Chaque mère comprend que la marche est utile pour un bébé à tout âge. Mais y a-t-il un avantage pour les nouveau-nés au cours du premier mois de leur vie ? En automne et en hiver, le temps n'est pas toujours agréable et il est intéressant de savoir combien vous pouvez marcher avec un nouveau-né en novembre. De plus, la plupart des parents se demandent ce qu'il faut acheter à l'avance et emporter avec eux, comment habiller le bébé. Il est utile d'obtenir des informations sur l'horaire et les règles des promenades à différents moments de l'année, sur le temps qu'il fait et sur ce qu'il faut faire en cas de maladie.

Avantages de la marche pour un nouveau-né

Dans le passé, les gens passaient beaucoup de temps à l'extérieur, donc le besoin de promenades demeure aujourd'hui. Les experts recommandent aux adultes de passer dans la rue 4-5 heures en un jour. Les mêmes conseils peuvent être donnés aux enfants de tout âge.

Les nouveau-nés ont également besoin de marcher davantage. De nombreux médecins pensent que l'air excessivement sec des appartements nuit aux muqueuses des nourrissons, ce qui provoque des bronchites, des infections respiratoires aiguës et d'autres maladies pulmonaires.
La plupart des problèmes des enfants sont traités en marchant et en se baignant, donc le premier et le second ne se produisent pas beaucoup. , nous l'avons déjà écrit dans la section précédente.

Bien sûr, la première fois après la naissance, l'immunité des petits est encore faible et les longues promenades feront plus de mal que de bien. Sur la question de savoir combien de jours on peut marcher avec un nouveau-né, les experts ne sont pas unanimes. Certains recommandent de ne se promener qu'après un mois, d'autres affirment que premières promenades sans danger s'ils sont de courte durée.

Avantages de la marche :

• Augmentation de l'appétit;
• le sommeil devient plus fort et plus sain;
• l'immunité est renforcée;
• augmente la capacité d'adaptation;
• le bébé se développe physiquement et mentalement plus rapidement.

La marche inculque l'immunité à la marche. Par conséquent, une exposition tardive à la rue est bien pire que trop tôt.

Vous pouvez augmenter les bienfaits de l'exercice avec l'aide de la nature. Marcher avec un nouveau-né est préférable dans les parcs, les places et près des plans d'eau. Il y aura plus d'avantages à marcher près des réservoirs naturels (rivières, mer, lacs) et dans la forêt, et non près des étangs artificiels et dans le parc. Bien sûr, vous ne pouvez pas marcher avec un tout-petit près des parkings et le long des autoroutes.

Quand puis-je me promener le premier mois ?

Immédiatement après la sortie de l'hôpital avec promenades, il vaut mieux attendre. Pour la première fois, il est conseillé de sortir par 3 à 5 jours. Mais certains pédiatres disent que vous pouvez attendre 3 à 4 semaines après la sortie, car le bébé a encore suffisamment d'espace et de germes dans l'appartement. En été, vous pouvez sortir le petit presque immédiatement, mieux vaut reporter les premières promenades avec un nouveau-né en hiver de plusieurs semaines.

Il est souhaitable que la première promenade ne dure pas plus de 10-15 minutes, il est préférable de marcher avec le bébé sans poussette, portez-le dans vos bras. Chaque jour, vous devez augmenter le temps de marche de 10 minutes. Portez donc le temps d'exercice à 2 heures 2 fois par jour, au total - 4 heures. À des températures inférieures à -15°C, il est préférable d'annuler la première marche, par temps plus chaud que +15°C, la première marche peut être augmentée immédiatement à 30-40 minutes.

Quelques règles pour les premières balades :

1. Vous devez promener le bébé après qu'il soit devenu petit et grand, les couches doivent être sèches. Ceci est particulièrement important en hiver et en automne.
2. Pour la première fois, il est préférable de marcher avec le bébé dans les bras. Les câlins de maman lui donneront confiance et paix. Très utile.
3. Vous pouvez marcher avec le bébé lorsqu'il est rassasié. Après s'être nourri, il s'endormira rapidement dans la rue.
4. Vous pouvez vous promener à une température non inférieure à -15 ° C et non supérieure à + 30 ° C, par temps calme et sec.
5. Avant 11 h et après 16 h, c'est le meilleur moment pour se promener. À ce moment, l'intensité des rayons ultraviolets est encore élevée, grâce à laquelle est produite la vitamine D. Dans le même temps, le niveau de rayons infrarouges diminue, c'est pourquoi le bébé ne surchauffe pas au soleil.

Vous ne pouvez pas marcher avec un bambin près des parkings et le long des autoroutes.

Marcher à travers les saisons: combien de temps pour commencer, quoi porter

Découvrons combien vous pouvez marcher avec un nouveau-né en automne, été et hiver, quelles sont les règles et recommandations, en fonction de la période de l'année et de la météo.

Été

Combien vous pouvez marcher avec un nouveau-né en été, le pédiatre doit décider, en fonction du niveau de santé du bébé. Vous ne pouvez pas sortir immédiatement après la sortie. Il faut attendre au moins 3-5 jours, et de préférence 7-10 jours. Le temps de la première marche peut être augmenté à 30-40 minutes.

N'oubliez pas que la capacité du corps d'un enfant à thermoréguler est bien inférieure à celle d'un adulte. Vous devez augmenter le temps progressivement, en ajoutant 10 minutes par jour. Le bébé peut facilement surchauffer ou avoir un coup de chaleur. Par conséquent, lorsque vous marchez en été, vous devez surveiller l'état de l'enfant aussi attentivement qu'en hiver.

À promenade d'été vous devez suivre quelques règles :

1. Les vêtements doivent être composés de tissus respirants en coton naturel. La même exigence s'applique aux bonnets, au matelas et à tout autre tissu avec lequel un bébé entre en contact lors d'une promenade estivale.
2. Vous devez promener le bébé avant 11-12 heures l'après-midi et après 16-17 heures le soir. Directement pendant la journée, vous devez éviter d'être à l'extérieur, car la lumière directe du soleil brûle la peau du bébé et peut provoquer un coup de chaleur.
3. En raison du soleil éclatant, vous ne pouvez vous promener avec votre enfant qu'à l'ombre des arbres et des bâtiments. Lorsque vous sortez à l'air libre, mettez le bébé dans la poussette et mettez le pare-soleil.
4. À alimentation artificielle Assurez-vous de prendre une bouteille d'eau avec vous.
5. Avec l'alimentation artificielle, prenez tous les mélanges de nutriments pour le bébé sous une forme sèche. Avant de les nourrir, dissolvez-les dans de l'eau, qui doit être stockée séparément dans un thermos.
6. Si vous êtes une mère qui allaite, prenez soin de vêtements confortables. Comment choisir ses sous-vêtements d'allaitement.

Été température optimale pour la marche est de 20-25°C. A une température de 15-20°C, le bébé peut porter des vêtements plus chauds, à 25-30°C, vous pouvez porter des vêtements plus légers et marcher à l'ombre. En été, à des températures inférieures à 15°C ou supérieures à 30°C, refusez de marcher.

