Kako dijete raste, potreba za raznolikom prehranom raste kako bi se zadovoljile rastuće potrebe. Komplementarna hrana dojenje je važna prekretnica u životu djeteta. Kako i kada je to ispravno učiniti kako bi se izbjegle negativne reakcije u razvoju djetetovog organizma?
Kako ne biste naškodili još nesavršenom probavnom sustavu bebe, morate znati s kojom hranom počinje komplementarna hrana, te koliko je treba davati.
Preporučene namirnice: rižino brašno, tapioka ili kukuruz. Pazite da su bez glutena. Za voće za početak možete odabrati krušku ili jabuku. Liofilizirano meso koje možete početi uvoditi su kunić, janjetina i puretina. Juha od povrća koju možete napraviti od celera, tikvica i krumpira, mrkve. Nikada nemojte koristiti sol kao začin, već preferirajte ekstra djevičansko maslinovo ulje i parmezan u umjerenim količinama. Bezglutenske kolačiće možete dodati u mlijeko ako je vaše dijete malo apetitno ili mislite da niste dovoljno zadovoljni.
Dob u kojoj počinje uzimanje komplementarne hrane
Pedijatri i stručnjaci za dojenje ne preporučuju uvođenje komplementarne hrane prije nego što beba navrši šest mjeseci. Do ove dobi ima dovoljno onih hranjivih tvari koje dobiva iz majčinog mlijeka. 6 mjeseci je okvirna dob, sva djeca su različita, pa majka treba pratiti svoju bebu i donositi odluke o dohrani kada bebi treba. To signaliziraju određeni znakovi u ponašanju mrvica.Dijete će biti spremno za uvođenje komplementarne hrane ako:
Pet mjeseci Napravili smo test žitarica: bilo je super! Mama, sad se uozbiljiš. Pokušajmo reći vašem sinu žličicu. Probajte voće ili tijesto. Ako se ne morate opuštati, uvijek ga možete navečer staviti u bočicu.
Preporučena hrana: Dok uvijek štedite meso, počnite uključivati žitarice ili rižin griz pri prvom obroku u danu. Počinje s malo ribe, pastrva se preporučuje zbog visokih nutritivnih vrijednosti koje sadrži. Možete mu početi davati i voće poput ananasa i šljiva.
- njegova se težina udvostručila u odnosu na prvobitnu težinu rođenja,
- može sam sjediti
- postaje zainteresiran za hranu u tanjuru svoje majke,
- ne izbacuje grudice hrane jezikom,
- češće se počeo nanositi na majčinu dojku,
- cijepljenja nisu predviđena za sljedeće razdoblje.
Uvođenje komplementarne hrane tijekom dojenja
Pedijatri WHO-a ne preporučuju uzimanje komplementarne hrane tijekom dojenja prije nego što beba navrši šest mjeseci. A za to postoje dobri razlozi:- Proizvodnja majčinog mlijeka može se smanjiti, a beba neće moći dobiti dovoljno vrijednih jedinstvenih hranjivih tvari i antitijela.
- Organi probavnog sustava bebe koja još nema šest mjeseci nisu u stanju apsorbirati i prihvatiti novu hranu, a to može uzrokovati probavne smetnje ili alergijske manifestacije.
Jedući samo majčino mlijeko, beba ne može percipirati okus nove hrane, razviti vještine žvakanja, što usporava njegov rast i razvoj.
Koja je hrana prikladna za dojenje?
mladi roditelji, sljedeće teme Ista tradicija hranjenja djece kao i naše bake vjeruju da bi komplementarna hrana trebala započeti sokovima. Današnja istraživanja govore suprotno: nemojte davati sok dok dijete ne počne jesti meso, povrće i kašu u normalnim količinama.Potrošnja soka u ranoj dobi ima mnogo negativnih posljedica. Među njima su i alergije kod bebe. Sokovi su prilično teško probavljiva hrana, teško je probaviti djetetov želudac i probavni sustav.
