Lato czeka zarówno na dorosłych, jak i na dzieci. Czemu? Bo lato to słońce, relaks, żywe wrażenia, beztroski czas i możliwość naładowania baterii i zdrowia na cały kolejny rok. Jedną z najczęstszych i najtańszych opcji letnich wakacji jest wycieczka nad morze.

Istnieje opinia, że ​​często chore dzieci po prostu latem muszą wybrać się nad morze, ponieważ woda morska i powietrze wzmacniają układ odpornościowy i korzystnie wpływają na inne układy organizmu. Tak więc już zimą troskliwi rodzice zaczynają planować letnie wakacje rekreacyjne: wybierają pensjonaty lub sanatoria, rezerwują bony i dostają bilety bliżej upragnionego terminu. Wydaje się, że to jest główny obowiązek. Jednak poza tym istnieje wiele sytuacji związanych bezpośrednio z wakacjami z dziećmi, które trudno z góry obliczyć. Ten problem jest szczególnie istotny, jeśli rozmawiamy dla dzieci do 3 roku życia. Jak „kłaść słomki” podczas wycieczki nad morze z dziećmi, zostanie omówione w artykule.

Odzież na wakacje

Jednym z najprzyjemniejszych zajęć przed wakacjami jest kupowanie ubrań na czas wolny. Dodatkowo, by cieszył oko i rozweselał, musi być wygodny, praktyczny i bezpieczny. Dotyczy to zwłaszcza dzieci. A więc lista niezbędnej odzieży dziecięcej na święta.

Strój kąpielowy i kąpielówki

Dziś można znaleźć stroje kąpielowe i kąpielówki dla najmniejszych dzieci. Rodzice naprawdę chcą, aby ich dzieci wyglądały jak dorośli na plaży! Jeśli mówimy o dziewczynach, najwygodniejszy będzie strój jednoczęściowy. Jednak oprócz pięknego jednoczęściowego stroju kąpielowego, musisz dokupić jeszcze jeden lub kilka dodatkowych kąpielówek. Są na morzu wietrzne dni, wtedy przy wyjściu z wody dziecku jest bardzo zimno. W takim przypadku należy przykryć go ręcznikiem i zdjąć kąpielówki, zastępując je suchymi. A teraz możesz spokojnie bawić się w piasku w suchych spodenkach. A piękny strój kąpielowy można nosić w upale, na sesję zdjęciową lub gdy maluch chce wskoczyć na trampolinę lub inną atrakcję, gdzie nie jest zbyt wygodnie chodzić samemu w majtkach. To samo dotyczy chłopców. Tylko tutaj jest łatwiej: w chłodne dni po pływaniu wystarczy zmienić kąpielówki na suche majtki.

Stroik

Powinno być kilka czapek, ponieważ najprawdopodobniej będą musiały zostać zmienione. Panamę lub czapkę można zerwać wiatr, może sama odlecieć, wpaść do morza i zmoknąć. A nie możesz ciągle być w chustce lub szaliku – nie zakrywa twarzy dziecka i nie chroni delikatnej skóry przed poparzeniem. Najwygodniej więc mieć pod ręką kapelusz panama i kilka bandan. W Panamie wygodnie jest podróżować po mieście i bawić się na plaży, a lepiej pływać w bandanie. Fala okryła dziecko - zdjęli mokrą bandanę i założyli suchą.

Jak wybrać Panamę dla dziecka? Oprócz atrakcyjności zewnętrznej panama dziecięca powinna być:

• lekkie, żeby dziecku się nie nagrzewało (idealne są oddychające panamy z siateczkowymi wstawkami, a grube dżinsowe czapki najlepiej zostawić w domu);
• głęboka, aby nie odfrunęła od najmniejszego podmuchu morskiego wiatru (dla małych dzieci można znaleźć modele z krawatami, ponieważ często tak po prostu zdejmują czapki z własnej woli);
• z szerokim rondem, aby twarz dziecka była w cieniu; Panama powinna również zakrywać małżowiny uszne;
• wygodne, czyli bez dodatkowych zamków, wstawek z „gryzących” tkanin itp. Dziecko będzie musiało nosić Panamę przez cały czas przebywania na dworze pod południowym słońcem.

łupki

Niezbędny do chodzenia po gorącym piasku. Powinny być miękkie, wygodne, szybkoschnące. Dla małych dzieci lepiej wybrać gumowe sandały, a dla starszych można kupić klapki. Jeśli planujesz odpocząć na kamiennych plażach, powinieneś kupić specjalne silikonowe buty plażowe, w których wygodnie jest chodzić po kamieniach, pływać, a nawet pływać bez odczuwania dyskomfortu ze skalistej powierzchni.

Lekka tunika z rękawami

W przypadku długotrwałej ekspozycji na słońce delikatna skóra dziecka może się poparzyć. Dobrze, jeśli mama jest gotowa lekka tunika z rękawem. Może to być również cienki T-shirt lub koszula, jeśli jest to chłopiec. Dzieciak bawił się na słońcu przez godzinę, pływał, wysychał - i możesz, zakrywając ramiona i plecy tym ubraniem, wysłać go, aby dalej bawił się w piasku.

Szlafrok frotte (poncho) z kapturem

Dziś w sprzedaży są bardzo urocze poncza frotte z kapturkiem dla najmłodszych. Jeśli dziecko jest zamrożone w morzu, to łatwo i szybko pomoże mu się rozgrzać. I jak uroczo wyglądają!

Jeśli jako środek transportu wybrano pociąg lub samochód, droga będzie długa i zajmie jeden, dwa lub więcej dni. Choroba dziecka może zaskoczyć rodziców. Aby temu zapobiec, należy wcześniej dokładnie rozważyć skład apteczki.

Tak więc apteczka powinna zawierać następujące elementy:

• termometr;
• przeciwgorączkowy - każdy, który jest używany w domu, z wyjątkiem świec (po prostu topią się na drodze);
• środek przeciwwirusowy;
• antybiotyk o szerokim spektrum działania;
• krople do nosa;
• spray lub pastylki do leczenia gardła;
• preparat do jelit;
• proszek do przygotowania roztworu do picia dzieci w przypadku zatrucia (na przykład Regidron);
• leki przeciwbiegunkowe (na przykład „Smecta”, „Lopedium”, węgiel aktywny, „Enterofuril”);
• leki przeciwhistaminowe;
• produkty pierwszej pomocy (nadtlenek wodoru, zieleń brylantowa, jod, bandaż, gips, wata);
• środki odstraszające owady, a po ukąszeniach owadów oparzenia meduzy.

kosmetyki przeciwsłoneczne

Na beztroskie wakacje na morzu zaopatrz się w kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym. Chroni skórę dziecka przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych, spalaniem oraz regeneruje ją po oparzeniach słonecznych.

• Krem do twarzy o poziomie ochrony SPF50.
• Krem do ciała o poziomie ochrony SPF30-35.
• Krem po słońcu.

Na ogół kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym nakłada się na czystą, osuszoną skórę twarzy i ciała na 15 minut przed wyjściem z domu, chyba że na samym produkcie zaznaczono inaczej. Ochronę odnawiać co 2 godziny lub po wyjściu z wody, po osuszeniu skóry ręcznikiem. Krem z ochroną SPF50 i wyższym odnawia się co 4 godziny, ponieważ działa 2 razy dłużej niż SPF25.

