Každá matka chápe, že chôdza je užitočná pre dieťa v každom veku. Existuje však nejaký prínos pre novorodencov v prvom mesiaci ich života? Na jeseň a v zime počasie nie je vždy šťastné a je zaujímavé zistiť, koľko môžete chodiť s novorodencom v novembri. Väčšina rodičov sa tiež pýta, čo by sa malo kúpiť vopred a nosiť so sebou, ako dieťa obliecť. Je užitočné získať informácie o harmonograme a pravidlách vychádzok v rôznych obdobiach roka, v akom počasí môžete chodiť a čo robiť v prípade choroby.

Výhody chôdze pre novorodenca

V minulosti ľudia trávili veľa času vonku, preto potreba prechádzok pretrváva aj dnes. Odborníci odporúčajú, aby dospelí míňali na ulici 4-5 hodín o deň. Rovnakú radu možno dať deťom v akomkoľvek veku.

Novorodenci musia tiež viac chodiť. Mnohí lekári sa domnievajú, že nadmerne suchý vzduch v byte poškodzuje sliznice dojčiat, čo spôsobuje bronchitídu, akútne respiračné infekcie a iné pľúcne ochorenia.
Väčšina problémov detí sa lieči chôdzou a kúpaním, takže prvé a druhé sa veľmi nestávajú. , sme už písali v predchádzajúcej časti.

Samozrejme, prvykrat po porode je imunita malych este slaba a dlhe prechadzky narobia viac skody ako osohu. V otázke, koľko dní môžete chodiť s novorodencom, odborníci nie sú jednotní. Niektorí odporúčajú vyraziť na prechádzku až po mesiaci, iní argumentujú tým ranné prechádzky bezpečné, ak sú krátkodobé.

Výhody chôdze:

• zvýšená chuť do jedla;
• spánok sa stáva silnejším a zdravším;
• imunita je posilnená;
• zvyšuje schopnosť prispôsobiť sa;
• dieťa sa fyzicky a duševne vyvíja rýchlejšie.

Chôdza vytvára imunitu voči chôdzi. Preto je neskorý pobyt na ulici oveľa horší ako príliš skorý.

Výhody cvičenia môžete zvýšiť pomocou prírody. Chôdza s novorodencom je lepšia v parkoch, na námestiach a v blízkosti vodných plôch. Viac výhod bude pri prechádzkach v blízkosti prírodných nádrží (rieky, more, jazerá) a v lese, a nie v blízkosti umelých rybníkov a v parku. Samozrejme, nemôžete chodiť s batoľaťom v blízkosti parkovísk a pozdĺž diaľnic.

Kedy môžem ísť na prechádzku v prvom mesiaci?

Ihneď po prepustení z nemocnice s prechádzkami je lepšie počkať. Prvýkrát je vhodné prejsť von 3-5 dní. Niektorí pediatri ale tvrdia, že po prepustení môžete počkať 3-4 týždne, keďže bábätko má v byte ešte dosť nového priestoru a bacilov. V lete môžete malého vyviesť takmer okamžite, prvé prechádzky s novorodencom v zime je lepšie odložiť o niekoľko týždňov.

Je žiaduce, aby prvá prechádzka nebola dlhšia ako 10-15 minút, je lepšie chodiť s dieťaťom bez kočíka, nosiť ho v náručí. Každý deň by ste mali zvýšiť čas chôdze o 10 minút, takže čas cvičenia zvýšte na 2 hodiny 2-krát denne, celkovo - 4 hodiny. Pri teplotách pod -15°C je lepšie prvú prechádzku zrušiť, pri počasí teplejšom ako +15°C je možné prvú prechádzku ihneď predĺžiť na 30-40 minút.

Niekoľko pravidiel pre prvé prechádzky:

1. Musíte chodiť s dieťaťom potom, čo odišiel malý a veľký, plienky by mali byť suché. To je dôležité najmä v zime a na jeseň.
2. Prvýkrát je vhodnejšie chodiť s dieťaťom v náručí. Mamkine objatia mu dodajú sebavedomie a pokoj. Veľmi užitočný.
3. Môžete chodiť s dieťaťom, keď je plné. Po kŕmení rýchlo zaspí na ulici.
4. Môžete chodiť pri teplote nie nižšej ako -15 ° C a nie vyššej ako + 30 ° C v pokojnom a suchom počasí.
5. Pred 11. a po 16. hodine je najlepší čas na prechádzku. V tomto čase je ešte vysoká intenzita ultrafialových lúčov, vďaka ktorým sa tvorí vitamín D. Zároveň sa znižuje hladina infračervených lúčov, a preto sa bábätko na slnku neprehrieva.

Nemôžete chodiť s batoľaťom v blízkosti parkovísk a pozdĺž diaľnic.

Prechádzka ročnými obdobiami: ako dlho začať, čo si obliecť

Poďme zistiť, koľko môžete chodiť s novorodencom na jeseň, v lete av zime, aké sú pravidlá a odporúčania na základe ročného obdobia a počasia.

Leto

Koľko môžete chodiť s novorodencom v lete, by mal rozhodnúť pediater na základe úrovne zdravia dieťaťa. Ihneď po prepustení nemôžete ísť von. Je potrebné počkať aspoň 3-5 dní, najlepšie 7-10 dní. Čas prvej prechádzky sa môže zvýšiť na 30-40 minút.

Pamätajte, že schopnosť detského tela v termoregulácii je oveľa nižšia ako u dospelého. Musíte postupne zvyšovať čas a pridávať 10 minút denne. Dieťa sa môže ľahko prehriať alebo dostať úpal. Preto pri chôdzi v lete musíte sledovať stav dieťaťa tak starostlivo ako v zime.

o letná prechádzka musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Oblečenie by malo pozostávať z prírodnej bavlny, ktorá je priedušná. Rovnaká požiadavka platí pre čiapky, matrac a akékoľvek iné látky, s ktorými dieťa príde do kontaktu počas letnej prechádzky.
2. Musíte chodiť s dieťaťom pred 11-12 hodinou popoludní a po 16-17 hodine večer. Priamo počas dňa by ste sa mali vyhýbať pobytu vonku, pretože priame slnečné svetlo spáli pokožku dieťaťa a môže spôsobiť úpal.
3. Kvôli ostrému slnku sa s dieťaťom môžete prechádzať len v tieni stromov a budov. Keď idete von, vložte dieťa do kočíka a nasaďte si slnečnú clonu.
4. o umelé kŕmenie Nezabudnite si vziať so sebou fľašu vody.
5. Pri umelom kŕmení vezmite všetky výživné zmesi pre dieťa v suchej forme. Pred kŕmením ich rozpustite vo vode, ktorú treba skladovať oddelene v termoske.
6. Ak ste dojčiaca matka, potom sa postarajte o pohodlné oblečenie. Ako si vybrať spodnú bielizeň na dojčenie.

Leto optimálna teplota na chôdzu je 20-25°C. Pri teplote 15-20°C môže bábätko nosiť teplejšie oblečenie, pri 25-30°C môžete nosiť svetlejšie oblečenie a chodiť v tieni. V lete, pri teplotách pod 15 ° C alebo nad 30 ° C, odmietajte chodiť.

Schopnosť detského organizmu v termoregulácii je oveľa nižšia ako u dospelého.

