Rozpoczęcie pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią. Wprowadzenie pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią.

Karmienie piersią to podstawa zdrowia każdego noworodka, jednak z czasem konieczne staje się wprowadzenie do diety dziecka pokarmu dla dorosłych.

Pierwsze jedzenie spełnia różnorodne funkcje: przygotowuje ciało do potraw ze stołu ogólnego, trenuje umiejętności połykania i żucia, co z kolei przyczynia się do rozwoju mowy.

Ze względu na to, że niewłaściwe wprowadzanie pokarmów uzupełniających może powodować problemy z narządami trawiennymi u dzieci, konieczne jest przestrzeganie określonej kolejności proponowania różnych potraw.

Dziecięcy Uniwersytecki Szpital Kliniczny w Rydze, Łotwa

Pediatra, gastroenterolog dziecięcy Inita Kazhe. W artykule przedstawiono najnowsze podejście do żywności dla niemowląt w pierwszym roku życia. Łączy doświadczenie znanego gastroenterologa dziecięcego z zagranicy, które pomoże zrozumieć zasady żywienia w tym ważnym okresie rozwoju dziecka i wprowadzić je w życie.

Ostatnio jest wiele dowodów na to, że mleko matki jest wyjątkowe, bardzo różni się od formuł przemysłowych. Dlatego rola matek karmiących swoje mleko w pierwszych latach życia stale rośnie. Według badań mleko matki przyczynia się do zdrowego wzrostu niemowląt i rozwoju całego organizmu. Wiadomo, że karmienie piersią ważna rola w rozwój mentalny dziecko. Dlatego wskazane jest karmienie piersią do 6 miesięcy. Należy dodać, że częściowe karmienie piersią lub karmienie piersią jest również dobre dla zdrowia dziecka przez krótki okres czasu.

Następnie żywność uzupełniająca nie skrzywdzi dziecka.

Gotowość dziecka

Jest kilka znaków gotowość Dziecko zacząć karmić. Zwykle do tego czasu jest już w stanie samodzielnie usiąść, pociąga go jedzenie dla dorosłych, dziecko nie wypycha łyżki językiem, a tłuczone ziemniaki się nie duszą.

W ostatnich dziesięcioleciach wykazano, że karmienie piersią zmniejsza ryzyko biegunki zakaźnej, ostrego zapalenia ucha środkowego i infekcji dolnych dróg oddechowych. Karmienie piersią zmniejsza również częstość występowania otyłości u dzieci i cukrzycy. Chociaż mechanizm zespołu nagłej śmierci niemowląt nie został jeszcze wyjaśniony, wykazano, że karmienie piersią, nawet częściowe, zmniejsza ryzyko wystąpienia tego zespołu o 50 procent w okresie niemowlęcym.

Literatura sugeruje, że karmienie piersią może spowolnić rozwój celiakii. W jednym badaniu dotyczącym karmienia piersią i celiakii stwierdzono, że włączenie do diety produktów zawierających gluten Dziecko a tym samym wydłużenie diety zmniejsza ryzyko celiakii.

Również w tym okresie lub nieco wcześniej dziecko nie powinno doświadczać żadnych chorób zakaźnych, zwłaszcza jelit, jego mikroflora powinna się osiedlić, należy unikać poruszania się i innych stresów. Dodatkowo można zauważyć, że maluchowi nie wystarcza już tylko karmienie piersią, przywiązania stają się częstsze, ale zauważalne jest, że dziecko nie jadłem.

Wciąż dyskutuje się, czy karmienie piersią spowalnia objawy celiakii, czy też zapewnia ciągłą ochronę. Z tego powodu poszukiwanie powiązań między karmieniem piersią a celiakią wymaga wyników długoterminowych badań. W odniesieniu do astmy, atopowego zapalenia skóry i świszczącego oddechu wyniki badań nad wpływem karmienia piersią są mieszane, ponieważ nie ma wystarczających danych do porównania z grupą kontrolną lub dziećmi karmionymi dietą.

Wiadomo, że długotrwałe karmienie piersią jest bardzo ważne dla zapobiegania tym problemom, jednak w przypadku pozytywnego wywiadu alergii w rodzinie, karmienie piersią nie zablokuje całkowicie alergii dziecka. Jaki jest cel dodatkowego jedzenia? Światowa Organizacja Zdrowia interpretuje pojęcie „żywienia uzupełniającego” jako okres, w którym wraz z mlekiem matki dziecko otrzymuje inne pokarmy i płyny. Suplementację można traktować jako etap pośredni, w którym pokarmy stałe są stopniowo wprowadzane do diety dziecka w wieku od 6 miesięcy do 2 lat, oprócz mleka matki lub mieszanki mlecznej.

Połączenie tych objawów, a także osiągnięcie określonego wieku zalecanego do wprowadzania pokarmów uzupełniających, oznacza, że możesz zacząć przyzwyczajać dziecko do innych pokarmów.