Krem po opalaniu należy nakładać przed snem po kąpieli.

Jedzenie w pociągu

Jak wspomniano powyżej, podróż pociągiem lub samochodem może zająć kilka dni. Dlatego powinieneś wcześniej pomyśleć, jakie jedzenie zabrać ze sobą w pociągu. Jedzenie w drodze nie stanowi problemu dla dorosłych. Ale jeśli chodzi o małe dziecko, warto podejść do tej kwestii poważniej.

Głównym problemem pociągów i samochodów bez klimatyzacji są letnie upały. Jeśli to możliwe, możesz użyć torby chłodzącej do przechowywania domowych posiłków. Ale jeśli nie jest to możliwe, to posiłki można przygotować z wyprzedzeniem dopiero pierwszego dnia wycieczki. W zależności od godziny wyjazdu można zabrać na drogę owsiankę (śniadanie), zupę (obiad) i coś na obiad (według uznania) w termosie. W kolejnych dniach będziesz musiał gotować jedzenie bezpośrednio na drodze.

Więc co możesz zabrać ze sobą w drogę? Oto przykładowa lista produktów.

• Płatki śniadaniowe w pudełkach. Warzą gorąca woda temperatura 40-60 ºС. Z reguły w pociągu nie ma problemów z zagotowaniem wody. W ten sposób problem śniadania został rozwiązany.
• Przeciery dla niemowląt w szklanych słoikach - mięsno-warzywne. Ich temperatura przechowywania nie przekracza 25ºС, więc lepiej umieścić je w chłodnym miejscu i słuchać, aby podczas otwierania słoika była bawełna.
• Makaron lub Ziemniaki fast food. Można je dać dziecku w ostateczności, a parzyć je trzeba bez użycia przypraw, przypraw, bez dodawania oleju i dołączonych sosów. Konieczne jest również, aby wybrać produkt z dobra kompozycja nie zawiera wątpliwych dodatków.
• Płatki kukurydziane.
• Płatki musli.
• Sushi, pieczywo, ciasteczka.
• Mieszanka suszonych owoców i orzechów.
• Owoce (jabłka, banany, twarde gruszki).
• Warzywa (ogórki, pomidory).
• Kurczak w sosie własnym. Wybierając ten produkt, należy dokładnie przestudiować skład i wybrać taki, który nie zawiera konserwantów i innych dodatków.
• Owsianka z mięsem w puszkach, trzeba też zwrócić uwagę na skład.
• Woda pitna dla dzieci.

Możesz wybrać coś z powyższej listy, bazując na upodobaniach smakowych dziecka.

Co zabrać na plażę?

Wyjazd na plażę to nieodłączny element wakacji nad morzem. Jadąc tam z małym dzieckiem, a może z dwójką lub trójką, należy zawczasu rozegrać możliwe sytuacje, które mogą zdarzyć się na plaży. Na tej podstawie matka musi zebrać wszystko, co niezbędne, aby nie popaść w beznadziejną sytuację. Więc przede wszystkim mama potrzebuje duża torba plażowa a co w nim powinno być? Zastanów się, co dotyczy opieki nad dzieckiem?

• Stroje plażowe (patrz lista powyżej), dodatkowa zmiana ubrań i czapek.
• Cienki ręcznik frotte (jeden lub więcej, w zależności od liczby dzieci).
• Ściółka (rozkładana na piasku lub na leżaku, leżaku).
• Kosmetyki przeciwsłoneczne.
• Chusteczki nawilżane, chusteczki papierowe, papier toaletowy.
• Woda (myć ręce, myć, myć dziecko).
• Woda pitna, suszenie, owoce itp. - wybierz to wszystko, skupiając się na gust dzieci. Dzieci poproszą o coś do jedzenia na plaży, a kupowanie tego, co jest oferowane „od ręki” to bardzo wątpliwy wybór. Dlatego lepiej zabrać ze sobą przekąskę.
• Puste opakowanie na dziecięce „niespodzianki”.
• Wymienna pielucha (jeśli dziecko jej używa).
• Wodoodporny worek ze sznurkiem na mokre stroje kąpielowe i kąpielówki.
• Zabawki na piasek, wodę, gumowe kółka, łódki, materace itp.
• Apteczka (mini apteczka): nadtlenek wodoru (lub inny środek dezynfekujący), zieleń brylantowa, bandaż, opatrunek.

Możliwe, że to wszystko nie zmieści się nawet w największej torbie plażowej. Alternatywą jest plażowy plecak dla taty, uzupełniający torbę mamy. A ręce są wolne, a niezbędne rzeczy zawsze przy Tobie.

Pozwólcie, że podam 10 dodatkowych wskazówek dotyczących podróżowania pociągiem i wypoczynku na morzu z małymi dziećmi.

1. Na 3 dni przed wyjazdem zacznij pić leki, które pomagają regulować równowagę mikroflory jelitowej. Należy je również pić przez całą podróż i 3 dni po przybyciu na miejsce. Faktem jest, że w pociągu ryzyko zatrucia wzrasta z powodu upału, ze względu na różny skład wody pitnej, a dzieci po prostu nie mogą co minutę myć rąk. Tutaj dziecko upuściło zabawkę na brudną podłogę, potem ją podniosło, a teraz tymi samymi rękoma trzyma ciasteczka. Środek ten nie uchroni cię przed poważnym zatruciem infekcyjnym, ale pomoże zmniejszyć prawdopodobieństwo zaburzeń jelitowych poprzez zwiększenie liczby „dobrych” bakterii w organizmie.
2. Jeśli tak się zdarzyło, że w pociągu, na który rodzice kupili bilet nie ma suszarni, warto zabrać ze sobą nocnik. Najlepiej to zrobić, nawet jeśli dziecko już wie, jak korzystać z toalety. Do dzieci 3-5 lat, może być dość trudno znieść, gdy toaleta jest zamknięta podczas parkowania.
3. Jeśli w codziennym życiu dziecko żyje według określonej codziennej rutyny, warto dalej podążać za nią w pociągu i na wakacjach, w przeciwnym razie dziecko może stać się kapryśne i marudne, obrażać się bez powodu i protestować. Dotyczy to zwłaszcza snu w ciągu dnia. Wielu rodziców zna trudności, jakie pojawiają się w zachowaniu dziecka, które nie spało wystarczająco lub tęskniło sen w ciągu dnia. Jednak w pociągu, zwłaszcza jeśli chodzi o zarezerwowane miejsce, nie jest łatwo uśpić maluszka w ciągu dnia: przeszkadzają mu rozmowy, hałas, a przechodnie rozpraszają. Aby zorganizować dziecku „cichą godzinę” odizoluj się od wszystkich prześcieradeł, mocując je na górnej półce. W ten sposób otrzymujesz mały pokój, w którym znacznie łatwiej jest namówić maluszka do snu. Możesz zaprosić go do fantazjowania, że ​​jest to mała mysia dziura lub dom bajkowych krasnali (w zależności od tego, jakie bajki lubi dziecko).
4. Małe dzieci, które same chodzą do nocnika (lub do toalety) i nie śpią już w nocy w pieluchach, „mokre” niespodzianki nadal mogą się zdarzyć w nocy. Prześcieradło można prać i suszyć, mimo że nie jest to zbyt wygodne w pociągu, ale nadal możliwe. Materac nie jest tak dobry. Po zmoczeniu pierwszej nocy reszta będzie musiała spać na mokrym łóżku. Aby temu zapobiec, weź z domu specjalną ceratę lub paczkę jednorazowych chłonnych pieluch. Jeśli rodzice zapomnieli o tym, możesz zabezpieczyć materac, rozrywając torbę na pół (na przykład spod pościeli) i układając ją pod prześcieradłem.
5. Bez względu na to, jak bardzo mama chce się zrelaksować, lepiej samodzielnie gotować jedzenie dla dziecka. Dotyczy to szczególnie małych dzieci (do 5-6 lat). Dlatego należy wcześniej wyjaśnić, czy istnieje możliwość samodzielnego gotowania w miejscu, w którym zamieszka rodzina.
6. Niestety na plaży często słyszy się, że dzieci się gubią. Częsty przypadek: dziecko siedzi i bawi się na piasku niedaleko matki, ale jeśli odwróci się na chwilę, dziecka już nie ma. Nietrudno wyobrazić sobie jej rozpacz, gdy jej matka zaczyna przeczesywać oczyma twarze i ciała otaczających ją ludzi w poszukiwaniu znajomego panamskiego kapelusza dla swojej córki lub syna i nie znajduje ich. A dziecko po prostu zdecydowało się wybrać wodę lub muszle, kamyki do zbudowanej fortecy. W domu na placu zabaw takie działania są w porządku. A na plaży wśród wielu ludzi dziecko może łatwo stracić matkę.

