Psychologický kľúč k úspechu, samozrejme, nie je jediný, ale jeden z množstva ďalších, medzi ktoré patrí profesionalita, špecifické znalosti, ekonomická situácia, šťastie, výchova atď. Ale je to mentálne nastavenie a príprava, ktoré poskytujú významný podiel na pravdepodobnosti úspechu. Psychologicky úspech znamená túžbu po pozitívnom výsledku, úspešnom dokončení plánu. Čo pomáha a čo bráni človeku uspieť; môžeme hovoriť o psychologickom kľúči k úspechu, o psychologických bariérach úspechu?

Problém úspechu je interdisciplinárny; vo väčšej miere sa to prejavilo v ekonomických, sociologických a publicistických publikáciách. No v psychológii sa problém úspechu rozvíja už niekoľko desaťročí v rámci humanistických a kognitívnych prístupov (A. Maslow, K. Rogers, A. Bandura, E. Skinner, D. Roden atď.), individuálnej psychológie ( A. Adler). Jednotlivé zložky úspechu sa študujú pri štúdiu efektívnosti aktivít a výkonovej motivácie (K. Levin, F. Hoppe, D. McClelland, X. Heckhausen, R. Spernberg, T.O. Gordeeva), rozvoja nadaných detí (Yu.D. Babaeva, K.A. Heller), faktory a osobné kvality úspešných lídrov a podnikateľov (A.L. Zhuravlev, Yu.M. Zabrodin, V.V. Novikov, T.V. Kornilova, V.G. Bulygina, M. Meliya a ďalší.). Výsledkom výskumu boli získané početné údaje o vplyve sociálno-psychologických a osobných faktorov na dosahovanie výsledkov v konkrétnych oblastiach života. Psychologické štúdie úspechu zahŕňajú štúdium vnímania jednotlivcov a rôzne skupiny o efektívnosti a úspechu, identifikácii osobných kvalít, ktoré prispievajú k dosiahnutiu úspechu, motivačných faktorov na dosiahnutie úspechu a pod.

Kto je dnes v biznise najúspešnejší? Dôležitým zdrojom informácií o osobnostných charakteristikách podnikateľov je pozorovanie aktivít najúspešnejších z nich. Toto je základ veľkej časti práce na štúdiu obchodného úspechu.

M. Melia na základe zovšeobecnenia jednotlivých príbehov podnikateľov identifikovala tri skupiny tých, ktorí tvoria špičku ruského biznisu.

1. Bývalí straníci, komsomolci, šéfovia veľkých priemyselných podnikov, ktorí sa včas zorientovali a podarilo sa im dostať do vlastníctva to, čo kedysi spravovali (podnik, firma atď.).
2. aktívny, chytrí ľudia, ktorí vďaka svojim výnimočným obchodným a osobnostným kvalitám, ako aj intuícii a znalosti osobitostí ruskej legislatívy zorganizovali úspešný obchod. Tieto dve skupiny zahŕňajú najúspešnejších podnikateľov.
3. Nová generácia ruských biznismenov, ktorých autor nazýva self-made. Títo ľudia dosiahli úspech iba vďaka svojim osobným kvalitám, pretože nemali administratívne a politické zdroje, nepodieľali sa na delení štátneho majetku, ale vytvorili podnik od nuly. Ide o novú generáciu podnikateľov, ktorí výrazne ovplyvňujú ruskú ekonomiku. Práve oni sa stávajú predmetom veľkej pozornosti psychológov s cieľom identifikovať vlastnosti, ktoré najviac prispievajú k dosiahnutiu úspechu.

Treba poznamenať, že vo všeobecnosti sa štúdie o osobnosti podnikateľov vykonávajú na tretej skupine, pretože v nej sú úspešnejší ľudia, ktorí dosiahli všetko vďaka svojej práci a vynikajúcim osobným vlastnostiam.

Osobné vlastnosti, ktoré prispievajú k úspechu

Čo pomáha a čo bráni človeku uspieť; môžeme hovoriť o psychologickom kľúči k úspechu, o psychologických bariérach úspechu? Odpovedanie na tieto otázky si vyžaduje preskúmanie osobnostných čŕt, ktoré prejavujú úspešní ľudia.

Viaceré práce vyzdvihujú najvýznamnejšie osobné vlastnosti, ktoré pôsobia ako determinanty úspechu. Napríklad N. Leifrid ukázal, že podstatným osobným predpokladom dosiahnutia úspechu je zodpovednosť. Rozvíjajúc prístup k fenoménu zodpovednosti ako vlastnosti subjektu prideľovať požiadavky skutočnosti, autor ukazuje, že zodpovednosť je ochota, schopnosť a proces zabezpečenia integrity, nezávislosti a efektívnosti činnosti a životnej činnosti subjektu. Táto osobná vlastnosť do značnej miery určuje črty predstáv o úspechu, a tým aj rozvoj stratégií správania v situáciách úspechu.

Mnohé z predpokladov vysokého výkonu sa ukázali na príkladoch najnadanejších a najúspešnejších ľudí. Práce ukazujú, že tvorivá produktivita a psychologický základ pre dosahovanie vysokých výsledkov sú vyjadrené vo všeobecných schopnostiach, kreativite, optimizme, viere v úspech a motivácii.

Psychológia má jedinečné príklady príbehov o vzostupe a páde predstaviteľov rôzne profesie vrátane podnikateľov. Vedci zdôrazňujú, že dosahovanie vysokých výsledkov je uľahčené takými vlastnosťami, ako je viera v význam a dôležitosť vlastného podnikania, pochopenie vlastného poslania, vysoká efektivita, nadšenie, sebavedomie, neustála snaha o rozvoj a sebazdokonaľovanie a vnútorná sloboda. . presne tak vysoká výkonová motivácia, túžba po úspechu určuje skutočné výsledky činnosti úspešných ľudí.

