วัยรุ่นทุกคนต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายขั้นตอนเพื่อที่จะกลายเป็นผู้ชายที่โตเต็มที่ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจะเกิดขึ้นในเวลาที่กำหนดและด้วยความเร็วที่แน่นอน ไม่ว่าคุณจะพร้อมหรือไม่ก็ตาม!

คำจำกัดความ

พุ่งออกมา ความสำคัญทางวรรณกรรม“กะทันหัน” และหมายถึงน้ำอสุจิที่ออกมาจากองคชาตที่เห็นแก่ตัว (คำสแลง - น้ำกามอุทาน) น้ำอสุจิเป็นของเหลวที่ตัวอสุจิอาศัยอยู่ (คำแสลงสำหรับอสุจิ) Orgasm ความรู้สึกลึก ๆ และการหดตัวของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการพุ่งออกมา Pubic Hair ผมหยิกสีเข้มที่เติบโตบนร่างกายของคุณใกล้กับองคชาตและลูกอัณฑะ

คำจำกัดความอื่น ๆ ที่รู้จักกันดี

วัยแรกรุ่น, ยุคเปลี่ยนผ่าน

ความกังวล

• เด็กผู้ชายคนอื่นพัฒนาเร็วกว่าฉัน
• ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน "ปกติ" หรือไม่?
• ฉันสามารถเร่งกระบวนการได้หรือไม่
• ทำไมผมบนร่างกายที่โตเต็มที่ของฉันจึงเติบโตช้ามาก?

ข้อมูล

ลำดับโดยทั่วไปของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย: (1)(16)

อายุ	ลักษณะ
10.0	ฮอร์โมนเพศชายถูกกระตุ้น แต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงภายนอก ลูกอัณฑะเริ่มโต และในเด็กผู้ชายบางคน การเติบโตอย่างเข้มข้นจะเริ่มขึ้นในช่วงเวลานี้
11.5	อวัยวะเพศขยายโดยเฉพาะถุงอัณฑะ มีรอยแดงและเนื้อผิวเปลี่ยนไป องคชาตยังไม่โตในขั้นตอนนี้
12.6	รอยนูนเริ่มปรากฏบนหน้าอกใน 30% ของเด็กผู้ชาย (เจ็บหน้าอกชั่วคราวบางครั้งเจ็บปวด)
12.7	ไหล่กว้างเพิ่มขึ้นในการเจริญเติบโต ขนหัวหน่าวปรากฏในบริเวณองคชาต การแข็งตัวของอวัยวะเพศจำนวนมาก
13.5	ขนหัวหน่าวเป็นลอนสีเข้มปรากฏขึ้นที่บริเวณองคชาต องคชาตมีความยาวเพิ่มขึ้น แต่ไม่กว้าง ผิวหนังบริเวณองคชาตจะเข้มขึ้น
13.6	อัณฑะและถุงอัณฑะยังคงพัฒนาต่อไป เปลี่ยนเสียงก่อน - ลดเสียง ("เสียงแตก")
13.7	การหลั่งน้ำอสุจิครั้งแรกจากองคชาต
14.2	ขนาดและความยาวขององคชาตเพิ่มขึ้น อัณฑะและถุงอัณฑะเติบโตต่อไป ขนหัวหน่าวเริ่มมีเนื้อสัมผัสของผู้ใหญ่ แม้ว่าจะยังไม่ครอบคลุมทั่วบริเวณก็ตาม
14.5	ระยะเวลาของการเติบโตอย่างรวดเร็ว h (growth spurt) ร่างกาย/ใบหน้าดูเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
14.9	ขนใต้วงแขนปรากฏขึ้น ต่อมเพศและมีกลิ่นเฉพาะตัวพัฒนา สิวขึ้นบนใบหน้า
15.0	พืชพรรณเพิ่มขึ้นใต้ริมฝีปากล่างและบนคาง เสียงแตกและผิวหนังมีความมันมากขึ้น อัณฑะและถุงอัณฑะยังคงพัฒนาอยู่
15.9	การเจริญเติบโตสูงสุดของขนหัวหน่าว ขนขึ้นที่ขา
16.0	รูปร่างและรูปร่างของผู้ชายเกือบเต็ม ขนหัวหน่าวและอวัยวะเพศเหมือนผู้ชายที่โตแล้ว ขนบนใบหน้าขึ้นเร็วขึ้นและตอนนี้หรืออีกไม่นานวัยรุ่นก็เริ่มโกนหนวด
19.0	โครงสร้างร่างกายชาย. ในที่สุดอัณฑะและถุงอัณฑะก็ก่อตัวขึ้น
20.0	ผู้ชายบางคนยังคงพัฒนา ผมยังคงเติบโต โดยเฉพาะที่หน้าอก
22.0	วัยแรกรุ่นที่สมบูรณ์

อายุที่ระบุในตารางเป็นค่าเฉลี่ยและไม่ควรเน้นมากเกินไป ตัวอย่างเช่น, อายุเฉลี่ยพุ่งออกมาในเด็กผู้ชายตามตารางคือ 13.7 ปี แต่ในความเป็นจริงตัวเลขเหล่านี้อาจแตกต่างกันตั้งแต่ 9 ถึง 18 ปี!

ลำดับของเหตุการณ์ยังเป็นค่าโดยประมาณและลำดับของเหตุการณ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเอาตัวรอดจากการพุ่งออกมาก่อนที่ขนหัวหน่าวจะปรากฎ แม้ว่าลำดับของเหตุการณ์ในตารางจะกลับกัน ไม่ต้องกังวล ทุกอย่างจะเกิดขึ้นตามเวลาที่กำหนดและโดยพื้นฐานแล้วจะเป็นไปตามลำดับที่กำหนดไว้ในตาราง

ทำไมผมมากขึ้น?

เส้นผมส่วนเกินบนร่างกายของคุณทำหน้าที่หลายอย่าง: มันส่งสัญญาณถึงวัยแรกรุ่น - ว่าร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ นอกจากนี้ยังเติมเต็มความรู้สึกทางเพศเมื่อมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน สุดท้าย ขนใต้วงแขนและขนองคชาตจะปล่อยสารมันซึ่งสร้างกลิ่นหอมเฉพาะตัวของตัวมันเอง กลไกเดียวกันนี้มีส่วนช่วยในการสร้างความเชื่อมโยงระหว่างคู่รัก 2 คนระหว่างมีเพศสัมพันธ์ - กลิ่นหอมของคู่ครองจะสะสมอยู่ในสมองพร้อมกับความรู้สึกสบาย ๆ ของการมีเพศสัมพันธ์ไปสู่ความสัมพันธ์ทางจิตใจที่แข็งแกร่งซึ่งยากต่อการทำลาย

ความสับสน

เด็กผู้ชายหลายคนจะอายที่คนอื่นจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ตัวอย่างเช่น หากใครบางคนสังเกตเห็นและกล่าวสุนทรพจน์เกี่ยวกับขนที่ขึ้นใต้รักแร้ ผู้ชายหลายคนจะเขินอายและพยายามซ่อนการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับพวกเขาอย่างชัดเจน

คุณจะคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อย่างรวดเร็ว

โตช้า

ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรสามารถลดความนับถือตนเองของวัยรุ่นได้มากเท่ากับการพัฒนาทางร่างกายที่ช้าเมื่อเทียบกับคนรอบข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อวัยรุ่นอาบน้ำด้วยกันหลังจากเล่นกีฬา (คุณลักษณะของระบบการศึกษาของอเมริกา) วัยรุ่นในวัยเดียวกันอาจมีพัฒนาการทางร่างกายแตกต่างกันมาก เป็นการปลอบใจเล็กน้อยสำหรับวัยรุ่นที่กำลังพัฒนาตอนปลายที่รู้ว่ากระบวนการในวัยแรกรุ่นจะเริ่มขึ้นในเวลาที่เหมาะสม เด็กชายคนนี้ทรมานจิตใจตัวเองเกี่ยวกับพัฒนาการทางร่างกายของเขา

สิ่งที่สามารถทำได้?

สังกะสีมีส่วนเกี่ยวข้องกับกิจกรรมของฮอร์โมน โดยเฉพาะกับอวัยวะสืบพันธุ์ (เพศชาย) (28)

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งรวมถึงอาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุสังกะสี การขาดแร่ธาตุสังกะสีเชื่อมโยงกับการเจริญเติบโตที่แคระแกรนและการพัฒนาทางเพศในวัยรุ่น!

อาหารที่อุดมด้วยสังกะสี: ชีส, เนื้อ, ขนมปัง, ปลา, เปลือกหอย, นม, เมล็ดฟักทอง, เมล็ดพืช, ถั่วเขียว, ถั่วเลนทิลที่รับประทานได้

คุณยังสามารถทานยาเม็ดที่อุดมด้วยสังกะสี ปริมาณสังกะสีที่แนะนำต่อวันคือ 15 มก./วัน อย่าใช้เกินค่าเผื่อรายวันอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ปรึกษาแพทย์! ผ่อนคลาย - สังกะสีไม่ใช่ยา แต่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

สุดท้าย นัดหมายกับแพทย์และตรวจดูสภาพร่างกายของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับการเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ที่ล่าช้า

ความก้าวหน้าของวัยแรกรุ่น - เรื่องราวของเด็กชายคนหนึ่ง

(ผมโค้งคำนับและขอบคุณเด็กชายที่แบ่งปันปัญหาส่วนตัวและรูปถ่ายกับคนทั้งโลก เขาเข้าใจว่าข้อมูลนี้สามารถช่วยเหลือและสร้างความมั่นใจให้กับคนอื่นๆ ได้)

คลิกที่ภาพ

อายุ	ผม รักแร้	ขนหัวหน่าว (ระยะห่างจากองคชาต)	ขนขา	ขนบนใบหน้า	เสียง
12 ปี + 10 เดือน	ไม่	การปรากฏตัวของผมครั้งแรก	ไม่	ไม่	เสียงเด็ก
อายุ 14 ปี	การปรากฏตัวของผมครั้งแรก	18 มม. (0.7 หลา)	48 มม. (1.9 หลา)	ไม่	ไม่	เริ่มแตก
15 ปี			เริ่มปรากฏ	ผมสีอ่อน ริมฝีปากบนและเล็กน้อยบนใบหน้า	พังทลายลงเรื่อยๆ
15 ปี + 3 เดือน	ความอับอายส่วนตัวเกี่ยวกับหนุ่ม ๆ ของเราหมายถึงจุดจบของเวที (คุณคงรู้สึกเหมือนกันในขั้นตอนนี้)

ไม่มีถูกหรือผิดเมื่อพูดถึงความเร็ว ระเบียบ หรือระดับของการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ สำหรับเด็กผู้ชายบางคน ขนที่ขาจะเริ่มขึ้นพร้อมกับขนรักแร้ สำหรับบางคน ผมจะเริ่มขึ้นเร็วหรือช้ากว่าที่แสดงในแผนภูมิ ตารางหมายถึงเด็กผู้ชายเพียงคนเดียวเท่านั้น เปรียบเทียบเรื่องราวของคุณกับเรื่องของเด็กคนนี้

โครงสร้างร่างกาย

โครงสร้างร่างกายเป็นปัญหาใหญ่สำหรับวัยรุ่น เรามักถูกเอาเปรียบโดยภาพลักษณ์ของร่างกายที่สมบูรณ์แบบ เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กผู้ชายที่จะรักร่างกายของตนเองเมื่อมองเข้าไปในกระจก โดยพื้นฐานแล้ว โครงสร้างของร่างกายถ่ายทอดจากพ่อแม่ผ่านทางยีน

เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงร่างกายเล็กน้อย ถ้ากินอาหารเยอะไม่เล่นกีฬาก็อิ่ม ถ้าคุณออกกำลังกายเยอะๆ และควบคุมอาหาร ร่างกายของคุณจะดีขึ้น โดยพื้นฐานแล้ว นั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้กับร่างกายของคุณ

พระคัมภีร์กล่าวว่า "ความงามของเด็กเล็กอยู่ในความเข้มแข็ง" ซึ่งหมายความว่าความงามอยู่ในตัวเรา เราต้องเข้มแข็ง เมื่อคุณอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อของคุณจะก่อตัวขึ้น และการออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงยิ่งขึ้น คุณสามารถทำงานในพื้นที่นี้ได้หากคุณมีแรงจูงใจที่จำเป็น อยู่ห่างจากสเตียรอยด์ - คุณไม่จำเป็นต้องมีความแข็งแกร่งในราคานี้!

