Lyžiarske hry (pre akúkoľvek úroveň vzdelávania).

"Všetko je na svojom mieste."

Túto hru robia v zime na lyžiach stredné a staršie deti. školského veku. Dá sa hrať len na veľkej zasneženej čistinke alebo na rieke, ktorá je zamrznutá a pokrytá snehom. Počet účastníkov je od 5 do 40 osôb. Všetci lyžiari hrajúci s palicami sú umiestnení do veľkého kruhu, ktorého veľkosť závisí od počtu účastníkov. Vzdialenosť medzi lyžiarmi je 3-4 m.Jeden účastník je vodič. Stojí na lyžiach bez palíc ďaleko od kruhu. Všetci sa pomaly pohybujú jeden po druhom v kruhu. Vodič príde k nim a podľa vlastného výberu niekoho pozve: „Poď za mnou! Pozvaný nechá palice na mieste, zapichne ich do snehu a nasleduje vodiča. Tak postupne vodič pozve všetkých lyžiarov a tí sa po jednom presúvajú v kolóne za ním. Vedúci odoberie stĺp z kruhu, na ktorom zostali prilepené palice hráčov. Zrazu vydá príkaz: "Všetko je na svojom mieste!" (alebo píšťalka) a lyžiari majú tendenciu rýchlo sa vrátiť do kruhu a chytiť zaseknuté palice. Vodič tiež zaberá miesto na ľubovoľnej tyči. Ten, kto zostane bez palíc, sa stáva vodcom. Pravidlá.1. Lyžiari idú za vodičom až na pozvanie. 2. Pohybom za vodičom v kolóne nemôžete nikoho predbehnúť.

"Zaujať miesto".

Obsah. Hráči sa pohybujú na lyžiach 1,5 - 2 m za sebou v začarovanom kruhu. Vodič nasleduje kruh v opačnom smere a vydá povel „Stoj!“ Dotkne sa palice jedného z lyžiarov a pokračuje v rýchlom pohybe v kruhu. Na signál sa všetci zastavia a hráč označený vodičom sa rýchlo rozbehne v kruhu rovnakým smerom. Každý sa snaží zaujať voľné miesto. Ten, kto nestihol zaujať voľné miesto, sa stáva vodičom, hra pokračuje. Pravidlo. Pri behu nemôžete prekážať hráčom.

"Útok žralokov"

Hra sa hrá na obmedzenom priestore. Spomedzi najsilnejších účastníkov sa vyberie „žralok“ (vodca). Všetci ostatní účastníci (ryby) sňajú palice, vložia ich do stredu stanovišťa a rozptýlia sa. Na signál "žralok" začne chytať "rybu". Ten, koho „žralok“ uhryzne, sa stáva „žralokom“. Vezme si palice a tiež začne chytať „rybky“. Hra končí, keď je chytená posledná „ryba“. Solenie hráčov sa dá robiť iba rukou.

"Salki na kopci".

Táto hra je podobná hre tag, ale hrá sa na kopci. Hlavným účelom hry je zlepšiť výkon pri klesaní, zákrutách, brzdení a stúpaní.

"Poľovníci a kačice na lyžiach".

Hra sa hrá na obmedzenom priestore, za ktorý nie je možné cestovať. Vyberie sa niekoľko poľovníkov, zvyšok sú kačice. Na signál sa kačice „rozptýlia“ po mieste. Na druhý signál vychádzajú poľovníci „loviť“. Jeden hráč drží loptu. Môžete ho hodiť len z miesta. K odrazenej lopte nabehne ďalší hráč a z tohto miesta loptičku hodí. Hra pokračuje, kým nie sú zastrelené všetky kačice. Nasolená kačica opúšťa miesto.

"chytače".

Štartovacie čiary sú vyznačené na štyroch diametrálne protiľahlých miestach okružnej trate. Preteku sa zúčastňujú 4 lyžiari súčasne. Na štarte začínajú lyžiari preteky. Každý sa snaží rýchlo predbehnúť predbiehajúceho lyžiara. Len čo niektorý z lyžiarov dobehne predbiehajúceho, stáva sa víťazom. Preteky sa končia. (Miesto konania: 200 m kruhová dráha s meniacim sa terénom. Hrá sa na klasických aj korčuliarskych kurzoch). Je zakázané používať odpichy s palicami alebo naopak pohyb je povolený len s pomocou oboch palíc, môžete výrazne zvýšiť silové zaťaženie tej či onej svalovej skupiny. Napríklad pri hrách s prekonaním plného zdvihu súčasným alebo striedavým plynulým pohybom (pomocou odrazu s palicami) dostávajú svaly paží a trupu veľkú silovú záťaž a pri použití striedavých alebo korčuliarskych zhybov bez palíc záťaž klesá. na svaloch nôh. Hry, ktoré rozvíjajú vytrvalosť, sa konajú na úsekoch 400 m alebo viac. Záťaž sa znižuje alebo zvyšuje v dôsledku zmeny dĺžky segmentov, ktoré je potrebné prekonať, oddychové pauzy medzi jednotlivými herné úlohy, počet etáp v štafetových pretekoch a štartov v úlohách, trvanie hry.

"Race to Survival"

Na uzavretej okružnej trati štartuje 5-8 lyžiarov súčasne. Štartovacia čiara je zároveň aj cieľovou čiarou. Po dokončení každého kola je posledný lyžiar v cieli vyradený z hry. Napríklad štartovalo 5 lyžiarov a po dokončení prvého kola preteky pokračujú 4, po druhom kole - 3 atď.

"Lov líšky".

„Líšky“ – 2 – 4 najlepší lyžiari idú hlboko do lesa na 400 – 500 m. „Poľovníci“ – všetci ostatní účastníci – vychádzajú za 5 minút hľadať „líšky“. „Líšky“ utekajú, schovávajú sa za stromami, v roklinách, kríkoch, menia smer, zamieňajú koľaje. „Poľovníci“ sa ich snažia nájsť a chytiť. Na signál sa hra končí a hráči sa vracajú na zhromaždisko.

"prenasledovanie"

Preteky sa konajú na kruhovej trati 300-400 m. Zúčastňujú sa ich 2-4 tímy po 4-6 lyžiarov. Tímy sú postavené v stĺpcoch jeden po druhom na opačných stranách kruhovej dráhy. Stanovuje sa bodovaný počet jazdcov a kôl. Na signál začnú tímy preteky a snažia sa navzájom dobehnúť. Úloha tímov: po jej absolvovaní ukončia výmenu lídrov skôr. Posledný lyžiar v skupine má stanovený počet kôl (napríklad 3-5), aby bol v cieli skôr ako ostatní s platným počtom účastníkov.

"štafetový pretek s prenasledovaním".

Podmienky hry sú rovnaké, no z družstva štartuje len jeden lyžiar. Po absolvovaní jedného kola odovzdá štafetu ďalšiemu členovi svojho tímu a tak ďalej, kým všetci účastníci nedokončia svoje etapy. Tím, ktorý sa ako prvý dostane do cieľa, vyhráva.

"Zostup v radoch."

Na vrchole svahu sa zoradia 2-3 tímy po 5-6 ľudí, ktorí sa držia za ruky. Na signál sa línia stočí nadol a snaží sa ísť čo najďalej a nestratiť ani jedného hráča. Tím vyhrá v plnej sile zostúpil zo svahu ďalej ako ostatní.

"Slalom".

Brány sú umiestnené na miernom svahu (z palíc alebo vlajok). Úlohou hráčov je ísť po dráhe po jednom, prejsť presne k bráne a nezraziť ich. Zložitejšia možnosť: zostup po trati na čas, ktorý určí učiteľ pomocou stopiek.

„Zjazd na jednej lyži“.

Z malého svahu sa lyžiari spúšťajú na jednej lyži, na druhej na váhe. Vyhráva ten, kto takto pocestuje najďalej.

Možnosť číslo 2.

Sú vytýčené paralelné lyžiarske trate v dĺžke 25-30 m. Žiaci sa zoradia na štart s palicami v rukách as jednou lyžou na nohách. Na signál sa hráči posúvajú do cieľa na jednej lyži, pričom sa odtláčajú palicami. Bez lyže sa na sneh nohou nevkročí. Víťazom sa stáva účastník, ktorý prišiel do cieľa ako prvý a neporušil pravidlá.

"Prekážkové preteky".

Vykonáva sa rovnakým spôsobom ako hra „Rýchly tím“, ale dĺžka etáp sa zvyšuje na 100 - 150 m a sú na nich kladené prekážky: v snehu sa vytvorí priekopa, pretiahnu sa laná, ktoré potrebujete. liezť, a tie, pod ktorými by ste sa mali plaziť, sneh je nasypaný kôpkou, šachtou atď. V jednej z etáp si môžete nastaviť cieľ (snehuliak, preglejkový štít) a vyzvať zúčastnených, aby ho odpálili snehovou guľou alebo loptou. Tím, ktorý prekoná trať rýchlejšie ako ostatní a neporuší pravidlá pre zdolávanie prekážok, vyhráva.