   Dlatego przychodząc na plażę, zwróćcie uwagę na niezapomniane zabytki znajdujące się w pobliżu miejsca, w którym rodzina postanowiła się osiedlić. Może to być jasna trampolina, wysoka zjeżdżalnia, minibar, namiot handlowy lub coś podobnego. Pokaż dziecku punkt orientacyjny i wyjaśnij, że jeśli się zgubi, pozwól mu udać się w wyznaczone miejsce. Powiedz też dziecku, że jeśli się zgubi, może podejść do ludzi z ustami i rozmawiać o wycieczkach. Bez problemu głośno ogłoszą, że dziecko zaginęło, a problem zostanie rozwiązany.

7. Przyjeżdżając na plażę, ludzie nie tylko pływają, opalają się i bawią. Tutaj można spełnić każdą z ich gastronomicznych fantazji. Zaskakujące jest to, że często nie trzeba nawet wstawać - wszystko zostanie przywiezione, zaoferowane i sprzedane. Znajdziesz tu kukurydzę na ciepło, krewetki marynowane na zimno, raki, ciasta, jagody, arbuzy, samosy, kwas chlebowy, lemoniadę... Nie spiesz się jednak i nie kupuj jedzenia na plaży, zwłaszcza dla dzieci. Najlepszą opcją jest wcześniejsze przygotowanie żaroodpornej przekąski w domu i zabranie jej ze sobą. Może to być woda, herbata, suszarki, ciastka, owoce.
8. Postępuj zgodnie z trybem bezpieczeństwa pożarowego. Rano słońce nie jest aktywne do godziny 11, wieczorem można zaplanować wycieczkę na plażę po godzinie 16. Przestrzeganie tej rutyny nie tylko ochroni skórę przed poparzeniem. Miara ta jest zgodna z wzorcem snu i czuwania typowego dziecka.
9. Kup w aptece antyseptyczny środek do dezynfekcji rąk. Przydaje się zarówno do mycia rąk dziecka przed przekąską, jak i do dezynfekcji stóp. Kontaktując się z piaskiem przez długi czas, skóra stóp może zostać zaatakowana przez grzyby, co może niekorzystnie wpłynąć na jej stan i stan paznokci.
10. Jeśli na plaży jest prysznic, skorzystaj z niego przed wyjściem. Jest to konieczne, aby zmyć piasek z ciała, który dostaje się w najbardziej nieoczekiwane miejsca. Umyj dzieci. Ziarna piasku, raz na genitaliach, mogą powodować podrażnienie, a tarcie podczas chodzenia tylko zwiększa negatywny wynik. Kiedy wrócisz do domu, weź kolejny prysznic i wypłucz kostiumy kąpielowe.

Wyjazd nad morze energetyzuje i pozytywnie wpływa na zbliżającą się jesień i zimę. Pływaj, opalaj się, wygrzewaj się w łagodnych falach, nabieraj siły i zdrowia. Pozwólcie Tobie i Twoim dzieciom spędzić długie wakacje nad morzem, a wspomnienia z nich będą tylko pozytywne!

Uwaga Jeśli wybierasz się nad morze z dzieckiem poniżej trzech lat, wybierając ośrodek, powinieneś zwrócić uwagę na następujące punkty: Delikatne, piaszczyste dno, aby dziecko mogło wejść do wody Czysta, nie kwitnąca woda Brak meduz w wodzie, jeżowce, koralowce Basen dla dzieci w hotelu. Małe dzieci, które po raz pierwszy przychodzą nad morze, często boją się jechać nad morze. W takiej sytuacji niezbędny będzie basen dla dzieci. Uwaga! Nie należy wciągać dziecka siłą do wody. W przeciwnym razie możesz długo zniechęcać do pływania. Lepiej poczekać, aż maluch przyzwyczai się do morza i sam zdecyduje się wejść do wody. Infrastruktura dla dzieci w hotelu (krzesełka do karmienia, łóżeczka z wysokimi bokami, specjalne menu w restauracji, place zabaw, opieka nad dziećmi).

Śródziemnomorski i Egejski
Gdzie jechać: Baleary, Hiszpania, Francja, Włochy, Monako, Malta, Grecja, Turcja, Egipt, Tunezja.
Ten region jest naprawdę wyjątkowy. Chłonął smak kilku kontynentów, wygodnie położonych między Europą, Azją i Afryką. Panuje tu wyjątkowa atmosfera, wzdłuż ulic rosną palmy, a malownicze krajobrazy cudownie łączą się z sosnowymi lasami, krzewami i piaszczystymi plażami. Klimat w tutejszych kurortach to łagodny subtropikalny śródziemnomorski: średnia temperatura powietrza latem wynosi +23–29°С. Ale dzięki chłodnej morskiej bryzie, która odświeża wybrzeże, upał nie jest odczuwalny. Temperatura wody wynosi +19–30oС, a stężenie soli wynosi 36–39%.
Dla kogo? Większość kurortów śródziemnomorskich specjalizuje się w leczeniu i profilaktyce chorób astmatycznych i sercowo-naczyniowych. Tutejszy klimat jest szczególnie przydatny dla dzieci z problemami naczyniowymi i chorobami płuc.

morze Adriatyckie
Gdzie jechać: Chorwacja, Czarnogóra, Włochy.
Jacques Yves Cousteau powiedział kiedyś, że morze jest tu najczystsze. Zgadzam się, opinii Cousteau można ufać: podróżował już głęboko i po wielu morzach. Klimat na wybrzeżu Adriatyku jest bardzo podobny do śródziemnomorskiego, tylko woda jest chłodniejsza + 19–25°C. Adriatyckie kurorty są zanurzone w zieleni, w miejskich parkach rosną kamelie, magnolie i palmy, a na niektórych plażach można znaleźć unikalny czarny piasek.
Dla kogo? Lokalny klimat w najlepszy sposób pomaga w powrocie do zdrowia po urazach i jest przydatny w profilaktyce chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Ponadto wiele lokalnych uzdrowisk specjalizuje się w ginekologii dziecięcej i młodzieżowej.

