La question de savoir pourquoi un enfant ne dort pas bien la nuit est particulièrement pertinente pour les jeunes parents et pour ceux qui le sont devenus pour la première fois. Le fait est que les caprices et le mauvais sommeil du bébé ne donnent pas de repos non seulement à la mère, mais parfois à tous les habitants de la maison. L'anxiété, ainsi que les inquiétudes concernant votre enfant, conduisent à des appels non motivés à l'ambulance, qui ne diagnostiquent aucune condition d'urgence.

Lorsque Petit enfant dort mal la nuit, il est assez difficile d'établir la cause de ce phénomène, contrairement aux enfants plus âgés, qui peuvent plus clairement se plaindre de la source de l'anxiété. Mais même chez les adolescents, les causes des troubles du sommeil la nuit ne peuvent pas toujours être déterminées de manière fiable.

Il est important que les parents comprennent qu'un mauvais sommeil nocturne chez les nourrissons est souvent associé à un inconfort général dû aux conditions environnementales ou à l'anxiété interne et ne menace pas la santé.

Si le mauvais sommeil d'un bébé ou d'un enfant plus âgé devient régulier, c'est une raison de consulter un médecin et de déterminer vraie raison un tel phénomène.

Lorsqu'un enfant d'un an ne dort pas bien la nuit, se réveille souvent et est méchant, les raisons peuvent être:

1. Conditions environnementales et microclimatiques inconfortables dans les chambres où dorment les enfants. Cette raison est plutôt banale, mais elle est due au fait que les parents oublient souvent les particularités du transfert de chaleur chez les enfants jusqu'à l'âge de 1,5 (1,6) ans - 2 ans et plus. Le bébé, étant dans son berceau, gèle ou, au contraire, il a chaud. En raison de son incapacité à parler, il ne peut l'indiquer que par de l'anxiété et des pleurs. Déterminer un tel problème est simple - touchez la peau du bébé et s'il semble chaud (ou, au contraire, froid), essayez de résoudre le problème de la température dans la pièce. N'oubliez pas de mesurer en plus la température corporelle du bébé - cela éliminera le processus inflammatoire dans le corps ou la fièvre. Un thermomètre d'ambiance ainsi qu'un bon système de chauffage et de ventilation permettront à votre bébé d'avoir un sommeil confortable et réparateur.
2. Colique nocturne. Les crampes et les douleurs abdominales en violation du fonctionnement normal de la digestion ne sont pas rares chez les jeunes enfants de moins de 1 an. La période principale de ces manifestations est les premiers mois après la naissance, ainsi que l'âge de 6 mois, lorsque les premiers aliments complémentaires sont introduits. Un bébé à 8 mois ou 9 mois est le plus souvent sujet aux infections d'origine alimentaire, qui se manifesteront non seulement par de l'anxiété, mais aussi par des vomissements ou des diarrhées. Les coliques physiologiques sont plus fréquentes chez les enfants de moins de six mois et plus souvent chez les garçons. Elles sont causées par une augmentation de l'activité contractile des muscles intestinaux sous l'influence des œstrogènes maternels.
3. Couche mouillée. Très souvent, les jeunes mères ne tiennent pas compte du fait qu'un enfant à l'âge de 4 mois, mais aussi à 5 mois, commence à uriner plus abondamment en raison du volume croissant de nutrition et introduction précoce aliments complémentaires. L'utilisation de couches qui ne sont pas conçues pour cet âge, ainsi que leur changement peu fréquent, peuvent causer de l'anxiété nocturne. De plus, cela peut entraîner des érythèmes fessiers, ainsi que des problèmes plus graves qui, en raison de la douleur, empêcheront l'enfant de bien dormir la nuit.
4. Dentition. C'est un problème connu de tous les nouveaux parents. L'anxiété du bébé à de tels moments ne connaît souvent pas de limites et est très dérangeante pour toutes les personnes qui l'entourent. Mais n'oubliez pas que même si un enfant de 10 mois ne dort pas bien la nuit, il est prématuré d'exclure l'inflammation des gencives et la dentition de la liste des causes. De tels phénomènes sont observés à l'âge du bébé à partir de 7 mois et peuvent être à 11 mois et plus tard.
5. Toute maladie infectieuse ou somatique. Dans ce cas, les symptômes d'intoxication et de douleur perturberont l'enfant même la nuit jusqu'au moment de prendre des médicaments spéciaux et de commencer le traitement de la maladie.
6. Troubles neurologiques et anomalies du développement. Quand petit bébé ne dort pas bien la nuit, est extrêmement méchant et ne peut en aucun cas se calmer, examen et détermination de son développement général, ainsi que l'état neurologique est obligatoire. Très souvent, les causes de ce comportement sont des troubles du développement du cerveau (paralysie cérébrale, microcéphalie, syndrome de Down, etc.). Cependant, le nombre de ces enfants est assez faible et les troubles du développement du SNC s'accompagnent d'autres signes plus évidents. Par conséquent, une consultation avec un neurologue en cas de mauvais sommeil nocturne, qui se répète à plusieurs reprises, est obligatoire.

