Les petits enfants grandissent très vite et les besoins nutritionnels et le menu de l'enfant changent avec lui, à l'âge de onze mois, le régime alimentaire de l'enfant est déjà assez large et la tâche supplémentaire des parents est de préparer le bébé à la nourriture de la table générale.

1. Les enfants âgés de plus de 11 mois sont très mobiles, la plupart des bébés apprennent à marcher pendant cette période. Pour maîtriser efficacement de nouvelles compétences, un enfant a besoin de recevoir suffisamment d'énergie et de vitamines pour sa croissance et son développement, il est très important de maintenir un équilibre de protéines et de glucides dans l'alimentation du bébé, tandis que les aliments complémentaires glucidiques sont introduits principalement comme une source d'énergie si importante pour un enfant mobile. Utilisez une variété de recettes, faites des plats différents - expérimentez.
2. A onze mois, votre bébé exprime déjà ses habitudes alimentaires, ici il faut faire preuve de créativité, car l'enfant se lassera vite du menu monotone. Très souvent, les bébés vers l'âge d'un an refusent les légumes et ont besoin de quelque chose de plus savoureux, notamment des fruits ou des sucreries, pour éviter cela, les recettes doivent être les plus différentes possibles. Pour la santé de l'enfant, la solidité de ses dents et pour la tranquillité d'esprit des parents, mieux vaut essayer les sucreries plus tard, comme astuce, des fruits peuvent être ajoutés aux recettes de plats de céréales et de légumes pour en faire plus savoureux. De nombreux parents, dans le but de nourrir un bébé capricieux, allument des dessins animés, oui, c'est une grande distraction pour le bébé, et les assiettes restent vides, mais les dessins animés créent une dépendance, il vaut mieux essayer de raconter à la place histoire intéressante ou lire une histoire.
3. Onze mois - la période de maîtrise de la parole, de développement dextérité mains Un enfant curieux essaie de tout sentir, écraser, salir, jeter. Faites appel à la patience, votre bébé n'est pas nocif, il se développe, étudie les propriétés des objets, y compris la nourriture, après la tétée, laissez-le jouer et expérimenter avec les restes de nourriture.
4. A onze mois, il est temps d'apprendre à votre bébé à devenir autonome. Encouragez votre enfant à manger avec une cuillère et à boire dans une tasse. Cuisinez en présence du bébé - ce sera très intéressant pour lui.
5. Très point important dans la restauration pour enfants - mâcher, vous devez expliquer patiemment, en montrant comment cela se fait. Il est difficile pour un enfant à un âge aussi tendre de mâcher efficacement des aliments, n'ayant que 1 à 2 dents à mâcher, donc la nourriture doit être partiellement hachée, le bébé est tout à fait capable de mâcher des légumes bien cuits, mais il vaut mieux casser des aliments tels que la viande avec un mélangeur. Par la suite, vous pouvez faire cuire des escalopes de viande et hacher la viande hachée à la fourchette.
6. Beaucoup à cet âge arrêtent d'allaiter, ceci est fait pour que l'enfant ait un appétit pour la nourriture régulière et s'habitue à manger à la table commune. Le lait maternel sera remplacé par du lait maternisé, du kéfir, du yaourt et plus tard du lait de vache entier pourra être introduit.
7. Les recommandations générales pour une alimentation saine restent - frites, salées, poivrées, grasses, très sucrées petit enfant donner n'est pas recommandé. Le menu se compose de soupes et de vapeur, de ragoûts, de plats cuits au four, n'utilisez que des recettes éprouvées et les expériences culinaires sont mieux faites sur des adultes. Vous ne pouvez pas trop manger.

Règles pour l'introduction de nouveaux produits

En général, la nutrition d'un enfant à 11 mois ne change pas et se compose de produits déjà introduits dans les aliments de complément, à savoir : céréales, viandes et poissons, produits laitiers et à base de lait caillé, fruits et légumes, céréales, œufs.

