जिन माता-पिता ने हाल ही में एक नवजात शिशु को गोद में लिया है, उनके लिए 6 महीने की उम्र बहुत महत्वपूर्ण लगती है। इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश समस्याएं, जैसे कि पेट का दर्द, एक उपयुक्त सूत्र का चुनाव या दुद्ध निकालना की स्थापना, पहले से ही हमारे पीछे हैं, नए प्रश्न उठते हैं: 6 महीने में बच्चे को कितना सोना चाहिए, क्या उसे आहार की आवश्यकता है, दिन के दौरान उसकी नींद को भरने के लिए।

6 महीने में बच्चे की रात और दिन की नींद

छह महीने की उम्र में, बच्चा दिन में लगभग 15 घंटे सोता है (यह आंकड़ा विश्व स्वास्थ्य संगठन के मानकों के अनुरूप है)। रात की नींदकम से कम 10 घंटे का होना चाहिए, और शेष समय को दिन के दौरान आराम की तीन अवधियों के बीच विभाजित किया जाता है। इस उम्र के कुछ बच्चे लगभग 2 घंटे की दो बार झपकी लेते हैं। यह टुकड़ों की गतिविधि, उसके शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक विकास के स्तर, परिवार के तरीके पर निर्भर हो सकता है।

जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की ई.ओ. के अनुसार, 6 महीने के बच्चों में दिन की नींद की मात्रा को कम करने में "शारीरिक और नैतिक स्वास्थ्य के लिए खतरा" कुछ भी नहीं है, खासकर अगर यह माता-पिता के अनुकूल हो।

छह महीने में, बच्चा पहले से ही रात में जागने के बिना खाने के लिए कर सकता है, और पहली सुबह के भोजन से पहले लगातार 7-8 घंटे अच्छी तरह से सो सकता है।

6 महीने में, बच्चा पहले से ही जानता है कि भावनाओं को कैसे दिखाना है: खुशी, उदासी, भय, खुशी।

6 महीने का बच्चा कितने समय तक जागता है और आप इसके साथ क्या कर सकते हैं?

टुकड़ों के जागने की अवधि की तुलना में बढ़ जाती है छोटी उम्रऔर 3 घंटे तक चल सकता है। अधिकांश समय खेल और विकासात्मक गतिविधियों में व्यतीत होता है (साथ ही अगर बच्चा घुमक्कड़ में नहीं सो रहा है तो चलता है)। 6 महीने तक, बच्चा खिलौनों के चुनाव में प्राथमिकताएं विकसित करता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दांत काटने के कारण, बच्चे अपने मुंह में सब कुछ डालना शुरू कर देते हैं, इसलिए कक्षाओं के लिए उपयोग की जाने वाली वस्तुएं साफ और सुरक्षित, गैर विषैले पदार्थों से बनी होनी चाहिए।

विशेष टीथर शिशुओं के मसूड़ों में खुजली से राहत दिलाने में मदद करते हैं - उन्हें रेफ्रिजरेटर में ठंडा किया जा सकता है और बच्चे को "निबल" दिया जा सकता है।

6 महीने के बाद, बच्चे रेंगना सीखना शुरू कर देते हैं। ऐसा करने के लिए, आप फर्श पर खिलौने फैलाकर कमरे के एक छोटे से हिस्से को अलग करने के लिए एक कंबल या बच्चों के गलीचे का उपयोग कर सकते हैं। बच्चा उन तक पहुंचने की कोशिश करेगा, इसलिए यह विधि एक नए कौशल के विकास को प्रोत्साहित करती है।

बच्चे के साथ खेलते समय, क्रियाओं, वस्तुओं के नाम और उनके संकेतों का उच्चारण करना बहुत महत्वपूर्ण होता है। इस प्रकार, एक निष्क्रिय शब्दावली, जो समय के साथ सक्रिय हो जाएगा।

सैर

आपको बच्चे के साथ दिन में 2 बार 1.5-2 घंटे चलने की जरूरत है (यदि बच्चा अभी भी घुमक्कड़ में सो रहा है, तो इस समय को दिन की नींद के साथ जोड़ा जा सकता है)। गर्म मौसम में, बाहर बिताया गया समय बढ़ सकता है।

सड़क पर जागता एक बच्चा चारों ओर की हर चीज में सक्रिय रुचि लेगा - फूल, पेड़, पक्षी। सोने से कुछ घंटे पहले टहलने से आराम और अच्छी नींद आने की संभावना बहुत बढ़ जाती है।

जिमनास्टिक और मालिश

जिमनास्टिक (साथ ही सक्रिय खेल) सुबह सबसे अच्छा किया जाता है: आमतौर पर ये गतिविधियाँ भावनाओं के एक मजबूत प्रकोप से जुड़ी होती हैं, और उनके बाद बच्चे को शांत होने के लिए समय चाहिए।

यदि आप सोने से पहले सक्रिय खेल खेलते हैं, तो बच्चा अत्यधिक उत्तेजित हो सकता है ( तंत्रिका प्रणालीअभी तक मजबूत नहीं हुआ है, और शांत भावनात्मक स्थिति में लौटने में समय लगता है)। इस मामले में, बच्चा चंचल, बेचैन हो सकता है, और उसे सो जाने में लंबा समय लगेगा।

इसके विपरीत, आराम से मालिश करने से शांत होने और सोने में मदद मिलती है। शाम को तैरने के बाद इसे बाहर ले जाने की सिफारिश की जाती है। यदि बच्चा एलर्जी से पीड़ित नहीं है, तो विशेष शिशु तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

नहाना

अधिकांश माताएँ और पिता अपने बच्चों को शाम को नहलाते हैं - बच्चे पानी की प्रक्रियाओं से इतने थक जाते हैं कि, एक नियम के रूप में, वे उनके पीछे गहरी नींद सो जाते हैं।