"Zasiahnite cieľ."

Naľavo a napravo od zjazdovky dolu svahom sú stanovené terče - snehová „žena“, malý kartónový štít atď. Školáci, ktorí sa spúšťajú bez zastavenia, ich musia trafiť snehovými guľami. Vyhráva ten, kto urobí najviac zásahov zo 4-5 pokusov. Hru je možné hrať aj medzi tímami.

Shestopalova Svetlana
Lekcia o upevňovaní zdravia študentov „Lyžiarske štafetové preteky“

Téma. Lyžiarske štafety

Cieľ: zlepšiť zdravie študentov.

Úlohy: rozvíjať rýchlosť, obratnosť, presnosť pohybov; pestovať chuť športovať, zažiť pocit zadosťučinenia z dosiahnutých výsledkov.

Vybavenie: lyže, farebné vlajky.

Pokrok v lekcii

I. Org. moment

Na rovnej plošine sú cesty položené, položené lyžiarska trať. Po okrajoch cesta sa robia malé valčeky, ktoré sú naplnené farebnou vodou. (môžete použiť kvašový roztok).

II. Úvod do témy

Pre študentov Pripomíname vám bezpečnostné pravidlá počas lyžiarske štafety:

1. Dodržujte interval pri lyžovaní vo vzdialenosti 3 - 4 metre.

2. Štart štafetové preteky a je potrebné ich ukončiť na signál rozhodcu.

3. Neporušovať pravidlá súťaže, dôsledne dodržiavať všetky príkazy rozhodcu.

4. Vyhnite sa kolíziám s účastníkmi štafetové preteky.

5. Nedávajte dopredu lyžiarske palice.

III. Hlavná časť

štafetové preteky:

„Lineárne štafetový beh»

Každý účastník lyžuje na koniec trate, obíde vlajku, potom sa vráti k svojmu tímu pozdĺž trate, prejde štafetový beh na ďalšieho hráča atď. Tím, ktorého hráči dokončili beh ako prvý, vyhráva.

Hráči sú rozdelení do dvoch tímov po 4 - 6 ľudí a jeden po druhom stoja v kolóne. Hra sa začína na signál rozhodcu. Prví hráči urobia 4 - 6 krokov bez pomoci palíc a zotrvačnosťou kĺžu na oboch lyžiach. OD pravá strana od hráčov dať vlajku. Druhí hráči sa začnú pohybovať z miesta, kde prví umiestnili vlajku atď. Tím, ktorého hráči sa podľa pravidiel posunuli ďalej, vyhráva.

„Rýchlo lyžiar»

Na signál rozhodcu sa hráči posúvajú na jednej lyži, druhou nohou odtláčajú, do cieľovej čiary označenej vlajočkami. Za víťaza sa považuje hráč, ktorý sa ako prvý dostane do cieľa. pravidlá hry: hráči sa môžu začať pohybovať len na signál od rozhodcu. Ak hráč stratí lyžu, musí ju pripevniť na miesto, kde ju stratil a pokračovať v pohybe.

"Nasleduj ma!"

Hráči si vyberú vodiča a zapoja sa veľký kruh jeden po druhom a napredovanie. Vodič je za kruhom. Na signál rozhodcu sa vodič pohybujúci sa po kruhu dotkne palicou lyží ktoréhokoľvek hráča a vyzve ho, aby ho nasledoval. Pozvaný hráč zapichne jednu palicu do snehu (hlbšie, aby sa neprevrátil, opustí kruh a ide za vodičom. Vodič rovnakým spôsobom pozve ďalšieho hráča, potom ďalšieho atď. pozvaných hráčov v kolóne medzi palicami, potom kolónu odoberie z kruhu a On rozpráva: "Na mieste!". Hráči sa snažia rýchlo vrátiť do kruhu na svoje hokejky. Hráč, ktorý prišiel na miesto posledný, sa stáva vodičom.

"prázdne miesto"

Vyberie sa vodič a zapíska sa na neho. Hráči sa po jednom zoradia do kruhu v stĺpci. Vodič je mimo kruhu (lyžiarske trate) . Hráči sa pohybujú v kruhu. Vodič idúci na lyžiach sa vyšmykne z kruhu, ktorý je s ním rovnobežný, a zapískaním na píšťalke pozdraví jedného z členov kruhu dotykom lyže. Po zapískaní sa hráči zastavia. Osaliv, rušňovodič urobí zákrutu vykročením v opačnom smere, ako bol pôvodný šmyk. Nasolený hráč opúšťa kruh, pričom sa pohybuje v smere počiatočného pohybu hráčov v kruhu. Každý z nich sa snaží čo najrýchlejšie prebehnúť okolo kruhu a postaviť sa na prázdne miesto po nasolenom. nie včas vziať miesto sa stáva vedúcim, zaznie píšťalka a hra pokračuje v rovnakom poradí ako na začiatku, len hráči po otočení sa pohybujú opačným smerom. Vzdialenosť medzi hráčmi pohybujúcimi sa v kruhu je minimálne tri metre.

IV. Výsledok. Ceremoniál odmeny víťaza.

Súvisiace publikácie:

Zachovanie a posilnenie duševného zdravia predškoláka so zdravotným znevýhodnením Problém duševného zdravia predškoláka s postihnutím (HIA) a jeho zachovanie v moderná spoločnosť stojí za veľa.

Zachovanie a posilnenie zdravia detí predškolského vekuĽudia by si mali uvedomiť, že zdravý životný štýl je pre každého osobným úspechom. Prezident Ruskej federácie V. V. Putin. V súlade s GEF predškol.

Korektívna gymnastika. Podpora zdravia a prevencia chorôb Korektívna gymnastika rodičovské stretnutie„Oboznámenie rodičov s organizáciou vzdelávania a výchovy.

Mnou vyrobené masážne podložky na prevenciu a podporu zdravia detí. Koberce sú vyrobené z improvizovaných prostriedkov, veľa.

Ochrana a posilnenie zdravia detí v lete Ochrana a podpora zdravia detí. Starostlivosť o zdravie detí spolu s ich komplexným rozvojom je v organizácii prioritou.

Prezentácia "Zachovanie a posilnenie zdravia detí" Prezentácia "Zachovanie a posilnenie zdravia detí v MBDOU DS "Kolokolchik", Ust-Uda". Zostavil: Bylinina Yu. A hlavná úloha dieťaťa.

takze zimné hry vonku (vonku)
1) Prevrátenie

Od štartovej čiary urobí každý lyžiar postupne desať krokov. Cieľ hry- byť čo najďalej od štartovej čiary. Po desiatom záverečnom kroku zapichne lyžiar do snehu vlajku, ktorú držal v ruke. Vyhráva ten s desiatimi krokmi, ktorý bude najdlhší, kotúľací sa. Je možná aj tímová hra.

2) Širší krok

Hrá sa na dobre vrúbkovanej dráhe, s palicami alebo bez nich. Úloha: urobte čo najmenej kĺzavých krokov zo zrýchlenia v 4 krokoch od štartovej čiary po cieľovú čiaru.

3) Líšia stopa

Súťažia 2-3 tímy. Pre každého je položená kľukatá cesta označená farebnými vlajočkami s prekážkami v podobe brán vyrobených z lyžiarskych palíc. Musí sa prekonať otočením doprava, doľava, dozadu a zohnutím sa. Vzdialenosť musí byť rovnaká pre všetky tímy. Tím, ktorý sa ako prvý dostane do cieľa, vyhráva.

4) Choďte dole svahom

Hrá sa na svahu medzi jednotlivými lyžiarmi alebo medzi tímami. Úlohy pri zostupe: zostup zo svahu v náklone na napoly pokrčených nohách, zostup z hory hlboko skrčený a vo vysokom postoji.

5) Kruhové relé

deti stáť v stĺpci jeden po druhom, umiestnený ako lúče kolesa v kruhu ohraničenom koľajou. Na signál sa prví hráči z každého stĺpca rozbehnú v kruhu vľavo. Po behu okolo kruhu odovzdajú štafetu druhým hráčom a postavia sa na koniec stĺpca. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.

6) Skúter

Úsek zjazdovky 50-100 metrov musí lyžiar prekonať bez palíc, odtláčať sa len jednou nohou ako na kolobežke. Vyhráva ten, kto robí najmenej odporov. Hru je možné hrať medzi tímami.

7) Do vašich palíc

Chlapci sú vypočítaní v poradí čísel a pohybujú sa v kruhu. Vedúci, pohybujúci sa v kruhu, zavolá číslo jedného z hráčov. Po opustení palíc na lyžiarskej trati sa stáva vodičom. Postupne ostávajú na trati len palice. Na signál musia všetci lyžiari a vedúci pribehnúť k paliciam a zdvihnúť ich. Ten bez palíc sa stáva vodcom. Vyhráva ten, kto nikdy nezostal bez palíc.