Jeseň a jar

Základné pravidlá zostávajú rovnaké: po prepustení z nemocnice treba počkať 5-6 dní a prvá prechádzka musí byť krátka. Optimálny čas na "prvýkrát" je 15-20 minút. Musíte ho tiež zvýšiť o 10 minút denne. Nenechajte sa zlákať ostrým slnkom. Za slnečného počasia sa často vyskytuje silný studený vietor, preto sa treba teplo obliecť.

Prvá prechádzka s novorodencom na jeseň má niekoľko individuálnych pravidiel:

1. Najpohodlnejším typom oblečenia je overal, umožňuje cirkuláciu vzduchu po celom tele. Pod overalom sa nosia veci z prírodnej bavlny.
2. Vyhnite sa chôdzi v daždi. Na pršiplášť sa nemôžete spoliehať, pretože hlavným problémom nie sú kvapky padajúce zhora, ale vysoká vlhkosť a nízka teplota. Vlhký vzduch „odoberá“ teplo oveľa rýchlejšie, v dôsledku čoho môže dieťa prechladnúť.

v zime

Koľko môžete chodiť s novorodencom v zime často závisí od teploty a rýchlosti vetra. Sneženie môžete ignorovať, neovplyvňuje vlhkosť vzduchu. Prvá prechádzka v zime by nemala byť dlhšia ako 10 minút, jej čas by sa mal postupne zvyšovať a pridávať 10 minút denne.

Zimné podmienky tiež vytvárajú niektoré špeciálne pravidlá pre chôdzu:

1. Ideálnou formou oblečenia je transformujúca sa kombinéza. Poskytuje prístup k zadnej časti dieťaťa, v dôsledku čoho je zavinovanie výrazne zjednodušené.
2. Čas prvej prechádzky je lepšie posunúť na 2 týždne veku drobca.
3. Požiadavky na suché dno v zime sú vyššie ako kedykoľvek predtým. V dôsledku mokrých plienok sa prenos tepla zvyšuje desaťnásobne, v dôsledku čoho dochádza k prechladnutiu okamžite.
4. V zime by prechádzka s dieťaťom do 2 rokov nemala trvať dlhšie ako hodinu.

Minimálna povolená teplota na zimné prechádzky je -10°C. Zároveň treba počítať s tým, že silný vietor zvyšuje prenos tepla, v dôsledku toho sa počasie subjektívne ochladzuje. Keď je vietor nad 7-10 metrov za sekundu, je tiež lepšie počkať na prechádzky.

Príprava na prechádzku

Keď sa prvá prechádzka s novorodencom na jeseň, ako sa obliekať a čo si vziať, stanú hlavnými otázkami. Pred prechádzkou dieťatko nakŕmte, počkajte, kým si uľaví a potom ho prebaľte. Aby sa dieťa pri čakaní na vás nepotilo, oblečte najprv seba a až potom oblečte bábätko. V chladnom počasí zahrejte kočík teplou dekou.

V lete môže byť drobec oblečený do nohavíc, trička alebo blúzky (podľa počasia), na ochranu pred slniečkom určite šiltovku. jeseň najlepšia možnosť Nebude chýbať overal, čiapka s kravatami a rukavice. V zime si oblečte teplejšie oblečenie, hodí sa kožušinová obálka alebo transformačný overal. Všetko potrebné nájdete v predchádzajúcom článku.

Ak idete von na 10-15 minút, môžete si so sebou vziať obrúsky a obmedziť sa na to. Na dlhé prechádzky buďte plne vybavení, nezabudnite si vziať:

• vlhčené obrúsky,
• fľaška na kŕmenie,
• čisté plienky.

Zvlášť starostlivo si musíte vybrať kočík pre novorodenca:

• bez ohľadu na funkčnosť a vybavenie musí byť kočík pevný, dostatočne ľahký a rukoväť musí zodpovedať vašej výške alebo byť nastaviteľná;
• mali by ste si kúpiť kolísku pre novorodenca, nie kočík, pretože dieťa by malo ležať, nie sedieť v ňom;
• je žiaduce, aby bol kočík kompaktný, pretože s ním budete musieť vziať výťah, niekde ho uložiť;
• vyberte si kočík s veľkými kolesami na tlmičoch;
• kočík by mal mať ľahko sklopný priezor;
• je žiaduce, aby kočík už mal značkový matrac, ideálne vhodný vo veľkosti.

Viac o tom sme písali v predchádzajúcej publikácii.

Zhrnúť

Minimálne po 3-5 dňoch môžete dieťa zobrať von, ale je lepšie počkať týždeň. Venčenie novorodenca v prvom mesiaci je prijateľné s dobrým zdravotným stavom drobca. Dbajte na to, aby bolo bábätko oblečené podľa počasia, neberte ho von v období dažďov ani pri extrémne nízkych či vysokých teplotách.

Ďalšie informácie o tom, kedy a koľko môžete s dieťaťom chodiť a čo si obliecť vo videu:

Vezmite si so sebou vlhčené obrúsky, pred chôdzou nezabudnite vymeniť plienky, aby bola pokožka dieťaťa suchá. Potom budú prechádzky pre dieťa naozaj užitočné.

Prvá prechádzka s novorodencom je vzrušujúca udalosť, aj keď mladí rodičia po prepustení z pôrodnice dostávajú osvedčenia a rady o výchove a starostlivosti o dieťa. Ak s dojčenie a hygienické postupy všetko je jasné, potom prechádzky vyvolávajú veľa otázok a pochybností. Najmä mladé mamičky nevedia, čo robiť v zime. Je možné chodiť v chladnom období? Kedy vziať dieťa von? Ako sa obliecť? Koľko minút alebo hodín by mala prechádzka s novorodencom trvať?

Zima však nie je jediným ročným obdobím, ktorému treba venovať pozornosť. Celých 365 dní môže byť dieťa vystavené vonkajším dráždidlám, ako sú výfukové plyny, sneh, dážď, vietor, slnko, teplo, prach, špina atď. Nie je to pre novorodenca nebezpečné a prečo ísť von? Poďme na to.

Výhody a cestovné časy

Na dieťatko na ulici samozrejme čakajú rôzne prírodné vplyvy, ale to je dokonca dobré. Imunita od prvých dní života sa musí prispôsobiť životné prostredie tak posilňovať ho prechádzkami je najlepšie riešenie. Každý bez výnimky vie o výhodách čerstvého vzduchu a slnečného žiarenia, a to platí nielen pre deti, ale aj pre dospelých.

V akom veku začínate chodiť? Mnohí lekári odporúčajú opustiť steny bytu takmer okamžite po prepustení z nemocnice. Ak sa dieťa narodilo v lete, mali by ste počkať týždeň, a ak v zime - dva týždne.

