W tym artykule:

O tym, że maluchy szybko rosną, każda mama może się przekonać na podstawie własnego doświadczenia. Czteromiesięczne dziecko staje się zauważalnie bardziej dociekliwe i aktywne. Czas czuwania stopniowo się wydłuża, a okresy snu i odpoczynku stają się krótsze. Dzieci zaczynają sięgać po zabawki i chętniej nawiązują kontakt z rodzicami.

Codzienna rutyna dziecka w wieku 4 miesięcy składa się ze snu, karmienia, zabiegów higienicznych, spacerów i zabaw. Trzeba też poświęcić czas na gimnastykę i masaże, które przygotują go do samodzielnego raczkowania i siedzenia.

Rutyna dla dzieci w wieku 4 miesięcy

Nastrój i dobre samopoczucie dziecka w dużej mierze zależy od tego, jak zaplanowany jest jego dzień. Jeśli karmienie, spanie i budzenie podlegają określonej rutynie, dziecko będzie bezpieczne i wygodne. Jaka więc powinna być codzienna rutyna 4-miesięcznego dziecka – przyjrzyjmy się bliżej.

Odżywianie

Ile powinno ważyć dziecko w wieku 4 miesięcy? Masa ciała i wzrost zdrowego niemowlęcia odpowiadają sobie. Tabela pokazuje, jaki powinien być normalny wzrost i waga dziecka w wieku 4 miesięcy.

Jeśli waga dziecka w wieku 4 miesięcy jest uwzględniona w kryteriach normy, otrzymuje wystarczającą ilość pożywienia i nie potrzebuje. W przeciwnym razie specjalista pomoże ustalić przyczynę niedowagi i wybrać mieszankę spełniającą wszystkie potrzeby dziecka.

Jeśli ma 4 miesiące pierś kochanie znajduje się na sztuczne karmienie, nadal otrzymuje dostosowaną mieszankę, ale jednocześnie jest wprowadzany do swojej diety. Jako pierwsze danie, po wymieszaniu mleka, dziecku podaje się sok owocowy lub puree, zaczynając od łyżeczki, objętość stopniowo dostosowuje się do 150 ml. Podaje się rano 30 minut przed mieszanką. Ponieważ takie pożywienie jest dłużej wchłaniane przez przewód pokarmowy 4- Miesięczne dziecko, W odróżnieniu mleko matki liczba karmień zmniejsza się do 5 razy.

Pokarmy uzupełniające są również wprowadzane do niemowląt, które są na. Bez względu na to, jaki pokarm dziecko otrzymuje – pierś czy mieszankę, potrzebuje dziennie 1000 ml mleka, czyli 1/7 masy ciała.

Śnić

Dla dziecka w wieku 4 miesięcy codzienna rutyna jest dostosowywana poprzez skrócenie dziennego odpoczynku - potrzeba snu pozostaje, ale teraz zamiast 20 wystarczy mu spać 15-16 godzin dziennie.

Biorąc pod uwagę, że dzieci są jednostkami, niemowlęta mogą zachowywać się inaczej. Niektórzy przesypiają noc, podczas gdy inni potrzebują butelki lub piersi matki co 3 godziny. Niektóre dzieci potrzebują tylko trochę snu w ciągu dnia, ale zasypiają wczesnym wieczorem, podczas gdy inne wymagają długiej choroby lokomocyjnej i uwagi. Wszystko to jest całkiem naturalne, ponieważ każde 4-miesięczne dziecko jest indywidualne.

Trzykrotny sen dziecka trwający od 1,5 do 2 godzin jest uważany za normalny. W nocy dzieci powinny spać od 10 do 12 godzin. Niektóre dzieci doświadczają „regresji snu” do czwartego miesiąca. Proces ten wiąże się z początkiem nowego etapu rozwoju system nerwowy i zwiększona aktywność fizyczna. Dziecko bardziej interesuje się otaczającą przestrzenią, porusza się i opanowuje skręty ciała, w związku z czym zmienia się jego struktura odpoczynku.

Odtąd, podobnie jak dorosły, zaczyna naprzemiennie przechodzić fazy snu powierzchownego i głębokiego, na tym tle niemowlę może na chwilę stracić apetyt, stać się bardziej pobudliwym i mniej spać.

spacery

Częstotliwość i czas trwania spacerów dla dziecka w wieku 4 miesięcy nie zmienia się - nadal musi przebywać na świeżym powietrzu 2 razy dziennie przez 1,5-2 godziny. Oczywiście przy sprzyjających warunkach pogodowych. W silny mróz, upał lub wietrzny dzień lepiej zostać w domu.

Każdy spacer, jeśli dziecko nie śpi, powinien mieć charakter edukacyjny. W ciągu czterech miesięcy dzieci są aktywnie zainteresowane tym, co dzieje się wokół, więc trzeba im powiedzieć o ptakach i zwierzętach spacerujących po parku, roślinach widzianych po drodze, transporcie itp.

Gry edukacyjne

Ponieważ dziecko w wieku 4 miesięcy nie śpi jeszcze przez około 8 godzin, czas ten powinien być wypełniony grami edukacyjnymi. Możesz je spędzić w ciągu dnia, kiedy maluch poczuje się dobrze.

Na przykład najprostszą i najbardziej ekscytującą rozrywką będzie chodzenie po domu z nauką różnych przedmiotów. Możesz przyprowadzić dziecko do lustra i opowiedzieć mu o częściach ciała. Kołysanie się na rękach, bawienie się palcami, „paszteciki” - wszystko to będzie interesujące dla dziecka.

W dzisiejszych czasach wiele gier edukacyjnych jest sprzedawanych w wyspecjalizowanych sklepach, ale teraz prawie każdy przedmiot może pełnić tę rolę dla dziecka. W ciągu czterech miesięcy dziecko opanowało silny i świadomy chwyt zabawek rękami, a teraz możesz nauczyć się przenosić je z jednej dłoni na drugą.

Rozwój fizyczny

Schemat dla 4-miesięcznego dziecka powinien obejmować ćwiczenia poranne, a także 5-minutowe ćwiczenia wykonywane w godzinach popołudniowych i wieczornych. Wzmocnienie i rozwój mięśni jest konieczne dla dziecka, ponieważ od tego wieku zaczyna się aktywniej poruszać.

Od czwartego miesiąca życia większość dzieci pewnie przewraca się z pleców na brzuch. Aby to działanie nie powodowało trudności dla okruchów, należy wzmocnić mięśnie pleców i brzucha np. za pomocą gry „bułka”. Dziecko jest delikatnie przetaczane z brzucha na plecy i odwrotnie na dużej twardej powierzchni, towarzysząc gimnastyce frazami o głównym bohaterze bajki, który uciekł przed prześladowcami. będzie też przydatne ćwiczenie"rower".

Aby wzmocnić mięśnie ramion i kręgosłupa, matka może przyciągnąć dziecko do siebie z pozycji leżącej za pomocą rąk. To ćwiczenie przygotowuje dziecko do samodzielnego siadania.