कुछ टुकड़े, इसके विपरीत, स्नान को उत्तेजित करते हैं, और बच्चे शांत नहीं हो सकते हैं और लंबे समय तक सो जाते हैं। ऐसे बच्चों को सुबह नहलाना बेहतर होता है।

व्यवस्था के उल्लंघन के कारण

यदि माता-पिता ने बच्चे को जन्म से ही दिनचर्या की शिक्षा दी, तो 6 महीने की उम्र में उसे पहले से ही इस सिद्धांत के अनुसार जीने की आदत होती है। हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो मोड विफलता को प्रभावित कर सकते हैं:

• कैल्शियम की कमी (बच्चे के शरीर को खनिज की बढ़ी हुई मात्रा की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह सक्रिय विकास और शुरुआती की अवधि है);
• पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत (अनैच्छिक भोजन कार्य में गड़बड़ी पैदा कर सकता है पाचन तंत्र. समस्या का समाधान नए उत्पाद को तब तक रद्द करना है जब तक कि लक्षण पूरी तरह से बंद न हो जाएं और शासन बहाल न हो जाए);
• दांत काटना (वे गंभीर असुविधा और यहां तक ​​​​कि दर्द भी पैदा करते हैं)।

एक रक्त परीक्षण और एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक न्यूरोलॉजिस्ट के परामर्श से कैल्शियम की कमी की पहचान करने में मदद मिलेगी। ऐसी समस्या के साथ, इस सूक्ष्मजीव युक्त दवाओं को निर्धारित करना संभव है।

नींद की गड़बड़ी के कारणों को खत्म करने के बाद, आहार जरूरी नहीं कि वही हो जाए। यह महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है। यदि माता-पिता नई दिनचर्या से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप इसे वापस करने का प्रयास कर सकते हैं: चलने का समय, दिन की नींद और शारीरिक गतिविधि अलग-अलग करें।

पहली फीडिंग: कब और कहां से शुरू करें

इस उम्र में, एक दिन में 5 भोजन की सिफारिश की जाती है (छठी रात का भोजन आदर्श का एक प्रकार है)। खाए गए दूध या फॉर्मूला की मात्रा एक बार में लगभग 200-210 मिली होती है, और भोजन के बीच का ब्रेक 3.5-4 घंटे तक रहता है।

6 महीने से स्तनपान कराने वाले बच्चे पूरक आहार देना शुरू करते हैं। सुबह के समय आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करना बेहतर होता है - इसलिए माँ को दिन के दौरान बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करने का अवसर मिलेगा। विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिश पर सब्जियों की प्यूरी (तोरी, ब्रोकली, गोभी) आपको न्यूनतम मात्रा के साथ नए उत्पादों को आज़माने की ज़रूरत है - आधा चम्मच (स्तन के दूध के साथ पूरक)। यदि बच्चा अच्छा महसूस करता है, पेट में समस्याओं का अनुभव नहीं करता है और एलर्जी की कोई अभिव्यक्ति नहीं होती है, तो भोजन की मात्रा हर दिन 2 गुना बढ़ जाती है (दूसरे दिन 1 चम्मच, तीसरे दिन 2, चौथे पर 4 और इसी तरह) पर, अनुशंसित मानदंड पर लाना)।

स्वस्थ बच्चों (कम वजन के नहीं) के लिए पहले भोजन के रूप में, विश्व स्वास्थ्य संगठन मैश की हुई सब्जियों की सिफारिश करता है

बच्चे जो चालू हैं कृत्रिम खिलापहले से ही अधिक विविध आहार है: सब्जी प्यूरी के अलावा, उनमें से ज्यादातर पहले से ही अनाज और फलों की कोशिश कर चुके हैं।

जो बच्चे अनुकूलित मिश्रण खाते हैं, वे 4 महीने में पूरक आहार देना शुरू कर देते हैं। बच्चे जो चालू हैं स्तनपान- छह महीने में।

6 महीने में बच्चे को दूध पिलाने की विधि (स्तन और कृत्रिम दूध पिलाने पर) - तालिका

खाने का समय	शिल्पकारों के	बच्चों को
6:00		स्तन का दूध(200-220 मिली)
10:30	सब्जी प्यूरी(120 ग्राम तक), दूध के फार्मूले के साथ पूरक आहार	सब्जी प्यूरी (आधा चम्मच से शुरू), स्तन के दूध की खुराक
14:30	अनाज दलिया (120 ग्राम तक), फ्रूट प्यूरे(60 ग्राम तक)	स्तन का दूध (200-220 मिली)
18:30	अनुकूलित दूध फार्मूला (210 मिली)	स्तन का दूध (200-220 मिली)
22:00–22:30	अनुकूलित दूध फार्मूला (210 मिली)	स्तन का दूध (200-220 मिली)

6 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या

दैनिक दिनचर्या की आदत डालना न केवल माता-पिता (जिन्हें समय की योजना बनाने का अवसर मिलता है), बल्कि बच्चों के लिए भी महत्वपूर्ण है। एक निश्चित दिनचर्या के अनुसार जीने वाले बच्चों को जल्दी से एक ही समय पर सोने और रात में सोने की आदत हो जाती है।

6 महीने के बच्चे की अनुमानित दैनिक दिनचर्या - टेबल

मोड तत्व	समय
उठो, पहले खिला	6:00–6:30
धुलाई, जिम्नास्टिक	6:30–7:00
सक्रिय खेल और शैक्षिक गतिविधियाँ	7:00–8:30
पहले दिन का सपना	8:30–10:00
दूसरा खिला	10:00–10:10
खेल, गतिविधियाँ, मनोरंजन	10:10–12:00
दूसरी झपकी (बाहर)	12:00–14:00
तीसरा खिला	14:00–14:10
खेल और शैक्षिक गतिविधियाँ	14:10–16:00
तीसरी झपकी (बाहर)	16:00–17:30
चौथा खिला	17:30–17:40
खेल और शांत गतिविधियाँ	17:40–19:30
नहाना	19:30–20:00
मालिश और नींद की तैयारी	20:00–20:30
पांचवां खिला	20:30–20:40
रात की नींद	20:40–6:00