La capacité du corps d'un enfant à thermoréguler est bien inférieure à celle d'un adulte.

Automne et printemps

Les règles de base restent les mêmes : il faut attendre 5 à 6 jours après la sortie de l'hôpital et la première marche doit être courte. Le temps optimal pour la "première fois" est de 15 à 20 minutes. Vous devez également l'augmenter de 10 minutes par jour. Ne vous laissez pas tenter par le soleil radieux. Par temps ensoleillé, un fort vent froid se produit souvent, vous devez donc vous habiller chaudement.

La première promenade avec un nouveau-né à l'automne a quelques règles individuelles :

1. Le type de vêtement le plus confortable est la salopette, elle permet à l'air de circuler dans tout le corps. Des articles en coton naturel sont portés sous la salopette.
2. Évitez de marcher sous la pluie. Vous ne pouvez pas compter sur un imperméable, car le principal problème n'est pas les gouttes qui tombent d'en haut, mais une humidité élevée et une température basse. L'air humide "emporte" la chaleur beaucoup plus rapidement, ce qui peut attraper un rhume.

en hiver

La distance que vous pouvez parcourir avec un nouveau-né en hiver dépend souvent de la température et de la vitesse du vent. Vous pouvez ignorer les chutes de neige, cela n'affecte pas l'humidité de l'air. La première promenade en hiver ne devrait pas durer plus de 10 minutes, son temps devrait être augmenté progressivement, en ajoutant 10 minutes par jour.

Les conditions hivernales créent également des règles particulières pour la marche :

1. La forme idéale de vêtement est une combinaison transformante. Il permet d'accéder au dos du bébé, de ce fait, l'emmaillotage est grandement simplifié.
2. Il est préférable de déplacer le moment de la première promenade à 2 semaines d'âge du petit.
3. Les exigences pour un fond sec en hiver sont plus élevées que jamais. En raison des couches humides, le transfert de chaleur est multiplié par dix, ce qui entraîne un rhume instantanément.
4. En hiver, une promenade avec un bébé de moins de 2 ans ne devrait pas durer plus d'une heure.

La température minimale autorisée pour les promenades hivernales est de -10°C. Dans le même temps, il convient de tenir compte du fait qu'un vent fort augmente le transfert de chaleur, de sorte que le temps devient subjectivement plus froid. Lorsque le vent est supérieur à 7-10 mètres par seconde, il est également préférable d'attendre les promenades.

Se préparer pour une balade

Lors de la première promenade avec un nouveau-né à l'automne, comment s'habiller et quoi emporter deviennent les principales questions. Avant la promenade, nourrissez le bébé, attendez qu'il se soulage, puis changez la couche. Pour éviter que l'enfant ne transpire en vous attendant, habillez-vous d'abord, puis habillez le bébé. Par temps froid, réchauffez la poussette avec une couverture chaude.

En été, le petit peut être habillé d'un pantalon, d'un tee-shirt ou d'une blouse (selon la météo), pensez à porter une casquette pour vous protéger du soleil. automne la meilleure option Il y aura une salopette, un chapeau avec des cravates et des gants. En hiver, portez des vêtements plus chauds, une enveloppe en fourrure ou une salopette transformante fera l'affaire. Tout ce dont vous avez besoin est dans l'article précédent.

Si vous sortez pendant 10 à 15 minutes, vous pouvez emporter des serviettes avec vous et vous limiter à cela. Pour les longues balades, soyez bien équipé, pensez à vous munir :

• lingettes humides,
• biberon,
• couches propres.

Particulièrement soigneusement, vous devez choisir une poussette pour un nouveau-né:

• quelle que soit la fonctionnalité et l'équipement, la poussette doit être solide, suffisamment légère et la poignée doit s'adapter à votre taille ou être réglable;
• vous devez acheter un berceau pour un nouveau-né, pas une poussette, car le bébé doit s'allonger et non s'asseoir dedans;
• il est souhaitable que la poussette soit compacte, car vous devrez prendre l'ascenseur avec elle, la ranger quelque part;
• choisissez une poussette à grandes roues sur amortisseurs;
• la poussette doit avoir une visière facilement inclinable;
• il est souhaitable que la poussette dispose déjà d'un matelas de marque, parfaitement adapté à la taille.

Plus à ce sujet, nous avons écrit dans une publication précédente.

Résumer

Vous pouvez emmener l'enfant à l'extérieur après au moins 3 à 5 jours, mais il vaut mieux attendre une semaine. Promener un nouveau-né le premier mois est acceptable avec une bonne santé du petit. Assurez-vous que le bébé est habillé en fonction de la météo, ne le sortez pas pendant la saison des pluies ou à des températures extrêmement basses ou élevées.

Informations supplémentaires sur quand et combien vous pouvez marcher avec le bébé et quoi porter sur la vidéo :

Prenez des lingettes humides avec vous, assurez-vous de changer les couches avant de marcher afin que la peau du bébé soit sèche. Ensuite, les promenades seront vraiment utiles pour l'enfant.

La première promenade avec un nouveau-né est un événement passionnant, même si les jeunes parents reçoivent des certificats et des conseils sur l'éducation et les soins du bébé à leur sortie de la maternité. Si avec allaitement maternel et procédures d'hygiène tout est clair, puis les promenades soulèvent de nombreuses questions et doutes. Surtout les jeunes mères ne savent pas quoi faire en hiver. Est-il possible de marcher pendant la saison froide ? Quand sortir bébé ? Comment s'habiller? Combien de minutes ou d'heures doit durer une promenade avec un nouveau-né ?

Cependant, l'hiver n'est pas la seule période de l'année à laquelle il faut prêter attention. Pendant 365 jours, un enfant peut être exposé à des irritants externes tels que les gaz d'échappement, la neige, la pluie, le vent, le soleil, la chaleur, la poussière, la saleté, etc. N'est-ce pas dangereux pour un nouveau-né et pourquoi sortir ? Essayons de comprendre.

Avantages et temps de trajet

Bien sûr, diverses influences naturelles attendent le bébé dans la rue, mais c'est même bien. L'immunité dès les premiers jours de la vie doit s'adapter à environnement donc le renforcer avec des promenades est la meilleure solution. Tout le monde, sans exception, connaît les bienfaits de l'air frais et du soleil, et cela s'applique non seulement aux enfants, mais aussi aux adultes.

A quel âge commence-t-on à marcher ? De nombreux médecins recommandent de quitter les murs de l'appartement presque immédiatement après la sortie de l'hôpital. Si le bébé est né en été, vous devez attendre une semaine et s'il est en hiver, deux semaines.

