Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia optymalne jest podawanie dziecku pierwszej żywności uzupełniającej w wieku 6 miesięcy. To w tym wieku wyczerpują się zapasy żelaza w organizmie dziecka, a także w mleku matki ten pierwiastek staje się niewystarczający. Ponadto układ pokarmowy dziecka jest już gotowy do trawienia tłuszczów, białek i węglowodanów zawartych w produktach niemlecznych, ponieważ zaczynają wytwarzać się jego własne enzymy trawienne. U dziecka pojawiają się pierwsze ruchy żucia, odruch wymiotny przesuwa się od środkowej do tylnej trzeciej części języka, a dziecko przestaje odruchowo wypluwać z ust gęsty pokarm.

Zasada 2. Lepiej zacząć karmić dziecko warzywami.

Z jakim produktem powinieneś zacząć pierwszą karmę uzupełniającą? Porady pediatrów i dietetyków sprowadzają się do rozpoczęcia uzupełniania pokarmów z przecierem warzywnym. To zalecenie jest wyjaśnione w prosty sposób: płatki zbożowe są najbardziej zbliżone smakiem do mleka matki, więc dzieci lubią je bardziej. Przyzwyczajając się do takich uzupełniających pokarmów, dzieci mogą później odmówić mniej smacznego (lub po prostu nieznanego) przecieru warzywnego. Szczególnie polecane jest przecier z zielonych warzyw dla dzieci ze skłonnością do zaparć i nadwagi.

Uwaga! Jeśli dziecko ma luźne stolce, brak wagi, cierpi na kolkę, to wprowadzenie warzyw może pogorszyć sytuację. W takim przypadku wybierz owsiankę jako pierwszą komplementarną żywność.

Jakie warzywa wybrać?

Niskoalergiczne owoce, takie jak cukinia, kalafior, dynia, brokuły i lekkie odmiany dyni, nadają się do pierwszego karmienia warzywami. Nieco później (od ok. 7-8 miesięcy) można dodać ziemniaki, marchewki, Biała kapusta, buraki. Nieco później (od około 7-8 miesięcy) można dodać do diety okruchów ziemniaki, marchew, białą kapustę i buraki. Wprowadzenie żywności uzupełniającej zaczyna się od jednoskładnikowego przecieru, który nie zawiera soli, cukru, zagęszczaczy, od 1–2 łyżeczek (10–20 g). Stopniowo, w ciągu 7-10 dni, zwiększ porcję do normy wieku - 100-150 g.

Zasada 3

Kolejnym produktem, który można wprowadzić do pokarmów uzupełniających dla dziecka, będą płatki zbożowe. Zgodnie ze współczesnymi zaleceniami owsiankę wprowadza się po tym, jak dziecko przystosuje się do swojej pierwszej uzupełniającej żywności - przecieru warzywnego. Dzieje się to nie wcześniej niż 3 tygodnie po rozpoczęciu wprowadzania warzyw do żywności uzupełniającej.

Pierwsze w menu dziecka to niskoalergiczne płatki zbożowe, które nie zawierają glutenu (ryż, kasza gryczana, kukurydza). Gluten (gluten)- białko roślinne, które jest częścią łuski ziarna pszenicy, owsa, żyta i jęczmienia. W niedojrzałych jelitach niemowląt trudno trawić. W rezultacie w wczesne wprowadzenie w pokarmach uzupełniających zawierających gluten (zwłaszcza do 6 miesiąca życia) dziecko może odczuwać bóle brzucha, wzdęcia, zaburzenia stolca, wysypki skórne i inne negatywne reakcje. W rzadkich przypadkach, jeśli istnieje predyspozycja dziedziczna, u dziecka może rozwinąć się ciężka choroba trzewna, wymagająca do końca życia diety bezglutenowej (wykluczenie wszystkich pokarmów zawierających gluten).

• Gryka Jest bezglutenowa i stanowi doskonałe źródło wysoce przyswajalnego białka roślinnego, co czyni go doskonałym starterem do żywności uzupełniającej. Ze względu na dużą zawartość błonnika i niewielką ilość skrobi, ta owsianka doskonale stymuluje jelita, dlatego jest szczególnie przydatna dla niemowląt z zaparciami.
• Ryż jest uważany za produkt hipoalergiczny, dlatego lepiej zacząć wprowadzać z nim żywność uzupełniającą dla dzieci podatnych na alergie pokarmowe. Ze względu na wysoką zawartość skrobi owsianka ryżowa dobrze się wchłania i nie podrażnia przewodu pokarmowego, dlatego warto podawać ją niemowlętom z niestabilnym stolcem, ale dzieciom cierpiącym na zaparcia i mającym nadwaga, nie oferuj tego zbyt często.
• Kasza kukurydziana hipoalergiczny i wysokokaloryczny. Ugotowana samodzielnie okazuje się zbyt ciężka do strawienia, ale owsianka przemysłowa jest łatwiejsza do strawienia (ponieważ ziarna kukurydzy zostały specjalnie przetworzone), poza tym jest wzbogacona witaminami, a ze względu na brak glutenu jest nadaje się do pierwszego karmienia.

Jak wprowadzić owsiankę do żywności uzupełniającej?

Zasady wprowadzania zbóż do żywności uzupełniającej są takie same jak w przypadku innych rodzajów żywności uzupełniającej - zacznij od jednego rodzaju zbóż (od 1 łyżeczki), stopniowo zwiększając jego ilość do 120-150 g. Tydzień po wprowadzeniu pierwszego zboża , wypróbuj inny rodzaj, jeszcze później - możesz przejść na owsiankę z mieszanki zbóż. Owsianka do pierwszego karmienia powinna być bezmleczna. Są hodowane z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym podawanym dziecku. Owsianka mleczna do żywności uzupełniającej jest wprowadzana do diety dziecka w wieku 8-9 miesięcy, a soli i cukru nie należy dodawać przed ukończeniem 1 roku życia.

Zasada 5. Nie każde mięso nadaje się do żywności uzupełniającej

W wieku 8-9 miesięcy możesz wprowadzić mięso do żywności uzupełniającej. Jakie jest najcenniejsze mięso dla dziecka? Przede wszystkim chuda wołowina, wieprzowina, drób, królik. Ale wprowadzając żywność uzupełniającą mięso, należy wziąć pod uwagę niektóre cechy. Tak więc pod względem właściwości odżywczych wołowina jest bardzo wartościowym produktem, ale jeśli dziecko ma alergię na białko mleka krowiego, to taka sama reakcja może być na wołowinę. Mięso cielęce i drobiowe do mięsa Karma uzupełniająca, pomimo swojej kruchości, łatwości trawienia, może powodować ten sam problem. Wieprzowina jest bardziej tłustym mięsem, ale jeśli dziecko ma alergię na wołowinę i kurczaka, może być zamiennikiem tych produktów. Mięso z indyka i królika jest hipoalergiczne, nadaje się do karmienia nimi mięsa. Dziecko przyzwyczaja się do pełnej objętości przecieru mięsnego stopniowo, zaczynając jak zwykle od niepełnej łyżeczki i powoli doprowadzając objętość miski do 30-50-70 ml, w zależności od wieku okruchów (70 ml wg. 1 rok).