Kładąc dziecko na twardej powierzchni - podłodze lub przewijaku, można oprzeć dłonie na jego piętach, dzięki czemu będzie odpychał się nogami i podejmował próby raczkowania. To ćwiczenie wzmacnia wszystkie grupy mięśni, dzięki czemu możesz je ćwiczyć codziennie.

Trzeba też poświęcić trochę czasu na stwardnienie. Regularne wykonywanie zabiegów wzmacniających układ odpornościowy wpływa pozytywnie na samopoczucie dziecka. Częścią utwardzania są codzienne spacery na świeżym powietrzu, kąpiele powietrzne przez 10 minut po zmianie pieluchy, kąpiele.

Procedury higieniczne

Czysta skóra to gwarancja dobra kondycja i zdrowie dziecka. Dlatego nadal zwraca się szczególną uwagę na higienę.

Regularne kąpiele mają następujące zalety:

• pozytywne emocje dziecka wywołane zabiegami wodnymi;
• poprawa kondycji skóry – oprócz oczyszczania, można pozytywnie wpłynąć na skórę właściwą wywarami z ziół leczniczych i soli morskiej;
• stwardnienie ciała – maluch, który codziennie kąpie się, łatwiej przystosowuje się do zmian temperatury;
• wzmocnienie organizmu – dzięki kąpieli poprawia się kondycja mięśni pleców i brzucha, szyi i ramion, kształtuje się zdrowa postawa.

Codzienna rutyna 4-miesięcznego dziecka obejmuje poranną toaletę, kilka myć i wieczorną kąpiel tuż przed snem. Temperatura wody w wannie powinna wynosić 37°C. Kąpiel i obfita kolacja mogą stać się codziennym rytuałem na nocny sen.

Przykładowy harmonogram dzienny

Aby pomóc młodej mamie, przedstawiamy tabelę, która wyraźnie pokazuje przybliżony schemat żywienia dziecka w wieku 4 miesięcy. Studiując ją, musisz pamiętać, że każde dziecko ma swoje indywidualne cechy, więc nie powinieneś się martwić, jeśli codzienny harmonogram dziecka nie spełnia wymienionych kryteriów z minuty na minutę.

Dostosowanie do codziennej rutyny dziecka od 4 miesiąca życia, karmionego piersią lub butelką, dokonywane jest indywidualnie. Ale podczas planowania należy pamiętać o potrzebie trzech dziennych snu o łącznym czasie trwania 5-6 godzin oraz o tym, że przerwy między karmieniami nie powinny przekraczać 4 godzin.

Jak przyzwyczaić dziecko do reżimu

Nie wszystkie dzieci lubią żyć zgodnie z harmonogramem – wiele osób woli spędzać codzienność w swobodnym rytmie, przez co życie młodej rodziny jest poważnie skomplikowane. Przerywany sen w nocy, niemożność planowania, nagromadzone zmęczenie rodziców - wszystko to podgrzewa sytuację w domu, a przede wszystkim wpływa na dziecko.

Poniższe wskazówki pomogą skorygować obecną chaotyczną codzienną rutynę 4-miesięcznego dziecka:

• wymyślaj rytuały przed pójściem spać - zaciąganie zasłon, przyciemnione światła, ciche rozmowy stworzą sprzyjające warunki do spokojnego snu;
• staraj się postępować zgodnie z codzienną rutyną podaną w tabeli - niech te próby będą przybliżone, najważniejsze jest płynne naprzemienne karmienie z okresami snu i czuwania;
• bądź cierpliwy i nie odchodź od swojego planu, jeśli dziecko nadal jest niezgodne z harmonogramem.

Nawet w najtrudniejszych momentach nie należy wyciągać tego na dziecko, ponieważ nie jest ono winne braku reżimu. Jeśli dziecko myli się dzień i noc, nie będzie możliwe rozwiązanie tego problemu w ciągu tygodnia, a nerwowa sytuacja w rodzinie może zrujnować wszystkie przedsięwzięcia.

Czy codzienny schemat dzieci karmionych sztucznie i karmionych piersią jest inny?

Codzienna rutyna 4-miesięcznego dziecka karmienie piersią ma pewne różnice w stosunku do rutyny sztucznego dziecka. Są one związane z charakterystyką ich diety.

Karmienie piersią w wieku 4 miesięcy nie wymaga dodatkowych pokarmów uzupełniających, ponieważ mleko matki zapewnia dziecku całą listę niezbędnych składników odżywczych. A sztuczne dzieci w tym wieku już tego potrzebują.

Karmieniu 4-miesięcznego dziecka odpowiednią mieszanką i pokarmami uzupełniającymi mogą towarzyszyć dłuższe odstępy między posiłkami, ponieważ pokarmy te są trawione wolniej.

Średnio liczba karmień dziecka wynosi 5 lub 6 dziennie, w zależności od cech dziecka, na przykład, ile powinien ważyć. Zazwyczaj niemowlę jednorazowo zjada 150-200 ml mleka matki lub dostosowanej mieszanki. Jeśli wzrost i waga dziecko po 4 miesiącach różni się od normy w górę lub w dół, ważne jest, aby dostosować dietę zgodnie z zaleceniami pediatry.

Na przykład dziecko, które przybierze 4 kg w pierwszych 4 miesiącach życia będzie miało nadwagę, więc lekarz może wybrać dla niego formułę o niższej kaloryczności. Podczas karmienia piersią zwykle nie obserwuje się problemów z nadwagą.

Tak więc schemat niemowlęcia w wieku czterech miesięcy obejmuje 5-6 godzin odpoczynku w ciągu dnia i 10 godzin snu w nocy. Musi koniecznie obejmować spacery na świeżym powietrzu, gimnastykę, środki higieny i gry edukacyjne. W zależności od tego, jaki rodzaj karmienia ma 4 miesiące – karmione piersią czy sztuczne, częstotliwość karmienia może się zmieniać wraz z zapisaną codzienną rutyną. Tak napięty harmonogram nie pozwoli dziecku się nudzić i pomoże w jego zdrowym rozwoju psychicznym i fizycznym.

Przydatny film o codziennej rutynie dziecka

W czwartym miesiącu życia maluch zaczyna spędzać coraz więcej czasu na jawie. Ilość jedzenia rośnie, a pediatrzy pozwalają niektórym dzieciom próbować nowych smaków: nadszedł czas na wprowadzenie uzupełniającej żywności w postaci płatków zbożowych, przecierów owocowych lub warzywnych.

Coraz więcej czynności wpisuje się w codzienną rutynę okruchów, mających na celu rozwój jego zdolności motorycznych. Aktywne maluchy pilnie opanują przewroty i raczkowanie, a Twoim zadaniem jest poświęcić jak najwięcej czasu podczas czuwania na ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie maluszka i pomogą utrwalić nowe umiejętności.