Sokovi iz trgovine, čak i oni s oznakom "hrana za bebe", sadrže uglavnom šećer. Ako dijete brzo dobiva na težini ili ima višak u dobnim normama, ako se primijeti zatvor, tada treba započeti s dopunskom hranom s povrćem. Pire možete pripremiti sami, kao i kupiti na odjelima dječje hrane u supermarketu ili ljekarni.
Šest mjeseci - osam mjeseci. Do sada je sigurno da je "odlična hrana" dobra i mlijeko gubi svoj šarm. Možete mu početi davati prve deserte za ručak. Voće, meso i riba bit će novi okusi koje možete birati za jelovnik vašeg djeteta. Imajte na umu: Nikada nemojte prestati dojiti, bez obzira na to je li formula ili zrelo. Polovica njegovih prehrambenih potreba za odrastanje dolazi iz mlijeka.
Preporučena hrana: svom djetetu možete početi davati prvi tost i može jesti sve homogenizirane okuse koje odabere. Mlijeko dodajte lakšim sirevima kao što su crossbreed ili ricotta. Za ribu se preferiraju bakalar i pastrva. Također đon je odličan za omegu.
Kada kupujete hranu za bebe, trebate dati prednost provjerenoj zaštitni znakovi dobro uspostavljena na terenu dječja hrana.
Povrće i žitarice su najbolji način prehrane
Najprobavljivije povrće za početno hranjenje bit će tikvice, mrkva i karfiol. Zatim trebate unijeti brokulu, bundevu, krumpir.U početku dajte bebi 1/2 žličice, maksimalno žličicu, nove hrane za njega, zatim se broj porcija može polako povećavati.
Devet mjeseci - deset mjeseci. Počinjemo s najčešćim porcijama i postupno smanjujemo mlijeko. Voće, povrće i deserti općenito se više ne petljaju dok ne omekšaju, ali možete pokušati dati veći zalogaj. Uvijek to činite uz obroke, nemojte to zanemariti, a slaninu uvijek popratite gutljajem vode kako bi bolje progutala. Možete mu i početi davati sirovo povrće i daj mu okus tijesta, kruha i drugog brašna. Poznato je: 4 obroka su obrok u danu.
Dva obroka su mlijeko, a druga dva počinju nadopunjavati, osim preporučenih namirnica, jaje. Preporučeni proizvodi: Meso može biti bijelo i crveno: slobodno, zatim piletina, puretina, ali i teleće i goveđe. Uhvatite utrobu najtvrđim povrćem poput cikle i špinata. Ako smatrate prikladnim, nekoliko kriški sirove šunke i lososa promijenit će vašu prehranu. Već ste razmišljali o tome da mu date leću bogatu željezom, zar ne?
Mjesec dana nakon uvođenja povrća u prehranu bebe, ponudite mu kašu. Ako beba ima manju tjelesnu težinu ili probleme s probavnim sustavom, dohranu možete započeti s kašicama, a ne s pireima od povrća.
Treba pripremiti žitarice bez glutena: heljda, kukuruz, bez dodavanja mlijeka. Počevši od 8 mjeseci, možete davati zobene pahuljice, proso i višekomponentne žitarice.
Jedanaest mjeseci - dvanaest mjeseci Malo nedostaje jer počinju naručivati u restoranu! Sada sjedi za stolom s tobom, s velikim zadovoljstvom u mami i pubu. Mnogi stručnjaci preporučuju i do dvije i pol godine. Preporučene namirnice: riža, žumanjci, čak i oni s glutenom. Dodajte i mahunarke poput graha, slanutka i ručak!
Stol za obroke tijekom odbijanja
Svima vam je vrlo jasno kako funkcionira odvikavanje i vaša je beba spremna. Zaustavite se, samo ćete propustiti sažetu tablicu vremena i načina distribucije proizvoda na jelovniku. Ukratko, vodič koji će vas provesti složeni svijet majke koje svoju djecu uče jesti!
