Mogućnosti uvođenja komplementarne hrane djetetu u 4 mjeseca. Vrste komplementarne hrane i njihova količina.

Mlade majke imaju puno pitanja o hranjenju djeteta. To se posebno odnosi na majke koje ne doje svoje bebe, već im daju smjese. U svakom pojedinačnom slučaju, izvedivost i razdoblje uvođenja komplementarne hrane raspravlja se s pedijatrom.

Je li potrebno i kako uvesti komplementarnu hranu u 4 mjeseca tijekom dojenja?

Čak i sada, mnogi pedijatri raspravljaju jedni s drugima o komplementarnoj hrani za djecu koja jedu majčino mlijeko. Prije je bilo moguće uvesti voćne sokove u prehranu djeteta, počevši od navršenih mjesec dana. Pritom nije bilo važno da li na prsima ili umjetno hranjenje beba se nalazi.

Ali bilo je puno alergijskih reakcija, a kasnije su istraživači utvrdili da tako mladi organizam još nije u stanju u potpunosti preraditi i apsorbirati korisne tvari soka.

Ista se rasprava povela s upotrebom pilećeg žumanjka. Prije svega, vrijedi shvatiti da je žumanjak davan kao izvor vitamina D, sada se djeci daje Aquadetrim, tako da nema potrebe davati žumanjak. Ovaj proizvod je također jak alergen.

Prema WHO, bebe koje su dojene i dobivaju najmanje 500 g mjesečno ne trebaju dohranu do navršenih 6 mjeseci. Odnosno, uvođenje komplementarne hrane u 4 mjeseca ne dolazi u obzir. To može uzrokovati smanjenje količine mlijeka kod majke i pojavu alergija kod djeteta.

uvesti komplementarnu hranu sa 4 mjeseca dojenje

Kako uvesti komplementarnu hranu u 4 mjeseca na umjetnom hranjenju?

Bebe hranjene formulom trebaju dohranu već u dobi od 4 mjeseca. To je zbog nedostatka vitamina i minerala koji se nalaze u smjesi. Zbog toga mogu biti problemi sa stolicom, beba često pljuje i ne jede.

Pedijatar će vam reći što je bolje dati bebi kao komplementarnu hranu. Ali obično prvo uđe pire od povrća ili kaša. Izbor jedne ili druge opcije ovisi o tome koliko dobro dijete dobiva na težini. Ako beba malo teži i vrlo slabo jede smjesu, uvodi se kaša. Imaju više kalorija i potiču debljanje. Ako je mrvica "gusta", uvodi se pire od povrća. Najbolje je dati pasiranu tikvicu ili brokulu. Lako su probavljivi i ne izazivaju alergije.

ispravno uvesti komplementarnu hranu u 4 mjeseca na umjetnom hranjenju

Dopunska hrana s povrćem u dobi od 4 mjeseca - koje povrće i kako uvesti?

Kao prvi pire od povrća najbolje je odabrati svijetlo povrće. Idealnim se mogu smatrati tikvice, cvjetača i brokula. Za početak ulijte povrće hladna voda i zakuhajte. Nakon toga kuhajte dok ne bude kuhano.

U smjesu se ne smije dodavati sol, papar, šećer i maslac. Unaprijediti, kuhano povrće samljeti u blenderu i dodati uvarak da pire bude tekuć. Preporučuje se uvesti novo povrće svaka tri tjedna. Svakako pratite reakcije.

Ako beba povraća, pljuje ili izražava ljutnju, odgodite uvođenje dohrane. Hranu ni u kom slučaju ne treba flaširati. Pire od povrća, čak i tekuće konzistencije, treba davati iz žlice.

Ako odlučite uvesti komplementarnu hranu, tada ne biste trebali odmah zamijeniti unos mješavine povrćem. Prije sljedećeg obroka potrebno je bebi ponuditi žličicu pire krumpira i dohraniti smjesom, odnosno dati 150 ml mješavine.

Drugi dan dajte 2 žlice pirea, smjese već treba 130 ml. Tako postupno povećavajte količinu pirea. Za tjedan dana jednu dozu od 150 ml mješavine moći ćete u potpunosti zamijeniti pireom od povrća. Također je potrebno dati 100-150 ml. Nemojte miješati povrće u pire.

Uvedite komplementarnu hranu ujutro i pazite na dobrobit djeteta. Ako nadutost, nemir i tekuća stolica odgoditi uvođenje komplementarne hrane.

Kašica je popularna vrsta dohrane među bebama koje slabo dobivaju na težini. Obično ova djeca imaju rijetku stolicu, stalno su zabrinuta i ne oporavljaju se dobro. Ni u kojem slučaju ne smijete uvoditi griz, ova kaša je najbeskorisnija od svih. Ima vrlo malo vitamina i minerala.

Preporuča se davati rižu odn heljdina kaša. Zobena kaša se preporuča ako dijete nema reakciju na gluten. U početku se kaše kuhaju u vodi bez dodatka soli i ulja. Konzistencija kaše je vrlo tekuća. Ako je prije toga beba dobila kravlje ili kozje mlijeko i nema reakcije, tada je dopušteno kuhati žitarice u mlijeku, nakon što ih je razrijedio na pola vodom.

Najbolje žitarice:

• Bez glutena
• Bez mliječnih proizvoda
• Jednokomponentni

Mogu se kupiti ili ih možete napraviti sami mljevenjem gotove kaše uz dodatak juhe od žitarica.

