Pravilno organizirana dnevna rutina novorođenčeta potrebna je svima: i jednima i drugima čovječuljak i njegova obitelj također. Čim se beba rodi, važno je da roditelji razmisle o tome kako postaviti bebinu dnevnu rutinu: raspored spavanja, hranjenja, šetnje, higijenski postupci. Koja je optimalna dnevna rutina novorođenčeta u prvom mjesecu njegovog života, reći ćemo u ovom članku.

Pomozite svojoj bebi da se prilagodi

U prvom mjesecu života dijete ima dvije važne stvari: spavati i jesti. Mnogi roditelji, fascinirani idejama rani razvoj, ne slažu se s tim i žure uložiti u bebu nove informacije, čim je došao na svijet: demonstrirajte slike, slova, brojeve, instalirajte svijetle mobitele iznad krevetića.

Liječnici za djecu takve inicijative tretiraju suzdržano. Za bebu je rođenje i početak života izvan majčinog tijela ozbiljan stres i važno je omogućiti bebi da se postupno prilagođava novim uvjetima: zvukovima, mirisima, okusima, vizualnim slikama.

Općenito, dnevna rutina dijete do 1 mjeseca sastoji se od sljedećih procesa:

1. hraniti;
2. šetnje;
3. higijenski postupci.

Naravno, sve preporuke za postavljanje dnevne rutine su uvjetne. Sve je individualno. Nepredviđene okolnosti mogu poremetiti svakodnevnu rutinu bebe, na primjer, nešto može smetati bebi. Osim toga, sve se bebe razlikuju po temperamentu i karakteristikama živčanog sustava.

Moram li se pridržavati strogog rasporeda?

Klinac nije vojnik u vojsci i malo je vjerojatno da će ga moći natjerati da spava i jede po minuti. Najmudrija odluka je biti strpljiv i pridržavati se zlatne sredine.

• Postupno, nenametljivo navikavati dijete na režim, naravno, potrebno je. Djeca koja žive prema dobro promišljenom rasporedu odrastaju organiziranija, disciplinirana, smirenija.
• Režim je potreban ne samo za bebu, već i za njegovu obitelj. Dobro uhodana rutina omogućuje roditeljima da nađu vremena za opuštanje, komunikaciju sa starijom djecom i, naravno, jedno za drugo. Nije tajna da se dobrobit obitelji temelji na odnosu oca i majke.

• Ako beba živi prema rasporedu, to omogućuje majci da planira stvari: nađe vremena za kuhanje i čišćenje, vlastitu hranu, izgled, raspoloženje.
• Ne morate biti nervozni kada stvari ne idu po planu.

  Ako beba spava slatko, ali je u isto vrijeme zdrava, liječnici ne inzistiraju na hranjenju po satu (to se posebno događa s deficitom težine), tada se možete opustiti i učiniti nešto korisno za to vrijeme.

• Ako je vrijeme za spavanje, a bebine se oči još ne drže zajedno, nije strašno. Možete tiho pjevati uspavanku ili ispričati bajku, najvjerojatnije će to uspavati bebu.
• Međutim, ako je potrebno, nemojte se bojati prilagoditi djetetov režim svojim potrebama. Na primjer, ako majka treba ići liječniku, a dijete još spava, sasvim je moguće nježno ga probuditi kako bi ga imali vremena nahraniti i zagrliti prije odlaska.
• Ne biste se trebali brinuti da prilagođavanjem bebe režimu koji je prikladan za obitelj, kršimo njegove potrebe - to nije tako.

Novorođenčad su prvaci u sposobnosti prilagodbe uvjetima koji im se daju.

• Djeca koja su navikla na režim rjeđe će zamijeniti dan i noć na mjestima. Obitelji koje se susreću s takvim problemom znaju koliko je to teško. Ali ako se to ipak dogodilo, važno je ne prilagoditi se djetetovoj neugodnoj rutini, već postupno, ali dosljedno, "preokrenuti" bebin režim. Često je dovoljno skupiti hrabrosti i ne dopustiti bebi da se dovoljno naspava tijekom dana, a zatim je staviti u krevet ne baš rano navečer.

Način spavanja

Kako bi se beba, mama, tata i svi ostali članovi obitelji osjećali dobro, potrebno je organizirati raspored odmora.

Prva dva tjedna života beba spava gotovo cijelo vrijeme, budi se samo da bi jela. Osim toga, tijekom kratkih razdoblja budnosti, roditelji moraju osigurati čistoću bebe: promijeniti pelene i odjeću, kupiti, oprati.

Beba može spavati do 18-20 sati dnevno (ako je manje, ali dijete je zdravo - to se također smatra normom).

Nakon dva tjedna beba možda neće duže spavati. Počinje fokusirati oči na velike predmete, voli gledati lica svojih roditelja, uhvatiti njihove osmijehe, slušati tihe pjesme.

