Ideálnou výživou pre dojča je materské mlieko a v prípade jeho nedostatku vysoko prispôsobené výživové zmesi. Táto výživa pre dieťa, ktoré je dojčené, úplne postačí do šiestich mesiacov veku a pre dieťa na umelú výživu len do 4 mesiacov. Ďalej podrobne popíšeme, čo by malo byť ukážkové menu dieťa vo veku 4 mesiacov, ktoré je na.

Kŕmenie 4-mesačného dojčeného dieťaťa

V 4. mesiaci života sa zvyšuje aktivita dieťaťa: menej spí, motorika sa rýchlo rozvíja (dieťa sa už prevracia na bok, berie si hračky). To znamená, že nastal čas, keď je čas zvyknúť dieťa na bežné výrobky. Prvé jedlo v jedle 4 mesačné dieťa na umelé kŕmenie je zeleninové pyré. Doplnkové potraviny by sa mali zavádzať ráno, aby ste pozorovali, ako sa dieťa bude správať po ochutnaní nového jedla.

Malo by sa povedať, že musíte variť zeleninové pyré bez soli, korenia a oleja. Aby ste to pripravili, mali by ste si vziať zeleninu, ktorá nespôsobuje alergie (nie je svetlá) a nespôsobuje zvýšenú tvorbu plynov v črevách (nepoužívajte strukoviny). A keď sa telo dieťaťa prispôsobí príjmu takéhoto jedla, môže sa mierne osoliť a pridať pár kvapiek oleja.

Celé kŕmenie by ste nemali hneď nahrádzať zeleninovým pyré, stačí dať 1-2 lyžice prvý deň a potom zmesou nakŕmiť dieťa. Ak dieťa dobre znáša nové jedlo, potom na druhý deň môžete dať 4 lyžice. Každé nové jedlo sa musí zaviesť do 2 týždňov.

Ako kŕmiť dieťa vo veku 4 mesiacov na umelom kŕmení?

A ako kŕmiť dieťa vo veku 4 mesiacov na umelom kŕmení, keď už bolo do stravy zavedené zeleninové pyré?

Druhým jedlom je mliečna kaša, ktorú si môžete uvariť sami alebo si kúpiť v obchode suchú zmes, ktorú stačí zaliať horúca voda. Teraz by sa zeleninové pyré malo presunúť do tretieho jedla a počas druhého jedla by sa mala zaviesť mliečna kaša. Princíp zavedenia mliečnej kaše do stravy je rovnaký ako pri zeleninovom pyré.

Do 5. mesiaca života u dieťaťa kŕmeného z fľaše sú teda 2 jedlá nahradené bežnými príkrmami. Detská výživa by sa mala podávať z lyžičky, nie z fľaše. Ak v čase zavedenia doplnkových potravín nie je dieťa zdravé, potom by ste mu nemali dávať nové produkty, je lepšie počkať, kým sa dieťa nezotaví. A čo je najdôležitejšie, v žiadnom prípade by nemalo byť dieťa nútené jesť, jedlo by sa malo chváliť a odporúčať dieťaťu, aby vyskúšalo nové chutné jedlo.

Malo by to byť monotónne, ale užitočné. Faktom je, že v tomto veku žalúdok dieťaťa ešte nedokáže spracovať veľké objemy ťažkých sacharidov, ale s laktózou sa vyrovná bez problémov. Napriek tomu sa už oplatí popremýšľať o rozšírení jedálnička bábätka.

v 4 mesiacoch

Najprv musíte určiť a zostaviť všeobecný denný režim. Prvýkrát sa odporúča o 6:30 (skoré raňajky). Do 8.00 by malo byť bábätko hore. Potom 2 hodiny dieťa potrebuje spať. Ranný spánok je po nočnom spánku najsilnejší a najužitočnejší.

O 10:30 je čas na druhé kŕmenie. Potom hodina a pol bdelosti, ktorá môže skončiť ľahkou masážou. denný spánok začína o 12.30 hod. V tomto čase sa odporúča urobiť prechádzku, aby dieťa mohlo spať na čerstvom vzduchu. Je veľmi užitočný pre dýchací systém a mozgovú činnosť dieťaťa. Tretie kŕmenie by sa malo uskutočniť bližšie k 14:30. Potom opäť obdobie bdelosti a spánku. Dieťa môže mať večeru o 18:00 alebo o 18:30 (na požiadanie dieťaťa). Počas večerného bdenia sa odporúča kúpať dieťa a robiť gymnastické cvičenia na posilnenie svalového systému. Posledné kŕmenie začína o 22:30. Po nej by malo byť dieťa uložené nočný spánok.

Dôležité je v tejto fáze postaviť práve takýto jedálniček pre 4-mesačné bábätko. Intervaly medzi kŕmeniami by mali byť od 3,5 do 4 hodín.