Vo vzdialenosti 50-100 metrov sa do snehu na oboch stranách lyžiarskej trate zapichujú palice, ktorých horné konce sú spojené. Brána vo vzdialenosti 10-20 metrov. Lyžiari bez palíc musia prejsť všetkými bránami bez toho, aby ich zrazili, a po obídení vlajky sa vrátiť na miesto štartu a odovzdať štafetu ďalšej. Ak sa lyžiar dotkne bránky a spadnú, musí ich odložiť a až potom pokračovať v hre.

9) Rýchly lyžiar

Hrá sa na dobre zvlnených úsekoch lyžiarskej trate v dĺžke 60-100 m. Všetci účastníci sú rozdelení do skupín po 3-4 osobách. Každý začína na signál a snaží sa segment prekonať čo najrýchlejšie. Víťazi pretekov súťažia vo finále a semifinále. Najsilnejší lyžiar vyhráva. Porazení súťažia aj medzi sebou.

Hra sa hrá na valcovanom ihrisku. Hnacia halita tých, čo sa hrajú, dotýkajú sa lyžami zozadu detských lyží. Hráč, ktorého sa vodič dotkol, sa postaví a hlasno všetkým oznámi, že teraz je vodičom. Hra pokračuje.

11) Vyraďovacie preteky

Koná sa na kruhovej trati s dĺžkou 200-300 m. V každom kole je zo súťaže vyradený lyžiar, ktorý prišiel do cieľa ako posledný. Ak sa súťaže zúčastní veľa lyžiarov, možno sa dohodnúť, že po každom kole vypadnú dvaja jazdci.

12) Začiatok rozstrelu

Vzdialenosť 80-120 m je rozdelená vlajkami alebo čiarami na čiary každých 20 m. Pri čiarach sú umiestnení rozhodcovia. Lyžiari stoja na štartovej čiare. Na povel sa deti rozbehnú po svojich lyžiarskych stopách a snažia sa, aby neboli na rade posledné. Rozhodca na ťahu sleduje, kto je posledný a vyraďuje ho z hry. V ďalšej zákrute je vyradený ten, ktorý sa tiež ukázal ako posledný atď. Tí, ktorí prídu na poslednú hranicu, sa stávajú víťazmi.

13) Rýchle trojky

Vytýčené sú tri uzavreté lyžiarske trate. Deti sú rozdelené do trojíc, z ktorých každá stojí na svojej dráhe. Na signál sa každý rúti po svojej trati. Chlapci z každého tria sa snažia čo najrýchlejšie kĺzať po kruhu. Najrýchlejšie trojice (nie jednotliví hráči) sú označené.

Vybavenie.Štyri malé loptičky, lyže pre každého hráča.

Popis. Deti sa zoradia do štyroch stĺpcov v jednom riadku. Pred stĺpom, vo vzdialenosti 6-8 m od seba, je nakreslených niekoľko čiar. Každý z prvých v kolónach má v rukách loptu. Na signál učiteľa deti hádžu loptičky na diaľku, pričom si všimnú, kto ho hodí najďalej. Tí, čo hádzali loptičky, bežia za nimi na lyžiach a prihrávajú ich druhým hráčom, pričom oni sami stoja na konci kolóny.

Stĺpec s najväčším počtom loptičiek hodených cez najvzdialenejšiu čiaru vyhráva.

Na jednej lyži

Vybavenie. Lyže a pár lyžiarskych palíc pre každého účastníka hry.

Popis. Hry sa zúčastňuje 4-5 ľudí. Na jednej lyži prejdú 15-20 m, pričom sa odtláčajú palicami.

Vyhráva ten, kto príde rýchlejšie, bez toho, aby čo i len raz vkročil voľnou nohou do snehu.

Caterpillar

Vybavenie. Lyže a lyžiarska palica pre každého účastníka hry.

Popis.Štart a cieľ sú vyznačené na mieste. Vzdialenosť medzi nimi je 20-25 m. Hráči sú rozdelení do skupín (každý 6-8 ľudí) a zoraďujú sa na štartovej čiare v stĺpcoch po jednom. Každý hráč má lyžiarsku palicu, ktorej voľný koniec podá ďalšiemu hráčovi svojho tímu, čím získa jednu dlhú reťaz - húsenicu.

Na povel sa všetky húsenice začnú presúvať do cieľa.

Tím, ktorého húsenica príde ako prvá, vyhráva.

Prázdne miesto

Vybavenie. Lyže bez lyžiarskych palíc pre každého účastníka hry.

Popis. Hráči si vyberú vodiča. Potom vytvoria kruh a postavia sa čelom k stredu s oboma rukami za chrbtom. Vodič beží na lyžiach mimo kruhov, pričom sa rukou dotkne jedného z hráčov, pokračuje v lyžovaní a ten, koho sa to dotklo, musí bežať opačným smerom. Každý sa snaží prebehnúť okolo kruhu a čo najskôr sa vrátiť na prázdne miesto. Ten, kto nestihol zaujať voľné miesto, sa stáva vodičom.

pravidlá. Beh cez kruh je zakázané. Beh okolo kruhu, nemôžete sa dotknúť hráčov.

Literatúra:

• Gordeev A.T. Detské hry. Perm, 1992.
• Minskin E.M. Hry a zábava v GPA. M., 1980.
• Shurukhina V.K. Telesná kultúra a práca so zdravím. M., 1980.
• Jakovlev V.G. hry v Základná škola. M., 1952.

Pozri tiež: sánkovacie hry

Komentáre návštevníkov webu:

Hosť (17:02:03 11.02.2019): Nesprávne pravidlá

prepis

1 VONKAJŠIE HRY A LYŽIARSKE ŠTAFETY

2 Úloha vonkajších hier v športový tréning mladých lyžiarov možno len ťažko preceňovať. V podstate tu hovoríme o použití najúčinnejšej hernej metódy za týchto podmienok. Jeho vysoká dôstojnosť spočíva v tom, že sprístupňuje štúdium technicky zložitých cvičení. Využitím hry zároveň dochádza ku komplexnému zdokonaľovaniu pohybovej činnosti, kde sa spolu s motorikou formuje a rozvíja aj fyzická sila. Učenie a zdokonaľovanie v hravom prostredí dáva zručnostiam osobitnú stabilitu a flexibilitu. Na to slúžia mobilné hry. A potom mladší vekžiaci, tým viac času strávia na hodine. Pomocou vonkajších hier môžete úspešne vyriešiť všetky typy špeciálneho tréningu: fyzický, technický, taktický a psychologický.

3 KLASIFIKÁCIA MOBILNÝCH HIER NETÍMOVÉ hry s vodičmi hry bez vodičov TÍM so súčasnou účasťou všetkých hráčov so striedavou účasťou štafety PRECHOD.

4 NETÍMOVÉ HRY V netímových hrách nie je potrebné dosahovať cieľ spoločným úsilím. Každý hráč koná samostatne, pričom dodržiava len pravidlá hry.

5 PRECHODOVÉ HRY V prechodových tímových hrách sa prvky koordinácie akcií objavujú v rámci samostatných skupín hráčov. Účastníci na začiatku vystupujú samostatne, ale ako sa zápletka hry vyvíja, vytvárajú sa skupiny, v ktorých pri riešení jednotlivých problémov musia konať zhodne.

6 TÍMOVÉ HRY V tímových hrách prebiehajú súťaže medzi hrajúcimi tímami. Konanie jednotlivých účastníkov je tu podriadené záujmom celého tímu. Vytýčený cieľ sa dosahuje najmä koordinovaným konaním hráčov. Na určenie výsledku hry je potrebné rozhodovanie.

7 POŽIADAVIEK NA MOBILNÉ HRY vekové vlastnosti detí, ich fyzická a technicko-taktická pripravenosť, počet tried, organizácia a disciplína, podmienky vedenia tejto hodiny, dostupnosť vybavenia. Aby sa paleta výchovných pomôcok nerozširovala, niektoré z už základných hier sa postupne komplikujú zavádzaním rôznych prekážok, dopĺňaním pravidiel, zmenou spôsobov pohybu. Hra začína umiestnením účastníkov, vymenovaním kapitánov a vodičov. Pri vysvetľovaní hry treba žiakov umiestniť tak, aby učiteľa dobre videli a počuli. Najlepšie je, ak sú hráči umiestnení na svoje pôvodné pozície pre hru. Ak na začiatku hry stoja chlapci v kruhu, potom sa učiteľ nenachádza v strede kruhu, ale v reťazci hráčov. Ak je trieda rozdelená na dva tímy a tie sú zoradené jeden proti druhému v značnej vzdialenosti, potom pred vysvetlením môžete tímy priblížiť a potom ich presunúť späť na pôvodné pozície. Pri hre je potrebné privykať školákov na presné dodržiavanie pravidiel, dosiahnuť uvedomelú disciplínu.