Do kraja neonatalnog razdoblja (a to je prvih 28 dana života) dijete spava u prosjeku 15-16 sati.

Nekoliko uvjeta doprinosi mirnom i dugotrajnom snu bebe:

1. Djeca spavaju što jače i duže na svježem zraku.
   Mnogi roditelji su upoznati sa situacijom kada je beba teško stati kod kuće, spava loše i ne dugo, 30-40 minuta. I na ulici ide spavati, čim kolica izađu iz ulaza, i spava 3-3,5 sata zaredom.
2. Izvrsna alternativa šetnji je spavanje na balkonu, ako to uvjeti dopuštaju. Sigurno je, čisto, nema dodatnih stvari.
3. Prostorija u kojoj beba spava treba biti prozračena, ne prašnjava, ne vruća i ne hladna (od 18 do 22 stupnja), ne suha (vlažnost zraka može se povećati).
4. Slijedite svoje rituale prije spavanja. Na primjer, to može biti prigušeno svjetlo i nježna uspavanka.

Trajanje sna novorođenčeta često je 2-3 sata.

Način hranjenja

NA sovjetska vremena bilo je uobičajeno hraniti djecu na vrijeme - održavati intervale između obroka na 3 sata, bez obzira koliko se glasno dijete bunilo protiv takvih ograničenja. Ovaj pristup slijede neki moderni liječnici.

Danas je popularno hranjenje na zahtjev: dijete se stavlja na dojku ili mu se daje bočica s adaptiranim mlijekom čim pusti glas. Čak i ako je prošlo pola sata nakon zadnjeg obroka.

Poznati pedijatar Evgeny Olegovich Komarovsky nudi drugačiji pristup - besplatno hranjenje. Prema njegovim riječima, bebu je potrebno hraniti prema apetitu, uključujući i noću. Nije potrebno održavati isključivo trosatne intervale. Međutim, također nije potrebno prečesto stavljati mrvice na prsa ili davati bočicu adaptiranog mlijeka kako biste spriječili prekomjerno hranjenje. Preporučeni interval je najmanje 2 sata. Ako bebi nedostaje majčino milovanje, možete je samo zagrliti, protresti, otpjevati mu uspavanku, dati mu bočicu vode.

Što se tiče trajanja hranjenja, ono također varira: neka djeca pojedu za 20 minuta, druga za 40.

U isto vrijeme, mnogi pedijatri napominju da ako je beba predugo na dojci, zapravo, ona jednostavno zadovoljava instinkt za sisanje i utažuje svoju glad u prvih 15-20 minuta (pod uvjetom da majka ima dovoljno mlijeka) .

Režim ishrane novorođenčeta uključuje 6-7 obroka dnevno (opet, potrebe djece su individualne).
Osim toga, režim hranjenja ovisi o čimbenicima kao što su težina bebe (u slučaju nedostatka ili loše postave, djeca se češće hrane) i količina majčinog mlijeka (ako ga nema dovoljno, također se preporučuje povećati dojenje ).

Način hoda

Moderni pedijatri skloni su vjerovati da se ne isplati strogo dozirati vrijeme šetnje djece, čak ni male: korisno je disati svježi zrak što je duže moguće (po lijepom vremenu).

Dobra zamjena za šetnju vani za novorođenče koje cijelo vrijeme provodi u kolicima i još ga ne zanima vanjski svijet je spavanje na balkonu. Kao što je već spomenuto, za to balkon mora biti čist i siguran.

U dobi od mjesec dana završava najteže i najodgovornije razdoblje novorođenčeta. Dijete je odraslo, ojačalo i ako ste od prvih dana života na vrijeme regulirali način hranjenja i spavanja, tada je u 1 mjesecu beba već naučila određenu frekvenciju.

Ako nije, bebu nastavljamo navikavati na dnevnu rutinu. Svako se dijete prije ili kasnije navikne na utvrđeni režim hranjenja. Ali ovaj se proces može ubrzati i olakšati ako znate koje se promjene u režimu hranjenja događaju kako dijete raste.

Prosjek beba od mjesec dana treba hraniti 6 puta dnevno s razmakom od 3-3,5 sata i to ovisi o fiziološkom razvoju i težini djeteta. Beba s težinom od 3 do 4 kg obično izdrži 3-satni interval između hranjenja, a s težinom od 4 do 5 kg - 4-satni interval.

Režim prehrane strog ili fleksibilan

Dijeta u određenim satima koristi bebi i prikladna je za roditelje. Mode je vaš pomoćnik.

Postoje dvije vrste režima hranjenja: strogi i fleksibilni.

Strogi režim hranjenja je hranjenje novorođenčeta svakih sat vremena u točno određeno vrijeme, bez obzira na to je li dijete prethodni put uspjelo popiti cijelu porciju mlijeka, a ako je ogladnilo prije vremena, čeka se i dalje predviđeno vrijeme. vrijeme. Strogi režim ne uzima u obzir fiziološke promjene djeteta tijekom dana.

