Primjer jelovnika za bebu od 11 mjeseci.

Za izradu jelovnika za bebu od 11 mjeseci koja je na umjetno hranjenje. potrebno je koristiti brojne komponente, od kojih su glavne proteini, ugljikohidrati, masti, kao i vitamini A, B, C i D.

Značajke prehrane u 11 mjeseci

Dob od 11 mjeseci je vrijeme kada je beba već dovoljno narasla i može jesti gotovo svaku hranu. Dnevna prehrana djeteta od 11 mjeseci koje se hrani na bočicu obično uključuje razne žitarice, juhe, povrće, svježi sir, meso i drugu hranu. Unatoč ovoj raznolikosti, prehrana djeteta ove dobi također ima svoje karakteristike:

bolje je početi uvoditi određene vrste proizvoda u prehranu u starijoj dobi, - 1-3 godine: agrumi, egzotično voće itd.;
mljevenje hrane praktički nije potrebno;
začini nisu dopušteni u hrani;
sva se jela kuhaju na pari ili kuhaju; pržena hrana ne smije se nuditi bebi mlađoj od 3 godine.

Čime hraniti?

U pravilu, mnoge majke sastavljaju jelovnik za svojih 11 godina beba od mjesec dana, koji je hranjen na bočicu, sami ga slikaju, gotovo tjedan dana. U ovom slučaju, jelovnik za jedan dan obično izgleda ovako:

6.00 - mješavina od 200 ml;
10.00 - piletina (prepelica) žumanjak, 150 ml kaše, voćni pire, sok 20-30 ml;
14.00 - juha od povrća 80 ml, pire od povrća s mesom 120 g, voćni sok 70 ml;
18.00 - 30 g svježeg sira, 50 ml fermentirane mliječne mješavine, voćni pire 50-60 ml;
22.00 - mješavina od 200 ml.

Kako biste diverzificirali djetetov jelovnik, za ručak mu možete ponuditi i goveđi kotlet na pari i krumpir kao prilog. Kao takozvano "predjelo", do godine je već dopušteno davati salate od sirovo povrće(mrkva, krastavac, rajčica).

S vremenom će se promijeniti prehrana 11-mjesečne bebe koja se hrani adaptiranim mlijekom. U njemu će se pojaviti popodnevni snack, a ostat će doručak, ručak i večera. Prije odlaska u krevet starijem djetetu preporučuje se čaša fermentiranog mliječnog proizvoda (baby kefir. jogurt) kako ne bi opteretio želudac noću. Štoviše, ovi proizvodi poboljšavaju proces probave.

Dakle, majka, znajući prehrambene karakteristike 11-mjesečnog djeteta koje se hrani na bočicu, može lako napraviti jelovnik za svaki dan, uzimajući u obzir preferencije svojih mrvica. Sva su djeca različita i ono što se jednom sviđa, drugom ne mora.

Dijeta i recepti za bebu od 11 mjeseci

Do tog vremena neke su bebe već odbijene od sise i jedu redovitu hranu, ali mnoge još nisu, a majke imaju pitanja trebaju li prestati s prirodnim hranjenjem. Ne postoji jednoznačan odgovor. Ako ne možete dojiti svoje dijete, prestanite dojiti. Probavni sustav djeteta već je jak i sposoban probaviti većinu hrane. Ako još uvijek imate priliku primijeniti mrvice na prsa - nastavite to činiti dalje.

U slučaju da odlučite ne prestati s prirodnom ishranom, u prehrani bebe od 11 mjeseci postoje 2 takva obroka: ujutro i navečer. Preporuča se ograničiti dijete u noćnom hranjenju, jer će u budućnosti iz tog razloga biti teži proces odvikavanja od majčinog mlijeka.

Značajke prehrane

Osnovna prehrana djece od 11 mjeseci uključuje mnoge proizvode: povrće, meso, ribu, mliječne proizvode, voće, kruh. Međutim, s takvom raznolikošću proizvoda ne biste se trebali opustiti. Neki proizvodi za "odrasle" i dalje su zabranjeni za bebu:

Strije nakon poroda!

Broj zuba kod djeteta se povećava, pa više nije potrebno mljevenje jela u pire krumpir ili tekuću masu. Beba sada može žvakati tvrđu hranu.