Développez progressivement et soigneusement le régime alimentaire d'un bébé de 11 mois, vous pouvez essayer des fruits et des baies exotiques, tels que des oranges, des mandarines et des ananas, il sera également utile d'ajouter des asperges, des épinards et des avocats au menu. Cuisinez plus de repas avec des produits laitiers, des yaourts et des fromages. - Ils sont riches en calcium et en potassium. Diversifiez les recettes de pâtisserie avec des arachides, source d'acides oméga bénéfiques pour le développement du cerveau.

Les aliments difficiles à digérer, comme les légumineuses ou le foie, peuvent être ajoutés en petites quantités aux plats principaux.

Le ratio sain de protéines et de glucides dans le menu pour enfants est de 1:1. En d'autres termes, la quantité de viande dans un plat est égale à la quantité d'accompagnement, certains nutritionnistes recommandent de rester sur un menu maigre une fois par semaine.

La taille des portions pour les enfants augmente également avec l'âge. Un bébé de 11 mois est capable de manger 1200-1500 grammes par jour ou 250-300 grammes. à la fois. Entre les repas, proposer à boire du thé non sucré, du jus, de préférence une compote de fruits secs.

Le régime alimentaire des enfants est toujours cinq fois par jour et, très probablement, le restera jusqu'à 2-2,5 ans. Il ressemble à ceci :

• Petit déjeuner vers 7h00.
• Déjeuner composé d'un plat de viande ou de poisson, avant sommeil diurneà 11h30.
• Collation de l'après-midi à 15h00
• Dîner à 17h30.
• Dîner tardif à 20h00 avant d'aller se coucher.

Menu pour un enfant de 11 mois

Important! Pour les enfants jeune âge les bouillies de lait sont bouillies sur le mélange familier au bébé, ou sur du lait de vache entier, dilué avec de l'eau dans un rapport de 1 à 1.

• Petit déjeuner : Bouillie de sarrasin avec du lait, du beurre, quelques baies.
• Déjeuner : légumes mijotés (petits pois, choufleur, carottes, courgettes, haricots verts), escalope à la vapeur de veau, jus de fruits.
• Collation : Yaourt nature, 1-2 morceaux de biscuits à l'avoine, une demi-pomme.
• Dîner : Soupe de poisson, demi jaune de poulet ou caille entière, une tranche de pain.
• Dîner tardif : Kéfir, 1 biscuit à l'avoine.

• Petit-déjeuner : Flocons d'avoine au lait, beurre, 1 pruneaux ou quelques raisins secs.
• Déjeuner: Borsch avec de la viande, une cuillère à café de crème sure faible en gras, une tranche de pain, un demi-verre de compote.
• Collation : Yaourt nature, 1 à 2 morceaux de biscuits secs (par exemple, "Maria"), une banane moyenne.
• Dîner : Filet de dinde cuit au four avec des pommes de terre.
• Dîner tardif : Kéfir, 1-2 morceaux de biscuits secs.

• Petit-déjeuner : Omelette vapeur aux deux œufs, petit sandwich au fromage.
• Déjeuner : Soupe à la citrouille, boulette de viande, un verre de jus.
• Collation : yaourt nature, 1 morceau de manne, une demi-poire.
• Dîner: Casserole de fromage cottage, arrosée de crème sure faible en gras.
• Dîner tardif : Un verre de lait, un morceau de manne.

Le régime alimentaire des enfants, ainsi que l'heure des repas, est individuel, il est important que les intervalles entre les repas soient les mêmes et constants, des pauses trop longues entraînent la constipation, une formation accrue de gaz. Les recettes du menu de votre enfant doivent être variées, les ingrédients utilisés pour la cuisine sont frais et bien lavés.

Les enfants en pleine croissance s'intéressent activement à ce que leurs parents mangent - donnez le bon exemple, prenez soin de vous, ne mangez qu'à table, ne "mordez pas".