6 महीने का बच्चा - वीडियो

नवजात शिशु की तुलना में, छह महीने का बच्चा लगभग वयस्क लगता है: वह ध्यान से पढ़ता है दुनिया, पसंदीदा खिलौने हैं, पूरक खाद्य पदार्थ खाना शुरू करते हैं, अपने और अन्य वयस्कों के बीच अंतर करते हैं। दैनिक दिनचर्या के अनुपालन से बच्चे को शांत और स्वस्थ होने में मदद मिलती है। इसके अलावा, जो बच्चे प्रारंभिक अवस्थाएक निश्चित दिनचर्या थी, नियमों के अनुकूल होना आसान है बाल विहारऔर स्कूल।

पहले दौर की तारीख पहले से ही 6 महीने पुरानी है!

प्रत्येक नया दिन आपके लिए बहुत खुशी लाता है, क्योंकि बच्चा बड़ा होता है और नई खोज करता है, अपनी भावनाओं और ज्वलंत छापों को साझा करता है। सभी सुखद घटनाओं के लिए, समय अदृश्य रूप से उड़ गया और बच्चा छह महीने का हो गया। आनुवंशिकता और आनुवंशिकी के आधार पर, औसतन, यह लगभग 700 ग्राम वजन बढ़ाता है और 2-4 सेंटीमीटर बढ़ता है। हालांकि, यदि आपका शिशु इन मानकों में फिट नहीं बैठता है, तो इसका मतलब मंद विकास या किसी प्रकार की आनुवंशिक असामान्यताएं नहीं हैं। सक्रिय परिपक्वता प्रारंभिक अवस्था में है, इसलिए माता-पिता को बच्चे के जीवन के घंटों की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। सप्ताह के दौरान, देखें कि बच्चा दिन में किस समय सोना, खाना और नहाना पसंद करता है, इसके आधार पर आप एक दैनिक दिनचर्या बना सकते हैं। 6 महीने के बच्चे की दिनचर्या चाहे जो भी हो, बच्चे को खाना, नहाना, टहलना, खेलना और मीठा सोना चाहिए।

छह महीने में क्या खाएं?

पहले की तरह, बच्चा सब कुछ नया सीखना चाहता है और आसपास के खिलौनों और लोगों के प्रति बहुत चौकस रहना चाहता है, यही बात भोजन पर भी लागू होती है। छह महीने में, बिल्कुल सभी बच्चों को वयस्क भोजन की कोशिश करनी चाहिए ताकि बाद में चबाने वाली सजगता और पाचन के साथ कोई समस्या न हो। पूरी तरह से ठीक, यदि आप स्तनपान करा रही हैं, बच्चे को दूध के साथ सभी आवश्यक विटामिन प्राप्त होते हैं, लेकिन आपको नए स्वाद के लिए अभ्यस्त होने की जरूरत है और इसे स्वयं आज़माएं, एक चम्मच पकड़ें।

स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए खाए जाने वाले भोजन की मात्रा लगभग 850 मिलीलीटर दूध और 400 ग्राम वयस्क भोजन है। पूरक खाद्य पदार्थों के लिए एकल उत्पाद पर आधारित सब्जी प्यूरी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, तोरी, ब्रोकोली, फूलगोभी, कद्दू, सेब एक शानदार शुरुआत होगी।

कृत्रिम खिला पर बच्चेपूरे दिन में लगभग 1200 ग्राम दूध दलिया और फलों की प्यूरी का सेवन करें। माता-पिता को किसी विशेष उत्पाद के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है, धीरे-धीरे आहार में गाजर और चुकंदर के रस के साथ-साथ डेयरी मुक्त अनाज शामिल करें। छह महीने में, बच्चा दिन में लगभग 5 बार खाता है और दूध पिलाने के बीच अनुमानित अंतराल 4-4.5 घंटे होता है, हालांकि प्रत्येक बच्चा अपने लिए खाने का एक अलग तरीका चुनता है।

शिशु के स्वास्थ्य के लिए सक्रिय भार

6 महीने में, अधिकांश बच्चों के दांत निकलने लगते हैं, इसलिए निरंतर असंतोष और सनक को दूर करने की आवश्यकता होती है। आनन्द के खेलऔर खेल भार।

मसूड़ों में लगातार खुजली हो रही है, इसलिए बच्चा घबराया हुआ है और आप टीथर और विशेष संवेदनाहारी क्रीम की मदद से जलन से निपटने में उसकी मदद कर सकते हैं।

छह महीने की उम्र तक, बच्चा बैठना और सक्रिय रूप से क्रॉल करना शुरू कर देता है, इसलिए मांसपेशियां अच्छी तरह से विकसित होती हैं, हाथ खिलौनों में व्यस्त होते हैं। एक बच्चे के साथ सामान्य शैक्षिक खिलौनों के अलावा, आपको "पैटीज़", "मैगपाई क्रो" और अन्य मज़ेदार खेलना शुरू करना होगा। टॉडलर्स ऐसे खेलों को बहुत अच्छी तरह से समझते हैं, इसके लिए हाथों के ठीक मोटर कौशल पूरी तरह से विकसित होते हैं।

बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, आपको व्यायाम करने, टहलने और मालिश प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। प्रशिक्षण के लिए, आप बाहों और पैरों के खिंचाव, फ्लेक्सन और विस्तार, पैरों पर हमले, पैरों और बाहों पर समर्थन, साथ ही साथ अन्य ताकत अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं। व्यायाम के बाद, एक मालिश परिसर अवश्य करें, इससे मांसपेशियों को आराम मिलेगा और बच्चे को आनंद का अनुभव होगा। चलने में दिन में लगभग 2 घंटे लगने चाहिए, कमरे को नियमित रूप से प्रसारित करने की भी सिफारिश की जाती है। एक बच्चे के साथ सड़क पर, आप गेंद खेल सकते हैं, और धीरे-धीरे चलना शुरू कर सकते हैं, एक बेंच पर झुक सकते हैं।

यह एक जादुई स्नान है।

किसी भी उम्र में बच्चे के लिए धुलाई और शाम को स्नान करना एक दैनिक अनुष्ठान होगा, इसलिए माता-पिता को भोजन और शाम की नींद के बीच स्पष्ट रूप से समय आवंटित करना चाहिए। पानी का तापमान, हमेशा की तरह, 37 डिग्री है, आप स्नान में विभिन्न हर्बल जलसेक जोड़ सकते हैं, और बच्चे के लिए खिलौनों पर स्टॉक कर सकते हैं। नहाते समय, बच्चे को कई मालिश प्रक्रियाएं दी जा सकती हैं, उसकी मांसपेशियों को आराम दिया जा सकता है, उसके साथ दिलकश खेल खेले जा सकते हैं।

शाम को तैरने के बाद अच्छी नींद आती है, लेकिन सभी बच्चे इसके लिए तैयार नहीं होते हैं। नहाते समय बच्चे को शांत करने के लिए आप वेलेरियन या वायलेट तेल, साथ ही अजवायन, उत्तराधिकार मिला सकते हैं। त्वचा नरम और रेशमी होगी, और जड़ी-बूटियों की सुगंध आपको छोटे विद्रोही को शांत करने की अनुमति देगी। हर सुबह बच्चे को डायपर रैश वाले स्थानों पर धोना, आंख और चेहरा, हाथ, साथ ही शरीर को पोंछना सिखाया जाना चाहिए। सोने से एक घंटे पहले पानी की प्रक्रियाएं सबसे अच्छी होती हैं, बच्चे के पास शांत होने और आराम करने का समय होगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता दोनों बच्चे को नहलाएं, इस समय बच्चा सुरक्षा और देखभाल महसूस करता है।

नींद कितनी जरूरी है?

इस तथ्य के बावजूद कि आधे साल में बच्चे को पहले से ही बड़ा माना जाता है, वह अलग नहीं है, उसे अभी भी रात में लगभग 11 घंटे और दिन में 2 घंटे तीन बार सोने की जरूरत है। इस उम्र में, बच्चा अपनी नींद को नियंत्रित करना शुरू कर देता है और अपने माता-पिता को परेशान न करने की कोशिश करता है, आप उसे पूरे दिन देख सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि बच्चा जागता है और अपने आप सो जाता है, उसे अब माता-पिता के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है। स्वस्थ नींद का एक बड़ा संकेत तब होता है जब बच्चा आसानी से अपने आप सो जाता है। एक रात की नींद के दौरान, बच्चे को अब भोजन की आवश्यकता नहीं होती है और वह मोशन सिकनेस और सुस्ती के बिना अच्छी तरह से कर सकता है, बच्चे को माता-पिता के बिना पालना में सोने का आदी बनाना आवश्यक है।

नींद के दौरान, वह टॉस और टर्न कर सकता है, जिसका अर्थ है कि बच्चा काफी वयस्क हो गया है, उसके सपने हैं, और वह भावनात्मक रूप से उन पर प्रतिक्रिया करता है। यदि आपका बच्चा बहुत सक्रिय और जिज्ञासु है, तो उसकी दिन की नींद 2 घंटे से अधिक समय तक चल सकती है, आप बच्चे की जैविक घड़ी को समायोजित करते हुए, नींद के पैटर्न को समायोजित कर सकते हैं। माता-पिता को यह याद रखने की आवश्यकता है कि इस उम्र में बच्चा अपनी भावनाओं को दिखाना शुरू कर देता है, और असंतोष के मामले में, नखरे शुरू हो जाएंगे, इससे बचने के लिए, आपको बच्चे को जबरदस्ती बिस्तर पर नहीं रखना चाहिए।

एक सक्रिय बच्चा एक खुश माँ है!

बच्चे का भावनात्मक विकास एक दिलचस्प प्रक्रिया है और माता-पिता को इसमें सक्रिय भाग लेना चाहिए। अब बच्चे को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि वह जिज्ञासु हो जाता है, हर छोटी-छोटी बात को स्पष्ट रूप से याद रखता है और अपने आस-पास की वस्तुओं पर बहुत ध्यान देता है।

तेजी से, वह खुशी और उदासी दिखाता है, इशारा करने की कोशिश करता है, संवाद करने के लिए बड़ी संख्या में ध्वनियों और व्यक्तिगत अक्षरों का उपयोग करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि 6 महीने में बच्चा पूरी तरह से समझता है संगीतमय कार्यऔर माता-पिता की आवाज़ों को अच्छी तरह से अलग करता है, इसलिए वह आपके मूड को स्पष्ट रूप से निर्धारित करने में सक्षम होगा। विशेष ध्यानयह शैक्षिक खिलौनों पर ध्यान देने योग्य है, आज बाजार पर बड़ी संख्या में इंटरेक्टिव खिलौने हैं जो जानवरों की आवाज़ों के साथ-साथ पर्यावरण की विभिन्न आवाज़ों की नकल करते हैं।

