|
Poznámka Ak sa chystáte ísť k moru s dieťaťom mladším ako tri roky, pri výbere letoviska by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim bodom: Jemné, piesočnaté dno, aby dieťa mohlo vstúpiť do vody Čistá, nekvitnúca voda Neprítomnosť medúzy vo vode, morských ježkov, koraly Detský bazén v hoteli. Malé deti, ktoré prichádzajú k moru prvýkrát, sa často boja ísť k moru. V takejto situácii bude nepostrádateľný detský bazén. Pozor! Dieťa by sa nemalo násilne ťahať do vody. V opačnom prípade môžete plávanie odradiť na dlhú dobu. Je lepšie počkať, kým si bábätko zvykne na more a samo sa rozhodne vstúpiť do vody. Detská infraštruktúra v hoteli (stoličky, postele s vysokými bočnicami, špeciálne menu v reštaurácii, ihriská, opatrovateľské služby). |
Stredomoria a Egejského mora
Kam ísť: Baleárske ostrovy, Španielsko, Francúzsko, Taliansko, Monako, Malta, Grécko, Turecko, Egypt, Tunisko.
Tento región je skutočne jedinečný. Nasával chuť niekoľkých kontinentov, pohodlne umiestnených medzi Európou, Áziou a Afrikou. Vládne tu zvláštna atmosféra, pozdĺž ulíc rastú palmy a malebná krajina sa zázračne spája s borovicovými lesmi, kríkmi a piesočnatými plážami. Podnebie v miestnych strediskách je mierne subtropické stredomorské: priemerná teplota vzduchu v lete je +23–29 °C. Ale vďaka chladivému morskému vánku, ktorý osviežuje pobrežie, teplo necítiť. Teplota vody je +19 - 30 ° C a koncentrácia soli je 36 - 39%.
Pre koho? Väčšina stredomorských letovísk sa špecializuje na liečbu a prevenciu astmatických a kardiovaskulárnych ochorení. Miestna klíma je užitočná najmä pre deti s vegetovaskulárnymi problémami a pľúcnymi ochoreniami.
Toto je stránka venovaná mamičkám, ktoré chcú tráviť prázdniny so svojimi malými deťmi. Ponuky, ktoré sú na rade, pochádzajú z klasickej dovolenky v organizovanej dedine, nevšedných trás, na ktoré by ste v rodine ani nepomysleli.
Je ich tam toľko veľa užitočné rady a praktické informácie na stránke, aby ste sa vyhli riziku pokazenia dovolenkou. Ďalšia stránka, kde nájdete užitočná informácia pre plánovanie ciest je cestujúce dieťa, ktoré má viac ako dvesto rodinných štruktúr medzi hotelovými dedinami a farmárskymi domami v Taliansku a Európe. Čo sa týka chýbania, nejde len o to, že najmladší opakuje frázu, keď sa cesta príliš predĺži, ale ide aj o názov stránky, kde si môžete rezervovať dovolenku s deťmi.
Jadranské more
Kam ísť: Chorvátsko, Čierna Hora, Taliansko.
Jacques Yves Cousteau raz povedal, že more je tu najčistejšie. Súhlasím, Cousteauovmu názoru sa dá dôverovať: už cestoval hlboko a cez mnohé moria. Podnebie na pobreží Jadranského mora je veľmi podobné stredomorskému, iba voda je chladnejšia + 19–25 ° C. Jadranské letoviská sú ponorené do zelene, v mestských parkoch rastú kamélie, magnólie, palmy a na niektorých plážach nájdete jedinečný čierny piesok.
Pre koho? Miestna klíma najlepším spôsobom pomáha zotaviť sa zo zranení a je užitočná pri prevencii chorôb pohybového ústrojenstva. Okrem toho sa množstvo miestnych stredísk špecializuje na detskú a dorastovú gynekológiu.
Veľmi moderná a zaujímavá lokalita - detská výtvarná turistika. Táto stránka ponúka nielen rady a výlety, ale dáva aj skutočné skúsenosti. V skutočnosti, keď je vybratá destinácia, ponúka sériu interaktívne hry a aktivity na sprevádzanie detí pred návštevami a po nich. Táto stránka ponúka nový obrázokživot nie je len rodinným zariadením, ale zábavným a organizovaným zážitkom do najmenších detailov s množstvom aktivít venovaných deťom v rámci ponúkaného balíka.
