gr. u isto vrijeme. Između obroka ponudite da popijete nezaslađeni čaj, sok, najbolje kompot od sušenog voća.

Dijeta djece i dalje je pet puta dnevno i najvjerojatnije će tako ostati do 2-2,5 godine. Ovako izgleda:

Doručak oko 7:00 sati.
Ručak koji se sastoji od jela od mesa ili ribe, prije dnevno spavanje u 11.30 sati.
Popodnevni snack u 15.00 sati
Večera u 17.30.
Kasna večera u 20.00 prije odlaska na spavanje.

Jelovnik za dijete od 11 mjeseci

Važno! Za djecu ranoj dobi mliječne kašice se kuhaju na bebi poznatoj mješavini ili na punomasnom kravljem mlijeku razrijeđenom vodom u omjeru 1 prema 1.

Doručak: Heljdina kaša s mlijekom, maslac, nekoliko bobica.
Ručak: pirjano povrće (grašak, cvjetača, mrkva, tikvice, mahune), teleći kotlet kuhan na pari, voćni sok.
Međuobrok: Prirodni jogurt, 1-2 komada zobenih keksa, pola jabuke.
Večera: Riblja juha, pola pilećeg žumanjka ili cijela prepelica, kriška kruha.
Kasna večera: Kefir, 1 keks od zobenih pahuljica.

Doručak: Mliječne zobene pahuljice, maslac, 1 suha šljiva ili nekoliko grožđica.
Ručak: Borsch s mesom, žličica nemasnog kiselog vrhnja, kriška kruha, pola čaše kompota.
Međuobrok: prirodni jogurt, 1-2 komada suhih kolačića (na primjer, "Maria"), srednja banana.
Večera: Pureći file pečen s krumpirom.
Kasna večera: Kefir, 1-2 komada suhih kolačića.

Doručak: Parni omlet od dva jaja, mali sendvič sa sirom.
Ručak: Juha od bundeve, mesne okruglice, čaša soka.
Međuobrok: Prirodni jogurt, manna 1 komad, pola kruške.
Večera: Lonac od svježeg sira, preliven nemasnim kiselim vrhnjem.
Kasna večera: Čaša mlijeka, komadić mane.

Dijeta djece, kao i vrijeme jela, je individualna, važno je da su razmaci između obroka isti i stalni, preduge pauze dovode do zatvora, pojačanog stvaranja plinova. Recepti za jelovnik vašeg djeteta trebaju biti raznoliki, sastojci koji se koriste za kuhanje su svježi i dobro oprani.

Djeca koja rastu aktivno pokazuju interes za ono što njihovi roditelji jedu - dajte dobar primjer, pazite na sebe, jedite samo za stolom, ne "grizite".

Imajte na umu da su sva djeca različita i njihove želje su različite - naviknite se računati sa željama bebe, jer upravo se njegova osobnost formira, ako često traži hranu, često jedite u malim porcijama. "Needyakam" bi trebao više hodati na svježem zraku, otići u bazen da "razradi" apetit. Ali najvažniji je vaš primjer, ako učite svoje dijete da pravilno jede, a sami se nećete pridržavati ovih pravila - svi pokušaji podučavanja će biti uzaludni.

Kikiriki s 11 mjeseci uživa gledajući pripremu hrane i prepoznaje svoja omiljena jela. On je već formirao određene ukuse, na koje je prilično teško utjecati. Većina beba do ove dobi živi bez majčinog mlijeka. Neka djeca s entuzijazmom pomažu svojoj majci da se "nahrani", i ne biste se trebali uzrujati ako kuhinja nakon toga podsjeća na bojište u Poltavi - glavno je da je vaše dijete energično, zdravo i dobro raspoloženo.

Dijeta za bebu od 11 mjeseci

Set proizvoda nije se mnogo promijenio: sadrži meso različiti tipovi, nemasna riba, opsežan popis povrća, mlijeko, kefir, jogurt i svježi sir, proizvodi od brašna (bez vrhnja). Popis jela se širi. Recept se postupno mijenja. Ako je majka prije pažljivo drobila hranu do stanja pirea, sada nema potrebe za tim: beba već može sama žvakati hranu. Naravno, i dalje ga treba gnječiti vilicom, ali ne tako temeljito kao prije.