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องกินให้ถูกต้องและอย่าพยายามลดน้ำหนักด้วยการคัดลอกภาพโฆษณาของนางแบบ ร่างกายของคุณในช่วงที่โตขึ้นจะเปลี่ยนรูปร่างโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก ฉันรู้จักผู้ชายน้ำหนักเกินหลายคนที่โตมาผอมเพรียวไม่มีแม้แต่หยดเดียว น้ำหนักเกิน.

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น รักตัวเอง! บางคนตระหนักถึงความจริงง่ายๆ นี้สายเกินไป คุณจะพบความสงบสุขโดยตระหนักถึงสิ่งนี้ ฉันรู้จักผู้ชายคนหนึ่งที่หน้าตาไม่ดีและมีรูปร่างปกติ แต่เขาเป็นคนที่เป็นมิตรและเปิดกว้าง และคุณลืมไปอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับข้อบกพร่องทางกายภาพของเขา เขาเป็นคนตาบอดหรือยอมรับตัวเองอย่างที่เขาเป็น ซึ่งสะท้อนให้เห็นในบุคลิกภาพของเขา ทุกคนรักเขา - เป็นการดีที่ได้ใช้เวลากับเขา

หากคุณคิดว่าการเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณจะได้รับการรักษาที่ดีขึ้น แสดงว่าคุณคิดผิด! เพื่อนและครอบครัวรักคุณในแบบที่คุณเป็น หากพวกเขารักคุณมากขึ้น ถ้าคุณสูงขึ้น ผอมลง แข็งแรงขึ้น ก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงสำหรับคุณ! แล้วคุณจะรู้ว่าใครคือเพื่อนแท้ของคุณ! การคิดว่าคุณจะเป็นที่รักมากขึ้นด้วยร่างกายที่ต่างไปจากเดิมอาจนำไปสู่ปัญหาด้านโภชนาการและอุปสรรคทางจิตใจที่ยากจะเอาชนะได้

ตัดสินใจที่ยากลำบากและยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น!

ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น

"ปวดเข่า" ในวัยรุ่น หมายถึง ปวดเข่า ผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วยกับสาเหตุของอาการปวดที่เกิดขึ้น บางคนกล่าวว่าเป็นเพราะกระดูกยาวที่ขายังคงเติบโต ยืดกล้ามเนื้อที่เติบโตอย่างช้าๆ และสร้างแรงกดบนส่วนของกระดูกที่ยึดกล้ามเนื้อ บางคนโต้แย้งว่าสาเหตุของความเจ็บปวดคือเด็กออกกำลังกายเกินกำลังกาย (22)

ผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องกันว่าอาการปวดเกิดขึ้นจริง และแนะนำให้พักและยืดกล้ามเนื้อเป็นการรักษา (22)

เมื่ออายุ 9-10 ปีสำหรับเด็กผู้หญิงและ 11-12 ปีสำหรับเด็กผู้ชาย ช่วงชีวิตใหม่และมีความรับผิดชอบเริ่มต้นขึ้น - วัยรุ่น

วัยรุ่น.การเติบโตและการพัฒนาอย่างรวดเร็วและไม่หยุดยั้ง การพัฒนาความสามารถทางร่างกายและจิตใจ การก่อตัวของเจตจำนง อุปนิสัย โลกทัศน์เกิดขึ้นในระยะเวลาอันสั้น (ประมาณสามปี) และสิ้นสุดในวัยเยาว์ วัยรุ่นและวัยรุ่นบางครั้งรวมกันด้วยชื่อเดียว - วัยแรกรุ่น สิ้นสุดในเด็กชายอายุ 18 - 19 ปีในเด็กหญิง - ก่อน 16 - 17 ปี ถึงเวลานี้สัดส่วนของร่างกายจะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์การเจริญเติบโตและการสร้างกระดูกของโครงกระดูกจะเสร็จสมบูรณ์ ในช่วงวัยแรกรุ่นในชายหนุ่มน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 34 กก. สูง 35 ซม. รอบหน้าอก 25 ซม. ในเด็กผู้หญิงตามลำดับโดย 25 กก. 28 ซม. และ 18 ซม. การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่รุนแรงของระบบและอวัยวะที่ควบคุมกระบวนการเจริญเติบโตและทำให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ ในเวลาเดียวกัน ระบบการกำกับดูแลเอง (โดยหลักคือระบบประสาทและต่อมไร้ท่อ) ยังคงพัฒนาและก่อตัวของตนเองต่อไป

การเจริญเติบโตของร่างกายไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ได้ราบรื่นเสมอไปนั่นคือเหตุผลที่วัยรุ่นต้องการความสนใจอย่างใกล้ชิด (แต่ไม่ล่วงล้ำ) จากพ่อแม่ของพวกเขา การตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง และบางครั้งถ้าไม่ "ทำงาน" ลิงก์ที่แยกจากกันในสายโซ่ที่ซับซ้อนของการพัฒนาและการก่อตัวของร่างกายและการแทรกแซงโดยตรงจากแพทย์ เมื่ออายุ 10 ขวบ พัฒนาการทางกายภาพของเด็กชายและเด็กหญิงจะใกล้เคียงกัน แต่เมื่ออายุ 11 ขวบ เด็กผู้หญิงมีความสูงเหนือกว่าเพื่อน (1.6 ซม.) และน้ำหนัก (1.7 กก.) เมื่ออายุ 12 ขวบ เด็กผู้หญิงนำหน้าเด็กผู้ชายทุกประการ: ความยาวลำตัว (3.1 ซม.), น้ำหนัก (2.9 กก.), เส้นรอบวงหน้าอกและการเบี่ยงเบน (4.5 และ 0.7 ซม.) เมื่ออายุ 13 ปี ความแตกต่างนี้จะเพิ่มมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุ 14 ปี ทุกตัวชี้วัด พัฒนาการทางร่างกายสูงขึ้นในเด็กผู้ชายความแตกต่างเหล่านี้เกิดจากการที่เด็กผู้หญิงเข้าสู่วัยรุ่นเร็วกว่าเด็กผู้ชาย 2 ปี พวกเขามีภาวะที่เรียกว่า "การกระปรี้กระเปร่า" ก่อนวัยอันควร นั่นคือ การเร่งความสูงและน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ ในเด็กผู้หญิง จะสังเกตได้เมื่ออายุ 10.5 อายุไม่เกิน 13 ปีในเด็กผู้ชาย - ตั้งแต่ 12.5 ถึง 15 ปี "การปะทุของการเจริญเติบโต" ในวัยแรกรุ่นนำหน้าการเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น มีการพัฒนาและเพิ่มขึ้นในกิจกรรมของต่อมไร้ท่อ, อวัยวะสืบพันธุ์. วัยแรกรุ่นเกิดขึ้นในเด็กผู้หญิงอายุ 12.5 - 13 ปีในเด็กผู้ชาย - อายุ 14 - 15 ปี ในวัยนี้ เด็กผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือน เด็กผู้ชายมีความฝันที่เปียกปอน

วัยรุ่นมีพัฒนาการทางกายวิภาคที่สมบูรณ์ ระบบประสาท. เมื่ออายุ 13-14 การก่อตัวของเครื่องวิเคราะห์มอเตอร์จะเสร็จสมบูรณ์ซึ่งมี คุ้มราคาเพื่อสร้างความอดทน ความคล่องแคล่ว จำเป็นใน กิจกรรมแรงงาน.

การเติบโตของกล้ามเนื้อโครงร่างที่เกิดจากการกระตุ้นต่อมไร้ท่อส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ดังนั้นหากเด็กชายอายุ 10 ขวบบีบไดนาโมมิเตอร์ของมือด้วยแรง 16 กก. เมื่ออายุ 15 ปีตัวเลขนี้จะเท่ากับ 35 กก. ในเด็กผู้หญิงความแข็งแรงของมือเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาเดียวกันโดยเฉลี่ยจาก 12.5 เป็น 28 กก. ควรสังเกตว่าในเด็กผู้หญิงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจะมีการพัฒนาสูงสุดเมื่ออายุ 15 ปี ลักษณะเฉพาะสำหรับ วัยรุ่นมุม ความซุ่มซ่าม และความอึดอัด (ซึ่งอธิบายได้จากการเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อที่ยาวเร็วขึ้น และความหนาของพัฒนาการที่ล่าช้าชั่วคราว) จะหายไปในเด็กผู้ชายหลังจากผ่านไป 15 ปี ในเด็กผู้หญิง - ก่อนหน้านี้เล็กน้อย

วัยรุ่นมีหัวใจโตเร็วบางทีอาจไม่มีข้อกำหนดที่สูงสำหรับระบบใด ๆ ของร่างกายในวัยรุ่นและเยาวชน เช่นเดียวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด น้ำหนักของหัวใจตั้งแต่ 10 ถึง 16 ปีเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและปริมาตรเพิ่มขึ้นประมาณ 2.4 เท่า กล้ามเนื้อหัวใจ (กล้ามเนื้อหัวใจ) ก็เปลี่ยนแปลงเช่นกันมีพลังมากขึ้นสามารถโยนเลือดเข้าไปในหลอดเลือดได้มากขึ้นในระหว่างการหดตัว เมื่ออายุ 9 ถึง 17 ปี ปริมาตรของจังหวะการเต้นของหัวใจ กล่าวคือ ปริมาณเลือดที่ขับออกจากหัวใจในการหดตัวครั้งเดียว เพิ่มขึ้นในเด็กผู้ชายจาก 37 เป็น 70 มล. และในเด็กผู้หญิงตั้งแต่ 35 ถึง 60 มล. อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักจะค่อยๆ ลดลง ตอนอายุ 15 ชีพจรในเด็กผู้ชายคือ 70 และในเด็กผู้หญิง - 72 ครั้ง / นาที เมื่ออายุ 18 ปีมันจะลดลงเป็น 62 และ 70 ครั้ง / นาทีตามลำดับนั่นคือมันจะกลายเป็นเหมือนในผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม อัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลงนั้นไม่สม่ำเสมอ และนี่เป็นเพราะอัตราการเติบโตและวัยแรกรุ่น

ตัวอย่างเช่น ในวัยเดียวกัน (15 ปี) ในเด็กผู้หญิงที่มีพัฒนาการอย่างรวดเร็ว ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานเหมือนกับในผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ และในกลุ่มเพื่อนที่เติบโตและเติบโตช้า ลักษณะการทำงานของหัวใจคือ เกือบจะเหมือนกับในเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่า เช่นเดียวกับเด็กผู้ชาย ดังนั้น คุณลักษณะแรกของระบบไหลเวียนโลหิตของวัยรุ่นคือการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับอัตราการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

ควรสังเกตว่าในสิ่งมีชีวิตที่เติบโตอย่างรวดเร็ว การพัฒนาของระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่ได้ตามจังหวะของการพัฒนาโดยทั่วไปเสมอไป และการเพิ่มขึ้นของมวลหัวใจบางครั้งล่าช้าหลังการเพิ่มขึ้นของมวลร่างกายทั้งหมด นั่นคือเหตุผลที่บางครั้งเด็กชายและเด็กหญิงตัวสูงบ่นว่าอ่อนแรง อ่อนล้าง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ มีแนวโน้มที่จะเป็นลมเมื่อตัวร้อนเกินไปหรือมีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายอย่างรวดเร็ว เมื่อมีอาการของหัวใจอ่อนแอ สัมพันธ์กับความคลาดเคลื่อนระหว่างการเจริญเติบโตและการเพิ่มขนาดของหัวใจ ผู้ปกครองบางคนมองว่าเป็นอาการของโรคหัวใจ พยายามถ่ายทอดลูกชายหรือลูกสาวไปสู่โหมดที่อ่อนโยนที่สุด และปกป้องพวกเขา จากการออกแรงกายทุกประเภท นี้ ความผิดพลาดครั้งใหญ่. ยาชนิดเดียวที่สามารถนำความสามารถของระบบไหลเวียนโลหิตและความต้องการที่เพิ่มขึ้นของร่างกายของวัยรุ่นมาปรับใช้ได้คือ การออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ การเล่นกีฬา และการทำงาน น่าเสียดายที่ตอนนี้เด็กสมัยใหม่วัยรุ่นชายหนุ่ม (และผู้ใหญ่) ส่วนใหญ่มีปัญหาหลักของกล้ามเนื้อที่รับน้ำหนักน้อยเกินไปไม่มีการใช้งาน

บ่อยครั้งชายหนุ่มและหญิงสาวที่รู้สึกอับอายกับความอ่อนแอและความอึดอัดใจ เลิกเรียนพละโดยสิ้นเชิง เป็นผลให้เกิดน้ำหยดที่เรียกว่าซึ่งหากวัยรุ่นไม่เริ่มพลศึกษาตรงเวลาจะไม่เพิ่มขึ้นในอนาคต

ในระบบไหลเวียนโลหิตที่กำลังพัฒนา มักจะมีความคลาดเคลื่อนระหว่างลูเมนของหลอดเลือดซึ่งเลือดถูกขับออกจากหัวใจและความจุของหัวใจเพิ่มขึ้น ส่งผลให้มีการเพิ่มขึ้น ความดันหลอดเลือด. ดังนั้น ถ้าในเด็กชายและเด็กหญิงอายุ 10 ขวบ ความดันโลหิตจะอยู่ที่ 95/55 เมื่ออายุ 17 ปี จะเพิ่มขึ้นเป็น 120/65 ในเด็กผู้ชาย และ 115/60 ในเด็กผู้หญิง

คุณลักษณะที่สามของการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดในวัยรุ่นคือการละเมิดระเบียบประสาทชั่วคราว นี่เป็นเพราะการปรับโครงสร้างการทำงานของต่อมไร้ท่อและระบบประสาทและแสดงโดยความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นหรือลดลงของอัตราการเต้นของหัวใจ ในเด็กชายและเด็กหญิงที่พัฒนาอย่างกลมกลืน ความผิดปกติดังกล่าวจะเกิดขึ้นได้ไม่นานและผ่านไปอย่างรวดเร็วโดยไม่มีการรักษาใดๆ แต่ถึงกระนั้นก็ตาม การเบี่ยงเบนใด ๆ ในกิจกรรมของหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต ไม่ควรหลีกหนีจากความสนใจของผู้ปกครอง อันที่จริงมักเกิดขึ้นในเด็กที่อ่อนแอที่ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังของช่องจมูก (ต่อมทอนซิลอักเสบ, ไซนัสอักเสบ, อักเสบ) และช่องปาก (โดยเฉพาะโรคฟันผุ) และโรคเหล่านี้ก็ไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด และในอนาคตจะมีผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นหลัก

ผู้ปกครองควรทราบด้วยว่าภาระทางจิตจำนวนมากเมื่อรวมกับการใช้ชีวิตอยู่ประจำจะนำไปสู่ความผิดปกติของหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะ hypotonic และ hypertonic ซึ่งต่อมาพัฒนาเป็นความดันเลือดต่ำหรือความดันโลหิตสูง ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวสามารถป้องกันได้ด้วยกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสม ระบบการทำงานและการพักผ่อนที่ชัดเจน และที่สำคัญที่สุดคือการฝึกพลศึกษาและการกีฬาอย่างเป็นระบบ

ที่การประชุมระหว่างประเทศว่าด้วยสุขอนามัยในโรงเรียน พบว่าปริมาณงานในแต่ละวันของเด็กนักเรียนไม่ควรเกิน 7-8 ชั่วโมง (ด้วยการทำงานหกวันต่อสัปดาห์ ซึ่งมากกว่าปริมาณงานของผู้ใหญ่ด้วยซ้ำ) อย่างไรก็ตามภาระงานของนักเรียนในวันทำงานนั้นสูงกว่ามากโดยเฉพาะในเกรดสูง สำหรับน้อง ๆ ทำงาน 7-8 ชั่วโมงต่อวันเป็นงานมากเกินไป

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าเด็กนักเรียนอยู่ในสภาพที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์หรือสัมพันธ์กันเป็นเวลา 18 ชั่วโมงต่อวัน กล่าวคือ พวกเขานั่งหรือนอนราบ ดังนั้นเหลือเพียง 6 ชั่วโมงต่อวันสำหรับกิจกรรมของกล้ามเนื้อที่กระฉับกระเฉง รวมถึงการเล่นเกม พลศึกษา แต่ถึงกระนั้น 6 ชั่วโมงเหล่านี้ (ด้วยการใช้งานอย่างมีเหตุผลและสูงสุด) ก็สามารถนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาในเขตต่างๆ ของมอสโก 51% ของวัยรุ่นไม่ออกไปข้างนอกเลยหลังจากกลับจากโรงเรียน การพักระหว่างห้องเรียนและการบ้านมากกว่าหนึ่งในสามของเด็กไม่เกิน 1.5 ชั่วโมง เห็นได้ชัดว่าในกรณีนี้เด็กนักเรียนเริ่มทำงานโดยไม่ได้พักผ่อนและความสามารถในการทำงานลดลงอย่างรวดเร็ว จากข้อมูลเดียวกัน นักเรียนร้อยละ 28.4 ใช้เวลาเตรียมบทเรียนมากกว่า 3 ชั่วโมง มากกว่า 4 ชั่วโมงร้อยละ 12.8 และร้อยละ 4.4 มากกว่า 5 ชั่วโมงด้วยซ้ำ นอกจากนี้ 73.7 เปอร์เซ็นต์ของเด็กนักเรียนไม่หยุดพัก นั่นคือนั่งที่โต๊ะอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 3-5 ชั่วโมง

นักเรียนมัธยมทำอะไรในเวลาที่เหลือ?ปรากฎว่าไม่ทั้งหมดของพวกเขาใช้จ่ายในการย้าย บ่อยครั้งขึ้นหลังจากวันทำงานอันเหน็ดเหนื่อยและเหน็ดเหนื่อย วัยรุ่นนั่งบนเก้าอี้ที่สบายและดูรายการโทรทัศน์ นอกจากนี้ 37.3 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาใช้เวลาดูทีวี 1.5 ชั่วโมงทุกวัน 19.4 เปอร์เซ็นต์ - 2 ชั่วโมง 7.2 เปอร์เซ็นต์ - มากกว่า 3 ชั่วโมง มันง่ายที่จะคำนวณว่าด้วยระบบการปกครองดังกล่าว เด็ก ๆ ไม่มีเวลาเล่นกีฬา พลศึกษา และบทเรียนพลศึกษาที่โปรแกรมต้องการจะชดเชยการไม่ออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

หนึ่งในคำถามสำคัญ คนรุ่นใหม่- การเร่งการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กและวัยรุ่น ได้แก่ ปัญหาการเร่งความเร็ว คำว่า "การเร่งความเร็ว" ซึ่งหมายถึงการเร่งการเติบโตและการพัฒนาของเด็กและวัยรุ่นเมื่อเทียบกับคนรุ่นก่อน ๆ ค่อนข้างเร็ว - น้อยกว่าสิบปีที่ผ่านมา - "ก้าว" จากหนังสือและนิตยสารพิเศษไปยังหน้าของสิ่งพิมพ์ยอดนิยม

ตามแนวคิดสมัยใหม่สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตเป็นระบบการควบคุมตนเองที่ซับซ้อนซึ่งการพัฒนานั้นถูกกำหนดโดยโปรแกรมทางพันธุกรรมที่ฝังอยู่ในนั้น การเจริญเติบโตของเด็กแต่ละคน ลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด อวัยวะและระบบแต่ละส่วน ลำดับและจังหวะของการเจริญเติบโต คุณสมบัติส่วนบุคคล ความสามารถในการปรับตัวในทุกขั้นตอนของชีวิต ถูกกำหนดโดยรัฐธรรมนูญทางพันธุกรรมของเด็ก

ความเร่งของการเติบโตและการพัฒนาเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดใน วัยรุ่น. เด็กชายมอสโกสมัยใหม่อายุ 14 ปี "โตขึ้น" เมื่อเทียบกับคนรอบข้างในยุค 20 จาก 146.4 ถึง 162.6 ซม. เช่น 16.2 ซม. น้ำหนักของพวกเขาเพิ่มขึ้นจาก 34.3 เป็น 51.2 กก. ในเด็กผู้หญิงตามลำดับจาก 146.7 เป็น 160.9 ซม. และ จาก 39 ถึง 51.3 กก. วัยรุ่นได้เปลี่ยนไปเป็นวัยแรกรุ่นและวัยแรกรุ่น

นอกจากนี้ ลักษณะทางเชื้อชาติ สภาพภูมิอากาศ หรือพื้นที่ที่อยู่อาศัยไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อระยะเวลาของวัยแรกรุ่น ความเชื่อที่แพร่หลายเกี่ยวกับวัยแรกรุ่นก่อนหน้านี้ คนใต้ซึ่งบางครั้งพบแม้กระทั่งในวรรณกรรมทางการแพทย์ อันที่จริงแล้วเป็นสมมติฐานที่ไม่ได้รับการยืนยัน ในเรื่องนี้ สภาพเศรษฐกิจและสังคมและธรรมชาติของโภชนาการมีความสำคัญ

การเร่งความเร็วสร้างปัญหามากมายในด้านการศึกษา โดยเฉพาะวัยรุ่นและชายหนุ่ม หากในช่วงทศวรรษที่ 1930 และ 1940 ความสำเร็จของวัยแรกรุ่นใกล้เคียงกับการเริ่มต้นของกิจกรรมการใช้แรงงาน ตอนนี้สถานการณ์ได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก: ชายหนุ่มและหญิงสาวที่เติบโตเต็มที่แล้วในด้านความรู้สึกทางกายภาพและทางจิตประสาทพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่เป็นเด็ก เวลานาน. ความขัดแย้งปรากฏขึ้นระหว่างการเจริญเติบโตทางกายภาพที่เร่งขึ้นและวุฒิภาวะทางสังคมที่ค่อนข้างล่าช้า กิจกรรมระดับมืออาชีพต้องมีการฝึกอบรมเพิ่มเติมในโรงเรียนอาชีวศึกษา โรงเรียนเทคนิค มหาวิทยาลัย ซึ่งจะทำให้เวลาของความเป็นอิสระลดลงไปอีก "กรรไกร" ระหว่างการเร่งการเจริญเติบโตของร่างกายและความล่าช้าในวุฒิภาวะทางสังคมก็เพิ่มขึ้นเช่นกันเนื่องจากข้อบกพร่อง การศึกษาของครอบครัวเมื่อเด็กและวัยรุ่นปกป้องตนเองมากเกินไป เติบโตในบรรยากาศที่ผูกขาดและมักไม่ทำหน้าที่ในครัวเรือน ไม่รู้สึกรับผิดชอบต่อการกระทำของตน สถานการณ์นี้รุนแรงขึ้นตามที่มีอยู่ (โดยเฉพาะในเมือง) สถานการณ์ทางประชากร- ความเด่นของครอบครัวหนึ่งหรือสองคน

"ความขัดแย้งในรุ่น" บางอย่างก็เกี่ยวข้องกับการเร่งความเร็วเช่นกันเมื่อ พ่อแม่สมัยใหม่ไม่ต้องการและบางครั้งก็ไม่เข้าใจลูกที่โตแล้ว ในทางกลับกัน วัยรุ่นรู้สึกหงุดหงิดกับการดูแลเล็กน้อยของพ่อแม่ พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาถูกปฏิบัติเหมือนเด็กเล็ก พวกเขาไม่เข้าใจ ศักดิ์ศรีของพวกเขาถูกละเมิด ด้วยลักษณะสูงสุดของเยาวชน พวกเขาให้เหตุผลว่าโลกทางปัญญาของผู้ใหญ่นั้นยากจนมาก ดังนั้นจึงไม่มีใครพูดถึงเรื่องร้ายแรงกับพวกเขาได้ อย่างไรก็ตาม "ปัญญาชน" ของวัยรุ่นสมัยใหม่ซึ่งเป็นความรู้จำนวนมากที่เขาได้รับมานั้น มักจะบรรลุได้ด้วยค่าใช้จ่ายในการปลดเปลื้องจากหน้าที่การงานในครอบครัวและในกระบวนการศึกษา ในขณะเดียวกันปัญหาของการศึกษาด้านแรงงานก็เชื่อมโยงกับการก่อตัวของวุฒิภาวะทางสังคมของวัยรุ่นซึ่งยังห่างไกลจากความสอดคล้องกับการเร่งการพัฒนาทางกายภาพและความอิ่มตัวของข้อมูล และที่แรกคือการศึกษาด้านแรงงานซึ่งมีส่วนช่วยในการก่อตัว ทัศนคติที่เคารพคุณค่าทางวัตถุ ในการทำงาน เพื่อสร้างสำนึกในหน้าที่และความรับผิดชอบต่อตนเองและผู้อื่น

เมื่อการฝึกเร่งรัดวัยรุ่น แม้ว่าพวกเขาจะค่อนข้างมีความสามารถและ "สมบูรณ์แบบ" ให้เหมาะกับกีฬาที่พวกเขาเลือก ปัญหาบางอย่างก็เกิดขึ้น ใหญ่ พัฒนาแล้ว พวกเขาสามารถทำกิจกรรมทางกายจำนวนมากในห้องเรียน แต่ถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ด้อยกว่าผู้ใหญ่ในด้านความสูงและน้ำหนัก แต่ระดับของการพัฒนาระบบต่างๆ ของร่างกายยังไม่ถึงระดับผู้ใหญ่: ระบบประสาท ต่อมไร้ท่อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจและกล้ามเนื้อยังอยู่ในช่วงการก่อตัว แทบไม่มีการสำรองการทำงานเนื่องจากกระบวนการของการเติบโตและการเจริญเติบโตนั้นต้องการแรงดันไฟฟ้าที่สำคัญของทุกระบบและมีต้นทุนพลังงานสูง และ "ความเบา" ที่เด็กสามารถรับมือกับงานหนักอาจมีราคาแพงเกินไป การประเมินความสามารถทางกายภาพของวัยรุ่นสูงเกินไปนำไปสู่การ overtraining ปัญหาสุขภาพ

บทความที่จัดทำโดยเว็บไซต์สำหรับเด็กและผู้ปกครอง "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี"

บทความของผู้เขียน

แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเพลง "พัฒนาการทางร่างกายและสุขภาพของวัยรุ่น"

คำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการดูแลเด็ก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความสำคัญต่อการพัฒนาที่ประสบความสำเร็จและสุขภาพของลูกน้อยของคุณ ที่ปรึกษาของเราจะช่วยคุณ: เรียนรู้เทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เรียนรู้วิธีการดูแลทารกแรกเกิดและเด็กในช่วงสามปีแรกของชีวิต ให้นมนานขึ้นและเปลี่ยนจากขวดเป็น ให้นมลูก; บอกวิธีผสมผสานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับการไปทำงาน หย่านม; จัดให้มีการเลี้ยงดูบุตรบุญธรรม พวกเขาจะช่วยคุณและบอกคุณว่า...

การอภิปราย

น่าเสียดายที่ครั้งหนึ่งฉันไม่พบที่ปรึกษาดังกล่าว (ฉันจะแนะนำให้สมัครสมาชิกบล็อกนี้กับน้องสาวของฉันอย่างแน่นอน)

เป็นเรื่องที่ดีเมื่อคุณแม่มือใหม่และคุณแม่มือใหม่มีโอกาสปรึกษาและหาคำตอบ คำถามที่น่าตื่นเต้น. ที่จริงแล้ว คุณแม่มักจะไม่มีใครถามถึงแม้ว่าจะมีที่ปรึกษาอยู่หลายคน

ข้อความที่ตัดตอนมาจากการสัมภาษณ์นักจิตวิทยาคลินิกเด็กที่มีชื่อเสียง Irina Yakovlevna Medvedeva - ในการบรรยายของคุณ คุณได้พูดคุยเกี่ยวกับความจริงที่ว่าการขจัดขอบเขตทางเพศก่อนวัยอันควรมีผลกระทบร้ายแรงต่อบุคลิกภาพของบุคคลและต่อสังคมโดยรวม อันที่จริง ในกรณีนี้ ความเบี่ยงเบน (ความเบี่ยงเบน) เกิดขึ้น บอกเราเกี่ยวกับมัน – การเบี่ยงเบนมีความเกี่ยวข้องกับความล่าช้ารองที่เป็นไปได้ การพัฒนาจิตใจ, รวมทั้ง การพัฒนาทางปัญญาที่เกิดขึ้นในเด็กเมื่อก่อน ...

เกี่ยวกับปีที่สำคัญที่สุดในชีวิตของแต่ละคน หนังสือ “ปีแรกตัดสินใจทุกอย่าง! 365 เคล็ดลับด้านสุขภาพและการพัฒนา ทารกที่น่าทึ่งนี้” โดยนักชีววิทยา Lyudmila Sokolova และ Nadezhda Andreeva พูดถึงทุกขั้นตอน พัฒนาการก่อนคลอดเด็กและปีแรกของชีวิต - หนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการสร้างบุคลิกภาพของเขา ทุกวันมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในการพัฒนาจิตใจและร่างกายของเขา และทุกวันในปีแรกของชีวิตของลูกก็มีความสำคัญต่ออนาคตของเขา ผู้เขียนเป็นนักวิทยาศาสตร์...

พัฒนาการทางร่างกายของวัยรุ่น ของฉัน 14 ดึงขึ้น 10 ครั้งบนแถบแนวนอน 7ya.ru เป็นโครงการข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาครอบครัว: การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร การเลี้ยงดูบุตร การศึกษาและอาชีพ คหกรรมศาสตร์ นันทนาการ ความงามและสุขภาพ ความสัมพันธ์ในครอบครัว

การอภิปราย

เมื่อเทียบกับเด็กอายุ 15 ปีของฉัน เขาดูแข็งแรง แต่กล้ามเนื้อของเราได้รับการบรรเทาลงบ้างแล้ว เราดึงขึ้น 20 แต่เราวิ่งมากกว่าออกไปเที่ยวบนแถบแนวนอน ยังเร็วเกินไปที่จะให้กำลังไฟฟ้า
ภาพถ่ายในเสื้อผ้าไม่ได้พูดอะไรมาก เส้นรอบวงของหน้าอก เอว และสะโพกจะบ่งบอกมากกว่าหรือมากกว่าความแตกต่างระหว่างพวกเขา
วิ่งร้อยเมตร หนึ่งกิโลเมตร สามกิโลเมตร ว่ายร้อยเมตรและกิโลเมตร วัดระยะดำน้ำ. กระโดดไกลแค่ไหน. ทั้งหมดนี้มีความสำคัญมากกว่าการดึงขึ้น ด้วยการฝึกเพียงเล็กน้อย คุณสามารถดึงตัวเองขึ้นได้ 40 ครั้ง หากไม่มีน้ำหนักเกิน แต่นี่ไม่เกี่ยวอะไร ร่างกายไม่ได้มีแค่มือเท่านั้น
โดยทั่วไป ถ้าคุณโทรหาคนที่อายุ 14 ปี คุณจะเรียกคนที่เป็นโรค dystrophic อายุ 15 ปีของฉัน ดังนั้นเขาจึงค่อนข้างแข็งแรงและมีแนวโน้มที่ดีในกีฬาบางประเภท
และอย่าเปรียบเทียบกับคนรอบข้างทุกคนพัฒนาด้วยความเร็วต่างกัน มีเพื่อนของฉันที่เดินด้วยตอซังและมีขนดกอยู่แล้ว และเรามีขนปุยอยู่เหนือริมฝีปากเหมือนตอนพวกเขาอายุ 12 ขวบ

ฉันตัดสินใจอุทิศข้อความแรกในชุมชนนี้ให้กับวัฒนธรรมทางกายภาพ เพราะฉันเชื่ออย่างแน่วแน่ว่ามีเพียงร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้นที่จะมีจิตใจที่แข็งแรง เมื่อเราพูดว่าคนนี้หรือคนนั้นมีวัฒนธรรม เราหมายความว่าเขารู้จักประพฤติตนในสังคม เข้าใจวรรณกรรม ดนตรี จิตรกรรม และจำไม่ค่อยได้ว่า บุรุษแห่งวัฒนธรรมจะต้องสามารถเฝ้าติดตามร่างกายของตนได้ กล่าวคือ มีวัฒนธรรมทางกายภาพ ใช่มันเป็นวัฒนธรรมทางกายภาพซึ่งมีมากมาย ...

เพื่อพัฒนาการทางร่างกายและสุขภาพของลูก เราจำเป็นต้องฝึกให้ลูกคุ้นเคยกับกีฬา ปีแรก. เพื่อให้เขาตกหลุมรักกับสิ่งนี้กีฬาควรได้รับตัวละครที่ขี้เล่นและเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ บ้านเด็กพิเศษ สปอร์ตคอมเพล็กซ์ซึ่งเป็นกำแพงสวีเดนที่เด็กสามารถออกกำลังกายได้หลากหลายโดยไม่เสียอารมณ์ความสนุกสนานและการเล่น ในร้านค้าออนไลน์ยอดนิยมของ shop4child คุณสามารถซื้อบ้านสำหรับเด็กได้อย่างง่ายดาย...

พัฒนาการทางร่างกาย - ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย ... เรากำลังย้ายจากสวนขนาดเล็กไปยังสวนใหม่ ... เป็นเพียงว่าทีมเด็กมักมีแบบสอบถามเกี่ยวกับสุขภาพและการปรับตัว และคำถามจำนวนหนึ่งสามารถตอบได้จากมุมมองของแต่กำเนิดและเป็นลูกบุญธรรม

การอภิปราย

ใจเย็น ๆ. แค่สะกดผิดแค่นั้นเอง ฉันดีใจมากที่ Sasha ของฉันเติบโตเป็น 92 ซม. และหนัก 12 กก. เมื่อ 3 ปี 8 เดือน ดูตารางส่วนสูงและน้ำหนักของ WHO แล้วมีความสุขสำหรับทารก ของเราทำเพรทเซิลในสระว่ายน้ำของฟิตเนสคลับที่รวบรวมกลุ่มผู้ชมที่ชื่นชมจากผู้ปกครองและโค้ช โค้ชคนหนึ่งส่งเราไปหาเจ้าสาวให้เพื่อนของเธอ - โค้ชยิมนาสติก เธอพอใจกับข้อมูลของเธอ แต่เมื่อเธอเห็นฉัน เธอปรับตัวเอง))) - แม่ตัวใหญ่ ฉันรับรองกับเธอว่าเด็กจะยังคงอยู่ในมิติที่ถูกต้องด้วยพันธุกรรม)) โค้ชดีใจและกำลังรอเราอยู่ในเดือนกันยายน

แล้วปัญหาคืออะไร ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย แล้วไง ถ้า NPR ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย มีเหตุผลที่ต้องกังวล แต่คุณคิดว่าพัฒนาการทางร่างกาย ทุกคนต่างกัน - บางคนสูง บางคนตัวเล็ก แล้วการฆ่าล่ะ ตัวเองกับกำแพง ?

05/18/2013 22:36:56 น. เดคล่า

“ ผู้ปกครองที่ไม่ดีเล็กน้อยหรือการแนะนำสู่จิตสำนึกสาธารณะของข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับมาตรฐานสากล หลักการ กฎเกณฑ์และบรรทัดฐานที่เป็นพื้นฐานของระบบยุติธรรมสำหรับเยาวชน” การสอบสวนทางกฎหมาย - 1. [link-1] Quote: เพิ่มเติม Egorova M.O. อ้างว่า: 1. และกฎหมายฉบับนี้ให้มาตรการอื่นแก่พวกเขา - ช่วงเวลาที่พวกเขาสามารถทำงานกับครอบครัวและไม่รวมเจ้าหน้าที่ในงานนี้ กฎหมายระบุไว้อย่างชัดเจนว่ารวมสถาบันด้านการดูแลสุขภาพ การศึกษา และการคุ้มครองทางสังคม ..

การอภิปราย

เพื่อต่อต้านกระบวนการยุติธรรมของเยาวชน จึงมีการพัฒนาระบบ MIR ของเด็ก ตามที่ฉันเข้าใจโดยการวิเคราะห์เนื้อหาของไซต์นี้ 7yaru ส่งผลให้เด็กทุกคนแม้ในครอบครัวใหญ่และ ครอบครัวที่ยากจนมีสุขภาพดีและพัฒนาร่างกายอย่างมหัศจรรย์ (โปรแกรม "วัยเด็ก - ไม่มีโรค", B.P. Nikitin, V.S. Skripalev, 1973); เด็ก ๆ โตขึ้นและเติบโตขึ้นมาอย่างมีพรสวรรค์ (โปรแกรม: "เด็กที่มีพรสวรรค์สำหรับทุกครอบครัว", 1998, PV Tyulenev) มีการศึกษาสูงอย่างมืออาชีพ (โปรแกรม: "เด็กทุกคนเป็นอัจฉริยะช่วยเขาพัฒนา!)" รวมถึงโปรแกรม " โรงเรียนมัธยม- ในสามปี "(V.F. Shatalov) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงดูและการศึกษาลดลง 3-5 เท่า
เพื่อจุดประสงค์นี้ การประชุม "การพัฒนาในช่วงต้น" จึงถูกสร้างขึ้นบนไซต์นี้
โปรแกรมทั้งหมดเหล่านี้และผลลัพธ์ของการปิดกั้นกระบวนการยุติธรรมของเยาวชนที่เพิ่งตั้งไข่ใน " การพัฒนาในช่วงต้นถูกกล่าวถึง - ในช่วงต้นปี 2000
แต่การนำระบบ "โลกของเด็ก" มาสู่ความสนใจของผู้ปกครองนั้นถูกสื่อปิดกั้น :(
อย่างที่ฉันรู้จากการสนทนาในเว็บไซต์นี้ในปี 2541 และ 2542 ครูนวัตกรรม Nikitin, Shatalov, Tyulenev, Skripalev เสนอโครงการเพื่อเป็นเงินทุนในการศึกษาของผู้ปกครองภายใต้ระบบ MIR - " ทุนมารดา"เพื่อต่อต้านความคิดของความยุติธรรมในเด็กและเยาวชน แต่ "ผู้เชี่ยวชาญ" และผู้ช่วยของ Surkov กลายเป็นโครงการระดมทุน ... อะไรก็ได้ แต่ไม่ฝึกอบรมผู้ปกครองตามวิธีการพัฒนาเด็กทางปัญญา (ฉลาด) และไม่ใช่แค่ :(
โดยหลักการแล้ว ผู้ปกครองที่รู้แจ้งปกติไม่กลัวไม่เพียงแค่ความยุติธรรมของเยาวชนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในโรงเรียนอนุบาล โรงเรียน และมหาวิทยาลัยอีกด้วย ตามระบบ MIR ของเด็ก ลูก ๆ ของพวกเขาจะเติบโตขึ้นมาอย่างแข็งแรง ฉลาด มีพรสวรรค์ และมีความสามารถ :) แต่สิ่งนี้เป็นไปได้ ถ้าคุณให้ความกระจ่างแก่พวกเขา นั่นคือ ในแง่คริสเตียน คุณกลายเป็นผู้บริสุทธิ์สำหรับพวกเขาและลูกๆ ของพวกเขา...

ในช่วงสิบห้าปีของประสบการณ์ใน โรงเรียนอนุบาลฉันระบุเด็กจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ได้อย่างถูกต้อง แม้ว่าพ่อแม่ของเด็กจะไม่ดื่มเหล้า แต่ครอบครัวก็สมบูรณ์ แต่เรื่องต่างออกไป ในความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ หรือมากกว่าในกรณีที่เขาไม่อยู่ เด็กพวกนี้น่าสงสารและน่าสมเพชเสียนี่กระไร! พวกเขากระสับกระส่ายแค่ไหน! ช่างเป็นการกระตุ้นมอเตอร์ที่แข็งแกร่งในบางคนและในทางกลับกันความเฉื่อยชาและความช้าในผู้อื่น เด็กมักป่วย ปรับให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมแย่ลง การมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กเช่นนี้ คุณสามารถ ...

เตรียมความพร้อม เด็กที่มีความพิการทางร่างกายและมีการเตรียมตัวที่ไม่ดี โดยมีความคลาดเคลื่อนเล็กน้อยในด้านสุขภาพ

พ่อแม่ที่รัก! ขณะนี้เรากำลังลงทะเบียนในส่วน "ฟิตเนสสำหรับเด็ก" โครงการพัฒนาร่างกายและส่งเสริมสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียน "Fitness for Children" ของผู้เขียนออกแบบมาสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปี กลุ่มและเวลาเรียน: อายุน้อยกว่า(3-5 ปี) - 2 ครั้งต่อสัปดาห์ - 30 นาที ผู้สูงอายุ (5-7 ปี) - 2 ครั้งต่อสัปดาห์ - โยคะ 40 นาที, องค์ประกอบ กีฬาเต้นรำ, เกมส์กีฬา. ชั้นเรียน...

การประเมินสุขภาพที่ครอบคลุม ประกอบด้วยการประเมินระดับและความกลมกลืนของพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็ก ระดับของความต้านทานและปฏิกิริยาของร่างกาย (ระดับของความต้านทานของร่างกายต่อปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์) ...

พจนานุกรมยานเดกซ์: กลุ่มสุขภาพ - คำแบบมีเงื่อนไขที่ใช้สำหรับการประเมินสุขภาพของเด็กและวัยรุ่นโดยประมาณ การพัฒนาทางกายภาพล่าช้าโดยไม่มีพยาธิสภาพของต่อมไร้ท่อ (ความสูงสั้น, ล่าช้าในระดับของการพัฒนาทางชีวภาพ), เด็กที่มีความบกพร่อง ...

การอภิปราย

พจนานุกรมยานเดกซ์:
กลุ่มสุขภาพ - คำแบบมีเงื่อนไขที่ใช้สำหรับการประเมินสุขภาพของเด็กและวัยรุ่นโดยประมาณ ตาม แนวทางพัฒนาโดยสถาบันสุขอนามัยเด็กและวัยรุ่นของกระทรวงสาธารณสุขของสหภาพโซเวียตและสถาบันโรคตา Helmholtz แห่งกระทรวงสาธารณสุขของ RSFSR และได้รับการอนุมัติจากรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขของสหภาพโซเวียตเมื่อวันที่ 24 เมษายน 2525 (หมายเลข 08-14 / 4) มี 5 กลุ่มสุขภาพ: I - healthy with พัฒนาการปกติและระดับการทำงานปกติ II - มีสุขภาพดี แต่มีความผิดปกติทางสัณฐานวิทยาการทำงานหรือบางอย่างรวมถึงความต้านทานต่อโรคเฉียบพลันและเรื้อรังลดลง III - ผู้ป่วยโรคเรื้อรังในสภาวะชดเชยโดยรักษาความสามารถในการทำงานของร่างกาย IV - ผู้ป่วยโรคเรื้อรังในสถานะ subcompensation ด้วยการทำงานที่ลดลง V - ผู้ป่วยโรคเรื้อรังในสภาวะ decompensation โดยที่การทำงานของร่างกายลดลงอย่างมาก
IV. สุขภาพ/พัฒนาการทางร่างกาย/พฤติกรรม: 7 โรคเนื้องอกในจมูกเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ พวกมันจะไม่หายไป เห็นได้ชัดว่า 1 ไม่ส่องแสงสำหรับเรา :-((.
ฉันยังไม่ชัดเจนนักว่าเกิดจากกลุ่มที่ 2

ช่วงเวลาของวัยแรกรุ่นไม่เพียง แต่มีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในร่างกายของหญิงสาวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาด้วย นักเรียนที่ยอดเยี่ยมที่อ่อนหวานและเชื่อฟังและช่วยเหลือดี จู่ๆ ก็กลายเป็นเด็กสาวที่ควบคุมไม่ได้ พิลึกพิลั่น และตามอำเภอใจที่กล้าท้าทายผู้อื่น มันคืออะไร - การละเลยการศึกษาหรืออิทธิพลของอาละวาดของฮอร์โมน? นี้ ยุควิกฤตเสริมด้วยความสงสัยในตนเองเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายและลักษณะที่ปรากฏ

เป็ดขี้เหร่

ในช่วงวัยแรกรุ่น ร่างกายวัยรุ่นเติบโตอย่างแข็งขัน แต่ไม่สม่ำเสมอ - คนแรกที่เริ่มเหยียดมือและเท้าจากนั้นสะโพกและหน้าแข้งไหล่และปลายแขนและลำตัวก็สายเล็กน้อย ในขณะเดียวกัน แรงฉุดในการเจริญเติบโตอาจดูเหมือนผอมบาง เป็นเหลี่ยม และอึดอัด ในขณะที่ขนาดของขาค่อนข้างใหญ่ แต่ผู้หญิงทุกคนเป็นแฟชั่นนิสต้าที่แย่มาก และรูปร่างแบบนี้ทำให้พวกเขาหงุดหงิดใจ - เสื้อผ้าพอดีตัว คุณไม่สามารถใส่ของที่คุณชอบได้ - สิ่งนี้ทำให้เสียอารมณ์และอุปนิสัยของหญิงสาวไปอย่างมาก

ในเด็กผู้หญิงที่เข้าสู่วัยแรกรุ่นก่อนวัย สัญญาณของการเปลี่ยนแปลงรูปร่างมักจะสว่างและกระฉับกระเฉงกว่า เมื่อเทียบกับภูมิหลังของคนรอบข้างที่ยังคงดูเหมือนเด็ก พวกเขาโดดเด่นอย่างมาก สิ่งนี้นำไปสู่การก่อตัวของคอมเพล็กซ์วัยรุ่น - ความอับอายจากการเติบโตของเต้านมและการเพิ่มของน้ำหนักซึ่งเกิดจากเรื่องตลกที่เฉียบแหลมและเสียงกระซิบที่อิจฉาของแฟนสาว บางครั้งผู้หญิงในชั้นเรียนแบบนั้นอาจถูกเลือกให้เป็นคนเยาะเย้ย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กๆ รู้สึกว่าลูกสาวของคุณไม่มั่นคง คุณควรเป็นเพื่อนกับลูกเสมอและรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในห้องเรียน ในกลุ่มเพื่อน มักจะไปโรงเรียนและพูดคุยกับครูประจำชั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงหัวใจของปัญหาและอธิบายว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องของความภาคภูมิใจไม่ใช่ความอับอาย

ถ้าพ่อแม่ลำบากใจกับลูกวัยรุ่น

วัยรุ่นเป็นเรื่องยาก - บางครั้ง ฮอร์โมนเพศบดบังสมองและจิตใจอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความรักครั้งแรกหรือความยากลำบากในความสัมพันธ์กับเพื่อน ๆ ปะปนกับสิ่งนี้ ฮอร์โมนพุ่งพรวดทำให้เด็กหงุดหงิด อารมณ์เสีย และไม่สมดุล บางครั้งผู้ปกครองไม่มีความยับยั้งชั่งใจและไหวพริบเพียงพอ เพื่อไม่ให้เกิดเรื่องอื้อฉาวและประลอง หากเด็กเกินขอบเขตของพฤติกรรมที่อนุญาต จากนั้นนักจิตวิทยาวัยรุ่นหรือครอบครัวจะช่วยคุณและลูกสาวของคุณ เขาจะช่วยคุณค้นหาหัวข้อที่เชื่อมโยงกันเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์

แบบแผนของวัยรุ่น

ในช่วงวัยแรกรุ่น ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขันและอยู่ในรูปแบบที่ธรรมชาติกำหนดไว้และส่งต่อโดยคุณ พ่อแม่ของคุณโดยการสืบทอด เด็กผู้หญิงจากเด็กที่มีรูปร่างผอมเพรียวสามารถกลายเป็นคนอวบอ้วนและท้วมในทันใด ซึ่งอาจไม่สามารถตัดออกได้เลยในแนวคิดเรื่องความงามและรูปร่างของลูกคุณ แบบแผนของความงามในปัจจุบันปลูกฝังให้เด็กสาววัยรุ่นถึงอุดมคติของความงาม ประเภทของแบบจำลองแอสเทนิกที่มีความอ่อนล้า เป็นผลให้ในช่วงวัยแรกรุ่นเมื่อการเผาผลาญของฮอร์โมนและไขมันไม่เสถียรมาก สาว ๆ ก็รับประทานอาหารที่มีแนวคิดคงที่ "ฉันอ้วน!" แม้ว่าในความเป็นจริงรูปร่างของพวกเขาค่อนข้างสอดคล้องกับประเภทร่างกายและบรรทัดฐานของน้ำหนักและ ความสูง. ผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักนี้สามารถทำให้เกิดการสลายของฮอร์โมน, การหยุดมีประจำเดือน, การพัฒนาปัญหากับระบบสืบพันธุ์, ความผิดปกติทางจิต, และแม้กระทั่งอาการเบื่ออาหาร

หน้าที่ของผู้ปกครองคือการเป็นเพื่อนกับลูกและอธิบายความแตกต่างระหว่างอุดมคติของหน้าจอและนิตยสารและ ชีวิตจริงเพื่อสอนเด็กให้รักตัวเองในสิ่งที่เขาเป็นเพื่อถ่ายทอดให้หญิงสาวเห็นถึงความสำคัญของการปฏิเสธการทดลองดังกล่าวกับสุขภาพของเธอ

อัตราการเติบโตของวัยรุ่นหญิงและชายคืออะไร สาเหตุของการเติบโตไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานอายุ

เพื่อให้เข้าใจว่าเด็กมีพัฒนาการตามปกติหรือไม่ ผู้ปกครองอ้างถึงพารามิเตอร์ที่กำหนดไว้ของบรรทัดฐานอายุ อัตราการเติบโตเหมาะสมกับพารามิเตอร์เหล่านี้เสมอหรือไม่? และจะทำอย่างไรถ้าการเติบโตของเด็กเบี่ยงเบนไปจากปกติอย่างมีนัยสำคัญ?

แผนภูมิการเติบโตของวัยรุ่น: อัตราการเติบโตของเด็กหญิงและเด็กชาย

ตัวเลือกส่วนบุคคลสำหรับอัตราการพัฒนามีหลากหลายที่เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติของร่างกายซึ่งได้รับการแก้ไขทางพันธุกรรม
เมื่อประเมินระดับการพัฒนาทางกายภาพ จำเป็นต้องคำนึงถึงพัฒนาการทางกายภาพของพ่อแม่ด้วย สูตรคำนวณความสูงขั้นสุดท้ายของเด็กขึ้นอยู่กับความสูงของผู้ปกครองแสดงไว้ด้านล่าง โปรดทราบว่าข้อผิดพลาดของผลลัพธ์คือ +/- 6 เซนติเมตร

จากผลการสำรวจมานุษยวิทยา กลุ่มใหญ่วัยรุ่นถูกกำหนดมาตรฐานและบรรทัดฐานของการพัฒนาทางกายภาพ ในตารางที่เสนอ ตัวบ่งชี้การเติบโตแบ่งออกเป็นระดับที่เรียกว่า "เซนไทล์"

หากตัวบ่งชี้การเจริญเติบโตของบุตรหลานของคุณอยู่ในโซนสีเขียวหรือสีน้ำเงิน - การเจริญเติบโตของเขาสอดคล้องกับการเติบโตเฉลี่ย โซนสีเหลืองแสดงว่าการเติบโตเป็นเรื่องปกติ แต่มีแนวโน้มที่จะล้าหลังหรือไปข้างหน้า นี้สามารถพูดคุยได้ในการนัดหมายของกุมารแพทย์ หากอัตราการเจริญเติบโตอยู่ในเขตสีแดงอาจเป็นสัญญาณของโรคได้อย่ารอช้าที่จะปรึกษากับแพทย์ต่อมไร้ท่อ

พัฒนาการทางร่างกายและร่างกาย 70% ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม และ 30% ตามปัจจัยแวดล้อม

อัตราส่วนส่วนสูงและน้ำหนักในวัยรุ่น: ตารางส่วนสูงและน้ำหนัก

ในการประเมินตัวบ่งชี้การพัฒนาทางกายภาพ สิ่งสำคัญคือต้องประเมินการเติบโตที่แยกจากตัวบ่งชี้อื่นๆ ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์กับน้ำหนักด้วย

อัตราส่วนที่เหมาะสมของส่วนสูงและน้ำหนักในเด็กและวัยรุ่นแสดงโดยกราฟ centile ต่อไปนี้ วิธีการประเมินตัวบ่งชี้คล้ายกับวิธีการประเมินตารางเซนไทล์ที่อธิบายข้างต้น: ในช่วง 3 ถึง 97 centiles เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับบรรทัดฐานได้ทุกอย่างที่สูงกว่าหรือต่ำกว่าค่าเหล่านี้ต้องได้รับความสนใจจากผู้ปกครองและแพทย์ .

ช่วงเวลาของการเติบโตอย่างรวดเร็วและเข้มข้นของวัยรุ่น

เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์มีการเพิ่มขึ้นอย่างมากในขนาดเชิงเส้นของร่างกายและมวลของมัน - การกระตุ้นการเจริญเติบโตในวัยแรกรุ่นที่เรียกว่าเกิดขึ้น
เด็กผู้หญิงการเติบโตอย่างรวดเร็วเริ่มต้นที่เฉลี่ย 10.5 ปี การเติบโตเพิ่มขึ้นอย่างมากระหว่าง 11 ถึง 12 ปี - ความยาวลำตัวที่เพิ่มขึ้นสามารถเข้าถึง 8-10 ซม. ต่อปี เมื่ออายุ 13-13.5 อัตราการเจริญเติบโตลดลงการเปลี่ยนแปลงอัตราส่วนของส่วนต่างๆของร่างกายยังคงดำเนินต่อไป
เด็กผู้ชายระยะเวลาของการเติบโตอย่างรวดเร็วเริ่มขึ้น 1-2 ปีต่อมาเมื่ออายุ 115-16 ปีอัตราการเติบโตถึงขีดสูงสุด (การเติบโตที่เพิ่มขึ้นสามารถสูงถึง 8-9 ซม. ต่อปี) และช้าลง 18-19 .

