Da biste odlučili što hraniti bebu s 11 mjeseci, ne morate samo razumjeti sklonosti svoje bebe, već i zaštititi njegovu prehranu od štetne hrane. U ovoj dobi djetetu se može ponuditi nekoliko novih jela koja će koristiti tijelu.

Kada dojite, morate napraviti jelovnik, uzimajući u obzir 2-kratnu potrošnju majčinog mlijeka dnevno. Mala djeca na umjetno hranjenje dva puta dnevno treba dobiti prilagođenu posebnu smjesu. Najbolje je dijete hraniti mlijekom odmah nakon buđenja i neposredno prije spavanja.

Osobitosti

• Prehrana djeteta treba se sastojati od proizvoda podvrgnutih toplinskoj obradi: dinstanje, kuhanje, kuhanje na pari. Kašu više ne možete kuhati odvojeno, jer beba lako jede zdravu hranu pripremljenu za cijelu obitelj. Naravno, ne smije sadržavati škrob, boje i začine.
• Glavni proizvodi za bebu u tom razdoblju su žitarice, povrće, meso, riba, voće i kiseli mliječni sastojci. Izbor određene vrste ovisi o ukusima samog djeteta. Kaše se mogu davati riža i zobene pahuljice, a od voća zaustaviti se na jabukama i bananama.
• Sva hrana treba biti, ako ne homogena, onda se sastojati od malih fragmenata. Povrće se mijesi vilicom, a meso se jednostavno trga na mala vlakna.

• Egzotično voće, agrumi, orašasti plodovi i punomasno mlijeko ne bi trebali biti u djetetovom jelovniku. U dobi do godinu dana to izaziva jaku alergiju.
• S 11 mjeseci važno je naučiti dijete da se samostalno pravilno hrani. Nije potrebno to činiti svaki dan, ali bebu će sigurno zanimati ponuda da pije iz šalice i rukuje žlicom bez pomoći odraslih. Samo nemojte zaboraviti prethodno oprati bebine ruke i navući vodootporni naprtnjač.

Izrada opcija izbornika

S 11 mjeseci bebinu hranu još uvijek treba podijeliti u pet hranjenja tijekom dana. Razmak između obroka je najmanje 4-5 sati.

1. Ujutro dajte mliječnu smjesu ili nanesite na prsa. Obično je volumen apsorbirane tekućine 200 ml. Čak i ako ste donijeli odluku da dojite bebu samo jednom dnevno, najbolje je to učiniti nakon buđenja, u 6-7 ujutro.
2. Za doručak je najbolje dati kašu. Za veću korist tamo dodajte malo žumanjka. Posebne kašice u pakiranju lako se kuhaju na pari, ali ako kašu kuhate sami, bolje ju je protrljati kroz sito ili dobro samljeti u blenderu. Za desert djetetu možete dati malo voćnog pirea i soka.
3. Za ručak odaberite obilan pire krumpir. Najprikladnije povrće za ovo jelo su tikvice, mrkva, krumpir i kupus koji su začinjeni uljem. Pire možete poslužiti uz meso u obliku mesnih okruglica na pari ili mesnih okruglica. Ili, umjesto toga, skuhajte juhu od povrća, dodajući malo bisernog ječma ili rižinih žitarica. S 11 mjeseci dijete se već može hraniti salatom od ribanog povrća s dodatkom ulja.
4. Većina majki radije daje svom djetetu svježi sir za večeru. Ako ste u prehranu uveli i kefir (oko 150 ml dnevno), bolje je smanjiti potrošnju proizvoda od svježeg sira na 30 g. Svježi sir je dobro davati hirovitim osobama u obliku tepsije, ali koju opciju odabrati je osobna stvar roditelja. Ako je vaša beba vrlo pokretna, možete je ponuditi za večeru pire od povrća, ali meso navečer treba napustiti. Kao desert opet je prikladna voćna mješavina ili sok.
5. U kasnije doba dana beba se može ponovno dojiti ili dati adaptirano mlijeko. Također je dopušteno uliti malo kefira.

Bez obzira na kakvom se hranjenju beba nalazi, jelovnik djeteta od 11 mjeseci trebao bi uključivati ​​obilje tekućine između obroka. Neko vrijeme nakon večere smijete jesti kolačiće.

Inovacije

Jelovnik djeteta od 11 mjeseci, iako se ne razlikuje mnogo od prethodnih opcija prehrane, možda već uključuje one proizvode koji su prethodno bili zabranjeni.

• Tjestenina. Jela od vermikela izvrsna su za večeru u kombinaciji s mesnim ili ribljim pireom. Mliječna juha se može napraviti i s tjesteninom.
• Kisel. Ovo piće u jelovniku mrvica nadopunjeno je duetom sokova i kompota. Treba ga pripremiti samo od onih plodova koje je beba već probala. Sastojke trebate isprati i očistiti, zamotati ih u gazu i iscijediti sok u tavu. Bolje je davati kissel bebama bez šećera kako se njegove preferencije okusa ne bi puno promijenile.
• Puding. Ovo nije najlakše jelo, za koje je potrebno dovoljno vremena. Mogućnosti je puno, pudinzi se rade s dodatkom tjestenine, povrća i mesa. Također je izvrsna prilika za rješavanje problema bebinog odbijanja kefira ili mlijeka u čistom obliku.
• Riba. Može se uvesti u jelovnik beba mjesec dana ranije, ali nemojte žuriti ako je beba sklona alergijama. Za ručak možete dati riblju juhu od nemasnog fileta karaša, smuđa ili pelenga (vrste ribe poput lososa ili jesetra neće raditi).

Davanje djetetu da jede novu hranu trebalo bi biti malo po malo. Možete početi s pola žličice, a zatim postupno povećavati dozu.

Osjećaj okusa vašeg djeteta se razvija, stoga nastavite dodavati različite okuse svom repertoaru za obroke. Ako imate nekog tko stalno gura žlicu, nemojte odustati. Ponekad djeca moraju biti izložena hrani osam do dvanaest puta prije nego što je pojedu. U isto vrijeme, nikada nemojte tjerati dijete da jede. Bolje je pustiti malu djecu da sama odluče kada su sita. Istraživanja su pokazala da se djeca koja su bila prisiljena čistiti svoje tanjure često kasnije u životu pretvore u nadljude.

Jedanaesti mjesec za bebu: komunikacija

Ljudi od jedanaest mjeseci shvaćaju da su jedinstveni ljudi. Oni imaju jak osjećaj njihove simpatije i nesviđanja te su naučili koristiti svoje emocije kako bi dobili ono što žele - poput povraćanja kada pokušate uzeti svoju omiljenu igračku. Vaše dijete je možda već otkrilo riječ "ne". Ako je tako, vjerojatno ćete ga često čuti.

Recepti

Da biste diverzificirali prehranu mrvica, na popis poznatih žitarica i juha možete uvrstiti neke zdravi obroci s novim receptima.

1. Ukusnu teleću juhu vrlo je jednostavno napraviti. Narežite na komade 20 g mesa, dodajte jedan nasjeckani krumpir i mrkvu. Hranu kuhajte u vodi 40 minuta, a zatim mikserom umutite masu.
2. Mesni puding će ispasti ako 60 g jetrica provučete kroz stroj za mljevenje mesa, stavite 20 g naribane kuhane mrkve, 5 g maslaca, jedan sirovi žumanjak i 10 g mljevenih krekera. Smjesu dobro istucite i stavite u podmazan kalup. Posudu kuhajte na pari oko 40 minuta.
3. Budući da 11-mjesečna beba već ima ribu u prehrani, kuhajte sufle na pari. Skuhajte 100 g fileta i prođite kroz stroj za mljevenje mesa. Dodati 5 g ulja, žumanjak i promiješati. Kuhajte u vodenoj kupelji s poklopcem.

Sumirati

• I s dojenjem, i s umjetnim hranjenjem, mrvicama je potrebno davati hranu najmanje 5 puta dnevno. U tom slučaju dva puta je potrebna posebna mješavina ili majčino mlijeko.
• Postoji određena tablica koja opisuje koliko puta i kako najbolje hraniti bebu. Ali zapamtite da veličinu posluživanja i sastav jela treba odabrati na temelju aktivnosti. čovječuljak i individualne reakcije njegovog organizma.
• S 11 mjeseci već možete dati ribu i tjesteninu, uključiti žele u prehranu. Mnogi roditelji, međutim, ne znaju koliko bi djetetu dopustili proizvode koje prvi put isproba. Za početak, svako jelo treba pripremiti na temelju nepotpune žličice.
• Odustanite od ideje da djetetu dajete egzotično voće ili čokoladu. Što je beba jednostavnija i poznatija hrana, manji je rizik od alergija.
• Ako ne znate koji će se svježi sir najviše svidjeti vašoj bebi, odaberite srednje masnoće. Bebama koje pate od prekomjerne težine može se ponuditi dijetetski proizvod s udjelom masti do 2,5%.

1. Bez obzira na to jesu li vaš sin ili kći dojeni ili umjetno hranjeni, dijete ne morate previše hraniti noću. Inače može doći do problema s radom želuca ili crijeva.
2. Hrana za bebe trebala bi se sastojati isključivo od svježih proizvoda. Nemojte kuhati puno hrane unaprijed: kada podgrijete hranu, ona će izgubiti svoju nutritivnu vrijednost. Ili beba neće htjeti jesti zbog promjene okusa. Ako, skladajući uzorak izbornika, fokusirate se na gotove suhe žitarice, obavezno se pridržavajte preporuka na pakiranju.
3. Ne zagrijavajte hranu prevrućom kako biste izbjegli opekline i odbijanje hrane.
4. Bit će ispravno ako se u prehrani bebe ne pojave samo voćni, već i sokovi od povrća. Međutim, potonji često uzrokuju kod djece nelagoda. U tom slučaju možete pomiješati sokove od nekoliko voća i povrća kako biste dobili ukusnu i hranjivu mješavinu.
5. Posebno je važno koliko puta bebi dati neku tešku hranu. Na primjer, svježi sir i žumanjak trebali bi biti dopušteni samo dva puta tjedno.

Prilikom odabira okvirnog jelovnika za bebu, pokušajte prehrani osigurati maksimalno esencijalne minerale. Gotovi slatkiši za desert definitivno nisu prikladni.

Savjeti za jedanaesti mjesec vaše bebe

Komunikacija počinje poprimati zreliji ritam nakon 11 mjeseci. Bebe u ovoj dobi mogu se uključiti u redovite razgovorne razgovore. Kada postavite pitanje, dobit ćete odgovor, iako vjerojatno nećete razumjeti mnogo toga odgovora. Također ćete vjerojatno primijetiti da vaše dijete ima više pažnje i da se može usredotočiti na vas ili igru ​​duže od nekoliko sekundi odjednom. Sada dok vaše dijete puže i hoda uz pomoć, dopustite mu da istražuje mnoge različite vrste tekstura, uključujući travu, tepih i podove. Uključite svoje dijete u iskustvo isticanjem ljudi i stvari na fotografiji i pitajte dijete što su. Počnite jačati dobro ponašanje pohvalama i ispravljati neprikladno ponašanje čvrstim br. Potaknite svoje dijete da postane samostalnije oblačenjem, jelom i spremanjem za spavanje. Ako je vaše dijete sada dvonožno, kad izađete van, navucite protetske čarape ili par udobnih dječjih cipela. Držite se bosih nogu kod kuće dok vaše dijete ne prohoda.

• Čitajte sa svojim djetetom svaki dan.
• Također ga možete privući tako što ćete mu dopustiti da okreće stranice.

Curtis, G. i Shuler, J.

Preporučena literatura: .

Jelovnik djeteta na početku 11 mjeseci ne razlikuje se puno od prethodnog. Trebao bi biti uravnotežen, sadržavati hranu bogatu ugljikohidratima, bjelančevinama i mastima, čuvati vitamine što je više moguće tijekom obrade.

U dobi od 11 mjeseci, s jedne strane, lakše je držati se dijete, budući da su jela uključena u jelovnik prilično raznolika; s druge strane, ovo razdoblje je ispunjeno zamkama: beba postaje hirovita, izbirljiva u hrani i čini se da je ponekad hranjenje djeteta pravi test.

Klinac, koji je pomno pazio na žlicu i pohlepno otvarao usta, pokušavajući sve redom, sada hranu prepoznaje po izgled i izazovno se okrene. Donekle je takvo ponašanje karakteristično za djecu ove dobi (). Razgovarajmo o tome kako pravilno sastaviti prehranu i zainteresirati bebu za hranu.

Što učiniti s majčinim mlijekom

Laktacija se smanjuje, a mnogi se pitaju ima li smisla nastaviti dojenje ako mališan u potpunosti jede hranu za odrasle? Odgovor je da je majčino mlijeko dobro za dijete u bilo kojoj dobi.

Suprotno uobičajenoj zabludi da se majčinog mlijeka ne možete zasititi, studije pokazuju da se nakon godinu dana njegov sadržaj masti povećava za 2 puta. Konzumacijom samo 500 ml mlijeka dnevno pokriva se do 30% energetskih potreba, 75% dnevnog unosa vitamina A, 36% dnevnih potreba za kalcijem. Utjecaj dugotrajnog hranjenja na inteligenciju bebe je dokazan, takva djeca rjeđe boluju od alergija i zaraznih bolesti.

Umjesto podnošenja sirovo povrće, napunite ih dok ne omekšaju prije nego što ih poslužite svom djetetu. Kuhanje na pari održava visoku razinu hranjivih tvari, što vašem djetetu olakšava žvakanje. Mrkva, grašak, tikvice i gljive - dobre opcije. Vaše dijete također može uživati ​​u brokuli i cvjetači - samo ih dobro pripazite prvih nekoliko puta kada ih poslužite, jer je ovo povrće obično malo teže žvakati. Ako nemate vremena kuhati nekoliko povrća na pari, poslužite avokado narezan na kockice ili tanke paprike – ove namirnice imaju prirodno mekanu teksturu.

Što je uključeno u prehranu

Mesne proizvode treba uključiti u svakodnevno hranjenje. S obzirom da sada mališan ima oko 8 zuba, poželjno je jela od mesa posluživati ​​na način da ih je lako žvakati, ali pritom mora raditi i čeljusni aparat.

Prilikom posluživanja ribe pazite da porcionirani komadi ne budu preveliki, inače bi se beba mogla ugušiti. Pažljivo provjerite ima li u ribi sitnih kostiju.

Još uvijek je korisno uključiti kefir i svježi sir u prehranu. Bolje je dati prednost nezaslađenim kiselo-mliječnim proizvodima. Dječji jogurti u staklenkama koji privlače pažnju na policama trgovina često se ne isplati davati. Dobre su ako dijete treba užinu na putu ili, na primjer, u redu u ambulanti, ali čak i oni mogu razviti alergijsku reakciju i uvijek postoji šansa kupiti proizvod koji nedostaje.

Neke majke prepuštaju svojoj obitelji pravljenju domaćeg jogurta sa ili bez aparata za jogurt. Nije tako teško: početni proizvodi su mlijeko i starter bakterija mliječne kiseline, koji se prodaju u supermarketima i ljekarnama.

Djeca će cijeniti domaći jogurt

Hraniti 11 dnevno mjesec dana stara bebažitarice. Najkorisnije u pogledu nutritivnih svojstava i sadržaja vlakana su zobene pahuljice (najbolje se pripremaju od cjelovitih žitarica). Slijede heljda i riža. Izbjegavajte kuhanje žitarica s mlijekom. Neki misle da će mliječna kaša imati bolji okus. Ipak, pokušajte ga skuhati u vodi, dobro prokuhati i začiniti vrhnjem ili maslacem. A ako u to dodate sitno nasjeckane komadiće suhih marelica, beba će progutati kašicu na oba obraza.

Koja majka nije u iskušenju diverzificirati dječju hranu slatkišima. Lijepo je vidjeti kako beba sa zadovoljstvom nešto pojede. Međutim, prerano je da se djeca s 11 mjeseci upoznaju s čokoladom, slatkišima i ostalim ukusnim stvarima. Također, ne smije im se dopustiti da kušaju kolače. Međutim, ako je biskvit kuhanje kod kuće, svježe pečeno, onda je moguća i mala porcija.

Raznolikost ishrane je vrlo važna

Svaki drugi dan preporučljivo je uvesti jela od jaja u prehranu mrvica. Netko voli jednostavno kuhano, za one koji jedu loše, morat ćete primijeniti kreativan pristup. Na primjer, skuhajte omlet u različitim verzijama. Može biti sir, s vrhnjem, s tikvicama itd.

U prehranu vašeg djeteta možete dodati voće i bobičasto voće tipično za naše krajeve: marelice, trešnje, šljive. Što se tiče jagoda i malina, mišljenje je diskutabilno. Vjeruje se da se do godinu dana ne mogu davati zbog alergenosti. Ako majka odluči upoznati bebu sa sličnim bobicama ove sezone, onda prvo ponude jednu, a zatim promatraju reakciju djeteta.

Uzorak jelovnika za bebu od 11 mjeseci

Doručak (oko 7-8 sati)

• Kaša ili vermicelli - 200 gr;
• voćni pire - 50 gr.

Ručak (oko 12 sati)

• Pire od povrća - 150 gr;
• pareni mesni ili riblji kotlet - 60 gr ili
• juha s mesnim okruglicama - 200 gr;
• sok ili kompot - 50 ml.

Poslijepodnevna užina (oko 16 sati)

• kefir s kolačićima - 150 ml i 15 gr;
• svježi sir - 50 gr.

Večera (20 sati)

• omlet - 100 gr;
• kefir - 100 ml;
• svježe voće - 50 gr.

• majčino mlijeko ili kefir.

zabranjena hrana

Zabranjena ostaju dimljena hrana, kobasice, kiseli krastavci, marinade, začinjena jela itd. U prehranu djeteta ove dobi ne smije se uključiti strano voće poput ananasa, agruma (naranče, mandarine), manga, papaje i dr. Orašasti plodovi su također nepoželjni.

Nije svaki začin prikladan kao začin za dječje jelo.

Budite oprezni s upotrebom začina. Većina ih je još uvijek zabranjena za malu djecu zbog sadržaja aromatičnih kiselina i eteričnih ulja koja nadražuju nezreli gastrointestinalni trakt.

Od 9 mjeseci u vrlo malim količinama mogu se dodavati dječjoj hrani:

• luk s češnjakom, ali ne sirov, već kuhan;
• kopar, celer, bijeli papar, lovorov list; dobro poznati začini - bosiljak i ružmarin - dopušteni su za korištenje djeci tek nakon što napune godinu i pol;
• slatkim jelima možete dodati vaniliju i cimet kao začin.

Naučili smo kako hraniti bebu u 12. mjesecu života. Pokušajte poslužiti jela na atraktivan način, izazivajući interes, a time i apetit. Nemojte klonuti duhom ako se nešto od predložene hrane odbije, možda će za tjedan dana beba na to reagirati na potpuno drugačiji način. Uživajte u bebinom apetitu.