Dobrodošli na blog Elene Zhabinskaya, dragi čitatelji! Sada se sjećam sebe sa svojim prvim djetetom – koliko se pitanja i nedoumica tada pojavilo, a također i tog stalnog straha – da nešto pogriješim.

Jedan od ovih trenutaka, za koji zaista želim pronaći pravi, razuman i razuman odgovor - kada možete hodati s novorođenčetom nakon bolnice.

Informacije su posvuda kontradiktorne, i što je najvažnije - ne baš uvjerljive po mom mišljenju, pa ćemo danas tražiti istinu po ovom pitanju.

Srećom, nitko ne sumnja da je boravak na otvorenom nevjerojatno koristan za mrvice. Ali za svaki slučaj navodimo glavne prednosti:

1. U tijelo ulazi velika količina kisika koji se prenosi u sve organe, uključujući i mozak, uslijed čega se njihov rad poboljšava.
2. Pluća se otvaraju i čiste, oslobađajući se kućne i bolničke prašine.
3. Sluznice nosa su navlažene, nestaju osušene kore koje ometaju disanje.
4. Rizik od dobivanja ARVI značajno je smanjen, jer je to gotovo nemoguće učiniti na ulici, što se ne može reći o boravku u zatvorenom prostoru (uključujući i kod kuće, gdje sami rođaci mogu djelovati kao izvori).
5. Sunčeva svjetlost pomaže tijelu da proizvodi vitamin D, koji je potreban za pravilnu apsorpciju kalcija i rast kostiju.
6. Mrvice treniraju vid i druga osjetila, jer je na ulici slika svijeta oko njih potpuno drugačija.

Također napominjemo da je boravak ljudskog mladunčeta na ulici prirodan zbog same prirode, jer su ljudi od davnina kao biološka vrsta živjeli i provodili većinu vremena na ulici od rođenja.

Stalni boravak u prostorima, kao počast civilizaciji, odvija se relativno nedavno (na ljestvici povijesti). Stoga se prema ulici moramo odnositi kao prema djetetovom prirodnom staništu, gdje je bebi ugodno i genetski je naviklo.

Neki domaći pedijatri preporučuju da s djetetom počnete hodati s 14 dana, a ne ranije. Navodno, nakon rođenja, dijete treba neku vrstu prilagodbe na svijet oko sebe. Međutim, nije objašnjeno zašto bi se ova prilagodba trebala odvijati isključivo u uvjetima kućne prašine.

Tko je odredio ovo razdoblje, i zašto baš 14, a ne 10 ili 16? Što je toliko strašno što će se dogoditi s djetetom ako počnete udisati svježi zrak odmah nakon rođenja, a da se odijevate pravilno i prema vremenu? Odgovor je ne, tako da sam skeptičan prema preporuci da ne hodam do 2 tjedna, oboje su mi dijete počeli izlaziti vani odmah po povratku kući iz bolnice.

Vrijedi napomenuti da zapadni liječnici nisu toliko kritični, pitanje u kojoj dobi možete hodati tamo ne vrijedi, a djeca počinju provoditi vrijeme na ulici doslovno drugi ili treći dan nakon rođenja, odnosno odmah nakon napuštajući bolnicu.

Inače, i kod nas će prva šetnja bebe, htjeli ne htjeli, biti na dan otpusta iz bolnice, pa je pitanje nakon koliko i u kojoj dobi možete hodati s novorođenče je prilično retoričko.

Upravo taj put od bolničkih vrata do auta i od auta do ulaznih vrata je prva šetnja u trajanju od 5-10 minuta.

Ne trebate se bojati ove kratke šetnje, jer smo već shvatili da je prirodno da dijete bude na svježem zraku. Dakle, odgovarajući na pitanje kada možete početi hodati s novorođenčetom, recimo: već na dan otpusta i dan nakon njega.

Sve što je potrebno je postupno povećavati trajanje boravka na ulici i tako da se ne znoji i ne smrzava.

Budući da je prva šetnja već održana i trajala je 5-10 minuta, sljedeći dan možete udvostručiti njezino trajanje, na primjer, dva puta dnevno po 10-20 minuta.

Drugi dan, 2 puta po 20-40 minuta, i tako po pravilima geometrijske progresije. Godišnje doba nije bitno, ove preporuke su iste za šetnje zimi, u proljeće, ljeto i jesen.

Kada i koliko možete hodati s novorođenčetom zimi

Obično je zima ono što mladim majkama izaziva najviše pitanja. Naime, brinu da je prehlada opasna za novorođenče, te da se beba može prehladiti i razboljeti. Kako biti ovdje? Pričekati par mjeseci ili izaći na disanje odmah nakon povratka iz bolnice?

Recimo da su svi strahovi uzaludni ako je dijete propisno i toplo odjeveno. Štoviše, zimi je hodanje s bebom mnogo prikladnije i lakše, jer je toplo odijevanje jedini problem i zadatak roditelja, koji u pravilu nije teško riješiti.

Prednosti šetnje zimi za novorođenče:

1. Vani možete izaći u bilo koje doba dana (nema vrućine i zagušljivosti kao ljeti);
2. Dijete je gotovo nemoguće pregrijati, jer disanjem može izgubiti sav višak topline (udahne hladan zrak, izdiše topao).
3. Nema insekata od kojih bebu treba spasiti.

Pitate, na kojoj temperaturi možete hodati s novorođenčetom? Na internetu možete pronaći ogromnu masu odgovora na ovo pitanje. Svatko mašta najbolje što može, u mjeri svoje termofilnosti. Čak dolaze do toga da, kada odgovaraju na pitanje kada možete početi hodati s novorođenčetom zimi, ne preporučuju to ako termometar pokazuje ispod nule stupnjeva, a dijete nema 2 mjeseca. Naravno, ovo je potpuni apsurd.

Svjež zrak je važan za djecu bilo koje dobi, a posebno za novorođenčad! I nikakva ventilacija neće zamijeniti punopravni boravak na ulici ili balkonu. Zapadni liječnici odavno su uvjereni da je djetetu zimi ugodno na otvorenom, čak i s dovoljno niske temperature pod uvjetom da je toplo odjeven.

Da bismo odgovorili na pitanje koliko dugo možete hodati s novorođenčetom zimi, okrenimo se službenom dokumentu - SanPin na predškolske ustanove od 15.05.2013. Prema ovom dokumentu, djeci se preporučuju dnevne šetnje u trajanju od 3-4 sata. U slučaju da je temperatura zraka ispod minus 15 stupnjeva, a pritom je brzina vjetra jača od 7 m u sekundi, preporuča se skratiti šetnje (ali ne i potpuno otkazati).

U pravilu, za djecu mlađu od 4 godine šetnje se otkazuju ako je temperatura zraka ispod minus 15 stupnjeva, a pritom je brzina vjetra jača od 15 metara u sekundi. A to se događa vrlo rijetko.

Dakle, koliko dugo možete hodati s novorođenčetom zimi na različitim temperaturama - skupimo sve primljene podatke u tablici radi jasnoće.

Kada odgovarate na pitanje je li moguće hodati s novorođenčetom po jakom mrazu, prvo biste trebali razumjeti je li ova temperatura stvarno nenormalna za vaše područje (na primjer, minus 30 stupnjeva u središnjoj Rusiji ili na Uralu), ili standardna onaj na kojem ćete provesti sljedećih 4-5 zimskih mjeseci(Sibir, regije sjevera).

Ako je prva opcija, onda je mudrije ne biti herojski i čekati mraz kod kuće, pružajući ugodne uvjete u sobi u kojoj se nalazi dijete i redovito je provjetravajući.

A ako morate živjeti na takvim temperaturama, a one vam nisu nešto neuobičajeno, onda je pametnije prošetati, barem malo i odjenuti se jako toplo.

Osim toga, unaprijed kupite posebnu dječju kremu za zaštitu obraza i nosa od mraza - ona će zaštititi nježnu kožu od pucanja i ozeblina.

Kada i koliko možete hodati s novorođenčetom u proljeće i jesen

Proljeće i jesen su najpovoljnije doba godine kada možete krenuti u šetnju s tek rođenim djetetom, jer nemaju previše nedostataka. hladna zima i izuzetno vruća ljeta.

Što više vremena vaše dijete provodi na otvorenom, to bolje. U idealnom slučaju, do kraja prvog tjedna djetetova života, ono bi moglo provesti svo vrijeme vani između hranjenja i pauze za noćni san.

Da biste to učinili, ako je moguće, trebali biste pronaći prikladno mjesto gdje možete izvaditi kolica s bebom. To može biti balkon, lođa, privatno dvorište u privatnoj kući, terasa.

Naravno, beba bi trebala biti jasno vidljiva, a ako je moguće, vrijedi staviti radio ili video dadilju da čuje da li se beba probudi.

Ako nemate takvu priliku, vrijedi razmisliti možete li za ovaj zadatak pozvati pomoć nekog od svojih rođaka kao pomoćnika. Prije svega, naravno, padaju na pamet bake i djedovi, ali u različitim obiteljima to mogu biti različite opcije.

Ako nema balkona i nema rodbine, onda se ništa ne može učiniti - ostaje samostalno hodati s novorođenčetom u kolicima.

Kada i koliko možete hodati s novorođenčetom ljeti

Ako vrijeme dopušta (umjereno toplo, a ne vruće), trajanje šetnje treba biti što duže. U najboljem slučaju, od hranjenja do hranjenja s pauzom za noćni san u sobi.

Međutim, ako je vani standardno vruće ljeto, onda ovdje ne treba potpuno isključiti šetnje, već prilagoditi njihov način i trajanje vremenu izvan prozora. Naime, u šetnju izađite rano ujutro i kasno navečer, kada nema vrućine. A na suncu se mirno opustite kod kuće, pod klimom ili s otvorenim prozorima, jedite i obavljajte potrebne kućanske poslove.

Više puta smo ponavljali da je pregrijavanje puno opasnije od hipotermije, pa bi svaka majka trebala znati i znati na vrijeme prepoznati znakove pregrijavanja.

Osim toga, ljeti postoji takva nesreća kao insekti, koji tako vole nježnu dječju kožu. Stoga je mreža protiv komaraca za kolica nešto bez čega u načelu ne biste trebali izlaziti iz kuće tijekom prve šetnje ljeti.

Nikad ne ostavljajte svoju bebu otvoreno sunce jer dječja koža trenutno izgori. A svaka opeklina je iznimno ukrasti od strane imunološkog sustava.

Obavezno zaštitite bebu od izravnog sunčevog svjetla i koristite posebne kreme za sunčanje za mališane.

Kada ne treba hodati s novorođenčetom

Dakle, već smo shvatili da je novorođenčetu bolje da bude na ulici što je duže moguće. Međutim, postoje li iznimke od ovog pravila? Naravno, pogledajmo ih.

1. Jaki mraz (manje od minus 15 stupnjeva uz vjetar veći od 15 m/s ili minus 25 bez vjetra, ako je to neuobičajeno za vašu regiju).
2. Ekstremna vrućina (iznad 30 stupnjeva).
3. Pljusak, mećava, snježne padaline i drugi ekstremni vremenski uvjeti koji otežavaju ili načelno onemogućuju hodanje.
4. Ako je beba bolesna, a njegovo opće stanje je narušeno.
5. Ako je beba u fazi oporavka, ali je nosno disanje poremećeno, a minus vani. Odnosno, ne možete udisati hladan zrak kroz usta.

• Unaprijed, povoljno i prikladno za vas.
• Odjenite se primjereno sebi i odjenite svoje dijete prema vremenu.
• Nosite udobne cipele za duge šetnje.
• Uzmite čistu (prethodno opranu sapunom i ispranu kipućom vodom) dudu s kapom. Čak i ako ste u nedoumici, za svaki slučaj imajte ga sa sobom u prvoj šetnji. Pogotovo ako vam je ovo prvo dijete i lako se možete uspaničiti ako iznenada krene u škripac daleko od kuće, a nećete ga imati priliku dojiti (primjerice, hladno vrijeme, ili hranite adaptiranim mlijekom).

• Odaberite mirna mjesta za šetnju bez gužve vozila i ljudi. Idealno - parkovi, trgovi, nasipi, mirna dvorišta. Siguran sam da ne trebam objašnjavati da hodanje autocestom više šteti nego koristi.
• Za početak prošećite u blizini kuće kako biste se, ako je potrebno, brzo vratili. Postupno ćete moći povećavati trajanje i udaljenost od kuće dok hodate kako vaše samopouzdanje kao majke i predvidljivost bebinog ponašanja rastu.