Zasada 6. Owoce w żywności uzupełniającej: nie wszystkie na raz

W wieku 7,5 miesiąca możesz podać dziecku pierwszą łyżkę Puree z owoców. Pediatrzy krajowi zalecają rozpoczęcie karmy uzupełniającej z owocami z zielonego jabłka lub gruszki - są mniej podatne na reakcje alergiczne. Jeśli maluch miał objawy alergii lub jego stolec jest niestabilny, lepiej najpierw wprowadzić go do mniej alergizujących jabłek, gruszek lub bananów. A jeśli dziecko ma zaparcia, możesz najpierw zaoferować suszone śliwki lub morele.

Ile przecieru owocowego możesz dziennie podawać dziecku?

Dzienna norma jest równa wieku dziecka w miesiącach pomnożona przez 10 (na przykład objętość przecieru owocowego na dzień dla dziecka w wieku 10 miesięcy wynosi 100 g).

W oparciu o te same zasady wprowadzają i soki owocowe. Jako pierwsi podawać jednoskładnikowe soki klarowane bez miąższu (najczęściej sok z zielonego jabłka), zaczynając od kilku mililitrów i stopniowo doprowadzając objętość do normy wiekowej – niemowlętom w wieku 10-12 miesięcy można podawać 80-100 ml dziennie.

Zasada 7. Do karmienia dziecka nadaje się tylko specjalny twarożek

Twarożek to jeden z pierwszych fermentowanych produktów mlecznych, który można zaoferować dziecku. Pierwszą łyżkę twarogu podaruj dziecku w wieku 8-9 miesięcy. W przeciwieństwie do kefiru produkt ten ma niską kwasowość i nie podrażnia delikatnej błony śluzowej jelit oraz okruchów. Pamiętaj, że w diecie dzieci poniżej 1 roku życia można stosować tylko specjalne rodzaje twarogu, które są przeznaczone dla tego wieku. Twarożek dziecięcy produkowany jest przy użyciu specjalnej technologii, dzięki której wszystko korzystne cechy i ma delikatniejszą konsystencję w porównaniu do zwykłego produktu „dla dorosłych”.

W przypadku braku negatywnych reakcji na twarożek jego ilość zwiększa się do 40 g w ciągu 5-7 dni, a do 50 g przez 9 miesięcy.Nie należy przekraczać tej ilości, ponieważ przy nadmiarze białka obciążenie nerki okruchów zwiększają się, co może prowadzić do naruszeń w ich pracy.

Zasada 8. Menu rybne dla dzieci

Każda matka myśli o tym, z jakim rodzajem ryby zacząć karmę uzupełniającą. Pomimo korzystnych właściwości ryby pojawiają się w menu dziecka dopiero od 9-10 miesięcy, a jeśli dziecko cierpi na alergie, znajomość tego produktu należy odłożyć do 1,5 roku. Faktem jest, że białko rybie jest silnym alergenem, a ten rodzaj karmy uzupełniającej należy traktować z najwyższą ostrożnością. W pierwszym roku życia można podawać tylko ryby zdrowe dzieci którzy nie są uczuleni na inne produkty.

Od jakiej ryby zacząć?

Morszczuk, dorsz, plamiak, mintaj, flądra są uważane za odpowiednie na pierwszą znajomość. Są dietetyczne i mniej alergizujące, dodatkowo mają bardzo mało małych kości. Niemowlętom do 1 roku życia można podawać około 30-60 g przecieru rybnego dziennie i nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu.

Uwaga!

Karmienie uzupełniające oznacza karmienie niemowląt pokarmem oprócz mleka matki. Ale przez cały okres wprowadzania żywności uzupełniającej mleko matki powinien pozostać głównym pokarmem dziecka.

Przykładowe menu dla dziecka.

Wszystkie poniższe menu są tylko przybliżone, a prawdziwym menu matki dziecka powinna być ona sama.

O czasie wprowadzenia żywności uzupełniającej - zobacz artykuł „MAMA I DZIECKO. Strategia karmienia Dziecko”. Pamiętaj, aby ustalić, czy dziecko jest gotowe na wprowadzenie nowej żywności do swojej diety. Wczesne spotkanie z nowym pokarmem może skutkować zaburzeniami trawienia, kolka jelitowa, alergie i inne „kłopoty”. Pamiętaj, aby podawać pokarmy uzupełniające z łyżeczki do herbaty lub kawy - dziecko powinno żuć nowe jedzenie, a nie „pić” z butelki.

Pamiętaj, aby koordynować swoje działania z pediatrą obserwującym dziecko lub lekarzem rodzinnym.

Jeszcze raz pragnę przypomnieć, że poniższe menu są względne. To nie jest REGUŁA, ale PRZYKŁAD. W przykładzie, który zostanie rozważony, wprowadzanie żywności uzupełniającej do diety dziecka rozpoczyna się od 5 miesiąca życia. Mam nadzieję, że na tym przykładzie będziesz w stanie ZROBIĆ SWOJE MENU OPCJI dla swojego dziecka.

Uwaga! Po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających ilość mleka lub mieszanki w tym karmieniu zmniejsza się !!!

5 miesięcy.
Pierwsze uzupełniające pokarmy powinny być dokładnie rozdrobnione i płynne.
Jeśli dziecko natychmiast otrzyma gęsty pokarm, może mieć trudności z połykaniem.
Przy niewłaściwym lub wymuszonym karmieniu można naprawić negatywny odruch na każdą gęstą żywność.
Najlepszą opcją na pierwsze karmienie jest przecier warzywny - jest bogaty w witaminy, minerały, pektyny, błonnik.
Jeśli jako pierwszy pokarm uzupełniający wprowadzi się owsiankę lub przecier owocowy, to w przyszłości pojawią się problemy z wprowadzeniem warzyw do diety dziecka.

10-00 przecier warzywny* + mleko z piersi lub formuła
14-00 mleko z piersi lub formuła
18-00 mleko z piersi lub formuła

*- przecier warzywny powinien stopniowo zastępować mleko matki. Jego ilość powinna płynnie poruszać się od 1/2 łyżeczki. do 100 -150 g. Ale pod koniec karmienia możesz zaoferować dziecku pierś.
Wyjątkowo, w przypadkach, gdy dziecko ma niestabilną wagę lub niewystarczający przyrost masy ciała, owsianka może służyć jako pierwszy pokarm uzupełniający.

6 miesięcy.

Czas wprowadzić dziecko w płatki zbożowe. Jeśli wprowadziłeś owsiankę do pierwszej żywności uzupełniającej (patrz wyżej) - zrób "krok wstecz" w tym miesiącu - wprowadź puree warzywne.

Kiedy owsianka jest już w diecie dziecka, do jego diety dodaje się sok owocowy i puree. Nie wprowadzaj jednocześnie do diety dziecka owsianki i przecierów owocowych. Można je wpisywać w dowolnej kolejności, ale radzę najpierw wprowadzić owsiankę (jeden rodzaj - np. gryczana), a dopiero potem pierwszy rodzaj soku owocowego (tłuczone ziemniaki).