ดังนั้นเด็กผู้หญิงจึง "ยืดออก" ก่อนหน้านี้และเมื่ออายุ 11-14 ปีเหนือกว่าเด็กชายทั้งในส่วนสูงและน้ำหนักตัว

ความรุนแรงของการเจริญเติบโตในช่วงวัยเจริญพันธุ์สามารถเป็นได้ทั้งแบบสม่ำเสมอและแบบกระตุก ในกรณีหลัง การเพิ่มขึ้นทั้งปีอาจเกิดขึ้นได้ภายในเวลาไม่กี่เดือน ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อน-ฤดูใบไม้ร่วง

ในช่วงการเติบโตอย่างรวดเร็วจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในสัดส่วนของร่างกายของวัยรุ่น - ความอึดอัดของรูปร่าง, ความผอม, แขนขาที่ยาวและบาง นี้สามารถนำไปสู่ความไม่ประสานกันของการเคลื่อนไหวชั่วคราว วัยรุ่นตัวเองสามารถประเมินลักษณะดังกล่าวของร่างกายในทางลบซึ่งจะทำให้เกิดความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเขาความสงสัยในตนเอง

โดยไม่มีข้อยกเว้น หน้าที่ทางสรีรวิทยาทั้งหมดของวัยรุ่นได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในช่วงเวลาของการเติบโตอย่างแข็งขัน นี้สามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลในแต่ละระบบของร่างกาย ในวัยรุ่นส่วนใหญ่ เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อไม่สามารถเติบโตได้ทันกับการเจริญเติบโตของโครงกระดูก ซึ่งเรียกว่า "ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น" ปรากฏขึ้น ระบบหัวใจและหลอดเลือดยังได้รับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอย่างลึกซึ้งซึ่งทำให้ความดันเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน

วัยรุ่นตัวเล็ก: จะเติบโตได้อย่างไร?

การเจริญเติบโตต่ำของวัยรุ่นสามารถกำหนดได้ทางพันธุกรรมนั่นคือมันสามารถเป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน

ในการแยกแยะความแตกต่างของความสูงสั้นทางพันธุกรรมจากความสูงสั้นที่เกิดจากสาเหตุอื่น จำเป็นต้องคำนึงถึงความสูงของพ่อแม่ของวัยรุ่น วิเคราะห์เส้นโค้งการเติบโตและกำหนดอายุกระดูก

1. การคอมไพล์เส้นกราฟการเติบโตจะให้ภาพที่สมบูรณ์มากกว่าการเปรียบเทียบการวัดเดี่ยวกับอัตราการเติบโตเฉลี่ย หากเส้นโค้งการเติบโตของเด็กในทั้งหมด ช่วงอายุซึ่งอยู่ด้านล่างเส้นโค้งที่เหมาะสมที่สุด และในเวลาเดียวกันขนานกับขอบล่างของเส้นโค้งปกติ ดังนั้น เป็นไปได้มากที่สุด เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับความแคระแกร็นทางพันธุกรรม
2. ข้อมูลเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของกระดูกจะได้รับจากการถ่ายภาพรังสีของโซนการเจริญเติบโต เพื่อจุดประสงค์นี้ในเด็กอายุมากกว่า 2 ปีจะมีการเอ็กซเรย์มือซ้ายและข้อมือตามที่แพทย์สามารถกำหนดอายุกระดูกได้ โดยปกติสภาพของกระดูกควรสอดคล้องกับอายุของเด็ก

ความสูงสั้นซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางพันธุกรรม อาจเกิดจากสาเหตุดังกล่าว:
• ภาวะทุพโภชนาการโดยทั่วไปหรือขาดส่วนประกอบบางอย่าง (วิตามิน ธาตุอาหารรอง) อาหารไม่ย่อย และการดูดซึมในลำไส้
• ออกกำลังกายมากเกินไป
• โรคเรื้อรังต่างๆ
• ความผิดปกติของโครโมโซม
• ความผิดปกติของฮอร์โมน

การตรวจสุขภาพอย่างละเอียดจะช่วยในการระบุสาเหตุของการเติบโตที่ต่ำของวัยรุ่น อันดับแรก ให้คำนึงถึงสถานะของต่อมไร้ท่อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด ไต และตับ แพทย์จะเป็นผู้กำหนดการรักษาคนเตี้ยและขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ระบุของโรค

วัยรุ่นที่มีการเติบโตสูง

การสูงอายุถือว่าปัญหาสำหรับวัยรุ่นน้อยกว่าคนเตี้ย และบางครั้งก็ถือว่าได้เปรียบ

กรรมพันธุ์ตามรัฐธรรมนูญหรือความสูงทางพันธุกรรมเกิดจากการที่พ่อแม่หรือญาติสนิทมีการเติบโตสูง ถือเป็นบรรทัดฐานและไม่ต้องการการรักษาใดๆ ในกรณีนี้ วัยรุ่น:

• อัตราการเติบโตสอดคล้องกับตัวบ่งชี้ปกติในทุกช่วงอายุ (สามารถเห็นได้เมื่อสร้างเส้นโค้งการเติบโต)
• อายุกระดูกสอดคล้องกับลำดับเหตุการณ์
• ไม่มีอาการทางพยาธิวิทยาของระบบประสาทส่วนกลางหรือต่อมไร้ท่อ

หากการเติบโตสูงของวัยรุ่นไม่เกี่ยวข้องกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมจำเป็นต้องให้ความสนใจกับสุขภาพของเขาก่อนอื่นถึงสถานะของอวัยวะต่อมไร้ท่อ อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้วัยรุ่นมีการเติบโตสูงคือความผิดปกติทางพันธุกรรมของโครโมโซม ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่จำเป็น

ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น ในช่วงเวลาของการเจริญเติบโต ความสำคัญของโภชนาการที่ดีนั้นสูงมาก วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของเอนไซม์ที่ควบคุมกระบวนการทางชีวเคมีในร่างกาย วิตามินแต่ละชนิด "รับผิดชอบ" สำหรับ "ไซต์" ของกระบวนการเผาผลาญอาหาร ดังนั้นจึงมีโรคเหน็บชาหลายสิบโรค

แบบฝึกหัดการเติบโตของร่างกายวัยรุ่น

วัยรุ่นและผู้ปกครองจำนวนมากกังวลเรื่องรูปร่างที่เล็กและพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อ “เติบโต” รวมถึงมาตรการที่รุนแรง เช่น การใช้ยาฮอร์โมนหรือการผ่าตัด
มีวิธีเร่งการเจริญเติบโตของร่างกายวัยรุ่นโดยไม่เสี่ยงโรคแทรกซ้อนหรือ ผลข้างเคียงจากการใช้ยาต่าง ๆ - นี่คือการฝึกร่างกาย

นี่คือบางส่วน การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อการเติบโต ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า ในแต่ละท่าเพื่อให้หายใจได้ 3-6 รอบ

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอย่างมากและการพัฒนาสถานะทางสังคม ใน วัฒนธรรมตะวันตกเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่างวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ ซึ่งปกติจะอยู่ในช่วงอายุ 12 ถึง 20 ปี การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในวัยรุ่นส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงสองสามปีแรกของช่วงเวลานี้ (Lerner et al., 1991; Wheeler, 1991) อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและบทบาทที่สำคัญและลึกซึ้งเกิดขึ้นตลอดช่วงชีวิตนี้ จากมุมมองของมาตรฐานข้ามวัฒนธรรม วัยรุ่นในสังคมของเราค่อนข้างยืดเยื้อ ในหลายวัฒนธรรม (และในตะวันตกในยุคก่อนอุตสาหกรรม) บทบาทของผู้ใหญ่ก็เป็นที่ยอมรับในวงกว้างมากขึ้น อายุยังน้อย. เด็กเข้า วัยผู้ใหญ่เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาวและในชีวิตของบุคคลนั้นไม่มีสถานะเด็กโตเป็นเวลานาน

วัยแรกรุ่น(ภาษาละติน pubescere ที่คลุมด้วยขน) เป็นคำที่มักใช้เพื่ออ้างถึงช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอย่างรวดเร็วในช่วงวัยรุ่นตอนต้น กลไกที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายครั้งยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันว่าไฮโปทาลามัสมีบทบาทสำคัญ (Brook, 1999a; Caufriez, 1997; Foster, 1992) ถ้าคุณพูดใน ในแง่ทั่วไปเมื่ออายุได้ 8-14 ปี การหลั่งสารจะเพิ่มขึ้นในไฮโปทาลามัส กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนโดยต่อมใต้สมองมากขึ้น เรียกว่า โกนาโดโทรปินส์(บรูค, 1999a). ฮอร์โมนเหล่านี้มีความเหมือนกันทางเคมีในเด็กชายและเด็กหญิง พวกเขากระตุ้นการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ แต่ในผู้ชาย สิ่งเหล่านี้ทำให้การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้น และในผู้หญิง พวกมันกระตุ้นรังไข่เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ใน 97% ของเด็กชายและเด็กหญิง สัญญาณแรกของวัยแรกรุ่นคืออัณฑะ (ในเด็กผู้ชาย) และเต้านม (ในเด็กผู้หญิง) ขยายใหญ่ขึ้นเมื่ออายุ 14 (Brook, 1999b)

วัยแรกรุ่น (วัยแรกรุ่น).ช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอย่างรวดเร็วในช่วงวัยรุ่นตอนต้นซึ่งเป็นช่วงที่อวัยวะสืบพันธุ์เจริญเติบโตเต็มที่

โกนาโดโทรปิน.ฮอร์โมนต่อมใต้สมองที่กระตุ้นการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ (อัณฑะและรังไข่)

เพื่อตอบสนองต่อการเพิ่มขึ้นของระดับของฮอร์โมนเพศชายและเพศหญิงสัญญาณภายนอกของการเจริญเติบโตของชายและหญิงเริ่มปรากฏขึ้น ผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ (การขยายตัวของต่อมน้ำนม, เสียงต่ำ, การเติบโตของใบหน้า, ร่างกายและขนหัวหน่าว) เรียกว่า ลักษณะทางเพศรอง. การเจริญเติบโตของขนหัวหน่าวในทั้งสองเพศและการบวมของต่อมน้ำนม (นูนเล็กน้อยใต้หัวนม) ในเด็กผู้หญิงมักจะมากที่สุด สัญญาณเริ่มต้นวัยแรกรุ่น ตามมาด้วยการเร่งการเติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งกระตุ้นโดยการเพิ่มระดับของฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนการเจริญเติบโต และสารอื่นที่เรียกว่าอินซูลิน-ไลค์ โกรทแฟกเตอร์ I (Caufiez, 1997) ในอนาคตการเจริญเติบโตจะหยุดลงอีกครั้งภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศซึ่งเป็นสัญญาณว่าโซนการเจริญเติบโตในกระดูกถูกปิด เด็กผู้หญิงมีการเติบโตเร็วกว่าเด็กผู้ชายสองปี ทำให้พวกเขาสูงกว่าเพื่อนในช่วงวัยรุ่นตอนต้น (Brook, 1999a; Middleman & Emans, 1995) องคชาตภายนอกยังเพิ่มขึ้น - องคชาตและอัณฑะในเด็กผู้ชาย, แคม - ในเด็กผู้หญิง (รูปที่ 9.1)