8 Okrem kontroly dodržiavania pravidiel je potrebné dbať aj na to, aby žiaci správne vykonávali techniky, na upevnenie ktorých je hra zameraná. Za každú techniku ​​(úspešnú) môžete získať ďalšie body. Hru treba ukončiť v momente, keď sú žiaci ešte nadšení, no už vidno prvé známky únavy. Tieto znaky sa prejavujú znížením záujmu hráčov, letargiou pri pohyboch, nepozornosťou, porušením pravidiel, nárastom chybovosti, ako aj začervenaním kože, potením a pod. Koniec hry by nemal byť pre študentov neočakávaný, môžete hráčov upozorniť: „Hráme ešte 3 minúty atď. Na uvoľnenie nadmerného fyzického stresu počas hry si musíte pravidelne robiť prestávky, vypĺňať ich analýzou technických chýb, objasňovaním jednotlivých bodov pravidiel. V závislosti od riešených úloh a fyzickej kondície študentov sa v štafetových pretekoch a hrách líši dĺžka prejdenej vzdialenosti, počet opakovaní a dĺžka prestávok.

9 LYŽIARSKÝCH ŠTAFETIEK

10 ŠTAFETY Cieľ. Zdokonaliť techniku ​​lyžovania, rozvíjať taktické myslenie zúčastnených. Miesto. Plochý otvorený priestor (100 X 40 m). Inventár. 4 veľké vlajky (2 červené, 2 modré). Školenie. Hráči sú rozdelení do tímov a spočítaní v číselnom poradí. Párne čísla idú na opačný koniec ihriska a tam sa zoradia za štartovacou čiarou v stĺpci jedno po druhom oproti ich nepárnym číslam. Napravo od prvej osoby v kolóne sú na štartovacej čiare umiestnené veľké farebné vlajky. Medzi štartovými čiarami položenými na oboch koncoch čistinky tímy dobre ležia a valcujú svoje lyžiarske stopy. Učiteľ je na štartovacej čiare na jednom konci čistinky, jeho asistent je na štartovacej čiare na opačnej strane. Dohliadajú na správne odovzdanie obušku. Holding. Na pokyn učiteľa začnú prvé čísla všetkých družstiev bežať po dráhe na svoje druhé čísla; odovzdaním štafety dotykom pravej ruky sa stávajú poslednými v kolónke párnych čísel. Druhé číslo začína bežať pozdĺž trate atď. Keď všetci účastníci odbehnú svoje etapy a zoradia sa na opačnej strane miesta, štafetový beh končí. Tím, ktorý ako prvý dokončí úlohu, vyhráva. Smernice. Účastník, ktorý sa pripravuje na prijatie štafety, sa stáva tak, že viazanie jeho lyží sa neposúva dopredu za štartovaciu čiaru. Nie je dovolené bežať pred štartovou čiarou, kým sa štafeta nedotkne. Účastníci prechádzajú svojimi etapami bez palíc. Ruka prijímateľa obušku musí byť na pravej strane vlajky a po odovzdaní obušku ju nemožno preniesť cez vlajku. Čím nižšia je teplota vzduchu, tým kratšie by mali byť stupne relé. Štafetový stupeň účastník absolvuje len s ťahom, ktorý určí učiteľ. V prípade, že spôsob lyžovania neuvedie vyučujúci, môže každý účastník využiť najvýhodnejší spôsob pohybu pre danú lokalitu a charakter terénu.

11 S TYČMI A BEZ TYČOV Účel. Cvičte techniku ​​lyžovania, silu tlaku. Miesto. Plochá otvorená plocha s plytkou snehovou pokrývkou. Inventár. 4 veľké vlajky a jeden pár lyžiarskych palíc na družstvo. Školenie. Na mieste sú položené dve paralelné čiary (začínajúce a končiace vo vzdialenosti m). Vlajky sú umiestnené pozdĺž okrajov čiar (začínajúc modrou, končiac červenou). Všetci účastníci sú rozdelení do tímov a pred štartom sa zoradia do stĺpcov po jednom, interval medzi stĺpcami je 8 10 m. Prvé čísla tímov majú v rukách pár lyžiarskych palíc. Učiteľ je na štartovej čiare v zarovnaní modrých vlajok, jeho asistent je v cieli. Sledujú správne plnenie úloh a pravidiel hry účastníkmi. V cieli sa atramentovým roztokom označí miesto umiestnenia lyžiarskych palíc (kruh, bod). Družstvá kotúľajú lyže od štartu až po miesto, kde sú v cieli umiestnené lyžiarske palice. Holding. Na signál učiteľa prvé čísla všetkých družstiev, odtláčajúce sa s lyžiarskymi palicami, v plynulom simultánnom presune do cieľa, zapichnú lyžiarske palice do snehu na značky a kĺzavým krokom sa rozbehnú späť. ich začínajúcich partnerov po ich pravici. Podajte štafetu dotykom ruky. Druhý lyžiar začne dobiehať do cieľa, tam si vezme palice a pomocou nich sa vráti na štartovaciu čiaru, odovzdá ich ďalšiemu účastníkovi a postaví sa na koniec kolóny atď., kým posledný účastník neprekročí štartovaciu čiaru. . Tím, ktorý dokončí štafetu ako prvý, sa považuje za víťaza. Metodické pokyny. Účastník môže používať palice len pri behu jedným smerom. Ďalší účastník môže začať bežať po tom, čo sa jeho ruky dotkne ten, kto dobehol po pódiu, alebo dostane do rúk lyžiarske palice. Lyžiarske palice sa prenášajú vo zvislej polohe. Ten, kto v cieli zhodil palice, si ich sám zoberie a uloží do snehu a až potom môže pokračovať v behu. Čím je chladnejšie, tým by mali byť štafetové nohy kratšie. Štafetová dráha musí byť vopred dobre vrúbkovaná. Pri opakovaní štafety sa v cieli vopred zapichnú palice do snehu, prví účastníci dobiehajú do cieľa bez palíc a vracajú sa pomocou palíc.

12 KTORÍ MAJÚ SILNEJŠIE RUKY Účel. Zlepšite techniku ​​simultánneho plynulého behu. Rozvíjať silu ruky. Miesto. Hladká, dobre zvinutá čistinka alebo plocha s miernym sklonom. Inventár. 8 vlajok (4 rôznych farieb). Školenie. Účastníci sú rozdelení do dvoch tímov, zoradených v stĺpcoch jeden po druhom za štartovou čiarou, vypočítané v číselnom poradí. Párne čísla sa presunú na opačnú stranu miesta a stoja za čiarou obmedzujúcou oblasť prenosu, oproti svojim nepárnym číslam. Miesto, kde sa vytvárajú príkazy, je označené príznakmi. Každý tím si položí a hodí dve paralelné dráhy s intervalom 1 m (pravá pre párne čísla, ľavá pre nepárne čísla). Učiteľ a jeden z jeho asistentov sú v strede vzdialenosti, na strane tratí prvého a druhého tímu. Ďalší dvaja asistenti na štarte a v cieli. Pred nimi stojí úloha: sledovať zrýchlenie a správny prejazd trasy. Holding. Na signál učiteľa nastúpia prvé čísla všetkých tímov, dobehnú k malej vlajke a potom sa po svojej dráhe posúvajú palicami k svojim druhým číslam, ktoré sa začnú pohybovať opačným smerom. Prvé čísla po odovzdaní obušku sú na konci stĺpca druhých čísel atď. Za víťaza sa považuje družstvo, ktorého posledný člen dokončí obušok ako prvý. Metodické pokyny. Je dovolené pohybovať sa po trati od malej vlajky až po cieľovú čiaru, len sa striedavo tlačiť s lyžiarskymi palicami, ako v striedavej dvojkrokovej trati. Kroky v tejto časti trate sú penalizované pridaním dvoch sekúnd (za každý krok) k času, ktorý tím ukázal. Ďalší účastník môže začať behať až potom, čo predchádzajúci účastník prekročí čiaru vlajok. Dĺžka etáp sa môže meniť v závislosti od pripravenosti účastníkov. Na zatlačenie je potrebné pripraviť pevnú oporu. Táto štafeta sa môže uskutočniť aj ako hra: v tomto prípade účastníci bežia jedným smerom, štartujú vo dvojiciach. Účastník, ktorý prišiel prvý, získa jeden bod, druhý dva. Potom začnú druhé čísla, ich body sa pripočítajú k prvým výsledkom atď. Tím s najmenším počtom bodov je vyhlásený za víťaza. Úloha zostáva rovnaká: prejsť etapou iba pomocou stláčania palíc. Učiteľ môže nastaviť pohyb úlohy od začiatku do konca iba súčasným stláčaním palíc.