Malé deti: voľný prístup a doprava
Táto stránka ponúka najmä európske destinácie s poradenstvom pri výbere hotela a dopravného prostriedku. Veľmi často je užitočné cestovať s deťmi. V skutočnosti deti vo vlakoch a deťoch cestujú za znížené ceny alebo dokonca zadarmo. Čo sa týka lietadiel, ceny pre malé deti sa často menia v závislosti od spoločnosti a mali by ste hľadať najlacnejšiu zľavu alebo reklamu na internete. Všetky spoločnosti vlastnené spoločnosťami však dospeli k záveru, že deti do dvoch rokov nemajú nárok na miesto na sedenie, ale na cestu bude musieť dieťa sedieť v náručí jedného z rodičov alebo v detskej postieľke, o ktorú je potrebné požiadať. v čase odbavenia, ktorý následne nainštalujú letušky.
Červené more
Kam ísť: Egypt, Izrael.
Krasnoye je jedným z najteplejších (teplota vody v lete je +32 °C) a slaných (+38–42 %) morí. Svoj názov dostal podľa prítomnosti značného množstva rias, ktorých akumulácia dáva vode červenkastú farbu. Podnebie na pobreží Červeného mora je subtropické: suché, horúce letá (v júli je teplota vzduchu + 24–30 °C a mierne zimy. Vzduch je tu nasýtený brómom, ktorý je sám o sebe neuveriteľne liečivý. Ďalšou vlastnosťou Červené more je jeho plytké pobrežie, vhodné pre detské hry.
Pre koho? Letoviská pri Červenom mori sa odporúčajú deťom s chorobami kardiovaskulárneho systému a dýchacích ciest. Chodia sem aj páry, ktoré zúfalo túžia mať deti. Miestna klíma zázračne lieči niektoré typy mužskej a ženskej neplodnosti.
Na medzinárodných letoch sú na požiadanie k dispozícii služby ako horúce mlieko a ovocné šťavy, vankúše a prebaľovacie pulty. Vo vlakoch v závislosti od spoločnosti cestujete zadarmo 4 alebo 6 rokov bez miestenky. Chlapci vo veku od 4 do 15 rokov majú nárok na zľavu 50 % alebo zľavu 30 % na posteľ alebo poschodovú posteľ. V Taliansku a Európe ponúkajú hotely aj veľa možností, ako cestovať s vašimi deťmi.
Zdravie detí na dovolenke
Deti majú pobyt zadarmo vo veľkom počte hotelov, čo umožňuje celej rodine navštíviť mnoho čarovných miest s okom na peňaženke, ktorá nikdy nezlyhá. Prvou myšlienkou rodičov, a nielen prázdnin, je zdravie ich detí. Preto je výber režimu jazdy a smer vašej cesty založený najmä na tomto aspekte. Výber pláže bez kameňov, cestovanie pohodlnejšími a rýchlejšími dopravnými prostriedkami, výber letoviska s primeranou klímou sú len niektoré z možností, ktoré vám pomôžu pri výbere. prázdniny na pláži s deťmi.
Čierne more
Kam ísť: Krasnodarský kraj, Krym, Bulharsko, Rumunsko, Turecko.
Tento skutočný raj absorboval tie najštedrejšie pozemské dary: azúrové more, zlaté piesky, jemné slnko, liečivé bahno a minerálne vody. Pokiaľ ide o vlhkosť, klíma Čierneho mora sa príliš nelíši od toho, na čo sme zvyknutí: teplota vody v lete je asi + 25–28 ° C a slanosť je 18%. V hĺbke voda obsahuje veľké množstvo sírovodíka, prakticky neexistujú žiadne živé organizmy.
Pre koho?Čiernomorské strediská sú najvhodnejšie pre veľmi malé deti, ktoré idú k moru prvýkrát. Miestne penzióny sa špecializujú na choroby dýchacieho ústrojenstva a pohybového ústrojenstva. Do sanatórií sem vodia deti aj dospelí, ktorí sa venujú posilňovaniu a prevencii chorôb nervového a kardiovaskulárneho systému.
