Une routine quotidienne bien organisée pour un nouveau-né est nécessaire pour tout le monde : à la fois petit homme et sa famille aussi. Dès la naissance du bébé, il est important que les parents réfléchissent à la façon d'établir la routine quotidienne du bébé : horaire de sommeil, tétée, marche, procédures d'hygiène. Quelle est la routine quotidienne optimale d'un nouveau-né au cours du premier mois de sa vie, nous le dirons dans cet article.

Aidez votre bébé à s'adapter

Au cours du premier mois de sa vie, un enfant a deux choses importantes à faire : dormir et manger. Beaucoup de parents, fascinés par les idées développement précoce, ne sont pas d'accord avec cela et sont pressés d'investir dans le bébé nouvelle information, dès qu'il est venu au monde: montrez des images, des lettres, des chiffres, installez des mobiles lumineux au-dessus du berceau.

Les pédiatres traitent de telles initiatives avec modération. Pour un bébé, la naissance et le début de la vie hors du corps de la mère est un stress sérieux, et il est important de permettre au bébé de s'adapter progressivement aux nouvelles conditions : sons, odeurs, goûts, images visuelles.

En général, la routine quotidienne nourrisson jusqu'à 1 mois se compose des processus suivants :

1. alimentation;
2. des promenades;
3. procédures d'hygiène.

Bien sûr, toute recommandation pour établir une routine quotidienne est conditionnelle. Tout est individuel. Des circonstances imprévues peuvent perturber la routine quotidienne d'un bébé, par exemple, quelque chose peut déranger un bébé. De plus, tous les bébés ont un tempérament et des caractéristiques du système nerveux différents.

Dois-je suivre une routine stricte ?

L'enfant n'est pas un soldat dans l'armée et il est peu probable qu'il puisse le faire dormir et manger à la minute. La décision la plus sage est d'être patient et d'observer le juste milieu.

• Peu à peu, habituer discrètement l'enfant au régime, bien sûr, c'est nécessaire. Les enfants qui vivent selon un horaire bien pensé grandissent plus organisés, disciplinés, calmes.
• Le régime est nécessaire non seulement pour le bébé, mais aussi pour sa famille. Une routine bien établie permet aux parents de trouver du temps pour la détente, la communication avec les enfants plus âgés et, bien sûr, les uns pour les autres. Ce n'est un secret pour personne que le bien-être de la famille repose sur la relation entre père et mère.

• Si le bébé vit selon l'horaire, cela permet à la mère de planifier les choses : trouver du temps pour cuisiner et nettoyer, sa propre nourriture, apparence, ambiance.
• Inutile d'être nerveux lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu.

  Si le bébé dort doucement, mais qu'il est en même temps en bonne santé, les médecins n'insistent pas pour qu'il soit nourri à l'heure (cela se produit notamment avec un déficit de poids), vous pouvez alors vous détendre et faire quelque chose d'utile pendant cette période.

• S'il est temps de dormir et que les yeux du bébé ne collent pas encore, ce n'est pas effrayant. Vous pouvez chanter tranquillement une berceuse ou raconter un conte de fées, très probablement, cela endormira le bébé.
• Cependant, si nécessaire, n'ayez pas peur d'adapter le régime de l'enfant à vos besoins. Par exemple, si une mère doit aller chez le médecin et que l'enfant dort encore, il est tout à fait possible de le réveiller en douceur afin d'avoir le temps de le nourrir et de le serrer dans ses bras avant de partir.
• Vous ne devriez pas vous inquiéter qu'en ajustant le bébé à un régime qui convient à la famille, nous enfreignions ses besoins - ce n'est pas le cas.

Les nouveau-nés sont champions dans leur capacité à s'adapter aux conditions qui leur sont données.

• Les enfants habitués au régime confondent moins souvent le jour et la nuit par endroits. Les familles qui sont confrontées à un tel problème savent à quel point c'est difficile. Mais si cela se produisait, il est important de ne pas s'adapter à la routine inconfortable de l'enfant, mais plutôt, graduellement, mais constamment, de « retourner » le régime du bébé. Souvent, il suffit de rassembler son courage et de ne pas permettre au bébé de dormir suffisamment pendant la journée, puis de le mettre au lit pas très tôt le soir.

Mode veille

Pour que le bébé, la maman, le papa et tous les autres membres de la famille se sentent bien, il est nécessaire d'organiser un horaire de repos.

Les deux premières semaines de vie, le bébé dort presque tout le temps, ne se réveillant que pour manger. De plus, pendant les courtes périodes d'éveil, les parents doivent veiller à la propreté du bébé : changer la couche et les vêtements, acheter, laver.

Un bébé peut dormir jusqu'à 18-20 heures par jour (si moins, mais l'enfant est en bonne santé - cela est également considéré comme la norme).

Après deux semaines, le bébé peut ne pas dormir plus longtemps. Il commence à concentrer ses yeux sur de gros objets, aime regarder les visages de ses parents, capter leurs sourires, écouter des chansons calmes.