Ponudite bebi jela pripremljena po različitim receptima, od poznatih i poznatih namirnica. A kao piće u prehranu možete uvesti kompote i žele.

U principu, prehrana 11-mjesečne djece ne razlikuje se od prethodne, osim što se povećava količina konzumirane hrane, a vrijeme hranjenja dopušteno je prilagoditi.

Približna dijeta

Prvi doručak. Hranjenje majčinim mlijekom ili formulom.
Ručak. Ovaj obrok započnite samo kašom kojoj se dodaje voće. Mogu se poslužiti kao pire. Ponudite djetetu sok.
Večera. Pripremite svojoj bebi pire krumpir, cvjetaču i tikvice. Umjesto toga, možete napraviti salatu. Uz prilog poslužite ćuftu ili kotlet kuhan na pari. Za ručak se preporuča napraviti prva jela. Pripremite dječju juhu s povrćem i rižom.
Večera. Navečer liječnici preporučuju bebi davanje fermentiranih mliječnih proizvoda (kefir, svježi sir) i voćnog pirea. Ako beba nije sita, dodajte malo žitarica u pire.
Prije spavanja bebu nahranite majčinim mlijekom, formulom ili jogurtom.

Recepti jela

Kotleti za najmlađe

Za kuhanje koristite jednu vrstu mesa. Bitno je da je nemasna. Meso narežite na komade i od njega napravite mljeveno meso. Ako želite da jelo bude zadovoljnije, dodajte žitarice.

Pomiješajte sastojke i od njih napravite pljeskavice. Neka budu sitni da se dobro raspare. Jelo se preporuča kuhati na pari ili pirjati.

pire od povrća

Skuhajte tikvice, krumpir i karfiol. Nakon što su sastojci spremni, ocijedite tekućinu u posebnu posudu. Samljeti povrće blenderom. Da bi pire bio mekši dodajte malo preostale juhe.

juha od povrća

Ako beba već zna žvakati, ponudite mu takvu juhu.

Stavite vodu da se zagrije. Dok kuha, pobrinite se za povrće: narežite mrkvu i krumpir. Istim redom dodajte povrće u kipuću vodu. Kuhajte povrće 15 minuta. Nakon tog vremena dodajte žitarice, na primjer rižu. Kuhajte juhu još oko 20 minuta.

Poslužite jelo sa zelenilom.

Charlotte za mrvice

Ovo jelo savršeno je za popodnevni snack.

Uzmite jabuke, operite ih, ogulite, izrežite sredinu i narežite na kockice. Pecite nasjeckane jabuke u mikrovalnoj pećnici 3 minute. Kako hranjive tvari ne bi "isparile", pokrijte tanjur drugom ili vrećicom.

U blenderu pomiješajte jabuku s mliječnom masom i umutite.

Zapamtite da je pravilno sastavljen jelovnik i prehrana za bebu od 11 mjeseci ključ brzog rasta, pravilan razvoj i normalan rad probavni sustav. Dajući djetetu kompletan jelovnik, jačate njegov imunitet i osiguravate potrebnu energiju za cijeli dan.

Jelovnik za dijete do godinu dana u tablicama

Do otprilike 9 mjeseci dijete razvija stabilan raspored hranjenja: učestalost, vrijeme, doziranje. Sve osnovne dohrane već su uvedene, ali majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko i dalje je glavni oslonac prehrane. Ipak, majke su u nedoumici kojim redoslijedom, u kojoj količini davati hranu. za dijete ostario do godinu dana. Evo nekoliko opcija za vas jelovnik za djecu star 9 mjeseci do 1 godine u tablicama. Uz pomoć prikladnih tablica, majkama će biti lakše sastaviti plan prehrane za bebu, uzimajući u obzir dobne značajke i individualne preferencije. Naučite, odaberite, primijenite.