Aby ste však ochránili svojich najmenších, stačí dodržať niekoľko trikov. Najprv si so sebou nosíte číslo lekára, pýtate sa na zdravotné strediská vo vašich dovolenkových destináciách a prípadné očkovania potrebné do zahraničia. Ak cestujete autom a cesta je príliš dlhá, je dobré si dať občas prestávku s prestávkou v jedení, vyložiť si nohy, napiť sa a zostať v tieni. Vaše deti neznesú horúčavy a predovšetkým neznesú auto.
Zamerajme sa na očkovanie dieťaťa a zaužívané preventívne opatrenia. Niekedy je očkovanie v skutočnosti podmienkou na to, aby ste mohli vycestovať do krajiny, inokedy sú to len „rady“, ale keď sa hovorí o zdraví detí na dovolenke, rady by sa mali vykladať veľmi, veľmi vážne. . Prvým krokom je teda dostať vás k pediatrovi: povedzte si, čo „chýba“ detskej prevencii a postarajte sa o to, aby ste to čo najskôr odstránili. Podľa najnovších štatistík je viac ako 50 % turistov na exotických miestach a hnačka je najčastejším ochorením.
Baltské more
Kam ísť: Litva, Lotyšsko, Estónsko, Poľsko, Švédsko.
Podnebie na pobreží Baltského mora je prechodné od morského po kontinentálne. Teplota vzduchu v lete je asi +17 °C a teplota vody je +18–20 °C. Toto je jedno z najviac slaných morí (8 – 11 %). Oh, oh liečivá sila Miestny borovicový vzduch je legendárny.
Pre koho? Miestne podnebie je najvhodnejšie na prevenciu rakoviny, ako aj na zotavenie po liečbe ožarovaním a chemoterapiou. Zároveň sa odporúča navštíviť strediská Baltského mora pre deti, ktoré sú registrované u endokrinológa.
Vyhnite sa negatívnym zážitkom, ktoré síce nie sú pre dieťa životu nebezpečné, ale aj tak môžu pokaziť dovolenku. Krajiny možno budú musieť posilniť nejaké dobro každodenné praktiky: Ak napríklad netečie pitná voda, vezmite si so sebou sodnú soľ na prečistenie potravín alebo vodu prevarte, keď môžete. V niektorých krajinách si umývate ruky a jedlo obzvlášť často, nezanedbávate rany a dávajte si pozor na hmyz a zvieratá, ktoré nepoznáte. Je vhodné nosiť hmyz, aby sa predišlo neželaným „vnikom“.
Iónske more
Kam ísť: o. Kréta, Sicília, Ischia, Iónske ostrovy.
pobrežie Iónske more známy svojou klímou: teplota vody v auguste je + 25 ° C a slanosť nepresahuje 38%. Navyše ani uprostred turistickej sezóny nie sú tieto letoviská také preplnené ako napríklad turecké alebo španielske pobrežie. Čakajú na vás zlaté piesočnaté pláže, olivové háje, citrusové sady, majestátne hory, bizarné útesy a nespočetné množstvo zátok a zálivov.
Pre koho? Už len samotný pobyt na týchto jedinečných miestach má veľký vplyv na detský organizmus a pomáha posilňovať imunitný systém. Lieči sa ním najmä choroby dýchacích ciest a tráviaceho traktu. Tieto miesta sú bohaté na liečivú minerálnu vodu, ktorá sa používa na normalizáciu látkovej výmeny v organizme.
V skutočnosti sa odporúčajú iné pravidlá, ako to robí každý dobrý otec, používajte adekvátny opaľovací krém nevystavujte malému slnku počas najteplejších hodín dňa sa stane, že vaše dieťa na dovolenke vplýva na pláž a more, vždy sa ho snažte zakryť čiapkou a používajte dostatočne vysoký solárny filter.