जितना हो सके बच्चे के साथ संवाद करें, हर शब्द का स्पष्ट रूप से उच्चारण करें, उसके कार्यों पर भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया दें। विस्तार से बताएं कि आपके मन में उसके लिए क्या भावनाएँ हैं, और अपने शब्दों को चेहरे के भावों के साथ पूरक करें। यह छह महीने की उम्र में है कि ध्वनियों और स्पर्श संपर्क के आधार पर दुनिया की धारणा बनने लगती है, जिससे बच्चे को विभिन्न वस्तुओं को छूने की अनुमति मिलती है। अपने प्यार की ताकत को अपनी भावनाओं से दिखाएं।

6 महीने में बच्चे की दैनिक दिनचर्या। टेबल

• 7.00 - 7.30 हम अपनी आँखें खोलते हैं, अपना चेहरा और हाथ धोते हैं।
• 7.30 - 9.00 हम खाते हैं और मजे करते हैं।
• 9.00 - 11.00 हम पहली बार बिस्तर पर जाते हैं।
• 11.00 - 11.30 हम दलिया और दूध पर दावत देते हैं।
• 11.30 - 13.00 खेल खेल विकसित करना।
• 13.30-15.00 हम आराम करने जाते हैं, अधिमानतः टहलने के दौरान।
• 15.00 -15.30 तीसरी फीडिंग।
• 15.30-17.00 हम खेलते हैं, किताबें पढ़ते हैं और ड्रा करते हैं।
• 17.00-17.30 चौथी बार हम खाने के लिए बैठते हैं।
• 17.30 - 19.00 माता-पिता के साथ समय बिताएं।
• 19.00-21.00 तैराकी और मालिश।
• 21.00-7.00 हम पूरी रात आराम करने जाते हैं।
• 23.00 इंटरमीडिएट फीडिंग, बच्चे अलग-अलग समय चुनते हैं।

चौंकिए मत, यह सच है। मनोवैज्ञानिक आश्वासन देते हैं कि जिन परिवारों में एक सुखद शांत वातावरण शासन करता है, वहाँ बच्चे के आहार के साथ कभी भी समस्या नहीं होती है, न तो 6 पर और न ही बाद में। अब बच्चा बहुत सूक्ष्मता से अपने घर में होने वाली हर चीज को महसूस करता है, अपनी मां से मूड लेता है, हर दिन स्तन के दूध को अवशोषित करता है। यदि माँ शांत और खुश है, और पिताजी बच्चे के साथ समय बिताना पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि 6 महीने में बच्चे की नींद का कार्यक्रम स्पष्ट रूप से देखा जाएगा।

4 महत्वपूर्ण बिंदु

लेकिन यह क्या होना चाहिए, यह विधा? यदि पिछले महीनों में आपने दिनचर्या के अनुसार जीना सीख लिया, तो अब यह और भी आसान हो जाएगा। शिशु पूरी तरह से आपके परिवार के जीवन की लय के अनुकूल हो गया है। और खुशी-खुशी अपने बिस्तर पर सो जाओ, सुबह जल्दी उठो, तुम्हारे साथ उठो। या सड़क पर पिताजी के साथ शाम की सैर के दौरान टहलने में अच्छी नींद आती है।

ऐसी व्यक्तिगत दिनचर्या का विकास बहुत सुविधाजनक है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि 6 महीने के बच्चे के आहार में निम्नलिखित मुख्य बिंदु शामिल होने चाहिए।

6 महीने के बच्चे के लिए सही दैनिक दिनचर्या

6 महीने के बच्चे के आहार में कृत्रिम खिला या शिशुओं पर निम्नलिखित बिंदुओं को शामिल करें।

• नींद - कुल 14-15 घंटे। अपने बच्चे को रोजाना एक ही समय पर सुलाएं।
• जागना खेल, परिवार के साथ संचार का समय है। हमेशा अपने बच्चे को जगाने के साथ शुरू करें स्वच्छता प्रक्रियाएं: धुलाई, डायपर बदलना। तो आप लेट गए अच्छी आदतउसके बाकि जीवन के लिये।
• खिला - 4 घंटे के समय अंतराल के साथ। अधिक बार स्तनपान न करें, यह विश्वास करते हुए कि बच्चा अब दूध से भरा नहीं है। उसका पोषण मूल्यसब कुछ एक छोटे जीव की जरूरतों को भी पूरा करता है।
• चलना आदर्श है- दिन में दो बार 2-2.5 घंटे टहलें। लेकिन अक्सर माँ सड़क पर इतना समय नहीं बिता पाती हैं। इसलिए कोशिश करें कि दिन में एक बार बाहर जरूर निकलें और दिन में सोते समय कमरे की खिड़की को चौड़ा खोल दें।

मालिश, जिमनास्टिक, स्वच्छता

एक ही समय में दैनिक अनुसरण करता है। शाम को पिताजी के साथ ऐसा करना सुविधाजनक है, जिसे थोड़ा "स्नान" बहुत खुशी देता है। अब बच्चा पानी में बैठ सकता है और रबर की मछली और अन्य खिलौनों से खेल सकता है। उन्हें बच्चे के लिए तैयार करना और अवधि निर्धारित करना सुनिश्चित करें जल प्रक्रियाकम से कम आधा घंटा।

टुकड़ों के स्वास्थ्य के लिए मालिश और जिम्नास्टिक अभी भी महत्वपूर्ण हैं, इसलिए हर दिन व्यायाम करते रहें। अब आपके लिए पलटने की तकनीक, अपने आप बैठने की कला और रेंगने की शुरुआत में महारत हासिल करना महत्वपूर्ण है। मालिश इसमें आपकी मदद करेगी, जिसमें पथपाकर, थपथपाना, बच्चे के पूरे शरीर की हल्की पिंचिंग शामिल है। मालिश तकनीक में हाथों और पैरों के साथ उपयोगी झूलों का प्रदर्शन करना, घुटनों को मोड़कर बैठना, हाथों और पैरों से पीठ के टुकड़ों को हिलाना शामिल है।