Na prvi pogled sve je komplicirano, ali to je samo na prvi pogled. Vrijedi pokušati i sigurno ćete uspjeti! Spremite članak na svoj zid na društvenim mrežama kako ga ne biste izgubili, a također se pretplatite na ažuriranja bloga! Volite bebe i budite zdravi, Lena Zhabinskaya je bila s vama, zbogom!

Svi znamo da djetetu svakako treba svjež zrak, ali malo tko može razumljivo odgovoriti na pitanje zašto. Razilaze se i mišljenja o tome koliko dugo trebate hodati s bebom.

Boravak na svježem zraku jača djetetov organizam i uvelike ga štiti od rahitisa, gripe i upale pluća. Također potiče pravilno disanje novorođenčeta i stvara potrebne uvjete za njihovo obogaćivanje kisikom (prema studijama kod kuće, zrak sadrži oko pet puta više čestica prašine i mikroba nego na prometnim gradskim ulicama). A na suncu beba dobiva i vitamin D, koji je od vitalnog značaja za njegovo rastuće tijelo.

Koliko dugo treba hodati?

O tome odlučuje samo majka, vođena vlastitom intuicijom i vremenskim prilikama, jer o tome postoje dva mišljenja među liječnicima. Prvo: ako je beba rođena u toploj sezoni - hodajte s njim od prvih dana otpusta iz bolnice, ako je na hladnom - od drugog tjedna nakon otpusta. Drugo: nakon rođenja djeteta, ovisno o vremenskim uvjetima i godišnjim dobima, potrebno je suzdržati se od hodanja barem 5-7 dana.

U prvom slučaju hodajte najmanje dva sata dva puta dnevno. U drugom se savjetuje ograničiti uvodnu šetnju na oko 15-20 minuta ljeti i 5-10 minuta zimi, svaki put povećavajući vrijeme za 5-10 minuta. Kada se na ovaj način dovede na jedan sat, majka može proizvoljno mijenjati raspored i trajanje šetnji. A kada beba navrši mjesec dana, ljeti možete hodati 2-3 sata, a zimi do 2 sata (ne zaboravite staviti madrac ili deku na dno kolica).

Razilaze se i mišljenja o tome je li potrebno izlaziti van ako termometar pokazuje minus 15 stupnjeva. Neki kažu da po takvom vremenu bolje kod kuće sjedite, drugi tvrde da ako nema vjetra, onda idite naprijed, na svjež zrak. Pogotovo ako pada snijeg, jer snježne pahulje osvježavaju kisik, pomažući česticama prašine i štetnim plinovima da se talože. Na zahtjev majke, možete hodati i po kiši, glavna stvar u ovom slučaju je zaštititi bebu od kapljica, na primjer, stavite kolica u neku vrstu skloništa, pod krov, ili, ako je u remen, obuci vodootpornu jaknu.

U praksi, trajanje šetnje određuje sama beba: majka hoda s njima ili dok spava (može biti dva sata), ili dok je budna i ne traži da jede (za novorođenčad, dojenje"strpljenja" je dovoljno 30-40 minuta).

Ljeti zbog toga ne treba prekidati šetnju, jer je možete pričvrstiti na prsa odmah na ulici, ali zimi je teže - morate ići kući. Neke majke onda opet izlaze van, druge ostaju kod kuće. Inače, stručnjaci preporučuju da se što ranije počne hodati s budnim, a ne s usnulim djetetom, kako bi se upoznalo sa svijetom oko sebe.

Kako starije dijete, češće trebate hodati s njim - trebate hodati s novorođenom bebom barem jednom dnevno, sa starijim djetetom - dva ili tri.

Zaključno, nekoliko Opća pravila:

- trebate hodati s novorođenčetom najmanje jednom dnevno, koliko dugo - odlučuje majka, procjenjujući vremenske uvjete (do tri mjeseca preporučljivo je hodati s djetetom 2-3 puta dnevno);

– koristiti za šetnje po suncu, mrazu ili vjetru posebnim sredstvima za zaštitu nježne bebine kože;

- odjenite dijete za jedan sloj odjeće više nego što nosite.