Morze Czerwone
Gdzie jechać: Egipt, Izrael.
Krasnoje jest jednym z najcieplejszych (temperatura wody latem +32oС) i słonych (+38-42%) mórz. Swoją nazwę zawdzięcza obecności w niej znacznej ilości alg, których nagromadzenie nadaje wodzie czerwonawy kolor. Klimat na wybrzeżu Morza Czerwonego jest subtropikalny: suche, gorące lata (w lipcu temperatura powietrza wynosi + 24–30 ° C i łagodne zimy. Powietrze tutaj jest nasycone bromem, który sam w sobie jest niesamowicie leczniczy. Kolejna cecha Morze Czerwone to płytkie brzegi, wygodne do zabaw dla dzieci.
Dla kogo? Uzdrowiska nad Morzem Czerwonym polecane są dla dzieci z chorobami układu krążenia i dróg oddechowych. Przychodzą tu również pary, które desperacko pragną mieć dzieci. Miejscowy klimat w cudowny sposób leczy niektóre rodzaje niepłodności męskiej i żeńskiej.

Morze Czarne
Gdzie iść: region krasnodarski, Krym, Bułgaria, Rumunia, Turcja.
Ten prawdziwy raj wchłonął najhojniejsze dary ziemskie: lazurowe morze, złote piaski, łagodne słońce, lecznicze błota i wody mineralne. Pod względem wilgotności klimat Morza Czarnego nie różni się zbytnio od tego, do którego jesteśmy przyzwyczajeni: temperatura wody latem wynosi około +25–28 °C, a zasolenie 18%. Na głębokości woda zawiera dużą ilość siarkowodoru, praktycznie nie ma żywych organizmów.
Dla kogo? Kurorty nad Morzem Czarnym najlepiej nadają się dla bardzo małych dzieci, które po raz pierwszy wybierane są nad morze. Miejscowe pensjonaty specjalizują się w chorobach układu oddechowego i narządu ruchu. Dorośli przyprowadzają tu także dzieci do sanatoriów, które zajmują się wzmacnianiem i zapobieganiem chorobom układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.

morze Bałtyckie
Gdzie jechać: Litwa, Łotwa, Estonia, Polska, Szwecja.
Klimat na wybrzeżu Morza Bałtyckiego ma charakter przejściowy od morskiego do kontynentalnego. Temperatura powietrza latem wynosi około +17°C, a temperatura wody +18–20°C. To jedno z najbardziej lekko zasolonych (8-11%) mórz. Och, och uzdrawiająca moc Tutejsze sosnowe powietrze jest legendarne.
Dla kogo? Lokalny klimat najlepiej nadaje się do zapobiegania nowotworom, a także do powrotu do zdrowia po leczeniu radioterapią i chemioterapią. Jednocześnie zaleca się odwiedzanie kurortów Morza Bałtyckiego dla dzieci, które są zarejestrowane u endokrynologa.

morze Jońskie
Gdzie się udać: około. Kreta, Sycylia, Ischia, Wyspy Jońskie.
Wybrzeże morze Jońskie słynie z klimatu: temperatura wody w sierpniu wynosi +25°C, a zasolenie nie przekracza 38%. Co więcej, nawet w środku sezonu turystycznego kurorty te nie są tak zatłoczone jak np. wybrzeże tureckie czy hiszpańskie. Czekają na Ciebie złote piaszczyste plaże, gaje oliwne, sady cytrusowe, majestatyczne góry, dziwaczne klify oraz niezliczone zatoczki i zatoki.
Dla kogo? Już sam pobyt w tych wyjątkowych miejscach świetnie wpływa na organizm dziecka i pomaga wzmocnić system odpornościowy. Leczy głównie choroby dróg oddechowych i przewodu pokarmowego. Miejsca te są bogate w leczniczą wodę mineralną, która służy do normalizacji przemiany materii w organizmie.

Morze Karaibskie
Gdzie jechać: Wenezuela, Wyspy Karaibskie, Kostaryka, Antyle, Dominikana, Kuba.
Tutaj zaczynasz wierzyć w cuda. Klimat jest podrównikowy: średnia temperatura powietrza w lipcu wynosi +25–29°С. Białe piaszczyste plaże i zawsze spokojne morze chronione rafami koralowymi. Temperatura wody o każdej porze roku nie spada poniżej 25°C. Stężenie w nim soli wynosi około 36%.
Dla kogo? Przywożone są tu dzieci ze schorzeniami przewodu pokarmowego, nerwicami i przewlekłymi chorobami górnych dróg oddechowych.

Ocean Atlantycki
Gdzie jechać: Wyspy Kanaryjskie, Malwiny, Portugalia (Wyspa Madera).
Przez długi czas wyspy te były wyłącznie uzdrowiskami ze względu na powietrze przesycone zapachami sosen i eukaliptusa. Większość z tych wysp zajmują reliktowe lasy przedlodowcowe chronione przez UNESCO. Odpoczynek w tych kurortach to prawdziwa orientalna bajka, żywa adaptacja „Nocy z tysiąca i jednej”. Ze względu na wyjątkowo łagodny klimat kurorty te często nazywane są terenem wiecznej wiosny. Tutaj nigdy nie jest za gorąco ani za zimno: latem średnia temperatura powietrza wynosi +21–26°C, a zimą +19°C. Lokalny klimat charakteryzuje się dużą wilgotnością. Dzięki ciepłym wodom Prądu Zatokowego średnia roczna temperatura wody utrzymuje się w granicach + 22–28 ° C, jej zasolenie wynosi 34–37%.
Dla kogo? Wcześniej przyjeżdżali tu chorzy arystokraci z całego świata. Ale jak mogłoby być inaczej: lokalny klimat ma korzystny wpływ na prawie wszystkie układy organizmu. Dlatego większość kurortów na Wyspach Kanaryjskich i Malwinach specjalizuje się w ogólnych programach zdrowotnych. A kurorty Portugalii przyjmują głównie małych pacjentów z chorobami układu sercowo-naczyniowego i płuc.

Morze Martwe
Ludzie z reguły chodzą nad Morze Martwe nie na odpoczynek, ale na leczenie.
Natura obdarzyła ten obszar rzadką kombinacją unikalnych właściwości leczniczych:
Ponad 330 słonecznych dni w roku.
Niska wilgotność powietrze (średnia wilgotność względna 27% latem i 38% zimą).
Niewielka ilość opadów.
Niezwykle czyste powietrze, pozbawione alergicznych cząstek i szkodliwych zanieczyszczeń.
Niezwykle wysoka zawartość soli i minerałów w woda umarłych morze – ok. 33% (dla porównania stężenie soli w Morzu Śródziemnym – ok. 3%).
Podwyższone ciśnienie atmosferyczne (1050–1066 milibarów), które w połączeniu z innymi czynnikami ma korzystny wpływ na ludzkie stawy. Tylko w regionie Morza Martwego pacjenci mogą leczyć się w naturalnej komorze ciśnieniowej, znajdującej się na 400 m
poniżej poziomu oceanów.
Wysoka zawartość tlenu w powietrzu jest o 10% wyższa niż na poziomie morza.
Wysoka zawartość bromu i bromków w powietrzu.
bogaty w minerały i składniki organiczne błoto lecznicze i termalne źródła mineralne.
Unikalne właściwości fotobiologiczne, które występują na ziemi tylko w rejonie Morza Martwego i wiodą prym w leczeniu chorób skóry. Warstwa aerozoli stale unosząca się w powietrzu (ze względu na niezwykle wysokie parowanie wody) oraz dodatkowe 400 metrów atmosfery filtruje i wychwytuje szkodliwe promienie słoneczne oraz wytwarza specjalny rodzaj promieniowania ultrafioletowego, dzięki czemu ekspozycja na słońce może być dłuższa niż w innych kurortach. Połączenie naturalnych cech obszaru Morza Martwego, takich jak unikat skład chemiczny woda, lecznicze błoto i gorące źródła siarkowe, stosowane są w leczeniu różnych schorzeń skóry i stawów.