Pierwszy plan posiłków

Rodzaj produktów	Kiedy zacząć?	Gdzie zacząć?	Jaka porcja?
Przeciery warzywne	Od 6 miesiąca (rzadziej wg zaleceń od 5 miesiąca), z prawidłową lub z nadwagą.	Puree z jednego rodzaju zielonych lub białych warzyw.
Olej roślinny	Nie wcześniej niż 6 miesięcy.	Możesz łączyć: oliwkę lub słonecznik.	Z 3-5 kroplami dodaj 1 łyżeczkę. w puree.
Owsianka bez mleka	Od 6-7 miesięcy z normalną lub z nadwagą. Od 4-5 miesięcy z wyraźnym brakiem wagi.		Z 1/2 łyżeczki. - stopniowo do objętości 1 karmienia 100 - 200 g.
Masło	Nie wcześniej niż 7 miesięcy.	Dodaj do owsianki lub puree.	Z 1/8 łyżeczki. przynieść do 10-20 g.
przeciery owocowe	Od 7-8 miesięcy.	Owoce miękkie, po 1 szt., stopniowo przechodząc do mieszania owoców.	Z 1/2 łyżeczki. - stopniowo do objętości 1 karmienia 100 - 200 g.
Owsianka mleczna	Od 8-9 miesięcy.	Kasza gryczana, kukurydza, ryż. Przy dobrej tolerancji możesz użyć płatków owsianych, później - owsianki wielozbożowej.	Z 1/2 łyżeczki. - stopniowo do objętości 1 karmienia 100 - 200 g.
Przeciery mięsne	Od 8 miesięcy.	Wołowina, cielęcina, królik - stosować w puree mieszanym.	Z 1/2 łyżeczki. - stopniowo do objętości 1 karmienia 50 - 100 g.
żółtko	Od 8 miesięcy.		Od 1/8 części - stopniowo do 1/2 dziennie.
ciasteczka dla dzieci	Od 9 miesięcy.	Nie więcej niż 4-5 szt. w dzień.	Od 1/8 części - stopniowo do całości.
Nabiał	Od 9-10 miesięcy.	Kefir, jogurt - ściśle bez dodatków, dla dzieci.	Z 1/2 łyżeczki. - stopniowo do objętości 1 karmienia 150 - 200 g.
Twarożek	Od 9-10 miesięcy.	Zaczynamy od twarogu baby bez dodatków.	Z 1/2 łyżeczki. - stopniowo do 60 lat.
Produkty uboczne mięsne	Od 9-12 miesięcy.	Dodać do mieszanki z puree mięsnym: 1-2 razy w tygodniu.	Z 1/2 łyżeczki. - stopniowo do 50-100 g.
Ryba	Od 10-11 miesięcy.	Nie więcej niż 2 razy w tygodniu.	Z 1/2 łyżeczki. - stopniowo do 150-200 g.
Sok (rozcieńczony wodą 50/50)	Od 10-12 miesięcy.	Soki klarowane (jabłko, gruszka).	Z kilkoma kroplami, w wieku 1 roku - stopniowo do 120 g.
Kasza manna, kasza jęczmienna i jaglana	Od 11-12 miesięcy.	Gotowane płatki zbożowe, nie mieszaj różnych zbóż.	Od 2 łyżeczek, w wieku 1 roku - stopniowo do 250 g.
Przecier jagodowy	Nie wcześniej niż 12 miesięcy.	Używamy jasnych jagód.	Od 1/2 łyżeczki stopniowo do 150 g.

Przepisy babci

Pomimo różnorodności dostępnych na rynku odżywek i przecierów dla niemowląt ważne jest, aby dziecko było przyjazne dla środowiska i zdrowa dieta. Jeśli dla mamy ważne jest, aby jej dziecko dorosło zdrowe dziecko, a poza tym dotyczy to również dzieci z reakcją alergiczną na niektóre produkty, mamusia nie będzie leniwa i samodzielnie przygotuj posiłek dla dziecka.

Aby rozpocząć dokarmianie, niezbędna jest fizjologiczna dojrzałość funkcji jelit i przewodu pokarmowego do trawienia produktów niemlecznych. Uważa się, że układ trawienny dziecko poprawiło się w ciągu 6 miesięcy, tj. układ enzymów trawiennych jest wystarczająco rozwinięty, a żołądek i jelita mogą przetwarzać różnorodne pokarmy. W tym okresie przejście z diety wysokotłuszczowej na dietę wysokowęglowodanową wiąże się z reakcją hormonalną. Rezultatem jest dostosowanie funkcji trawiennych do przyjmowania pokarmu, zwiększenie stopnia dojrzałości aktywności niektórych funkcji enzymatycznych.

Gotowanie ma wiele funkcji. W przypadku dziecka do 1. roku życia płatki zbożowe, warzywa, twarożek należy przetrzeć przez sitko i w nowoczesny świat z tą funkcją bardzo łatwy blender.

W pierwszym roku życia wszystkie nowe pokarmy są podawane dziecku jako pierwsze 1-3 łyżeczki i codziennie wzrastają, są doprowadzane do normy ze względu na wiek. To jest zabronione włącz jednocześnie dwie nowe potrawy do menu. Dopiero po kilku dniach, kiedy maluch przyzwyczai się do jednego dania, można mu zaproponować kolejne.

Mięśnie głowy i szyi dziecka są już wystarczająco silne, aby kontrolować ruchy głowy i wykonywać koordynację warg, języka i połykania. Odruchy ustne są wystarczająco rozwinięte, aby umożliwić dziecku wchłanianie pokarmów stałych. Układ odpornościowy dziecka pozwala „brać” inne pokarmy oraz zwalczać patogeny i same alergeny. Należy podkreślić, że nerki dziecka w tym wieku są wystarczająco rozwinięte, a ich aktywność nie pogarsza się. Oznacza to, że organizm dziecka jest gotowy na przyjęcie innych pokarmów w ciągu 6 miesięcy.

Tylko cukier lub sól nie mogą być dodawane do jedzenia dziecka w wieku do półtora roku, ale konieczne jest zastąpienie go cukrem i syropem solnym.

Aby przygotować syrop cukrowy, rozcieńczyć 100 g cukru w szklance gorąca woda i mieszając gotować na małym ogniu przez 15 minut. Gotowy syrop przecedzić przez dwie warstwy gazy z warstwą sterylnej waty. Przygotowany roztwór wlać do sterylnej butelki, zamknąć korkiem i przechowywać w lodówce.

Dodatek uzupełniający i karmiący piersią. Często zdarzają się spory między profesjonalistami o karmienie piersią dzieci i rozpoczęcie dożywiania. Uważa się, że przez 6 miesięcy niemowlęta nie otrzymują wymaganej ilości kalorii, białka, żelaza, cynku i niektórych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witamina A. My lekarze zalecamy karmienie piersią rodzicom karmiącym piersią. Jednak w zależności od stanu matki i dziecka, po 6 miesiącach sami rodzice muszą zdecydować, czy kontynuować karmienie piersią.

Aby przygotować roztwór soli, weź 25 g soli kuchennej, rozcieńcz w 100 g gorącej wody i gotuj przez 10 minut. Gotowy roztwór jest również filtrowany.

Oto kilka zweryfikowanych przepisy na czas.

przecier warzywny

Dla 4-5 miesięcznego dziecka gotuj przecier warzywny. Weź ¼ marchewki, ½ ziemniaków, 1/5 rzepy, 2-3 łyżki mleka, 1/3 łyżeczki syropu cukrowego, ½ łyżeczki roztworu soli.

