Choreografia: taniec klasyczny
Taniec klasyczny to podstawa choreografii. Klasyka pozwala poznać wszystkie subtelności sztuka baletowa poczuj harmonię ruchu i muzyki. Wielu pomyśli, po co „stare”, skoro istnieje wiele nowych nowoczesnych trendów. Ale musisz zrozumieć, że wszystko, co nowe, pochodzi z tańców minionych stuleci. Tak więc klasyka wchłonęła wszystkie najbardziej eleganckie ruchy z tańców ludowych i codziennych kilku stuleci, stopniowo poprawiając pozycje ramion i nóg, pozycję głowy i ciała. Wszystkie ruchy taneczne w tańcu klasycznym są nazwane po francusku, więc tancerze różnych krajach rozumieją się bez problemów Zajęcia z tańca klasycznego pozwalają rozwijać gibkość, koordynację ruchów, wzmacniają układ mięśniowo-szkieletowy, przyczyniają się do rozwoju wytrzymałości, sprawności fizycznej i rozwój intelektualny a także nauczyć się kontrolować swoje ciało. Różne kombinacje pozwalają pięknie i elegancko tańczyć, nawet jeśli są to proste ruchy ręki, stopy czy głowy. U dzieci zajmujących się klasyką poprawna postawa jest korygowana i układana, niektóre przypadki skrzywienia kręgosłupa są korygowane. Często nawet wytrawni tancerze różnych stylów tanecznych dalej ćwiczą klasykę, bo jej podstawy są uniwersalne klasyczne produkcje w formie studiów, adagio lub różnych wariacji. Wszystkie ruchy w tańcu klasycznym opierają się na ewersji - jednej z najważniejszych cech w tańcu klasycznym, która jest po prostu niezbędna w każdym tańcu scenicznym. Rozjazd i rozwój kroku są konieczne bez względu na wysokość, na jaką unosi się noga, rozjazd zdaje się trzymać nogę, prowadzi ją do pożądanej pozycji, przyczyniając się do czystości ruchów plastycznych i wygładzenia kątów tworzonych przez pięty podczas podnoszenia nóg . Niedostatecznie elastyczne kolano, kostka i podbicie utrudniają swobodne ruchy nóg, czyniąc je skrępowanymi i niewyraźnymi. Na podstawie frekwencji w tańcu klasycznym jest pięć pozycji stóp. Co więcej, we wszystkich tych pozycjach nie tylko stopy są skręcone, ale nogi są całkowicie, zaczynając od stawu biodrowego. Regularny długotrwały trening elastyczności i wytrzymałości pozwala bez większego wysiłku zająć niezbędne pozycje.
Zaczynając ćwiczyć należy pamiętać o postawie, ponieważ nic nie zadziała, jeśli nie rozciągniesz ciała w pionie, unikając zgiętego lub wygiętego w łuk kręgosłupa oraz nie rozłożysz ciężaru między nogami. Wypracowanie prawidłowej postawy wymaga dużo cierpliwości i czasu. Nigdy nie należy zapominać o swojej postawie – ani na lekcjach klasyki, ani podczas samodzielnego treningu, ani w żaden inny dzień. Taniec klasyczny, jak wiele innych, to nie tylko zestaw ruchów, trzeba go ożywić, włożyć w niego emocje i uczucia. I jak tylko otworzą się w tańcu mocne uczucia jego wrażenie zmienia się w dużej mierze, fascynuje swoją plastyczną ekspresją, pozostawiając pełną estetyczną przyjemność.
W XVII wieku (1701) Francuz Raul Feyet stworzył system rejestracji elementów tańca klasycznego. Terminy te są obecnie uznawane przez ekspertów w dziedzinie światowej choreografii. Znajomość terminów technicznych przyspiesza proces uczenia się. Jest to międzynarodowy język tańca, umiejętność porozumiewania się z choreografami, rozumienia literatury specjalistycznej, umiejętność krótkiego nagrywania kombinacji treningowych, lekcji, etiud, ćwiczeń parkietowych, kompozycji.
Terminologia choreograficzna to system specjalnych nazw zaprojektowanych do oznaczania ćwiczeń lub pojęć, które trudno krótko wyjaśnić lub opisać.
Ćwicz na podporze lub w środku - To zestaw ćwiczeń treningowych w balecie, które przyczyniają się do rozwoju mięśni, więzadeł i rozwoju koordynacji ruchów u tancerza. Ćwiczenia wykonywane są przy „maszynie” (przymocowanej do ściany za pomocą wsporników) oraz na środku sali treningowej, codzienne Ćwiczenia składają się z tych samych elementów.
1.demi plie - (demi plie) - niekompletne "przysiady".
2.grand plie - (grand plie) - głębokie, duże "przysiady".
3.relevé- (relevé) - „podnoszenie”, podnoszenie do stojaka na palcach z opuszczaniem do IP w dowolnej pozycji nóg.
4. battement tendu – (batman tandyu) – „rozciągnięty” ruch ślizgowy stopy do pozycji stopy na palcu do przodu, na bok, do tyłu ruchem ślizgowym z powrotem do IP.
5.battement tendu jeté- (batman tandyu jeté) „rzut”, huśtawka w dół (25 °, 45 °) z krzyżem.
6.demi rond - (demi rond) - niepełne koło, półkole (paluch na podłodze, przy 45ana 90 ° i wyżej).
7.rond dejamb parter-(rond de jamb part ter) – okrąg na podłodze okrężny ruch palca na podłodze.
8.rond de jamb en l "air - (rond de jamb en leer) - koło ze stopą w powietrzu, stań po lewej stronie po prawej stronie, okrężny ruch podudzia na zewnątrz lub do wewnątrz.
9.en dehors – (andeor) – ruch okrężny od siebie, ruch okrężny na zewnątrz w stawie biodrowym lub kolanowym, a także skręty 10.en dedans – (andedan) – ruch okrężny w kierunku siebie, ruch okrężny wewnętrzny.
11.sur le cou de pied - (sur le cou de pied) - pozycja nogi na kostce (w najwęższym miejscu nogi), pozycja zgiętej nogi na stawie skokowym z przodu lub z tyłu.
12.battement fondu – (batman fondue) – „miękkie”, „topliwe”, jednoczesne zgięcie i wyprost nóg w stawach biodrowych i kolanowych.
13. battement frappe – (batman frappe) – „uderzenie” – krótkie kopnięcie stopą w staw skokowy nogi podporowej i szybkie wyprostowanie w stawie kolanowym (25°, 45°) do palca lub pozycji w dół.
14. petit battement - (petit batman) - „mały cios” - na przemian małe, krótkie uderzenia stopą w pozycji cou de pied przed i za nogą podporową.
15.battu- (botyu) - „bij” w sposób ciągły, małymi, krótkimi uderzeniami w staw skokowy tylko z przodu lub za nogą podpierającą.
16.double- (podwójny) - „podwójny”, battement tendu - podwójny fondu dociskowy pięty - podwójny frapper przysiadu battement - podwójne uderzenie.
17.passe- (passe) - „przechodzić”, „przechodzić”, pozycja zgiętej nogi, palec u nogi: z przodu, z boku, z tyłu.
18. relevelent- (odpowiednie) - „podnieś” powoli, płynnie powoli kosztem 1-4 1-8 podnosząc nogi do przodu, na boki lub do tyłu i wyżej.