Tjedni jelovnik za dijete od 9 mjeseci do 1 godine

Jelovnik naših majki i baka: iz knjige "Majka i dijete", 1954., autori B. A. Arhangelski i G. N. Speranski - članovi Akademije medicinskih znanosti SSSR-a. Ogledni jelovnik dizajniran je za 5 glavnih obroka dnevno (kliknite na tablicu za povećanje)

Značajke jelovnika za djecu mlađu od 1 godine

1 -3 beba od mjesec dana jede samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.
U jelovniku umjetne bebe od 4-5 mjeseci uvode se prve dohrane.
Na dječjem jelovniku dojenje do 6 mjeseci dodatni obroci nisu uključeni. Do tog vremena majčino mlijeko više ne zadovoljava prehrambene potrebe bebe koja raste.
Dijete 6-7 mjeseci jede 4-5 puta po danu, jelovnik postaje raznolik i izgleda otprilike ovako:

Mogućnosti za dnevni jelovnik djeteta do godinu dana (tablica)

Od 8-9 mjeseci starosti u jelovnik se dodaju meso, riba, svježi sir, kefir:

Primjer jelovnika za 1 dan za dijete 10 mjeseci :

Ostario 10-11 mjeseci u večernjem hranjenju mlijeko se može zamijeniti kefirom, postupno odvikujući bebu od dojke. Dječji meni 10-11 mjeseci mora sadržavati:

majčino mlijeko ili formulu
mlijeko zobene pahuljice
kaša od riže ili heljde
juha od povrća
jela od mesa
pire od povrća
voćne kašice
rezanci
žumanjak jajeta
kefir
kiseljak

Broj podoja do godine dana

Približna prehrana za djecu do godinu dana -NUTRICIA

Plan prehrane za dijete do godinu dana

Brojevi u sredini shema navesti sate hranjenja. Koncentrični krugovi odgovaraju mjesecima života.

Rastući dan za danom, beba iznenađuje i ugađa svojoj voljenoj majci, a također dodaje nove poslove i brige. Bebi je potrebna potpuna i uravnotežena prehrana kako bi mogla zadovoljiti sve potrebe organizma koji raste. Kako pravilno napraviti jelovnik za dijete od 11 mjeseci? Mama treba zapamtiti da za dijete nije važna samo hranjiva hrana, već i bogata vitaminima, mineralima i aminokiselinama. Koje je vrijeme za uvođenje u ovoj dobi, a koje proizvode je bolje odgoditi još malo? Kako učiniti proces kuhanja ugodnim i brzim?

Za puni rast i razvoj dijete treba dobro odabranu prehranu.

Značajke izbornika

Kada se hrani majčinim mlijekom, potrebno je sastaviti jelovnik za bebu od 11 mjeseci, uzimajući u obzir prisutnost dva dojenja dnevno. Kod djece od 11 mjeseci koja se hrane na bočicu, situacija je slična – bebe također dobivaju smjesu dva puta dnevno. Najbolje je provoditi "mliječne užine" u prvom (rano ujutro) i zadnjem (prije noći) hranjenju.

Napomena mami

Dr Komarovsky navodi neke važne točke o prehrani djeteta od 11 mjeseci:

Idealne mogućnosti kuhanja tijekom razdoblja hranjenja: kuhanje na pari, pirjanje ili kuhanje. U obitelji s takvim Zdrav stil životaživota, bit će lakše hraniti odraslu bebu, jer će tada dijete moći jesti istu hranu kao i ostatak obitelji.
U hranu nemojte dodavati krumpirov škrob, slatke dodatke i začine.
Više nije potrebno pasirati hranu za dijete, ali porcije za njega trebaju biti male veličine (manje nego za odrasle). Povrće je poželjno usitniti vilicom, a ribu i meso narezati na sitne komade ili podijeliti na vlakna.
Do svojih 11 mjeseci beba je već isprobala mnogo proizvoda, što je značajno diverzificiralo njegov jelovnik u usporedbi s komplementarnom hranom u 6 mjeseci, ali nema potrebe za revnošću. Sve bi trebalo biti umjereno. Ne zaboravite na važnost uključivanja žitarica, mesa, ribe, voća, povrća i raznih mliječnih proizvoda u prehranu. Vrstu žitarica ili voća beba može odabrati sama - ako vam se nešto ne sviđa, nemojte inzistirati i počastite dijete svojom omiljenom kašicom. Neka djeca vole jesti samo jabuke - to je također sasvim normalna situacija. Napravite ih u obliku sokova ili pirea.

Ako se djetetu ne sviđa neki proizvod, nemojte ga forsirati, bolje je izabrati nešto drugo

Iz dječja hrana i dalje su prekrižene sve alergene namirnice: orasi, citrusi i voće egzotičnih zemalja. Nerazrijeđeno kravlje mlijeko poželjno je odložiti još nekoliko mjeseci.