Meso. Počevši od osmog mjeseca, s 1/2 žličice, dajte svojoj bebi pire od puretine, zeca, piletine ili teletine. Uz nizak sadržaj hemoglobina u krvi, mesnu komplementarnu hranu možete započeti od 7 mjeseci, nakon savjetovanja s liječnikom. Djeci prve godine života nepoželjno je davati mesnu juhu.
Voće. Jednokomponentni pirei: jabuka, kruška, breskva ili banana, uvode se u dobi od 6-7 mjeseci djeteta. Količina voćni pire, koji se treba dati odjednom, izračunava se na sljedeći način: broj mjeseci koje je dijete napunilo množi se s 10. Dobivena količina u gramima daje se bebi, pod uvjetom da dobro podnosi ovaj proizvod.
Dojenče se bez problema može hraniti mlijekom do šestog mjeseca života. Koristan period za početak odvikavanja je od 4 do 6 mjeseci, ovisno o predispoziciji djeteta. Da biste išli uz dopunske obroke, morate biti zdravi, biti sposobni sjediti sami i znati žvakati i gutati. Počnite s voćem: homogenizirani ili smoothieji dobro se slažu između četvrtog i šestog mjeseca. Zatim se može narezati ili rezati na komade. Voće se bebi može davati i u obliku voćnog soka, a nakon godinu dana obogaćeno jogurtom.
Mliječni proizvodi. Od 7-8 mjeseci pokušajte davati bebi kefir ili svježi sir, postupno povećavajući njihovu dozu. Kod crijevnih smetnji posebno su potrebni mliječni proizvodi.
Jaja.Žumanjak se uvodi u dobi od 9-10 mjeseci, prva 1/8 žumanjka, postupno dosežući polovicu. Proteini se daju u starijoj dobi. Bolje je dati prednost prepeličjim jajima.
Za prvi desert uvijek se preporuča započeti juhom od povrća. To će postati osnova za sve dječje obroke s parmezanom, rezbarenim povrćem ili smoothiejima, rižom, tapiokom ili kukuruzom. Do osmog mjeseca možete se izmjenjivati s uvarkom od mesa. Šest mjeseci možete uvesti kolačiće bez glutena. Tada se možete odlučiti i za hranu bez glutena i uvesti žitarice. Meso se može davati od petog mjeseca nadalje. Početkom devetog mjeseca oslobođeni su mahunarki i ribe. Tada i agrumi i jaja imaju zelenu naljepnicu!
Od 12 mjeseci dijete može sigurno početi jesti mamu i tatu, ako mu to dopuštaju ritmovi. Također je važno promijeniti namirnice u prehrani djeteta: meso i ribu možete izmjenjivati 4 puta tjedno, sirovu šunku i jaja ograničiti na jednom tjedno, dok se mahunarke i sir preporučuju najviše dva puta tjedno.
Riba. Riba se uvodi ne ranije od 11 mjeseci, a ako dijete pati od alergijskih manifestacija, onda i kasnije. Isprva mu se isplati ponuditi sorte s malo masti.
Shema uvođenja komplementarne hrane za prirodnu prehranu djece mlađe od 1 godine
Shema uvođenja komplementarne hrane za umjetno hranjenje djece mlađe od 1 godine
Kako davati komplementarnu hranu tijekom dojenja
- Nova hrana se daje u malim obrocima, počevši od ½ čajne žličice, do potrebne porcije za 10 dana.
- U početku se djetetu daje pire krumpir i žitarice koje se sastoje od jedne komponente.
- Ne biste trebali dopuniti mrvice ako on to ne želi - djetetovo tijelo je u stanju shvatiti koliko se hrane bolje apsorbira. Također će moći dobiti hranu koja nedostaje iz majčinih grudi.
- Zapišite u poseban dnevnik prehrane dnevne porcije komplementarne hrane i kako je beba reagirala na određeni proizvod. U istom dnevniku vodite raspored uvođenja proizvoda prema dobi i doziranju.