La durée totale de la marche varie en fonction de l'âge des miettes, le temps approximatif est présenté dans le tableau ci-dessous :

Âge	Printemps	Été	Automne	L'hiver
Première marche	10–15 min.	15–20 min.	10–12 min.	5–10 min.
1 semaine	25–35 min.	30–45 min.	20–25 min.	15–20 min.
1 mois	2 fois pendant 50-60 minutes.	2 fois pendant 1 à 1,5 heures	2 fois pendant 40-50 minutes.	2 fois pendant 30-40 minutes.
3 mois	2 fois pendant 1,5 à 2 heures	2 fois pendant 2,5 à 3 heures	2 fois pendant 1-2 heures	2 fois pendant 1 heure
6 mois	2 fois pendant 2 heures	2 fois pendant 2 heures ou 1 fois pendant 4-5 heures	2 fois pendant 1 heure	2 fois pendant 1 heure
12 mois	1-2 fois pendant 2-3 heures	2-3 fois pendant 2-3 heures	2 fois pendant 1 à 1,5 heures	1-2 fois pendant 1-1,5 heures

On peut parler sans fin de l'utilité de la marche :

De plus, la marche est également utile pour maman : amélioration de la lactation, normalisation de la tension artérielle. C'est aussi une sorte d'exercice physique qui aide parfaitement à mettre de l'ordre dans la silhouette après l'accouchement, à se détendre et à améliorer l'apport d'oxygène dans le corps. De nouvelles connaissances sur les terrains de jeux ou dans les parcs avec les mêmes mères avec des poussettes sont un autre avantage. Sujets communs car les conversations aideront à trouver de bons amis avec qui il sera possible plus tard d'être amis avec les familles.

Il arrive que la météo à l'extérieur de la fenêtre ne vous permette pas de quitter la maison pendant une longue période, par exemple lorsque la température est inférieure à -10 ou supérieure à +30 degrés. Ensuite, les jeunes parents décident de "promener" l'enfant sur le balcon. D'une part, c'est une bonne décision, car être entre quatre murs pendant plusieurs jours n'est pas une bonne chose. D'autre part, de nombreuses mères commencent à aimer cette façon de «marcher», le bébé dort généralement à l'air frais et n'interfère avec personne. Cependant, il ne doit pas s'habituer à dormir dans une poussette, sinon il pourrait avoir des problèmes pour le mettre au lit à l'avenir. Le bébé sera capricieux et demandera de l'air, vous devrez ouvrir les fenêtres et créer un courant d'air dans l'appartement.

Si maman est fatiguée ou très occupée, sommeil diurne bébé peut être disposé sur le balcon

Si, néanmoins, les conditions météorologiques sont favorables et que vous êtes allé vous promener, vous devez suivre quelques règles :

1. Ne marchez pas à jeun, d'autant plus qu'il ne sera pas possible d'attacher un enfant au sein dans la rue. Nourrir à l'avance. De plus, au grand air, un bébé bien nourri dort mieux et, par conséquent, est moins méchant. Pour vous, vous pouvez emporter des fruits ou des sandwichs, bien qu'il soit également préférable de manger avant une promenade. Ensuite, il y aura assez d'eau ou de jus.
2. Ne laissez pas la poussette dans la chaleur, mais vous ne devez pas rester longtemps inactif à l'ombre. Un temps chaud avec un doux soleil est le moment idéal. Chaque saison a ses propres règles.
3. Il est strictement interdit d'emmener un enfant malade (surtout avec une température élevée) à l'extérieur. Guérir d'abord, sinon aggraver la situation. La maladie prendra plus de temps et plus difficile. Cependant, après le traitement, il est impératif de rétablir les marches, car l'air pur et frais contribue à la récupération, notamment en cas de maladies respiratoires : il aide à fluidifier le mucus.
4. Promenez-vous dans les parcs, les places et les forêts de conifères. Évitez les endroits bruyants, car le bébé peut être effrayé par les bruits forts. Les heures les plus calmes sont le matin de 9h à 12h et le soir après 19h00. Habituez-vous progressivement au bruit de la rue.

Surveillez le bien-être de votre bébé. Il peut geler ou, au contraire, transpirer, alors habillez-vous pour une promenade toujours en fonction de la météo.

Ne pas surchauffer - la même tâche importante que de ne pas "geler" les miettes. Habillez l'enfant en fonction de la météo, guidé par la règle: vêtements "comme pour vous" + 1 couche

Comment s'habiller et quoi emporter ?

Une autre question importante tourmente les mères: Auparavant, la superposition était la norme, mais maintenant les fabricants proposent large sélection vêtements pour enfants fabriqués à partir de matériaux spéciaux adaptés à certaines conditions météorologiques. Ce sont des vestes, des salopettes et des chapeaux. L'essentiel est que l'enfant soit à la fois chaud et pas trop chaud en même temps.

Assurez-vous d'apporter une couche, une tétine, un mouchoir, une bouteille d'eau et un jouet. Si le bébé se réveille et veut être méchant, vous pouvez le captiver temporairement avec son jouet préféré et, pendant la saison glaciale, fermer sa bouche avec une tétine. Cela empêchera l'air froid d'entrer, ce qui peut provoquer un rhume. Pendant la saison chaude eau pure contribuera à étancher votre soif. C'est là qu'une couche est nécessaire, car le bébé ne sait toujours pas contrôler son processus naturels, et personne n'aime dormir sale et mouillé.

Pour vous, vous devriez prendre un livre ou un magazine pour vous asseoir sur un banc dans le parc, car lire sous Ciel ouvert a toujours été considéré comme le meilleur passe-temps. Vous pouvez soigneusement mettre toutes les choses nécessaires dans une enveloppe ou un sac spécial sur la poussette, le cas échéant. D'ailleurs, il n'est pas nécessaire de marcher avec une poussette. Si la condition physique de la mère le permet, vous pouvez vous promener dans la cour avec le bébé dans vos bras pendant plusieurs minutes ou simplement vous asseoir sur un banc.

Le contact physique entre maman et bébé est toujours le bienvenu !

Balades d'été

Si le bébé est né en été, après sa sortie de l'hôpital, il vaut la peine de s'adapter pendant 6 à 7 jours avant de sortir se promener. Bien que certains médecins modernes affirment que vous pouvez marcher le même jour. Par exemple, avant de monter dans la voiture, faites le tour de la maternité pendant 10 minutes. La température de l'air recommandée ne dépasse pas +30 degrés et l'humidité ne dépasse pas 80%. Parmi les règles de base, il convient de souligner les suivantes :

• Les vêtements doivent être confortables, doux et en pur coton. Les bébés peuvent être allergiques aux matières synthétiques. De plus, les matières synthétiques empêchent un bon transfert de chaleur et n'absorbent pas la transpiration. Il vaut mieux acheter une fois quelque chose de plus cher que de souffrir longtemps d'irritations cutanées et de pleurs constants parce que quelque chose démange.
• Un ensemble de vêtements idéal - gilets, sliders, un chapeau, un short avec un t-shirt ou un t-shirt, des chaussettes. Avant d'acheter des choses, faites attention à la qualité des coutures et des applications. Un micrologiciel incorrect et rugueux peut frotter, interférer et causer de l'inconfort au bébé.
• Couleurs réfléchissantes d'été - blanc, rose et bleu. Dans la chaleur, des teintes claires aideront à éviter insolation et surchauffe. Le tissu sombre absorbe rapidement les rayons du soleil et crée une ambiance lourde dans la poussette. Il est permis d'utiliser des crèmes pour bébés avec fonction de protection solaire.
• Vous devez commencer par 10 minutes à l'extérieur et augmenter progressivement jusqu'à 2 heures. Idéalement, des promenades devraient être organisées tous les jours le matin et le soir. Le déjeuner est généralement le moment le plus chaud de la journée. À ce stade, il est préférable d'organiser le repos ou l'alimentation, c'est-à-dire s'asseoir à la maison.