13 SLIDE TO SLIDE Účel. Zdokonaliť techniku ​​výstupu a zjazdu z hôr na lyžiach. Miesto. Pre mladších žiakov malý kopec s miernym sklonom. Pre staršie a pokročilejšie tobogany v dĺžke m s dosť strmým sklonom. Inventár. 4 veľké vlajky (2 jednofarebné vlajky na tím). Školenie. Účastníci sú rozdelení do tímov, ktoré sa po rozdelení na dve polovice zoradia do stĺpcov jeden po druhom (párne čísla tímu na kopci, nepárne čísla pod horou) oproti sebe. Miesto pre zostavenie družstiev hore aj dole je označené vlajočkami umiestnenými na štartovacích čiarach, interval medzi tímami je 8 10 m. Učiteľ je hore, jeho asistent je dole na štartovacej čiare. Holding. Na povel učiteľa prvé čísla vybehnú do kopca, metódou stúpania, ktorú učiteľ naznačil, sa rukami dotknú druhých čísel, začnú zostupovať z hory a prvé čísla sa postavia na koniec cesty. stĺpec párnych čísel. Štafeta pokračuje, kým balík neprejde každý účastník dvakrát svojou etapou: raz do kopca, druhý z kopca. Tím, ktorého účastníci prejdú etapami ako prvý, bude považovaný za víťaza. Metodické pokyny. Ten, kto prevzal taktovku, má ruku za vlajkou. Odosielateľ míňa čiaru štartovej vlajky a necháva tím po svojej pravici. Na horu sa dá ísť len jedným spôsobom. Aby ste úlohu skomplikovali, môžete zahrnúť požiadavky na obídenie prekážky, prelezenie snehovej pokrývky, prekročenie priekopy, premiestnenie vlajky z jedného miesta na druhé atď.

14 SNAKE Gól. Zdokonaliť techniku ​​kĺzavého kroku, vyvinúť silný tlak chodidlom, precvičiť techniku ​​otáčania „prešľapom“ v pohybe. Miesto. Rovná voľná plocha alebo mierny svah s dobre uvalenou hustou snehovou pokrývkou. Inventár malých vlajok na paličkách (môžete použiť aj lyžiarske palice účastníkov). Školenie. Účastníci sa rozdelia do dvoch družstiev a zoradia sa do stĺpcov na rovnakej štartovacej čiare, interval je m.Pred každým družstvom sú v jednej línii kolmej na štartovaciu čiaru umiestnené palice s vlajkami (pre obe družstvá paralelne), vzdialenosť medzi palicami je 3,5 4 m Učiteľ je na štarte, jeho asistenti v strede vzdialenosti pri paličkách. Holding. Na signál učiteľa začnú postupne bežať prvé čísla tímov, ktoré sa ohýbajú okolo každej palice (prvé vľavo, druhé vpravo atď.). Po obídení poslednej palice sa otočia späť a kĺzavým krokom bežia rovno na štart, dotknú sa ďalšieho účastníka stojaceho na štarte, pravá ruka, a sami sa stávajú poslednými v kolónke svojho tímu. Beh začína druhým číslom atď. Víťazný tím sa považuje za tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu. Pokyny Tento štafetový beh sa môže uskutočniť v kruhu, môže byť protismerný a lineárny. Na štafetovej čiare všetci účastníci opustia svoj tím po svojej pravici. Vlajky musíte obchádzať v poradí stanovenom učiteľom. Zhodenú palicu odloží ten, kto ju pustil, až potom môže pokračovať v behu po diaľke. Všetci účastníci absolvujú svoje etapy bez palíc. Pre pokročilejších účastníkov môže byť štafeta vykonaná mierne z kopca, čo zvyšuje rýchlosť a komplikuje prechod „hada“; môžete zadať požiadavku prejsť „hada“ korčuľovaním (prekonať vzdialenosť medzi vlajkami v jednom kroku); nech používajú palice.

15 RÝCHLY NÁVRAT SPÄŤ RÝCHLEJŠÍ NÁVRAT Cieľ. Upevniť predtým nadobudnuté zručnosti zostupu z hory v rôznych polohách, otáčania sa za pohybu, brzdenia na lyžiach v náročných podmienkach, stúpania do kopca rôzne cesty. Miesto. Malý, ale strmý kopec s plynulým výjazdom, s dobre utlačenou snehovou pokrývkou. Inventár. 6 vlajok (4 veľké a 2 malé). Školenie. Účastníci sa rozdelia do tímov a zoradia sa hore, napravo od štartových vlajok, v stĺpcoch jeden po druhom smerom k svahu, interval je 6 8 m. Vlajky sú umiestnené vo vzdialenosti 5 7 m od konca svahu s. interval m Na úpätí hory sú 6 8 m od veľkých vlajok umiestnené (na svahu) malé vlajky označujúce začiatok brzdenia. Učiteľ sa nachádza nižšie, na strane otáčacej vlajky, jeho asistent hore dáva štart účastníkom. Holding. Na signál učiteľa štartujú prvé čísla tímov, idú dole, odbočia doprava (každý okolo svojej veľkej vlajky) a idú na kopec. Po odovzdaní štafety môže druhý účastník začať zostup z hory. Tím, ktorý dokončí štafetu ako prvý, vyhrá. Metodické pokyny. Strmosť a dĺžka zjazdoviek, ako aj vzdialenosť medzi odbočkami a malými vlajkami musia zodpovedať príprave účastníkov. Čím dlhší a strmší svah, tým väčšia rýchlosť pri zjazde a tým ďalej treba dať vlajku, okolo ktorej sa odbočuje. Zväčšením vzdialenosti medzi veľkou a malou vlajkou sa vytvorí väčšia brzdná plocha, čím sa zníži rýchlosť pred zákrutou. Brzdenie je povolené až po prejdení malej vlajky (6-8 m pred zákrutou). Obrat vykonajú všetci účastníci jedným smerom. Lepenie nie je povolené. Účastník, ktorý vlajku zhodil, ju položí na svoje miesto a až potom môže pokračovať v pohybe. Pri opakovaní relé je potrebné vykonať otáčky v opačnom smere. Učiteľ vie vopred určiť spôsoby lyžovania vo všetkých segmentoch štafetovej etapy. S trénovanejšími účastníkmi je možné štafetový beh uskutočniť bez obmedzenia rýchlosti. Pri tejto možnosti sa testuje taktická gramotnosť a technická pripravenosť účastníkov.

16 VLAJKA SA ZDVIHUJE – UTEKAJTE! Cieľ. Zlepšiť lyžiarske zručnosti získané na hodinách. Miesto. Rovná oblasť, mierny svah, plošina, cez ktorú prechádza roklina alebo iná prekážka, ktorá sa musí nevyhnutne nachádzať cez vzdialenosť štafetového behu. Inventár. 4 6 vlajok (2 pre každé zúčastnené družstvo). Školenie. Účastníci sa rozdelia do tímov a zoradia sa za štartovou čiarou v stĺpcoch jeden po druhom oproti cieľovej čiare. Na štafetových trasách každého tímu učiteľ a asistenti kladú presne tie isté prekážky. „Had“ 6 8 lyžiarskych palíc (alebo vlajok) je umiestnený na rovine alebo svahu, brána je umiestnená na zjazde a veľká vlajka je umiestnená v cieli na konci štafetovej etapy. Líder štafety je v cieli, jeho asistenti na štarte. Holding. Na signál učiteľa sa prvé čísla všetkých tímov rozbehnú vpred a prekonajú prekážky na ceste: rokliny, „hady“, zostupy, výstupy atď., Dostanú sa do cieľa a zdvihnú tam prilepenú vlajku nad hlavou. Zamávaj vlajkou nad hlavou, čím signalizuje začiatok jazdy pre ďalšieho lyžiara z tohto tímu. Účastník, ktorý dokončil svoju etapu, zapichne v cieli vlajku do snehu a zostane v cieli alebo sa vráti na štart bez toho, aby zasahoval do priebehu štafetového behu. Tím, ktorý dokončí štafetu ako prvý, sa považuje za víťaza. Metodické pokyny. Ak účastník štafety zrazí vlajku „hada“ alebo „brány“ na svahu, musí si ich vyvesiť sám a potom môže pokračovať v štafete. Asistent učiteľa, ktorý stojí na štartovej čiare v blízkosti štartujúcich účastníkov tak, aby videli cieľovú vlajku, drží ruku na ramene ďalšieho účastníka a čaká na vztýčenie vlajky. Na signál stiahne ruku z ramena účastníka a vydá povel „pochod!“, na ktorý lyžiar začne bežať do cieľa.