Diéta vo veku 4 mesiacov

Od 17-18 týždňa života by malo bábätko postupne prejsť na 5 jedál denne. Zároveň je potrebné rozšíriť 4-mesačné dieťa a doplniť ho o nové vitamínové produkty. Dieťa by malo zjesť 1/6 svojej hmotnosti denne. Jedna porcia má približne 180 g.

Prvou potravinou, ktorá je povolená ako doplnok stravy 4-mesačného bábätka, je brokolica. Táto zelenina je bohatá na vitamíny a minerály potrebné na posilnenie imunitného systému. V podstate na počiatočná fáza rozšírenie stravy dieťaťa sú povolené takmer všetky zeleniny, s výnimkou zemiakov, mrkvy a repy.

Dojčené deti viac znášajú zavádzanie nových príkrmov. Preto do konca 4. mesiaca smú dať lyžicu jablkovej šťavy. V tomto veku by materské mlieko (zmes) malo zostať hlavným.Všetky ostatné produkty sú doplnkové.

Správne doplnkové potraviny

Výživa 4-mesačného bábätka by mala byť bohatá nielen na sacharidy a bielkoviny, ale aj na rastlinné tuky. V tomto veku deti kladú základy zdravého tela. Preto je také dôležité od 4 mesiacov postupne zavádzať do stravy nové potraviny.

Akékoľvek šťavy v tomto veku sa neodporúčajú, pretože vo väčšine prípadov spôsobujú alergickú reakciu a ťažkú ​​koliku. Podobnú zásobu vitamínov a mikrozložiek majú rôzne druhy zeleniny a ovocia.

Doplnkové potraviny musia byť v polotekutej forme. Pyré sa vyrába z varených (dusených) produktov v mixéri. Banány je možné nastrúhať na jemnom strúhadle. Doplnkové potraviny sa odporúčajú podávať niekoľko minút pred hlavným kŕmením v malom množstve (1-2 čajové lyžičky). Prechod z jedného nového produktu na druhý sa robí až po 7-10 dňoch, aby mal žalúdok dostatok času si zvyknúť.

Mäso alebo ryby by sa ešte nemali zaraďovať do stravy 4-mesačného bábätka. Ak má dieťa kožnú vyrážku na tvári alebo tele, Nový produkt treba okamžite odstrániť zo stravy. Alergická reakcia sa môže prejaviť aj vo forme zápchy, hnačky, ruly, plynatosti.

Doplnkové potraviny

Na začiatok možno výživu 4-mesačného bábätka dôsledne obohatiť o brokolicu, karfiol a cuketu. Každá zelenina sa zavádza samostatne počas 1-2 týždňov. Ak nedôjde k alergickej reakcii z pyré, môžete rozšíriť stravu o obilniny. Podľa konzistencie by mali byť tekuté, aby ich dieťa jedlo cez bradavku.

V tomto veku sa najlepšie hodí pohánka a ovsené vločky. Niektorí odborníci radia aj ryžu, no kvôli nej majú bábätká často tráviace ťažkosti a zápchu. Zavedenie kaše sa tiež uskutočňuje postupne, počnúc od 30 g.

Zatiaľ by sa nemalo nahradiť plné kŕmenie. Nové produkty je povolené podávať 1-2 krát denne pred hlavným jedlom v pomere 50 až 50.

Do konca mesiaca môžete do svojho jedálnička zaradiť tekvicové a banánové pyré. Z ovocia treba vyberať len to najnealergickejšie, ako je hruška, jablko. Je dôležité, aby pyré bolo vyrobené z varených produktov, a nie z čerstvých, strúhaných.

Približné denné menu

Prvé a posledné kŕmenie musí byť dojčenie. O 10.00 je povolené ako doplnkové jedlo zeleninové pyré s kvapkou olivového oleja. Po 10-15 minútach musíte začať s hlavným jedlom. Pred obedom alebo večerným dojčením možno dojčaťu podať 2 čajové lyžičky polotekutého detského tvarohu.

Výživa 4-mesačného umelého dieťaťa sa môže diverzifikovať špeciálnym kefírom, to znamená zmesou kyslého mlieka. Najlepšie je začať nový deň (prvé raňajky). Stojí za zmienku, že hlavným potravinovým produktom je zmes. Ako ranné jedlo bližšie k 10.00 môžete striedať pohánková kaša a zeleninové pyré. Večer je dovolené dať dieťaťu 2 lyžičky detského tvarohu alebo banán.

