Otázka, prečo dieťa v noci dobre nespí, je obzvlášť dôležitá pre mladých rodičov a pre tých, ktorí sa nimi stali prvýkrát. Faktom je, že rozmarnosť a zlý spánok dieťaťa nedávajú odpočinok nielen matke, ale niekedy aj všetkým obyvateľom domu. Úzkosť, rovnako ako obavy o svoje dieťa, vedú k nemotivovaným volaniam záchranky, ktorá nediagnostikuje žiadne mimoriadne stavy.
Keď sa snažíte povzbudiť svoje dieťa, aby išlo spať, neexistuje žiadna „zlatá cesta“. Musíte nájsť riešenie, ktoré bude fungovať pre vás a vašu rodinu. Riadený plač negatívne ovplyvňuje vývoj dieťaťa. V scholastickej vede vedci dlhé roky tvrdili, že Najlepšia cesta nechajte deti spať. To, čo bolo zastarané pred 30 rokmi, by sa dnes malo vrátiť: nechajte deti v noci plakať. Rôzni psychoterapeuti a psychológovia kritizovali „kontrolovaný plač“ u bábätiek ako „zastaraný a škodlivý“.
"Naše dieťa v noci nespí a veľa plače." Takmer všetci rodičia robia túto skúsenosť v ranom veku svojich detí. Vzhľadom na riziko náhleho úmrtia dojčiat u novorodencov sú nočné prestávky a spanie bábätka vedľa rodičov samozrejmosťou. Zatiaľ čo veda o novorodencoch je do značnej miery jednotná a nikto neočakáva, že deti zaspia, v prípade detí, ktoré preskočia šiesty mesiac života, to vyzerá úplne inak.
Kedy Malé dieťa v noci zle spí, je pomerne ťažké zistiť príčinu tohto javu, na rozdiel od starších detí, ktoré sa môžu jasnejšie sťažovať na zdroj úzkosti. Ale ani u dospievajúcich nie je možné vždy spoľahlivo určiť príčiny porúch spánku v noci.
Je dôležité, aby rodičia pochopili, že často zlý spánok v noci u dojčiat je spojený so všeobecným nepohodlím spôsobeným podmienkami prostredia alebo vnútornou úzkosťou a neohrozuje zdravie.
Bábätká nespia, deti nemôžu spať, v noci sa neustále budia. Ešte ste nevyvinuli reprezentáciu objektu, a preto neviete, či sú oni sami. Čím bližšie je prvý rok života, tým viac sa rodičia musia rozhodovať, kedy je čas zakázať dieťaťu vstup do spálne rodičov. Zvonku počúvajú aj rodičia príbuzných či kamarátov rozvážne „rady“, ktoré často vyústia do toho, že sa dieťa naučí spať, pri čom dieťa plače. Niektorí rodičia sa s touto myšlienkou cítia nepríjemne.
Plače dieťa, ktoré plače? "Nie," cítia mnohí rodičia. Kontrolovaný krik odchádza ako klimatizácia. AT posledné roky opäť prevládlo presvedčenie, že deti by sa mali naučiť spať v šiestom mesiaci. Aby sa učili, musia byť poučení. Často sa používa takzvaná Ferberova metóda. Je to o o kontrolovanom „kričaní“, aby dieťa akoby vedelo, že ho v noci matka alebo otec neutešuje. Ak je dieťa asimilované dieťaťom, teória sa naučí zaspať.
Ak sa zlý spánok bábätka alebo staršieho dieťaťa stane pravidelným, je to dôvod na návštevu lekára a určenie pravý dôvod takýto jav.
Keď ročné dieťa v noci nespí dobre, často sa prebúdza a je nezbedné, môže to byť spôsobené:
- Nepríjemné environmentálne a mikroklimatické podmienky v miestnostiach, kde spia deti. Tento dôvod je dosť banálny, ale vzniká v dôsledku skutočnosti, že rodičia často zabúdajú na zvláštnosti prenosu tepla u detí vo veku do 1,5 (1,6) rokov - 2 roky a staršie. Bábätko v postieľke buď zamrzne, alebo je mu naopak horúco. Kvôli neschopnosti rozprávať to môže naznačiť len úzkosťou a plačom. Identifikácia takéhoto problému je jednoduchá - dotknite sa pokožky dieťaťa a ak sa vám zdá horúca (alebo naopak studená), skúste vyriešiť problém s teplotou v miestnosti. Nezabudnite dodatočne zmerať telesnú teplotu dieťaťa - tým sa odstráni zápalový proces v tele alebo horúčka. Izbový teplomer, ako aj dobrý systém vykurovania a vetrania, umožnia vášmu dieťatku pohodlný a pokojný spánok.