यह 6 महीने में एक बच्चे का अनुमानित दिन जैसा दिखता है। इसका पालन महत्वपूर्ण है, लेकिन पहले से ही इस स्तर पर आप देखेंगे कि यह पारिवारिक जीवन की लय को बच्चे की लय के अधीन करने के लायक नहीं है। आपके परिवार का नया सदस्य पहले से ही आपके लिए सुविधाजनक व्यवस्था के अनुसार जी सकता है।

जिस क्षण से आप पैदा हुए थे 6- महीने का बच्चाविकास में बड़ी छलांग लगाई है। अब बच्चा बहुत कुछ जानता है और अपने आस-पास होने वाली हर चीज में होशपूर्वक दिलचस्पी लेता है। बच्चे के माता-पिता अपने परिवार के जीवन को सक्रिय और सामंजस्यपूर्ण, सभी के लिए आरामदायक बनाने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। यहीं पर सवाल उठता है कि माँ, पिताजी, बड़ों और बच्चे की दैनिक दिनचर्या को "समायोजित" कैसे किया जाए।

बार-बार स्थिति आधुनिक परिवार- जब सभी घर सबसे छोटे बच्चे के इर्द-गिर्द घूमते हैं। हालांकि, यह स्थिति अक्सर झगड़े और संघर्ष की ओर ले जाती है, इस तथ्य के कारण कि सभी को अपने स्वयं के हितों की उपेक्षा करनी चाहिए।

बच्चों को सबसे पहले बड़ा होना चाहिए सुखी परिवारयह उनके स्वास्थ्य की गारंटी है।

एक बच्चे के लिए आराम पैदा करते समय, आपको इसे बेतुकेपन की स्थिति में नहीं लाना चाहिए, जिससे 6 महीने के बच्चे को सभी पर शासन करने की अनुमति मिल सके। शावक 6 महीने का इस विचार के आदी हो सकते हैं और चाहिए कि माँ और पिताजी की कुछ ज़िम्मेदारियाँ होती हैं, इसलिए उन्हें उन्हें पूरा करने के लिए कुछ समय चाहिए।

हम बच्चे के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं

दैनिक शासन शिशु 6 महीने में उसे अपनी जैविक जरूरतों को इस तरह से पूरा करना चाहिए कि उसके स्वास्थ्य के साथ-साथ परिवार के अन्य सदस्यों के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

हर कोई जानता है कि टुकड़ों के स्वास्थ्य के लिए उसकी दिनचर्या में शामिल होना चाहिए स्वस्थ नींद, खिलाना, बाहर घूमना।

ई. मालिशेवा:हाल ही में, मुझे अपने नियमित दर्शकों से स्तन समस्याओं के बारे में कई पत्र प्राप्त हुए हैं: मास्टिटिस, लैक्टोस्टैसिस, फाइब्रोएडीनोमा। इन समस्याओं से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए, मैं आपको प्राकृतिक अवयवों पर आधारित मेरी नई विधि से परिचित होने की सलाह देता हूं...

बच्चा कितना सोता है

जन्म के बाद से 6 महीने के बच्चे के सोने और जागने के पैटर्न में काफी बदलाव आया है। एक नियम के रूप में, इस उम्र तक बच्चे को रात भर सोने में सक्षम होना चाहिए।

आधे साल के बच्चे जागते हैं बहुत सवेरे, दिन में 2-3 बार सोएं। दिन की नींदइस उम्र में 1-2 घंटे तक रहता है।

कब खाना है

6 महीने से माता-पिता के लिए पूरक आहार की लंबे समय से प्रतीक्षित अवधि शुरू होती है। आवश्यक साहित्य का अध्ययन करने के बाद, माँ पहले से ही जानती है कि नए व्यंजनों को दिन के मध्य में आहार में पेश किया जाता है, सोने से पहले नहीं। प्रतिक्रिया करना नए उत्पादअप्रत्याशित हो सकता है। रात की नींद की पूर्व संध्या पर प्रयोग न करें।

6 महीने से बच्चा स्थापित हो जाता है नई विधापोषण, दिन में लगभग 4-5 बार और, अगर माँ भाग्यशाली है, तो रात में 1-2 बार।

कितना और कब चलना है

कभी भी ज्यादा ताजी हवा नहीं होती है, जिसका मतलब है कि चलने की कोई समय सीमा नहीं है। हालांकि, गर्म मौसम के दौरान, 11:00 से 17:00 बजे तक धूप में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एक मत है कि ठंड और गर्म मौसम में चलने का तरीका अलग नहीं होना चाहिए। हालाँकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, कई माताएँ सैर का कार्यक्रम बदल देती हैं। सर्दियों में, वे ज्यादातर बाहर जाते हैं जब सूरज अपने चरम पर होता है, क्योंकि यह दिन का सबसे गर्म समय होता है।

दिन में कई बार चलना सबसे सुविधाजनक है, इसलिए आप अपने बच्चे के जीवन को विविध और दिलचस्प बना देंगे।

माँ और पिताजी के लिए आराम

एक शिशु का दैनिक आहार कुल मिलाकर पूरे परिवार के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। इस संबंध में, माता-पिता अक्सर तनाव या अवसाद का अनुभव करते हैं। बात यह है कि हर परिवार जीवन की नई लय के लिए जल्दी से "अनुकूल" नहीं हो सकता है।

यदि माँ गर्भावस्था और प्रसव से पहले सक्रिय थी सामाजिक जीवन, सफलतापूर्वक अपने पसंदीदा व्यवसाय में अपना करियर बनाया, अब उसके पास ऐसा करने का समय नहीं है। लेकिन कोई बात नहीं, कुछ माताएँ बच्चे के 6 महीने का होने पर काम पर जाने का फैसला करती हैं।