ข้าว. 9.1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่นที่เกิดจากอิทธิพลของมลรัฐบนต่อมใต้สมองตลอดจนการกระตุ้นการเติบโตอย่างรวดเร็วและการพัฒนาลักษณะทางเพศทุติยภูมิ

ลักษณะทางเพศรองสัญญาณทางกายภาพ (นอกเหนือจากอวัยวะเพศ) ที่บ่งบอกถึงวัยแรกรุ่น ได้แก่ ขนตามร่างกาย การเติบโตของต่อมน้ำนม และเสียงลดต่ำลง

ความแตกต่างที่ชัดเจนเพียงอย่างเดียวระหว่างวัยแรกรุ่นในเด็กชายและเด็กหญิงคือความสูง (Brook, 1999a) เอสโตรเจนกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตในต่อมใต้สมองมากกว่าฮอร์โมนเพศชาย ดังนั้นหลังจากเข้าสู่วัยแรกรุ่น เด็กผู้หญิงก็เริ่มเติบโตเร็วขึ้น (Brook, 1999a) แม้ว่าอัตราการเติบโตในวัยเจริญพันธุ์จะใกล้เคียงกันสำหรับทั้งสองเพศ แต่ก็เริ่มขึ้นเมื่อสองปีก่อนในเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมเด็กหญิงอายุ 12 ปีโดยเฉลี่ยจึงสูงกว่าเพื่อนชายของเธออย่างมาก ผู้เขียนคนหนึ่งกล่าวว่า การเร่งการเจริญเติบโตในช่วงต้นและสัญญาณของการพัฒนาของต่อมน้ำนมเป็น "สาเหตุของตำนานที่ว่าวัยแรกรุ่นเกิดขึ้นเร็วกว่าในเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย" (Brook, 1999a, p. 53)

ภายใต้อิทธิพลของการกระตุ้นฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่น ประสบการณ์ทั้งสองเพศ พัฒนาต่อไปอวัยวะภายใน ในเด็กผู้หญิง ผนังของช่องคลอดจะหนาขึ้น ขนาดและกล้ามเนื้อของมดลูกจะเพิ่มขึ้น ในการตอบสนองต่อสถานะของฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป การหลั่งในช่องคลอดและปากมดลูกจะเพิ่มขึ้น และค่า pH ของช่องคลอดจะเปลี่ยนจากด่างเป็นกรด จากนั้นการมีประจำเดือนก็เริ่มขึ้น รอบเดือนแรกเรียกว่า วัยหมดประจำเดือน. ในขั้นต้น รอบเดือนอาจไม่สม่ำเสมอและเกิดขึ้นโดยไม่มีการตกไข่ สำหรับเด็กผู้หญิงบางคน ประจำเดือนยังคงไม่คงที่เป็นเวลาหลายปีก่อนที่จะเป็นปกติและสามารถคาดเดาได้ ดังนั้นวิธีการคุมกำเนิดตามรอบเดือนจึงไม่น่าเชื่อถืออย่างยิ่งในสตรีวัยนี้ กลุ่มอายุ. ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุ 12-13 ปี แม้ว่าอายุของประจำเดือนจะแตกต่างกันอย่างมาก (Herman-Giddens et al., 1997; Wheeler, 1991) การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการมีประจำเดือนเกิดขึ้นที่ระดับไขมันสำรองขั้นต่ำในร่างกาย (Frisch & McArthur, 1974) ในช่วงเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น อัตราส่วนเฉลี่ยของเนื้อเยื่อติดมันต่อไขมันในเด็กผู้หญิงคือ 5/1 (นั่นคือ ไขมันประมาณ 1/6 น้ำหนักรวมร่างกาย) และในช่วงเวลาของการมีประจำเดือน มันเข้าใกล้ 3/1 (นั่นคือ ประมาณหนึ่งในสี่ของน้ำหนักตัวเป็นไขมัน) มีหลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างไขมันในร่างกายกับการมีประจำเดือน พวกเขามาจากการสังเกตนักกีฬาหญิงและนักบัลเล่ต์หญิงที่มีตารางการฝึกซ้อมที่ยาวนานและมีความต้องการสูง วัยรุ่นเหล่านี้มักมีประจำเดือนมาช้าหรือมีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ (Epp, 1997; Warren, 1982) น่าจะเป็นเพราะปริมาณไขมันในร่างกายไม่เพียงพอ

การสำรวจล่าสุดของเด็กผู้หญิง 17,077 คนที่มีอายุระหว่าง 3 ถึง 12 ปี (สหรัฐอเมริกา) พบว่าเด็กผู้หญิงเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์เร็วกว่าที่ระบุไว้ในหนังสือเรียนคลาสสิกสำหรับเด็ก (Herman-Giddens et al., 1997) ในการสังเกตนี้ ลักษณะทางเพศทุติยภูมิเริ่มพัฒนาขึ้นเมื่ออายุได้ 8 ขวบในกลุ่มคนผิวขาว (คิดเป็น 90% ของกลุ่มตัวอย่าง) - ในประมาณ 15% ของเด็กผู้หญิงและในหมู่ชาวแอฟริกันอเมริกัน (10% ของประชากรที่ศึกษา) - ครึ่งหนึ่ง ผู้เขียนของการศึกษานี้หยิบยกสมมติฐานของพวกเขา พวกเขาแนะนำว่าเอสโตรเจนในสิ่งแวดล้อม สารที่คล้ายกับเอสโตรเจนของมนุษย์ อาจเป็นสาเหตุของวัยแรกรุ่น แหล่งที่มาหลักของเอสโตรเจนในสิ่งแวดล้อม ได้แก่ พลาสติกและยาฆ่าแมลงบางชนิด ซึ่ง "สลายตัวเป็นโมเลกุลที่มีผลทางสรีรวิทยาเหมือนเอสโตรเจนต่อสิ่งมีชีวิต" (หน้า 511)

ผู้เขียน งานสำคัญชี้ให้เห็นว่าอาจจำเป็นต้องพิจารณาใหม่เกี่ยวกับช่วงเวลาของเพศศึกษาในโรงเรียน Marcia Herman-Giddens หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวเมื่อเร็วๆ นี้ว่า "ฉันไม่คิดว่าพ่อแม่ ครู หรือสังคมทุกวันนี้จะจริงจังกับความจริงที่ว่าวัยแรกรุ่นเริ่มตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 หรือ 3" (Coleman, 1997, p. A9 ).

ในเด็กผู้ชายวัยแรกรุ่น ต่อมลูกหมากและถุงน้ำเชื้อจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก แม้ว่าเด็กผู้ชายจะถึงจุดสุดยอดได้ในช่วงวัยเด็ก แต่การหลั่งยังไม่สามารถทำได้จนกว่าต่อมลูกหมากและถุงน้ำเชื้อจะเริ่มทำงานภายใต้อิทธิพลของระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น โดยปกติ การพุ่งออกมาครั้งแรกจะเกิดขึ้นหนึ่งปีหลังจากเริ่มมีการเร่งการเจริญเติบโต (โดยปกติคืออายุประมาณ 13 ปี) แต่เช่นเดียวกับการมีประจำเดือน สิ่งนี้จะแตกต่างกันอย่างมาก (Stein & Reiser, 1994) อสุจิตัวแรกปรากฏในอุทานเมื่ออายุ 14 ปี (Kulin et al., 1989; Wheeler, 1991) Kinsey (1948) เขียนว่าในประมาณสองในสามของเด็กผู้ชาย การพุ่งออกมาครั้งแรกเกิดขึ้นระหว่างการช่วยตัวเอง หลังจากการมีประจำเดือนหรือการหลั่งครั้งแรก เด็กหญิงและเด็กชายส่วนใหญ่มักประสบปัญหาภาวะมีบุตรยากในวัยรุ่นตอนต้น อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถพึ่งพาวิธีการคุมกำเนิดได้ ในเด็กผู้ชายบางคน การผลิตสเปิร์มเริ่มขึ้นในวัยแรกรุ่น และแม้แต่การหลั่งครั้งแรกก็อาจมีอสุจิที่มีชีวิต (Abrahams, 1982)

การเปลี่ยนแปลงของเสียงที่เกิดจากการเติบโตของกล่องเสียงพบได้ในทั้งสองเพศ แต่เกิดขึ้นอย่างมากในเด็กผู้ชาย คนหลังมักจะรู้สึกอึดอัดเมื่อเสียงแตกและกระโดดจากเสียงต่ำไปสูง และในทางกลับกัน ขนบนใบหน้าในเด็กผู้ชายและขนรักแร้ในทั้งสองเพศปรากฏขึ้นหลังจากขนหัวหน่าวประมาณสองปี กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของต่อมไขมันอาจทำให้เกิดสิวหรือสิวหัวดำบนใบหน้า

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่างเหล่านี้สามารถทำให้วัยรุ่นและครอบครัวหรือเพื่อนของเขา/เธอรู้สึกกังวลหรือภูมิใจ ความอับอายกลายเป็นปฏิกิริยาทั่วไป และบรรดาผู้ที่อยู่ข้างหน้าหรืออยู่ข้างหลังในการพัฒนาผู้อื่นจะรู้สึกอับอายเป็นพิเศษ:

“ขนหน้าอกของฉันเร็วที่สุด ฉันถอนขนก่อนเพราะฉันไม่อยากแตกต่างตอนอาบน้ำ” (จากจดหมายเหตุของผู้เขียน)

“แฟนของฉันทุกคนมีประจำเดือนมาเป็นเวลานาน แต่ฉันยังไม่มา ฉันเริ่มใช้แผ่นอนามัยเดือนละครั้งเพื่อไม่ให้ต่างจากคนอื่นมากนัก” (จากจดหมายเหตุของผู้เขียน)

การเปลี่ยนแปลงที่เราได้อธิบายไปนั้นเกิดขึ้นค่อนข้างเร็วและเข้มข้น ร่างกายที่ ปีที่ยาวนานคนคุ้นเคยผ่านการเปลี่ยนแปลงลึกลับที่มักจะน่าอายและอารมณ์เสีย:

“ฉันไม่เคยอยากกลับไปเป็นวัยรุ่นตอนต้นเลย ร่างกายของฉันคาดเดาไม่ได้ ในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด เสียงของฉันก็แตก องคชาตแข็งตัว หรือมีสิวผุดขึ้นบนใบหน้า บางครั้งทุกอย่างก็เกิดขึ้นพร้อมๆ กัน !" (จากจดหมายเหตุของผู้เขียน)

การเปลี่ยนแปลงทางสังคมก็เกิดขึ้นเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงมิตรภาพของเด็กชายและเด็กหญิงไม่ใช่เรื่องแปลก วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นคนรักร่วมเพศมากขึ้น (อย่างน้อยก็ชั่วคราว) โดยมีปฏิสัมพันธ์ในสภาพแวดล้อมทางสังคมส่วนใหญ่กับเพศของตัวเอง แต่ระยะนี้อยู่ได้ไม่นาน วัยรุ่นไม่เพียงมีลักษณะเฉพาะจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่สำคัญด้วย ในหน้าต่อไปนี้ เราจะเน้นที่ประเด็นสำคัญบางประการของพฤติกรรมทางเพศของวัยรุ่น