Kúpanie v mori je jedným z najzábavnejších chvíľ pre deti a rodičov. Nikdy by ste však nemali podceňovať riziká, ktoré môže skrývať. Našťastie väčšinu pláží v Taliansku chránia plavčíci. S deťmi sa však vždy snažia vyberať chránené pláže, ktoré sú v Taliansku označené vlajkou, či je v tom čase miesto bezpečné na kúpanie alebo nie. Červená vlajka znamená, že je nebezpečné ísť do vody, žltá znamená, že by ste mali venovať pozornosť. Osobitná pozornosť a nakoniec zelená, ktorá naznačuje, že môžete v pokoji plávať.
karibské more
Kam ísť: Venezuela, Karibské ostrovy, Kostarika, Antily, Dominikánska republika, Kuba.
Tu začnete veriť v zázraky. Podnebie je subekvatoriálne: priemerná teplota vzduchu v júli je +25–29 °С. Biele piesočnaté pláže a vždy pokojné more chránené koralovými útesmi. Teplota vody v každom ročnom období neklesne pod 25°C. Koncentrácia soli v ňom je asi 36%.
Pre koho? Privážajú sem deti s chorobami tráviaceho ústrojenstva, neurózami a chronickými ochoreniami horných dýchacích ciest.
Nechajte deti užiť si vodu, ale urobte správne opatrenia a hlavne sa nikdy nerozptyľujte na mori alebo v bazéne. Jednou z radostí detí v lete je, samozrejme, zmrzlina a v rámci rozumu je fér ju poskytnúť. Obzvlášť opatrní musíme byť pri neumytej zelenine a surových vajíčkach, pretože oddych našich detí nie je znakom salmonely.
Počas tohto obdobia, aby sme pomohli našim deťom zostať zdravé, nie je potrebné ich zbaviť sezónnych chutí, ale je veľmi dôležité venovať pozornosť potravinám, ktoré jedia: potraviny môžu byť patogény alebo mikrobiálne toxíny. Deti behajú, hrajú sa, niekedy sa môžu zraniť a vplyv je vždy za rohom. Vždy noste správny sortiment a množstvo bežných liekov na riešenie akýchkoľvek problémov. Teplo, voda a klimatizácia môžu podporovať chrípkové stavy.
Atlantický oceán
Kam ísť: Kanárske ostrovy, Malvíny, Portugalsko (ostrov Madeira).
Po dlhú dobu boli tieto ostrovy výlučne liečebnými strediskami kvôli vzduchu nasýtenému vôňou borovíc a eukalyptu. Väčšinu z týchto ostrovov zaberajú reliktné predľadovcové lesy chránené UNESCO. Odpočinok v týchto letoviskách je skutočnou orientálnou rozprávkou, živým spracovaním „Tisíc a jednej noci“. Pre mimoriadne mierne podnebie sa tieto letoviská často nazývajú územím večnej jari. Nikdy tu nie je príliš teplo ani príliš chladno: v lete je priemerná teplota vzduchu +21–26 °C av zime +19 °C. Miestne podnebie sa vyznačuje vysokou vlhkosťou. Vďaka teplým vodám Golfského prúdu sa priemerná ročná teplota vody udržiava v rozmedzí + 22–28 ° C, jej slanosť je 34–37%.
Pre koho? Predtým sem prichádzali chorí aristokrati z celého sveta. Ale ako by to mohlo byť inak: tunajšia klíma pôsobí blahodarne takmer na všetky telesné systémy. Preto sa väčšina letovísk na Kanárskych a Malvínskych ostrovoch špecializuje na všeobecné zdravotné programy. A letoviská Portugalska prijímajú najmä malých pacientov s chorobami kardiovaskulárneho systému a pľúc.
Liečte horúčku, ako by ste boli doma: Ak sú vaše príznaky známe a nie ste v exotických krajinách s chorobami, o ktorých si nie ste dobre vedomí, nemusíte si dávať extra pozor. zmeny v stravovacích návykoch, väčšia voľnosť rodičov pri stole a zmeny teploty môžu spôsobiť hnačku. V týchto prípadoch je v prvom rade potrebné dať dieťaťu stratu tekutín: dať mu vypiť toľko vody.
