Trudnoća je posebno razdoblje za svaku ženu. U ovom trenutku tijelo se aktivno obnavlja, a glavni zadatak buduće majke je pomoći mu u tome. Naravno, svi znamo kakvu ulogu imaju vitamini u tijelu. Trudnice trebaju ove hranjive tvari više od ostalih. Dok čeka bebu, žena troši puno energije i mora u potpunosti napuniti rezervu vitamina. Prije svega, uravnotežena prehrana može pomoći u tome, ali značajan dio pokriva unos posebnih kompleksa.

Hajde da shvatimo kako odabrati najprikladnije vitamine za sebe u najsretnijem razdoblju za svaku ženu:

1. Stručni savjet. Nismo uzalud spomenuli ovaj aspekt. Ne zaboravite da se prilikom odabira bilo kojeg lijeka prvo trebate posavjetovati sa stručnjakom. Iskusni liječnik će uzeti u obzir karakteristike svakog organizma i reći vam koji su monovitamini ili kompleksi najprikladniji za vas.
2. Komponente. Naravno, prednosti bilo kojeg lijeka izravno ovise o njegovim komponentama. Stručnjaci vjeruju da bi glavne komponente vitaminskih kompleksa za trudnice trebale biti: folna kiselina, jod i kalcij. Svakako obratite pozornost na dozu svakog elementa. Ni u kojem slučaju ne smijete prezasićeno tijelo nekom tvari - to može dovesti do neugodnih posljedica, kao i njegovog nedostatka.
3. Svrha. Vitamini za trudnice kreirani su uzimajući u obzir potrebe ženskog orgazma u tom razdoblju. Ovisno o razdoblju mijenja se potreba za određenim tvarima. Proizvođači nude visoko ciljane pripravke koji sadrže nekoliko najvažnijih elemenata za svako pojedino tromjesečje. Mogu biti složeni i sastojati se od jedne komponente.

Imajte na umu da su informacije samo u informativne svrhe i NISU vodič za kupnju i korištenje. Odabir pravog kompleksa vitamina može samo specijalista!

Postoje kontraindikacije. Provjerite sa svojim liječnikom.

Najbolji vitamini za trudnice u prvom tromjesečju

4 Multi-tabs Perinatal

Vrhunske recenzije
Država: Danska
Prosječna cijena: 650 rubalja.
Ocjena (2019.): 4.4

Kompleks danske proizvodnje Multi-tabs "Perinatal" dizajniran je posebno za održavanje dobrobiti žene u ranoj trudnoći. Već nekoliko godina zaredom skuplja najbolje kritike i nositelj je većine glasova na forumima. Sastav uključuje 11 vitamina (A, E, C, D3 i cijela skupina B) i minerale, na primjer: bakar, kalcij, mangan, jod, krom, željezo. Jednako važno, proizvođač nije koristio konzervanse.

Dakle, kombinacija željeza, magnezija, selena, cinka, vitamina A, E smanjit će vjerojatnost anemije koju liječnici vrlo često dijagnosticiraju kod trudnica u 1. tromjesečju. A kombinacija bakra, selena, cinka, joda, folne kiseline i vitamina B6 značajno će utjecati na pravilan i planiran rast fetusa. Dovoljno je piti jednu tabletu tijekom ili nakon jela mjesec dana. Neke žene smatraju prilično veliku veličinu tableta jedinim manjim nedostatkom.

3 Elevit Pronatal

Najviše imenovani
Država: Njemačka
Prosječna cijena: 1800 rubalja.
Ocjena (2019.): 4.6

Najčešće se "Elevit Pronatal" preporučuje ženama u 1. tromjesečju trudnoće. To je zbog činjenice da lijek ima visok sadržaj folne kiseline (800 mcg). Sastav je također obogaćen vitaminima A, E, PP, B5, željezom, fosforom, biotinom, cinkom itd. Takav kompleks pridonosi pravilnom razvoju fetusa i smanjuje vjerojatnost pobačaja. Dostupan u 30 ili 100 komada (za mjesec ili tri).

Zbog optimalnog sadržaja esencijalnih elemenata za ranu trudnoću, ne trebate dodatno unositi vitamin B9 ili željezo. Pijte "Elevit" treba biti jedna kapsula jednom dnevno, što je vrlo povoljno. Prednosti lijeka uključuju bogat sastav, dovoljan broj elemenata važnih za 1. tromjesečje, dostupnost i izvrsnu kvalitetu. Od nedostataka može se razlikovati samo visoka cijena.

2 Femibion ​​Natalcare I

Izbor specijalista ginekologije i porodništva
Država: Austrija
Prosječna cijena: 500 rubalja.
Ocjena (2019.): 4.8

"Femibion ​​Natalcare I" razvijen je u austrijskom laboratoriju, uzimajući u obzir potrebe ženskog tijela u prvih 12 tjedana trudnoće. Ovo razdoblje je najvažnija faza za početno formiranje fetusa. Pripravak sadrži metafolin, tvar koja zamjenjuje folnu kiselinu i lako se apsorbira u tijelu. Sastav je obogaćen s 9 korisnih vitamina i jodom.

"Femibion" ublažava neugodne manifestacije toksikoze i olakšava podnošenje ovog razdoblja. Preporučena doza je 1 tableta dnevno. Glavna prednost kompleksa je prisutnost mnogih preporuka stručnjaka. Prednosti također uključuju praktično korištenje, izvrsne recenzije liječnika, najkvalitetniji, dobro promišljen sastav i dobrobit žene u ranim fazama. Nisu pronađeni nedostaci.

1 jedan dan za žene prenatalno

Savršeno kalibrirana formula dnevne količine
Država: SAD
Prosječna cijena: 1500 rubalja.
Ocjena (2019.): 5,0

Najvažnija karakteristika One A Day Women's Prenatal vitaminskog kompleksa je da jedna porcija tablete sadrži točno 100% preporučene dnevne doze važnih nutrijenata za trudnicu, s izuzetkom vitamina A, to je samo 50%. ali to je zbog činjenice da svačiji fetus na to reagira drugačije.Ginekolozi u recenzijama primjećuju da su pacijentice koje uzimaju ovaj kompleks osjetile energiju, koja toliko nedostaje u vrlo ranim fazama trudnoće.

Paket, namijenjen mjesečnom tečaju, sadrži 30 tableta koje kombiniraju vitamine i minerale te 30 želatinskih kapsula s omega-3 masnim kiselinama (DHA i EPA) koje doprinose boljem razvoju fetusa u 1. tromjesečju trudnoće, kada mozak i formiraju se oči. Proizvođač, naravno, nije zaboravio na folnu kiselinu, koja smanjuje rizik od nedostataka u razvoju mozga i leđne moždine. Obje tablete treba uzimati istovremeno s jelom.

Najbolji vitamini za trudnice u drugom tromjesečju

4 Doppelherz V.I.P.

Većina kupljena
Država: Njemačka
Prosječna cijena: 750 rubalja.
Ocjena (2019.): 4.4

Željezo, jod, kalcij, magnezij, cink, omega 3, vitamini A, E, C, D, B - sve to stane u jednu kapsulu Doppelherz V.I.P. U 2. tromjesečju, kada se kosti ploda tek počinju stvrdnjavati, vrlo će vam biti korisna kombinacija kalcija, cinka, vitamina D3 i C. A budući da se svakoj drugoj trudnici dijagnosticira nedostatak joda, što dovodi do poremećaja štitnjače i dovodi do stalnog umora, proizvođač je uključio mineral kao što je jod.

Omega 3 sprječava stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama i snižava razinu kolesterola. Folna kiselina u simbiozi s vitaminom B12 sintetizira DNK stanice i formira hemoglobin. U recenzijama, medicinski stručnjaci potvrđuju da nakon tečaja uzimanja vitaminskog kompleksa iz Doppelherza, analize trudnica pokazuju primjetna poboljšanja. Gubitak kose i lomljivi nokti također prestaju, osjeća se nalet snage.

3 Minisun Mama Complex

Visoka koncentracija hranjivih tvari
Država: Finska
Prosječna cijena: 1050 rubalja.
Ocjena (2019): 4,5

Kompleks "Minisan Mama" je nekoliko godina zaredom broj 1 u Finskoj, a odnedavno ovaj vitaminski kompleks ne uživa manju popularnost u zemljama ZND-a. Sadrži mnogo vitamina B, uključujući folnu kiselinu, bez koje ne može ni jedan kompleks za trudnice. Vitamin C će povećati otpor imunološkog sustava, jer je nepoželjno da se buduće majke razbolijevaju i piju antivirusne lijekove.

Proizvođač je odlučio ne koristiti vitamin A, jer je tijelo majke, a posebno fetus sklono predoziranju. Možda će neke odbiti cijena, ali to se opravdava činjenicom da pakiranje sadrži 90 kapsula, što je dovoljno za cijelo tromjesečje. Važno je napomenuti da se kompleks često propisuje od strane stručnjaka trudnicama s akutnom hipovitaminozom, jer sadrži visoku koncentraciju vitamina, što može dovesti do alergijske reakcije. Stoga je važno konzultirati se sa svojim liječnikom.

2 Vitrum Prenatal Forte

Potiče pravilan razvoj fetusa
Država: SAD
Prosječna cijena: 1700 rubalja.
Ocjena (2019.): 4.7

Vitaminsko-mineralni kompleks "Vitrum Prenatal Forte" stvoren je kako bi nadoknadio nedostatak korisnih elemenata tijekom trudnoće. Ima univerzalni učinak i prikladan je za uporabu u bilo koje vrijeme, ali stručnjaci preporučuju lijek u drugom tromjesečju. To je zbog visokog sadržaja joda, željeza i magnezija, koji su tako potrebni nakon 12 tjedana.

Sastav uključuje 8 minerala (kalcij, mangan, itd.), 5 kiselina (na primjer, folna, biotin) i više od 7 vitamina. Pomaže u povećanju otpornosti tijela trudne djevojke na infekcije, održavanju optimalne razine hemoglobina i normalnom razvoju fetusa. Prednosti su: prikladno doziranje (1 kapsula dnevno), bogat sastav, svestranost. Nedostaci uključuju: neugodan miris tableta, može uzrokovati mučninu.

1 Femibion ​​Natalcare II

Najbolji vitaminski kompleks za 2. tromjesečje
Država: Austrija
Prosječna cijena: 1000 rubalja.
Ocjena (2019.): 5,0

Popularni austrijski lijek "Femibion ​​Natalcare" ima dva oblika oslobađanja, od kojih je jedan kreiran posebno za 2. tromjesečje trudnoće. Sastav uključuje cijeli niz mikroelemenata potrebnih u ovoj fazi. Među njima su folna kiselina, metafolin, jod, razni vitamini: B6 je odgovoran za metabolizam proteina, B12 za formiranje živčanog sustava, nikotinamid podržava zaštitu kože itd. Sastoji se od 30 tableta i 30 kapsula koje se uzimaju jedna za drugom.

Glavna razlikovna značajka lijeka je promišljen sadržaj najvažnijih komponenti u pravoj količini. To osigurava zdrav razvoj fetusa i održava ženu udobno. Stručnjaci ističu sljedeće prednosti kompleksa: pogodan za 2. i 3. tromjesečje trudnoće, prikladno doziranje, pravilan razvoj djeteta. Nedostaci uključuju visoku cijenu.

Najbolji vitamini za trudnice u trećem tromjesečju

3 Complivit trimestrum 3

Poboljšava opću dobrobit
Država Rusija
Prosječna cijena: 310 rubalja.
Ocjena (2019): 4,5

"Complivit Trimestrum 3" se često naziva jednim od najboljih vitaminskih kompleksa u proračunskom segmentu za 3. tromjesečje. Ima važnu značajku razlikovanja - uravnotežen sastav, dizajniran posebno za određeno razdoblje trudnoće. Pripravak je obogaćen selenom, luteinom, vitaminom B9, željezom, jodom i drugim korisnim elementima u tragovima. Proizvedeno u pakiranjima od 30 filmom obloženih tableta ugodnog slatkastog okusa.

Recenzije djevojaka ukazuju na značajno poboljšanje dobrobiti nakon početka uzimanja Complivita. Primjećuju smanjenje otekline, povećanje kvalitete kose, noktiju, kože i uklanjanje bolova u zglobovima. Preporučena doza je 1 put dnevno nakon jela. Među prednostima može se izdvojiti izvrstan sastav, dobre kritike liječnika i kupaca, optimalna cijena i poboljšana dobrobit. Nisu pronađeni nedostaci.