19. battement soutenu - (batman za sto) - "solidny" - od stoika na palcach z półprzysiadem z lewej, prawej, zsuwający się do przodu do palca (tył lub na bok) i zsuwający się z powrotem do IP .
20.développe- (develope) - „otwieranie”, „rozsuwanie”, od stoika w lewo, w prawo ruchem ślizgowym do pozycji zgiętej (palce w kolanie) i wyginanie w dowolnym kierunku (przód, bok, tył ) lub wyżej.
21.adajio - (adagio) - powoli, płynnie włącza wielkie partie, rozwijanie, rewelacyjne, wszelkiego rodzaju balanse, piruety, zwroty. Połączony pakiet dla 32, 64 kont.
22.attitude-(attitude) - postawa z pozycją zgiętej nogi do tyłu, stojąc po lewej stronie, po prawej stronie - plecy, podudzie po lewej.
23.terboushon- (terboushon) - postawa z pozycją zgiętej nogi z przodu (attetyud z przodu) stoicka po lewej stronie, prawa do przodu, goleni w lewo.
24. degaje- (degaje) - "przejście" ze stojaka w lewo prawo przód do palca, krok do przodu przez półprzysiad w pozycji IV, wyprostowanie, stojak jest po prawej stronie, lewy tył, na palcu . Od stania po lewej stronie, w prawo w bok na palcu, krok w bok przez półprzysiad w II pozycji, stań po prawej stronie, z boku na palcu.
25.grand battement - (grand batman) - „duży rzut, huśtawka” 90 ° i powyżej poprzez ułożenie stopy na palcu.
26.tombée- (tombé) - „upadek” ze stania na palcach w piątej pozycji, wyskok do przodu (w bok, do tyłu) ruchem ślizgowym z powrotem do SP.
27.picce-(pikke) - „dźganie”, stojąc po lewej, prawej stronie do przodu w dół, szybkie wielokrotne dotknięcia palcem podłogi.
28.pounte- (pointe) - „na palcu”, „dotykając palca” od stoika po lewej, w prawo do przodu, w bok lub do tyłu na palcu, huśtawka w dowolnym kierunku z powrotem do IP.
29.balans- (równowaga) - „kołysanie”, ruch wahadłowy nóg do przodu do góry - do tyłu w dół, do przodu - do tyłu, do przodu - do tyłu.
30.allongée- (allange) - "rozciąganie", końcowy ruch ręki, nogi, tułowia.
31.pordebras-(por de bras) - „zgięcia ciała”, przechylanie się do przodu, do tyłu, na bok. To samo dotyczy rozciągania.
32.temps lie-(tan lie)-małe adagio, 1-półprzysiad po lewej, 2 - na palcu prawe do przodu, 3 - przesuń środek ciężkości w prawo, tył lewy na paluch, 4-IP 5 to samo z boku iz tyłu.
33.failli- (fai) - „latający”, IP - 5 pozycja zaraz z przodu. Pchnij 2 wyskok w górę, opadnij do krzyżowego wypadu w lewo w bok, lewa ręka w górę, prawa do tyłu - pchnij w lewo i zamachnij się w prawo z powrotem w dół, podskocz 2 ręce w dół. 34.allegro- (allegro) - „wesoły”, „radosny”, część lekcji, składająca się ze skoków, wykonywana w szybkim tempie.
Dodatek: A LA SECONDE [a la segond] – pozycja, w której performer znajduje się en face, a „robocza” noga jest otwarta na bok o 90 °.
ALLONGE, ARRONDIE [alonge, arondi] - pozycja ramienia zaokrąglonego lub wydłużonego.
ARABESQUE [arabeska] – pozycja tańca klasycznego, w której noga jest cofnięta „palcem do podłogi” pod kątem 45°, 60° lub 90°, pozycja tułowia, ramion i głowy uzależniona jest od kształtu arabeski.
ARCH [atch] - łuk, tylne ugięcie tułowia.
MONTAŻ [seamble] - skok z jednej nogi na dwie wykonujemy z nogami poruszającymi się w danym kierunku i zbierającymi nogi podczas skoku razem.
POSTAWA [postawa] - pozycja nogi, oderwana od podłogi i lekko zgięta w kolanie.
BATTEMENT AVELOPPE [batman avloppe] - przeciwny ruch rozwijania listwy, „robocza” noga z pozycji otwartej przez przejście opuszcza się do zadanej pozycji.
BATTEMENT DE VELOPPE [batman devloppe] - wyciąganie nóg do przodu, do tyłu lub na bok poprzez przesunięcie nogi "roboczej" wzdłuż nogi podtrzymującej.
BATTEMENT FONDU [batman fondue] - ruch polegający na jednoczesnym zgięciu kolan, na końcu którego noga „robocza” dochodzi do pozycji sur le cou-de-pied przed lub za nogą podpierającą, a następnie jednoczesne Następuje wyprost kolan, a „robocza” noga otwiera się do przodu, na boki lub do tyłu. We współczesnym tańcu jazzowym stosowana jest również forma fondu z lekcji ludowego tańca scenicznego.
BATTEMENT FRAPPE [batman frappe] - ruch polegający na szybkim, energicznym zgięciu i wyprostowaniu nogi, stopa w momencie zgięcia zostaje doprowadzona do pozycji sur le cou-de-pied i otwiera się palcem do podłogi lub do wysokości 45° w momencie wyprostu do przodu, na bok lub do tyłu.
BATTEMENT RELEVE LENT [batman relevé lan] - płynne unoszenie nóg poprzez przesuwanie po podłodze o 90° do przodu, na boki lub do tyłu.
1 Ucząc się słownictwa należy pamiętać, że ruchy tańca klasycznego, zapożyczone ze współczesnego tańca jazzowego, są bardzo często modyfikowane. Odnosi się to zwłaszcza do wywrócenia i pozycji równoległej. W związku z tym terminologia baletu klasycznego jest podana w słowniku bez zmian (patrz Wszystko o balecie//S pozostawione przez E.Ya. Surits. M., 1966, Encyklopedia „Ballet”. M., 1981, itd.) , a zmiana zależy od kontekstu lekcji. Często terminologia angielska i francuska nakładają się na siebie, na przykład temps leve to to samo co hop, battement tendu to to samo co brack, kick to to samo co grand battement developmentpe itp. W takim przypadku konieczne jest użycie ruchu w zależności od konkretnego ćwiczenia.
BATTEMENTRETIRE [odwrót batmana] - przejście poprzez wsunięcie nogi „roboczej”, przez podanie z pozycji V z przodu do pozycji V z tyłu.
TENDU BATTEMENT [batman tandu] - ruch nogi, który jest cofany do palca do przodu, do tyłu lub w bok ruchem poślizgowym. We współczesnym tańcu jazzowym wykonywany jest również w pozycjach równoległych.
BATTEMENT TENDU JETE [batman tandyu jet] - różni się od battement tendu aktywnym wyrzucaniem nogi w powietrze na wysokość.
BODY ROLL [body roll] – grupa przechyłów tułowia związanych z naprzemiennym ruchem środka ciała w płaszczyźnie bocznej lub czołowej (jednoznaczne z „falą”).
BOUNCE [odbijanie] - kołysanie się trampoliny w górę iw dół, występuje głównie w wyniku zgięcia i wyprostu kolan lub pulsujących przechyłów tułowia.