Koliko beba od 11 mjeseci treba pojesti po jednom podoju? Govoreći o prilagođenoj smjesi, brojku nazivamo 200 ml, ali žitarice treba ponuditi nešto manje - 150 grama. Zapremina kefira je 150 ml, a 50 grama svježeg sira bit će dovoljno. Nemojte prehranjivati kolačićima, ne smije se dati više od 15 grama dnevno. Dio mesa također treba biti mali - ne više od 50 grama.

Obroci tijekom dana

Planiranje jelovnika za bebu od 11 mjeseci nije uvijek jednostavno. Ispod je približan plan prehrane za bebu.

Uvijek se vodite potrebama djeteta – vidjevši da dijete nije cijenilo neko jelo, nemojte ustrajati. Odgodite uvođenje za tjedan dana, a zatim ponudite isti proizvod, ali u drugom obliku, kada je dijete jako gladno. Dobro vrijeme bit će nakon aktivne šetnje ili kupke.

Ako se dnevna rutina gradi od 6 ujutro

Ako je vaša beba ranoranilac i ustaje oko 6-7 ujutro, neka prvi obrok ne bude baš zadovoljavajući. Bit će dovoljno majčino mlijeko, kefir ili adaptirano mlijeko.

Rano jutro nema potrebe nuditi obilne obroke - dovoljno majčinog mlijeka ili formule

Pun doručak je bolje pomaknuti bliže 10 sati:

6:00 - rani doručak;
9:30 - drugi (glavni) doručak;
13:00 - ručak;
16:30 - večera;
20:00 - hranjenje prije spavanja;
20:30 - odlazak u krevet.

Dnevna rutina od 9 ujutro

Za ljubitelje sna, prvi doručak bi trebao biti gušći. Dodatni obrok bilo bi prikladno pomaknuti na večer jer će i takva beba kasnije ići u krevet. Noću je bebi najbolje ponuditi majčino mlijeko, suhu prilagođenu hranu ili kefir. Predlaže se sljedeća tablica vremena obroka:

9:00 - prvi obrok;
12:00 - doručak;
15:30 - ručak;
19:00 - večera;
21:30 - adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko prije spavanja;
22:00 - odlazak u krevet.

Takav raspored prehrane izračunava se uzimajući u obzir trajanje noćnog sna od 10-11 sati i s pauzama između obroka od oko 3,5 sata. Dnevni san kod djece u ovoj dobi već može biti jednokratan ili, češće, dvostruki.

Do dobi od 11 mjeseci dijete prelazi na režim 1-2 puta. dnevno spavanje

Izrada jelovnika za tjedan

Koje namirnice mogu biti uključene u dnevnu prehranu bebe od 11 mjeseci? Za pet glavnih obroka dijete može probati sljedeće vrste dohrane:

Jutarnji obrok - adaptirano ili majčino mlijeko u količini od 200 ml.
Doručak - kuhamo samo žitarice, moguće je dodati pola žumanjka. Roditelji mogu koristiti kašu brza hrana koji zahtijevaju samo razrjeđivanje s vodom. Kada kuhate kašu sami, kuhani proizvod treba zgnječiti mješalicom ili protrljati kroz sito. Za desert ponudite voćni pire u količini od oko 40 grama i malo soka.
Ručak je izvrstan i jednostavan prilog: kombinacija tikvica, krumpira i cvjetače u obliku pire krumpira, začinjena biljnim uljem. Za prilog od povrća ponudite mesne okruglice ili polpete. Moguće je skuhati povećanu količinu mesnih proizvoda i poslati ih u zamrzivač na skladištenje. Zatim, ako je potrebno, dobit ćete jedan ili dva komada i kuhati za par. Alternativno, skuhajte juhu od riže ili ječma. Mnoga će djeca rado jesti salatu od povrća prethodno naribanog na ribež.
Večera - standardni večernji obrok sastoji se od kefira (150 ml), svježeg sira (30 g) i voćnog pirea (60 g). Vidjevši da beba ne jede dovoljno s takvim setom, možete ponuditi hranjivi pire od povrća ili mu dodati malo žitarica. Preporučljivo je ne nuditi meso i druge teške proizvode navečer. Za desert počastite bebu voćnim pireom ili sokom.
Noću će beba međuobrok imati majčino ili adaptirano mlijeko ili kefir.