Jeśli matka karmiąca jest wegetarianką i nie stosuje suplementów diety, dziecko jest zagrożone upośledzeniem funkcji poznawczych. Zadaniem lekarzy jest udowodnienie rodzicom, że produkty pochodzenia zwierzęcego należy spożywać przynajmniej minimalnie, aby uchronić dziecko przed niedoborami żywieniowymi. Kiedy zacząć podawać krowie mleko?

Jeśli chodzi o żywienie uzupełniające, jednym z najczęstszych tematów dyskusji jest mleko krowie. W większości krajów zaleca się rozpoczęcie stosowania tego mleka jak najszybciej od 12. miesiąca życia dziecka. Kilka krajów zaleca spożywanie mleka krowiego od 9 do 10 miesiąca życia.

W rondelku pod pokrywką dusimy obrane, pokrojone warzywa w niewielkiej ilości wody (woda powinna zakrywać warzywa).

Do przygotowanych warzyw dodać mleko, roztwór soli i syrop cukrowy, następnie podsmażyć przez kilka minut i przełożyć do blendera. Wszystko dokładnie ubij.

Z osobiste doświadczenie: Nie dodałam rzepy. A mojemu dziecku podobało się to bardziej, gdy było mniej marchewek.

Jednym z najważniejszych argumentów za wstrzymywaniem mleka krowiego jest zapobieganie niedoborom żelaza. Uważa się, że mleko krowie nie zawiera żelaza. Badania wykazały, że ponad 500 ml krów mlecznych dziennie powoduje niedobór żelaza. Dane pokazują, że dziecko może wcześnie rozwinąć mikroskopijne jelita, gdy jest karmione tym mlekiem.

Skład mleka krowiego różni się od mleka matki i preparatów handlowych. Zawiera wiele białek, minerałów i nasyconych kwasów tłuszczowych, a mleko matki i kompozycje mleczne zawierają bardzo ważne długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które gromadzą się w istocie szarej mózgu i siatkówki oka, zapewniając rozwój poznawczy i wzrokowy. Dlatego Europejskie Stowarzyszenie Gastroenterologów Dziecięcych zaleca podawanie dziecku w pierwszym roku życia w małych ilościach, a nie jako główny napój.

Dziecko w wieku 5 miesięcy może gotować galaretkę jagodową. Będziesz potrzebować 1 łyżki jagód, 1 łyżeczki syropu cukrowego i 1/3 łyżeczki skrobi. Posortuj jagody, umyj i zalej wrzątkiem. Zetrzyj powstałą masę i wyciśnij sok. Zalej skórkę jagód ½ szklanki wody i zagotuj. Odcedź bulion.

Kiedy włączyć do swojej diety inne pokarmy? Mięso zawiera wiele mikroelementów, takich jak żelazo, cynk i kwasy arachidonowy, które korzystnie wpływają na rozwój poznawczy. Mleko królewskie zawiera niewielką ilość żelaza – w dłuższej perspektywie podczas karmienia rozwija się niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Jednocześnie nie ma ryzyka wystąpienia atopowego zapalenia skóry przy wczesnej dostawie produktów niemlecznych, takich jak owoce i soki owocowe. Nowe rekomendacje ekspertów. Amerykańskie Towarzystwo Alergologii, Astmy i Immunologii opublikowało zalecenia zalecające produkty mleczne dla niemowląt w wieku 12 miesięcy, jajka od 2 lat oraz orzechy, ryby i owoce morza od 3 lat. Opinia ta wywołała wielką wzajemność wśród specjalistów. W przeciwieństwie do dominującego poglądu na długofalową profilaktykę żywnościową, powodując alergie, obecnie zaleca się przejście na wczesną żywność uzupełniającą, która indukuje określoną ścieżkę doustną.

Weź 2 łyżki wywaru, ostudź i rozcieńcz nim skrobię. Wlać tę masę do pozostałego syropu, dodać syrop cukrowy i szybko mieszając doprowadzić do wrzenia. Gotową galaretkę schłodzić i połączyć z wcześniej wyciśniętym sokiem.

Z własnego doświadczenia: taką galaretkę zrobiłam z mrożonych jagód. Mojemu dziecku szczególnie smakowała czarna porzeczka.

Tolerancja pokarmowa, zmniejszając tym samym ryzyko rozwoju alergii. Niedawne badanie wykazało związek między późnym pojawieniem się produktów serwatkowych a zwiększonym poziomem alergii na pszenicę. Dlatego zaczyna dominować opinia, że suplementację należy rozpoczynać 4-6 miesięcy w miesiącu, zmniejszając tym samym ryzyko rozwoju alergii pokarmowych.

Praktyczne porady dla rodziców. Rozpoczęcie dożywiania dla rodziców to bardzo ważny i trudny okres, ale jednocześnie jest zabawą dla każdego. Rodzice powinni umieć znaleźć powiązania między zachowaniem dziecka a ofertą nowych produktów. Dzieci stają się ciekawe, chcą odkrywać Nowy produkt, oszukiwać i jeść, a rodzice muszą zrozumieć, kiedy dziecko jest wystarczająco pełne.

Domowy twarożek

W wieku 6-7 miesięcy dziecko powinno otrzymać twarożek. Ale nie kupowane w sklepie, gotowane w domu.

Domowy twarożek do karmienia może być zrobiony z mleka i roztworu chlorku wapnia (można go kupić w aptece). Weź 200 g mleka, zagotuj i ostudź. Dodać 5 ml roztworu chlorku wapnia i wymieszać. Podpal i zagotuj.

Kiedy zaczynasz jeść więcej, rodzice uczą dziecko jeść łyżeczkę. Często boją się, że dziecko nie zacznie mamrotać i kiełkować. Jednak u dziecka poniżej 9 miesiąca życia może wystąpić ciężka wysypka z powodu rozwoju odruchu gryzienia wymaganego do spożywania jednolitego, jednorodnego pokarmu.