Celkové trvanie prechádzky sa líši v závislosti od veku drobkov, približný čas je uvedený v tabuľke nižšie:

Vek	Jar	Leto	jeseň	Zima
Prvá prechádzka	10 – 15 min.	15 – 20 min.	10 – 12 min.	5–10 min.
1. týždeň	25 – 35 min.	30 – 45 min.	20 – 25 min.	15 – 20 min.
1 mesiac	2 krát po dobu 50-60 minút.	2-krát po dobu 1-1,5 hodiny	2-krát po dobu 40-50 minút.	2 krát po dobu 30-40 minút.
3 mesiace	2-krát po dobu 1,5-2 hodín	2-krát po dobu 2,5-3 hodín	2 krát na 1-2 hodiny	2 krát na 1 hodinu
6 mesiacov	2 krát na 2 hodiny	2 krát na 2 hodiny alebo 1 krát na 4-5 hodín	2 krát na 1 hodinu	2 krát na 1 hodinu
12 mesiacov	1-2 krát na 2-3 hodiny	2-3 krát na 2-3 hodiny	2-krát po dobu 1-1,5 hodiny	1-2 krát po dobu 1-1,5 hodiny

O užitočnosti chôdze môžeme hovoriť donekonečna:

Okrem toho je chôdza užitočná aj pre mamu: zlepšenie laktácie, normalizácia krvného tlaku. Je to tiež druh fyzického cvičenia, ktoré dokonale pomáha dať do poriadku postavu po pôrode, uvoľniť sa a zlepšiť zásobovanie tela kyslíkom. Ďalším plusom sú nové známosti na ihriskách či v parkoch s tými istými mamičkami s kočíkmi. Bežné témy pre rozhovory pomôže nájsť dobrých priateľov, s ktorými bude možné neskôr byť priateľmi s rodinami.

Stáva sa, že počasie mimo okna vám nedovolí opustiť dom na dlhú dobu, napríklad keď je teplota pod -10 alebo nad +30 stupňov. Potom sa mladí rodičia rozhodnú "prechádzať" dieťa na balkóne. Na jednej strane je to dobré rozhodnutie, pretože byť medzi štyrmi stenami niekoľko dní nie je dobré. Na druhej strane, mnohým mamám sa tento spôsob „prechádzky“ začína páčiť, bábätko väčšinou spí na čerstvom vzduchu a nikomu neprekáža. Nemalo by si však zvykať na spánok v kočíku, inak môžu v budúcnosti nastať problémy s ukladaním do postieľky. Dieťa bude rozmarné a požiada o vzduch, budete musieť otvoriť okná a vytvoriť prievan v byte.

Ak je mama unavená alebo veľmi zaneprázdnená, denný spánok dieťa môže byť usporiadané na balkóne

Ak sú však poveternostné podmienky priaznivé a vy ste sa vybrali na prechádzku, mali by ste dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Nechoďte na prázdny žalúdok, najmä preto, že na ulici nebude možné pripevniť dieťa k prsníku. Nakŕmte vopred. Okrem toho na čerstvom vzduchu dobre kŕmené dieťa lepšie spí, a preto je menej nezbedné. Pre seba si môžete vziať ovocie alebo sendviče, aj keď je tiež lepšie jesť pred prechádzkou. Potom bude dostatok vody alebo šťavy.
2. Nenechávajte kočík v teple, ale nemali by ste dlho nečinne stáť v tieni. Teplé počasie s jemným slnečným žiarením je ideálny čas. Každá sezóna má svoje pravidlá.
3. Je prísne zakázané brať choré dieťa (najmä s vysokou teplotou) von. Najprv sa vyliečte, inak zhoršite situáciu. Choroba bude trvať dlhšie a ťažšie. Po liečbe je však nevyhnutné obnoviť prechádzky, pretože čistý čerstvý vzduch prispieva k zotaveniu, najmä pri ochoreniach dýchacích ciest: pomáha riediť hlien.
4. Prejdite sa po parkoch, námestiach a ihličnatých lesoch. Vyhnite sa hlučným miestam, pretože dieťa môže vystrašiť hlasné zvuky. Najtichšie hodiny sú ráno od 9 do 12 a večer po 19:00. Postupne si zvykajte na hluk z ulice.

Sledujte blaho svojho dieťaťa. Môže mrznúť alebo naopak potiť, preto sa na prechádzku obliekajte vždy podľa počasia.

Neprehrievajte - rovnako dôležitá úloha, ako "nezmraziť" omrvinky. Oblečte dieťa podľa počasia, riaďte sa pravidlom: oblečenie „ako pre seba“ + 1 vrstva

Ako sa obliecť a čo si vziať?

Ďalšia dôležitá otázka, ktorá trápi matky: Predtým bolo vrstvenie normou, ale teraz výrobcovia ponúkajú široký výber detské oblečenie vyrobené zo špeciálnych materiálov vhodných do určitých poveternostných podmienok. Sú to bundy, kombinézy a klobúky. Hlavná vec je, že dieťa by malo byť v teple a zároveň nie príliš horúce.

Nezabudnite si priniesť plienku, cumlík, vreckovku, fľašu vody a hračku. Ak sa bábätko zobudí a chce byť nezbedné, môžete ho dočasne zaujať jeho obľúbenou hračkou a v mrazivom období mu zavrieť ústa panáčikom. Tým sa zabráni vstupu studeného vzduchu, ktorý môže spôsobiť prechladnutie. Počas teplej sezóny čistá voda pomôže uhasiť váš smäd. Tu je potrebná plienka, pretože dieťatko ešte nevie, ako ju ovládať prirodzené procesy, a nikto nemá rád spánok v špinavom a mokrom.

Pre seba by ste si mali vziať knihu alebo časopis, aby ste si sadli na lavičku v parku, pretože čítanie pod otvorené nebo bol vždy považovaný za najlepšiu zábavu. Všetky potrebné veci môžete opatrne vložiť do obálky alebo špeciálnej tašky na kočík, ak existuje. Mimochodom, nie je potrebné chodiť s kočíkom. Ak to fyzický stav matky umožňuje, môžete sa niekoľko minút prechádzať po dvore s dieťaťom v náručí alebo len sedieť na lavičke.

Fyzický kontakt medzi matkou a dieťaťom je vždy vítaný!

Letné prechádzky

Ak sa dieťa narodilo v lete, potom sa po prepustení z nemocnice oplatí prispôsobiť sa 6-7 dní pred odchodom na prechádzku. Hoci niektorí moderní lekári tvrdia, že môžete chodiť v ten istý deň. Pred nastúpením do auta sa napríklad prejdite 10 minút po pôrodnici. Odporúčaná teplota vzduchu nie je vyššia ako +30 stupňov a vlhkosť nie je vyššia ako 80%. Zo základných pravidiel je potrebné zdôrazniť:

• Oblečenie by malo byť pohodlné, mäkké a vyrobené z čistej bavlny. Deti môžu byť alergické na syntetické materiály. Syntetika navyše zabraňuje správnemu prenosu tepla a neabsorbuje pot. Je lepšie si raz kúpiť drahšiu vec, ako dlho trpieť podráždením na pokožke a neustálym plačom, pretože niečo svrbí.
• Ideálna súprava oblečenia - tielka, šľapky, čiapka, šortky s tričkom alebo tričkom, ponožky. Pred nákupom vecí venujte pozornosť kvalite švov a aplikácií. Nesprávny a hrubý firmvér môže trieť, prekážať a spôsobiť dieťaťu nepohodlie.
• Letné reflexné farby - biela, ružová a modrá. V horúčave pomôžu vyhnúť sa svetlé odtiene úpal a prehrievanie. Tmavá látka rýchlo absorbuje slnečné lúče a vytvára ťažkú ​​atmosféru v kočíku. Je povolené používať detské krémy s funkciou ochrany pred slnkom.
• Musíte začať s 10 minútami pobytu vonku a postupne zvyšovať na 2 hodiny. V ideálnom prípade by sa prechádzky mali organizovať každý deň ráno a večer. Obed je zvyčajne najteplejší čas dňa. V tomto bode je lepšie zariadiť odpočinok alebo kŕmenie, t.j. sedieť doma.