En été, le temps peut être changeant, alors assurez-vous d'apporter une couverture ou une veste au cas où il pleuvrait de façon inattendue ou si des vents forts se levaient. Vous pouvez vérifier le confort du bébé par le cou: s'il fait chaud - surchauffe et s'il fait froid - hypothermie. L'essentiel est de ne pas trop envelopper pour que l'enfant puisse bouger ou au moins tourner la tête.

Le temps estival peut être trompeur - emportez toujours de la crème solaire pour bébé et des vêtements supplémentaires

Balades automne-printemps

Les conditions météorologiques les plus imprévisibles se produisent en automne et au printemps. Par temps brumeux et venteux, deviner avec des vêtements peut être très difficile. Si la température n'est pas inférieure à +10 degrés, vous pouvez marcher légèrement, par exemple avec une salopette fine et un chapeau. Si le thermomètre indique +5 et moins, nous nous réchauffons avec une veste épaisse ou une écharpe. Au fait, une écharpe est une excellente solution pour l'automne. Pas besoin d'emporter une montagne de vêtements chauds avec vous et de craindre que le bébé gèle. Il peut toujours être réchauffé par sa chaleur maternelle.

Un imperméable spécial pour enfants est très pratique, car il recouvre complètement la poussette et évite au bébé une pluie soudaine. Maman doit aussi prendre soin de sa santé et prendre un parapluie au cas où. Tout cela ne prend pas beaucoup de place dans le sac et permet de rentrer chez soi au sec. Cependant, marcher sous la pluie n'en vaut pas la peine. L'imperméable crée une sorte d'effet de serre, et quand on est longtemps dans la poussette, ça devient étouffant et chaud.

promenades d'hiver

Si le bébé est né en hiver, les promenades devront attendre. La première connaissance de la nature ne devrait pas avoir lieu avant deux ou trois semaines, mais combien de temps pouvez-vous marcher avec un nouveau-né dans ce cas? La durée d'une promenade avec un nouveau-né et ses avantages sont principalement affectés par la température à l'extérieur de la fenêtre. Si le jour de la première "sortie" la température est d'environ +5 ° C, vous pouvez marcher pendant 10 minutes, en augmentant le temps de 5 à 7 minutes par jour, ramenant progressivement la durée de la promenade hivernale à 1 heure. la température de l'air en hiver tombe à -15 ° C, pour la première fois, il vaut mieux qu'un nouveau-né soit dans la rue pendant 5 minutes, mais pas plus d'une demi-heure plus tard. Les joues rouges chez un bébé peuvent être un signe que le bébé a très chaud. Lorsqu'il y a un gel sévère à l'extérieur de la fenêtre, en dessous de 15 ° C, il vaut mieux ne pas quitter la maison avec un enfant et faire des pauses dans les festivités. Dans une telle situation, il est nécessaire de ventiler la pièce plusieurs fois par jour et de procéder à un nettoyage humide.

Les promenades hivernales avec le bébé sont une partie nécessaire de son développement, car l'air frais dans le "régime" doit être présent tous les jours, quel que soit le temps. Sélection correcte les petites choses des enfants contribueront à rendre une promenade hivernale vraiment amusante et agréable

Il est conseillé de marcher deux fois par jour, par exemple avant le déjeuner et en fin d'après-midi. Ceci s'applique aux enfants déjà adaptés. Pour les débutants, dans les premières semaines, être hors de la maison ne doit pas dépasser 10 minutes. En hiver, il est important d'observer une autre règle : d'abord la mère s'habille, puis le bébé. La transpiration est une question de minutes, mais il faut ensuite des semaines pour guérir.

Nous donnerons quelques conseils supplémentaires qui seront utiles aux mères de bébés "d'hiver":

• Marcher avec un enfant dans le froid sera agréable si vous prenez une bonne poussette. La question du choix d'une poussette pour bébé doit être abordée de manière responsable et effectuée même pendant la grossesse. Lors du choix d'une poussette, regardez tout d'abord les roues - elles doivent être équipées d'amortisseurs, ainsi que sur la surface intérieure du berceau - elle doit être plate, avec un fond plat. Séparément, cela vaut la peine d'acheter un matelas de marche dans la poussette.
• Une combinaison transformable avec une doublure chaude amovible est très utile. Ces combinaisons sont chaudes et pratiques, elles protègent de manière fiable toutes les parties du corps contre les gerçures et l'hypothermie. De plus, ils se transforment rapidement et facilement en enveloppe. Cette fonctionnalité utile permet de déshabiller facilement le bébé, même lorsqu'il dort. La combinaison peut alors être utilisée dans la période automne-printemps.
• 15 à 20 minutes avant de sortir, étalez sur le visage de bébé une crème spéciale bébé qui protège la peau du gel. Lisez attentivement l'annotation à quelle température ce produit est destiné.

N'utilisez pas de crème pour bébé ou d'hydratant au zinc ordinaire, car ils ne protègent pas la peau délicate de votre bébé de l'exposition. basses températures. N'oubliez pas de faire également un test « anti-allergique » : appliquez préalablement la crème sur le poignet de l'enfant, évaluez la réaction cutanée au bout de 20 minutes et au bout d'une journée. Si la peau "réagit" normalement, la crème convient.

• En ce qui concerne les vêtements du bébé, rappelez-vous qu'ils ne doivent pas être serrés (cela s'applique également aux enveloppes, aux salopettes et même à une couverture à emmailloter chaude). Il est important qu'il y ait un espace d'air entre les couches de vêtements et que le bébé puisse bouger librement ses bras et ses jambes - tout cela est une isolation thermique naturelle.
• Le point important est que l'enfant ne doit pas crier en marchant, afin de ne pas trop refroidir les voies respiratoires supérieures. Vous pouvez résoudre ce problème en emportant une tétine ou une bouteille d'eau chaude avec vous. Pour garder au chaud aidera : une bouteille auto-chauffante, un thermos ou un sac isotherme qui maintient la température de l'eau.

Emmailloter dans une couverture est un excellent moyen de garder votre tout-petit au chaud. Pendant le processus d'emballage, vous devez vous assurer que la couverture ne tire pas sur le corps et que le bébé peut bouger librement ses jambes

Signes de surchauffe et de gelures

Un bébé plus âgé n'a pas besoin d'autant de vêtements, car il bouge beaucoup et il est peu probable qu'il gèle. Assurez-vous que les choses ne gênent pas le mouvement, car les vêtements serrés interfèrent avec la circulation sanguine normale, le risque d'engelures augmente et il n'y aura aucun avantage à marcher. Après avoir habillé le bébé et être sorti à l'air frais, n'oubliez pas de surveiller son bien-être, en faisant attention s'il transpire ou s'il a froid.

L'enfant va bien si :

• joues rouges, mais pas rouges;
• nez et joues légèrement chauds;
• les bras et le dos sont frais, pas froids ;
• il n'y a pas de plaintes de l'enfant lui-même et il ne pleure pas.