- Ako imate alergiju ili probavne smetnje, nemojte davati ovaj proizvod neko vrijeme. Pažljivo birajte povrće i voće za kuhanje dječji pire. Možete ih zamrznuti u posebnim posudama.
- Koristite paru. Dajte djetetu svježe pripremljeni obrok bez soli, šećera ili začina.
- Hranite bebu kada je gladna, a da ne budete uporni u odbijanju bilo kakve hrane.
- Nemojte žuriti s ograničavanjem dojenja.
Prednosti dojenja tijekom odbijanja
Neke majke, nakon što su započele s dopunom i uvele određenu količinu novih namirnica u bebinu prehranu, žure ga odbiti dojenje. No, nakon svega, neformirani imunitet bebe zahtijeva nastavak dojenja.Majčino mlijeko sadrži ogromnu količinu korisnih komponenti koje mogu zaštititi bebu od infekcije i ublažiti tijek bolesti. Dajte bebi dojku nakon što jede komplementarnu hranu i na prvi zahtjev.
Neki trikovi kako uvjeriti dijete da koristi kahlicu
Vaše dijete vas gleda znatiželjnim pogledom dok pripremate oca. Vi sjednete, spremni na korištenje metode, prilazite oktoplaninu, ali on u posljednji trenutak ovdje okreće glavu ili malo puhne da pljune u hranu i stvara mali posao umjetnost na podu. Nemojte se obeshrabriti: tata ne bi trebao biti tragedija, već običan dan Svakidašnjicašto može biti smiješno i ugodno uz neki trik. Uvjeriti ga da jede više neće biti problem!
Savjet 1 - Koristite slatko! Jedan od najstarijih trikova na svijetu, koji prenose bake i majke diljem svijeta: dodajte nešto slatko u žlicu začina. Primjerice, voće ili jogurt će sigurno biti dobri. Djeca su jednako pohlepna kao i odrasli, ako ne i više! Ako ste na neki hir što se tiče jedenja povrća, dodajte malo umak od jabuka na vrhu ugriza.
Nemojte se uzrujati kada vidite da beba nije pojela svu dohranu. Bebe koje još uvijek doje ne jedu puno komplementarne hrane. Istovremeno, bebe mogu kontrolirati sitost i ne prejedaju se.
Novorođenče raste vrlo brzo, njegove prehrambene potrebe se povećavaju i mijenjaju. Stoga je uvođenje komplementarne hrane tijekom dojenja važno razdoblje u životu bebe koja raste. dobra hrana a pravilne metode hranjenja su prevencija raznih poremećaja u njegovom tjelesnom i mentalni razvoj. Za očuvanje zdravlja djeteta važno je znati kada, s kojim proizvodima i u kojem volumenu.
Savjet 2 - Malo o ovome i malo o onom. Ako ga pokušavate natjerati da proba novu hranu koja jednostavno neće pasti, pokušajte pripremiti samo pola porcije. Drugu polovicu testa provedite pripremajući nešto da bude lud: pola porcije onoga što stvarno voli! Držeći obje polovice u istom jelu, pokušajte mu dati žlicu onoga što voli, a zatim jedno od novih jela.
Zapamtite da je odvikavanje nova situacija na koju je navikao. Ne pretvarajte tatin trenutak u rat, nego zabavan. Kada se dijete ne opusti, teško ga je uvjeriti da jede. Sila prisile natjerat će ga da odbije još više hrane.
Liječnici ne savjetuju uvođenje dohrane prije nego što beba napuni 6 mjeseci, jer do tog vremena ono u potpunosti dobiva hranjive tvari iz majčinog mlijeka.
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje uvođenje komplementarne hrane za dijete koje prima majčino mlijeko početi ne ranije od 6 mjeseci starosti. Do tog razdoblja nema potrebe za dohranom, jer majčino mlijeko zadovoljava sve prehrambene potrebe bebe. Međutim, svaka beba je individualna, stoga majka treba obratiti pozornost na određene znakove u ponašanju djeteta. Beba je spremna primiti novu hranu za njega ako:
Savjet 4 - Sve postaje igra. Kada možete djetetu pokazati trenutak igre kao igru, pobijedili ste. Pobrinite se da mu hrana bude nagrada: zamolite svog mališana da vam pokaže neki predmet, boju ili napravite pjesmicu o krafnama, na primjer. Svaki put kada pogodi, moći ćete mu dati neku nagradu kao nagradu.
Savjet 5 - Budite kreativni! Koristite ravnu posudu koja ima dizajn koji će se otkriti kada je hrana gotova ili ukrasite hranu kako bi izgledala kao lice ili dizajn. Mrkva za kosu, kriška jabuke za osmijeh i ručak! Ako dijete povezuje hranu s nečim zabavnim, vjerojatnije je da će to pojesti.
- udvostručena početna tjelesna težina
- naučio samostalno sjediti
- zanima se za hranu za odrasle, gleda u tanjure, pokušava uzeti komadiće hrane
- prestaje tjerati hranu jezikom
- može se okrenuti od žlice ako mu se ponuđena hrana ne sviđa
- često traži majčine grudi, sisa mlijeko satima
- apsolutno zdrav, u bliskoj budućnosti nije primio cijepljenje.
Stručnjaci ne preporučuju uvođenje komplementarne hrane tijekom dojenja prije 6 mjeseci, jer se u tom slučaju proizvodnja majčinog mlijeka može smanjiti, a beba neće dobiti potrebne hranjive tvari i zaštitne komponente. Osim toga, crijeva novorođenčeta koje nije navršilo 6 mjeseci još nisu spremna prihvatiti novu hranu, pa postoji opasnost od alergija i probavnih poremećaja. Kasnije je uvođenje komplementarne hrane također nepoželjno. Nedostatak vitamina i mikroelemenata u rastućem dječjem tijelu može dovesti do usporavanja rasta. Kod produljenog dojenja dijete ne percipira novi okus hrane, što značajno usporava njegov psiho-emocionalni razvoj. Odgađaju se i vrlo važne vještine žvakanja.
Ne morate praviti jednostavan i zabavan žele osim glavnog sastojka: strpljenja! Većina beba može dojiti samo 6 mjeseci ili više bez dodavanja čvrste hrane i svejedno vrlo dobro rastu. Zašto početi s uvođenjem krute hrane?
Zašto je vrijeme kada majčino mlijeko nije dovoljno da zadovolji prehrambene potrebe djeteta. Od 6 do 9 mjeseci dijete rođeno izvan vremena morat će unajmiti željezo iz drugih izvora. Moguće je da kalorije iz majčinog mlijeka nisu dovoljne ako navrše 8-9 mjeseci starosti; iako neke bebe mogu zadovoljavajuće rasti uz majčino mlijeko ne više od godinu dana.
Gdje započeti?
Neki roditelji uvjereni su da su sokovi od voća i povrća najbolji. Suvremeni pedijatri imaju suprotno mišljenje: sok se ne smije uvoditi u prehranu bebe sve dok ne počne konzumirati žitarice, meso, ribu i povrće u dovoljnim količinama. kontra rano uvođenje nekoliko sokova.
- Vrlo je vjerojatno da će izazvati alergije kod novorođenčeta.
- Ovo je težak proizvod koji se slabo probavlja i iritira nezrele probavni sustav dijete.
- Mnogi komercijalni sokovi sadrže šećer.
Ako beba dobro dobiva na težini ili ima prekomjernu tjelesnu težinu, kao i ako pati od zatvora, početak dohrane treba učiniti biljnom. Pire možete napraviti sami ili odabrati gotov. Kada kupujete dječju hranu, dajte prednost tvrtkama za koje znate da ih imaju dobre povratne informacije. Tikvice, mrkva, karfiol ─. Kasnije možete uvesti bundevu, brokulu, krumpir, zeleni grašak. Uvijek ponudite svojoj bebi ne više od 1 žličice novog proizvoda, postupno povećavajući količinu.
Jer neka djeca koja nakon određene dobi ne krenu s krutom hranom možda će teško prihvatiti novost. Jer ovo je vrlo važna faza u razvoju djeteta. Raste i želi jesti čvrstu hranu. Najbolje vrijeme kada dijete pokaže interes za hranu. Neki od njih će već od 4 mjeseca života biti zainteresirani za jelo u jelima svojih roditelja. Od 5 do 6 mjeseci, većina njih počinje pokupiti ono što vide u jelu za odrasle. Kada dijete to počne raditi, vrijeme je da počne.
Nema razumnog razloga da počnete s uvođenjem novčanih proizvoda u određeno vrijeme. Morate si dopustiti da vas dijete vodi. U nekim je slučajevima bolje početi ispočetka. Kada je, na primjer, dijete jako gladno ili je rast nezadovoljavajući, preporučljivo je započeti u 3. mjesecu života. Ali ako korištene metode ne pomognu u poboljšanju situacije, moguće je da dodavanje krutih tvari može poboljšati situaciju. Treba imati na umu da dodavanje umjetnog mlijeka može ometati ili čak sabotirati pokušaj dojenja.
4 tjedna nakon uvođenja povrća, djetetu možete ponuditi drugu dopunu ─ kašu. Ako beba ima manju tjelesnu težinu ili ima bilo kakvih problema s gastrointestinalnim traktom, nakon savjetovanja s pedijatrom, počnite s dohranom ne s povrćem, već s kašom. Birajte samo žitarice bez mliječnih proizvoda koje ne sadrže gluten: heljda, riža, kukuruz. Nakon 8,5-9 mjeseci u prehranu djeteta dopušteno je uključiti zobene pahuljice, proso, kao i žitarice s više zrna.
U konačnici, moguće je da dijete koje nije zadovoljno samo majčinim mlijekom, ali da dodavanjem adaptiranog mlijeka mlijeko može odbiti dojku. Dječja hrana dojenja poboljšava čvrstu hranu jer majčino mlijeko sadrži enzime koji probavljaju masti, proteine i škrob. Osim toga, bebe koje doje navikle su na širok izbor okusa dok prolaze kroz majčino mlijeko. Stoga je veća vjerojatnost da će bebe dojiti od beba koje se hrane umjetnim mlijekom za uzimanje krute hrane.
Povrće uz žitarice idealna je opcija za početak komplementarne hrane.
Nakon što ste u bebin jelovnik uveli povrće i žitarice, postupno mu nudite druge proizvode. Svakako zapišite što i koliko dajete djetetu, posebno je zgodna dizajnirana tablica. Prijelaz s jedne komplementarne hrane na drugu trebao bi trajati najmanje 3 tjedna.
Kraljevsko mlijeko je nevjerojatno, zar ne? Kako uvesti krutu hranu? Kada beba počne uzimati krutu hranu, recimo oko 5. ili 6. mjeseca, bez obzira na to kakvu mu hranu nudi ili čak što daje. Naravno, izbjegavajte začinjenu ili alergijsku hranu, ali ako dijete pokuša uzeti krumpir s roditeljskog tanjura, neka to učini; samo pazi da ti ne bude vruće. Nije potrebno slijediti točan redoslijed, a nije ni potrebno davati vrstu hrane u određenom roku.
Neke dojene bebe ne vole žitarice za bebe kada se uvedu unutar 5 ili 6 mjeseci života. Ne brinite ako dijete odbija jesti rižino vrhnje. Žitarice za djecu nisu čarobna niti apsolutno neophodna hrana. Djetetu možete ponuditi proizvode koji ga zanimaju. U početku je važno da voli hranu i količina koju unese ne bi trebala biti briga. Većina hrane, međutim, završi u njegovoj kosi ili na podu. Konzistencija hrane, ako se daje 5 ili 6 mjeseci, također se ne može potpuno homogenizirati.
- Meso . Ovaj proizvod se može dati djetetu od 7,5 mjeseci. Počnite s pola žličice pirea od puretine, piletine, govedine ili zeca. Ako beba ima nizak hemoglobin, nakon savjetovanja s liječnikom, dajte mu meso od 6,5-7 mjeseci. Ne preporuča se hraniti djecu mlađu od godinu dana mesnom juhom.
- Voće . Pire od jednog voća: kruške, jabuke, breskve ili banane - možete ponuditi bebi sa 6-7 mjeseci. Izračunajte preporučenu količinu voćnog pirea za svoju bebu tako da pomnožite njegovu dob (broj mjeseci) s 10. Ovaj broj grama proizvoda može se dati djetetu, pod uvjetom da ga dobro podnosi.
- Mliječni proizvodi. U dobi od 8-9 mjeseci ponudite bebi svježi sir ili kefir, vrlo polako povećavajući njihovu dozu. Ovi proizvodi su posebno korisni za djecu koja pate od crijevnih smetnji. Od 10 mjeseci, 2-3 puta tjedno, bebi možete dati 5 g sira.
- Jaja . Dohrana tijekom dojenja sa žumanjkom može se uvesti od 9-10 mjeseci. Počnite s 1/8 dijela, polako povećavajte glasnoću na 1/2. Upoznavanje s proteinom ostavite za kasnije. Za bebe je bolje odabrati prepeličja jaja.
- Riba . Prije 10-11 mjeseci ne morate unositi ovaj proizvod. Ako je dijete alergično, neka proba ribu tek nakon godinu dana. Prvo, ponudite nemasne sorte bez jakog okusa i mirisa.
Ni u kojem slučaju ne hranite bebu na silu - djetetov organizam može kontrolirati količinu hrane koja mu je potrebna
- Upoznajte bebu s novim proizvodom postupno, počevši od 1 čajne žličice. Dostignite željeni volumen u roku od 10 dana. Uvijek prvo ponudite svojoj bebi jednokomponentne piree i žitarice. Vodite poseban dnevnik u kojem ćete imati shemu za uvođenje proizvoda. U njemu navedite dnevnu količinu komplementarne hrane i reakciju bebe na nju. Ako dijete ima alergiju ili poremećaj probave, nakratko odbijte primijenjeni proizvod.
- Ako sami pravite pire, pažljivo birajte voće i povrće. Dajte prednost voću iz lokalnih vrtova. Zalihe za zimu možete napraviti od kupusa, slatke paprike, mrkve, bobičastog voća, samo zamrzavanjem. Za kuhanje povrća koristite paru. Hranite bebu samo svježe pripremljenom hranom. U hranu nemojte dodavati sol, šećer ili začine.
- Nemojte na silu hraniti svoju bebu. Ne zaboravite da novorođenčad može kontrolirati svoj apetit, pa izgubljene kalorije uvijek dobivaju uz pomoć majčinog mlijeka. Kako dijete ne bi izgubilo interes za jelo, potrebno ga je hraniti samo kada izrazi želju. Nema potrebe uporno nuditi bebi proizvod koji mu se nije svidio.
- Nemojte žuriti s prestankom dojenja. Neke majke, nakon što su u djetetovu prehranu uvele dovoljnu količinu novih namirnica, žure ga odviknuti od dojke. No, dojenje je neophodno za još uvijek slab imunitet bebe. Majčino mlijeko sadrži mnoge korisne tvari koje čak i odraslu bebu mogu zaštititi od infekcija i ublažiti ozbiljnost tijeka bolesti. Dojite bebu nakon predložene komplementarne hrane i kad god to želi.
Nemojte se obeshrabriti ako dijete ne pojede svu hranu koju nudite. Dojene bebe obično jedu male obroke. Nemojte zaboraviti da bebe kontroliraju sitost kako se ne bi prejedale. Nemojte grditi bebu ako pokušava samostalno jesti rukama: tako se uz pomoć svojih prstiju upoznaje s novim jelom.