Za večeru je savršen lagani, hranjivi pire od povrća.

Tjedna dijeta u tablici

Tablica koja opisuje približni jelovnik za bebu od 11-12 mjeseci:

Hraniti	1. doručak	2. doručak	Večera	Večera	Za noć
pon	Majčino mlijeko ili 200 ml adapt. mlijeko ili jogurt po izboru	Kaša, 1/2 žumanjka, sok	Pire od povrća ili juha + mesne okruglice	Voćni pire + keksi za djecu	Majčino mlijeko ili 200 ml adapt. mlijeko ili kefir
WT		Kaša, svježi sir, sok	Pire od povrća, 1/2 žumanjka, kriška kruha	Voćni pire + kreker, sušenje
SR		Kaša + voćna kaša + sok	Pire od povrća + riblje mesne okruglice	Svježi sir + kolačići za djecu
čet		Kaša + 1/2 žumanjka + kompot	Juha pire s mesom	Pire i voće + posuda od svježeg sira
pet		Kašica + sok + keksi za djecu	Pire od povrća + puding od mesa	Svježi sir + kolač ili kreker
sub		Kaša + voćna kaša + sok	Pire od povrća + 1/2 žumanjka + kriška kruha	Pečena jabuka ili pasirana banana + baby keksi
Sunce		Kaša + svježi sir + sok	Juha na bazi mesa	Voćna kašica + dječji keksi

Jednostavan dječji kolačić već se pojavljuje u prehrani djeteta ove dobi.

Zahvaljujući tako detaljnoj tablici, uvijek ćete imati dijagram pri ruci, prema kojem možete lako odabrati prave proizvode za liječenje vaše voljene bebe. U sljedećem poglavlju ponudit ćemo brižnim majkama recepte za jednostavne i zdrave dječje obroke. Takve ideje bit će izvrsne mogućnosti za hranjenje beba u 11 mjeseci.

Jela od mesa ili ribe

Pureće mesne okruglice

puretina - 100 g;
maslac - 1 žličica;
griz - 1 žličica;
mlijeko - 2 žlice.

Meso treba dva puta usitniti u stroju za mljevenje mesa. U mljeveno meso dodajte otopljeni maslac, mlijeko, sol na vrhu noža i griz. Sve sastojke dobro promiješajte i ostavite da se kuha. Nakon što namočite čajnu žličicu u vodu, skupljajte male porcije mljevenog mesa i spuštajte u vodu koja jedva kipuće. Vrijeme kuhanja - 10 minuta.

Kuhana riba s povrćem

Trebat će vam:

riba oslić - 150 g;
luk - 1 kom .;
mrkva - ½ kom .;
brokula - 1-2 cvatova.

Zdrava riba s povrćem savršena je za dječji stol

Redoslijed kuhanja:

Ribu treba kuhati bez dodavanja soli.
Prokuhajte luk, mrkvu i brokulu dok ne omekšaju.
Kuhanu ribu zgnječite vilicom, povrće usitnite blenderom ili sitno nasjeckajte. Moguće je dodati maslinovo ili laneno ulje (1 žličica).

Na sličan način pripremaju se i kuhana pileća jetrica. Hranu možete obogatiti pilećim mesom koje se također poslužuje s pireom od povrća.

Pileći kotleti na pari

Trebat će vam:

pileće meso - 100 g;
bijeli kruh - 20 g;
mlijeko - 10 ml;
maslac - 10 g.

Proces kuhanja:

Meso, poput prsa, prvo se namače hladna voda. Vrijeme namakanja - 30 minuta. To će pomoći da se meso oslobodi antibiotika i drugih kemikalija. Primijenite isto pravilo i za meso peradi.
Meso narežite na komade i sameljite kroz mašinu za mljevenje mesa.
U mljeveno meso dodajte mlijeko i kruh.
Od mljevenog mesa oblikujemo kotlete malog promjera.
Buduće kotlete stavljamo u dupli kotao ili koristimo cjedilo i lonac kipuće vode za kuhanje. Kuhajte na pari oko pola sata.
Otopite maslac i u njega umačite gotove polpete.

Recepti za juhe

Klasična juha od pirea od povrća

krumpir - 1 kom .;
mrkva - 1/3 kom .;
cvjetača - 2-3 cvata;
mlijeko / mješavina - ¼ šalice;
sirovi žumanjak - 1 kom .;
maslac - ½ žličice.