N'oubliez pas que les enfants sont tous différents et que leurs désirs sont différents - habituez-vous à tenir compte des désirs du bébé, car en ce moment sa personnalité se forme, s'il demande souvent de la nourriture, nourrissez-le souvent en petites portions. "Needyakam" devrait marcher davantage au grand air, aller à la piscine pour "se mettre en appétit". Mais le plus important est votre exemple, si vous apprenez à votre enfant à manger correctement, alors que vous-même ne respecterez pas ces règles - toutes les tentatives d'enseignement seront vaines.

Plus récemment, le bébé ne mangeait que du lait maternel, mais il grandit à pas de géant, et donc le menu de l'enfant à 11 mois est un régime complet qui comprend presque tous les produits nécessaires au développement du bébé.

Seuls certains produits ne doivent pas être présentés à un enfant jusqu'à un an, voire jusqu'à deux ans, en raison de leur faible digestibilité par l'organisme et de leur allergénicité. Il s'agit du lait entier de vache, du poisson, du miel, des agrumes et de diverses douceurs (chocolats et produits à base de chocolat).

De plus, bien sûr, vous n'avez pas besoin de donner à votre bébé une variété de fruits exotiques, de noix, d'épices piquantes, ainsi que des aliments contenant divers additifs alimentaires, y compris l'amidon.

Le menu de l'enfant à 11 mois sur la poitrine et alimentation artificielle n'est plus différent. Presque tous les produits sont présents dans l'alimentation des deux. Et le lait maternel ou un mélange adapté est désormais administré deux fois par jour - après le réveil et avant le coucher.

Certains bébés peuvent se réveiller au milieu de la nuit pour manger, mais cela ne s'applique qu'à ceux qui sont allaités, mais les bébés artificiels bénéficient d'une pause nutritionnelle nocturne.

Comment nourrir un bébé à 11 mois - un exemple de menu

Afin de ne pas perdre un temps précieux à préparer à la hâte des aliments pour un bébé affamé, il est recommandé de réfléchir au menu de l'enfant pendant 11 mois pendant une semaine à l'avance. Ensuite, les produits nécessaires seront toujours à portée de main et il sera beaucoup plus facile pour la mère de savoir si le bébé reçoit tous les composants nutritionnels nécessaires.

Un bébé de onze mois a le même nombre de repas qu'un enfant plus âgé - cinq, mais ils sont distribués un peu différemment que chez les adultes. C'est le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner familiers, mais en plus, il y a l'alimentation du matin et du soir avec du lait maternisé ou du lait maternel.

Petit-déjeuner

Pour le petit-déjeuner, les enfants se voient nécessairement proposer une variété de céréales - sarrasin, riz, maïs. Il peut être préparé sur un mélange ou un lait spécial bébé. Si le bébé est allergique au sucre du lait (lactase), la bouillie sur l'eau est également une option appropriée.

La bouillie pour enfants peut être fabriquée en usine ou cuite seule lorsque les céréales sont prémoulues dans un moulin à café - tout dépend du désir de la mère et des préférences du bébé. En dessert, il se marie bien avec le porridge. Purée de fruits.

Dîner

A onze mois, le bébé peut déjà se voir proposer le premier et le second pour le déjeuner. Pour que la cuisson ne prenne pas beaucoup de temps, il est préférable de préparer immédiatement des produits carnés semi-finis pendant une semaine, après quoi ils sont congelés en portions et, si nécessaire, décongelés et cuits à la vapeur ou bouillis.

Un enfant de moins d'un an n'est pas bouilli dans un bouillon de viande - ce sera un légume, avec l'ajout de céréales, vous pouvez ajouter des boulettes de viande bouillies dans une casserole séparée. Pour le second, vous devez préparer une purée de légumes - pomme de terre, courge, citrouille ou chou-fleur aux épinards. Un peu de beurre ou d'huile végétale y est ajouté. La purée est servie avec une escalope vapeur ou une boulette de viande.