17 LYŽIARSKÝCH HRY

18 GUSKOM NA LYŽOVANÍ Miesto: rovinatá snehová plocha o veľkosti 1 m, na ktorej sú dve lyžiarske trate v dĺžke 150 m. Obratisko je označené vlajkou. Inventár: 4 páry lyží a 5 lyžiarskych palíc na družstvo; vlajky na značenie vzdialenosti a pre rozhodcov. Obsah a priebeh hry: Trieda je rozdelená do tímov po 4 ľuďoch. Na diaľku sú súčasne pozvané dva tímy, ktoré sa zoradia na štartovej čiare v stĺpci jeden po druhom v zväzku pomocou lyžiarskych palíc: traja lyžiari sú držaní vo vodorovnej polohe, spájajúc prvého s posledným, ako v predchádzajúca hra. Každý z prvých a posledných hráčov v tíme používa ešte jednu prítlačnú palicu. Porota pozostávajúca zo štyroch ľudí a ostatní hráči pozorujú priebeh súťaže a techniku ​​plachtenia. Na signál sa lyžiari pohybujú smerom k vlajke, obchádzajú ju a vracajú sa na štartovú čiaru cieľa. Výsledky prvej jazdy sa sčítajú, nasledujúce tímy sú pozvané na štart atď. Potom sa spočítajú výsledky prvého kola, po ktorom si členovia tímu vymenia miesta: prvý zaujme miesto štvrtého a všetci ostatní sa posunú o jedno miesto vpred. Hra sa opakuje ešte trikrát, aby mal každý člen tímu čas zahrať si všetky úlohy. Pravidlá hry: 1. Počas prejazdu vzdialenosti nesmiete zlomiť spojku medzi účastníkmi. 2. Pohyb účastníkov na trati musí byť synchronizovaný. 3. Mali by ste sa začať pohybovať až po signáli. 4. Maximálne skóre za prejdenie vzdialenosti je 10 bodov. Maximálny možný počet bodov za štyri príchody Za každú technickú chybu tím stráca body. Cena každej chyby je vopred dohodnutá. Zhrnutie: Vyhráva tím s najvyšším počtom bodov. Metodické pokyny. Pred zápasom o výsledok by si tímy mali otestovať vzdialenosť a rozhodcovia by si mali precvičiť rozhodovanie, objasniť pravidlá.

19 RAD DOLE Miesto konania: Mierny svah na snehovej šmykľavke na školskom štadióne alebo v parku so štartovacou čiarou 3 až 4 m od svahu. Vzdialenosť medzi štartovou a cieľovou čiarou je m, šírka je minimálne 15 m Inventár: 4 páry lyží a 1 pár lyžiarskych palíc pre každé štvorčlenné družstvo; 4 vlajky na označenie štartovej a cieľovej čiary; 8 10 vlajok inej farby na označenie vzdialenosti trate. Obsah a priebeh hry: Trieda je rozdelená do tímov po štyroch ľuďoch na želanie študentov alebo podľa výpočtu. Družstvá môžu byť vytvorené z chlapcov a dievčat oddelene alebo môžu byť zmiešané. Žiaci sa náhodne postavia okolo zostupu označeného vlajkami, pozorujú zostup ostatných družstiev a zúčastňujú sa diskusie o technike výkonu. Na štarte si štyria účastníci podajú ruky, extrémni hráči majú v rukách palicu. Na signál vykonajú tímy tri alebo štyri kroky behu a idú dole kopcom, pričom sa snažia čo najrýchlejšie prejsť cieľom. Rýchlosť zjazdu udržujú extrémni lyžiari pomocou palíc. Zostup sa považuje za ukončený, keď všetci štyria účastníci prekročia cieľovú čiaru a držia sa za ruky. Potom sa spočítajú výsledky, po ktorých si lyžiari vymenia miesta: extrémni stoja v strede. Každé družstvo vykoná dva alebo štyri zostupy. Pravidlá hry: 1. Počas zostupu družstiev nesmiete byť na trati. 2. Počas klesania v línii nesmiete zlomiť spojku. 3. Ak bola spojka rozbitá a potom obnovená bez zastavenia pohybu, tím stráca 1 bod. 4. Ak pri zostupe vznikla hrubá nerovnováha, ale účastník nespadol, družstvu sa odpočítava aj 1 bod. 5. Ak sa družstvo počas pohybu zastavilo, stráca 3 body. 6. Ak sa na zjazdovej trati zlomila spojka, čo viedlo k pádu aspoň jedného z hráčov, družstvo stráca 10 bodov. Zhrnutie: Tím s najvyšším počtom bodov v dvoch alebo štyroch kolách vyhráva. Maximálny počet bodov za jeden zostup je 10.

20 CIRCLE CATCHING Miesto: snehová plocha o veľkosti m, na ktorej je položená trať v kruhu s priemerom m, rozdelená na štyri časti, ktorých hranice sú označené vlajočkami. Inventár: lyže pre každého hráča; meracia páska a vlajky na označenie vzdialenosti. Obsah a priebeh hry: Trieda je rozdelená do piatich tímov po 4 účastníkoch v každom. Piaty tím pôsobí ako rozhodcovia. Prvé čísla sa zoradia na trati pri vlajkách oproti svojim tímom. Na signál sa lyžiari rozbehnú v kruhu a snažia sa dobehnúť toho vpredu. Účastník, ktorý ho dostihol, musí stúpiť na lyžu a zakričať: „Áno!“. Lyžiar, ktorému bola lyža vystúpená, je mimo kruhu a tak ďalej, kým nezostane jeden lyžiar. Hráč, ktorý vypadne ako prvý, nezíska body, hráč, ktorý vypadne ako druhý, dostane 1 bod, tretí 2 body; víťaz získa 3 body. Potom začnú druhé čísla a tak ďalej. Pravidlá hry: 1. Nemôžete začať behať pred signálom učiteľa. 2. Nemôžete zísť z trate a znížiť vzdialenosť. Zhrnutie: Tím s najväčším počtom víťazných bodov vyhráva.

21 Hráči sa pohybujú na lyžiach 1,5 2 m za sebou v začarovanom kruhu. Vodič nasleduje kruh v opačnom smere a vydá povel „Stoj!“ Dotkne sa palice jedného z lyžiarov a pokračuje v rýchlom pohybe v kruhu. Na signál sa všetci zastavia a hráč označený vodičom sa rýchlo rozbehne v kruhu rovnakým smerom. Každý sa snaží zaujať voľné miesto. Ten, kto nestihol zaujať voľné miesto, sa stáva vodičom, hra pokračuje. Pravidlo. Pri behu nemôžete prekážať hráčom. ZAHRAJTE MIESTO

22 SHARK ATTACK Hra sa hrá na vyhradenom území. Spomedzi najsilnejších účastníkov sa vyberie „žralok“ (vodca). Všetci ostatní účastníci (ryby) sňajú palice, vložia ich do stredu stanovišťa a rozptýlia sa. Na signál "žralok" začne chytať "rybu". Ten, koho „žralok“ uhryzne, sa stane „žraločím dieťaťom“. Vezme si palice a začne chytať aj „rybičky“. Hra končí, keď je chytená posledná „ryba“. Solenie hráčov sa dá robiť iba rukou.

23 KOZÁCI - ZBOJNÍCI Na mieste je vyznačené „väzenie“, ktoré by sa malo nachádzať pri múre (plote). Všetci hráči sú rozdelení do dvoch skupín („kozáci“ a „lupiči“). Lupiči sa rozpŕchli po mieste a po 1 minúte ich kozáci začali chytať. Kozák odvedie naštvaného zbojníka do väzenia. Zbojník ide sám a nekladie odpor a kozák ho len sprevádza. Ak kozák počas sprievodu utečie bez toho, aby priviedol zbojníka do väzenia, považuje sa za slobodného. Vo väzení sa lupiči nachádzajú pozdĺž steny a nemôžu sa pohybovať. Aspoň jeden kozák musí byť vo väzení, pretože. lupiči môžu pomôcť tým, ktorí sú vo väzení. Ak voľný lupič vbehne do väzenia a zrazí tam sediaceho zbojníka, stane sa slobodným. Zároveň môže oslobodený oslobodiť aj iných zbojníkov. Hra končí, keď sú všetci lupiči uväznení.

24 LOVNÍCI A KAČICE NA LYŽOVANÍ Hra sa hrá na obmedzenom priestore, za ktorý sa nedá prejsť. Vyberie sa niekoľko poľovníkov, zvyšok sú kačice. Na signál sa kačice „rozptýlia“ po mieste. Na druhý signál vychádzajú poľovníci „loviť“. Jeden hráč drží loptu. Môžete ho hodiť len z miesta. K odrazenej lopte nabehne ďalší hráč a z tohto miesta loptičku hodí. Hra pokračuje, kým nie sú zastrelené všetky kačice. Nasolená kačica opúšťa miesto.

25 STOnožka na lyžiach "Stonožka na lyžiach". Pre hru je potrebné mať niekoľko lán podľa počtu tímov (zvyčajne 2-3). Ich dĺžka sa rovná dĺžke otvoreného stĺpca príkazu. Školáci na lyžiach sa bez palíc zoradia do stĺpca po jednom a držiac sa jednou rukou lana, na signál sa začnú presúvať do cieľa bez odpojenia (treba vykonať kĺzavý krok v chodidle) . Väčšinou tím vedie mladý lyžiar, ktorý dobre ovláda techniku ​​kĺzavého kroku. Družstvá súťažia na paralelných tratiach, cieľ je určený podľa posledný účastník v stĺpci. Hru je možné hrať aj bez lana. Školáci sa zoradia do kolóny; každý z nich natiahne jednu palicu dopredu, druhú dozadu. Palice sú spojené do krúžkov vpredu a vzadu stojacimi lyžiarmi a tvoria jednu reťaz. Náväzec a príves majú jednu podpornú tyč. Všetci ostatní v tíme sa pohybujú držaním palíc. Pravidlá sú rovnaké ako v predchádzajúcej verzii s lanom: lyžiari bežia v reťazi bez toho, aby pustili palicu. Takéto hry sa konajú so žiakmi, ktorí dobre zvládli kĺzavý krok, aby sa ďalej zlepšovali. IN nižších ročníkovškoláci sa zatiaľ nedokážu v takejto kolóne pohybovať koordinovane.