Pripremite i narežite povrće, stavite u vodu i kuhajte dok ne omekša. Nakon što ulijete vodu u šalicu, povrće usitnite vilicom. Nemojte koristiti blender, inače će krumpir učiniti pire ljepljivim i viskoznim.

Pire razrijedite mlijekom i juhom do konzistencije juhe. Za okus dodajte malo maslaca i prstohvat soli. Žumanjak umutiti i dodati u još vruću juhu, ali ne kuhati.

Teleća juha s povrćem

Trebat će vam:

teletina - 20 g;
krumpir - 2 kom .;
mrkva - 1 kom.

Proces kuhanja:

Kuhajte meso do kraja.
Krompir i mrkvu operite, ogulite i narežite na komade. Dodajte u juhu.
Po želji juhu začinite maslinovim uljem.

Sličan način kuhanja prikladan je i za druge proizvode. Na primjer, možete napraviti pileću juhu s krumpirom, brokulom i celerom. Sastojke sameljite blenderom i dobit ćete prekrasnu pire juhu od povrća. Povrće birajte po želji.

Jela od povrća i voća

Ragu s tikvicama

Trebat će male tikvice, manji krumpir i par listova bijelog kupusa.
Ogulite krumpir, narežite na male kockice. Stavite u lonac vode (100 g), pošaljite tamo lišće kupusa. Pirjajte na laganoj vatri oko pola sata.
Pažljivo oprane tikvice narežite na kockice i dodajte povrću. Pirjajte još 15 minuta.
Povrće propasirajte kroz sito, dodajte majčino ili adaptirano mlijeko (oko 5 žlica), začinite žlicom biljnog ulja.

Zbog niske alergenosti, tikvice su savršene za razna dječja jela.

Salata od jabuke i mrkve

Za pripremu ukusne, svježe i vrlo zdrave salate trebat će vam:

zelena jabuka - ½ kom;
mrkva - 1/3 kom .;
maslinovo / suncokretovo ulje - 1/3 žličice.

Najsitnijim ribežom nasjeckajte jabuku i mrkvu. Dodajte biljno ulje, promiješajte. Ako koristite kiselu jabuku, možete dodati ¼ žličice šećera.

desert od jabuka

zelena jabuka - 1 kom .;
dječji kolačići - ½ kom.

Prethodno opranu jabuku pripremiti za pečenje: prerezati na pola i izrezati sjemenke. Ulijte malo vode u posudu za pečenje i ispecite jabuku u pećnici. Moguće je koristiti mikrovalnu pećnicu, samo u tom slučaju jabuka treba biti pokrivena, inače će biti suha. U mikrovalnoj varijanti potrebno vam je samo 4 minute, u pećnici nešto duže - oko 15 minuta.

Gotovu i ohlađenu jabuku sameljite kroz cjedilo. Kekse smrviti u mrvice i dodati u umak od jabuka. Ako je smjesa pregusta, razrijedite je vodom, adaptiranom formulom ili majčinim mlijekom.

Desert od kaša od jabuka Mogla bi biti omiljena poslastica vaše bebe

Lonac od svježeg sira i mrkve

Trebat će vam: svježi sir - 50 g, mrkva - 80 g, žumanjak - 1 kom., bijeli kruh - 20 g.
Kuhanu mrkvu potrebno je naribati.
Bijeli kruh namočiti u vodi, dodati ga mrkvi, dodati svježi sir i žumanjak.
Buduću tepsiju stavite u kalup koji ste prethodno namazali maslacem. Gornju stranu također namažite maslacem.
Koristeći vodenu kupelj, kuhajte jelo oko pola sata.

Recepti za kašice

Bilo koju vrstu kašice koju dijete voli možete skuhati u mlijeku ili vodi. Za kuhanje su prikladni riža, heljda ili zob. Tijekom laktacije, kravlje mlijeko se može zamijeniti majčinim mlijekom. Kuhanje kaše slijedi iz omjera 0,5 šalice heljde na 1 šalicu mlijeka ili vode. Tehnologija kuhanja slična je onoj koja se koristi za hranu za odrasle. Za okus žitaricama dodajte krušku, bananu ili jabuku.