V lete môže byť počasie premenlivé, preto si nezabudnite vziať deku alebo bundu pre prípad, že by nečakane pršalo alebo by sa zdvihol silný vietor. Pohodlie dieťaťa môžete skontrolovať na krku: ak je horúco - prehriatie, a ak je zima - podchladenie. Hlavná vec je nezabaliť príliš veľa, aby sa dieťa mohlo pohybovať alebo aspoň otáčať hlavou.

Letné počasie môže klamať – vždy noste detský opaľovací krém a extra oblečenie

Jesenno-jarné prechádzky

Najviac nepredvídateľné počasie nastáva na jeseň a na jar. V hmlistom a veternom počasí môže byť hádanie s oblečením veľmi ťažké. Ak teplota nie je nižšia ako +10 stupňov, potom môžete chodiť naľahko, napríklad v tenkých kombinézach a klobúku. Ak teplomer ukazuje +5 a menej, zahrejeme sa hrubou bundou alebo prakom. Mimochodom, prak je skvelým riešením na jeseň. Netreba si so sebou brať kopec teplého oblečenia a báť sa, že bábätko zamrzne. Vždy ho dokáže zahriať materinské teplo.

Veľmi pohodlná je špeciálna detská pláštenka, ktorá úplne zakryje kočík a zachráni bábätko pred náhlym dažďom. Mama sa tiež musí starať o svoje zdravie a pre každý prípad si vziať dáždnik. To všetko nezaberie v taške veľa miesta a umožní vám dostať sa domov v suchu. Prechádzka v daždi sa však neoplatí. Pláštenka vytvára akýsi skleníkový efekt a pri dlhšom pobyte v kočíku je dusno a teplo.

zimné prechádzky

Ak sa dieťa narodilo v zime, prechádzky budú musieť počkať. Prvé zoznámenie sa s prírodou by malo prebehnúť najskôr o dva-tri týždne, no ako dlho môžete v tomto prípade chodiť s novorodencom? Dĺžku prechádzky s novorodencom a jej benefity ovplyvňuje predovšetkým teplota za oknom. Ak je v deň prvého „výjazdu“ teplota asi +5 ° C, môžete chodiť 10 minút, pričom čas predĺžite o 5-7 minút denne, čím sa trvanie zimnej prechádzky postupne zvýši na 1 hodinu. zimná teplota vzduchu klesne na -15 ° C, po prvýkrát je pre novorodenca lepšie byť na ulici 5 minút, ale nie viac ako o pol hodiny neskôr. Červené líca u dieťaťa môžu byť znakom toho, že dieťa je veľmi horúce. Keď je za oknom silný mráz, pod 15 °C, radšej nevychádzajte s dieťaťom z domu a robte si prestávky na slávnosti. V takejto situácii je potrebné vetranie miestnosti niekoľkokrát denne a mokré čistenie.

Zimné prechádzky s bábätkom sú nevyhnutnou súčasťou jeho vývoja, keďže čerstvý vzduch v „diéte“ musí byť prítomný každý deň bez ohľadu na počasie. Správny výber detské maličkosti pomôžu urobiť zimnú prechádzku skutočne zábavnou a príjemnou

Je vhodné chodiť dvakrát denne, napríklad pred obedom a v neskorých popoludňajších hodinách. To platí pre už adaptované deti. Pre začiatočníkov by v prvých týždňoch nemalo byť mimo domu dlhšie ako 10 minút. V zime je dôležité dodržiavať ďalšie pravidlo: najprv sa oblečie matka a potom dieťa. Potenie je otázkou niekoľkých minút, no potom to trvá týždne, kým sa uzdraví.

Dáme niekoľko ďalších tipov, ktoré sa budú hodiť mamičkám „zimných“ bábätiek:

• Chôdza s dieťaťom v chlade bude príjemná, ak si vyzdvihnete dobrý kočík. K otázke výberu detského kočíka treba pristupovať zodpovedne a robiť aj počas tehotenstva. Pri výbere kočíka sa v prvom rade pozerajte na kolesá - musia byť s tlmičmi, ako aj na vnútornom povrchu kolísky - musí byť plochý, s rovným dnom. Samostatne sa oplatí kúpiť matrac na chôdzu v kočíku.
• Veľmi užitočná je transformačná kombinéza s odnímateľnou teplou podšívkou. Takéto kombinézy sú teplé a praktické, spoľahlivo chránia všetky časti tela pred popraskaním a podchladením. Navyše sa rýchlo a jednoducho premenia na obálku. Táto užitočná funkcia uľahčuje vyzliekanie bábätka, aj keď spí. Overal je potom možné použiť v období jeseň-jar.
• 15-20 minút pred odchodom natierajte bábätku tvár špeciálnym detským krémom, ktorý chráni pokožku pred mrazom. Pozorne si prečítajte anotáciu, na akú teplotu je tento produkt určený.

Nepoužívajte bežný detský krém alebo zinkový zvlhčovač, pretože nechránia jemnú pokožku vášho dieťaťa pred vystavením. nízke teploty. Nezabudnite tiež vykonať „antialergický“ test: naneste krém na zápästie dieťaťa vopred, vyhodnoťte reakciu pokožky po 20 minútach a po dni. Ak pokožka "reagovala" normálne, potom je krém vhodný.

• Pokiaľ ide o detské oblečenie, nezabudnite, že by nemalo sedieť tesne (to platí aj pre obálky, kombinézy a dokonca aj teplú zavinovačku). Je dôležité, aby medzi vrstvami oblečenia bola vzduchová medzera, a aby dieťatko mohlo voľne pohybovať rukami a nohami – to všetko je prirodzená tepelná izolácia.
• Dôležité je, aby dieťa pri chôdzi nekričalo, aby sa neprechladili horné dýchacie cesty. Tento problém môžete vyriešiť tak, že si so sebou vezmete cumlík alebo fľašu s teplou vodou. Na udržanie tepla pomôže: samoohrievacia fľaša, termoska alebo chladiaca taška, ktorá udrží teplotu vody.

Zavinutie do deky je skvelý spôsob, ako udržať vášho drobca v teple. V procese balenia sa musíte uistiť, že deka neťahá telo a dieťa môže voľne pohybovať nohami

Známky prehriatia a omrzliny

Staršie bábätko nepotrebuje toľko oblečenia, keďže sa veľa hýbe a je nepravdepodobné, že by zamrzlo. Dbajte na to, aby veci nebránili v pohybe, pretože tesné oblečenie narúša normálny krvný obeh, zvyšuje sa riziko omrzlín a z chôdze nebude žiadny úžitok. Potom, čo ste dieťa obliekli a vyšli na čerstvý vzduch, nezabudnite sledovať jeho pohodu a venovať pozornosť tomu, či sa potí alebo je zima.

Dieťa je v poriadku, ak:

• líca sú červené, ale nie červené;
• nos a líca mierne teplé;
• ruky a chrbát sú chladné, nie studené;
• od samotného dieťaťa nie sú žiadne sťažnosti a neplače.