Način i prehrana djeteta 4 mjeseca: shema komplementarne prehrane

Glavna stvar je ne žuriti s komplementarnom hranom. Prvo morate shvatiti da u 4 mjeseca dijete treba jesti 5-6 puta dnevno, odnosno da je pauza između obroka 3 sata. Mliječna mješavina daje se ujutro. Nakon toga, nakon 3 sata, uvodi se komplementarna hrana u količini od 20-150 g. Smjesa se daje proporcionalno masi komplementarne hrane. Odnosno, ako ste dali 50 g pirea, onda smjesu treba dati 100 ml.

Nemoguće je u ovoj dobi zamijeniti smjesu pireom od povrća za više od jedne doze. Kalorijski sadržaj pirea je nizak i dijete može početi gubiti na težini. Osim toga, mogu postojati problemi sa stolicom.

shema komplementarne prehrane

Evo primjera izbornika:

• 6.00: majčino mlijeko ili prilagođenu smjesu
• 10:00: mlijeko ili adaptirano mlijeko i voćni sok (od jabuke ili breskve)
• 14.00: mješavina i pire od povrća (tikvice, brokula)
• 18.00: mješavina i voćni pire.
• 22.00: smjesa plus žumanjak (1/4 žumanjka)
• Prije nego stavite bebu u krevet, nahranite je adaptiranim mlijekom

Nema potrebe da pokušavate utrpati što više voća i hrane za odrasle u dijete. Bebin probavni sustav nije sasvim spreman za to. Kvarovi mogu nastati kao posljedica nepravilnog hranjenja probavni sustav.

Kao što vidite, idealno je da bebu dojite do 6 mjeseci. Uz normalan dobitak težine, beba ne treba komplementarnu hranu. Na umjetnom hranjenju, komplementarna hrana se uvodi u 4 mjeseca.

Je li dohrana prihvatljiva s 4 mjeseca? Prema pravilima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), moguće je uvesti prvu komplementarnu hranu u bebin jelovnik od trenutka kada dijete počne sjediti na guzici i pouzdano držati žlicu u rukama. Ovo su vanjski znakovi bebine spremnosti da jede krutu hranu.

Je li stvarno? U praksi se prva dohrana može započeti mnogo ranije. Razmotrite slučajeve rani uvod dodatnu hranu za dijete.

Među pedijatrima nema dogovora o tome kada uvesti prvu dohranu i promijeniti bebin jelovnik. To je zbog činjenice da su u stara vremena djeca rasla na dojenju i bila zdrava. Dohrana u dobi od 4 mjeseca, po njihovom mišljenju, danak je modernosti i malo je opravdana. Možete se dugo raspravljati o ovoj temi, ali obrazloženje rane komplementarne hrane znanstveno je dokazano:

• do dobi od 3 mjeseca beba razvija probavne enzime;
• do tri / četiri mjeseca formira se refleks gutanja;
• povećana tjelesna aktivnost zahtijeva dodatnu energiju.

Majčino mlijeko i njegovi nadomjesci ne mogu djetetu osigurati sve potrebne hranjive tvari zbog promijenjenog motoričkog režima: nisu dovoljni za puni razvoj tijela.

Mnoga djeca u dobi od tri mjeseca, posebno ona koja su umjetno hranjena, počinju osjećati glad zbog nedostatka prehrambenih komponenti. Bebe noću ne spavaju dobro, plačući traže od njih hranu. Također, dodatna prehrana je potrebna ako:

• beba ne dobiva dobro na težini;
• majka nema dovoljno majčinog mlijeka;
• hranjiva smjesa ne pruža sve što vam je potrebno;
• adaptirano mlijeko nije prikladno za dijete.

U svim slučajevima potreban je savjet okružnog pedijatra, koji može točno odrediti koji je režim prehrane najpovoljniji za bebu.

Znakovi da je beba spremna za hranjenje

Sva se djeca razvijaju individualno, ne postoje jedinstveni kriteriji za pravodobnost prilagodbe tijela na hranu za odrasle. Pedijatri su jednoglasni u svom mišljenju: prva komplementarna hrana može se uvesti najkasnije u dobi od šest mjeseci. To je zbog niza razloga, niza razloga, od kojih je glavni konsolidacija vještina žvakanja. Ostali razlozi uključuju:

• proizvodnja klorovodične kiseline u želucu;
• promjena u funkcionalnosti crijeva;
• nedostatak refleksnog izbacivanja čvrstih komada hrane;
• spremnost za žvakanje hrane.

Maleni postaje drugačiji pred našim očima. Počinje se zanimati za sadržaj tanjura odrasle osobe, povlači ruke za komade hrane, pokušava gristi i gristi predmete. Prvi zubići kod dojenčadi također su vidljivi znak bebine spremnosti za asimilaciju krute hrane. U ovom trenutku nije samo moguće, već je i potrebno dati prvu komplementarnu hranu. Glavna svrha komplementarne hrane je:

1. nadopunjavanje nedostajućih hranjivih tvari;
2. dobivanje dodatnog izvora energije;
3. povećanje prirasta tjelesne težine.

Što se može dati djetetu u 4 mjeseca? Ovisi o razvijenosti njegovog probavnog sustava i tjelesnoj težini. Ako beba ima jasnu manjak težine, žitarice bez glutena prikazane su kao komplementarna hrana. Ako je beba sklona pretilosti, trebali biste započeti komplementarnu hranu s povrćem.

Ako je dijete dojeno

Važno pravilo i značajka u dodatnoj prehrani bebe: uvođenje nove vrste hrane ne smije zamijeniti hranjenje majčinim mlijekom. To se također odnosi na bebe koje se hrane adaptiranim mlijekom. Isprva komplementarna hrana nije glavna hrana bebe, već joj je dodatak.

Drugo važno pravilo prehrane djece na dojenju je da se majčino mlijeko ne smije zamijeniti novom hranom. Što se beba duže hrani majčinim mlijekom, to bolje. Kroz njega beba dobiva ne samo korisne tvari i vitamine, već i imunološka tijela.

Treće važno pravilo je odsustvo nasilja pri hranjenju novom vrstom hrane. Nemoguće je nasilno uvesti žitarice, pire krumpir i sokove u prehranu. Ako beba aktivno pljuje hranu, onda još nije vrijeme. Nemojte inzistirati ili se nervirati: ljubazno se ponudite da probate deliciju.

Plan prehrane za bebu u 4 mjeseca prilično je jednostavan, a jelovnik za prvo hranjenje nije baš raznolik. Važan princip je upoznati bebu s novim proizvodima.

Bebi od četiri mjeseca može se dati:

1. voćni sokovi;
2. voćni pire;
3. pire od povrća;
4. žitarice bez glutena.

Ovo je sasvim dovoljno za prvo upoznavanje s novom hranom. Glavna stvar je ne žuriti.

Mišljenja nutricionista o voću su različita. Neki tvrde da prvo trebate dati pire od povrća, a tek nakon što bebu upoznate s voćem. Osnova za izjavu je slatkoća proizvoda: nakon slatkog, djeca mogu odbiti neutralni okus povrtnih kultura.

Međutim, za razliku od kuhanog povrća, tijelo bolje apsorbira sirovo voće zbog prisutnosti posebnih enzima. Želudac ne mora ulagati napor u obradu sirovog voća: ono se probavlja samo od sebe. To je njihova prednost u odnosu na povrće. S druge strane, povrće je bogato dijetalnim vlaknima i dobro zasićuje bebu. Stoga je uvođenje mješavina povrća u jelovnik preduvjet za formiranje bebine prehrane.

Ako se beba hrani adaptiranim mlijekom

Shema dodatne prehrane tijekom umjetnog hranjenja ne razlikuje se od prehrane djece koja jedu majčino mlijeko. Za bebe se nudi:

1. voćni sok;
2. voćni pire;
3. pire od povrća;
4. žitarice bez glutena.

Prije sastanka sa voćni pire potrebno je djetetu davati sokove: počnite s nekoliko kapi. Kada beba proba voće, treba joj ponuditi kuhano zeleno povrće.

Crveno i narančasto voće/povrće nije prikladno za prvo hranjenje: može izazvati alergije.

Za bebu od 4 mjeseca pire od brokule savršen je kao prva dohrana. Također možete dati cvjetaču za hranjenje, tikvice. Za okus jelo možete razrijediti mliječnom smjesom i dodati kap maslinovog ulja.

Od voća bebama možete ponuditi zelenu jabuku, bananu, krušku, kašicu od suhih šljiva. Egzotično voće je kontraindicirano za hranjenje beba.

Moram li uvesti žumanjak u prehranu beba koje se hrane adaptiranim mlijekom? Neki nutricionisti su protiv ranog hranjenja žumanjkom. Međutim, bebe rado uzimaju kuhani žumanjak razrijeđen mješavinom mlijeka. Početi s dohranom žumanjkom sa 4 mjeseca ili ne započeti - odlučuje mama.

Dijelovi komplementarne hrane

Koja je preporučena količina hrane za bebu od četiri mjeseca? Beba hranjena adaptiranim mlijekom pothranjena je i često osjeća glad. Ipak, upoznavanje s novim proizvodom trebate započeti jednom žličicom za kavu.

Tablica povećanja količine hrane po danu izgleda ovako:

Bebe koje doje mogu jesti manje porcije kašice ili miješanog povrća. Nemojte prisiljavati da pojedete cijelo jelo: beba je zasićena majčinim mlijekom.

Ako je uvođenje novog prehrambenog proizvoda prošlo bez problema, sljedećih 7 dana morate nastaviti hraniti ovo jelo. Nakon toga unesite nova vrsta proizvod. Međutim, ova pravila ne vrijede za sokove.

Način pijenja: sokovi i kompoti

Iako se sokovi smatraju komplementarnom hranom, oni ne zasiti bebu. Daju se nakon glavnog obroka u količini koja je jednaka broju mjeseci pomnoženom s brojem 10. To jest, četveromjesečnoj bebi treba uvesti u dnevnu prehranu 40 grama soka.

Tablica dnevnog ubrizgavanja sokova:

Važan dio bebine prehrane je pravilan režim pijenja. Osim pire krumpira i žitarica, u prehranu je potrebno uvesti kompot od suhog voća. Za kuhanje se koristi suho i svježe voće.

Mogu li se kompoti smatrati komplementarnom hranom? Više se odnose na dodatnu prehranu i zasićenje tijela mikroelementima. Sve korisne tvari voćaka prelaze u vodu, a za njihovu apsorpciju u tijelu nije potrebna probava. Kompoti se daju nakon glavnog jela ili između doručka i večere.

Posebni biljni umirujući čajevi za djecu također su koristan prehrambeni proizvod. Osim okusa, rješavaju probleme s probavnim sustavom. Primjerice, čaj od komorača smiruje nadutost i nadutost.