Pića

Piće je važna komponenta prehrane. Svi znaju da je najbolje piće za svaku osobu čista voda. Svi derivati - čaj, sok, kompot, voćni napitak itd. - samo su dodaci. Ne smiju se nuditi u velikim količinama. Volumen od 80 ml bit će dovoljan. Pri pripremi sokova prednost dajte sortama mrkve, kruške i jabuke. Sokovi od bobičastog voća već su sasvim mogući u dobi koju razmatramo. Za djecu će najljekovitije biti bobičasto voće – borovnice, bijeli i crveni ribizl. Prilikom uvođenja novih vrsta komplementarne hrane pažljivo pratite reakciju djetetovog tijela. Prva doza je mala - oko 10 ml, zatim se taj volumen postupno povećava svaki put i dovodi do 200 ml dnevno. Dugo kuhanje kompota nije potrebno. Pričekajte oko 5 minuta nakon što proključa i slobodno ga isključite.

Kompot od jabuka i krušaka

Trebat će vam:

jabuka - 1 kom .;
kruška - 1 kom .;
voda - 0,5 litara.

Kako kuhati:

operite voće, ogulite, izrežite sjemenke i narežite na male komadiće;
stavite sjeckano voće u lonac, ulijte vodu, stavite na vatru;
kuhani kompot maknite sa štednjaka i pustite da se kuha;
dajte mrvicama da popiju potpuno ohlađeni kompot.

Trebat će vam:

sušeno voće - 50 g;
voda - 0,5 litara.

Proces kuhanja:

Suho voće operite pod tekućom vodom, prelijte kipućom vodom.
Za kuhanje biramo emajliranu posudu, tamo stavljamo suho voće. Napunite kipućom vodom i ostavite da se kuha jednu noć.
Ujutro kompot treba promiješati, nakon čega se već može dati djeci.

Ukusan i bogat kompot od sušenog voća vrlo je prikladan za dječji stol.

Ako nema apetita

Dr. Komarovsky tvrdi da je prvo pravilo koje bi svaka majka trebala naučiti sljedeće: dijete će dobro jesti tek ako je prije toga dovoljno trčalo, skakalo i igralo se. Pasivna zabava, nedostatak šetnje i svježeg zraka sumnjivo je zadovoljstvo za bebu. Šetnja je ključ izvrsnog apetita.

Drugo pravilo je: nema grickanja! Bilo koja hrana (jabuka, kreker, itd.) Daje se strogo prema režimu. Naučite mrvice disciplini, tada će se apetit poboljšati i bit će puno lakše hraniti dijete.

Treće pravilo: ne slijedite hirove. Nema smisla udovoljavati dječjim hirovima da jedu samo krumpir i ništa drugo. Najbolje je ostaviti bebu bez večere, tada će u večernjem hranjenju pojesti bilo koje vaše jelo s velikim apetitom. Diverzificirajte svoju prehranu i ne popuštajte hirovima - to je naš savjet!

Značajke prehrane

marinade;
kiseli krastavci;
proizvodi od dimljenog mesa;
začini;
haringa;
slatkiši.

Broj zuba kod djeteta se povećava, pa više nije potrebno mljevenje jela u pire krumpir ili tekuću masu. Beba sada može žvakati tvrđu hranu.

Ponudite bebi jela pripremljena po različitim receptima, od poznatih i poznatih namirnica. A kao piće u prehranu možete uvesti kompote i žele.

U principu, prehrana 11-mjesečne djece ne razlikuje se od prethodne, osim što se povećava količina konzumirane hrane, a vrijeme hranjenja dopušteno je prilagoditi.

Približna dijeta

Prvi doručak. Hranjenje majčinim mlijekom ili formulom.
Ručak. Ovaj obrok započnite samo kašom kojoj se dodaje voće. Mogu se poslužiti kao pire. Ponudite djetetu sok.
Večera. Pripremite svojoj bebi pire krumpir, cvjetaču i tikvice. Umjesto toga, možete napraviti salatu. Uz prilog poslužite ćuftu ili kotlet kuhan na pari. Za ručak se preporuča napraviti prva jela. Pripremite dječju juhu s povrćem i rižom.
Večera. Navečer liječnici preporučuju bebi davanje fermentiranih mliječnih proizvoda (kefir, svježi sir) i voćnog pirea. Ako beba nije sita, dodajte malo žitarica u pire.
Prije spavanja bebu nahranite majčinim mlijekom, formulom ili jogurtom.