2 Abeceda Mamino zdravlje

Izvrsna vrijednost za novac i kvalitetu
Država Rusija
Prosječna cijena: 350 rubalja.
Ocjena (2019.): 4.7

Kompleks vitamina "Alphabet Mom's Health" dobro se pokazao kada se uzima u 3. tromjesečju trudnoće. Djevojke primjećuju da lakše podnose ovo razdoblje. Glavna razlikovna značajka lijeka je odvajanje mikroelemenata u tablete, od kojih svaka ima svoju boju za praktičnost. Bijela sadrži biotin, kalcij, fosfor i 5 vitamina, plava sadrži razne korisne antioksidanse, a žuta željezo, folnu kiselinu itd.

Programeri su uzeli u obzir kompatibilnost komponenti, pa su ih podijelili u različite tehnike. "Abeceda" ne izaziva alergijske reakcije. Prednosti vitaminsko-mineralnog kompleksa uključuju pozitivne kritike liječnika i kupaca, visok sadržaj hranjivih tvari i jedinstvenu formulu. Jedini minus je nezgodno korištenje (tri tablete dnevno).

1 Astrum Mammy kompleks

Bogat sastav. Kvalitetne komponente
Država: SAD
Prosječna cijena: 2000 rubalja.
Ocjena (2019.): 5,0

Mamini kompleks. U iščekivanju bebe "američkog brenda Astrum dizajniran je uzimajući u obzir sve karakteristike tijela trudnice u 3. tromjesečju, pripremajući se za porođaj i daljnje dojenje. Vitamin B10 (PABA), koji se rijetko nalazi u kompleksima, sudjeluje u aktivaciji tjelesne proizvodnje prirodne folne kiseline, što pomaže u izbjegavanju razvoja prirođenih malformacija u fetusa.

Izvor vitamina A bio je beta-karoten, koji se sintetizira kada u organizam uđe kroz složene reakcije. Apsolutno je siguran i netoksičan čak i u najvećim dozama, čime se čisti retinol ne može pohvaliti. Iznenadite prisutnost takve komponente kao što je L-karnitin, koji je postao poznat kao najbolji izvor energije i izdržljivosti. Posebno često liječnici propisuju ove vitamine trudnicama sa srčanim problemima, budući da je u sastavu prisutan taurin, koji pozitivno utječe na kardiovaskularni sustav.

Najbolji monovitamini za trudnice

4 Piridoksin

Najbolji lijek za toksikozu
Država Rusija
Prosječna cijena: 65 rubalja.
Ocjena (2019.): 4.2

Vitamin B6, vitalan u metaboličkim procesima, postao je poznat među trudnicama zbog svoje sposobnosti da blokira povraćanje tijekom razdoblja toksikoze, koja obično počinje u ranim fazama. Piridoksin je uključen u razvoj fetalnog živčanog sustava i smanjuje urođene srčane anomalije. Također, stručnjaci su potvrdili prednosti vitamina B6 u 2. tromjesečju, kada se u djeteta polažu rudimenti trajnih zuba, što utječe na njihovo pravilno formiranje.

Istraživanja su pokazala da osim aktivne eliminacije toksina u 1. tromjesečju, žene s prehranom obogaćenom vitaminom B6 u prosjeku imaju 1,2 puta više mlijeka nakon poroda. Ovaj vitamin također može smanjiti rizik od prijevremenog poroda. Zanimljivo je da nedostatak piridoksina dovodi do depresije, osobito nakon poroda. Dnevni unos vitamina B6 je 2,1 mg.

3 Cijanokobalamin

Prilagođava metabolizam lipida i proteina
Država: SAD
Prosječna cijena: 600 rubalja.
Ocjena (2019.): 4.6

Cijanokobalamin je jedan od najčešće propisivanih vitamina u kombinaciji s folnom kiselinom, jer ovaj tandem pomaže jedni drugima da se apsorbiraju. Jednako je važno da njihova simbioza stvara aminokiseline metionin, uspostavljajući metabolizam lipida i proteina. Liječnici primjećuju čest obrazac: s nedostatkom vitamina B12, djeca su sklonija dijabetesu, pa ako postoji takva nasljednost, onda je vrlo važno pratiti dovoljan unos cijanokobalamina.

Također, stručnjaci iz područja porodništva kažu da će B12 pomoći u izbjegavanju pojave bolesti živčanog sustava i problema s gastrointestinalnim traktom. Osim toga, cijanokobalamin je uključen u sintezu DNK, kao i obnovu krvnih stanica. Uz dovoljan unos vitamina B12, intenzitet strija se može smanjiti, jer se stanje kože poboljšava. Za trudnice dnevni unos cijanokobalamina je 2,8 mcg.

2 Folna kiselina

Pomaže u sprječavanju urođenih mana u fetusu
Država Rusija
Prosječna cijena: 35 rubalja.
Ocjena (2019.): 4.8

"Folna kiselina" ili vitamin B9 jedan je od najvažnijih elemenata u ranoj trudnoći. Ima izravan utjecaj na formiranje vitalnih unutarnjih organa fetusa, njegove neuralne cijevi. Korištenje ove tvari u nedovoljnim količinama može dovesti do abrupcije posteljice, prijetnje pobačaja i drugih neugodnih posljedica. Stručnjaci propisuju lijek apsolutno svim ženama u 1. tromjesečju.

Prijem "Folne kiseline" doprinosi mirnom i pravilnom tijeku trudnoće. Proizvođač "Zdravcity" proizvodi pakiranja od 30 tableta, koje treba uzimati jednu po jednu. Prednosti lijeka su dokazana učinkovitost, niska cijena, izvrsne recenzije liječnika, dostupnost i pozitivan učinak na stanje žene. Protiv: zahtijeva dodatni unos drugih vitamina.

1 tokoferol

Važan je za formiranje fetusa u ranim fazama. Poboljšava kvalitetu epiderme
Država Rusija
Prosječna cijena: 30 rubalja.
Ocjena (2019.): 4.9

Vitamin E ili kako ga još nazivaju tokoferol neophodan je i za žene i za djecu. U ranoj fazi vitamin E sudjeluje u formiranju kvalitetne posteljice. Također je glavni opskrbljivač kisikom stanicama u razvoju. Optimalno razdoblje za korištenje je 1 trimestar. Nije preporučljivo piti tokoferol u 3. tromjesečju, jer pod njegovim utjecajem dolazi do tonusa mišićnog tkiva, što može uzrokovati preuranjene kontrakcije.

Dovoljan sadržaj tokoferola u tijelu zaštitit će fetus od utjecaja vanjskog okruženja, na primjer, od prljavog zraka koji udiše majka. U recenzijama trudnica, kao jedne od najboljih kvaliteta vitamina E, dolazi do smanjenja intenziteta strija, jer se izaziva aktivna proizvodnja elastina, koji je odgovoran za kvalitetu epiderme, njezinu elastičnost i čvrstoću. . Tokoferol propisuju samo liječnici, budući da je jedan od najaktivnijih i najmoćnijih vitamina, njegovo predoziranje može imati negativan učinak.

Trudnoća je ključno razdoblje u životu žene, jer zdravlje bebe uvelike ovisi o njezinom ponašanju, tjelesnoj aktivnosti, prehrani i poštivanju preporuka liječnika. Svaka majka počinje se brinuti za svoje nerođeno dijete čim sazna da je u poziciji. Nastoji se pravilno hraniti kako bi fetusu opskrbila sve potrebne tvari za normalan život i razvoj organa. Posebno su važni vitamini i minerali, potreba za kojima se značajno povećava, pa se trudnicama propisuju posebni vitaminsko-mineralni kompleksi.

• rezultati ispitivanja;
• dobrobit pacijenta;
• tjelesna masa;
• gestacijska dob;
• Način života;
• smještaj;
• prisutnost popratnih kroničnih bolesti;
• sezona.

Najbolji izvor vitamina su hrana: povrće, voće, začinsko bilje, meso i riba, kefir, svježi sir. Vitamini sadržani u njima korisniji su, dobro se apsorbiraju i praktički nema rizika od hipervitaminoze. Prema mnogim stručnjacima, ako žena nema zdravstvenih problema, osjeća se normalno, jede potpuno i raznoliko, tada za nju nema posebne potrebe za dodatnim unosom vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Međutim, to nije uvijek slučaj. Hipovitaminoza negativno utječe na zdravlje i žene i fetusa. Može dovesti do iscrpljenosti organizma trudnice, lomljivosti noktiju, gubitka kose, suhoće i ljuštenja kože, problema sa zubima, razdražljivosti, poremećaja sna. Za nerođeno dijete ovo stanje je opasno povećanjem rizika od razvoja razvojnih anomalija.

Uzimanje vitamina i minerala indicirano je trudnicama u sljedećim slučajevima:

• postoje znakovi hipovitaminoze;
• trudnoća se javlja u jesensko-proljetnom razdoblju, kada nema dovoljno povrća i voća bogatog vitaminima;
• život u hladnoj regiji u kojoj nema sezonskog voća i povrća;
• nemogućnost dobre prehrane zbog mučnine i drugih manifestacija toksikoze, toksikoze, preeklampsije, dijete, promjena sklonosti okusa, pojave netolerancije na određene proizvode (mlijeko);
• dob žene je više od 30 godina;
• višestruka trudnoća;
• problematičan tijek prethodne trudnoće, prijevremeni porod, rođenje djeteta s anomalijama u razvoju.

Čak i ako je indicirano, upotreba sintetskih vitamina svakodnevno tijekom trudnoće vrlo je obeshrabrena. Najbolja i najsigurnija opcija je uzimati ih u tečajevima s pauzama od nekoliko tjedana.

Koji su vitamini potrebni tijekom trudnoće

Žena u položaju treba u prosjeku 20-30% više hranjivih tvari, vitamina i minerala kako bi osigurala normalno funkcioniranje svog tijela i razvoj fetusa.

Najbolji vitamini za trudnice i njihova biološka svojstva

Vitamin	Djelovanje tijekom trudnoće	Dnevna stopa
folna kiselina (B9)	Aktivira procese diobe stanica, ima pozitivan učinak na razvoj fetalnog jaja, prijenos genetskog materijala. Sudjeluje u formiranju posteljice, smanjuje rizik od pobačaja, defekta neuralne cijevi fetusa
piridoksin (B6)	Pomaže apsorpciju masti, proteina, ugljikohidrata, sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih stanica, hemoglobina, antitijela. Važan je za normalan razvoj mozga i živčanog sustava djeteta.
cijanokobalamin (B12)	Potiče stvaranje stabilnog imuniteta, poboljšava rad jetre i bubrega kod trudnice. Sudjeluje u diobi stanica, formiranju koštanih struktura, živčanom sustavu fetusa. Pospješuje bolju apsorpciju folne kiseline.
tokoferol (E)	Je antioksidans. Sudjeluje u procesima staničnog disanja, metabolizma, diobe. Regulira proizvodnju ženskih spolnih hormona. Važan za pravilno formiranje posteljice, sprječava rani pobačaj.
retinol (A)	Sudjeluje u metaboličkim procesima, razvoju organa vida, kostura i živčanog sustava djeteta. Ima antioksidativna svojstva. Njegov nedostatak može uzrokovati anemiju, rođenje djeteta male težine.
askorbinska kiselina (C)	Jača imunološki sustav, smanjuje osjetljivost majčinog tijela na infekcije. Pomaže u sprječavanju anemije uzrokovane nedostatkom željeza.
holekalciferol (D)	Poboljšava apsorpciju kalcija i fosfora, neophodan je za mineralizaciju kostiju, razvoj koštanog tkiva i prevenciju rahitisa u novorođenčadi.

Esencijalni minerali

Osim vitamina, trudnicama su potrebni i sljedeći minerali:

1. Kalcij. Neophodan je za pravilan razvoj mišićno-koštanog sustava, mokraćnog, endokrinog, živčanog sustava bebe, prevenciju stomatoloških problema i iscrpljivanja kostiju kod buduće majke.
2. Jod. Uključeno u hormone štitnjače odgovorne za metabolizam, mentalni i fizički razvoj fetusa.
3. Cinkov. Potiče regeneraciju kože, sprječava opadanje kose kod trudnica, djeluje imunomodulatorno. Njegov nedostatak je ispunjen rođenjem nezrelog fetusa, stvaranjem malformacija organa.
4. Željezo. Dio je hemoglobina, koji prenosi kisik od majke do fetusa. Sudjeluje u stvaranju krvi, sintezi proteina mišićnog tkiva. Neophodan za prevenciju anemije uzrokovane nedostatkom željeza.

Tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta mijenja se potreba za vitaminima i mineralima. U prvom tromjesečju relevantna je folna kiselina, vitamini E i A. Štoviše, folna kiselina se propisuje čak iu fazi planiranja trudnoće, često ne samo budućim majkama, već i očevima. Njegova učinkovitost dokazana je brojnim znanstvenim studijama. U drugom tromjesečju za trudnicu postaju važni minerali: kalcij, jod i željezo, a u trećem - vitamini A, C, D i željezo.

Vitaminsko-mineralni kompleksi za trudnice

Vitamini za trudnice dostupni su u obliku posebnih uravnoteženih kompleksa ili pripravaka koji sadrže samo jedan ili dva vitamina. Najčešće se propisuju zasebno:

• folna kiselina (Mamifol, Folacin, 9 mjeseci Folna kiselina);
• željezo (Ferroplex, Ferrum-Lek, Maltofer);
• kalcij (kalcemin, kalcijev glukonat);
• jod (Jodine Vitrum, Iodbalance, Jodomarin).

Trudnica treba paziti na uzimanje dodataka prehrani koji sadrže vitamine i minerale. Nisu službeno priznati lijekovi, prolaze kroz manju kontrolu na putu do šaltera ljekarne. Doze aktivnih tvari koje su navedene na njihovoj ambalaži možda nisu u potpunosti točne.

Da biste odabrali koji su vitamini za trudnice prikladniji u svakom pojedinačnom slučaju, trebali biste obratiti pažnju na kvalitativni i kvantitativni sastav, kompatibilnost aktivnih komponenti među sobom, kao i na individualnu reakciju tijela. Obično propisani lijekovi su najbolji.

Complivit Trimestrum

Uključuje liniju od tri lijeka dizajnirana za uporabu u prvom, drugom i trećem tromjesečju. Vitamine za prvo tromjesečje preporuča se početi uzimati još u fazi planiranja trudnoće.

Svaki kompleks sadrži 22 esencijalna hranjiva u dozama izračunatim na temelju studija potreba trudnice za određeno vrijeme. Sastav sadrži vitamine B, vitamine A, E, C, D, P, lutein i minerale (magnezij, selen, jod, kalcij, cink, bakar).

U proizvodnji lijeka korištena je tehnologija odvojene granulacije koja osigurava kompatibilnost aktivnih komponenti. Proizveden od strane ruskog proizvođača Pharmstandard u pakiranju od 30 filmom obloženih tableta. Prednosti multivitaminskog kompleksa su niska cijena, prikladan oblik oslobađanja, visoka kvaliteta i jedinstven sastav.

Elevit Pronatal

Ovaj vitaminski lijek smatra se jednim od najboljih i prepisuje se ženama tijekom trudnoće više od 20 godina. Ima jedan sastav, bez obzira na gestacijsku dob. Dizajniran da ispravi i spriječi nedostatak vitamina i minerala u fazi planiranja, trudnoće i dojenja.

Uključuje 8 vitamina B, uključujući folnu kiselinu, vitamine A, E, C, D i 7 minerala (magnezij, mangan, cink, bakar i drugi). Nedostatak Elevita je nedostatak joda, kao i nešto precijenjene doze nekih hranjivih tvari. Lijek ima puno magnezija, pa se propisuje zbog opasnosti od pobačaja. Magnezij ima opuštajući učinak na glatke mišiće maternice, ublažava hipertonus, poboljšava cirkulaciju krvi.

Proizveden od strane svjetski poznate farmaceutske tvrtke Bayer u obliku filmom obloženih tableta od 30 i 100 komada u pakiranju.

Vitrum Prenatal i Vitrum Prenatal Forte

Vitaminski kompleksi Vitrum za trudnice sadrže povećane doze željeza i folne kiseline, stoga su korisni za prevenciju i liječenje anemije tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta.

Sastav sadrži 10 vitamina (A, skupine B, C, D, E), željezo, kalcij i cink. Vitrum Prenatal Forte dodatno sadrži provitamin A, vitamine B5 i B7, jod, bakar, magnezij, mangan, molibden i krom. Koji će od lijekova biti bolji u svakoj konkretnoj situaciji, liječnik mora odrediti.

Proizveden od strane američke farmaceutske tvrtke Unipharm u pakiranjima od 30 ili 100 tableta. Nedostaci uključuju veliku veličinu tablete koja otežava gutanje, osobito za žene koje povraćaju zbog toksikoze.

Pregnacare

Pregnacare - multivitaminski kompleks proizveden u Velikoj Britaniji, pojavio se relativno nedavno. Sadrži gotovo sve vitamine, makro- i mikroelemente važne za trudnicu, uključujući folnu kiselinu, jod i željezo. Pogodno za eliminaciju i prevenciju hipovitaminoze u bilo kojoj fazi trudnoće, tijekom dojenja i u fazi planiranja trudnoće.

Pripravak sadrži 11 vitamina (skupine B, C, D, E, K), provitamin A i 5 minerala (željezo, cink, magnezij, jod, bakar). Razlika između ovog kompleksa i ostalih je odsutnost kalcija u sastavu, što je zbog njegovog negativnog učinka na apsorpciju željeza uz istodobnu upotrebu. S tim u vezi, bolje je ne uzimati Pregnacare zajedno s hranom bogatom kalcijem.

Dostupan u obliku kapsula od 30 ili 90 komada u pakiranju.

Multi-Tabs Perinatal

Multi-Tabs Perinatal je kompleks koji sadrži sve vitamine potrebne za trudnicu: A, D, E, C, grupu B. Njegovo obilježje je bogat mineralni sastav: kalcij i magnezij, željezo, cink, bakar, mangan, krom, selen i jod.

Također se proizvodi lijek Multi-tabs Perinatal Omega-3 s polinezasićenim masnim kiselinama. Pomažu u sprječavanju prijevremenog poroda, sprječavaju povišeni krvni tlak kod majke, dobro utječu na krvne žile i živčani sustav te pospješuju razvoj mozga fetusa.

Multi-Tabs Perinatal i Multi-tabs Perinatal Omega-3 proizvodi danski proizvođač Ferrosan u obliku tableta od 30, 50, 60 ili 100 komada u pakiranju. Prednosti lijeka su dostupnost i jednostavnost uporabe.

Abeceda mamino zdravlje

Ovaj kompleks se razlikuje od svih ostalih po tome što je dnevna doza vitamina podijeljena u tri tablete, obojane u različitim bojama (bijela, plava, ružičasta). Ova tehnologija omogućuje bolju apsorpciju aktivnih tvari, budući da svaka tableta sadrži samo vitamine i minerale koji su međusobno kompatibilni. Lijek ima bogat vitaminski i mineralni sastav. Ukupno tri tablete sadrže 13 vitamina (A, E, C, D, K, H, skupina B), 11 minerala, beta-karoten i organsku kiselinu taurin. Nedostatak je nizak sadržaj folne kiseline i potreba za uzimanje tri tablete tijekom dana umjesto jedne.

Proizvodi ga ruska farmaceutska tvrtka Akvion, 60 tableta u pakiranju, i jeftin je.

Mjere opreza

Za kupnju vitaminsko-mineralnih kompleksa i dodataka prehrani dostupnih u ljekarni nije potreban recept, pa su dostupni svima. Međutim, to ne znači da možete odabrati bilo koje vitamine za trudnice koji vam se sviđaju u sastavu ili se po savjetu prijatelja ili pozitivnim recenzijama na internetskim resursima ispostavi da su najbolji. Ovi lijekovi tijekom trudnoće mogu donijeti ne samo koristi, već i štetu. Mora ih propisati liječnik.

Kod primjene vitaminsko-mineralnih kompleksa u trudnica ponekad se javljaju nuspojave, koje treba odmah prijaviti liječniku i prestati ih piti dok se ne razjasni uzrok. Moguće su alergijske manifestacije (osip, svrbež, crvenilo, iritacija kože), zatvor, proljev, mučnina, vrtoglavica.

Kontraindikacije za većinu vitaminskih pripravaka su:

• individualna netolerancija na aktivne i pomoćne tvari uključene u sastav;
• višak u tijelu komponenti sadržanih u proizvodu;
• teške patologije jetre i bubrega;
• kamenci u organima mokraćnog sustava;
• patologija štitnjače (za vitaminske komplekse s jodom).

U nekim slučajevima višak hranjivih tvari može biti puno opasniji za trudnicu nego nedostatak. Na primjer, kalcij se može nakupljati u posteljici, ubrzavajući stvaranje kalcifikacija, a predoziranje vitamina A prepuna je razvoja srčanih mana i živčanog sustava fetusa.

Video: Mišljenje opstetričara-ginekologa o uzimanju vitamina tijekom trudnoće

Hvala

Stranica pruža referentne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnozu i liječenje bolesti treba provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potreban je savjet stručnjaka!

Pitanje potrebe za vitamini na trudnoća je od velike važnosti, a istovremeno svijet do sada nije našao jednoznačan odgovor na njega. To je zbog činjenice da je trudnoća fiziološko stanje koje se odvija prema nekim općim, određenim pravilima, ali s nužnim značajkama koje su svojstvene svakoj budućoj majci i koje su određene individualnim kvalitetama i žene i oca nerođenog djeteta. Osim individualnih bioloških, psihičkih i fizičkih karakteristika trudnice i oca djeteta, na tijek i ishod trudnoće utječu mnogi čimbenici, među kojima su prehrana i piće najznačajniji. Uostalom, prehrana je ta koja osigurava ulazak u tijelo žene svih potrebnih vitamina, minerala, elemenata u tragovima i energetskih tvari. I, stoga, odgovor na pitanje potrebe za korištenjem vitamina tijekom trudnoće uvelike ovisi o vrsti prehrane žene koja nosi dijete.

U gotovo svim slučajevima, prehranu određuju dva glavna čimbenika:
1. Prehrambene navike i tradicije određene obitelji, etničke ili društvene skupine.
2. Mogućnosti obitelji da trudnici osigura razne proizvode.

To znači da ako postoje određene tradicije i prehrambene navike usvojene u obitelji ili grupi, trudnica će jesti prema njima, ne obazirući se na preporuke i savjete liječnika. Obično su takve tradicionalne opcije hrane inferiorne, ali vrlo uporne, jer se mitovi i legende o njihovim dobrobitima prenose s generacije na generaciju, aktivno podržavaju i napuhavaju. Pridržavajući se tradicionalnih prehrambenih navika, trudnica ne jede mnogo namirnica koje su joj korisne i potrebne, jer nisu na prihvaćenom jelovniku. Ako su takve tradicije jake u obitelji, tada će se prihvaćena vrsta prehrane održati čak i ako si može priuštiti kupnju proizvoda potrebnih za trudnicu, jer se upravo ta prehrana smatra "ispravnom" i "testiranom". stoljećima".

U drugim slučajevima obitelji se mogu pridržavati pravila i savjeta liječnika o prehrani trudnice, ali će se na kraju njezina prehrana određivati ​​materijalnim putem, što će joj omogućiti ili neće kupovati bilo kakve proizvode.

Stoga je odgovor na pitanje o korištenju vitamina tijekom trudnoće, zapravo, određen nutritivnim karakteristikama i trenutnim tjelesnim stanjem svake pojedine trudnice. Ako žena prije trudnoće nije dobro jela, preporučuje se uzimanje vitamina tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta. Ako je prije i tijekom trudnoće dobro i puno jela, onda ne treba dodatno uzimati vitamine. Ovo je opći zaključak do kojeg su došli stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije o korištenju sintetskih vitamina tijekom trudnoće. Razmotrimo detaljnije sve aspekte upotrebe vitamina tijekom trudnoće u zemljama bivšeg SSSR-a.

Vitamini za trudnice - rezultati istraživanja provedenih pod pokroviteljstvom SZO

Tijekom proteklog desetljeća provedene su tri velike studije o učincima dodatka multivitaminima kod žena tijekom trudnoće. Prvo takvo istraživanje provedeno je 2005.-2006. u europskim zemljama, a u njemu je na dobrovoljnoj bazi sudjelovalo 73.000 trudnica iz različitih društvenih slojeva i razina prihoda.

Zatim je 2007. godine ponovno napravljena studija o učinku uzimanja multivitamina (vitaminskih kompleksa) na tijek i ishod trudnoće. Međutim, u ovu studiju uključene su žene iz različitih regija svijeta jer ju je provela Svjetska zdravstvena organizacija.

Konačno, najnovija studija o učincima uzimanja multivitamina provedena je 2009. godine, također pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije, isključivo u zemljama s ograničenim resursima, gdje prehrana trudnica u većini slučajeva nije potpuna i kvalitetna. .

Sve tri studije omogućile su stručnjacima da izvuku sljedeće zaključke:
1. Bez obzira na vrstu prehrane koju žena ima, tijekom trudnoće svi moraju uzimati preparate željeza i folnu kiselinu, što smanjuje rizik od malformacija središnjeg živčanog sustava. Upravo taj vitamin (folna kiselina) i element u tragovima (željezo) imaju dokazane pozitivne učinke na tijek i ishod trudnoće.
2. Ako se žena hrani normalno i u potpunosti, tada uzimanje bilo kakvih multivitamina, osim folne kiseline i željeza, ne utječe na tijek i ishod trudnoće, a da pritom ne smanjuje rizik od prirođenih malformacija, prijevremenog poroda itd.
3. Ako žena ne jede u potpunosti, tada uzimanje, osim folne kiseline i željeza, i multivitamina može smanjiti rizik od malog djeteta i razvoja teške anemije u trudnice.

Dakle, uz normalnu prehranu, trudnica treba uzimati samo preparate folne kiseline i željeza, koji doista sprječavaju urođene malformacije u fetusa i anemiju kod majke. Unos ostalih vitamina ne utječe značajno na tijek i ishod trudnoće, kao ni na zdravlje majke. Stoga WHO preporučuje da žene koje se hrane normalno i puno, bez greške uzimaju samo preparate folne kiseline i željeza. A svi ostali vitamini se mogu uzimati na zahtjev same žene, ili na preporuku ginekologa koji je promatra.

Ženama koje su pothranjene tijekom trudnoće WHO preporuča obvezni unos folne kiseline i dodataka željezu, kao i bilo kakvih multivitamina ako je moguće. Štoviše, multivitamini se moraju uzimati u tečajevima tijekom cijele trudnoće.

Trebaju li trudnicama vitamini?

Kao što je vidljivo iz izvješća i preporuka Svjetske zdravstvene organizacije, izrađenih na temelju rezultata istraživanja, vitamini su potrebni i nisu potrebni trudnicama, ovisno o vrsti prehrane.

Jedini vitamini i minerali koji su zaista potrebni svim trudnicama, bez iznimke, su folna kiselina (vitamin B c) i željezo. Folnu kiselinu moraju uzimati sve trudnice najmanje do 12. tjedna trudnoće u dozi od 400 mcg dnevno. Štoviše, vitamin B c se može uzimati i prije trudnoće, u fazi njenog planiranja. Svi ostali vitamini nisu potrebni trudnici koja se hrani u potpunosti. Ako žena ne jede u potpunosti, tada su joj, osim folne kiseline, potrebni i svi ostali vitamini koji se moraju uzimati tijekom trudnoće u tečajevima.

Da biste odgovorili na pitanje trebaju li trudnice vitamine, preporuča se zapamtiti niz čimbenika. Prvo, bez obzira na prehranu trudnice, fetus će uzeti sve što mu je potrebno za svoj razvoj, doslovno "sisajući" iz svih tkiva i organa tijela. Štoviše, vitamine, mikroelemente i hranjive tvari koje su mu potrebne plod će uzimati samo iz tkiva trudnice, a ne iz pristigle hrane, jer je to dala priroda.

Odnosno, tijekom trudnoće, fetus prima tvari koje su mu potrebne neizravno - iz tkiva majčinog tijela, gdje one, zauzvrat, dolaze iz hrane. To znači da će dijete u svakom slučaju uzeti sve što mu je potrebno, čak i ako to uzrokuje doslovno iscrpljivanje majčinog tijela. Stoga se nedovoljnim unosom vitamina, minerala i hranjivih tvari zdravlje trudnice značajno pogoršava, što se očituje karijesom, gubitkom kose, folijacijom noktiju, razvojem kroničnih patologija (npr. proširene vene, hemoroidi, hipertenzija). , dijabetes melitus, itd.).

Stoga, kako bi se spriječio nedostatak vitamina, mikroelemenata i hranjivih tvari koje rastući fetus unose u tkiva majčinog tijela, moraju se stalno unositi izvana u obliku cjelovite, zdrave i uravnotežene hrane. Potpuno ista svrha - nadopuniti rezerve vitamina, minerala i hranjivih tvari, je unos raznih multivitamina, mineralnih soli, dodataka prehrani, suhe hrane i drugih lijekova tijekom trudnoće. Stoga je jasno da je potreba za uzimanjem vitamina tijekom trudnoće posljedica prehrane žene i njezine sposobnosti da svom tijelu opskrbi sve potrebne tvari.

To znači da će dobra prehrana u potpunosti osigurati nadopunjavanje rezervi potrebnih tvari u tkivima majčinog tijela bez dodatnog unosa vitamina, a ona će iz trudnoće izaći zdrava i lijepa. Ali ako je prehrana žene neadekvatna, tada kako bi napunila rezerve potrebnih tvari u tkivima, ona treba uzimati vitamine, mikroelemente, dodatke prehrani i posebnu suhu hranu.

Pod dobrom i hranjivom prehranom WHO podrazumijeva sljedeće:
1. Žena jede svježe ili svježe smrznuto crveno meso (govedina, teletina, janjetina itd.) najmanje dva puta tjedno;
2. Žena jede svježu ili smrznutu ribu najmanje dva puta tjedno;
3. Žena svakodnevno jede sve mliječne proizvode;
4. Žena jede jaja najmanje dva puta tjedno;
5. Žena konzumira meso peradi najmanje 2-3 puta tjedno;
6. Žena svaki dan jede najmanje pet vrsta voća i povrća;
7. Žena svakodnevno konzumira maslac i biljna ulja;
8. Volumen hrane s ugljikohidratima (peciva, peciva, kruh, tjestenina, krumpir itd.) ne čini više od polovice ukupne dnevne prehrane žene.

Odnosno, ako prehrana trudnice približno odgovara gore navedenim znakovima, tada se njezina prehrana smatra potpunom. Ako se takva prehrana održava tijekom cijele trudnoće, tada je takvoj ženi potreban samo dodatni unos folne kiseline i preparata željeza, a multivitamini nisu potrebni.

Ako prehrana ne odgovara gore navedenim kriterijima koje je formulirala WHO, tada se prehrana trudnice smatra neadekvatnom. To znači da bi takva žena tijekom trudnoće trebala uzimati ne samo preparate željeza i folnu kiselinu, već i multivitamine. U takvim situacijama multivitamini sprječavaju rađanje djece s malom tjelesnom težinom i omogućuju održavanje zdravlja buduće majke, sprječavajući gubitak kose, propadanje zuba, noktiju itd. Uz pothranjenost, vitamini su potrebni ne toliko za fetus koji će uzeti sve što mu je potrebno iz tkiva i organa majke, već za samu trudnicu, kako bi trudnoću ostavila u normalnom, a ne iscrpljenom stanju. s otpalom kosom, smrvljenim zubima i noktima, dosadnom, mlohavom, opuštenom kožom itd. Također je potrebno uzimati vitamine za sve trudnice koje imaju loše navike, kao što su pijenje alkohola, droga, pušenje itd.

Stoga WHO preporučuje da tijekom trudnoće uzimate vitamine suzdržano i individualno. Dakle, uz normalnu prehranu, vitamini neće koristiti ženi i djetetu, ali, naprotiv, mogu naštetiti, izazivajući previše debljanja fetusa, zbog čega će porod biti težak.

Osim toga, WHO naglašava da, bez obzira na prehranu, sve trudnice trebaju uzimati preparate folne kiseline i željeza. Preporuča se početi uzimati folnu kiselinu već u fazi planiranja trudnoće i do 12. tjedna trudnoće kontinuirano u dozi od 400 mcg dnevno.

Dakle, potreba za uzimanjem multivitamina, osim folne kiseline, određena je individualnim karakteristikama prehrane i stanja žene. To znači da je u svakom slučaju potrebno donijeti individualnu uravnoteženu odluku o imenovanju multivitamina za trudnicu.

Mogu li trudnice uzimati vitamine?

Da, trudnice mogu piti vitamine, au nekim slučajevima čak i trebaju. Kako ne biste štetili vlastitom zdravlju, kao i rastu i razvoju fetusa, morate birati samo certificirane i standardizirane vitamine ili dodatke prehrani. Osim toga, trudnice trebaju pažljivo proučiti sastav i dozu svakog vitamina u multivitaminskom pripravku. Sadržaj vitamina topivih u vodi (C, skupina B, PP, F i N) je od male važnosti, jer je njihovo predoziranje nemoguće zbog sposobnosti brzog uklanjanja viška koji je ušao u tijelo. A sadržaj vitamina topivih u mastima (A, D, E i K) ne smije prelaziti utvrđene optimalne stope potrošnje, jer njihov višak može izazvati predoziranje.

Dakle, sigurna količina vitamina topivih u mastima u sastavu multivitaminskih pripravaka je sljedeća:

• Vitamin A - 3000 IU;
• Vitamin E - 200 IU;
• Vitamin D - 400 - 2000 IU;
• Vitamin K - 65 mg.

To znači da pri odabiru multivitaminskog kompleksa morate pročitati upute o tome koju točno količinu vitamina A, D, E i K sadrži. Ako su doze ovih vitamina manje ili jednake naznačenim, onda takav lijek može uzimati trudnica bez ikakvih zabrinutosti. Ako je doza vitamina topivih u mastima veća od naznačene, tada se multivitaminski kompleks ne može uzimati samostalno. Komplekse koji sadrže velike doze vitamina topivih u mastima može propisati samo liječnik na temelju ženinih indikacija za njihovu uporabu.

Norma vitamina za trudnice

Trudnica bi trebala primati sljedeću količinu vitamina dnevno:

• Vitamin A - 800 mcg;
• Vitamin D - 10 mcg;
• Vitamin E - 10 mg;
• Vitamin K - 65 mcg;
• Vitamin C - 70 mg;
• Vitamin B 1 - 1,5 mg;
• Vitamin B 2 - 1,6 mg;
• Vitamin B 6 - 2,2 mg;
• Vitamin B 12 - 2,2 mcg;
• Vitamin PP - 17 mg;
• Folna kiselina (vitamin B c) - 400 mcg.

Navedene količine vitamina, s izuzetkom folne kiseline, trudnica mora nužno dobiti ili iz hrane ili iz multivitaminskih kompleksa i dodataka prehrani. Folnu kiselinu mora uzimati svaka trudnica u obliku tableta od 400 mcg dnevno, bez obzira na prehranu.

Koji je vitamin potreban trudnicama?

U principu je nepotrebno ponavljati da su trudnici potrebni svi postojeći vitamini, minerali i hranjive tvari, jer o njihovom adekvatnom unosu ne ovisi samo rast i razvoj fetusa, već i očuvanje zdravlja majke. Međutim, među svim postojećim, najvažniji i potrebni vitamini za trudnicu su sljedeći:

• vitamin A- osigurava normalan rast fetusa. S nedostatkom vitamina A kod žene se pogoršava imunitet, pojavljuje se suhoća rodnice, akne i čirevi na koži, kosa postaje dosadna i beživotna te može početi opadati.
• Vitamin C- povećava otpornost na infekcije, poboljšava apsorpciju željeza i sudjeluje u formiranju posteljice. Uz nedostatak vitamina C, žena osjeća stalni umor.
• vitamin D- osigurava normalan rast i formiranje kosti u fetusu, a također sprječava rahitis i osteoporozu u trudnice. S nedostatkom vitamina D, ženi se počinju lomiti zubi, razvija se razdražljivost, pojavljuju se grčevi u listovima.
• vitamin E- osigurava normalan rast i istezanje maternice, sprječava anemiju, slabost mišića i negativne učinke stresa. S nedostatkom vitamina E može doći do pobačaja ili prijevremenog poroda.
• vitamin K- Osigurava normalno zgrušavanje krvi. S njegovim nedostatkom, žena može razviti teško krvarenje, a fetus može razviti hemoragijsku bolest.
• Vitamin B 1- osigurava energiju živčanom sustavu i mišićima fetusa, a također podržava dobar san trudnice. Uz nedostatak vitamina B 1 može se razviti slabost mišića, razdražljivost i umor.
• Vitamin B 2- osigurava normalan rast i razvoj fetusa. Uz nedostatak vitamina B 2, žena može imati dermatitis, a fetus može imati malformacije ili prijevremeni porod.
• Vitamin B6- osigurava normalno formiranje i rad središnjeg živčanog sustava u fetusa i trudnice. Kod manjka vitamina B 6 žena razvija preeklampsiju, a kod novorođenčadi grčeve i razdražljivost.
• Vitamin B 12- osigurava normalan razvoj živčanog sustava i procesa hematopoeze u fetusu. S nedostatkom vitamina B 12 razvija se anemija, tahikardija, opća slabost i vrtoglavica kod žene.
• Vitamin PP- osigurava formiranje živčanog sustava i mišićnog tkiva fetusa. Uz nedostatak vitamina PP, žena gubi apetit, razvija se zatvor i bljedilo kože.
• Folna kiselina (B s, B 9) - osigurava normalnu brzinu rasta i razvoja fetusa, kao i formiranje središnjeg živčanog sustava. Nedostatak folne kiseline može uzrokovati patologiju CNS-a u fetusu.
• Pantotenska kiselina (B 5) - osigurava uravnoteženu sintezu spolnih hormona. Uz nedostatak vitamina B 5, žena može izgubiti i posijediti kosu, kao i ljuštiti se koža.
• vitamin H- osigurava normalan metabolizam masti i ugljikohidrata. Uz nedostatak vitamina H, žena je zabrinuta zbog trajne mučnine, lošeg apetita, pospanosti i letargije.

Svi ovi vitamini posebno su važni i potrebni trudnici za rađanje i potom rađanje zdravog djeteta, kao i za održavanje vlastitog zdravlja. No, u svakom tromjesečju trudnoće ženskom tijelu su posebno potrebni određeni vitamini, čiji nedostatak može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući prijevremeni porod, preeklampsiju, eklampsiju ili deformacije fetusa. To je zbog činjenice da različita razdoblja rasta i razvoja djeteta zahtijevaju različite vitamine, minerale i plastične tvari. Razmotrite koji su vitamini posebno potrebni ženi u svakom tromjesečju trudnoće.

Vitamini za trudnice 1 trimestar

Tijekom cijelog prvog tromjesečja trudnoće (do uključivo 12. tjedna gestacije) potrebno je uzimati folnu kiselinu (vitamin B 9 ili B c) u dozi od 400 mcg dnevno, neovisno o prehrani. Štoviše, liječnici preporučuju početak unosa folne kiseline u fazi planiranja trudnoće, jer će mala zaliha ovog vitamina biti korisna samo za buduću majku i fetus. Dakle, potrebno je uzimati folnu kiselinu od trenutka kada žena odluči zatrudnjeti. Ako je trudnoća došla neplanirano, onda se folna kiselina mora uzeti čim žena sazna za svoj "položaj".

Folna kiselina je neophodna za normalno spajanje kanala leđne moždine u fetusa, kao i za kasnije normalno formiranje njegovih mentalnih funkcija. Odnosno, ovaj vitamin je neophodan kako bi se osigurala normalna struktura fetalnog mozga i kasnije formiranje normalne inteligencije.

Drugi vitamin potreban u prvom tromjesečju trudnoće je B6 (piridoksin). Ovaj vitamin ublažava manifestacije toksikoze, smanjuje nervozu i sprječava grčeve u listovima. Za normalan rast i razvoj fetusa vitamin B 6 je posebno neophodan počevši od 8. tjedna trudnoće, jer se u tom razdoblju odvija formiranje i polaganje središnjeg živčanog sustava. A piridoksin je neophodan upravo za pravilno formiranje i razvoj fetalnog središnjeg živčanog sustava. Kako bi se osigurao optimalan unos piridoksina u organizam žene, preporuča se tijekom prvog tromjesečja trudnoće uzimanje kompleksnog pripravka Magne-B 6, koji osim vitamina sadrži i element u tragovima magnezij.

Treći vitamin koji je vrlo važan za normalan tijek prvog tromjesečja trudnoće je retinol (vitamin A). Činjenica je da je vitamin A neophodan za normalan rast fetusa. I na kraju prvog tromjesečja fetus počinje vrlo intenzivno rasti i povećavati se u veličini, a da bi se to normalno odvijalo sa svim proporcijama tijela, potreban mu je vitamin A. Stoga je na kraju prvog i početkom drugog tromjesečja trudnici se preporuča osigurati adekvatan unos vitamina A. No, treba imati na umu da višak vitamina A može biti štetan za fetus, pa se može uzimati samo u sigurnim dozama (2000-4500). IU dnevno).

Vitamini za trudnice 2 trimestra

U drugom tromjesečju trudnoće potrebno je uzeti 1 - 2 obroka vitamina koje je žena uzimala u prvom tromjesečju, te im dodati sljedeće:

• vitamin D potrebno za osiguravanje aktivnog i brzog rasta fetusa. Ako vitamin D nije dovoljan u drugom tromjesečju trudnoće, tada kosti u fetusu neće moći normalno rasti i stvrdnuti, zbog čega može nastati intrauterini rahitis;
• vitamin E osigurava elastičnost, brz rast i dobru rastezljivost raznih mekih tkiva, što je prijeko potrebno kada fetus počinje snažno i prilično brzo rasti. Vitamin E osigurava povećanje maternice, primjereno veličini fetusa, njeno dobro rastezanje bez opasnosti od puknuća i jakog stanjivanja stijenke. Također, vitamin E osigurava dobru rastezljivost kože na trbuhu, što sprječava pojavu strija (strija). Osim toga, ovaj vitamin je uključen u osiguravanje formiranja i normalnog funkcioniranja posteljice, što je neophodno za daljnji rast i razvoj fetusa. S nedostatkom vitamina E može doći do zaostajanja u razvoju fetusa, kao i prijevremenog poroda.

Osim ovih vitamina, u drugom tromjesečju trudnoće ženi su potrebni i dodatni elementi u tragovima, poput kalcija i željeza, koji se u velikim količinama troše za izgradnju kostiju i stvaranje staničnih elemenata krvi fetusa.

Vitamini za trudnice 3. tromjesečje

U trećem tromjesečju folna kiselina se može otkazati, jer je živčani sustav fetusa već formiran, a potreba za ovim vitaminom je minimalna. U tom razdoblju trudnoće dijete dobiva na težini, pa su mu potrebne plastične tvari i vitamini koji osiguravaju rast i aktivan metabolizam. To znači da su ženi potrebni vitamini B 6 i E do kraja trudnoće. Također, do samog poroda potrebno je nastaviti uzimati kalcij i željezo.

Vitamini za trudnice - tipičan sastav

Razni kompleksni pripravci za trudnice uključuju vitamine A, B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 12, C, D, E, K, H te folnu kiselinu u različitim dozama i kombinacijama. Najčešće vitamini za trudnice sadrže vitamine skupine B, C, E, D i A. Vitamini K i H rjeđe su uključeni u složene multivitaminske pripravke namijenjene trudnicama.

Neki složeni pripravci za trudnice uključuju ne samo vitamine, već i elemente u tragovima. Najčešće pripravci sadrže cink, željezo, kalcij, selen, magnezij i jod.

Besplatni prenatalni vitamini

Trenutno, u Rusiji, trudnicama se doista daju besplatni vitamini. Besplatna opskrba vitaminima trudnicama provodi se na temelju sljedećih zakona i propisa:

• Uredba Vlade Ruske Federacije od 29. prosinca 2007.;
• Naredba od 6. listopada 2008. br. 748 "O opskrbi lijekom za trudnice";
• Naredba Ministarstva zdravstva i socijalnog razvoja Ruske Federacije br. 50 od 19. siječnja 2007.;
• Naredba Ministarstva zdravstva i socijalnog razvoja Ruske Federacije br. 72 od 1. veljače 2011.

Navedenim naredbama propisano je da trudnice mogu besplatno dobivati ​​vitamine, kao i preparate željeza i kalcija koji se nalaze na posebnom popisu, u iznosu koji ne prelazi 20-33% troška rodnog lista. Ova količina ne pokriva u potpunosti potrebe trudnice za vitaminskim pripravcima, stoga ginekolozi u prenatalnim ambulantama ne ispisuju uvijek odgovarajuće recepte, već samo po potrebi.

Nabavu i distribuciju besplatnih vitamina trudnicama provode teritorijalne liječničke udruge (TMO). A budući da svaki TMO dobiva različita sredstva, ovisno o broju vezanih uz njega, situacija s izdavanjem besplatnih vitamina trudnicama može biti drugačija. U nekim dobro financiranim prenatalnim ambulantama vitamini se daju besplatno svim trudnicama u količini koja im je potrebna. A u ostalim konzultacijama, zbog nedostatka potrebnih sredstava, besplatne vitamine dobivaju samo određene trudnice, primjerice nezaposlene, višedjetne itd.

Procedura za dobivanje besplatnih vitamina je jednostavna - ginekolog ispisuje poseban recept koji se može koristiti 10 dana u državnoj ljekarni na području gdje se nalazi antenatalna ambulanta. Na primjer, ako se antenatalna ambulanta nalazi u gradskoj četvrti Sovietsky, tada se u općinskoj ljekarni istog okruga mora predočiti i recept za besplatne vitamine.

Trenutno se trudnicama mogu besplatno davati sljedeći vitamini i drugi lijekovi:

• tablete folne kiseline;
• Alfa tokoferol acetat kapsule;
• Vitamin E i vitamin E Zentiva;
• Vitrum vitamin E;
• Zytrum vitamin E;
• Doppelherz vitamin E;
• Tocopherocaps;
• Tokoferol acetat 5%, 10% i 30% otopina;
• Maltofer otopina i tablete za oralnu primjenu;
• Fenyuls kompleks;
• Ferretab kompleks;
• Kalijev jodid;
• Iodbalans;
• jodomarin;
• mikrojodid;
• Multivitaminski dražeji;
• Hexavit dražeje;
• Revit i Revit-UVI dražeje;
• Undevit i Undevit-UVI dražeje;
• Gendevit dražeje;
• Beviplex dražeja;
• Bio-Max tablete;
• Vitaspectrum tablete;
• Vitaress tablete;
• Vitrum tablete;
• Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte i Vitrum Superstress tablete;
• Zytrum Centuri tablete;
• Glutamevit tablete;
• Complivit, Complivit Mom, Complivit Active tablete;
• Megadin i Megadin Pronatal tablete;
• Multimax tablete;
• Multi-Tabs Active, Multi-Tabs Intensive, Multi-Tabs Classic i Multi-Tabs Perinatal tablete;
• Selmevit tablete;
• Supradin tablete;
• Teravit, Teravit Antistress, Teravit Pregna tablete;
• Tri-Vee Plus tablete;
• Ferrovit i Ferrovit forte tablete;
• Elevit Prenatalne tablete.

Vitaminski kompleksi za trudnice - kratak opis

Razmotrite kratke karakteristike glavnih multivitaminskih kompleksa za trudnice.

Vitamini Elevit za trudnice

Elevit vitamini za trudnice sadrže 12 vrsta vitamina i 7 minerala. Lijek sadrži potrebnu dozu folne kiseline i željeza, tako da kada koristite Elevit kompleks, ne morate dodatno uzimati folnu kiselinu ili željezo. Međutim, lijek ne sadrži jod, pa će se morati uzimati odvojeno. Elevit se može uzimati tijekom trudnoće, dojenja i u fazi planiranja.

Vitamini Vitrum

Za trudnice postoji poseban kompleks - Vitrum Prenatal i Vitrum Prenatal forte. Pripravak sadrži 9 vitamina i 3 elementa u tragovima, uključujući potrebne dnevne doze folne kiseline i željeza. Stoga, kada koristite Vitrum, ne trebate dodatno uzimati preparate željeza i folne kiseline. Međutim, lijek ne sadrži jod, pa će se morati uzimati odvojeno. Vitrum se može uzimati tijekom trudnoće, dojenja i u fazi planiranja.

Vitamini Femibion ​​i Femibion ​​2

Femibion ​​1, koji se često naziva jednostavno Femibion, namijenjen je uzimanju tijekom prvih 12 tjedana trudnoće. Lijek Femibion ​​2 namijenjen je za uporabu od 12. do 40. tjedna trudnoće.

Femibion ​​1 sadrži 10 vitamina, uključujući dnevnu dozu folne kiseline, kao i jod. To znači da u pozadini upotrebe Femibiona 1, žena ne treba dodatno uzimati preparate folne kiseline i joda. Femibion ​​2 sadrži istih 10 vitamina i jod kao i Femibion ​​1, ali u različitim dozama koje zadovoljavaju potrebe trudnice u 13-40 tjednu trudnoće. To znači da će žena pri korištenju Femibiona 1 ili 2 morati uzimati dodatne dodatke željeza i kalcija.

Abeceda - prenatalni vitamini

U seriji Abeceda pripravaka za trudnice namijenjeno je Majčino zdravlje. Paketi ovog lijeka sadrže tablete raznih boja, u kojima su trudnici potrebni različiti kompleksi vitamina i minerala. Svaki dan trebate uzeti bilo koju tabletu. Ako je žena alergična na bilo koji vitamin, onda ne možete uzeti tabletu koja ga sadrži. Tri vrste tableta sadrže vitamine, željezo, kalcij i jod. Štoviše, samo doza joda u potpunosti pokriva dnevnu potrebu trudnice za vitaminima.

Vitamini Pregnacare

Vitamini Pregnacare sadrži 11 vrsta vitamina i 5 minerala, uključujući folnu kiselinu i željezo. Pregnacare sadrži dnevnu dozu folne kiseline, pa ga nije potrebno dodatno uzimati. Ali ovaj lijek sadrži malu količinu željeza, pa će se morati dodatno uzimati. Također, Pregnacare uopće ne sadrži jod, pa će se ovaj mikroelement morati uzimati zasebno.

Vitamini Materna

Lijek sadrži 10 vitamina (sve skupine B, kao i E, A i C) i jod, neophodnih za trudnicu. Materna sadrži folnu kiselinu i jod u potrebnoj dnevnoj dozi, pa ih nije potrebno dodatno uzimati. Ali pripravke željeza prilikom korištenja Materna, trudnica će morati uzimati odvojeno.

Minisan multivitamin mama

Kompleks od 11 vitamina i 6 minerala, sadrži pravu dozu folne kiseline, željeza i joda. Dodatni unos drugih lijekova nije potreban. Lijep bonus je dobar sadržaj magnezija i povoljna cijena.

Najbolji prenatalni vitamini

U medicinskoj znanosti i praksi, u načelu, koncept "najbolji" se ne koristi, jer u svakoj specifičnoj situaciji, čak i za istu osobu, različiti lijekovi određene farmakološke skupine mogu postati najbolji i najučinkovitiji. Obično se smatra najboljim lijekom u određenoj situaciji i naziva se optimalnim. Stoga u medicini postoji koncept ne najboljeg, već optimalnog lijeka. Štoviše, u svakom slučaju, čak i za istu osobu, optimalni lijek može biti drugačiji, i bit će najbolji u ovoj konkretnoj situaciji. Isto vrijedi i za prenatalne vitamine.

To znači da je nemoguće izdvojiti 1, 2 ili 3 najbolja vitaminska kompleksa za sve trudnice, jer će za svaku ženu biti optimalni različiti pripravci. A upravo će optimalni vitaminski pripravak u ovom slučaju biti najbolji za ovu trudnicu. Štoviše, u prvoj trudnoći jedan vitaminski pripravak može biti najbolji za ženu, u drugoj - drugi, u trećoj - opet prvi ili čak treći.

Vitamini za trudnice - recenzije

Trenutno je ukupni ton recenzija o raznim prenatalnim vitaminima pozitivan. Odnosno, žene bilježe pozitivan učinak vitamina na njihovo stanje, na temelju čega zaključuju da su ti lijekovi nesumnjivo korisni. Međutim, recenzije o svakom pojedinom vitaminskom pripravku razlikuju se.

Dakle, najveći broj pozitivnih recenzija dostupan je za lijekove Pregnacare, Elevit, Vitrum i Materna. Međutim, svaka žena morat će odabrati lijek pojedinačno, na temelju vlastite dobrobiti i tolerancije određenog kompleksa vitamina. Dakle, žene primjećuju da Vitrum, Elevit i Materna mogu uzrokovati mučninu i loše zdravlje, koji potpuno nestaju nakon njihovog otkazivanja.

Alphabet i Femibion ​​imaju nešto više negativnih recenzija, što je povezano s osobitostima primjene i farmakološkim karakteristikama lijekova. Dakle, Femibion ​​nije lijek, već dodatak prehrani (BAA), prema kojem su mnoge žene nepovjerljive, smatrajući da su podvrgnute nedovoljnoj kontroli prije nego što dođu na police ljekarni. Čim žene saznaju da je Femibion ​​dodatak prehrani, odmah počinju negativno tretirati vitamin, čak i ako su ga do sada uzimale i bile su prilično zadovoljne rezultatom. Kao što vidite, u slučaju Femibiona negativne recenzije nisu zbog svojstava samog lijeka, već zbog njegove pripadnosti određenoj skupini.

Žene ne vole abecedu, jer često izaziva mučninu, a i zato što se u jednom pakiranju nalaze tablete s raznim vitaminima i mineralima koje se ne mogu miješati i moraju se uzimati redom. Prema ženama, ovakav raspored lijeka je zbunjujući.

Vitamin D - biološke funkcije, stopa potrošnje, simptomi nedostatka i viška. Upute za uporabu vitamina D

Vitamin E - biološka uloga, simptomi nedostatka, sadržaj u hrani. Upute za uporabu vitamina E

Da biste saznali koji su vitamini za trudnice u 1. i drugim tromjesečjima najpotrebniji, najbolji, možete se osloniti na recenzije, ali trebate ih uzimati tek nakon savjetovanja s liječnikom. U članku ćemo razmotriti popularne korisne opcije.

Koja je razlika

Standardni kompleks sadrži normu koja je potrebna jednoj odrasloj osobi, a dodani su elementi za žene u položaju kako bi se uzele u obzir potrebe bebe. Najčešće djevojčice imaju nedostatak kalcija, pa je uključen u sve farmaceutske pripravke. Doze E i B9 također su povećane.

Poseban sastav lijekova osmišljen je tako da snažno podupire tijelo vrijednim tvarima. Ove mjere su važne u slučaju slabosti, nedostatka osnovnih elemenata, niza kroničnih bolesti. Tečaj se izračunava individualno, uzimajući u obzir opće stanje i rezultate pregleda.

Kako trudnoća utječe na potrebe za vitaminima

Formiranje fetusa zahtijeva veliku količinu građevnog materijala koji se uzima iz tijela majke. Stoga se potreba za nizom dodatnih komponenti dramatično povećava. Teško ih je dobiti iz hrane, pogotovo ako se razina nedostatka već približava kritičnoj točki. Dodan je novi algoritam rada tijela u kojem se potrošnja kalcija, magnezija, te nekih makro- i mikroelemenata gotovo udvostručuje.

Nepovoljno stanje utvrđuje se analizom krvi i zahtijeva korekciju pod strogim nadzorom liječnika. Izrađuje preporuke i propisuje koje vitamine trudnice piti u određenoj situaciji.

Zašto uzimanje sredstava može biti kontraindicirano

To se događa u dva slučaja:

1. Teška alergija na komponente lijeka.
2. Višak određene tvari u tijelu.

Čekanje bebe pokreće mehanizam za promjenu kemijskih procesa, što dovodi do neravnoteže, pa dolazi do manjka ili viška nekih elemenata.

Vrhunske komponente za buduće majke

Svako tromjesečje karakteriziraju svoje promjene, koje zahtijevaju vlastiti skup komponenti koje jamče dobrobit žene i prednosti za rastuću bebu. Doze se mijenjaju, ali glavni popis ostaje standardan.

Folna kiselina

Olakšava proces oplodnje jajašca, utječe na formiranje posteljice, smanjuje rizik od pobačaja. Previsok sadržaj dovodi do suprotnog rezultata.

Grupa B

Ovo je cijeli kompleks, gdje je svaka komponenta važna i pojačava djelovanje drugih. Elementi potiču metaboličke procese, pomažu u asimilaciji hranjivih tvari potrebnih za formiranje svih sustava djetetova tijela.

E (tokoferol)

Snažan antioksidans koji održava snagu, omogućuje dobivanje energije koja nedostaje, djeluje opuštajuće na glatke mišiće i istovremeno sprječava opasnost od gubitka djeteta.

D3 (kolekalciferol)

Sintetizira se samo pod utjecajem ultraljubičastog zračenja i djelomično se nalazi u hrani. Nedostatak je čest i u tom slučaju element mora biti propisan u obliku doze.

A (retinol, beta-karoten)

Njegovo djelovanje je reguliranje metabolizma i formiranje kardiovaskularnog sustava djeteta. Nedostatak dovodi do anemije fetusa, pothranjenosti i razvoja. Komponenta je dio osnovnih kompleksa, nadopunjujući dnevnu stopu. Prilikom istodobnog uzimanja nekoliko lijekova potrebno je razjasniti dozu.

Najpotrebniji elementi u tragovima za trudnice

Mnoge žene doživljavaju nagli pad hemoglobina, konvulzije, vrtoglavicu u prvom tromjesečju. Simptomi ukazuju na nedostatak mikro i makro elemenata koji su tijelu potrebni u ovom teškom razdoblju.

Jod

Potreban za normalnu sintezu hormona koje proizvodi štitnjača. Nedostatak pridonosi nerazvijenosti, maloj težini novorođenčeta, komplikacijama tijekom poroda.

Cinkov

Djelovanje je sprječavanje pobačaja, održavanje imuniteta, formiranje embrija, poticanje sinteze nukleinskih kiselina. Nedostatak slabi radnu aktivnost, povećava rizik od malformacija fetusa.

Željezo

Potreban za održavanje razine hemoglobina. Višak dovodi do glavobolje, poremećaja probavnog sustava. Uključeno u većinu vitaminskih kompleksa preporučenih za buduće majke.

Kalcij

Uključeno u strukturu zuba, koštano tkivo, uključeno je u formiranje živčanog sustava djeteta. Tijekom trudnoće se vrlo brzo ispire iz organizma i zahtijeva stalnu obnovu. Uključeno na popis obveznih tvari.

lutein

Nalazi se u povrću i voću crvene i narančaste boje. Sudjeluje u formiranju mozga, mrežnice. Potreban ženama na položaju (osobito nakon 30 godina). Prirodna koncentracija je niska, pa su potrebni dodatni izvori.

Rutozid

Korisno za majku i dijete, ima protuupalno i antioksidativno djelovanje. Jača stijenke krvnih žila, smanjuje intenzitet edema i zaustavlja manifestacije alergija.

Pregled potrebnih i korisnih ljekarničkih vitamina za trudnice: kako odabrati

Uzimanje droga, oponašajući opće mišljenje, opasno je za zdravlje. Stoga se najprije utvrđuje nedostatak tvari, razjašnjava se prisutnost ili odsutnost alergijskih reakcija na komponente, razmatraju se i uspoređuju lijekovi različitih proizvođača. Nakon toga trebate se posavjetovati s liječnikom, gdje možete ponuditi svoje mogućnosti na razmatranje i zajednički odabrati najbolju.

Potrebno je razlikovati lijekove i dodatke prehrani. U prvom slučaju tijekom proizvodnje provedena su cjelovita klinička ispitivanja i izdana je posebna potvrda za farmaceutski proizvod, u drugom slučaju je prošla robna usklađenost, kao i za prehrambene proizvode. Stoga postoji mogućnost da dodatak prehrani ne sadrži potrebnu količinu važnih sastojaka ili je u njemu prekršena doza.

Koju tvrtku odabrati

Ljekarne nude širok raspon lijekova. Ponekad možete pronaći nekoliko analoga koji se razlikuju samo u zemlji podrijetla.

Pharmstandard

Tvrtka proizvodi vitamine za trudnice, čija su imena dobro poznata. Ovo je serijal "Complivit", "Abeceda". Imaju uravnotežen sastav, savršeno nadoknađuju nedostatak tvari, savršeno se apsorbiraju.

"Ljekoviti dar Altaja"

Proizvodi marke nisu namijenjeni tijekom trudnoće, ali će pomoći nadoknaditi nedostatak vrijednih tvari nakon razdoblja hranjenja bebe. Bioaktivni kompleksi normaliziraju metaboličke procese, jačaju imunitet, poboljšavaju stanje kose, noktiju, kože.

Bayer HealthCare

Njemačka farmaceutska tvrtka specijalizirana je za lijekove bez recepta. Provodi istraživanja s ciljem poboljšanja kvalitete i učinkovitosti sredstava. Na tržištu je dugo, nekoliko desetljeća dobro se pokazao kod većine kupaca. Predstavništva djeluju u mnogim zemljama, uključujući i Rusiju.

Merck KGaA

Najstarija tvrtka na svijetu, osnovana u 17. stoljeću u Darmstadtu. Asortiman se stalno ažurira, jedan je od pet vodećih u proizvodnji dodataka prehrani. Razvijaju se novi lijekovi i cjepiva.

Unipharm

Od 1922. godine isporučuje vitaminsko-mineralne komplekse i biološke dodatke. Smješten u SAD-u, zauzima visoko mjesto po kvaliteti i popularnosti.

Ocjena najučinkovitijih najboljih prenatalnih vitamina

Kriteriji za sastavljanje popisa temelje se na mišljenju potrošača, objektivnim čimbenicima, laboratorijskim ispitivanjima koja potvrđuju ili opovrgavaju podatke koje je objavio proizvođač. Za kupce su najvažnije:

• spoj;
• učinkovitost;
• vrijednost za novac;
• dostupnost za prodaju;
• ograničenja i nuspojave.

Prema ovim parametrima, u prva tri: "Elevit Pronatal", "Alfavit - mamino zdravlje", "Vitrum Prenatal Forte".

Najbolje za 1. trimestar

Do 12 tjedana odvija se aktivno formiranje temelja novog organizma, postavljaju se krvožilni, živčani, kardiovaskularni, endokrini sustavi, crijeva i glavni dijelovi mozga. Nedostatak određenih tvari u tom razdoblju izaziva razvoj patologija. Potrebni su u povećanim dozama, jer su podjednako potrebni i majci i djetetu.

Dobri vitaminski kompleksi za trudnice u ranim fazama: Femibion ​​Natalcare I, Elevit Pronatal, Tocopheropax.

Najbolje za 2. i 3. trimestar

Brzi razvoj koštanog tkiva, debljanje, formiranje mišićnog sustava, malih žila, komplikacija režnja mozga karakterizira razvoj fetusa, počevši od 13. tjedna. Nedostatak komponenti ozbiljno utječe na zdravlje žene, što se izražava u razvoju anemije, beriberi, metaboličkih poremećaja. Kod akutnog nedostatka očituje se kasna toksikoza, jaki edemi, smetnje u radu jetre i bubrega te ubrzano debljanje.

Top 10

Popis uključuje domaće i strane lijekove koji su dokazali svoju učinkovitost, o čemu svjedoče brojne pozitivne kritike.

"femibion"

Dodatak proizvodi MERCK. Sadrži 9 osnovnih elemenata u tragovima, uključujući jod.

"Elevit Pronatal"

Složeni sastav prikladan je za bilo koje razdoblje od trenutka začeća do poroda. Proizveden u Rusiji od strane Bayer JSC. Domaći farmaceutski proizvod je visoke kvalitete i proizvodi se uzimajući u obzir potrebe ženskog organizma u našoj zemlji.

"materna"

Lijek je u top 10 najboljih vitamina za trudnice u 2. tromjesečju: recenzije potvrđuju učinkovitost i sigurnost za fetus.

"Vitrum Prenatal Forte"

Napravljeno u americi. Sadrži potpuni popis potrebnih stavki. Koristi se u profilaktičke svrhe s prijetnjom nerazvijenosti posteljice, pojavom toksikoze u svim tromjesečjima, povećava imunitet.

"Abeceda - mamino zdravlje"

Domaći lijek VneshTorgPharma s izvrsnim karakteristikama i visokom učinkovitošću. Sastavom prevladavaju prirodni sastojci u lako probavljivom obliku. Uvijek je na akciji, može se kupiti bez recepta.

"pregnavit"

Preporuča se u 3. tromjesečju. Proizvedeno u obliku kapsula s pastoznim sadržajem. Proizvođač tvrdi da nema nuspojava. Kombinirani multivitaminski pripravak sadrži dnevnu normu elemenata. Može se koristiti tijekom dojenja.

"Multi-tabs Perinatal"

Sastav sadrži aminokiseline, antioksidanse. Danski lijek tvrtke preporučuje se nakon 20 tjedana i tijekom dojenja. Sprječava slabljenje kose i stanjivanje zubne cakline.

"Complivit Mama"

Prilikom stvaranja uzete su u obzir osobitosti klime i prehrane u našoj zemlji, prilagođene su doze pojedinih komponenti uzimajući u obzir promjenu godišnjih doba i fiziološke karakteristike stanovnika Rusije.

Prednosti	nedostatke
✔Dobra kompatibilnost.	✔ Postoje kontraindikacije.
✔Domaća proizvodnja.

"trudnoća"

Alat je proizveden u Velikoj Britaniji. Sadrži elemente potrebne za buduću majku u 2. i 3. trimestru.

"Doppelhertz"

Njemački lijek ima preventivni učinak, sprječava pojavu nedostatka elemenata. Dobro se podnosi kod toksikoze. Ne smatra se lijekom.

Ostali korisni vitaminski kompleksi

Djelovanje nekih lijekova može imati kontraindikacije ili ne dati željeni rezultat, budući da je svaki organizam individualan. Stoga, prije nego što uzmete bilo koje sredstvo, trebate se posavjetovati s liječnikom koji vam može propisati proizvode koji nisu uključeni u top 10, ali su najprikladniji u određenom slučaju.

"Complivit Trimestrum"

Odnosi se na aditive za hranu. Razvijena su 3 kompleksa u skladu s potrebama u svakom tromjesečju. Pogodan je po tome što ne morate mijenjati lijek ako dobro djeluje i ne uzrokuje nuspojave. Ruski lijek prilagođen je uvjetima naše zemlje, sadrži oko 75% dnevnih potreba za vitaminima. Ova mjera je poduzeta kako bi se spriječila hipervitaminoza.

Solgar

Pažljivo uklanja simptome toksikoze, povećava imunitet, sposobnost regeneracije, otpornost na zarazne bolesti. Odnosi se na dodatke prehrani.

"lonopan"

Ruski kompleks tvrtke "Argo" odnosi se na višekomponentni, uključuje sve važne mikro i makro elemente, lako se probavlja, ne zahtijeva strogo poštivanje vremena prijema. Tablete su prikladne veličine za gutanje. Razvijene su dvije vrste s dodatnom komponentom: željezo ili kalcij.

Koji su vitamini najbolji tijekom trudnoće

Samo liječnik može točno odrediti najprikladniji kompleks na temelju pregleda i uzimajući u obzir razdoblje. Glavni kriterij je dobrobit. Važno je odmah reagirati na promjene stanja tijela prilikom uzimanja lijekova i odmah potražiti savjet. Zahtjevi za odabir vitaminskog kompleksa:

• prisutnost potrebnih komponenti;
• prilagođena doza;
• nema nuspojava.

Bolje je odabrati velike, vremenski provjerene proizvođače koji imaju odgovarajuće certifikate za svaki lijek. Važno je pitati o domaćim analozima. Često uopće nisu lošije kvalitete, ali su jeftiniji i gotovo uvijek su dostupni u ljekarnama.

Je li moguće bez primanja sredstava

Naravno, sve potrebne tvari mogu se dobiti pravilnom prehranom. Iznimka je akutni nedostatak određenog elementa ili teško opterećenje buduće majke, što vam ne dopušta da pravilno izgradite prehranu. Ljeti, uz obilje zelenila, povrća i voća, to je sasvim izvedivo.

Ako ipak postoji potreba za dodatnim izvorom, onda je u 3. tromjesečju bolje razmisliti o tome koji su vitamini za trudnice prikladni i za dojenje. To će pomoći da majka ostane zdrava i djetetu pruži optimalan sastav mlijeka. I drugi

Tijekom trudnoće, žensko tijelo je prisiljeno opskrbljivati ​​i sebe i embrij koji se razvija u maternici s korisnim elementima. Za održavanje zdravlja i normalizaciju rada tjelesnih struktura tijekom teških mjeseci trudnoće, ženama se pokazuje da uzimaju ljekarničke vitamine dizajnirane posebno za trudnice. Iznimno je važno u potpunosti se hraniti i obogatiti tijelo kada se odvija izgradnja embrionalnih organa i sustava. Mnoge žene u prvim mjesecima trudnoće pate od toksikoze, često doživljavaju povraćanje, zbog čega ne dobivaju korisne tvari iz hrane. Kao rezultat toga, razvija se nedostatak mnogih vitamina i minerala, što dovodi do pobačaja.

Je li potrebno uzimati ljekarničke vitamine tijekom trudnoće?

Medicinski stručnjaci se ne slažu oko toga trebaju li pacijentice tijekom trudnoće piti vitaminske pripravke ili ne. Obično ginekolozi pacijentima ne preporučuju složene pripravke, već specifične vitamine i mineralne elemente koji nedostaju u tijelu trudnice. A vitaminsko-mineralni kompleksi propisuju se u posebnim slučajevima kada pacijent ne može sebi osigurati potpunu prehranu, vodi nezdrav način života, ima loše navike, zbog čega se suočava s hipovitaminozom i nedostatkom minerala.

Ali mlade majke trebaju zapamtiti da je višak vitamina jednako štetan kao i nedostatak. Stoga nemojte uzimati multivitamine bez savjetovanja s liječnikom.

Apotekarski vitamini propisuju se ženama:

• ne mogu si osigurati adekvatnu prehranu;
• prethodni pobačaj ili izvanmaternična trudnoća;
• koja je rodila dijete s invaliditetom;
• stariji od 30 godina;
• s hipovitaminozom ili nedostatkom minerala.

Samo ginekolog se bavi imenovanjem vitaminskih i mineralnih pripravaka. Obično se zimi preporučuju vitaminski kompleksi. U ljetnim mjesecima, kada možete kupiti jeftino voće, povrće i bobičasto voće, trudnicama nije potrebno piti sintetičke vitamine.

Koji su vitamini važni u prvom tromjesečju?

Neposredno nakon začeća, potreba za hranjivim tvarima za žensko tijelo značajno se povećava. No mnogi ginekolozi pacijentima u prvom tromjesečju ne propisuju farmaceutske pripravke, smatraju da je dovoljna dobra prehrana i miran način života. Bolje je piti vitaminske komplekse nakon 12. tjedna trudnoće, kada je žensko tijelo već iscrpljeno hranjivim tvarima, a rastući embrij zahtijeva sve više i više prehrane.

Prvo tromjesečje je vrijeme kada žensko tijelo mora biti dovoljno opskrbljeno folnom kiselinom, tokoferolom, retinolom, askorbinskom kiselinom i jodom. Ove tvari imaju sljedeće pozitivne učinke na organizam majke i fetusa:

• folna kiselina (B 9) sprječava anomalije u razvoju živčanog sustava i druge ozbiljne malformacije u embriju;
• retinol (A) osigurava puno stvaranje živčanih vlakana, bez vitamina A nemoguće je formiranje vidnih organa i koštanog tkiva;
• tokoferol (E) sprječava pobačaje, sudjeluje u formiranju tkiva posteljice;
• askorbinska kiselina (C) jača imunološki sustav majke, pomaže majčinom tijelu da se odupre infektivnim agensima, čime se smanjuje vjerojatnost pobačaja;
• jod je neophodan za potpuno formiranje živčanih struktura i endokrinih žlijezda.

Koji su vitamini važni u 2. tromjesečju?

Od 12. tjedna embrij se počinje aktivno razvijati, izgrađuju se najvažniji organi i sustavi za život. Kako bi se tjelesne strukture djeteta pravilno formirale, tijekom 2. tromjesečja ne mogu se izostaviti željezo, jod i kalcij.

1. Željezo. Smanjuje rizik od anemije, koja je čest problem kod trudnica. Mikroelement je uključen u strukturu hemoglobina, koji nosi kisik krvlju kroz majčino tijelo i njime opskrbljuje dijete.
2. Jod. Neophodan je i u ranim i u srednjim mjesecima trudnoće. Značajan za izgradnju skeletnog tkiva embrija. Kod nedostatka joda poremećen je metabolizam majke, pojavljuje se pretilost, a dijete nakon rođenja ima problema s mentalnim razvojem.
3. Kalcij. Sudjeluje u izgradnji koštanog tkiva, bubrežnog sustava i endokrinih žlijezda nerođenog djeteta.

Koji su vitamini važni u 3. tromjesečju?

Posljednji mjeseci trudnoće najteži su za majku. Dijete u utrobi se kreće i gura, zaobljen trbuh izaziva nelagodu, onemogućuje vam kretanje danju, a noću spavanje u udobnom položaju. Fetus koji se aktivno razvija treba korisne spojeve u dovoljnim količinama, posebno askorbinsku kiselinu, kalciferol i magnezij.

1. Askorbinska kiselina (C). Osigurava pravilan rad imunološkog sustava, oslabljenog tijekom trudnoće. Posebno je važno uzimati vitamin C za žene čiji zadnji mjeseci trudnoće padaju u razdoblju sezonskih virusnih bolesti.
2. Kalciferol (D). Sprječava rahitis kod djeteta, osigurava ispravnu konstrukciju koštanog tkiva. Vitamin možete dobiti ne samo iz hrane, tvar se sintetizira u koži pod utjecajem sunčevog zračenja. Stoga, ako se treće tromjesečje odvija ljeti, tada se mladoj majci preporuča šetnje za sunčanih dana, ali ne u podne, već navečer ili ujutro, kada sunčeve zrake ne štete koži .
3. Magnezij. Ovaj makronutrijent sprječava prijevremeni početak porođaja.

Popis vitaminskih pripravaka za trudnice

Danas se u ljekarnama prodaje veliki broj vitaminskih i mineralnih pripravaka za mlade majke. Trudnicama može biti teško odabrati optimalno prikladan lijek iz kompleksa koje nude farmaceuti.

Kako bi se olakšao izbor, donja tablica sadrži popis naziva i cijena najpopularnijih i najkvalitetnijih lijekova, podijeljenih po tromjesečjima.

naziv lijeka	proizvođač	prosječna cijena, rubalja
	Njemačka
Ladys Formula Prenatalna Optima
drugo tromjesečje
Vitrum Prenatalni
Pregnawit	Njemačka
	Njemačka
Solgar prenatalne hranjive tvari
Bellybar prenatalni vitamini za žvakanje
trećem tromjesečju
Complivit trimestrum 3
Multi-tabs Perinatal
	Ujedinjeno Kraljevstvo		Ujedinjeno Kraljevstvo
Pharmaton Matruel	Njemačka

Gore navedeni pripravci, prema mišljenju medicinskih stručnjaka, najbolji su i najsigurniji farmaceutski izvori korisnih elemenata za buduće majke. Ali svaki kompleks sadrži individualnu količinu vitamina i minerala. Stoga, prije korištenja određenog lijeka, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Najbolji vitaminski kompleksi za prvo tromjesečje

Od prvih tjedana rađanja djeteta, majčino tijelo treba određenu količinu korisnih tvari, posebno elemenata u tragovima. Korisni elementi jačaju imunološki sustav, pomažu ženskom tijelu da se pripremi za nadolazeće promjene i sprječava rizik od spontanog pobačaja. Vitaminski kompleksi za 1. tromjesečje proizvode se na način da pozitivno utječu na formiranje posteljice i stvaranje embrionalnih tkiva.

Ispod su nazivi i opisi najboljih vitaminskih pripravaka za žene koje prolaze kroz prvo tromjesečje.

1. Elevit Pronatal. Ovaj lijek se najčešće propisuje pacijentima u 1. tromjesečju. Velika prednost njemačkih kapsula je visok sadržaj folne kiseline (0,8 mg). Također je uključen u optimalnu količinu retinola, tokoferola, spojeva B 3 i B 5 , biotina, željeza, cinka i drugih elemenata u tragovima. Treba uzeti jednu kapsulu dnevno. Lijek osigurava ispravnu formaciju embrija u maternici, smanjuje rizik od pobačaja. Jedina negativna je ta što su kapsule skupe.
2. Femibion ​​1. Ovaj lijek je zasluženo na drugom mjestu na ljestvici. Sastav komponenti osmišljen je tako da donese maksimalnu korist majčinom tijelu do 12 tjedana trudnoće. Kompleks s jodom i devet vitamina osigurava pravilno formiranje embrionalnih struktura, slabi manifestacije toksikoze i poboljšava dobrobit žene. Važna komponenta je metafolin, lako probavljivi analog folne kiseline. Dnevno se uzima 1 tableta. Prema brojnim savjetima ginekologa, pacijentice kupuju upravo austrijski lijek.
3. Pohvalite mamu. Uobičajeni proračunski vitamini domaće proizvodnje, pogodni i za trudnice od prvih mjeseci trudnoće i za dojilje. Posebno se preporučuje pacijentima s povećanom funkcijom štitnjače. Tablete se proizvode sa sadržajem svih tvari važnih za tijelo u 1. tromjesečju, ali bez joda. Optimalne koncentracije u tabletama su askorbinska kiselina, tokoferol, retinol, vitamin B9, kalcij, cink. Vitamini su mali, pa ih je lako progutati. Nedostaci lijeka su nedostatak joda i nuspojave: alergijske reakcije, proljev, pogoršanje toksikoze.
4. Ladys Formula Prenatalna Optima. Visokokvalitetni američki vitamini preporučuju se u razdoblju pripreme za začeće i u prvim mjesecima trudnoće. Lijek je karakteriziran dobro odabranim sastavom, uključujući jod. Ali ne sadrži kalcij. Aktivne komponente ne samo da toniziraju majčino tijelo, normaliziraju emocionalno stanje, već i pozitivno utječu na stanje kože, strukturu kose i ploča nokta. Minus - vjerojatnost alergijske reakcije.

Najbolji vitaminski kompleksi za drugo tromjesečje

U drugom tromjesečju dolazi do aktivnog stvaranja vitalnih struktura organizma nerođenog djeteta. Embrij razvija mišićna vlakna, koštano tkivo i mnoge unutarnje sustave. U tom razdoblju mlade majke trebaju uzimati vitaminske pripravke za pravilan razvoj placentnog i fetalnog tkiva, kako bi poboljšali vlastitu dobrobit.

U nastavku su navedeni najkvalitetniji i najpopularniji ljekarnički kompleksi.

1. Vitrum Prenatalni. Ovaj kompleks vitamina osmišljen je kako bi nadoknadio nedostatak korisnih spojeva tijekom trudnoće. Lijek je univerzalan, prikladan za uporabu tijekom cijelog razdoblja trudnoće, ali se najčešće propisuje u drugom tromjesečju. To je zbog činjenice da su u sastavu prisutni jod, magnezij i željezo - tvari koje svakako trebate piti prije 27-29 tjedana. Folna kiselina, biotin, kalcij, mangan i drugi korisni elementi poboljšavaju zaštitne sposobnosti majčinog tijela, normaliziraju koncentraciju hemoglobina u krvi i osiguravaju potpuno formiranje embrionalnih organa i sustava. Indicirana je 1 kapsula dnevno. Nedostatak je što kapsule imaju specifičan miris pa mogu izazvati mučninu.
2. Femibion ​​2. Ovaj austrijski vitaminski pripravak vrlo je popularan, stalno je uvršten na popis liječničkih preporuka za pacijente u 2. tromjesečju. Kompleks se prodaje u kapsulama, sadrži idealan skup korisnih komponenti za ovu fazu trudnoće. Sastav sadrži jod, metafolin, spojeve skupine B. Sve tvari se prikupljaju uzimajući u obzir optimalnu dnevnu dozu potrebnu za dobrobit majke i pravilan razvoj embrija. Lijek možete uzimati u drugom i trećem tromjesečju. Kapsule su dosta skupe, a to im je jedini nedostatak.
3. Pregnavit. Dobri njemački vitamini s folnom kiselinom, tokoferolom, retinolom, željezom, vitaminom C. Željezo i folna kiselina su u optimalnoj koncentraciji, sprječavaju razvoj anemije. Jod je odsutan. Protiv - prisutnost sintetičkih aditiva, mogućnost razvoja alergija, prekomjernog stvaranja plina i drugih nuspojava.
4. Centrum Materna. Visokokvalitetni kompleks, u kojem su korisni elementi idealno raspoređeni, sadrži jod. Aktivni sastojci nisu samo korisni za dijete, već i poboljšavaju stanje majčine kose, kože i ploča nokta. Minus - visoka cijena.
5. Solgar prenatalne hranjive tvari. Američki kompleks koji savršeno spaja kvalitetu i cijenu. Sastav sadrži sve potrebne prirodne komponente u optimalnoj koncentraciji. Prema uputama uzimaju se 4 tablete dnevno. Protiv - velike tablete koje je teško progutati, visoka cijena.
6. Bellybar prenatalni vitamini za žvakanje. Američki vitamini za žvakanje preporučuju se ženama koje ne mogu progutati tablete zbog refleksa grčenja. Sastav sadrži folnu kiselinu i beta-karoten u optimalnoj količini, ali nema joda i nekih drugih elemenata u tragovima.
7. Lonopan. Ruski vitamini, uključujući vitamine, minerale, biljne ekstrakte. Ujutro trebate popiti 2 zelene tablete sa željezom i jodom, navečer - 4 bijele tablete s kalcijem. Draže je ugodnog okusa. Minus - jedan paket je dizajniran za samo 2 tjedna prijema.

Najbolji vitaminski kompleksi za treće tromjesečje

U trećem tromjesečju trebali biste početi uzimati lijekove koji normaliziraju fizičko i emocionalno stanje majke, pripremajući tijelo za nadolazeći porod.

U nastavku su navedeni dobri vitaminski kompleksi za buduće majke, prikladni za 3. tromjesečje.

1. Abeceda mamino zdravlje. Pripravak u tabletama koji pomaže da se lakše podnose posljednje mjesece trudnoće. Jeftine tablete izrađuju se uzimajući u obzir kompatibilnost aktivnih tvari. Bijela tableta je bazirana na kalciju i vitaminu D, žuta na bazi antioksidansa, sa selenom, magnezijem, cinkom i drugim mineralima, narančasta na bazi vitamina B9, željeza i organskih kiselina.
2. Complivit Trimestrum 3. Jeftini domaći vitamini, karakterizirani uravnoteženim sastavom. Lijek, koji ima bogat mineralni set, poboljšava tjelesno stanje majke u posljednjim mjesecima trudnoće, ublažava otekline i bolove u zglobovima. 1 tableta je prikazana dnevno. Tablete imaju slatkast okus.
3. Multi-tabs Perinatal. Dobar vitaminski kompleks, pogodan i za trudnice i za dojilje. Koncentracija askorbinske kiseline, željeza, magnezija je niska, a joda nema. Tečaj je predviđen za 2 mjeseca. Lijek može dati nuspojave u obliku alergijskog osipa na koži, poremećaja probavnog trakta, pogoršanja toksikoze.
4. Emfetal. Dobar kompleks tableta koji uključuje sve važne komponente. Tablete su male i lako se gutaju. Tečaj je predviđen za mjesec dana. Prijem tableta se provodi 2 puta dnevno, ujutro i navečer. Nuspojave uključuju alergije i mučninu.
5. Pregnacare. Engleski pripravak za trudnice i dojilje. U sklopu 11 vitamina, 5 mineralnih elemenata, optimalno odabranih za tijelo žene u posljednjim mjesecima trudnoće i nakon poroda. Sastav ne uključuje kalcij, jer ne dopušta apsorpciju željeza. Stoga, dodatke kalcija treba uzimati odvojeno u druga doba dana. Nuspojave su mučnina i alergijska reakcija.
6. Pharmaton Matruel. Pripravak uključuje 11 vitamina, 8 minerala, omega-3 masne kiseline. Komponente su optimalno usklađene za žene koje se pripremaju za majčinstvo ili već doje. Kapsule imaju okus čokolade. Indicirana je 1 kapsula dnevno.
7. Falvit mama. Poljski vitamini za trudnice i dojilje. Sastav sadrži sve tvari koje pomažu ženi da izdrži posljednje mjesece trudnoće bez komplikacija. Dodatna komponenta je ekstrakt brusnice. 1 tableta je prikazana dnevno.

Norma vitamina za trudnice

Dnevni unos vitamina od strane trudnice trebao bi ostati u granicama normale. Optimalna dnevna doza je:

• retinol (A) - 0,8 mg;
• tokoferol (E) - 10 mg;
• kalciferol (D) - 0,01 mg;
• askorbinska kiselina (C) - 70 mg;
• tiamin (B 1) - 1,5 mg;
• riboflavin (B 2) - 1,6 mg;
• piridoksin (B 6) - 2,2 mg;
• folna kiselina (B 9) - 0,4 mg.

Svi vitamini mogu se konzumirati i iz hrane i iz farmaceutskih pripravaka. Ali folna kiselina tijekom trudnoće mora se uzimati u tabletama, čak i ako je dijeta potpuna.