Intervaly medzi kŕmeniami by mali byť až 4 hodiny, s výnimkou noci (asi 8 hodín). Je dôležité dodržiavať stanovený jedálniček, aby sa bruško bábätka rýchlejšie adaptovalo. O dojčenie porcie by mali byť o niečo menšie ako pri umelom. Kompóty a polievky v takých nízky vek zakázané. Doplnkové potraviny vo forme zeleninových a ovocných pyré by sa mali odoberať z lyžice, obilniny - z fľaše.

Strava bábätiek už od narodenia nie je veľmi rôznorodá – novorodenci sú kŕmení materským mliekom alebo upravenou mliečnou zmesou, prípadne sa druhá používa ako doplnková výživa pre dojčatá, ak je to potrebné. Menu dieťaťa vo veku 4 mesiacov sa nelíši v množstve jedál a deti zvyčajne jedia všetko rovnako ako predtým. Mnohí rodičia sa však v tomto konkrétnom veku rozhodnú doplniť stravu dieťaťa novými produktmi. Áno, a babičky trvajú na zavedení prírodných štiav, počnúc ďalšími 2 mesiacmi. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) však odporúča nezačínať s príkrmami až do šiestich mesiacov veku dieťaťa.

Podľa niektorých znakov môžete určiť, či je dieťa pripravené na doplnkové potraviny alebo nie.

Existuje niekoľko kľúčových bodov, z ktorých je matke jasné, že dieťa je pripravené na zavedenie doplnkovej stravy:

1. Žiadny dávivý reflex pri kŕmení lyžičkou. U detí vo veku do 4 - 6 mesiacov sa objavuje zvýšený dávivý reflex, t.j. záchvat zvracania, keď sa pevný predmet dostane do stredu jazyka. Kým tento reflex nepominie, je zavádzanie nových produktov zbytočné.
2. záujem o jedlo. U štvormesačného bábätka je nepravdepodobné, že by mal takýto záujem, no nájdu sa vzácne výnimky. Záujem o jedlo znamená, že keď dieťa vidí, ako jeho rodičia jedia, siaha po jedle, robí žuvacie pohyby alebo otvára ústa.
3. Podváha. Jednoducho povedané, dieťa nezje rovnaké množstvo. materské mlieko alebo zmesi. Bábätko bude spravidla nepokojné, v noci sa často budí, nepriberá.
4. Sklon k zápche, nedostatok železa v krvi (anémia). Aby sa dieťa netrápilo liekmi, plynovými potrubiami a sviečkami, zavádzajú sa nové potravinové výrobky, ktoré pomôžu prekonať tieto problémy.

Ak však rodičia chcú tak skoro doplniť stravu dieťaťa novými produktmi a dieťa prestalo jesť materské mlieko, musíte sa poradiť s pediatrom. Lekár vám pomôže vybrať vzorec, ktorý možno použiť na doplnenie dieťaťa. A potom sa môže začať s plnohodnotnými doplnkovými potravinami do 6 mesiacov odporúčaných WHO.

Bez ohľadu na to, či je dieťa umelo alebo dojčené, ak neexistujú žiadne špeciálne dôvody na skoré doplnenie stravy „dospelými“ potravinami, dieťa dobre priberá na váhe, vyvíja sa podľa veku, potom by ste sa nemali ponáhľať, aby ste sa oboznámili s nové produkty.

kde začať?

Názory pediatrov na túto tému sa často líšia - niektorí tvrdia, že by ste mali začať s obilninami, iní sú si istí, že určite musíte začať s ovocím a ďalší tvrdia, že zelenina je ideálna na zoznámenie dieťaťa s „dospeláckou“ stravou. A absolútne všetky tieto rozsudky sú pravdivé, okrem toho sa dajú ľahko vysvetliť. Pediatri totiž odporúčajú pre jednotlivé dieťa určitý druh prvej stravy na základe problémov, ktoré by skoré zavedenie nových produktov malo vyriešiť.

Ak je dieťa na umelom type kŕmenia a má problémy s nadváhou, potom bude dokonca užitočné zaviesť doplnkové potraviny po 4 mesiacoch. Je lepšie začať zeleninou, pretože je menej kalorická a neovplyvňuje priberanie.

Ak umelá osoba nemá problémy s hmotnosťou, môžete začať prikrmovať buď zeleninou alebo obilninami, podľa uváženia rodičov. Keď má dieťa výrazný váhový deficit, bábätko sa v noci často budí od hladu, vtedy by ste mali začať s obilninami.

Rovnaké zásady zavádzania nových príkrmov platia aj pre deti, ktoré sú dojčené. Ak do 4 mesiacov dieťa dostalo zmes ako doplnok, po dosiahnutí tohto veku ju môžete nahradiť kašou. Hlavná vec na zapamätanie je, že stále nemôžete prestať dojčiť svoje dieťa.