26 ZÁVER Zostavený súbor hier v prírode bol v štádiu pedagogického experimentu využitý na hodinách telesnej výchovy v r. lyžiarsky výcvik a účinnosť tohto komplexu je potvrdená údajmi získanými v priebehu sekundárneho zisťovacieho experimentu. Možno teda konštatovať, že využívanie hier v prírode počas lyžiarskeho výcviku žiakov zvyšuje záujem a efektivitu na hodinách telesnej výchovy.

Otvorená hodina telesnej kultúry "Lyžiarsky výcvik" Trieda: 9 "g" Termín: 3. 1. 2011 Téma: Lyžiarsky výcvik. Trieda 9 "g", 40 minút. Počet žiakov je 27 osôb. Úlohy: 1. Pokračuj

MESTSKÝ ŠTÁTNY PREDŠKOLSKÝ VÝCHOVNÝ ÚSTAV MESTA NOVOSIBIRSK "MATERSKÁ ŠKOLA 426 KOMBINOVANÉHO TYPU" KRUH O TELESNEJ VÝCHOVE DETÍ STARŠIEHO PREDŠKOLSKÉHO VEKU "MLADÝ LYŽIAR"

MBOU DOD SDYUSSHOR "Kedr" odbor bežeckého lyžovania Majstrovská trieda Tréner Kolisničenko Andrey Ivanovič Surgut 2015 I. Prípravná časť. Súkromné ​​úlohy. 1. Upútajte pozornosť zainteresovaných,

Využitie vonkajších hier, ktoré podporujú učenie motorických činností a rozvoj fyzických kvalít v lyžiarskom výcviku pre žiakov 3.-4. Mukhina I.N., učiteľka telesnej kultúry, MKOU "Makarovskaya

Príloha 2 Program zábavy začína v rámci celoruskej etapy celoruského športové súťažeškolákov „Prezidentské súťaže“ 1 Komplexný štafetový beh kvalifikačnej etapy o

Mestská autonómna spoločnosť vzdelávacia inštitúcia„Priemerný všeobecná škola s hĺbkovým štúdiom jednotlivých predmetov 3 „SÚHRN Na tému telesnej kultúry“ 10 loptových hier „Vypracoval:

PRVÉ POHYBY NA LYŽOVANÍ PRE DETI predškolskom vekučasto darovať lyže. Mnohé z batoliat sa učia lyžovať od starších detí. Ale bez pomoci dospelých je stále ťažké. Nižšie sú uvedené prvé cvičenia

Vonkajšie hry pre osoby s poruchami horných končatín. Vonkajšie hry pre osoby s defektmi horných končatín možno rozdeliť do dvoch skupín. Prvá zahŕňa hry, ktorých obsah poskytuje

Lyžiarska trať PRVKY LYŽIARSKÉHO VÝCVIKU (Podľa http://www.fizkulturavshkole.ru) Striedavý dvojkrokový klasický pohyb Používa sa v rôznych sklzových podmienkach na rovinatých plochách a svahoch.

Zhrnutie hodiny telesnej kultúry 7. ročníka. Oddiel: Atletika. Téma hodiny: Rozvoj fyzických vlastností. Rýchly štart Hlavné úlohy: 1. Rozvíjať fyzické vlastnosti. 2.Učte nízky štart 3.

Príloha 3 k Pravidlu PROGRAM mestského záverečného kola súťaže „Škola plesu“ v akademickom roku 2015-2016

Kolesnikova Ksenia Andreevna Mestská rozpočtová vzdelávacia inštitúcia Lýceum 12 Krasnodarský kraj, Krasnodar SCENÁR HODINY „VYŠETROVANIE KOLOBKIHO VEDENIA“ Téma hodiny: telesná výchova, 3.

MOU Lýceum mesta Istra Hry v prírode na hodinách telesnej kultúry na 1. stupni Vyplnila: učiteľka telesnej kultúry Bykova Tamara Vladimirovna. V ucelenom programe telesnej výchovy žiakov

ŠTÁTNA ROZPOČTOVÁ VZDELÁVACIA INŠTITÚCIA MESTA MOSKVA STREDNÁ ŠKOLA 1366 S HĽADKOVÝM ŠTÚDOM JEDNOTLIVÝCH PREDMETOV Zhrnutie lekcie lyžiarskeho výcviku v 5., 6. ročníku Pripravené

Kartotéka vonkajších hier v prípravná skupina"TUNNEL" (hra s vysokou pohyblivosťou) Účel: naučiť deti plaziť sa. "ZABIŤ HRUŠKU" Účel: rovnováha, hádzanie lopty, hádzanie. Účastníci stoja v dvoch

Výučba lyžovania a sánkovania predškolákov. Rada pre rodičov. Spracoval: inštruktor telesnej výchovy I.V. Hra Tatarnikova je mimoriadne hodnotný spôsob, ako zapojiť dieťa do motoriky

MOBILNÉ HRY NA LEKCIACH SVETLA A ATLETIKY T. Yu. Ovsienko

Hry, atrakcie a súťaže na držanie na mobilnej prestávke Pre žiakov 1. až 4. ročníka "Skupina v pozore!" Vodič vyzýva hráčov, aby vykonávali určité pohyby na jeho príkazy. Ak on, predtým

Mestská rozpočtová vzdelávacia inštitúcia stredná škola pomenovaná po Hrdinovi Ruská federácia Roman Alexandrovič Kitanin r.p.tamala z regiónu Penza Zhrnutie lekcie na

Materiál pripravil učiteľ telesnej kultúry lýcea GBOU 1795 "Losinoostrovsky" Skrynnik A. V. Účel hodiny: upevniť teoretické poznatky v lyžiarskom výcviku Úlohy: 1. Oboznámiť žiakov s históriou

CELORUSKÁ OLYMPIÁDA ŠKOLÁKOV V TELESNEJ VÝCHOVE 2017 2018 ŠKOLSKÝ STUPEŇ Prekážková dráha (s prvkami športových hier) 5 6. ročník Dievčatá a chlapci 7 8. ročník Dievčatá a chlapci 9 11

Obrysový plán otvorená lekcia o telesnej kultúre pre žiakov 6. ročníka. Téma lekcie: Zlepšenie simultánnych pohybov. Zlepšenie klesaní a stúpaní. Brzdný "pluh", dôraz. Úlohy:

VYSVETLIVKA Pracovný program v telesnej výchove vychádza z upraveného základného všeobecného vzdelávacieho programu KGBOU „ROSHI“. Telesná kultúra vo vzdelávacej inštitúcii je

CELORUSKÁ OLYMPIÁDA ŠKOLÁKOV V TELESNEJ VÝCHOVE 2016 2017 ŠKOLSKÉ ETAPA PRAKTICKÁ PREKÁŽKA PREKÁŽKY 5 6. ročník Dievčatá a chlapci Dievčatá a chlapci 9 11. ročník Dievčatá a chlapci

Dátum: 3. apríla 2015 Vyučujúci: Ushakova O.A. Lekcia 80 Typ lekcie: UNZ. Známka: 2 Predmet: Telesná výchova Cieľ: Zdokonaľovanie techniky prehodenia lopty cez seba, zlepšenie techniky prihrávok.

2014 Lyžiarske hry Prezentácia skúseností pedagogickej obci Pre školu „Mladý učiteľ“ metodický vývoj pre sekciu „Lyžiarsky výcvik“ autor vývojár učiteľ MBOU MSOSh, 1 kvalifikácia

Ranná hygienická gymnastika Súbory cvičení pre deti prípravnej skupiny do školy September Komplex 1. 1. Chôdza v stĺpci po jednom obchádzaní haly (zeme) striedavo s behom; chôdze

Zhrnutie hodiny telesnej výchovy pre žiakov 3. ročníka Miesto: športová hala. Trávenie času:. Vybavenie: 15 basketbalových lôpt. Dirigent: Shpet. V.V. Téma hodiny: Hry v prírode. Úlohy

CELORUSKÁ OLYMPIÁDA ŠKOLÁKOV V TELESNEJ VÝCHOVE 2015 2016 (ŠKOLSKÝ STUPEŇ) (5.-6. ročník) PRAKTICKÁ TRASA PREKÁŽKY Dievčatá a chlapci

Beh na 30, 60, 100 metrov. Beží sa pozdĺž tratí štadióna alebo na akomkoľvek rovnom tvrdom povrchu. Beh na 30 m sa vykonáva z vysokého štartu, beh na 60 m a 100 m z nízkeho alebo vysokého štartu.