V kufri dieťaťa, ktoré chce cestovať bezpečne, by malo byť dostatok oblečenia, ktoré zvládne aj náhle ochladenie. Horúčka je za rohom a letný dážď môže náhle znížiť teploty. Z tohto dôvodu si vezmite ruky a vtlačte do kufra alebo malého dokonca ľahkého svetra a dlhých nohavíc. Pri liekoch nezabudnite na antipyretiká, materiál prvej pomoci a to všetko – vzhľadom na anamnézu dieťaťa – môže byť nápomocné. Posledná úvaha – ako triviálna – nás vedie k veku dieťaťa.
Mŕtve more
Ľudia nechodia k Mŕtvemu moru spravidla odpočívať, ale liečiť sa.
Príroda obdarila túto oblasť vzácnou kombináciou jedinečných liečivých vlastností:
Viac ako 330 slnečných dní v roku.
Nízka vlhkosť vzduchu (priemerná relatívna vlhkosť 27 % v lete a 38 % v zime).
Nevýznamné množstvo zrážok.
Mimoriadne čistý vzduch bez alergických častíc a škodlivých nečistôt.
Nezvyčajne vysoký obsah solí a minerálov v voda mŕtvych more - asi 33% (na porovnanie, koncentrácia solí v Stredozemnom mori - asi 3%).
Zvýšený atmosférický tlak (1050-1066 milibarov), ktorý v kombinácii s inými faktormi priaznivý účinok na ľudské kĺby. Iba v oblasti Mŕtveho mora sa pacienti môžu liečiť v prirodzenej tlakovej komore, ktorá sa nachádza vo vzdialenosti 400 metrov
pod hladinou oceánov.
Vysoký obsah kyslíka vo vzduchu je o 10 % vyšší ako na hladine mora.
Vysoký obsah brómu a bromidov vo vzduchu.
bohaté na minerály a organické zložky liečivé bahno a termálne minerálne pramene.
Jedinečné fotobiologické vlastnosti, ktoré sú na Zemi prítomné iba v oblasti Mŕtveho mora a vedú k liečbe kožných ochorení. Vrstva aerosólov neustále vo vzduchu (v dôsledku nezvyčajne vysokého vyparovania vody) a ďalších 400 metrov atmosféry filtruje a zachytáva škodlivé slnečné lúče a vytvára špeciálny typ ultrafialového žiarenia, takže vystavenie slnku môže byť dlhšie ako v iných strediskách. Kombinácia prírodných prvkov oblasti Mŕtveho mora, ako je unikát chemické zloženie voda, liečivé bahno a sírne termálne pramene, sa využíva na liečbu rôznych ochorení kože a kĺbov.
Ak hovoríme o deťoch a leteckej doprave, pamätajte, že protiteroristické zákony nemôžu prevážať nádoby väčšie ako 100 ml v príručnej batožine, takže detská fľaša je určite jednou z najmenších. O kufroch: pre deti mladší vek nezabudnite na cumlík, prebaľovanie, ich krémiky a nejaké hračky, vďaka ktorým na chvíľu zabudnú na nudu cestovania. Potom, ak nechcete všetko kupovať v plážovom rezorte, nájdite si jeden s dvoma opierkami na ruky alebo záchrannými kruhmi, ktoré si nezabudnite nechať doma.
Zdravie detí na dovolenke – a vždy – je prvoradým záujmom rodičov, ktorí mimochodom často uprednostňujú personálne služby, ktoré sa starajú o mladších hostí, zaručujú bezpečnosť, rýchly zásah a zábavu. Koniec koncov, aj rodičia si chcú oddýchnuť, ale ak vaše dieťa pochopí, že hra neobmedzuje vašu silu, bude tiež príjemné, ešte menej usporiadané a zamilované do osadenstva prázdninovej dedinky.
Nevýhody a výhody ruských letovísk
Nízka úroveň služieb. Detské stoličky a postieľky, špeciálne izby s opatrovateľkami, detské menu v reštauráciách sú vzácnosťou
Väčšina sanatórií a motorest prijíma rodičov s deťmi staršími ako tri roky.
Malá zábava pre deti
Pozitívne aspekty ruských letovísk:
Lacnejšie ako v zahraničí
Blízka vzdialenosť (let asi dve hodiny)
Žiadna jazyková bariéra
Žiadne problémy s vybavovaním víz
Ľahká cesta domov. Ak prídete k moru a uvidíte, že pre dieťa nie je vhodná klíma alebo má na niečo alergiu, potom je z Kaukazu jednoduchšie vrátiť sa domov ako napríklad z ostrova Korfu, kam priletíte. na charterovom lete.