Kako se riješiti postporođajnih hemoroida?

1. Prema statistikama, svaka "trudnoća" od drugog tromjesečja povećava rizik od razvoja neugodne bolesti.
2. Polovica trudnica pati od hemoroida, bolest se brzo razvija i najčešće žene već liječe posljedice, a ne rade prevenciju.

Ako dojenče od svoje majke dobiva dobru prehranu u obliku majčinog mlijeka, može sasvim uspješno rasti i razvijati se na ovoj hrani do šest mjeseci, pa čak i do godinu dana. Istina, od otprilike šest mjeseci pedijatri savjetuju postupno uvođenje komplementarne hrane u bebinu prehranu, prelazak na mješovitu prehranu, jer mu s vremenom počinju nedostajati hranjive tvari sadržane u mlijeku. Ali postoje situacije kada morate dati komplementarnu hranu u 4 mjeseca.

Najčešće se to događa kod djece koja su na umjetnom hranjenju, ali ne nužno. Pokušajmo shvatiti kada i zašto je to stvarno potrebno.

Jasno je da za uvođenje komplementarne hrane u takve ranoj dobi potrebni su vrlo dobri razlozi, a tu odluku obično donose roditelji zajedno s liječnikom. Razlozi za početak dohrane u dobi od 4 mjeseca s umjetnim ili dojenjem su sljedeći:

• beba ozbiljno ne dobiva na težini za svoju dob;
• majka koja doji nema dovoljno mlijeka za potpuno hranjenje;
• dijete je otkrilo individualnu netoleranciju na one smjese koje zamjenjuju majčino mlijeko;
• U prehrani vaše bebe nedostaju određeni vitamini i minerali.

Bilo koji od ovih problema može stvoriti stvarnu prijetnju potpunom zdravlju i razvoju mrvica. Uzimajući u obzir rizike, pedijatar snažno preporučuje početak hranjenja bebe od četiri mjeseca.

Ako je s vašom bebom sve u redu, veselo je i veselo, onda ne biste trebali prelaziti na mješovitu prehranu - sve ima svoje vrijeme.

Probavni sustav djeteta

Voćni sok "Spelenok" bez dodanog šećera diverzificira prehranu u 4 mjeseca

Ne treba zaboraviti da je svaka komplementarna hrana još uvijek namijenjena starijoj djeci, au četiri mjeseca bebino tijelo tek se počinje prilagođavati vanjskom svijetu i hrani za odrasle. Može se reći da je fiziološki razvoj njegovog probavnog sustava još u tijeku početno stanje. Ako je prije toga dijete imalo refleks pljuvanja guste hrane, koju njegovo tijelo još nije u stanju probaviti, tada se pokreti žvakanja počinju formirati od četvrtog mjeseca.

Osim toga, do ovog razdoblja kod male djece:

• želudac počinje proizvoditi klorovodičnu kiselinu;
• enzimi potrebni za uspješnu probavu počinju ulaziti u aktivnu fazu;
• crijevna struktura se zadeblja, postaje manje prozirna za velike molekule.

Opasnosti za bebu s ranim hranjenjem

Naravno, što više vremena dati djetetu za uspješno formiranje njegove fiziologije, to bolje. Mnogo je sigurnije, na primjer, započeti s uvođenjem komplementarne hrane ne od četiri, već barem od pet mjeseci. Ali ako okolnosti prisile roditelje da požure, trebali biste biti spremni na takve neugodne posljedice kao što su:

• kolike u bebinom trbuhu;
• nadutost;
• kršenje probavnog procesa;
• loša stolica.

S obzirom na ove nepovoljne trenutke, postaje jasno zašto je potrebno započeti s uvođenjem komplementarne hrane od dobi od četiri mjeseca tek nakon savjetovanja s lokalnim pedijatrom. Uz njegovu pomoć roditelji će moći odabrati pravu vrstu prve komplementarne hrane. Ako postupite ispravno, to će izbjeći mnoge negativne posljedice za bebu. Pa, ne zaboravite prednosti dodatne prehrane:

• ispuniti postojeći nedostatak hranjivih tvari u tijelu djeteta;
• dat će djetetu dodatni izvor energije za poticanje njegovog aktivnijeg razvoja;
• omogućit će bebi da počne dobivati ​​na težini;
• brže će se formirati mlado tijelo.

8 osnovnih pravila za uvođenje komplementarne hrane

Tablica s proizvodima i porcijama pomoći će vam da odlučite o dohrani u dobi od 4 mjeseca

Obično izbor jela za komplementarnu hranu izravno ovisi o stanju bebe. Pedijatar daje preporuke na temelju razmatranja zajedničkih i za dojenje i za umjetno hranjenje.

1. Ako bebina stolica ostane nestabilna, njena težina do ove dobi očito ne doseže norme potrebne u pedijatriji, u bebinu prehranu moraju se dodati razne žitarice.
2. Ako beba pati od zatvora, ako je njegova težina prekomjerna za ovu dob, tada bi bilo ispravnije započeti dohranu s pireima od povrća.

Dajemo sljedeća pravila za roditelje, koja će pomoći u izbjegavanju mnogih problema u početku.