Príznaky, že je vášmu dieťaťu veľmi zima, môžu zahŕňať:

• červený nos na bledej tvári s bledými lícami;
• studené ruky a krk;
• studené nohy - hypotermia sa spravidla prejavuje predovšetkým na nohách;
• ak dieťa plače.

Príznaky, že dieťa je horúce, sú:

• teplé červené líca pri vonkajšej teplote -10°C;
• mokré telo;
• horúce ruky a spotené nohy.

Teplá kombinéza v kombinácii s čiapkou je skvelý spôsob, ako úplne ochrániť dieťa pred mrazom aj v najchladnejšom dni. Takáto súprava by sa nemala používať počas otepľovania, aby sa dieťa nepotilo na prechádzke.

Keď je bábätko prechladnuté alebo je mu veľmi horúco, treba ho urgentne vziať domov. Najprv zhodnoťte stav nôh. Ak sú veľmi studené, oplatí sa obliecť si ďalšie teplé ponožky, ak sú nohy mokré, vymeňte ponožky za obyčajné bavlnené. Ak sú líčka červené, natrieme ich krémom.

Choďte po balkóne

V zlom počasí nemôžete chodiť s dieťaťom, ale čerstvý vzduch je potrebný každý deň. Doktor Komarovsky trvá na tom, že v tomto prípade by sa malo dieťa uspať na balkóne a počas tejto doby bude mať matka čas na domáce práce alebo tiež na odpočinok. Nie každý balkón však bude užitočnou alternatívou k ulici. Je dôležité zvážiť niektoré funkcie:

• Balkón musí byť zasklený. Prievan, prach a neočakávané hlasité zvuky môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie vášho dieťatka. Okrem toho môže priletieť vták, hmyz alebo odpad (ohorok cigarety, obal od cukríkov, šupka semien) z horných poschodí.
• Prvé a druhé poschodie sú okamžite vylúčené, keďže po dvore jazdia aj autá a dieťa nebude dýchať čerstvý vzduch, ale výfukové plyny. Stávajú sa dokonca prípady, keď z ulice vletí na balkón futbalová lopta. Dieťa môže trpieť nielen úderom, ale aj rozbitým sklom. Ideálne na bývanie na 4-5 poschodiach.
• Musíte sa obliecť rovnako ako na prechádzku po ulici. Okno na balkóne bude pootvorené a bábätko môže podľa počasia ľahko prechladnúť alebo prehriať.

Nenechávajte novorodenca dlho samého, alebo aspoň častejšie kontrolujte jeho stav. Prechádzka po balkóne môže trvať až 2 hodiny, ale nemali by ste ju takto zneužívať. Za pekného počasia je vyjsť s kočíkom do parku povinnosťou každej mamičky. Navyše je to dobré aj pre ňu. Výnimkou môže byť chýbajúci výťah, keď rodička, ktorá sa neprebrala z ťažkého pôrodu, nie je schopná sama ťahať kočík po schodoch. V tomto prípade nebude žiadny balkón veľmi užitočný. E. O. Komarovsky vo svojej knihe „Začiatok života“ zdôrazňuje, že v prvé 3-4 mesiac chodenia po balkóne je najlepšou voľbou pre dieťa aj jeho matku.

Ako zavinúť dieťa na prechádzku?

Docela maličké sa dajú zabaliť do jednoduchej prikrývky, ale nie veľmi tesne! Ako správne zabaliť dieťa:

1. Rozšírený Detská deka na meniacej sa ploche s kosoštvorcom. Horný roh schovať sa pod prikrývku. Môžu zakryť tvár dieťaťa na ulici v silnom mraze.
2. Keď dieťa položíme diagonálne, začneme ho zabaliť, pričom ho najskôr zakryjeme, napríklad pravým rohom prikrývky. Roh by mal byť zastrčený pod chrbtom iba vtedy, ak prikrývka nie je príliš hrubá.
3. Časť prikrývky, s ktorou sa začalo zavinovanie, úplne zakryje telo a zatvorí rukoväť.
4. Ďalším krokom je zakrytie nôh. Dieťa prikryjeme spodným rohom prikrývky od nôh po krk a okraj preložíme dovnútra.
5. Na konci prehodíme voľný, ľavý okraj deky cez zväzok a zafixujeme.

Záver

Mladí rodičia musia vedieť nielen to, koľko chodiť s novorodencom na ulici, ale aj to, ako si naplánovať deň (odporúčame prečítať:). Po narodení dieťaťa sa život dievčaťa dramaticky zmení a musíte sa včas prispôsobiť všade. Stojí za to vybudovať si určitý denný režim, aby ste sa naučili zvládať výchovu drobcov aj všetky domáce práce súčasne. Hlavná vec na zapamätanie je, že čerstvý vzduch a slnečné svetlo sú zdrojom vitality a radostnej nálady. Pri správnom prístupe bude vaše dieťatko vyrastať zdravo, pokojne a inteligentne. V extrémnych prípadoch starí rodičia vždy radi pomôžu a urobia si prechádzku s vnukom či vnučkou.

Deti aj ich rodičia sú spravidla radi vonku. Ale v skutočnosti majú rodiny ťažkosti s plánovaním prechádzok. Otec trávi celé dni v práci a mama je zaťažená domácimi prácami. V dôsledku toho nie je možné tráviť veľa času na ulici, čo znepokojuje dospelých. Preto je dôležité zistiť, koľko potrebujete chodiť s novorodencom a ako správne zorganizovať tento proces.

Bábätko potrebuje čerstvý vzduch rovnako ako materské mlieko a každodennú hygienu. Chôdza posilňuje a otužuje telo. Na ulici sú bunky obohatené kyslíkom a pľúca podliehajú prirodzenému čisteniu. Navyše, keď je vaše dieťa na ulici, zoznámi sa s ním vonkajší svet, ktorých dynamika stimuluje rozvoj duševných schopností a nervového systému.

Novopečeným rodičom hovoria o dôležitosti chôdze už v pôrodnici. Ale raz doma dospelí veľmi rýchlo zistia, že nie je také ľahké ísť s batoľaťom von. Problémom je nedostatok času a veľa obáv, ako ochrániť dieťa pred možnými prírodnými rizikami.

Ako hodinky

Pokiaľ ide o prvý bod, situácia je nasledovná. Viac zdravé dieťa v dobré počasie sa stane na ulici, tým lepšie. Ak však nemáte opatrovateľku alebo babičku, ktorá by mohla neustále chodiť s dieťaťom, keď ste zaneprázdnení domácimi prácami, musíte sa rozhodnúť pre nevyhnutný minimálny čas.

veková schéma

Pre novonarodené deti je čas chôdze spočiatku obmedzený. 5-10 dní po vypustení sa dieťa najskôr vyberie na dvor na 10-20 minút v závislosti od počasia a ročného obdobia. Ďalej sa čas chôdze denne zvyšuje o 10-15 minút. V 1 mesiaci už môže byť bábätko v zime vonku aj viac ako hodinu a asi 2.5 hodiny v lete.