Literatura naukowa generalnie zaleca posiłki uzupełniające, zaczynając od ryżu. Pierwszy posiłek powinien mieć konsystencję półpłynną, którą uzyskuje się poprzez zmieszanie nowego pokarmu z mlekiem matki lub wcześniej używaną mieszanką. Większość dzieci w wieku od 9 do 12 miesięcy ma już praktyczną manualną umiejętność samodzielnego jedzenia, picia ze standardowego kubka trzymanego w rękach, a dziecko może już jeść jedzenie przygotowane dla innych członków rodziny. Bardzo ważne jest posiadanie kawałka podzielonego pokarmu dla dziecka w wieku około 10 miesięcy.

Zsiadłe mleko wrzucamy na gazę i odpuszczamy. Zagniatamy łyżką do jednorodnej masy i karmimy dziecko.

Ale ja wolę kolejny przepis na domowy twarożek. Bierzemy mleko i śmietanę. Podgrzewamy mleko i dodajemy do niego 3-4 łyżki kwaśnej śmietany. Wymieszaj i zawiń.

W nocy stoi w ciepłym miejscu. Rano zamieni się w kefir. Rozpalamy mały ogień i doprowadzamy do wrzenia. Oddzielona masa załóż gazę i pozwól serum spłynąć.

Niezastosowanie się do tego zwiększa ryzyko problemów w późniejszym życiu. Dlatego ważne jest, aby dziecko spożywało pokarmy odpowiednie dla jego wieku. Oprócz karmienia rodzice stają przed wyzwaniem włączenia nowych pokarmów do diety dziecka. W literaturze zaleca się stopniowe dodawanie ich do diety dziecka przez 3-4 dni. Aby zapobiec reakcji alergicznej, dziecko powinno przyjąć nową karmę w ciągu 7 dni. Należy zauważyć, że zależy to od sytuacji. Jeśli dziecko jest zagrożone rozwojem alergii, zaleca się bardzo powolne dodawanie nowych pokarmów do diety, a dla zdrowych dzieci jest to możliwe w krótszym czasie.

Z własnego doświadczenia: z serwatką możesz gotować naleśniki dla męża lub dla siebie.

Owsianka mleczna

Dla dziecka w wieku powyżej 5 miesięcy możesz ugotować owsiankę mleczną. Aby to zrobić, potrzebujesz ćwierć szklanki mleka rozcieńczonego taką samą ilością wody, 1 łyżkę płatków zbożowych, 1 łyżeczkę syropu cukrowego, ½ łyżeczki roztworu soli. Kasze (owsianka, gryczana, jaglana) zmielić na młynku do kawy. Wygodniej jest zrobić to wcześniej i przechowywać w osobnych słoikach.

Przez 6-8 miesięcy dziecko powinno być suplementowane 2-3 razy dziennie, a 9-11 miesięcy dla dziecka - 3 lub 4 razy dziennie. Kolejną ważną kwestią przy rozpoczynaniu karmienia suplementami jest spożycie soli i cukru. Z myślą o przyszłości zdrowia dziecka zaleca się jak najmniejszą ilość soli i słodyczy.

Wcześniej dieta dziecka we wczesnych latach życia koncentrowała się na zapobieganiu powstawaniu niedoborów żywieniowych. Wraz ze wzrostem koniunktury w większości krajów częstotliwość tego problemu znacznie się zmniejszyła. Obecnie troszczy się o zmniejszenie ryzyka wielu chorób, na które bezpośredni wpływ ma pierwszy rok życia dziecka.

Zagotuj roztwór wody i mleka, wlej łyżkę posiekanych płatków zbożowych, dodaj syrop cukrowy i roztwór soli fizjologicznej, nie zapominając wymieszać owsiankę. Gotuj przez około 3-4 minuty. Posiekane płatki zbożowe gotują się bardzo szybko.

Jeśli zgęstnieje, dodaj więcej mleka. W gotowej owsiance można dodać starte jabłka, starte czarne porzeczki, gotowane w mleku i startą marchewkę, dynie lub cukinię.

Potrzebowałem pokarmów uzupełniających wcześniej niż 5 miesięcy, gotowałem takie płatki, choć rzadsze (około ½ łyżeczki zmielonych płatków na szklankę mleka). Jeśli mleko ma zawartość tłuszczu 3,2%, można pominąć wodę. Hodujemy wodą tylko mleko o wysokiej zawartości tłuszczu.

Z własnego doświadczenia: każde dziecko ma swój własny gust do płatków zbożowych. Ktoś woli płatki owsiane, a ktoś kaszę mannę. Lepsze dla użyteczności owsianka. Nigdy nie dodawałam warzyw i owoców do owsianki, bardziej przydatne jest podawanie ich osobno.

Dania mięsne

Dla dziecka w wieku 7 miesięcy możesz zacząć gotować dania mięsne. Przygotowuje się je z chudej wołowiny, cielęciny, kurczaka, kurczaka, królika, wątroby (wołowina, cielęcina), języka. Lepiej użyć mięsa., nie mięso mielone.

Przygotuj zupę jarzynową. Będzie to wymagało ziemniaków, około ½ marchewki, cebuli - ¼ sztuk, białej kapusty, 1 łyżeczki śmietany. Gotujemy bulion mięsny, dodajemy do niego obrane warzywa i gotujemy do miękkości. Otrzymane zupa w blenderze. Mięso jest również mielone.

Zupy lub zupy puree mogą być urozmaicone. Z dodatkiem zbóż lub czysto warzywnych. Najważniejsze, że zupa ma jednolitą konsystencję, bez grudek.

Z własnego doświadczenia: nie musisz gotować osobno dla dziecka: gdy przygotowujesz zupę dla całej rodziny, tylko do momentu dodania przypraw, wlej odpowiednią ilość zupy i mięsa, posiekaj w blenderze, a dziecko stopniowo zacznie przyzwyczajać się do diety całej rodziny.

Puree z wątroby

W diecie 7 Miesięczne dziecko zaleca się dodanie puree z wątroby. Na 40 g wątróbki, ½ łyżeczki masła i roztworu soli.

Szykuje się w następujący sposób: wątróbka zalać 1/3 szklanki wody lub bulionu i dusić do miękkości. Ubij w blenderze z dodatkiem masła i bulionu.