- Nočná kolika. Kŕče a bolesti brucha v rozpore s normálnym fungovaním trávenia nie sú nezvyčajné u malých detí mladších ako 1 rok. Hlavným obdobím takýchto prejavov sú prvé mesiace po narodení, ako aj vek 6 mesiacov, keď sa zavádzajú prvé doplnkové potraviny. Bábätko v 8. alebo 9. mesiaci je najčastejšie náchylné na alimentárne infekcie, ktoré sa prejavia nielen úzkosťou, ale aj vracaním či hnačkou. Fyziologická kolika sa najčastejšie vyskytuje u detí mladších ako šesť mesiacov a častejšie u chlapcov. Sú spôsobené zvýšením kontrakčnej aktivity črevných svalov pod vplyvom materského estrogénu.
- Mokrá plienka. Pomerne často mladé mamičky neberú do úvahy skutočnosť, že dieťa vo veku 4 mesiacov a tiež v 5 mesiacoch začína častejšie močiť kvôli zvyšujúcemu sa objemu výživy a skorý úvod doplnkové potraviny. Používanie plienok, ktoré nie sú určené pre tento vek, ako aj ich občasná výmena môže spôsobiť nočnú úzkosť. Okrem toho to môže viesť k plienkovej vyrážke, ako aj vážnejším problémom, ktoré v dôsledku bolesti bránia dieťaťu v noci správne spať.
- Prerezávanie zubov. Toto je problém, ktorý poznajú všetci novopečení rodičia. Úzkosť bábätka v takýchto chvíľach často nepozná hraníc a veľmi znepokojuje všetkých ľudí naokolo. Nezabúdajte však, že aj keď dieťa vo veku 10 mesiacov v noci dobre nespí, je predčasné vylučovať zápaly ďasien a prerezávanie zúbkov zo zoznamu príčin. Takéto javy sa pozorujú vo veku dieťaťa od 7 mesiacov a môžu byť vo veku 11 mesiacov a neskôr.
- Akékoľvek infekčné alebo somatické ochorenie. V tomto prípade príznaky intoxikácie a bolesti narušia dieťa aj v noci až do okamihu užívania špeciálnych liekov a začatia liečby choroby.
- Neurologické poruchy a vývojové anomálie. Keď malý dojča v noci zle spí, je extrémne nezbedný a nevie sa nijako upokojiť, vyšetrenie a určovanie svojho všeobecný rozvoj, ako aj neurologický stav je povinný. Pomerne často sú príčinou tohto správania poruchy vo vývoji mozgu (detská mozgová obrna, mikrocefália, Downov syndróm atď.). Počet týchto detí je však pomerne malý a poruchy vývoja CNS sú sprevádzané ďalšími zreteľnejšími znakmi. Preto je pri zlom nočnom spánku, ktorý sa opakovane opakuje, povinná konzultácia s neurológom.
Pozornosť rodičov k ich novonarodeným deťom, vytváranie pohodlných podmienok pre spánok, správne kŕmenie a včasná liečba chorôb umožní nielen dieťaťu pokojne spať, ale aj jeho rodičom, ako aj blízkym ľuďom.
V skutočnosti má táto metóda „úspech“, pretože dieťa v určitom okamihu odíde do dôchodku a už nevolá svojich rodičov. V skutočnosti dieťa nespí, ako ukazujú niektoré nové výskumy. V skutočnosti sa deti v noci budia rovnako často ako deti, ktoré utešujú rodičia. "Ale pretože boli podmienené tak, že nikto nereaguje na ich nočný plač, už sa necítia byť sami sebou."
Výpoveď nezaspala výpoveď, v noci však nespí a je prinajmenšom z psychologického hľadiska pochybná. Okrem zlého pocitu rodičov môže „nočný krik“ viesť k vážnym psychickým následkom. Nedávne štúdie ukázali, aká dôležitá je reakcia rodičov na nočný plač dieťaťa. Predovšetkým, na pozadí „bezpečného puta medzi matkou a dieťaťom“ a vytvárania primárnej dôvery v dieťa, je nočný „plač“ pre dieťa škodlivý.