Ticho rodičov na dovolenke s deťmi je predpokladom pre samotné deti. Tichý rodič je nevyhnutným predpokladom pre to, aby sa dieťa zabavilo a aby jeho zážitok bol bezpečný. Rodič má zároveň dovolenku, ktorú hľadá len vtedy, ak si ju deti užijú. Preto je dôležité, aby dospelí aplikovali na svoje malé deti všetky tie pravidlá zdravého rozumu, ktoré si vyžadujú dovolenku, no bez toho, aby si mysleli, že svojho potomka priviedli do vojenského tábora.
Účelom tejto príručky je preto upokojiť a poskytnúť rady všetkým rodičom, ktorí sa rozhodnú so svojimi deťmi začať toto nové dobrodružstvo. Pretože aj keď to môže byť nezabudnuteľný zážitok, stále to bude dobrodružstvo, ktoré si zapamätáte a zopakujete z roka na rok, možno tým, že zlepšíte útrapy predchádzajúcich rokov a budete stále viac a viac skúsení s deťmi. Ak je veľmi malá, takže nepotrebuje komunikovať, potom je dôležité ísť na pokojné a pohodlné miesto, kde môže mať dieťa všetku potrebnú starostlivosť, ako keby bolo vo svojom Každodenný život, ale ak má dotyčné dieťa "vyšší vek", tak mu treba vybrať miesto, kde sa môže stretnúť s ostatnými deťmi v jeho veku, a potom sa hrať a zabávať.
|
Olga Sergeevna Lytkarina, pediatrička: Ak sa rozhodnete ísť k moru s dieťa, pred odchodom ho určite ukážte detskému lekárovi a zistite, či bude dieťa normálne znášať aklimatizáciu. Ak rodičia chcú, aby si dieťa nielen oddýchlo, ale aj zlepšilo svoje zdravie, tak by malo zostať na mori aspoň 21 dní. Ďalším pravidlom je typ bývania; hotel alebo dom na prenájom? Aj tu veľa závisí od potrieb dieťaťa. Treba však povedať, že takmer všetky hotely v turistických strediskách sú viac než vybavené pre malých aj veľkých hostí, ponúkajú zariadenia určené na dojčenie, prípravu pre deti, zábavné a zábavné programy. Moja rada je vyhýbať sa top sezónam, kde je len toľko chaosu a často malá organizácia. Ideálne je vybrať si obdobia ako jún či dokonca september, ktoré nám často doprajú pekné slnečné dni. Sviatky však nemusia byť vždy naprogramované tak, ako by sme chceli, ale to by nemalo byť alibi, ktoré by sme mali odmietnuť. Keď sme sa už rozhodli odísť, základným pravidlom je nechať strach a strach doma, inak si nebudeme môcť užiť množstvo prázdnin, ktoré naše deti čakajú. |
Najpriaznivejším obdobím na dovolenku s dieťaťom na mori je zamatové obdobie, keď už nie je tak horúco, slnko je mäkké, ale teplota vody je stále dosť vysoká.
Kam ísť s dieťaťom k moru?
Pri výbere miesta, kam ísť s dieťaťom k moru, je lepšie zamerať sa v prvom rade na priemernú teplotu vzduchu počas tohto obdobia: je žiaduce, aby teplota počas dňa nepresiahla +40 stupňov a teplota vody je viac ako +20 stupňov.
Po druhé, je potrebné venovať pozornosť hygienickým a hygienickým podmienkam odpočinku, aby sa zabránilo infekciám. Neodporúča sa lietať s deťmi mladšími ako tri mesiace, pretože v tomto veku ešte nie sú dostatočne vyvinuté adaptačné funkcie tela a počas letu dochádza k nadmernému namáhaniu ušných bubienkov.
deti predškolskom veku potrebné denný spánok aby nedošlo k prebudeniu nervový systém. Nie je potrebné, aby dieťa spalo každý deň 2-3 hodiny, niekedy stačí 15-30 minút na obnovenie sily.