Dîner

Selon les règles, les enfants doivent se voir proposer des produits laitiers fermentés pour le dîner - kéfir et fromage cottage, qui peuvent être complétés par des fruits ou de la purée de fruits. Si cet ensemble de produits ne suffisait pas, alors pour le dîner, vous devriez cuisiner quelque chose de plus riche en calories - bouillie ou purée de légumes, mais la viande devrait être évitée à cette heure de la journée.

Certains bébés demandent un sein après chaque tétée complète - il ne faut pas le leur refuser, car le corps du bébé n'est pas encore prêt à passer complètement à la nourriture "adulte".

Si un enfant refuse catégoriquement le fromage cottage, il constitue une excellente nourriture saine et savoureuse pour un bébé de tout âge. Si vous le souhaitez, vous pouvez y ajouter des fruits ou des carottes râpées.

À première vue, faire un menu pour un bébé de 11 mois n'est pas si difficile. Mais vous devez faire attention aux caractéristiques importantes de la nutrition.

Dès le début de l'alimentation complémentaire, la mère a des problèmes supplémentaires, car un enfant de moins d'un an n'a besoin de recevoir que des repas fraîchement préparés, ce qui prend du temps.

Le menu pour un enfant de cet âge est généralement compilé en tenant compte allaitement maternel deux fois par jour - matin et soir. Le mélange doit également être administré deux fois si le bébé est artificiel.

Fonctionnalités des menus

• La nourriture est servie bouillie, mijotée et cuite à la vapeur.
• Le menu d'un enfant de 11 mois ne doit pas contenir d'épices piquantes, de fécule de pomme de terre ou d'exhausteurs de goût.
• Les herbes fraîches sont autorisées, ainsi que le sel et le sucre en petite quantité.
• La nourriture pour enfants est mieux pétrie à la fourchette. Ce n'est plus de la purée, mais il est encore trop tôt pour donner des morceaux entiers au bébé - il a à peine fait éruption quelques dents et les compétences de mastication sont encore au stade de la formation.
• Vous pouvez nourrir le petit pendant 11 mois avec des salades de légumes crus, râpé sur une râpe fine et assaisonné d'huile d'olive ou de tournesol.
• N'essayez pas d'inclure dans le régime quantité maximale des produits.
• Tout d'abord, le menu doit contenir des légumes, des fruits, des céréales, de la viande, du poisson et des produits laitiers.
• Faites attention aux aliments que votre enfant aime. Par exemple, s'il n'aime pas le riz, ne le forcez pas à manger.
• Essayez d'éviter les aliments qui sont très susceptibles provoquer des allergies. Parmi eux : miel, noix, chocolat, agrumes, fruits exotiques.
• Le lait entier est trop tôt pour être donné, laissez son introduction au menu jusqu'à ce que l'enfant atteigne un an.
• Introduisez tous les nouveaux produits progressivement, une fois par semaine, en commençant par une cuillère à café, et en même temps surveillez la réaction de l'enfant. Au moindre signe d'allergie, annulez immédiatement le nouvel aliment. Vous pourrez retenter votre chance dans quelques mois. Si nécessaire, demandez l'avis d'un pédiatre.

Temps d'alimentation

Le régime alimentaire d'un bébé de 11 mois est mieux divisé en cinq doses. Voici un exemple de menu.