Les signes que votre enfant a très froid peuvent inclure :

• un nez rouge sur un visage pâle aux joues pâles;
• mains et cou froids;
• jambes froides - en règle générale, l'hypothermie se fait d'abord sentir sur les jambes;
• si l'enfant pleure.

Les signes qu'un enfant a chaud sont :

• joues rouges chaudes à une température extérieure de -10 °C ;
• corps mouillé;
• mains chaudes et pieds moites.

Une combinaison chaude associée à un bonnet est un excellent moyen de protéger complètement votre enfant du gel, même les jours les plus froids. Un tel kit ne doit pas être utilisé pendant le réchauffement, afin que le bébé ne transpire pas lors d'une promenade.

Lorsque le bébé est trop refroidi ou qu'il a très chaud, il doit être ramené à la maison de toute urgence. Tout d'abord, évaluez l'état des jambes. S'ils ont très froid, il vaut la peine de mettre d'autres chaussettes chaudes, si les jambes sont mouillées, changez les chaussettes en coton uni. Si les joues sont rouges, enduisez-les de crème.

Marche sur le balcon

Par mauvais temps, vous ne pouvez pas marcher avec un bébé, mais de l'air frais est nécessaire tous les jours. Le Dr Komarovsky insiste sur le fait que dans ce cas, le bébé doit être endormi sur le balcon et pendant ce temps, la mère aura le temps de faire les tâches ménagères ou de se détendre. Cependant, tous les balcons ne seront pas une alternative utile à la rue. Il est important de considérer certaines fonctionnalités :

• Le balcon doit être vitré. Les courants d'air, la poussière et les bruits forts inattendus peuvent nuire à la santé de votre bébé. De plus, un oiseau, un insecte ou un débris (mégot de cigarette, emballage de bonbon, enveloppe de graine) provenant des étages supérieurs peut s'envoler.
• Les premier et deuxième étages sont immédiatement exclus, car les voitures roulent également dans la cour et l'enfant ne respirera pas de l'air frais, mais des gaz d'échappement. Il y a même des cas où un ballon de football vole sur le balcon depuis la rue. Un enfant peut souffrir non seulement d'un coup, mais aussi d'un verre brisé. Idéal pour vivre sur 4-5 étages.
• Vous devez vous habiller de la même manière que pour une promenade dans la rue. La fenêtre du balcon sera entrouverte et le bébé peut facilement attraper un rhume ou surchauffer, selon la météo.

Ne laissez pas le nouveau-né seul pendant une longue période, ou au moins vérifiez son état plus souvent. Une promenade sur le balcon peut durer jusqu'à 2 heures, mais il ne faut pas en abuser de cette façon. Par beau temps, sortir avec une poussette au parc est le devoir de chaque mère. En plus, c'est bon pour elle aussi. Une exception peut être l'absence d'ascenseur, lorsqu'une mère qui ne s'est pas remise d'un accouchement difficile n'est pas en mesure de tirer seule la poussette dans les escaliers. Dans ce cas, aucun balcon ne sera très utile. E. O. Komarovsky dans son livre "Le début de la vie", souligne que dans 3-4 premiers un mois de marche sur le balcon est la meilleure option pour le bébé et sa mère.

Comment emmailloter un bébé pour une promenade ?

Les tout petits peuvent être emmaillotés avec une simple couverture, mais pas très serrée ! Comment bien envelopper un bébé :

1. Étaler Couverture bébé sur la surface changeante avec un losange. Coin supérieur glisser sous la couverture. Ils peuvent couvrir le visage du bébé dans la rue en cas de gel sévère.
2. Après avoir posé l'enfant en diagonale, nous commençons à l'envelopper, en le recouvrant d'abord, par exemple, avec le coin droit de la couverture. Le coin doit être rentré sous le dos uniquement si la couverture n'est pas très épaisse.
3. Une partie de la couverture, avec laquelle l'emmaillotage a commencé, recouvre complètement le corps, ferme la poignée.
4. L'étape suivante consiste à couvrir les jambes. Nous couvrons l'enfant des jambes au cou avec le coin inférieur de la couverture et plions le bord vers l'intérieur.
5. À la fin, nous jetons le bord gauche libre de la couverture sur le paquet et le fixons.

Conclusion

Les jeunes parents doivent savoir non seulement combien marcher avec un nouveau-né dans la rue, mais aussi comment planifier leur journée (nous vous recommandons de lire :). Après la naissance d'un enfant, la vie d'une fille change radicalement et vous devez vous adapter partout dans le temps. Il vaut la peine de construire une certaine routine quotidienne afin d'apprendre à faire face à la fois à l'éducation des miettes et à toutes les tâches ménagères. La principale chose à retenir est que l'air frais et la lumière du soleil sont des sources de vitalité et d'humeur joyeuse. Avec la bonne approche, votre bébé grandira en bonne santé, calme et intelligent. Dans les cas extrêmes, les grands-parents sont toujours heureux d'aider et de se promener avec leur petit-fils ou leur petite-fille.

En règle générale, les enfants et leurs parents aiment être à l'extérieur. Mais en réalité, les familles ont du mal à programmer des promenades. Papa passe toute la journée au travail et maman est chargée des tâches ménagères. De ce fait, il n'est pas possible de passer beaucoup de temps dans la rue, ce qui inquiète les adultes. Par conséquent, il est important de déterminer combien vous devez marcher avec un nouveau-né et comment organiser correctement ce processus.

Un bébé a autant besoin d'air frais que de lait maternel et d'hygiène quotidienne. La marche renforce et durcit le corps. Dans la rue, les cellules sont enrichies en oxygène et les poumons subissent un nettoyage naturel. De plus, étant dans la rue, votre bébé se familiarise avec monde extérieur, dont le dynamisme stimule le développement des capacités mentales et du système nerveux.

On parle aux nouveaux parents de l'importance de marcher même à la maternité. Mais une fois à la maison, les adultes se rendent très vite compte qu'il n'est pas si facile de sortir avec un bambin. Il y a un problème de manque de temps, et beaucoup de peurs, comment protéger l'enfant d'éventuels aléas naturels.

Comme une horloge

Quant au premier point, la situation est la suivante. Le plus enfant en bonne santé dans beau temps se passera dans la rue, mieux c'est. Mais si vous n'avez pas de nounou ou de grand-mère qui pourrait constamment marcher avec le bébé pendant que vous vous occupez des tâches ménagères, vous devez décider du temps minimum nécessaire.

régime d'âge

Pour les nouveau-nés, le temps de marche est limité dans un premier temps. 5 à 10 jours après la sortie, le bébé est d'abord emmené dans la cour pendant 10 à 20 minutes, selon le temps et la saison. De plus, le temps de marche augmente quotidiennement de 10 à 15 minutes. A 1 mois, bébé peut déjà être dehors plus d'une heure en hiver et environ 2,5 heures en été.