Adaptácia
Kým sa detský organizmus v nových podmienkach plne prispôsobí teplu, vlhku, výžive, vode a životnému štýlu, potrvá to asi dva týždne.
Chystáte sa na dovolenku, premýšľajte o tom, ako bude dieťa znášať leteckú dopravu, zmenu klímy a časových pásiem, nezvyčajné jedlo.
Bábätká do troch rokov majú užšie sluchové trubice a staršie deti majú často hypertrofované adenoidy, takže pri prudkej zmene tlaku počas letu prežíva detský organizmus väčší stres (napríklad pocit tlaku v strednom uchu) ako dospelý.
Termoregulačná funkcia u detí je tiež nedokonalá. V podmienkach priemernej dennej teploty blízkej telesnej teplote (a často vyššej) môže na jednej strane rýchlo nastať prehriatie a na druhej strane aj teplá morská voda môže na tomto pozadí vyvolať rozvoj akútneho respiračného ochorenia. alebo exacerbácia chronickej patológie orgánov ORL, pľúc a obličiek.
Navyše, keď sa časové pásmo posunie o 3 hodiny alebo viac, dochádza k narušeniu biologických rytmov spánku a bdenia, čo môže viesť k poruche adaptácie a rozvoju chorôb.
S prihliadnutím na adaptačné obdobie plán letný odpočinok na mori je najlepšie na 1,5-2 mesiace. Keď to nie je možné, mali by ste si vybrať dovolenku v strednom Rusku.
Trvanie adaptačného obdobia závisí od veku dieťaťa: čím je dieťa mladšie, tým je dlhšie. Pre deti je ťažšie prispôsobiť sa klimatickým zmenám ako pre dospelých, tvrdia lekári. Ak aklimatizácia u dospelých trvá 2-3 dni, potom v drobku - 7-14 dní. A na novú klímu si musíte zvyknúť dvakrát – keď prídete k moru a keď sa vrátite domov.
Príznaky aklimatizácie u detí:
bolesť hlavy;
Rýchla únavnosť;
Neustála úzkosť, nervozita;
Znížená chuť do jedla;
Celkový pocit nepohodlia.
Príznaky aklimatizácie u detí s dostatočnými skúsenosťami možno ľahko spozorovať.
1-2-týždňové výlety sa nepovažujú za rekreačné, ale zábavné. Staršie deti sa tam dajú dobiť dojmami, no pre deti do 5 rokov sú len príťažou.
Aklimatizácia tela dieťaťa je spôsobená zmenou klimatických faktorov (teplota, vlhkosť, atmosférický tlak, nasýtenie vzduchu kyslíkom). Čím väčší je rozdiel oproti bežným podmienkam, tým je aklimatizácia pre dieťa náročnejšia.
Veľkú úlohu zohrávajú zmeny časového pásma. Predpokladá sa, že každé časové pásmo pridáva jeden deň adaptácie navyše. Optimálne je brať dieťa na dovolenku za predpokladu, že čas strávený na nej bude aspoň trikrát dlhší ako adaptačné obdobie. V prípade zájazdu k moru sú to pri Čiernom a Stredozemnom mori približne tri týždne a pri tropickom minimálne šesť.
Výhody morského vzduchu pre deti
Prínosom morského vzduchu pre deti je, že je bohatý na kyslík a vždy obsahuje veľké množstvo minerálnych solí, ktoré prináša vietor z mora. Všetky tieto faktory v komplexe majú priaznivý vplyv na dýchací systém dieťaťa.
Morský vzduch takmer zbavený prachu a mikroorganizmov umožňuje očistiť sliznicu dýchacích ciest od nahromadeného znečistenia a imunitnému systému odpočinúť a zotaviť sa.
Na dosiahnutie viditeľného liečebného účinku musí byť dieťa v pobrežnej zóne najmenej jeden a pol až dva mesiace. Krátky pobyt (2-4 týždne) priaznivo ovplyvní celý organizmus, predovšetkým kvôli imunite, regulácii nervovej sústavy, ciev a srdca, no dýchací systém nestihne naplno zareagovať.
Priaznivé pôsobenie klímy a morskej vody urýchľuje liečbu akútnych prechladnutí. Aj to je benefit morského vzduchu pre deti.