Przybliżona dieta i schemat dla dziecka:
6-00 mleko z piersi lub formuła
10-00 owsianka* + sok lub przecier owocowy** + mleko z piersi lub mleko modyfikowane
14-00 mleko lub mieszanka mleczna + sok owocowy lub puree**
18-00 przecier warzywny + sok warzywny lub owocowy** + mleko matki lub mieszanka (na życzenie dziecka)
22-00 mleko z piersi lub formuła
* od 1/2 łyżeczki. do 50-100 g
** 1 1/2 łyżeczki do 30-70 g
Owsiankę należy podawać dziecku nie więcej niż 1 raz dziennie.
Czasami po wprowadzeniu do diety owsianki apetyt dziecka może się zmniejszyć. Jeśli jednocześnie dziecko wygląda na spokojne, wesołe i zabawne, nie ma powodu do niepokoju; sama owsianka jest „bardziej satysfakcjonująca” niż mleko czy mieszanka. W żadnym wypadku nie należy karmić dziecka siłą, perswazją lub dosładzać jedzenie. Może to spowodować u dziecka niechęć do jedzenia. Zawsze pamiętaj, że nawet zdrowe dziecko może odczuwać okresy zmniejszonego apetytu. Ponadto przy następnym karmieniu dziecko musi koniecznie czuć się głodne, w wyniku czego dziecko będzie jeść z przyjemnością (lub, jak mówią, z apetytem).
Pamiętaj też, że długa przerwa między karmieniem piersią – 8 lub więcej godzin z rzędu znacznie ogranicza laktację. Dlatego zaleca się podawanie pokarmów uzupełniających w 2. i 4. karmieniu w tym miesiącu (w przypadku IV można podawać pokarmy uzupełniające w 2. i 3. karmieniu).

Siedem miesięcy.
W diecie dziecka pojawiają się jeszcze dwa nowe produkty - twarożek i żółtko. Możesz również zaoferować dziecku krakersa.

Przybliżona dieta i schemat dla dziecka:
6-00 mleko z piersi lub formuła
10-00 owsianka + sok owocowy + twarożek**
14-00 przecier warzywny + sok owocowy + żółtko*
18-00 mleko z piersi lub formuła + przecier owocowy
22-00 mleko z piersi lub formuła
Nowe produkty wprowadzane są w odstępach 2 tygodni.
*od dawek minimalnych do 1/2 żółtka i ta dawka utrzymuje się do 1,5 roku
** od 1/4 łyżeczki do 4 łyżeczek

8-9 miesięcy.
Menu dziecka staje się jeszcze bardziej różnorodne - pojawiają się w nim mięso i nabiał.

Przybliżona dieta i schemat dla dziecka:
6-00 mleko z piersi lub formuła
10-00 owsianka + żółtko + przecier owocowy
14-00 zupa jarzynowa + puree mięsne*
18-00 napój mleczny fermentowany** + twarożek + przecier owocowy + krakers
22-00 mleko z piersi lub formuła
* od 1/2 łyżeczki do 50g
** od 1/2 łyżeczki do 100-150 ml
Jako sfermentowane produkty mleczne w diecie dziecka można wykorzystać gotowy sfermentowany produkt mleczny AGUSHA, kefir z kuchni mlecznej, a także samodzielnie przygotować kefir NARINE. O „NARINE” szczegółowo napisano w artykule „MATKA I DZIECKO. Dysbioza. Ćwiczyć"
Dziecko otrzymuje mleko matki tylko 2 razy dziennie - resztę karmienia można zmieniać w dowolnej kolejności (w zależności od życzeń dziecka). Jeśli karmisz dziecko piersią raz dziennie, laktacja szybko zanika.
W wieku 9 miesięcy zmienia się „dzienny reżim” dziecka
7:00 - pierwsze karmienie
11-30 - drugie karmienie
15-30 - trzecie karmienie
19-00 - czwarte karmienie
22-30 - karmienie nocne

10-11 miesięcy.
Ryba pojawia się w diecie dziecka.
Objętość produktów mlecznych w diecie powinna wynosić co najmniej 600-700 ml dziennie.
Mniej więcej w tym samym czasie możesz wprowadzić swoje dziecko do makaronu.
7-00 - śniadanie - mleko matki lub formuła
11-30 - obiad - zupa jarzynowa + puree warzywne + mięso lub ryba kotlet parowy+ sok owocowy lub warzywny
15-30 - podwieczorek - owsianka z masłem + żółtko + przecier owocowy + sok owocowy
19-00 - kolacja - twarożek + przecier owocowy (w twarogu) lub owoc (jako samodzielne danie) + mleczny napój fermentowany
22-30 - karmienie nocne - sfermentowany napój mleczny lub mleko matki.
1 rok
Dziecko stopniowo przechodzi do 4 pojedynczy posiłek i 12 godzin snu.
Maluchowi można już podawać posiłki przygotowane dla całej rodziny.
8-00 - śniadanie - kaszka mleczna + żółtko + sok owocowy
12-00 - obiad - zupa jarzynowa + puree warzywne + kotlet mięsny lub rybny na parze + sok owocowy lub warzywny
16-00 - podwieczorek - twarożek + przecier owocowy (w twarogu) lub owoc (jako samodzielne danie) + mleczny napój fermentowany
19-00 - kolacja - puree warzywne lub vinaigrette (1-2 razy w tygodniu można zastąpić makaronem) + sfermentowany napój mleczny lub mleko
24-00 - karmienie nocne - napój z kwaśnego mleka lub mleko.

Jak zawsze, zgodnie z tradycją sekcji referencyjnej serwisu - przykład: menu dziecka znajdującego się na sztuczne karmienie:
5 miesięcy:
6-00 180 ml formuły mleka
10-00 120 g puree warzywnego + 50 ml mieszanki
14-00 180 ml mieszanki mleka
18-00 180 ml mieszanki mleka
22-00 180 ml mieszanki mleka
6 miesięcy
6-00 180 ml formuły mleka
10-00 120 g owsianki + 60 g przecieru owocowego
14-00 120 g puree warzywnego + 50 ml soku
18-00 180 ml mieszanki mleka
22-00 180 ml mieszanki mleka
Siedem miesięcy
6-00 180 ml formuły mleka
10-00 120 g owsianki + 50 g twarogu + 60 g przecieru owocowego
14-00 120 g puree warzywnego + 1/2 żółtka + 70 ml soku
18-00 180 ml mieszanki mlecznej + 50 g przecieru owocowego + krakers
22-00 200 ml mieszanki mleka
8 miesięcy
6-00 180 ml formuły mleka
10-00 120 g owsianki + 1/2 żółtka + 60 g przecieru owocowego
14-00 150 ml zupy jarzynowej + 50 g puree mięsnego
18-00 100 ml NARINE z mlekiem +50 g przecieru owocowego + 50 g twarogu + grzanki
22-00 200 ml mieszanki mleka
9 miesięcy

11-30 120 g owsianki + 1/2 żółtka + 60 g przecieru owocowego lub owocowego
15-30 150 ml zupy jarzynowej + 50 g mięsa w formie kotleta parowego lub zapiekanki

22-30 200 ml mleka
10 miesięcy
7-00 180 ml mieszanki mlecznej + ciastka


19-00 100 ml NARINE z mlekiem +50 g przecieru owocowego + 50 g twarogu + grzanki
22-30 200 ml NARINE
11 miesięcy
7-00 180 ml mieszanki mlecznej + ciastka
11-30 150 ml zupy jarzynowej + 50 g mięsa w formie kotleta parowego lub zapiekanki
15-30 120 g owsianki + 1/2 żółtka + 60 g przecieru owocowego lub owocowego
19-00 100 ml NARINE z mlekiem +50 g przecieru owocowego + 50 g twarogu + grzanki
22-30 200 ml NARINE
1 rok
8-00 - śniadanie - 200 g kaszy mlecznej + 1/2 żółtka + 75 ml soku owocowego
12-00 - obiad - 100 ml zupy warzywnej + 125 g puree warzywnego + 70 g kotleta parowego mięsnego lub rybnego + 75 ml soku owocowego lub warzywnego
16-00 - podwieczorek - 100 g twarogu + 50 g przecieru owocowego (do twarogu) lub owoców (jako osobne danie) + 150 ml NARINE
19-00 - obiad - 100 g puree warzywnego lub vinaigrette (1-2 razy w tygodniu można zastąpić makaronem) + 100 ml NARINE
24-00 - karmienie nocne - 200 ml NARINE

przez większość najlepsze odżywianie dla noworodka bierze się pod uwagę mleko matki, ale gdy dziecko rośnie, jego organizm potrzebuje więcej składników odżywczych, więc nie ma już wystarczającej ilości takiego pokarmu. Pierwsze karmienie dziecka powinno składać się z warzyw i produktów mlecznych dla dzieci, a nowe elementy należy wprowadzać stopniowo, aby zapobiegać alergiom.