W tym wieku można już podawać dziecku skórkę chleba, suche herbatniki.

Z własnego doświadczenia: możesz podać kawałek solonego tłuszczu, ale najlepiej własne solenie na sucho. Tylko, jak z chlebem, trzeba uważać, żeby dziecko się nie zakrztusiło. Nie je bekonu, po prostu odwleka.

Chcę zauważyć, że gotowanie dla dziecka nie zajmie dużo czasu. A korzyści z takiego jedzenia będą znacznie większe, ponieważ mama włoży cząstkę swojej duszy do każdego dania. Danie przygotowane z miłością, czułością i troską zapewni dziecku pozytywny impuls do zdrowego rozwoju.

Zasady wprowadzania żywności uzupełniającej

Zaczynam pisać żywność uzupełniająca na tle żywienia mleko matki, warto przestrzegać kilku zasad lub reguł:

Pierwsza karma uzupełniająca to dodatek do mleka matki. Dopiero po roku, kiedy karmienie piersią przyniesie więcej znaczenie psychologiczne, dziecko zacznie jeść pokarm dla dorosłych, ale na razie tylko go próbuje i musi chronić odporność matki.
Pokarmy uzupełniające u niemowląt wprowadza się dopiero po 6 miesiącach. W tym czasie dzieci przechodzą pewien etap rozwoju, kiedy są gotowe na taką innowację. Ale według niektórych wskazań żywność uzupełniającą można wprowadzić wcześniej.
Nie karmić dziecka siłą, prowadzi to do naruszenia apetytu i zmniejszenia uwagi na pokarmy uzupełniające.
Należy go podawać przed karmieniem piersią, gdy maluch jest głodny oraz po karmieniu dziecka mleko matki. Równocześnie z pokarmami uzupełniającymi niemowlęta mogą otrzymać trochę wody lub kompotu.

Jak zaczac?

Obecnie jest kilka sposobów na wprowadzenie żywności uzupełniającej które nie pasują do siebie.

Pierwszy, najbardziej akceptowana przez lekarzy opcja, opiera się na założeniu, że żywność dla niemowląt powinna być przygotowywana oddzielnie od wybranych produktów iw sposób najbardziej odpowiedni. Do pierwszego karmienia zaleca się stosowanie tylko produktów przemysłowych: przecierów w puszkach, płatków zbożowych, pakowanych i sterylizowanych soków, twarogu, kefiru.

Jest to bezpieczniejsze niż używanie warzyw i owoców ze sklepów, które mogą zawierać szkodliwe substancje (na przykład azotany). W puszce jedzenie przyciąga również fakt, że jego konsystencja jest tak gładka i jednolita, jak to tylko możliwe. Jeśli jednak masz źródło naturalnej żywności, możesz samodzielnie przygotować żywność uzupełniającą.

Drugi sposób na wprowadzenie uzupełniającej żywności - pedagogiczny- sugeruje, że dziecko spróbuje jedzenia z talerza mamy (oczywiście takiego, które jest dla niego bezpieczne), przy pomocy małych porcji, będzie widać, czy ma alergię na ten lub tamten produkt, jak lubi to.

Lekarze uważają, że takie uzupełniające pokarmy nie są systematyczne, dziecko może otrzymać więcej tłustych lub pikantnych pokarmów niż jest to zalecane (a jest to obarczone problemami zdrowotnymi), uzupełniające pokarmy nie zastępują jednego karmienia, dziecko otrzymuje tylko małe kawałki takiego jedzenia.

Kolejność wprowadzania produktów

Nasze mamy w wieku trzech miesięcy dały nam kropla soku lub trochę kaszy manny. Jednak współczesne poglądy odzwierciedlają zupełnie inny proces dokarmiania.

Płatki bezglutenowe, ciasteczka dla dzieci - 6-7 miesięcy;
Przeciery warzywne z jednego składnika - 6-7 miesięcy;
Przecier warzywny z wielu składników - 7 miesięcy;
Przecier owocowy, żółtko jajka - 8 miesięcy;
Mięso - 9 miesięcy;
Twaróg, soki owocowe - 10 miesięcy;
Ryby, drób - 11 miesięcy;
Kefir (zastępuje sfermentowaną formułę mleka) -12 miesięcy.
Wprowadzając żywność uzupełniającą, należy wziąć pod uwagę cechy każdego produktu.

Zboża mogą być bezglutenowe (ryż, kukurydza, gryka) i bezglutenowe (płatki owsiane, owsianka pszenna, Kasza manna). Gluten to substancja występująca w niektórych zbożach, która może wywoływać reakcje alergiczne i niszczyć ścianę jelit.

Jeśli dziecko dobrze przybiera na wadze, zamiast owsianki można mu zaoferować przecier warzywny z niekwaśnych, dobrze ugotowanych i startych warzyw (ziemniaki, cukinia, kalafior). Po wejściu różne rodzaje, można gotować dania mieszane.

Pierwszy Puree z owoców nie powinien być kwaśny, gdyż podrażnia delikatną błonę śluzową jelit, oraz mało alergizujący (słodkie jabłka, gruszki, brzoskwinie). Soki są znacznie bardziej kwaśne, dlatego wprowadza się je po 10 miesiącach.

Początkowo z jajka podaje się tylko żółtko, ma ono większą zawartość witamin i powoduje mniej reakcji alergicznych.

Twaróg jest produktem bardzo trudnym do strawienia dla niemowląt, dlatego też jest wprowadzany stosunkowo późno, lepiej go samemu ugotować i dobrze zmielić.

Mięso, ryby i drób powinny być chude i gotowane na parze lub gotowane.

Wprowadzając produkt, stopniowo dodawaj go do diety, na tle pełnego zdrowia dziecka. Zacznij od jednej łyżeczki i obserwuj reakcję skóry i stolca dziecka. Jeśli wszystko jest w porządku, zwiększ porcję i doprowadź ją do normy wiekowej w ciągu tygodnia. Nie wchodź do kilku dań jednocześnie.

Pierwsze karmienie zawsze martwi młode matki, ale nie martw się, wraz z mlekiem matki będzie skuteczne.