1. Première tétée le matin. Il est préférable de donner du lait maternisé ou lait maternel.
2. Petit-déjeuner. Offrez au bébé la moitié du jaune et faites cuire la bouillie. Vous pouvez le faire cuire vous-même, puis le battre avec un mixeur ou le passer au tamis. Ou utilisez de la bouillie pour bébé à partir d'un paquet, en la faisant cuire à la vapeur avec la quantité requise d'eau bouillante. La purée et le jus de fruits sont parfaits pour le dessert.
3. Dîner. Préparez votre enfant selon la recette de la purée de courgettes, chou-fleur et assaisonnez-le avec de l'huile végétale. De plus, une escalope à la vapeur ou une boulette de viande convient. En option : vous pouvez proposer la soupe de petits légumes avec du riz ou de l'orge et faire une salade en frottant des légumes frais et en les assaisonnant avec de l'huile d'olive.
4. Dîner. Pour le dîner, donnez à votre enfant 150 ml de yaourt allégé, environ 30 g de fromage cottage et 60 g de purée de fruits. Si le bébé est très mobile, l'option dîner avec purée de légumes au lieu de purée de fruits lui convient. Vous pouvez diversifier le menu en ajoutant des céréales. Au dessert, comme au déjeuner, donnez du jus ou de la purée de fruits. Le soir, il vaut mieux éviter la viande - la nourriture doit être légère.
5. Avant d'aller au lit, donnez au bébé du lait maternel ou de la nourriture pour bébé, ainsi que du kéfir.

Comment diversifier le menu ?

Une cacahuète à l'âge de 11 mois est particulièrement exigeante sur son menu quotidien. Maman devra essayer de le rendre savoureux, sain et varié, pour trouver des recettes adaptées. A partir des produits disponibles et autorisés pour les petits enfants, vous pourrez créer de véritables gourmandises.

Pour offrir à votre tout-petit une alimentation complète et saine, vous pouvez combiner des repas faits maison avec des conserves industrielles conçues spécifiquement pour les enfants.

Le menu quotidien d'un enfant de 11 mois devrait comprendre de nombreux aliments consommés par les adultes, à savoir : les produits laitiers fermentés, les légumes, les céréales, le poisson, la viande, les compotes et les soupes.

La table du bébé est facile à diversifier en mélangeant avec compétence les ingrédients individuels. Après chaque utilisation d'aliments «adultes», le bébé doit se voir proposer l'allaitement. Il existe également une liste de produits qui sont trop tôt pour être testés.

À propos du fromage cottage

Selon des études scientifiques menées par des organisations de soutien à l'allaitement, la protéine contenue dans le lait maternel est suffisante pour un enfant jusqu'à un an. Après 12 mois à compter de la naissance du bébé, le volume de lait chez une mère qui allaite, en règle générale, diminue. Par conséquent, vers 11 mois, l'enfant doit commencer à donner du fromage cottage.

Dans le même temps, le fromage cottage acheté en magasin ou le fromage cottage rustique ne fonctionneront pas, car ils contiennent de la caséine, qui est nocive pour les miettes, qui n'est pas absorbée par le tractus gastro-intestinal du bébé.

La meilleure option serait du fromage cottage pour enfants ou un produit obtenu dans une cuisine laitière pour enfants.

À propos de la viande

La viande est une autre source précieuse de protéines. Dans le menu à partir de 11 mois, vous pouvez commencer à entrer, la langue et le cœur. Choisissez des variétés maigres. Les filets de lapin et de dinde, le veau et le bœuf conviennent. Vous pouvez donner du porc maigre et du poulet.

Broyer la viande en purée. Ajoutez-le aux céréales, moulez-le en boulettes de viande ou en petites escalopes pour une cuisson à la vapeur supplémentaire. Mais dans tous les cas, ne faites pas frire.

À propos du poisson

Si l'enfant n'a pas d'allergies, la nourriture peut être variée avec des plats de poisson. Le poisson est préférable de choisir la rivière, avec de la viande blanche.

Faire bouillir la carcasse, retirer délicatement les os, hacher et ajouter une petite quantité d'eau, de lait ou de bouillon de légumes. Habituellement, le poisson est mélangé avec de la bouillie ou des légumes.

Notre santé dépend presque entièrement de ce que nous mangeons. Et plus encore la santé de l'enfant. Les jeunes mères s'occupent toujours de leurs enfants, demandent aux pédiatres ce que vous pouvez manger à 11 mois, combien de fois, que faire si le bébé refuse de manger? Bien sûr, chaque tout-petit est individuel, à ce moment-là, il peut déjà avoir des dépendances alimentaires, mais les recommandations de l'OMS ne doivent pas non plus être contournées.

Les pédiatres sont d'avis que si à 11 mois, selon les résultats de l'examen, l'enfant a un poids, une taille, un développement psychomoteur, une numération urinaire et sanguine normaux, et que vous suivez les recommandations sur le régime alimentaire, alors sa nutrition est correcte, équilibré et suffisant. L'OMS conseille à 11 mois de passer à 3 repas par jour, 2 repas d'allaitement (matin et soir) et une petite collation quotidienne entre les tétées (par exemple, des biscuits). Dans ce cas, le volume de chaque portion de nourriture doit être de ¾ d'un verre de 250 ml. À cet âge, vous devez progressivement abandonner les tétées nocturnes avec du lait maternel.

Ainsi, les repas deviendront cinq fois par jour et les intervalles entre chaque repas seront d'environ 4 heures. Le menu bébé ressemblera à ceci :

• le matin après le réveil - lait maternel (mélange);
• pour le petit-déjeuner - bouillie avec jaune d'œuf ou purée de fruits;
• pour le déjeuner - soupe sur bouillon de légumes, viande, poisson ou purée de légumes;
• pour une collation l'après-midi - tout produit laitier fermenté, fromage cottage, purée de fruits;
• pour le dîner (avant d'aller au lit) - lait maternel (mélange).

Habituellement, un enfant de cet âge a déjà fait éruption d'environ 4 dents, donc la nourriture, broyée dans un mélangeur, n'est pas le meilleur assistant pour la formation de ses capacités de mastication. Il est temps de passer à un petit menu "grumeleux" ou de pétrir les aliments à la fourchette. Salades de légumes ou de fruits crus autorisés, râpés, assaisonnés d'huile (olive, tournesol), de crème allégée ou de yaourt. En boisson, vous pouvez proposer à votre bébé de la compote, de la gelée, du yaourt nature.

Le menu d'une cacahuète de 11 mois doit nécessairement contenir du fromage cottage, qui est introduit au plus tôt 8-9 mois. Nos grands-mères vont rire et objecter qu'elles en donnent depuis 3 mois. Et ils nourrissaient aussi de la semoule... Mais selon les résultats d'études récentes, une telle alimentation est reconnue comme intenable et même nocive pour les ventricules des enfants immatures. Les organisations de soutien à l'allaitement sont arrivées à la conclusion que le lait maternel (formule adaptée) contient la totalité de la quantité de protéines nécessaire à un bébé, et ce n'est qu'à l'approche d'un an qu'elle diminue, nécessitant un apport supplémentaire de l'extérieur. À 11-12 mois, les bébés peuvent recevoir du fromage cottage avec des charges. Cependant, le fromage cottage fait maison ou même le fromage cottage ordinaire ne leur convient toujours pas, car il contient de la caséine, qui n'est pas absorbée par leur tube digestif. La meilleure solution est le fromage cottage industriel pour enfants ou le fromage cottage d'une cuisine laitière.

Les plats de viande sont une autre source d'aliments protéinés pour les miettes. Dès 11 mois, il peut déjà ajouter progressivement foie, cœur, langue au menu (environ 2 fois par semaine). La viande doit être des variétés à faible teneur en matières grasses: dinde, lapin, veau, bœuf. Le porc sans gras est autorisé et filet de poulet. La viande peut être écrasée, ajoutée à des céréales, des escalopes ou des boulettes de viande. Son traitement thermique sous forme de friture est interdit.

Si l'enfant n'est pas allergique, son alimentation peut déjà être diversifiée avec du poisson. Il devrait s'agir principalement de poissons de rivière, de viandes blanches. Le poisson est bouilli, débarrassé des arêtes et finement broyé avec l'ajout d'eau, de lait ou de jus de légumes. Habituellement, le poisson est mélangé avec des légumes ou de la bouillie.