Tabuľka - priemerná schéma prechádzok v rôznych obdobiach roka

Vek	Zima	Jar	Leto	jeseň
5-10 dní	5-10 minút	10-15 minút	15-20 minút	10-15 minút
1 mesiac	60-80 minút	1,5-2 hodiny	2,5-3 hodiny	1,5 hodiny
3 mesiace	1,5 hodiny	3-4 hodiny	4-5 hodín	2-3 hodiny
6 mesiacov	2 hodiny	4 hodiny	5-6 hodín	3-4 hodiny
12 mesiacov	2 hodiny	4-5 hodín	5-6 hodín	3-4 hodiny

S pribúdajúcim vekom sa minimálny čas potrebný na chôdzu zvyšuje. Správne by bolo rozbiť ho na kúsky. Napríklad v lete môže trojmesačné bábätko chodiť 2 hodiny pred obedom a 2 hodiny po 16:00. A počas spánku na balkóne sa môže ďalšiu hodinu kúpať v kyslíkových kúpeľoch, pokiaľ, samozrejme, nie je miesto otočené na slnečnú stranu.

Kŕmenie: pred alebo po

Ak hovoríme o tom, či potrebujete chodiť pred jedlom alebo po jedle, potom stojí za to pamätať, že čerstvý vzduch zlepšuje chuť do jedla. Preto, ak idete von s hladným bábätkom, vaša prechádzka nebude trvať dlhšie ako pol hodiny. Aj keď v lete nie je až také dôležité, aby dojčené deti chodili pred alebo po kŕmení von na dvor. Po vyzdvihnutí vhodného oblečenia môžete svoje dieťa kedykoľvek dojčiť. V zime táto možnosť samozrejme nebude fungovať.

Ale s deťmi na umelom kŕmení je všetko ťažšie. Hotovú zmes si nemôžete vziať so sebou. Jediným východiskom je naplniť nádobu na kŕmenie suchou zmesou a vziať termosku s teplou vodou. Ale v mrazivom období to nemôžete urobiť, inak dieťa naberie studený vzduch.

Chôdza skutočne trvá veľa času, takže rodičia sa budú musieť naučiť, ako spojiť podnikanie s potešením. Napríklad s dieťaťom môžete ísť do obchodu alebo do banky zaplatiť účty za energie. Je tu aj plus - s deťmi preskakujú rad.

Balkón záchranca

O balkónových prechádzkach je potrebné povedať samostatne. Mnohí tento druh „kyslíkovej terapie“ kritizujú, no stáva sa, že rodičia jednoducho nemajú možnosť inak zorganizovať výlet na ulicu. V každom prípade by táto časť bytu mala byť prispôsobená pre bábätko. Uzavretý rám a vysoké okná ochránia deti pred pádom z výšky a siete proti komárom ich ochránia pred hmyzom.

Sezónne nuansy

Sezónny faktor ovplyvňuje nielen čas chôdze, ale určuje aj pravidlá, ako zbierať dieťa na ulici. Tu sú hlavné sezónne funkcie, ktoré je potrebné zvážiť.

Zima

Vlastnosti: neodporúča sa brať dieťa von, ak teplota klesne pod -10-15°C. Zimné prechádzky sú obzvlášť užitočné, pretože v tomto ročnom období je vzduch navyše nasýtený kyslíkom. Pamätajte, že prenos tepla v tele dieťaťa je oveľa intenzívnejší ako u dospelých. V dôsledku toho sa teplota cíti inak. Napríklad, ak je matka teplá, potom je horúce aj dieťa. Ak je trochu v pohode, potom je dieťa normálne. S oblečením to preto nepreháňajte, radšej si zoberte so sebou deku navyše.

Teplota vzduchu: až do -10°C.

Požadované oblečenie:

• plienka;
• pletená sklznica;
• ponožky, čižmy;
• pletená čiapka a klobúk s klapkami na uši na ovčej koži;
• šál;
• obálka alebo uzavretý overal na ovčej koži.

Aký by mal byť kočík:

• s výkonnými gumenými kolesami, s vysokou absorpciou nárazov a schopnosťou bežkovania;
• s prídavnými otepľovacími prvkami, vrátane odnímateľných.

Riziká:

• omrzliny;
• prehrievanie.

Čo si vziať so sebou:

• náhradná deka;
• pršiplášť v prípade mokrého snehu;
• vreckovka;
• cumlík.

Jar

Vlastnosti: na začiatku jari je počasie premenlivé, takže je ľahké urobiť chybu pri výbere šatníka pre drobcov. V tomto ročnom období môžete dieťa vyvenčiť nielen v kočíku, ale aj v šatke či špeciálnom nosiči.

Teplota vzduchu:+15 až +17 °C.

Požadované oblečenie:

• plienka;
• bavlnená páska;
• ponožky;
• polosezónny klobúk;
• polstrovaná velúrová kombinéza.

Aký by mal byť kočík:

• s veľkým košíkom.

Riziká:

• prehrievanie;
• Uhryznutie hmyzom;
• alergia na peľ kvitnúcich rastlín.

Čo si vziať so sebou:

• náhradná deka;
• pláštenka a pláštenka proti komárom;
• vlhčené obrúsky;
• vreckovka;
• cumlík.

Leto

Vlastnosti: vhodné obdobie na nasýtenie tela vitamínom D. Ale nadmerné slnenie je nebezpečné, preto sa neodporúča chodiť pri teplotách nad +30°C. Oblečenie dieťaťa by malo byť výlučne svetlé. Pokrývky hlavy sú nevyhnutnosťou.

Teplota vzduchu:+25 až +30 °C.

Požadované oblečenie:

• plienka;
• bavlnené slipy, body alebo oblek s krátkymi rukávmi;
• ponožky;
• Panama.

Aký by mal byť kočík:

• vybavená hlbokou kapucňou, ktorá vám umožní skryť dieťa na horiacom slnku;
• vybavený pršiplášťom a plášťom proti komárom;
• s veľkým košíkom.

Riziká:

• prehrievanie;
• spálenie od slnka;
• Uhryznutie hmyzom.

Čo si vziať so sebou:

• mys proti komárom;
• fľaša prevarenej vody;
• vlhčené obrúsky;
• vreckovka;
• náhradná plienka;
• cumlík.

jeseň

Vlastnosti: jeseň sa vyznačuje častými poklesmi tlaku. Často sa mení teplota a vlhkosť, prší. To všetko môže ovplyvniť správanie a pohodu drobkov. Aby ste počas tohto obdobia mohli pokojne chodiť, stojí za to mať ďalšie prostriedky izolácie a ochrany pred vlhkosťou.

Teplota vzduchu:+2 až +8 °C.

Požadované oblečenie:

• plienka;
• bavlnená páska;
• fleecové kombinézy alebo uzavreté fleecové kombinézy;
• ponožky;
• pletená čiapka a polosezónna zateplená čiapka;
• zateplená demi-sezónna obálka alebo overaly.

Aký by mal byť kočík:

• priestranné na dodatočné zabalenie dieťaťa bez akýchkoľvek problémov;
• vyrobené z materiálov odolných voči vlhkosti a vetru;
• s ďalšími otepľovacími prvkami vrátane odnímateľných;
• vybavené pláštenkou;
• s veľkým košíkom.

Riziká:

• prehrievanie;
• hypotermia;
• ťažkosti s dýchaním v dôsledku horiacich listov.

Čo si vziať so sebou:

• náhradná deka;
• pláštenka;
• dáždnik;
• vreckovka;
• cumlík.

Uvedená schéma prechádzok, zoznam povinného oblečenia a sezónnych doplnkov nie sú statické. Úpravy môže vykonať zlé počasie resp zlá nálada dieťa. Môžete postupovať podľa týchto pokynov a keď „naplníte ruku“, sami upravíte frekvenciu pobytu na ulici, vyradíte burinu alebo pridáte ďalšie atribúty chôdze.