Deti po roku a zlý spánok
Keď dieťa spí zle rok alebo skôr, zvyčajne sa to spája len s určitými vekové charakteristiky a vonkajšie faktory. Keď však dieťa v staršom veku začalo v noci zle spať, robí rôzne sťažnosti alebo sa úplne stiahne do seba, rodičia by mali premýšľať o tom, že príčiny tohto javu môžu byť:
Ak vnímanie predmetu ešte nie je dostatočne vyvinuté, dieťa sa domnieva, že ak rodičia nereagujú na „ plačúci plač“, rodičia zmizli a teraz zostali sami. Dieťa nemá šancu vypestovať si dôveru, že matka a otec sú tu na to, aby uspokojovali potreby. Leupold naznačuje, že vytváranie väzby s rodičmi je prinajmenšom ťažké, ak nie je narušené.
Spal s 12 mesiacmi? Keď má dieťa jeden rok, mnohí rodičia sa snažia „povoliť“. Hoci sa už dieťa vie plaziť či dokonca behať, práve v tomto veku by bolo osudné nechať dieťa plakať, pretože v tomto období prevláda u dieťaťa obzvlášť výrazná strata nepokoja. Navyše sa zdá, že negatívne dôsledky pre rozvoj neskoršieho sebauvedomenia spôsobujú, že sebavedomie sa vyvinie zo základnej dôvery. Preto je pre dieťa prospešné, aj keď je v noci zo strany rodičov prítomná trpezlivosť a starostlivosť, kým dieťa samo ukáže, že môže spať.
- Ochorenia dýchacích ciest a infekčné choroby. Pocit intoxikácie s nimi, ako aj kašeľ a vysoká telesná teplota určite povedú k nepohodliu a malátnosti dieťaťa. Identifikovať takýto stav je veľmi jednoduché: rodičom stačí zmerať telesnú teplotu, vyhodnotiť príznaky, medzi ktoré patrí nádcha, bolesť hrdla a kašeľ. A potom by ste sa mali poradiť s lekárom.
- Otrava jedlom. U detí vo veku 1 rok a starších, keď sa im zavádzajú doplnkové potraviny s rôznymi potravinami, výskyt otravy už nie je zriedkavý. Jasným znakom tejto patológie u detí sú javy nevoľnosti, vracania, ako aj slabosť a nepokoj počas spánku po konzumácii pochybného jedla.
- Patológia vnútorných orgánov u detí. Keď je choroba latentná alebo chronická, počas spánku sa stále môže objaviť množstvo symptómov, ktoré ho rušia. Chronické patológie gastrointestinálneho traktu u detí najčastejšie vedú k pocitu bolesti v bruchu, ochoreniam genitourinárneho systému - k noktúrii, t.j. časté močenie v noci. Keď dieťa v noci veľa pije a nespí dobre, stojí za to premýšľať o fenoménoch metabolických porúch a cukrovky.
- nepohodlie nepriaznivé podmienky mikroklíma. U bábätiek po roku môžu byť príčiny zlého spánku spojené aj s teplom či chladom v miestnosti, kde spia. Preto by rodičia mali dať Osobitná pozornosť tento faktor, ako aj zabrániť vzniku prievanu a nadmernému ochladzovaniu (prehrievaniu) vzduchu v detskej izbe.
- Emocionálne zážitky a psychické traumy. Keď malí pacienti nedobrovoľne vidia násilné scény alebo sú mu sami vystavení, zažívajú v každodennom živote rôzne stresy, pravdepodobnosť porúch spánku je veľmi vysoká. To isté sa deje pri dlhej pasáži počítačové hry alebo pozeranie TV. Prežívanie citových otrasov môže viesť nielen k tomu, že dieťa nemôže normálne spať, ale aj k depresiám, ba až k myšlienkam na samovraždu. U dospievajúcich sú takéto javy spojené s pubertou, hypersexualitou atď.
Rodičia už nedojčených bábätiek by mali venovať pozornosť správaniu dieťaťa v noci. Ak dieťa nemá rok a pomerne aktívne komunikuje s dospelými, treba sa priamo opýtať, čo ho počas spánku trápi, z akého dôvodu nespí dobre.
Tréneri kontrolujú ich bezpečnosť v noci. Iné štúdie ukázali, že spánkové správanie dieťaťa sa líši od správania dospelého. Bábätká a batoľatá majú veľmi aktívny spánok a podľa Tarulla vykazujú „pitvaný spánok“ s početnými prechodmi. Tento poznatok však nič nevyužíva, pomyslí si pri čítaní článku nejedného rodiča. Pretože nočné prestávky na spánok sú veľmi stresujúce a často vyčerpávajú poslednú energiu. Modely na spanie pre bábätká však majú svoj účel.