BRUCH [szczotka] - zsuwanie lub smarowanie całej stopy po podłodze przed otwarciem nogi w powietrze lub przy zamykaniu w pozycji.
SKURCZ [kontrakpsh] - kompresja, zmniejszenie objętości ciała i zaokrąglenie kręgosłupa, rozpoczyna się w środku miednicy, stopniowo obejmując cały kręgosłup, wykonywana jest na wydechu.
OBROTY KORKOŚRUBOWE [korskru obroty] - skręty "korkociągowe", w których wykonawca zwiększa lub zmniejsza poziom rotacji.
COUPE [coupe] - szybka zamiana jednej nogi na drugą, służąca jako impuls do skoku lub innego ruchu.
CURVE [zagięcie] - zgięcie górnej części kręgosłupa (do „splotu słonecznego”) do przodu lub do boku.
DEEP BODY BEND [deep body band] - pochylenie tułowia do przodu poniżej 90 °, przy zachowaniu prostej linii tułowia i ramion.
DEEP CONTRACTION [głębokie skurcze] – silny ucisk w centrum ciała, w którym uczestniczą wszystkie stawy, tj. ten ruch obejmuje ręce, nogi i głowę.
DE GAGE [degaje] - przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą w pozycji drugiej (prawej, lewej) oraz w pozycji czwartej nóg (przód, tył), może być wykonywane zarówno z demi-plie i z wysuniętymi nogami.
DEMI-RYO [demi-plié] - półprzysiad, w którym pięty nie odrywają się od podłogi.
DEMIROND [demirond] - półkole z czubkiem stopy na podłodze z przodu iz boku lub z tyłu iz boku.
DROP [spadek] - opadanie rozluźnionego tułowia do przodu lub na bok.
ECARTE [ekarte] - poza tańcem klasycznym (a la seconde), zwrócona ukośnie do przodu lub do tyłu, ciało lekko odchylone od uniesionej nogi.
EMBO1TE [ambuate] - kolejne przejścia od stopy do stopy na półpalcach, palcach i skoku. Skoki emboite - naprzemiennie rzucanie nogami zgiętymi w kolanach do przodu lub 45°.
EN DEDANS [an dedan] - kierunek ruchu lub zwrócenia się ku sobie, do wewnątrz.
EN DEHORS [deor] - kierunek ruchu lub odwracania się od siebie lub na zewnątrz.
EPAULMENT [epolman] - pozycja tancerza, odwrócona w 3/4 w s. 8 lub s. 2; różni się przecięciem epoletu (zamknięty) i zatarciem epoletu (wyczyszczony, otwarty),
PLAT BACK [płaskie plecy] - pochylenie tułowia do przodu, na bok (o 90 °), plecy z prostym grzbietem, bez zginania tułowia.
FLAT STEP [płaski krok] - krok, w którym cała stopa jest jednocześnie kładziona na podłodze.
FLEX [flex] - skrócona stopa, dłoń lub kolana.
FLIK [flick] - uderzenie stopą po podłodze na nogę podporową.
FOUETTE [fuette] - technika skrętu, w której ciało wykonawcy obraca się w nogę unieruchomioną w określonej pozycji (na podłodze lub w powietrzu).
POZYCJA ŻABA [pozycja żaby] - pozycja siedząca, w której nogi ugięte w kolanach stykają się ze stopami, kolana powinny być maksymalnie rozwarte na boki,
GLISSADE [glissade] - parterowy skok ślizgowy bez opuszczania podłogi w ruchu prawo-lewo lub przód-tył.
GRAND BATTEMENT [wielki batman] - rzut nogą 90 ° i wyżej do przodu, do tyłu lub w bok.
GRAND JETE [grand jet] - skok z nogi na nogę poruszając się do przodu, do tyłu lub na boki. Nogi otwierają się maksymalnie i przyjmują pozycję „rozszczepioną” w powietrzu.
GRAND PLIE [gran plie] - pełny przysiad.
HIGH RELEASE [high release] - wysoka ekspansja, ruch polegający na uniesieniu klatki piersiowej z lekkim zgięciem do tyłu.
ZAWIAS [hinch] - pozycja tancerki, w której prosto, bez zgięć, tułów odchyla się do tyłu do maksymalnej odległości, kolana ugięte, stopy są na pół palcach,
HIP LIFT [hip lift] - unoszenie bioder do góry.
NOR [skok] - krok po kroku, noga "robocza" jest zwykle w pozycji "kolano".
NÓŻ JACK [nóż składany] - pozycja ciała, w której tułów pochyla się do przodu, plecy wyprostowane, wsparte na rękach, kolana wyprostowane, nogi w drugiej równoległej pozycji, pięty nie zsuwają się podłoga.
RĘKA JAZZOWA [ręka jazzowa] - pozycja ręki, w której palce są napięte i rozchylone.
JELLY ROLL [jelly roll] - ruch miednicy, polegający na niewielkim skurczu mięśni z jednoczesnym lekkim skręceniem miednicy w prawo i lewo (jednoznaczne z drżeniem miednicy).
JERK-POZYCJA [jerk-position] – pozycja rąk, w której łokcie są zgięte i lekko cofnięte za klatkę piersiową, przedramiona są równoległe do podłogi.
JUMP [skok] - skok na dwóch nogach.
KICK [kopnięcie] - wyrzuć nogę do przodu lub w bok o 45° lub 90° poprzez wyprowadzenie techniką wywoływania,
LAY OUT [układ] - pozycja, w której noga jest otwarta o 90 ° w bok lub do tyłu, a tułów tworzą jedną linię prostą.
SKOK [liip] - przeskok z nogi na nogę w przód lub w bok.
WCOMOTOR [ruch.] - ruch okrężny ramion zgiętych w łokciach wzdłuż tułowia.
LOW BACK [low back] - zaokrąglenie kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-piersiowym.
PAS BALANCE [na wadze] - pa, składający się z połączenia tombe i raz de roiggee. Wykonywany jest z posuwaniem się z boku na bok, rzadziej - tam iz powrotem.
PAS CHASSE [pa chasse] - skok pomocniczy z wysuwem we wszystkich kierunkach, podczas którego jedna noga "dogania" drugą w najwyższym punkcie skoku.
PAS DE BOURREE [pas de bourree] - pomocniczy krok taneczny, składający się z naprzemiennych kroków z jednej stopy na drugą, zakończonych demi-plle. Synonim step pas de bourree We współczesnym tańcu jazzowym pozycja sur le cou-de-pied nie jest ustalona podczas pas de bourree.
PAS DE CHAT [pas de sha] - skok ograniczający skok kota. Nogi zgięte w kolanach są odrzucone do tyłu.
PAS FAILLJ [pa fail] - krok łączący, polegający na przejściu nogi wolnej przez przechodzące demlplie w pozycji I do przodu lub do tyłu, następnie ciężar ciała zostaje przeniesiony na nogę z pewnym odchyleniem od osi pionowej.
PASSE [passe] – ruch mijania, który jest łącznikiem przy przenoszeniu nóg z jednej pozycji do drugiej, może być wykonywany w pierwszej pozycji na podłodze (passepar terre) lub pod kątem 45° lub 90°.
PIQUE [szczyt] - lekkie ukłucie opuszkami palców „pracującej” nogi na podłogę i uniesienie nogi na zadaną wysokość.
PIROUTTE [piruet] - rotacja wykonawcy na jednej nodze en dehors lub en dedans, druga noga w pozycji sur le cou-de-pied.
PLIE RELEVE [plie releve] - ułożenie nóg na pół palcach z ugiętymi kolanami.
PUNKT [punkt] - wysunięta pozycja stopy.
PRANCE [cena] - ruch rozwijający ruchomość stopy, polegający na szybkiej zmianie pozycji "na pół-lalse" i punktowej.
PRZYGOTOWANIE [lek] - ruch przygotowawczy wykonywane przed rozpoczęciem ćwiczenia.
POZYCJA NACISKANIA [pozycja do prasy] - pozycja dłoni, w której ręce zgięte w łokciach dłonią dotykają bioder z przodu lub z boku.
RELEASE [uwolnienie] - rozszerzenie objętości ciała, które następuje przy wdechu.
RELEVE [relevé] - lifting na pół palcach.
RENVERSE [ranverse] - ostre wygięcie ciała, głównie z pozycji atitude croise, któremu towarzyszy pas de bouree en tournant.
ROLL DOWN [roll down] - spiralne pochylenie w dół do przodu, zaczynając od głowy.
ROLL UP [roll an] - ruch wsteczny związany ze stopniowym rozwijaniem i prostowaniem tułowia do pierwotnego położenia.
ROND DE JAM BE PAR TERRE [ron de jamb par terre] - koło z wyciągniętą nogą, dotykające palcami podłogi.
ROVD DE JAM BE EN L „AIR [ron de jamb anler] - ruch okrężny podudzia (kostki) ze stałym biodrem ułożonym z boku na wysokość 45 ° lub 90 °.
SAUTE [saute] - taniec klasyczny skok z dwóch nóg na dwie nogi w pozycjach I, II, IV i V.
SHIMMI [shimmy] - spiralny, skręcający ruch miednicy w prawo i lewo,
STRETCH BOCZNY [rozciąganie boczne] - boczne rozciągnięcie tułowia, przechylenie tułowia w prawo lub w lewo.
SISSON OUVERTE [sisson overt] - skok z lotem do przodu, do tyłu lub w bok, po wylądowaniu jedna noga pozostaje otwarta w powietrzu na danej wysokości lub w danej pozycji.
SOUTENU EN TQURNANT [sutenu an turnan] - obrót na dwóch nogach, zaczynając od cofnięcia „nogi roboczej *” do pozycji piątej.
KWADRAT [skvea] - cztery kroki w kwadracie: przód-bok-tył-tył.
STEP BALL CHANGE [step ball change] - krok łączący, składający się z kroku w bok lub do przodu oraz dwóch kroków na pół palcach (jednoznaczny ze stepem pa de hour her,
SUNDARI [zundari] - ruch głowy, który polega na przesunięciu kręgów szyjnych w prawo i lewo oraz tam iz powrotem.
SURLE COU-DE-PIED [sur le cou-de-pied] - pozycja wysuniętej stopy nogi „roboczej” na kostce nogi podpierającej z przodu lub z tyłu.
SWING - wymachiwanie dowolną częścią ciała (ręką, nogą, głową, tułowiem) w specjalnym rytmie jazzowym.
PCHNIĘCIE [frast] - ostre szarpnięcie klatki piersiowej lub miednicy do przodu, w bok lub do tyłu.
TILT [tilt] - kąt, pozycja, przy której tułów odchyla się w bok lub do przodu od pozycji pionowej, „roboczą” nogę można otworzyć w przeciwnym kierunku o 90 ° i więcej.
TOMBYO [tombe] - upadek, przeniesienie ciężaru ciała na rozwartą nogę do przodu, w bok lub do tyłu na demi-plie,
DOTYK - krok dołączony lub półstopek bez przenoszenia ciężaru ciała.
TOUR CHA ^ NES [tour shene] - wykonywany na dwóch nogach po skosie lub w kole na wysokich pół-palcach z kolejnymi półobrotami, w nowoczesnym tańcu jazzowym może być wykonywany na całą stopę oraz w demi-plie.
Na urządzenia z systemem Android i ios, stworzony na tej samej zasadzie co The Sims, ale w przeciwieństwie do innych gier z tej serii, The Sims FreePlay działa w czasie rzeczywistym.
Celem gry The Sims FreePlay jest stworzenie własnego miasta, wypełnienie go zupełnie innymi postaciami i rozwijanie relacji między nimi, wszystko bezpośrednio z Twojego urządzenia! W grze możesz osiągnąć 52 poziom i stworzyć 31 Simów.
Jak grać w Sims FreePlay?
- Wykonuj zadania oferowane przez grę
- Aby sterować Simami, musisz wybrać postać z menu, kliknąć żądane miejsce i wybrać akcję z proponowanego menu
Jak pobrać i zainstalować grę Sims Free Play?
Możesz pobrać grę jest wolny!
- Idziemy do androidrynek(na liście programów jest Sklep Play) lub Źródło aplikacji.
- W pasku wyszukiwania wpisz Sims Free Play
- Z wyświetlonej listy wybierz grę i kliknij zainstalować.
Twórcy regularnie dodają na rynek aktualizacje tej gry, w których pojawiają się nowe zadania do przejścia.
Musisz zaktualizować grę Sims Free Play na tym samym rynku, gdzie zamiast ikony zainstalować pojawisz się aktualizacja.
Grafika w grze jest doskonała, realistyczna, życie jest ekscytujące.
Ogólne informacje o grze Sims FreePlay
Wskazówki, jak wykonywać zadania w darmowej grze Sims?
Musisz ukończyć grę Sims FreePlay, wykonując zadania w grze, co przyniesie dodatkowy zysk, a także podpowie, co dalej.
Zadania są trzech typów:
- Pojedyncze zadania wykonywane w Twoim mieście. Aby je ukończyć, musisz wykonać jedną akcję. Ukończenie tych zadań nagrodzi cię simoleonami, PD lub punktami stylu życia ( SJ). Od wersji 5.0.0 za wykonanie określonej liczby takich zadań tygodniowo dają klucze do pudełek z nagrodami.
- Grupy zadań wykonywanych w Twoim mieście, na przykład: „Droga do chwały”, „Tajemnicza wyspa”, „Dorastanie”, „Szkolnictwo wyższe”, „Wielka ucieczka ducha”. Takie zadania składają się z kilku pojedynczych zadań. Po wykonaniu grupy zadań otrzymasz możliwość zbudowania nowego budynku (most na tajemniczą wyspę, Liceum), wyrosnąć nastolatka z ucznia lub innego specjalna nagroda.
- Pojedyncze misje w mieście sąsiadów, za co oddają punkty komunikacyjne.
Są zadania, w których wydaje się, że nie ma logiki i bez względu na to, czego próbujemy, nic się nie zmienia. Co robić w takich przypadkach? Gdzie szukać wskazówek? Oczywiście inni gracze w darmowej grze Sims mogą ci powiedzieć, a odpowiedź znajdziesz również na tej stronie!
Sims FreePlay – wskazówka dotycząca zadaniawyśmiewać się z innej postaci:
W każdym zadaniu gry The Sims Free znajduje się jakaś wskazówka, jak przejść. Nawiasem mówiąc, próbne zadanie to kpinie.
- podpowiedź zadrwij z innej postaci po wykonaniu zadania: Zwróć uwagę na kategorię wiek dojrzały.
Odpowiedź: Nastolatek powinien być zabawny przed nastolatkiem.
Wskazówki dotyczące przejścia zadania Darmowa gra Simów mieć dziecko:
Kupiłem kołyskę, kliknąłem na nią, wydałem 3 cj, czekałem i dziecko pojawiło się na podłodze! Co robić?
- podpowiedź jak podnieść dziecko z podłogi: może coś jest nie tak z kołyską?
Odpowiedź: Dziecko leży na podłodze, ponieważ kołyska nie jest odpowiednio ustawiona (np. przy ścianie). Konieczne jest prawidłowe umieszczenie kołyski i wciągnięcie jej (tak samo jak meble) do kołyski. Możesz też przeciągnąć go na dziecko i będzie w nim.
Wskazówki, jak wykonać zadanie Darmowa gra Simów zrelaksować się na dmuchanym krześle:
- podpowiedź po wykonaniu zadania zrelaksuj się na dmuchanym krześle: Zwróć uwagę na kolor wody w basenie.
Odpowiedź: Ani ty, ani twój Sim nie możecie odpoczywać w brudnym basenie! Oczyść basen!
Sekrety gry swobodnej Simów:
- niektórzy gracze nie rozumieją, dlaczego na trawie i w pokojach pojawiają się brązowe kółka))) Czy uważasz, że jest to sposób na uzyskanie bonusów poprzez jego usunięcie? Nie! Mniej potrząsaj telefonem lub tabletem! Simowie mają tego dość!)))
- wielu graczy narzeka, że nie da się przewijać czasu gry. Czasem na zakończenie pewnego etapu trzeba długo i żmudnie czekać. Nie! Czasami nie musisz czekać! Zmień godzinę na swoim urządzeniu i śmiało idź do pracy, szkoły itp. A potem możesz zmienić czas wstecz)
Potrzebujesz wskazówek, jak wykonać inne zadania w darmowej grze The Sims? Zapytać się! Odpowiemy!
Prawidłowo wykonany piruet jest piękny – perfekcyjne zebranie, impuls, elastyczność, siła i równowaga. W galopie jest to jeden z najbardziej wymagających fizycznie ruchów, o które możemy poprosić naszego konia. Jest to test zdolności trenera do rozwinięcia w koniu zdolności noszenia siebie i uczynienia z niego partnera, który słucha i słyszy jeźdźca oraz prawidłowo reaguje na wpływ kontroli, koń jest skupiony, ale nie napięty, którego ruchy są przepełnione mocą i ekspresją,
Zanim poprosimy konia o wykonanie trudniejszego piruetu w galopie, logiczne i prawidłowe jest wytrenowanie go w piruecie stępu. Zaczniemy od 1/4 piruetu, potem 1/2, potem 3/4 iw końcu pełny piruet.
Dobry piruet jest lekki, płynny i harmonijny. Wymaga elastyczności, siły i równowagi.
Zgodnie z Artykułem 413 Podręcznika Ujeżdżenia FEI, „Piruet (półpiruet) to obrót o trzysta sześćdziesiąt (360) stopni (sto osiemdziesiąt (180)) wykonany na dwóch (2) torach o promieniu równym długość konia, w której przednie nogi konia poruszają się wokół tylnych nóg”.
Aby koń wykonał odpowiednią ten opis piruet, muszą być spełnione pewne warunki.
Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć, czym jest piruet, oprócz tego, że jest to ruch, który zapewnia szereg testów.
Piruety należą do „rodziny” ruchów bocznych wraz z barkiem do przodu, barkiem do środka, pół, trawersem i biegaczem. Wszystkie te ruchy, stosowane świadomie, mogą pozwolić jeźdźcowi na rozwój, poprawę lub rehabilitację fizyczną konia: rozluźnienie, zmiękczenie, wyprostowanie, poprawę rytmu i jakości chodów oraz ogólnej postawy konia.
Praca boczna pozwala uwydatnić poszczególne kończyny, mięśnie i stawy konia. Możemy poprosić jedną tylną nogę konia, aby bardziej się zginała i przybierała na wadze. To pozwala nam pracować nad rytmem i jakością ruchów. Możemy rozluźnić napięte i zablokowane stawy lędźwiowo-krzyżowe (miednicy) i biodrowe, aby ułatwić koniowi zebranie. Możemy rozciągnąć górną linię, aby koń mógł opuścić zad w dół, napiąć wszystkie stawy grzbietu i tylnych nóg, zaangażować mięśnie brzucha, unieść podstawę szyi i rozluźnić przód.
Praca nad ruchem bocznym może nam pomóc delikatnie rozluźnić napięte mięśnie brzucha i zwiększyć swobodę i zakres ruchu łopatek naszego konia, pozwalając mu unieść się w kłębie i swobodnie pracować z klatką piersiową nie ściskaną między napiętymi łopatkami.
Ruchy boczne pozwalają nam przenieść środek ciężkości niewypoziomowanego konia między jego łopatki i, co bardzo ważne, pozwalają nam na dalsze usprawnianie ruchu ukośnego kończyn konia.
Codziennie pracuję nad ruchami bocznymi. 1/4 piruetu staje się ćwiczeniem, za pomocą którego sprawdzam przewodnictwo konia, jego reakcję na pomoce, jego elastyczność i niezależną równowagę.
Kiedy proszę konia, aby powoli wykonał 1/4 piruetu, pomaga mi to również ponownie połączyć mózg z jego przednimi i tylnymi kończynami. 1/4 piruetu ostrzega mnie, że koń może mieć problemy neurologiczne.
Relaks i jednolitość
Podczas piruetu stępu ciało konia jest harmonijnie wygięte w kierunku skrętu od uszu do ogona. Koń nie może być zbyt zgięty ani skręcony: szyja jest wygięta w jednym kierunku, a zad w drugim. Wymaga to od konia pewnej elastyczności, jego mięśnie muszą być wystarczająco elastyczne, aby umożliwić rozciąganie na zewnątrz i kurczenie się od wewnątrz.
Jeśli koń jest sztywny i jego mięśnie są sztywne, zaburzy to normalne funkcjonowanie całego kręgosłupa i wszystkich stawów ciała konia. Ścięgna i więzadła będą napięte, koń nie będzie w stanie dobrze zgiąć się w kierunku podłużnym, dobrze wygiąć stawy podpierającej wewnętrznej zadniej nogi i otworzyć stawy zewnętrznej zadniej nogi, która wysuwa się przed wewnętrzną nogę .
Jeśli jeździec nalega, koń będzie nienawidził piruetów i będzie narażony na urazy ścięgien kończyn tylnych, bóle mięśni zadu, bóle mięśni ścięgien podkolanowych, mięśni brzucha i piersi oraz możliwy rozwój problemów szkieletowych w miednicy .
Konieczne jest, aby koń posiadał już pewien stopień wyprostowania lub symetrii swojego ciała. Zanim poprosimy ją o wykonanie piruetu, musi być w stanie równomiernie unieść ciężar na wszystkich czterech nogach, opuścić zad i zebrać się. Aby zachować zdrowie konia, nie zaczynaj piruetów, zanim nie nauczy się nosić, równomiernie zginać i chodzić, zachowując rytm i regularność.
Ta potrzeba zgięcia i regularności lub wyprostowania jest powodem, dla którego uczymy się piruetów dopiero po tym, jak koń został już wytrenowany w ruchu bocznym i potrafi dobrze wykonywać bark do wewnątrz, pół pół i trawers.
Siła i równowaga
Piruet, choć w stępie, wymaga od konia pewnego rozwoju fizycznego.
Gdy przednie i zewnętrzne zadnie nogi konia poruszają się wokół wewnętrznej zadniej nogi, wewnętrzna zadnia noga konia działa jako punkt odniesienia. Noga podpierająca nie może utknąć w ziemi, a koń nie może się wokół niej obracać! Jak sama nazwa wskazuje, jest to piruet na krok- wewnętrzna zadnia noga musi pozostać aktywna, wznosząc się i opadają w tym samym miejscu, z tym samym precyzyjnym rytmem chodu, jak gdyby koń szedł do przodu. Tylne nogi powinny poruszać się po jak najmniejszym okręgu, podczas gdy przednie nogi poruszają się po zewnętrznym obwodzie promienia piruetu.
Koń musi zgiąć się na boki i pozostać w idealnej równowadze, unosząc przód i opuszczając zad, kładąc większy ciężar na wewnętrzną zadnią nogę. Stawy jej nogi podpierającej muszą być dobrze wygięte, aby utrzymać dodatkowy ciężar, który został przeniesiony na zad konia, a także ciężar jeźdźca.
Koń musi mieć siłę fizyczną i kontrolę mięśni, aby stawiać każdy krok z precyzją i świadomością, być zrównoważonym i połączonym przez cały ruch, będąc na wędzidle, z nosem przed pionem i potylicą w najwyższym punkcie.
Precyzja i geometria
Potrzeba równowagi, siły i samonośności jest również ważna, gdy mówimy o budowie i wielkości piruetu. Koń musi wchodzić i wychodzić z piruetu na tej samej linii, wchodząc i wychodząc z tego samego punktu. Przejście do zakrętu powinno być płynne, płynne, bez przerwy w rytmie. Liczba kroków w piruecie wynosi od 6 do 8 i musi być wyraźna i regularna.
Dobry i wyraźny rytm
Od samego początku, niezależnie od tego, czy robię 1/3, 1/2, 3/4, pełny piruet, czy nawet piruet galopowy, ja Specjalna uwaga w rytm mojego konia i wyraźnym stępem czterotaktowym (lub galopem trzytaktowym).
Najważniejszą rzeczą w ujeżdżeniu jest czystość chodów, dlatego bardzo uważam, aby nie zakłócać chodu konia prosząc go o wykonanie pracy, na którą nie jest gotowy.
Wyrafinowanie i uważność
Aby wykonać wysokiej jakości i zdrowy piruet w galopie, koń musi być elastyczny i silny, ale także być skupiony i słuchać najlżejszych pomocy jeźdźca. To samo dotyczy chodzących piruetów.
Prosimy, aby nasz koń był „z nami”, aby współpracował z nami na każdym kroku. Jest to konieczne, aby piruety wyglądały na lekkie i żywe, a nie napięte i ciasne.
Jeśli chodzi o jeźdźca, musi on zrozumieć ruch, zanim poprosi konia, aby go wykonał. Musi być zrównoważony, potrafić wyraźnie korzystać z pomocy i siedzieć prosto w siodle, pośrodku, bez skręcania. Musi być w stanie wykonać zgięcie, kontrolować łopatki i tylne nogi konia oraz zwolnić lub przyspieszyć je bez blokowania konia, doprowadzania go do równowagi i dezorientowania go swoimi działaniami.
Kiedy można wprowadzić konia do chodzenia w piruetach?
Zaczynam uczyć piruetu stępa, gdy koń jest już w stanie wykonywać ruchy boczne. Zaczynam od stępa i pracuję w kierunku wygodniejszym dla konia, w którym łatwiej mu się zginać.
Zwracam uwagę na ogólną postawę konia oraz jego stan fizyczny i psychiczny: napięty lub zrelaksowany, nerwowy, spokojny itp.
Jeżdżę na koniu z miękkim kontaktem na dwóch wodzach, pozwalając mu ustawić nos nieco przed pionem. Zwracam uwagę na to, jak koń odpowiada na moją prośbę o wykonanie 1/4, 1/2 lub pełnego piruetu. Co się dzieje z jej klatką piersiową? Czuję bicie jej serca i oddech na pośladkach i udach, patrzę, jak trzyma się za szyję i głowę, nasłuchuję kontaktu z jej ustami w moich dłoniach. Czy koń zachowuje pewność siebie czy nie, czy koń się porusza, czy potrafi unieść się i utrzymać zebranie podczas całego piruetu? Staram się wyczuć, czy koń jest napięty, czy jego rytm jest stabilny, czy nie, czy pracuje nad noszeniem i zginaniem.
Dopasowuję proces treningu do okoliczności, ale staram się nigdy nie przeciążać konia.Jeśli mój koń ma kłopoty, wiem, że muszę zrobić krok w tył i ocenić jego prostotę, elastyczność, sprawność, umiejętności ruchu bocznego, aby zobaczyć, czy jest gotowy do piruetów.
Sprawdzam:
- T czy koń traci równowagę lub kadencję, zaczyna iść do przodu, stoi nieruchomo, czy śpieszy się, ale traci pęd.
- Jest zakrzywiony i obciąża jedno ramię bardziej niż drugie.
- Robi szerokie kroki tylnymi kończynami.
- Toczy się na nodze obrotowej, cofa się lub pozostaje „przyklejony” do podłoża.
- Jej przód zamarza.
- Nie może wydostać się z piruetu i za bardzo się kręci.
- Jej tyłek podskakuje, dwie tylne nogi jednocześnie wykonują jeden skok bez przechodzenia.
- Podczas piruetu koń traci siły i całkowicie się zatrzymuje.
- Wychodzi krzywo z piruetu.
- Piruet zamienia się w duże koło.
To wszystko objawy, że albo mój koń nie jest gotowy, albo robię coś źle.
Jeśli zignoruję te znaki i nadal będę wykonywać tę samą złą pracę, koń będzie coraz bardziej zawstydzony. Straci zainteresowanie i pewność siebie i znudzi się. Piruety pozostaną niepoprawne, nie nabiorą wyrazistości i piękna.
Jak wprowadzić konia do piruetów?
Istnieć różne drogi wprowadzić konia do chodzenia w piruetach. Niektórzy jeźdźcy proszą konia o wykonanie skrętu w tył, a następnie robi to coraz mniej. Czasami na określenie piruetu używa się terminu „obrót” na plecach. To nie jest do końca poprawne. Tylny zwrot różni się od piruetu na dwa sposoby: jest wykonywany raczej wolnym, średnim krokiem niż zebranym, tylne nogi konia poruszają się bardziej szeroki zasięg. W tym samym czasie podczas piruetu stępu wewnętrzna zadnia noga konia unosi się i opada w jednym punkcie.
Nie używam tej metody. Moje doświadczenie mówi mi, że uczenie takiego piruetu przeszkadza w ustaleniu i ukształtowaniu prawidłowej krzywizny ciała konia. Koń wchodzi w ruch nie czekając na rozkaz i nie rozumiejąc skłonu, o który go prosimy. W rezultacie koń stawia opór.
Piruet można nauczyć, prosząc biodro na 10-metrowej wolcie. Tej metody też nie używam, ponieważ nie jest odpowiednia, jeśli pracujesz z młodym lub niedoświadczonym koniem (poniżej średnio zaawansowanego / 3 poziomu). Nie mogą zginać się i rządzić przy napięciu 10 metrów tak długo, jak to konieczne. Jest to zbyt mały wolt i nakłada zbyt wiele wymagań na konia. To ćwiczenie można dostosować z przerwami, które rozbijają 10-metrowe koło, ale nawet wtedy powinno być stosowane tylko z koniem, który ma duże doświadczenie w ruchach bocznych.
Wolę, aby trening był prosty i jak najbardziej komfortowy dla konia.
Zanim przystąpię do pracy nad piruetami, jak wspomniałem wcześniej, staram się, aby koń dobrze radził sobie w ruchu bocznym, w szczególności trawersy.
Lubię używać trawersów, ponieważ mogą one z łatwością nauczyć konia poruszania się w tym samym kierunku, co jego postawa i krzywizna ciała. Na początek mogę prosić o zaledwie kilka kroków w stępie, kłusie lub galopie bez przeciążania konia. To preludium do tego, o co ją poproszę podczas odbiorów i piruetów.
Podczas trawersu zginam konia tak, aby jego przodem był pod ścianą, a jego plecy były przesunięte na drugą linię toru, wewnątrz ujeżdżalni. Upewniam się, że zewnętrzna zadnia noga konia przecina wewnętrzną zadnią nogę i wchodzi w ślad wewnętrznej przedniej nogi. Zwiększa to połączenie wewnętrznej tylnej nogi, jej stawy zginają się głębiej i przenoszą większy ciężar.
Jeśli koń jest niedoświadczony, proszę o ten ruch przy skręcaniu w zakręt z krótkiej ściany na długą. Kiedy koń zacznie rozumieć tę część zadania, mogę poprosić go o wykonanie kilku kroków, wyprostowanie się i wykonanie kilku kolejnych kroków w poprzek bez konieczności ustawiania kąta do ustawienia ruchu.
Kiedy koń ma swobodę ruchu, jestem gotowy do pracy nad piruetami.
lubię używać jazda po placu. Mogę zamienić rogi kwadratu w 1/4, 1/2, 3/4 lub pełne piruety, jeśli chcę. Mogę jeździć w kółko tuż za rogiem, wszystko zależy od tego, jak czuje się mój koń. Kwadrat wykorzystuję nie tylko do nauczenia konia chodu piruetu od podstaw, ale także do przekwalifikowania konia, który już wykonuje piruety, ale jest kiepskiej jakości lub niepoprawnie.
Zaczynam jeździć po arenie i rozciągać konia. Następnie, na dobrym, aktywnym (ale nie za bardzo) kroku, skręcam na długą ścianę areny i proszę o kilka kroków do przejścia.
Potem prostuję konia i jadę prosto, potem znowu trawersuję kilka kroków, znowu prosto i tak dalej do następnego zakrętu.
Trawers pomaga przygotować konia do piruetu, ponieważ poprawia skrzyżowanie zewnętrznej zadniej nogi i zaangażowanie wewnętrznej zadniej nogi - musi on unieść większy ciężar, a jego knykcie muszą zgiąć się głębiej.
Skręcam w róg na krótkiej ścianie, idę prosto i robię kwadratowy róg w prawo, idę prosto, robię kolejny kwadratowy róg w prawo, idę prosto, zwalniam, skręcam w prawo, ale nadal nie prosze o piruet - idz dalej na wprost. Na następnym zakręcie zwalniam i proszę o wykonanie ćwierć piruetu, sprawdzając, czy zewnętrzna zadnia noga nie wchodzi dobrze pod i przed wewnętrzną. Potem idę prosto, robię kwadratowy róg nie pytając o nic, potem znowu prosto, a w następnym rogu znowu proszę o ćwierć piruetu.
Patrzę, czy koń mnie słyszy. Jadę na wprost i nie proszę o piruet, ale na następnym rogu poproszę o 1/2 piruetu. Wracam na dłuższą stronę areny i proszę konia, aby przeszedł stępem, ale niezbyt stromym.
Zmieniam tempo. Czasem jest to krok roboczy, czasem bardziej zebrany. Proszę konia, aby zwolnił i ponownie wykonał ćwierćpiruet, a potem proszę o półpiruet.
Zmieniam wielkość piruetów, ponieważ trenuję, a nie występuję i potrzebuję rozwijać u konia gibkość, chęć wykonywania poleceń i uwagę. Moje piruety mogą mieć trochę więcej lub mniej niż 3 metry i nie przeszkadza mi to. Nie rozwijam się, ale wyzwalam konia.
Nie chcę, żeby mój koń przewidywał i walczył z tym, co będzie dalej. Nieustannie słucham tego, co mówi mi jej ciało. Jej klatka piersiowa pod moją nogą…. Czy jest napięta czy zrelaksowana? Czy koń ma problemy z zginaniem lub noszeniem ciężaru na wewnętrznej zadniej nodze, czy też jest to dla niego łatwe? Jak się kontaktuje? Czy jej usta są miękkie, czy też eksponuje szczękę, blokuje ją i tył głowy? Jeśli mi to powie dzisiaj Proszę o zbyt duży flex, poproszę o mniej.
Jeśli mojemu koniowi łatwo jest wykonać 1/4 i 1/2 piruetu, poproszę o 3/4, a potem o pełny piruet. Jeśli czuję, że walczy, nie będę próbował korygować piruetu w trakcie biegu – wyjdę z piruetu i podniosę konia do galopu, usiądę na lekkim podeście, niech koń wyciągnie się do przodu i w dół, aby puścić i rozluźnij wszystkie jego długie mięśnie.
Przez resztę treningu mogę popracować nad czymś innym lub wrócić do piruetu. Cokolwiek wybiorę, wiem, że w każdej chwili mogę wrócić na swój „kwadrat”.
Sterownica
Do piruetu, jeśli skręcę w prawo, siadam pośrodku siodła, ale ponieważ moje ciało odzwierciedla mojego konia, mój ciężar przesuwa się lekko w prawo, w kierunku jazdy, do wewnątrz zakrętu.
W tym kierunku noga podpierająca mojego konia to prawa zadnia noga.
Moja prawa noga jest w obwodzie, aby kontrolować ruch i zgięcie konia. Lewa noga spoczywa nieco za popręgiem, zapobiegając wystawaniu zadu konia na zewnątrz, popychając zewnętrzną zadnią nogę i zachęcając go do wejścia przed wewnętrzną podtrzymującą zadnią nogę.
Nacisk w nogach pulsuje, nie uderzam konia ani nie odpycham, pamiętam o używaniu sterów do kroku. Mój tyłek jest rozluźniony, podobnie jak każda część mojej nogi – uda, nogi, kostki, pięty i palce u nóg.
Moje ciało jest lekko odwrócone od pasa, aby odzwierciedlić krzywiznę ciała konia. Moja zewnętrzna ręka kontroluje zgięcie konia, wewnętrzna (prawa) ręka lekko się otwiera, prowadząc konia w kierunku skrętu. Moje ręce podążają za ruchem szyi i głowy konia. Moje ramiona, ręce i dłonie współpracują ze sobą, a kiedy moje ciało lekko się obraca, aby dopasować się do ramion konia, moje własne barki to odzwierciedlają.
Moja zewnętrzna wodza jest na szyi konia, ale nie jest ani krótka, ani ciasna. Wewnętrzna wodza prowadzi konia przez zakręt, ale nie jest ani długa, ani luźna. Utrzymuję miękki kontakt z pyskiem konia.
Idąc w linii prostej, wchodząc i wychodząc z piruetu, nadal podążam za ruchem konia i przejeżdżam przez każdy krok.
Wchodzenie i wychodzenie z piruetu jest tak samo ważne jak sam piruet, zwłaszcza wyjście. Ważne jest, aby przygotować konia tak, aby podczas prostowania z zakrętu jego rytm, równowaga i aktywność pozostały takie same.
Czasami koń wyprzedza zakończenie piruetu i zaczyna robić szerokie kroki tylnymi nogami, starając się szybko wykonać ruch. Może się śpieszyć, tracić siły lub tracić rytm. Jeśli tak się stanie, sprawdzam wielkość piruetu i ilość zagięcia, o jaką proszę. Być może koń dzisiaj nie jest na to gotowy.
Robię większy piruet i jeśli to nie pomaga, wracam do pracy nad 1/4 lub 1/2 piruetu, skupiam się na wyraźnych krokach i równowadze, a następnie pozwalam koniowi odpocząć i ponownie spróbuję piruetu.
Piruety to ciężka praca dla konia, nie chcę uczyć konia bać się ich.
Częste błędy jeźdźców
Czasami widzę jeźdźców, którzy utknęli i zapominają przepracować każdy krok, podążają za koniem z dosiadem i rękami. Napinają i blokują konia, ciągną za zewnętrzną i wewnętrzną, próbując wykonać zgięcie zamiast używać dosiadu i nóg do prawidłowego prowadzenia i ustawiania konia. Stwarza to efekt zakrzywionej do wewnątrz szyi, a nie harmonijnej krzywizny od uszu do ogona. Siedzą po zewnętrznej stronie zakrętu, a ich tułów i ramiona są zwrócone na zewnątrz – w efekcie koń pokazuje niewystarczające lub nieprawidłowe zginanie podczas piruetu.
Jeśli jeździec nie używa odpowiednio nóg do tworzenia i utrzymywania zgięcia i pędu, koń traci energię, a piruet po prostu znika.
Jeśli jeździec za bardzo się pochyla, może być mu trudno na czas wydostać się z piruetu.Jeździec może również przyspieszyć piruet, co jest bardzo częste. Koń po prostu kręci się i wychodzi z piruetu, tracąc równowagę i na przodzie nie nosi się.
Stwarza to zamieszanie, zakłopotanie i frustrację konia. Następnie najprawdopodobniej będzie musiał zostać przeszkolony.
Jeździec uczący się może być sfrustrowany i zdezorientowany, kiedy zaczyna uczyć się piruetów. Jest wiele elementów, które musi poskładać: wzór, precyzja, kolekcja, rytm. Tutaj wskazówki dotyczące treningu koni można zastosować do jeźdźca: rozbij proces uczenia się na kawałki, nie spiesz się, cofnij się, jeśli coś ci nie wyszło. Przygotuj się na to, że nauczenie się wykonywania wysokiej jakości i dobrych piruetów zajmie Ci dużo czasu!
Ilustracje
Wprowadzenie do pracy nad piruetem chodu: Trawers; Kwadratowy róg.Przygotowanie do piruetu spaceru.
Jeździec wykorzystuje kąt, aby przygotować konia do trawersu. Trawersy wykorzystuje jako ćwiczenie przygotowawcze przed piruetami.
Trawers wykonujemy w trzech torach, a nie w czterech. Łopatki konia są przy ścianie areny. Jej tylne kończyny są lekko przesunięte na arenie. Zewnętrzna tylna noga (w pobliżu ściany) wchodzi w odcisk kopyta wewnętrznej przedniej nogi.
W przypadku konieczności ponownego nauczenia się piruetu można skorzystać z jazdy po kwadracie, którego rogi można zamienić na 1/4, 1/2/, 3/4 lub pełne piruety (opcjonalnie) lub jeździć po okręgu tworząc zakręty. Wszystko zależy od tego, jak koń zareaguje. Tutaj para przygotowuje się do prostej zmiany.
Zakręt kwadratowy. Zewnętrzna tylna noga konia nie krzyżuje przedniej tylnej nogi z przodu. Właściwa jazda na prostych zakrętach lub zakrętach kwadratowych wraz z pracą nad ruchami bocznymi jest przygotowaniem do piruetów. Przede wszystkim musisz nauczyć konia równomiernego zginania całego ciała.
Bardzo ważne są proste zakręty, kwadratowe lub okrągłe. Nie chcemy, żeby koń oczekiwał, że każdy zakręt i zakręt zamieni się w piruet. Prosty lub kwadratowy obrót pozwala nam nauczyć konia prawidłowej postawy i zginania szyi i tułowia w odpowiednim rytmie. Niedoświadczony koń nauczy się zwalniać, nie tracąc rytmu podczas schylania się.
Zwróć uwagę na wyrównanie. Koń jest równomiernie zgięty od uszu do ogona. Jeździec siedzi pośrodku, odzwierciedlając ramiona i zgięcie konia. Jego ciało obraca się na lewo od talii. NIE zgina się w pasie. W wyniku tej pozycji nieco więcej jego ciężaru zostaje przesunięte do wewnątrz w zakręcie. Jego wewnętrzne (lewe) ramię jest nieco z tyłu, a zewnętrzne (prawe) ramię jest nieco z przodu. Zewnętrzna (prawa) noga spoczywa nieco za popręgiem, zapobiegając wypadnięciu konia do tyłu i zachęcając zewnętrzną (prawą) zadnią nogę do wejścia przed wewnętrzną (lewą) nogę, która jest osią obrotu.
Jeździec wykonuje piruet w prawo. Kontakt na zewnętrznej (lewej) wodzy jest lekki, ale mocny. Zewnętrzna wodza kontroluje wielkość zgięcia w szyi konia, podczas gdy wodza wewnętrzna, otwierając się, kieruje konia do skrętu. Zwróć uwagę na uszy konia - słucha sygnałów jeźdźca, a jego pysk jest delikatnie zamknięty - nachrapnik jest prawidłowo wyregulowany, a nie zaciśnięty.
Spójrz na nogi konia. Tutaj, swoją zewnętrzną (prawą) tylną nogą, krzyżuje wewnętrzną (lewą) tylną nogę z przodu. Na kolejnych dwóch figurach krzyżuje przednią zewnętrzną (prawą) nogę z wewnętrzną (lewą) przednią nogą z przodu. Zwróć uwagę na spokój i równowagę konia: jego lewe ucho pozostaje idealnie pionowe podczas skrętu, ogon delikatnie kołysze się od stawu skokowego do stawu skokowego.
W tym kroku wewnętrzne przednie ramię konia cofa się i obniża, a jego zewnętrzne ramię nieznacznie unosi się, aby umożliwić zewnętrznej przedniej łapy wysunięcie się przed wewnętrzną łapę. Zwróć uwagę, jak ciało jeźdźca odzwierciedla ciało konia. Ramię wewnętrzne jest opuszczone, ramię zewnętrzne uniesione do góry i do przodu.
Widok z przodu: piruet w prawo. Wewnętrzna noga jeźdźca jest na obwodzie. Jeździec odzwierciedla krzywiznę konia swoim ciałem. Możesz wyraźnie zobaczyć, jak lewe przednie i tylne nogi konia wychodzą do przodu, krzyżując odpowiednio prawe przednie i tylne nogi.
Caroline Larouilh;tłumaczenie