Un enfant de cet âge ne peut pas encore être qualifié d'adulte, mais son menu comprend déjà presque tous les produits que nous consommons. Légumes, poisson, viande, œufs, fromage blanc, céréales, soupes, compotes, plats au lait caillé font partie de son alimentation, qui peut être diversifiée en les mélangeant. A la demande de la mère (ou à la demande de l'enfant), après chaque repas, le bébé se voit offrir un sein. Mais ce n'est pas la seule caractéristique de l'alimentation du bébé à 11 mois.

Dès le tableau des adultes, le bébé se distingue par :

• manque de fécule de pomme de terre, d'épices et d'arômes nocifs. Faire tremper les pommes de terre dans l'eau pendant environ 40 minutes avant la cuisson. Parmi les exhausteurs de goût, seuls le sel, le sucre et les herbes fraîches sont utilisés avec modération ;
• manque d'aliments frits, fumés, en conserve (sauf pour les aliments pour bébés) et épicés ;
• cinq repas par jour;
• l'absence ou la quantité minimale d'aliments pouvant provoquer une réaction allergique : agrumes, miel, noix, chocolat, etc. ;
• aliments à faible teneur en matières grasses;
• hacher les aliments avec une fourchette.

Il est préférable de reporter certains types de produits - par exemple, les champignons, le barbecue, les gâteaux - jusqu'à ce que le bébé atteigne l'âge de 3 ans. Tous les nouveaux types d'aliments sont introduits progressivement dans le menu, en commençant par une cuillère à café. Au moindre signe d'allergie, l'introduction du produit est retardée un moment. Résolvez tous les doutes et questions avec un pédiatre qui surveille la santé de votre enfant.

L'habitude de nourrir le bébé avec tout ce qui se trouve dans l'assiette (tout ce qui est censé être conforme à la norme d'âge) peut conduire à des résultats complètement différents de ceux que nous souhaiterions. L'alimentation complémentaire "pour maman, pour ..." entraîne un étirement de l'estomac de l'enfant, l'apparition d'une aversion pour la nourriture et un traumatisme psychologique. Au lieu des avantages que le bébé devrait obtenir, il souffre de gastrite, de dyskinésie de la vésicule biliaire, d'allergies et d'autres troubles. L'enfant est nourri avec autant de nourriture qu'il mange, quelle que soit la norme d'âge. Son appétit peut changer en fonction de son activité, de son humeur et de sa santé.

Dans le menu du petit, mieux vaut apporter une correction et ne pas le forcer à manger ce qu'il n'aime pas. Il est préférable d'ajouter progressivement un produit mal aimé à votre plat préféré, par exemple du fromage cottage en bouillie. A 11 mois, le bébé a encore une très forte envie de jouer avec la nourriture. Ne lui interdisez pas cela, faites le savoir au monde !

Si le bébé refuse de manger, cela peut se produire pour plusieurs raisons. L'un d'eux est votre régime alimentaire post-partum. Si la mère mange peu toute la journée, le bébé adoptera son style de comportement. Une autre raison est les "collations" constantes des enfants. Si le bébé mâche quelque chose entre les tétées, il ne voudra plus manger au moment du festin. Connaissant ces nuances, vous pouvez construire une table variée, complète, savoureuse et saine pour votre bébé, qu'il "avalera sur les deux joues".

Dans cet article:

Le temps passe lorsque l'enfant se réveille toutes les 2 heures pour manger et que la mère oublie la privation constante de sommeil. Mais plus le bébé est âgé, plus la question du menu correct et sain pour le bébé devient importante.

Caractéristiques de l'alimentation

L'enfant grandit, que devez-vous savoir lors de la compilation du menu? L'alimentation d'un enfant à 11 mois a ses propres règles qu'il faut respecter.

Les repas doivent être au moins trois repas par jour, en plus des mélanges ou de l'allaitement.
Le Lait.

La présence obligatoire de bouillie, qui contient des fibres et a une valeur énergétique élevée pour un organisme en croissance.