Ak vás teraz desí množstvo nahromadených domácich prác a bojíte sa, že ani nevytiahnete „normu“ chôdze, upokojte sa. Veľa mamičiek si tým prechádza. Vy, ako dieťa, sa musíte prispôsobiť. Veľmi skoro sa naučíte, ako si vybudovať správny denný režim, keď prechádzky s novorodencom nie sú povinnosťou, ale potešením.

vytlačiť

196

6. apríla 2017

Kedy môžem chodiť s novorodencom po nemocnici. Koľko prechádzok s dieťaťom v zime, na jar, na jeseň av lete. Kam chodiť sa neoplatí a aká je alternatíva chôdze.

Prvé stretnutie s bábätkom a presun domov z nemocnice za sebou. Bábätko pokojne spí vo svojej postieľke. Veľmi skoro lekár príde preskúmať drobky a bude možné ísť na prvú prechádzku. Je to možné?

Kedy ísť po nemocnici na prechádzku

Na túto otázku neexistuje jediná odpoveď, pretože všetko bude závisieť od klimatických podmienok regiónu, počasia vonku, ročného obdobia a pohody mamy. Okrem objektívnych dôvodov sa niektorí rodičia snažia dodržiavať starodávne zásady a nebrať dieťa na ulicu v prvých 40-66 dňoch od okamihu narodenia.

Odborníci v tejto veci nestanovujú prísne limity. Za dobrých poveternostných podmienok (nie príliš teplo, nie príliš chladno, žiadny sneh, dážď, silný vietor) na prvú prechádzku s novorodencom môžete ísť von už 3-5 dní po prepustení .

Čerstvý vzduch otužuje telo drobcov, pomáha mu prispôsobiť sa novým podmienkam. Chôdza dokáže upokojiť aj to najnepokojnejšie bábätko, zlepšiť mu chuť do jedla.

Samozrejme, vyššie uvedené čísla sú približné. Každá matka sa môže sama rozhodnúť, kedy sa jej oplatí „vyviesť“ svoje dieťa. Stojí za to vziať do úvahy nielen výhody pre dieťa, ale aj fyzický stav matky. Po pôrode si každá žena potrebuje poriadne oddýchnuť, nie každá má silu zdvihnúť ťažký kočík. V takejto situácii je lepšie odložiť prechádzky až do obnovenia zdravia alebo vzhľadu asistenta.

Kedy a kde nechodiť

Poveternostné podmienky sa často stávajú prekážkou chôdze s novorodencom. Každá matka sa pred odchodom z domu pýta na teplotu, vietor. V tejto veci sa môžete spoľahnúť na niekoľko jednoduchých pravidiel:

1. v zimný čas dieťa môže byť prechladené, pretože termoregulačný systém je stále nedokonalý, preto je lepšie nechodiť s novorodencom pri teplotách pod -15;
2. V lete je situácia opačná: dieťa môže dostať úpal. Prechádzky pri +30 a viac sa neodporúčajú.

Parkové plochy a námestia sú vhodnejšie na prechádzky s dieťaťom. Nemali by ste chodiť po rušných diaľniciach, dieťa by nemalo dýchať výfukové plyny.

Alternatíva k chôdzi

Chôdza je veľmi užitočná pre novonarodené dieťa, ale stáva sa, že poveternostné podmienky alebo blaho matky narušujú normálnu chôdzu. Potom môžete použiť "záložný" - balkón alebo lodžiu. Dieťa dostane svoju porciu čerstvého vzduchu a matka sa v tomto čase bude môcť venovať domácim prácam alebo relaxovať. Predtým, ako vezmete dieťa v kočíku na balkón, matka sa musí uistiť, že je dieťa v bezpečí:

• na balkóne a na streche domu by nemali byť žiadne cudzie veci, ktoré sa môžu dostať do kočíka k dieťaťu;
• balkón by nemal mať výhľad na znečistenú cestu.

Ideálnym miestom na spanie dieťaťa by bol balkón vidieckeho domu, ktorý sa nachádza v zelenej oblasti. V mestských bytoch by mal balkón smerovať do dvora, aby bábätko nedýchalo výfukové plyny.

Koľko chodiť

Ani v tejto otázke neexistujú jasné usmernenia. Musíte sa pozrieť na blaho mamy a dieťaťa. Pri prvom zoznámení dieťaťa s ulicou sa mladí rodičia zaobídu bez kočíka. Dieťa môže byť nosené na rukách 10-15 minút. Zakaždým by sa trvanie chôdze malo zvýšiť o 5-10 minút. Optimálny čas na prechádzku pre dieťa za priaznivého počasia sú 2 hodiny. Keď dieťa dosiahne vek jedného mesiaca, musíte chodiť 2 krát denne po dobu 2 hodín.

Pre pohodlie je lepšie prezentovať údaje vo forme tabuľky.

Prechádzky po ročných obdobiach

Zmena ročných období a poveternostných podmienok si „diktuje“ vlastné pravidlá chôdze. Existuje niekoľko odporúčaní, ktoré treba mať na pamäti.

Letné prechádzky

Existuje názor, že v horúcom období môže byť dieťa vonku neobmedzene dlho. Nie je to celkom pravda. Systémy novorodenca sú stále nedokonalé, dieťa môže dostať úpal z dlhodobého vystavenia slnku. Aby ste sa vyhli nepríjemným následkom chôdze, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:

• vyberte prirodzené oblečenie pre dieťa, ktoré umožní pokožke dýchať;
• bielizeň v postieľke novorodenca by mala byť tiež prirodzená;
• nebuď na horúcom slnku. Pri teplote +30 stupňov a vyššej by sa mala prechádzka presunúť na skorý (pred 11 hodinou popoludní) alebo večer (keď teplo ustúpi);
• hlavičku dieťatka treba chrániť panamskou čiapkou alebo svetlou čiapočkou.

Ak je v lete priaznivé počasie, môžete sa s dieťaťom prejsť aj niekoľkokrát denne. Na prechádzku si so sebou môžete vziať fľašu vody, cumlík na upokojenie bábätka, ak sa zobudí.

Ako chodiť na jar a na jeseň

Premenlivé počasie v týchto ročných obdobiach nie je nezvyčajné. Ostré slnko sa môže náhle zmeniť na dážď. Aby ste pri takýchto prechádzkach neprechladli, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

• snažte sa vyhnúť chôdzi v daždivom počasí. Moderné kočíky majú pláštenky (pláštičky, ktoré chránia dieťa a kočík pred navlhnutím), ale toto príslušenstvo by sa malo používať len v krajnom prípade, keďže vo vnútri kočíka vzniká skleníkový efekt, dieťatko nemá dostatok čerstvého vzduchu;
• neponáhľajte sa vyzliecť dieťa, aj keď vyšlo slnko. Počasie je veľmi premenlivé, veľké riziko prechladnutia. Na prechádzky v mimosezóne je najlepšie používať polosezónne oblečenie, ktoré neprehrieva pokožku, umožňuje jej dýchať a chráni dieťa pred podchladením.