Tableau - le schéma moyen des promenades à différents moments de l'année

Âge	L'hiver	Printemps	Été	Automne
5-10 jours	5-10 minutes	10-15 minutes	15-20 minutes	10-15 minutes
1 mois	60-80 minutes	1,5-2 heures	2,5-3 heures	1h30
3 mois	1h30	3-4 heures	4-5 heures	2-3 heures
6 mois	2 heures	4 heures	5-6 heures	3-4 heures
12 mois	2 heures	4-5 heures	5-6 heures	3-4 heures

À mesure que vous vieillissez, le temps minimum requis pour marcher augmente. La bonne chose à faire serait de le briser en morceaux. Par exemple, en été, un bébé de trois mois peut marcher 2 heures avant le déjeuner et 2 heures après 16h00. Et il peut prendre des bains d'oxygène pendant une heure supplémentaire en dormant sur le balcon, à moins, bien sûr, que le site ne soit orienté vers le côté ensoleillé.

Alimentation : avant ou après

Si nous parlons de savoir si vous devez marcher avant ou après avoir mangé, il convient de rappeler que l'air frais améliore l'appétit. Par conséquent, si vous sortez avec un bébé affamé, votre promenade ne durera pas plus d'une demi-heure. Cependant, en été, il n'est pas si important que les enfants allaités sortent dans la cour avant ou après la tétée. Après avoir ramassé les vêtements appropriés, vous pouvez allaiter votre bébé à tout moment. En hiver, bien sûr, cette option ne fonctionnera pas.

Mais avec des enfants sous alimentation artificielle, tout est plus difficile. Vous ne pouvez pas emporter le mélange fini avec vous. La seule issue est de remplir le récipient d'alimentation avec un mélange sec et de prendre un thermos avec de l'eau tiède. Mais pendant la saison glaciale, vous ne pouvez pas le faire, sinon l'enfant prendra de l'air froid.

En effet, il faut beaucoup de temps pour marcher, il va donc falloir que les parents apprennent à joindre l'utile à l'agréable. Par exemple, avec un enfant, vous pouvez vous rendre dans un magasin ou dans une banque pour payer des factures de services publics. Il y a aussi un avantage ici - avec les enfants, ils sautent la ligne.

Balcon sauveteur

Les promenades sur le balcon doivent être dites séparément. Beaucoup critiquent ce type "d'oxygénothérapie", mais il arrive que les parents n'aient tout simplement pas la possibilité d'organiser autrement une sortie dans la rue. Dans tous les cas, cette partie de l'appartement doit être adaptée pour le bébé. Le cadre fermé et les fenêtres hautes protégeront les enfants des chutes de hauteur et les moustiquaires les protégeront des insectes.

Nuances saisonnières

Le facteur saisonnier affecte non seulement le temps de marche, mais dicte également les règles pour récupérer le bébé dans la rue. Voici les principales caractéristiques saisonnières à considérer.

L'hiver

Caractéristiques : il est déconseillé de sortir bébé si la température descend en dessous de −10-15°C. Les promenades hivernales sont particulièrement utiles, car à cette période de l'année, l'air est en outre saturé d'oxygène. N'oubliez pas que le transfert de chaleur dans le corps du bébé est beaucoup plus intense que chez l'adulte. En conséquence, la température est ressentie différemment. Par exemple, si la mère est chaude, alors le bébé est chaud. Si elle est un peu froide, alors le bébé est normal. Par conséquent, n'en faites pas trop avec les vêtements, il est préférable de prendre une couverture supplémentaire avec vous.

Température de l'air: jusqu'à -10°C.

Vêtements requis :

• couche;
• slip tricoté;
• chaussettes, chaussons;
• bonnet et bonnet tricotés avec oreillettes sur peau de mouton;
• foulard;
• enveloppe ou salopette fermée sur peau de mouton.

Quelle devrait être la poussette:

• avec de puissantes roues en caoutchouc, avec une absorption élevée des chocs et une capacité de cross-country;
• avec éléments chauffants supplémentaires, y compris amovibles.

Des risques:

• gelure;
• surchauffe.

Quoi emporter avec vous :

• couverture de rechange;
• imperméable en cas de neige mouillée;
• mouchoir;
• sucette.

Printemps

Caractéristiques: au début du printemps, le temps est changeant, il est donc facile de se tromper dans le choix d'une garde-robe pour les miettes. À cette période de l'année, vous pouvez emmener l'enfant à l'extérieur non seulement dans une poussette, mais également dans une écharpe ou un porte-bébé spécial.

Température de l'air:+15-+17°C.

Vêtements requis :

• couche;
• slip en coton;
• des chaussettes;
• chapeau demi-saison;
• combinaison matelassée en velours.

Quelle devrait être la poussette:

• avec grand panier.

Des risques:

• surchauffe;
• les piqûres d'insectes;
• allergie au pollen des plantes à fleurs.

Quoi emporter avec vous :

• couverture de rechange;
• imperméable et cape anti-moustiques;
• lingettes humides;
• mouchoir;
• sucette.

Été

Caractéristiques : une bonne période pour saturer le corps en vitamine D. Mais une exposition excessive au soleil est dangereuse, donc marcher à des températures supérieures à +30°C n'est pas recommandé. Les vêtements du bébé doivent être exclusivement de couleurs claires. Le couvre-chef est un must.

Température de l'air:+25-+30°C.

Vêtements requis :

• couche;
• slip en coton, body ou costume à manches courtes;
• des chaussettes;
• Panama.

Quelle devrait être la poussette:

• équipé d'une capuche profonde qui vous permettra de cacher le bébé au soleil brûlant ;
• équipé d'un imperméable et d'une cape anti-moustiques ;
• avec grand panier.

Des risques:

• surchauffe;
• coup de soleil;
• les piqûres d'insectes.

Quoi emporter avec vous :

• cape de moustique;
• une bouteille d'eau bouillie;
• lingettes humides;
• mouchoir;
• couche de rechange;
• sucette.

Automne

Caractéristiques : l'automne est caractérisé par de fréquentes chutes de pression. La température et l'humidité changent souvent, il pleut. Tout cela peut affecter le comportement et le bien-être des miettes. Afin de marcher sereinement pendant cette période, il vaut la peine de disposer de moyens supplémentaires d'isolation et de protection contre l'humidité.

Température de l'air:+2-+8°C.

Vêtements requis :

• couche;
• slip en coton;
• combinaison polaire ou salopette polaire fermée;
• des chaussettes;
• bonnet tricoté et bonnet isolé demi-saison;
• enveloppe ou salopette demi-saison isotherme.

Quelle devrait être la poussette:

• spacieux pour envelopper en plus le bébé sans aucun problème;
• fait de matériaux résistants à l'humidité et au vent;
• avec éléments chauffants supplémentaires, y compris amovibles ;
• équipé d'un imperméable;
• avec grand panier.

Des risques:

• surchauffe;
• hypothermie;
• difficulté à respirer à cause des feuilles qui brûlent.

Quoi emporter avec vous :

• couverture de rechange;
• imperméable;
• parapluie;
• mouchoir;
• sucette.

Le schéma de promenades donné, la liste des vêtements obligatoires et des accessoires saisonniers ne sont pas statiques. Des ajustements peuvent être faits par mauvais temps ou mauvaise humeur bébé. Vous pouvez suivre ces directives, et lorsque vous "remplirez votre main", vous ajusterez vous-même la fréquence d'être dans la rue, éliminerez ou ajouterez des attributs de marche supplémentaires.

Si maintenant vous êtes effrayé par la quantité de tâches ménagères accumulées et craignez de ne même pas respecter la «norme» de la marche, calmez-vous. Beaucoup de mères passent par là. Vous, comme un bébé, avez juste besoin de vous adapter. Très vite, vous apprendrez à construire la bonne routine quotidienne, quand marcher avec un nouveau-né n'est pas un devoir, mais un plaisir.

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6 avril 2017

Quand puis-je marcher avec un nouveau-né après l'hôpital. Combien de promenades avec un enfant en hiver, au printemps, en automne et en été. Où marcher n'en vaut pas la peine et quelle est l'alternative à la marche.

La première rencontre avec le bébé et le déménagement de l'hôpital derrière. Le bébé dort paisiblement dans son lit. Très bientôt, le médecin viendra examiner les miettes et il sera possible de faire la première promenade. C'est possible?

Quand aller se promener après l'hôpital

Il n'y a pas de réponse unique à cette question, car tout dépendra des conditions climatiques de la région, de la météo extérieure, de la période de l'année, et du bien-être de maman. En plus des raisons objectives, certains parents essaient de respecter les principes anciens et de ne pas sortir l'enfant dans la rue dans les 40 à 66 premiers jours à compter de la naissance.

Les experts ne fixent pas de limites strictes en la matière. Par beau temps (pas trop chaud, pas trop froid, pas de neige, pluie, vent fort) pour la première balade avec un nouveau-né vous pouvez déjà sortir 3 à 5 jours après la sortie .

L'air frais durcit le corps des miettes, l'aide à s'adapter aux nouvelles conditions. La marche peut calmer même le bébé le plus anxieux, améliorer son appétit.

Bien sûr, les chiffres ci-dessus sont approximatifs. Chaque mère peut décider elle-même quand cela vaut la peine de "faire sortir" son enfant. Il convient de prendre en compte non seulement les avantages pour l'enfant, mais également la condition physique de la mère. Après l'accouchement, chaque femme a besoin d'un bon repos, tout le monde n'a pas la force de soulever une poussette lourde. Dans une telle situation, il est préférable de reporter les promenades jusqu'au rétablissement de la santé ou à l'apparition d'un assistant.

Quand et où ne pas marcher

Les conditions météorologiques deviennent souvent un obstacle à la marche avec un nouveau-né. Chaque mère, avant de quitter la maison, s'interroge sur la température, le vent. Vous pouvez compter sur quelques règles simples en la matière :

1. dans heure d'hiver l'enfant peut devenir trop refroidi, car le système de thermorégulation est encore imparfait, il est donc préférable de ne pas marcher avec le nouveau-né à des températures inférieures à -15 ;
2. En été, la situation est inversée : le bébé peut avoir un coup de chaleur. Les promenades à +30 et plus ne sont pas recommandées.

Les parcs et les places sont mieux adaptés pour se promener avec un enfant. Vous ne devez pas marcher le long des autoroutes très fréquentées, l'enfant ne doit pas respirer les gaz d'échappement.

Une alternative à la marche

La marche est très utile pour un nouveau-né, mais il arrive que les conditions météorologiques ou le bien-être de la mère interfèrent avec une marche normale. Ensuite, vous pouvez utiliser le "repli" - un balcon ou une loggia. L'enfant aura sa part d'air frais et à ce moment-là, la mère pourra faire les tâches ménagères ou se détendre. Avant d'emmener le bébé dans la poussette sur le balcon, la mère doit s'assurer que le bébé est en sécurité :

• sur le balcon et sur le toit de la maison, il ne doit y avoir aucun objet étranger pouvant pénétrer dans la poussette de l'enfant;
• le balcon ne doit pas donner sur la route polluée.

Un endroit idéal pour qu'un enfant dorme serait le balcon d'une maison de campagne située dans un espace vert. Dans les appartements en ville, le balcon doit faire face à la cour afin que le bébé ne respire pas les gaz d'échappement.

Combien marcher

Il n'y a pas non plus de lignes directrices claires sur cette question. Vous devez vous soucier du bien-être de maman et de bébé. Lors de la première rencontre du bébé avec la rue, les jeunes parents peuvent se passer d'une poussette. L'enfant peut être porté dans vos bras pendant 10 à 15 minutes. Chaque fois, la durée de la marche doit être augmentée de 5 à 10 minutes. Le temps optimal pour une promenade pour un enfant par beau temps est de 2 heures. Une fois que l'enfant a atteint l'âge d'un mois, vous devez marcher 2 fois par jour pendant 2 heures.

Pour plus de commodité, il est préférable de présenter les données sous forme de tableau.

Promenades au fil des saisons

Le changement des saisons et des conditions météorologiques "dicte" ses propres règles de marche. Plusieurs recommandations sont à retenir.

Balades d'été

Il existe une opinion selon laquelle pendant la saison chaude, un enfant peut rester à l'extérieur pendant une durée illimitée. Ce n'est pas tout à fait vrai. Les systèmes d'un nouveau-né sont encore imparfaits, le bébé peut avoir un coup de chaleur suite à une exposition prolongée au soleil. Pour éviter les conséquences désagréables de la marche, vous devez suivre des règles simples:

• choisissez des vêtements naturels pour l'enfant qui permettront à la peau de respirer;
• le linge dans le berceau d'un nouveau-né doit également être naturel;
• ne soyez pas sous le soleil brûlant. À une température de +30 degrés et plus, la marche doit être déplacée tôt (avant 11 heures de l'après-midi) ou le soir (lorsque la chaleur diminue);
• la tête du bébé doit être protégée par un panama ou une casquette légère.

Si la météo est favorable en été, vous pouvez vous promener avec votre enfant plusieurs fois par jour. Vous pouvez emporter une bouteille d'eau avec vous pour une promenade, une tétine pour calmer le bébé s'il se réveille.

Comment marcher au printemps et en automne

Le temps changeant pendant ces saisons n'est pas rare. Le soleil éclatant peut soudainement se transformer en pluie. Afin de ne pas attraper froid lors de telles promenades, vous devez suivre quelques règles:

• essayez d'éviter de marcher par temps de pluie. Les poussettes modernes ont des imperméables (capes qui protègent le bébé et la poussette de se mouiller), mais cet accessoire ne doit être utilisé qu'en dernier recours, puisqu'un effet de serre se crée à l'intérieur de la poussette, le bébé n'a pas assez d'air frais ;
• ne vous précipitez pas pour déshabiller l'enfant, même si le soleil est sorti. Le temps est très changeant, il y a un risque élevé d'attraper un rhume. Pour les promenades hors saison, il est préférable d'utiliser des vêtements demi-saison qui ne surchauffent pas la peau, lui permettent de respirer et protègent l'enfant de l'hypothermie.