Attention des parents à leurs nouveau-nés, création de conditions confortables pour leur permettre de dormir, alimentation correcte et un traitement rapide des maladies permettra non seulement au bébé de dormir paisiblement, mais également à ses parents, ainsi qu'à ses proches.

Enfants après un an et mauvais sommeil

Lorsqu'un enfant dort mal un an ou plus tôt, cela n'est généralement associé qu'à certains caractéristiques d'âge et les facteurs externes. Mais lorsqu'un enfant commence à mal dormir la nuit à un âge avancé, se plaint de diverses manières ou se replie complètement sur lui-même, les parents doivent réfléchir au fait que les causes de ce phénomène peuvent être:

• Maladies respiratoires et maladies infectieuses. La sensation d'intoxication avec eux, ainsi que la toux et la température corporelle élevée, entraîneront certainement une gêne et un malaise pour le bébé. Il est très simple d'identifier une telle condition: il suffit aux parents de mesurer la température corporelle, d'évaluer les symptômes, notamment l'écoulement nasal, le mal de gorge et la toux. Et puis vous devriez consulter un médecin.
• Intoxication alimentaire. Chez les enfants âgés de 1 an et plus, lorsqu'ils sont initiés à des aliments complémentaires avec des aliments variés, la survenue d'intoxications n'est plus une rareté. Les phénomènes de nausées, de vomissements, ainsi que de faiblesse et d'agitation pendant le sommeil après avoir mangé des aliments douteux sont un signe clair de cette pathologie chez les enfants.
• Pathologie des organes internes chez les enfants. Lorsque la maladie est latente ou chronique, un certain nombre de symptômes peuvent encore apparaître pendant les moments de sommeil, le perturbant. Les pathologies chroniques du tractus gastro-intestinal chez les enfants entraînent le plus souvent une sensation de douleur dans l'abdomen, des maladies du système génito-urinaire - à la nycturie, c'est-à-dire miction fréquente la nuit. Lorsqu'un enfant boit beaucoup la nuit et ne dort pas bien, il convient de penser aux phénomènes de troubles métaboliques et de diabète.
• Malaise conditions adverses microclimat. Chez les bébés après un an, les causes d'un mauvais sommeil peuvent également être associées à la chaleur ou au froid dans la pièce où ils dorment. Par conséquent, les parents doivent donner Attention particulière ce facteur, ainsi que pour éviter l'apparition de courants d'air et un refroidissement excessif (surchauffe) de l'air dans la chambre des enfants.
• Expériences émotionnelles et traumatismes psychologiques. Lorsque de petits patients voient involontairement des scènes de violence ou y sont eux-mêmes exposés, ils subissent divers stress au quotidien, la probabilité de troubles du sommeil est très élevée. La même chose se produit avec un long passage jeux d'ordinateur ou regarder la télévision. Vivre des bouleversements émotionnels peut non seulement conduire au fait que l'enfant ne peut pas dormir normalement, mais aussi à la dépression, voire à des pensées suicidaires. Chez les adolescents, de tels phénomènes sont associés à la puberté, à l'hypersexualité, etc.

Les parents de bébés déjà non mammés doivent faire attention au comportement de l'enfant la nuit. Si l'enfant n'a pas un an et communique assez activement avec les adultes, il faut lui demander directement ce qui l'inquiète pendant son sommeil, pour quelle raison il ne dort pas bien.

Lorsqu'un enfant dort très mal la nuit, se tourne et se retourne et continue de se plaindre, il vaut la peine d'envisager de consulter un médecin et d'effectuer des diagnostics spéciaux pour exclure diverses maladies.

Que faire si l'enfant ne dort pas bien la nuit ?

La question est de savoir quoi faire quand un enfant à 3 mois et 9 mois dort sans repos bébé d'un mois inquiète chaque parent conscient. Tout d'abord, ne paniquez pas. Très probablement, la raison de ce phénomène est banale, surtout si cette condition survient pour la première fois et ne s'accompagne pas d'une augmentation de la température corporelle, d'une tension abdominale et d'une violation des fonctions physiologiques. Chez un enfant âgé de 8 mois ou plus, il ne faut pas exclure une dentition qui peut être retardée. Un bébé de six mois est le plus sujet aux coliques en raison de l'introduction d'aliments complémentaires.

Vous devez contacter le médecin avec l'enfant pour consultation et examen dans de tels cas:

1. Troubles du sommeil prolongés chez un enfant, accompagnés de son épuisement physique et psychique.
2. Signes prononcés d'une réaction inflammatoire et d'une maladie infectieuse - fièvre corps, éruption cutanée, nausées et vomissements, diarrhée, toux, etc.
3. Les phénomènes de pathologie neurologique - convulsions, spasmes musculaires locaux, strabisme, etc.
4. Changements dans le comportement des enfants, pensées suicidaires, anxiété, refus de nourriture.
5. Insuffisance respiratoire pendant le sommeil.

Contrairement aux causes banales de l'agitation nocturne des enfants, de tels signes indiquent le plus souvent, malheureusement, une pathologie grave à la fois des organes internes et du centre système nerveux. Une raison banale d'aller aux toilettes, qui se répète plus souvent que lorsqu'un enfant va uriner dans la journée, devrait aussi beaucoup alerter les parents. C'est souvent le premier signe d'une pathologie grave des reins ou du diabète. Vous ne devez pas non plus exclure la composante psychologique chez les adolescents - ils peuvent devenir renfermés et refuser de consulter un médecin. Le plus souvent, il y a de sérieux problèmes psychologiques derrière cela. La tâche des parents est de gagner en confiance et d'être en contact avec les enfants et d'essayer de les aider autant que possible.

Les principales causes de mauvais sommeil la nuit chez les enfants mise à jour : 7 avril 2017 par : administrateur

Que faire si l'enfant se réveille souvent la nuit ? De nombreux parents, fatigués des nuits blanches, cherchent la réponse à cette question. Pourquoi le bébé dort-il mal la nuit et comment pouvez-vous l'aider ?

Bébé de 1 mois se réveille souvent la nuit

Les raisons pour lesquelles le bébé ne dort pas bien la nuit dépendent fortement de son âge. Les problèmes de sommeil chez un nouveau-né et un enfant plus âgé peuvent être très différents. Pourquoi les bébés ne dorment-ils pas pendant le premier mois de la vie ?

Avant de parler de troubles du sommeil, vous devez comprendre ce qui peut être considéré comme la norme. Nouveau-né en bonne santé dort jusqu'à 20 heures par jour. Dans le même temps, les rythmes de son sommeil diffèrent considérablement des biorythmes d'un adulte. Pour un nouveau-né, des cycles courts de 45 minutes sont considérés comme normaux. Beaucoup de parents ont peur d'un sommeil aussi court, mais c'est précisément ce rythme qui est nécessaire pour développement normal nouveau née.

Le sommeil d'un bébé au cours du premier mois de sa vie est divisé en phases successives. Vient d'abord la phase d'endormissement, qui est remplacée par une phase de sommeil superficiel (REM). Le sommeil paradoxal passe à une phase de sommeil profond (lent). Chez les nouveau-nés, la durée de la phase rapide est d'environ 15 minutes et la phase lente de 30 minutes.

Dans les premiers mois de la vie, la prédominance de la phase de sommeil superficiel sur le sommeil profond est caractéristique. En moyenne, la durée du sommeil paradoxal est jusqu'à 80 %. Au fil du temps, le rapport de phase change et à l'âge de trois ans, la phase de sommeil léger ne prend que 30 %. Cette fonctionnalité est associée à formation active cerveau d'un nourrisson et est une étape nécessaire à son développement.

Du point de vue de la physiologie, le sommeil du bébé du premier mois de vie ne devrait pas être trop long. Dans l'utérus, le fœtus ne fait pas la distinction entre le jour et la nuit. Il dort quand il veut et après la naissance, il ne se débarrasse pas immédiatement d'une telle habitude. Jusqu'à 3-4 mois, le bébé peut dormir 14 à 18 heures par jour, alors qu'il n'aura pas de changements clairs de jour et de nuit. Le bébé se réveille s'il veut manger ou a besoin d'un changement de couche et s'endort lorsqu'il est fatigué et rassasié. Au fil du temps, le bébé dormira de moins en moins jusqu'à ce qu'il passe complètement à une nuit de sommeil.

Quand faut-il s'inquiéter ?

• Si le nouveau-né dort moins de 16 heures par jour.
• Le bébé est éveillé plus de 5 heures d'affilée.
• Le nouveau-né est constamment agité et a du mal à s'endormir.
• Le bébé se réveille toutes les 5 à 15 minutes.

Pourquoi un nouveau-né dort-il mal ? Il peut y avoir de nombreuses raisons à cela.

• Faim.

Il est normal que les nouveau-nés se réveillent souvent affamés. À cet âge, les enfants ne sont pas capables de manger à l'heure et de maintenir un régime alimentaire strict. Si votre bébé se réveille et pleure, donnez-lui simplement un sein ou offrez-lui un biberon.

• Malaise.

Une couche ou une couche mouillée, de l'air trop chaud ou trop froid - tout cela peut entraîner le fait que le bébé mensuel se réveillera plus souvent. Assurez-vous que rien n'empêche le nouveau-né de dormir paisiblement.

• Coliques.

Douleurs abdominales et gaz cause commune, dans lequel le bébé ne dort pas bien. Les coliques surviennent chez les enfants âgés de 3 semaines à 3 mois et durent environ 3 heures. Si le bébé pleure et replie ses jambes sur le ventre, donnez-lui eau d'aneth ou un autre remède contre les coliques. Pour certains bébés, le contact avec la mère (peau à peau) aide à dormir avec des douleurs abdominales.

• Lumières vives et sons forts.

De nombreux enfants ne peuvent pas s'endormir à la lumière vive d'une lampe, au son de la télévision ou au bruit des voix. Si votre bébé ne dort pas bien la nuit, veillez à ce qu'il s'endorme dans un environnement calme et confortable.

• Solitude.

Il est normal que les bébés dans leurs premiers mois de vie soient tout le temps près de leur mère. Au réveil après de courts cycles de 45 minutes, le bébé ne trouve pas sa mère à portée de main et se met à pleurer. Si le bébé commençait à se réveiller souvent dans son berceau, pensez au co-sommeil.

Certains bébés trouvent plus facile de s'endormir en écharpe à côté de leur maman.

Bébé de 6 mois dort mal la nuit et se réveille souvent

Pourquoi un bébé de 6 mois dort-il mal la nuit ? De nombreux parents notent qu'après six mois, l'enfant semblait avoir été remplacé. Il a commencé à se réveiller fréquemment la nuit, pleurant et demandant à être tenu. Que faire dans une telle situation ?

Les experts ne conseillent pas de se précipiter aux conclusions et de courir chez le médecin. Les enfants de cet âge explorent activement le monde. Pendant la journée, le bébé a de nombreuses nouvelles expériences. Il apprend à ramper, touche tout avec ses mains, regarde les jouets et communique avec les autres. Tout cela affecte inévitablement la qualité du sommeil d'une nuit. Surexcité le jour, il ne parvient pas à s'endormir rapidement, est méchant et pleure. Il peut être assez difficile de calmer un bébé et de l'endormir à de tels moments.

Une autre cause fréquente de mauvais sommeil est la faim. Un bébé à 6 mois a besoin des tétées nocturnes au même titre qu'un nouveau-né. La fréquence d'alimentation diminue, cependant, les enfants de cet âge ne peuvent pas dormir toute la nuit sans se réveiller. La plupart des enfants ont besoin de manger 2 à 3 fois par nuit.

Placez un berceau à côté du vôtre ou passez au co-sommeil pour ne pas avoir à vous lever à chaque fois que vous allaitez.

Bébé de 1 an se réveille souvent la nuit

Les enfants d'un an ne dorment pas toujours toute la nuit sans se réveiller. Souvent, les enfants de cet âge causent beaucoup d'anxiété avec leur manque de sommeil. Que faire si un enfant d'un an se réveille souvent la nuit ?

Tout d'abord, vous devez trouver la cause des troubles du sommeil. Les problèmes de sommeil et les réveils fréquents surviennent dans les situations suivantes.

• Violation de la routine quotidienne.

Si le bébé se lève tard et se couche tard, bouge peu dans la journée, il aura du mal à dormir. Essayez d'organiser une routine quotidienne acceptable et respectez-la. Demandez à votre enfant de se réveiller et de se coucher à peu près à la même heure. Passez plus de temps à l'extérieur. Un enfant qui marche bien dort mieux que celui qui a passé toute la journée entre quatre murs.

• Refus du sommeil diurne.

Paradoxalement mais souvent le bébé dort mal la nuit car il n'a pas assez dormi la journée. Dépenses excessives, fatigue, surexcitation - tout cela crée des difficultés à s'endormir et conduit à des réveils fréquents la nuit. Apporter petit homme la capacité de dormir paisiblement pendant la journée - et vous éliminerez l'une des causes du mauvais sommeil nocturne.

• Excité avant de dormir.

Jeux actifs, musique forte, dessins animés en fin de soirée - tout cela provoque des troubles du sommeil chez bébé d'un an. Pour aider votre bébé à bien dormir la nuit, entrez dans un rituel du coucher. Deux heures avant de vous coucher, éteignez le téléviseur et éliminez toutes les sources de bruit. Tamisez la lumière dans la pépinière, redressez le lit. Laissez le processus d'aller au lit être lent et progressif afin que l'enfant ait le temps de passer à une nuit de repos.

• Couper les dents.

Dès l'âge de 6 mois, la plupart des enfants ont des dents de lait. Plus près de l'année, 8 dents devraient apparaître, et le reste les suivra. Lorsqu'une dent traverse la gencive, de nombreux enfants pleurent, refusent de manger et dorment mal. Des gels dentaires spéciaux à effet anesthésiant aideront à soulager l'état du bébé.

• Faim.

De nombreux enfants aussi jeunes que 12 mois sont encore sous allaitement maternel ou boire un mélange artificiel. Si les aliments complémentaires ne constituent pas une grande partie de l'alimentation, l'enfant peut simplement rester affamé la nuit. Ne mangeant pas pendant la journée, le bébé se réveille la nuit à la recherche du sein de sa mère ou d'un biberon de lait maternisé. Reconsidérez le régime alimentaire quotidien de vos miettes - peut-être vaut-il la peine d'augmenter la quantité de nourriture ou de décaler le dîner dans le temps ?

Un enfant de 1 an et demi se réveille souvent la nuit

De nombreux parents pensent que les enfants plus âgés sont capables de dormir toute la nuit sans se réveiller. Ils s'attendent à une grosse déception, car à 1,5 ans, les bébés peuvent aussi souffrir de troubles du sommeil de la même manière. Que faire si l'enfant ne dort pas bien et se réveille souvent au milieu de la nuit ?

Les causes des réveils nocturnes chez les enfants de plus d'un an et demi sont exactement les mêmes que chez les bébés d'un an. Faim, inconfort, perturbation de la routine quotidienne, surexcitation - tout cela conduit à un mauvais sommeil la nuit. Le problème est que calmer un enfant d'un an et demi peut être beaucoup plus difficile. Un bébé plus âgé pèse déjà beaucoup et vous ne pouvez pas le bercer dans vos bras ou dans une écharpe. Dans cette situation, les parents doivent chercher d'autres moyens de résoudre le problème du sommeil.

A 1,5 ans, un nouvel item est ajouté aux troubles du sommeil. À cet âge, de nombreux enfants voient des rêves vifs et riches, qui reflètent tous les événements de la journée passée. Les bébés émotifs et sensibles peuvent faire des cauchemars dont ils se réveillent la nuit en criant et en pleurant. Dans certains cas, il ne sera possible de faire face au problème qu'avec l'aide d'un neurologue ou d'un psychologue pour enfants.

Les enfants plus âgés ont souvent des terreurs nocturnes. Le bébé peut refuser de s'endormir seul dans une pièce sombre et demander à être dans le lit de ses parents. Que cela vaille la peine de laisser l'enfant dans le lit familial dépend de vous. Pour certains enfants, cette pratique permet de s'endormir et de dormir paisiblement jusqu'au matin.



Sinon, comment faciliter l'endormissement et améliorer le sommeil nocturne ?

1. Créez un rituel au coucher. Faites savoir au bébé qu'à une certaine heure, il est temps de terminer tout le travail et d'aller au lit.
2. Éliminer la surexcitation le soir. Que votre sommeil soit paisible.
3. Pensez aux dessins animés que votre bébé regarde. Certains enfants sont empêchés de s'endormir par des dessins animés trop actifs et agressifs.
4. Encouragez votre enfant à s'endormir avec son jouet préféré.
5. Assurez-vous que l'enfant n'a pas faim. Offrez à votre bébé un verre de kéfir ou de lait chaud avant d'aller au lit.
6. N'oubliez pas d'aérer la pièce avant de vous coucher. Dort beaucoup mieux dans une pièce fraîche.
7. Faites savoir à votre bébé que vous êtes toujours là et qu'il peut compter sur votre aide s'il fait un cauchemar.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Dans la plupart des cas, un mauvais sommeil n'est associé à aucune maladie du système nerveux. L'organisation du régime quotidien et la satisfaction des besoins fondamentaux de l'enfant peuvent éliminer les problèmes de sommeil. Mais il existe des situations dans lesquelles les troubles du sommeil sont associés à des processus pathologiques dans le cerveau.

Dans quels cas faut-il consulter un médecin ?

• L'enfant ne dort pas bien, malgré toutes les mesures prises.
• Le bébé a des maladies somatiques graves qui peuvent entraîner des troubles du sommeil (maladies du cœur, des poumons, du tube digestif).
• L'enfant a ou a eu des problèmes neurologiques dans le passé.
• Les troubles du sommeil s'accompagnent de somnambulisme.
• L'enfant est dérangé par des cauchemars fréquents.
• Au réveil, le bébé ne réagit pas aux autres et pleure constamment.
• Les troubles du sommeil s'accompagnent de contractions musculaires des membres ou de convulsions.
• Il y a une faiblesse marquée tout au long de la journée.

Si vous constatez l'un de ces symptômes, vous devez être examiné par un neurologue.