Często matki obawiają się, że nie wiedzą, jak prawidłowo wprowadzić do diety dziecka gęste pokarmy. Schemat wprowadzania uzupełniającej żywności od 6 miesięcy do roku pomoże ci właściwie zorganizować dietę niemowląt, a zalecenia ekspertów podpowiedzą ci, od czego lepiej zacząć pierwszą uzupełniającą żywność - pokarmy wysokobiałkowe, płatki zbożowe lub warzywa przystawki.

Jak nie stracić mleka i kontynuować karmienie piersią po wprowadzeniu karmy dla dorosłych? Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 6 miesięcy podczas karmienia piersią, jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie lub cierpi na zaparcia? Czy muszę uzupełniać go naturalnym sokiem owocowym? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w dzisiejszym artykule.

Jak prawidłowo karmić dziecko? To pytanie pojawia się w umysłach troskliwych matek, których dzieci mają sześć miesięcy. W końcu wszyscy to wiedzą jedzenie dla dzieci powinien być kompletny i bogaty w witaminy, makro- i mikroelementy. Jeśli się nad tym zastanowisz, najprawdopodobniej wytrwale znosiłeś całe moralizowanie matek i babć o tym, że dziecko je mało i musisz go karmić zupą i żółtkiem.

Rzeczywiście, jeśli wcześniejsi lekarze uważali, że żywność dla dorosłych powinna być wprowadzana do diety niemowląt od 3-4 miesiąca, to współczesna medycyna trzyma się stanowiska zachodnich lekarzy i nalega na wprowadzenie uzupełniającej żywności nie wcześniej niż od szóstego miesiąca życia . W artykule dowiesz się, ile dziecko powinno jeść, jakie oznaki wskazują, że nadszedł czas na wprowadzenie do jadłospisu dziecka pierwszych pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią.

Oznaki, że dziecko jest gotowe na jednorodny posiłek

Rodzice często martwią się: jak zrozumiemy, że dziecko może zostać wprowadzone do pierwszych pokarmów uzupełniających i zmienić jego zwykłą dietę i codzienną rutynę? Wśród znaków eksperci wyróżniają:

Dziecko pewnie trzyma głowę i może samodzielnie siadać.
Stracił odruch wypychania ciał obcych językiem. Jest niezbędny dla dziecka, ponieważ w okresie niemowlęcym chroni go przed uduszeniem, gdy małe rzeczy dostaną się do jego ust. Aby sprawdzić, czy odruch zniknął całkowicie, zaproś malucha do picia wody z łyżeczki. Jeśli wypchnął go językiem, odruch jest nadal zachowany.
Z reguły lekarze radzą nie spieszyć się z karmieniem dziecka przed pojawieniem się pierwszych zębów. Ale to nie jedyny znak, że nadszedł czas. Dlatego jeśli inne kryteria są obecne, nie możesz czekać na dzień, w którym dziecko w końcu dostanie ząbki.
Dziecko musi zainteresować się jedzeniem zawartością talerzy dla dorosłych. Faktem jest, że dzieci bardzo lubią naśladować swoich rodziców, więc w wieku 6 miesięcy zaglądają im do ust podczas jedzenia. W tym okresie bardzo ważne jest, aby mama i tata jedli razem z dzieckiem. To wzbudzi zainteresowanie Twojego dziecka pokarmami stałymi.
Możliwe jest wprowadzenie do diety dziecka pierwszego dorosłego pokarmu, nawet jeśli jego masa ciała podwoiła się w porównaniu z okresem noworodkowym. Z reguły w przypadku wcześniaków konieczne jest potrojenie wagi.

Dziecko nie powinno być karmione, jeśli:

w wyznaczonym czasie kontynuuje przyjmowanie leków (w ta sprawa osłabiony chorobą organizm może reagować alergicznie na nieszkodliwy produkt);
pierwsze karmienie dziecka jest zabronione na kilka dni przed planowanym szczepieniem;
nie należy wprowadzać do diety pokarmu dla dorosłych nawet podczas ząbkowania, ponieważ bardziej przydatne będzie dla dziecka „zawieszenie się” na klatce piersiowej matki niż zjedzenie nieznanego i niezbyt przyjemnego dania.

Niektórzy lekarze uważają, że okres letni matki nie powinny martwić się o to, jak karmić dziecko w wieku 6 miesięcy. Eksperci twierdzą, że w gorącym sezonie sposób działania układu odpornościowego jest nieco inny, więc istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznej i późniejszego zapalenia skóry.

Co dać dziecku w wieku sześciu miesięcy, jak zacząć karmę uzupełniającą

Właśnie to pytanie pojawia się wśród rodziców, którzy chcą, aby dziecko dobrze się rozwijało i przybierało na wadze zgodnie z ogólnie przyjętymi standardami. Tradycyjnie uważa się, że trzeba zacząć od warzyw. Są najbardziej przydatne przy częstych zaparciach, ponieważ błonnik pomaga poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, zaczynamy od zbóż. Proponujemy zacząć od warzyw. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, postępuj zgodnie z zaleceniami najpierw dla 7. miesiąca, a dopiero potem dla 6. miesiąca.

Możesz użyć gotowego puree z puszki lub samodzielnie przygotować smakołyk. Jednocześnie nie zaleca się dosładzania produktu, lepiej rozcieńczyć go mlekiem matki. Nawiasem mówiąc, takie zalecenie często pomaga matkom rozpocząć aktywne karmienie dziecka. W końcu smak nowego dania będzie mu częściowo znajomy.

Powinieneś zacząć swoją znajomość z warzywami z neutralnymi owocami - cukinia, dynia, kalafior. Dopiero po kilku tygodniach startą marchewkę można wprowadzić do diety dziecka i najlepiej jako część innego przecieru. Należy pamiętać, że ten produkt może powodować wysypkę na twarzy i kończynach, dlatego marchewki nie należy podawać częściej niż 2-3 razy w tygodniu.

Ze wstępem tłuczone ziemniaki nie ma potrzeby się spieszyć. W pierwszych dwóch miesiącach karmienia uzupełniającego wskazane jest, aby w ogóle nie włączać go do diety dziecka.