Par temps sec et chaud, la première promenade de bébé peut durer 15 minutes. augmentez progressivement le temps jusqu'à 1,5 heure.

promenades d'hiver

Marcher en hiver soulève de nombreuses questions pour les parents. Il fait froid dehors, ce qui signifie que vous devriez penser à comment habiller votre enfant pour qu'il n'ait pas trop chaud ou qu'il ne gèle pas. Certains parents refusent même les promenades hivernales, estimant que l'air froid ne fera que faire mal. Bien sûr, cette opinion est erronée. Marcher en hiver est possible et nécessaire.

Voici quelques règles de marche hivernale qui aideront les mamans et les papas :

• la première promenade doit avoir lieu au plus tôt 14 jours après la date de naissance;
• à température confortable air (jusqu'à -5) vous pouvez marcher pendant 15 minutes, si la température descend à -15, le temps de marche est réduit de 5 minutes. À des tarifs inférieurs, marcher avec un nouveau-né n'en vaut pas la peine;
• par vent fort, marcher avec un nouveau-né peut être remplacé par dormir sur le balcon;
• la durée maximale d'une promenade en hiver est de 1,5 heure;

Prenez soin de vêtements chauds et confortables pour les miettes. de nombreux parents notent les avantages de la transformation des salopettes, elles retiennent bien la chaleur et s'enlèvent facilement, ainsi à la maison il sera possible de déshabiller le bébé sans perturber son sommeil.

Marcher avec des enfants de plus d'un an

Les enfants âgés de 1 an et plus doivent sortir à tout moment de l'année. Il y a peu de conditions météorologiques défavorables dans lesquelles la marche ne peut pas avoir lieu : pluie salée, orage, chaleur (plus de 30 degrés), gel (plus de -20 degrés).

Les points de référence temporaires de 1,5 à 2 heures sont plutôt conditionnels. Les "frontières" de la promenade sont fixées par l'enfant lui-même (le plus souvent la promenade se termine lorsque le bébé veut manger ou dormir).

Une attention particulière doit être portée à promenades d'hiver, car de nombreux parents n'emmènent pas leurs enfants dehors en hiver, craignant qu'ils n'attrapent un rhume. Un enfant peut attraper un rhume si :

1. pas habillé pour le temps
2. son corps n'est pas tempéré.

Ne mettez pas trop de vêtements à votre enfant. Les enfants sont très mobiles, ils peuvent donc rapidement transpirer et attraper un rhume. Les parents expérimentés recommandent de vérifier la température corporelle de l'enfant sur la peau des mains (juste au-dessus des mains), de l'arête du nez et du cou (s'ils ont chaud, l'enfant est à l'aise, s'ils ont froid, le bébé a froid ).

Les promenades sont nécessaires pour chaque enfant, elles durcissent le corps, aident le bébé à se calmer, mais ne pas être dans la rue peut apporter des avantages. Ainsi, en marchant dans des gelées sévères, la chaleur est plus susceptible de nuire au corps des miettes. Les promenades près des autoroutes n'apporteront aucun avantage, cela vaut la peine d'éviter les lieux de grande affluence (surtout pendant les épidémies). Marchez prudemment, alors la marche vous sera bénéfique.

De la maternité, le bébé est ramené à la maison et lorsqu'il est possible de marcher avec le nouveau-né en été, la mère et le père peuvent ne pas le savoir. Il faut tenir compte de la saison, de la durée de la balade, de la météo et choisir ses vêtements.

Quand peut-on commencer à marcher avec un nouveau-né en été ?

La première promenade avec un nouveau-né en été est autorisée une semaine après la naissance, avec une bonne santé du bébé. Le médecin vous en informera au moment de la sortie.

Lors des premières promenades, le bébé somnole. Le balancement uniforme de la poussette vous endort. Après une courte période de temps, l'enfant dormira moins et s'intéressera au monde qui l'entoure. A l'âge de deux mois, des jouets colorés s'accrochent à la poussette.

Lorsque vous marchez avec un nouveau-né, vous devez suivre les recommandations générales :

• Tenir compte de la santé du bébé. Avec des angoisses ou des caprices, il faut reporter le voyage dans la rue.
• Il est conseillé de prévoir des promenades avec un nouveau-né après les repas. L'enfant sera heureux et serein, et la sieste sera forte.
• Faites attention aux conditions météorologiques - renseignez-vous à l'avance sur la température de l'air. Si +30 C et le vôtre, il est interdit de marcher.
• Faites une promenade à un moment qui convient à la mère - le matin (10h00 - 12h00) et l'après-midi (14h00 - 16h00).

• Choisissez judicieusement votre poussette. La marche en poussette n'est pas autorisée. Une option impeccable sera un équipement spécial pour marcher avec des nouveau-nés ou transformer des poussettes avec des berceaux. Vous devez mettre un matelas dans la poussette.
• Lorsque vous marchez avec un nouveau-né, il n'est pas approprié de marcher près de la chaussée. Un parc ou des squares, c'est-à-dire des endroits calmes, sont bien adaptés. Les endroits bondés sont une source d'éveil et le bruit effraie l'enfant. L'option idéale est une forêt de conifères avec de l'air pur.
• Emportez une tétine de rechange sur la route.
• Jusqu'à l'âge de deux semaines, marchez une fois. Augmentez ensuite la quantité.
• Annulez une promenade avec un nouveau-né si la teneur en humidité de l'atmosphère dépasse 80 %.
• Les enfants bénéficient de la vitamine D, qui peut être obtenue sous le soleil. Par conséquent, il est recommandé de substituer le visage, les bras et les jambes sous les rayons. Pour éviter les coups de chaleur, il ne faut pas abuser des bains de soleil.
• En plein soleil, la poussette doit être à l'ombre.

Marcher avec un nouveau-né en été dans la chaleur Vidéo de Komarovsky:

Comment habiller un nouveau-né pour une promenade en été ?

Quoi promener avec un nouveau-né en été? On pense que marcher avec un nouveau-né en été ne provoque pas de malentendus. Cependant, cette opinion est erronée: le bébé peut surchauffer à cause de la chaleur et de fortes pluies ou du vent peuvent provoquer des maladies et de l'hypothermie.

• Toute tenue doit être cousue à partir de lin en coton naturel. Ces produits respirent, respectent l'échange de chaleur requis et ne provoquent pas d'allergies.
• Couleurs - tons de lit (blanc, rose, bleu ou crème).
• Les coutures et les applications rugueuses frottent la peau du bébé et causent des désagréments.
• Habillez le bébé d'un gilet à glissières ou d'une combinaison fine (manches longues). Les bodys et les robes (manches courtes) conviennent également.
• Un attribut intégral des vêtements - un chapeau couleur blanche pour refléter les rayons du soleil.
• Vous devez prendre des couches de rechange, une veste (manches longues) et une couverture chaude. Tout cela vous sera utile en cas de changement brusque de temps.
• Quelques couches et lingettes humides.

Combien de temps pouvez-vous marcher avec un nouveau-né en été ?

La distance à parcourir avec un nouveau-né en été est décidée par la mère en l'absence de restrictions médicales. 1ère promenade avec un nouveau-né est de 15 à 20 minutes, puis chaque jour, vous pouvez rester à l'air frais pendant 10 minutes supplémentaires. Le tableau montre la durée des promenades avec un nouveau-né en été.