Kam nechodiť s dieťaťom
Exotické krajiny Ázie a Afriky nie sú vhodné na rekreáciu detí. Lekári tiež neodporúčajú relax s bábätkom v Soči a v letoviskách na Kaukaze pre vlhké a horúce subtropické podnebie, ktorému sa jemné detské telo len veľmi ťažko prispôsobuje. Kde sa môžete zotaviť?
Čierne more
Anapa, Gelendzhik, Jalta, Evpatoria, Alushta sú ideálne miesta na oddych s dieťaťom pri Čiernom mori. Podnebie týchto miest sa príliš nelíši od bežného bábätka, počasie je takmer vždy slnečné, vzduch je mierne vlhký, voda nie je príliš slaná (17%) a je tu oveľa viac piesočnatých pláží s pohodlnými zostupmi do voda ako kamienkové.
Problémom sú morské riasy a medúzy (stretnutie s nimi je spojené s alergickou reakciou) a relatívna čistota miestnych pláží.
Dovolenka v Bulharsku
Za lepšími službami môžete zájsť do Bulharska, ktorého všetky letoviská majú modrú vlajku za čistotu životného prostredia.
Mierne svahy do vody, suché podnebie, takmer všade nové hotely, rozvinutá detská infraštruktúra – to všetko vytvára ideálne podmienky pre rodiny s deťmi v letoviskách Bulharska.
Odpočívaj na Azovskom mori
Yeysk, Berdyansk, Kerch, Taman - dobrá možnosť na prvý „južný“ výlet bábätka. Mierne suché podnebie prispieva k rýchlej adaptácii a mierne sa zvažujúca piesočnatá plytká voda (hĺbka prvých 30-40 metrov mora nepresahuje 0,5 metra) sa rýchlo zahreje na 30 stupňov. Veľké množstvo atrakcií, množstvo čerstvého ovocia a zdravý vzduch urobia váš pobyt vzrušujúcim a obohacujúcim.
Voda Azovské more obsahuje 92 chemických prvkov a nasýti telo základnými živinami. Hlavnou nevýhodou tohto smeru je slabo rozvinutá turistická infraštruktúra a nízka kvalita služieb.
Dovolenka v Stredomorí
Stredozemné more je veľmi čisté, neskutočne krásne tyrkysové more. Takmer celú sezónu na pobreží panuje pokojné slnečné počasie. Priemerná letná teplota je +23-29 stupňov, ale teplo takmer nie je cítiť kvôli chladnému vánku od pobrežia. Voda sa v polovici sezóny zahreje na +30 stupňov.
Najrozvinutejšie turistické destinácie sú Turecko, Grécko, Španielsko, Taliansko, Francúzsko. Turecké hotely a niektoré grécke hotely majú svoje pláže a fungujú na báze all inclusive, čo je veľmi výhodné s malými deťmi.
Pláže v iných európskych krajinách sú väčšinou mestské. Jednou z hmatateľných nevýhod pobrežia Stredozemného mora je slaná voda (36-39%), ktorá môže spôsobiť podráždenie jemnej detskej pokožky.
Dovolenka pri Jadranskom mori
Jadranské more je jedným z najkrajších morí na svete. Je slaná (30-35%), mierne chladná (teplota vody +19-26 stupňov) a krištáľovo čistá, takmer priehľadná (je zakázané vypúšťať do nej splašky a odpad). Klíma je podobná stredomorskej, pred horúčavami vás zachráni čerstvý morský vánok.
Dovolenka s deťmi pri Jadranskom mori nenechá ľahostajným ani bábätko, ani rodičov. Pláže sú piesočnaté (Taliansko, Slovinsko, Čierna Hora) a kamienkové (Chorvátsko). Národné rezervácie, zábavné parky, animačné služby v hoteloch urobia vašu dovolenku bohatou a rozmanitou. Výhodou jadranských letovísk sú prijateľné ceny.
Video materiály k téme článku
Čo je dôležité vedieť pri cestovaní s dieťaťom:
Odpočívaj na Azovskom mori:
Oddýchnuť si môžete aj s deťmi na Čiernom mori:
Dovolenka s deťmi v Čiernej Hore: