Prva stvar koju treba zapamtiti:

Trudnoća nije bolest.

Općenito, zdrava žena se možda uopće ne priprema ni na što. Ali, prvo, tko zna koliko smo zdravi, a drugo, nema granice savršenstvu. Stoga se 2-3 mjeseca života može posvetiti pripremama. Kako bi za to vrijeme obavio sve što je potrebno.

1. Prikupite informacije o trudnoći

Uvijek treba početi s informacijama. Shvatite zašto općenito, kako to ide, kako će se fetus razvijati i što očekivati ​​od poroda. To se mora učiniti unaprijed. Tada će barem biti jasno kako će se tijelo ponašati.

Morate pitati i učiti od stručnjaka, a ne od stručnjaka s foruma. Postoje škole i tečajevi za buduće roditelje koje se može i treba pohađati ne samo tijekom trudnoće, već i prije nje.

Prikupite informacije s partnerom. Nije to samo ženski posao.

2. Posjetite terapeuta

Prvo morate otići liječniku ako imate kronične bolesti. Pitajte što učiniti ako planirate trudnoću. Možda ćete morati prilagoditi prehranu ili promijeniti neke lijekove.

Drugo, ako nema bolesti, morate se u to uvjeriti i barem donirati krv da provjerite razinu šećera.

3. Idite zubaru

I dalje ćete morati otići zubaru nakon prijave za trudnoću. Ali bolje je prije toga liječiti zube, kako ne bi uzimali dodatne lijekove (iste lijekove protiv bolova) i ne bi bili nervozni. Štoviše, tijekom trudnoće povećava se učestalost karijesa.

4. I ginekologu (i budućem tati - urologu)

Ginekolog i urolog bi trebali provjeriti koliko ste općenito zdravi i spremni za trudnoću. U krajnjoj nuždi možete otići specijaliziranim liječnicima. Istodobno, proći obvezne pretrage na spolno prenosive bolesti i standardne briseve.

Ovim se završava glavni popis liječnika.

Nema potrebe trčati na genetiku za svakoga. Samo oni koji su imali genetske bolesti u obitelji, da provjeri postoje li rizici. Inače će pregled vjerojatnije posijati nepotrebne sumnje nego pomoći.

5. Testirajte se

Osim pretraga na spolno prenosive bolesti, koje će raditi ginekolog i urolog, bit će potrebno još nekoliko važnih pregleda. Mogu se kombinirati s odlaskom kod terapeuta ili samostalno.

I muškarac i žena moraju saznati i testirati se na antitijela na hepatitis B. Čak i ako mislite da vas takve bolesti nikada neće dotaknuti, provjerite ponovo.

Preporučljivo je da žena provjeri ima li imunitet na rubeolu i toksoplazmozu:

• rubeola
  Virusna bolest, najopasnija za trudnice. Infekcija dovodi do defekata, zbog kojih fetus postaje neodrživ. Stoga se morate cijepiti protiv rubeole. Nakon ovog postupka trudnoću se preporučuje odgoditi za tri mjeseca. Ako je žena bila cijepljena ili je imala rubeolu u djetinjstvu, ponovno cijepljenje nije potrebno: imunitet već postoji.
• Toksoplazmoza
  To je zarazna bolest koju prenose mačke. Opasno je ako se zaraze tijekom trudnoće. Za to ne postoje cjepiva. Stoga, ako nema imuniteta na to, onda je bolje kloniti se mačjeg smeća i uličnih mačaka tijekom cijele trudnoće.

Obično nas šalju na analizu na TORCH infekcije – probir koji pokazuje prisutnost antitijela na toksoplazmozu, rubeolu, citomegalovirus i herpes. Ali ovo je prilično skupa i ne osobito informativna analiza: gotovo svi su zaraženi virusom simpleksa, kao i citomegalovirusom. Od njih se ne možete zaštititi, ali se možete zaraziti u bilo kojem trenutku: barem dan prije trudnoće, barem tijekom nje. Stoga je bolje pregledati se na ove infekcije prema indikacijama. Priprema za trudnoću.

6. Počnite uzimati folnu kiselinu

Folna kiselina je vitamin koji je potreban budućem fetusu da pravilno formira neuralnu cijev i izbjegne defekte u živčanom sustavu.

Za pripremu za trudnoću preporuča se uzimanje 400 mikrograma folne kiseline. Planiranje trudnoće svaki dan. Prijem se nastavlja do 12. tjedna trudnoće. Kod nekih bolesti, na primjer, kod epilepsije, doza se može povećati, ali o tome treba razgovarati s liječnikom.

Ali vitamin E, koji također vole propisivati ​​za pripremu za trudnoću i to u ranim fazama, nije potreban. Ne baš Zdrava prehrana i vitaminski dodaci u trudnoći jak dokaz da ovaj vitamin na neki način sprječava spontane pobačaje ili pomaže zatrudnjeti.

7. Prestanite pušiti

Pušenje tijekom trudnoće dovodi do niza problema koji mogu utjecati na zdravlje djeteta, i to smrtonosno. Na primjer, majke koje puše imaju veću vjerojatnost spontanih pobačaja, prijevremenih poroda, a djeca će umrijeti od sindroma iznenadne smrti dojenčadi. Prestanite pušiti u trudnoći.

Također je potrebno unaprijed naučiti rođake da prestanu pušiti u kući: pasivno pušenje također utječe na zdravlje. Na novi režim se potrebno naviknuti prije trudnoće, kako ne bi ugrozili dijete.

8. Prestani piti

Pa čak i piti - za svaki slučaj. Za sada nema dokaza da je alkohol nekako majke. No, dokazano je da šteti djetetu. Alkohol prolazi placentnu barijeru, a nerazvijena fetalna jetra ga ne može preraditi. Zbog toga se povećava rizik od pobačaja i prijevremenih poroda, a dijete može naknadno patiti od razvojnih abnormalnosti.

Trudnoću u ranim fazama teško je primijetiti. Stoga, ako planirate dijete i radite na tome, odustanite od alkohola. Vjerojatno pola čaše Konzumiranje alkohola tijekom trudnoćešampanjac na zabavi neće škoditi. Ali zašto riskirati kada jednostavno ne možete piti?

9. Smršavite

Obično se počnu dovoditi u formu nakon poroda. Ali ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilo, preporučljivo je napredovati. Govorimo o medicinskom problemu, a ne o tome da morate stati u odjeću veličine XXS.

Prekomjerna tjelesna težina počinje kada je indeks tjelesne mase veći od 25, a pretilost počinje kada je BMI veći od 30. Općenito, ovo nije najtočniji parametar, jer svatko ima drugačiji omjer mišićne i masne mase. No, najvjerojatnije, indeks tjelesne mase s vrijednošću koja se približava 30 bit će ili kod sportaša (koji pomno prate svoje stanje i znaju imaju li problema s težinom) ili pretilih ljudi.

A to može biti loše za trudnoću. Prekomjerna tjelesna težina u trudnica češće povećava krvni tlak, stvara krvne ugruške i razvija gestacijski dijabetes. Ova stanja mogu naštetiti majci i bebi, dovodeći cijelu trudnoću u opasnost.

10. Pronađite svoj omiljeni sport

Tijekom trudnoće vrlo je potrebno. Ali nije svaki sport dobar za majku i dijete. Stoga je bolje unaprijed odlučiti koju opciju preferirate: plivanje, jogu ili hodanje. Počnite vježbati još tijekom planiranja kako tijekom trudnoće ne biste dobili neočekivano veliko opterećenje.

11. Preračunajte proračun

Trudnoća je skupa. Djeca su također skupa. Ne tako visoko, ali skupo. Kako ne razvaliti dijete i sve što je s njim povezano:

• brojati novac
  Plaćena ili besplatna klinika po izboru? Koliko je to? Tko ide na porodiljni, jer to po zakonu ne mogu samo mama ili tata, nego čak i baka i djed?
• Napravite popis za kupovinu
  Što ćete morati kupiti? Uzmite nove stvari ili kupite rabljene, ali mnogo jeftinije?
• Počnite štedjeti novac
  Ako ste prije rođenja djeteta mogli priuštiti živjeti od plaće do plaće, onda u statusu roditelja takav režim neće funkcionirati. Mora postojati zračni jastuk.

12. Započnite

Ne pokušavajte zatrudnjeti što je prije moguće. To može potrajati nekoliko mjeseci, do godinu dana. Liječenje neplodnosti. I to je sasvim normalno.

Želja za djetetom ponekad tjera roditelje na čudne stvari: stalno računanje ovulacije, zakazani spolni odnos i beskrajna potraga za čudesnim sredstvima i položajima, dok je najbolji način da zatrudnite opuštanje i redovito vođenje ljubavi. Nemojte se objesiti na obvezno začeće, pročitajte najbolje na Lifehackeru. I neka vam budu najljepša sjećanja na period kada ste trebali postati roditelji.

Logičan nastavak zdravih odnosa u obitelji je rođenje djeteta. Međutim, beba se ne pojavljuje uvijek tamo gdje se očekuje. Stoga, kako biste u potpunosti uživali u radosti majčinstva, potrebno je unaprijed, proći sve potrebne testove i preglede. Dalje u članku - kako se pripremiti prije trudnoće i kako pravilno planirati začeće.

Priprema za majčinstvo: zašto je to važno

Priprema za sretno majčinstvo i očinstvo nije samo moralna spremnost da postanete roditelji, već i tjelesni trening, kontrola testova itd.

Samo zdravi roditelji mogu roditi zdravu bebu. Što je potrebno učiniti da bi se rodilo zdravo dijete, svi bi trebali znati.

Planiranje trudnoće: kada je važno?

Priprema za roditeljske obveze je kompleks dosljednog rada na vašem tjelesnom i psihičkom zdravlju. Kronične bolesti, latentne virusne i zarazne bolesti, patologije razvoja unutarnjih organa i loše navike - sve to negativno utječe na zdravlje budućeg potomstva, a manifestacije takvog negativnog utjecaja nisu uvijek očite u rodilištu.

Neke posljedice pogađaju tijekom puberteta, u vrijeme formiranja obitelji. Stoga je zdravlje djeteta u udjelu odgovornog roditelja, a bez komplikacija je važna faza u životu svake osobe.

Samo 30% djece se rađa apsolutno zdravo, od kojih većina - nakon planiranja i prolaska potrebnih testova od strane roditelja.

Kada i koje testove treba poduzeti

Analize prilikom planiranja začeća određuje liječnik, ovisno o zdravstvenom stanju roditelja, prisutnosti ili odsutnosti kroničnih bolesti. Također se uzimaju u obzir sljedeće značajke:

• dob para;
• prisutnost genetskih mutacija, nasljednih bolesti u liniji od jednog roditelja;
• prisutnost u prošlosti trudnoća s patologijama, pobačajima, blijeđenjem u kasnijim fazama;
• razlika između roditelja je više od 20 godina;
• prenesene onkološke bolesti;
• benigni tumori;
• povijest više od 5 pobačaja;
• nepovoljni životni uvjeti;
• loše navike.

Zasebno, analize se razmatraju prilikom planiranja trudnoće za muškarce i žene. Preporuka je da se bračni par prije začeća podvrgne pregledu, bez obzira na pritužbe jednog ili drugog supružnika.

muškarci

Analize pri planiranju začeća za muškarce određuje androlog ili urolog. Ovisno o tegobama i kliničkoj slici može biti potrebno:

1. Testosteron za određivanje norme. Hormon doprinosi razvoju spola prema muškom tipu, a s njegovim nedostatkom bilježi se formiranje tjelesne građe prema ženskom tipu s taloženjem potkožnog masnog tkiva na stražnjici, bedrima i trbuhu.
2. označava prisutnost u sjemenoj tekućini broj aktivnih, plodnih spermatozoida.
3. Hormoni štitnjače neophodni su i za muškarce i za žene. Nedostatak ili višak hormona štitnjače izaziva nedovoljnu opskrbu zametnim stanicama.
4. Citološke studije.
5. Opće pretrage krvi i urina za utvrđivanje cjelokupnog zdravlja cijelog tijela.

žene

Žene određuje ginekolog. Ovisno o tegobama i kliničkoj slici, propisuju se sljedeće pretrage:

• Hormonske analize. Skup studija koje vam omogućuju određivanje ili opovrgavanje prisutnosti bolesti povezanih s poremećenom razinom hormona. Dakle, najčešće pretrage su DHEA, prolaktin, testosteron, progesteron, LH i FSH, estradiol, hormoni štitnjače, anti-Mullerov hormon.
• Citologija.
• Razmaz na mikrofloru rodnice.
• Kompleks BAKLJE (opcionalno).
• U prisutnosti nestabilne ili odsutne menstruacije s normalnim FSH i LH, studija hipofize i hipotalamusa.

Testovi na hormone za muškarce i žene provode se isključivo ujutro na prazan želudac. Inače će rezultati biti nepouzdani.

Kompatibilnost partnera

Analiza za partnere provodi se nakon neuspješnih ponavljajućih trudnoća, karakteriziranih blijeđenjem, patologijama. U ovom slučaju, liječnik ima za cilj utvrditi nekompatibilnost seksualnih partnera i eliminirati patologiju lijekovima.

Kompatibilnost spolnih partnera utvrđuje se metodom uzorkovanja arterijske krvi iz vene, kao i uzimanjem brisa genitalnih organa nakon spolnog kontakta. U prisutnosti antitijela na spermu, određuje se metoda liječenja koja ima za cilj suzbijanje proizvodnje stanica u majčinom tijelu. U prisutnosti nekompatibilnosti primjenjuju se i terapeutske metode korekcije.

Jedina opcija koja se ne može liječiti je genetska nekompatibilnost. U ovom slučaju trudnoća nije moguća.

hormoni štitnjače

Alat pomaže vratiti ovulaciju, poremećen menstrualni ciklus, pomaže vratiti plodnost.

Femoston

Uz poremećenu hormonsku pozadinu bez upalnih procesa, nadoknađuje nedostatak komponenti, pridonoseći tako prirodnoj proizvodnji ženskih zametnih stanica.

Curantyl

Planiranje nakon operacije i liječenja

Zasebno se razmatraju vjerojatnost i nužnost planiranja začeća nakon podvrgnutih kirurškim invazivnim ili minimalno invazivnim intervencijama.

Konizacija cerviksa

Uklanjanje jajovoda

Neovisna trudnoća oba jajovoda je nemoguća. U prisutnosti barem jedne cijevi ostaje vjerojatnost oplodnje na prirodan način. Trudnoća dođe i prođe normalno.

Planiranje nakon cista i upale jajnika

Upala jajnika, cista i adhezija složen je fiziološki proces, često praćen dodatkom sekundarne infekcije.

Vjerojatnost začeća s takvim dijagnozama iznimno je mala, ali postoji.

Možda nakon uklanjanja temeljnog uzroka bolesti.

Laparoskopija

Odnosi se na minimalno invazivne metode dijagnoze i liječenja, ali i nakon takvog zahvata ostaje rizik od komplikacija. Planiranje začeća tijekom dijagnostičke laparoskopije utvrđuje liječnik.

šiljci

Adhezivni proces je opasna, gotovo nepovratna fiziološka promjena koja prije ili kasnije dovodi do neplodnosti. Što je bolest ranije dijagnosticirana, veće su šanse za začeće i porod.

Miom, cista maternice

Benigne formacije, koje su miomi i ciste maternice, ovisno o stupnju složenosti, izazivaju komplikacije za početak trudnoće. moguće nakon eliminacije ili s malim brojem formacija na maternici.

Kako planirati začeće za muškarce

Planiranje trudnoće nije isključiva odgovornost žena. U 40% slučajeva neplodnih brakova razlog izostanka trudnoće je muškarac. Može postojati nekoliko čimbenika koji izazivaju takvu komplikaciju reproduktivne funkcije.

Varikokela i začeće

Varikokela nije uzrok neplodnosti, već izaziva komplikacije i fiziološke promjene u sjemenoj vrpci, kroz koju prolazi sjemena tekućina.

Ovisno o stupnju bolesti, za odstranjivanje tromboziranih vena koristi se isčekivano liječenje ili kirurška intervencija. Bolest ne utječe na vjerojatnost začeća.

Oligozoospermija

Kada postoji smanjen broj aktivnih spermija. Za oplodnju se koristi stimulacija stvaranja zametnih stanica. Ako je bolest uznapredovala, trudnoća se javlja u samo 5% bolesnica.

Prostatitis

Prostatitis (akutni ili kronični) nije sam po sebi uzrok neplodnosti, ali upalni proces koji je prisutan u prostati smanjuje kvalitetu sperme. Prilikom planiranja trudnoće uzimaju se u obzir karakteristike bolesti, koristi se protuupalna i antibakterijska terapija.

Druge bolesti

Osim ovih bolesti, prilikom planiranja trudnoće za muškarce, vrijedi uzeti u obzir značajke kao što su:

• prisutnost spolno prenosivih bolesti: gonoreja, sifilis, koji se pojavljuju nakon nekoliko tjedana razdoblja inkubacije;
• anatomske i fiziološke značajke: odsutnost organa, spermatične vrpce u muškaraca (ili bebe maternice u žena) također će zahtijevati unaprijed planiranje;
• urogenitalne infekcije - klamidija, ureaplazmoza, trichomonas, mikoplazmoza smanjuju vjerojatnost trudnoće.

Smanjiti kvalitetu zametnih stanica muškaraca i žena. Štetne otrovne tvari nakupljene u tijelu izlučuju se za 2-3 godine. Stoga je prije planiranja važno ne samo prilagoditi prehranu, obogaćujući je vitaminima, već i potpuno prestati pušiti i alkohol.

Planiranje trudnoće alternativnim metodama

Alternativne mogućnosti planiranja trudnoće uključuju preliminarnu pripremu tijela za začeće djeteta određenog spola. Takve se metode razlikuju po učinkovitosti i djelotvornosti, ali su uvijek popularne.

Dječak ili djevojčica?

Za planiranje djeteta određenog spola preporuča se korištenje dijetalne hrane obogaćene specifičnim elementima i. Primjerice, djevojčici se preporučuje jesti naranče, mandarine, jogurte, voće i povrće, dok je za trudnoću dječaka važno jesti više mesa, orašastih plodova, sušenog voća.

Planiranje drugog djeteta

Prilikom planiranja drugog djeteta daju se testovi koje propisuje liječnik. Ako pacijent nema pritužbi, koristi se standardno praćenje parametara krvi i urina, kao i analiza na infekcije, vaginalni razmaz.

Lunarni kalendar, netradicionalne opcije za planiranje spola djeteta

Netradicionalne metode uključuju izračun najboljeg dana za začeće prema lunarnom kalendaru, kineski kalendar za ažuriranje krvne grupe roditelja i izračun mjeseca za začeće djeteta određenog spola.

Trudnoća nakon IVF-a, ICSI

Korištenje IVF-a i ICSI-ja posljednja je opcija da postanu roditelji za većinu parova koji su izgubili nadu u prirodnu oplodnju. Možda postoji mnogo razloga koji su doveli do tako tužnog rezultata, ali uvijek postoji prilika za isprobavanje umjetne oplodnje. Tijekom pripreme provodi se hormonska korekcija i implantacija embrija u šupljinu maternice.

Joga i začeće

Prilično originalne metode planiranja trudnoće uključuju korištenje gimnastike, joge za začeće.

Vježbe koje se koriste za poboljšanje mikrocirkulacije zdjeličnih organa doprinose oporavku, opuštanju, što rezultira odmah trudnoćom.

Netradicionalne metode: masaža, hirudoterapija, akupunktura

Ostale uobičajene mogućnosti planiranja trudnoće uključuju:

• masaža donjeg dijela zdjelice, leđa;
• korištenje za pročišćavanje krvi - hirudoterapija;
• - kao drevna kineska metoda rješavanja neplodnosti nepoznatog podrijetla, s bolestima reproduktivnih organa muškaraca i žena.

Planiranje začeća i odabir pozicija

Potonje metode uključuju izbor položaja tijekom spolnog odnosa. Odabir željenog položaja preporučljivo je primijeniti na parove bez prisutnosti upalnih procesa, spolno prenosivih bolesti, ali s anatomskim značajkama strukture maternice, s njezinim savijanjem unatrag, bočno.

Planiranje trudnoće važan je početak za sretno majčinstvo i očinstvo u budućnosti. Prema psiholozima, dijete rođeno na vrijeme u paru koji postaje sretan i punopravan član društva.

Koristan video

U kontaktu s

Ako želite roditi zdravo dijete, planiranje trudnoće je neophodno. Planirana priprema za trudnoću pomoći će pravilnom začeću, sigurnom izdržavanju, lakom porodu i dobrom odgoju vaše djece. Omogućuje ne samo smanjenje broja čimbenika koji negativno utječu na te procese, već i povećanje i jačanje onih povoljnih.

Gdje početi planirati trudnoću

Sve više modernih parova danas dolazi do shvaćanja da samo planiranje trudnoće može značajno povećati šansu začeća i rođenja zdravog djeteta. O ovom važnom koraku može ovisiti kvaliteta njegovog cjelokupnog i vašeg budućeg života. Međutim, daleko od toga da svi znaju odakle početi planirati trudnoću. A ovaj korak je prilično jednostavan i očit - poziv reproduktivnom stručnjaku ili ginekologu. Nakon razgovora s parom i pojašnjenja niza važnih pitanja, specijalist će potencijalne roditelje uputiti na potrebne preglede.

Planiranje trudnoće uključuje kompletan pregled muškarca i žene, polaganje svih testova, liječenje kroničnih bolesti, promjenu nekih navika i uspostavljanje novih. Odricanje od loših navika, uravnotežena zdrava prehrana, uzimanje vitamina i psihološka priprema prilikom planiranja trudnoće - sve će to pomoći u zaštiti buduće majke i bebe od neželjenih potencijalnih problema.

Možda će vas planiranje trudnoće posebno u vašem slučaju natjerati da se podvrgnete više od jednog postupka koji vam je do sada nepoznat. Neka vas to ne plaši: sve aktivnosti koje se provode u fazi planiranja i začeća djeteta potrebne su za uspješan ishod. A informacije koje nedostaju ili iskustva drugih planiranih parova uvijek možete izvući sa stranica naše stranice.

Kalendar planiranja trudnoće

Štoviše, posebno za žene koje planiraju trudnoću, predlaže se korištenje elektroničke usluge - kalendara planiranja trudnoće. Ovaj online kalendar pomoći će vam da ispravno odredite datum ovulacije, planirate začeće za određeno razdoblje i odmah izračunate očekivani datum rođenja nerođenog djeteta. Kalendar planiranja trudnoće omogućuje vam da planirate čak i približan rođendan ili horoskopski znak pod kojim će se vaša beba roditi.

Kalendar se temelji na individualnim karakteristikama vašeg menstrualnog ciklusa i prikazuje istinite podatke za vas osobno. Ali ne smijemo zaboraviti da ogroman broj čimbenika koji mogu dovesti do promjene ovih datuma utječu na ovulaciju, i na proces začeća, i na trudnoću, i na datum rođenja bebe. Međutim, vjerojatnost takve metode je još uvijek prilično visoka.

1. Je li istina da se kod učestalog spolnog života spermatozoidi nemaju vremena za formiranje, a vjerojatnost začeća se smanjuje (opcija - postaju inferiorni, nedovoljno brzi, itd.; ideja je da se trudnoća treba suzdržati od čestih spolnih odnosa u kako bi se dalo vrijeme da sazrije dovoljan dio spermatozoida)?

Nije istina. Uspiju. Kvaliteta sperme svakako ovisi o vremenu apstinencije, ali više o njenom porastu. Kada planirate trudnoću, uopće se ne morate suzdržavati i pridržavati se strogih ritmova, pravila, kalendara; ne možete to raditi po rasporedu. Ovo je kreativan proces, to je prije svega čin ljubavi, i to treba biti dobrovoljno i kada želite, a ne kada mislite da vam treba. Iznimke su oplodnja, IVF, rijetki spolni život (poslovna putovanja i sl.), ali nije uzalud potpomognute reproduktivne tehnologije ne daju visok postotak začeća.

2. Pregled prije planiranja trudnoće.

- terapeut

- zubar

- Cijepljenje protiv difterije nakon 16 godina - svakih 10 godina. Svi odrasli u obitelji. Zaštita i pasivna imunizacija nerođenog djeteta. 1 mjesec zaštite.

- antitijela na rubeolu i u nedostatku imuniteta - cijepljenje. 3 mjeseca zaštite. Ponovno određivanje titra antitijela kako bi se uvjerilo da je formiran jak imunitet.

– spermogram

– TSH, antitijela štitnjače

– koagulacija krvi (hemostaziogram) + antitijela na fosfolipide + lupus antikoagulant + antitijela na hCG

- kompletna krvna slika, urin

- antitijela na herpes, CMV, toksoplazmozu - IgM i IgG, s titrima. Uz pogoršanje ovih infekcija, ne možete planirati.

- mjerenje rektalne temperature - prvo, kako biste razumjeli što najviše očekivati ​​u slučaju kašnjenja, a drugo, ako ne uspije neko vrijeme, a odete liječniku, već ćete mu donijeti ogromnu količinu potrebnih informacija. Treće, lakše je izračunati povoljne dane :)

3. Pregled nakon smrznute trudnoće (pobačaj)

- histologija odstranjenog tkiva (ne očekujte puno, maksimum koji se može pronaći su znakovi specifične virusne infekcije, na primjer, herpes)

– spermogram (loša kvaliteta može biti jedan od razloga)

– Ultrazvuk zdjeličnih organa – dva puta po ciklusu (prije i poslije menstruacije)

– TSH, antitijela štitnjače

– zgrušavanje krvi (hemostaziogram) + antitijela na fosfolipide (lupus antikoagulant)

– krv za RV, HIV, hepatitis B i C

- antitijela na herpes, CMV, toksoplazmozu - IgM i IgG, s titrima. Liječenje egzacerbacija.

- redoviti bris na floru, po potrebi - sjetva s određivanjem osjetljivosti na antibiotike i antifungalne lijekove.

- PCR za "skrivene infekcije" - klamidija, mikoplazma, ureaplazma, CMV. I na neskrivenim - streptokok, trihomonijaza, gonoreja. Liječenje akutnih infekcija zajedno sa suprugom. Cijeli ciklus liječenja je zaštita kondomom.

- hormoni krvi 5-7 dana ciklusa: LH, FSH, estradiol, prolaktin, DHEA-S, testosteron.

– u slučaju ponovljenih pobačaja – medicinsko genetsko savjetovanje

Ne brinite ako se nikada ne pronađe uzrok, najčešće je tako, mnoge genetske abnormalnosti i posljedice prirodne selekcije ostaju nerazjašnjene. Stoga se pregled ne provodi kako bi se otkrili razlozi, već jednostavno kako bi se saznalo stanje u tijelu. potraga za podliječenjem i eliminacijom.

4. Priprema za planiranu trudnoću nakon pregleda.

- multivitamini (bolji za trudnice i dojilje).

- dnevna doza joda - 200 mcg. Uz nedostatak joda u multivitaminima, dodatni unos kalijevog jodida. Jodirana sol je nedovoljna doza. Uz nedovoljnu zasićenost majčinog tijela jodom prije trudnoće, tijekom trudnoće, nedostatak nema vremena za nadopunu. Intelektualna razina djeteta polaže se od najranijih faza razvoja. - uz multivitamine, folna kiselina 2-4 mg dnevno za oba supružnika. Redovito uzimanje terapijskih doza folne kiseline od strane oba roditelja tijekom šest mjeseci dramatično smanjuje učestalost malformacija živčanog sustava u fetusa.

- postupno smanjenje ukupnog vremena komunikacije s računalom, racionalizacija radnog dana (redoviti odmori, odbijanje prekovremenog rada)

- zdrav način života, prehrana, svjež zrak.

– dok koristite zaštitu, ili u prvoj fazi ciklusa planiranja, bilo bi dobro otići na dvotjedni godišnji odmor – s klimatskim promjenama, avionom i raznim teretima. Odmorite se da ima zaliha zdravlja i snage i nema žaljenja što ove godine odmor nije bio uspješan a sada se ne zna koliko :). Odmori se, jer tada nećeš moći nigdje.

5. Trebam li otkazati sport, u teretani, na bazenu, kada planirate trudnoću

Nemojte dok ne saznate da ste trudni. Zatim otkažite vježbe na tisku, snagu. Bazen se može i treba ostaviti. Možete se upisati u posebne grupe za trudnice za specijalnu gimnastiku.

6. Trudnoća ne nastupa cijeli mjesec-dva-tri-pet-sedam-devet. Pomozite!

Neplodnost je nepostojanje trudnoće unutar 13 ovulacijskih ciklusa bez kontracepcije uz redovitu spolnu aktivnost. Ne zatrudnjeti ranije nije bolest i nema se što liječiti. I nema razloga za brigu, čak i ako su se prethodne trudnoće dogodile prvi put, čak i ako mislite da imate mnogo godina, čak i ako su vam sve prijateljice zatrudnjele, čak i ako vam svi govore da to nije normalno. Fino. Nema se još što liječiti. No, ženu je potrebno pregledati i izvan planiranja trudnoće jednom u šest mjeseci, pa nakon isteka ovog planskog roka možete doći na pregled - ultrazvuk, bris. Mjerite rektalnu temperaturu od samog početka Gdje početi planirati trudnoću ... da imate s čime doći liječniku. Jedina studija koju možete napraviti bez čekanja godinu dana je spermogram.

7. Koja je normalna učestalost seksualne aktivnosti?

Za dušu - kako oboma odgovara. Za začeće - jako ovisi o parametrima spermograma. Ipak, optimalno - za dan-dva. Dva ili tri puta tjedno, koja se smatraju normom, vrlo su relativna – jer ako se javljaju samo vikendom – onda je to neredoviti spolni odnos. Nema potrebe za "spremanjem" spermatozoida - što se češće troše (u razumnim granicama), brže se stvaraju nove. Razumni limiti su za dan-dva. Tada se dobivaju potrebna dva ili tri puta tjedno.

Samo nemojte činiti planiranje trudnoće samo sebi svrhom i prisiljavati drugoga i sebe na "ovo" kada ne želite, ali trebate. To rijetko dovodi do željenog rezultata, a atmosfera u obitelji se zahuktava. Uostalom, vi niste darivatelji zametnih stanica i živite zajedno ne zbog planiranja, već zbog jedni drugih. I dijete planirate jedno zbog drugoga, a ne samo sebi svrhom.

8. Planiranje spola djeteta prije začeća.

Nemoguće. Samo u IVF i ICSI programu - kada se biraju spermatozoidi s određenim skupom kromosoma. To nije dobro s gledišta prirodne selekcije i treba se koristiti samo za nasljedne bolesti povezane sa spolom, kada je rođenje, na primjer, dječaka nepoželjno, jer je vjerojatnost njegove bolesti mnogo veća od one za djevojčice (hemofilija).

Spol djeteta moguće je otkriti relativno rano – uzimajući njegove stanice i proučavajući njihov kromosomski set. Stanice se uzimaju ili iz krvi pupkovine (kordocenteza) ili iz amnionske tekućine koja okružuje fetus (amniocenteza). Ove manipulacije zahtijevaju uvođenje igle i prikupljanje željene tekućine, a povezane su s rizikom od pobačaja.

Dakle, planiranje i prepoznavanje spola prije nego što se vidi na ultrazvuku nije bezazleno i treba ga raditi samo iz medicinskih razloga.

9. Nekompatibilnost po krvnoj grupi i Rh faktoru.

Ako je žena Rh-negativna, a muškarac Rh-pozitivan, beba može biti Rh-negativna ili Rh-pozitivna. Rhesus je poseban protein na površini ljudskih krvnih stanica. Ako takve stanice uđu u krv osobe koja ih nema, on na njima stvara antitijela koja uništavaju strane stanice. Kratkim kontaktom različite krvi (prva trudnoća Rh-negativne žene s Rh-pozitivnim fetusom, dolazi do miješanja krvi tijekom poroda), stvaraju se antitijela. ali nemaju vremena djelovati na stanice fetusa, jer se već dogodio porod. Antitijela nastavljaju postojati u krvi nekoliko godina, a tijekom druge trudnoće s Rh-pozitivnim fetusom već su spremna, a kada fetalne stanice uđu u krvotok majke, počinju ih uništavati. Normalno, i tijekom druge i sljedećih trudnoća, miješanje krvi događa se samo tijekom poroda, a to nije tako strašno. No, nažalost, u suvremenim uvjetima, propusnost posteljice je često povećana tijekom trudnoće, a bebina krv može doći do majke tijekom trudnoće, antitijela imaju vremena za stvaranje (2 tjedna) i djelovati tijekom trudnoće. Stoga se Rhesus konflikt može razviti u prvoj trudnoći. Štoviše, nije važno kako je trudnoća završila - porod ili prekid, važno je vrijeme i prisutnost antitijela. Krvne stanice počinju se formirati u 7. tjednu, stoga se antitijela možda neće pojaviti prije tog razdoblja - od tog trenutka potrebno je svaki mjesec provjeravati njihovu prisutnost u krvi.

Prije planirane trudnoće, Rh negativna žena treba provjeriti razinu antitijela na Rh faktor u krvi. Ako nisu, planira se trudnoća, počevši od 7. tjedna svakog mjeseca, utvrđuje se razina antitijela, ako nisu do kraja trudnoće, unutar 72 sata nakon završetka (bilo koje i bilo koje vrijeme), potrebno je ubrizgati anti-Rhesus D-imunoglobulin. Sprječava stvaranje antitijela nakon miješanja krvi na kraju trudnoće. Ovaj lijek morate kupiti tijekom trudnoće i čuvati u hladnjaku, jer se ne zna kada će trudnoća završiti, a ni rodilišta ni bolnice ne smiju nuditi injekciju imunoglobulina, a vi sami morate podsjetiti liječnike na to i donijeti svoj lijek.

Ako postoje antitijela, možete ih ukloniti iz krvi plazmaferezom, možete blokirati njihovu sintezu hormonskim lijekovima, možete pričekati. Postupno se uklanjaju iz krvi, najbolja prevencija Rh sukoba je dugi interval između trudnoća.

Ako je žena Rh-pozitivna, ne može imati nikakav Rh-konflikt, jer ona sama ima Rh, a protutijela se ne mogu stvarati protiv njega.

Krvne grupe su također kodirane posebnim proteinima na površini krvnih stanica. Grupa 1 (0) znači odsutnost ovih proteina - "negativna" krv. 2 - skupina A, protein A. 3 - skupina B. 4 - skupina AB. Ako žena nema protein koji ima njezin muž, dijete može imati i očinski protein, a žena negativna na taj protein može stvarati antitijela i ponašati se kao da ima Rh konflikt. Ova se situacija razvija mnogo rjeđe od Rh konflikta, ali se također mora imati na umu i razina antitijela na krvne grupe također odrediti od 7. tjedna trudnoće.

Do sukoba može doći ako žena ima 1 krvnu grupu (0), a muškarac 2 (protutijela na protein A), 3 (na protein B), četvrtu (na obje antioznake); ako žene imaju 2 (A), a muškarci 3 (B) ili 4 (AB) - antitijela na antigen B; ako žena ima grupu 3 (B), a muškarac ima 2 (A) ili 4 (AB) antitijela na antigen A.

Dakle, nema nespojivosti u pogledu Rh faktora i krvnih grupa kao takvih, a različit Rh ne znači nemogućnost trudnoće i rađanja zdravog djeteta.

10. Idealan interval između trudnoća - nakon vaginalnog poroda i nakon carskog reza

2 godine, nakon carskog reza - 3 godine. Nakon prekida trudnoće - 3-6 mjeseci.

11. Što učiniti ako sperma curi iz rodnice?

Prvo, u roku od sat vremena nakon intimnosti, trebate ležati na leđima ili na boku. Vrijeme starenja ovisi o vremenu ukapljivanja sjemena, ovaj parametar se utvrđuje tijekom analize spermograma, ali u pravilu ne traje duže od sat vremena, stoga je ovo maksimalno razdoblje.

Drugo, cjelina neće istjecati. Čini vam se da sve slijedi. Ne sve.

Treće, tijekom ovulacije, kada je moguće začeće, otvaranje cerviksa je otvoreno, a svi uvjeti pogoduju usisu sperme u cervikalni kanal. Budete li slijedili sebe, vidjet ćete. da svejedno za vrijeme ovulacije ne slijedi ili ne toliko.

Naravno, uvijek postoji način borbe, na primjer, oplodnja se može obaviti ubrizgavanjem sperme izravno u cervikalni kanal, ali to je nepotrebno. Zapravo, to je samo psihološki problem, koji uopće ne utječe na začeće.

12. Trudnoća ne nastupa. Prema grafikonima - odsutnost ovulacije. Što trebam piti da potaknem ovulaciju?

Prvo, "ne događa" znači više od godinu dana redovitog nezaštićenog snošaja. Prije toga ne morate ništa popiti.

Drugo, izostanak ovulacije češće se stavlja na ljestvice nego što stvarno jest. Na primjer, apsolutno nije nužno da temperatura druge faze bude iznad 37: Općenito, grafikone treba analizirati, možda ipak postoji ovulacija. A uzroci neplodnosti mogu biti sasvim različiti. I prva stvar koju treba učiniti je provjeriti spermogram.

Treće, ako stvarno ne postoji, onda je potrebno pozabaviti se razlozima. Potrebno je ispitati hormonski status – krv darovati 5.-7. dana ciklusa na hormone: LH, FSH, estradiol, DHEA-S, testosteron, prolaktin, kortizol, TSH. Nije važno samo odstupanje hormona, već činjenica da to odstupanje uzrokuje anovulaciju. Oni. ne borimo se za broj hormona, već za ovulaciju. A budući da može biti mnogo razloga za njegovu odsutnost, ne možete "popiti" nešto univerzalno da ga stimulirate - neće pomoći i škoditi. Na primjer, clomid (clostilbegit) se ne smije uzimati s nedovoljnom razinom estrogena, to će samo štetiti. Općenito, stimulacija ovulacije je nesiguran postupak i sama nije dovoljna za trudnoću, još uvijek trebate podržati drugu fazu, trebate pratiti reakciju tijela - općenito, sve to trebate raditi SAMO pod nadzorom svog liječnika. Inače, rizik od štete je veći od koristi.

Potaknuti ovulaciju, čak i ako se donese ova odluka, moguće je tek nakon što se uvjeri u prohodnost jajovoda. Obavezna histerosalpingografija (RTG) ili laparoskopija. Ultrazvučna provjera prohodnosti jajovoda - pristrana studija

I općenito, interni stručnjak se bavi liječenjem neplodnosti. Sve ostalo je gubljenje vremena i zdravlja i može uzrokovati nepopravljivu štetu.

13. Kako začeti blizance? Je li istina da se nakon ukidanja COC-a povećava vjerojatnost začeća blizanaca? Je li istina da kada se ovulacija stimulira lijekovima, ta vjerojatnost raste? S oplodnjom? S IVF-om? Je li istina da se ta sposobnost nasljeđuje?

Ta je sposobnost doista naslijeđena u smislu da ako je u obitelji bilo blizanaca (identičnih ili bratskih) (i nije važno jeste li vi ili vaš muž) imali blizance, onda je veća vjerojatnost da ćete začeti blizance nego ako nemate blizance. nemam blizance u obitelji. Ali u ovom pravilu nema kategoričkog pravila. I bez nasljedne predispozicije mogu se roditi, a s nasljednom predispozicijom se ne mogu roditi.

Uz IVF - da, nekoliko embrija je posebno posađeno u nadi prirodnog odabira. Ponekad nekoliko preživi.

S oplodnjom, vjerojatnost se ne povećava, jednostavno nema razloga - inseminacija je unošenje obrađene sperme ne u rodnicu, već izravno u maternicu. Spermij je isti, jajašca su ista, vjerojatnost se ne povećava.

Kod stimulacije ovulacije ona se lagano povećava, ovisi o dozama upotrijebljenih lijekova, a to se zna unaprijed – ultrazvuk pokazuje broj zrelih jajnih stanica i formirano žuto tijelo.

Nakon ukidanja COC-a, vjerojatnost se praktički ne povećava. Ponekad je ukidanje COC-a samo po sebi stimulacija ovulacije. Ali ipak, ne možete računati na to, t.j. vjerojatnost se ne mijenja tako zamjetno za oko kao kod npr. IVF-a.

Dakle, možete konkretno začeti blizance - kao i planirati seks - samo uz IVF. I nema punog jamstva.

Usput, formiranje blizanaca nije norma za osobu. To je genetska značajka sazrijevanja jajašca ili razvoja embrija, pa se stoga nasljeđuje. A ovo je neko odstupanje. Ljudsko tijelo još uvijek nije prilagođeno za potpuno nošenje dvoje - najčešće se nosi, ali postoji veći rizik nego kod normalne trudnoće. Stoga, posebno planirati blizance i iskušavati sudbinu - i dobro je da to ne uspije :)

14. Koji je najbolji položaj za začeće (ako je zavoj maternice unatrag, :) Je li istina da nećete zatrudnjeti sa zavojem maternice

Apsolutni mit. Zavoj maternice (njegovo odstupanje unatrag) najčešće je anatomsko obilježje i samo po sebi ne ometa ni začeće ni trudnoću. Ako stvarno želite stvoriti dojam nasilne aktivnosti planiranja, možete ležati na trbuhu nakon spolnog odnosa umjesto Birch poze. No, kako god lagali i što god radili, spermatozoidi će ući u cijev za 90 sekundi, bez obzira na to gdje je vaša maternica okrenuta.

Druga stvar je da ako se maternica ranije nalazila drugačije, njezino pomicanje i fiksiranje u zavoju, osobito tijekom bolnog pregleda na stolici, pokušaji uklanjanja, bol tijekom spolnog odnosa u nekim položajima - sve je to neizravan znak adhezivnog procesa u male zdjelice. Ponekad adhezije mogu ometati začeće, ali nikada sama činjenica savijanja maternice (retrofleksija).

15. Koje je najbolje godišnje doba za planiranje trudnoće?

Bolje ga je ne planirati za određeno doba godine, mjesec, horoskopski znak i sl. Kako biste izbjegli nepotrebna razočaranja i pouke.

16. Kako planirati trudnoću ako postoji sezonska alergija (na cvjetanje i sl.)

Shvatite lijekove koje uzimate, surađujte s liječnikom opće prakse ili alergologom kako biste pronašli lijekove koje možete uzimati tijekom trudnoće i planirajte svoje zdravlje. Neće se moći pogoditi za određene mjesece da trudnoća ne padne u proljeće, nemojte ni razmišljati o tome.

17. Pivo i planiranje trudnoće

Naravno, pri planiranju se pokazuje zdrav način života. Ali to ne znači da je potrebno oduzeti mužu bocu piva na slobodan dan šest mjeseci. U svemu treba znati mjeru. Sustavno korištenje piva je alkoholizam.

18. Koliku zaštitu treba uzeti nakon uzimanja alkohola, antibiotika, rendgenskih snimaka i sl. - žena/muž

Žena - jedan ciklus, muškarac idealno - 3 mjeseca. Nakon uzimanja velikih doza vitamina A (aevit) - žena do 6 mjeseci.

19. Prestanite naglo pušiti – je li štetno?

Ne, nije štetno, ali vrlo korisno. U bilo kojoj dobi, u bilo kojem stažu, u bilo koje vrijeme. Čak i ako kasnije počnete ponovno, čak i ako bacate kao Mark Twain, svaka epizoda bacanja je i dalje korisna. Dokazano je. Sve ono najvažnije je u djetetu položeno na samom početku, kada ne znate za trudnoću, ona se formira na početnoj pozadini koja postoji u vašem tijelu tijekom planiranja, PRIJE trudnoće. Stoga, dok ćete se postupno sažalijevati, smanjujući jednu cigaretu dnevno, ona će se potpuno formirati na pozadini kronične hipoksije i kemijskog tretmana toksinima i kancerogenima. Ako ste pušač i razmišljate o planiranju, prestanak pušenja je vaš prvi prioritet prije testiranja imuniteta na rubeolu. Postoji samo psihološka ovisnost o pušenju, tako da nagli otkaz ne predstavlja nikakvu opasnost za vaše tijelo.

20. Ovisi li početak trudnoće o orgazmu

Nema šanse

21. Koja se cijepljenja mogu učiniti pri planiranju trudnoće, koliko zaštititi nakon njih

Ako ste stariji od 26 godina, ili ako niste imali injekciju ispod lopatice u zadnjem razredu škole, cjepivo protiv difterije ADSm.

Cijepljenje protiv hepatitisa B nije obavezno, ali se preporučuje. Sada se njime ne zaraze samo ljudi iz "rizičnih skupina" - kod zubara, u bolnici, u kozmetičkom salonu - bilo gdje. Cijepljenje se sastoji od 3 cijepljenja, drugo - mjesec dana nakon prvog, treće - šest mjeseci kasnije. Kroz ciklus nakon trećeg moguće je planirati.

Od rubeole, ako nema imuniteta krvlju. Možete planirati nakon formiranja zaštitnog titra IgG i nestanka IgM iz krvi. u pravilu je to 2-3 ciklusa nakon cijepljenja.

Od gripe, ako to inače radite, sezonske utakmice, vaš posao ili obitelj (djete školske dobi) povezani su s visokim rizikom od obolijevanja u epidemiji. Nije potrebno zaštititi se nakon cijepljenja inaktiviranim cjepivom, to se može učiniti čak i tijekom trudnoće.

Sva cijepljenja moraju se obaviti uvoznim cjepivima.

22. Što je bolje za provjeru prohodnosti jajovoda - rendgenska histerografija (HSG, MSH) ili ultrazvuk (EchoSG)? Je li istina da se od prvog razvijaju priraslice u cijevima, bolno je i neinformativno, a drugo je bezbolno? Na koji dan ciklusa se prave?

Bolji rendgenski HSG (histerosalpingografija). Radi se 18-22. dana ciklusa od 28 dana, bolnost ovisi o vašem psihičkom raspoloženju i uobičajenoj bolnosti menstruacije - osjećaji odgovaraju onima prvog dana menstruacije. Mogu se smanjiti uz pomoć pripreme: tjedan dana prije no-shpu postupka, 3 tablete dnevno, valerijana i bromkamfor, na dan postupka - injekcija baralgina. Uglavnom, to se ne radi zbog samog ublažavanja boli, jer su senzacije podnošljive, već da bi se otklonio grč iz jajovoda, kako se ne bi dobio lažno negativan rezultat kada se zbog grča čini da su cijevi neprohodne. Najbolja prevencija grčeva je odsutnost straha u vama.

Adhezije iz HSG-a se ne razvijaju, ne daje upalne komplikacije ako se radi ispravno! Prije zahvata uzima se bris na floru. A u prisutnosti upalnog procesa, to se ne radi zbog opasnosti od ulaska u uzlaznu infekciju - od rodnice do maternice.

EchoSG - uvođenje tekućine u maternicu i ultrazvuk, fiksiranje prisutnosti ove (?) Tekućine u trbušnoj šupljini - t.j. pušten kroz cijevi. Istovremeno, sam proces prolaska tekućine kroz cijevi na ultrazvuku nije vidljiv, kao što je oblik cijevi i maternice, lumen, poteškoće prolaska, otežana prohodnost, iz koje cijevi je tekućina otišla, kako je raspoređeno u maloj zdjelici, ima li priraslica - sve što se vidi na HSG-u, nakon punjenja svih otvorenih šupljina kontrastom.

Što budući roditelji trebaju učiniti kako bi stvorili što povoljnije uvjete za začeće, trudnoću i rođenje zdrave bebe? Dakle, krenimo planirati trudnoću

Savjet 1. Za trudnoću se morate pripremiti zajedno – i žena i muškarac

Često se od muškaraca može čuti mišljenje da je rođenje djece čisto ženska stvar i da se samo žena treba pripremiti za taj proces. Ali takav se stav ne može prihvatiti kao istinit. Uostalom, pri začeću se spajaju muške i ženske spolne stanice. Sve genetske informacije idu osobi od njenih roditelja. Naravno, na zdravlje bebe utječe i tijek prenatalnog razdoblja, te proces porođaja (dakle, najvažnije je zdravstveno stanje majke), te utjecaj vanjskog okruženja i načina života djeteta. osoba naknadno, međutim, to je uglavnom osigurano zdravljem i majke i oca, pa je potrebno biti pregledan prije začeća.

Treba imati na umu da se sazrijevanje spermatozoida događa unutar 3 mjeseca, pa utjecaj raznih štetnih čimbenika u tom razdoblju (infekcije, stres, loše navike - alkohol, pušenje) može negativno utjecati na zametnu stanicu uključenu u začeće. a samim tim i na zdravlje djeteta. Za žene je važan tijek menstrualnog ciklusa tijekom kojeg će doći do oplodnje - u tom razdoblju negativni čimbenici mogu utjecati na sazrijevanje jajašca. Međutim, zbog činjenice da će u sljedećih 9 mjeseci zdravlje bebe uvelike ovisiti o stanju majčinog tijela, potrebno je poduzeti niz mjera najmanje 3 mjeseca prije začeća, a negativne čimbenike treba izbjegavati tijekom cijele trudnoće. .

Savjet 2. Planirajući trudnoću, odričemo se loših navika

Svi znaju za opasnosti od pušenja, alkohola, a još više od droga. Budućoj mami i tati savjetuje se da u potpunosti napuste ove loše navike već u fazi planiranja trudnoće.

Nikotin, metilamin, metilmerkaptan, piridinske baze, itd., sadržani u duhanskom dimu, mogu smanjiti sposobnost začeća i kod muškaraca i kod žena. Komponente duhana uzrokuju menstrualne nepravilnosti kod žena, narušavaju erekciju kod muškaraca. Pušenje, uključujući i pasivno pušenje, tijekom trudnoće uzrokuje poremećaje cirkulacije u posteljici, što je ozbiljan čimbenik rizika za nedovoljnu opskrbu fetusa kisikom i zastoj u njegovom intrauterinom razvoju. Stoga je međusobno odbijanje pušenja jedna od važnih faza u pripremi za trudnoću.

Dokazano je da opojne tvari i etilni alkohol uzrokuju mutacije koje dovode do malformacija fetusa, intrauterine smrti, teških tjelesnih i psihičkih poremećaja kod rođenih beba. Stoga bi se budući roditelji trebali suzdržati od pijenja alkohola već u fazi planiranja trudnoće.

Trenutno u poliklinikama, u domovima zdravlja postoje posebne škole za one koji žele prestati pušiti.

Prilikom planiranja trudnoće treba imati na umu da i prekomjerna i manja težina mogu ometati njezin nastanak. Da biste razumjeli je li sve u redu s vašom težinom, trenutno se najčešće koristi indeks tjelesne mase (BMI). Izračunavanje je jednostavno: tjelesnu težinu (u kilogramima) treba podijeliti s visinom (u metrima) na kvadrat. BMI u rasponu od 18,5 kg/m2 do 24,9 kg/m2 smatra se normalnim. Manje i veće vrijednosti smatraju se pokazateljima premale ili prekomjerne tjelesne težine. Ako se otkrije odstupanje od norme, preporučljivo je konzultirati se s endokrinologom kako biste provjerili je li to zbog hormonalnih poremećaja. Ako je s hormonima sve u redu, onda se preporuča konzultirati dijetetičara koji će vam pomoći odabrati pravu individualnu prehranu: dijetu koja je dovoljna kalorijama i uravnotežena proteinima, mastima, ugljikohidratima, mineralima i vitaminima. Pridržavajući se primljenih preporuka, buduća majka će moći normalizirati svoju težinu, jer svako odstupanje od norme (i u "plusu" i "minusu") može negativno utjecati na tijek trudnoće. Ali važno je uzeti u obzir činjenicu da se ne isplati planirati trudnoću na pozadini bilo koje prehrane, jer je u većini njih narušeno načelo uravnotežene racionalne prehrane.

Otkriveno je da lako probavljivi rafinirani ugljikohidrati (šećer i slatkiši koji ga sadrže, slatka pića), zasićene masti (margarini i peciva s margarinom, pomfrit), velika količina životinjskih bjelančevina sadržanih u mesnim proizvodima nepovoljno utječu na začeće. Sporo probavljivi ugljikohidrati (žitarice, kruh od integralnog brašna itd.) i biljni proteini pomažu u povećanju sposobnosti začeća. Muškarcima se preporučuju plodovi mora bogati cinkom, rajčice koje sadrže antioksidans likopen, voće, povrće i bobičasto voće bogato vitaminom C i elementom u tragovima bakrom (divlje voće, agrumi) – svi ti proizvodi povećavaju kvalitetu sperme i sposobnost sperme da oploditi.

Savjet 4. Pripremajući se za začeće, “opskrbljujemo se” vitaminima i mineralima

Rani unos određenih vitamina (npr. folne kiseline), minerala i elemenata u tragovima (joda) nekoliko puta smanjuje vjerojatnost malformacija i niza bolesti kod djeteta. Rezultati velikih kliničkih studija potvrdili su da uporaba folne kiseline od najmanje 0,4 mg dnevno od strane oba supružnika tijekom 3-6 mjeseci prije trudnoće sprječava nastanak mnogih fetalnih malformacija, uključujući tešku patologiju neuralne cijevi.

Prema različitim izvorima, 30-40% žena u Rusiji ima nedostatak joda. Ako ne nadoknadite nedostatak ove tvari u tijelu, tada se tijekom trudnoće povećava rizik od pobačaja i raznih prirođenih poremećaja u bebe. Stoga je već u fazi planiranja potrebno početi uzimati preparate joda u dozi od 100 mcg dnevno 3-6 mjeseci prije trudnoće, a u slučaju trudnoće povećati dozu na 150 mcg/dan. U prisutnosti bolesti štitnjače, liječenje, uključujući potrebnu količinu kalijevog jodida (doze se mogu razlikovati od profilaktičkih doza), određuje endokrinolog.

Savjet 5. Smanjite stres tijekom planiranja trudnoće

Savjeti da ne budete nervozni jedan je od najčešćih među onima koje buduća majka dobiva tijekom trudnoće. Međutim, sposobnost mirnog reagiranja na nevolje koje nam život donosi važna je vještina ne samo za buduće majke, već i za sve ostale (osobito za buduće tate). Naravno, trudnoća i stres nisu najbolja kombinacija, stoga se i prije trudnoće preporučuje stjecanje navika koje vam omogućuju da se što više oduprete naletima emocija. povećati usklađenost s dnevnim režimom, dovoljno miran san, umjerenu tjelesnu aktivnost, koja ne bi trebala uzrokovati nelagodu. Pokušajte razviti konstruktivan pogled na stvari, nemojte se uvrijediti: ljude ne uzrujavaju sami događaji, već kako na njih reagiraju. Možete i trebate se pripremiti za očekivani stresni događaj u životu. Prije svega prihvatite činjenicu da je stres (ispiti, testovi, žurba na poslu) sastavni dio našeg života. Postavite se za pozitivno rješavanje problema. Ne donosite odluke na brzinu, razmislite o svojim postupcima, planirajte svoje poslove unaprijed ako je moguće: nedostatak vremena sam po sebi je stresan. Koristiti suvremene metode upravljanja vremenom, rješavati slučajeve po njihovoj važnosti.

Savjet 6. Pri planiranju trudnoće osiguravamo si umjerenu tjelesnu aktivnost

Ako redovita tjelesna aktivnost još nije postala stalni dio vašeg života, onda je razdoblje planiranja trudnoće vrijeme za stjecanje ove korisne navike. Prema znanstvenim istraživanjima, umjerena tjelesna aktivnost pridonosi normalizaciji hormonalne razine, poboljšava metabolizam i povećava sposobnost začeća (plodnost). Kod muškaraca, redovita tjelovježba pomaže povećati razinu testosterona i poboljšati kvalitetu sperme. Istodobno, vrlo intenzivna tjelesna aktivnost ima izražen negativan učinak na sposobnost začeća. To je zbog nepovoljnih promjena u hormonskoj pozadini tijekom ozbiljnih sportskih aktivnosti, što može pridonijeti menstrualnim nepravilnostima i procesu ovulacije. Sa smanjenjem intenziteta tjelesne aktivnosti, plodnost se vraća nakon nekog vremena.

Savjet 7. U pripremi za trudnoću savjetujemo se s genetičarom

Prema riječima stručnjaka, danas se svim supružnicima koji planiraju trudnoću, bez obzira na dob, preporuča konzultacija s genetičarom. U nizu situacija takva je konzultacija neophodna kako bi se procijenila prognoza zdravlja nerođene bebe i izradio akcijski plan koji pridonosi rođenju zdravog djeteta. Te situacije uključuju:

• supružnici su stariji od 35 godina;
• prisutnost nasljednih ili teških kroničnih bolesti kod samih supružnika ili njihovih bliskih rođaka;
• prisutnost u obitelji djece s nasljednim bolestima ili prirođenim malformacijama;
• neplodnost supružnika;
• dva ili više spontanih pobačaja ili smrznutih u prvom tromjesečju trudnoće (od približno
• u 2-3% slučajeva ta se stanja temelje na genetskim poremećajima u jednog od supružnika);
• u krvnom braku;
• ako je barem jedan od roditelja bio izložen opasnim čimbenicima (zračenje, otrovne kemikalije, otrovne tvari itd.).

Prilikom savjetovanja para, genetičar utvrđuje rizik od rođenja djeteta s genetskim abnormalnostima. Rizik je nizak, srednji i visok, ali čak iu potonjem slučaju rođenje zdrave bebe sasvim je moguće.

Naravno, vrlo je poželjno uzeti u obzir sve navedene savjete prilikom priprema za trudnoću. Međutim, ako iznenada dođe do trudnoće prije nego što stignete dovršiti pripremu za začeće, ne brinite. Da, planiranje trudnoće je vrlo važno, jer minimizira mnoge rizike, ali najvažnije je da će se roditi vaše željeno dijete, a vi ćete postati sretni roditelji!

Priprema za trudnoću: potreban minimum

Pregled treba započeti kod ginekologa (za ženu) i urologa (za muškarca). Specijalisti će propisati potreban pregled: u pravilu je to opći pregled, ginekološki bris za žene i spermogram za muškarce, koji vam omogućuje prepoznavanje različitih odstupanja od norme, utvrđivanje mogućih uzroka problema sa začećem i propisivanje odgovarajući tretman. U nekim slučajevima liječnici propisuju dodatne metode pregleda (ultrazvuk zdjeličnih organa, analize na sadržaj različitih hormona, testove za otkrivanje spolno prenosivih bolesti, testove na infekcije, infekcije kojima je tijekom trudnoće vrlo opasna za fetus - rubeola , toksoplazmoza, herpes i citomegalovirus ).

Liječnik opće prakse, nakon proučavanja cijepnog kartona, može propisati cijepljenje (protiv rubeole, hepatitisa B, tetanusa, difterije).

Preporuča se i posjeta budućim majkama i očevima terapeutu, stomatologu, otorinolaringologu (liječniku ORL) i, eventualno, drugim specijalistima. Mislite da je suvišno? Nikako. Usna šupljina, zubi, nepčani krajnici, nazofarinks, crijeva najčešća su staništa patogenih bakterija. Treba imati na umu da je prisutnost izvora kronične infekcije u tijelu "tempirana bomba". Tijekom trudnoće, na pozadini prirodnog smanjenja imuniteta, moguće je pogoršanje zaraznih i upalnih procesa, što može negativno utjecati na tijek trudnoće, izazvati pobačaj ili prijevremeni porod. , kronični tonzilitis, sinusitis, dysbiosis lakše je provesti prije trudnoće nego tijekom nje, kada su mnogi lijekovi kontraindicirani.

U slučaju bilo kakvih kroničnih bolesti, budući roditelji, posebno majke, trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom i obavijestiti ga o planiranju trudnoće. Naravno, začeće treba planirati za razdoblje izvan pogoršanja bolesti. Liječenje će možda trebati promijeniti jer su brojni lijekovi koji se koriste za liječenje kroničnih stanja (kao što je hipertenzija) kontraindicirani u trudnica. Možda će biti potrebno vrijeme i obvezan liječnički nadzor da se odabere novi učinkovit tretman koji je siguran za trudnice.

Kada se početi pripremati za trudnoću?

S obzirom da provedba mnogih stavki programa pripreme za trudnoću zahtijeva najmanje 3 mjeseca (vrijeme potrebno za pregled, odricanje od loših i stjecanje dobrih navika, razdoblje nakon cijepljenja i sl.), onda je začeće potrebno planirati ranije od ovo razdoblje, preporučljivo je izdvojiti šest mjeseci za ovaj važan događaj.

Nakon pobačaja ili pobačaja, bolje je planirati začeće i trudnoću 1-1,5 godina nakon operacije kiretaže. U krajnjem slučaju, ne ranije od 6 mjeseci. Nadzor tijekom trudnoće u tim slučajevima treba biti posebno oprezan. Trenutno stručnjaci (opstetričari-ginekolozi, psiholozi) smatraju optimalnim razdobljem između porođaja i sljedeće trudnoće razdoblje od 2-3 godine. Ako je prethodna trudnoća završila, pauza bi trebala biti najmanje 3 godine.