Evolúcia biologicky skúma deti v noci, keď sa zobudia, či sú alebo nie sú v bezpečí a či je v ich tesnej blízkosti známy ľudský odkaz. Ak sa v blízkosti nenachádza žiadny človek, budú bezmocní v zmysle prvotných prírodných katastrof. Nočné prebúdzanie pokračuje až do dospelosti, aby sme ho preskúmali životné prostredie. Len dospelí si vo väčšine prípadov nepamätajú prebudenie na druhý deň ráno.
Keď dieťa v noci veľmi zle spí, hádže sa a stále robí rôzne sťažnosti, stojí za to zvážiť návštevu lekára a vykonanie špeciálnej diagnostiky na vylúčenie rôznych chorôb.
Čo robiť, ak dieťa v noci dobre nespí?
Otázka je, čo robiť, keď aj dieťa v 3 mesiacoch aj v 9 mesiacoch spí nepokojne mesačné dieťa trápi každého uvedomelého rodiča. V prvom rade nepanikárte. S najväčšou pravdepodobnosťou je dôvod tohto javu banálny, najmä ak tento stav vznikol prvýkrát a nie je sprevádzaný zvýšenou telesnou teplotou, napätím brucha a porušením fyziologických funkcií. U dieťaťa vo veku 8 mesiacov a viac nemožno vylúčiť prerezávanie zúbkov, ktoré sa môže oddialiť. Šesťmesačné dieťa je najviac náchylné na koliku v dôsledku zavádzania doplnkových potravín.
Psychologické správanie spánku má tiež významný dôvod na výcvik v psychoterapii. Indície ukazujú, že typický spánok malých detí uľahčuje učenie. V prvom roku života sa deti učia rýchlym tempom. Nové získané udalosti je potrebné triediť, spracovať a uložiť. Vývojový výskum ukazuje, že spánok je vysoko cenený pri konsolidácii pamäte. To, čo sa dieťa počas dňa naučilo, sa ukladá do sna. Mozog počas spánku zažíva senzorickú stimuláciu a počas spánku sa učí ďalej.
Kedy sa deti učia spať? Kedy však môžu bábätká „dospať“? Väčšina psychológov vníma spánok ako istý druh procesu dozrievania. Ak je mozog dieťaťa zrelý, spánok je sebestačný. Je však ťažké určiť presný čas, pretože každé dieťa rastie vlastným tempom. Sú deti, ktoré spia po 15 mesiacoch, iné až v štvrtom roku.
Spolu s dieťaťom by ste mali kontaktovať lekára na konzultáciu a vyšetrenie v týchto prípadoch:
- Predĺžená porucha spánku u dieťaťa, sprevádzaná jeho fyzickým a psychickým vyčerpaním.
- Výrazné príznaky zápalovej reakcie a infekčného ochorenia - horúčka telo, vyrážka, nevoľnosť a vracanie, hnačka, kašeľ atď.
- Fenomény neurologickej patológie - kŕče, lokálne svalové kŕče, strabizmus atď.
- Zmeny v správaní detí, samovražedné myšlienky, úzkosť, odmietanie jedla.
- Zlyhanie dýchania počas spánku.
Na rozdiel od banálnych príčin detského nočného nepokoja takéto príznaky, žiaľ, najčastejšie naznačujú vážnu patológiu vnútorných orgánov aj centrálnych orgánov. nervový systém. Rodičov by mal veľmi upozorniť aj banálny dôvod na toaletu, ktorý sa opakuje častejšie, ako keď sa ide dieťa počas dňa vymočiť. Často je to prvý príznak závažnej patológie obličiek alebo cukrovky. Nemali by ste tiež vylúčiť psychologickú zložku u dospievajúcich - môžu sa stiahnuť a odmietnuť návštevu lekára. Najčastejšie sú za tým vážne psychické problémy. Úlohou rodičov je získať dôveru a byť v kontakte s deťmi a snažiť sa im čo najviac pomôcť.
Vzhľadom na zvýšené požiadavky na výkon sa očakáva, že deti, najmä v Nemecku, budú môcť zaspať už v 12 mesiacoch. V mnohých iných krajinách, dokonca aj v západné krajiny, to nie je pravda. Rodičia, psychológovia či učitelia sú najčastejšie vo veku od 3 do 5 rokov. Takmer prirodzene deti v južných krajinách spia v rodičovskej posteli, alebo aspoň v jednej izbe, kým deti nechcú spať v detskej izbe.