Wady i zalety rosyjskich kurortów
Niski poziom usług. Krzesełka i łóżeczka, specjalne pokoje z opiekunami, menu dla dzieci w restauracjach to rzadkość
Większość sanatoriów i domów wypoczynkowych przyjmuje rodziców z dziećmi w wieku powyżej trzech lat.
Mała rozrywka dla dzieci

Pozytywne aspekty rosyjskich kurortów:
Tańsze niż zagraniczne
Bliska odległość (lot około dwóch godzin)
Brak bariery językowej
Żadnych problemów z rozpatrzeniem wizy
Łatwa droga do domu. Jeśli przyjedziesz nad morze i zobaczysz, że klimat nie jest odpowiedni dla dziecka lub ma na coś alergię, to łatwiej wrócić do domu z Kaukazu niż np. z wyspy Korfu, na którą przyjedziesz na lot czarterowy.

Olga Sergeevna Lytkarina, pediatra: Jeśli zdecydujesz się pojechać nad morze z dziecko, przed wyjazdem koniecznie pokaż go pediatrze i dowiedz się, czy dziecko będzie normalnie tolerować aklimatyzację. Jeśli rodzice chcą, aby dziecko nie tylko odpoczywało, ale także poprawiało jego zdrowie, powinno przebywać na morzu przynajmniej 21 dni. Kurorty Krymu - południowe wybrzeże, Evpatoria lub Kercz - są odpowiednie dla dzieci w wieku 1,5–2 lat. Odpowiednie są również zagraniczne tereny rekreacyjne o klimacie śródziemnomorskim - Grecja, Włochy, Turcja, Bułgaria. Po prostu nie musisz tam chodzić w bardzo upale, gdy temperatura przekracza +250 i stale przebywać na słońcu. Lepiej wyjechać na wakacje do gorących krajów wiosną i jesienią. Miejsca o wilgotnym klimacie, subtropikalne lub odwrotnie, kraje o bardzo suchym klimacie nie są zalecane dla dzieci. Dzieci znoszą Kaukaz gorzej niż Krym: trudniej się adaptują, częściej chorują. Następujące choroby mogą być przeciwwskazaniem do odpoczynku w ciepłych regionach: endokrynopatia, patologia sercowo-naczyniowa, w tym nadciśnienie, co nie jest rzadkością wśród młodzieży. Dzieci z alergią nie można zabierać na wakacje, nie tylko w upały, ale także w okresie kwitnienia wiosennego. Bujna południowa roślinność może wywoływać polinozy, zaostrzenie przebiegu astmy oskrzelowej. Tak więc dla tych dzieci zaleca się odpoczynek w sezonie „aksamitnym”, począwszy od drugiej połowy sierpnia (dla Krymu) lub od września (dla krajów basenu Morza Śródziemnego) do listopada. Dzieci cierpiące na choroby skóry (atopowe zapalenie skóry, neurodermit, egzema) muszą skonsultować się z dermatologiem przed wyjazdem nad morze, ponieważ nie każdemu można pokazać wodę morską. W odniesieniu do ekspozycji na słońce większość pacjentów odczuwa poprawę stanu skóry.

Najkorzystniejszym okresem na wakacje z dzieckiem nad morzem jest sezon aksamitny, kiedy nie jest już tak gorąco, słońce jest miękkie, ale temperatura wody wciąż jest dość wysoka.

Gdzie iść z dzieckiem nad morze?

Wybierając miejsce, w którym można wybrać się nad morze z dzieckiem, lepiej skupić się przede wszystkim na średniej klimatycznej temperaturze powietrza w tym okresie: pożądane jest, aby temperatura w ciągu dnia nie przekraczała +40 stopni, a temperatura wody przekracza +20 stopni.

Po drugie, należy zwrócić uwagę na sanitarno-higieniczne warunki wypoczynku, aby uniknąć infekcji. Nie zaleca się latania z dziećmi poniżej trzeciego miesiąca życia, ponieważ w tym wieku funkcje adaptacyjne organizmu wciąż nie są wystarczająco rozwinięte, a podczas lotu dochodzi do nadmiernego przeciążenia bębenków usznych.

dzieci wiek przedszkolny sen w ciągu dnia jest konieczny, aby nie było nadmiernego pobudzenia system nerwowy. Dziecko nie musi spać codziennie 2-3 godziny, czasami dość i 15-30 minut, aby przywrócić siłę.

Dostosowanie

W nowych warunkach organizm dziecka potrzebuje około dwóch tygodni, aby w pełni przystosować się do ciepła, wilgotności, odżywiania, wody i trybu życia.

Wybierając się na wakacje zastanów się, jak dziecko zniesie podróż samolotem, zmianę klimatu i stref czasowych, niezwykłe jedzenie.

Niemowlęta do trzech lat mają węższe trąbki słuchowe, a starsze często mają przerośnięte migdałki gardłowe, więc przy gwałtownej zmianie ciśnienia podczas lotu organizm dziecka doświadcza większego stresu (na przykład uczucie ucisku w uchu środkowym) niż dorosły.

Funkcja termoregulacyjna u dzieci również jest niedoskonała. W warunkach średniej dobowej temperatury zbliżonej do temperatury ciała (a często nawet wyższej) z jednej strony może szybko dojść do przegrzania, a z drugiej strony nawet ciepła woda morska na tym tle może wywołać rozwój ostrego układu oddechowego choroba lub zaostrzenie przewlekłej patologii narządów ENT, płuc i nerek.

Ponadto, gdy strefa czasowa przesuwa się o 3 godziny lub więcej, zaburzany jest biologiczny rytm snu i czuwania, co może prowadzić do załamania adaptacji i rozwoju chorób.

Uwzględniając staż adaptacyjny, zaplanuj letni odpoczynek morze jest najlepsze 1,5-2 miesiące. Kiedy nie jest to możliwe, powinieneś wybrać wakacje w centralnej Rosji.

Długość okresu adaptacji zależy od wieku dziecka: im młodsze, tym dłużej. Dzieciom niż dorosłym trudniej jest przystosować się do zmian klimatu, mówią lekarze. Jeśli aklimatyzacja osoby dorosłej trwa 2-3 dni, następnie okruchy - 7-14 dni. A do nowego klimatu trzeba przyzwyczaić się dwa razy – po przyjeździe nad morze i po powrocie do domu.

Objawy aklimatyzacji u dzieci:

Bół głowy;

Szybka męczliwość;

Ciągły niepokój, nerwowość;

Zmniejszony apetyt;

Ogólne uczucie dyskomfortu.

Objawy aklimatyzacji u dzieci z wystarczającym doświadczeniem można łatwo zauważyć.

1-2-tygodniowe wyjazdy nie są uważane za rekreacyjne, ale rozrywkowe. Starsze dzieci można tam doładować wrażeniami, ale dla dzieci poniżej 5 roku życia są tylko obciążeniem.

Aklimatyzacja organizmu dziecka spowodowana jest zmianą czynników klimatycznych (temperatura, wilgotność, ciśnienie atmosferyczne, nasycenie powietrza tlenem). Im większa różnica w normalnych warunkach, tym trudniejsza aklimatyzacja dla dziecka.

Dużą rolę odgrywają zmiany stref czasowych. Uważa się, że każda strefa czasowa dodaje jeden dodatkowy dzień adaptacji. Optymalne jest zabranie dziecka na urlop, pod warunkiem, że czas tam spędzony jest co najmniej trzykrotnie dłuższy niż okres adaptacyjny. W przypadku wyprawy nad morze jest to około trzech tygodni dla Morza Czarnego i Morza Śródziemnego oraz co najmniej sześciu dla tropikalnych.

Korzyści z morskiego powietrza dla dzieci

Zaletą morskiego powietrza dla dzieci jest to, że jest bogate w tlen i zawsze zawiera dużą ilość soli mineralnych przynoszonych przez wiatr znad morza. Wszystkie te czynniki w kompleksie mają korzystny wpływ na układ oddechowy dziecka.

Prawie pozbawione kurzu i mikroorganizmów morskie powietrze pozwala na oczyszczenie błony śluzowej dróg oddechowych z nagromadzonych zanieczyszczeń, a układowi odpornościowemu na odpoczynek i regenerację.

Aby uzyskać zauważalny efekt leczniczy, dziecko musi przebywać w strefie przybrzeżnej przez co najmniej półtora do dwóch miesięcy. Krótki pobyt (2-4 tygodnie) wpłynie korzystnie na cały organizm, przede wszystkim ze względu na odporność, regulację układu nerwowego, naczyń krwionośnych i serca, ale układ oddechowy nie zdąży w pełni zareagować.

Korzystne działanie klimatu i wody morskiej przyspiesza leczenie ostrych przeziębień. To także zaleta morskiego powietrza dla dzieci.

Gdzie nie iść z dzieckiem

Egzotyczne kraje Azji i Afryki nie nadają się do rekreacji dla dzieci. Lekarze również nie zalecają wypoczynku z dzieckiem w Soczi i kurortach Kaukazu ze względu na wilgotny i gorący klimat subtropikalny, do którego z trudem przystosowuje się delikatne ciało dziecka. Gdzie możesz odzyskać?

Morze Czarne

Anapa, Gelendzhik, Jałta, Evpatoria, Ałuszta to idealne miejsca na relaks z dzieckiem nad Morzem Czarnym. Klimat tych miejsc nie różni się zbytnio od zwykłego dziecka, pogoda prawie zawsze jest słoneczna, powietrze umiarkowanie wilgotne, woda nie jest zbyt słona (17%) i jest znacznie więcej piaszczystych plaż z wygodnymi zejściami w głąb morza. woda niż te żwirowe.

Z kłopotów są wodorosty i meduzy (spotkanie z nimi jest obarczone reakcją alergiczną) oraz względna czystość lokalnych plaż.

Święta w Bułgarii

Aby uzyskać lepszą obsługę, możesz udać się do Bułgarii, której wszystkie kurorty mają niebieską flagę za czystość środowiska.

Łagodne zbocza do wody, suchy klimat, prawie wszędzie nowe hotele, rozwinięta infrastruktura dla dzieci - wszystko to stwarza idealne warunki dla rodzin z dziećmi w kurortach Bułgarii.

Odpocznij na Morzu Azowskim

Jejsk, Berdiańsk, Kercz, Taman - dobra opcja na pierwszą „południową” wycieczkę dziecka. Umiarkowany suchy klimat sprzyja szybkiej adaptacji, a łagodnie opadająca piaszczysta płytka woda (głębokość pierwszych 30-40 metrów morza nie przekracza 0,5 metra) szybko nagrzewa się do 30 stopni. Duża ilość atrakcji, obfitość świeżych owoców i zdrowe powietrze sprawią, że pobyt będzie ekscytujący i satysfakcjonujący.

Woda Morze Azowskie zawiera 92 pierwiastki chemiczne i nasyca organizm niezbędnymi składnikami odżywczymi. Główną wadą tego kierunku jest słabo rozwinięta infrastruktura turystyczna i słaba jakość usług.

Wakacje na Morzu Śródziemnym

Morze Śródziemne to bardzo czyste, niesamowicie piękne turkusowe morze. Prawie przez cały sezon na wybrzeżu panuje spokojna słoneczna pogoda. Średnia temperatura latem wynosi +23-29 stopni, ale upał prawie nie jest odczuwalny ze względu na chłodną bryzę znad wybrzeża. Woda w środku sezonu nagrzewa się do +30 stopni.

Najbardziej rozwinięte kierunki turystyczne to Turcja, Grecja, Hiszpania, Włochy, Francja. Hotele tureckie i niektóre greckie mają własne plaże i działają na zasadzie all inclusive, co jest bardzo wygodne w przypadku małych dzieci.

Plaże w innych krajach europejskich są w większości miejskie. Jedną z namacalnych wad wybrzeża Morza Śródziemnego jest słona woda (36-39%), która może powodować podrażnienia delikatnej dziecięcej skóry.

Wakacje nad Adriatykiem

Morze Adriatyckie to jedno z najpiękniejszych mórz na świecie. Jest słona (30-35%), umiarkowanie chłodna (temperatura wody +19-26 stopni) i krystalicznie czysta, prawie przeźroczysta (nie wolno wrzucać do niej ścieków i nieczystości). Klimat jest podobny do śródziemnomorskiego, świeża morska bryza chroni przed upałem.

Wakacje z dziećmi nad Adriatykiem nie pozostawią obojętnym ani dziecka, ani rodziców. Plaże są zarówno piaszczyste (Włochy, Słowenia, Czarnogóra), jak i żwirowe (Chorwacja). Rezerwaty narodowe, parki rozrywki, usługi animacyjne w hotelach sprawią, że Twoje wakacje będą bogate i urozmaicone. Atutem kurortów adriatyckich są przystępne ceny.

Materiały wideo na temat artykułu

Co warto wiedzieć podróżując z dzieckiem:

Odpocznij na Morzu Azowskim:

Nad Morzem Czarnym można również odpocząć z dziećmi:

Wakacje z dziećmi w Czarnogórze:

25.03.2014 |

Wakacje to wspaniały czas, kiedy można nie tylko odpocząć, poopalać się i zwiedzać świat. Dla rodziców wakacje z dzieckiem to niesamowita okazja, by wspólnie przeżyć wiele przygód, zbliżyć się jeszcze bardziej, a także dla całej rodziny nabrać sił i naładować się energią słoneczną na nadchodzący rok.

Wakacje z dziećmi na morzu. Kiedy iść?

Idealny czas na wyjazd nad morze z dzieckiem to sezon aksamitny. Właśnie w tym cudownym okresie nie jest już tak gorąco, promienie słoneczne są miękkie, a woda wciąż ciepła. Aksamitny sezon zaczyna się pod koniec lata i zwykle trwa do połowy października. Lekarze zalecają również wyjazd z dziećmi nad morze pod koniec wiosny.