Współcześni pediatrzy próbują czerpać z doświadczeń amerykańskich lekarzy, dlatego oferują matkom również rozpoczęcie uzupełniającej żywności z bananem. Wszystkie dzieci uwielbiają ten produkt. Ale nasi lekarze są nieugięci: musisz zacząć od banalnego produktu roślinnego bez dodatku cukru. W przeciwnym razie dziecko może nie chcieć spróbować niczego poza ulubionymi owocami tropikalnymi.

Pierwszego dnia karmienia nowym produktem jego ilość nie powinna przekraczać 2 łyżeczek. Następnego dnia zwiększ porcję o kilka łyżeczek. Tak więc pod koniec pierwszego tygodnia objętość przecieru sięga 50 g. Po przecierze karmimy dziecko piersią.

W ciągu najbliższych dwóch tygodni porcja dziecka powinna wzrosnąć do 100-150 g. I całkowicie zastąpić jedno karmienie mlekiem matki. Lekarze radzą, po zapoznaniu się z kolejnym nowym produktem, podać dziecku przecier dwuskładnikowy. Część znanego puree zostaje zastąpiona nowym.

Karmienie malucha w wieku 7 miesięcy

W tym wieku nadszedł czas na wprowadzenie owsianki do diety dziecka. Tradycyjnie zaleca się kontynuowanie znajomości z ryżem, kaszą gryczaną lub specjalną kaszą kukurydzianą. Musisz zacząć od płatków bezmlecznych, możesz je hodować z mlekiem matki. W pierwszym roku życia nie zaleca się stosowania zbóż mlecznych dla dzieci, ponieważ mleko pełne może być przyczyną nietolerancji białka krowiego.

Pierwszego dnia karmienia zbożami podaj 1 łyżeczkę okruchów. gadżety. Jeśli nie zauważyłeś żadnych skutków ubocznych, to następnego dnia podwajamy wielkość porcji. Oprócz owsianki nadal codziennie podajemy dziecku 120-150 g przecieru warzywnego. Stopniowo zwiększamy porcję owsianki do 150 g. W ten sposób za kilka tygodni udaje nam się zastąpić jeszcze jedno poranne karmienie.

Następnie możesz zacząć dodawać 5 g masła do bezmlecznej owsianki zbożowej. Od tego okresu możesz dosładzać jedzenie. Nawiasem mówiąc, jeśli dziecko nie jest uczulone na miód, najlepiej użyć go zamiast cukru. Również jako słodzik do przysmaków dla dzieci możesz użyć stewii - proszku z trawy miodowej.

Do 7 miesiąca życia konieczne jest kontynuowanie karmienia piersią do 2 razy w nocy. Nigdy nie przerywaj laktacji nagle. W przeciwnym razie jest obarczona laktostazą, a nawet zapaleniem sutka.

Jak powinna wyglądać żywność uzupełniająca w wieku 8 miesięcy

Właśnie w tym wieku nadszedł czas, aby wprowadzić dziecko do mięsa. Najczęściej pediatrzy zalecają podawanie dzieciom kurczaka, cielęciny i królika. Ale zalecamy zacząć od indyka, ponieważ mięso tego konkretnego ptaka jest hipoalergiczne. Cielęcinę należy wyrzucić, jeśli dziecko ma reakcję na białko mleka krowiego. Na początek daj mu nie więcej niż 5 g, w ciągu tygodnia zwiększ objętość porcji do 25-30 g.

Jeśli zdecydujesz się rozpieszczać dziecko kupowanym w sklepie puree mięsnym, radzimy zwrócić uwagę na skład produktu. Wybierz taki, który nie zawiera skrobi i przypraw. Nadmierne obciążenie przewodu pokarmowego wcale nie jest potrzebne.

W wieku 8 miesięcy możesz zacząć gotować zupy dla niemowląt. Pamiętaj, że chociaż wprowadziłeś do diety dziecka produkty mięsne, pierwsze dania muszą być gotowane w bulionach warzywnych. Substancje gotowane z mięsa mogą niekorzystnie wpływać na pracę organizmu dziecka do pierwszego roku życia.

W tym samym okresie można dodać połowę ugotowanego żółtka do puree lub zupy. Zaleca się rozpoczęcie dodawania łyżeczki do puree. olej roślinny.

Wielu matkom trudno jest przyzwyczaić dziecko do mięsa po jednorodnych płatkach zbożowych i przecierach warzywnych. Aby ułatwić dziecku przyzwyczajenie się do konsystencji nowego dania, przez pierwsze dni mieszaj je z puree warzywnym. Następnie ostrożnie zmiażdżony pokrojone mięso można rozcieńczyć mlekiem matki.

Żywność dla niemowląt w wieku 9-10 miesięcy

To właśnie w tym wieku można wprowadzić do diety maluszka produkty takie jak kefir i twarożek granulowany. Stopniowo zwiększaj objętość sera do 20-30 g. Należy też uważać na kefir, ponieważ w wieku 9-10 miesięcy jego porcja nie powinna przekraczać 100-150 ml. Tym samym wprowadzając do diety dziecka mleko fermentowane i produkty mleczne zastępujemy jeszcze jedno karmienie piersią.

Nie wszystkie dzieci lubią niesłodzony kefir. Jeśli dziecko odmawia picia tradycyjnego produktu, zastąp go mieszanką sfermentowanego mleka.

Dla dziecka w wieku 9-10 miesięcy porcja mięsa nie powinna przekraczać 40 g.

Wiele matek wprowadza dziecko do ciasteczek dla niemowląt w pierwszych miesiącach posiłków uzupełniających. Ale eksperci uważają, że należy to zrobić już teraz. Możesz maczać ciasteczka w kefirze. Jeśli zdecydujesz się dać dziecku chleb, to do pierwszego roku życia może jeść tylko biały produkt.

W wieku 10 miesięcy można wprowadzić do diety przecier owocowy. Dziecko dobrze zna gęstą konsystencję, więc można zacząć od 10-15 g, stopniowo zwiększając objętość porcji do 100 g. Zapoznanie się z tym podgatunkiem pokarmu można rozpocząć od jabłka, banana lub gruszki. Zaleca się podawać przecier owocowy w tym samym posiłku co kefir z twarogiem.