Prispieva k úspechu nasledujúce funkcie osobnosti:

• Tvrdohlavé presadzovanie svojej osobnosti. Táto psychologická črta sa zvyčajne prejavuje veľmi skoro, ale nie nevyhnutne vo vysokých známkach za štúdium. Vyjadruje sa skôr v túžbe neprispôsobovať sa iným, ale ísť za vlastným cieľom, nepoddávať sa prekážkam.
• Schopnosť spojiť sa s ostatnými. Základom tejto schopnosti je schopnosť porozumieť psychologické črty zamestnancov a súperov a správne používať tento tromf v živote.
• Fyzická vytrvalosť. Duševná harmónia zabezpečuje závideniahodné zdravie, ktoré je tiež dôležitým prvkom úspechu.
• Úžasná schopnosť presne predvídať ako sa budú udalosti vyvíjať.
• Špeciálna flexibilita. Človek narodený pre šťastie presne vie, kedy priznať porážku, prípadne urobiť rozumný kompromis. Vie byť v prípade potreby veľmi tvrdohlavý, ale z ústupu nerobí osobnú tragédiu, pretože si je istý úspechom.
• Vynikajúca schopnosť presvedčiť ostatných.
• tvorivá činnosť- to je jedna z najdôležitejších vlastností ľudí, ktorí preukazujú vysokú úspešnosť, ktorá sa prejavuje v najširších oblastiach.

Medzi jednotlivé osobnostné črty, ktoré určujú tvorivá činnosť, môžeme rozlíšiť túžbu po novom; kritické myslenie; schopnosť transformovať sa; túžba po kreativite.

Snaha o nové charakterizované nasledujúcimi ukazovateľmi: schopnosť fantázie; tvorivá predstavivosť; schopnosť vytvárať nové obrázky (vrátane nepravdepodobných, fantastických, neštandardných); schopnosť objavovať nové súvislosti medzi prvkami tvorivej úlohy podobnosťou, súvislosťou a kontrastom.

Kritické myslenie prezrádzajú tieto ukazovatele: nezávislosť úsudku; schopnosť používať objektívne kritériá; schopnosť nájsť príčiny svojich chýb a zlyhaní; sebavedomie tvorivá činnosť; schopnosť formulovať vlastný hodnotový úsudok.

Schopnosť transformovať sa charakterizovaná schopnosťou analyzovať, porovnávať, zvýrazniť hlavné a vedľajšie; opísať a definovať, vysvetliť, dokázať, zdôvodniť; systematizovať a klasifikovať; schopnosť vytvárať nápady, predkladať hypotézy, vidieť rozpory; schopnosť odovzdávať vedomosti a zručnosti.

Snaha o kreativitu zahŕňa tieto hlavné ukazovatele: záujem o profesionálnu kreativitu; snaha o vedenie a získavanie vysokých známok od kolegov; Call of Duty.

Bariéry rastu odborných zručností

Zoznam psychologických vlastností, ktoré bránia úspechu, môže byť veľmi široký. Vyzdvihnime tie hlavné:

• strach z nových situácií(noví zamestnanci, noví manažéri a zákony, audítori a pod.), neznámi, neochota riskovať. Ľudia často uprednostňujú bezpečnosť a pohodlie pred rizikom a novotou;
• strach zo zraniteľnosti. Ľudia sa snažia vyhýbať situáciám, ktoré by ich mohli zraniť alebo vystrašiť;
• sebapochybnosť. Nedostatok túžby po inováciách je často spôsobený strachom z chýb, nedôverou vo vlastné schopnosti urobiť niečo nové. Nevedomosť o sebe, nedostatočná predstava o sebe;
• nedostatočné zručnosti a schopnosti, slabý potenciál nedostatok podpory, nedostatok potrebných zručností. Niekedy ľuďom chýbajú nové nápady alebo zručnosti potrebné na to, aby sa zmenili. To platí najmä pre tých ľudí, ktorí pracujú dlhú dobu v rovnakých podmienkach;
• nedostatok podpory zo strany lídrov.

M. Melia na základe pozorovaní a zovšeobecnenia životopisov najúspešnejších predstaviteľov biznisu identifikovala nasledovné osobné vlastnosti, ktoré im pomohli uspieť, stať sa bohatými a vplyvnými. V prvom rade si všimneme, že medzi nimi je väčšina tých, ktorí dosiahli všetko sami.

1. "Sila túžby", čo znamená škálu túžob, akúsi posadnutosť veľkým cieľom. Obchodní lídri sa neboja snívať o zdanlivo nemožných veciach. Majú rozsiahle túžby a jasné ciele podporované absolútnou vierou v úspech. Melia uvádza príklad, keď začiatkom 90. rokov 20. storočia. mladý muž (vtedy mal 22 rokov) navštívil Holandsko, kde mu udrela do očí útulná chatová dedinka s reštauráciami, športoviskami. A zachvátil ho sen postaviť takúto dedinu v Rusku. Nemal firmu, peniaze ani špeciálne stavebné vzdelanie. Bola tam len silná túžba a viera v úspech. A skutočne vytvoril stavebnú a priemyselnú spoločnosť, postavil takéto osady a bol prakticky prvý v tomto obchode.
2. Silný vnútorný impulz. To znamená, že títo ľudia sa riadia vlastnými princípmi a motívmi a stanovujú si ciele bez akýchkoľvek vonkajších stimulov. Ich model života: chcel - urobil.
3. "Neoprávnený optimizmus". Svoje šance považujú za vyššie ako šance iných, veria vo vlastnú silu a veria, že majú lepšie schopnosti ako väčšina ostatných ľudí. Vyznačujú sa vysokou odolnosťou voči poruchám, dokonca aj veľkým, takzvanou podkožnou vrstvou optimizmu. Neúspech ich povzbudzuje k mobilizácii všetkých životných zdrojov. Sú presvedčení, že akýkoľvek cieľ sa dá dosiahnuť a svet je v podstate zvládnuteľný.
4. otvorenosť skutočné fakty v kombinácii s vierou vo víťazstvo. Ťažkosti im spôsobujú len vzrušenie, z boja vychádzajú otužilejší.
5. Kompetencie v priebehu času: t.j. život v súčasnosti, nie budúcnosť alebo minulosť, realizmus v hodnotení vyhliadok, schopnosť prepojiť aktuálne úlohy so strategickými plánmi, ľahko sa dá operovať s časom minulým aj budúcim. O svojich chybách hovoria: „No, potom som získal (a) skúsenosti“ - a zlyhania používajú ako odrazový mostík pre budúce úspechy.
6. Čiernobiele vnímanie sveta, inými slovami cieľavedomosť, schopnosť všetko podriadiť dosiahnutiu cieľa, všetko triediť životné situácie podľa zásady „nevyhnutné – nie nevyhnutné“. Zároveň sa zjednodušuje vnímanie sveta, stáva sa do istej miery čiernobielym (či už prostriedkom na dosiahnutie cieľov, alebo prekážkami).
7. Charizma, silná energia, vodcovstvo, t.j. schopnosť zaujať a zaujať, vlastniť príťažlivú silu. Charizmatický človek je obdarený zvláštnou silou, ovplyvňuje myšlienky a činy iných ľudí.
8. Riskovať, meniť. Každý deň môžu robiť riskantné, nebezpečné, dobrodružné rozhodnutia a zároveň nepociťovať strach, ale naopak, užívať si prevzatie zodpovednosti za vec a za ľudí. Vytvárajte, stavajte, rozvíjajte - Kľúčové slová ich podnikateľského života.
9. Zodpovednosť a morálne hranice. Odvaha v podnikaní je kombináciou rizika a zodpovednosti, keďže cena mnohých rozhodnutí je veľmi vysoká, takže podnikatelia majú tendenciu mať zvýšený zmysel pre zodpovednosť za svoje slová, skutky a za ľudí, ktorí im veria. Majú svoje pravidlá, určité etické princípy, vnútorné normy, morálne hranice, ktoré nemožno prekročiť. Dodržiavanie týchto pravidiel je veľmi dôležité pre obchodné meno.
10. Jasnosť myslenia a žiadne alternatívne riešenia, teda ... schopnosť vnímať maximum informácií „na vstupe“ a multivarianciu „na vstupe“. Kým nepadne rozhodnutie, úspešných ľudí sú veľmi otvorení diskusii, dialógu, úprimní a pozorní, no akonáhle rozhodnutie dozreje, už sa o ňom nediskutuje, všetka pozornosť sa sústreďuje na realizáciu rozhodnutia, dosiahnutie cieľa.
11. Racionálny prístup k peniazom, t.j. peniaze musia neustále fungovať v súlade s jasnými strategickými smernicami, takže obchodník vždy jasne vie, kam svoje peniaze vloží – do výroby, do vývoja, ako naloží so ziskom. Peniaze sú pre takýchto ľudí skôr prostriedkom, ale nie cieľom. Poskytujú možnosť stanoviť si nové, rozsiahlejšie úlohy, dosiahnuť inú úroveň rozvoja, rozšíriť sféru vplyvu a obchodných záujmov.
12. Postoj k podnikaniu – spôsob sebarealizácie, alebo možnosť dokázať sa v niečom novom a pre seba zmysluplnom.
13. Demokracia a skromnosť, t.j. zmysel pre realitu, schopnosť prevziať väčšiu zodpovednosť bez prílišného humbuku okolo vlastnej osoby. Takíto ľudia stoja nohami pevne na zemi, na rozdiel od tých, ktorí biznis zdedili. Sú otvorení a demokratickí v jednaní s ľuďmi.
14. Jedinečnosť. To znamená, že v prostredí nie sú ľudia ako oni, porovnateľní s nimi v ich osobnostných kvalitách. Sú nezávislí a nekonvenční vo svojich názoroch, zvykoch a často ich ostatní vnímajú ako excentrických ľudí. Dovolia si byť tvrdohlaví, podráždení, chladní, bezcitní a bezohľadní. Oni, zameraní na seba a svoje plány, dokážu potlačiť a prekvapiť; iní svojim extravagantným správaním.
15. existenčná úzkosť, alebo neustála honba za viac. Sú to ľudia, ktorí sú „produktívnejší“ pre ekonomiku krajiny, majú akýsi „psychologický stroj na neustály pohyb“. Dosiahli vrchol pyramídy potrieb A. Maslowa a z existenčného hľadiska sa nikdy nebudú môcť naplno realizovať: akonáhle dosiahnu jeden cieľ, hneď si vytýčia ďalší.

Dá sa povedať, že najúspešnejší ľudia prejavujú: vysokú schopnosť prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam života a práce, odolnosť voči nepríjemným situáciám a stresu, empatiu, celkovú životnú efektivitu, ambície, túžbu po vyššom postavení, túžbu po zlepšovaní životnej úrovne, záujem o nové výzvy, potreba zabezpečiť rodinu, zodpovednosť voči druhým.

Psychologický kľúč k úspechu, samozrejme, nie je jediný, ale jeden z množstva ďalších, medzi ktoré patrí profesionalita, špecifické znalosti, ekonomická situácia, šťastie, výchova atď. Ale je to mentálne nastavenie a príprava, ktoré poskytujú významný podiel na pravdepodobnosti úspechu. Psychologicky úspech znamená túžbu po pozitívnom výsledku, úspešnom dokončení plánu. Na to je potrebné sa rozvíjať silné stránky a pracovať na slabých.

Keďže mnohí sa snažia o úspech, existuje túžba vybudovať vzorec úspechu, ktorý každému pomôže prekonať zlyhanie a dostať sa na vrchol. nová úroveň. Existuje veľa možností na formalizáciu faktorov, ktoré môžu viesť k úspechu. Ako príklad uveďme takzvanú magickú formulku úspechu, ktorú navrhol X. McKay.

Analýzou života a práce výnimočných, skúsených obchodníkov identifikoval najdôležitejšie psychologické charakteristiky úspechu. X. McKay verí, že hoci všetci máme individuálnych schopností, vďaka ktorej je každý z nás jedinečný, je možné identifikovať spoločné charakteristikyúspešných ľudí, ktorí im pomohli uspieť. Na základe týchto vlastností vybudoval vzorec úspechu, ktorý zahŕňal súčet nasledujúcich zložiek: vytrvalosť, stanovenie cieľov, koncentrácia úsilia. Ak sa k tomuto vzorcu pridá sebavedomie, úspech sa určite dostaví. Každý z nás je teda schopný urobiť veľa pre rozvoj svojich schopností, charakteru, podnikateľskej činnosti, cieľavedomosti. Takmer všetky tieto funkcie je možné meniť a rozvíjať.

Vzorec úspechu:
úspech =
vytrvalosť +
definícia cieľa +

sebavedomie +
koncentrácia úsilia.

Počas svojej dlhej histórie prešla ľudská civilizácia mnohými štádiami svojho vývoja. Rozdiel medzi spoločnosťou spred 2000 rokov a modernou spoločnosťou je kolosálny. Áno a teraz Nový svet nestojí, veda a medicína sa rozvíjajú, prebieha aktívny proces globalizácie a informatizácie, ktorý pomáha človeku komunikovať s akýmkoľvek iným subjektom po celom svete.

Komunikácia

Jednou z najdôležitejších funkcií našej ľudskej rasy je schopnosť prenášať informácie. Je to o nielen o skúsenostiach predkov či významných objavoch, ale aj o veciach, ktoré sú pre nás celkom bežné. Súhlasíte, je mimoriadne ťažké byť izolovaný od ostatných ľudí. Existuje aspoň internet, ktorý pomáha človeku komunikovať bez obmedzenia na vzdialenosť. To našej spoločnosti umožňuje nielen úspešnú výmenu informácií, ale aj neustály rozvoj, napredovanie a umožňuje ľuďom z rôznych kontinentov spolupracovať.

Ako to bolo predtým?

Jazyk dnes pomáha ľuďom komunikovať. Samozrejme, toto nie je jediný spôsob, ale jeden z hlavných. Ale pred niekoľkými tisíckami, ba až desiatkami tisíc rokov bolo všetko úplne inak. Teraz mnohí nevedia alebo nemajú poňatia, čo pomáhalo starým ľuďom komunikovať. Odpoveď na túto otázku však našiel v detstve takmer každý z nás. Pomerne často, ak dostanú príležitosť, deti začnú kresliť skôr, ako začnú hovoriť alebo písať. Sprostredkovať to, čo vidia, je oveľa jednoduchšie a možno o tom ešte nevedia. Skalné maľby, obrazy na stromoch – to všetko umožňovalo primitívnym ľuďom komunikovať medzi sebou, vyjadrovať svoje obavy, pocity či zachraňovať momenty zo svojho života.

Jazyk

Rozvíjala sa staroveká spoločnosť, spolu s ňou išla vpred aj ľudská myseľ a ešte oveľa viac. Skôr či neskôr ľudia začali prenášať malé, ktoré upozorňovali ostatných na nejaké dôležitá udalosť. V súčasnosti je to často pozorované u primátov a niektorých vtákov, ktoré pomocou zvuku upozorňujú ostatných jedincov na nebezpečenstvo svojho kŕdľa.

Ale muž mal vyvinutejšiu myseľ s vysokým potenciálom, a preto začal postupne prekladať trhané, monotónne zvuky do zdania reči. V budúcnosti sa to rozvíjalo, jazyk ľudí bol čoraz zložitejší, bohatý na výrazy. To umožnilo sprostredkovať informácie oveľa presnejšie ako kresby.

Text je odvodený spôsob komunikácie z jazyka, pretože je na ňom úplne založený. Rozsah jeho aplikácie je však oveľa širší a výhody sú oveľa vyššie. Práve text a možnosť písomne ​​vyjadriť svoje myšlienky sú nástrojom, ktorý pomáha ľuďom komunikovať a zdieľať skúsenosti v našej dobe. Vďaka knihám, letopisom a iným výsledkom písania môžeme získať historické informácie alebo študovať úspechy človeka vo vede, dosiahnuté pred niekoľkými desaťročiami.

Čo pomáha ľuďom komunikovať? Stručne o iných metódach

Vynález elektronických prekladačov, internetovej pošty, sociálnych sietí umožňuje ľuďom dorozumieť sa, aj keď hovoria rôznymi jazykmi. V našej dobe sa mechanizmus, ktorý pomáha ľuďom komunikovať, neustále posilňuje a zdokonaľuje. Spoločenská veda nám už od školy hovorí o narastajúcom tempe procesu globalizácie, ktorého výsledkom a podmienkou je výmena informácií. Teraz máme úplne iné spôsoby komunikácie.

Telefón, rádio

To zahŕňa akékoľvek prostriedky na výmenu informácií pomocou zvukov. S vynálezom prvého pevného telefónu sa životy ľudí výrazne zmenili, pretože teraz bolo možné nielen čítať listy od milovaného človeka, ale aj hovoriť s ním, počuť jeho hlas. Nehovoriac o vynáleze mobilných telefónov. V každom prípade je audio komunikácia jedným z lepšie spôsoby ktorý pomáha ľuďom komunikovať.

Okrem toho stojí za to povedať, že správna výmena informácií je možno pre každého človeka najpohodlnejšia. Navyše, vzhľadom na fakt, že veda sa neustále vyvíja, komunikácia dokáže prekonať aj výraznejšie obmedzenia ako vzdialenosť. Napríklad tí, ktorí od narodenia nemôžu hovoriť pre choroby alebo fyziologické defekty, alebo ktorí takýto neduh získali počas života. Ak si predstavíme, že takýto človek je zbavený možnosti písať tlačený text sám, potom bude obrázok smutnejší. Spomeňte si však na slávneho fyzika – Stephena Hawkinga. Špeciálne pre neho bola navrhnutá moderná stolička, ktorá mu umožňuje vymieňať si informácie nielen v textovom obsahu, ale aj vo zvuku.

Video konferencia

Skype, videorozhovor a podobné programy sú najmodernejším spôsobom, ako pomôcť ľuďom komunikovať. Je dosť ťažké o nich stručne hovoriť, pretože každá takáto služba má svoje vlastné dlhá história. Z používania takýchto programov môžeme len profitovať a profitovať. Partner nás môže nielen počuť, ale aj vidieť, keďže sme vo veľkej vzdialenosti od miesta, kde s ním komunikujeme. Patrí sem aj televízia, ktorá od svojho vzniku zohráva v živote človeka obrovskú úlohu. Samozrejme, úzko súvisia s prácou internetu, ktorá je popísaná nižšie, ide však o nezávislý vývoj, ktorý si zaslúži ich pozornosť.

Instagram, Youtube

Bez ohľadu na to, ako veľmi niekto miluje túto službu, je to najlepšia vec, ktorá pomáha človeku komunikovať pomocou svojich fotografií. Takže môžete ľuďom povedať, čo robíte, kde sa nachádzate tento moment, alebo preniesť najviac svetlé momenty vlastný život. Kedysi sa na zachytenie používali fotografie dôležitý bod, teraz je to bežný prvok komunikácie.

Stránky s videohostingom sú populárnejšie a spôsobujú menšiu agresivitu. Na nich nájdete veľa užitočných videí, prostredníctvom ktorých prebieha aj komunikácia.

internet

Bez neho teraz nikde. Minimálne by ste si tento článok nemohli prečítať, ak by ste nemali prístup na World Wide Web. Internet má tiež svoje bohaté a dostatočné zaujímavá história, ale jeho hlavnou funkciou je výmena informácií. Zahŕňa všetko, čo človeku pomáha pri komunikácii modernom svete. Zároveň sú pre neho prakticky nepodstatné vaše znalosti jazyka, krajiny, kde žijete, či iných prvkov života. Dokáže vás spojiť s takmer akoukoľvek osobou na planéte pre vás tým najpohodlnejším spôsobom. Okrem toho sa dá použiť na vedecké alebo vzdelávacie účely. Prostredníctvom internetu niektorí vedci publikujú svoje vedecké práce, dôležité výskumy. Niekto to používa na komerčné účely. Tak či onak, no práve táto je v modernom svete najobľúbenejšia, o čom svedčia aj multimiliónové sociálne siete.

V dnešnom svete sotva existujú také dôležité informácie, ktoré by sa neuložili a nezdieľali s ostatnými ľuďmi.

Čo pomáha a čo bráni komunikácii

Hlavným cieľom komunikácie medzi ľuďmi je dosiahnutie vzájomného porozumenia. Ale to nie je jednoduché. Prečo je ľahké komunikovať s niektorými ľuďmi, ale ťažké s inými? Prečo s niekým vychádzame a prečo sa stále s niekým hádame? Je jasné, že oveľa jednoduchšie sa nadväzujú vzťahy s človekom, s ktorým sú takzvané styčné body. Pred odstránením nezhôd je potrebné zistiť ich príčiny a až potom nadviazať vzťahy s partnerom.

V umení komunikácie je veľmi dôležité vedieť počúvať a porozumieť osobe, s ktorou sa rozprávate. Tým, že ľuďom vysvetlíte svoje zámery a úvahy, z ktorých vychádzate, dokážete predísť mnohým nedorozumeniam, hádkam a konfliktom. Úprimnosť v rozhovore s partnerom je často jediným východiskom z konfliktnej situácie. Pravda by sa však mala hovoriť nie preto, aby ste partnera ponížili, ale naopak, aby ste ho pozdvihli v jeho vlastných očiach a objasnili vašu pozíciu.

Čo bráni a čo podporuje komunikáciu? Dôvody nedorozumenia medzi ľuďmi môžu byť rôzne: politické, náboženské názory, svetonázor, psychologické charakteristiky. Hlavným dôvodom je však neschopnosť počuť partnera. Najdôležitejšou súčasťou komunikačného procesu je schopnosť počúvať. Ak človek pozorne počúva svojho partnera, potom je vzdelaný, ponorí sa do problému rečníka a pomáha mu správne formulovať svoje myšlienky. Proces komunikácie je zložitý, ovplyvňujú ho rôzne faktory: nálada, súbor okolností, charakter človeka, jeho spoločenskosť alebo naopak plachosť. Podľa typu komunikácie, formálnej alebo neformálnej, je potrebné zvoliť správne vystupovanie, tón, gestá, slová a výrazy.

Neformálna komunikácia je komunikácia doma, s rodičmi a priateľmi; formálne - v práci, pri štúdiu, s neznámymi ľuďmi. V komunikácii často dovolíme niečo, čo narúša vzájomné porozumenie. Ide o používanie urážlivých slov a výrazov, urážlivé prezývky, zbytočné skratky. Prispieť k nadviazaniu medziľudských vzťahov známkami pozornosti, ktoré dokážu upokojiť a majú trvalý účinok. "Dobrý deň", "ďakujem", "prosím", "prepáčte"... - tieto jednoduché slová mať moc nad našimi náladami. Je veľmi dôležité, aby boli vždy prítomné v komunikácii ľudí v práci, na verejných miestach a používané v rodine.

Čo je teda kultúra komunikácie? Ak človek správne vyjadruje svoje myšlienky, vie, ako sa správať, zaobchádza so svojím partnerom s rešpektom, hovoríme, že tento človek vlastní kultúru komunikácie.

Existujú pravidlá, ktorých implementácia pomáha stanoviť dobrý vzťah s ľuďmi:

Komunikácia na rovnakej úrovni, bez hrubosti a servilnosti.

Rešpektovanie osobného názoru partnera.

Nedostatok túžby zistiť, kto má pravdu a kto nie.

Komunikácia na úrovni požiadaviek, nie objednávok.

Hľadajte kompromisné riešenia.

Schopnosť oceniť rozhodnutie druhého.

Schopnosť prijať skúsenosti iných.

Ak niekto nevie, ako vstúpiť do rozhovoru, mali by ste si vybrať ktorýkoľvek zaujímavá téma na rozhovor a čas, kedy oslovovaný nie je pracovne vyťažený. Vždy by ste mali pamätať na to, že ten druhý nie je ako vy a musíte sa vedieť pozrieť na veci jeho očami, najmä v konfliktných situáciách.

Úctivý postoj k človeku je nemožný bez rešpektovania jeho pohľadu, aj keď sa nezhoduje s vaším. Kultivujte sa v sebe rešpektujúci postoj k ľuďom môžete pristupovať iba vtedy, ak sa naučíte vidieť v každom človeku individualitu, teda tie charakterové črty, ktoré sú vlastné len jemu.

Každý z nás si zaslúži rešpekt. Rešpektovaním toho druhého rešpektujete seba, takže ak s niekým nemáte vzťah, je vo vašej moci vynaložiť úsilie, aby ste to dali do poriadku. Psychológovia dávajú dobrá rada, čo je nasledovné: nezabudnite na záujmy vášho partnera. Váš živý a úprimný záujem o to, čo ho zaujíma, spôsobí, že bude živý a nadšený.

Existuje niekoľko dôležitých pravidiel na vedenie otvoreného a úprimného rozhovoru s „nepohodlným partnerom“, ktoré musia poznať dospelí aj dospievajúci:

Použite „jazyk“. Začnete vetou slovami: „Z môjho pohľadu...“ alebo „Ako to vidím ja...“, zjemníte konverzáciu a ukážete partnerovi, že vyjadrujete iba svoj názor, bez toho, aby ste si robili nárok byť konečná pravda. Takto uznávate jeho právo na vlastný názor. Určite sa vám bude počúvať oveľa pokojnejšie a pozornejšie.

Skúste hovoriť o konkrétnom prípade alebo správaní bez toho, aby ste skákali na zovšeobecňovanie. Napríklad zovšeobecnenia typu: „Nenastal prípad, že by si prišiel domov načas (urobil si úlohy)“ nijako nepomôže. Tento začiatok rozhovoru poskytne tínedžerovi príležitosť dostať sa preč od diskutovaného problému. Začne si spomínať a dokazovať, že kedysi niečo urobil načas.

Pokúste sa ukázať partnerovi, že jeho správanie mu v prvom rade prekáža. Aby sa vytvorili podmienky, za ktorých by dospelý alebo tínedžer chcel zmeniť svoje správanie, je potrebné pokúsiť sa vysvetliť, koľko v živote stráca kvôli svojmu vlastnému správaniu.

Pozvite partnera, aby zmenil správanie. Vysvetlite mu, čo presne môže v tejto situácii urobiť, aby ju napravil. Je možné, že keďže ho nechcete uraziť, bude pre vás dosť ťažké povedať mu pravdu. Pamätajte však: mlčaním mu môžete ublížiť.

Keď sa rozprávate s tínedžerom alebo dospelým, nečakajte, že vám bude hneď rozumieť alebo že s vami bude súhlasiť. Ak sa na vás partner v rozhovore urazí, nebojte sa mu znova trpezlivo vysvetliť svoj názor. Venujte veľkú pozornosť jeho reakcii na vaše slová. Pokúste sa dosiahnuť vzájomné porozumenie, použite návrat k povedanému, znova sa pýtajte a súhlaste, nezabudnite na objasnenie otázok a zhrnutie toho, čo ste počuli... Samozrejme, niekomu sa takéto budovanie vzťahov môže zdať ako príliš dlho, ale to všetko si vyžiada oveľa menej času, úsilia a emócií ako komunikácia akcia-reakcia, pretože takýto rozhovor neprináša vôbec žiadny výsledok.

Častejšie je čestnosť najlepšou politikou pri jednaní s ľuďmi. Je úžasné, ako často začíname konverzáciu s premyslenými stratégiami a taktikami, pričom zabúdame najprv povedať pravdu. Úprimný dialóg je najúčinnejším, najjednoduchším a najspoľahlivejším prostriedkom na premenu konfliktu na spoluprácu.

zdroj neznámy

Ste zvyknutí celý deň sa točiť ako hodinky a zrazu ... nemusíte nič robiť. Buď ste už na dnes dokončili všetku prácu, alebo máte deň voľna, alebo ste odišli na dovolenku. A veľmi skoro sa cítite nejako nepohodlne - nie ste zvyknutí motať sa, ale neviete, čo so sebou robiť. Niet divu, že sa do práce vraciate s úľavou. A napriek tomu sa vôbec necítite oddýchnutí. Pretože si si neoddýchol!

Pod slovom „dovolenka“ mnohí z nás chápu len absenciu práce. To ale neznamená, že počas toho, čo sa považuje za oddych, relaxujeme na tele aj na duši.

Čo « voľný čas» ? Pešia turistika a telocvičňa. Než sa dostanete na cieľovú čiaru, budete dole sedem potov. Pravdepodobne je to dobré pre zdravie, ale budete sa cítiť oddýchnutí? Avšak aktívny, ako sa hovorí, amatér.

Prvenstvo v spôsobe „odpočinku“ zrejme drží počítačov. Stačí sa pozrieť do „ICQ“ alebo „Skype“. Niektorí z mojich priateľov tam sedia celé dni bez toho, aby sa dostali von. Samozrejme, je nepravdepodobné, že budú pracovať niekoľko dní. Možno hrajú online hry, možno sa stretávajú na nejakých stránkach, komunikujú... Ale tak či onak si zaťažujú mozog informáciami. To znamená, že mozog neodpočíva.

Iní preferujú TV set. Pamätám si, ako som raz prišiel ku kamarátke na návštevu, tak mala celý deň zapnutú „krabičku“ a ona len občas prepínala kanály a hľadala niečo zaujímavé... Ale aj televízia je informácia. A často negatívne.

knihy? Zdá sa, že je to skvelý spôsob, ako relaxovať - ​​ležíte na gauči s knihou v rukách a čítate ... A mozog sa znova načítava!

Alebo povedzme, že ste sa rozhodli dať si pauzu a pozvať hostí. Alebo išli na návštevu. Viete, koľko energie sa minie na komunikáciu? Málokedy sa snažíme pôsobiť ako emocionálni darcovia, skôr my sami hľadáme doplnenie energie. Buďte preto pripravení na to, že v reakcii na vaše sťažnosti sa kamarátka začne sťažovať na svoje problémy. Alebo vás začne napríklad učiť. Alebo sa porozprávajte o niektorých svojich záležitostiach ... Je teda nepravdepodobné, že budete môcť relaxovať a odpočívať.

A ak pôjdete do rande s mužom, potom vo všeobecnosti musíte byť neustále v strehu a kontrolovať každý svoj krok a slovo, aby ste neurobili alebo nepovedali nič zlé!

- príjemná zábava, ale nie odpočinok. Bez ohľadu na to, čo hovoria, väčšina z nás sa po sexe cíti ako vyžmýkaný citrón, no, aj keď v pozitívnom zmysle. Takže ani to nie je možnosť.

Podobne to nie je možnosť na oddych a turistiku divadlo, tanec alebo iné zábavné podujatie. Alebo povedzme v bowling alebo kasíno. Budete sa musieť neustále pohybovať, sledovať akciu, ovládať sa, komunikovať ... Z takejto zábavy môžete získať veľa pozitívnych emócií, ale je nepravdepodobné, že by ste sa cítili odpočinutí.

Mnohí sa snažia relaxovať s chlast. To je však len ilúzia. Veľmi skoro sa všetko vráti do normálu a nájdete veľa nevyriešených problémov a dokonca aj kocovinu!

Dovolenka tiež nie je všeliekom. Ak zostaneme bez zvyčajných aktivít, môžeme sa cítiť mimo. Iní sa cez prázdniny pustia do opravy v byte alebo okopávajú postele. A čo, podarilo sa vám oddýchnuť si?

A ak si vyberiete „slnko, palmy a piesok“? Kúpiť letenku a presunúť sa niekam do rezortu? Vyzerá to ako ideálny útek! Na ceste je však veľa výziev. Najprv balenie na cestu, potom samotná cesta, usadenie sa na novom mieste, stretávanie sa so susedmi... Budete musieť neustále niečo organizovať, chodiť na výlety, dávať pozor, aby sa dieťa neutopilo v mori... Možno budete v strese zo zlej výživy alebo... Skrátka na poriadny oddych sami a nečakajte!

"A čo sa potom nazýva skutočná dovolenka?!" - pýtaš sa.

Takých vecí je podľa mňa pomerne veľa.

Napríklad, hudba. Vyberte si, čo sa vám osobne páči, zapnite a ľahnite si na pohovku. Alebo si sadnite na stoličku. A len počúvaj...

Alebo meditácia. Môže byť sprevádzaný aj hudbou. Relaxačné techniky teraz tma. Vhodné je vybrať si takú, ktorá uvoľní nielen telo, ale aj vypne myseľ. Možno na to musíte dlho trénovať alebo sa dokonca prihlásiť na nejaké kurzy. Ale stojí to za to!

Dajte dobrý výsledok chodiť vonku- v lese, záhrade alebo parku. Len sama, bez priateľky, životnej partnerky alebo! A, samozrejme, na bezpečnom mieste, kde to nie je špinavé, šmykľavé a vedie tam pohodlná cestička či cestička. A kde sa nemusíte báť, že vás niekto obťažuje alebo napadne.

Všetci ľudia sú však iní. Nevylučujem, že na to, aby si niekto oddýchol, potrebuje ísť na diskotéku alebo hardrockový koncert. Alebo sa zúčastniť experimentu o prežití v extrémnych podmienkach.

Hlavná vec je, že na konci tohto procesu máte pocit, že ste sa skutočne uvoľnili a dostali náboj živosti. Verte mi, tento pocit nemožno zamieňať so žiadnym iným!

Dokázať sa včas sústrediť na akúkoľvek hodinu je veľmi dôležité hodnotná kvalita, s ktorým môžete dosiahnuť dobré výsledky v určitej oblasti.

Určite ste si všimli, že je to často mimoriadne ťažké sústrediť sa na prácu alebo študuj, ako chceš. Preto je zručnosť sústrediť sa na konkrétnu úlohu potrebná a užitočná.

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám prezradia, ako sa čo najrýchlejšie sústrediť na prácu.

Pochopenie vášho účelu. Aby vašu pozornosť nerozptyľovali najrôznejšie zbytočné informácie, ktoré neustále vstupujú do mozgu, musíte cieľ v hlave udržiavať v neprerušovanom režime (čítaj - Ako si správne stanoviť ciele). Pocit cieľa vás bude motivovať, aby ste vynaložili maximálne úsilie na jeho dosiahnutie. Musíte prechádzať svojimi myšlienkami o tom, čo sa stane, keď sa dosiahne váš cieľ. V tomto prípade budú všetky akcie čo najefektívnejšie a nič vás nemôže odvrátiť od procesu smerovania k požadovanému výsledku.

Realizmus cieľa. Neschopnosť sústrediť sa je často spôsobená nejasnou úlohou. Keď je váš cieľ nejasný a ťažko dosiahnuteľný, je vysoká pravdepodobnosť, že zlyháte kvôli tomu, že sa nebudete môcť sústrediť na proces smerovania k výsledku. Keď máte veľmi realistický cieľ, vždy viete určiť, v akom štádiu sa nachádzate. A to vás bude motivovať vynaložiť maximálne úsilie na priblíženie sa k víťaznému koncu.

Stanovenie povinností. Či už idete načas alebo nie, musíte si dať interné príkazy na dokončenie danej úlohy. Ak skončíte v práci v polovici, je nepravdepodobné, že dosiahnete dobrý výsledok vo vami zvolenej oblasti.

Rýchly štart. Aby bol váš pracovný deň efektívny, musíte mu ráno nastaviť pracovné tempo. Nie je to ťažké, stačí začať s úlohou hneď, ako ste na pracovisku. Nenechajte sa rozptyľovať zbytočnými maličkosťami. Pamätaj dobrý začiatok povedie k veľmi produktívnemu dňu.

Schopnosť robiť prestávky. Výskumníci schopností ľudského tela dospeli k záveru, že produktivitu práce je cyklický. Na to, aby sa človek zapojil do pracovného postupu, strávi priemerne 10-15 minút. Najefektívnejšia je ďalšia polhodina. Po 45 minútach od začatia úlohy nastáva fáza postupného vyčerpania. Preto s cieľom maximalizovať zamerať sa na štúdium alebo práce, medzi jednotlivými fázami pôrodného procesu je potrebné urobiť desaťminútové prestávky. To vám umožní udržať si svoje výkon na najvyššej úrovni. Nemusíte sa „zašívať“ do žiadneho podnikania, no zároveň by ste nemali relaxovať. Skúste si zvyknúť na rutinu, kde hodinu pracujete a 10 minút odpočívate.

Hudobný sprievod. Tu psychológovia nemajú jednoznačný názor. Niekomu hudba pomáha sústrediť sa, inému naopak otravná alebo rušivá. To všetko je čisto individuálne, ale určité vzory sa dajú rozlíšiť. Napríklad cirkevná hudba vám môže dodať sebavedomie a pomôcť vám uvoľniť sa. klasické diela prebudiť Tvorivé schopnosti v človeku otvárajú nové oblasti poznania a pomáhajú sústrediť sa. Moderné žánre ovplyvňujú produktivitu úplne odlišným spôsobom. Takže napríklad jazz a soul môžu stimulovať výkon a naladiť poslucháča do romantickej nálady. Čo sa týka rocku a metalu, tieto trendy môžu u niektorých ľudí vyvolať depresiu a iných inšpirovať. Navyše, ak vám prekáža vonkajší hluk, potom bude vašou spásou hudba.

Zmyslový tréning. Zručnosťou môžu byť konzistentné snímacie cvičenia čo vám pomáha sústrediť sa. Svoj čuch, zrak, hmat, sluch a chuť si môžete precvičiť rôznymi zaujímavými spôsobmi. Neustále návštevy parfumérií môžu zdokonaliť vašu schopnosť rozpoznať tú či onú vôňu. Sami si nevšimnete, ako po krátkom čase ľahko rozoznáte Boss 6 od Chanel Allure. Skúste tiež uhádnuť, čo sa podávalo na raňajky, len pomocou nosa. Na sústredenie a posilnenie sily zraku je výborným spôsobom pozorovanie pohybu sekundovej ručičky. Ak idete po ulici, skúste si všimnúť tie najmenšie detaily vo svojom okolí: čísla áut, oblečenie ľudí, názvy obchodov (preukaz test všímavosti a pozorovanie). Ak chcete zdokonaliť svoj hmat, skúste porovnať rôzne materiály podľa textúry, teploty, hustoty atď. Rozvíjajte svoje ucho nasledujúcim spôsobom: Na prechádzke po meste počúvajte jemné zvuky, ktoré prehlušia hluk mesta. Môže to byť štekajúci pes alebo sotva počuteľná melódia. okrem toho dobré cvičenie mentálne vyčlení jeden nástroj z orchestra a pokúsi sa počúvať iba jeho časť. Cvičenie chuti je tiež celkom jednoduché. Kúpte si veľa odrôd jabĺk a vezmite si malé sústa, pričom si uvedomte, ako sa jedna odroda líši od druhej. Nájdite doma vrecúška s koreninami a stimulujte svoje chuťové poháriky hádaním toho či onoho korenia.

Čo sťažuje koncentráciu

Cudzie zvuky. Často sa to stáva neschopnosť sústrediť sa spôsobené okolitým hlukom. Môže to byť otravná hudba alebo TV. Stále bráni koncentrovať zvuky prichádzajúce z ulice. Aby ste znížili vplyv tohto faktora na nulu, je pre vás lepšie presťahovať sa do inej tichšej miestnosti alebo jednoducho zavrieť okno. Navyše ľudia, ktorí sú s vami v miestnosti, môžu narušiť koncentráciu. Mali by ste ich požiadať, aby mlčali a argumentovali tým, že sú zaneprázdnení dôležitou záležitosťou, ktorá si od vás vyžaduje maximálne úsilie a pozornosť. Pamätajte, že schopnosť sústrediť sa na hlučnom mieste je talent, ktorý nemá každý.

Cudzie myšlienky. Vnútorný dialóg pri vykonávaní akejkoľvek úlohy je veľmi škodlivá vec, pretože vás odvádza od samotného procesu. Úzkostné zážitky z akéhokoľvek dôvodu neumožňujú sústrediť sa na prácu, pretože rozptyľujú myšlienky rôzne strany. Aby ste sa zbavili rušivých interných rozhovorov, musíte si v hlave prelistovať cieľ. Potom sa môžete naladiť na výsledok a dokončiť úlohu čo najefektívnejšie a najrýchlejšie. Majte cieľ pred očami a to vás bude motivovať, aby ste sa nenechali rozptyľovať cudzími problémami.

informačné podnety. Pred začatím alebo počas práce vždy existuje pokušenie rozptýliť sa a oddialiť okamih návratu do rutiny. Pozeráte sa na stránky sociálne siete, chatovanie s priateľmi, čítanie článkov, ktoré nesúvisia s prácou a strácanie času niečím, čo nie je jasné. Plánovanie bude vašou záchranou. Stanovte si priority podľa svojich cieľov. Ak ste si nastavili určité množstvo práce, zapíšte si fázy jej implementácie. Stanovte si časové limity pre návštevu zábavných a spravodajských portálov. Urobte to ráno pred prácou alebo počas prestávky. Nemali by ste sa znova nechať rozptyľovať od procesu dosahovania výsledku, pretože zakaždým strávite približne 10-15 minút, aby ste sa pripojili k obchodnému tempu. Pamätajte, že prevziať všetky prípady naraz znamená nedokončiť žiadny. Vedieť si stanoviť priority, ktoré sa stanú základom pre sústredenú prácu.

Nálada. Aby ľudia ospravedlnili svoju lenivosť, často si začnú vymýšľať mýty o „nepracovnej nálade“ a zlom zdravotnom stave. Vo väčšine prípadov ide o výhovorky, vytvorené len preto, aby sa vyhli pracovnému procesu. Skúste takéto myšlienky zahodiť, neustále premýšľajte o výsledku a o časovom rámci, ktorý potrebujete na jeho dosiahnutie. To vám pomôže zostať pozitívny a aktívny na pracovisku a zbaviť sa prokrastinácie. Ak ste naozaj chorý, je lepšie začať pracovať až po úplnom zotavení.

Osvetlenie. Zle osvetlené pracovisko sa môže stať vážnou prekážkou efektívneho plnenia úloh. Čím je svetlo slabšie, tým rýchlejšie sa vaše oči unavia. A únava vedie k tomu, že vaša pozornosť je rozptýlená na zlom zdravotnom stave. Vyberte si lampu pre seba, ktorá bude svietiť z opačnej strany, než ktorej píšete, aby tieň nepadal. Svetlo by nemalo byť tlmené ani oslepujúce. Vyberte si možnosť, ktorá je pre vás ideálna, a bude vám poskytnutá kvalitná práca.

Pracovisko.Organizácia pracoviska seriózny obchod! Kreslo alebo pohovka absolútne neprispieva k sústredeniu vašej pozornosti. Na prácu je najlepšia stolička, ktorá zabezpečí dobré držanie tela a pohodlné nosenie. Pamätajte, že vaše miesto nie je na relax a duševnú sebareguláciu. Venujte dostatok času tomu, aby ste sa pri práci cítili čo najpohodlnejšie.

Teraz už vieš, ako sa naučiť sústrediť a dosahovať ciele rýchlo a efektívne. Sústreďte sa a úspech na seba nenechá dlho čakať.

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.