À la fin de la période néonatale (et ce sont les 28 premiers jours de la vie), l'enfant dort en moyenne 15 à 16 heures.

Plusieurs conditions contribuent à un sommeil calme et prolongé du bébé :

1. Les enfants dorment le plus dur et le plus longtemps possible à l'air frais.
   De nombreux parents connaissent la situation lorsqu'un bébé est difficile à installer à la maison, dort mal et pas longtemps, pendant 30 à 40 minutes. Et dans la rue, il s'endort dès que la poussette a quitté l'entrée et dort pendant 3 à 3,5 heures d'affilée.
2. Une excellente alternative à la marche est de dormir sur le balcon, si les conditions le permettent. C'est sûr, propre, pas de trucs supplémentaires.
3. La pièce où dort le bébé doit être ventilée, non poussiéreuse, ni chaude ni froide (de 18 à 22 degrés), non sèche (l'humidité de l'air peut être augmentée avec).
4. Suivez vos rituels du coucher. Par exemple, il peut s'agir d'une lumière tamisée et d'une berceuse affectueuse.

La durée du sommeil d'un nouveau-né est souvent de 2 à 3 heures.

Mode d'alimentation

À L'époque soviétique il était d'usage de nourrir les enfants à temps - de maintenir des intervalles entre les repas à 3 heures, peu importe la force avec laquelle l'enfant protestait contre de telles restrictions. Cette approche est suivie par certains médecins modernes.

Aujourd'hui, l'alimentation à la demande est populaire : le bébé est mis au sein ou reçoit un biberon dès qu'il donne de la voix. Même si c'est une demi-heure après le dernier repas.

Le pédiatre bien connu Evgeny Olegovich Komarovsky propose une approche différente - l'alimentation gratuite. Selon lui, le bébé doit être nourri selon son appétit, y compris la nuit. Il n'est pas nécessaire de maintenir exclusivement des intervalles de trois heures. Cependant, il n'est pas non plus nécessaire d'appliquer trop souvent des miettes sur la poitrine ou de donner un biberon de lait maternisé pour éviter la suralimentation. L'intervalle recommandé est d'au moins 2 heures. Si le bébé manque la caresse de sa mère, vous pouvez simplement le serrer dans vos bras, le secouer, chanter une berceuse, lui donner une bouteille d'eau.

Quant à la durée des tétées, elle varie également : certains enfants ont le temps de manger en 20 minutes, d'autres en 40.

Dans le même temps, de nombreux pédiatres notent que si le bébé est au sein trop longtemps, en fait, il satisfait simplement l'instinct de succion et satisfait sa faim dans les 15 à 20 premières minutes (à condition que la mère ait suffisamment de lait) .

Le régime alimentaire d'un nouveau-né comprend 6 à 7 repas par jour (encore une fois, les besoins des enfants sont individuels).
De plus, le régime alimentaire dépend de facteurs tels que le poids du bébé (en cas de carence ou de mauvaise prise, les enfants tètent plus souvent) et la quantité de lait maternel (si cela ne suffit pas, il est également recommandé d'augmenter l'allaitement ).

Mode Marche

Les pédiatres modernes sont enclins à croire qu'il ne vaut pas la peine de doser strictement le temps de marche des enfants, même tout petits : il est utile de respirer de l'air frais le plus longtemps possible (par beau temps).

Un bon substitut à la marche à l'extérieur pour un nouveau-né qui passe tout son temps dans une poussette et qui ne s'intéresse pas encore au monde extérieur est de dormir sur le balcon. Comme déjà mentionné, pour cela, le balcon doit être propre et sûr.

À l'âge d'un mois, la période la plus difficile et la plus responsable du nouveau-né se termine. L'enfant a grandi, est devenu plus fort et si dès les premiers jours de la vie vous avez réglé le mode d'alimentation et de sommeil dans le temps, alors à 1 mois, le bébé a déjà appris une certaine fréquence.

Sinon, nous continuons à habituer le bébé à la routine quotidienne. Tout enfant s'habitue tôt ou tard au régime alimentaire établi. Mais ce processus peut être accéléré et facilité si vous savez quels changements se produisent dans le régime alimentaire au fur et à mesure que l'enfant grandit.

Moyen bébé d'un mois doit être nourri 6 fois par jour avec un intervalle de 3 à 3,5 heures et cela dépend du développement physiologique et du poids de l'enfant. Un bébé pesant de 3 à 4 kg supporte généralement un intervalle de 3 heures entre les tétées et un poids de 4 à 5 kg - un intervalle de 4 heures.

Régime alimentaire strict ou flexible

Le régime à certaines heures profite au bébé et convient aux parents. Mode est votre assistant.

Il existe deux types de régimes alimentaires : stricts et flexibles.

Un régime d'alimentation strict est l'alimentation horaire d'un nouveau-né à une heure précise, que l'enfant ait pu ou non absorber toute la portion de lait la fois précédente, et s'il a eu faim à l'avance, il attend toujours le temps alloué. temps. Un régime strict ne tient pas compte des changements physiologiques de l'enfant au cours de la journée.