Doplnkové potraviny s ovocím začnite len vtedy, ak máte sklony k zápche. Dobre pomáhajú najmä sušené slivky, ktoré možno v tomto veku zaradiť do jedálnička dieťaťa. V iných prípadoch môže zavedenie ovocia na prvom mieste zahrať na rodičov krutý vtip - niekedy po nich dieťa nechce jesť nekvasenú zeleninu.

Aké potraviny možno podávať?

Domáce cuketové pyré na prvé kŕmenie bábätka

Nie všetka zelenina, ovocie a obilniny môžu byť použité v detskej strave. Zoznam takejto zeleniny je malý:

• rastlinná dreň;
• karfiol;
• brokolica.

Táto zelenina je menej alergénna a ľahšie stráviteľná ako ostatné. Pokiaľ ide o obilniny, ako prvé doplnkové potraviny sa používajú bezlepkové obilniny bez mlieka:

• pohánka;
• ryža;
• kukurica.

Výživa 4-mesačného bábätka sa dá obmieňať ovocím – prvé sa zvyčajne skúša jablkový pretlak, potom už môžete zaviesť sušené slivky, hrušky alebo broskyne.

Dopĺňanie stravy: čo dať a koľko?

Ak nepoznáte hlavné pravidlá zavádzania nových potravín do stravy štvormesačného dieťaťa, môžete vyvolať výskyt alergií, koliky alebo porúch stolice. V prvom rade treba pamätať na to, že vo veku 4 mesiacov by dieťa nemalo jesť mäso, ryby, exotické a citrusové ovocie, červenú zeleninu, sladkosti a čokoládu. Je pravda, že to neznamená, že iné produkty môžu byť dieťaťu podávané v neobmedzenom množstve.

• Ak sa dopĺňanie stravy začína zemiakovou kašou, či už ovocnou alebo zeleninovou, treba si pamätať hlavne to, že by mala pozostávať z jednej zložky.
• Je lepšie si vybrať obilniny, ktoré sú bez mliečnych výrobkov a neobsahujú žiadne prísady.
• Viaczložkové pyré a obilniny sa zavádzajú do stravy dieťaťa po 6 mesiacoch.
• Prvé kŕmenie by malo byť v polotekutej forme a malo by sa dieťaťu ponúkať lyžičkou.

Zvlášť dôležité je načasovanie uvedenia nového produktu. Najlepšie je vyskúšať niečo nové v čase obeda pred hlavným jedlom, teda pred dojčením alebo umelou výživou. A v prvý deň je správne ponúknuť dieťaťu nie viac ako 1 lyžičku. Každým nasledujúcim dňom sa porcia zvyšuje 2-krát, kým množstvo jedla, ktoré dieťa zje, nedosiahne 100-120 gramov a nenahradí jedno plné kŕmenie. Až po úplnom zavedení jedného produktu je možné zaviesť ďalší produkt a takáto schéma je vhodná pre každý produkt. Takže menu dieťaťa vo veku 4 mesiacov bude každý týždeň rozmanitejšie.

Čo je lepšie: kúpiť alebo variť?

Detské jablkové pyré FRUTONYANYA na kŕmenie dieťaťa od 4 mesiacov

Zemiakovú kašu alebo kašu si môžete uvariť sami, alebo si ju môžete kúpiť v špecializovanom oddelení. Ak sa rodičia rozhodnú pripraviť jedlo pre dieťa, je lepšie používať zeleninu a ovocie pestované samostatne. Kúpené, najmä zakúpené v chladnom období, sú pravdepodobne „plnené“ chemikáliami. To isté platí pre mrazenú zeleninu a zeleninové zmesi z obchodu.

Jedlo pre deti by nemalo byť mastné, korenené, slané ani sladké. Zakázané je aj vyprážanie a pečenie nádob pre deti. Pri príprave zemiakovej kaše pre štvormesačné dieťa nemôžete použiť zeleninu a najmä maslo. Dá sa to stihnúť za pár mesiacov, keď si telo bábätka zvykne na „iné“ jedlo.

Všetka zelenina a ovocné pyré pripravené podľa jedného receptu:

• 100 g surovej zeleniny;
• 2 polievkové lyžice. l. voda, materské mlieko alebo zmes.

Zelenina alebo ovocie sú varené až do varenia, nie je ani strašidelné prevariť (takže bude ľahšie mlieť). Môžete variť aj vo dvojici, tu je to už pre rodičov výhodnejšie. Potom pridajte k zelenine alebo ovociu tekutinu a nakrájajte mixérom (alebo roztlačte vidličkou), kým nevznikne homogénny kašovitý stav.

Je nemožné soľ, korenie a cukor do jedál pre štvormesačné deti. Chuťové poháriky u dieťaťa ešte nie sú také ako u dospelých. Zanedbaním tohto pravidla rodičia sami vštepujú dieťaťu nesprávne stravovacie návyky.