क्या दो व्यवसायों को जोड़ना संभव है? अत्यंत! यहां तक ​​कि स्तनपान करने वाले बच्चे की मां भी अंशकालिक काम कर सकती है, खासकर अगर उसके प्यारे दादा-दादी आस-पास हों।

कामकाजी माँ

छह महीने के बच्चे की दिनचर्या उसकी मां की दिनचर्या के अधीन हो सकती है। लगभग ऐसा दिखता है:

सुबह 6:00 बजे माँ और बच्चा जागते हैं। सुबह का खाना। बच्चा जाग रहा है, और माँ काम पर जा रही है।

8:00 - माँ काम पर जाती है, दादा-दादी "कर्तव्य" संभालते हैं।

सुबह 8:30 बजे - बोतल से दूध पिलाना।

9:00 - सो जाओ।

सुबह 10:30 बजे - टहलने के लिए पैकिंग।

12:30 - दोपहर का भोजन।

13:00 - और यहाँ माँ!

6 महीने के बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जा सकता है जबकि माँ दूर हो। स्तनपान कराने वाली मां अपने साथ एक ब्रेस्ट पंप ले जा सकती है और पूरे कार्य दिवस में दूध व्यक्त कर सकती है।

क्या अनुशासन जरूरी है?

न जाने कितने महीने बच्चा, शासन और अनुशासन उसे नुकसान नहीं पहुंचाता है। हालाँकि, आपको हमेशा ध्यान रखना चाहिए जैविक जरूरतेंटुकड़े बेशक, आप बच्चे को एक ही समय में सोने और जागने में सक्षम होना सिखा सकते हैं, लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि उसे इसकी आवश्यकता नहीं है।

प्रत्येक व्यक्ति, उम्र की परवाह किए बिना, उसका अपना बायोरिदम होता है, जिसका उल्लंघन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।. तरीकानींद और जागना माता-पिता द्वारा नहीं, बल्कि प्रकृति द्वारा ही स्थापित किया जाता है। इस दिनचर्या को 6 . तक समायोजित या बदलें महीनेयह संभव है, लेकिन धीरे-धीरे, ताकि बच्चे के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

अनुशासन कैसे करें

किसी भी विधा का विकास कुछ क्रियाओं के दैनिक दोहराव से होता है।

यदि माँ और पिताजी 6 महीने के बच्चे को रात भर सोना, घंटे के हिसाब से खाना, टहलना, खेलना सिखाने के अपने इरादे में दृढ़ हैं, तो वे निश्चित रूप से सफल होंगे। आपको बस कुछ सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

• कोई कठोर परिवर्तन नहीं। यदि आप 6 महीने के समय में वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करेंगे। बच्चे को सोना होगा, तुम उसे स्नान कराओगे।
• ऐसा ही काम आपको रोज करना चाहिए।

कैसा है बेबी डे

अक्सर, पार्क में माताएँ चर्चा करती हैं, तुलना करती हैं कि 6 महीने में उनकी दिनचर्या अन्य बच्चों के आहार से कितनी अलग है।

लगभग 6 महीने के बच्चे का दिन इस प्रकार होता है:

6:00 - उदय। स्तनपान या फार्मूला फीडिंग।

6:30-7:00 - धोएं, डायपर बदलें।

जागने की अवधि।

9:00 - सुबह की नींद।

10:30 - खिला। 6 महीने से भी शामिल है। हम भोजन का परिचय देते हैं।

11:00 - चलना।

13:00 - खिला।

13:30 - दिन की नींद।

15:30 - जागने की अवधि, खेल या सैर, यदि संभव हो तो (6 महीने का बच्चा स्वतंत्र रूप से खेलने में सक्षम होना चाहिए)।

17:00 - खिला।

17:30 - शाम की नींद।

18:30 - जागरण।

19:00 - खिला।

20:00 - तैराकी।

20:30 - रात का खाना।

21:00 - सो जाओ।

हम लाये अनुमानित कार्यक्रमछह महीने के बच्चे के लिए दिन। कई बच्चों के लिए, समय के मापदंडों को कुछ हद तक स्थानांतरित कर दिया जाता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, वे बहुत अधिक भिन्न नहीं होते हैं। 6 महीने तक बच्चा आमतौर पर अपनी आवश्यकताओं के आधार पर इस आहार को स्वयं निर्धारित करता है।

चलने, नहाने, स्वैडलिंग, दूध पिलाने और खेलने में किसी का ध्यान नहीं गया छह महीने बीत गए - बच्चा 6 महीने का था। उसके शारीरिक और के लिए मानसिक विकाससफलतापूर्वक जारी रखा, 6 महीने में बच्चे के आहार का पालन करना आवश्यक है। यह बच्चे और माता-पिता द्वारा दैनिक आधार पर की जाने वाली क्रियाओं का एक समूह है। दैनिक दिनचर्या का पालन करने से सब कुछ समय पर करने, अच्छी आदतें बनाने और बच्चे को अनुशासन सिखाने में मदद मिलेगी।

आधा साल का बच्चा मोड

नवजात अवधि की तुलना में, एक बच्चे के आहार में छह महीने तक महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। बच्चा कम सोता है और अधिक जागता है, और वह अपने आसपास की दुनिया के बारे में जानने के लिए इतनी ऊर्जा खर्च करता है कि भोजन उसकी ताकत को फिर से भरने के लिए बाध्य है। हालांकि, 5 महीने की दैनिक दिनचर्या की तुलना में, परिवर्तन काफी आसानी से पेश किए जाते हैं, जो माँ और बच्चे के लिए सुविधाजनक है।

छह महीने की दैनिक दिनचर्या में निम्नलिखित शासन क्षण शामिल हैं:

• नींद (14-15 घंटे: रात में 10-11 घंटे और दिन में 1.5 घंटे के लिए 3 बार);
• जागृति (खेल, संचार);
• दूध पिलाना (4 घंटे में 5 बार);
• चलता है (गर्मी: 2.5 घंटे के लिए 2 बार, सर्दी: 2 घंटे के लिए 2 बार);
• स्वच्छता प्रक्रियाएं;
• मालिश और जिमनास्टिक।

पहले की तरह, बच्चे का दिन स्वच्छता प्रक्रियाओं से शुरू होता है और उनके साथ समाप्त होता है। बच्चे को रोजाना धोने से न केवल चेहरा, आंख और कान साफ ​​​​होगा, बल्कि जीवन भर के लिए अच्छी आदत भी बन जाएगी। रात को सोने से करीब एक घंटे पहले बच्चे को नहलाएं। इष्टतम तापमानपानी +37°С.

जिम्नास्टिक के तत्वों से मालिश हर बच्चे के लिए जरूरी है। सामान्य सुदृढ़ीकरण परिसर माँ द्वारा अपने दम पर घर पर किया जाता है, लेकिन एक स्वस्थ बच्चे के कमरे में परामर्श के बाद। एक न्यूरोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट द्वारा निर्धारित एक विशेष मालिश बच्चों के मालिशकर्ता द्वारा की जाती है।

6 महीने के बच्चे के लिए डाइट प्लान

अगर छह महीने की उम्र में बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो यह बहुत अच्छा है! डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों और बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जितना हो सके स्तनपान कराना चाहिए। हालांकि, 6 महीने के बच्चे को अन्य आहार देना शुरू करने का समय आ गया है। दूसरे शब्दों में, पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय आ गया है।

एक बच्चा जो पहला भोजन खा सकता है वह है जूस और प्यूरी (फल और सब्जी)। आपको सेब के रस और मोनोकंपोनेंट प्यूरी से शुरुआत करनी चाहिए। यह फूलगोभी या ब्रोकोली हो सकता है। रस कुछ बूंदों के साथ दिया जाता है, प्यूरी - आधा चम्मच के साथ। उसी समय, माँ को नए भोजन के लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए: मल की प्रकृति, त्वचा का संभावित लाल होना।

यदि बच्चा पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को अच्छी तरह से सहन करता है, तो समय के साथ, आप सेवारत आकार बढ़ा सकते हैं और नए खाद्य पदार्थ जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, अंडे की जर्दी - यह दूध में घोलकर, कुछ दानों से शुरू करके दिया जाता है। आप अपने बच्चे को डेयरी मुक्त सिंगल ग्रेन दलिया का स्वाद भी दे सकते हैं, वह भी आधा चम्मच से शुरू करके और उसकी अच्छी सहनशीलता के अनुसार हिस्से को बढ़ाते हुए। नमूना मोड 6 महीने के बच्चे को जूस, अनाज, मसले हुए आलू और जर्दी के आदी खिलाना:

1. दूध पिलाना - स्तन का दूध (200 मिली);
2. खिला - सब्जी प्यूरी (200 ग्राम) और जर्दी (अनाज);
3. दूध पिलाना - स्तन का दूध (250 मिली) और फलों की प्यूरी (30 ग्राम);
4. खिला - दलिया (200 मिली) और जूस (30 मिली);
5. दूध पिलाना - स्तन का दूध (200 मिली)।

शैक्षिक खेल

6 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या में अनिवार्य रूप से बहुत सारे शैक्षिक खेल शामिल होते हैं।

• अपने बच्चे को नए खिलौनों से परिचित कराना जारी रखें, सुनिश्चित करें कि जब आप उन्हें दें तो उनका नाम दें। बच्चों को चमकीले संगीतमय खिलौने पसंद होते हैं या वे जो अलग-अलग आवाजें निकालते हैं।
• 6 महीने के बच्चे में खिलौने अलग हो सकते हैं: रबर, लकड़ी, प्लास्टिक, मुलायम। उन्हें साफ रखना जरूरी है, क्योंकि इस उम्र में बच्चा सब कुछ अपने मुंह में डाल लेता है। इसके अलावा, छह महीने में, कुछ बच्चों के दांत निकलने लगते हैं। इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप फार्मेसी में खिलौनों के रूप में बने विशेष टीथर खरीद सकते हैं।
• विकास फ़ाइन मोटर स्किल्सकिसी भी उम्र के बच्चे के लिए महत्वपूर्ण। पहले से ही छह महीने से, आप अपने बच्चे को उनके माध्यम से पिरोए गए गेंदों और क्यूब्स के साथ सर्पिल दे सकते हैं। बेशक, खिलौना उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए, और खेल एक वयस्क की देखरेख में खेला जाना चाहिए।
• मोटर कौशल के विकास के लिए विकास केंद्र 6 महीने में उत्कृष्ट है। वह बटन दबाना, तार खींचना और अन्य क्रियाएं करना पसंद करेगा। अभी के लिए, वह केवल संगीत, प्रकाश और हर संभव तरीके से खिलौने को छूने के अवसर का आनंद लेगा, जबकि श्रवण, आंख, त्वचा की संवेदनशीलता विकसित होगी। और जैसे-जैसे वे बड़े होंगे, वे तार्किक संबंधों को समझने लगेंगे।

बच्चे का बड़ा होना एक दिलचस्प प्रक्रिया है जिसमें माता-पिता की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। सभी के साथ अनुपालन को सही ढंग से प्राथमिकता देना और निगरानी करना शासन के क्षण, आप ध्यान नहीं देंगे कि बच्चा कैसे बड़ा होगा - सबसे चतुर और सबसे खुश!