Sportlandia „Rýchly, obratný, zručný“ VI Karsyuk, učiteľ telesnej výchovy, stredná škola Zaostrovechskaja, okres Kletsk Zdravie je vrchol, na ktorý musíte neustále stúpať. Ciele ľudovej múdrosti:

ZHRNUTIE PLÁNU LEKCIE Téma: Hry v prírode: „Ľadové medvede“. "kozmonauti". relé. Rozvoj rýchlostno-silových vlastností. Učiteľ: Shchitova Elena Petrovna. MBOU PSOSH 1 pomenovaná podľa G. V. Alisova. Primárny učiteľ

1 Special Olympics Inc. je Medzinárodná federácia pretekov na snežniciach, preto všetky špeciálne olympijské preteky na snežniciach musia prebiehať v súlade s oficiálnymi športovými pravidlami.

SPRÁVA OBVODU PETROVSKÝ KRAJA TAMBOV ODBOR ŠKOLSTVA PORIADOK 14.06.2016 p. Petrivske 143 O konaní okresnej športovej hry „Vtipné štarty“ s deťmi, ktoré sú v dennom tábore

1 CELORUSKÁ OLYMPIÁDA ŠKOLÁKOV V TELESNEJ VÝCHOVE 2014 2015 OBECNÝ STUPEŇ 7 8 TRIED Praktické kolo Gymnastika Testy dievčat / dievčat a chlapcov / chlapcov sa realizujú formou prevedenia

Meno Predmet Vyučujúci Názov sekcie Atletika Základy vedomostí z KTP v telesnej kultúre 9. ročník Telesná kultúra Prokopchuk Ksenia Vladimirovna Číslo informácie o lekcii Plán

Štát štátom financovaná organizácia dodatočné vzdelanie"Belgorodské regionálne detské ekologické a biologické centrum" Smer výchovno-vzdelávacej práce "Žiak a jeho zdravie" "Ruská zima"

FEDERÁLNY ŠTÁTNY ROZPOČET VZDELÁVACIE INŠTITÚCIE VYSOKÉHO VZDELÁVANIA "ŠTÁTNA AGRÁRNA UNIVERZITA ORENBURG" Smernice za samostatnú prácu žiakov

TEMATICKÉ PLÁNOVANIE PRE 4 ROČNÍKY. n/p Téma lekcie Typ lekcie Ciele Forma kontroly Hlavné typy vzdelávacie aktivityžiaci 1 Strider cvičenia 2 Testovanie Beh na 30 m z vysokého štartu Organizátori

Metodický vývoj hodina telesnej výchovy. "Moja veselá zvoniaca lopta". Prioritná metóda zachovania a posilnenia zdravia detí, ich harmónie fyzický vývoj v OU je racionálna

TELESNÝ VÝCVIK ZÁKLADNÁ SÚHRNNÁ TÉMA: LYŽIARSKÝ VÝCVIK. OTÁZKY HODINY: 1. Oboznámenie a osvojenie si bojových techník na lyžiach a na lyžiach 2. Oboznámenie sa a osvojenie si techniky lyžovania

Testy-cvičenia z hlavných komponentov hry Operatívne myslenie TESTOVACIA KARTA 1 Úspech v bedmintone závisí od schopnosti hráča predvídať reakciu partnera a to priamo závisí od jeho úrovne

1 CELORUSKÁ OLYMPIÁDA ŠKOLÁKOV V TELESNEJ VÝCHOVE 2014 2015 OBECNÝ STUPEŇ 9.-11. TRIED OBECNÝ STUPEŇ Praktická prehliadka Gymnastika Testy pre dievčatá/dievčatá a chlapcov/chlapcov

Mobilná hra "Stop - Go" Detskí hráči sú umiestnení na jednej strane miestnosti a vodič so semaforom pre chodcov v rukách je na druhej strane. Semafory. Hráči na semafore „Choď“ sa začínajú pohybovať

Predpisy o konaní športových súťaží intelektuálne hry Richelieu Lyceum "LABYRINTH" 2015 2016 akademický rok všetky súťaže medzi tímami v športovej a intelektuálnej časti hry "LABYRINTH"

Kartotéka rannej gymnastiky pre skupinovú prípravku do školy (podľa Penzulaevovej) 1. september Komplex 1 1. Chôdza v stĺpci po jednom obchádzaní haly (zeme) striedavo s behom; chôdza a jogging.

Mestská rozpočtová vzdelávacia inštitúcia „Stredná škola 14“ pomenovaná po A.M. Mamonova FUN STARTED (venované Dňu zdravia) Starý OskolŠportový scenár 2014

HRY S DEŤMI podľa pravidiel premávkyÚčel: podporovať pravidlá cestnej premávky. Úloha: pomôcť mladým dopravným inšpektorom stráviť hodinu hry na dvore, na ihrisku, v priestrannej hale, chodbe,

X štádium 60-69 rokov; - XI. etapa 70 rokov a viac. Základom komplexu TRP sú typy testov a regulačné požiadavky určené na určenie úrovne rozvoja základných fyzických vlastností

Kartotéka zimných hier vonku. „Zastavte sa pri hračkách“ Hračky sú umiestnené na ihrisku vo vzdialenosti 2-3 metre. Deti voľne behajú a obchádzajú hračky. Hneď ako zaznie signál, všetci musia zastaviť

Vonkajšie hry o dopravnej bezpečnosti pre deti seniorov a prípravné skupiny pre školu „Iné autá“ Účel. Vysvetlite význam gest riadiaceho dopravy; rozvíjať zručnosť a všímavosť. Priebeh hry. Deti sú rozdelené do dvoch

Pracovný program v telesnej výchove pre 1. ročník bol vypracovaný v súlade s Federálnym štátnym vzdelávacím štandardom NOO, Federálnym komplexným programom telesnej výchovy, ktorý vypracoval doktor pedagogických vied V.I. Lyakh a Cand.

MOU "Kolesnikovskaja stredná škola" Hodina zdravia Učiteľ: Degtev Viktor Filippovich Február 2015 Celoškolská hodina zdravia "Zimná zábava" Relevantnosť: podpora a zlepšenie zdravia

„Na moriach, na vlnách“ Miesto: MŠ GBDOU 7 Krasnoselského okresu Petrohrad Inštruktor telesnej kultúry Novoselova Natalia Nikolaevna Súhrn hodín telesnej výchovy pre

Praktické kolo Kontrolný test v BASKETBALE pre chlapcov a dievčatá ročníkov 9-11 Štart 1 1 2 3 6 5 4 2 Symboly Účastník je v strede prednej línie ihriska otočený k žetónu 1, lopta je

Siedmy rok štúdia VYSVETLIVKA Pracovný program v telesnej výchove vychádza z upraveného základného všeobecného vzdelávacieho programu KGBOU „ROSHI 1“. Telesná kultúra vo výchove a vzdelávaní

HRY VONKAJŠIE Tréningy HÁDZANÁROV (Na základe materiálov študijná príručka Kudritsky V.N. Minsk: Polymya, 1980) Na počiatočná fázaškolenia v tréningovom procese by sa malo venovať osobitné miesto

Príloha 1 k vyhláške Ministerstva školstva a vedy Dagestanskej republiky z februára 2017 PREDPISY o konaní republikovej kvalifikačnej fázy celoruskej súťaže „Veselé štarty“ medzi národnými tímami vzdelávacích inštitúcií

Normy VFSK TRP pre deti (školákov 6, 7 a 8 rokov), relevantné pre rok 2017 POVINNÉ TESTY (TESTY) Cvičenie 1.1 1.2 2 3.1 3.2 3.3 4 Kyvadlový beh 3x10 metrov (sekundy) alebo beh 30 metrov (sekundy)

Priekopnícka hra „Sentries a skauti“ Vyvinula a vedie: Feoktistova Tatyana Alekseevna učiteľ MKOU Stredná škola Egorova Obsah 1. Úvod 3 2. Popis hry 4 3. Pravidlá

Scenár športový festival"My sme budúci obrancovia!" Cieľ: Povzbuďte deti, aby sa aktívne zapájali do zábavy. Úlohy: Rozvíjať fyzické, morálno-vôľové vlastnosti detí; pestovať kolektivizmus,

FEDERÁLNA ŠTÁTNA ROZPOČTOVÁ VZDELÁVACIA INŠTITÚCIA VYSOKÉHO ŠKOLSTVA "ŠTÁTNA AGRÁRNA UNIVERZITA ORENBURG" Katedra "Telesnej výchovy a športu" METODICKÉ POKYNY PRE ŠTUDENTOV

Fyzická zábava" zábava začína». ( seniorská skupina) Cieľ: Upevniť zdravie detí prostredníctvom telesných cvičení a hier vonku. Ciele: zachovať a posilniť telesné a mentálne zdravie

Shpak V.G. Vyučovacie prvky futbalu v škole // Telesná kultúra a zdravie. 2003. - 2. VÝUKA PRVKOV FUTBALU V ŠKOLE 1. Technika a postupnosť zvládnutia kopov do lopty

Mestská autonómna predškolská vzdelávacia inštitúcia Materská škola kombinovaný typ 1 "Topolek" mestskej časti Stupino