S vremenom će se beba prilagoditi ovom režimu, ali proces prilagodbe je vrlo težak u odnosu na bebu. Ako ogladni prije vremena, probudi se i neutješno plače, zahtijevajući hranu, to je pravi test za mamu da razvuče vrijeme do režimskog sata hranjenja, srce se para na komade od sažaljenja.

Da, beba je iscrpljena. Ometajući manevri, u obliku dude, vode, zvečki, ne pomažu uvijek i samo nakratko.

Fleksibilni režim hranjenja je humaniji u odnosu na dijete. Ovo je modus u kojem je osnova trenutna potreba i želja djeteta.

Nedostatak ovog režima je što je majka vezana za bebu, ne može imati svoje slobodno vrijeme, jer dijete može zahtijevati mamu u bilo koje vrijeme, beba uči manipulirati majkom. Ugađajući bebi, sami usađujemo hirove i daljnje kvarenje.

Fleksibilni način rada može se lako prebaciti na slučajni način rada i čest broj hranjenja. Ovaj problem se najčešće javlja kod dojenih beba.

Nije svaki plač djeteta plač gladi. A ako uz svako nezadovoljstvo nudite grudi, stvorit će se navika koja će vam se kasnije vratiti sasvim prirodnim hirovima, probavnim smetnjama, pretilošću (navika problema s ishranom).

Beba ne plače uvijek kada je gladna.Ako se izuzmu bolest i bolni simptomi, dijete može jednostavno biti tužno ili usamljeno, treba mu pozornost, stoga nemojte žuriti da ga odmah nahranite.

Mislim da razumijete da ne biste trebali pasti ni u jednu krajnost. Treba pronaći zlatnu sredinu! Odnosno, uzimajući u obzir prirodne potrebe djeteta, ipak, nježno, ali uporno, navikavajte bebu, a ujedno i sebe, na određeni režim.

Šetnje na otvorenom

Nastavljamo sa šetnjama na svježem zraku. Vrijeme boravka postupno se povećava. NA ljetni dani cijelo razdoblje sna, što je oko 2 sata, može se provesti na ulici.

Za šetnju biramo mirno mjesto. Najbolje od svega park ili trg. NA Ljetno vrijeme pažljivo provodimo sunčajući se, kratko vrijeme, pažljivo otvaramo različite dijelove tijela, izlažući se suncu.

Šetnju treba otkazati ako puše jak vjetar ili kiša izvan prozora. Takvo vrijeme izaziva hipotermiju i, kao rezultat, moguće prehlade.

Trajanje sunčanja počinje od 3 minute, postupno povećavajući za 1-2 minute.

Higijena bebe

Preporučljivo je svakodnevno kupanje djeteta, beba od mjesec dana prilikom kupanja nisu potrebne dodatne igračke, samo kupanje, voda mu je zabava. Vodichka opušta, umiruje, ublažava iritacije na koži, ako ih ima.

Postupak mora nužno donijeti radost bebi, inače se strah od vode može popraviti, s čime se već teško nositi.

Pranje sapunom i šamponom ne vrijedi često, jednom tjedno je dovoljno, ne biste trebali presušiti bebinu kožu.

Nakon kupanja zgodno ga je zamotati u ručnik s kapuljačom kako bi vam glava bila topla.

Prilikom presvlačenja beba se kraće vrijeme ostavlja gola. Pazimo da nema propuha i da je temperatura zraka u prostoriji sasvim ugodna, ne niža od 22 stupnja. Zračne kupke pomažu disanje kože i djeluju kao postupci otvrdnjavanja.

Dok ste budni

Nastavljamo masirati, gladiti noge, počevši od peta prema gore; ručke od prstiju do podlaktice, leđa od stražnjice do ramena, trbuh u smjeru kazaljke na satu.

Prije svakog podoja kratko namazati na trbuščić.

Tijekom svih postupaka aktivno komuniciramo, pjevamo, razgovaramo, potičući dijete da odgovori na dijalog. Dijete u ovoj dobi ne razumije riječi, ali osjetljivo hvata intonaciju, izraze lica.

Ne plašite bebu glasnim, oštrim zvukovima. U vašem domu trebala bi vladati mirna, radosna atmosfera, to je ključ zdravlja bebe.

Vješamo svijetle igračke za gledanje ili koristimo zabavni tepih. Obavezno ostavite bebu da neko vrijeme bude sama, postupno ga navikavajte na neovisnost, sposobnost pronalaženja aktivnosti za sebe. Ne morate biti stalno u blizini. Držite bebu na oku, ali tako da vas ne vidi.

Približna dnevna rutina bebe od 1 mjeseca