Setiap ibu memahami bahwa berjalan berguna untuk bayi pada usia berapa pun. Tapi apakah ada manfaatnya bagi bayi yang baru lahir di bulan pertama kehidupannya? Di musim gugur dan musim dingin, cuaca tidak selalu menyenangkan dan menarik untuk mengetahui seberapa jauh Anda dapat berjalan dengan bayi yang baru lahir di bulan November. Juga, kebanyakan orang tua bertanya-tanya apa yang harus dibeli terlebih dahulu dan dibawa bersama mereka, bagaimana cara mendandani bayi. Sangat berguna untuk mendapatkan informasi tentang jadwal dan aturan jalan-jalan pada waktu yang berbeda sepanjang tahun, cuaca apa yang dapat Anda jalani dan apa yang harus dilakukan jika sakit.
Manfaat jalan kaki untuk bayi baru lahir
Di masa lalu, orang menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, sehingga kebutuhan akan jalan-jalan tetap ada hingga saat ini. Para ahli merekomendasikan agar orang dewasa menghabiskan waktu di jalan 4-5 jam dalam sehari. Nasihat yang sama dapat diberikan kepada anak-anak dari segala usia.
Bayi yang baru lahir juga perlu lebih banyak berjalan. Banyak dokter percaya bahwa udara apartemen yang terlalu kering merusak selaput lendir bayi, yang menyebabkan bronkitis, infeksi saluran pernapasan akut, dan penyakit paru-paru lainnya.
Sebagian besar masalah anak ditangani dengan jalan kaki dan mandi, sehingga yang pertama dan kedua tidak banyak terjadi. , kita sudah menulis di bagian sebelumnya.
Tentu saja, pertama kali setelah lahir, kekebalan si kecil masih lemah, dan berjalan jauh akan lebih berbahaya daripada baik. Tentang pertanyaan berapa hari Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir, para ahli tidak sepakat. Beberapa merekomendasikan untuk berjalan-jalan hanya setelah sebulan, yang lain berpendapat bahwa jalan-jalan awal aman jika berumur pendek.
Kelebihan jalan kaki:
- peningkatan nafsu makan;
- tidur menjadi lebih kuat dan lebih sehat;
- kekebalan diperkuat;
- meningkatkan kemampuan untuk beradaptasi;
- bayi secara fisik dan mental berkembang lebih cepat.
Berjalan menanamkan kekebalan untuk berjalan. Oleh karena itu, paparan terlambat ke jalan jauh lebih buruk daripada terlalu dini.
Anda dapat meningkatkan manfaat olahraga dengan bantuan alam. Berjalan dengan bayi yang baru lahir lebih baik di taman, alun-alun, dan di dekat badan air. Akan ada lebih banyak manfaat ketika berjalan di dekat waduk alami (sungai, laut, danau) dan di hutan, dan tidak di dekat kolam buatan dan di taman. Tentu saja, Anda tidak bisa berjalan dengan balita di dekat tempat parkir dan di sepanjang jalan raya.
Kapan saya bisa jalan-jalan di bulan pertama?
Segera setelah keluar dari rumah sakit dengan jalan-jalan, lebih baik menunggu. Untuk pertama kalinya, disarankan untuk keluar melalui 3-5 hari. Tetapi beberapa dokter anak mengatakan bahwa Anda dapat menunggu 3-4 minggu setelah keluar, karena bayi memiliki cukup ruang dan kuman baru di apartemen untuk saat ini. Di musim panas, Anda dapat segera mengeluarkan si kecil, lebih baik menunda jalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir di musim dingin selama beberapa minggu.
Diinginkan bahwa jalan pertama tidak lebih dari 10-15 menit, lebih baik berjalan dengan bayi tanpa kereta dorong, menggendongnya. Setiap hari Anda harus menambah waktu berjalan 10 menit, jadi bawa waktu latihan menjadi 2 jam 2 kali sehari, totalnya - 4 jam. Pada suhu di bawah -15°C, lebih baik membatalkan perjalanan pertama, dalam cuaca yang lebih hangat dari +15°C, perjalanan pertama dapat segera ditingkatkan menjadi 30-40 menit.
Beberapa aturan untuk jalan-jalan pertama:
- Anda perlu mengajak bayi berjalan-jalan setelah ia kecil dan besar, popoknya harus kering. Ini sangat penting di musim dingin dan musim gugur.
- Untuk pertama kalinya, lebih baik berjalan dengan bayi di lengan Anda. Pelukan ibu akan memberinya kepercayaan diri dan kedamaian. Sangat berguna.
- Anda bisa berjalan dengan bayi saat dia kenyang. Setelah makan, dia akan cepat tertidur di jalan.
- Anda dapat berjalan pada suhu tidak lebih rendah dari -15 ° C dan tidak lebih tinggi dari + 30 ° C, dalam cuaca yang tenang dan kering.
- Sebelum jam 11 pagi dan setelah jam 4 sore adalah waktu terbaik untuk jalan-jalan. Pada saat ini, intensitas sinar ultraviolet masih tinggi, yang menghasilkan vitamin D. Pada saat yang sama, tingkat sinar inframerah menurun, itulah sebabnya bayi tidak terlalu panas di bawah sinar matahari.
Anda tidak bisa berjalan dengan balita di dekat tempat parkir dan di sepanjang jalan raya.
Berjalan melalui musim: berapa lama untuk memulai, apa yang harus dipakai
Mari kita cari tahu seberapa banyak Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim gugur, musim panas dan musim dingin, apa aturan dan rekomendasinya, berdasarkan waktu tahun dan cuaca.
Musim panas
Seberapa banyak Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim panas, dokter anak harus memutuskan, berdasarkan tingkat kesehatan bayi. Anda tidak bisa keluar segera setelah keluar. Perlu menunggu setidaknya 3-5 hari, dan lebih disukai 7-10 hari. Waktu jalan kaki pertama dapat ditingkatkan menjadi 30-40 menit.
Ingatlah bahwa kemampuan tubuh anak dalam termoregulasi jauh lebih rendah daripada orang dewasa. Anda perlu menambah waktu secara bertahap, menambahkan 10 menit setiap hari. Bayi dapat dengan mudah kepanasan atau terkena sengatan panas. Karena itu, ketika berjalan di musim panas, Anda perlu memantau kondisi anak secermat di musim dingin.
Pada jalan-jalan musim panas Anda perlu mengikuti beberapa aturan:
- Pakaian harus terdiri dari kain katun alami yang dapat bernapas. Persyaratan yang sama berlaku untuk topi, kasur, dan kain lain yang bersentuhan dengan bayi saat berjalan-jalan di musim panas.
- Anda perlu mengajak bayi jalan-jalan sebelum jam 11-12 siang dan setelah jam 16-17 malam. Langsung di siang hari, Anda harus menghindari berada di luar, karena sinar matahari langsung membakar kulit bayi dan dapat menyebabkan sengatan panas.
- Karena sinar matahari yang cerah, Anda hanya dapat berjalan bersama anak Anda di bawah naungan pepohonan dan bangunan. Saat pergi ke tempat terbuka, letakkan bayi di kereta dorong dan kenakan pelindung matahari.
- Pada makanan buatan Pastikan untuk membawa sebotol air bersama Anda.
- Dengan pemberian makanan buatan, ambil semua campuran nutrisi untuk bayi dalam bentuk kering. Sebelum memberi makan, larutkan dalam air, yang harus disimpan secara terpisah dalam termos.
- Jika Anda seorang ibu menyusui, maka jagalah pakaian yang nyaman. Cara memilih celana dalam menyusui.
Musim panas suhu optimal untuk berjalan adalah 20-25°C. Pada suhu 15-20°C, bayi dapat mengenakan pakaian yang lebih hangat, pada suhu 25-30°C, Anda dapat mengenakan pakaian yang lebih ringan dan berjalan di tempat teduh. Di musim panas, pada suhu di bawah 15 ° C atau di atas 30 ° C, jangan berjalan.
Kemampuan tubuh anak dalam termoregulasi jauh lebih rendah daripada orang dewasa.
Musim gugur dan musim semi
Aturan dasarnya tetap sama: Anda harus menunggu 5-6 hari setelah keluar dari rumah sakit dan perjalanan pertama harus singkat. Waktu optimal untuk "pertama kali" adalah 15-20 menit. Anda juga perlu meningkatkannya 10 menit sehari. Jangan tergoda oleh sinar matahari yang cerah. Dalam cuaca cerah, angin dingin yang kuat sering terjadi, jadi Anda harus berpakaian hangat.
Jalan pertama dengan bayi yang baru lahir di musim gugur memiliki beberapa aturan individu:
- Jenis pakaian yang paling nyaman adalah overall, memungkinkan udara bersirkulasi ke seluruh tubuh. Item katun alami dikenakan di bawah overall.
- Hindari berjalan di tengah hujan. Anda tidak dapat mengandalkan jas hujan, karena masalah utamanya bukanlah tetesan yang jatuh dari atas, tetapi kelembaban tinggi dan suhu rendah. Udara lembab "menghilangkan" panas lebih cepat, akibatnya, bayi bisa masuk angin.
di musim dingin
Seberapa banyak Anda dapat berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin sering kali bergantung pada suhu dan kecepatan angin. Anda dapat mengabaikan hujan salju, itu tidak mempengaruhi kelembaban udara. Jalan pertama di musim dingin tidak boleh lebih dari 10 menit, waktunya harus ditingkatkan secara bertahap, tambahkan 10 menit setiap hari.
Kondisi musim dingin juga menciptakan beberapa aturan khusus untuk berjalan:
- Bentuk pakaian yang ideal adalah jumpsuit transformasi. Ini menyediakan akses ke bagian belakang bayi, sebagai hasilnya, bedong sangat disederhanakan.
- Sebaiknya pindahkan waktu jalan pertama ke usia 2 minggu si Kecil.
- Persyaratan untuk dasar yang kering di musim dingin lebih tinggi dari sebelumnya. Karena popok basah, perpindahan panas meningkat sepuluh kali lipat, akibatnya pilek terjadi secara instan.
- Di musim dingin, berjalan-jalan dengan bayi di bawah 2 tahun tidak boleh lebih dari satu jam.
Suhu minimum yang diperbolehkan untuk berjalan di musim dingin adalah -10 °C. Pada saat yang sama, harus diperhitungkan bahwa angin kencang meningkatkan perpindahan panas, akibatnya, cuaca menjadi lebih dingin secara subjektif. Saat angin di atas 7-10 meter per detik, lebih baik menunggu juga untuk jalan-jalan.
Persiapan jalan-jalan
Saat pertama kali berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim gugur, cara berpakaian dan apa yang harus dibawa menjadi pertanyaan utama. Sebelum berjalan, beri makan bayi, tunggu sampai ia buang air, lalu ganti popok. Untuk mencegah anak berkeringat saat menunggu Anda, pertama-tama kenakan pakaian Anda sendiri, baru kemudian pakaian bayi. Dalam cuaca dingin, hangatkan kereta dorong dengan selimut hangat.
Di musim panas, si kecil bisa mengenakan celana panjang, T-shirt atau blus (tergantung cuaca), pastikan untuk memakai topi untuk melindungi dari sinar matahari. musim gugur pilihan terbaik Akan ada overall, topi dengan dasi dan sarung tangan. Di musim dingin, kenakan pakaian yang lebih hangat, selubung bulu, atau baju terusan yang bisa diubah. Semua yang Anda butuhkan ada di artikel sebelumnya.
Jika Anda keluar selama 10-15 menit, maka Anda dapat membawa serbet dan membatasi diri untuk ini. Untuk jalan-jalan jauh, lengkapi perlengkapannya, pastikan untuk mengambil:
- tisu basah,
- botol susu,
- popok bersih.
Terutama hati-hati Anda harus memilih kereta dorong untuk bayi yang baru lahir:
- terlepas dari fungsi dan konfigurasinya, kereta dorong harus kuat, cukup ringan, dan pegangannya harus sesuai dengan tinggi badan Anda atau dapat disesuaikan;
- anda harus membeli buaian untuk bayi yang baru lahir, bukan kereta dorong, karena bayi harus berbaring, bukan duduk di dalamnya;
- diharapkan kereta dorongnya kompak, karena Anda harus membawa lift, simpan di suatu tempat;
- pilih kereta dorong dengan roda besar pada peredam kejut;
- kereta dorong harus memiliki pelindung yang mudah direbahkan;
- sebaiknya kereta dorongnya sudah memiliki kasur bermerek, yang ukurannya cocok.
Lebih lanjut tentang itu, kami menulis dalam publikasi sebelumnya.
Meringkaskan
Anda dapat membawa anak keluar setelah setidaknya 3-5 hari, tetapi lebih baik menunggu seminggu. Berjalan bayi yang baru lahir di bulan pertama dapat diterima dengan kesehatan yang baik dari si kecil. Pastikan bayi berpakaian sesuai dengan cuaca, jangan membawanya keluar selama musim hujan atau pada suhu yang sangat rendah atau tinggi.
Informasi tambahan tentang kapan dan seberapa banyak Anda dapat berjalan dengan bayi dan apa yang harus dikenakan di video:
Bawalah tisu basah, pastikan untuk mengganti popok sebelum berjalan agar kulit bayi kering. Maka jalan-jalan akan sangat bermanfaat bagi anak.
Jalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir adalah peristiwa yang menarik, meskipun orang tua muda menerima sertifikat dan nasihat tentang membesarkan dan merawat bayi ketika mereka keluar dari rumah sakit bersalin. Jika dengan menyusui dan prosedur kebersihan semuanya jelas, lalu jalan-jalan menimbulkan banyak pertanyaan dan keraguan. Terutama ibu muda tidak tahu apa yang harus dilakukan di musim dingin. Apakah mungkin berjalan di musim dingin? Kapan harus membawa bayi keluar? Cara berpakaian? Berapa menit atau jam berjalan dengan bayi yang baru lahir berlangsung?
Namun, musim dingin bukan satu-satunya waktu dalam setahun yang harus diperhatikan. Selama 365 hari seorang anak dapat terkena iritasi eksternal seperti gas buang, salju, hujan, angin, matahari, panas, debu, kotoran, dll. Bukankah berbahaya bagi bayi yang baru lahir dan mengapa pergi keluar? Mari kita cari tahu.
Manfaat dan waktu perjalanan
Tentu saja, berbagai pengaruh alami menunggu bayi di jalan, tetapi ini bahkan bagus. Kekebalan dari hari-hari pertama kehidupan harus beradaptasi dengan lingkungan jadi memperkuatnya dengan jalan-jalan adalah solusi terbaik. Semua orang, tanpa kecuali, tahu tentang manfaat udara segar dan sinar matahari, dan ini tidak hanya berlaku untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa.
Pada usia berapa Anda mulai berjalan? Banyak dokter menyarankan untuk meninggalkan dinding apartemen segera setelah keluar dari rumah sakit. Jika bayi lahir di musim panas, maka Anda harus menunggu seminggu, dan jika di musim dingin - dua minggu.