Przybliżona codzienna rutyna dziecka w wieku 4 miesięcy

Oczywiście nie będziesz w stanie wdrożyć tryb przykładowy dzień do dziecka i podążaj za nim minuta po minucie. Rutyna może być nieco przesunięta, na przykład z powodu złego stanu zdrowia okruchów. Należy jedynie dążyć do tego, aby przerwy między posiłkami wynosiły co najmniej 4 godziny, a dziecko spędzało na śnie w ciągu dnia około 6 godzin, podzielone na trzy odcinki.

Odżywianie

Karmienie piersią

Powrót do góry czwarty miesiącżycia, powinnaś już przyzwyczajać niemowlę karmione piersią do ścisłego harmonogramu. Odstępy między karmieniami powinny teraz wynosić 3,5-4 godziny, a najlepiej ograniczyć liczbę karmień w nocy. Średnio niemowlęta w czwartym miesiącu powinny odpoczywać bez budzenia się przez 6,5 godziny.

Objętość spożywanego mleka matki powinna teraz wzrosnąć do 200 ml na karmienie. Dobrze odżywione dziecko śpi i dłużej czuwa, nie domagając się jedzenia, dlatego odstępy między karmieniem dziecka na początku czwartego miesiąca wzrastają, a ich liczba maleje w porównaniu do trzeciego miesiąca. Teraz dziecko karmione piersią powinno jeść 5 razy dziennie, w tym okresie wypija od 900 do 1000 ml. mleko matki.

Uważa się, że wartość odżywcza mleka matki jest wystarczająca, aby zapewnić dziecku niezbędne substancje. Ale twój pediatra może zalecić wprowadzenie uzupełniającej żywności już w czwartym miesiącu, jeśli wymaga tego i pozwala na to zdrowie twojego dziecka. Tak więc przy braku wagi lekarz może zezwolić na rozszerzenie diety dziecka o HB o zboża, z tendencją do zaparć - przeciery warzywne.

sztuczna mieszanka

Niemowlęta na IV od połowy 4 miesiąca karmione są 5 razy dziennie, a przerwy między posiłkami nadal trwają 4 godziny. Ponieważ mieszanka jest bardzo pożywna, spokojne dzieci mogą wytrzymać 8 godzin bez karmienia w nocy. Podobny pięciokrotny schemat będzie utrzymywany do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia, wraz ze wzrostem dziecka, zwiększy się tylko objętość mieszanki w butelce. Teraz dziecko powinno wypić 200 ml. jedzenie na raz.

Dieta dziecka IV w czwartym miesiącu z reguły zaczyna być wzbogacana o przeciery warzywne lub owocowe. Z którym produktem lepiej zacząć wprowadzać okruchy do „stałego” pokarmu, Twój pediatra doradzi Ci, w oparciu o stan zdrowia dziecka.

1. Konieczne jest podanie dziecku tłuczonych ziemniaków, zaczynając od małych objętości pod koniec głównego karmienia.
2. Przy pierwszej znajomości wystarczy podać produkt na czubku łyżeczki, aby dziecko przyzwyczaiło się do nowego smaku. Stopniowo zwiększaj ilość pokarmów uzupełniających i zmniejszaj ilość mieszanki. Lepiej wprowadzić tłuczone ziemniaki do jednego z posiłków w pierwszej połowie dnia.
3. Gdy ilość pokarmów uzupełniających wynosi 150 gramów, całkowicie zastąpisz jedno karmienie przecierem warzywnym lub owocowym.
4. Przedstaw swojemu dziecku nowe pokarmy pojedynczo. Na przykład najpierw zacznij od sos jabłkowy, w pełni wprowadź go do żywności uzupełniającej, a następnie, zgodnie z poprzednim schematem, zwiększając objętość z dnia na dzień, wprowadź do diety gruszkę lub banana.
5. Pamiętaj, aby monitorować reakcję niemowlęcia na IV przez Nowy produkt, może nastąpić nawet trzy dni po wprowadzeniu go do pokarmów uzupełniających w postaci wysypki lub biegunki.
6. Eksperci polecają w przecier warzywny wymieszać z łyżeczką oleju roślinnego.

Śnić

W czwartym miesiącu znacząco zmienia się jakość i długość snu dziecka. Ponieważ większość dzieci do tego czasu przestaje cierpieć na kolka jelitowaśpią dłużej i mocniej.

W ciągu dnia dziecko powinno spać 3 razy, czyli średnio 2 godziny na każdy odcinek odpoczynku, w nocy - 9-10 godzin.

Ważne jest, aby nadal dostosowywać wzorce snu i karmienia do małych odchyleń. Jeśli dziecko wstaje wcześnie, spróbuj go uspokoić i odwrócić, rozciągając pozostałe minuty przed jedzeniem. Należy również obudzić dziecko, jeśli nadszedł czas karmienia, a on jeszcze śpi.

W przypadku jakichkolwiek zakłóceń w harmonogramie należy zastanowić się, dlaczego tak się stało. Dziecko będzie spać spokojnie, jeśli jest pełne, spędza wystarczająco dużo czasu na świeżym powietrzu i dużo i aktywnie się porusza w ciągu dnia.

spacery

• W czwartym miesiącu życia chodź z dzieckiem co najmniej dwa razy przez 1,5-2 godziny, dostosowując czas spacerów do warunków pogodowych;
• kiedy dziecko nie śpi, jego spacery powinny być edukacyjne, opowiadać dziecku o wszystkim, co się dzieje;
• będzie dobrze, jeśli dziecko będzie spało podczas spaceru;
• nie bierz niegrzecznego dziecka w ramiona, spróbuj uspokoić go smoczkiem lub zainteresuj się jasnym naciągiem na wózku.

Higiena

1. W codziennej rutynie dziecka poranne mycie i higiena przy zmianie pieluchy pozostają obowiązkowe.
2. Możesz kupić miękką szczotkę do włosów dziecka i pokazać, jak z niej korzystać.
3. U niemowląt w czwartym miesiącu ślinotok nadal silnie płynie, jest to spowodowane początkiem wzrostu zębów. Należy je zetrzeć z twarzy dziecka bawełnianymi chusteczkami i w porę zmienić ubranie.
4. Ponieważ dziecko swędzące wkłada rzeczy do ust, należy otoczyć go czystymi zabawkami, które należy w porę wysterylizować.
5. Ramiona dziecka w czwartym miesiącu zaczynają być mu dobrze posłuszne. Kup kubeczki do zabawy w łazience i pokaż dziecku, że możesz nabrać do nich wody i wylać ją. Takie czynności zniewalają maluszka i umilają chwile spędzone w łazience.

Gimnastyka i masaż

Pod koniec czwartego miesiąca większość dzieci powinna być w stanie przewrócić się na brzuch z pozycji leżącej. Ponadto aktywne dzieci podejmują pierwsze próby raczkowania, więc poświęć cały swój czas i energię na rozwój mięśni, które będą zaangażowane w opanowanie tych umiejętności. Do normalny rozwój Wystarczy dać aktywność fizyczną przez 5-10 minut trzy razy dziennie. Wszelkie ćwiczenia należy wykonywać przed posiłkami lub godzinę po karmieniu.