La présence de fruits et légumes dans la préparation d'un menu enfant à 11 mois est obligatoire et vitale. Le bébé devrait recevoir suffisamment de vitamines pour renforcer son système immunitaire et se protéger contre les bactéries et les germes.

La viande et les produits animaux sont directement liés à la nutrition 11 bébé d'un mois. Ce sont des protéines pour la croissance du corps et du fer pour le bon fonctionnement du système circulatoire.

Naturellement, tous les produits doivent être introduits progressivement et leur quantité augmentée, en fonction de l'appétit et de la croissance de l'enfant, mais en aucun cas il ne faut suralimenter. Tout ce qui est utile doit être en ordre.

Interdit

Bien que le bébé commence bientôt à marcher et qu'il vous semble que vous pouvez diversifier à l'infini le menu d'un enfant de 11 à 12 mois, ce n'est pas le cas. Il existe certaines interdictions sur la façon dont les aliments sont préparés et leur consistance.

Les épices doivent être absentes de l'alimentation d'un bébé de 11 mois. Les intestins du bébé ne sont pas encore formés pour recevoir de tels aliments et peuvent se comporter de manière imprévisible.

Absence obligatoire de fruits exotiques - les spécialités étrangères provoquent souvent des réactions allergiques.

Le bébé n'a pas encore poussé toutes ses dents et le tube digestif n'est pas prêt à digérer n'importe quel type d'aliment. La nourriture doit être hachée modérément - cela apprendra progressivement au bébé à mâcher de la nourriture et n'affectera pas le fonctionnement des intestins.

Rappelles toi: uniquement des produits cuits à la vapeur ! Cette méthode est plus saine et plus sûre pour une bonne digestion chez les enfants.

Toutes les conditions ci-dessus doivent être remplies pendant 3 ans maximum.

Le menu, s'il vous plaît!

Un bébé de cet âge devrait prendre son petit-déjeuner, son déjeuner et son dîner.
Pour les mères sensées, il sera utile de connaître quelques conseils lors de l'élaboration d'un menu pour les miettes:

1. Après s'être réveillé à 6-7 heures du matin, le bébé reçoit du lait maternel ou du lait maternisé.
2. Le petit-déjeuner à 9 heures devrait inclure les plats suivants: bouillie - 120 - 150 ml., œuf à la coque (moitié possible), purée de fruits cuisine à la maison 40 - 50 ml., jus de fruit ou compote 30 ml.
3. Déjeuner à 14h00 - 14h30 : bouillon de légumes 40 - 50 ml, purée de légumes 150 gr. (il peut s'agir de pommes de terre ou de carottes bouillies), purée de viande (poulet ou bœuf) 40 - 50 gr., jus de fruits 50 - 70 ml ..
4. Dîner à 18h00 - 19h00: kéfir 100 - 150 ml., fromage cottage 30 - 50 gr., purée de fruits 50 ml..
5. A 22h00 mix ou lait maternel.

Ceci est un menu bébé approximatif, certaines mères donnent des légumes ou de la purée de viande pour le dîner. Tout dépend de la physiologie et de l'appétit des enfants. Vous pouvez donner à votre enfant des biscuits ou un bagel entre le déjeuner et le dîner. Assurez-vous de boire de l'eau entre les repas, une quantité équilibrée d'eau dans le corps améliore la digestion et protège contre la déshydratation pendant une période chaude.

Essayez de ne pas nourrir votre bébé prêt à cuisiner autant que possible. purée de légumes vous pouvez parfaitement les faire à la maison. Pour la santé des petits hommes, seuls les aliments faits maison sont utiles, peu importe comment les fabricants essaient nourriture pour bébés. Il en va de même pour les jus : mieux pressés à la maison que d'avoir des concentrés inconnus - achetés en magasin.
Et la dernière chose : le manque d'appétit d'un enfant n'est pas nécessairement une conséquence de la maladie, car le manque de promenades peut affecter.
Marchez plus souvent et mangez avec plaisir !

Vidéo utile sur le développement du bébé à 11 mois