Diéta

Výživa dojčiat a umelých látok je spravidla veľmi odlišná. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča dojčatá dojčiť výlučne do 4 mesiacov a len vtedy, keď si to dieťa praje. Aj keď pred 20 rokmi ženy v pôrodniciach učili, že kŕmenie treba vykonávať podľa režimu, medzi kŕmeniami je pauza 3 hodiny. A umelí ľudia jedia v cca 3,5-4 hodinových intervaloch.

Približná schéma stravy, bdelosti a spánku dieťaťa vo veku 4 mesiacov:

6.00	prvé alebo skoré raňajky;
6.30-8.00	bdelé obdobie
8.00-10.00	sen
10.00	obed
10.30-12.00	bdelé obdobie
12.00-14.00	spať (ideálne vonku)
14.00	večera
14.30-16.00	bdelé obdobie
16.00-18.00	sen
18.00	večera
18.30-21.00	bdelé obdobie
21.00-22.30	prvý nočný sen
22.30	druhá večera
23.00-6.00	nočný spánok

Takže to vychádza tak, že umelý človek jedáva 5x denne a dieťa, ktoré je dojčené, môže byť dojčené až 10x. Jedno kŕmenie by malo dieťaťu vystačiť na 3-4 hodiny. Nezabudnite však, že prsník pre dieťa nie je len jedlom, ale aj spôsobom, ako komunikovať s mamou a upokojiť sa, hlavným asistentom pri zaspávaní. Dojčené deti preto nie vždy dodržia požadovaný interval medzi dojčeniami.

ukážkové menu

Ako kŕmiť dieťa vo veku 4 mesiacov je jednoduchá otázka, pretože jedálny lístok dieťaťa sa príliš nemení. V tomto veku sa ešte len začína zoznamovať s potravou pre dospelých. Na sieti je veľa tabuliek, v ktorých sa to píše podrobný plán detská výživa. Ich podstata je ale rovnaká – predstavenie nového produktu pripadá na čas obeda. Ostatné jedlá zostávajú nezmenené.

Jediné, čo sa ešte môže zmeniť, je, ako dlho bude ďalšie kŕmenie po plnej porcii doplnkových potravín. Veď plnohodnotná porcia „dospeláckeho“ jedla pomáha zasýtiť organizmus na dlhšiu dobu ako 3 – 3,5 hodiny.

Niektoré zdroje uvádzajú, že jedálniček bábätka treba dopĺňať zeleninovými a ovocnými šťavami, no nejde o nič iné ako o relikvie minulosti. Predtým, pred 20 rokmi, pediatri verili, že vitamíny, ktoré dieťa dostáva z materského mlieka, nestačia na normálny rast a vývoj.

Štúdie v priebehu času ukázali, že dieťa môže byť výlučne dojčené dlhšie ako 6 mesiacov bez toho, aby zaznamenalo nutričné ​​nedostatky. Šťavy majú úplne škodlivý účinok na žalúdok dieťaťa, preto sa do stravy zavádzajú najskôr 6 mesiacov a WHO neodporúča až 1 rok.

Zhrnutie

Pri zavádzaní prvých doplnkových potravín je dôležité, aby ste to nepreháňali - ak dieťa nie je pripravené na nové jedlo, nemali by ste ho mučiť. O týždeň mu môžete skúsiť ponúknuť novinku, no nie je pravda, že opäť neodmietne nezvyčajné jedlo. A ak sa po novom produkte objaví alergická reakcia, musíte prestať kŕmiť na 7-10 dní a až potom to skúsiť znova a z iného produktu. Nie všetky štvormesačné deti s radosťou prijímajú iniciatívu svojich rodičov zaviesť do svojho jedálnička nové jedlá a rodičia by na to mali vždy pamätať.

Strava dieťaťa vo veku 4 mesiacov závisí od typu kŕmenia a individuálnych charakteristík. mužíček. Každá matka sa snaží nájsť správny režim kŕmenia najlepšia možnosť ktoré by vyhovovali potrebám rastúceho organizmu. V dojčenskom veku je potrebný obozretný prístup k zavádzaniu nových potravín, zmene jedálnička z dôvodu možných negatívnych reakcií organizmu na neznáme jedlá.

Ak je dieťa kŕmené iba materským mliekom v dostatočnom množstve, zmeny v strave budú zanedbateľné. Je to spôsobené tým, že nezrelé zažívacie ústrojenstvo ešte nie je pripravená prijímať inú potravu ako materské mlieko. O normálny vývoj bábätko a dostatočný prírastok hmotnosti, netreba zavádzať príkrmy. Do 4 mesiacov sa počet prisatí na prsník znižuje, ale zvyšuje sa množstvo spotrebovaného mlieka na jedno kŕmenie.

Zástancovia hodinového kŕmenia znižujú počet západiek zo 6 na 5. Teraz čakacia doba nová príležitosť na ukojenie hladu sa zvyšuje z 3 hodín na 3,5 - 4. Pre niektoré deti pediatri ešte v tomto veku odporúčajú zavedenie doplnkových potravín. Dôvodom tohto rozhodnutia je prítomnosť podváhy u dieťaťa, nízky hemoglobín, ako aj ďalšie výsledky vyšetrení.

kde začať?

Pred uvedením hlavných produktov, ktoré sú vhodné pre prvé doplnkové potraviny, stojí za to ihneď urobiť rezerváciu: ktorýkoľvek z nich by sa mal zaviesť v mikrodávkach. Ovocné šťavy sa zavádzajú po kvapkách (najskôr 2-3 kvapky) s postupným zvyšovaním ich množstva. Obzvlášť cenným produktom sú zeleninové jedlá (zemiaková kaša alebo polievka). V tele malého dieťaťa sú schopní riešiť tieto úlohy:

• kompenzovať nedostatok minerálov a vitamínov;
• normalizovať funkciu čriev vďaka obsahu vlákniny;
• udržiavať zdravú chuť a predchádzať odmietaniu dojčenia a iných potravín z dôvodu nedostatku sladkostí.

Vaječný žĺtok je dôležitý potravinový produkt. Začnú ho postupne pridávať do zeleninového pyré, ktoré sa tým obohatí o ľahko stráviteľné hodnotné bielkoviny a vitamíny.

Varenie a bývanie podľa rozvrhu

Najracionálnejší je nasledujúci režim kŕmenia pre 4-mesačné dieťa, ktoré je dojčené:

Zeleninové pyré by sa mali zavádzať v malých porciách pred dojčením. Pri zoznamovaní dieťaťa s novým druhom jedla je veľmi dôležité trpezlivo a neustále zavádzať do jeho stravy neznámy produkt. Pediatri odporúčajú najskôr zaviesť jednozložkové zeleninové pyré bez oleja a žĺtka. Keď sa ukáže, že dieťa tolerovalo vzhľad nového produktu vo svojej strave, môžete začať pridávať olej po kvapkách do pyré, zavádzať žĺtok a inú zeleninu.

Do mesiaca môžete porciu zeleninového pyré zvýšiť na 150 gramov.

Tvaroh je dôležitým zdrojom bielkovín a vápnika

Existuje polemika o vhodnosti zavedenia tvarohu pred dosiahnutím ôsmeho mesiaca veku. Niektorí lekári tvrdia, že tým dochádza k nadmernej záťaži vylučovacieho systému, najmä obličiek. Iní, naopak, tvrdia, že tvaroh je pre deti v tomto veku dobrý. Je lepšie vyriešiť takúto otázku s pediatrom, ktorý môže pomôcť mladej matke rozhodnúť sa v tejto situácii.

Kŕmenie dieťaťa kŕmeného umelým mliekom

Strava dieťaťa vo veku 4 mesiacov, ktoré dostáva náhrady materského mlieka, má svoje vlastné charakteristiky. Po prvé, okrem zeleninového pyré obsahuje jeho ponuka tekuté obilniny. V tomto veku sa kaša zavádza do stravy ako druhá doplnková potravina. Zeleninové pyré sa zavádza o niečo skôr - vo štvrtom mesiaci života. Prestávka medzi zavedením prvej a druhej doplnkovej stravy by mala byť aspoň tri týždne. Najlepšie obilniny ako doplnkové potraviny sú bezlepkové. Medzi tieto obilniny patrí ryža, kukurica a pohánka, respektíve pohánková ryža a kukuričná kaša by sa mala objaviť v jedálničku bábätka ako prvá.

Uveďme približnú stravu dieťaťa vo veku 4 mesiacov na umelom kŕmení.

Hlavná vec je neublížiť

Pri zavádzaní nových jedál do stravy by ste nemali prenasledovať predpísané termíny a snažiť sa vtlačiť dieťa do pevného rámca. Hlavná vec je pokoj a zdravie dieťaťa. Sú chvíle, keď sa zoznámenie s potravinovým výrobkom bude musieť odložiť. Je to opodstatnené pri nevoľnosti dieťaťa, pred imunizáciou (aplikáciou vakcín), pri tráviacich ťažkostiach alebo prerezávaní zúbkov. Citlivá pozornosť a starostlivosť povedia mladej matke, ako najlepšie vybudovať rutinu jedlo pre deti berúc do úvahy individuálne vlastnosti vášho dieťaťa.

To zvykne žalúdok a črevá dieťaťa na hrubšie jedlo, naučí jeho telo extrahovať živiny z prirodzenej potravy a doplní nedostatok užitočných látok potrebných pre telo. Bez ohľadu na to, ako si výrobcovia prispôsobených zmesí pochvaľujú svoje produkty, zmes stále nie je materským mliekom.

Kedy môžeme začať kŕmiť?

Ak dieťa nevie samo sedieť, nevie uchopiť predmety do rúk a jazykom vystrkuje lyžicu, pričom si vodu vyleje na bradu, je príliš skoro na to, aby sme mu zaviedli nové jedlo. Ako môže matka vedieť, že už je možné podávať doplnkové potraviny dieťaťu vo veku 4 mesiacov na umelom kŕmení? Na to môžete použiť nasledujúce znaky pripravenosť dieťaťa: bábätko vie sedieť, držať predmety rúčkami, váha dieťaťa sa od narodenia zdvojnásobila, nedochádza k vyhadzovaciemu reflexu jazyka, bábätku denne chýba 1 liter upravenej zmesi.

Je dobré, ak dieťa už môže vyjadriť svoj postoj k jedlu: odchýli sa, ak sa mu nepáči. Je veľmi dôležité kŕmiť dieťa lyžičkou a nepripravovať mu tekutú stravu a kŕmiť ho z bradavky. Potrava sa totiž musí dôkladne rozložiť slinami a vstúpiť do žalúdka pripravená na ďalšie trávenie. Dobrým dôvodom, prečo začať so zavádzaním jedla pre „dospelákov“ do jedálnička vášho dieťaťa, je jeho záujem o jedlá na maminom tanieri. Ak sa vaše dieťa snaží papať mrkvu alebo žuť jablko, je čas začať s tuhou stravou.

V intervale medzi 4. a 5. mesiacom života dieťaťa sa zlepšuje jeho tráviaci systém, žalúdok vylučuje tráviace šťavy, aktivuje sa tvorba enzýmov, ktorých hlavným účelom je štiepenie potravy, črevnými stenami prestávajú prechádzať veľké molekuly a objaví sa žuvací reflex. Ale všetky tieto zmeny, ako aj záujem o jedlo dospelých, sú individuálne, presnejšie, obdobie ich vzhľadu sa u rôznych detí líši. Jedno dieťa je pripravené a na druhé príliš skoro a v 5 mesiacoch. Preto je potrebné problematiku doplnkových potravín riešiť individuálne, po konzultácii s pediatrom.

Ako začať s dokrmovaním dieťaťa vo veku 4 mesiacov?

Ak to jednohlasne tvrdia detskí lekári zo starej školy najlepšie jedlo pre také malé dieťa je čerstvo vylisovaná ovocná šťava, je bohatá na vitamíny a stopové prvky, má zaujímavú chuť, ktorá trénuje chuťové bunky bábätka. Nebude pre neho ťažké prejsť od sladkého mlieka k sladkým šťavám. Potom moderná medicína zvažuje tri možné možnosti: po prvé, zeleninová šťava a zelenina vo varenej a nakrájanej forme, po druhé, obilniny a po tretie, ovocná šťava.

Ak je dieťa zdravé, normálne priberá, moderní pediatri radia zeleninové šťavy alebo tekuté zeleninové pyré. Dobrým začiatkom doplnkových potravín by bola cuketa alebo karfiol. O niečo neskôr môžete pridať zemiaky, tekvicu a mrkvu.

Ak je dieťa slabé a má podváhu alebo má nestabilnú stolicu, misky váh sa naklonia v prospech obilnín. Pediatri odporúčajú zaviesť ovocné šťavy do viacerých neskoré termíny kvôli ich alergénnosti. Počet alergikov každým rokom narastá, s ovocím sa netreba ponáhľať a zaviesť svoje dieťa do klanu alergikov.

Aby zelenina stratila menej živín, odporúča sa ju nakrájať na veľké kúsky a namočiť do vody privedenej do varu. Po uvarení sa zelenina nechá vychladnúť a pripraví sa z nej homogénna hmota, ktorá sa melie spolu s vývarom. Pyré je tekuté.

Prvá časť doplnkových potravín by mala byť veľmi malá, nie viac ako 1 čajová lyžička bez sklíčka.