Do 11 miesiąca możesz urozmaicić asortyment dań mięsnych w diecie Twojego dziecka. Dzieci w tym wieku chętnie jedzą klopsiki, suflet z wątróbki czy kotlety z mięsa mielonego z dodatkiem warzyw. Dla takich dzieci nie powinieneś gotować pełnowartościowego przystawki z ziemniaków. Najlepiej włączyć go do przecierów warzywnych z kilku znanych produktów.

Od 12 miesiąca życia możesz zaoferować swoim pociechom owsiankę z glutenem: płatki owsiane i kaszę manną. Zamiast całego jajka możesz ugotować dla dziecka omlet na parze. Od tego okresu można podawać dziecku pokrojone kawałki warzyw i owoców: ogórka, marchewki, kapusty, jabłka czy gruszki. To pozwoli mu wzmocnić zęby.

Menu jednoroczne dziecko nic nie różni się od tego, co było wcześniej. Jedyną rzeczą jest to, że możesz eksperymentować z odmianami potraw. Na przykład zamiast sera podawaj zapiekankę z twarogiem, a zamiast gotowanej wątróbki przygotuj naturalny pasztet i posmaruj nim chleb.

Matki, które planują kontynuować karmienie piersią w wieku 6 miesięcy, powinny być karmione wyłącznie łyżeczką. Użycie butelki może spowodować, że maluch odmówi mleka.
Pierwsza żywność uzupełniająca powinna być jednoskładnikowa. Na przykład, jeśli chcesz dać swojemu dziecku puree z cukinii i dyni, musi najpierw zapoznać się ze smakami obu.
Bardzo dobrze, jeśli Twoje dziecko chętnie zajada puree z dyni lub dyni, ale nie należy zapominać o wprowadzaniu do jego diety nowych potraw. W końcu przyzwyczajając się do jednego produktu, dziecko może odmówić innym. Dlatego konieczne jest stosowanie zasady stopniowej różnorodności menu dla dzieci. Każdy nowy smakołyk wprowadzany jest do diety 1-2 tygodnie po poprzednim.
Podczas drugiego karmienia niemowlętom należy podawać pokarmy uzupełniające. Następnie połóż go na klatce piersiowej.
Jeśli dziecko nie chce jeść nowego przysmaku, bądź wytrwały i podawaj go w ciągu tygodnia. Jeśli nadal odmawia, przejdź do innego produktu.

Najprawdopodobniej zauważyłeś, że wśród produktów dla niemowląt nie ma soków. Wcześniej uważano, że to właśnie z nimi należy rozpocząć pierwsze uzupełniające pokarmy. Jednak współcześni lekarze uważają, że te napoje witaminowe mogą powodować alergie, zaparcia, zakłócać przewód pokarmowy. Ich zdaniem możliwe jest wprowadzenie soków dopiero po roku. W tym wieku organizm dziecka ulega poprawie, zaczynają się wytwarzać wszystkie niezbędne enzymy do trawienia pokarmów, które są ciężkie dla żołądka.

Uzupełniający harmonogram karmienia po 6 miesiącach

Schemat i tabela uzupełniających pokarmów od 6 miesięcy pomogą mamom i ojcom w prawidłowym zorganizowaniu schematu karmienia dziecka.

Produkt	Wiek (miesiące) i waga potraw (g., ml.)
Produkt	4-6	7	8	9-12
przecier warzywny	10-150	170	180	200
Puree z owoców	5-60	70	80	90-100
Owsianka mleczna	10-150	150	180	200
Żółtko (szt.)	-	0.25	0.5	0.5
Twaróg (po 6 miesiącach)	10-40	40	40	50
Sok owocowy	5-60	70	80	90-100
Kefir i inne fermentowane napoje mleczne	-	-	200	200
Przecier rybny	-	-	5-30	30-60
Puree mięsne (po 6 miesiącach)	5-30	30	50	60-70
chleb pszeniczny	-	-	5	10
Sucharki, ciasteczka	-	3-5	5	10-15
Masło	1-4	4	5	6
Olej roślinny	1-3	5	5	6

Co zrobić, jeśli dziecko nie połyka jedzenia

Zdarza się, że nadszedł już czas na wprowadzenie pierwszych pokarmów uzupełniających, a dziecko nadal wypycha językiem łyżkę owsianki lub ją wypluwa. Zazwyczaj eksperci uważają, że najprawdopodobniej organizm nie jest jeszcze dojrzały do spożywania pokarmów dla dorosłych, dlatego warto zachować okruchy podczas pełnego karmienia piersią przez kolejne 2-3 tygodnie.

Należy jednak pamiętać, że nie zanikanie odruchu i niemożność połknięcia jednorodnego pokarmu może być alarmującym dzwonkiem i wskazywać na występowanie problemów zdrowotnych. W szczególności takie jak:

oddychanie przez usta;
późna erupcja zębów tymczasowych;
krótkie wędzidełko języka.

Teraz wiesz, jak prawidłowo wprowadzić pokarmy uzupełniające dla dziecka od 6 miesiąca z HB. Radzimy nie spieszyć się, jeśli dziecko nie lubi jakiegoś produktu. Nie zapominaj, że jest przyzwyczajony do pysznego słodkiego mleka, więc za pierwszym razem tłuczone ziemniaki lub owsianka bez dodatku cukru mogą nie być przyjemne dla dziecka.

Nie próbuj wpychać go maluchowi przydatny produkt jeśli nie jest gotowy. Posłuchaj go, poinformuje Cię, kiedy będzie gotowy na pełne karmienie uzupełniające. A wcześniej dyskretnie zaoferuj dziecku tłuczone ziemniaki lub owsiankę na łyżce i nie spiesz się.

Pamiętaj również, aby monitorować reakcję ciała dziecka i prowadzić dziennik żywności.

Sugerujemy zapoznanie się z filmem, w którym eksperci udzielają rekomendacji, jak powinna wyglądać żywność uzupełniająca od szóstego miesiąca życia. A schemat żywienia uzupełniającego dla niemowląt pomoże rodzicom uniknąć typowych błędów i odpowiednio zorganizować schemat żywienia dla ich dziecka.

Portal dla kobiet Flero