1. Proizvodi koje ćete koristiti moraju biti hipoalergeni. Neka vas sam liječnik posavjetuje odakle početi.
2. Djecu je moguće ispravno hraniti umjetnim hranjenjem samo sa žlice.
3. Počnite dodavati Novi proizvod na komplementarnu hranu ne više od jednom svaka dva tjedna.
4. Prvi dijelovi komplementarne hrane trebaju biti minimalni. Prvih nekoliko dana trebate dati oko jednu čajnu žličicu jela - pire krumpira ili žitarica. Zatim, ako nema negativnih reakcija, dio se udvostručuje. Dakle, postupno se vratite na normalu - 150 grama dnevno, ali to bi trebalo trajati najmanje tjedan dana.
5. Ne idite na količinu- u četiri i pet mjeseci bebin jelovnik može se ograničiti na dva ili tri proizvoda, ne više.
6. Komplementarnu hranu treba dati prije glavne hrane tj. prije dojenja ili adaptiranog mlijeka.
7. Dodajte novi proizvod u komplementarnu hranu s jutarnjim hranjenjem. To će omogućiti majci da promatra reakciju svoje bebe tijekom dana. Ako ima probavne smetnje ili se na koži pojavi osip, morate prestati davati komplementarnu hranu i svakako se posavjetovati s pedijatrom.
8. Ne biste trebali uvoditi novi proizvod u komplementarnu hranu ako je dijete loše. Također nije potrebno to učiniti odmah nakon cijepljenja.

Koje je povrće prikladno

Ako vam je liječnik "propisao" dječju hranu od pirea od povrća, tada biste trebali početi sa sljedećim proizvodima (po mogućnosti istim redoslijedom):

• biljna moždina;
• brokula;
• karfiol;
• bundeva;
• mrkva.

Ovo povrće ne sadrži gotovo nikakve alergene, ali mnogo korisnih elemenata. Upamtite - bebin jelovnik ne smije imati više od dva nova proizvoda mjesečno. Kasnije, kada se bebin organizam navikne, u njegovu prehranu možete uvesti rajčicu, ciklu i krumpir. Postupno se beba može upoznati s mnogim proizvodima koji se koriste u vašoj obitelji. No, ponavljamo, prije dodavanja bilo čega novoga svakako se posavjetujte s liječnikom.

Kako napraviti pire od povrća

Možete pripremiti pire od povrća za hranjenje ili kupiti gotov od Heinza

Iako trgovine prodaju različiti tipovi dječja hrana, možete sami napraviti pire od svježeg povrća. Ovako se jelo radi ako ste, primjerice, odlučili nahraniti bebu tikvicama.

1. Povrće temeljito isperite.
2. Napunite ga vodom i kuhajte na vatri četvrt sata, čvrsto zatvorite posudu poklopcem.
3. Ocijedite vodu u posudu, a zatim povrće usitnite vilicom ili blenderom. Dodajte malo juhe kako bi pire dobio željenu tekuću konzistenciju.

Prvi tjedan hranite bebu ovim jelom, kasnije možete dodati malo biljnog ulja, doslovno jednu ili dvije kapi. Postupno možete dovesti količinu ulja do pet kapi. Treba koristiti maslinovo ili laneno ulje, ali uvijek nerafinirano.

Ako bebu hranite pireom iz staklenki, tada ne morate dodavati ulje.

Evo tablice koja objašnjava shemu uvođenja pirea od tikvica u bebinu prehranu u prvih sedam dana.

Upozorenje liječnika

Nemojte previše očekivati ​​da će vaš mališan s oduševljenjem skočiti na novo jelo. Nakon ukusnog i hranjivog majčinog mlijeka (ili prilagođenih smjesa), pire od povrća može mu se činiti "bezukusnim". Morat ćete biti strpljivi i pokušati ga hraniti njime iznova i iznova, ponekad i 10 puta ili više. Bolje je ponuditi djetetu novu hranu kada je jasno gladno.

Kojim žitaricama hraniti bebu

Bebe s većim apetitom jedu kašice nego piree od povrća. Kaša kuhana prema pravom receptu obično ispadne slatka i ukusna. Prednosti uvođenja takve komplementarne hrane postaju vidljive odmah - nakon hranjenja beba će slatko spavati, a nakon buđenja izgleda veselo i veselo.

Pravila odabira su jednostavna:

1. U trgovini morate odabrati one kulture koje ne sadrže tako složen protein kao što je gluten. Gluten može dovesti do poremećaja u radu crijeva, beba od 4 mjeseca može osjetiti bolove u trbuhu. U raži, pšenici i zobi ima puno glutena pa ih treba odbaciti.
2. Žitarice kao što su heljda i riža, kao i kukuruz, najprikladnije su za izradu žitarica.

Kupite suhe žitarice koje se sastoje od jedne komponente. Obično se prodaju u zasebnim pakiranjima. Prodaju se u online trgovinama dječje hrane Nutrilon ili Nestle, ljekarnama i supermarketima. Međutim, možete kupiti obične žitarice, ali ih tada morate samljeti u brašno pomoću mlina za kavu.

Gotove suhe žitarice imaju prednost što je u njima već izbalansiran cjelokupni sastav. Pakiranje pokazuje da su suhe žitarice zasićene kalcijem, željezom i drugim tvarima korisnim za rastući organizam. I lakše ih je kuhati, nisu potrebni recepti - samo razrijedite smjesu u potrebnoj količini tople prokuhane vode.

Bilo bi vrlo dobro ako, počevši s dohranom u dobi od četiri mjeseca, do pet mjeseci možete potpuno zamijeniti dva dnevna hranjenja dohranom. Na primjer, tijekom drugog hranjenja (obično se to događa u 10 sati), beba se može hraniti samo onim žitaricama koje voli. Treći obrok, u 14 sati, može se sastojati od pirea od povrća.

Heljdina kaša izvrstan je izvor ugljikohidrata, vitamina i makronutrijenata koji su bebi toliko potrebni u prvim mjesecima života.

Sažetak

Iako je idealno prva komplementarna hrana dojka dijete treba primiti ne ranije od šest mjeseci, ali ponekad morate pribjeći tome već nakon četiri mjeseca. Posebne uvjete i proizvode potrebne za to morate dogovoriti s lokalnim pedijatrom. U nekim slučajevima bolje je započeti s raznim žitaricama, u drugima je preporučljivo prijeći na piree od povrća.

Povrće treba birati s malom količinom alergena, a žitarice treba napraviti od žitarica koje ne sadrže gluten.

Davanje novog proizvoda treba biti pažljivo kako bi se djetetovo tijelo postupno prilagodilo na njega. Roditelji moraju stalno pratiti reakciju bebe i, pri najmanjim nuspojavama (bol, osip), zaustaviti komplementarnu hranu.

Korisni vitamini, mikroelementi proizvoda nadoknaditi rastućem tijelu nedostatak majčinog mlijeka ili mješavine. Stoga majke trebaju uvesti komplementarnu hranu od 4 mjeseca u dječju hranu, nakon savjetovanja s pedijatrom. Jer ako dijete ima dovoljno majčinog mlijeka, onda je prerano davati mu druge proizvode. A ako postoje problemi s laktacijom, poduzete su sve mjere, ali bez uspjeha, onda je moguće

Redoslijed komplementarne hrane ovisi o različitim čimbenicima, na primjer, pedijatri daju sljedeće savjete: djeci s nedostatkom težine od 4 mjeseca prvo se daje kaša, a djeci koja imaju dobru težinu - pire od povrća.

Više o komplementarnoj hrani:

pire od povrća - možete davati od 4 mjeseca, počevši od pola žličice, postupno dovedite volumen pirea do 200 grama do godine. Pire od povrća izvrstan je izvor proteina, ugljikohidrata, biljna vlakna, elementi u tragovima: kalij, željezo; dobro je davati djeci koja imaju problema sa zatvorom. U početku je potrebno davati jednokomponentni pire od samo 1 povrća, po mogućnosti od tikvice. Zatim postupno dodajte drugu komponentu: brokulu, bundevu, mrkvu, cvjetaču i ostalo povrće. Potrebno je pratiti moguće alergijske osipe na koži djeteta, ako se pojave, uklonite proizvod, obratite se liječniku.

Pire od povrća može se kupiti u specijaliziranim odjelima dječje hrane pripremljene prema tehnologiji s konzerviranjem vitamini i mikroelementi. Ako sami kuhate pire, onda kuhano ili kuhano povrće obrišite kroz sito, bez dodavanja soli i šećera. Sito ne smije biti obojeno. Bolje je koristiti sito namijenjeno za prosijavanje brašna. Zatim možete pokušati zdrobiti povrće ili umutiti mikserom, ali ne jedu svi takav pire.

Kashi- jedan od glavnih izvora hranjivih tvari. Sadrže elemente u tragovima željezo, selen, vitamine B1, B2, PP i druge. Zasitna su hrana, korisna za djecu s nestabilnom stolicom. Ranije je jedna od prvih komplementarnih namirnica bila 5% griz, sada pedijatri ne preporučuju davanje krupice, jer sadrži gole kalorije, nema vitamina ni elemenata u tragovima. Trenutno se preporuča kuhati na tanko zobena kaša(hercules), također ga propasirati. Takva se kaša može davati od 4 mjeseca, počevši od 10 grama, dovodeći do 200 grama godišnje. Kašu možete kuhati na vodi ili 1% mlijeku. U početku nemojte dodavati šećer i sol i promatrajte dijete: ako jede, dobro je, ako pljuje, možete dodati sasvim malo soli. Šećer je bolje razrijediti u sirupu, kako biste izbjegli alergije na šećer, prelijte kašu ovim sirupom.

Možete kupiti suhe, nisko alergene žitarice industrijske proizvodnje, razrijediti ih vodom, majčinim mlijekom ili mješavinom. Ove su žitarice obogaćene vitamini i mikroelementi.

Voćni pirei i sokovi - slični su po sastavu, sadrže razne vitamine, šećere, elemente u tragovima, vlakna. Pozitivno utječe na procese probave. Potrebno ih je davati od 4 mjeseca, počevši od pročišćenih sokova (jabuka, kruška), od 1/4 čajne žličice, do godinu dana do 90-100 ml. Najprije jednu voćku, a zatim, uz dobru toleranciju, mogu se miješati sokovi ili pirei. Sokove možete kupiti ili napraviti sami. NA kuhanje kod kuće sokove, poželjno je ne koristiti metalne predmete, jer se na taj način uništavaju neki vitamini. Najbolje je sastrugati jabuku ili zrelu krušku nemetalnom žlicom, odmah nahraniti bebu. Voće je najbolje birati po boji. Jarko crveno-žuto-narančasto voće je izloženije riziku od alergija. Bolje je odabrati zelenu boju.

Mliječni proizvodi — dječji kefir, fermentirano pečeno mlijeko dodaje se u prehranu do 8 mjeseci. Prilikom kupnje pogledajte etiketu da nema kemijskih boja, konzervansa, da stoji natpis “za dječju hranu”. Možete kuhati i kod kuće.

Skuta i žumanjak - sadrže mliječne bjelančevine u obliku koji se dobro apsorbira, elementi u tragovima - puno kalcija, potrebnog za rast kostiju i zuba; vitamini A, D, skupina C. Daje se od 6 mjeseci. Tvrdo kuhani žumanjak - počevši od 1/8, trljanjem, dodavanjem žitaricama ili razrjeđivanjem majčinim mlijekom (mješavina). Svježi sir se može miješati sa slatkim voćem, do godine količina svježeg sira se prilagođava na 50 grama.

Pedijatri preporučuju početak dohrane u razdoblju od 4-6 mjeseci (ne ranije od 4 mjeseca i ne kasnije od 6 mjeseci života djeteta) i kao prvu dohranu koristite piree od povrća ili niskoalergene žitarice bez mliječnih proizvoda.

Povrće kao prva namirnica

Od 4,5-5,5 mjeseci u djetetovu prehranu može se uvesti gušća hrana od majčinog mlijeka ili adaptirane mliječne formule, koja se naziva "dohrana". Kao prvu komplementarnu hranu, poželjno je propisati pire od povrća. Pire od povrća je izvor organskih kiselina, kalija, željeza i dijetalnih vlakana, uključujući pektine. Pire od povrća kao prvo hranjenje treba dati djeci s eksudativno-kataralnom dijatezom, rahitisom, pretilošću, anemijom, prerano.

Dopunski pire od povrća je proizvod dobiven pasiranjem cijelog ili oguljenog svježeg ili brzo smrznutog povrća jedne ili više vrsta, prethodno podvrgnutog toplinskoj obradi (blanširanju).

Uvođenje povrća kao druge hrane, nakon uvođenja žitarica

Uvodi se druga dohrana u obliku povrtne kašice od prirodnog povrća za dječju prehranu (bez dodatka mlijeka i bez mahunarki). paralelno s prvim, mjesec dana nakon uvođenja prve komplementarne hrane i potpune zamjene jednog hranjenja.

S kojim povrćem započeti dohranu

Uvod komplementarna hrana od povrća trebali biste početi s jednom vrstom povrća koje ima osjetljiva vlakna i svijetle je boje (od zelenog ili bijelog povrća), npr. tikvica ili cvjetača, zatim prelazi na mješavinu povrća, uz postupno širenje asortimana korištenjem krumpira, bundeve, mrkve, kasnije - rajčice, zelenog graška.

Povrće za prvi obrok

Tikvice, cvjetača i brokula zauzimaju prioritet među prvim namirnicama povrća jer su ovo povrće hipoalergene namirnice i najoptimalnije su za početak dohrane. Upravo se cvjetača i brokula često nazivaju "visokoškolskim kupusom" jer su bogate vitaminima i mineralima.

Povrće za proširenje vaše prehrane

Ako se dopunska hrana uvodi u dobi od 4-4,5 mjeseca, zatim prvo povrće može biti monokomponentni, homogenizirani pire krumpir: tikvice, cvjetača, brokula, krumpir, mrkva.

U dobi od 5 mjeseciživot djeteta i starijih, asortiman se proširuje zbog pirea od povrća od bundeve, cikle, bijelog kupusa.

U dobi od 6 mjeseciživot djeteta i stariji, moguće je dodati rajčice.

U dobi od 7 mjeseci moguće je proširiti prehranu povrćem dodavanjem zelenog graška.

Industrijska proizvodnja pirea od povrća za prvu dohranu može biti različitog stupnja mljevenja:

• homogenizirana(jako zdrobljen, broj čestica pulpe veličine 0,15-0,3 mm) - za djecu stariju od 4 mjeseca života;
• obrisana(veličina čestica ne veća od 0,4 mm) i grubo mljevena (veličina čestica 2 - 5 mm) - za djecu stariju od 6 mjeseci.

Dohrana od povrća treba biti polutekuća, dobro zgnječena, homogena, potrebno je postupno prijeći na gušću hranu, navikavajući dijete na žvakanje s godinama.

Kako uvesti komplementarnu hranu od povrća (shema za uvođenje pirea od povrća)

Tikvice, cvjetača i brokula su hipoalergene namirnice i najbolje su za početak prvog obroka za odvikavanje. Jednokomponentni pire od povrća daje se djetetu na žličicu, najbolje ujutro za doručak. Kašice od povrća NIJE potrebno soliti i zaslađivati ​​djetetu.

Shema uvođenja pirea od povrća kao komplementarne hrane:

Prvi dan bebi se daje ½ čajne žličice pirea od povrća (kao što su tikvice), a zatim se bebi daje normalna hrana (majčino mlijeko ili bočica adaptiranog mlijeka). Tijekom dana pratite reakciju tijela na uvedeni proizvod - pažljivo pregledajte kožu za osip, obratite pozornost na stolicu, ima li sluzi i zelenila u izmetu.

Na drugi dan, ako nema znakova alergije i problema s trbuščićem, djetetu se daje 1-2 žličice tikvice (5-10 g) i dohranjuje adaptiranim mlijekom.

Trećeg dana- 3 žličice (15 g.).

Za četvrti- 4-5 žličica. (20-25 godina).

Petog dana- 50 g. Ako nema negativne reakcije na uvedeni proizvod, tada se dio može udvostručiti.

Šestog dana- 80-100 g. Djetetu možete dati porciju dvostruko veću od prethodne.

Sedmoga dana- 120-150 g, što u potpunosti zamjenjuje jedno hranjenje. Norma u gramima po hranjenju naznačena je za šestomjesečno dijete, ako je komplementarna hrana uvedena ranije, tada treba smanjiti količinu proizvoda. Ako je vaše dijete dojeno, nakon uzimanja pirea od povrća, svakako dojite svoje dijete, čak i ako količina komplementarne hrane potpuno zamjenjuje cjelokupno hranjenje, tako da možete održati laktaciju dulje vrijeme.

Još tjedan dana dijete se navikava na pire od srži, a tek nakon 5-7 dana u prehranu se uvodi novo povrće, npr. brokula. Ovo je pravilo važno poštovati ako se komplementarna hrana uvodi djetetu u dobi od 4-4,5 mjeseca.

osmi dan- ½ žličice brokule, zatim hranimo pireom od tikvica.

Deveti dan- 1-2 žličice brokule (5-10 g) i dati tikvice na starosnu dozu itd. Postupno, količina brokule zamjenjuje prvo povrće za hranjenje - tikvice.

Ako dijete odbija pire od povrća, onda napravite pauzu od nekoliko dana i ponovno ponudite djetetu pire ili zamijenite povrće – npr. tikvice kupusom.

Što je bolje - kupiti ili napraviti vlastiti pire od povrća za hranjenje

Prednost tvorničke konzervirane hrane je u tome što je sterilna, majka se ne treba mučiti za štednjakom: kuhati, mljeti, bolje je ovo vrijeme posvetiti djetetu. Također, konzervirani pire od povrća pogodan je za ponijeti na put. Konzerviranu dječju hranu preporučuju vodeće svjetske i domaće zdravstvene organizacije, pa odabir roditelja ovisi samo o njihovim preferencijama i financijskim mogućnostima.

Ako planirate kupiti tvornički pire od povrća, pažljivo pročitajte sastav. Osim povrća i vode, u teglici ne smije biti ništa – nikakvi konzervansi, bojila, arome i pojačivači okusa, uključujući i škrob kao zgušnjivač. Poželjno je da pire od povrća za dohranu čak i ne sadrži sol i šećer, ima ujednačenu strukturu i prirodnu boju.

Kupljeni pire u staklenkama prije davanja djetetu potrebno je zagrijati u vodenoj kupelji. Prije nego bebi date pire, svakako ga sami isprobajte. Ako osjetite znakove kvarenja proizvoda, poput oštrog mirisa, kiselkastog okusa ili kada otvorite staklenku ne čujete karakterističan pucketanje, onda je došlo do kršenja nepropusnosti staklenke i takvu staklenku treba baciti. . Međutim, odrasloj osobi možda se jednostavno ne sviđa okus pirea od povrća za bebe, zbog nedostatka aditiva kao što su šećer i sol, ali to ne znači da nije prikladno za dohranu. Započetu staklenku treba čuvati samo u hladnjaku i ne više od jednog dana.

Ako su roditelji ograničeni u sredstvima ili jedu svoje povrće iz vrta ili okućnice (uvezeno povrće često sadrži nitrate), tada će majka moći sama pripremiti pire od povrća za dohranu. Ako nemate vlastiti vrt, onda pri kupnji obratite pozornost na zemlju podrijetla, te po mogućnosti birajte povrće uzgojeno u vašem kraju. Prilikom odabira povrća za komplementarnu hranu, obratite pozornost na izgled: ne bi smjeli imati nedostataka (crne točke, smeđe mrlje, suhe ili naborane dijelove kože, udubljenja itd.), ali ne bi smjeli izgledati veliko i sjajno (takvo povrće je najvjerojatnije jako kemijski obrađeno ). Ako uvođenje komplementarne hrane s povrćem pada na "izvan sezone", kada nema svježeg povrća ili ima samo uvezenog, već pripremljeni smrznuti pripravci su savršeni. Imajte na umu da se povrće ne smije odmrzavati prije kuhanja jer se većina vitamina uništi tijekom sporog odmrzavanja.

Za samostalnu pripremu pirea od povrća preporučljivo je kupiti dvostruki kotao i blender. Prije kuhanja povrće je potrebno temeljito oprati i oguliti jer se u kori nalazi većina štetnih tvari. Kupusu skinite sve gornje listove i uklonite peteljku. I odrežite veliki "rep" mrkve i repe.

Uzmite jednu vrstu povrća, npr. tikvice, operite, ogulite, narežite i skuhajte u kotlu na paru ili u emajliranoj posudi s malo vode.Da biste sačuvali više hranjivih tvari, povrće skuhajte cijelo ili narežite na veće komade. Povrće treba stavljati samo u kipuću vodu i kuhati sa zatvorenim poklopcem, ali najbolja opcija za dječju hranu, ovo je kuhanje povrća na pari.

Zatim povrće prebaciti u blender, po potrebi dodati malo prokuhane vode (da pire ne bude jako gust). Povrće za prvo hranjenje treba biti potpuno kuhano, bez grudica. Preporučljivo je uopće ne dodavati sol, inače beba kasnije neće moći jesti svježu hranu.

U pire od povrća može se dodati biljno ulje, nekoliko kapi po porciji. Najbolje biljno ulje je hladno prešano maslinovo ulje, te suncokretovo, kukuruzno i ​​laneno ulje. Svaki put pire treba biti svježe pripremljen.