Uobičajena pogreška mnogih roditelja je premještanje djeteta za zajednički stol. Iako je beba već navikla na većinu namirnica, njen probavni sustav još nije dovoljno jak da se nosi s prženom, začinjenom, kiselom ili slanom hranom. Ne biste trebali nuditi mrvice i konzerviranu hranu za odrasle, jer sadrže začine, osim toga, proizvodi prihvatljive kvalitete nisu uvijek korišteni za njihovu proizvodnju.

Pod zabranom su dimljeni proizvodi, razni poluproizvodi, čokolada, slatkiši i drugi slatkiši. Loši su za probavni sustav, mogu izazvati zatvor, nadutost ili druge probleme. Ne želiš ovo, zar ne? Zatim pokušajte ponuditi bebu zdravi obroci kao što su juhe, variva (variva), prirodni napitci od povrća.

Značajke kuhanja za bebu od 11 mjeseci

Dva ili tri puta tjedno treba ponuditi mrvice riba. Nije nužno kuhano, može se kuhati u parnom kotlu ili pirjati u tavi. Ako je beba neutralna prema luku, može se koristiti kao dodatak, a kako bi okus ribe bio ugodniji, dodajte joj malo zelenila. Preporučljivo je kupiti filete - tako ćete biti sigurni da je pripremljeno jelo sigurno za vaše dijete.

Popis se širi jela od mesa. Sada beba može kuhati pileći paprikaš, teleće mesne okruglice ili samo pire od puretine ili govedine. Ako dijete već ima dobro razvijene sposobnosti žvakanja, dopušteno mu je dati sitno nasjeckano kuhano meso, ali većina djece preferira jela od mljevenog mesa - s njima je puno lakše rukovati. U masu kotleta uopće nije potrebno dodavati kruh, može se zamijeniti, na primjer, pire krumpirom, tada će kotleti ispasti nježniji i mekši - to je provjereno u praksi.

Zbog nedostatka vremena, mlade majke često zlostavljati žitarice. Bez sumnje, oni su korisni, ali ne zaboravite na povrće. Naša preporuka: preporučljivo je davati kašu ne više od 1-2 puta dnevno. Ostala jela kuhajte s povrćem. Nemojte se ograničavati na tako popularan krumpir, izmjenjujte ga s bundevom, svim vrstama kupusa (cvjetača, korabica), povremeno ponudite svojoj bebi špinat - izuzetno je koristan.

Mliječni proizvodi u prehrani bebe od 11 mjeseci

Ako beba normalno podnosi laktozu, treba mu svakodnevno ponuditi mliječne proizvode. Osim vitamina, sadrže kalcij, tako važan za formiranje koštanog sustava. Uglavnom, bebe konzumiraju mlijeko zajedno sa žitaricama. Kako bi svaki obrok djetetu bio ugodan, dopunite ga voćem ili bobičastim voćem: kupinama, malinama, jagodama, marelicama, breskvama.

Svježi sir i jogurti savršena su opcija za popodnevni međuobrok. Naravno, bolje ih je kuhati sami, ali ako ne uspije, odaberite proizvode s prirodnim sastojcima: bez konzervansa, aroma i druge "kemije". Za pripremu jogurta, možete u ljekarni ili trgovini dječja hrana kupiti poseban kvasac.

Voće na dječjem jelovniku

Police trgovina prepune su prekomorskog voća, a iskušenje da počastite dijete egzotičnom delicijom je veliko. Ali bolje je ograničiti se na standardne jabuke, marelice, jagode i breskve - u ovoj dobi bebino tijelo možda neće dobro percipirati mango ili avokado. To je zbog činjenice da voće koje ne dolazi do nas najbolja kvaliteta- mnogi od njih ubrani su nezreli i nisu uvijek osigurani odgovarajući uvjeti skladištenja.

Kako bez hirova?

Ako beba ne želi jesti juhu ili pire od povrća, gotovo je beskorisno forsirati je. To može samo povećati njegovu otpornost. Postoji nekoliko dokazanih načina za povećanje apetita mrvica:

lijepo ukrasite jela - odraslo dijete već pokazuje interes za kreativne "mozaike" poslagane na tanjur;
pobrinite se da jelovnik bude raznolik;
da jede isto što i samo dijete – vidjet će da odrasli imaju istu hranu kao i on, te će oponašati mamu i tatu.