V suchom a teplom počasí môže prvá prechádzka bábätka trvať 15 minút. postupne zvyšujte čas na 1,5 hodiny.

zimné prechádzky

Prechádzky v zime vyvolávajú u rodičov veľa otázok. Vonku je zima, čo znamená, že by ste sa mali zamyslieť nad tým, ako svoje dieťa obliecť, aby sa neprehrialo alebo nezmrzlo. Niektorí rodičia dokonca odmietajú zimné prechádzky v domnení, že studený vzduch len ublíži. Samozrejme, tento názor je nesprávny. Chôdza v zime je možná a potrebná.

Tu je niekoľko pravidiel zimnej prechádzky, ktoré pomôžu mamám a otcom:

• prvá prechádzka by sa mala uskutočniť najskôr 14 dní od dátumu narodenia;
• pri komfortná teplota vzduchu (do -5) môžete chodiť 15 minút, ak teplota klesne na -15, čas chôdze sa skráti o 5 minút. Pri nižších sadzbách chôdza s novorodencom nestojí za to;
• so silným vetrom môže byť prechádzka s novorodencom nahradená spaním na balkóne;
• maximálna dĺžka prechádzky v zime je 1,5 hodiny;

Postarajte sa o teplé a pohodlné oblečenie pre drobcov. mnohí rodičia si všimnú výhody transformácie kombinézy, dobre udržujú teplo a ľahko sa odstraňujú, takže doma bude možné dieťa vyzliecť bez narušenia spánku.

Chôdza s deťmi staršími ako jeden rok

Deti vo veku 1 rok a staršie by mali ísť von kedykoľvek počas roka. Je málo nepriaznivých poveternostných podmienok, pri ktorých sa prechádzka nemusí uskutočniť: slaný dážď, búrka, horúčava (viac ako 30 stupňov), mráz (viac ako -20 stupňov).

Dočasné referenčné body 1,5 – 2 hodiny sú skôr podmienené. „Hranice“ prechádzky si nastavuje dieťa samo (najčastejšie sa prechádzka končí, keď sa bábätko chce najesť alebo vyspať).

Osobitná pozornosť by sa mala venovať zimné prechádzky, pretože mnohí rodičia nevodia svoje deti v zime von, pretože sa obávajú, že prechladnú. Dieťa môže prechladnúť, ak:

1. nie je oblečený podľa počasia
2. jeho telo nie je temperované.

Nedávajte na svoje dieťa príliš veľa oblečenia. Deti sú veľmi mobilné, takže sa môžu rýchlo spotiť a prechladnúť. Skúsení rodičia odporúčajú kontrolovať telesnú teplotu dieťaťa na koži na rukách (tesne nad ručičkami), na chrbte nosa a na krku (ak sú v teple, dieťa je v pohode, ak je im zima, dieťatku je zima ).

Prechádzky sú potrebné pre každé dieťa, otužujú organizmus, pomáhajú bábätku upokojiť sa, no nielen pobyt na ulici môže priniesť výhody. Takže pri chôdzi v silnom mraze je pravdepodobnejšie, že teplo poškodí telo drobkov. Prechádzky v blízkosti diaľnic neprinesú žiadny úžitok, stojí za to vyhnúť sa miestam veľkých davov ľudí (najmä počas epidémií). Choďte múdro, potom bude chôdza prospešná.

Z pôrodnice si bábätko prinesú domov a kedy sa dá v lete s novorodencom chodiť, to mama a otec možno nevedia. Je potrebné vziať do úvahy ročné obdobie, dĺžku prechádzky, počasie a vybrať oblečenie.

Kedy môžete v lete začať chodiť s novorodencom?

Prvá prechádzka s novorodencom v lete je povolená týždeň po narodení, pri dobrom zdravotnom stave dieťaťa. Lekár vás o tom bude informovať pri prepúšťaní.

Pri prvých prechádzkach bábätko drieme. Rovnomerné hojdanie kočíka uspáva. Po krátkom čase bude dieťa spať menej a bude sa zaujímať o svet okolo seba. Vo veku dvoch mesiacov sa farebné hračky prilepia na kočík.

Pri chôdzi s novorodencom musíte dodržiavať všeobecné odporúčania:

• Berte do úvahy zdravie dieťaťa. S úzkosťou alebo rozmarmi je potrebné odložiť výlet na ulicu.
• Prechádzky s novorodencom je vhodné plánovať po jedle. Dieťa bude šťastné a pokojné a spánok bude silný.
• Venujte pozornosť poveternostným podmienkam - vopred si zistite teplotu vzduchu. Ak je +30 C a vaše, je zakázané chodiť.
• Urobte si prechádzku vo vhodnom čase pre mamičku - dopoludnia (10.00 - 12.00) a poobede (14.00 - 16.00).

• Vyberte si kočík múdro. Chôdza v kočíku nie je povolená. Bezchybnou možnosťou bude špeciálne vybavenie na prechádzky s novorodencami alebo transformáciu kočíkov s kolískami. Do kočíka treba dať matrac.
• Pri prechádzke s novorodencom nie je vhodné chodiť v blízkosti vozovky. Vhodný je park alebo námestia, teda tiché miesta. Preplnené miesta sú zdrojom prebudenia a hluk dieťa vystraší. Ideálnou možnosťou je ihličnatý les s čistým vzduchom.
• Vezmite si na cesty náhradný cumlík.
• Do veku dvoch týždňov choďte raz. Potom zvýšte množstvo.
• Zrušte prechádzku s novorodencom, ak vlhkosť atmosféry presahuje 80%.
• Deťom prospieva vitamín D, ktorý je možné získať na slnku. Preto sa odporúča nahradiť tvár, ruky a nohy pod lúčmi. Aby ste sa vyhli úpalu, nemali by ste zneužívať opaľovanie.
• Pri jasnom slnku by mal byť kočík v tieni.

Chôdza s novorodencom v lete v teple Komarovsky video:

Ako obliecť novorodenca na prechádzku v lete?

Čo chodiť s novorodencom v lete? Predpokladá sa, že chôdza s novorodencom v lete nespôsobuje nedorozumenia. Tento názor je však chybný: dieťa sa môže prehriať v dôsledku tepla a silný dážď alebo vietor môžu vyvolať ochorenie a podchladenie.

• Akékoľvek oblečenie musí byť šité z prírodného bavlneného plátna. Takéto výrobky dýchajú, dodržiavajú požadovanú výmenu tepla a nevyvolávajú alergie.
• Farby - tóny postele (biela, ružová, modrá alebo krémová).
• Drsné švy a aplikácie trú detskú pokožku a spôsobujú nepríjemnosti.
• Oblečte bábätko do tielka s posúvačmi alebo do tenkej kombinézy (dlhý rukáv). Vhodné sú aj body a šaty (krátky rukáv).
• Neoddeliteľným atribútom oblečenia je klobúk biela farba aby odrážal lúče slnka.
• Treba si zobrať náhradné plienky, bundu (dlhý rukáv) a teplú deku. To všetko sa vám bude hodiť pri prudkej zmene počasia.
• Pár plienok a vlhčené obrúsky.

Ako dlho môžete chodiť s novorodencom v lete?

Koľko chodiť s novorodencom v lete, rozhoduje matka pri absencii lekárskych obmedzení. 1. prechádzka s novorodencom je 15-20 minút, potom každý deň môžete zostať na čerstvom vzduchu ďalších 10 minút. V tabuľke je uvedená dĺžka prechádzok s novorodencom v lete.