Di musim panas, Anda menginginkan air dingin untuk menyegarkan diri dari cuaca panas dan terik matahari, sehingga setelah Anda merasakan bagaimana kesejukan menyebar ke seluruh tubuh dengan setiap tegukan. Di musim dingin, Anda ingin minum teh atau kopi panas, yang harus Anda tiup sebelum menyesapnya, sehingga uapnya menghangatkan wajah dan tangan yang memegang cangkir. Namun pada kenyataannya suhu air yang optimal terletak pada golden mean, bahkan pengaruh suhu lingkungan tidak begitu signifikan.

Air terbaik untuk diminum adalah air yang mendekati suhu tubuh atau sedikit lebih hangat. Air hangat banyak properti yang berguna dan sangat bermanfaat bagi tubuh, berikut beberapa fakta menariknya:

• Air hangat cepat diserap oleh tubuh dan menyebabkan rasa haus hilang.
• Minum air yang memiliki suhu yang sama dengan suhu tubuh memiliki efek yang lebih baik pada pencernaan dan meningkatkan sirkulasi darah pada organ-organ yang terlibat dalam pencernaan, membantu tubuh untuk lebih baik menyerap makanan berlemak dan berkalori tinggi.
• Juga, air hangat mengurangi rasa lapar, yang sulit ditaksir terlalu tinggi bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan dan menyingkirkan pound ekstra.
• Penelitian telah menunjukkan bahwa air yang sedikit dipanaskan mengurangi kejang otot dan rasa sakit yang tentunya akan berguna bagi para atlet dan orang-orang yang menjalani gaya hidup aktif.
• Segelas air hangat di pagi hari sebelum makan membantu mempercepat proses membangunkan tubuh dari tidur dan mengisi kembali cairan yang hilang di malam hari.

Cara termudah untuk minum air hangat adalah dengan menggunakan pendingin, yang mudah ditemukan di katalog kami, dan kami akan mengirimkannya, bersama dengan air, ke rumah atau kantor Anda secara gratis.

Kesalahan fatal dalam meminum minuman dingin

Contoh terburuk dari minum air dingin dan minuman lainnya adalah minum dengan makanan, terutama jika itu adalah makanan berlemak, tinggi kalori atau kaya karbohidrat, terutama jika airnya sangat dingin, dan yang terburuk, jika masih ada es yang mengambang di dalamnya. dia. Dari lingkungan seperti itu dalam makanan Anda ada satu bahaya, bahkan bukan satu, tetapi seluruh daftar:

• Air dingin mencegah tubuh mengalami perasaan kenyang, itulah sebabnya perasaan memuaskan rasa lapar datang dengan penundaan yang kuat, yaitu, mau tidak mau menyebabkan makan berlebihan.
• Air dingin memperburuk proses pencernaan, karena sangat bergantung pada suhu, atau lebih tepatnya pada batang bawahnya, yang berarti makanan tidak akan dicerna dengan baik.
• makanan berlemak dengan air dingin pada umumnya adalah bom waktu bagi tubuh manusia, karena lemak mengeras dan menjadi tidak sesuai untuk diserap oleh tubuh, dalam bentuk ini beberapa puluh kali lebih berbahaya bagi tubuh.
• Diyakini bahwa air dingin lebih baik memuaskan dahaga, tetapi ini sama sekali tidak terjadi. Dalam banyak tes, orang yang diberi air hangat minum jauh lebih sedikit daripada orang yang diberi air dingin.
• Dipercaya juga bahwa air dingin mendinginkan tubuh, tetapi ini hanya sebagian benar, karena ketika air dingin masuk, tubuh segera mencoba untuk menghangatkan dan alih-alih hanya mendinginkan, ia mulai menghasilkan panas tambahan, yang berlebihan selama proses pendinginan. panas. Perilaku tubuh ini menyebabkan peningkatan konsumsi air, dan jika Anda minum air dingin setiap saat, maka rasa haus praktis tidak akan meninggalkan seseorang, ketika tubuh jenuh dengan air, peningkatan keringat akan muncul.

Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk selalu minum air pada suhu kamar, sedikit dingin atau hangat tergantung pada waktu dalam setahun. Jika memang ingin minum air dingin atau minum dengan es, maka usahakan untuk melakukannya setengah jam sebelum makan atau setengah jam sesudahnya, agar tidak mengganggu proses pencernaan. Untuk selalu memiliki air hangat atau dingin, di katalog kami Anda dapat memilih pendingin air desktop atau lantai yang sesuai untuk Anda dengan fungsi pemanas dan pendingin air. Dengan pengiriman gratis ekspres kami, tunggu minimal dan airnya dijamin bersih dan baik untuk kesehatan Anda.

Orang tua baru sangat sering memiliki sejumlah pertanyaan terkait dengan memandikan bayi mereka. Yaitu: berapa seharusnya suhu air untuk memandikan bayi yang baru lahir dan berapa lama? prosedur air? Munculnya pertanyaan-pertanyaan ini sangat dikondisikan, karena kulit anak yang lembut, belum beradaptasi dengan lingkungan, rentan dan rentan terhadap tekanan mekanis. Karena itu, proses memandikan harus menenangkan bayi, dan tidak membuat iritasi. Dan agar anggota keluarga baru menyukai prosedur air, Anda harus tahu lebih banyak tentangnya.

Penting untuk mempertimbangkan dengan cermat suhu air untuk memandikan anak (lebih baik menggunakan termometer air), karena kulitnya masih sangat sensitif terhadap suhu tinggi dan rendah.

Pada bayi baru lahir, tubuhnya belum sempurna. Termoregulasi mereka belum terbentuk, yaitu alasan utama bahwa mereka mudah terkena pendinginan dan panas berlebih. Itulah mengapa sangat penting untuk memantau suhu air saat berenang. Seharusnya tidak panas atau dingin. Suhu air harus sedikit di atas suhu kamar. Untuk orang dewasa, air seperti itu mungkin terlihat sejuk, dan ini bisa dimengerti. Bagaimanapun, kita semua terbiasa mandi air panas yang lama dan santai.

Namun, prosedur seperti itu dapat membahayakan bayi. Lagi pula, bahkan orang dewasa pun bisa merasa tidak enak setelah lama berada di air panas, tetapi bagaimana dengan bayinya? Pertama, air panas akan membuatnya tidak nyaman, dan kedua, anak itu bisa menjadi sakit, yang sayangnya, dia tidak akan bisa memberi tahu Anda.

Bayi baru lahir lebih sensitif terhadap perubahan suhu daripada orang dewasa. Oleh karena itu, penggunaan air dingin juga dapat menyebabkan beberapa saat yang tidak menyenangkan selama mandi - pertama, bayi akan kedinginan dan dia akan mulai banyak menangis, memberi tahu orang tua tentang ketidaknyamanan, dan kedua, berenang di air dingin penuh dengan kekakuan. sistem kemih, yang dapat menyebabkan rasa sakit pada bayi saat buang air kecil.

Saat mandi, anak seharusnya tidak mengalami ketidaknyamanan, sehingga suhu air tidak boleh lebih tinggi dari 38 derajat

Bayi yang baru lahir menghabiskan hampir seluruh hidupnya di dalam rahim. Dia tenang dan nyaman di sana. Menurut Anda, berapa suhu cairan ketuban? Itu benar, tidak lebih tinggi dari 38 C °. Oleh karena itu, selama mandi, perlu memberi bayi lingkungan yang akrab baginya, dan oleh karena itu, suhu air selama waktu tersebut tidak boleh lebih tinggi dari 38 ° C. Dokter menyarankan untuk memanaskan air hingga 36,6 C° - 37 C°.

Anda tidak perlu takut bahwa selama mandi air akan menjadi dingin dan bayi akan masuk angin, karena pada bulan-bulan pertama kehidupan bayi, prosedur air harus dilakukan setiap hari, dan pada waktunya tidak boleh melebihi 7-10 menit. Selama waktu ini, air akan mendingin maksimal 2 ° C, yang tidak kritis dalam situasi ini.