Jeśli dziecko ma alergię, pediatrzy zalecają podróż do w zeszłym miesiącu latem, kiedy kończy się kwitnienie większości południowych drzew i roślin.

Dziecko i morze. Niezaprzeczalne zalety

Oczywiście nie warto zabierać niemowlaka (dziecko poniżej 2 roku życia) nad morze, ponieważ woda morska może powodować podrażnienia delikatnej skóry dziecka, a na opalanie takiego malucha jest jeszcze za wcześnie. Inna sprawa to starsze dzieci, dla których wycieczka nad morze może przynieść tylko wymierne korzyści:

1. Słońce jest głównym źródłem witaminy D, niezbędnej do wzrostu i rozwoju dziecka.
2. Powietrze morskie jest nasycone leczniczymi jonami. Wdychając je dziecko wzmacnia górne drogi oddechowe, oskrzela i płuca.
3. Zmiana scenerii, nowi ludzie, emocje i wrażenia sprawią dziecku ogromną przyjemność.
4. Sól morska zawiera wiele przydatnych związków chemicznych, oczyszcza krew, zwiększa poziom hemoglobiny, stymuluje wzrost dziecka.
5. Kąpiele i kąpiele morskie doskonale utwardzają, dzięki czemu dziecko będzie mniej chore.
6. Powietrze morskie prawie nie zawiera kurzu i mikroorganizmów, pomaga błonie śluzowej dróg oddechowych dziecka oczyścić się z nagromadzonych zanieczyszczeń, a układ odpornościowy zrelaksować się i wzmocnić.

Ponadto starsze dzieci już teraz łatwiej znoszą drogę i aklimatyzację.

Jak idzie aklimatyzacja?

Czas adaptacji zależy od wieku dziecka: jaki młodsze dziecko, tym dłużej jest. Jeśli u dorosłego aklimatyzacja trwa zwykle 2-3 dni, to u dziecka zajmie to 1-2 tygodnie. Ponadto dziecko będzie musiało przyzwyczaić się do nowego klimatu 2 razy: po przyjeździe na wakacje, a następnie po powrocie do domu.

Aklimatyzacja ciała dziecka następuje na skutek zmiany czynników klimatycznych: wilgotności, temperatury, nasycenia powietrza tlenem, ciśnienia atmosferycznego.

Im większa różnica w zwykłych warunkach, tym dłuższa i trudniejsza jest adaptacja. Mówią, że każda strefa czasowa dodaje zwykle dzień aklimatyzacji. Najlepiej, jeśli istnieje możliwość pójścia z dzieckiem na odpoczynek przez okres 3 razy dłuższy niż czas adaptacji. Na przykład dla Morza Czarnego i Morza Śródziemnego optymalny byłby trzytygodniowy urlop.

Wybierz miejsce, w którym różnica czasu będzie minimalna, ponieważ dzieci są wrażliwe na zmianę rutyny.

Na początku dzieci często przeziębiają się. Ale jeśli dziecko ma temperaturę nieprzekraczającą 38,5 stopnia, szyja jest w porządku, dziecko nie ma kaszlu ani kataru, nie spiesz się z alarmem. Najprawdopodobniej jest to jeden z objawów aklimatyzacji, który zwykle ustępuje w ciągu dnia. W każdym razie musisz być w stanie pokazać dziecko lekarzowi w dowolnym momencie, jeśli jego stan się pogorszy.

Jak ustalić, że okruchy rozpoczęły aklimatyzację?

Objawy aklimatyzacji u dzieci:

1. Brak lub spadek apetytu.
2. Szybkie zmęczenie, letarg.
3. Bóle głowy.
4. Ogólne uczucie dyskomfortu.
5. Wzrost temperatury ciała.

Objawy te zwykle ustępują bez śladu. Możesz ułatwić dziecku przyzwyczajenie się do nowych warunków:

1. Na początku reszty upewnij się, że dziecko się nie przegrzewa. Jeśli się poci, zmień ubranie.
2. Jeśli dziecko nie chce jeść w pierwszych dniach, nie zmuszaj go. Organizm dziecka po prostu oszczędza energię na aklimatyzację.
3. Nie musisz od razu biegać na plażę i pływać po przyjeździe. Będzie to ogromny stres dla organizmu dziecka. Zredukuj swoje wizyty w miejscach publicznych, a także nowe doświadczenia, do minimum w ciągu pierwszych kilku dni. Pozwól dziecku przyzwyczaić się do innego klimatu.
4. Zaopatrz się w wodę pitną dla dziecka, do której jest przyzwyczajony. Możliwe, że lokalna jakość wody nie jest odpowiednia dla dziecka.
5. Świetnie, jeśli na krótko przed wyjazdem maluch wypije kompleks witamin.

Choroby jelit

Woda, lokalne słodycze i przysmaki to tylko niektóre z rzeczy, które mogą powodować choroby jelit u niemowląt. Aby uniknąć kłopotów, postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami:

1. Umyj ręce dziecka przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety.
2. Nie myj owoców i warzyw wodą z kranu. Nie myj też zębów tą wodą.
3. Weź ze sobą mokre chusteczki i od czasu do czasu wycieraj nimi ręce.
4. Powiedz dziecku, że wody w basenie iw morzu nie należy połykać.
5. Odmawiaj kupowania jedzenia (zwłaszcza słodyczy) sprzedawanego na plaży.

W każdym razie musisz mieć przy sobie leki, które pomogą, jeśli dziecko złapie infekcję jelitową. Ale nie stosuj samoleczenia, koniecznie pokaż dziecko lekarzowi.

Świeci słońce, nie szkodzić. Zasady przebywania na słońcu

Każdy chce wrócić do domu z wakacji z czekoladową aksamitną opalenizną. I jak uroczo wyglądają opalone nagie maluchy. Ale opalanie powinno być mądrze i pożyteczne, aby zamiast pożądanej opalenizny nie doznać poparzeń i zepsutego nastroju.

1. Optymalny czas na plażowanie z dzieckiem: 7-10 i 17-19. Właśnie w tym okresie słońce jest najłagodniejsze i nieagresywne.
2. Zabierz ze sobą ochronę przeciwsłoneczną dla delikatnej skóry dziecka, która skutecznie ochroni maluszka przed promieniowaniem ultrafioletowym.
3. Aby uniknąć udaru słonecznego, noś bawełniany kapelusz typu panama lub szalik dla swojego dziecka.
4. Ubranka dla niemowląt powinny być lekkie, lekkie i wykonane z naturalnych materiałów.
5. Upewnij się, że maluch chodzi po plaży w sandałach, bo gorący piasek lub kamyki mogą poparzyć mu nogi.

Jeśli będziesz się ich trzymać prosta rada, odpoczynek na słońcu zostanie przez maluszka zapamiętany tylko pozytywnie i wesoło.

Nie biegnij od razu na plażę i ciesz się ciepłem słońca przez cały dzień. Na początku dziecko może przebywać na słońcu tylko przez 3-5 minut. Codziennie wydłużaj czas opalania o kilka minut, obserwując dobre samopoczucie okruchów.

Od 10 do 17 dziecko powinno przebywać w cieniu, w tym okresie słońce jest najbardziej aktywne, może powodować porażenie słoneczne a nawet oparzenia skóry.

Pamiętaj, że w wodzie łatwiej jest dostać udaru słonecznego.