Au fil du temps, le bébé s'adaptera à ce régime, mais le processus d'adaptation est très difficile par rapport au bébé. S'il a faim à l'avance, se réveille et pleure inconsolablement, exigeant de la nourriture, c'est un véritable test pour maman de traîner le temps jusqu'à l'heure du régime de l'alimentation, le cœur est déchiré de pitié.

Oui, le bébé est épuisé. Les manœuvres distrayantes, sous la forme d'une tétine, d'eau, de hochets, n'aident pas toujours et seulement pendant une courte période.

Un régime alimentaire flexible est plus humain par rapport à l'enfant. C'est un mode dans lequel la base est le besoin et le désir de l'enfant en ce moment.

L'inconvénient de ce régime est que la mère est attachée au bébé, elle ne peut pas avoir son temps libre, car l'enfant peut réclamer sa mère à tout moment, le bébé apprend à manipuler sa mère. En faisant plaisir au bébé, nous inculquons nous-mêmes des caprices et d'autres dégâts.

Le mode flexible peut facilement passer à un mode aléatoire et à un nombre fréquent de tétées. Ce problème survient le plus souvent chez les bébés allaités.

Tous les cris d'un enfant ne sont pas des cris de faim. Et si, à chaque insatisfaction, vous offrez des seins, une habitude se développera qui reviendra plus tard vous hanter avec des caprices bien naturels, des troubles digestifs, l'obésité (l'habitude des troubles alimentaires).

Le bébé ne pleure pas toujours quand il a faim.Si la maladie et les symptômes douloureux sont exclus, l'enfant peut simplement être triste ou seul, il a besoin d'attention, alors ne vous précipitez pas pour le nourrir tout de suite.

Je pense que vous comprenez qu'il ne faut tomber dans aucun des extrêmes. Vous devez trouver le juste milieu ! C'est-à-dire, en tenant compte des besoins naturels de l'enfant, néanmoins, doucement, mais avec persistance, habituez le bébé, et en même temps vous-même, à un certain régime.

Promenades en plein air

Nous continuons à faire des promenades au grand air. Le temps de séjour est progressivement augmenté. À jours d'été toute la période de sommeil, qui est d'environ 2 heures, peut être passée dans la rue.

Nous choisissons un endroit calme pour nous promener. Le meilleur de tous parc ou place. À heure d'été nous passons soigneusement les bains de soleil, pendant une courte période, ouvrons soigneusement différentes parties du corps, exposant le soleil.

La promenade doit être annulée s'il y a un vent fort ou de la pluie à l'extérieur de la fenêtre. Un tel temps provoque l'hypothermie et, par conséquent, d'éventuels rhumes.

La durée du bain de soleil commence à partir de 3 minutes, augmentant progressivement de 1 à 2 minutes.

Hygiène du bébé

Il est conseillé de baigner l'enfant quotidiennement, bébé d'un mois aucun jouet supplémentaire n'est nécessaire pour se baigner, se baigner, l'eau est un divertissement pour lui. Vodichka détend, apaise, soulage les irritations de la peau, le cas échéant.

La procédure doit nécessairement apporter de la joie au bébé, sinon la peur de l'eau peut être corrigée, ce qui est déjà difficile à gérer.

Se laver avec du savon et du shampoing n'en vaut pas la peine souvent, une fois par semaine suffit, il ne faut pas trop sécher la peau du bébé.

Après le bain, il est pratique de l'envelopper dans une serviette à capuche pour garder la tête au chaud.

Lors du changement de vêtements, le bébé est laissé nu pendant une courte période de temps. Nous nous assurons qu'il n'y a pas de courants d'air et que la température de l'air dans la pièce est assez confortable, pas inférieure à 22 degrés. Les bains d'air aident la peau à respirer et agissent comme des procédures de durcissement.

Tout en étant éveillé

Nous continuons à masser, à caresser les jambes, en partant des talons vers le haut; poignées des doigts à l'avant-bras, dos des fesses aux épaules, ventre dans le sens des aiguilles d'une montre.

Avant chaque tétée, étalez brièvement sur le ventre.

Pendant toutes les procédures, nous communiquons activement, chantons, parlons, encourageant l'enfant à répondre au dialogue. Un enfant de cet âge ne comprend pas les mots, mais il capture avec sensibilité l'intonation, les expressions faciales.

N'effrayez pas le bébé avec des sons forts et aigus. Une atmosphère calme et joyeuse doit régner dans votre maison, c'est la clé de la santé du bébé.

Nous accrochons des jouets lumineux pour les regarder ou utilisons un tapis divertissant. Assurez-vous de laisser le bébé seul pendant un certain temps, habituez-le progressivement à l'indépendance, à la capacité de trouver des activités pour lui-même. Vous n'avez pas besoin d'être là tout le temps. Gardez le bébé en vue, mais pour qu'il ne vous voie pas.

Routine quotidienne approximative pour un bébé de 1 mois