Každý, kto si to uvedomuje, na nich vyvíja menší tlak a tiež dokáže lepšie odolávať vonkajšiemu tlaku. To vám môže pomôcť byť uvoľnenejší ohľadom vašich vlastných vnútorných starostí, ako aj únavy. Rituály pomáhajú ľahšie zaspať. Spánkové rituály Je dôležité, aby ste šli spať v presne stanovený čas. Je však veľmi dôležité správne interpretovať signály dieťaťa. Keď sa v zime stmieva, deti sa často unavia ešte pred jasnými obdobiami. Potom môže byť užitočné jednoducho prispôsobiť čas spánku ročným obdobiam.
Hlavné príčiny zlého spánku v noci u detí aktualizované: 7. apríla 2017 používateľom: admin
Čo robiť, ak sa dieťa v noci často budí? Na túto otázku hľadajú odpoveď mnohí rodičia, unavení z bezsenných nocí. Prečo bábätko v noci zle spí a ako mu môžete pomôcť?
Pred spaním by sa mali bežné činnosti, ako je prebaľovanie, pranie a prebaľovanie, vykonávať v teplom, pokojnom a uvoľnenom prostredí. Tento rituál musí byť pevne stanovený, aby dieťa vedelo, že teraz je čas spať. Ak je dieťa stále v bdelom stave, môžu tomu zabrániť vonkajšie okolnosti. Otázky: „Je plienka mokrá“, „Je príliš studená alebo teplá“, má dieťa nádchu, kašeľ alebo horúčku? Najmä v tomto prípade potrebujú deti viac pozornosti a bezpečia ako zvyčajne. Zdržiavať sa vedľa dieťaťa, kým nezaspí, nemá zmysel signalizovať bezpečnosť.
1 mesačné dieťa sa v noci často budí
Dôvody, prečo dieťa v noci dobre nespí, do veľkej miery závisia od jeho veku. Problémy so spánkom u novorodenca a staršieho dieťaťa môžu byť veľmi odlišné. Prečo deti v prvom mesiaci života nespia?
Predtým, ako začnete hovoriť o poruchách spánku, mali by ste pochopiť, čo možno považovať za normu. Zdravý novorodenec spí až 20 hodín denne. Rytmy jeho spánku sa zároveň výrazne líšia od biorytmov dospelého človeka. Pre novorodenca sa krátke 45-minútové cykly považujú za normálne. Veľa rodičov sa takéhoto krátkeho spánku bojí, no práve tento rytmus je nevyhnutný normálny vývoj novorodenec.
Ak sa chce dieťa hnevať, treba ho vrátiť do pôvodnej polohy. Opäť je dôležité pôsobiť upokojujúco a nepreháňať a nerozprávať. V minulosti rodičia spievali svojim deťom pieseň na dobrú noc. Toto nie je dôkazový text, ale uspávajúci monotónny zvuk.
Možno ich nemali volať dcéra Luna. Luna, latinsky mesiac. Dievča s hnedým cooleraugenom okradlo rodičov mesiaca. „Noci boli peklo,“ hovorí Corneliina matka. Do hodiny sa malý zobudil a kričal. Akoby ju niečo bolelo,“ hovorí otec Peter. Po lícach dieťaťa sa kotúľali husté slzy.
Spánok bábätka v prvom mesiaci života je rozdelený do po sebe nasledujúcich fáz. Najprv prichádza fáza zaspávania, ktorú vystrieda fáza povrchného (REM) spánku. REM spánok prechádza do fázy hlbokého (pomalého) spánku. U novorodencov trvá rýchla fáza asi 15 minút a pomalá fáza 30 minút.
V prvých mesiacoch života je charakteristická prevaha fázy povrchného spánku nad hlbokým spánkom. V priemere je trvanie REM spánku až 80%. Postupom času sa pomer fáz mení a do veku troch rokov trvá fáza ľahkého spánku len 30 %. Táto funkcia je spojená s aktívna formácia mozgu dieťaťa a je nevyhnutným štádiom jeho vývoja.
Mesiac zaspal o ôsmej večer, po tom, čo ho mama v ôsmom mesiaci zasiala. Keď sa Luna pozrela na Marienkeferovu obrázkovú knihu so sestrou Tarou, pretrela si oči a zívla. S mamou mávala" Dobrú noc do sveta z balkóna, pohodlne si šnupať fľašu jabĺčkovej hrebenatky a zaspávať pri melódii Sandmannovej hracej skrinky v postieľke.
Najneskôr o dve alebo tri hodiny sa ticho náhle skončilo. Tak hlasno, že sa Tara vo vedľajšej miestnosti opäť zobudila. Otecko trvalo štvrťhodinu, kým starší opäť zaspal. Matka bola zodpovedná za mesiac. Najprv vytiahla dieťa z postele, bzučala s ním po celom byte, hladkala ho a spievala, niekedy tri hodiny, niekedy štyri. Povedala svojej pôrodnej asistentke. Maximálne štyri dni bol problém vyriešený.
Z hľadiska fyziológie by spánok bábätka prvého mesiaca života nemal byť príliš dlhý. V maternici plod nerozlišuje medzi dňom a nocou. Spí, kedy chce, a po narodení sa takého zlozvyku hneď nezbaví. Do 3-4 mesiacov môže dieťa spať 14-18 hodín denne, pričom nebude mať jasné zmeny dňa a noci. Bábätko sa zobudí, ak chce jesť alebo potrebuje vymeniť plienku, a zaspí, keď je unavené a plné. Postupom času bude dieťa spať stále menej a menej, až kým úplne neprejde na spánok na jednu noc.
Matka Kornélia hľadala rady u lekárov, čítala knihy, dávala homeopatické guľôčky, hádzala santalové drevo do aromatickej lampy, masírovala nôžky sladkostí zmesou ľubovníka a linolea a tiež levanduľou. Lunu nezaujala červeným spacím oblekom „pretože červená ti pristane“. Mokrú posteľ zavesila do skrine, aby po dcére v noci netúžila. Nepomohlo to,“ hovorí o šesť mesiacov neskôr.
Ak sa deti nevedia rozlúčiť, rodičia sa často cítia bezmocní. Vo veku dvanástich mesiacov nemôže spať jedno z piatich detí. So Sandmannom nie sú vo vojne len tí najmladší. Štúdia Katedry detskej psychiatrie na univerzite v Kolíne nad Rýnom a spánkového lekára Alfreda Wiatera na 500 školákoch zistila, že takmer polovica štvrtákov sa niekedy alebo často sťažuje na zaspávanie. Asi štvrtina opýtaných devätnásť a desaťročných pozorovala v noci. "Poruchy spánku ovplyvňujú celú rodinu," hovorí Wiater, "čo môže viesť k psychickým poruchám rodičov."
Kedy by ste sa mali obávať?
- Ak novorodenec spí menej ako 16 hodín denne.
- Bábätko bdie viac ako 5 hodín v kuse.
- Novorodenec je neustále rozrušený a ťažko zaspáva.
- Bábätko sa budí každých 5-15 minút.
Prečo novorodenec zle spí? Môže to mať veľa dôvodov.
- Hlad.
Je normálne, že sa novorodenci často budia na hlad. V tomto veku deti nie sú schopné jesť do hodiny a dodržiavať prísny režim kŕmenia. Ak sa vaše dieťa zobudí a plače - stačí mu dať prsník alebo ponúknuť fľašu s umelým mliekom.
Prispôsobte si okno na spanie!
Zo zúfalstva sa násilie na deťoch stalo čoraz viac časté. Dieťa vyšetrilo dieťa a zistilo, že je zdravé. Rodičom vysvetlil: - že je normálne, že bábätká v spánku často dýchajú, nepokojne pohybujú očami pod zatvorenými viečkami; - že cyklus ľahkého, hlbokého spánku a spánkových fáz u dospelých trvá asi 90 minút, ale u detí len polovicu; - že nie je nezvyčajné, že sa bábätká zobudia po dvoch alebo troch cykloch; - že po šiestom mesiaci v mesiaci deti prestali kašľať od hladu; - že deti v krátkych štádiách voskovania zvyčajne nekričia od strachu, ale že kňučanie je predzvesťou opätovného spánku; - Problémy nastávajú až vtedy, keď si rodičia vezmú deti zo svojej starostlivosti alebo ich nakŕmia.
- nepohodlie.
Mokrá plienka alebo plienka, príliš horúci alebo studený vzduch - to všetko môže viesť k tomu, že mesačné dieťa sa bude prebúdzať častejšie. Dbajte na to, aby novorodencovi nič nebránilo v pokojnom spánku.
- kolika.
Bolesť brucha a plynatosť spoločná príčina, v ktorej bábätko dobre nespí. Kolika sa vyskytuje u detí vo veku od 3 týždňov do 3 mesiacov a trvá približne 3 hodiny. Ak dieťa plače a skladá nohy na bruško, dajte mu kôprová voda alebo iný liek na koliku. Niektorým bábätkám pomáha zaspávať pri bolestiach bruška kontakt s matkou (koža na kožu).
- Jasné svetlá a hlasné zvuky.
Mnohé deti nedokážu zaspať pri jasnom svetle lampy, zvuku televízora či hluku hlasov. Ak vaše dieťatko v noci nespí dobre, dbajte na to, aby zaspávalo v pokojnom a príjemnom prostredí.
- Osamelosť.
Pre deti v prvých mesiacoch života je normálne, že sú neustále v blízkosti svojej matky. Bábätko, ktoré sa zobudí po krátkych 45-minútových cykloch, nenájde mamu po ruke a začne plakať. Ak sa dieťa začalo často prebúdzať v postieľke, myslite na spoločné spanie.
Niektorým bábätkám sa ľahšie zaspáva v šatke vedľa mamy.
6-mesačné bábätko v noci zle spí a často sa budí
Prečo 6-mesačné bábätko v noci zle spí? Mnohí rodičia poznamenávajú, že po šiestich mesiacoch sa zdalo, že dieťa bolo nahradené. Začal sa v noci často prebúdzať, plakal a žiadal, aby ho niekto držal. Čo robiť v takejto situácii?
Odborníci neodporúčajú ponáhľať sa k záverom a bežať k lekárovi. Deti v tomto veku aktívne spoznávajú svet. Počas dňa má bábätko veľa nových zážitkov. Učí sa plaziť, všetkého sa dotýka rukami, pozerá si hračky a komunikuje s inými ľuďmi. To všetko nevyhnutne ovplyvňuje kvalitu nočného spánku. Cez deň je prebudený, nevie rýchlo zaspať, je nezbedný a plače. V takýchto chvíľach môže byť dosť náročné bábätko upokojiť a uspať.
Ďalšou častou príčinou zlého spánku je hlad. Dieťa vo veku 6 mesiacov potrebuje nočné kŕmenie rovnakým spôsobom ako novorodenec. Frekvencia kŕmenia sa znižuje, ale deti v tomto veku nie sú schopné prespať celú noc bez prebudenia. Väčšina detí potrebuje jesť 2-3 krát za noc.
Umiestnite postieľku vedľa svojej alebo prepnite na spoločné spanie, aby ste nemuseli vstávať pri každom kŕmení.
1 ročné dieťa sa v noci často budí
Nie vždy ročné deti prespia celú noc bez prebudenia. Deti v tomto veku často spôsobujú veľa úzkosti zlým spánkom. Čo robiť, ak sa ročné dieťa v noci často budí?
V prvom rade musíte zistiť príčinu porúch spánku. Problémy so spánkom a časté budenie sa vyskytujú v nasledujúcich situáciách.
- Porušenie dennej rutiny.
Ak bábätko neskoro vstáva a chodí spať, málo sa cez deň hýbe, bude mať problémy so spánkom. Skúste si zorganizovať prijateľnú dennú rutinu a dodržujte ju. Nechajte svoje dieťa zobudiť a ísť spať približne v rovnakom čase. Trávte viac času vonku. Dobre nachodené dieťa spí lepšie ako to, ktoré strávilo celý deň medzi štyrmi stenami.
- Odmietnutie denného spánku.
Paradoxne, ale často bábätko v noci nespí dobre, pretože sa cez deň nevyspalo. Nadmerné výdavky, únava, nadmerné vzrušenie - to všetko spôsobuje ťažkosti so zaspávaním a vedie k častému prebúdzaniu v noci. Poskytovať mužíček schopnosť pokojne spať počas dňa – a odstránite tak jednu z príčin zlého nočného spánku.
- Vzrušený pred spaním.
Aktívne hry, hlasná hudba, kreslené filmy neskoro večer - to všetko vyvoláva poruchy spánku ročné dieťa. Ak chcete, aby vaše dieťa v noci dobre spalo, vykonajte rituál pred spaním. Dve hodiny pred spaním vypnite televízor a odstráňte všetky zdroje hluku. Stlmte svetlo v detskej izbe, narovnajte posteľ. Nech je proces ukladania sa do postele pomalý a postupný, aby dieťa malo čas prejsť na nočný odpočinok.
- Prerezávanie zubov.
Počnúc 6. mesiacom veku väčšiny detí prerezávajú mliečne zuby. Bližšie k roku by sa malo objaviť 8 zubov a zvyšok ich bude nasledovať. Keď zub prechádza cez ďasno, veľa detí plače, odmietajú jesť a zle spia. Na zmiernenie stavu bábätka pomôžu špeciálne zubné gély s anestetickým účinkom.
- Hlad.
Veľa detí vo veku 12 mesiacov je stále na dojčenie alebo piť umelú zmes. Ak doplnkové potraviny netvoria veľkú časť stravy, dieťa môže jednoducho zostať v noci hladné. Keď dieťa cez deň neje, v noci sa zobudí a hľadá matkin prsník alebo fľašu s umelým mliekom. Prehodnoťte dennú stravu svojich drobkov - možno stojí za to zvýšiť množstvo jedla alebo posunúť večeru v čase?
1,5-ročné dieťa sa v noci často budí
Mnohí rodičia si myslia, že staršie deti sú schopné prespať celú noc bez toho, aby sa zobudili. Čaká ich veľké sklamanie, pretože v 1,5 roku môžu rovnako trpieť poruchami spánku aj bábätká. Čo robiť, ak dieťa nespí dobre a často sa budí uprostred noci?
Príčiny nočného budenia u detí starších ako jeden a pol roka sú úplne rovnaké ako u ročných bábätiek. Hlad, nepohodlie, narušenie denného režimu, nadmerné vzrušenie - to všetko vedie k zlému spánku v noci. Problém je, že upokojiť jeden a pol ročné dieťa môže byť oveľa náročnejšie. Staršie dieťa už váži veľa a nemôžete ho hojdať v náručí alebo v šatke. V tejto situácii musia rodičia hľadať iné spôsoby, ako vyriešiť problém so spánkom.
V 1,5 roku sa k poruchám spánku pridáva nová položka. V tomto veku veľa detí vidí živé a bohaté sny, ktoré odrážajú všetky udalosti uplynulého dňa. Emocionálne a citlivé bábätká môžu mať nočné mory, z ktorých sa budú v noci budiť s krikom a plačom. V niektorých prípadoch bude možné problém zvládnuť iba s pomocou neurológa alebo detského psychológa.
Staršie deti majú často nočné desy. Dieťa môže odmietnuť zaspať samo v tmavej miestnosti a žiadať, aby bolo v posteli svojich rodičov. Či sa vám oplatí pustiť dieťa do rodinnej postele, je len na vás. Niektorým deťom táto prax umožňuje zaspať a pokojne spať až do rána.
Ako inak si uľahčiť zaspávanie a zlepšiť nočný spánok?
- Vytvorte si rituál pred spaním. Dajte dieťaťu vedieť, že v určitom čase je čas dokončiť všetku prácu a ísť spať.
- Odstráňte nadmerné vzrušenie vo večerných hodinách. Nech je váš spánok pokojný.
- Premýšľajte o tom, aké karikatúry vaše dieťa pozerá. Niektorým deťom bránia zaspať príliš aktívne a agresívne karikatúry.
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby zaspávalo s jeho obľúbenou hračkou.
- Uistite sa, že dieťa nie je hladné. Pred spaním ponúknite dieťaťu pohár kefíru alebo teplého mlieka.
- Pred spaním nezabudnite vyvetrať miestnosť. Oveľa lepšie sa spí v chladnej miestnosti.
- Dajte svojmu bábätku vedieť, že ste vždy pri ňom a ak má nočnú moru, môže sa spoľahnúť na vašu pomoc.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Vo väčšine prípadov nie je zlý spánok spojený so žiadnymi ochoreniami nervového systému. Organizácia denného režimu a uspokojovanie základných potrieb dieťaťa môže odstrániť problémy so spánkom. Ale existujú situácie, v ktorých sú poruchy spánku spojené s patologickými procesmi v mozgu.
V akých prípadoch by ste mali navštíviť lekára?
- Dieťa nespí dobre, napriek všetkým prijatým opatreniam.
- Bábätko má vážne somatické ochorenia, ktoré môžu spôsobiť zlý spánok (ochorenia srdca, pľúc, tráviaceho traktu).
- Dieťa má alebo malo v minulosti neurologické problémy.
- Poruchy spánku sú sprevádzané námesačnosťou.
- Dieťa je vyrušované častými nočnými morami.
- Bábätko po prebudení nereaguje na ostatných a neustále plače.
- Poruchy spánku sprevádzajú zášklby končatín alebo kŕče.
- Počas dňa je výrazná slabosť.
Ak zistíte niektorý z týchto príznakov, mali by ste byť vyšetrený neurológom.