Kiedy mogę wprowadzić pokarmy uzupełniające noworodkowi?

Zgodnie z normami światowej pediatrii pierwsze pokarmy uzupełniające należy podawać dziecku w wieku nie wcześniej niż sześć miesięcy, ponieważ do tego czasu mleko matki lub odpowiednio dobrana mieszanka całkowicie zaspokaja wszystkie potrzeby rozwijającego się organizmu. Jednak niektóre dzieci rozwijają się szybciej niż ich rówieśnicy, więc w przypadku pewnej grupy dzieci wprowadzenie pokarmów uzupełniających może nastąpić nieco wcześniej, począwszy od 4-5 miesięcy.

Możesz określić gotowość okruchów do otrzymania produktów dla dorosłych za pomocą następujących znaków:

• dziecko nauczyło się siedzieć i może trzymać w rękach małe przedmioty. Umiejętności te są niezbędne do pewnego siedzenia w duńskim krzesełku, a rozwinięte zdolności motoryczne pozwolą dziecku samodzielnie trzymać łyżkę lub widelec;
• dziecko wie, jak odmówić nieodpowiednim przedmiotom i zabawkom, co oznacza, że ​​będzie mogło zaprotestować, jeśli jedzenie mu się nie spodoba;
• dziecko samodzielnie wykazuje zainteresowanie dorosłymi talerzami i próbuje spróbować jedzenia z twoich potraw;
• noworodek przynajmniej podwoił swoją wagę i musi jeść znacznie częściej niż wcześniej;
• dziecko dosłownie wisi na piersi matki, a przerwy między karmieniami zostały skrócone do 30-40 minut.

Wszystkie te wskaźniki oznaczają, że Twoje dziecko może i powinno być wprowadzane do diety uzupełniającej. Ale jakie produkty iw jakich ilościach potrzebuje dziecko, należy obliczyć miesiącami, oczywiście możesz nieco odejść od ustalonej normy, jednak w W ogólnych warunkach należy przestrzegać zalecanych wartości.

Ile powinno jeść noworodek?

Ilość spożywanego jedzenia na raz zależy od kilku wskaźników:

• po pierwsze, z masy dziecka im większe dziecko, tym więcej potrzebuje jedzenia i odwrotnie;
• po drugie, ze stanu zdrowia okruchów chore dziecko nie ma ochoty dużo jeść, więc nie powinieneś go urzekać;
• po trzecie, od objętości mleka matki, im częściej karmisz dziecko piersią, tym mniej wymaga odpowiednio pokarmów uzupełniających, rozpoczynając wprowadzanie regularnego pokarmu do diety okruchów, masz możliwość stopniowego przestania karmienie piersią, usuwając raz po raz jedno karmienie po drugim.

Średnio dziecko od sześciu miesięcy do roku powinno jeść 1/10 swojej wagi dziennie. Na przykład, jeśli dziecko waży 7 kg, jego dzienna część produktów wynosi około 700 gramów. Biorąc pod uwagę, że posiłki to zwykle 4-5, to karmienie dziecka na raz powinno wynosić około 150 gramów jedzenia. Są to jednak tylko ogólne zalecenia, jeśli dziecko nie jest najedzone, należy nieco zwiększyć ilość pokarmów uzupełniających, a wręcz przeciwnie, gdy maluch odmawia dokarmiania dodatkowego, nie należy go zmuszać, może po prostu nie lubi jedzenie, które oferujesz - spróbuj zastąpić skład i stopniowo zwiększać jednorazowy udział.

Produkty do odżywek uzupełniających dla noworodków

Wraz z rozwojem dziecka rozszerza się również jego dieta, dlatego na miesiące opracowano specjalny harmonogram karmienia:

• 5-6 miesięcy - warzywa, płatki zbożowe, odrobina oleju (do owsianki - masło, do warzyw - warzywny, oliwkowy lub słonecznikowy);
• 6-7 miesięcy - twarożek, chude mięso, żółtko kurczaka, suche herbatniki, sok owocowy;
• 7-8 miesięcy - ryby o niskiej zawartości tłuszczu, produkty mleczne: kefir, twarożek, masa serowa;
• 8-12 miesięcy - chleb, makaron.

Zgodnie z tradycyjnym miesięcznym schematem karmienia, wprowadzanie pokarmów dla dorosłych do diety dziecka zaczyna się od warzyw. Jako pierwsze danie wprowadzające możesz zaoferować dziecku następujące przeciery:

• zdusić;
• marchewka;
• puree z kalafiora;
• ziemniak - wprowadzany wraz ze zbożami.

Przygotować przecier warzywny dla dziecka najlepiej zrobić to samemu, uciekając się w ostateczności do kupionych w sklepie gotowych posiłków, na przykład w drodze lub na długim spacerze. Warzywa należy gotować w przegotowanej wodzie, a następnie przetrzeć przez drobne sito lub ubić mikserem, nie zaleca się solić i cukrowić produktów, co pozwoli dziecku przyzwyczaić się do naturalnego smaku warzyw. Dozwolone jest dodanie małego kawałka masła, jeśli dziecko nie jest uczulone na mleko.

Kolejnym krokiem będzie wprowadzenie uzupełniającej żywności w postaci zbóż. Delikatne ciało noworodka doskonale odbierze takie zboża jak:

• gryka;
• kukurydza.

Wybierz przesiane i nieprzetworzone dodatkowe zboża, mają więcej przydatnych minerałów i witamin. Kashi fast food bardzo proste i wygodne, ale większość z nich zawiera gluten, niezalecany dla dzieci poniżej 10 miesiąca życia. Możesz użyć gotowych kompozycji z serii „Baby Nutrition”, ale lepiej od samego początku przyzwyczaić dziecko do naturalnych zwykłych zbóż.

Pierwsze pokarmy uzupełniające powinny być przygotowywane bez mleka, owsianka powinna być na wodzie. Kasze opłukać, zalać przegotowaną wodą i gotować na małym ogniu, aż płyn wyparuje. Następnie posiekaj blenderem i dopraw trochę olejem roślinnym, jeśli to konieczne, włóż do łaźni wodnej i gotuj na parze przez kolejne 4-5 minut. Druga opcja przygotowania owsianki dla niemowląt - przygotowane zboża należy najpierw zmielić w młynku do kawy, po czym wymaganą ilość produktu należy ugotować w zwykły sposób, ta metoda nie wymaga końcowego mielenia owsianki.

Miesiąc po udanym wprowadzeniu przyszedł czas na produkty mleczne. Możesz zaoferować małego smakosza:

• twarożek i gęsta masa serowa;
• kefir;
• świeże mleko krowie (może być używane do robienia kaszek mlecznych).

Obecnie jest wielu producentów produktów dla dzieci, możesz używać produktów dowolnego z nich jako żywności uzupełniającej, po prostu dokładnie przestudiuj datę ważności. A jeśli chcesz, możesz ugotować twarożek dla dziecka w domu. Aby to zrobić, musisz dodać łyżkę tłustej śmietany do ½ litra przegotowanego mleka i pozostawić powstałą kompozycję w ciepłym miejscu do zakwaszania. Kwaśną masę należy powoli rozpalić i doprowadzić do wrzenia, natychmiast usunąć i schłodzić. W razie potrzeby można uzupełnić powstałą masę twarogową startymi owocami lub niewielką ilością miodu.

Wprowadzanie mięsa i ryb jest dozwolone od 7-8 miesiąca, początkowo produkty te powinny być oferowane dziecku w postaci tłuczonych ziemniaków. Pamiętaj, aby starannie ugotować kawałki mięsa i gotować ryby na parze w łaźni wodnej lub w podwójnym bojlerze. Stopniowo pokarmy uzupełniające dla dziecka powinny się nieco zmieniać, wraz z pojawieniem się pierwszych zębów można już podawać dziecku kawałki warzyw w postaci słomek lub kostek, a mięso i ryby rozrywać na cienkie włókna. W wieku 9 miesięcy spróbuj wprowadzić dziecko do makaronu, lepiej wybrać rogi i kluski z pszenicy durum, ale gotuj je przez długi czas. W tym wieku dziecko jest już w stanie samodzielnie żuć, więc nie ma potrzeby mielenia jedzenia. Ogólnie rzecz biorąc, im szybciej przejdziesz od tłuczonego jedzenia do zwykłego jedzenia, tym lepiej dla dziecka, poza tym żucie pomoże nie tylko rozwinąć podstawowe odruchy, ale także wyeliminuje ból podczas ząbkowania.

Wprowadzenie żywności uzupełniającej to ważny okres w pierwszym roku życia dziecka. Ale nie powinieneś się w to śpieszyć. Istnieją wskaźniki gotowości dziecka do wprowadzenia nowej żywności. Niebezpieczeństwo wczesnej żywności uzupełniającej, czas wprowadzenia nowej żywności i zaleceń żywieniowych – studiujemy!

Początek uzupełniającej żywności dla dziecka: ważne wskaźniki

Ważnym wskaźnikiem rozpoczęcia wprowadzania pokarmów uzupełniających jest gotowość dziecka. To nie tylko osiągnięcie pewnego wieku, ale także obecność pewnych wskaźników fizjologicznych:

• waga dziecka: do czasu wprowadzenia pierwszych pokarmów uzupełniających powinna być co najmniej 2 razy większa niż masa urodzeniowa (patrz normy dotyczące wagi i wzrostu);
• umiejętność samodzielnego siedzenia;
• brak odruchu pchania języka: dziecko nie wypycha z ust podanej łyżki jedzenia;
• uczucie głodu: dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka lub sztucznej mieszanki;
• Wykazuje zainteresowanie jedzeniem dla dorosłych (rozciąga się, chce spróbować jedzenia, które jedzą rodzice).

Ważnym faktem dla terminu wprowadzenia pierwszych pokarmów uzupełniających jest rodzaj karmienia: karmienie piersią lub sztuczne. Zalecane czasy różnią się: karmienie piersią pediatrzy nie powinni spieszyć się z żywnością uzupełniającą i nie wprowadzać nowej żywności przed 6 miesiącem - do tego wieku dziecko ma wystarczającą ilość mleka matki.

W przypadku rzemieślników możliwe są wcześniejsze pokarmy uzupełniające.

„Złota zasada” w przypadku wprowadzania pierwszych pokarmów uzupełniających: lepiej się trochę spóźnić niż się spieszyć.

Od jakiego miesiąca zacząć karmić dziecko

Czas, w którym symbolizuje, że dziecko już dorosło i jest gotowe do zapoznania się z „dorosłym” pokarmem. Ale kiedy zaczynasz to robić?

To nie przypadek, że młode mamy aktywnie zadają pytanie: „Od którego miesiąca powinniśmy zacząć karmić dziecko?”. W końcu, jeśli zaczniesz to z wyprzedzeniem, dziecko nie tylko nie zje oferowanego jedzenia, ale może je później odmówić.

Karmienie piersią i butelką jest inne. Pediatrzy „Grudnichkov” zalecają wprowadzanie nowej żywności od szóstego miesiąca życia. Ci, którzy jedzą mieszanki nieco wcześniej - od pięciu miesięcy. Różnicę tłumaczy się tym, że układ pokarmowy niemowląt, które jedzą zaadaptowane mieszanki mleczne, łatwiej „przyjmie” nową żywność.

Dlaczego wczesne karmienie jest niebezpieczne?

• Zakłócenie układu pokarmowego. Organizm dziecka nie jest fizjologicznie gotowy do trawienia nowego pokarmu. Jeśli wprowadzisz pierwsze pokarmy uzupełniające w wieku 3-4 miesięcy, grozi to częstymi kolkami, bólami brzucha, wymiotami i zaburzeniami stolca. Głównym zagrożeniem jest całkowite zakłócenie układu pokarmowego, wymagające poważnego leczenia.
• W przypadku słabego układu odpornościowego i niedojrzałych enzymów trawiennych nowe pokarmy mogą być niebezpiecznym źródłem alergii. W przyszłości może to prowadzić do częstych chorób zakaźnych i przewlekłych.
• Obciążenie wątroby, nerek i układu pokarmowego. Jedzenie oferowane dziecku z wyprzedzeniem(gdy nie ma mechanizmu żucia i połykania) może wywołać choroby narządów trawiennych. Ponadto dziecko może się zakrztusić.
• Zmniejszona laktacja. Wczesne pierwsze uzupełniające pokarmy zmniejszają laktację ze względu na ograniczenie karmienia piersią.

Pojawienie się przynajmniej jednego z tych objawów może spowodować, że dziecko odrzuci jedzenie, co doprowadzi do ogólnego niedożywienia i braku zainteresowania jedzeniem.

Jakimi pokarmami zacząć karmić dziecko

Pierwsza żywność uzupełniająca dla dziecka powinna zawierać pokarmy, które nie wywołują reakcji alergicznych i są lekkostrawne. Najczęściej młode matki, które stoją przed wyborem - z jakimi pokarmami rozpocząć uzupełniającą żywność dla dziecka, preferują cukinię, brokuły i kalafior.

Decyzję tłumaczy fakt, że struktura tych warzyw jest niezwykle delikatna. A zatem konsystencja ugotowanego puree będzie lekka. A to jest bardzo ważne - w końcu żołądek dziecka, który wcześniej "widział" tylko mleko lub dostosowaną mieszankę mleka, nie powinien aktywnie pracować nad strawieniem nowego produktu.

Wybór cukinii, brokułów i kalafiora jako pierwszych pokarmów tłumaczy się również hipoalergicznością: miękkie i zielone warzywa z reguły nie powodują wysypki na skórze dziecka.

Pierwsze karmienie dziecka

Podstawowe zasady dotyczące pierwszej żywności uzupełniającej:

• zacznij od żywności płynnej i półpłynnej (soki, przeciery);
• zacznij od potraw jednoskładnikowych, stopniowo dodając produkt niskoalergiczny;
• wprowadzać dziecko do nowych pokarmów stopniowo, wprowadzając je raz w tygodniu Nowy produkt w diecie, obserwując reakcję organizmu. Zacznij od pół łyżeczki (5-10 gramów), stopniowo zwiększając dawkę do 80-100 g.

Karmienie piersią nie kończy się wraz z pierwszym karmieniem. Rosnący organizm potrzebuje białek, tłuszczów i węglowodanów – wartości odżywcze mleka nie są w stanie dostarczyć go w odpowiedniej ilości. Celem żywności uzupełniającej jest uzupełnienie mleka matki lub mieszanki.

Pokarmy uzupełniające podczas karmienia piersią różnią się czasem wprowadzenia nowych pokarmów:

Jak przygotować jedzenie dla niemowląt po raz pierwszy

Wiele młodych matek, których dzieci dorosły już do wieku, w którym nadszedł czas na wprowadzenie pierwszej żywności uzupełniającej, staje przed wyborem: ugotuj je samodzielnie lub daj pierwszeństwo przecierom warzywnym wielu marek, które produkują jedzenie dla dzieci.

Pierwsze karmienie dziecka to bardzo odpowiedzialna sprawa, ze względu na delikatny wiek okruchów. Więc jeśli zdecydujesz się zrobić własne puree, koniecznie wysoka jakość warzywa. Koniecznie sprawdź je pod kątem zawartości azotanów.

Jak przygotować pierwsze uzupełniające pokarmy dla dziecka: aby warzywa nie straciły swojej wartości witaminowej, gotuj je na parze. W ten sposób oszczędzasz całą „przydatność”. Następnie za pomocą blendera doprowadź warzywa do stanu puree. Tekstura powinna być miękka, bez grudek. Pamiętaj, że dziecko połknie puree – nie chciałbym, żeby dziecko przypadkowo się zakrztusiło.

• Lepiej zacząć żywność uzupełniającą z niskoalergicznymi warzywami: cukinią, kalafiorem, brokułami.
• Do puree warzywnego można dodać kilka kropel oleju roślinnego lub roztartego żółtka.
• Od 6 miesiąca i później jedno karmienie mlekiem zastępowane jest pokarmami uzupełniającymi w postaci przecieru warzywnego (150-200 g).
• Pierwszą kaszą do karmienia powinien być ryż, kasza gryczana lub kukurydza, ugotowane we własnym zakresie (płatki są najpierw mielone w blenderze) lub zakupione.
• Od 7 miesięcy i później jedno karmienie piersią zastępuje owsianka (150 gr)
• Mięso jest źródłem białka, żelaza i witamin. Możesz zacząć od indyka, królika i cielęciny (jeśli nie jesteś uczulony na białko krowie). Do roku nie należy oferować bulionów mięsnych, lepiej posiekać mięso (1-3 łyżeczki) i dodać do zupy jarzynowej lub puree ziemniaczanego.
• Ryba jest bogatym źródłem aminokwasów, ale w niektórych przypadkach także alergenem. Powinieneś zacząć od białej ryby (dorsz, morszczuk).

Wraz z pojawieniem się pierwszych ząbków dziecku można zaoferować drobno pokrojone owoce i warzywa lub za pomocą sitka do karmienia. Zamiast mięsa w pierwszej diecie włącz klopsiki i klopsiki, a przeciery warzywne zastąp zupami z drobno posiekanymi warzywami.

Matki dzieci w wieku 3-4 miesięcy często zastanawiają się – czy czas pomyśleć o wprowadzeniu pokarmów uzupełniających? Czas gotowości dziecka do zapoznania się z nową karmą ustalany jest indywidualnie. Zależy to od rozwoju, rodzaju karmienia, stanu zdrowia, skłonności do alergii, szybkości przybierania na wadze.

Po ukończeniu przez dziecko czterech miesięcy matki zaczynają myśleć o wprowadzeniu pokarmów uzupełniających.

Nie należy wyprzedzać terminu wprowadzenia żywności uzupełniającej i oferować produkty nieodpowiednie do wieku. Po tym możliwe są problemy trawienne, reakcje alergiczne, które ostatecznie opóźnią wprowadzenie uzupełniającej żywności. Niektórzy lekarze nalegają na dodawanie do diety soku jabłkowego i płatków zbożowych od 3-4 miesięcy. Inni wręcz przeciwnie, zalecają poczekanie na pojawienie się pierwszych zębów. Ważne jest, aby matka dziecka wysłuchała jego opinii, ale ufała tylko swojej intuicji i wnioskom z obserwacji dziecka.

Kryteria gotowości do karmienia piersią

Pięciomiesięczne dzieci aktywnie odkrywają świat i wykazują zainteresowanie wszystkim, co znajduje się na kuchennym stole. Jeśli któryś z rodziców trzyma dziecko za uchwyty w kuchni, interesuje go wszystko - serwetki, łyżki, jedzenie. Jest to zdrowe zainteresowanie otaczającym Cię światem, ale nie powinno być traktowane jako sygnał do wprowadzenia uzupełniającej żywności. O gotowości dziecka do karmienia piersią na nową żywność świadczą:

• wzrost masy ciała o 2 razy w porównaniu z wartością po urodzeniu (3 razy u wcześniaków);
• dziecko nie ma dość mleka z piersi;
• pojawienie się pierwszych zębów;
• dziecko bierze jedzenie ze stołu, wkłada je do ust, smakuje;
• wygaśnięcie odruchu wypychania języka – dziecko może żuć dziąsłami bez odczuwania odruchu wymiotnego i bez odpychania pokarmu;
• dziecko może gestem pokazać, który kawałek chcesz wypróbować;
• po tym, jak dziecko spróbowało pokarmu dla dorosłych, nie ma zaparć, niestrawności.

Wyrzynanie pierwszych zębów – oznaka gotowości do pokarmów uzupełniających

Kiedy powinniśmy odłożyć wprowadzenie żywności uzupełniającej?

Część niemowląt karmionych piersią nie jest gotowa na karmienie uzupełniające w wieku 6 miesięcy. Wynika to ze specyfiki przyrostu masy ciała, rozwoju, gotowości przewodu pokarmowego do przyswajania nowych produktów. W przypadku żywności uzupełniającej nie powinieneś się spieszyć w takich sytuacjach:

• dziecko urodziło się przez cesarskie cięcie;
• dziecko często choruje;
• okres szczepień;
• objawy alergiczne;
• patologie w rozwoju ośrodkowego układu nerwowego;
• niski przyrost masy ciała;
• upalne lato, okres kwitnienia ziół alergizujących.

W przypadku żywności uzupełniającej nie należy również spieszyć się w okresie aklimatyzacji w nowym miejscu zamieszkania. w tyle plan kalendarza a od rówieśników nie ma się czym martwić. Dziecko nadrobi wszystko w odpowiednim czasie. Ważne jest, aby mama nadal karmiła go mlekiem matki, śledząc wzrost i wagę.

W okresie szczepień lepiej powstrzymać się od dodatkowego stresu w postaci nowej karmy.

W jakim wieku należy karmić dziecko?

Do chwili obecnej istnieją jednolite zasady opracowane przez WHO. Wskazują, że dziecko karmione piersią nie potrzebuje suplementacji i uzupełniającej żywności w ciągu pierwszych 6 miesięcy. Do sześciu miesięcy nie zaleca się oferowania okruchów niczego innego niż mleko matki. W niektórych przypadkach niemowlęta zaczynają karmić w wieku 7-8 miesięcy i później. Niemowlęta karmione mieszanym i sztucznym karmieniem mogą poznać nowe smaki w wieku 4-5 miesięcy.

Nowoczesne systemy żywienia

Specjaliści opracowali dwa schematy żywienia uzupełniającego niemowląt: pediatryczny (tradycyjny) i pedagogiczny. Pierwszy polega na stopniowym wprowadzaniu niektórych produktów. Początkowo oferowane są w niewielkich ilościach, co w ciągu tygodnia prowadzi do normy wiekowej. Ta metoda pomaga stopniowo wypierać mleko matki z diety i przygotować się do przejścia na wspólny stół.

Pedagogiczna żywność uzupełniająca polega na otrzymywaniu posiłków uzupełniających w małych porcjach z talerza rodzica. W tym samym czasie dziecko zapoznaje się z ulubionymi w rodzinie pokarmami. Jednak mleko modyfikowane lub mleko matki pozostaje głównym pokarmem przez cały rok. Większość matek, które chcą szybko przestawić swoje dzieci na żywność dla dorosłych i są zainteresowane tym, w jakim wieku można to zrobić, wybiera pediatryczną żywność uzupełniającą.

Pedagogiczne pokarmy uzupełniające pozwalają dziecku na degustację potraw ze stołu rodzica

uzupełniający harmonogram karmienia

Jaki jest najlepszy produkt do karmienia piersią? Pediatrzy zwykle polecali matkom soki owocowe. Jednakże nowoczesne badania wykazali, że napoje te są ciężkie w przewodzie pokarmowym niemowląt. Lekarze zalecają te bezpieczne i pożywne pokarmy uzupełniające:

• Bezglutenowe płatki zbożowe z kaszy gryczanej i ryżu. Ziarno rozdrabnia się na mąkę i gotuje płynną owsiankę lub używa gotowego pokarmu dla niemowląt, który należy rozcieńczyć wodą (porcja mleka dla niemowląt). Dzięki zbożom zaczynają karmić dzieci, które nie przybierają na wadze.
• Przecier warzywny. Idealnymi warzywami do pierwszego karmienia są hipoalergiczna cukinia, ziemniaki, kalafior. Puree należy przygotowywać bez soli i innych dodatków smakowych. to najlepsza opcja początkowe uzupełniające pokarmy dla dzieci, które normalnie przybierają na wadze.
• Nabiał. Według dr Komarovsky'ego kefir dla niemowląt i twarożek są najwłaściwszą opcją dla pierwszej żywności uzupełniającej, ponieważ ich skład jest bardzo podobny do mleka matki. Układ trawienny niemowlęta są dobrze tolerowane przez fermentowane produkty mleczne. Z nimi warto zacząć karmić wcześniaki, alergików i dzieci z dysbakteriozą.

Produkty mleczne mogą być świetną uzupełniającą opcją żywności

Stół do karmienia uzupełniającego do karmienia piersią

Nowość warto wprowadzać maluchowi rano, aby w ciągu dnia śledzić jego reakcję na danie. Pierwsza porcja nie powinna przekraczać łyżeczki. Być może dziecku spodoba się danie i wyrazi chęć spróbowania więcej, ale nie powinieneś oferować więcej niż powinno. Jeśli wprowadzenie pokarmów uzupełniających zakończyło się sukcesem, objętość potrawy stopniowo zwiększa się, zastępując nią jedno z karmień. Tabela-schemat przedstawia rodzaje produktów i okres ich wprowadzenia do diety dziecka karmionego piersią:

Wiek dziecka	Konsystencja potrawy	Dozwolone artykuły spożywcze	Funkcje kanału
6 miesięcy	Konsystencja płynnej lub kwaśnej śmietany.	Cukinia, kalafior, ziemniaki uprawiane w rejonie zamieszkania. Oferowany jest w formie monopurée bez soli, później miesza się dwa rodzaje warzyw.	Zaproponuj od 2-3 gramów dziennie, przynosząc do dwóch łyżek stołowych w ciągu tygodnia. Ściśle monitoruj pracę układu pokarmowego.
Siedem miesięcy		Zboża bezglutenowe niesolone z kaszy gryczanej, ryżu, mąka kukurydziana. Gotuje się je w wodzie, bulionie warzywnym, mleku matki lub odpowiedniej mieszance. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, zboża są wprowadzane do diety przed warzywami.	Oferują 1-2 razy dziennie po łyżeczce, doprowadzając porcję w ciągu tygodnia do 3 łyżek, a do roku - 150 ml.
8 miesięcy	Konsystencja podobna do puree (produkty puree lub blended).	Chude mięso: cielęcina, wieprzowina, kurczak, królik. Mięso gotuje się, sieka w blenderze lub maszynce do mięsa. Stopniowo wprowadzane są również produkty z kwaśnego mleka przeznaczone do żywności dla niemowląt.	Żółtko kurczaka (ćwiartka) miesza się z gotowymi daniami 1-2 razy w tygodniu, podwaja się przez rok (pokarm o połowę). Mięso gotuje się w postaci tłuczonych ziemniaków, podawanych z przystawką ½ łyżeczki, przynosząc do 30-50 gramów w ciągu tygodnia. Jogurty i twarożek wprowadza się ostrożnie, do pierwszego roku życia dziecko powinno otrzymywać 100 g twarogu lub 150 g kefiru dziennie.
9-11 miesięcy	Konsystencja podobna do puree (produkty puree lub blended).	Ryby: morszczuk, flądra, pstrąg, morszczuk, dorsz. Żółtko kurczaka. Owsianka, chleb, krakersy.	Rybę wprowadza się od 5 gramów, stopniowo zwiększając do 100 gramów. Przygotowuje się z niego klopsiki, które są dobrym dodatkiem do przystawki warzywnej lub zbożowej.
12 miesięcy	Posiekane jedzenie bez soli i cukru.	Soki owocowo-warzywne z zielonych jabłek, brzoskwiń, śliwek, moreli. Początkowo jednoskładnikowy, następnie mieszany (jabłko-marchew, jabłko-morela i inne).	Początkowo oferuj ½ łyżeczki. sok. Porcja stopniowo wzrasta iz roku na rok wynosi około 100 gramów.

Jakie są wytyczne dotyczące oferowania żywności uzupełniającej?

Ważne jest, aby oferować dziecku tylko świeżo przygotowane potrawy, podając je w pięknej miseczce lub spodeczku. Nie należy karmić dziecka z talerza i łyżki – urządzenia mogą być niebezpieczne dla bakterii przewodu pokarmowego i jamy ustnej. Poniższe zasady pomogą uniknąć problemów z przyswajaniem produktów:

• świeże produkty ekologiczne i młode warzywa są wybierane jako żywność uzupełniająca;
• nowe danie podawane jest podczas śniadania lub obiadu przed karmieniem piersią;
• produkty podaje się pojedynczo, od małych dawek, monitorując reakcję okruchów przez 12 godzin;
• z negatywną reakcją danie jest anulowane;
• stopniowo objętość doprowadza się do przepisanego wieku;
• jeśli dziecko lubi jedzenie „dla dorosłych”, nie powinnaś przerywać karmienia piersią.

Gdy dziecko skosztuje owsianki, należy dodać do nich masło (około 3 gramów). Nie możesz zaoferować nawet rocznych grzybów, egzotycznych owoców, miodu, herbaty, orzechów.

Śledź czas, objętość i ilość pokarmów uzupełniających, które pozwolą dziennik żywności który jest zalecany przez pierwsze trzy lata życia. Warto odnotować, ile, kiedy i jakie pokarmy jadło dziecko, a także naprawić, po czym odnotowano negatywną reakcję.

Owoce egzotyczne i alergizujące najlepiej wprowadzać po 1 roku

Plan wprowadzenia zbóż w wieku 6-7 miesięcy

W wieku 6 miesięcy dziecku podaje się warzywa lub płatki zbożowe przed karmieniem piersią, stopniowo zastępując jedno karmienie daniem. Każde danie powinno być podawane z łyżki, używanie butelek i smoczków jest niedopuszczalne, bez względu na to, jak wygodne jest to dla mamy. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze dobrze, zboża podaje się od 5-6 miesięcy, przestrzegając następującego schematu:

• Oferują codziennie owsiankę na śniadanie, bez soli i cukru. Początkowo konsystencja potrawy powinna przypominać mleko matki, stopniowo staje się gęstsza.
• Pierwszy tydzień - Kasza gryczana kremowa konsystencja oferowana do testowania rano w ilości 1 łyżeczki. Jeśli nie ma negatywnej reakcji, drugiego dnia podaje się 2-3 łyżeczki. Czwartego dnia konsystencja jest gęstsza (jak śmietana), maluch może już zjeść 5 łyżeczek. Na koniec porcja kremowej owsianki powinna wynosić 100 g dziennie.
• Drugi tydzień - daj owsianka ryżowa według tego samego systemu co kasza gryczana lub naprzemiennie gryka i ryż, podnosząc ilość ryżu do 100 gramów dziennie.
• Trzeci tydzień - wprowadź owsiankę z mąki kukurydzianej. Harmonogram karmienia jest taki sam jak w przypadku ryżu i gryki.
• Czwarty tydzień - wprowadza się płatki owsiane, po reakcji okruchów. Danie zawiera gluten (białko roślinne, które nie wszystkie dzieci trawią).
• kolejne tygodnie. Danie z owsianki stopniowo zastępuje karmienie mlekiem.

Z biegiem czasu uzupełniająca żywność z owsianką zastępuje pełnowartościowe karmienie.

Planuj wprowadzenie warzyw w wieku 6-7 miesięcy

Podobnie jak w przypadku zbóż, przepisuje się plan wprowadzania warzyw, ich staranne gotowanie i przygotowanie monopuru. Lepiej zacząć od młodej cukinii lub ziemniaków. Warzywa zawierające karoten (dynia, marchewka) oferowane są po 8 miesiącach. Z wprowadzeniem warzywna żywność uzupełniająca powinieneś postępować zgodnie z tym wzorem:

• Pierwszy tydzień to wprowadzenie do diety puree z dyni. Warzywa gotujemy i siekamy blenderem (widelec, sito). Pierwszego dnia daj ½ łyżeczki. puree. Drugiego dnia można dodać kroplę oleju roślinnego i podać 2-3 łyżeczki. przed karmieniem piersią. Przez tydzień objętość uzupełniającej żywności należy zmniejszyć do 60 gramów.
• Drugi tydzień - dodaj gotowane kalafior. Najpierw daj tylko 1 łyżeczkę. puree z kalafiora i 6 łyżeczek. puree z cukinii, monitoruj reakcję okruchów. Ta porcja może zastąpić obiad, ale dziecko powinno być uzupełnione mlekiem. Drugiego dnia objętość kalafiora zwiększa się do 2-3 łyżeczek. i uzupełnij 5 łyżeczkami. puree z cukinii. Pod koniec tygodnia puree z kalafiora zastępuje cukinię.
• Trzeci tydzień to wprowadzenie ziemniaków. Najpierw oferują dziecku 1 łyżeczkę na lunch. tłuczone ziemniaki i 6 łyżeczek. cukinia. Drugiego dnia - 2 łyżeczki. ziemniaki i 4 łyżeczki. kalafior. Pod koniec tygodnia porcja ziemniaków powinna wynosić 7 łyżek.
• Czwarty tydzień - alternatywne warzywa, spróbuj wprowadzić gotowaną marchewkę. Jest oferowany od ½ łyżeczki, podnosząc do 2-3 łyżeczek. w dzień. Nie ma potrzeby zastępowania wszystkich pokarmów uzupełniających jednym puree z marchwi. Niepożądana jest zmiana kolejności wprowadzania cukinii, ziemniaków, kalafiora, ale jest to możliwe.

Przecier z marchwi podaje się w czwartym tygodniu karmy uzupełniającej

Czy to możliwe, aby dziecko miało kaszkę z kaszy manny jako pierwszą uzupełniającą żywność?

Przy niewielkim przybieraniu na wadze przez niemowlę, radzieccy pediatrzy często zalecali matkom niemowląt rozpoczęcie karmienia uzupełniającego płynną kaszą manną. Zdyscyplinowani rodzice podawali kaszę mannę noworodkom prawie od dwóch miesięcy. Co na ten temat mówią współcześni lekarze? Gastroenterolodzy uważają, że niepożądane jest próbowanie kaszy manny w wieku do jednego roku, ponieważ przewód pokarmowy i układ enzymatyczny niemowląt nie są gotowe do jej strawienia. Wyjątkiem są dzieci z niedowagą (od 9. miesiąca mogą próbować kaszy manny).

Dziecko potrzebuje kaszy manny, ale zapobiega wchłanianiu wapnia, który jest niezbędny do budowy kości, zębów i masy mięśniowej. Jej obecność w menu dla dzieci nie powinno być częściej niż raz na 10 dni do 3 wiek letni. Ponieważ mleko krowie i kozie nie jest zalecane dla dzieci poniżej 2,5 roku, przepis na owsiankę powinien opierać się na dostosowanej mieszance lub wodzie. W wieku 1,2-1,5 lat możesz używać mleka dla niemowląt rozcieńczonego wodą w stosunku 1 do 1.

Dziecko odmawia próbowania pokarmów uzupełniających: co robić?

Zdarza się, że dziecko kategorycznie odmawia spróbowania pokarmów uzupełniających z łyżki, wypluwa jedzenie. Czasami nawet wymiotuje, co budzi poważne obawy mamy. Eksperci radzą nie bać się odruchów wymiotnych. Mają one funkcjonalne pochodzenie i zwykle pojawiają się przy przedłużającym się okresie karmienia piersią.

• konieczne jest podawanie pokarmów uzupełniających po aktywnym spacerze, gdy dziecko jest głodne;
• weź pod uwagę preferencje smakowe: niektóre dzieci lubią lekkie puree ziemniaczane, inne z wielką przyjemnością jedzą jogurt, kaszę gryczaną;
• jeśli nowe danie Ci się nie podobało, dziecko jest karmione swoim ulubionym jedzeniem, a po kilku dniach wraca do „odrzuconego” produktu;
• możesz nakarmić dziecko przy wspólnym stole, pokazując, jak z przyjemnością je cała rodzina.

Zdarza się, że dziecko odmawia pokarmów uzupełniających, gdy wycina mu się zęby, boli go brzuszek. Dzieci tracą apetyt po złapaniu infekcji wirusowej. Jej objawy (kaszel, katar, gorączka) pojawiają się później, a pierwszą pobudką jest właśnie brak apetytu. Mama powinna zwracać uwagę na każdą sytuację, w której dziecko nie chce próbować pokarmów uzupełniających. Cierpliwość i troska pomogą przezwyciężyć wszelkie trudności, wprowadzić zdrową żywność do diety dziecka do pierwszego roku życia.