Total durasi berjalan bervariasi tergantung pada usia remah-remah, perkiraan waktu disajikan dalam tabel di bawah ini:
| Usia | Musim semi | Musim panas | Musim gugur | Musim dingin |
|---|---|---|---|---|
| Jalan pertama | 10-15 menit. | 15-20 menit. | 10–12 menit. | 5-10 menit. |
| Minggu 1 | 25–35 menit. | 30–45 menit. | 20–25 menit. | 15-20 menit. |
| 1 bulan | 2 kali selama 50-60 menit. | 2 kali selama 1-1,5 jam | 2 kali selama 40-50 menit. | 2 kali selama 30-40 menit. |
| 3 bulan | 2 kali selama 1,5–2 jam | 2 kali selama 2,5–3 jam | 2 kali selama 1-2 jam | 2 kali selama 1 jam |
| 6 bulan | 2 kali selama 2 jam | 2 kali selama 2 jam atau 1 kali selama 4-5 jam | 2 kali selama 1 jam | 2 kali selama 1 jam |
| 12 bulan | 1-2 kali selama 2-3 jam | 2-3 kali selama 2-3 jam | 2 kali selama 1-1,5 jam | 1-2 kali selama 1-1,5 jam |
Kita dapat berbicara tanpa henti tentang manfaat jalan kaki:
Selain itu, jalan kaki juga bermanfaat bagi ibu: memperlancar laktasi, menormalkan tekanan darah. Ini juga merupakan jenis latihan fisik yang sangat membantu untuk menertibkan sosok setelah melahirkan, bersantai dan meningkatkan suplai oksigen dalam tubuh. Kenalan baru di taman bermain atau di taman dengan ibu yang sama dengan kereta bayi adalah nilai tambah lainnya. Topik umum untuk percakapan akan membantu menemukan teman baik dengan siapa nantinya akan mungkin berteman dengan keluarga.
Kebetulan cuaca di luar jendela tidak memungkinkan Anda meninggalkan rumah untuk waktu yang lama, misalnya, ketika suhu di bawah -10 atau di atas +30 derajat. Kemudian orang tua muda memutuskan untuk "berjalan" anak di balkon. Di satu sisi, ini adalah keputusan yang baik, karena berada dalam empat dinding selama beberapa hari bukanlah hal yang baik. Di sisi lain, banyak ibu mulai menyukai cara "berjalan" ini, bayi biasanya tidur di udara segar dan tidak mengganggu siapa pun. Namun, dia tidak boleh terbiasa tidur di kereta dorong, jika tidak, mungkin ada masalah dengan menidurkannya di masa depan. Bayi akan berubah-ubah dan meminta udara, Anda harus membuka jendela dan membuat konsep di apartemen.
Jika ibu lelah atau sangat sibuk, tidur siang bayi dapat diatur di balkon Namun, jika kondisi cuaca mendukung dan Anda berjalan-jalan, Anda harus mengikuti beberapa aturan:
- Jangan berjalan dengan perut kosong, terutama karena tidak mungkin menempelkan anak ke payudara di jalan. Beri makan terlebih dahulu. Selain itu, di udara segar, bayi yang cukup makan tidur lebih nyenyak dan, karenanya, kurang nakal. Untuk diri sendiri, Anda bisa makan buah atau sandwich, meskipun lebih baik makan sebelum jalan-jalan. Kemudian akan ada cukup air atau jus.
- Jangan biarkan kereta dorong di tempat yang panas, tetapi Anda tidak boleh diam terlalu lama di tempat teduh. Cuaca hangat dengan sinar matahari yang lembut adalah waktu yang tepat. Setiap musim memiliki aturannya sendiri.
- Dilarang keras membawa anak yang sakit (terutama dengan suhu tinggi) di luar. Sembuhkan dulu, jika tidak memperburuk situasi. Penyakit ini akan memakan waktu lebih lama dan lebih sulit. Namun, setelah perawatan, sangat penting untuk memulihkan jalan, karena udara segar yang bersih berkontribusi pada pemulihan, terutama dalam kasus penyakit pernapasan: membantu mengencerkan lendir.
- Berjalan di taman, alun-alun dan hutan konifer. Hindari tempat yang bising, karena bayi mungkin takut dengan suara keras. Jam paling tenang adalah di pagi hari dari pukul 9 hingga 12 dan di malam hari setelah pukul 19:00. Biasakan kebisingan jalan secara bertahap.
Pantau kesejahteraan bayi Anda. Itu bisa membeku atau, sebaliknya, berkeringat, jadi berpakaianlah untuk berjalan-jalan selalu sesuai dengan cuaca.
Jangan terlalu panas - tugas penting yang sama untuk tidak "membekukan" remah-remah. Dandani anak sesuai dengan cuaca, dipandu oleh aturan: pakaian "seperti untuk dirimu sendiri" + 1 lapis Bagaimana cara berpakaian dan apa yang harus dibawa?
Pertanyaan penting lainnya yang menyiksa ibu: Sebelumnya, pelapisan adalah norma, tetapi sekarang produsen menawarkan banyak pilihan pakaian anak yang terbuat dari bahan khusus yang cocok untuk kondisi cuaca tertentu. Ini adalah jaket, dan overall, dan topi. Hal utama adalah bahwa anak harus hangat dan tidak terlalu panas pada saat yang bersamaan.
Pastikan untuk membawa popok, dot, sapu tangan, sebotol air, dan mainan. Jika bayi bangun dan ingin menjadi nakal, Anda dapat memikatnya untuk sementara waktu dengan mainan favoritnya, dan di musim dingin tutup mulutnya dengan dot. Ini akan mencegah masuknya udara dingin, yang dapat menyebabkan pilek. Selama musim panas air murni akan membantu memuaskan dahaga Anda. Di sinilah popok dibutuhkan, karena bayi masih belum tahu cara mengontrolnya proses alami, dan tidak ada yang suka tidur dalam keadaan kotor dan basah.
Untuk diri sendiri, sebaiknya Anda membawa buku atau majalah untuk duduk di bangku taman, karena membaca di bawah langit terbuka selalu dianggap sebagai hiburan terbaik. Anda dapat dengan hati-hati memasukkan semua barang yang diperlukan ke dalam amplop atau tas khusus di kereta dorong, jika ada. Ngomong-ngomong, tidak perlu berjalan dengan kereta dorong. Jika kondisi fisik ibu memungkinkan, maka Anda dapat berjalan-jalan di halaman dengan bayi di gendongan selama beberapa menit atau hanya duduk di bangku.
Kontak fisik antara ibu dan bayi selalu diterima! Jalan-jalan musim panas
Jika bayi lahir di musim panas, maka setelah keluar dari rumah sakit, ada baiknya beradaptasi selama 6-7 hari sebelum berjalan-jalan. Meskipun beberapa dokter modern mengklaim bahwa Anda dapat berjalan di hari yang sama. Misalnya, sebelum masuk ke mobil, berjalanlah di sekitar rumah sakit bersalin selama 10 menit. Suhu udara yang disarankan tidak lebih tinggi dari +30 derajat, dan kelembabannya tidak lebih dari 80%. Dari aturan dasar, berikut ini harus disorot:
- Pakaian harus nyaman, lembut dan terbuat dari kapas murni. Bayi mungkin alergi terhadap bahan sintetis. Selain itu, sintetis mencegah perpindahan panas yang tepat dan tidak menyerap keringat. Lebih baik membeli barang yang lebih mahal sekali daripada menderita lama-lama dengan iritasi kulit dan terus-menerus menangis karena sesuatu yang gatal.
- Satu set pakaian yang ideal - rompi, slider, topi, celana pendek dengan T-shirt atau T-shirt, kaus kaki. Sebelum membeli barang, perhatikan kualitas jahitan dan aplikasinya. Firmware yang salah dan kasar dapat menggosok, mengganggu, dan menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi.
- Warna reflektif musim panas - putih, merah muda dan biru. Dalam panas, nuansa cahaya akan membantu untuk menghindari kelengar kena matahari dan terlalu panas. Kain gelap dengan cepat menyerap sinar matahari dan menciptakan suasana berat di kereta dorong. Diperbolehkan menggunakan krim bayi dengan fungsi perlindungan matahari.
- Anda harus mulai dengan 10 menit berada di luar ruangan dan secara bertahap meningkat menjadi 2 jam. Idealnya, jalan-jalan harus diselenggarakan setiap hari di pagi dan sore hari. Makan siang biasanya adalah waktu terpanas sepanjang hari. Pada titik ini, lebih baik mengatur istirahat atau makan, mis. duduk di rumah.
Cuaca bisa berubah di musim panas, jadi jangan lupa membawa selimut atau jaket jika hujan atau angin tiba-tiba. Anda dapat memeriksa kenyamanan bayi di leher: jika panas - terlalu panas, dan jika dingin - hipotermia. Hal utama adalah jangan membungkus terlalu banyak agar anak bisa bergerak atau setidaknya memutar kepalanya.
Cuaca musim panas bisa menipu - selalu bawa tabir surya bayi dan pakaian ekstra Jalan-jalan musim gugur-musim semi
Cuaca yang paling tidak terduga terjadi di musim gugur dan musim semi. Dalam cuaca berkabut dan berangin, menebak dengan pakaian bisa sangat sulit. Jika suhunya tidak lebih rendah dari +10 derajat, maka Anda bisa berjalan dengan ringan, misalnya, dengan terusan tipis dan topi. Jika termometer menunjukkan +5 ke bawah, maka kami menghangatkan diri dengan jaket atau selempang tebal. Ngomong-ngomong, gendongan adalah solusi yang bagus untuk musim gugur. Tidak perlu membawa segunung pakaian hangat dan khawatir bayi akan membeku. Dia selalu bisa dihangatkan oleh kehangatan keibuannya.
Jas hujan khusus anak-anak sangat nyaman, yang sepenuhnya menutupi kereta dorong dan menyelamatkan bayi dari hujan yang tiba-tiba. Ibu juga perlu menjaga kesehatannya dan membawa payung untuk berjaga-jaga. Semua ini tidak memakan banyak ruang di dalam tas dan memungkinkan Anda untuk mengeringkan rumah. Namun, berjalan di tengah hujan tidak sepadan. Jas hujan menciptakan semacam efek rumah kaca, dan ketika Anda berada di kereta dorong untuk waktu yang lama, itu menjadi pengap dan panas.
jalan-jalan musim dingin
Jika bayi lahir di musim dingin, maka jalan-jalan harus menunggu. Kenalan pertama dengan alam harus dilakukan tidak lebih awal dari dalam dua atau tiga minggu, tetapi berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir dalam kasus ini? Durasi berjalan dengan bayi yang baru lahir dan manfaatnya terutama dipengaruhi oleh suhu di luar jendela. Jika pada hari "tamasya" pertama suhunya sekitar +5 ° C, maka Anda dapat berjalan selama 10 menit, menambah waktu 5-7 menit setiap hari, secara bertahap menjadikan durasi perjalanan musim dingin menjadi 1 jam. suhu udara musim dingin turun menjadi -15 ° C, untuk pertama kalinya, lebih baik bagi bayi yang baru lahir untuk berada di jalan selama 5 menit, tetapi tidak lebih dari setengah jam kemudian. Pipi merah pada bayi bisa menjadi tanda bahwa bayi sangat panas. Ketika ada salju yang parah di luar jendela, di bawah 15 ° C, lebih baik tidak meninggalkan rumah bersama seorang anak dan beristirahat dalam perayaan. Dalam situasi seperti itu, perlu ventilasi ruangan beberapa kali sehari dan pembersihan basah.
Jalan-jalan musim dingin dengan bayi adalah bagian penting dari perkembangannya, karena udara segar dalam "makanan" harus ada setiap hari, terlepas dari cuacanya. Pilihan yang benar hal-hal kecil anak-anak akan membantu membuat jalan-jalan musim dingin benar-benar menyenangkan dan menyenangkan Dianjurkan untuk berjalan dua kali sehari, misalnya sebelum makan siang dan di sore hari. Ini berlaku untuk anak-anak yang sudah beradaptasi. Untuk pemula, dalam beberapa minggu pertama, berada di luar rumah tidak boleh lebih dari 10 menit. Di musim dingin, penting untuk mematuhi aturan lain: pertama ibu berpakaian, dan kemudian bayinya. Berkeringat hanya dalam hitungan menit, tetapi kemudian butuh berminggu-minggu untuk sembuh.
Kami akan memberikan beberapa tips lagi yang akan bermanfaat bagi ibu dari bayi "musim dingin":
- Berjalan dengan anak dalam cuaca dingin akan menyenangkan jika Anda mengambil kereta dorong yang bagus. Masalah memilih kereta dorong bayi harus didekati secara bertanggung jawab dan dilakukan bahkan selama kehamilan. Saat memilih kereta dorong, pertama-tama, lihat roda - mereka harus dengan peredam kejut, serta pada permukaan bagian dalam dudukan - itu harus rata, dengan bagian bawah yang rata. Secara terpisah, ada baiknya membeli kasur berjalan di kereta dorong.
- Jumpsuit transformasi dengan lapisan hangat yang bisa dilepas sangat berguna. Overall seperti itu hangat dan praktis, mereka andal melindungi semua bagian tubuh dari pecah-pecah dan hipotermia. Selain itu, mereka dengan cepat dan mudah diubah menjadi amplop. Fitur yang berguna ini memudahkan bayi membuka pakaian, bahkan saat ia sedang tidur. Jumpsuit kemudian dapat digunakan pada periode musim gugur-musim semi.
- 15-20 menit sebelum keluar, olesi wajah bayi dengan krim bayi khusus yang melindungi kulit dari embun beku. Baca dengan cermat anotasi tentang suhu yang dimaksudkan untuk produk ini.
Jangan gunakan krim bayi biasa atau pelembab seng karena ini tidak melindungi kulit halus bayi Anda dari paparan. suhu rendah. Jangan lupa juga untuk melakukan tes "anti-alergi": oleskan krim di pergelangan tangan anak terlebih dahulu, evaluasi reaksi kulit setelah 20 menit dan setelah sehari. Jika kulit "bereaksi" secara normal, maka krimnya cocok.
- Untuk pakaian bayi, ingatlah bahwa pakaian itu tidak boleh terlalu ketat (ini juga berlaku untuk amplop, terusan, dan bahkan selimut lampin yang hangat). Adalah penting bahwa ada celah udara di antara lapisan pakaian, dan bayi dapat dengan bebas menggerakkan lengan dan kakinya - semua ini adalah insulasi termal alami.
- Poin penting adalah bahwa anak tidak boleh berteriak sambil berjalan, agar tidak membuat saluran pernapasan bagian atas menjadi terlalu dingin. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan membawa dot atau sebotol air hangat. Untuk tetap hangat akan membantu: botol pemanas sendiri, termos atau tas pendingin yang menjaga suhu air.
Membedong dalam selimut adalah cara yang bagus untuk membuat si kecil tetap hangat. Dalam proses membungkus, Anda perlu memastikan bahwa selimut tidak menarik tubuh, dan bayi dapat dengan bebas menggerakkan kakinya. Tanda-tanda kepanasan dan radang dingin
Bayi yang lebih besar tidak membutuhkan begitu banyak pakaian, karena ia banyak bergerak dan tidak mungkin membeku. Pastikan tidak ada benda yang menghalangi gerakan, karena pakaian ketat mengganggu sirkulasi darah normal, risiko radang dingin meningkat, dan berjalan kaki tidak akan bermanfaat. Setelah Anda mendandani bayi dan pergi ke udara segar, jangan lupa untuk memantau kesehatannya, perhatikan apakah ia berkeringat atau kedinginan.
Anak baik-baik saja jika:
- pipi kemerahan, tapi tidak merah;
- hidung dan pipi sedikit hangat;
- lengan dan punggung terasa sejuk, tidak dingin;
- tidak ada keluhan dari anak sendiri dan dia tidak menangis.
Tanda-tanda bahwa anak Anda sangat dingin mungkin termasuk:
- hidung merah di wajah pucat dengan pipi pucat;
- tangan dan leher dingin;
- kaki dingin - sebagai aturan, hipotermia dirasakan pertama-tama di kaki;
- jika anak menangis.
Tanda-tanda anak kepanasan adalah:
- pipi merah hangat pada suhu luar ruangan -10 °C;
- tubuh basah;
- tangan panas dan kaki berkeringat.
Jumpsuit hangat yang dipadukan dengan topi adalah cara yang bagus untuk sepenuhnya melindungi anak Anda dari embun beku bahkan pada hari yang paling dingin sekalipun. Kit seperti itu tidak boleh digunakan selama pemanasan, agar bayi tidak berkeringat saat berjalan-jalan. Ketika bayi terlalu dingin atau dia sangat panas, dia harus segera dibawa pulang. Pertama, evaluasi kondisi kaki. Jika sangat dingin, ada baiknya memakai kaus kaki hangat lagi, jika kakinya basah, ganti kaus kaki dengan yang katun polos. Jika pipinya merah, lumasi dengan krim.
Berjalan di balkon
Dalam cuaca buruk, Anda tidak bisa berjalan dengan bayi, tetapi udara segar dibutuhkan setiap hari. Dr. Komarovsky bersikeras bahwa dalam kasus ini, bayi harus ditidurkan di balkon, dan selama waktu ini ibu akan punya waktu untuk melakukan pekerjaan rumah tangga atau juga bersantai. Namun, tidak setiap balkon akan menjadi alternatif yang berguna untuk jalan. Penting untuk mempertimbangkan beberapa fitur:
- Balkon harus berlapis kaca. Angin kencang, debu, dan suara keras yang tidak terduga dapat berdampak buruk bagi kesehatan bayi Anda. Selain itu, burung, serangga, atau kotoran (puntung rokok, bungkus permen, sekam biji) dari lantai atas dapat terbang masuk.
- Lantai pertama dan kedua segera dikecualikan, karena mobil juga mengemudi di halaman dan anak tidak akan menghirup udara segar, tetapi gas buang. Bahkan ada kasus ketika bola terbang ke balkon dari jalan. Seorang anak dapat menderita tidak hanya karena pukulan, tetapi juga karena pecahan kaca. Ideal untuk tinggal di 4-5 lantai.
- Anda harus berpakaian sama seperti untuk jalan-jalan. Jendela di balkon akan terbuka sedikit, dan bayi dapat dengan mudah masuk angin atau kepanasan, tergantung cuaca.
Jangan biarkan bayi yang baru lahir sendirian dalam waktu lama, atau setidaknya periksa kondisinya lebih sering. Berjalan-jalan di balkon bisa berlangsung hingga 2 jam, tetapi Anda tidak boleh menyalahgunakannya dengan cara ini. Dalam cuaca yang baik, pergi keluar dengan kereta dorong ke taman adalah tugas setiap ibu. Plus, itu baik untuknya juga. Pengecualian mungkin tidak adanya lift, ketika seorang ibu yang belum pulih dari kelahiran yang sulit tidak dapat menyeret kereta dorong menaiki tangga sendirian. Dalam hal ini, tidak ada balkon yang akan sangat berguna. E. O. Komarovsky dalam bukunya "The Beginning of Life", menekankan bahwa dalam 3-4 pertama sebulan berjalan di balkon adalah pilihan terbaik untuk bayi dan ibunya.
Bagaimana cara membedong bayi untuk jalan-jalan?
Yang cukup kecil dapat dibungkus dengan selimut sederhana, tetapi tidak terlalu ketat! Cara membungkus bayi dengan benar:
- Menyebar Selimut bayi pada permukaan yang berubah dengan belah ketupat. Pojok atas selipkan di bawah selimut. Mereka dapat menutupi wajah bayi di jalan dalam cuaca beku yang parah.
- Setelah meletakkan anak secara diagonal, kami mulai membungkusnya, menutupinya terlebih dahulu, misalnya, dengan sudut kanan selimut. Sudut harus diselipkan di bawah punggung hanya jika selimutnya tidak terlalu tebal.
- Bagian dari selimut, tempat bedong dimulai, menutupi seluruh tubuh, tutup pegangannya.
- Langkah selanjutnya adalah menutupi kaki. Kami menutupi anak dari kaki ke leher dengan sudut bawah selimut, dan lipat ujungnya ke dalam.
- Pada akhirnya, kami melemparkan tepi kiri selimut yang bebas ke atas bundel dan memperbaikinya.
Kesimpulan
Orang tua muda perlu tahu tidak hanya seberapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir di jalan, tetapi juga bagaimana merencanakan hari mereka (kami sarankan membaca :). Setelah kelahiran seorang anak, kehidupan seorang gadis berubah secara dramatis dan Anda perlu beradaptasi di mana saja pada waktunya. Perlu membangun rutinitas harian tertentu untuk mempelajari cara mengatasi baik pengasuhan remah-remah dan semua pekerjaan rumah tangga pada saat yang bersamaan. Hal utama yang harus diingat adalah bahwa udara segar dan sinar matahari adalah sumber vitalitas dan suasana hati yang menyenangkan. Dengan pendekatan yang tepat, bayi Anda akan tumbuh sehat, tenang dan cerdas. Dalam kasus ekstrim, kakek-nenek selalu senang membantu dan berjalan-jalan dengan cucu atau cucu mereka.
Sebagai aturan, baik anak-anak dan orang tua mereka suka berada di luar ruangan. Namun kenyataannya, keluarga kesulitan menjadwalkan jalan-jalan. Ayah menghabiskan sepanjang hari di tempat kerja, dan ibu dibebani dengan pekerjaan rumah tangga. Akibatnya, tidak mungkin menghabiskan banyak waktu di jalan, yang mengkhawatirkan orang dewasa. Karena itu, penting untuk mengetahui seberapa banyak Anda perlu berjalan dengan bayi yang baru lahir dan bagaimana mengatur proses ini dengan benar.
Seorang bayi membutuhkan udara segar sebanyak ASI dan kebersihan sehari-hari. Berjalan memperkuat dan mengeraskan tubuh. Di jalan, sel-sel diperkaya dengan oksigen, dan paru-paru menjalani pembersihan alami. Selain itu, berada di jalan, bayi Anda berkenalan dengan dunia luar, dinamisme yang merangsang perkembangan kemampuan mental dan sistem saraf.
Orang tua baru diberitahu tentang pentingnya berjalan bahkan di rumah sakit bersalin. Tapi begitu di rumah, orang dewasa dengan sangat cepat menyadari bahwa tidak mudah untuk pergi keluar dengan balita. Ada masalah kekurangan waktu, dan banyak ketakutan, bagaimana melindungi anak dari kemungkinan bahaya alam.
Seperti jarum jam
Adapun poin pertama, situasinya adalah sebagai berikut. Lebih anak yang sehat di cuaca baik akan terjadi di jalan, semakin baik. Tetapi jika Anda tidak memiliki pengasuh atau nenek yang dapat terus-menerus berjalan dengan bayi saat Anda sibuk dengan pekerjaan rumah tangga, Anda perlu memutuskan waktu minimum yang diperlukan.
skema usia
Untuk anak yang baru lahir, waktu berjalan pada awalnya terbatas. 5-10 hari setelah keluar, bayi pertama kali dibawa ke halaman selama 10-20 menit, tergantung cuaca dan musim. Selanjutnya, waktu berjalan meningkat setiap hari 10-15 menit. Pada 1 bulan, bayi sudah bisa berada di luar selama lebih dari satu jam di musim dingin dan sekitar 2.5 jam di musim panas.
Tabel - skema rata-rata jalan-jalan pada waktu yang berbeda sepanjang tahun
| Usia | Musim dingin | Musim semi | Musim panas | Musim gugur |
|---|---|---|---|---|
| 5-10 hari | 5-10 menit | 10-15 menit | 15-20 menit | 10-15 menit |
| 1 bulan | 60-80 menit | 1,5-2 jam | 2,5-3 jam | 1,5 jam |
| 3 bulan | 1,5 jam | 3-4 jam | 4-5 jam | 2-3 jam |
| 6 bulan | 2 jam | 4 jam | 5-6 jam | 3-4 jam |
| 12 bulan | 2 jam | 4-5 jam | 5-6 jam | 3-4 jam |
Seiring bertambahnya usia, waktu minimum yang dibutuhkan untuk berjalan meningkat. Hal yang benar untuk dilakukan adalah memecahnya menjadi beberapa bagian. Misalnya, di musim panas, bayi berusia tiga bulan dapat berjalan 2 jam sebelum makan siang dan 2 jam setelah jam 4 sore. Dan dia bisa mandi oksigen selama satu jam lagi sambil tidur di balkon, kecuali, tentu saja, lokasinya menghadap ke sisi yang cerah.
Memberi makan: sebelum atau sesudah
Jika kita berbicara tentang apakah Anda perlu berjalan sebelum atau sesudah makan, maka perlu diingat bahwa udara segar meningkatkan nafsu makan. Karena itu, jika Anda pergi ke luar dengan bayi yang lapar, perjalanan Anda akan berlangsung tidak lebih dari setengah jam. Meskipun, di musim panas tidak begitu penting bagi anak-anak yang disusui untuk pergi ke halaman sebelum atau sesudah menyusui. Setelah mengambil pakaian yang sesuai, Anda dapat menyusui bayi Anda kapan saja. Di musim dingin, tentu saja, opsi ini tidak akan berfungsi.
Tetapi dengan anak-anak yang diberi makanan buatan, semuanya menjadi lebih sulit. Anda tidak dapat membawa campuran yang sudah jadi. Satu-satunya jalan keluar adalah mengisi wadah makan dengan campuran kering dan mengambil termos dengan air hangat. Tetapi di musim dingin, Anda tidak dapat melakukan ini, jika tidak anak akan menghirup udara dingin.
Memang, butuh banyak waktu untuk berjalan, jadi orang tua harus belajar menggabungkan bisnis dengan kesenangan. Misalnya, dengan seorang anak, Anda dapat pergi ke toko atau ke bank untuk membayar tagihan listrik. Ada juga nilai tambah di sini - dengan anak-anak mereka melewati batas.
Balkon penyelamat
Tentang jalan-jalan di balkon perlu dikatakan secara terpisah. Banyak yang mengkritik jenis "terapi oksigen" ini, tetapi kebetulan orang tua tidak memiliki kesempatan untuk mengatur perjalanan ke jalan. Bagaimanapun, bagian apartemen ini harus disesuaikan untuk bayi. Bingkai tertutup dan jendela tinggi akan melindungi anak-anak dari jatuh dari ketinggian, dan kelambu akan melindungi mereka dari serangga.
Nuansa musiman
Faktor musiman tidak hanya memengaruhi waktu berjalan, tetapi juga menentukan aturan tentang cara mengumpulkan bayi di jalan. Berikut adalah fitur musiman utama yang perlu dipertimbangkan.
Musim dingin
Fitur: tidak disarankan untuk membawa bayi keluar jika suhu turun di bawah 10-15°C. Jalan-jalan musim dingin sangat berguna, karena pada saat ini udara juga jenuh dengan oksigen. Ingatlah bahwa perpindahan panas dalam tubuh bayi jauh lebih intens daripada pada orang dewasa. Akibatnya, suhu terasa berbeda. Misalnya, jika ibu hangat, maka bayinya panas. Jika dia sedikit dingin, maka bayinya normal. Karena itu, jangan berlebihan dengan pakaian, lebih baik bawa selimut ekstra.
Temperatur udara: turun menjadi -10 °C.
Pakaian yang dibutuhkan:
- popok;
- slip rajutan;
- kaus kaki, sepatu bot;
- topi rajutan dan topi dengan penutup telinga di kulit domba;
- syal;
- amplop atau overall tertutup pada kulit domba.
Apa yang seharusnya menjadi kereta dorong:
- dengan roda karet yang kuat, dengan penyerapan goncangan yang tinggi dan kemampuan lintas alam;
- dengan elemen penghangat tambahan, termasuk yang dapat dilepas.
Risiko:
- radang dingin;
- terlalu panas.
Apa yang harus Anda bawa:
- selimut cadangan;
- jas hujan jika salju basah;
- saputangan;
- dot.
Musim semi
Fitur: di awal musim semi, cuaca berubah, sehingga mudah untuk membuat kesalahan dengan pemilihan lemari pakaian untuk remah-remah. Pada saat ini sepanjang tahun, Anda dapat membawa anak ke luar tidak hanya dengan kereta dorong, tetapi juga di gendongan atau gendongan khusus.
Temperatur udara:+15-+17°C.
Pakaian yang dibutuhkan:
- popok;
- slip kapas;
- kaus kaki;
- topi setengah musim;
- sarung velour empuk.
Apa yang seharusnya menjadi kereta dorong:
- dengan keranjang besar.
Risiko:
- terlalu panas;
- gigitan serangga;
- alergi terhadap serbuk sari dari tanaman berbunga.
Apa yang harus Anda bawa:
- selimut cadangan;
- jas hujan dan jubah nyamuk;
- tisu basah;
- saputangan;
- dot.
Musim panas
Fitur: periode yang baik untuk memenuhi tubuh dengan vitamin D. Tetapi paparan sinar matahari yang berlebihan berbahaya, jadi berjalan pada suhu di atas +30°C tidak dianjurkan. Pakaian bayi harus berwarna terang secara eksklusif. Hiasan kepala adalah suatu keharusan.
Temperatur udara:+25-+30 °C.
Pakaian yang dibutuhkan:
- popok;
- slip katun, bodysuit atau jas dengan lengan pendek;
- kaus kaki;
- Panama.
Apa yang seharusnya menjadi kereta dorong:
- dilengkapi dengan tudung yang dalam yang memungkinkan Anda menyembunyikan bayi di bawah terik matahari;
- dilengkapi dengan jas hujan dan jubah nyamuk;
- dengan keranjang besar.
Risiko:
- terlalu panas;
- terbakar sinar matahari;
- gigitan serangga.
Apa yang harus Anda bawa:
- jubah nyamuk;
- sebotol air matang;
- tisu basah;
- saputangan;
- popok cadangan;
- dot.
Musim gugur
Fitur: musim gugur ditandai dengan penurunan tekanan yang sering. Suhu dan kelembaban sering berubah, hujan. Semua ini dapat memengaruhi perilaku dan kesejahteraan remah-remah. Untuk berjalan dengan tenang selama periode ini, ada baiknya memiliki sarana insulasi tambahan dan perlindungan terhadap kelembaban.
Temperatur udara:+2-+8°C.
Pakaian yang dibutuhkan:
- popok;
- slip kapas;
- slip bulu domba atau overall bulu domba tertutup;
- kaus kaki;
- topi rajutan dan topi berinsulasi setengah musim;
- amplop setengah musim atau terusan berinsulasi.
Apa yang seharusnya menjadi kereta dorong:
- luas untuk membungkus bayi tambahan tanpa masalah;
- terbuat dari bahan tahan lembab dan angin;
- dengan elemen pemanas tambahan, termasuk yang dapat dilepas;
- dilengkapi dengan jas hujan;
- dengan keranjang besar.
Risiko:
- terlalu panas;
- hipotermia;
- kesulitan bernapas karena daun terbakar.
Apa yang harus Anda bawa:
- selimut cadangan;
- jas hujan;
- payung;
- saputangan;
- dot.
Skema jalan-jalan yang diberikan, daftar pakaian wajib dan aksesori musiman tidak statis. Penyesuaian dapat dilakukan oleh cuaca buruk atau Suasana hati buruk bayi. Anda dapat mengikuti panduan ini, dan ketika Anda "mengisi tangan Anda", Anda sendiri yang akan menyesuaikan frekuensi berada di jalan, menyingkirkan atau menambahkan atribut berjalan tambahan.
Jika sekarang Anda takut dengan jumlah pekerjaan rumah tangga yang menumpuk dan takut Anda bahkan tidak akan menarik "norma" berjalan, tenanglah. Banyak ibu yang mengalami hal ini. Anda, seperti bayi, hanya perlu beradaptasi. Segera Anda akan belajar bagaimana membangun rutinitas harian yang benar, ketika berjalan dengan bayi yang baru lahir bukanlah kewajiban, tetapi kesenangan.
mencetak
196
6 April 2017
Kapan saya bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir setelah rumah sakit. Berapa banyak berjalan dengan seorang anak di musim dingin, musim semi, musim gugur dan musim panas. Di mana berjalan tidak sepadan dan apa alternatif untuk berjalan.
Pertemuan pertama dengan bayi dan pindah rumah dari belakang rumah sakit. Bayi itu tidur nyenyak di tempat tidurnya. Segera dokter akan datang untuk memeriksa remah-remah, dan akan memungkinkan untuk pergi jalan-jalan pertama. Apa itu mungkin?
Kapan harus berjalan-jalan setelah rumah sakit
Tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan ini, karena semuanya akan tergantung pada kondisi iklim daerah, cuaca di luar, waktu dalam setahun, dan kesejahteraan ibu. Selain alasan obyektif, beberapa orang tua mencoba untuk mematuhi prinsip-prinsip kuno dan tidak membawa anak keluar ke jalan dalam 40-66 hari pertama sejak lahir.
Para ahli tidak menetapkan batasan yang tegas dalam hal ini. Dalam kondisi cuaca yang baik (tidak terlalu panas, tidak terlalu dingin, tidak ada salju, hujan, angin kencang) untuk jalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir Anda sudah bisa keluar 3-5 hari setelah keluar .
Udara segar mengeraskan tubuh remah-remah, membantunya beradaptasi dengan kondisi baru. Berjalan dapat menenangkan bahkan bayi yang paling cemas, meningkatkan nafsu makannya.
Tentu saja, angka-angka di atas adalah perkiraan. Setiap ibu dapat memutuskan sendiri kapan saatnya "membawa" anaknya. Perlu memperhitungkan tidak hanya manfaat bagi anak, tetapi juga kondisi fisik ibu. Setelah melahirkan, setiap wanita membutuhkan istirahat yang baik, tidak semua orang memiliki kekuatan untuk mengangkat kereta dorong yang berat. Dalam situasi seperti itu, lebih baik menunda jalan-jalan sampai pemulihan kesehatan atau penampilan asisten.
Kapan dan di mana tidak berjalan
Kondisi cuaca seringkali menjadi kendala untuk berjalan bersama bayi yang baru lahir. Setiap ibu, sebelum meninggalkan rumah, bertanya-tanya tentang suhu, angin. Anda dapat mengandalkan beberapa aturan sederhana dalam hal ini:
- di waktu musim dingin anak mungkin menjadi terlalu dingin, karena sistem termoregulasi masih belum sempurna, oleh karena itu lebih baik tidak berjalan dengan bayi yang baru lahir pada suhu di bawah -15;
- Di musim panas, situasinya terbalik: bayi bisa terkena serangan panas. Berjalan di +30 ke atas tidak disarankan.
Untuk jalan-jalan dengan anak, area taman dan alun-alun lebih cocok. Anda tidak boleh berjalan di sepanjang jalan raya yang sibuk, anak tidak boleh menghirup asap knalpot.
Alternatif untuk jalan kaki
Berjalan sangat berguna untuk bayi yang baru lahir, tetapi kebetulan kondisi cuaca atau kesejahteraan ibu mengganggu berjalan normal. Kemudian Anda dapat menggunakan "fallback" - balkon atau loggia. Anak itu akan mendapatkan bagiannya dari udara segar, dan saat ini sang ibu akan dapat melakukan pekerjaan rumah tangga atau bersantai. Sebelum membawa bayi di kereta dorong ke balkon, ibu harus memastikan bahwa bayinya aman:
- di balkon dan di atap rumah tidak boleh ada benda asing yang bisa masuk ke kereta dorong anak;
- balkon tidak boleh mengabaikan jalan yang tercemar.
Tempat yang ideal bagi seorang anak untuk tidur adalah balkon rumah pedesaan yang terletak di area hijau. Di apartemen kota, balkon harus menghadap ke halaman agar bayi tidak menghirup asap knalpot.
Berapa banyak untuk berjalan?
Tidak ada pedoman yang jelas tentang masalah ini juga. Anda perlu melihat kesejahteraan ibu dan bayi. Pada kenalan pertama bayi dengan jalan, orang tua muda dapat melakukannya tanpa kereta dorong. Anak dapat digendong dalam gendongan Anda selama 10-15 menit. Setiap kali durasi berjalan harus ditingkatkan 5-10 menit. Waktu optimal untuk berjalan-jalan anak dalam cuaca baik adalah 2 jam. Setelah anak mencapai usia satu bulan, Anda perlu berjalan 2 kali sehari selama 2 jam.
Untuk kenyamanan, lebih baik menyajikan data dalam bentuk tabel.
Berjalan melalui musim
Perubahan musim dan kondisi cuaca "mendikte" aturannya sendiri untuk berjalan. Ada beberapa rekomendasi yang perlu diingat.
Jalan-jalan musim panas
Ada pendapat bahwa di musim panas seorang anak bisa berada di luar untuk waktu yang tidak terbatas. Ini tidak sepenuhnya benar. Sistem bayi yang baru lahir masih belum sempurna, bayi bisa terkena heat stroke dari paparan sinar matahari yang terlalu lama. Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan dari berjalan, Anda harus mengikuti aturan sederhana:
- pilih pakaian alami untuk anak yang memungkinkan kulit bernafas;
- linen di boks bayi yang baru lahir juga harus alami;
- jangan di terik matahari. Pada suhu +30 derajat ke atas, jalan harus dipindahkan ke waktu awal (sebelum jam 11 siang) atau sore hari (saat panas mereda);
- kepala bayi harus dilindungi dengan topi Panama atau topi ringan.
Jika cuacanya mendukung di musim panas, Anda dapat berjalan-jalan dengan anak Anda beberapa kali sehari. Anda bisa membawa sebotol air untuk jalan-jalan, dot untuk menenangkan bayi jika dia bangun. 
Cara berjalan di musim semi dan musim gugur
Perubahan cuaca selama musim-musim ini tidak jarang terjadi. Matahari yang cerah bisa tiba-tiba berubah menjadi hujan. Agar tidak masuk angin selama jalan-jalan seperti itu, Anda harus mengikuti beberapa aturan:
- cobalah untuk menghindari berjalan dalam cuaca hujan. Kereta dorong modern memiliki jas hujan (jubah yang melindungi bayi dan kereta dorong agar tidak basah), tetapi aksesori ini harus digunakan hanya sebagai upaya terakhir, karena efek rumah kaca dibuat di dalam kereta dorong, bayi tidak memiliki cukup udara segar;
- jangan buru-buru membuka pakaian anak, bahkan jika matahari telah keluar. Cuaca sangat berubah-ubah, ada risiko tinggi terkena flu. Untuk jalan-jalan di luar musim, yang terbaik adalah menggunakan pakaian setengah musim yang tidak membuat kulit terlalu panas, memungkinkannya untuk bernapas dan melindungi anak dari hipotermia.
Dalam cuaca kering dan hangat, jalan pertama bayi bisa berlangsung selama 15 menit. secara bertahap meningkatkan waktu menjadi 1,5 jam.
jalan-jalan musim dingin
Berjalan di musim dingin menimbulkan banyak pertanyaan bagi orang tua. Di luar dingin, yang berarti Anda harus memikirkan cara mendandani anak Anda agar ia tidak kepanasan atau kedinginan. Beberapa orang tua bahkan menolak jalan-jalan musim dingin, percaya bahwa udara dingin hanya akan menyakitkan. Tentu saja pendapat ini salah. Berjalan di musim dingin adalah mungkin dan perlu. 
Berikut adalah beberapa aturan jalan-jalan musim dingin yang akan membantu ibu dan ayah:
- jalan pertama harus dilakukan tidak lebih awal dari 14 hari sejak tanggal lahir;
- pada suhu nyaman udara (hingga -5) Anda dapat berjalan selama 15 menit, jika suhu turun menjadi -15, waktu berjalan berkurang 5 menit. Pada tingkat yang lebih rendah, berjalan dengan bayi yang baru lahir tidak sepadan;
- dengan angin kencang, berjalan dengan bayi yang baru lahir dapat diganti dengan tidur di balkon;
- durasi maksimum berjalan di musim dingin adalah 1,5 jam;
Jaga pakaian hangat dan nyaman untuk remah-remah. banyak orang tua mencatat keuntungan dari mengubah terusan, mereka menahan panas dengan baik dan mudah dilepas, jadi di rumah dimungkinkan untuk membuka pakaian bayi tanpa mengganggu tidurnya.
Berjalan dengan anak-anak yang lebih tua dari satu tahun
Anak-anak berusia 1 tahun ke atas harus keluar kapan saja sepanjang tahun. Ada beberapa kondisi cuaca buruk di mana perjalanan mungkin tidak terjadi: hujan garam, badai petir, panas (lebih dari 30 derajat), embun beku (lebih dari -20 derajat).
Titik referensi sementara 1,5-2 jam agak bersyarat. "Perbatasan" jalan diatur oleh anak itu sendiri (paling sering jalan berakhir ketika bayi ingin makan atau tidur).
Perhatian khusus harus diberikan kepada jalan-jalan musim dingin, karena banyak orang tua tidak membawa anak-anak mereka keluar di musim dingin, takut mereka akan masuk angin. Seorang anak dapat masuk angin jika:
- tidak berpakaian untuk cuaca
- tubuhnya tidak rewel.
Jangan terlalu banyak mengenakan pakaian pada anak Anda. Anak-anak sangat mobile, sehingga mereka dapat dengan cepat berkeringat dan masuk angin. Orang tua yang berpengalaman merekomendasikan untuk memeriksa suhu tubuh anak pada kulit di tangan (tepat di atas tangan), pangkal hidung, dan leher (jika hangat, anak nyaman, jika dingin, bayi kedinginan ).
Jalan-jalan diperlukan untuk setiap anak, mereka mengeraskan tubuh, membantu bayi tenang, tetapi tidak hanya berada di jalan dapat membawa manfaat. Jadi, berjalan di cuaca beku yang parah, panas lebih cenderung merusak tubuh remah-remah. Berjalan di dekat jalan raya tidak akan membawa manfaat apa pun, ada baiknya menghindari tempat-tempat kerumunan besar orang (terutama selama epidemi). Berjalanlah dengan bijak, maka berjalan akan bermanfaat.
Dari rumah sakit bersalin, bayi dibawa pulang, dan jika memungkinkan untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim panas, ibu dan ayah mungkin tidak tahu. Penting untuk memperhitungkan musim, lama berjalan, cuaca dan memilih pakaian.
Kapan Anda bisa mulai berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim panas?
Berjalan pertama dengan bayi yang baru lahir di musim panas diperbolehkan seminggu setelah lahir, dengan kesehatan bayi yang baik. Dokter akan memberi tahu Anda tentang hal ini pada saat pemulangan.
Selama jalan pertama, bayi tertidur. Goyangan kereta dorong yang seragam membuat Anda tertidur. Setelah waktu yang singkat, anak akan kurang tidur dan tertarik pada dunia di sekitarnya. Pada usia dua bulan, mainan berwarna-warni menempel di kereta dorong.
Saat berjalan dengan bayi yang baru lahir, Anda harus mengikuti rekomendasi umum:
- Perhatikan kesehatan bayi. Dengan kecemasan atau keinginan, perlu untuk menunda perjalanan ke jalan.
- Dianjurkan untuk merencanakan jalan-jalan dengan bayi yang baru lahir setelah makan. Anak itu akan bahagia dan tenang, dan tidur siangnya akan kuat.
- Perhatikan kondisi cuaca - cari tahu suhu udara terlebih dahulu. Jika +30 C dan milik Anda, dilarang berjalan.
- Jalan-jalan di waktu yang tepat untuk ibu - di pagi hari (10.00 - 12.00) dan sore hari (14.00 - 16.00).
- Pilih kereta dorong Anda dengan bijak. Berjalan di kereta dorong tidak diperbolehkan. Pilihan sempurna adalah peralatan khusus untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir atau mengubah kereta bayi dengan buaian. Anda perlu meletakkan kasur di kereta dorong.
- Saat berjalan dengan bayi yang baru lahir, tidak tepat berjalan di dekat jalan raya. Area taman atau alun-alun, yaitu tempat yang tenang, sangat cocok. Tempat yang ramai adalah sumber kebangkitan, dan kebisingan membuat anak takut. Pilihan ideal adalah hutan jenis konifera dengan udara bersih.
- Ambil dot cadangan di jalan.
- Sampai usia dua minggu, jalan kaki sekali. Kemudian tingkatkan jumlahnya.
- Batalkan jalan-jalan dengan bayi baru lahir jika kadar air di atmosfer melebihi 80%.
- Anak-anak mendapat manfaat dari vitamin D, yang bisa diperoleh di bawah sinar matahari. Karena itu, disarankan untuk mengganti wajah, lengan, dan kaki di bawah sinar matahari. Untuk menghindari heat stroke, sebaiknya jangan menyalahgunakan berjemur.
- Di bawah sinar matahari yang cerah, kereta dorong harus berada di bawah naungan.
Berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim panas di video Komarovsky yang panas:
Bagaimana cara mendandani bayi yang baru lahir untuk berjalan-jalan di musim panas?
Apa yang harus berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim panas? Diyakini bahwa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim panas tidak menyebabkan kesalahpahaman. Namun, pendapat ini salah: bayi bisa kepanasan karena kepanasan, dan hujan lebat atau angin dapat memicu penyakit dan hipotermia.
- Pakaian apa pun harus dijahit dari linen katun alami. Produk semacam itu bernafas, amati pertukaran panas yang diperlukan dan jangan memancing alergi.
- Warna - warna tempat tidur (putih, merah muda, biru atau krem).
- Jahitan dan aplikasi yang kasar menggosok kulit bayi dan menyebabkan ketidaknyamanan.
- Dandani bayi dengan rompi dengan slider atau jumpsuit tipis (lengan panjang). Bodysuits dan gaun (lengan pendek) juga cocok.
- Atribut integral dari pakaian - topi warna putih untuk memantulkan sinar matahari.
- Anda perlu membawa popok cadangan, jaket (lengan panjang) dan selimut hangat. Semua ini akan berguna jika terjadi perubahan cuaca yang tajam.
- Beberapa popok dan tisu basah.
Berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim panas?
Berapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim panas ditentukan oleh ibu tanpa adanya batasan medis. jalan pertama dengan bayi baru lahir adalah 15-20 menit, maka setiap hari Anda dapat tinggal di udara segar selama 10 menit tambahan. Tabel menunjukkan panjang jalan dengan bayi yang baru lahir di musim panas.