Zabierz ze sobą duży parasol na plażę lub zbuduj prowizoryczny namiot, abyś w każdej chwili mógł schować się w cieniu. Tak, a maluch może w takim schronie zdrzemnąć się, jeśli chce.

Osusz dziecko po każdej kąpieli. Pamiętaj, aby zmyć sól morską ze skóry dziecka.

Jeśli maluszek się poci, jest zaczerwieniony i ma trudności z oddychaniem, być może przegrzało się na słońcu. Nie panikuj, zabierz go w cień, daj mu wodę do picia i umyj się.

Meduzy, bataliony i inne niebezpieczne życie morskie

1. Meduzy są bardzo niebezpieczne, ponieważ wiele z nich boleśnie kłuje. Wyjaśnij dziecku, że lepiej ominąć meduzy, nie możesz ich podnieść. Jeśli dziecko zabrało tego mieszkańca z głębin morskich, natychmiast opłucz ręce wodą.
2. Spore niebezpieczeństwo stanowią również bardzo trudne do zauważenia kryzy morskie. Umiejętnie przebierają się w kolor dno morskie. Niebezpieczeństwo batalion morskich polega na tym, że ich igły zawierają truciznę wywołującą wstrząs anafilaktyczny. Jeśli ktoś nadepnie na taką rybę, należy pilnie zwrócić się o pomoc lekarską.
3. Innym przedstawicielem fauny morskiej jest krab. Nie jest niebezpieczny, ale może bardzo boleśnie uszczypnąć. Wyjaśnij dziecku, że nie możesz dotknąć tego przyjaciela.

Pierwsza pomoc na ukąszenia morskiego życia

W przypadku ukąszenia przez batalionę morską lub meduzę należy natychmiast przemyć ranę wodą i leczyć alkoholem lub nadtlenkiem wodoru. Jeśli w pobliżu nie ma lekarza, ale dziecko ma objawy zatrucia (gorączka, wysypka, obrzęk twarzy), należy pilnie podać dziecku lek przeciwhistaminowy zgodnie z instrukcją.

Co zrobić z dzieckiem na morzu. Rozrywka w czasie wolnym

Na morzu można nie tylko odpocząć, ale także poświęcić czas na rozwój maluszka. Nie zawsze przychodzi do głowy, co zrobić z dzieckiem na wakacjach, żeby się nie nudziło i rozwijało. Tutaj ciekawe pomysły z których możesz korzystać na wakacjach:

1. Oprócz ulubionych zabawek zabierz ze sobą uniwersalne atrybuty na wakacje nad morzem: dmuchane piłki, łopaty, foremki do piasku, wiaderka, dmuchane kółka, materace i marszczenia na ramionach.
2. Zaproś swoje dziecko na spacer wzdłuż brzegu, aby zebrać piękne kamyki i muszle w wiadrze, z którego możesz następnie układać piękne wzory, uczyć się liter i cyfr.
3. Możesz także posortować kamyki według koloru, kształtu, rozmiaru, wymyślić, jak wygląda każda muszla. Te gry są świetne do tworzenia dobre zdolności motoryczne i dziecięca wyobraźnia.
4. Z piasku rzeźb nie tylko wielkanocne ciasta, ale buduj całe zamki. Zbuduj z dziewczyną magiczny pałac dla jej ulubionej lalki. Chłopiec może zbudować garaż na samochód lub zamek dla dzielnych rycerzy.
5. Zabierz ze sobą na plażę książki, lotto, warcaby, abyś mógł odpocząć w cieniu i zagrać w cichą grę.
6. Naucz swoje dziecko pływać, nurkować i bawić się w wodzie. Zabierz ze sobą piłkę nad morze. Maluchy na pewno to pokochają Zabawne gry w wodzie.
7. Jeśli w pobliżu znajduje się delfinarium lub park wodny, koniecznie zabierz tam dziecko. Taka rozrywka sprawi mu wiele przyjemności i pozytywnych emocji.
8. Poproś dziecko, aby pozostawiło odciski dłoni, kamyki na mokrym piasku. Pozwól dziecku stworzyć cały obraz morza, pokazując wyobraźnię. Ta gra jest świetna do rozwijania wyobraźni i uwagi.

Nie ograniczaj się do plażowania i pływania. Spaceruj z dzieckiem po wieczornym nasypie, jedź na wycieczki do rezerwatów przyrody i parków. Postaraj się, aby dziecko miało maksimum pozytywnych emocji od reszty.

Przypomnienie dla rodziców. Co zabrać nad morze

Niektóre matki twierdzą, że wagę bagażu dziecięcego można sprawdzić, mnożąc wagę dziecka przez dwa.

Świetny żart, ale jeśli chodzi o opłaty, wielu rodziców się gubi. Co zabrać ze sobą na wakacje, żeby za dużo nie zyskać i niczego nie zapomnieć.

Lista niezbędnych rzeczy.

apteczka:

1. Opatrunki (bandaż, plastry samoprzylepne, opaska uciskowa, waciki).
2. Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.
3. Środki uspokajające (preparaty ziołowe).
4. Sorbenty.
5. Termometr.
6. Leki przeciwhistaminowe.
7. Odstraszacze owadów.
8. Filtry przeciwsłoneczne.
9. Środki na przeziębienia i ból gardła.
10. Środki antyseptyczne (nadtlenek wodoru, zieleń brylantowa, jod).

odzież(2 zmiany ubrań na każdy dzień, jeśli plany nie obejmują prania codziennego):

1. T-shirty, spodenki, skarpetki, majtki.
2. Ciepłe ubrania.
3. 2 pary sandałów.
4. Piżama.
5. Kilka panam.

Higiena:

1. Mydło i proszek dla niemowląt (w razie potrzeby).
2. Szampon.
3. Pasta do zębów i pędzel.
4. Krem dla dzieci.
5. Nożyczki, waciki.
6. Kilka ręczników.

Możemy więc podsumować:

• Nad morze najlepiej wybrać się z dzieckiem pod koniec wiosny lub w sezonie aksamitnym.
• Wakacje nad morzem będą miały ogromny wpływ na zdrowie dzieci: słońce, morze i piasek wykonają swoją pożyteczną pracę.
• Okres aklimatyzacji można łatwo przeżyć, jeśli wiesz, jak pomóc dziecku.
• Aby uniknąć chorób jelit wystarczy przestrzegać zasad higieny osobistej.
• Idealny czas na plażowanie to od 7:00 do 10:00 i od 17:00 do 19:00.
• Stopniowo przyzwyczajaj dziecko do słońca, wydłużając czas spędzany na otwarte słońce przez kilka minut dziennie.
• Uważaj na mieszkańców morskich.
• Pokaż swoją wyobraźnię, nawet zwykłe muszle mogą stać się asystentami w ekscytującej i edukacyjnej rozrywce.
• Zrób wcześniej listę niezbędnych rzeczy, których będziesz potrzebować do reszty.

Ważny!

• Nad morze można jechać już 3 tygodnie po ostatnich szczepieniach.
• Jeśli nie można było wyrzeźbić tylko tygodnia na odpoczynek, lepiej odmówić wycieczki nad morze. W tak krótkim czasie maluch nie będzie miał czasu na aklimatyzację i odpoczynek.

Przed wyjazdem koniecznie odwiedź pediatrę, skonsultuj się z nim, czy istnieją przeciwwskazania

Interesujące na stronie

Powiedz swoim przyjaciołom!