Air hangat membantu:

• menciptakan lingkungan yang menguntungkan untuk penyembuhan luka pusar;
• membangun perlindungan kulit bayi dari penetrasi berbagai infeksi.

Saat mandi di air panas, kulit dikukus, pori-pori terbuka, dan semua "pintu" terbuka untuk infeksi. Tetapi jika orang dewasa telah mengembangkan kekebalan terhadap berbagai infeksi, maka tubuh anak yang baru lahir belum berhasil membangun penghalang untuk melindungi mereka.

Cara lama yang dicoba dan benar untuk memeriksa suhu air di bak mandi bayi adalah dengan mencelupkan siku Anda ke dalamnya.

Untuk memahami bahwa suhu air untuk memandikan bayi baru lahir telah mencapai tingkat yang diinginkan, Anda harus:

• pra-panaskan air (sebaiknya rebus lalu dinginkan), Anda bisa dalam ketel atau panci besar;
• tuangkan air matang yang didinginkan ke dalam bak mandi;
• letakkan termometer air di bak mandi;
• perlahan mulai menuangkan air panas, sambil terus mengaduk air di bak mandi;
• begitu termometer menunjukkan 37C° - 38C°, maka suhu air sudah optimal untuk memandikan bayi.

Banyak ibu berpengalaman menggunakan metode berbeda untuk menentukan suhu air - alih-alih termometer air, ia menggunakan sikunya. Ya, ya, dengan cara inilah seseorang dapat memahami apakah diberi air nyaman untuk bayi. Kulit di siku lebih rentan terhadap perubahan suhu. Karena itu, jika airnya tampak normal, maka Anda dapat mulai memandikan bayi dengan aman.

Anda bahkan dapat melakukan percobaan kecil, menuangkan air dengan suhu yang biasa Anda gunakan untuk berenang ke dalam wadah apa pun, dan itu tampaknya optimal untuk Anda. Celupkan tangan Anda ke dalamnya, airnya akan tampak sedikit panas bagi Anda, dan kemudian celupkan siku Anda ke dalamnya - bagi Anda tampaknya airnya sangat panas. Itu kira-kira hal yang sama yang akan dirasakan bayi Anda saat mandi di air yang menurut Anda normal.

Jika Anda memutuskan untuk mengeraskan bayi, mulailah secara bertahap agar bayi tidak mengalami ketidaknyamanan.

Kebanyakan orang tua yakin bahwa pengerasan adalah kunci kesehatan, dan semakin cepat Anda mulai mengeras, semakin baik. Mungkin memang demikian, tetapi Anda tetap tidak boleh mulai memarahi bayi yang baru lahir sejak hari-hari pertama kehidupannya.

Tetapi jika Anda adalah pendukung pengerasan dan menganggap perlu untuk mulai melakukan prosedur sejak lahir, maka ini harus dilakukan secara bertahap. Artinya, pada awalnya memandikan bayi dalam air, yang suhunya 38 ° C, kemudian secara bertahap menurunkan suhu air sebesar 1 ° C setiap minggu, jika tidak, Anda hanya akan mencegah anak untuk mandi.

Suhu di dalam ruangan setelah mandi tidak boleh lebih rendah dari 27 ° C, jika tidak anak dapat membeku!

Semoga Anda beruntung dalam memandikan remah-remah Anda!

Air panas di apartemen atau rumah bukan lagi barang mewah di zaman kita, tetapi kebutuhan yang sudah tidak asing lagi. Di gedung apartemen baru kami, air panas terkadang tidak panas sama sekali, tetapi hangat, yang menyebabkan kemarahan warga dan keluhan kepada Perusahaan Manajemen. Air panas lebih mahal, sehingga lebih menguntungkan kita mencairkannya dengan air dingin yang lebih murah untuk mendapatkan suhu akhir yang sama. Tetapi apakah itu layak diperjuangkan untuk keuntungan ekonomi saja? Mari kita lihat apa yang menjadi dasar norma suhu air di keran.

Hukum di banyak negara, termasuk negara kita, menetapkan standar keselamatan untuk berbagai layanan, termasuk air keran panas.

Dua faktor utama yang mempengaruhi pemilihan suhu air adalah: pertumbuhan bakteri dan kemungkinan luka bakar. Kedua faktor ini bekerja dalam arah yang berlawanan. Di satu sisi, suhu air harus sedemikian rupa sehingga bakteri berbahaya terbunuh, di sisi lain, suhu air panas tidak boleh menyebabkan luka bakar (terutama di lembaga anak-anak dan rumah sakit).

Legionella adalah salah satu bakteri paling berbahaya. Legionella (bakteri legionella) Ini adalah batang gram negatif hingga 3 mikron. Habitat alami bakteri adalah air hangat yang segar.

Sangat sering, bakteri ini dibiakkan di AC, pemanas, sistem pelembab udara. Legionellosis adalah penyakit kota-kota besar di negara-negara industri. Penyakit ini sangat serius, menyebabkan komplikasi. Wabah legionella pneumonia tercatat di Ural Tengah pada Juli 2007 di Verkhnyaya Pyshma. Infeksi memasuki apartemen melalui sistem pasokan air panas karena pelanggaran persyaratan untuk menyiram pipa dan mengalirkan air. Lebih dari 160 warga berakhir di rumah sakit, 5 orang meninggal. Juga, wabah legionella pneumonia tercatat antara 22 November 2011 dan 22 Mei 2012 di antara wisatawan yang berlibur di Calp Hotel di Spanyol, 23 kasus legionellosis tercatat, 4 di antaranya berakibat fatal.

Pengaruh Suhu Terhadap Bakteri Legionella

70 °C - 80 °C Area desinfeksi

66°C Legionella mati dalam 2 menit

60 °C Legionella mati dalam 32 menit

55 °C Legionella mati dalam 5-6 jam

20 °C - 45 °C Legionella berkembang pesat

20 ° C dan di bawah Legionella tidak berkembang biak

Berdasarkan data di atas, untuk menetralkan air, air harus dipanaskan dengan suhu tinggi. Namun, suhu air di faucet melebihi 50 ° dapat diperoleh permukaan kulit terbakar. Pada suhu di atas 70 ° C, luka bakar yang dalam terjadi.

Efek suhu air pada kulit

65°C sebagian kulit terbakar dalam 2 detik

Luka bakar sebagian pada kulit 60°C dalam 5 detik.

Luka bakar sebagian pada kulit 55°C dalam 15 detik.

Luka bakar sebagian pada kulit 50 °C dalam 90 detik.

Jadi, dalam tangki untuk memanaskan dan menyimpan air panas, suhu harus tinggi agar air tidak berbahaya. Pada saat yang sama, air tidak boleh disuplai ke konsumen dalam kondisi sangat panas untuk mencegah kulit terbakar jika air dingin dimatikan secara tidak sengaja. Standar yang ditetapkan untuk tempat-tempat konsumsi air massal (hotel, sekolah, rumah sakit, dll.) kira-kira sebagai berikut: pancuran 41°C, wastafel 41°C, bak mandi 44°C. Untuk memastikan ini, mixer termostatik khusus digunakan. Namun, perlu dicatat bahwa sebagian besar kasus infeksi legionellosis diamati pada orang yang menginap di hotel.

Pilihan lain adalah tidak menggunakan keran, tetapi mencampur air yang mengalir dari dua keran (dingin dan panas) di wastafel atau bak mandi. PADA kasus ini Anda dapat menyediakan air yang sangat panas ke keran. Sistem seperti itu sering terlihat di rumah-rumah Inggris.

Sebagai aturan, di Rusia, air bersuhu sangat tinggi disuplai ke bangunan tempat tinggal dengan pasokan air terpusat. Tetapi tidak jarang, terutama di rumah baru, bahwa tekanan air dan suhunya menurun, yang tentu saja dapat menyebabkan berkembangnya bakteri berbahaya di dalam pipa. Oleh karena itu, masalah suhu air panas di rumah kami (dan di rumah lainnya) adalah masalah serius, yang terkait tidak hanya dengan kelebihan pembayaran untuk perumahan dan layanan komunal, tetapi juga dengan kesehatan penghuni rumah.

Artikel terkait:

Jika pada suhu kamar, maka sebagian energi yang dihabiskan tubuh dihabiskan untuk memanaskannya. Ini berarti bahwa kalori tambahan dibakar, yang sangat penting untuk menurunkan berat badan. Dengan bantuan air dingin, Anda dapat menyingkirkan alkohol dan keracunan lainnya, kelelahan, mual dan muntah, pusing, demam, dan efek sengatan panas. Air dingin bermanfaat untuk penyakit hati dan darah. Minum dalam tegukan kecil, meningkatkan pemisahan jus lambung dan merangsang motilitas usus. L di sini minum banyak air dingin sekaligus akan sangat mendinginkan perut dan menyebabkan masalah dengan sistem pencernaan. Anda tidak dapat minum air seperti itu dalam satu tegukan dan dalam jumlah besar jika terjadi penyakit pada sistem saraf, rematik, asam urat, kelumpuhan, tumor organ dalam.

Harus diingat: air yang digunakan tidak boleh terlalu dingin, jika tidak dapat menyebabkan kejang pada pita suara dan suara serak, serta menyebabkan penyakit radang. Air yang sangat dingin menyempitkan pembuluh darah, memperlambat sirkulasi darah; es, seperti yang ditemukan para ilmuwan, membantu memperlambat proses metabolisme, yang dapat menyebabkan obesitas.

Air dingin cocok untuk orang sehat. Bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan, lebih baik minum hangat dan panas.

Orang yang menderita gastritis, perut kembung, dan penyakit saluran pencernaan lainnya, sangat berguna untuk minum air panas. Di pagi hari, itu menjenuhkan dan menghangatkan tubuh, mengusir tidur dan mempersiapkan hari yang sibuk di tempat kerja, merangsang kerja semua organ dan sistem. Di malam hari, dia menenangkan diri, membantu memulihkan kekuatan.

Jika Anda minum segelas air panas di pagi hari dengan perut kosong (30 menit sebelum sarapan), Anda dapat mengatur ulang kelebihan berat, singkirkan sembelit, singkirkan pasir dan batu dengan lembut dari ginjal, hati dan kantong empedu, perbaiki kondisi kulit. Airnya harus direbus. Itu harus diminum perlahan, dalam tegukan kecil, setiap pagi selama 6 bulan. Kursus perawatan seperti itu akan memungkinkan Anda untuk menghilangkan lemak di area yang bermasalah dan nyeri di tulang belakang dan persendian.

Air panas bermanfaat untuk batuk kronis, rinitis, sesak napas, nyeri sendi, perut kembung. Ini membersihkan kandung kemih dan pembuluh darah. Segelas air panas yang diminum secara teratur sebelum sarapan adalah pencegahan yang baik dari aterosklerosis. Dengan bantuannya, Anda dapat menghilangkan lendir yang terbentuk di tubuh dengan pilek, bronkitis. Namun, airnya tidak boleh terlalu panas, jika tidak, efek penyembuhannya akan berkurang. Air yang terlalu panas merusak email gigi, membakar selaput lendir faring, kerongkongan, lambung dan meningkatkan sensitivitasnya. Anda tidak bisa minum air seperti itu saat batuk, suara serak.

Untuk mengembalikan fungsi sistem pernapasan, Anda pasti harus minum air panas di malam hari. Segelas air ini, diminum sebelum tidur, akan membantu untuk bersantai sistem saraf setelah hari yang berat.

Air hangat (30°C) bermanfaat bagi penderita epilepsi. Minum dalam tegukan kecil, itu menyiram perut dan sedikit melemah, yang sangat penting bagi orang yang menderita sembelit.

Untuk meningkatkan fungsi usus, menormalkan tekanan darah, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, dianjurkan untuk minum air hangat selama 1-2 teguk di siang hari dengan selang waktu 15-20 menit.