Bez klauniranja i predstava, inače ćete morati dugo plesati uz tamburu kako bi beba pojela barem još jednu žlicu.

Jelovnik za bebe od 11 mjeseci za tjedan dana

Predstavljamo vam približan jelovnik za bebe stare 11 mjeseci. Tako:

Ponedjeljak:

Doručak. Heljda u mlijeku. Pire od kajsije. Čaj s krekerima.
Večera. Juha od riže s brokulom pileća juha s malim komadom kruha. Pire krompir s tikvicama i mrkvom, pureće polpete s rižom. Sok od jabuke i mrkve.
Popodnevni čaj. Lonac od svježeg sira s jagodama. Kompot od sušenog voća.
Večera. Domaći rezanci s kotletom, kefir s kolačićima.

Doručak. Prosena kaša s mlijekom. Čaj s kolačićima.
Večera. Boršč za djecu (bez prženog povrća). Rižina kaša na vodi s ribljim kolačem. Kisel od crnog ribiza.
Popodnevni čaj. Jogurt s bananom. Kompot od svježeg voća, kao opcija - od jabuka i šljiva. dvopek.
Večera. Pire od povrća. Pašteta od pileće jetrice. Čaj s kolačićima.

Doručak. Zobena kaša začinjen suhim šljivama. Pire od mrkve i jabuke. Kompot od sušenog voća.
Večera. Juha od pirea od bundeve. Povrtni pire od brokule, tikvice i mrkve. Sok od kajsije.
Popodnevni čaj. Skuta s jagodama. Žele od višanja.
Večera. Pire krumpir s telećim kotletima. Čaj s kolačićima.

Doručak. Mliječni proizvodi rižina kaša s jabukom i grožđicama. Kompot od svježeg voća i krutoni.
Večera. Pileća juha s rezancima, jajima i začinskim biljem. Pire od špinata i krumpira. Mesne okruglice. Sok od mrkve i jabuke.
Popodnevni čaj. Kefir s kolačićima i svježim sirom.
Večera. Riža lonac sa pileći file. Čaj s kolačićima.

Doručak. Heljda na vodi s jetrenom paštetom. Žele od malina. Kolačić.
Večera. Boršč. Pire krumpir s ribom. Salata od kuhane repe (na sitno ribež). Čaj s krekerima.
Popodnevni čaj. Puding od svježeg sira s breskvom. Kompot od sušenog voća.
Večera. Vermicelli s purećim kotletima. Čaj.

Doručak. Pšenična kaša na mlijeku. Čaj s kolačićima.
Večera. Juha od heljde. Pire krumpir s varivom i začinskim biljem. Kompot od jabuka.
Popodnevni čaj. Voćni pire i sok od jabuke.
Večera. Pire od povrća, mesne okruglice. Čaj s kolačićima.

Nedjelja:

Doručak. Zobena kaša. Žele od krušaka i kolačići.
Večera. Juha od riže s pilećom juhom. Pire od brokule, tikvice, kupusa i mrkve. Teleći kotleti. Kompot od sušenog voća.
Popodnevni čaj. Skuta s voćem. Sok od marelice ili šljive.
Večera. Heljdina kaša s pudingom od mesa. Čaj s kolačićima.

Prije spavanja ponudite bebi dio smjese, kefira ili majčinog mlijeka.

S 11 mjeseci veličina porcije juhe ili pire od povrća- u prosjeku oko 200 g. Ali ako dijete jede znatno manje - ne brinite, to znači da u ovom trenutku nema apetita ili potpuno zadovoljava svoje potrebe. Kuhajte s ljubavlju, a beba će sigurno cijeniti vaš trud.

Za izradu jelovnika za bebu od 11 mjeseci koja je na umjetno hranjenje. potrebno je koristiti brojne komponente, od kojih su glavne proteini, ugljikohidrati, masti, kao i vitamini A, B, C i D.

Značajke prehrane u 11 mjeseci

Dob od 11 mjeseci je vrijeme kada je beba već dovoljno narasla i može jesti gotovo svaku hranu. Dnevna prehrana 11-mjesečnog djeteta koje se hrani na bočicu obično uključuje razne žitarice, juhe, povrće, svježi sir, meso i drugu hranu. Unatoč ovoj raznolikosti, prehrana djeteta ove dobi također ima svoje karakteristike:

bolje je početi uvoditi određene vrste proizvoda u prehranu u starijoj dobi, - 1-3 godine: agrumi, egzotično voće itd .;
mljevenje hrane praktički nije potrebno;
začini nisu dopušteni u hrani;
sva se jela kuhaju na pari ili kuhaju; pržena hrana ne smije se nuditi bebi mlađoj od 3 godine.

Čime hraniti?

U pravilu, mnoge majke same sastavljaju jelovnik za svoje 11-mjesečno dijete koje se hrani na bočicu i slikaju ga gotovo tjedan dana. U ovom slučaju, jelovnik za jedan dan obično izgleda ovako:

6.00 - mješavina od 200 ml;
10.00 - piletina (prepelica) žumanjak, 150 ml kaše, voćni pire, sok 20-30 ml;
14.00 - juha od povrća 80 ml, pire od povrća s mesom 120 g, voćni sok 70 ml;
18.00 - 30 g svježeg sira, 50 ml fermentirane mliječne mješavine, voćni pire 50-60 ml;
22.00 - mješavina od 200 ml.

Kako biste diverzificirali djetetov jelovnik, za ručak mu možete ponuditi i parni kotlet junetina, a kao prilog krumpir. Kao takozvano "predjelo", do godine je već dopušteno davati salate od sirovog povrća (mrkva, krastavac, rajčica).

S vremenom će se promijeniti prehrana 11-mjesečne bebe koja se hrani adaptiranim mlijekom. U njemu će se pojaviti popodnevni snack, a ostat će doručak, ručak i večera. Starijem djetetu prije spavanja preporučuje se čaša fermentiranog mliječnog proizvoda (bebi kefir, jogurt) kako ne bi noću opterećivao želudac. Štoviše, ovi proizvodi poboljšavaju proces probave.

Dakle, majka, znajući prehrambene karakteristike 11-mjesečnog djeteta koje se hrani na bočicu, može lako napraviti jelovnik za svaki dan, uzimajući u obzir preferencije svojih mrvica. Sva su djeca različita i ono što se jednom sviđa, drugom ne mora.

Dijeta i recepti za bebu od 11 mjeseci

U slučaju da odlučite ne prestati s prirodnom ishranom, u prehrani bebe od 11 mjeseci postoje 2 takva obroka: ujutro i navečer. Preporuča se ograničiti dijete u noćnom hranjenju, jer će u budućnosti iz tog razloga biti teži proces odvikavanja od majčinog mlijeka.

Značajke prehrane

Strije nakon poroda!

Broj zuba kod djeteta se povećava, pa više nije potrebno mljevenje jela u pire krumpir ili tekuću masu. Beba sada može žvakati tvrđu hranu.

Ponudite bebi jela pripremljena po različitim receptima, od poznatih i poznatih namirnica. A kao piće u prehranu možete uvesti kompote i žele.

U principu, prehrana djece od 11 mjeseci ne razlikuje se od prethodne, osim što se povećava količina konzumirane hrane, a vrijeme hranjenja dopušteno je prilagoditi.

Približna dijeta

Prvi doručak. Hranjenje majčinim mlijekom ili formulom.
Ručak. Ovaj obrok započnite samo kašom kojoj se dodaje voće. Mogu se poslužiti kao pire. Ponudite djetetu sok.
Večera. Pripremite svojoj bebi pire krumpir, cvjetaču i tikvice. Umjesto toga, možete napraviti salatu. Uz prilog poslužite ćuftu ili kotlet kuhan na pari. Za ručak se preporuča napraviti prva jela. Pripremite dječju juhu s povrćem i rižom.
Večera. Navečer liječnici preporučuju bebi davanje fermentiranih mliječnih proizvoda (kefir, svježi sir) i voćnog pirea. Ako beba nije sita, dodajte malo žitarica u pire.
Prije spavanja bebu nahranite majčinim mlijekom, formulom ili jogurtom.