1. Kontynuuj ćwiczenia z dzieckiem, które prowokują go do zamachu stanu.
2. Kładąc palce w dłoniach dziecka leżącego na plecach, pociągnij je lekko do siebie, ale nie siadaj. To ćwiczenie wzmocni mięśnie prasy, pleców i ramion.
3. Połóż jasne zabawki przed dzieckiem leżącym na brzuszku. Będzie miał tendencję do chwytania zwierząt domowych i próbowania raczkowania. Aby pomóc dziecku, połóż dłonie pod jego stopami, oprze się o nie i odepchniesz.
4. Kontynuuj trening na fitballu, stopniowo komplikując ćwiczenia.

Komunikacja i gry

Czwarty miesiąc życia dziecko spędza bez snu aktywniej niż poprzednie. Zaczyna się nudzić długim leżeniem w łóżku, ale jego zajęcia bardzo szybko go męczą, dlatego ważne jest, aby zapewnić dziecku różnorodny „wypoczynek”, gdy nie śpi.

1. Otocz swoje dziecko niewielką liczbą zabawek. Dla niego nie liczy się ich ilość, ale różnorodność. Grzechotki powinny sprawić różne dźwięki i różnią się od siebie kolorem i zawartością, zabawki powinny być uszyte z materiałów różniących się w dotyku, co będzie ciekawe dla dziecka do eksploracji palcami, a czasem ustami.
2. Ponieważ dziecko wkłada wszystko do buzi, upewnij się, że zabawki, którymi go otaczasz, są czyste. Gdy dziecko śpi, zagotuj lub zalej wrzątkiem te przedmioty, które wytrzymają ciepło.
3. Aktywność ruchowa okruchów wzrosła, więc możesz powiesić zawieszki i karuzele na jego uchwytach, które będzie chciał chwycić.
4. Wprowadź swoje dziecko w świat zwierząt, pokazując mu obrazki w książeczce lub kartach obrazkowych. Zacznij uczyć się kolorów, bez względu na to, że dziecko nadal nie może nic powiedzieć ani pokazać - ułożenie jego wiedzy następuje właśnie w okresie niemowlęcym.
5. Noś dziecko w swoich ramionach po mieszkaniu, komentując wszystko, co widzisz. Przedstaw go umeblowaniu, wyraźnie wymawiaj nazwy przedmiotów.
6. Dzieci uwielbiają klaskać w dłonie, więc możesz włączyć rytmiczną melodię i bawić się nią razem z dzieckiem.
7. Taniec z dzieckiem jest bardzo przydatny do treningu aparatu przedsionkowego. Dziecko będzie zachwycone, jeśli trzymając go w ramionach zaczniesz kręcić się lub skakać.
8. Maluchy uwielbiają tradycyjne gry, takie jak sroka białostronna i koza rogata.

Podczas wychowywania dziecka istnieją trzy sposoby: dostosować zachowanie dziecka do trybu znanego matce, matka dostosować się do zasad ustalonych przez dziecko lub skupić się na przeciętnych wskaźnikach. Przez trzecią część roku udało Ci się już określić priorytety.

Aby nie pomylić się z codzienną rutyną 4-miesięcznego dziecka, ważne jest, aby znać różnice w stosunku do poprzednich okresów. Oto przeciętne normy i realia.

Z tego artykułu dowiesz się:

Dzienny plan dla czteromiesięcznego dziecka: jedz i śpij

Należy rozumieć, że na tym etapie osiągnięcie stabilnej rutyny jest prawie niemożliwe. Preferencje dziecka zmieniają się w ciągu miesiąca. Aby stworzyć sprzyjające środowisko, obowiązują zasady naprzemienne cykli czuwania, snu, kąpieli, jedzenia, zabawy i robienia.

Gdy maluszek się obudzi, zabierz go do siebie, aby „rozmawiał” i bawił się, nie pozwól dziecku długo leżeć samotnie w łóżeczku.

Jedzenie jako ważna część rutyny

Dziecko zjada 1/7 swojej wagi dziennie, a nie 1/6 jak poprzednio. Obliczona wartość jest dzielona przez liczbę karmień. Wynikowa wartość to objętość każdego karmienia.

Chociaż system działa dobrze w przypadku niemowląt karmionych butelką, niemowlętom i osobom karmiącym mieszankę nie jest łatwo określić całkowitą ilość pokarmu. Nawet jeśli dziecko jest ważone po każdym posiłku lub raz dziennie.

Karmione formułami 5-6 pojedynczy posiłek. Karmienie na żądanie pozwala w tym wieku na kilkanaście karmień dziennie lub więcej. Najważniejsze, aby dziecko czuło się komfortowo, a odpowiedni przyrost masy ciała powinien być rejestrowany raz w miesiącu.

Czas snu

Zajmuje to około 15-16 godzin dziennie. Nocne spanie czas trwania nie zmienia się zbytnio, ale nadal jest skrócony i wynosi 9-10 godzin. Zachowana jest liczba „sennych” przerw, wynosząca cztery razy dziennie: trzy razy w ciągu dnia i raz w nocy. Pierwszy sen może nastąpić zaraz po porannym karmieniu.

Dzieci też chętnie śpią po południu i lubią ucinać sobie drzemkę wieczorem. Zdarza się, że jedno dziecko przesypia całą noc, a drugie budzi się sześć razy, żeby jeść i „kontrolować” rodziców.

Po przebudzeniu przez krótki czas bawią się z dzieckiem, przeprowadzają zabiegi higieniczne i zwykłe rytuały nocnego leżenia. Zaleca się uśpić przy pierwszych oznakach zmęczenia, w przeciwnym razie z czasem będzie to trudniejsze. W końcu dziecko już się denerwuje, bo bliscy nie spieszą się z zaspokojeniem jego potrzeby odpoczynku.

Jeśli dziecko już żyje zgodnie z reżimem, ale nagle obudziło się znacznie wcześniej niż zwykle, warto je ponownie położyć. Jeśli różnica w harmonogramie wynosi 20-30 minut, możesz zacząć grać lub karmić. Ścisłe przestrzeganie harmonogramu na godzinę nie zawsze jest wskazane. W końcu masz do czynienia z żywą osobą, która ma własne pragnienia i niepokoje.

Wpływ chodzenia

Twoje dziecko jest w fazie aktywnego wzrostu. A dzieci szczególnie dobrze rosną we śnie. Zapewnienie dziecku prawa do spania na świeżym powietrzu jest o wiele lepsze niż w domu. W końcu komórki mózgowe będą intensywnie zaopatrywane w tlen. Ten zasób z pewnością trafi na potrzeby organizmu i jego rozwój.

Oczywiście w mrozy, upały i wiatr z kurzem lepiej powstrzymać się od chodzenia.

Zaleca się spędzanie godzin dziennych z dzieckiem na dworze do wczesnego zmierzchu. Zwykle możesz chodzić dwa razy dziennie przez 1,5-2 godziny na podróż. Opalanie jest bardzo korzystne dla zdrowia. Chroń oczy dziecka przed bezpośrednimi promieniami za pomocą czapki lub panamy, a wtedy nie zakłóci to jego snu.

Codzienna rutyna 4-miesięcznego dziecka: co robić?

Każdy interwał czuwania trwa około 1,5-2 godzin. Przebudzone dziecko zachowuje się aktywniej niż wcześniej. Rodzice mają czas między snem, aby poćwiczyć z dzieckiem, nakarmić go i zadbać o higienę. Czteromiesięczne niemowlęta wymagają częstych zmian pieluch. Już teraz można przejść od pasywnego chodzenia po domu do „wycieczek zorganizowanych”.

Skomentuj, do którego pokoju idziesz lub zwróć uwagę okruchów na to, co dzieje się za oknem. Zazwyczaj dzieci budzą się od piątej do siódmej rano i kończą cykl dobowy o 22:00-23:00.

Gry i zabawy

Zachęcaj dziecko do zmiany pozycji ciała. Dopasuj swoje dziecko do odpowiednich do wieku zabawek w różnych kształtach i rozmiarach, aby je rozwijać. wrażenia dotykowe kładąc zadatki na mowę. Na przykład te:

• bujane krzesło;
• mata rozwojowa;
• Centrum rozrywki;
• różnorodne jasne zabawki i grzechotki;
• telefon komórkowy do łóżeczka;
• gry edukacyjne.

Dziecko bawią takie czynności jak:

• bycie na kolanach ukochanej osoby;
• taniec w ramionach mamy lub taty;
• układanie na brzuchu;
• piosenki;
• bajki;
• kołysanki;
• gry z rękami i nogami okruchów;
• słuchanie fragmentów muzycznych.

Według neurologów lepiej powstrzymać się od oglądania telewizji z dzieckiem. Nie stymuluje to przestrzegania codziennych obowiązków przez 4-miesięczne dziecko, a wręcz przeciwnie. Wyraźnie widać, że patrzy tylko na zmieniające się zdjęcia, nie porównując ich ze ścieżką dźwiękową. Jednak tło pochodzące z telewizora niekorzystnie wpływa na kształtowanie się ośrodkowego układu nerwowego.

Element wody

Kąpiel to wciąż codzienny atrybut. Lepiej nie ograniczać się do zabiegów wodnych poprzedzających nocny odpoczynek. W ciągu dnia maluszka można również kąpać lub myć, zwłaszcza po tym, jak poszedł do dużego.

Są dzieci, na które kąpiel nie działa uspokajająco, ale na odwrót. Pod wrażeniem trudniej zasypiają. Dla nich lepiej urządzać gry w wodzie rano lub po południu.

Mydła nie używa się codziennie, tylko dwa razy w tygodniu. Już teraz można zaznajomić dziecko ze wspólną łazienką, a nie tylko miniaturową wanienką. Utrzymuj łazienkę w czystości. Na początku wlej trochę wody, aby dziecko nie bało się zwiększonej przestrzeni z wodą. Umieść w nim swoje ulubione zabawki.

Do użytku na ciele

Łatwiej przystosować się do codziennej rutyny 4-miesięcznego dziecka, jeśli obejmuje masaż z wychowaniem fizycznym. Zdrowym dzieciom zaleca się poświęcenie tego samego czasu na masaż i gimnastykę. Aby mięśnie prawidłowo się rozluźniły, zaczynają się od masażu. Do kompleksu gimnastycznego wprowadzane są następujące działania:

• Zgięcie i wyprost w stawach biodrowych, skokowych i kolanowych;
• Ramiona na boki i krzyżowanie ich na klatce piersiowej;
• Podnoszenie i opuszczanie rąk.

Ciało i naczynia dziecka są nadal słabe. Ćwiczenia należy wykonywać od prostych do bardziej złożonych, bez gwałtownych ruchów. Obserwuj reakcję swojego dziecka. Nie obciążaj jednej grupy mięśni przez długi czas. Lepiej zrobić to na kilka sposobów. Daj maluchowi jasne instrukcje, takie jak „Zgnij ramiona” i „Przewróć się na brzuch”, dołączając do słów odpowiednie czynności.

Jeśli dziecko zaczęło płakać, lepiej odłożyć zajęcia. Prawdopodobnie coś go boli, chce jeść, albo reaguje na twoje ręce, które nie są wystarczająco ciepłe. Choroby skóry są przeciwwskazaniem do masażu i wychowania fizycznego, a przy niskiej wadze dozwolone są tylko techniki masażu.

Ćwicz kąpiele powietrzne nie tylko w momentach treningu, ale także przez cały dzień. Dzięki temu skóra dziecka odpocznie od ubrania i pieluchy.

Aby uporządkować codzienną rutynę 4-miesięcznego dziecka, wystarczy sporządzić zrównoważony plan. W nim etapy odpoczynku i aktywnych działań muszą koniecznie się zmieniać. Nie powinieneś skupiać się tylko na jedzeniu i higienie. Dziecko potrzebuje zajęć, które rozwijają jego umysł i ciało. Szukaj okazji do wspólnych spacerów. Świeże powietrze jest niezbędne zarówno dziecku, jak i jego matce.

W wieku czterech miesięcy okruchy stają się bardziej aktywne i dociekliwe. Okresy ich czuwania zwiększają się, podczas gdy czas odpoczynku, przeciwnie, ulega skróceniu. Dzieci zaczynają wykazywać zainteresowanie zabawkami, nawiązują kontakt z rodzicami.

Dobre samopoczucie i nastrój dziecka w tym okresie w dużej mierze zależą od ustalonej codziennej rutyny. Jeśli maluch o określonej porze będzie jadł, spał i dobrze się bawił, zapewni mu to poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Powiedzmy bardziej szczegółowo, jak powinna wyglądać codzienna rutyna dziecka w wieku 4 miesięcy.

Tabela dziennego schematu dla 4-miesięcznego dziecka

Aby pomóc rodzicom, przedstawiamy wizualną tabelę godzinową, która pokazuje przybliżoną codzienną rutynę czteromiesięcznego orzeszka ziemnego:

Akcja	Czas	Czas trwania
Przebudzenie, higiena, jedzenie	7:00 - 7:30	30 minut
Sen numer 1	7:30- 9:00	1,5 godziny
Żywność	9:00- 9:20	20 minut
Ciche zajęcia	9:20-9:50	30 minut
Masaż i gimnastyka	9:50-10:20	30 minut
Gry edukacyjne i aktywne	10:20-11:30	1 godzina 10 minut
Żywność	11:30-11:50	20 minut
Sen numer 2 na zewnątrz	11:50-13:50	2 godziny
Żywność	13:50-14:10	20 minut
Ciche zajęcia	14:10-15:20	1 godzina 10 minut
Gry edukacyjne i aktywne	15:20-16:30	1 godzina 10 minut
Sen numer 3 na zewnątrz	16:30-18:00	1,5 godziny
Żywność	18:00-18:20	20 minut
Ciche zajęcia	18:20-19:30	1 godzina 10 minut
Kąpiel, higiena	19:30-20:00	30 minut
Żywność	20:00-20:20	20 minut
Ciche zajęcia	20:20-21:30	1 godzina 10 minut
Przygotowanie do snu	21:30-22:00	30 minut
Nocne spanie	22:00-7:00	godzina 9
Karmienie nocne	indywidualnie	indywidualnie

Plan diety dla 4 miesięcznego dziecka

O karmieniu sztucznym i mieszanym

Jeśli przed czwartym miesiącem życia dzienna objętość jedzenia wynosiła 1/6 wagi okruchów, teraz została zmniejszona do 1/7. Otrzymaną wartość należy podzielić przez liczbę karmień. Średnia jednorazowa objętość pokarmu wynosi 170-200 ml. Jednak te obliczenia dotyczą tylko niemowląt karmionych sztucznym lub mieszanym pokarmem.

Ponieważ sztuczne mieszanki są dłużej wchłaniane przez organizm, w przypadku ich stosowania zaleca się zmniejszenie liczby posiłków do 5 razy. Dieta dziecka w wieku 4 miesięcy obejmuje również karmienie nocne na żądanie.

Karmienie piersią

Jeśli jedynym źródłem pożywienia dla dziecka jest mleko matki, warto trzymać dziecko przy piersi, aż się nasyci i odwróci od niej.

Optymalnym rozwiązaniem do karmienia piersią będzie sześć karmień w odstępach 3-4 godzinnych.

Wabik

Wielu rodziców zaczyna wprowadzać pokarmy uzupełniające swoim czteromiesięcznym dzieciom. Przy sztucznym karmieniu ten środek jest całkiem uzasadniony. Podczas gdy niemowlęta karmione piersią mogą zrezygnować z dodatkowych pokarmów do szóstego miesiąca życia.

Zgodnie z radą współczesnych pediatrów do diety niemowlęcia należy w pierwszej kolejności wprowadzać nie przeciery owocowe, ale warzywne.

W końcu jelita dziecka przystosowują się do nich znacznie szybciej. Od piątego miesiąca życia dziecka wolno podawać mu tłuczone ziemniaki z cukinii i kalafiora. Można go przygotować w domu lub kupić w sklepie. Początkowo ilość pokarmów uzupełniających powinna wynosić tylko 1-2 łyżeczki na raz i stopniowo wzrastać do 120-150 g dziennie. Z czasem będzie można zastąpić nimi jedno karmienie.

Irina, matka Vityi, 6 miesięcy: „Zaczęliśmy wprowadzać uzupełniającą żywność od 4 miesiąca. Zaczęliśmy od łyżki cukinii, dodawaliśmy jeszcze jedną każdego dnia i wkrótce osiągnęliśmy 120 gram. Potem dali mojemu synowi szansę kalafior, stopniowo zwiększając jej ilość i zmniejszając porcje cukinii, aż do całkowitego zastąpienia. Następnie według tego samego schematu wprowadzono brokuły. Mniej więcej miesiąc później, kiedy syn wypróbował wszystkie warzywa, zaczęli je wymieniać między sobą. Wkrótce wprowadzono zboża bezmleczne. Najpierw dali 1-2 łyżki, aby upewnić się, że nie ma reakcji alergicznych. A jakieś trzy dni później śniadanie zostało całkowicie zastąpione owsianką, która kiedyś była mieszanką. Teraz wprowadzamy do diety syna przeciery owocowe i soki.

Dziecko śpi w wieku 4 miesięcy

Procesowi dorastania okruchów towarzyszy skrócenie czasu jego codziennego odpoczynku. Jeśli wcześniej maluch mógł spać do 20 godzin dziennie, teraz wystarczy mu 15-16.

Oczywiście tryb codziennego odpoczynku 4-miesięcznych dzieci może się znacznie różnić. Jeśli niektórzy śpią całą noc, inni budzą się co 2-3 godziny i domagają się piersi matki. Niektórym dzieciom wystarczy krótki odpoczynek w ciągu dnia, ale wieczorem kładą się spać o rząd wielkości wcześniej. A wszystko to jest całkiem normalne, bo każde dziecko jest indywidualne.

sen w ciągu dnia

Ile śpi 4-miesięczne dziecko w ciągu dnia?

Absolutną normą jest trzykrotny odpoczynek w ciągu dnia, trwający po 1,5-2 godziny.

Co więcej, pierwsze złożenie może nastąpić zaraz po porannym karmieniu. W końcu wiele dzieci w tym wieku potrafi już nieprzerwanie spać przez całą noc. Ich wybudzenie następuje o 6 rano, a po jedzeniu maluchy ponownie zasypiają na krótki czas. Następny odpoczynek jest po południu. Nie przejmuj się okruchami na drzemkę i wraz z nadejściem wieczoru.

Nocne spanie

Nocny sen dziecka w wieku 4 miesięcy powinien wynosić 10-12 godzin.

W wieku 4 miesięcy sen dziecka może się pogorszyć, nawet jeśli wcześniej spał całą noc.

Dziecko może budzić się co 2-3 godziny i domagać się piersi matki. Trudniej go położyć i dłużej zasypia. Zjawisko to nazywa się „regresją snu”. Jego pojawienie się tłumaczy początek nowego etapu rozwoju układu nerwowego i aktywne zmiany fizyczne u dziecka. W wieku 4 miesięcy wiele dzieci mistrzowskich zamachów jest bardziej zainteresowanych otaczającym ich światem. Zmienia się też struktura snu – teraz przeplata fazy snu głębokiego i powierzchownego, jak u dorosłych. Wszystkie te zmiany powodują, że dziecko staje się bardziej niespokojne, mniej śpi, a nawet traci apetyt.

Jak zapewnić dziecku komfortowy sen

Daj swojemu dziecku miłość i wsparcie

Twoje dziecko rośnie, on też czuje zachodzące w nim zmiany. Okazuj więcej uwagi i miłości w tej chwili, komunikuj się, podnoś go częściej, przytul go. Niech dziecko poczuje się bezpiecznie, wtedy nie będzie się bał nowego wielkiego świata.

Uważaj na oznaki zmęczenia

Przy pierwszych oznakach zmęczenia należy położyć dziecko do łóżka, nie pozwalając mu przepracować się i stać się kapryśnym.

Postępuj zgodnie z harmonogramem

Ważne jest, aby opracować optymalny harmonogram snu niemowlęcia i przestrzegać go tak często, jak to możliwe. Jeśli dziecko żyjące na diecie budzi się znacznie wcześniej niż zwykle, powinieneś spróbować ponownie go uśpić. Jednak nieznaczne i rzadkie odstępstwa od harmonogramu snu przez 20-30 minut nie powinny być powodem do niepokoju dla rodziców.

spacery

Co najmniej dwa spacery powinny być uwzględnione w odpowiednio skomponowanym dziennym schemacie dla czteromiesięcznego dziecka.

Zalecany czas trwania każdego z nich to co najmniej 1,5-2 godziny. Pierwsze wyjście na ulicę należy przeprowadzić rano lub po obiedzie, drugie - późnym popołudniem. Pożądane jest, aby dziecko nie tylko spało w wózku, ale także miało możliwość nauki świat. W końcu po czterech miesiącach wizja okruchów wyraźnie się poprawia. Jest już w stanie dostrzec obiekty znajdujące się w odległości od trzech do czterech metrów. Dlatego podczas spacerów konieczne jest okresowe wyjmowanie dziecka z wózka i opowiadanie mu o otaczających obiektach, wydarzeniach i zjawiskach.

Nie jest tajemnicą, że dzieci uwielbiają przebywać na świeżym powietrzu. Ich ciało jest nasycone tlenem, co ma korzystny wpływ na rozwój niemowląt. Na ulicy maluch może spać przez trzy godziny, aw międzyczasie mama może cieszyć się ciszą, czytając książkę na ławce lub rozmawiając z koleżanką.

Wychodzenie na zewnątrz powinno odbywać się codziennie, niezależnie od warunków atmosferycznych.

Jedynymi wyjątkami są mroźne dni od -15°C. Na szczęście nowoczesne wózki wyposażone są w wygodne daszki i wodoodporne pokrowce. Mają za zadanie chronić dziecko przed wiatrem i opadami atmosferycznymi.

Czuwanie: higiena, gry, wychowanie fizyczne

Gimnastyka

Dobrze odżywione i wypoczęte 4-miesięczne dziecko jest pełne energii i gotowe na nowe wyzwania. Rodzice muszą skierować swoją energię we właściwym kierunku. Gimnastyka, masaż, gry i zabawy edukacyjne przyniosą korzyści dziecku.

Poranne ćwiczenia zrzucą z dziecka resztki snu i przygotują go na pracowity i ciekawy dzień.

Zaleca się, aby wykonać go w drugiej przebudzeniu dziecka. Jak wspomniano powyżej, wiele okruchów budzi się bardzo wcześnie i wkrótce po zjedzeniu ponownie zasypia. Kolejnemu przebudzeniu dziecka powinny towarzyszyć delikatne pociągnięcia mamy, pocieranie buzi i oczu dziecka, nasączony wacikiem w ciepłej wodzie i piętnaście minut gimnastyki. Z reguły zawiera następujące podstawowe ćwiczenia:

• "rower";
• płynne ruchy rąk do przodu i na boki;
• zgięcie i rotacja stóp;
• podciąganie na uchwytach z pozycji leżącej;
• podniesienie górnej części klatki piersiowej tak, aby dziecko leżące na brzuchu oparło się o rączki;
• treningowe zamachy na brzuchu i plecach.

Masaż

Nie zapominajmy również o masażu, który w przeciwieństwie do gimnastyki należy wykonywać po południu: przed pływaniem lub tuż przed snem. Rozluźni mięśnie dziecka i pomoże mu dostroić się do spokojnego snu. Masaż dla dziecka w wieku 4 miesięcy obejmuje nie tylko głaskanie i pocieranie, ale także ćwiczenia szczypania, piłowania, rozciągania. Doskonałą opcją byłby masaż wierszykami „rails-rails”. Czas trwania sesji może wynosić do pół godziny.

Komarowski Jewgienij Olegovich, pediatra najwyższej kategorii: „Masaż jest świetny nie dlatego, że zmienia coś w zdrowiu dziecka. Tylko dzieci do roku potrzebują stałej komunikacji z matką na poziomie kontaktów. W końcu kobieta nie może nosić dziecka na rękach przez 24 godziny na dobę. Dlatego 20-30 minutowy masaż wraz z gimnastyką pozwala maluchowi nadrobić ten brak kontaktu. A jeśli wykonasz czynności umiejętnie iw określonej kolejności, dziecko będzie spało spokojnie przez całą noc, pozwalając mamie odpocząć.

Kąpielowy

Opieka nad dzieckiem w wieku 4 miesięcy koniecznie obejmuje codzienne zabiegi wodne.

Zazwyczaj kąpiel działa na dzieci odprężająco i odbywa się na krótko przed snem.

Jednak niektóre okruchy są odczuwalne po procedury wodne prawdziwy przypływ sił, a potem przez długi czas nie mogą się uspokoić. W takim przypadku konieczne jest przeniesienie kąpieli na wcześniejszy czas.

hartowanie

Ostatnim etapem zabiegów wodnych jest twardnienie. Polega na zalaniu dziecka wodą z kadzi, której temperatura powinna być o 1-2 stopnie niższa niż zwykle. Alternatywną opcją utwardzania może być pocieranie skóry okruchów wilgotną rękawicą frotte. Na etap początkowy temperatura wody, w którą myjka jest zanurzona, powinna wynosić 36 stopni, a następnie stopniowo się zmniejszać.

Lilia, mama siedmiomiesięcznej Victorii: „Mam wiele znanych mi matek, które skarżą się na częste choroby ich dzieci. Na moje współczujące słowa odpowiadają: „Czujesz się dobrze, bo twoja córka nie jest chora”. A kiedy próbuję wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje, moi przyjaciele nawet nie chcą słuchać. Dosłownie od urodzenia hartuję dziecko chłodnymi biczami, częstym wietrzeniem mieszkania, chodzeniem w lekkich ubraniach w zależności od pogody. Za dużo dla wielu troskliwe matki to jest dzikość. Są zdumieni, jak można „zamrozić” dziecko i poddać je takim „egzekucjom”. Najwyraźniej lubią stale traktować swoje dzieci znacznie bardziej ”.

Gry

Szczególną uwagę należy zwrócić na rozwijanie z dzieckiem zajęć i zabaw. W końcu, jeśli dwumiesięczne dzieci mogą długo leżeć w łóżku, oglądając telefon komórkowy lub patrząc na nogi, to w wieku 4 miesięcy dziecko potrzebuje gier edukacyjnych i komunikacji z rodzicami. Dlaczego więc nie połączyć tych dwóch? Możesz je spędzić o każdej porze dnia, gdy maluszek jest aktywny, nie głodny i w dobrym humorze.

Gry w domu

Na przykład wycieczka po domu z oglądaniem ciekawych przedmiotów lub poznawaniem części ciała poprzez odbicie w lustrze będzie świetną rozrywką dla okruchów. Zabawa w chowanego, „czołganie się” i zamachy na zabawkę, gry palcowe, taniec i kołysanie w ramionach mamy – taka rozrywka z pewnością przypadnie do gustu maluszkowi.

Zabawki

Jeśli chodzi o zabawki edukacyjne, prawie każdy przedmiot może pełnić ich rolę. Dzieciak niedawno nauczył się świadomie je chwytać i trzymać w dłoniach. Wkrótce będzie musiał opanować umiejętność przenoszenia przedmiotów z jednej ręki do drugiej. Dlatego konieczne jest oddanie dziecku jak największej liczby różnych rzeczy do dotyku, które pomogą w rozwoju jego zdolności motorycznych.

Również czteromiesięczne dzieci lubią spędzać czas na opracowywaniu dywaników, wyczuwaniu ich szczegółów i próbowaniu dosięgnięcia wiszących zabawek. Szklanki, hałaśliwe słoiki wypełnione płatkami zbożowymi, tamburyny, kulki tekstylne, przecięte, pacynki na palec – wszystkie te edukacyjne zabawki mogą zainteresować dziecko w wieku 4 miesięcy.

Wniosek

Tak więc codzienna rutyna dziecka w wieku 4 miesięcy obejmuje trzy dzienne odpoczynki i 10-12 godzin snu. Liczba posiłków zależy bezpośrednio od sposobu karmienia dziecka i sięga 5-6 razy. Obowiązkowym elementem codziennej rutyny powinny być długie spacery, gimnastyka, masaż, procedury higieniczne i gry. Tak napięty harmonogram nie pozwoli maluchowi się nudzić i przyczyni się do jego pełnego rozwoju.

Powiązane wideo

Czas leci - pozostały trzy miesiące, podczas których rodzice podjęli wiele kroków, aby schemat dziecka w wieku 4 miesięcy był już ustalony. Dzieci szybko się rozwijają, więc z miesiąca na miesiąc musisz wprowadzić pewne poprawki do swojej codziennej rutyny. Aby nadążyć za wszystkim łatwo i bez zbędnych kłopotów, skup się na przybliżony harmonogram dzień dziecka w tym wieku.

Codzienna rutyna dziecka 4 miesiące życia: sen i czuwanie

Podobnie jak w poprzednich trzech miesiącach główne chwile reżimu dni dziecka to:

• Karmienie;
• czuwanie (gry, komunikacja);
• Spacery;
• procedury higieniczne;
• Masaż.

Zmienia się tylko czas trwania i intensywność niektórych z nich. Sen, podobnie jak za trzy miesiące, trwa około 15-17 godzin. Dzieli się na odpoczynek nocny (10 godzin) i 3-4 sen w ciągu dnia(1,5-2 godziny). Zwykle 4-miesięczne dziecko kładzie się do łóżka o godzinie 21-22 i powinno wstawać o 6-7 rano. „Zaspanie” i „brak snu” negatywnie wpływają na nastrój dziecka: w pierwszym przypadku staje się kapryśny, aw drugim zbyt podekscytowany.

W wieku 4 miesięcy dziecko nie śpi 8-9 godzin dziennie. Do normalnego rozwoju potrzebuje Nowa informacja i doskonalenie umiejętności fizycznych. Celem matki jest pomoc dziecku w jak największym stopniu poprzez zaspokojenie aktywności ruchowej i poznawczej. W tym celu są specjalne gry i ćwiczenia.

Plan diety dla 4 miesięcznego dziecka

W wieku 4 miesięcy dziecko zjada około 900-1050 ml mleka dziennie. Dotyczy to zarówno niemowląt, jak i niemowląt karmionych mieszanką. Harmonogram karmienia obejmuje 6 posiłków. Niemowlęta w tym wieku nie powinny otrzymywać niczego innego niż mleko matki. Nadszedł czas, aby dzieciaki rzemieślników spróbowały czegoś nowego.

Opinie na temat pokarmów, które można podawać niemowlętom w wieku 4 miesięcy, są różne. Niektórzy uważają, że należy zacząć od bezmlecznych płatków bezglutenowych, inni tak twierdzą najlepszy początek- są to produkty mleczne (kefir dla dzieci, następnie twarożek). Jednak większość pediatrów zaleca wprowadzenie soków i przecierów (warzyw, potem owoców) jako pierwszej żywności uzupełniającej.

Jeśli chodzi o pierwsze pokarmy uzupełniające, najlepiej skonsultować się z pediatrą, który od urodzenia monitoruje zdrowie i rozwój dziecka, a nie podejmować samodzielnych decyzji. Nie podążaj też ślepo za radami bardziej doświadczonych przyjaciół i krewnych. Odnośnie schematu karmienia, chciałbym zauważyć, że przy wprowadzaniu do diety dziecka nowego pokarmu odstęp między karmieniami powinien wydłużyć się o co najmniej 30 minut w stosunku do zwykłego. Dzieje się tak, ponieważ pokarmy stałe są trawione wolniej niż pokarmy płynne.

W trybie 4-miesięcznego dziecka poświęca się dużo czasu na czuwanie. W tych godzinach musisz jak najwięcej bawić się z dzieckiem i rozmawiać. Ćwiczenia zachęcające do ruchu pomogą dziecku szybko zacząć raczkować i przewracać się z pleców na brzuch i plecy.

1. Spaceruj z dzieckiem po mieszkaniu, rozmawiając o tym, czym jest ten lub inny przedmiot, do czego służy. „Przewodnikiem” może być zarówno mama, jak i tata.
2. Baw się dalej jasnymi zabawkami, które mają różne powierzchnie: gładką, szorstką, miękką, twardą, pryszczatą.
3. Odtwarzaj radosną muzykę dla swoich dzieci. Aby dziecko nasyciło się poczuciem rytmu, mama może klaskać w rytm muzyki. Również dzieci uwielbiają, gdy mama płynnie tańczy, biorąc je w ramiona.
4. 4 miesiące to czas na zabawki takie jak maty edukacyjne i karuzele. Tylko upewnij się, że zabawek nie ma za dużo, a ich kolory nie ranią oczu. W przeciwnym razie dziecko szybko się zmęczy. Zmierzony ruch karuzeli z zabawkami do muzyki natychmiast wpływa na słuch, wzrok dziecka, a także budzi go aktywność silnika. Z reguły dziecko ciągnie za rączki do zabawek, próbując je zdobyć.
5. Kładąc dziecko na podłodze na brzuchu można podstawić mu rękę pod pięty. Będzie próbował odepchnąć się nogami, próbując się czołgać. Podłoga powinna być ciepła, nie śliska, umiarkowanie miękka. Na przykład może być przykryty dywanem przykrytym cienkim wełnianym kocem.
6. Aby dziecko się przewróciło, możesz włożyć rękę pod łopatkę i delikatnie potrząsnąć nią z boku na bok. Możesz także położyć dziecko na boku, pomagając mu się przewrócić.

Dziecko w tym wieku uczy się świata przez usta. Oznacza to, że wszystko, co jest w jego rękach, automatycznie wciąga do ust. Dlatego musisz uważnie monitorować czystość zabawek. Przed podaniem dziecku grzechotki lub innej zabawki (gumowej, plastikowej) należy ją umyć przegotowaną wodą. To samo należy zrobić, jeśli zabawka spadła na podłogę.

Inne momenty reżimu

Procedury higieniczne pozostają takie same: poranne mycie, mycie w ciągu dnia, wieczorna kąpiel. Czas chodzenia można wydłużyć do 2-3 godzin latem i do 2 godzin zimą przy odpowiedniej pogodzie. Ogólny masaż wzmacniający dla niemowląt wykonują mamy zgodnie z zaleceniami otrzymanymi w pokoju zdrowego dziecka podczas wizyty w klinice w wieku 4 miesięcy. Jeśli neurolog lub ortopeda zalecił dziecku specjalny masaż, lepiej spędzić go w gabinecie masażu kliniki lub zadzwonić do specjalisty w domu.