Dieťa treba nechať zvyknúť si na nové jedlo, postupne postupne zvyšovať porciu. Po 4,5 mesiacoch musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

• pyré musí byť pripravené z jedného druhu zeleniny;
• ak je to možné, je lepšie kupovať domácu zeleninu;
• ak sa pyré zakúpi hotové, musíte si vziať tie poháre, ktoré označujú „od 4 mesiacov“;
• do zeleninového pyré nie je potrebné pridávať soľ ani cukor;
• interval pred zavedením nového jedla do stravy dojčiat by mal byť týždeň, ak črevá dieťaťa nereagujú veľmi dobre, potom 2 týždne;
• nemôžete začať s doplnkovými potravinami alebo zaviesť inú „novinku“, keď sa dieťa necíti dobre;
• pridanie ďalšieho produktu nestojí za to v deň očkovania a ešte 3 dni po ňom;
• pred kŕmením zmesou musíte dieťaťu dať nové jedlo;
• zvýšením množstva doplnkových potravín musíte znížiť množstvo zmesi na kŕmenie, čím sa dieťa zachráni pred prejedaním;
• po 2-3 týždňoch môže byť jedno kŕmenie dieťaťa nahradené úplne „dospelým“ jedlom v množstve 150 gramov;
• na kŕmenie dieťaťa vo veku 4 mesiacov stačia 3-4 druhy zeleniny.

Ak dieťa nepriberá dobre a lekár odporučil začať s príkrmami s kašou, musíte sa rozhodnúť pre tie, ktoré neobsahujú lepok. Môžete začať s pohánkou a ryžová kaša. Uprednostňujte pohánku, pretože ryža je vynikajúci prírodný sorbent a odstraňuje z tela nielen nepotrebné látky, ale aj užitočné minerály. Môže sa podávať 1-2 krát týždenne. O niečo neskôr bude možné pripojiť kukuricu a ovsené vločky. Zásady pre zavádzanie obilnín sú rovnaké ako pre zeleninu, doplnkové potraviny začínajú čajovou lyžičkou, čím sa zvyšuje množstvo obilnín každý deň.

Kaše, ktoré môžete svojmu dieťaťu ponúknuť, sú buď obyčajné cereálie, ktoré je potrebné pomlieť v mlynčeku na kávu a uvariť, špeciálne cereálie na kŕmenie detí prvého roku života, ktoré sa rozpustia v teplej vode (netreba ich lúhovať ) a hotové cereálie so zeleninou v pohároch.

Bežné chyby

Neskúsené matky, ak dieťa po prvom alebo druhom pokuse odmietlo jesť zeleninu, rýchlo prešli na ovocie alebo obilniny. Toto sa neoplatí robiť. Musíte dieťaťu ponúknuť ten istý produkt niekoľkokrát. A iba ak toto jedlo odmietol 7-10 krát, môžete prejsť na ďalšie zeleninové jedlo. Ak svoje dieťa nenaučíte jesť zeleninu, môže toto jedlo úplne odmietnuť a uprednostniť sladké cereálie a ovocné pyré.

Ak mama pripravuje bežnú kašu, je potrebné ju uviesť do homogénneho stavu, môžete ju trochu zriediť upravenou zmesou. Obilniny by ste nemali dodatočne prisladiť, ak sa používajú špeciálne detské suché cereálie. Vo všeobecnosti by ste nemali dieťa zvykať na sladkosti. Kým si dieťa na nové chute len zvyká, je možné formovať jeho chuťové návyky a preferencie jedla. Keď si dieťa zvykne jesť určitým spôsobom, bude ťažké zmeniť jeho stravovacie návyky. Ak má dieťa rado sladké, dá prednosť sladkým cukrovinkám a to je priama cesta k poruchám metabolizmu.

Matky sa veľmi často ponáhľajú, aby zaviedli nové potraviny do stravy svojho dieťaťa alebo dali dieťaťu miešané zeleninové šaláty. Nemalo by sa to robiť z dvoch dôvodov. Po prvé, pre črevá dieťaťa je jednoduchšie stráviť jedno jedlo. Po druhé, ak sa vyvinie alergická reakcia, alergénový produkt sa dá ľahko odstrániť.

Ako viete, že zavedenie pokrmu bolo úspešné?

Vo veku 4 mesiacov dieťa nevie opísať svoj stav, sťažuje sa, že mu výrobok nevyhovuje. Mnohé mamičky sa preto obávajú, že nerozoznajú, ak prvé príkrmy nie sú úplne úspešné. Kritériom toho, že všetko prebehlo hladko, môže byť všeobecný stav dieťaťa:

• je aktívny, veselý a veselý;
• spánok dieťaťa je pokojný, neplače a nebudí sa;
• pokožka dieťaťa je čistá, nie sú žiadne vyrážky;
• stolička dieťaťa si zachováva obvyklú konzistenciu a farbu;
• pri defekácii dieťa neplače, bruško je mäkké, nedochádza k plynatosti.

Ak stav dieťaťa nezodpovedá uvedenému zoznamu aspoň v jednej z položiek, potom je lepšie odložiť zoznámenie sa s novým jedlom. Ak sa objavia vyrážky, dieťa sa stane letargickým a podráždeným alebo sa zmenila kvalita stolice, potom je lepšie poradiť sa s pediatrom a vypracovať s ním jedálny lístok.